발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염은 발 뒤꿈치의 근육, 인대 및 힘줄의 염증과 관련된 상태입니다. 점차적으로 염증 과정은 발 뒤꿈치 뼈 (골다공증)에 성장이 나타나게합니다. 이 스파이크는 발의 연조직을 자르고 다치게하여 심한 예리한 통증을 유발합니다..

지난 세기 에이 질병은 훨씬 덜 흔했습니다. 의사들은 발 뒤꿈치 박차가 만성 발 부상의 결과라고 믿었습니다. 그러나 오늘날 근골격계 문제로 의사를 만나는 사람의 10 %가이 진단을 듣는다. 특히 도시 주민들 사이에서 많은 아픈 사람들.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 경험하는 사람들의 80 %가 여성입니다. 아마도 이것은 발 뒤꿈치가있는 신발에 대한 여성의 열정 때문일 것입니다. 불쾌한 증상을 경험할 위험이 젊은이들에게도 있지만 40 년 후에 크게 증가합니다..

발생 메커니즘

발바닥 근막은 섬유질 조직으로, 인대를 종골 뼈의 머리에 연결하는 인대입니다. 발의 길이 방향 아치를지지합니다. 걷기와 달리기 동안, 족저 근막 조직은 종골 결절에 대한 부착 부위에서 가장 큰 장력을 경험합니다. 일반적으로 발바닥 인대 미세 외상은 자라서 자체적으로 회복됩니다. 그러나 근막에 대한 영구적 인 손상은 종종 골 조직 자체 인 골막의 구조 조정의 원인이됩니다..

평면 근막염의 메커니즘은 다음과 관련이 있습니다.

  • 부착 부위의 인대 마이크로 태브;
  • 부상 부위의 무균 (비 미생물) 염증의 발달;
  • 종골 골막의 부하 중 자극.

염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 골육종 (뒤꿈치 박차)을 형성합니다. 자기 공명 진단을 사용한 X- 선 연구 및 연구에 따르면, 의사들은 "척추"의 40 %가 근막의 평면에 위치하고 50 %는 그 위에 있다고합니다. "범인"구조는 발가락의 굴근 근육입니다.

박차는 한쪽 또는 양쪽 발 뒤꿈치에 형성 될 수 있습니다.

개발 이유

압도적 인 대다수의 경우 뒤꿈치 박차는 평발의 배경에 대해 발생합니다. 사실 평평한 발의 경우 발의 하중 분포와 힘줄의 긴장이 크게 변합니다. 결과적으로, 뼈 조직의 표면 층의 염증 과정이 발 부위에 형성되기 시작합니다. 이것은 발 뒤꿈치 박차가 나타나는 방식이며, 증상은 인간의 삶의 질을 크게 떨어 뜨립니다. 편평한 발 외에도 질병의 원인은 대사 장애, 급성 및 만성 뒤꿈치 부상, 순환계 기능 장애, 혈관 투과성 및 만성 염증성 질환-다발성 관절염, 관절염, 강직성 척추염.

원인에 관계없이 발 뒤꿈치 박차 치료는 가능한 빨리 시작해야합니다. 의사의 주요 노력으로 염증 발생을 유발 한 주요 요인을 제거하는 데 중점을 둡니다. 또한 최근 유행 한 뒤꿈치 박차의 인기있는 치료법은 급성 통증의 문제를 해결하지 못한다는 점에 주목합니다. 물론 민간 요법은 일시적으로 통증의 강도를 줄일 수 있지만 외모의 원인을 제거하지는 않으므로 치료 과정에서 외과 의사 또는 정형 외과 의사의 운명이 필수적입니다..

증상과 사진

실제로, 발 뒤꿈치 박차 (사진 참조)는 작지만 발바닥에서 매우 불쾌한 뾰족한 성장으로 나타나며 발 뒤꿈치 뼈 표면의 골괴사 (뼈 성장)입니다. 이 성장은 가시처럼 작용하고, 하중을 받으면 발의 연조직을 압박합니다..

  1. 발 뒤꿈치 박차의 가장 흔한 증상은 발 뒤꿈치에 쉴 때 날카 롭고 불타는 통증입니다. 환자들은 종종 그것을“발 뒤꿈치의 손톱”느낌이라고 묘사합니다. 통증은 연조직의 뼈 형성 압력으로 인해 발생합니다. 동시에 통증의 강도는 축적의 모양과 크기에 거의 의존하지 않습니다. 종종 날카 롭고 큰 발 뒤꿈치 박차는 사람에 의해 느껴지지 않으며 평평하고 작은 발 뒤꿈치는 매우 고통 스럽습니다..
  2. 근막의 빈번한 눈물은 뼈를 포함하여 근처에있는 조직의 염증을 유발하며 점차적으로 크기가 증가합니다. 일정 시간이 지나면 성장 데이터가 부리나 가시와 비슷해지기 시작합니다..
  3. 발 뒤꿈치에 피부의 염증과 거칠기. 또 다른 증상은 발 뒤꿈치의 염증과 피부 거칠기이며, 뼈나 식염수가 쌓이면 통증이있는 ​​굳은 살이 생길 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 염증이 진행되고 감염이 연결되고 화농이 발생할 수도 있습니다..
  4. 대부분의 경우 박차가 한쪽 다리에 나타나지만 때로는 두 발 뒤꿈치의 근막에 염증이 생깁니다..
    발 뒤꿈치 박차를 가진 사람은 걸음 걸이를 바꿉니다. 그는 발과 발의 바깥을 밟아 발꿈치를 스트레스로부터 보호합니다. 어떤 경우에는 지팡이 나 목발을 사용해야합니다.

첫 징후가 발견 될 때 질병을 치료하지 않으면 과정이 악화되고 박차의 추가 증상이 나타납니다.

  • 통증 증후군은 발과 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발목에도 영향을 미칩니다..
  • 손가락 수축이 발생합니다.
  • 발이 부어 보인다. 촉진시 조밀 한 형성과 심한 통증이 느껴집니다..
  • X 선 영상은 발 뒤꿈치 부위에서 뼈 성장을 보여줍니다-박차

주의! 발 부위의 통증이 반드시 다리에 박차를 나타내는 것은 아닙니다. 올바른 진단을 적시에 확립하려면 의사와상의해야합니다. 결국 전문가 만 관절염, 강직성 척추염 또는 라이터 증후군과 같은 질병을 배제 할 수 있습니다.

진단

특징적인 뾰족한 모양을 가진 상당한 크기의 박차 가이 형성에 내재 된 임상 증상에서 결코 나타나지 않으므로 방사선 촬영의 결과로 우발적 인 감지가 이루어집니다..

일반적으로 검사는 족저 발 뒤꿈치 박차 부위의 염증에 의해 유발되는 눈에 띄는 변화를 결정하지 않습니다. 연조직의 두꺼운 층은 그것을 촉진시키는 것을 불가능하게하지만, 촉진은 발바닥 영역으로부터 발 뒤꿈치에 압력을 가할 때 발생하는 통증을 결정한다. 후방 종골 박차는 때때로 피부의 굳은 느낌과 부종의 출현으로 나타납니다. 아킬레스 건이 발 뒤꿈치 뼈에 붙어서 국소화됩니다..

X- 레이 검사와 초음파 검사는 진단을 명확히하는 방법으로 사용됩니다..

치료

발 뒤꿈치 박차의 의학적 및 물리 치료는 종골 결절 주위의 조직의 염증을 완화시키고 인대의 탄성을 증가시키는 것을 목표로한다. 이 경우 뼈의 성장조차도 걸을 때 통증을 유발하지 않습니다. 이렇게하려면 집에서 연고와 압축의 형태로 국소 치료를 사용하거나 정제의 비 스테로이드 성 소염제 및 동종 요법 약물을 사용하십시오.

발 뒤꿈치 박차를 치료하고 증상을 완화시키는 약물 :

  1. NSAID-경구 또는 주사 형태로 또는 음운에 의해 투여 됨 (Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen).
  2. 국소 항염증제-젤, 고약, 크림, 연고. 비 스테로이드 성 항염증제 및 호르몬 모두 가능 (하이드로 코르티손, 인도 메타 신, 디클로페낙, 볼타 렌).
  3. 국소 마취제는 통증 완화 또는 발 뒤꿈치 박차 (Novocaine, Betamethasone)의 소위 봉쇄를 위해 나타납니다. 글루코 코르티코이드에서 Diprospan 은이 목적으로도 사용됩니다-영향을받는 부위에 한 번 주입됩니다.

그러나 현대 의학은 물리 치료에 대한 기대가 높습니다.

  • 자기 공명 요법-통증 완화 염증 및 부종 완화, 혈관 기능 개선.
  • Phonophoresis (초음파를 사용하는 하이드로 코르티손 연고의 소개)-초음파의 효과와 호르몬의 항염증제 세포의 신진 대사, 혈액 미세 순환 및 림프 유출이 향상됩니다. 하이드로 코르티손은 피부 깊숙이 침투하여 강력한 항 염증 효과가 있습니다.
  • 레이저 (양자) 요법. 레이저 빔은 피부를 통해 조직에 영향을 미칩니다. 이로 인해 항 염증, 진통제, 부종 및 생체 자극 효과가 달성됩니다..
  • 엑스레이 요법. 저용량 X- 선 빔은 발 뒤꿈치 박차 주위의 신경 종말을 차단합니다. 덕분에 고통이 사라집니다.
  • 충격파 치료. 음파는 통증 수용체를 차단합니다. 운동하는 동안 통증이 멈추고 힘줄과 인대가 더 강해지고 뼈 성장이 용해되며 염증이 사라집니다. 이 방법은 수술 효율과 동일합니다.

효과를 느끼려면 전체 절차 과정을 거쳐야합니다. 평균적으로 10-20 분 동안 10-15 회의 세션이 있습니다. 모든 유형의 물리 치료는 완전히 고통이 없습니다. 대부분의 병원에서는 소도시에서도 장비 (X 선 요법 및 충격파 요법 시설 제외)를 이용할 수 있습니다. 그러한 보수 치료가 6 개월 이내에 결과를 얻지 못하면 수술이 처방됩니다. 외과 치료를 통해 뼈의 파생물을 제거 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차는 치료할 수 있음을 기억하십시오. 그러나 어떤 사람들에게는 일주일 안에 사라지고 다른 사람들은 몇 달 간의 복잡한 치료가 필요합니다..

발 뒤꿈치 박차를위한 충격파 치료

이 발 뒤꿈치 박차 치료 방법은 비교적 최근에 사용되었지만 이미 그 효과가 입증되었습니다..

영향을받는 부위에 특정 주파수의 직접 초음파가 미치는 영향은 연조직에서 염증 과정의 완화에 기여할뿐만 아니라. 충격파는 골육종의 소금 침전물을 느슨하게 한 다음 혈류로 씻어냅니다. 이 방법으로 치료하는 동안 작은 종골 박차가 완전히 제거 될 수 있으므로 의사 방문을 연기하고 통증을 견뎌야 하며이 질병의 증상이 나타날 때 다른 방법으로 치료를 시도해서는 안됩니다. 진행된 경우, 그러한 치료는 통증 증후군을 제거하고 질병의 진행을 막는 데 도움이됩니다..

다른 치료 방법과 마찬가지로 충격파 치료에는 금기 사항이 있습니다. 부정맥, 저혈압, 혈액 응고 시스템의 질병, 혈전 정맥염, 급성 전염병, 종양 병리학 및 임신 중에는 사용할 수 없습니다.

발 뒤꿈치 박차를 어떤 방법으로 치료 한 후에는 그 형성에 기여하는 요인 (체중 감소, 인대 장치의 질병 치료, 편평한 발 예방, 정형 외과 신발 착용)을 교정해야합니다. 충격 흡수 효과가 있고 발 뒤꿈치 부분의 하중을 줄이는 다양한 구성의 특수 정형 외과 깔창과 발 뒤꿈치 쿠션을 사용하는 것이 좋습니다 (힐 스퍼로 고통받는 사람들을 위해 특수 모델이 개발 되었음).

초음파

초음파 치료는 특수 장치에서 나오는 초음파를 사용하여 발 뒤꿈치 박차에 미치는 영향을 포함합니다. 이러한 요법을 통해 부종 및 염증을 완화하고 소금 침전물을 분쇄 할 수 있습니다..

세션 시간이 짧고 30 분 이상 걸리지 않습니다. 과정 중에 5 ~ 7 번의 절차를 거쳐야하며, 간격은 1 주일 이상이어야합니다..

초음파 발 뒤꿈치 박차 치료의 장점 :

  • 고통 없음;
  • 뼈 성장을 제거하는 능력;
  • 단기 절차;
  • 입원 불필요.

초음파로 발 뒤꿈치 박차 치료의 단점 :

  • 특수 장비를 구입해야하기 때문에 절차에 대한 높은 가격;
  • 금기 사항 : 심장 질환, 저혈압, 출산 기간,하지 정맥 정맥 혈전증, 신경계 장애.

레이저 치료

레이저 치료는 진행중인 치료 요법의 효과가없는 경우에 사용됩니다. 레이저 빔의 효과 덕분에 붓기를 줄이고 염증과 통증을 완화하며 손상된 조직을 신속하게 복원 할 수 있습니다. 그러나 레이저를 사용하여 뼈 성장을 제거 할 수는 없습니다..

치료는 코스에서 수행되며 첫 번째 코스에는 10 건 이하의 절차가 처방됩니다. 매일해야합니다. 2 주 후 코스를 반복 할 수 있습니다..

레이저 힐 스퍼 처리의 장점 :

  • 환자가 약을 복용하면 치료 효과가 향상됩니다.
  • 부작용은 없습니다.
  • 치유 과정이 가속화됩니다.
  • 효과는 오랫동안 지속됩니다.
  • 알레르기 반응을 일으킬 가능성은 없습니다.
  • 절차는 환자의 입원이 필요하지 않습니다.

레이저 힐 스퍼 처리의 단점 :

  • 뼈 성장을 제거하는 것은 불가능합니다.
  • 금기 사항 (종양, 당뇨병, 심장 및 폐 기능 부전, 갑상선 독성).

엑스레이 요법

발 뒤꿈치 박차의 X- 선 요법은 X- 선을 사용하여 문제 영역에 노출시킴으로써 수행됩니다. 박차는 전신에 해를 끼치 지 않고 치료를 수행 할 수있는 위치에 있습니다..

다른 방법이 효과가 없을 때 X- 선 요법이 처방됩니다. 의사는 X 선 기계를 사용하여 X 선 빔을 발 뒤꿈치로 향하게하고 뼈 성장이있는 곳으로 보냅니다. 이 효과의 결과로 신경 종말이 막혀 더 이상 고통을 겪지 않습니다. 한 절차의 기간은 평균 10 분입니다. 전체 과정은 10 세션으로 구성.

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 X- 선 요법의 장점 :

  • 절차의 무통 성;
  • 세션의 짧은 기간;
  • 고통을 없애려면 1 코스면 충분합니다.
  • 항 염증 및 진통 효과는 오래 지속됩니다.
  • 치료는 외래 환자 클리닉에서 수행됩니다.
  • 영향은 해당 지역에만 적용됩니다..

발 뒤꿈치 박차의 치료에서 X- 선 요법의 단점 :

  • 이온화 방사선에 노출 된 결과로 환자의 건강에 잠재적 위험이 존재하는 경우;
  • 이 방법의 안전성은 과학적으로 입증되지 않았으며 그러한 치료를받은 환자에 대한 장기 관찰은 수행되지 않았습니다.
  • 금기 사항의 존재 : 어린이 운반, 환자의 만 40 세, 피로, 보상 해제 단계의 모든 질병, 혈액 질환, 방사선 병.

가정 치료

집에서 발 뒤꿈치 박차 치료는 긴 과정입니다. 평균적으로 약 6 개월이 걸립니다. 그러나 정기적으로 의료 절차를 수행하면 일주일 이내에 구호가 이루어집니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를위한 비 약물 치료

  1. 신발에 삽입해야하는 특수 정형 안창을 사용하십시오. 그들은 발 뒤꿈치 아래에 구멍이 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치에 가해지는 스트레스를 줄이고 아치를 올바른 상태로 유지합니다..
  2. 하루에 두 번 발 욕조를 대조하십시오. 찬물과 온수가있는 분지 2 개를 가져 가십시오. 다리를 한 번에 하나씩 30 초 동안 내립니다. 급성 통증이있는 ​​동안 따뜻한 물로만 목욕하십시오. 그렇지 않으면 염증이 심해집니다. 물에 바다 소금, 리터당 2 큰술 또는 리터당 15 방울의 요오드를 첨가하는 것이 좋습니다.
  3. 목욕 후 발 마사지를하십시오. 마사지는 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 붓기를 줄이고 통증을 완화하며 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 10-15 분간 원을 그리며 발 뒤꿈치와 발 전체를 힘차게 문지릅니다. 혈액 흐름을 개선하기 위해 발가락에서 송아지를 쓰다듬어 마사지를 마칩니다. 심한 통증의 경우 얼음 조각으로 마사지하면 도움이됩니다. 셀로판 봉투에 넣을 수 있습니다.
  4. 교정기, 스트라스부르 양말, 보조기는 수면 중에 다리를 다리에 직각으로 유지하는 데 도움이되는 장치입니다. 이것은 힘줄이 밤새 그리고 아침에 수축 할 수 없도록하기 위해 필요합니다. 첫 번째 단계에서 새로운 눈물이 나타나지 않습니다..
  5. 다이어트. 신진 대사를 회복하려면식이 요법을 준수해야합니다. 고기와 생선의 소비를 제한해야합니다. 그들은 일주일에 3 번 삶을 수 있습니다. 콩류, 버섯, 밤색, 땅콩, 콜리 플라워 및 식품 첨가물이 함유 된 식품을 피하십시오. 다이어트의 기본은 야채, 과일, 시리얼 및 유제품이어야합니다. 소금을 제거하기 위해 최소 2 리터의 액체를 마셔 라.
  6. 물리 치료. 달리기와 걷기를 포기해야합니다. 수영과 사이클링은 매우 도움이 될 것입니다. 발의 근육과 인대를 강화시키는 운동 :
    • 바닥에 발로 롤링 핀이나 옥수수 귀를 굴리십시오.
    • 자갈이나 마사지 매트를 밟으십시오.
    • 발가락으로 작은 물건을 제자리로 옮기십시오.
    • 발 뒤꿈치를 바닥에 유지하면서 발가락을 잡고 수건을 바닥에 펴십시오..
  7. 머스타드 플라스터 또는 따뜻한 파라핀 용도. 조직을 예열하고 신진 대사를 개선하며 박차 흡수를 가속화하십시오. 절차는 매일 20-30 분 동안 수행됩니다..

민간 요법

발 뒤꿈치 박차가있는 경우 민간 요법을 사용하면 병리를 없애는 데 도움이되지 않습니다. 따라서 이러한 방법은 약물과 함께 의사와상의 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다..

  1. 감자 압축. 미세한 강판에 뿌린 감자는 치즈 헝겊으로 싸서 발 뒤꿈치에 바르고 붕대를 바르십시오. 이러한 압축은 하루 동안 유지되며 며칠 후에 절차가 다시 반복됩니다..
  2. 홍채 꽃의 뿌리-그것을 파고 갈아서 소량의 보드카 또는 알코올로 채울 필요가 있습니다. 그런 다음 팅크 (5 일 후)를 사용하여 병에 걸린 발을 문지릅니다..
  3. 꿀과 귀리 가루로 만든 압축. 꿀과 밀가루를 같은 비율로 섞는다. 결과 덩어리는 발 뒤꿈치에 붕대로 고정되고 따뜻한 양말을 착용합니다. 압축은 밤새 방치됩니다.
  4. 일반적인 라일락 꽃 (색상은 중요하지 않음)을 모아 어두운 유리 접시에 넣고 보드카 (또는 알코올)를 1:10의 비율로 붓습니다. 이 치료법은 적어도 10 일 동안 주입 된 후 아픈 발 뒤꿈치의 마찰로 사용됩니다.
  5. 소금 목욕. 물 1 리터당 2-3 스푼의 소금 비율로 뜨거운 물에 바다 소금을 녹입니다. 아픈 다리를 용액이 담긴 용기에 넣고 30 분 동안 유지합니다. 목욕 후, 발은 건조하게 닦고 따뜻한 양말을 착용합니다. 이 방법은 열이 염증 과정을 증가시킬 수 있기 때문에 병리학 초기 단계에서 사용하기에 금기입니다..
  6. 흰 양배추의 잎을 가지고 두꺼운 바닥을 약간 두드려서 자르고 (칼의 무딘면으로 간단히 "이길 수 있습니다") 꿀 한 스푼을 넣으십시오. 결과 제품은 발 뒤꿈치에 묶여 있으며면 양말이 위에 있습니다. 이 절차는 3-5 일 연속으로 수행되며 저녁에는 밤에 비슷한 양배추 꿀 압축을 적용하는 것이 좋습니다.

예방

이 매우 불쾌한 질병의 발생을 막으려면 초기 단계 에서이 재앙에 대처하기가 어렵지 않기 때문에 자신과 건강에 큰주의를 기울여야합니다. 또한 발 뒤꿈치 박차의 원인에주의하십시오. 게다가:

  1. 관절과 척추의 질병에 대한 치료를 시작하지 마십시오.
  2. 평발이있는 경우 특수 깔창을 착용하고 의사의 권장 사항을 따르십시오.
  3. 발의 근육과 인대를 잊지 않고 몸, 근육, 관절 및 척추를 훈련시킵니다..
  4. 발 마사지, 물리 치료 과정을 수시로 수행하는 것은 나쁘지 않습니다..
  5. 다리를 과도하게 늘리지 마십시오. 기회가 발생하면 적어도 조금 앉아 앉지 마십시오..
  6. 균형 잡힌 식사를하고 어려운 생활을하기 위해 노력하십시오.

신발에주의를 기울이십시오 : "올바른"신발을 착용하십시오. 패션을 쫓지 말고 발 뒤꿈치가 매우 높은 신발을 끊임없이 착용하지 마십시오. 다리를 눕히면 감사로 돌보아 주어 아프지 않을 것입니다. 이것은 뼈와 근육 구조의 특징이 유전 될 수 있다고 알려져 있기 때문에 부모가 같은 문제를 겪고있는 사람들에게 특히 그렇습니다. 따라서 가족에서 어떤 종류의 관절 질환이 세대에서 세대로 전염되는지 관찰하는 것이 종종 가능합니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차를 빨리 치료하는 방법

많은 사람들이 발 뒤꿈치 박차와 같은 문제에 직면합니다. 그것은 어떤 식 으로든 건강에 영향을 미치지 않지만 많은 불쾌한 감각과 불편 함을 제공하며 발의 시각적 모양을 망칩니다. 이 질병은 무엇입니까?

박차는 발의 특정 성장으로 가시와 유사하며 뼈의 성장에 의해 유발되어 걷는 동안 불편 함과 고통을 유발합니다..

발 뒤꿈치에 박차가 나타나는 이유

가장 기본적인 이유는 걷는 동안 체중의 최대 압력이 적용되는 발의 중추 인대의 염증 과정 또는 파열로 간주되지만 질병의 발병 및 발달에 영향을 줄 수있는 다른 여러 가지 요소가 있습니다.

  • 발 뒤꿈치의 부상 또는 곤란.
  • 신체의 혈액 순환 장애.
  • 모든 유형의 당뇨병.
  • 신진 대사 중단.
  • 과도한 체중은 발목의 인대와 관절에 과도한 압력을 유발합니다..
  • 발이나 발의 과도한 부분에 과도한 스트레스 (발 뒤꿈치에 장시간 체재, 달리기, 스키, 점프 등 다리에 중점을 둔 매우 빠른 속도로 신체 활동).
  • 세로 평발.
  • 관절의 척추 및 관절 질환 (골관절염, 관절염, 통풍).
  • 갑상선 장애 및 오작동.
  • 장기간 빈번한 입석.
  • 매우 얇은 밑창, 단단한 안창, 매우 높은 굽의 신발을 제대로 착용하지 않은 경우.

절대적으로 모든 연령대의 사람들이이 질병에 걸리기 쉽지만 40 세 이상의 여성들, 특히 과체중 인 사람들은 나이에 따른 변화로 노인들뿐만 아니라 서있는 자세로 하루에 8 시간 이상을 보내야합니다..

질병의 증상

  1. 통증은 종종 질병 진행 과정의 급성기에 나타나는 가장 중요한 증상입니다. 그것은 발목 뼈에 하중이 가해지면 아침부터 침대에서 나올 때뿐만 아니라 장시간 앉아있는 즉시 즉시 통증이 가파르고 강한 불타는 느낌과 비슷하며 점차 걸을 때 통증 증후군이 눈에 띄지 않게됩니다.
  2. 걸음 걸이. 그것은 심한 통증에서 사람이 발 뒤꿈치를 완전히 밟고 체중의 주요 하중을 ​​앞발로 옮길 수 없을 때 질병의 진행 단계에서 나타납니다.
  3. 발의 굳은 살과 성장, 발목의 붓기. 굳은 살이 발목과 발 자체의 팽창뿐만 아니라 손가락 근처의 패드에 나타납니다..

발 뒤꿈치 박차의 치료 방법

이 문제의 치료에는 여러 가지 접근법이 있으며, 가장 먼저해야 할 일은 정형 외과 의사에게 연락하는 것입니다. 그는 이미 개별 치료 방법을 선택하고 필요한 경우 류마티스 전문의, 내분비 학자, 골다공증 영양사에게 추가 상담을 요청합니다.

  • 1. 하체 혈액 순환을 극대화하기위한 특수 체조 및 마사지;
  • 2. 물리 치료-레이저, 초음파, UFO, 자기 치료, 전기 영동;
  • 3. 정형 외과 안창의 장기간 착용;
  • 4. 충격파 치료. 이 방법은 비교적 최근에 사용 된 새로운 방법으로 많은 금기 사항이 있으므로 의사의 지시에 따라 독점적으로 사용됩니다. 그것은 영향을받는 부분에 대한 특정 주파수를 가진 초음파의 방향에 기반합니다.
  • 5. 국소 봉쇄를 포함한 의약품 치료;
  • 6. 민간 방법으로 치료;
  • 7. 수술 방법.

발 뒤꿈치 박차 치료 약물

의학은 여전히 ​​현실이 아니며 매일 성과와 발전을 기쁘게 생각합니다. 따라서 오늘날 우리가 이야기하고있는 문제를 치료하기 위해 대체로 많은 수단을 선택할 수 있습니다. 의약품은 거의 모든 약국에서 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

비 스테로이드 성 항염증제

그들은 3-12 시간에서 짧은 시간 동안 초점에서 통증을 완화시키고 염증을 완화시키는 것을 목표로합니다. 연고와 젤 형태로 사용되며 가장 인기있는 것은 Voltaren, Ibuprofen, Piroxicam, Diclofenac, Ketorol, Indomethacin 연고, Butadion입니다..

일반적으로 연고는 잠자리에 들기 직전에 밤에 적용됩니다. 깨어 난 후, 신발을 신기 전 30 분 정도, 그리고 필요한 경우 낮에는.

국소 소염제

염증을 줄이고 통증을 완화하며 신진 대사 과정을 활성화하며 감염을 예방합니다..

디 멕시 드

용액의 한 부분을 끓인 냉각수 5 부분으로 희석하고 액체에 붕대 또는 거즈에서 냅킨을 적신 다음 발의 영향을받는 부위에 바르고 양피지를 덮고 3 ~ 4 층의 플라스틱 필름이나 가방으로 감싸고 양모로 만든 양말에 바르거나 다리를 감습니다 따뜻한 담요. 압축을 약 30 분 동안, 7-10 일 연속으로 유지하십시오.

의료 담즙

멸균 냅킨을 담즙에 ​​담그고 이전 방법에서 설명한 구성표에 따라 박차에 바르지 만 밤새 두십시오. 코스는 매일 사용하는 경우 10 일에서 2 개월까지 가능합니다.

생물학적 활성 첨가제 (식이 보조제)

모든 크림은 미세 순환을 개선 할뿐만 아니라 통증과 불편을 완화시킬 수 있습니다. 그들은 효과가있을 수 있으며 질병의 단계가 시작되지 않은 경우에만 있습니다. 2 주에서 1 개월 과정.

오르토 타이거 아이 크림

항 염증 및 온난화 효과가있어 혈액 순환을 개선하고 조성물의 에센셜 오일은 항균 작용을합니다..

상어 팻 크림

구성, 알코올 및 요소에 많은 오일과 추출물이 들어 있습니다. 도포 후 발을 감싸서 1 시간 동안 쉬어야합니다..

뒤꿈치 크림 젤

힘든 하루를 보낸 후 다리의 긴장을 완화하고 혈류를 개선하며 통증을 완화하며 전반적인 발의 움직임을 향상시킵니다..

특수 고약

식물을 기준으로 붓기, 통증 완화, 혈액 순환 정상화. 1 ~ 3 일 동안 깨끗하고 건조하고 치료되지 않은 피부에 접착 한 다음 최대 1 주일 동안 휴식을 취하며 총 10-18 회 적용해야합니다..

주사 및 봉쇄 요법

노보 카인 0.25-0.5 %

Novocaine 봉쇄는 악화로 또는 코스의 고급 단계에서 하루에 두 번 이상 통증의 국소화를 제거하기 위해 박차로 병변의 전체 영역에 걸쳐 사용됩니다.
글루코 코르티코 스테로이드-Kenalog, Diprospan, Flosterone

통증과 염증을 줄입니다. 이 약물은 발 뒤꿈치의 가장 심한 고통스러운 부분에 24 시간 동안 최대 3 번 주사됩니다.

민간 요법으로 발 뒤꿈치에 박차 치료

통증 역치를 줄이고 염증을 완화시키는 많은 방법이 있으며, 이러한 치료는 단독으로 또는 약물 요법과 함께 할 수 있습니다..

소금 목욕

1 리터의 매우 뜨거운 물의 경우 약 150 그램의 소금, 바람직하게는 굵은 바다 소금을 희석하십시오. 지속 시간 동안 다리를 30 분 동안 용액에 담그고 끊임없이 끓는 물을 첨가하십시오. 절차는 침대가 끝나기 전에 침대에서 끝나고 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 자야합니다..

세탁 비누

소량의 비누를 갈아서 불에 녹인 후 해당 부위에 따뜻하게 바르고 호일로 감싸고 다리를 절연시켜 밤새 제품을 밤새 헹구십시오. 2-3 개월 동안 매일.

마늘

미세한 강판에 작은 마늘 머리를 갈거나 마늘 그릇을 통해 짜내고, 정제 된 해바라기 기름 1 티스푼과 섞어 박차가 형성된 곳으로 잘 문지르고, 붕대와 석고로 잘 고정시키고 3 ~ 4 시간 동안 방치하고 절차를 중단하십시오 견딜 수없는 불타는 감각이 있다면, 통증이 사라질 때까지 하루에 한 번 반복하십시오.

차 버섯

먼저, 소다로 물에 발을 잘 찐 다음 Kombucha의 작은 조각이나 문제가있는 부분에 담근 탐폰을 바르십시오.2 시간 후에 버섯이나 탐폰이 건조 해져 신선한 것으로 대체해야합니다. 동시에, 다리를 가방에 싸고 최대로 평온한 상태를 만드십시오..

감자들

작업 방법은 개발의 시작 단계에만 있습니다. 발 뒤꿈치에 갓 껍질을 벗긴 감자 조각을 얇게 펴고 신축성 붕대로 감싸거나 매우 단단한 양말을 착용하고 40-60 분 동안 그대로두고 일주일에 최대 5 번 반복하십시오.

혼합물

100 그램의 신선하고 무염의 라드 또는 라드에 100 밀리리터의 식초를 부어 껍질과 함께 큰 달걀 하나를이 혼합물에 넣고 잘게 갈아서 일주일에 한 번 이상 빛과 태양으로부터 보호 된 장소에서 3 주 동안 덮고 떠나십시오. 죽을 저어.

생성 된 혼합물은 멸균 된 붕대에 바르고 잘 끓인 부드러운 발 뒤꿈치에 1.5-2 시간 동안 얇은 공을 넣고 셀로판으로 싸서 단단히 포장해야합니다. 절차가 끝나면 붕대가 물로 잘린 곳을 헹굽니다. 연속 3 ~ 5 일 반복.

당신은 정확히 검은 무가 필요하며, 잘게 자르고 주스와 함께 그을린 죽을 박차에 바르고, 위에서 설명한 것과 같은 방법으로 다리를 감싸 야하지만 부기를 유발하지 않도록 매우 단단히 짜지 말고 그러한 디자인으로 잠을 자야합니다. 아침에는 따뜻한 물로 발을 잘 헹굽니다. 3 ~ 7 가지 과정.

반죽

꿀과 밀가루 반죽을 1 : 2 비율로 만들고 얇게 펴서 발 뒤꿈치에 놓고면 패드 또는 붕대를 윗면에 놓고 꽉 양말을 착용하십시오. 가급적이면 면직물로 5-6 시간 동안 그대로 두십시오. 구조.

민속 방법 중 하나를 사용한 후 발 뒤꿈치에 요오드 그물을 바르면 따뜻하고 항균 효과가있어 빠른 회복에만 기여할 경우 이점과 결과는 동일합니다..

뒤꿈치 박차 압축

# 1

레시피는 심한 통증에 효과적입니다. 감자를 잘 씻고 껍질을 벗기지 않고 강판의 가장 작은 부분에 갈아서 죽을 붕대에 넣고 하루 동안 가방으로 감싸고 탄력 붕대로 덮습니다. 7 ~ 8 일 동안 24 시간마다 변경.

# 2

5 살짜리 알로에 500ml의 신선한 주스에 순수한 알코올 반 리터를 넣고 발레리 안 팅크 125ml를 부어서 가루에 넣은 후 아날 진 (Anagin)과 아스피린 (Aspirin) 10 정을 가루에 넣고 고추 가루 (땅)로 몇 티스푼을 넣습니다. 혼합물을 유리 접시에 넣고 잘 흔들고 단단히 닫은 다음 건조하고 어두운 곳에 14 일 동안 두십시오. 완성 된 팅크에서 (위 설명대로) 최대 2 개월 동안 3 시간 이상 매일 압축하십시오. 압축은 아픈 부위를 완벽하게 데우고 통증을 완화하며 발적을 제거합니다..

# 삼

10 밀리리터의 요오드 3 %, 두 개의 아스피린 정제 분말과 혼합, 면화 양모 및 문제가있는 부분에 죽을 바르고, 포장하고, 밤새 포장하고, 7 일마다 반복하며, 단 3 회 반복.

# 4

고기 분쇄기로 신선한 쐐기풀 잎을 갈아서 결과 혼합물을 작은 우엉 잎으로 옮기고 압축을 적용하여 밤의 수면 중에 붕대를 고정시킵니다. 아침에 통증이 가라 앉지 않으면 하루 종일 다시 압축하십시오.

# 5

2 주 이내에 밤에 잘 씻은 깨끗한 발 뒤꿈치에서 두꺼운 테레빈을 바르십시오 (약국에서 구입할 수 있음), 조금 흡수 될 때까지 기다렸다가 양모 양말을 착용하십시오..

# 6

매우 두꺼운 층으로 양배추 잎에 액체 꿀을 펼치고 밤에는 가방과 양말로 발 뒤꿈치 전체에 고정하고 아침에 헹구고 세 가지 절차를 반복하십시오.

집에서 발 뒤꿈치 박차로 마사지

박차 마사지는 발목의 인대와 근육에 개선 된 영양을 공급하고 혈류를 증가시켜 산소로 발을 풍부하게 할뿐만 아니라 근육을 강화하고 다리의 붓기와 무거움을 완화시킵니다..
이 문제에는 여러 가지 유형의 마사지가 있지만 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기합니다..

스트레이트 따끔 거림

발 뒤꿈치는 발가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치 괴경의 꼬집음은 아래쪽에서 위쪽으로 그리고 반대 방향으로 수행됩니다. 이 경우 한 손가락 (엄지 손가락)은 발 뒤꿈치의 한쪽에 있고 다른 손가락은 다른쪽에 있습니다. 한 쪽을 여러 번 꼬집고 반대쪽.

핑거 로브가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 한쪽에 4 개의 손가락 끝으로 덮여 있어야하고 다른 한쪽에는 손가락 끝이 있어야합니다. 우리는 원형 운동으로 마사지하고 측면을 번갈아 가며 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택하는 압박의 정도와 힘.

지골의 원형 운동

우리는 손바닥에 첫 지골을 누르고 4 손가락의 두 지골을 사용하여 발의 가장 단단한 부분에 특별한주의를 기울이면서 발 뒤꿈치를 원으로 마사지합니다..

엄지 손가락의 지골 마사지

양손 엄지 손가락의 지골을 사용하여 발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 번갈아 문지르고 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 수행하여 점차 압력을 상단으로 증가시킵니다.

힐 오프셋 마사지

우리는 손이나 양손으로 발 뒤꿈치를 덮고 그것을 마치 마치 마치 다른 곳으로, 자신을 향하여 자신과 멀어 지도록 움직이는 것처럼.

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 should어야합니다. 각 마사지 운동은 3-5 분 동안 수행해야합니다. 일반적으로 그러한 마사지의 일반적인 과정은 10 세션으로 구성되며 2 개월 휴식 후 필요하면 다른 10 번을 할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차 예방

  1. 정기적으로 간단한 운동을하여 발을 스트레칭하고, 발로 바닥에 물건을 굴 리거나, 발가락으로 작은 물건을 들어 올리고, 양말을 손으로 또는 손을 사용하지 않고 몸쪽으로 당깁니다.
  2. 집에서 맨발로 걷는다면 뜨겁고 차가운 표면을 대조하는 것이 좋습니다. 여름에는 껍질, 돌, 모래 위에서 맨발로 걷기.
  3. 안정적인 마지막 신발과 적당한 굽을 가진 편안하고 올바른 신발을 선택하십시오..
  4. 체중과 신체의 신진 대사 과정 조절.
  5. 평발의 경우 올바르게 장착 된 안창을 착용하고 일주일에 여러 번 발을 마사지하십시오..
  6. 스포츠 중이나 작업 중 다리에 장시간 스트레스를 피하십시오.
  7. 과부하 및 발 부상 방지.

적절한 효과는 약물 및 외과 적 방법없이 얻을 수 있습니다. 가장 중요한 것은 박차 성장 과정을 시작하는 것이 아니라 발 뒤꿈치 부분에서 약간의 따끔 거림 느낌과 중요하지 않은 압박감을 느끼는 즉시 치료를 시작하는 것입니다.

발 뒤꿈치 박차

아마도 많은 사람들이 발바닥 근막염 또는 "뒤꿈치 박차"와 같은 질병에 대해 들어 보았을 것입니다. 이 질병에 대해 정확히 무엇을 알고 있습니까? 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법과 그것을 피하기 위해 무엇을해야하는지 알고 있습니까? 정형 외과 의사가이 질병을 다룬다.

사실, 정직하게 말하면, 의학에는 그러한 개념이 없으며, 사람들 사이에 널리 퍼져있는이 이름은 사람들 스스로 발명했습니다..

우리가 약의 관점 에서이 질병을 고려한다면, 그것은 가장 심각한 형태의 발바닥 근막염이며, 주요 증상은 주로 발 뒤꿈치 영역에 국한된 발에 견딜 수없는 통증이 나타나는 것입니다.

일반적으로 뒤꿈치 박차는 뾰족한 부분이 손가락을 향하도록 뒤꿈치 뼈에 형성되는 스파이크 또는 쐐기 모양의 프로세스 형태를 취합니다. 길이는 3-12 mm입니다. 성장이 반대 방향으로 날카로운 부분을 가지고 있거나 너무 커지면 통증이 발생합니다..

발바닥의 중앙 부분을 느낄 때 근육이 움직일 때 압축되거나 늘어나는 것을 느낄 수 있습니다. 이 근육을 발바닥 근막이라고합니다. 한쪽 끝에서 발가락 뼈에 인접하고 다른 쪽 끝에서 발 뒤꿈치까지. 이 근육은 다음과 같은 형태로 표현되는 막대한 하중을 가지고 있습니다.

  • 전체 인체 질량 압력;
  • 인간의 움직임 중에 경험되는 신체 활동.

근육에 가해지는 하중이 너무 크면, 뒤꿈치 뼈와의 맞 닿음 지점에서 미세한 눈물이 형성 될 가능성이 큽니다..

사람에게 건강상의 문제가 없으면 신체에 특별한 해를 끼치 지 않으면 서 미세 파열이 함께 빨리 자랍니다. 그들이 정기적으로 발생하면 근육에 염증 과정을 일으킬 수 있으며 그 결과 발 뒤꿈치에 통증이 생길 수 있습니다..

앞으로 합병증이 발생하면 염증 과정이 근육과 발 뒤꿈치 뼈 자체에 인접한 조직으로 퍼질 수 있으며, 이는 성장과 골다공증의 형성을 수반합니다-이 기사가 헌신적 인 발 뒤꿈치 박차..

일부 사람들은 엑스레이 또는 다른 유형의 검사 중에 실수로 질병을 밝힐 때 까지이 질병에 걸린 것으로 의심하지 않습니다..

그러나 발 뒤꿈치 박차는 발 뒤꿈치 뼈에 쌓이는 것뿐만 아니라 소금 침전물에 의해 형성 될 수도 있습니다. 따라서 대사 장애가있는 환자에서 가장 흔하게 관찰됩니다..

결론 : 발 뒤꿈치에 나타나는 박차는 뼈 형성이 아니기 때문에 소금을 녹이고 배설하는 절차를 통해 완전히 치료할 수 있습니다. 동시에이 질병의 재발 가능성을 크게 줄이려면 발 뒤꿈치 부위뿐만 아니라 몸 전체가 소금으로 깨끗해야합니다..

물론, 박차가 뼈 성장의 결과라면, 민간 요법은 더 이상 여기에서 도움이되지 않을 것입니다. 왜냐하면 그러한 형성은 단순히 용해 될 수 없기 때문입니다. 이 질병 의이 형태에 직면하면 분명히 약물 치료에 의존해야하며 고급 형태의 경우 형성된 성장을 제거하기위한 외과 적 개입에 의존해야합니다.

조짐

질병이 발병 단계 또는 발달 단계에서 나타나지 않는 경우가 있습니다. 이 옵션은 원칙적으로 발생 원인이 영구적이지 않은 상황에서 가능합니다. 이러한 박차는 우연히 발견되며, 완전히 다른 징후에 대해 수행되는 X 선 검사 중에.

질병의 발달에는 여러 단계가 있습니다.

머리 글자

운동 중 발 뒤꿈치의 따끔 거림과 관련된 약간의 불편 함이 특징입니다. 이 증상은 발 뒤꿈치에 나타나는 뼈 형성이 뒤꿈치 영역의 조직을 누르기 시작 함을 나타냅니다..

통증이 얼마나 강렬한가는 성장의 위치, 즉 신경 종말에 얼마나 가까운 지에 따라 더 고통 스러울 수 있습니다. 주기적으로 통증이 사라지는 것은이 단계에서 매우 일반적이지만, 물러나더라도 조만간 다시 돌아올 것입니다.

처음에는 통증이 아침이나 파스텔에서 일어나거나 운동이 오랫동안 중단되어 몇 단계를 거쳐 점차적으로 지나갈 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 하중에서 반대로 반대로 강화되기 시작합니다..

낮에 하중을받은 후 저녁에 반복되는 통증이 발생할 수 있습니다..

이 단계에서 치료가 시작되지 않으면 준비하십시오-시간이 지남에 따라 미세 파열이 형성된 곳에서 소금이 축적되어 박차가 형성되기 때문에 통증이 휴식 중이라도 스스로 생각 나기 시작합니다. 이 소금은 점차적으로 서로 다른 관절과 조직의 점막을 자극하여 매우 다른 성질의 통증을 유발하여 제거하기가 매우 어려울 것입니다..

발에 불편 함이 시작되고 뚜렷한 통증이있는시기는 2 주에서 2 개월에서 3 개월 사이입니다..

첫 번째 결과

질병의 다음 증상은 걸음 걸이 변화입니다. 환자의 발 뒤꿈치에 통증과 이로 인한 불편 함으로 인해 환자는 그것에 대해 생각하지 않고 여분의 짐을 덜려고합니다. 통계에 따르면 100 명 중 93 명이 걸음 걸이 장애를 겪고 있으며, 잘못된 걸음 걸이는 평발을 형성합니다. 한 번에 양쪽 다리에 영향을 미치는 질병을 앓고있는 사람들에게는 운동 측면에서 특히 어렵습니다. 그들의 보행과 자세는 다른 것보다 훨씬 더 많이 고통받습니다..

"노래 문자열"

스포츠에 전문적으로 관련된 사람들은 "노래 줄"테스트를 사용하여이 질병의 전조 증상을 식별 할 수 있습니다. 시험의 본질은 가능한 한 엄지 발가락을 기립 자세로 올리고 근막을 따라 세로 및 가로 방향으로 쳐주는 동작을 수행하는 것입니다. 염증이 생기면, 환자는 고통을 느끼고 무의식적으로 다리를 철회합니다..

발 뒤꿈치 박차의 원인

매년 약 2 백만 명의 사람들이 귀찮은 발 뒤꿈치 박차 때문에 의사를 만나는데, 그 중 대부분 (약 75 %)이 노인 도시 인구입니다. 또한 여성은 남성 보다이 질병으로 고통받을 가능성이 훨씬 높습니다..

의학은 박차의 여러 원인을 알고 있습니다.

  • 평발-골다공증의 발병 및 악화의 주요 원인으로 간주됩니다 (약 90 %의 경우).
  • 다리의 혈관 작용에서의 나이 관련 장애 및 조직 재생 시스템의 악화;
  • 임신;
  • 비만-생리적으로 허용되는 규범에 비해 사람의 체중을 초과하면 움직일 때 다리에 가해지는 하중 (발 포함)이 증가합니다.
  • 다리의 부상, 조직 질환, 신경 및 혈관.

젊은이의 경우,이 질병의 발병은 격렬한 스포츠 및 불편한 신발 착용과 관련이있을 수 있습니다..

질병의 진단

질병을 쉽게 진단 할 수 있습니다-의사에게 증상에 대해 알리면 충분하며 거의 100 % 확실하게 환자 에서이 질병의 존재를 결정할 것입니다. 그의 결론의 정확성을 보장하기 위해, 그는 발 뒤꿈치 중심과 측면에 환자에게 압력을 가해 야합니다. 환자에게 견딜 수없는 통증이 발생하면 진단이 마침내 확정되며 발의 이동 정도와 질병의 발달 정도를 평가하는 것만 남아 있습니다. 또한 엑스레이를 추가로 만들어야합니다. 스퍼의 크기, 퍼짐의 정도 및 정확한 위치를 결정하는 데 도움이됩니다..

그림에서 박차는 구부러진 가시처럼 보입니다. 또한이 질병의 시작 부분 에서이 가시는 일반적으로 둥근 모양이지만 시간이 지남에 따라 늘어나며 때로는 11-12 센티미터의 길이에 도달 할 수 있습니다. 발사 된 박차는 새의 부리 모양.

때로는 질병의 발달을 진단하기 위해 발 뒤꿈치 영역의 MRI 또는 ​​초음파가 수행됩니다. 그러나 이러한 연구 방법은 거의 사용되지 않습니다..

이 연구 외에도 혈액 검사 (일반 및 생화학 및 OAM)도 수행됩니다. 이 연구의 목적은 진단을 확인하는 것뿐만 아니라 발생 원인과 심각도를 확인하는 것입니다. 검사에서 박차를 일으킨 질병이 밝혀지면 의사는 환자를 다른 전문가와 상담하도록 안내 할 수 있습니다.

박차와 박차의 차이

많은 환자들이 발 뒤꿈치 박차와 척추를 혼동합니다. 그러나 이러한 질병은 서로 다릅니다. 박차의 형성은 발 뒤꿈치 영역의 연조직 아래에서 그 부위를 지나가는 뼈에서 발생합니다. 미늘은 발이나 손바닥에 형성됩니다. 그 발생의 원인은 유두종 바이러스로 몸을 감염시키는 것입니다. 척추는 육안으로 볼 수 있습니다-작은 결절처럼 보입니다. 이 질병이 발견 되 자마자 치료할 조치가 필요합니다. 시작되면 악성 종양으로 전이 될 확률이 높기 때문입니다..

치료 방법

일반적으로 회복을 유도하는 약물 및 절차는 주치의가 환자에게 개별적으로 선택합니다..

일반적으로 발 뒤꿈치 박차 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 초음파 치료;
  • 글루코 코르티코이드 주사;
  • 발 뒤꿈치 보조기의 사용;
  • 신발 용 특수 깔창 착용;
  • 레이저;
  • 약물 치료;
  • UHT;
  • 외과 개입.

치료 기간 동안 부상당한 다리와 특히 발에 가해지는 하중을 최대한 제한하는 것이 특히 중요합니다. 발의 이동성을 회복하기 위해 의사는 특별한 치료 운동을 처방합니다..

빠른 회복을 위해서는 전문가의 모든 약속과 권장 사항을 따르는 것이 매우 중요합니다.

  • 파스텔 모드를 고수하고 덜 걸으십시오.
  • 자는 동안 발 뒤꿈치 교정기를 사용하십시오.
  • 구두 정형 안창을 사용하십시오.
  • 움직일 때 아픈 발의 하중을 줄이려면 추가 지지대 (예 : 목발)를 사용하십시오.

보조 치료

의약품 및 절차 외에도 추가 요법을 사용하는 것이 적절합니다.

  • 파라핀, 미네랄 및 머드 배스;
  • 아픈 발 마사지;
  • 전기 영동;
  • 자기 요법.

교정 체조도 많은 도움이됩니다. 매일 수행 해야하는 운동은 의사가 환자를 위해 선택합니다. 체조를 시작하기 전에 아픈 부위의 부하를 줄이려면 스포츠 테이프 또는 접착 석고를 착용해야합니다.

치료가 도움이되지 않으면 외과 의사의 개입이 필요합니다.이 동안 외과 의사는 발 뒤꿈치에 작은 절개를하고 형성된 성장을 제거합니다. 컷은 약 5mm입니다. 그러나 일반적 으로이 치료 방법은 가장 진보 된 경우에만 사용됩니다..

외과 수술의 종류

1 클래식 오픈 수술-가장 자주 수행됩니다. 모든 병원 수술에서 수행 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 데 사용되는 모든 치료법 중 가장 외상입니다. 구현 후 복구 기간은 원칙적으로 2 개월 이상입니다..

이러한 수술 중에 두꺼운 피부가 얇아지는 곳에서 아픈 발 뒤꿈치가 해부됩니다. 또한 외과 의사는 영향을받는 조직의 양에 초점을 맞추고 행동합니다..

작업 중 :

  • 발바닥 근막은 해부 중에 저항을 감소 시키거나 종골과 분리하기 위해 절개됩니다.
  • 염증 부위가 제거됩니다.
  • 엄지 발가락의 내전근의 두꺼운 부분은 신경 압축을 피하기 위해 해부됩니다.
  • 형성된 빌드 업이 제거됩니다.
  • 뒤꿈치 뼈의 표면은 근막에 대한 스트레스를 최소화하기 위해 매끄럽게합니다.
  • 발의 근육과 힘줄이 제자리로 돌아갑니다.
  • 바느질이 수행됩니다.

2 내시경 검사-발 근막을 자르고 발 뒤꿈치 박차를 자릅니다. 발 뒤꿈치 측면에 5mm의 절개를함으로써 작은 수술기구가 삽입되고 다른 하나는 카메라를 통해 수행됩니다.이 카메라는 외과 의사가 모니터 화면에서 자신의 행동을 따를 수 있도록합니다. 이 유형의 수술은 외상이 가장 적은 것으로 간주되며 복구 기간이 짧으며 합병증이 최소화됩니다..

3 X 선 장비의 제어하에 근막의 미니 침습적 해부-발에 3mm의 절개를 한 다음 끝 부분에 미세 메스 칼이 달린 얇은 튜브를 통해 도입합니다. 이 수술기구를 사용하면 근막에서 근막이 잘립니다. 그런 다음 메스가 절단기로 바뀌어 뼈의 성장이 그라인딩됩니다. 이 유형의 수술은 발 뒤꿈치 박차 치료를 목표로 한 모든 가능한 유형의 외과 개입 중 가장 외상입니다. 그러나 오늘날 모든 클리닉에 구현에 필요한 장비가있는 것은 아닙니다..

선택한 수술 유형에 따라 환자는 의사의 감독하에 병원에서 2 ~ 5 일을 보내야합니다. 이 경우 수술 후 첫날에 일어날 수 있습니다. 이 기간 동안 가장 중요한 것은 다리를 불필요한 스트레스로부터 보호하는 것입니다. 수행 된 작업 유형에 관계없이 신체의 전체 복구는 구현 후 약 6 개월 후에 발생합니다..

가능한 합병증

  • 절개 부;
  • 신경 손상;
  • 절개를위한 긴 치유 기간;
  • 신경종의 출현;
  • 수술 전보다 더 심한 통증.

수술 후 스티치를 정기적으로 처리하고 모든 의사의 권장 사항을 준수하면 일반적으로 합병증 가능성을 최소화하지만 항상 위험은 적습니다..

체조로 박차 치료

교정 체조를 수행하면 발 뒤꿈치 박차에서 발생하는 문제를 제거하는 데 도움이됩니다. 수행 된 운동은 발 조직의 탄력을 증가시켜 발 뒤꿈치의 스트레스를 완화하고 박차가있는 불편 함을 크게 줄입니다..

특정 운동을하면 발바닥 근막 문제를 제거 할 수 있습니다.

가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

1 벽을 향하여 벽을 향해 서십시오. 마치 마치 통나무에 서있는 것처럼 다리가 차례로 위치합니다. 영향을받는 다리는 뒤쪽에 있어야합니다. 다리를 뻗을 때까지 벽을 잡으면 서서히 쪼그리고 앉습니다. 위치를 15 초 동안 잠근 다음 시작 위치를 취하십시오. 3 ~ 5 회 반복.

2 운동은 바닥 수준 (계단, 임계 값, 책 등) 이상의 평면을 사용하여 수행됩니다. 발바닥이 수평보다 높은 표면에 서 있고 발 뒤꿈치가 매달린 상태로 서십시오. 손으로 지지대를 잡고 고통스러운 감각이 나타날 때까지 발 뒤꿈치를 올리고 내립니다. 그런 다음 한쪽 다리에 서서 비슷한 운동을 해보십시오..

3 바닥에 작은 돌을 뿌려 발이나 발가락을 사용하여 모으십시오..

4 바닥에 작은 실린더 (롤링 핀, 유리 병)를 놓고 의자에 놓고 발바닥으로 굴립니다..

실제로, 발바닥 근막의 상태를 개선 할 수있는 훨씬 더 많은 운동이 있지만, 위에 나열된 것들의 시행조차도 질병의 증상의 심각성을 상당히 감소시킵니다..

발 뒤꿈치 박차의 모양에 기여하는 질병?

1 골반과 다리의 관절에서 발생하는 관절염. 관절염에 수반되는 염증 과정은 통증과 보행 장애를 유발하여 발의 하중을 재분배합니다. 우선, 힘줄이 이로 고통 받고 다음으로 박차가 형성되기 시작합니다..

통풍-발 뒤꿈치 부위 또는 발 뒤꿈치 자체에 직접 퇴적되어 섬유의 미세 파열을 유발하는 신체에 요산 염이 축적되어 발생합니다..

3 당뇨병 및 죽상 동맥 경화증-혈관의 활동을 손상시켜 신체에 영양분이 부족하고 폐정맥 혈액이 천천히 유출됩니다. 이로부터 근막의 탄력이 감소하고 손상이 발생합니다..

4 성병 : 신체의 염증 과정이 시작되어 관절이 손상되어 뼈의 표면층이 과도하게 자랍니다. 감염으로 인한 박차는 움직이거나 휴식 할 때 불편 함을 유발할 수 있습니다.

5 류마티스 및 루푸스 적혈구-신체에 의한 결합 조직 세포의 거부 과정을 유발하여 뼈 성장이 나타남.

6 과체중 인 사람-다리에 과부하가 걸리면 종골과의 접합부에서 근막이 부러지고 부상을 입습니다..

발 뒤꿈치 박차를 없애는 것을 목표로하는 효과적인 치료를 위해서는 검사를 수행하고 검사를 실시하여 적절한시기에 발생 원인을 확인하는 것이 중요합니다. 질병 자체와 질병의 근본 원인에 대한 포괄적 인 치료는 환자의 빠른 회복으로 이어집니다..

충격파 치료

현재 까지이 치료 방법은 가장 효과적인 방법 중 하나로 인식되며 그 본질은 염증 부위에 음파의 영향에 있습니다. 파도는 특수 장비를 사용하여 생성됩니다. 이러한 치료 과정 후, 석회화가 발 뒤꿈치 영역에서 제거되고 부종이 제거되고 신진 대사가 정상화됩니다. 절차는 30 분 동안 지속됩니다. 또한, 결과를 얻으려면 6 번 이상의 절차를 거쳐야하며, 권장되는 휴식 시간은 약 3-5 일이어야합니다..

UHT 사용의 이점 :

  • 긍정적 인 결과의 높은 가능성;
  • 부작용 없음;
  • 이러한 치료 후 외과 적 개입이 필요하지 않습니다.
  • 절차의 무통;
  • 발 뒤꿈치 영역에 퇴적 된 위험한 석회화 제거.
  • 18 세 이상인 사람에게 사용 가능.
  • UHT에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.
  • 임신과 수유;
  • 저혈압;
  • 혈전 정맥염;
  • 환자에게 전염병이 있습니다.

레이저 치료

레이저를 사용하면 발의 붓기를 완화하고 통증을 줄이고 염증을 억제합니다. 레이저를 사용하여 치료를 수행하면 조직 재생을 개선하는 데 도움이됩니다. 그러나 이러한 유형의 요법은 발 뒤꿈치 박차 자체를 제거하지 않고 증상 만 제거합니다. 레이저 코스는 매일 10 회의 절차를 포함하며, 첫 번째 코스가 완료된 후 14 일 이내에 반복 할 수 있습니다..

이 치료 방법의 장점 :

  • 부작용 없음;
  • 약물 치료 효과 강화;
  • 회복 기간의 단축;
  • 충분히 오랫동안 통증과 염증을 제거하십시오.
  • 알레르기 반응을 유발하지 않습니다.
  • 금기 사항 :
  • 종양의 존재;
  • 심장 병리 및 질병의 존재;
  • 당뇨병;
  • 갑상선 중독.

초음파 치료

박차를 초음파로 치료하면 통증을 완화시키고 염증 과정을 억제하며 소금의 분쇄를 촉진합니다. 절차 기간은 30 분을 넘지 않아야합니다. 치료 과정은 7 가지 절차를 위해 고안되었지만 절차 사이의 시간 간격은 7 일 이상이어야합니다.

초음파 치료의 장점 :

  • 절차의 무통;
  • 박차를 완전히 제거하는 능력;
  • 짧은 코스 기간;
  • 치료 기간 동안 병원에 갈 필요가 없습니다.
  • 빌드 업을 완전히 제거 할 수 있습니다.

초음파 치료는 비용이 많이 들기 때문에 이러한 유형의 치료를 모든 사람이 이용할 수있는 것은 아닙니다. 치료 후 완전한 회복의 효과는 90 %입니다.

금기 사항 :

  • 심장 질환;
  • 임신;
  • 혈전 정맥염;
  • 신경 학적 이상 및 질병;
  • 저혈압.

엑스레이 요법

그것은 고통스러운 부위에 대한 X 선의 영향으로 구성됩니다. 이 경우 X 선은 발 뒤꿈치에만 영향을 미치므로 전신에 미치는 부정적인 영향이 완전히 배제됩니다. 이 치료 방법은 원칙적으로 다른 모든 옵션이 이미 시도되었지만 작동하지 않은 경우에만 사용됩니다. X 선 요법을 사용할 때 발 뒤꿈치의 신경 종말이 막히고 환자는 통증을 겪지 않습니다. 이러한 절차 중 하나는 10 분 동안 지속되며 과정은 10 개의 절차를 위해 설계되었습니다..

이 방법의 장점 :

  • 시술 중 통증이 없습니다.
  • 긴 세션 시간;
  • 하나의 코스로 치료할 수 있습니다.
  • 통증과 염증의 완전한 구호;
  • 몸 전체에 영향을 미치지 않고 신체의 영향을받는 부위에만 노출.

금기 사항 :

  • 임신;
  • 고령 (40 세 이상);
  • 혈액 질환;
  • 방사선 병리의 존재.

X 선 치료의 안전성은 과학적 증거가 없으므로이 방법은 최후의 수단으로 만 사용하는 것이 좋습니다..

냉동 파괴

일반적으로 수술 후 사용됩니다. 흉터와 상처의 치유를 촉진합니다. 재발 가능성을 크게 줄입니다..

우리는 집에서 박차를 치료합니다

다음 민간 요법은 병용 요법으로 사용할 수 있습니다.

1 소금 목욕-발의 염증 부위의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 그러한 목욕을 준비하려면 2-3 큰술을 희석하십시오. 1 리터의 물에 바다 스푼 또는 일반 식용 소금. 30 분 동안 다리를 결과 용액에 보관하십시오.

2 펠트 부츠로 치료. 치료는 박차가있는 곳에서 펠트 부츠로 문지르는 것으로 구성됩니다. 마찰 시간은 약 20 분이어야합니다..

이러한 대체 치료 방법이 많이 있습니다. 전통 의학 또는 인터넷에서 참고 서적을 검토 한 후 모든 사람이 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 민간 요리법을 보조제로 사용하는 것이며, 주요 치료는 의사의 감독하에 수행됩니다! 어떠한 상황에서도자가 치료를하지 마십시오!

예방

발 뒤꿈치 박차의 발생을 방지하기위한 예방 조치에는 몇 가지 주요 영역이 포함됩니다..

여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 허용 가능한 한계 내에서 체중 유지;
  • 신체의 조기 노화를 예방하는 건강한 생활 습관 유지;
  • 부상 예방;
  • 근골격계 기능과 관련된 질병의 진단 및 문제의시기 적절한 제거를위한 조치를 수행합니다.
  • 초기 단계에서 건강 악화를 식별하기 위해 검사를 받기 위해 의사를 정기적으로 방문.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다