발 뒤꿈치 박차 (동의어 : 발바닥 근막염)는 발 뒤꿈치의 지속적인 통증이 특징 인 근막의 염증입니다. 이 기사에서는 발 뒤꿈치에서 박차의 외과 적 제거를 분석합니다..

주의! 질병 10 개정 (ICD-10)의 국제 분류에서 종골 근막염은 코드 M72.2로 지정됩니다..

발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까

발바닥 근막 (라틴어 이름 : Aponeurosisplantari)은 발 밑면에 위치한 힘줄 판입니다. 발 뒤꿈치에서 앞발까지 뻗어 있습니다. 발바닥 근막은 발의 종 방향 굴곡을 제공합니다. 근막에 염증이 생기면 의사는 발바닥 근막염 (PF)에 대해 이야기합니다. 이 질병은 발바닥과 발 뒤꿈치로의 전환 중에 통증을 유발합니다.

PF는 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인으로 간주됩니다. 모든 사람의 10 %가 인생에서 적어도 한 번은이 문제에 직면합니다. 이 질병은 남성보다 여성에서 더 흔합니다. PF의 빈도는 체질량 지수와 환자의 나이에 따라 다릅니다. 이 질환을 앓고있는 모든 환자의 70 %가 비만입니다..

PF는 보통 힘줄의 지속적인 자극으로 인한 염증을 유발합니다. 질병의 원인은 근막의 과부하입니다. PF의 발달에 유리한 요인 : 발 기형, 약한 다리 근육 또는 근육 질환. 발이 평평한 러너에서 PF가 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 과도한 자극과 결과적으로 염증을 유발합니다..

PF는 발 뒤꿈치 중간에 통증으로 나타납니다. 아침에 일어나거나 장기간의 운동 후에 통증이 더 심해집니다. 일반적으로 잠시 후 자연스럽게 사라지지만 다리에 장시간 스트레스가 가해지면 돌아옵니다..

모든 환자의 70 %에서 PF는 일방적입니다. 그러나 나머지 30 %는 양쪽에서 발생합니다. 환자의 약 80 %에서 아킬레스 건 과다 변형이 발생합니다. 대부분의 사람들은 다리를 구부리기가 어렵습니다. PF가 오랫동안 지속되면 합병증의 위험이 있습니다..

진단

PF는 일반적으로 임상 증상에 따라 진단됩니다. 여기에는 발바닥의 압력과 아침의 발 뒤꿈치 통증에 대한 민감성이 포함됩니다. 추가 검사는 일반적으로 보존 요법 또는 주사에 실패한 경우에만 처방됩니다. 뒤꿈치 박차는 방사선 촬영으로 쉽게 식별 할 수 있습니다.

초음파 검사 (초음파 검사)는 또 다른 진단 방법입니다. 초음파의 도움으로 발 뒤꿈치 근막의 두껍게 결정됩니다. 대안 적으로, 골격 신티 그래피 또는 자기 공명 영상 (MRI)과 같은 검사가 고려 될 수있다. PF 예측은 일반적으로 유리합니다. 대부분의 사람들의 상태는 1 년 안에 자발적으로 해결됩니다..

치료하지 않은 PF는 만성화되어 지속적인 통증을 유발할 수 있습니다. 장애의 보수 치료는 지루하고 수개월이 걸리지 만, 합병증은 일반적으로 발생하지 않습니다. 보수 요법은 약 20 건마다 원하는 결과를 제공하지 않습니다. 보수적 인 치료법으로는 신발 안창 및 물리 치료, 비 스테로이드 성 항염증제.

운영

작업은 여러 가지 위험과 관련이 있습니다. 수술 후 통증이 이전보다 더 심해질 수 있습니다. 수술 중 근막이 파열 된 경우 특히 걱정할 가치가 있습니다. 외과의가 힘줄 판을 다 치면 평발이 생길 수 있습니다. 다리 부위에는 수술에 의해 영향을받을 수있는 많은 신경이 있습니다.

최소 침습적 제거조차도 초기 상태보다 악화 될 수있는 만성 통증을 유발할 수 있습니다. 하나 이상의 발가락에서 이동성이 상실 될 위험이 있습니다. 모든 수술과 마찬가지로 일반적인 외과 적 합병증이 발생할 수 있습니다 : 상처 염증 및 최악의 경우 패혈증. 박차의 외과 적 제거 후 정맥 혈전증은 또 다른 가능한 합병증입니다.

보수적 조치

PF에는 몇 가지 치료 옵션이 있습니다. 물리 치료는 특히 효과적인 것으로 간주됩니다. 환자는 발바닥 근막 및 아킬레스 건에 스트레칭 운동을하도록 권장됩니다. 운동은 2 개월 이내에 증상을 줄이는 데 도움이됩니다.

근육을 이완시키고 혈액 순환을 개선하기 위해 특수 발 마사지를 할 수 있습니다. 보조기를 사용하는 것도 PF에 도움이됩니다. 이 방법으로 환자는 그의 부츠를 위해 정형 외과 깔창을받습니다. 보조기는 발의 과도한 긴장에 대응합니다. 환자는 밤에 특수 드레싱을 착용하는 것이 좋습니다.

진통제는 비 스테로이드 성 소염제 인 통증을 조절하는 데 사용됩니다. 보수 치료가 실패하면 코르티코 스테로이드가 영향을받는 다리에 주사 될 수 있습니다. 이 방법은 몇 년 동안 성공적으로 사용되었습니다. 그러나 그것을 사용할 때 발 뒤꿈치에 지방 조직이 손실 될 위험이 있으며 결과적으로 통증의 위험이 증가합니다..

체외 충격파 치료는 추가 치료 옵션으로 사용됩니다. 비 효과적인 보존 치료 후 모든 환자의 1 %만이 수술이 필요합니다.

예방 및 재활

운동 선수와 환자는 균형 잡힌 규칙적인 운동에 집중함으로써 발바닥 근막염을 예방할 수 있습니다. 스트레칭과 강화 운동도 도움이됩니다. 과도한 무게를 피하고 한 위치에서 오랫동안 서 있지 않아야합니다..

수술 후 회복 기간은 3 일에서 4 주까지 다양합니다. 상처가 치유 될 때까지 집에서 발을 과부하하지 않는 것이 좋습니다. 의사는 6-10 일 안에 바늘을 제거합니다.

중대한! 자가 치료는 권장하지 않습니다. 수술은 전문 의료 클리닉에서 수행해야합니다. 민속 방법을 사용하여 증상을 스스로 치료하는 것은 좋지 않습니다. 수술 후 발을 긴장시키지 마십시오.

발 뒤꿈치 박차 제거

발 뒤꿈치 박차는 발바닥 근막염 때문입니다. 뼈가 쌓이면 발 뒤꿈치에 통증이 생겨 운동에 따라 증가합니다. 이 질병으로 고통받는 사람들은 약물 치료의 긴 과정을 처방받습니다. 전통 의학이 종종 사용됩니다. 또한 물리 치료와 함께 정형 외과 깔창을 사용하는 마사지가 표시됩니다. 취해진 모든 치료 방법으로 원하는 결과를 얻지 못하고 통증 증후군이 오랫동안 (6 개월) 진정되지 않으면 발 뒤꿈치 박차의 외과 적 제거가 처방됩니다.

일반적 으로이 질병은 평발, 과체중 및 부적절한 신진 대사, 주로 40 세 이상의 여성 및 다리에 심한 육체 노동 조건을 가진 사람들에게 영향을 미칩니다..

수술 적응증

국소 마취를 사용하더라도 모든 수술은 위험합니다. 그럼에도 불구하고 의사가 수술을 올바른 유형의 치료법으로 간주한다는 많은 징후가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 이전에 수행 된 복잡한 치료 치료로부터의 긍정적 인 역학 및 효과의 부족;
  • 환자가 움직이지 못하게하는 뚜렷한 통증이 존재하여 활동적인 생활 방식을 이끌어 내고 삶의 질이 떨어지고 작업 능력이 저하됩니다.
  • 하지의 하중을 줄일 수 없음.

동시에 발 뒤꿈치에서 뼈 형성을 외과 적으로 제거하는 것이 바람직하지 않은 환자 범주가 있습니다. 이러한 제한은 추가 합병증의 위험이 높습니다. 이 그룹에는 다음이 포함됩니다.

  • 60 세 이후 노인;
  • 전염병으로 고통받는;
  • 심혈관 질환의 병리를 가진 사람들;
  • 당뇨병 진단을받은 환자;
  • 마취에 사용되는 마취제에 알레르기가있는 사람.

클리닉의 전문의는 효과적인 치료 방법을 선택하기 전에 환자의 건강 상태를 신중하게 연구하고 분석합니다..

환자 준비 단계

이 질병의 역사는 일반적으로 매우 개별적입니다. 수술 전에 의사는 발 뒤꿈치 부위를 자세하게 검사하고 병리의 단계와 특징을 결정합니다. 환자는 다음 테스트 및 검사를 수행해야합니다.

  • 완전한 혈구 수 및 응고 검사;
  • 발의 엑스레이;
  • 초음파 또는 MRI (경우에 따라 전문가가 처방 한 경우).

수술 2 주 전에 비 스테로이드 성 소염제를 사용하지 않는 것이 좋습니다..

제거 방법

환자를 검사 한 후 의사는 발 뒤꿈치 영역의 조직 층에 국한된 구조물을 제거 할 수있는 효과적인 기술을 제안합니다. 박차를 제거하기위한 옵션이 있으면 조직 개입이 가정됩니다..

제거 방법은 조작하는 동안 외과의가 사용하는기구의 유형에 따라 다릅니다. 다음과 같은 유형이 분류됩니다.

  • 고전적인 개방형 수술;
  • 내시경 중재;
  • 최소 침습 수술 방법의 적용.

큰 조직 절개가 이루어지는 고전적인 수술은 구식 및 외상으로 간주되기 때문에 현대 수술에서 점점 더 적게 시행됩니다. 항상 국소 마취를 사용하여 수행합니다. 그것의 불편 함은 장기간의 재활 (최대 2 개월)과 수술 후 2 주 이내에 석고 캐스트를 착용 해야하는지에 의해 결정됩니다.

힐 스퍼를 제거하는 작업은 내시경을 사용하여 수행 할 수 있습니다. 이것은 1991 년부터 의학에서 사용 된 뼈 성장을 제거하는 현대적이고 진보적 인 방법입니다.

절차 중에 외과 의사는 두 개의 작은 절개를합니다 (5mm 이하). 내시경이 하나에 삽입되어 모니터에서 수술 장의 전체 그림을 볼 수 있으며 두 번째는 족저 근막이 해부되고 성장이 멈추는 계기입니다.

수술은 국소 마취를 사용하여 수행됩니다. 절개는 2 주 내에 완전히 치료됩니다. 모스크바의 개인 병원에서 그러한 절차를 수행하는 데 드는 비용은 약 2,000,000 루블입니다..

최소 침습 수술은 내시경 카메라와 동일한 제어를 수행하는 데 도움이되는 X-ray 장비를 사용합니다. 이러한 유형의 중재에서, 미세 절개가 이루어지며 (3mm 이하), 처음에는 작은 메스 칼이 삽입되어 근막을 잘라낸 다음 외과 의사가 성장을 제거하는 절단기입니다. 그 후, 스티치가 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 수술 후 재활 기간은 2 일에서 14 일입니다. 이러한 작업에는 약 15-20 천 루블이 소요됩니다..

재활 기간

회복 기간은 주로 의사가 선택한 외과 적 치료 방법에 달려 있습니다. 그럼에도 불구하고, 수술 후 반드시 지켜야 할 몇 가지 일반적인 권장 사항이 있습니다.

  • 부상당한 다리에 대한 하중의 엄격한 제한 (경우에 따라 고정화까지);
  • 의사의 일일 감독 (상처 검사 및 드레싱, 바늘 제거);
  • 발 뒤꿈치에 가해지는 압력을 완화시키는 개별 정형 외과 깔창 사용.

회복 과정이 가능한 한 빨리 일어나도록 환자는 의사의 권고를 반드시 따라야합니다..

가능한 합병증

뼈 형성 제거 수술이 최소화되고 복잡한 유형의 수술에는 적용되지 않는다는 사실에도 불구하고 합병증의 위험이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 박차의 이차 외관;
  • 흉터 부위의 신경종 형성;
  • 발의 아치가 처짐;
  • 상처 감염;
  • 감도 저하.

의사는 합병증의 부재를 보장 할 수 없습니다. 그들의 발생은 주로 수술 후 치료의 정확성, 환자의 일반적인 상태에 달려 있습니다..

대체 치료 및 수술

현대 의학은 수술 외에도 새로운 기술의 개발 덕분에 대체 치료법을 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 충격파 요법;
  • 초음파 치료;
  • 엑스레이 요법;
  • 레이저 치료.

음파, 레이저, 초음파 또는 소량의 방사선에 노출되면 부종, 통증 완화 및 일반적인 건강 상태가 감소합니다. 환자는 여러 세션의 과정을하도록 초대되었습니다. 모스크바 클리닉에서 한 절차의 가격은 약 1000 루블입니다. 결과는 의사가 X-ray 또는 MRI를 사용하여 모니터링합니다..

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발 뒤꿈치 박차 처리

발 뒤꿈치 박차 란 무엇이며 어디에서 왔습니까??

발 뒤꿈치 박차는 종골 (발바닥) 근막-발바닥 근막염에서 무균 염증 과정으로 인해 종골에 부착되는 부위의 발바닥 근육 힘줄의 골화 (골화)입니다. 이 뼈의 생장 (박차)은 조직이 체중에 가장 스트레스를받는 발바닥에서 발생합니다..

이 부위의 다양한 과정 (과체중, 외상 등)의 결과로 미세 눈물이 형성되고 염증 과정이 점진적으로 발달하여 힘줄이 만성적으로 손상됩니다. 부상과 염증에 대한 보상 반응으로 뼈의 파생물이 형성되기 시작하여 가시 형태를 취하고 발바닥의 부드러운 조직을 누르면 발 뒤꿈치 부위에 특징적인 심한 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치 박차의 가장 중요한 증상은 걷기 시작할 때, 특히 걷기 시작시 (소위 시작 통증), 의자에서 일어나서 침대에서 일어날 때 심한 통증입니다..

발 뒤꿈치 박차의 주요 원인 :

  1. 발 뒤꿈치 박차는 인체의 불필요한 과정 (노화 과정)의 결과이며 중년 및 노인의 해부학 적 특징으로 여겨집니다. 노년층의 경우 발 뒤꿈치 부위의 피하 지방 조직의 두께가 감소하기 때문에 충격 흡수 기능을 수행합니다 보호 기능이 약화되었습니다.
  2. 과도한 체중의 존재에 의해 염증 과정의 발달이 촉진되고;
  3. 90 %의 경우, 발 뒤꿈치 박차는 세로 평발의 배경에 대해 발생합니다.이 질병으로 발에 하중이 해부학 적으로 부정확하게 분포되어 있기 때문입니다.
  4. 적절하게 선택된 운동화가없는 강렬한 운동 (특히 점프 및 충격 하중) 동안 발 뒤꿈치 뼈에 대한 급성 및 만성 외상 및 발 뒤꿈치 부위의 장기간의 하중은 발 뒤꿈치 박차의 형성에 기여한다;
  5. 중요한 순환 장애 및 열악한 혈관 개통 (사지의 혈관 경화증, 동맥 내염 등)이있는 대사 장애 (통풍)와 관련된 질병도 중요합니다.
  6. 발 뒤꿈치 부위의 염증은 관절의 만성 염증성 질환 (관절염, 다발성 관절염)의 결과입니다.
  7. 축 방향 하중을 위반하는 척추 질환은 발 뒤꿈치 박차 형성을 유발할 수 있습니다.
  8. 꽤 자주 발 뒤꿈치 박차는 40 세 이상의 여성에서 발생합니다..

질병 증상

아픈 발 뒤꿈치에서 휴식을 취할 때 발생하는 통증은 박차 자체의 성장에 따라 점차적으로 발생하며, "발 뒤꿈치의 손톱"느낌과 함께 타거나 날카로운 것으로 특징 지워집니다. 그들은 발 뒤꿈치의 안쪽 표면에 국한되어 발 전체로 퍼질 수 있습니다. 발 뒤꿈치 부위를 검사 할 때 눈에 띄는 변화가 없으며 붓기가 거의 나타나지 않으며 발꿈치를 누르면 통증이 결정됩니다. 흥미롭게도 통증의 강도는 박차의 크기에 의존하지 않으며, 주로 박차 자체의 존재가 아니라 발 뒤꿈치의 연조직의 염증 변화에 기인합니다. 발 뒤꿈치 박차의 진단은 엑스레이로 확인됩니다.

발 뒤꿈치 박차 치료의 기본 원리

1. 첫째, 유일한 영역에서 염증 과정의 발병 원인을 찾아 가능한 한 제거해야합니다. 그. 근막의 과도한 외상과 염증의 발생을 초래할 수있는 병리학 적 과정을 찾으십시오. 같은 목적으로, 과체중 인 경우, 신체 활동 및 운반 중량을 투여하고, 스포츠 및 일상적인 착용을 위해 편안하고 정확한 신발을 선택하기 위해 체중을 과도하게 정상화 할 필요가 있습니다. 불편한 신발을 벗고 따로 보관하십시오. 빠른 치료 중에는 다리에 가해지는 하중을 제한해야합니다. 걷기와 최대한의 조깅 또는 운반 무게를 줄이십시오. 발등이 잘지지되는 편안한 가벼운 운동화를 착용하는 것이 좋습니다.

2. 통증 부위의 최대 물리적 하역을 보장 할 필요가 있으며, 내부 및 외부 길이 방향 볼트가있는 개별 정형 안창, 발 뒤꿈치 아래의 깊고 부드러운 패딩, 중앙에 함몰 또는 구멍이있는 발 뒤꿈치 패드를 임시로 착용하는 것이 좋습니다. 발 뒤꿈치 박차 치료의 임시 조치로 발 뒤꿈치가없는 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

3. 보존 적 치료는 염증 과정을 제거하는 것을 목표로하며 항 염증 및 재 흡수 효과가있는 비 스테로이드 성 항염증제 (젤 및 연고)의 국소 사용을 포함합니다. 그러나 이러한 방법은 원칙적으로 일시적인 효과 만 가져 오므로 다른 방법과 함께 사용해야합니다..

4. 발 뒤꿈치 박차에 대한 연고의 외부 사용은 발 마사지와 가장 잘 결합됩니다. 발 뒤꿈치 박차가있는 마사지는 혼자서 편리합니다..

이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 먼저 발을 발가락에서 발 뒤꿈치까지 그리고 다리를 향해 가볍게칩니다.
  • 그런 다음 더 강하게 문지르십시오.
  • 발의 아치에 중점을 둔 주먹으로 원형 압력을가하십시오.
  • 손가락으로 발 뒤꿈치 아래의 지점 (포사)을 반죽하십시오.
  • 강한 반원형 스윕 운동으로 발목 부위의 종아리 근육의 힘줄을 마사지하십시오.
  • 쓰다듬어 반복하여 종료.

다섯. 발 뒤꿈치 박차 치료의 복합 단지에는 바다 소금, 소다가 든 따뜻한 목욕이 포함됩니다. 연고와 마사지를하기 전에 목욕을해야합니다.

6. 발 근육을 마사지하여 치료 체조의 특정 운동은 발 조직으로의 혈액 공급을 개선하기 위해 권장되며, 같은 목적으로 파라핀 또는 열 요법 치료가 수행 될 수 있습니다. ->

가장 효과적인 방법은 발 뒤꿈치 박차에 대한 충격파 치료입니다

수술로 발 뒤꿈치 박차 제거 : 알아야 할 사항

발 뒤꿈치 박차는 일반적인 신 생물이며 아킬레스 건의 부착 영역에서 결합 조직이 자라게합니다. 병리학은 장기적으로 지속되는 염증 과정의 발달을 유발하며, 이는 궁극적으로 인간에게 절름발이를 일으킬 수 있습니다.

발 뒤꿈치에 박차를 제거하는 방법, 외과 적 개입을 수행하기 전에 사람이 알아야 할 사항-기사에서 더 자세히.

원인과 특징

대부분의 경우 발 뒤꿈치 박차는 40 세 이상의 여성에서 진단됩니다. 이 질병의 발병에 기여할 수있는 요인은 다음과 같습니다.

  • 이전 발 부상;
  • 평발;
  • 굽 ​​높은 구두의 사용;
  • 대사 장애;
  • 초과 중량;
  • 결합 조직 질환;
  • 통풍;
  • 관절염;
  • 당뇨병.

특징적인 징후

발 뒤꿈치 박차를 인식하는 것은 쉽습니다. 이 질병은 영구 통증 증후군으로 이어집니다. 처음에는 불쾌한 감각이 걸을 때만 관찰됩니다. 더 진보 된 경우 환자는 휴식 중에도 통증을 겪기 시작합니다..

발 뒤꿈치 박차의 추가 징후는 다음과 같습니다.

  • 절름발이를 포함한 보행 장애;
  • 박차 영역에서 칼슘 화합물의 형성;
  • 영향을받는 부위의 피부 발적.

발 뒤꿈치 박차가 신경 종말에 가까울수록 환자가 관찰하는 불쾌한 감각과 통증.

진단 및 치료 전술

발 뒤꿈치 박차의 외과 적 제거를 수행하기 전에 진단을 확인하고 올바른 치료법을 선택하는 것이 중요합니다. 이 질병을 식별하려면 전문가를 검사하고 X 선 및 초음파를 수행하는 것으로 충분합니다..

발 뒤꿈치 박차의 전통적인 치료는 질병의 무시 정도와 관찰 된 증상에 따라 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다..

다음 기술이 가장 자주 실행됩니다.

  • 엑스레이 요법;
  • 레이저 제거;
  • 물리 치료;
  • 국소 요법을 이용한 약물 요법;
  • 초음파 처리.

주의! 위의 방법은 (대부분의 경우) 도우미입니다. 그들은 발 뒤꿈치 박차를 완전히 제거하는 데 도움이되지 않습니다. 그들의 주요 임무는 질병의 불쾌한 증상을 제거하고 염증을 완화시키는 것입니다..

다양한 작업

발 뒤꿈치 박차의 외과 치료는 다음 작업을 사용하여 수행 할 수 있습니다.

  • 내시경 중재;
  • 개방형 클래식 작업;
  • 최소 침습 수술 유형.

발 뒤꿈치 박차를 제거하는 그러한 조작이 그리 어렵지 않다는 것을 아는 것이 가치가 있습니다. 사람의 합병증이 발생하지 않고 모든 조작의 95 % 이상이 성공적으로 수행됩니다..

징후와 금기 사항

뒤꿈치 박차의 외과 적 치료는 다음과 같은 경우에 수행되는 것으로 보입니다.

  • 진행중인 약물 요법으로부터 원하는 효과의 부족;
  • 뼈 성장은 움직임을 강하게 제한합니다.
  • 그가 걸을 수없는 환자의 고통.

중대한! 수술의 필요성에 대한 최종 결정은 주치의가 결정합니다. 이 상태의자가 약물 치료는 허용되지 않습니다.

이 조작에 대한 금기 사항은 다음과 같습니다.

  • 혈액 응고 위반;
  • 급성 전염병;
  • 심한 당뇨병;
  • 급성 알레르기 반응;
  • 심장 및 혈관의 악화 된 병리;
  • 화농성 상처.

주의를 기울이면 환자의 임신, 면역력 약화, 호흡기 질환 중에 수술이 수행됩니다..

작업 진행

발 뒤꿈치 박차의 열린 외과 적 제거에는 다음 단계가 포함됩니다.

  1. 피부 소독.
  2. 세로 절개를 가진 연조직의 해부.
  3. 빌드 업 제거.
  4. 배수 설치. 장액의 배출을 위해 필요합니다. 배액은 일반적으로 수술 후 3-4 일 후에 제거됩니다..
  5. 봉합과 드레싱.

박차를 제거하기위한 개방형 수술은 환자에서 큰 성장이 발견되는 경우 진행된 형태의 질병에서만 수행됩니다. 이 유형의 개입의 단점은 높은 외상과 통증입니다..

알만한 가치가 있습니다! 수술 후 3 주 동안 발에 하중을 가하지 않아야합니다. 이 경우 의사는 환자를 정기적으로 관찰하고 드레싱을 수행해야합니다..

가능한 합병증

발 뒤꿈치 박차 제거 수술 후 환자는 다음과 같은 합병증을 경험할 수 있습니다.

  • 출혈;
  • 감염;
  • 혈종;
  • 신경 손상;
  • 극심한 고통;
  • 절름발이.

재활의 특징

발 뒤꿈치 박차를 제거하기 위해 수술 후 합병증의 위험을 줄이고 가능한 한 빨리 회복하려면 환자는 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 점차적으로 발에 스트레스를가합니다 (첫 달에 하루 15 분을 넘지 않아야 함).
  2. 하루에 두 번 옷을 입으십시오.
  3. 처방 된 치유 연고 사용.
  4. 발 관리에주의를 기울이십시오.
  5. 정형 외과 깔창 사용.

발 뒤꿈치 박차 제거

어떤 사람들은 발바닥 근막 장치에서 병리학적인 염증 퇴행 과정을 개발합니다. 이 질병의 결과는 "calcaneal spur"의 형성 인 calcaneus에서 뼈 성장의 성장입니다. 이 질환의 주요 특징은 발목 관절에서 발 뒤꿈치 관절의 발목 통증이 적다는 것입니다. 종골 부위의 근막이 "봄"으로 작용한다는 사실 때문에, 그러한 질병은 통증과 관련된 이동성, 발에 완전히 밟는 것에 대한 두려움을 가져옵니다. 질병의 악화로 환자는 영향을받는 발을 아껴 근육 근력 장치의 하중 정도를 변경하여 염증을 유발합니다. 보수 치료법의 결과가 없으면 발 뒤꿈치 박차를 제거하는 것이 질병을 제거하는 유일한 방법입니다.

수술 적응증

치료가 제 시간에 시작되고 뚜렷한 치료 효과가있는 경우 수술이 필요하지 않습니다..

다음은 보존 적 치료 조치로 사용됩니다.

  • 질병의 특성을 고려한 올바른 신발 선택;
  • 약물 치료 (NPS 약물, 코르티코 스테로이드, 진통제);
  • 전통적인 물리 치료 절차 (UHF, 충격파 치료);
  • "비타 폰"으로 박차의 처리 (생성 된 미세 진동에 의한).

질병의 진행 과정이 심각하고 긍정적 인 역 동성이없는 경우 발 뒤꿈치 박차의 외과 적 제거가 질병에 대처하는 유일한 방법입니다.

발 뒤꿈치의 불타는 통증은 발 뒤꿈치 박차의 주요 증상입니다.

발 뒤꿈치 박차의 외과 적 치료에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

  • 치료 후 질병의 진행;
  • 뼈 성장의 크기 증가;
  • 영향을받는 부위의 통증 증가;
  • 본격적인 작업을 수행하는 능력에 영향을 미치는 뚜렷한 제한적 움직임;
  • 신발을 신거나 걸을 수 없기 때문에 삶의 질 저하.

의사는 외과 적 개입으로 치료를 처방하기 전에 수반되는 질병을 진단하고 환자의 상태를 객관적으로 평가하기 위해 추가 연구를 수행하도록 환자를 지시합니다.

힐 스퍼의 운영 유형 및 구현 방법

발 뒤꿈치 박차를 제거하는 수술 도구 방법은 모든 사람에게 적합하지 않습니다.

근막 병리의 발달과 축적의 형성으로 외과 적 치료는 다음과 같은 방식으로 수행됩니다.

  1. 전통 근막 절제술, 발 뒤꿈치 칼 초균 제거.
  2. 근막의 내시경 부분 해부, 뒤꿈치 뼈의 평활화.
  3. 근막의 해부, X- 선 제어 하에서 압박으로부터 신경 다발의 방출.

미세 천공 또는 미세 절개에 의한 박차 제거는 매우 인기가 있습니다. 이러한 조작 후, 회복 과정은 전통적인 복부 수술보다 시간이 덜 걸립니다. 외상 전문의-외과의는 수술의 긍정적 인 결과에 영향을 미치는 많은 요인에 기초하여 외과 적 개입 유형을 선택하는 데 도움을 줄 것입니다..

발 뒤꿈치 박차를 제거하는 전통적인 외과 방법

발 뒤꿈치 박차를 제거하기위한 개방 (복부) 수술은 기존 금기 사항으로 인해 덜 일반적으로 사용됩니다.

  • 심혈관 질환;
  • 신장 기능 장애;
  • 만성 호흡기 질환;
  • 심한 고혈압;
  • 노인, 어린 시절.

조작은 절개를 사용하여 마취하에 수행됩니다. 발바닥의 발바닥 부분에 절개가 이루어집니다. 종골 근막이 절개되어 뼈에서 분리되어 긴장이 완화됩니다. 그런 다음 외과 의사는 석회화 된 축적을 제거합니다. 상처 공동에 분비물이 축적되는 것을 방지하기 위해 배액관이 삽입됩니다. 봉합 후 상처는 방부제로 치료됩니다. 그런 다음 석고 캐스트를 사용하여 발을 고정시킵니다. 환자는 2-3 주 후에 첫 번째 단계를 수행합니다. 몇 개월 안에 전체 복구가 이루어집니다..

내시경 수술

내시경 수술의 경우 국소 마취가 사용됩니다. 발목 아래, 발의 한쪽 또는 양쪽에 미세한 절개가 이루어집니다. 한편으로는 내시경 카메라가 다른쪽에는 메스가 삽입되어 근막이 해부됩니다. 이 유형의 중재는 외상이 적은 것으로 간주되며 금기 사항이 거의 없으며 상처 표면의 빠른 치유와 회복을 촉진합니다. 광범위한 실습을 통해 자격을 갖춘 외과 의사에게 수술을 위임하는 것이 좋습니다..

내시경 박차 제거를 수행 할 때 고려해야 할 위험 요소가 있습니다.

  • 과체중 환자;
  • 질병의 장기 만성 경과;
  • 혈소판 감소증은 수술 후 출혈의 발달로 위험합니다.
  • 혈전.

내시경 조작의 긍정적 인 측면은 다음과 같습니다.

  • 미세 절개;
  • 패혈증 감염 위험 감소;
  • 짧은 재활 기간;
  • 잃어버린 운동 능력을 빠르게 회복시키는 능력.

수술 후 기간에는 수술 된 사지의 예비 요법을 2 주 동안 관찰하는 것이 좋습니다..

X 선 가이드 힐 스퍼 제거

이 수술 절차는 단일 절개를 사용하여 수행됩니다. 구멍의 길이는 3-4mm이며 더 좋고 더 빠른 흉터를 유발합니다. 외과 의사는 X 선 기계의 튜브를 사용하여 조작의 정확한 영역을 결정합니다. 의사는 메스를 사용하여 발 뒤꿈치 뼈에서 근막을 잘라냅니다. 그런 다음 의료 절단기의 도움으로 뼈 성장을 갈아줍니다. X-ray 기계는 전체 작업 기간 동안 사진을 찍습니다. 의사의 도움으로 의사는 모든 움직임을 통제합니다. 뼈 성장의 제거가 완료된 후, 방부제를 상처 공동에 주사한다. 마지막 단계는 봉합사입니다.

이 중재 방법은 다음을 허용합니다.

  • 칼슘 축적을 제거하십시오.
  • 근육 섬유, 힘줄의 긴장 완화;
  • 신경 섬유의 압축을 방지;
  • 재활 기간을 단축하십시오.
  • 흉터의 영향을 최소화.

이 외과 적 노출 방법으로 마취는 국소 적으로 간주됩니다-마취제로 영향을받는 부위를 차단합니다.

제거 후 관리 및 재발 방지

개방형 외과 적 개입 방법을 수행 할 때 초기 단계에서 발이 고정되고 배액 구멍이 씻겨집니다. 석고 부목을 제거하고 2-3 주 안에 관절 개발을 시작할 수 있습니다. 필요한 경우 드레싱 의료 시설을 방문하는 것이 좋습니다. 내시경 수술 또는 X- 선 기계의 감독하에 수행 된 수술을 통해 발의 하중을 투여 할 수 있습니다. 모든 유형의 수술에서 강렬한 신체 활동은 3 개월로 제한되어야합니다..

병리학 적 과정의 재발을 예방하려면 다음을 권장합니다.

  • 발병 전문의가 추천 한 신발을 착용하십시오.
  • 물리 치료 절차를 수행하십시오.
  • 수술 후 처음으로 상처 표면을 방부제로 처리하십시오.
  • 하지의 위생 규칙을 준수하십시오.
  • 발과 다리 아래쪽 관절에 과도한 스트레스를 피하십시오.

2-3 개월 후에 가벼운 신체 활동과 마사지 세션을 통해 사지의 근육 톤을 회복시킬 수 있습니다..

합병증과 결과

성공적인 결과에도 불구하고 발 뒤꿈치 박차의 외과 적 제거는 일부 합병증의 발병을 배제하지 않습니다.

  • 고통스러운 감각을 포함한 질병의 재발의 발달;
  • 힘줄, 신경 섬유 손상, 감도 감소, 운동 기능 장애가 발생할 수 있습니다.
  • 평발의 진행;
  • 마취에 대한 알레르기 반응;
  • 신경 세포로 구성된 신 생물의 발달;
  • 혈전.

수술 후 처음으로 걸을 때 발의 통증과 불편 함이 사라집니다. 그러나 시간이 지남에 따라 뼈 성장의 재 형성이 발생할 위험이 있습니다. 완전한 치료를 위해서는이 질병의 발병 원인을 제거해야합니다..

발 뒤꿈치 박차 : 집에서의 증상 및 치료

발 뒤꿈치 박차는 정상적인 통증이나 근육 긴장과 혼동하기가 어렵습니다. "발 뒤꿈치의 손톱"느낌을 경험 한 사람은 누구나 알고 있습니다.이 질병은 지옥 같은 고통입니다.

함유량:

발 뒤꿈치 박차 (발바닥 근막염)는 종골의 뼈 성장입니다. 박차가있는 발 뒤꿈치는 항상 아프다 : 걸을 때 (특히 걸을 때!), 자고있는 동안, 아침과 저녁에.

이 질병의 해부학에 관한 몇 마디. 발에는 근막이 있습니다-결합 조직의 얇은 층. 부정적인 요인으로 인해 미세 골절이 발생합니다. 치료할 시간이 없으면 염증이 나타납니다. 염분 침착 물은 염증이있는 조직에 축적되어 뼈 조직으로 자란 가시가 형성됩니다-발 뒤꿈치 박차.

발 뒤꿈치 박차의 6 가지 원인

발바닥 근막염은 모든 연령에서 나타날 수 있지만 40 세 이상의 환자가 더 위험합니다. 이 질병이 발생하는 주요 원인은 다음과 같습니다.

    • 발 부상. 발이 뛰거나 부딪 치거나 높이에서 떨어지거나 오랫동안 불편한 타이트한 신발을 신으면 발이 다칠 수 있습니다..
    • 초과 중량. 이것은 발의 근육과 관절에 추가적인 하중입니다..
    • 평발. 발의 평평한 아치는 하중을 균등하게 분배하지 않으며 근막의 스트레칭 및 찢어짐의 원인입니다..
    • 감염. 전염병과 빈번한 감기는 면역력을 감소시켜 조직이 스스로 회복하기 어렵게 만듭니다..
    • 내분비 장애. 당뇨병, 고 프로락틴 혈증, 통풍, 갑상선 기능 항진증은 물-소금 균형의 "적"입니다. 그리고 신진 대사를 방해하면 뼈의 성장이 나타납니다.
    • “틀린”신발을 착용하십시오. 단단한 부츠, 하이힐 및 플랫은 근막염을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차 증상 : 하나의 메이저 및 세 개의 마이너

주요 증상은 발 뒤꿈치 통증입니다. 이것은 발 뒤꿈치 뼈에서 뼈 성장의 첫 징후입니다..

  • 아침에 발 뒤꿈치가 다 치기 시작했습니다. 첫 단계는 어렵습니다..
  • "분할"하면 감소하지만 저녁에는 다시 돌아옵니다.
  • 발 뒤꿈치를 밟을 때 급성 통증이 악화됩니다..
  • 신체 활동이 없어도 통증이 심해집니다..

외부 증상은 발 뒤꿈치 부위의 발적 / 부종입니다. 염증이있는 연조직이 두껍고 부어 오름.

고통의 결과는 걸음 걸이의 변화입니다. 통증 때문에 사람이 무게 중심을 발 뒤꿈치에서 발가락으로 옮기고 무의식적으로 발끝으로 걷기 시작합니다..

증상이 없습니다. 그렇습니다. 발바닥 근막염은 완전히 무증상 일 수 있습니다. 이 경우 발의 X 선을 만들어 질병을 감지 할 수 있습니다..

발 뒤꿈치의 발바닥 사마귀는 종종 발바닥 근막염으로 오인됩니다. 실제로 뒤꿈치 박차와 사마귀에는 공통점이 없습니다. 뼈-소금 스파이크는 연조직의 깊은 곳에 위치하고 발바닥에 어떤 식으로도 나타나지 않습니다..

발 뒤꿈치 박차는 눈에 보이지 않으며, 사마귀는 보입니다.

약물로 발 뒤꿈치 박차 치료

발 뒤꿈치 박차가 있으면 즉시 의사를 만나십시오. 의사는 필요한 약을 처방 할 것입니다. 그들은 뼈 성장을 줄이고 통증을 완화하며 염증을 완화하며 가시가 더 이상 자라지 않도록합니다. 발바닥 근막염의 경우 크림과 연고, Dimexide 용액, 항염증제 및 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 더 나은-종합적으로!

크림, 젤 및 연고 : 통증, 염증 및 부종 완화

초기 단계에서 발바닥 근막염은 크림, 연고 및 젤로 치료할 수 있습니다. 그들은 혈액을 잘 분산시키고 발의 물-소금 균형의 방해를 방지합니다. 따라서, 발바닥 근막의 미세한 눈물이 빠르게 치유되고 조직에 염증이 생기지 않습니다. 뼈의 성장이 이미 나타나고 아프면 크림과 연고가 통증과 염증을 없애고 발 뒤꿈치 부위의 붓기와 무거움을 덜어줍니다..

연고는 하루에 적어도 세 번 발 뒤꿈치의 찐 피부에 방법 론적으로 규칙적으로 문질러 야합니다. 첫 며칠 후에 개선이 느껴집니다.

힐 스퍼 트리트먼트 크림

Dimexidum 솔루션 : 모든 약국에서 판매

Dimexide는 발 뒤꿈치 박차 치료를위한 또 다른 외부 치료법입니다. 이 약물은 근육 조직 깊숙이 침투하여 염증을 제거하며 살균 특성으로 인해 염증이있는 근막의 미생물을 죽입니다..

Dimexide는 압축 형태로 사용됩니다. 조리법은 간단합니다. 50ml의 Dimexide를 200ml의 따뜻한 물에 녹입니다. 거즈 패드를 적시고 접착 석고 또는 붕대로 발 뒤꿈치에 부착하십시오. 압축을 3-6 시간 동안 제거하지 마십시오. 매일 반복.

Dimexide는 모든 약국에서 판매되며 저렴하며 처방전없이 판매됩니다

발 뒤꿈치 박차 환약 (의사가 처방 한 것!)

발 뒤꿈치 박차의 경우, 의사는 비 스테로이드 성 항염증제를 처방합니다. 그들은 발바닥 근막에서 통증을 완화시키고 염증과 싸 웁니다..

  • 이부프로펜은 항염증제 진통제입니다.
  • Flexen은 이부프로펜보다 약간 강한 또 다른 진통제입니다..
  • Voltaren은 염증과 부기를 완화하고 발 뒤꿈치 근막 조직의 신진 대사를 향상시킵니다..
  • 인도 메타 신은 덜 처방되며 물로 풍부하게 마시는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 박차 통증 완화를 위해 처방되는 진통제

힐 스퍼 블록 : 고통 스럽지만 매우 효과적!

봉쇄는 마취와 kenalog의 솔루션으로 심한 통증이있는 ​​경우 주사로 발 뒤꿈치에 주입됩니다. 이것은 발 뒤꿈치 박차 통증을 완화하는 가장 빠른 방법입니다. 그러나이 방법은 최후의 수단으로 경험이 풍부한 의사에 의해서만 권장됩니다. 봉쇄에는 금기 사항이 있습니다.

  • 임신
  • 당뇨병
  • 약물에 대한 알레르기
  • 뼈의 질병

모든 것이 올바르게 끝나면 환자는 발 뒤꿈치의 날카로운 통증을 오랫동안 잊어 버릴 것입니다..

힐 스퍼 블록

민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료 : 즉석 구성 요소의 요리법

발 뒤꿈치 박차로 민간 요법을 사용하여 스스로 도울 수 있습니다. 그들은 조건부로 가열, 압축 및 약초의 세 가지 적용 방법으로 나눌 수 있습니다.

온난화 점토 목욕

따뜻한 점토 목욕은 염증 완화에 도움이됩니다. 점토는 근막의 염증 원인 인 소금 침전물을 제거하는 데 탁월합니다. 욕조는 다음과 같이 준비됩니다 : 100 리터의 점토를 1 리터의 따뜻한 물에 녹입니다. 발을 물에 20 분 동안 찐 다음 발 뒤꿈치를 잘 마사지.

청색, 갈색, 백색 또는 흑색 점토가 발 뒤꿈치 박차 치료에 적합합니다.

모래로 워밍업

해변이나 집에서 모래로 발을 따뜻하게 할 수 있습니다. 맑은 날씨에는 뜨거운 모래 위에서 맨발로 걷습니다. 발을 담그고 따뜻하게하십시오. 해변에 갈 기회가 없다면 오븐에서 바다 또는 강 모래를 데우고 발을 담그십시오. 또는 뜨거운 모래로 가방을 채우고 아픈 발 뒤꿈치에 바르십시오..

고추로 워밍업

고추는 통증과 염증을 완화시킬뿐만 아니라 뼈 성장의 흡수를 촉진합니다. 양말, 발 뒤꿈치에 갈은 고추를 집어 넣으십시오. 하루 종일 이렇게 걸어.

식초, 계란 및 베이비 크림으로 밤 압축

저렴하고 간단한 재료로 압축 연고를 만들 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차 압축 연고 성분

식초, 계란 및 베이비 크림을 같은 비율로 섭취하고 부드럽게 될 때까지 섞으십시오. 따뜻한 목욕 후 매일 연고를 바르고 밤새 방치하십시오. 침대 린넨과 필름 위에 얼룩을 남기지 않도록 플라스틱 랩으로 다리를 감싸십시오. 압축 효과를 높이기 위해 탄성 붕대를 사용하십시오. 아침에 따뜻한 물로 씻어 내십시오..

1 개월 동안의 압축 과정-요오드, 아스피린 및 analgin

밤 압축을위한 죽은 요오드, 아스피린 및 analgin에서 준비 할 수 있습니다. 모든 성분을 혼합하고 결과 혼합물을 건조한 용기에 옮기고 하루 동안 따뜻하고 어두운 곳에 두십시오. 연고가 준비되었습니다! 치료 과정은 한 달입니다.

요오드, 아스피린 및 analgin-발 뒤꿈치 박차가있는 압축 성분

"3 일 후"마늘 압축

마늘 머리를 강판에 문지르고 결과로 얻은 죽을 밤새 아픈 다리에 바릅니다. 3 일마다 절차를 반복하십시오..

의료 담즙의 날 압축

약용 담즙은 약국에서 판매됩니다. 그 유익한 효과는 다각적이며 담즙입니다.

  • 뼈-소금 척추의 재 흡수 촉진
  • 고통을 제거
  • 염증을 줄입니다
  • 붓기 완화
  • 신진 대사 활성화
  • 혈액 순환을 개선
  • 결합 조직의 재생을 향상시킵니다.
  • 죽은 피부를 부드럽게한다.

의료 담즙으로 압축하려면 거즈 면봉이나 면봉을 담근 다음 발 뒤꿈치에 놓습니다. 압축을 상단의 호일로 덮고 붕대로 묶으십시오. 효과를 높이려면 양말을 착용하고 뜨거운 가열 패드를 적용하십시오. 이 압축을 하루에 1-2 번 2 ~ 3 시간 동안 적용하십시오.

소금과 꿀로 압축하는 10 일 과정

꿀이 든 소금 압축은 발바닥 근막염으로 발 뒤꿈치의 통증과 불편을 덜어줍니다. 같은 부분의 꿀과 소금을 섞는다. 다리를 펴고 발 뒤꿈치에 구도를 바릅니다. 거즈의 이중 레이어를 맨 위에 놓고 호일을 발로 감 쌉니다. 발 뒤꿈치 아래에 따뜻한 가열 패드를 놓고 밤새 압축 상태를 유지하십시오. 치료 과정-10 일.

일일 프로 폴리스 압축

수조에서 프로 폴리스를 가소성으로 데우십시오. 그런 다음 작은 평평한 케이크로 만들어 발 뒤꿈치에 놓습니다. 따뜻한 양말을 신으십시오. 매일 저녁 프로 폴리스를 신청할 수 있습니다. 조직을 따뜻하게하고 혈류를 자극하며 통증을 완화시킵니다..

약초-약초로 발 뒤꿈치 박차 치료

허브로 다른 방법으로 치료할 수 있습니다 : 허브 주입으로 따뜻한 목욕을하거나, 주입에 담근 거즈로 발을 감싸거나, 으깬 잎과 약용 식물의 꽃을 발 뒤꿈치에 바르십시오..

발 뒤꿈치 박동의 통증과 염증을 완화시키는 약용 식물

재택 치료가 힘이없는 경우 : 물리 치료, 마사지 및 운동 치료

레이저 요법-다친 근막 치료

레이저 작용으로 발 뒤꿈치 부위의 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 근막 치유를 가속화합니다..

이것은 발바닥 근막염이 레이저로 치료되는 방법입니다

충격파 치료 (SWT)-축적 물 제거

충격파 치료는 음파의 힘을 사용합니다. 그들은 소금 ​​축적뿐만 아니라 이미 형성된 뼈 성장에 작용합니다..

발 뒤꿈치 박차 치료를위한 충격파 치료

UHT 덕분에 여러 세션에서 발 뒤꿈치 박차를 줄이거 나 제거 할 수 있으며 이는 의심 할 여지없이 큰 장점입니다..

Elena Malysheva는 "생활이 건강하다!"라는 프로그램에서 UHT 방법으로 발바닥 근막염과 그 치료법에 대해 이야기합니다.

UHF-현재 처리

UHF 요법은 물리 치료 절차이며, 고주파 전자기 진동으로 치료합니다. UHF 장치는 교류로 고통스러운 발 뒤꿈치에 작용하는 필드를 만듭니다..

이 절차는 발 조직의 혈액 순환과 신진 대사를 증가시키고 통증을 완화하며 박차에 의해 고정 된 근막을 이완시킵니다..

마사지 및 자기 마사지-통증 완화 및 박차 제거

발 뒤꿈치 박차 마사지 중 혈액이 염증 부위로 달려가 신진 대사가 향상됩니다. 또한 발 뒤꿈치를 손으로 누르면 뼈 스파이크가 점차적으로 무너집니다..

발 뒤꿈치 박차로 마사지를 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러나 이것이 가능하지 않으면 직접 할 수 있습니다. 이것은 고통 스럽지만 효과적인 절차입니다. 몇 번의 세션 후에 통증이 약해집니다..

치료의 두 가지 이점을 얻으려면 마사지 오일 대신 항염증제 연고 또는 젤을 사용하십시오.

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힐 페시아를 훈련시키기 위해서는 물리 치료가 필요합니다. 규칙적인 운동으로 탄력 있고 강해지며 발의 아치를 더 잘 지탱하며 미세한 눈물로 고통받지 않습니다..

체조는 또한 발과 다리의 근육을 훈련시키는 데 도움이되므로 근막의 세로 크기가 증가합니다..

우리는 간단한 운동에서 당신을 위해 복잡한 체조를 편집했습니다. 무료로 다운로드 할 수 있습니다.

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발 뒤꿈치 박차와 함께 통증에 대한 몇 가지 더 유용한 운동-프로그램에서 "인생은 위대하다!" Elena Malysheva와 함께.

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발 뒤꿈치 박차 통증을 완화시키는 뒤꿈치 패드

발 뒤꿈치 박차와 함께 어떤 신발을 착용?

발 뒤꿈치 박차의“운이 좋은”소유자라면 신발을 매우 신중하게 선택하십시오. 신발을 올바르게 선택하면 질병의 발병을 막을뿐만 아니라 극심한 통증을 예방할 수 있습니다. 신발을 선택할 때 찾아야 할 사항은 다음과 같습니다..

평평한 것보다 높은 발바닥

밑창은 얇고 평평하지 않아야합니다. 최적의 두께는 1 센티미터 이상입니다. 그렇지 않으면 발 뒤꿈치의 충격 하중이 증가하고 각 단계마다 급성 통증이 발생합니다..

느슨한 신발은 단단한 신발보다 낫습니다.

신발은 발의 혈액 순환이 손상되지 않도록 충분히 넓어야합니다. 발이 꼬이면 혈액 정체가 ​​발바닥 근막의 염증을 더 많이 유발합니다..

좁은 것보다 넓은 망토가 더 좋습니다.

신발의 망토와 발끝은 합리적으로 넓어야합니다. 넓을수록 좋습니다. 그렇지 않으면 발의 혈액 순환이 방해를받습니다..

뒤꿈치-꾸준하고 낮음

3 ~ 5 센티미터의 중간 높이의 안정적인 발 뒤꿈치가있는 신발을 선택하십시오..

배경이없는 것보다 배경이 더 좋습니다

편안한 샌들, 플립 플롭 또는 샌들보다는 편안한 발 뒤꿈치와 높은 뒷벽이있는 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

결론 : 박차가없는 삶의 3 가지 주요 원칙

발 뒤꿈치 박차는 어떻게 치료됩니까? 집에서 할 수있는 일

박차 자체는 특정 하중의 결과로 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 이것은 스파이크 또는 쐐기 형태의 뼈가 너무 자라서 발 뒤꿈치 힘줄의 부위에서 가장 흔하게 나타나며 발가락에서도 발생합니다..

발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까

일반적으로 걷는 동안 발 뒤꿈치 부분의 통증을 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 의학적 관점에서이 질환을 태반 성 근막염이라고합니다..

통증은 뾰족한 뼈 과정이 나중에 자라는 발바닥 근막의 염증 퇴행성 변화의 결과로 발생합니다.

발바닥 근막은 종골과 중족골 두에 붙어 있습니다. 이것은 발의 종 방향 아치를지지하는 역할을합니다..

한곳에서 사람을 걷거나 서있을 때도 체중의 1/2이이 근막에 압력을가합니다. 주요 초점은 발 뒤꿈치 결절에 부착 지점의 조직에 있습니다. 결과적으로, 근막의 미세한 눈물이 있습니다. 일반적으로 이러한 미세 골절은 스스로 치유되지만 항상 발생하는 것은 아니며 뼈 성장이 형성되는 발바닥 근막염 배경.

3D 그림 : 발 뒤꿈치에 박차

이 질병은 다음에 영향을 미칩니다.

  • 주로 여성;
  • 40 세 이상;
  • 과체중 사람들;
  • 근골격계 질환 (평발, 척추의 곡률)을 가진 사람들;
  • 하지의 관절 질환;
  • 외상;
  • 혈액 공급 장애;
  • 강한 신체 활동 (선수).

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 부위의 통증;
  • 아침에 통증이 더 두드러집니다.
  • 발 뒤꿈치에 쉴 때 심한 통증.

발 뒤꿈치 박차는 외과 의사, 정형 외과 의사가 진단 할 수 있습니다. 이를 위해 의사는 발을 육안으로 검사하고 X 선을 처방 할 수도 있습니다. 이 경우 발의 X 선을 사용하면 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치 박차가 있는지 확인하거나 거부 할 수 있습니다. 그 후 치료가 처방됩니다.

치료 방법

이 병리의 치료 방법은 다양합니다. 증상에 따라 의사는 필요한 치료법을 선택합니다.

물리 치료

물리 치료는 조직에 작용하여 가능한 한 빨리 병리를 제거하는 데 사용됩니다.

  • 충격파 치료 : 특수 장치를 사용하여 음향 충격파를 발 뒤꿈치에 적용합니다. 여러 차례의 과정에서 통증 증후군은 점차 진정됩니다. 그러나이 기술에는 광범위한 금기 사항이 있습니다. 임신, 모유 수유, 암, 심혈관 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재.
  • 초고주파 치료 : 고주파 전자기장에 대한 노출을 기반으로하는 가장 일반적이고 효과적인 치료 방법입니다. 이러한 빈도는 조직 재생을 개선하고 혈액 및 림프의 유출을 개선하며 혈관 투과성을 개선 할 수 있습니다. 또한이 기술에는 자체 금기 사항이 있습니다. 임신, 모유 수유, 암, 심혈관 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재, 저혈압.
  • 레이저 요법 : 레이저로의 노출로 혈액 순환이 개선되고 부기가 사라지고 통증 증후군이 사라집니다. 매우 효과적인 치료 방법.
  • 전기 영동 : 전류와 약물의 도움으로 발 뒤꿈치 박차에 미치는 영향. 이 기술은 통증을 줄이고 조직 재생을 개선하며 염증을 완화시킵니다. 금기 사항에는 종양학 질환, 급성 전염병 기간, 기관지 천식, 피부 질환 (피부염), 심혈 관계 질환.
  • 자기 요법 : 전자기장을 사용하여 발 뒤꿈치에 미치는 영향. 하지의 혈관 확장 촉진, 혈액 순환 개선, 림프 흐름 개선, 조직으로 산소 충전, 과도한 체액 제거.

치료 체조, 마사지

마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 세포 대사를 향상시키기 때문에 마사지 또는 치료 체조로 보완되는 모든 치료법이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 치료 체조는 발의 긴장을 완화하고 근육을 훈련 시키며 질병의 추가 발달을 예방하며 재발을 예방합니다..

효과적인 운동 세트 :

  • 손바닥을 벽에 얹는 위치. 다리는 같은 수준입니다. 바닥을 들어 올리지 않으면 서 스쿼트를해야합니다. 이 운동을 10 번 반복하십시오.
  • 바닥에 다양한 물건을 놓아야합니다. 다양한 크기로 바람직하다. 발가락으로 물건을 들어 올려 다른 곳에 두어야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.
  • 우리는 병이나 롤링 핀을 가져갑니다. 앉은 자세로 물건을 앞에 놓으십시오. 롤링 핀을 굴릴 필요가 있습니다. 이를 통해 발을 완벽하게 마사지 할 수 있습니다. 병을 사용할 때 효과를 개선하려면 물이나 모래로 병을 채워야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.

봉쇄

이 절차는 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해 약물을 주입하면 엄격한 초음파 제어하에 영향을받는 부위에 직접 주입됩니다..

이 절차가 가장 효과적인 것으로 간주되지만 주요 단점은 뼈의 취약성이 발생할 수 있다는 것입니다..

봉쇄는 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다..

가정 치료 방법

이 기술의 기본은 다음과 같습니다.

  • 특수 깔창을 착용하고 발등 지지대;
  • 특수 스러스트 베어링 사용시;
  • 과도한 신체 활동 방지.

가장 효과적인 약물 :

의사는 종종 국소 약물을 추천 할 수 있습니다. 따라서 예를 들어 연고가 처방 될 수 있으며 호르몬과 비 스테로이드가 될 수 있습니다. 그들의 효과는 붓기를 완화시키고 염증 과정을 제거하며 둔통 증후군을 완화시킬 수 있습니다. 치료 과정은 3 주 이상이며, 프레드니솔론, 베타메타손, 볼 토렌, 나프록센, 디클로페낙.

이 유형의 치료에는 당뇨병, 녹내장, 체중, Itsengo-Cushing 's disease 등 여러 가지 금기 사항이 있습니다..

가정 마사지

통증을 완화하고 질병의 추가 발달을 위해서는 집에서 마사지하는 것이 좋습니다. 지침은 다음과 같습니다.

  • 천 (예 : 펠트)을 사용하여 매일 발 뒤꿈치를 마사지하십시오. 하루 동안 10-20 분 동안 3-5 번이 절차를 수행하는 것이 좋습니다..
  • 껍질을 벗기지 않은 감자를 그릇에 넣고 가능한 한 발로 감자를 저어줍니다. 그런 다음 발을 닦고 발 뒤꿈치 부분에 요오드 메쉬를 바르십시오..
  • 필요한 동안 손으로 발을 마사지하십시오 : 발을 약간 밟고, 치기, 반죽하십시오.
  • 특수 마사지 매트 및 마사지 롤러 사용을 권장합니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다