이 기사에서는 폐경 후 경련의 가능한 원인과 진단 및 치료에 대해 살펴 보겠습니다..

폐경이란?

폐경은 폐경이 끝나는 사람의 삶의 시간입니다. 미국에서는 대부분의 사람들이 45 세에서 55 세 사이의 평균 폐경기 인 폐경기에 도달합니다..

폐경은 12 개월 연속 폐경이 끝났을 때 발생했습니다. 다른 증상은 사람마다 다르며 다음을 포함 할 수 있습니다.

  • 일과성 열감 및 수면 장애
  • 기분 변화와 과민성
  • 질 건조
  • 성에 대한 관심이 적다

폐경으로 이어지는 달을 폐경기라고합니다. 이 시점에서 기간이 쉬워지고 빈도가 낮아지는 것을 알 수 있습니다. 이런 일이 발생하는 동안 출혈이 발생하기 전에 경련 같은 경련이 발생하는 것은 완전히 정상입니다..

그 원인

폐경 후 골반 경련을 유발할 수있는 여러 가지 조건.

폐경기와 골반 경련이있는 사람은 다음과 같은 증상이 나타날 수도 있습니다.

  • 가볍거나 심한 질 출혈
  • 복부 부기 또는 팽만감
  • 다리의 붓기 또는 통증.
  • 허리 통증
  • 섹스 중 통증
  • 배뇨 또는 배변시 통증
  • 극도의 피로 또는 피로.
  • 변비
  • 설명 할 수없는 체중 감소 또는 증가
  • 메스꺼움, 구토 또는 설사.

폐경 후 질 출혈이 있거나 폐경없이 12 개월이 지난 경우에는 의사를 만나야합니다. 즉시 진단해야합니다..

폐경기 이후에 발생하는 골반 경련은 걱정할 수 없지만 때로는 치료가 필요할 수있는보다 심각한 의학적 상태의 증상 일 수 있습니다.

자궁 근종

자궁 근종은 자궁이나 자궁벽에 나타날 수있는 작은 성장입니다..

이러한 성장은 일반적으로 양성이며 암이 아닙니다. 자궁 근종은 폐경 전에 발병 할 가능성이 높지만 노인에게는 여전히 자궁 근종이있을 수 있습니다..

섬유종은 일반적으로 폐경 후 성장 또는 수축을 멈 춥니 다. 그러나 월경이 끝나면 골반이나 경련에 대한 압박과 같은 자궁 근종의 증상이 나타날 수 있습니다..

자궁 내막증

자궁 내막증은 자궁 선을 형성하는 조직이 난소, 나팔관 또는 내장과 같은 신체의 다른 부분에서 자라기 시작하는 상태입니다..

자궁 내막증은 30 세에서 40 세 사이의 사람들에게 가장 흔하지 만 폐경기 이후의 증상은 드물다.

자궁 내막증 증상은 다음과 같습니다.

  • 골반 통증과 경련
  • 허리 통증
  • 성관계 중 또는 후에 통증
  • 배뇨 또는 배변시 통증

일부 사람들에게는 자궁 내막증이 그들의 삶에 큰 영향을 미치고 우울증을 유발할 수 있습니다.

또한, 폐경기 증상에 대한 호르몬 요법은 자궁 내막증 통증을 악화시킬 수 있습니다..

만성 변비

만성 변비는 또한 골반 압박, 통증 및 위장 장애의 일반적인 원인입니다..

의사는 변비가 일주일에 3 회 미만의 배변을 갖는 것으로 정의합니다. 사람의 대변은 단단하고, 건조하거나, 울퉁불퉁하거나, 고통 스럽거나 통과하기 어려울 수 있습니다..

변비의 원인은 다음과 같습니다.

  • 저칼로리 다이어트
  • 일부 의약품
  • 운동 부족
  • 일부 의료 적응증

변비가 심하거나 지속적인 사람은 의사에게 진찰을 받아야합니다.

위장염

위장염은 메스꺼움, 구토 및 설사와 함께 복부 및 골반 경련을 유발할 수있는 위장관 감염입니다..

위장염의 원인은 다음과 같습니다.

  • 바이러스 성 위장염 또는 위 독감으로도 알려진 바이러스 감염.
  • 식중독으로도 알려진 박테리아 감염.

많은 위장염이 스스로 해결되지만 심한 경우에는 약물 치료와 입원이 필요할 수 있습니다..

지속적인 구토와 설사를 경험하는 사람들은 빨리 탈수되어 사망을 포함한 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

난소 암 및 자궁암

난소 암 및 자궁암은 복부 또는 골반 경련을 유발할 수 있습니다. 노인이 젊은이보다이 암에 걸릴 위험이 더 높습니다.

이 암의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 질 출혈
  • 팽만감
  • 극도의 피로
  • 예상치 못한 체중 감소

위험 요소

폐경 후 발작을 일으키는 상태는 다음과 같은 사람들에게서 발생할 가능성이 더 높습니다.

  • 그들은 12 살이되기 전에 생리를 시작했습니다.
  • 52 년 후 폐경.
  • 폐경기 증상을 조절하기 위해 에스트로겐 복용.
  • 난소 암이나 자궁암 가족력이 있습니다.

의사를 만나야 할 때

복부 또는 골반 경련에 다른 증상, 특히 질 출혈이 동반되는 경우 가능한 빨리 의사를 만나야합니다.

복부 나 골반 경련이 걱정되는 사람은 의사와 상담해야합니다.

진단

의사는 환자에게 증상과 병력에 대해 물어보고 신체 검사를 수행합니다. 추가 테스트를 위해 전문가에게 추천을 추천 할 수 있습니다..

근본적인 상태로 인해 복부 경련이 발생하는지 확인하기 위해 의사는 다음 검사 중 하나 이상을 수행 할 수 있습니다.

  • Transvaginal 초음파 : 의사는 작은 장치를 사람의 질에 삽입하여 문제를 확인합니다.
  • 자궁경 검사 : 의사는 자궁경 검사라고하는 카메라가 들어있는 얇은 튜브를 질을 통해 사람의 자궁으로 통과시켜 검사 용 조직 샘플을 채취합니다. 이것은 일반적으로 국소 또는 전신 마취하에 발생합니다..
  • 자궁 내막 생검 : 의사가 얇은 튜브를 사람의 자궁에 삽입하여 조직 샘플을 채취하여 비정상적이거나 암성 세포의 징후가 있는지 확인합니다.
  • Sonohysterography : 의사는 사람의 자궁에 해수 용액을 주입 한 다음 초음파 스캔을 수행하여 문제를 식별합니다..
  • 팽창 및 침술 : 의사는 환자의 자궁 경부를 열고 얇은기구를 사용하여 자궁 조직 샘플을 수집합니다. 의사는 샘플을 검사하여 폴립, 자궁 내막 증식증 또는 암과 같은 비정상적인 성장 징후를 확인할 수 있습니다..

치료

폐경 후 경련 치료는 근본 원인에 따라 다를 수 있습니다. 몇 가지 가능한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

  • 프로게스틴 요법 : 의사는 보통 자궁 내막 증식증을 가진 사람들을 치료하기 위해 프로게스틴 요법을 처방합니다. 프로게스틴은 의사에게 적합한 경구 정제, 주사제, 질 크림 또는 자궁 내 장치로 제공됩니다..
  • 팽창 및 소파술 수술 : 의사는 자궁 내막 증식으로 인해 자궁 내막의 두꺼운 부위를 제거하기 위해 팽창 및 소파술 수술을 수행 할 수 있습니다..
  • 자궁 적출술 : 사람의 자궁 일부 또는 전체를 제거하는 수술입니다. 의사는 자궁 내막 암 또는 자궁 경부암 또는 큰 섬유종을 치료하기 위해 자궁 절제술을 사용하지만, 전 암성 자궁 내막 증식증을 치료하는 데에도 사용할 수 있습니다..

다른 암 치료에는 방사선 요법, 화학 요법 및 호르몬 요법이 포함됩니다. 의사는 환자의 암 유형과 단계 및 전염 여부에 따라 이러한 치료 중 하나 또는 전부를 처방 할 수 있습니다.

가정 요법

복부 경련이있는 사람은 다음과 같은 가정 요법을 이용할 수 있습니다.

  • 이부프로펜 또는 아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제.
  • 열 팩 또는 온수 병.
  • 걷기와 같은 부드러운 운동.
  • 정상적인 장 기능 유지

원근법

폐경 후 발생하는 경련은 심각하지 않을 수 있습니다. 그러나 명백한 이유없이 복통이나 경련을 경험하는 사람은 의사를 만나야합니다..

폐경기 직전 : 폐경기 동안 근육과 관절 통증의 원인

가임기의 끝은 인생의 끝이 아니므로 마침내 육신으로 자신을 식별하는 것을 멈추고 영적인 삶에 대해 생각해야합니다. 긍정적 인 태도는 최소한의 손실로 폐경기의 모든 어려움을 극복하고 좋은 정신, 효율성 및 활력을 유지하는 데 도움이됩니다..

모든 여성이 폐경 전 연령의 요통을 다가오는 폐경과 연관시키는 것은 아닙니다. 이 기사에서는 관절 / 근육통의 원인, 올바르게 진단하고 치료하는 방법을 알아 봅니다. 결국, 의사를 적시에 방문하면 효과적인 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 폐경기 동안 관절이 왜 아프고 불편하지만 긍정적으로 세상을 볼 준비가 된 여성을 돕기 위해해야 ​​할 일을 이해해야합니다..

폐경기 관절 통증의 원인

여성의 신체에서 발생하는 변화는 생식 기능의 소멸과 호르몬 배경의 결과입니다. 여성 신체의 정상적인 기능에서 호르몬의 중요성과 역할은 과대 평가 될 수 없습니다. 호르몬 균형은 여성의 신체에서 발생하는 과정의 주요 조절 자입니다..

왜 관절이 폐경으로 아프고 더 공정한 성관계가 정기적 으로이 문제에 직면합니까? 사실 몸은 더 이상 필요한 양의 호르몬을 합성 할 수 없습니다. 그리고 호르몬은 연골 조직에서 대사 과정을 정상화하고 결합 조직의 형성에 관여하기 때문에 생산이 감소하면 약한 절반에 많은 불쾌한 감각이 생깁니다.

이때 뼈의 취약성이 증가하여 탈구, 변위 및 골절의 비율이 증가합니다..

또한 관절 통증은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

  • 골다공증-뼈 구조의 병리학 적 변화. 호르몬 변화의 영향으로 뼈 조직이 부서지기 쉽고 관절의 하중이 증가합니다..
  • 골관절염 변형-이 질환은 운동의 강직성, 마른 딱딱 거리는 소리, 고관절 통증 및 폐경기가있는 다른 부위에 의해 나타납니다.
  • 비만-여분의 파운드가 나타나면 관절의 하중이 엄청나게되어 통증을 유발합니다. 에스트로겐과 프로게스테론 수치의 감소는 신체가 필요한 호르몬을 생산할 수 있기 때문에 지방의 양을 증가시킵니다.
  • 혈액 공급 부족-엘라스틴 및 콜라겐 수준의 감소로 인해 근육 톤이 악화되어 뼈와 연골 조직이 고통받습니다..
  • 신경계 기능 장애-폐경기 동안 많은 여성들이 근육 경련으로 고통받으며 관절 건강에도 부정적인 영향을 미칩니다..

철저한 진단을 수행하고 근육과 관절에 통증이있는 ​​이유를 찾는 경우 치료가 가장 효과적입니다..

의사의 도움이 필요한 경우

그러한 질병은 과정의 전체 과정에 수반되는 폐경기의 흔한 징후라고 널리 알려져 있으며 걱정할 필요가 없습니다..

프로세스의 개발은 처음에는 상당히 간단한 처리에 적합하기 때문에이 의견은 잘못이 아니라 위험합니다. 그러나 고급 단계에서는 상황이 매우 복잡해집니다..

따라서 의사 방문은 연기되어서는 안되며 관절에 불쾌한 감각, 통증 또는 경련이 나타나면 질병의 원인을 알아낼 수있는 치료사와 상담하고 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 부인과 의사에게 더 전문의에게 의뢰해야합니다.

지연은 의사의 업무를 복잡하게하고 환자의 결과를 악화시킵니다.

폐경기 관절 진단

폐경기가있는 뼈와 관절의 질병은 매우 빨리 발생할 수 있습니다. 기다리지 말고, 몸이 들리거나, 관절이 상처를 입 었는지 여부를 의사는 45 세 이후의 여성이 반드시 관절을 진단하는 것이 좋습니다.

세 가지 주요 유형의 연구가 있습니다.

  • 방사선 진단.
  • 자기 공명 영상.
  • 초음파 진단.

또한 호르몬 배경을 결정하기 위해 혈액 검사를 통과해야합니다..

방사선 진단

  • 엑스레이 검사

이 유형의 진단은 관절의 변형과 퇴행성 변화를 보여줍니다. 절차 중에 X 선은 염려되는 부위로 향하고 다른 기관은 특별한 앞치마로 보호됩니다.

이 기술은 표준 X- 레이 검사보다 정확한 것으로 간주됩니다. 진단을 위해 관절은 인공적으로 대조됩니다 (얼룩이 묻어 있음). 용액은 그 구조를보기 위해 천공에 의해 관절강에 주입됩니다. 환자는 fluoroscope의 도움으로 특정 움직임을 만들고 필요한 사진을 찍는 것이 좋습니다.

  • CT 스캔

관절의 층별 X 선 검사 방법과 3 차원 컴퓨터 이미지 생성 방법입니다. 오늘날 컴퓨터 단층 촬영은 가장 현대적이고 유익한 방사선 진단 방법 중 하나입니다..

관절의 자기 공명 영상

관절의 MRI를 사용하면 관절 자체뿐만 아니라 주변 조직-신경 줄기 및 혈관 네트워크를 연구 할 수 있습니다. 이러한 연구를 통해 초기 단계에서 질병을 식별하고 관절의 가장 작은 퇴행성 변화조차 알 수 있습니다..

공동 초음파 검사

공동 초음파 검사는 가장 무해하고 편안한 진단 방법입니다. 그것은 관절의 상태뿐만 아니라 그 주위의 연조직도 볼 수 있습니다. 초음파는 일반적으로 염증 과정과 함께 외상성 병변 및 병리에 사용됩니다.

폐경기의 관절 통증 치료

폐경기 동안 관절 통증의 강도를 줄이는 방법은 무엇입니까? 이러한 문제의 치료는 잘 선택된 복잡한 치료법으로 구성됩니다..

폐경기의 관절 통증 완화는 세 가지 주요 단계를 기반으로합니다.

  • 치료 단계.
  • 복구 단계.
  • 지원 단계.

콘드로 프로텍터

폐경으로 인한 신체 변화의 결과로 뼈는 퇴행 과정을 겪습니다. 관절 병리는 골관절염, 관절염, 골다공증으로 이어집니다. 모든 관절 질환은 연골 재생을 촉진하는 chondoprotectors로 치료해야합니다. 이를 위해 다음을 지정하십시오.

  • 루 말론;
  • 아트론;
  • 아르테 파론.

치료가 최대의 이익을 얻으려면 영향을받는 관절에 대한 높은 스트레스를 줄여야합니다..


폐경기의 관절 통증에 대한 Chondroprotectors 및 기타 의약품

치료 단계


시험의 치료 단계

이 단계에는 다양한 치료 조치가 포함됩니다.

호르몬 대체 요법

호르몬 약을 복용 할 때, 폐경기와 관절의 불쾌한 감각을 제거하는 것이 가능합니다. 필요한 호르몬이 여성의 몸에 들어가면 관절의 건강을 담당하는 대사 과정이 회복됩니다. 결과적으로 관절 통증과 극심한 근육 경련이 더 이상 폐경기를 흐리게하지 않습니다. 갱년기 동안 관절의 통증을 줄이기 위해 다음과 같은 호르몬 약물이 사용됩니다.

이 기금을 사용하면 뼈 조직에서 칼슘을 제거하는 과정을 막을 수 있습니다. 호르몬 약을 복용하는 데 금기 사항이있는 경우 동종 요법의 치료제와 식물성 에스트로겐이 함유 된 복합체로 대체 할 수 있습니다. 그들 중 가장 인기있는 것은 :

보충 칼슘 보충

신체의 관절과 뼈 조직에 대한 많은 문제는 칼슘을 기반으로 한 힘의 손실로 인해 나타납니다. 이 물질은 많은 음식에서 발견 될 수 있지만 폐경기 동안 단순하고 균형 잡힌 식사로는 몸에 최대 칼슘을 공급하기에 충분하지 않습니다. 추가의 칼슘 공급원으로서, 조성물에 충분한 양의 물질로 미네랄 복합체를 섭취해야합니다. 또한 고농도의 비타민 D가 함유 된 제품을 추가하여 폐경기 관절을 치료하는 것을 잊지 마십시오. 예 :

  • 아쿠아 데 트림;
  • 오스테 오비트;
  • 알파 칼시 돌;
  • 비간 톨.

폐경기 동안 정상적인 뼈 밀도를 회복 할 수있는 고용량의 미네랄을 함유 한 약물로 요법을 보완 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 나 테칼;
  • Doppelgerz 자산 폐경기;
  • Nycomed;
  • 칼시 노바.

또한 관절 회복 기간 동안 뼈 조직을 파괴하는 물질의 영향을 억제 할 수있는 비스포스포네이트를 처방 할 수 있습니다.

  • 아크라 스타;
  • 포사맥스;
  • 절약.

연골 보호 치료

관절의 이동성 및 통증 감소와 관련된 모든 병리학은 연골 조직의 회복을 자극하는 약물을 의무적으로 사용하여 치료해야합니다. 치료 기간 동안 손상된 관절의 하중을 줄여야합니다. 폐경기 관절 통증에 권장되는 Chondroprotectors :

호르몬 수준 복원

폐경기 동안 관절이 상처를 입으면 통증 증후군이 호르몬 결핍으로 인해 호르몬 요법이 필수적입니다. 경련 상태와 고통스러운 감각은 의약품의 도움으로 제거됩니다. 관절이 아프면 다음과 같은 호르몬 약이 복용됩니다.

호르몬 치료는 의료 전문가의 허가를 얻은 후에 만 ​​폐경기로 시작합니다..

비 스테로이드 성 항염증제 및 진통제 사용


비 스테로이드 제

폐경기 관절 통증 치료에는 불쾌한 증상을 없애고 통증을 증가시킬 수있는 약물 복용도 포함됩니다. 다음 치료법은 근육 경련을 줄이고 효과적으로 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.

종종 경련과 심한 통증이 주변 조직의 염증 과정을 동반합니다.이 경우 비 스테로이드 성 소염제가 적합합니다-진통 효과 외에도 해열제 및 항염증제 특성이있는 약물.

아스피린, 이부프로펜 및 디클로페낙과 같은 약물이 가장 잘 알려져 있습니다..

비 스테로이드 성 소염제에서 실제로 부작용이없는 새로운 세대의 약물이 할당됩니다. 이 중 관절 통증에 가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.

  • 모발리스. 해열제, 뚜렷한 진통제 및 항염증제 효과가 있습니다. 이 약물의 주요 장점은 지속적인 감독으로 충분히 오랫동안 복용 할 수 있다는 것입니다..
  • Ksefokam. Lornoxicam을 기반으로 한 치료법. 독특한 특성은 통증 증후군을 줄이는 높은 능력입니다.
  • 셀레 콕 시브. 이 치료법은 골 연골 증, 골관절염, 관절염 및 척추, 뼈 및 관절의 다른 질병을 앓고있는 여성의 상태를 크게 완화 시키며 통증과 통증을 완벽하게 완화시킵니다..
  • 니 메술 리드. 척추 통증, 관절염 및 관절염 치료에 사용됩니다. 염증, 충혈을 줄이고 온도를 정상화합니다. 이 약물의 사용은 심한 통증을 줄이고 관절의 이동성을 향상시킵니다.

골관절염 및 골 연골 증의 특정 치료

치료에 오랜 시간이 걸리므로 질병을 빨리 제거 할 수 없습니다. 골관절염 및 골 연골 증은 다음과 같이 치료됩니다.

  • 항염증제-Diclofenac, Ibuprofen, Ketorol;
  • 그룹 B의 복합 비타민.이 기금은 신경 전도를 개선하고 질병과 통증으로 인한 문제를 줄입니다-Milgama, Kombilipen;
  • 중병에 대한 코르티코 스테로이드.

효과를 얻으려면 염증과 통증을 완화하고 피부를 따뜻하게하는 연고를 처방 할 수 있습니다.

복구 단계

호르몬 수준의 치료 및 정상화 후 신체의 관절과 근육을 조율해야합니다. 이를 위해서는 몇 가지 재활 및 물리 치료 과정이 필요합니다. 치료 체조는 건강을 개선하고 이전 삶의 질을 회복시킵니다.

지원 단계

공동 치료 후지지 단계는 결과의 통합에 반응합니다. 당신은 미네랄, 영양소 및 비타민의 전체 복합체의 지속적인 섭취가 필요합니다.

또한 현재 전통 의학 레시피를 사용할 수 있습니다. 공정한 섹스에는 세이지와 로즈마리가 함유 된 다양한 약초가 좋습니다. 45 세 이상의 여성을위한 약용 향유는 약간의 이익을 가져올 것입니다. 초본, 미네랄 및 소금 목욕은 관절의 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다..

민족 과학

관절의 주요 치료법 외에도 전통 의학 방법이 사용됩니다. 그들은 뼈를 강화하고 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 다른 방법으로 치료를 시작하기 전에 의사와상의해야합니다. 신체 상태와 대체 치료법의 가능성을 평가하는 데 도움이됩니다. 인기있는 요리법 :

  • 통증을 완화하고 붓기를 제거하기 위해 신선한 양배추 잎이 적용되며, 이전에 더 많은 주스를 얻기 위해 이겼습니다.
  • 분쇄 된 민들레 꽃과 설탕을 섞는다. 구성 요소는 같은 비율로 가져옵니다. 어둡고 시원한 장소에서 2 주 동안 고집하십시오. 결과 주스를 여과하고 1 tsp를 세 번 가져 가십시오. 먹기 전에;
  • 해염 목욕은 영향을받는 관절의 붓기를 제거하는 데 도움이됩니다.

폐경기 중 관절 질환 예방


폐경기에 대한 적절한 영양

폐경기 동안 관절 통증을 예방하는 예방 조치는 활동적인 생활 습관, 적절한 균형 잡힌 식단 및 유용한 미네랄과 비타민의 규칙적인 섭취입니다.

비타민 복합체

전문가와 예방 문제를 가능한 빨리 논의하십시오. 호르몬 대체 요법,식이 보조제 및 비타민 복합체 복용은 관절 문제의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다. 활성 형태의 비타민 D-D3을 함유 한 복합체를 선택하십시오. 또한 피리독신 (비타민 B6)에주의를 기울이십시오.이 물질은 여성 성 호르몬의 합성뿐만 아니라 신경 섬유의 회복에 적극적으로 관여합니다.

폐경기 여성의 관절통 영양

폐경기의 신체 구조 조정과 관련된 부정적인 증상을 없애고 상태를 완화하려면 특별한식이 요법을 따라야합니다. 일일 메뉴에서는 지방, 훈제, 튀김 및 단 음식의 양을 줄이는 것이 좋습니다. 여성용 테이블에는 비타민, 식물성 에스트로겐 및 칼슘이 많은 음식이 들어 있어야합니다.

  • 식물성 에스트로겐-귀리, 콩, 렌즈 콩, 사과 및 석류;
  • 칼륨-호박, 콩류, 자두;
  • 인-효모, 해산물, 밀기울, 견과류;
  • 칼슘-치즈, 코티지 치즈, 피스타치오;
  • 마그네슘, 붕소 및 아연-마늘, 복숭아, 아스파라거스, 딸기.

이 물질은 여성의 뼈 강도, 근육 톤, 정신 활동 및 호르몬 수준에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

소금을 과도하게 사용하면 심장 혈관 시스템의 작업에 부정적인 영향을 미치고 신진 대사 과정을 늦추므로 소금 섭취를 줄입니다..

치료 다이어트


폐경기 동안 여성의 몸은 비만에 걸리기 쉽다

치료 식은 적절한 영양 섭취를 의미합니다. 몸이 호르몬 변화 동안 영양소를 필요로하기 때문에 엄격한식이 요법과 기아 타격은 용납 할 수 없습니다. 여자는 자주 먹어야하지만 조금씩 먹어야합니다. 식사는 하루에 최대 6 번 제공됩니다.

주요 제품

폐경기 동안 관절이 건강을 유지하려면 매일 식단에 비타민, 미네랄 (특히 칼슘), 식물 호르몬이 풍부한 음식이 포함되어야합니다. 가능한 한 자주 메뉴에 추가하는 것이 좋습니다.

  • 콩과 식물;
  • 감자들;
  • 밀기울 구운 제품;
  • 효모 구운 식품;
  • 시리얼;
  • 견과류와 말린 과일;
  • 바다 물고기;
  • 신선한 과일과 열매;
  • 마늘;
  • 유제품.

이 제품들은 호르몬 수준을 정상화하고 근육과 뼈 조직을 강화시켜 고통스러운 감각과 건강을 해소합니다. 골격 병리를 예방하려면식이 요법에 비타민 A, D, C, 그룹 B로 포화 된 음식이 풍부해야합니다.

해부학 적 고통

다리의 통증이 항상 질병을 나타내는 것은 아닙니다 : 인대가 작업 중 부적절한 자세, 장기간 서 있거나 앉아있는 결과로 상처를 입을 수 있습니다.

움직이지 않으면 혈관이 정체되어 혈액이 정상적으로 순환되지 않습니다. 산소 기아가 발생하고 독소가 다리, 무릎, 발, 엉덩이에 축적되어 바느질, 아프고 둔한 통증을 유발합니다. 몸 전체가 아프게 보일 수 있습니다. 워밍업, 운동은 혈류가 정상으로 돌아 오도록 돕고 증상은 사라집니다.

물리 치료

폐경기 여성의 관절 통증 약물 치료와 함께 물리 치료법이 널리 사용됩니다. 현대 의학에서 무기고는 상당히 큽니다..

사용 된 방법은 다음과 같습니다.

  • UHF.
  • 파라핀 응용.
  • 전기 영동.
  • 열처리.
  • 자기 요법.
  • 침 요법.
  • 치유 진흙.
  • Balneotherapy.
  • 레이저 요법 등.

일부 유형의 물리 치료 효과가 금지되는 여러 가지 질병이 있기 때문에 모든 절차는 물리 치료사 만 처방합니다..

폐경으로 관절 통증이 자주 발생하는 이유?

폐경기 중에 요통이 나타날 때, 모든 여성들이 외모가 다가오는 폐경기와 연관되는 것은 아닙니다. 이 간행물에서는 관절이 폐경기로 상처를 입는 이유와 질병을 진단하고 올바르게 치료하는 방법을 자세히 고려할 것입니다..

여성의 근육과 관절이 폐경기로 고통받는 질병


폐경기 동안 불편 함의 출현은 약화 된 여성의 몸에 질병이 미치는 영향의 결과입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  1. 골다공증. 50 세 이상의 여성은 골절 및 기타 심각한 부상의 위험이 더 큽니다. 사실 에스트로겐이 없으면 뼈 밀도가 감소합니다. 이것은 호르몬이 칼슘과 단백질의 신진 대사에 직접 관여하기 때문입니다. 그리고 차례로 뼈의 구조에 영향을 미칩니다. 따라서 연령 관련 변화 과정에서 골격이 얇아지고 강해지지 않습니다..
  2. 갑상선 기능 항진증 및 갑상선 기능 항진증. 폐경이 시작될 때 몸 전체에 심각한 호르몬 변화가 발생하기 시작합니다. 이것은 여성 호르몬 생산의 감소뿐만 아니라 갑상선의 작용에도 적용됩니다. 이 기관은 훨씬 적게 또는 반대로 호르몬을 생산하기 시작합니다. 결과적으로 골격근이 파괴되고 다양한 종류의 독소의 농도가 증가합니다. 이것은 여성이 몸 전체에 불편 함을 느끼기 시작하기 때문입니다. 또한 공정한 성관계는 끊임없이 피로감을 느끼고 신체의 여러 부위에서 경련과 염증을 겪으며 팔과 다리가 끊임없이 부어 오른다..
  3. 골 연골 증. 이 질병으로 관절 연골의 점진적인 파괴가 시작됩니다. 오늘날 우리 지구의 3 명의 주민은 모두 osteochondrosis로 고통 받고 있습니다. 주된 이유는 약간의 이동성입니다. 폐경기 동안 여성은 특히이 질병의 유해한 영향을 받기 쉽습니다. 필요한 양의 호르몬이 부족하여 근육과 뼈 조직이 파괴되고 여성이 불편 함을 느끼고 움직임이 제한 될 수 있습니다.

복구 단계

호르몬 수준의 치료 및 정상화 후 신체의 관절과 근육을 조율해야합니다. 이를 위해서는 몇 가지 재활 및 물리 치료 과정이 필요합니다. 치료 체조는 건강을 개선하고 이전 삶의 질을 회복시킵니다.

지원 단계

공동 치료 후지지 단계는 결과의 통합에 반응합니다. 당신은 미네랄, 영양소 및 비타민의 전체 복합체의 지속적인 섭취가 필요합니다.

또한 현재 전통 의학 레시피를 사용할 수 있습니다. 공정한 섹스에는 세이지와 로즈마리가 함유 된 다양한 약초가 좋습니다. 45 세 이상의 여성을위한 약용 향유는 약간의 이익을 가져올 것입니다. 초본, 미네랄 및 소금 목욕은 관절의 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다..

류머티스 성 관절염. 치료되지는 않지만 완화에 들어갑니다.

류마티스 관절염 (RA)은 결합 조직의자가 면역 질환입니다. 그것은 말초 관절 (손과 발)의 활막에 영향을 미칩니다. RA의 병인은 여전히 ​​불분명합니다.

감염 또는 호르몬 변화의 결과로 항체 (류마티스 인자)가 체내에 축적되기 시작합니다. 그들은 활막의 내층 세포 인 활막 세포에 의해 생성됩니다..

혈장의 일부인 면역 글로불린 G와 반응하여 항체는 활액의 구성과 부피, 부종, 연골의 파괴 및 연골의 외관의 변화를 유발합니다-관절 뼈 표면의 성장.

여성은 남성보다 RA에 3-4 배 더 자주 영향을받습니다. 45 년을 넘은 사람들, 즉 폐경기 여성은 대부분 영향을받습니다..

연구에 따르면 난소에 의해 분비되는 여성 호르몬 인 에스트로겐은 흉선에서 생성되는 면역 세포의 활동을 조절합니다. 자가 면역 병리의 정점-당뇨병, 갑상선 병변, 류마티스 관절염은 폐경기 중 발생하며 에스트로겐 결핍을 유발합니다..

완전한 혈구 수, 류마티스 인자에 대한 혈액 검사, 항 시트룰린 항체 분석, 항핵 항체 분석, 활액 조성 연구 (천자).

모든 전신 질환과 같이 RA를 치료하는 것은 불가능합니다. 그러나 비활성 단계로 전환하는 것이 가능합니다.

  • 면역 조절 및 항 염증 효과를 갖는 제제 : 메토트렉세이트, 레 플루 노 미드, 설파살라진;
  • 글루코 코르티코 스테로이드 : 프레드니솔론, 메틸 프레드니솔론, 덱사메타손;
  • 비 스테로이드 성 항염증제 : 디클로페낙, 이부프로펜, 니 메술 리드, 셀레 콕 시브;
  • 식이 보충제 : 인플 릭시 맙, 리툭시 맙, 아나킨 라, 아바타셉트.
  • 하지 말아야 할 것 : 옥수수, 밀, 오트밀, 호밀 가루, 돼지 고기, 뜨거운 향신료, 알코올, 감귤류;
  • 필요한 것 : 야채, 콩, 과일, 쌀, 유제품, 삶은 생선과 쇠고기.

갱년기 관절염의 징후

폐경기 동안 연골 조직을 합성하는 물질의 활동이 감소합니다. 이러한 조건에서 관절이 변형되고 부종이 생기고 아침에 통증이 생기고 뻣뻣함과 타는 것이 느껴집니다. 즉, 갱년기 관절염이 발생합니다. 염증성 관절염 또는 류마티스 관절염과 달리, 홍조, 발한 증가, 빠른 피로 및 일반적인 피로가 특징입니다. 갱년기 관절염의 관절 온도는 드문 경우로 이해됩니다..

호르몬 요법은 질병의 발병을 억제하고 관절 및 연골의 재생을위한 약물 복용, 항염증제, 비타민 함유 식품 보충제.

폐경기 동안 어떤 내부 변화가 수반 되는가

폐경기 동안 신체는 다르게 작용합니다. 호르몬 수준의 불균형은 관절을 연결하는 조직에서 영양 장애, 염증 과정의 발달을 촉진합니다. 면역 체계가 약해집니다. 감염성 바이러스 성 병원체와의 싸움에서 항체가 주요 보호 기능을 수행하지 않습니다. 대신 관절 내 압력이 발생하고 이동 관절에서 통증이 발생합니다..

신체에서는 에스트로겐의 양이 감소하여 뼈 미네랄 화에 직접 관여합니다. 그것은 밀도를 잃기 시작하고 골다공증이 발생합니다. 진공은 가장 큰 하중을받는 곳에서 발생합니다 : 척추, 상지와하지의 관절. 또한 연골 조직의 세포에서 신진 대사 (대사) 과정이 연결되어 얇은 층으로 연결됩니다. 이 조직의 재생이 느려지고 파괴와 숱이 발생합니다. 뼈가 서로 문지르면 관절 통증이 발생합니다..

관절이 아프고 병변의 증상은 무엇입니까??

여성 호르몬 생산에서 난소의 활동 감소는 신체의 전반적인 상태뿐만 아니라 불쾌하고 고통스러운 증상을 위반합니다. 이 경우 신경계, 비뇨 생식 기관, 피부, 뼈에 부정적인 영향을 미칩니다. 다른 관절 질환과 마찬가지로 폐경기 관절염은 심한 통증과 관절의 활동 감소와 관련이 있습니다. 그러나 모든 경우에 통증 증상은 폐경기의 결과입니다. 골격계의 다른 질병도 도발자가 될 수 있습니다..

에스트로겐 결핍에는 다음이 포함됩니다.

  • 칼슘 부족, 일과성 열감, 공기 부족, 질 건조증, 부러짐, 뼈 및 관절의 퇴행성 통증.
  • 근육의 약화, 다리 또는 팔의 경련, 통증으로 나타나는 뼈 조직의 숱이 시작됩니다..
  • 뼈 조직의 손상 또는 완전한 파괴로 관절염, 관절염, 골다공증.

예방 조치

관찰 의사와 합의한 바와 같이 비타민과 칼슘 함유 제제를 정기적으로 섭취하는 것이 예방 조치가 될 수 있습니다..

또한, 부드러운 민간 요법을 취하는 것은 아프지 않지만 키트의 작용 이보다 효과적이며 잘못 사용하면 상당한 피해를 입힐 수 있으므로 키트에주의를 기울여야합니다..

칼슘 함유 식품은 우유, 코티지 치즈, 케 피어, 콩류, 해산물, 생선 등 실제로 제한없이 표시됩니다..

수영장에서 활동, 스키, 자전거 타기, 운동 또는 수영으로 자신을 제한하지 마십시오. 동시에, 뼈 시스템의 과로 또는 과부하의 반대 효과를 얻지 않도록 상태를 제어하고 하중을 투여해야합니다..

또한 폐경기로 노화하지 않고 건강을 유지하는 방법에 대해서는이 기사를 읽으십시오..

폐경기 및 관절 관련 뉴스

과학자들은 남성 클라이 막스의 존재에 대한 아이디어를 고수한다고 동료를 비판합니다.

대부분의 과학자들은이 현상을 인식하지 못하기 때문에 동료들이 과학 논문에서 "남성 폐경기"라는 용어를 사용하는 경향에 회의적입니다. 과학 세계에 남성 폐경의 존재를 확신시키려는 또 다른 시도는 실패로 끝났다.

미국인들은 통풍에 의해 공격받습니다. 그 이유는 마약에 있습니다.

미국의 의사들은 나라의 통풍 사례 수가 증가하는 것에 대해 우려하고 있습니다. 이는 단백질 대사의 심오한 장애와 관련된 심각한 질병이며 염증이있는 관절에 심한 통증을 유발할뿐만 아니라 종종 장애를 유발합니다. 과학자들은 미국인의 특정 식단 (코카콜라와 같은 음료를 좋아하고 커피를 많이 흡수 함)과 관련된 질병의 발병의 전통적인 원인 외에도 건강을 돌보고 고혈압 발병을 예방하려는 욕구가 이뇨제 소비로 이어진다 고 주장합니다. 체내 요산 형성 증가.

간장은 폐경기 증상을 눈에 띄게 완화시킵니다

모든 여성이 필연적으로 인생의 특정 기간에 들어가는 여성 신체의 복잡하고 기본적인 호르몬 변화의 기간은 다른 방식으로 진행될 수 있습니다. 많은 여성들이 합병증없이 폐경을 견뎌냅니다. 그러나 여러 가지 이유로 폐경기 과정이 복잡 할 수 있습니다. 합병증은 흥분성 증가, 스트레스 경향, 기분 변화, 수면 장애, 현기증, 긴장감으로 나타납니다. 일부 여성에서는 폐경기가 병리학 적입니다. 이것은 빈번한 번쩍임, 갑작스런 열감, 상당한 압력 증가, 과도한 체중으로 나타납니다.

"회사원 질병"의 증상은 침술을 완화시킵니다

안구 건조증과 함께 매일 컴퓨터에서 장시간 일해야하는 사람들도 손목 터널 증후군과 같은 질병의 위협을받습니다. 과학자들은이 만성 손목 부상을 치료하기 위해 침술을 사용하는 것이 좋습니다.

영국 여성은 다른 국가의 여성보다 폐경기를 더 심하게 경험합니다

영국의 연구자들은 안개 알비온 (Foggy Albion)의 여성들이 다른 선진국 출신의 동료들보다 폐경 증상이 더 뚜렷하다는 것을 발견했습니다. 과학자들에 따르면이 현상의 이유는 영국 여성들이 노출되는 스트레스 수준이 꾸준히 증가하고 있기 때문입니다. 이것은 여론 조사에서 확립 된 사실로, 영국 여성들 사이에서 폐경의 뚜렷한 증상이 런던 거주자에서 가장 자주 관찰되었다는 사실에 의해 확인됩니다..

관절통 치료 용 욕조

많은 전문가들은 약물 사용과 물리 치료 외에도 목욕을 권장합니다. 가장 인기 있고 유용하고 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  1. 라돈. 라돈 염은 따뜻한 물에 녹습니다. 이 조성물은 항염증제, 진통제, 강화 효과가 있습니다..
  2. 질소. 요리를 위해 물이 취해지고 질소로 미리 포화됩니다. 이 물에는 충혈 제거제, 진정 효과 및 진통 효과가 있습니다. 그러나 피부병, 고혈압, 저혈압, 무력 상태, 갑상선 중독증과 같은 질소 목욕 사용에는 금기 사항이 있습니다..
  3. 황화수소. 목욕을 준비하기 위해 몸에 따뜻하고 편안한 물을 취합니다. 황화수소가 주요 성분으로 용해됩니다. 한 세션은 15 분을 초과 할 수 없습니다. 질소 목욕과 마찬가지로 담낭이나 신장의 기능 상실, 고혈압, 간염에도 심각한 금기 사항이 있습니다..

초본 주입

폐경기의 관절 통증에 대한 허브 주입 :

  1. 박하, 회향, 린든 꽃, 말 밤색, 야생 로즈마리, 홉, 쐐기풀, 백리향, 카모마일, 소나무 싹, 세인트 존스 워트, 바이올렛. 2-3 큰술을 가져 가라. 엘. 이 약초 혼합물에 뜨거운 물 400g을 붓습니다. 하루에 2-3 번 복용해야합니다
  2. 자작 나무 잎, 갈매 나무속, 버드 나무 껍질, 쐐기풀, 주니퍼, 금송화 및 말꼬리 (같은 비율)를 커피 분쇄기에 갈아서십시오. 엘. 약물 혼합물에 0.5 리터의 끓는 물을 부어 밤새 방치하십시오. 그러한 주입은 하루에 4 번 125g을 섭취해야합니다..

구강 투여를위한 민간 요법 외에도 관절 통증에 대한 다양한 연고를 만들 수 있습니다. 여기에 레시피 중 하나가 있습니다 : 바셀린을 사서 세인트 존스 맥아 즙과 톱풀을 으십시오. 이 허브는 바셀린과 바셀린을 섞어 야하며 폐경기 동안 통증이있는 ​​관절에 윤활제를 매일 바릅니다. 밤에는이 작업을 수행하는 것이 좋습니다..

다음 레시피를 사용할 수도 있습니다. 프로 폴리스, 꿀 및 말 밤과 알코올을 혼합하고 어두운 장소에서 혼합물을 추출하고 (14 일) 아픈 관절을 긴장시키고 문지릅니다..

양배추 잎을 관절에 붙일 수 있습니다. 이 치료법은 통증과 불편을 덜어줍니다..

폐경기의 경우 전통 의학은 해염으로 목욕하고 소금 로션을 만드는 것이 좋습니다.이 관절은 관절의 붓기를 완벽하게 완화시키고 심한 통증을 완화시킵니다..

폐경기 관절 치료법은 의사가 선택해야합니다.

관절통을 없애기 위해 즉시해야 할 일

올바른 치료법을 선택하려면 전문의 (류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 산부인과 의사)가 검사를 처방하는 통증의 정확한 원인을 결정해야합니다.

  • 적절한 혈액 검사에 따른 호르몬 상태 평가. 일반 연구에도 사용됩니다.
  • 관절의 X 선. 따라서 골다공증에서 골 파괴 정도 인 골관절염에서 발생한 변화를 확인하고 평가할 수 있습니다.
  • 골밀도 측정법. 이 검사는 골밀도 감소 수준을 나타낼 수 있습니다..

이 모든 것이 진단을 가능하게합니다. 즉, 폐경기 동안 다리가 아프게되는 이유.

진통제

진통제는 통증을 줄이기 위해 사용하기에 적합합니다. 폐경기에는 NSAID를 복용하는 것이 좋습니다. 그들은 통증과 염증을 완화.

이 그룹의 가장 인기있는

  • 이부프로펜. 아날로그 : Nurofen, Mig, Voltaren.
  • 케 토롤.
  • 니세.
  • 니 메술 리드. 아날로그 : Nimesil-용액 제조용 분말.

약물 요법

관절 부위의 감각은 호르몬 불균형으로 인해 발생하므로 누락 된 물질을 신체에 도입하면 도움이 될 수 있습니다. 그것은 건강을 보장하는 정상적인 과정을 회복시켜 통증과 근육 경련을 제거합니다. 우리는 합성 호르몬, 특히 에스트로겐을 함유 한 제제에 대해 이야기하고 있습니다..

그들은 고통스러운 감각의 원인과 조직의 병리학 적 구조적 변화를 제거합니다. HRT에서는 약물이 사용됩니다.

  • 디비나;
  • 클리 노름;
  • 안젤리크;
  • 클리 마라;
  • 클라이 먼;
  • 시클로 프로 게 노바;
  • 기노 딘 데포;
  • Kliogest;
  • 프리 마린.

주사, 정제, 패치 일 수 있습니다. 그들과 함께 뼈 조직은 칼슘의 손실, 근육의 혈액 순환을 멈추고 중추 신경계의 작용이 정상화됩니다. 즉, 통증의 원인이 사라질 것입니다.

호르몬을 복용하는 것이 불가능한 경우 동종 요법과 약초 요법을 사용하는 것이 효과적 일 수 있습니다. 그 안에 들어있는 물질은 식물 기원이므로 폐경기의 관절 통증은 신체에서 더 온화하기 때문에 너무 빨리 사라지지 않습니다..

그러나 식물 호르몬은 다리, 경련의 무거움 원인에 대처할 수 있습니다. 전문가들은 다음과 같은 도구를 제공합니다.

일반적으로 호르몬, 합성 및 식물은 관절 통증 치료에 유일한 것이 아닙니다. 또한 비타민, 연골 보호제, 진통제 및 환자의 노력이 필요합니다..

칼슘 준비

골다공증은 항상 뼈라고 불리는 가장 중요한 상태 인 칼슘이라는 미네랄의 손실을 의미합니다. 그것은 많은 음식에서 발견되지만 폐경기 동안이 양은 더 이상 정상적인 밀도를 보장하기에 충분하지 않습니다. 우리는 비타민, 칼슘 및 자극 뼈 세포 분열을 함유 한 합성 제품이 필요합니다 :

  • Aquadetrim, Vigantol, Alfacalcidol. 이들은 고농도의 비타민 D를 함유 한 의약품으로 미네랄의 동화는 생각할 수 없습니다.
  • Natekal, 칼슘 D3 Nycomed, Kaltsinova. 이 제품에는 미네랄이 많이 함유되어있어 폐경기 동안 골밀도를 정상화 할 수 있습니다.
  • Fosamax, Aklasta, Fosavance. biophosophonates 목록의 약물, 즉 파골 세포 (골을 파괴하는 성분)를 우울하게 할 수있는 약물.

Chondroprotectors 및 진통제

  • Rumalon, Arteparon, Artron. 이들은 건강한 연골 형성을위한 전제 조건을 제공하는 연골 보호제입니다.
  • Curantil, 트 렌탈 의약품은 관절 부위의 혈액 순환을 개선하여 회복에 기여합니다.
  • Ibuprofen, Voltaren, Midocalm, Novocain, No-Shpa, Papaverine. 이 약물 그룹은 염증을 완화시키고 통증 수용체에 영향을줍니다..

전문의의 마사지, 다른 물리 치료법과 함께 약물을 복용하면 통증을 더 빨리 제거 할 수 있습니다.

고통스러운 관절과 폐경은 드문 조합이 아닙니다. 그리고 거의 항상 약물 치료가 필요하지만 불쾌감을 예방하는 치료법이 있습니다. 진단이 이미 이루어진 경우에도 관련이 있습니다. 이것은 비만을 허용하지 않지만 많은 비타민, 칼슘, 식물성 에스트로겐, 합리적인 신체 활동을 포함하는 음식입니다.

치료 비용은 의사가 처방 한 치료 단지에 따라 다릅니다. 일반적으로 전문가는 진통제, 연골 보호제, 비스포스포네이트 등의 그룹에서 환자를 위해 저렴한 약을 찾으려고 노력합니다. 적합한 약은 온라인 약국에서 구입할 수 있으며 표적 전달을 주문할 수 있습니다. 각 환자의 관절 통증 치료 비용은 다르며 의사가 처방 한 약물 세트에 따라 다릅니다. 평균 치료 비용은 대략적인 약물 목록을 컴파일하여 계산할 수 있습니다.

  • Artron의 가격은 600 루블입니다.
  • Aquadetrim의 가격은 200 루블입니다.
  • 이부프로펜의 가격은 15-20 루블입니다.
  • Fosavance의 가격은 1300 루블입니다.
  • Nycomed 가격-40-50 루블.

근육과 관절통에 대한 대체 의학

폐경으로 근육과 관절통을 치료하기 위해 대부분의 여성들은 민간 요법을 선호합니다. 할머니와 증조 할머니는 폐경기 동안 근육, 뼈 및 관절의 통증을 치료하는 많은 요리법이 있습니다. 우리는 그들 중 일부를 설명 할 것입니다. 그러나 모든 유기체가 다르다는 것을 기억하십시오. 부정적인 결과를 피하려면 의사의 상담을 권장합니다.

온천


그러나 욕조는 질소 또는 황화수소가 아니며 전문가의 감독하에 준비해야하며 소금 욕조는 항상 집에서 준비 할 수 있습니다. 따라서 Epsom 소금이 첨가 된 욕조는 매우 인기가 있으며 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 소금은 마그네슘과 황산염 함량이 높습니다. 피부와 조직에 흡수되면 이러한 요소는 항 염증, 진정 효과가 있습니다. 요리를 위해서는 뜨거운 물을 마시고 엡솜 소금 2 컵을 넣으십시오. 최소 20 분 동안 복용해야합니다. 더 편안한 효과를 얻으려면 에센셜 오일 몇 방울을 넣을 수 있습니다. 따라서 종종 라벤더 오일을 섭취하십시오.이 추출물은 이완 및 항 염증 효과가 있습니다..

압축

압축의 구성은 항 염증 효과가 있어야합니다. 예를 들어, 동일한 Epsom 소금이 종종 사용됩니다. 그러나 염증 부위에 식염수 압축을 국소 적으로 적용하고 목욕을하지 않고도 원하는 효과를 훨씬 빠르게 얻을 수 있습니다..

스포츠

아침 운동은 아직 취소되지 않았습니다. 폐경기 중에는 운동이 필요하다는 것을 기억하십시오. 적당한 운동은 조직을 데우고 염증을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다..

다이어트 변화

항상 건강한 식단을 따른다면 아무것도 바꿀 필요가 없습니다. 어떤 비타민을 추가해야하는지 알려주는 영양사와 상담 할 수 있습니다. 그러나 평생 동안 편의 식품, 정크 푸드, 과자, 케이크 및 기타 지방과 탄수화물이 많은 음식을 학대하고 있다면식이 요법을 재고하고 변경해야합니다. 식이 요법을 바꾸고 "올바른"음식을 섭취하면 염증을 줄이고 폐경기 동안 몸 전체의 근육통을 줄일 수 있습니다.

콜라겐 수치 모니터링

콜라겐은 건강한 결합 조직을 유지하는 데 도움이되는 신체의 필수 물질입니다. 콜라겐 생성은 나이가 들어감에 따라 크게 감소합니다. 따라서 신체는 도움이 필요하고 이러한 유형의 단백질로 몸을 독립적으로 포화시킵니다. 따라서 일반적인 쇠고기, 생선, 닭고기 중 조금 더식이 요법에 포함되어야합니다. 달걀 껍질을 가루로 갈아서 음식에 넣을 수도 있습니다. 껍질에는 단백질이 많이 들어 있습니다.

섬유 근육통

폐경기 동안 많은 호르몬의 균형이 방해 되므로이 질병의 증상을 유발할 수 있습니다.

Fibromyalgia는 통증에 대한 민감도의 매우 높은 임계 값입니다. 통증이 평소보다 여러 번 강하고 길어질 때 약하고 피곤한 상태는 일정합니다..

병인은 잘 이해되지 않았지만 의사는 뇌 기능 장애가 신체의 통증 신호 처리와 관련이 있다고 추측합니다. 질병의 원인은 신체적 정신적 외상입니다.

  • 신체 상해;
  • 바이러스 감염;
  • 출산;
  • 조작;
  • 이혼;
  • 불리한 가정 환경;
  • 사랑하는 사람들의 상실;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 추위와 습기의 존재;
  • 류마티스 병변.

질병의 증상 치료, 통증 완화, 가공 식품 및 글루탐산 나트륨없이 수제 음식을 돕습니다 (야채 야채 제외, 알칼리성 음식 섭취).

폐경기 통증 흉부, 복부, 관절, 허리, 심장

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폐경기 (기후)-생리 기능 및 난소 활동의 중단 및 여성 신체의 생식 기능의 중단이 특징 인 수명.

폐경기에는 다음이 동반 될 수 있습니다.

  • 내분비;
  • 병리학;
  • 무성의;
  • 정신 질환.

폐경기 통증은 신체의 다른 부분에 나타날 수 있습니다.

폐경기 여성에서 고통스러운 감각이 어디서 그리고 어떤 이유로 발생할 수 있는지에 대한 질문을 생각해 봅시다..

왜 폐경기로 가슴이 아프습니까?

폐경기 (폐경기) 동안 선 조직은 섬유질 또는 지방 조직으로 대체됩니다..

유선의 질병이 없으면 다양한 정신 정서적 스트레스로 인해 통증이 발생할 수 있음을 알아야합니다..

폐경으로 위가 아프다

폐경기의 복통은 혈액 내 에스트로겐 수준의 변동으로 인해 가장 자주 발생합니다..

또한 다음 증상은 복통의 특징입니다.

  • 성능 저하;
  • 불면증과 과민 반응.

폐경기가있는 하복부의 통증은 다음과 같은 문제를 나타냅니다.

폐경기 두통

두통은 폐경기의 지속적인 동반자입니다.

두통은 폐경과 함께 스트레스와 우울증에 대한 반응 일 수 있습니다..

어깨 거들과 목 근육의 긴장으로 인해 머리에 단조로운 통증이 있습니다..

두통은 여성의 외모를 악화시킵니다.

얼굴의 점진적이지만 꾸준한 노화가 있습니다.

폐경으로 관절이 아프다.

폐경기 관절 통증은 특징적인 증상입니다.

또한 관절 통증은 종종 호르몬 결핍 문제와 관련이 있습니다..

더 최근에는 관절 통증을 갱년기 관절염이라고합니다..

폐경기로 가슴이 아프나요?

폐경기 흉통은 종종 심장 통증과 관련이 있습니다.

심장 통증-Cardialgia (임상적인 심근 병증). 폐경기와 밀접한 관련이있는 Cardialgia는 특별한주의를 기울여야합니다..

심장 활동의 장애가 나타납니다.

  • 오한;
  • 감각 이상;
  • 발한 증가;
  • 상체에 피가 몰리다.

이러한 모든 위반은 주로 밤에 관찰됩니다..

폐경기로 인한 허리 통증

혈액 내 에스트로겐 수준의 변동으로 인해 요통이 발생할 수 있습니다..

또한 허리 통증은 다음과 관련이 있습니다.

신경과 전문의와의 필수 상담이 필요합니다.

폐경기 통증

  • 대사 장애;
  • 정서 불안정;
  • 수면 장애;
  • 혈관 죽상 경화증;
  • 골다공증;
  • 심장 질환;
  • 생식기 및 비뇨 생식기 분야의 장애;
  • 외관의 변화.

폐경기로 인한 유두

종종 가슴의 젖꼭지는 이해할 수없는 예기치 않은 배출로 인해 상처를 입을 수 있습니다..

이것은 발생하는 병리를 나타내는 다소 놀라운 신호입니다.

  • 유선의 관 확장증;
  • 덕트의 유두종;
  • galactorrhea;
  • 샘에 대한 외상;
  • 유방염 (샘의 염증);
  • 유행병 (섬유 낭포);
  • 샘의 암.

폐경기 근육통

폐경기의 근육통은 여성 신체에서 명백한 호르몬 문제입니다..

근육통을 완화하려면 다음을 권장합니다.

  • 식이 요법을주의 깊게 준수하십시오.
  • 필수 비타민 섭취;
  • 유지 약물 및 의사가 처방하는 모든 것.

폐경기 두통 치료

가장 중요한 것은 더 많이 움직이는 것입니다. 인생은 움직이고있다!

인생은 움직이고있다!

또한 합리적인 영양 섭취, 약초 요법 및 가장 풍부한 민간 요리법 돼지 저금통을 사용하는 것이 좋습니다..

폐경기 문제에 대한 최선의 치료법은 기분이 좋다는 것입니다..

근염

근염은 다양한 이유로 근육 조직의 염증입니다..

의사에게 가지 않으면 통증이 점차 심해지고 견딜 수 없게됩니다.이 결과는 인대 위축입니다..

이 질병은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 인후염, 독감과 같은 박테리아 감염;
  • 손상된 근육의 진정;
  • 자가 면역 질환과 함께-통풍, 당뇨병, 관절염;
  • 기생충 감염으로 인해;
  • 인대가 오랫동안 과도하게 늘어나서 동일한 근육을 지속적으로 변형시킵니다 (전문).
  • 알코올 또는 약물 중독으로 인해;
  • 저체온증.

근염의 첫 번째 증상은 운동과 움직이지 않는 동안 지속적인 근육통이며 만성 질환은 조직의 결절, 근육 약화 및 피로를 나타냅니다. 초기 단계의 질병은 약물, 휴식으로 성공적으로 치료됩니다..

폐경기 중에 통증이 발생하면 의사와 상담해야합니까

많은 여성들이이 문제를 무시하고 진통제로 해결하려고 노력합니다. 그러나 이것은 문제를 해결할뿐만 아니라 악화시킬 수도 있습니다. 결국, 땀샘의 파괴는 단지 고통스러운 감각을 유발하지 않습니다. 이 과정은 근육과 뼈 조직 구조의 파괴에 기여합니다. 이것은 결국 매우 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다..


따라서 치료를 시작하기 전에 전문의에게 도움을 요청해야합니다. 이런 종류의 문제는 대부분 정형 외과 의사와 류마티스 전문의가 다루고 있습니다. 그러나 언뜻보기에 그들은 통증의 원인을 파악하고 올바른 치료를 처방 할 수 없습니다. 처음에는 여러 가지 임상 절차를 거쳐야합니다.

  • 혈액, 소변 및 대변과 같은 다양한 종류의 검사 제공. 호르몬 수치도 검사해야합니다..
  • 엑스레이. 그러한 검사는 골격의 영향을받는 부위의 존재와 수를 결정하기 위해 처방됩니다. 그러나 때로는 X 선이 질병 자체를 인식하는 데 도움이됩니다. 이러한 이미지가 충분하지 않으면 추가 MRI가 처방 될 수 있습니다.
  • 뼈 밀도의 변화가 의심되면 질병의 단계를 알아 내야합니다. 이 검사는 X 선 기계의 원리로 작동하는 밀도 계와 같은 특수 장비를 사용하여 수행됩니다. 즉, 사람은 많은 양의 방사선을받습니다. 따라서 일부 환자는 초음파 농도계를 시행하는 것이 좋습니다.

폐경기로 몸이 변하는 방법

폐경기 동안 여성의 몸에서 큰 변화가 일어나고 난소에서 생성되는 주요 성 호르몬의 성능이 저하됩니다. 따라서 에스트로겐은 중추 신경계, 유선, 피부, 뼈 및 비뇨 생식기의 상태에 영향을 미칩니다. 따라서이 호르몬이 감소하면 여성은 바람직하지 않은 증상을 관찰하기 시작합니다.

  • 기분의 갑작스런 변화;
  • 일과성 열감;
  • 생식기의 건조 함과 불편 함;
  • 뼈 통증;
  • 기억력 장애;
  • 근육과 관절의 고통스러운 불편.

폐경기 동안 자율, 내분비 및 심리적 기능을 위반합니다. 또한 여성의 경우 스테로이드 생산이 중단되고 결과적으로 알의 성숙이 이루어지면 자궁 점막이 얇아지고 뼈 조직의 질이 저하됩니다. 폐경은 심장 통증, 불면증, 안면 홍조, 오한, 현기증을 유발합니다. 이와 함께 여성은 성기 및 유선에서 관절 통증, 과도한 발한 및 통증을 관찰 할 수 있습니다..

경련

경련은 하나의 인대와 한 번에 여러 가지로 나타나는 비자발적 근육 수축의 발생입니다..

다리에 장기간 스트레스를받은 후 종아리와 종아리 근육에 경련이 종종 나타납니다. 그것은 매우 고통스러운 감각이며 폐경기가있는 여성에게는 드문 일이 아닙니다. 발작을 극복하려면 다음 조작을 수행하십시오.

  • 다리의 위치를 ​​변경하여 근육을 이완하십시오.
  • 손으로 근육을 문지르십시오.
  • 감기에 걸리거나 서늘한 곳에 서십시오.
  • 날카로운 물건으로 근육을 찌르십시오.
  • 발가락을 최대한 다리 아래로 들어 올리십시오..

그리고 폐경기 동안 몸의 변화

폐경이 시작되면 성기능이 자연적으로 저하됩니다. 신체의 생리적 변화의 원인입니다. 이 기간은 3-5 년 동안 지속되며 심각한 불편의 원인이되고 장기의 작업이 중단되며 기억력이 저하됩니다. 이 오랜 기간 동안 심리적, 내분비 및 자율 기능이 손상되었습니다..

생식기에 의한 호르몬 순환 및 스테로이드 생산이 중단됩니다. 스테로이드와 성선 자극 호르몬의 생산이 손실되면 난자가 더 이상 성숙하지 않고 자궁 점막이 얇아지고 시상 하부에 대한 충동이 약해지며 비뇨 생식기 계통의 기관과 기관이 스스로 변화합니다. 이 작업을 통해 신체가 호르몬 적으로 재 배열됩니다..

또한 여성의 폐경기 변화는 다음을 유발합니다.

  • 과민성;
  • 긴장감;
  • 잠 잘 수 없음;
  • 과도한 발한;
  • 오한;
  • 현기증;
  • 일과성 열감;
  • 관절 통증;
  • 심장 통증;
  • 유선과 생식기의 고통스러운 감각.

붓기

폐경기 동안 근육 경련과 다리 통증이 부어 오를 수 있습니다. 혈액 공급 문제로 인해 또는 약물 복용 후 신장 기능이 손상되면 과도한 체액이 체내에 축적됩니다. 심장병의 경우 체액 축적이 가능.

붓기는 복부에 통증을 동반 할 수 있으며 허리, 열, 피로, 종종 여성이 긴장합니다..

부종이 발생한 원인을 확인한 후에 만 ​​부종을 제거 할 수 있습니다. 의사는 유기체의 진단 및 개별 특성에 따라 치료를 처방합니다. 치료 중 종종 이뇨제, 바람직하게는 약초를 복용하는 것이 좋습니다.

이 기간 동안 소금 섭취를 줄이고, 신체 활동을 피하고, 호르몬 약물 복용을 중단하고, 더 많이 움직이고, 필요한 경우 체중을 줄이는 것이 좋습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다