박차 자체는 특정 하중의 결과로 발 뒤꿈치에 심한 통증을 유발하는 질병입니다. 이것은 스파이크 또는 쐐기 형태의 뼈가 너무 자라서 발 뒤꿈치 힘줄의 부위에서 가장 흔하게 나타나며 발가락에서도 발생합니다..

발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까

일반적으로 걷는 동안 발 뒤꿈치 부분의 통증을 발 뒤꿈치 박차라고합니다. 의학적 관점에서이 질환을 태반 성 근막염이라고합니다..

통증은 뾰족한 뼈 과정이 나중에 자라는 발바닥 근막의 염증 퇴행성 변화의 결과로 발생합니다.

발바닥 근막은 종골과 중족골 두에 붙어 있습니다. 이것은 발의 종 방향 아치를지지하는 역할을합니다..

한곳에서 사람을 걷거나 서있을 때도 체중의 1/2이이 근막에 압력을가합니다. 주요 초점은 발 뒤꿈치 결절에 부착 지점의 조직에 있습니다. 결과적으로, 근막의 미세한 눈물이 있습니다. 일반적으로 이러한 미세 골절은 스스로 치유되지만 항상 발생하는 것은 아니며 뼈 성장이 형성되는 발바닥 근막염 배경.

3D 그림 : 발 뒤꿈치에 박차

이 질병은 다음에 영향을 미칩니다.

  • 주로 여성;
  • 40 세 이상;
  • 과체중 사람들;
  • 근골격계 질환 (평발, 척추의 곡률)을 가진 사람들;
  • 하지의 관절 질환;
  • 외상;
  • 혈액 공급 장애;
  • 강한 신체 활동 (선수).

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 부위의 통증;
  • 아침에 통증이 더 두드러집니다.
  • 발 뒤꿈치에 쉴 때 심한 통증.

발 뒤꿈치 박차는 외과 의사, 정형 외과 의사가 진단 할 수 있습니다. 이를 위해 의사는 발을 육안으로 검사하고 X 선을 처방 할 수도 있습니다. 이 경우 발의 X 선을 사용하면 발 뒤꿈치에 발 뒤꿈치 박차가 있는지 확인하거나 거부 할 수 있습니다. 그 후 치료가 처방됩니다.

치료 방법

이 병리의 치료 방법은 다양합니다. 증상에 따라 의사는 필요한 치료법을 선택합니다.

물리 치료

물리 치료는 조직에 작용하여 가능한 한 빨리 병리를 제거하는 데 사용됩니다.

  • 충격파 치료 : 특수 장치를 사용하여 음향 충격파를 발 뒤꿈치에 적용합니다. 여러 차례의 과정에서 통증 증후군은 점차 진정됩니다. 그러나이 기술에는 광범위한 금기 사항이 있습니다. 임신, 모유 수유, 암, 심혈관 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재.
  • 초고주파 치료 : 고주파 전자기장에 대한 노출을 기반으로하는 가장 일반적이고 효과적인 치료 방법입니다. 이러한 빈도는 조직 재생을 개선하고 혈액 및 림프의 유출을 개선하며 혈관 투과성을 개선 할 수 있습니다. 또한이 기술에는 자체 금기 사항이 있습니다. 임신, 모유 수유, 암, 심혈관 질환, 혈액 질환, 맥박 조정기의 존재, 저혈압.
  • 레이저 요법 : 레이저로의 노출로 혈액 순환이 개선되고 부기가 사라지고 통증 증후군이 사라집니다. 매우 효과적인 치료 방법.
  • 전기 영동 : 전류와 약물의 도움으로 발 뒤꿈치 박차에 미치는 영향. 이 기술은 통증을 줄이고 조직 재생을 개선하며 염증을 완화시킵니다. 금기 사항에는 종양학 질환, 급성 전염병 기간, 기관지 천식, 피부 질환 (피부염), 심혈 관계 질환.
  • 자기 요법 : 전자기장을 사용하여 발 뒤꿈치에 미치는 영향. 하지의 혈관 확장 촉진, 혈액 순환 개선, 림프 흐름 개선, 조직으로 산소 충전, 과도한 체액 제거.

치료 체조, 마사지

마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 세포 대사를 향상시키기 때문에 마사지 또는 치료 체조로 보완되는 모든 치료법이 가장 효과적인 것으로 간주됩니다. 치료 체조는 발의 긴장을 완화하고 근육을 훈련 시키며 질병의 추가 발달을 예방하며 재발을 예방합니다..

효과적인 운동 세트 :

  • 손바닥을 벽에 얹는 위치. 다리는 같은 수준입니다. 바닥을 들어 올리지 않으면 서 스쿼트를해야합니다. 이 운동을 10 번 반복하십시오.
  • 바닥에 다양한 물건을 놓아야합니다. 다양한 크기로 바람직하다. 발가락으로 물건을 들어 올려 다른 곳에 두어야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.
  • 우리는 병이나 롤링 핀을 가져갑니다. 앉은 자세로 물건을 앞에 놓으십시오. 롤링 핀을 굴릴 필요가 있습니다. 이를 통해 발을 완벽하게 마사지 할 수 있습니다. 병을 사용할 때 효과를 개선하려면 물이나 모래로 병을 채워야합니다. 최소 5 분의 운동 시간.

봉쇄

이 절차는 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 가장 효과적인 방법 중 하나입니다. 이를 위해 약물을 주입하면 엄격한 초음파 제어하에 영향을받는 부위에 직접 주입됩니다..

이 절차가 가장 효과적인 것으로 간주되지만 주요 단점은 뼈의 취약성이 발생할 수 있다는 것입니다..

봉쇄는 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다..

가정 치료 방법

이 기술의 기본은 다음과 같습니다.

  • 특수 깔창을 착용하고 발등 지지대;
  • 특수 스러스트 베어링 사용시;
  • 과도한 신체 활동 방지.

가장 효과적인 약물 :

의사는 종종 국소 약물을 추천 할 수 있습니다. 따라서 예를 들어 연고가 처방 될 수 있으며 호르몬과 비 스테로이드가 될 수 있습니다. 그들의 효과는 붓기를 완화시키고 염증 과정을 제거하며 둔통 증후군을 완화시킬 수 있습니다. 치료 과정은 3 주 이상이며, 프레드니솔론, 베타메타손, 볼 토렌, 나프록센, 디클로페낙.

이 유형의 치료에는 당뇨병, 녹내장, 체중, Itsengo-Cushing 's disease 등 여러 가지 금기 사항이 있습니다..

가정 마사지

통증을 완화하고 질병의 추가 발달을 위해서는 집에서 마사지하는 것이 좋습니다. 지침은 다음과 같습니다.

  • 천 (예 : 펠트)을 사용하여 매일 발 뒤꿈치를 마사지하십시오. 하루 동안 10-20 분 동안 3-5 번이 절차를 수행하는 것이 좋습니다..
  • 껍질을 벗기지 않은 감자를 그릇에 넣고 가능한 한 발로 감자를 저어줍니다. 그런 다음 발을 닦고 발 뒤꿈치 부분에 요오드 메쉬를 바르십시오..
  • 필요한 동안 손으로 발을 마사지하십시오 : 발을 약간 밟고, 치기, 반죽하십시오.
  • 특수 마사지 매트 및 마사지 롤러 사용을 권장합니다.

발 뒤꿈치 박차 처리 방법

현대인이 직면하는 대부분의 질병은 부적절한 생활 습관, 신체 활동 부족, 과식 및 나쁜 습관으로 인해 발생하는 것으로 일반적으로 인정됩니다. 그러나 건강을 책임지는 활동적이고 근면 한 사람들에게서 종종 발생하는 질병이 있습니다. 이러한 병리학 적 상태에는 발 뒤꿈치 박차가 포함되며, 증상에 따르면 통계에 따르면 우리의 10 분의 1은 적어도 한 번은 인생에서 만납니다..

발 뒤꿈치 박차-치료가 필요합니까??

"뒤꿈치 박차"는 종종 환자를 오도하는 일반적인 이름입니다. 사실이 병리에는 발 뒤꿈치 뒤쪽에 눈에 띄는 파생물이 나타나지 않습니다 (이러한 질병을 Haglund의 기형이라고합니다). 발 뒤꿈치 박차의 경우 발 구조의 변화가 전혀 관찰되지 않을 수 있으며, 그렇게되면 X 선에서만 볼 수 있습니다..

의학에서 발 뒤꿈치 박차는 발바닥 근막염으로 알려져 있습니다. 이름은 "발바닥 근막"과 관련이 있습니다. 후자는 발 뒤꿈치와 중족골을 연결합니다. 이 구조 덕분에 발은 자연스러운 모양을 유지하며 보행시지면과의 접촉에 대한 충격을 정확하게 흡수합니다. 근막염-발 뒤꿈치 박차의 모든 증상을 유발하는 근막의 염증.

사람의 발은 매일 심각한 스트레스를 받고 있습니다. 신체의 무게를 지탱할뿐만 아니라 걸음 걸이가 걸쭉한 걸음 걸이를 부드럽게합니다. 일반적으로 안전 마진은 노년까지 충분할 수 있지만 일부 상황에서는 발바닥 근막의 마모가 훨씬 일찍 발생합니다. 젊었을 때 작동하는 모든 보상 메커니즘이 이미 고갈 된 40 세 주변 사람들에게 발 뒤꿈치 박차가 더 자주 관찰되는 이유입니다..

발 뒤꿈치 박차가 나타나는 이유는 무엇입니까??

  • 과도한 체중으로 인해 : 비만인 사람의 발에 가해지는 하중은 정상 체중 인 사람보다 훨씬 높습니다..
  • 평발로 인해 :이 병리학은 발 아치에 하중을 재분배시켜 결과적으로 발바닥 끈이 발 뒤꿈치에 부착되는 부위에 염증을 일으 킵니다..
  • 너무 강렬한 운동 :이 발 부상은 장거리 달리기 선수와 심지어 정기적으로 몇 마일 하이킹을하는 레크리에이션 등산객에게도 나타납니다..
  • 하지의 관절의 다른 염증성, 혈관성 또는 퇴행성 질환으로 인해 (류마티스 관절염, 골관절염 기형, 당뇨병 성 다발성 신경 병증 등).

이러한 현상은 발바닥 근막이 종골에 부착되는 부위에 미세한 눈물을 낳습니다. 반복되는 외상으로 인해이 부위에서 만성 염증 과정이 일어나고, 그 결과 대사 장애가 있고 발목으로 향하는 종골의 병적 뼈 성장이 형성되어 환자에게 추가적인 불편 함을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차의 증상은 보통 피곤한 하루가 지난 후에 발에 나타납니다. 환자들은 발톱에 타는듯한 극심한 통증에 대해 불평합니다. "발톱을 밟는 것처럼" 불쾌한 감각의 강도는 항상 질병의 단계에 달려 있지 않으며 병리학 적 초점과 관련하여 신경 종말의 위치에 따라 결정됩니다.

휴식 시간이 지난 후 (예를 들어, 다음날 아침 휴식 후) 통증이 사라지지만 다음 하중은 회복을 유발합니다. 발 뒤꿈치 박차를 치료하지 않으면 약간의 움직임으로도 통증이 지속되어 환자의 전반적인 건강에 영향을 미치며 평소의 생활 방식을 방해합니다..

발바닥 근막염으로 고통받는 사람들은 종종 발 뒤꿈치 부분을 밟지 말고 발끝을 밟지 말고 발가락을 밟습니다. 보행의 변화는 특히 양측 발 뒤꿈치 박차가있는 환자에서 두드러집니다. 다리에 하중이 고르지 않으면 시간이 지남에 따라 관절의 다른 문제 인 발목, 무릎 및 엉덩이로 인해 질병이 복잡해질 수 있습니다..

걸을 수있는 능력과 심한 통증 증후군의 제한은 무시할 수 없기 때문에 발 뒤꿈치 박차가있는 환자는 사용 가능한 방법으로 상태를 완화하려고합니다. 그러나 그들 모두가 의사를 만나기 위해 서둘러서는 안되며, 인터넷을 사용하여 친척의 조언을 얻거나 스스로 문제를 해결하는 것을 선호합니다. 이 접근법은 치료 결과가 낮고 상태가 악화되는 경우도 있습니다. 결국 의사만이 증상의 진정한 원인을 확립 할 수 있습니다. 따라서 최선의 선택은 자격을 갖춘 의학적 도움을 구하고 정확한 진단을 내리고 발 뒤꿈치 박차 치료에 대한 최적의 접근 방식을 결정하는 것입니다..

발 뒤꿈치 박차에 대한 효과적인 치료

근골격계 질환의 대부분의 경우 짧은 시간에 불쾌한 증상을 제거 할 수있는 보편적 인 조리법이 없습니다. 발 뒤꿈치 박차는 개별 시나리오에 따라 진행되는 질병이므로 각 환자는 병리학의 존재, 치료 활동에 적극적으로 참여하려는 의지 및 전문 활동의 성격을 고려하여 자체 치료 계획을 가져야합니다.

발 뒤꿈치 박차를 제거하는 가장 급진적 인 방법은 수술이지만 그러한 개입이 빠른 구호를 가져올 것이라고 생각해서는 안되며 질병이 다시는 돌아 오지 않을 것입니다. 반대로 외과 의사의 작업에는 후속 재활이 필요하며 치료의 성공이 항상 달성되는 것은 아닙니다. 따라서 가능하면 수술 없이는 불가능한 병을 무대로 가져 가지 마십시오..

정형 외과 깔창 및 발 뒤꿈치 사용

만성 발 뒤꿈치 통증을 호소하는 모든 환자에게 가장 쉬운 방법입니다. 안창을 올바르게 선택하면 발의 하중이 재분배되고 발바닥 근막에 대한 후속 외상이 최소화됩니다. 질병이 너무 멀리 가지 않으면 추가 치료없이 질병이 사라질 가능성이 있습니다..

보조기의 사용

근막이 더 빨리 회복되기 위해서는 밤에 환자가 발을 아래쪽 다리에 수직으로 고정시키는 특수한 "부팅"을 사용하는 것이 좋습니다. 그러한 보조기에서 걷는 것은 불편하지만 잠자는 동안 아픈 발에 휴식을 제공합니다..

운동 요법

물리 치료는 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 독립적 인 방법으로 사용되지 않지만 다른 접근법과 함께 처방 될 수 있습니다. 따라서 발과 다리의 근육을 강화하면 발이 평평하여 발바닥 근막염이 발생하는 환자에게 유용합니다..

마사지

숙련 된 척추 지압사는 단 몇 번의 세션으로 통증을 완화하고 영향을받는 발의 이동성을 향상시킵니다. 정기적 인 마사지 과정은 발 뒤꿈치 박차의 초기 증상이있는 사람들에게 특히 유용합니다-진통제와 물리 치료 사용을 중단 할 수 있습니다.

코르티코 스테로이드의 국소 투여

코르티코 스테로이드의 투여는 통증 증후군이 매우 뚜렷하고 환자의 고통을 신속하게 완화해야하는 경우에 사용됩니다. 호르몬은 뼈의 상태에 부정적인 영향을 미치므로 칼슘을 씻어 내고 골다공증을 유발하기 때문에이 방법은 오랫동안 사용할 수 없습니다.

온난화 마찰

온난화 오일과 연고로 문지르면 일부 환자에게 도움이 될 수 있습니다. 영향을받는 부위의 혈액 공급을 개선하면 대사 과정과 조직 재생 속도가 빨라져 근막의 회복이 빠릅니다..

진흙 응용

따뜻한 황화물-실트 치료 진흙은 15-20 분 동안 양말 형태의 아픈 다리에 발을 데우고 혼합물의 활성 성분으로 인해 치료 효과를 나타냅니다. 표준 치료 과정은 10-15 절차입니다.

따뜻하고 미네랄 목욕

뼈와 관절의 질병을 치료할 때 balneotherapy의 효과는 고대부터 입증되었습니다. 일반적 으로이 치료 방법은 리조트에서 가능합니다. 러시아에서는 노스 코카서스와 트랜스 바이칼 리아에 위치한 헬스 리조트입니다..

초음파 치료

초음파의 영향으로 발의 표면과 깊은 조직이 부드럽게 가열됩니다. 약용 연고의 적용과 함께이 방법을 사용하면 단 2-5 세션에서 염증 제거 및 통증 완화를 달성 할 수 있습니다.

저 강도 레이저 치료

레이저의 작용은 발 뒤꿈치 박차 부위의 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화하며 근막의 치유를 가속화합니다. 일부 환자의 의견과 달리,이 방법은 이미 형성된 뼈 박차를 제거하지는 않지만 환자의 건강을 크게 향상시킵니다..

엑스레이 요법

소량의 방사선에 노출되면 발 뒤꿈치 박차 영역의 감도가 감소하여 환자가 오랫동안 발의 불편 함을 잊을 수 있습니다. 그것은 알레르기가있는 환자에게 특히 중요한 약물 사용을 필요로하지 않는 안전하고 고통없는 방법입니다. 임산부에게는 X 선 요법이 금기임을 기억하는 것이 중요합니다..

발 뒤꿈치 박차의 충격파 요법 (SWT)

이 방법은 비교적 최근에 나타났습니다. 발바닥 근막과 발 뒤꿈치 뼈의 교차점 영역에서 음파가 칼슘 침전물에 작용하여 궁극적으로 병리학 적 성장에서 건조 될 수있는 능력을 기반으로합니다. 따라서, 여러 세션에서 발 뒤꿈치 박차를 감소 시키거나 심지어 완전히 제거 할 수 있으며, 이는 다른 치료 방법에 의해 도움을받지 않는 환자를위한 만병 통치약이다. 이 효과의 결과는 치료 과정이 완료된 후 대조 X- 선 또는 MRI에서 볼 수 있습니다..

수술 치료

수술 중에 의사는 발 뒤꿈치에서 뼈의 성장을 갈아서 발을 자연 상태로 되돌립니다. 그러나 이것은 근막에 대한 외상의 문제를 해결하지 못하므로 그러한 중재를받은 환자는 여전히 재활 기간 동안 물리 치료 및 기타 의료 절차가 필요합니다..

발바닥 근막염 예방

우리 각자는 발 뒤꿈치 박차의 발생을 예방하는 것에 대해 생각해야합니다. 결국이 질병은 나이가 든 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 발에 대한 존중의 기초는 올바른 신발입니다. 특히 낮에 운동을 많이하는 경우 신발, 부츠 및 운동화를 밟지 마십시오. 맨발로 더 자주 가고, 발 뒤꿈치가 고정 된 샌들을 위해 슬리퍼를 포기하십시오. 모이스처 라이저로 발을 정기적으로 마사지하고, 과체중이거나 평발 인 경우 의사와 상담하십시오..

발 뒤꿈치 박차는 다른 사람들의 눈에 숨겨져 있으며 언뜻보기에는 궁극적으로 장애를 유발할 수있는 사소한 질병입니다. 웰빙에주의하고 다리 건강은 최고의 보상이 될 것입니다.

다리에 박차를 치료하는 현대적인 방법 : 약물, 운동 및 민간 요법

건강 문제는 기분을 상하게하고 인생을 즐기기 어렵게 만듭니다. 겉보기에 무해한 발 뒤꿈치 박차 질환은 그에 직면 한 사람들의 일상 생활에 많은 불편을줍니다. 현대 의학은 발 뒤꿈치 박차 치료의 효과적이고 빠른 행동 방법을 제공합니다.

발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까?

일반적으로이 질환을 발 뒤꿈치 박차 또는 발 뒤꿈치 박차라고하지만, 완전히 과학적인 용어 인 발바닥 근막염이 있습니다. 우리 몸에는 근육을 덮는 결합 조직 덮개 인 근막이 들어 있습니다. 근막에는 혈관과 신경이 풍부합니다. 그들은 근육을위한 침대를 형성.

다양한 부작용에 노출되어 근막에 염증이 생길 수 있습니다. 발바닥 또는 발바닥 근막의 염증을 발바닥 근막염이라고합니다. 박차는 그것과 무엇과 관련이 있습니까? 이 질병으로 발생하는 발바닥의 뼈 성장은 박차와 유사합니다. 따라서 인기있는 이름.

뼈 성장의 주요 원인은 신체 활동입니다. 발바닥 근막은 평생 동안 상당한 압력을 경험해야합니다. 결과적으로 결합 조직의 작은 눈물이 형성됩니다. 휴식 중 모든 것이 정상으로 돌아오고 스트레스에 더 노출되면 만성 염증이 발생합니다..

압력을 완화하기 위해 신체는 보상 작용을합니다. 힐 뼈는 가장자리를 따라 자랍니다. 이러한 뼈 성장을 골육종 또는 박차라고합니다..

발 뒤꿈치 박차가 나타나는 이유

다양한 요인으로 인해 발 뒤꿈치 박차가 발생할 수 있습니다.

주요 내용은 다음과 같습니다.

  • 나이 (종골 뼈 조직이 파괴되고 관절이 변형 됨);
  • 과도한 체중 (발의 압력 증가);
  • 신진 대사 질환 (당뇨병, 조직 영양 장애, 근막은 염증에 취약합니다. 운동으로 인한 미세 파열은 혈액 순환이 손상되기 때문에 치유되지 않습니다);
  • 근골격계의 부상 및 질병 (평발, 골절은 보행을 변화시키고 발과 발 뒤꿈치의 하중을 전반적으로 증가시킵니다);
  • 운동 선수의 경우 족저 근막염이 발생할 가능성이 더 높습니다. 다시 강한 신체 운동 (특히 축구 선수, 주자)으로 인해;
  • 여성의 경우 발 뒤꿈치 박차가 더 자주 발생합니다. 이것은 신체의 특성뿐만 아니라 굽 높은 신발의 성관계 때문입니다. 불편한 신발도이 문제를 악화시킬 수 있습니다..

조짐

발 뒤꿈치 박차의 주요 증상 :

  • 통증은 발바닥 근막염의 주요 증상입니다. 처음에는 달리는 동안 고통스럽고 강렬한 걷기. 그런 다음 환자는 조용한 산책 중에도 점점 더 자주 불편 함을 느끼기 시작합니다..
  • 잠시 후 발 뒤꿈치 부위의 통증은 수면 후 아침에 발생합니다 (발은 휴식을 취하고 특정 각도로 있지만 깨어 난 후 각도가 변경되어 근막의 미세한 눈물과 통증의 출현을 일으켰습니다).
  • 흉터 조직이 형성되고, 그 주위에 칼슘이 침착되고, 사람이 휴식을 취하더라도 통증이 걱정됩니다..
  • 발 뒤꿈치 통증은 강렬하고 자연스럽게 타납니다. 환자의 보행 변화 : 상태를 완화하기 위해 환자는 발 뒤꿈치를 밟지 말고 다른 다리로 무게를 옮깁니다..

양쪽 다리에 발 뒤꿈치 박차가 생기면 환자에게 어려움이 있습니다. 목발의 도움 없이는 할 수없는 일이 발생합니다..

진단

발 뒤꿈치 부위의 통증의 첫 증상에서 이미 외상 전문의-진단을 위해 정형 외과 의사와상의해야합니다. 결국 발 뒤꿈치 통증은 발바닥 근막염뿐만 아니라 다른 질병의 징후 일 수 있습니다..

진단 방법 :

  • 의사는 불만, 통증의 시작 시간, 성격을 알아 내고 활동의 유형과 수반되는 질병을 고려합니다..
  • 또한 발 뒤꿈치 부위를 검사하고 X 선 검사를 처방해야합니다. 검사시 환자는 발 뒤꿈치를 누를 때 통증을 느낍니다..
  • 이 질병에 대한 엑스레이는 뼈 성장 (가시)을 보여줍니다. 진행하면 10mm에 도달 할 수 있습니다..

다른 추가 검사 방법에서 발 뒤꿈치 영역 및 MRI의 초음파, 생화학 적 혈액 검사, 일반 혈액 검사 및 기타 검사를 수행 할 수 있습니다. 그러나 일반적으로 X 선 검사는 진단을 내리기에 충분합니다..

발 뒤꿈치 박차 처리

족저 근막염을 제거하는 것은 쉽지 않습니다.

그러나 고통을 완화 하고이 질병을 제거하는 많은 방법이 있습니다.

  • 약물;
  • 물리 치료;
  • 발 뒤꿈치 부위의 마사지;
  • 물리 치료;
  • 다양한 정형 외과 보조기구의 사용;
  • 외과 치료.

약물 치료

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 다양한 약물이 있습니다. 의약품은 통증을 없애고 염증을 완화하며 과정의 진행을 늦추는 것을 목표로합니다..

약물의 주요 그룹 :

  • NSAID (비 스테로이드 성 항염증제);
  • 호르몬 제제;
  • 진통제 (진통제).

이 모든 약물은 정제 형태로 경구 복용 할 수 있으며 발 뒤꿈치 부위의 젤, 연고, 크림 및 패치 형태로 사용할 수도 있습니다. 심한 통증의 경우 근육 내 또는 피하 주사가 사용됩니다..

비 스테로이드 성 항염증제

NSAID는 처음에 가장 인기있는 것 중 일부입니다. 그들은 저렴하고 상대적으로 저렴하고 효과적입니다..

이들은 NSAID를 함유 한 젤 및 연고 일 수 있습니다.

  • 이부프로펜;
  • 긴;
  • 인도 메타 신 연고;
  • 볼타 렌;
  • 울트라 파신;
  • 파스 탐 젤.

그들은 하루에 여러 번 발 뒤꿈치 부위에 문질러 야합니다. 치료 기간은 보통 2 주입니다. 좋은 효과는 NSAID와 Dimexide를 함께 사용하는 것입니다. 항염증제 연고를 아픈 부위에 문지르고 잠시 후에 Dimexide 용액을 바르십시오..

정제에 통증을 완화시키고 항염증제를 복용하십시오.

그러나 여러 가지 부작용이 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 혈압을 높이고 위궤양, 간 및 신장 기능 장애를 유발할 수 있습니다. 정제 형태를 오랫동안 복용해서는 안됩니다.

주사 형태의 NSAID는 발목의 심한 통증에 대한 짧은 코스로 처방 될 수 있습니다-Revmoxicam, Dikloberl, Dexalgin.

호르몬 약

의사가 족저 근막염을 처방하는 주요 호르몬 약 :

하이드로 코르티손과 프레드니솔론은 종종 통증과 염증을 줄이기 위해 영향을받는 부위에 적용되는 연고로 사용됩니다. 이 약물은 하루에 한두 번 이상 2 주 동안 사용할 수 없습니다..

마약 봉쇄

의사는 영향을받는 발 뒤꿈치 부위에서 하이드로 코르티손으로 약물 봉쇄를 실시합니다. 그러한 조작 후의 효과는 좋고 오래 지속됩니다. 이러한 봉쇄는 과정에서 수행되어야하며, 그 사이의 휴식은 7 일 이상이어야합니다..

물리 치료 및 운동

물리 치료는 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 안전하고 효과적인 방법입니다. 인대가 강화되고 뼈의 성장이 완화되며 통증이 감소합니다. 동시에 부작용이 없으며 재료 비용이 필요하지 않습니다..

운동의 예 :

  1. 손바닥을 벽에 놓고 발은 한 줄에 하나씩 차례로 놓습니다. 아픈 다리가 뒤에 서 있습니다. 바닥에서 다리를 들지 않고 웅크 리기 (4-5 회).
  2. 두꺼운 책을 바닥에 놓으십시오. 손을 벽에 대고 발가락을 받치고 발 뒤꿈치가 매달려 있도록 서십시오. 발가락에 타십시오 (6-7 번).
  3. 오른발과 왼발로 테니스 공이나 물병을 굴리기.
  4. 발가락으로 의자에 앉고 수건을 바닥에 뿌린다..

마사지 및 물리 치료

이러한 방법은 매우 효과적이지만 종종 과소 평가됩니다. 뒤꿈치 박차 마사지는 전문가와 집에서 수행 할 수 있습니다. 이렇게하려면 항 염증 효과가있는 젤과 연고를 사용하십시오..

결과적으로 영향을받는 부위의 혈액 순환이 개선되고 근육과 인대가 강화되며 마사지 치료사의 압력에 따라 뼈 성장이 느리게 파괴됩니다..

물리 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 전기 영동;
  • UHF;
  • 자기 및 레이저 요법;
  • 충격파 치료.

UHF 방법이 특히 효과적입니다. 조직으로 침투하여 혈관을 확장시키는 열의 치료 효과는 염증과 통증을 완화시킵니다. 절차는 15 분이 걸립니다. 전체 과정을 위해서는 최소한 10 개의 절차가 필요합니다.

정형 외과 보조기구

안창은 발을 내리고 통증을 줄이고 발등 지지대 역할을합니다. 발 전체에 작용하고 척추의 하중을 줄인다는 점에서 발 뒤꿈치와 다릅니다..

힐 패드는 실리콘과 충격 흡수로 나뉩니다. 실리콘 (젤이라고도 함) 뒤꿈치 패드는 플라스틱이며 발 모양이 부드럽고 부드럽고 걷기 때 통증을 크게 줄이고 사지의 혈류를 개선합니다. 충격 흡수 힐 패드는 매우 단단하며 발 부상에도 사용할 수 있습니다.

수술 방법

보수 치료가 효과가없는 경우에만 외과 치료를 최후의 수단으로 사용합니다..

여기에는 다음과 같은 조작이 포함됩니다.

  • 발 뒤꿈치 박차를 직접 제거하는 수술;
  • 내시경 수술 (외상이 적고 발 뒤꿈치에 2 개의 작은 절개를 통해 성장이 제거됨);
  • 레이저 방법은 염증, 통증을 줄이기 위해 적용 할 수 있지만 레이저로 발 뒤꿈치 박차를 완전히 제거 할 수는 없습니다.

민속 방법

집에서 민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료는 매우 인기가 있으며 신체에 해를 끼치 지 않고 통증을 줄일 수 있습니다..

방법은 매우 다양합니다.

  • 요오드의 사용은 꿀과 소금, 아스피린으로 압축, 요오드, 발레리 안 및 쾰른 용액으로 발 뒤꿈치 윤활 및 요오드 그물을 사용하는 적용 형태 일 수 있습니다..
  • 의료 담즙 압축 : 부드러운 조직을 적시고 발 뒤꿈치 박차에 바르고 따뜻한 양말을 바르고 밤새 방치하십시오..
  • 소금 처리. 따뜻한 물 (물 5 리터 당 약 1 킬로그램)에 소금을 녹여서이 용액에 발을 유지할 수 있습니다. 이것은 또한 발 뒤꿈치 박차의 형성을 방지하기 위해 수행 될 수있다. 아픈 다리를 가열 된 소금으로 낮추는 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다..
  • 프로 폴리스는 흡수 효과가 있습니다. 아픈 부위에 바르고 따뜻하게해야합니다..
  • 이러한 절차는 좋은 효과를 줄 것입니다. 얇은 양말을 가져 와서 9 % 식초와 물에 적셔야합니다. 재료는 동등하게 섭취.

비벼 진 생 감자는 아픈 부위에 바르십시오. 이것은이 지역의 혈액 순환을 개선합니다..

발 뒤꿈치 박차 예방

질병은 치료하는 것보다 예방하기가 훨씬 쉽기 때문에 예방이 매우 중요합니다..

발 뒤꿈치 근막염의 발생을 피하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 체중 모니터링, 비만 예방;
  • 가능하면 발에 장시간의 강렬한 하중을 피하십시오.
  • 이 질병의 첫 징후가 나타날 때 적시에 의사와 상담하십시오.
  • 편안한 신발을 사용하고, 굽 높은 신발을 항상 착용하지 말고, 필요한 경우 정형 외과 보조기구를 사용하십시오.
  • 올바르게 먹고 의료 체조를.

발과 발 뒤꿈치의 박차, 집에서의 치료

발바닥 근막염은 골 성장 인 골육종의 형성과 함께 발바닥 동맥 경화증의 무균 염증입니다. 그것은 체질량 지수가 높은 사람들뿐만 아니라 많이 걸어야하는 환자들에게서 발생합니다. 주요 증상은 영향을받는 부위의 통증, 피부 아래에 돌출부가 있음입니다. 치료 과정은 염증 과정을 멈추는 것을 목표로했습니다. 약물이 효과가 없으면 박차를 외과 적으로 제거합니다. 병리학에 통증이 동반되지 않고 환자의 삶의 질이 저하되지 않으면 치료가 필요하지 않습니다. 표시된 동적 관측.

발 뒤꿈치 박차는 어떻게 생겼습니까?

바깥쪽으로 초점은 영양 장애가있는 조직 영역으로 둘러싸인 피부의 붓기처럼 보입니다. 다양한 모양의 이러한 영역은 흰색 또는 회색으로 칠해져 있습니다. 빌드 업의 측면이 영향을받습니다. 기본적으로 정상 피부의 파괴 된 영역이 보입니다. 돌출부의 상단에는 어둡거나 반투명 한 작은 반점처럼 보이는 막대가 있습니다. 촉진시, 발바닥 동맥 경화증이 종골에 부착되는 영역에서 뼈의 성장이 결정됩니다. 통증이 증가한 느낌.

발생 원인

전통적인 가설은 근막염이 반복적 인 미세 외상과 그 부착 부위에 반응하여 발생한다는 것입니다. 2002 년에 대안적인 설명이 제안되었다. 과학자들에 따르면, 박차는 걷는 동안 발생하는 반복적 인 강렬한 압착의 결과로 형성됩니다. 이 과정의 발달은 뼈 조직의 섬유 아세포 수의 증가, 콜라겐 섬유의 비 조직화 및 세포 간 공간의 증가에 영향을받습니다..

깊은 이유는 신경 근육 감가 상각 과정을 위반하기 때문입니다. 신장이나 척추 질환으로 연령 관련 변화의 결과로 발생합니다. 보행의 변형과 근육 수축의 불화로 이어집니다. 박차 형성에 영향을 미치는 요인은 다음과 같습니다.

  • 높거나 평평한 아치.
  • 걸을 때 다리를 비틀기.
  • 충격 흡수가없는 신발로 과도한 운동과 달리기.
  • 아킬레스 건의 과도한 긴장.
  • 비만.
  • 발 근육의 과도.
  • 발바닥 조직의 견고성 감소.

위의 외에도 근막염은 클라미디아, 류마티스 관절염, 통풍과 같은 잠복 감염 질환으로 발생합니다. 굽 ​​높은 신발을 오랫동안 신는 여성의 경우 박차가 발생할 위험이 높아집니다. 어떤 상황에서는 눈에 보이는 위험 요소가없는 사람들에게 염증이 발생합니다.

초기 증상

발달 초기 단계에서 발바닥 근막염은 일시적인 발 뒤꿈치 통증에 의해 나타납니다. 첫 단계를 밟을 때 아침에 처음 나타납니다. 그런 다음 하루 동안 한 번 이상 반환되어 사라집니다. 휴식시에는 감각이 표현되지 않습니다. 걷는 동안 강도가 증가합니다. 환자가 조금 움직여 부상당한 다리를 아끼려 고합니다..

시험에서 절름발이 밝혀졌다. 주관적으로 환자는 발 뒤꿈치의 손톱 느낌에 대해 불평합니다. 골육종 형성 영역에서 약간의 국소 고열이 가능합니다. 일반적인 증상은 없습니다. 초기 단계는 치료 시작에 최적입니다. 이 단계에서 외과 의사의 개입없이 근골격계의 기능을 복원 할 수 있습니다.

진단, 어디로 가야

일반 개업의를 방문하는 것이 발 뒤꿈치 박차 증상의 치료를 시작하는 가장 좋은 방법입니다. 이 전문가는 질병을 직접 치료하지는 않지만 환자를 조율하고 추가 검사를 계획 할 수 있습니다. 대부분의 경우, 류마티스 전문의, 내분비 전문의, 외과 의사, 신경과 전문의와 상담해야합니다. 치료는 정형 외과 의사와 그의 프로파일 편차를 발견 한 의사가 수행합니다. 이 외에도 물리 치료 강사가 회복 과정에 참여합니다. 의사와 함께, 그는 각 환자에 대한 개별 교육 프로그램을 개발하고 구현합니다..

진단은 임상 징후, 검사 데이터, 도구 검사를 기반으로 이루어집니다. 환자는 발의 배측 굴곡의 제한으로 5 ° 이상 진단됩니다. 이 증상은 아킬레스 건의 긴장으로 인해 발생하며 도움을 원하는 사람들의 80 %에서 발생합니다. X- 레이는 감별 진단에만 표시됩니다. 발 뒤꿈치 박차는 외상성 부상, 타르 터널 증후군, 류마티스 관절염, 척추 관절염, 신경 병증 및 전이성 병변과 구별되어야합니다. 자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영은 진단 및 비정형 과정에 대한 의심이있는 경우에만 사용됩니다.

발 뒤꿈치 박차 처리

발바닥 근막염의 빠르고 효과적인 치료는 발달 초기 단계에서만 가능합니다. 질병의 긴 과정의 결과 인 다리의 박차는 약물 방법으로 제거되지 않습니다. 외과 의사의 도움이 필요합니다. 치료 조치의 구성에는 물리 치료, 대체 및 전통 의학의 일부 수단이 포함됩니다. 치료는 외래 환자를 대상으로 수행되며 환자의 입원에 대한 적응증은 없습니다. 조골 세포를 외과 적으로 제거한 후에 만 ​​입원이 필요합니다..

환자는 피부에 침투 할 수있는 진통제 및 항 염증 효과가있는 연고와 크림을 처방받습니다 (Ibuprofen, Indomethacin). 발 뒤꿈치 부분에 적용되는 자금은 걸을 때 신발에 빨리 문지릅니다. 따라서 취침 직전에 폐색 드레싱 또는 야간에 적용해야합니다. 심한 경우 심한 통증과 함께 약물을 정제로 구두로 사용할 수 있습니다. 상태를 완화하고 염증 과정을 완화하기 위해 Ketorol, Analgin, Diclofenac, 스테로이드 호르몬 (Prednisolone, Hydrocortisone)이 처방됩니다.

신경근 감가 상각을 복원하기 위해이 계획에는 충격 전도도 (Galantamine, Proserin), 영향을받는 지역의 혈액 미세 순환 (Trental)을 개선하는 약제가 포함됩니다. 산화 방지제, 종합 비타민 복합체가 처방됩니다. 질병의 근본 원인에 대한 적절한 약리학 적 교정이 필요합니다. 과체중 환자는 Sibutramine을 처방받습니다. 내분비 장애의 경우 근육 기능 부전으로 중심 기능을하는 근육 이완제가 사용됩니다 (Midocalm). 치료는 기존 금기 사항을 고려하여 전문 전문가가 처방합니다..

물리 치료 및 마사지

충격파 및 자기 치료가 사용됩니다. UHT는 조직에 충격음 자극을주는 방법입니다. 이것은 미세 외상이 만들어 지도록하여 치유 과정을 시작합니다. 진통 효과는 신경 세포의과 여자 및 그들의 전도 능력의 감소로 인해 달성됩니다. 이 방법은 침습적이지 않고 통증이 동반되지 않으며 환자의 상태를 신속하게 개선 할 수 있습니다. 독립적 인 도구로 사용되지 않음.

자기 요법은 대체 분야의 환자에게 영향을 미칩니다. 모세 혈관 혈류를 자극하고 근육 경련을 멈추며 재생 과정을 활성화 할 수 있습니다. 위와 더불어 레이저는 통증을 완화시키는 데 사용되며, 재생을 개선하고 통증을 제거 할 수있는 효과적인 현대 물리 치료법.

발 뒤꿈치 박차가있는 발 마사지는 효과와 통증이 낮기 때문에 표시되지 않습니다. 물리 치료가 사용됩니다. 운동은 발 근육을 강화하고 스트레칭하는 것을 목표로합니다. 수업은 보조기 착용, 발 뒤꿈치가 2-3cm 인 신발, 발등 지지대가있는 안창, 환자를 위해 개별적으로 제작해야합니다. 이 방법을 사용하면 도움을 신청 한 사람들의 70-75 %에서 만족스러운 결과를 얻을 수 있습니다. 안창은 힐 패드보다 효과적이며, 착용시 30 %의 통증 완화.

발 뒤꿈치 박차를 가진 발 뒤꿈치 추진력

마취제와 함께 영향을받는 부위에 스테로이드 호르몬을 국소 주사하면 질병의 증상을 신속하게 멈출 수 있습니다. 이 약물은 뚜렷한 항 염증 효과가 있으며 경련 현상과 통증 민감성을 완화시킵니다. 그들은 근막의 부착 영역에 주사기와 바늘로 소개됩니다. 침투 방법이 사용됩니다. 이 방법으로 치료하면 특정 위험이 따릅니다. 무작위 시험에서 765 명의 환자 중 44 명이 근막 골절을 일으켰습니다. 이것은 약물의 국소 투여를 1 차 요법으로서 바람직하지 않게한다..

발 뒤꿈치 박차 제거

약물이 효과가없고 통증이 6-12 개월 지속될 때 사용됩니다. 일부 의사는 12 주 이내에 증상이 완화되지 않은 환자에 대해 수술을 받아야한다고 생각합니다. 외과 적 개입은 병원 환경에서 수행됩니다. 내시경 또는 고전 기술을 사용할 수 있습니다 (넓은 절개가 사용됨). 이 작업은 전신 마취하에 수행됩니다. 회복 기간은 10-15 일이 걸리며 환자는 진통제와 항생제를 섭취합니다. 노인 환자 (혜택과 위험의 불리한 균형)와 어린이 (뼈 조직의 탄력성으로 인해 근막염의 모든 경우가 보수적으로 치료 됨)에서는 외과 적 치료가 수행되지 않습니다..

중국 석고

대체 의학의 방법을 말하며 임상 시험 중에 얻은 효과의 증거가 없습니다. 전통적인 치료사는 두 가지 유형의 CP를 사용하는 것이 좋습니다. 후추는 박차 형성 전에 발바닥 근막염에 사용됩니다. 온난화 및 자극 효과가 있으며 지역 혈류를 개선하며 회복 과정을 활성화합니다. 패치는 영향을받는 부위에 접착되어 2-3 일 동안 착용하여 따뜻한 천으로 다리를 따뜻하게합니다. 강한 불타는 감각이 발생하면 물질을 제거해야합니다.

두 번째 유형의 치료법은 뼈 성장에 사용됩니다. 심황, 포도 나무, 식초 뿌리 및 중국 버드 나무 줄기가 들어 있습니다. 구성 요소는 스퍼의 성장 속도를 늦추지 만 영구적으로 제거 할 수는 없습니다. 스트립은 이전에 씻어서 말린 발 뒤꿈치에 붙어 있습니다. 그들은 2-3 일 동안 착용 한 다음 제거하고 필요한 경우 새 것으로 교체합니다. 타는듯한 느낌, 피부 충혈 및 전반적인 건강 악화가 나타나면 CP 사용을 중단해야합니다. 임산부는 태아에 대한 입증되지 않은 효과가없는 약물 사용에 금기입니다..

민간 요법

치료제와 약초의 주요 방법 인 약초 제제는 염증을 완화하고 재생 메커니즘을 자극 할 수 있습니다. 도움으로 박차 자체를 제거하는 것은 불가능합니다. 발바닥 근막염의 치료에는 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

  1. 요오드로 치료. 1 : 1 비율의 (I), 꿀 및 식염을 포함하는 압축. 구성 요소를 혼합하고 치즈 헝겊에 놓고 석고로 발 뒤꿈치에 고정시킵니다. 비닐 봉지를 위에 놓고 붕대로 감싸십시오. 매일 밤 5-7 일 동안 신청하십시오.
  2. 마늘. 야채의 정향 3 개를 죽 상태로 분쇄하고 붕대로 고정 된 박차에 놓습니다. 절차는 3-4 시간 동안 수행됩니다. 과정은 1-2 주입니다. 강한 타는듯한 느낌으로, 방법 사용을 거부하는 것이 좋습니다.
  3. 애기똥풀. 발레리 안과 알로에 주스를 같은 양으로 10 방울 섞으십시오. 발 뒤꿈치에 바르고 가방으로 덮고 붕대로 고정하고 밤새 방치하십시오. 코스-10 일 또는 14 일.
  4. 과산화수소. 물질의 3 %의 절반 리터가 뜨거운 물로 분지에 부어지고 발 뒤꿈치가 그 안에 찐다.

소작제를 사용한 재택 치료는 위험 할 수 있습니다. 이 성분들은 피부에 화학 화상을 일으키고 노출 시간이 길고 조직이 오래갑니다. 따라서 민속 방법에는 자신에 대한 비판적 태도가 필요합니다. 그것들을 사용하기 전에 의사와상의해야합니다.

발 뒤꿈치 박차 예방

골육종의 발생을 막기 위해 발 뒤꿈치를 밟는 것이 고통 스러울 때 초기 단계에서 발바닥 근막염 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 전통적인 약보다는 고전적인 약국을 사용하는 것이 좋습니다. 질병의 발병을 완전히 예방하려면 발에 심한 하중을 피하고 정상적인 체중을 유지하고 편안한 신발을 착용하고 잘 먹어야합니다..

가능한 합병증

박차 자체는 생명을 위협하지 않습니다. 심한 통증 증후군으로 간접 현상이 발생합니다. 따라서 걷기가 증상 증가의 원인이되는 환자는 신체 활동 수준을 낮추고 저 나트륨 혈증을 겪습니다. 동시에 심장 혈관계가 고통 받고 근육 톤이 감소합니다. 장기적인 불편 함은 정신 정서 상태의 악화에 기여합니다. 사람은 변덕스럽고 우울증에 빠지며 사회적 적응 수준에 반영 될 수는 없습니다. 골육종이 크면 허혈성 신경 병증의 발병, 신경 줄기 형성-신경 줄기의 양성 종양이 가능합니다. 따라서 발달 초기 단계에서 증상을 제거해야합니다..

의사의 결론

발 뒤꿈치의 박차는 사람에게 많은 어려움을주는 고통스러운 형성입니다. 장기간 진행되면 심혈 관계, 사람의 사회 및 노동 관계에 영향을 미치는 간접적 인 합병증이 생깁니다. 현대 의학은 뼈 성장을 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 따라서 근막 염증의 첫 징후, 발바닥에 벌지 모양이 나타나면 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 그는 엑스레이를 처방하고 감별 진단을 수행하며 최적의 치료 요법을 선택할 것입니다.

발 뒤꿈치 박차-집에서 증상 및 치료

어떤 경우에는 사람들의 발이 관절 문제로 인한 것이 아니라 소위 발 뒤꿈치 박차 때문에 다칠 수 있습니다. 이 질병은 많은 문제를 일으킬 수 있으며 다리의 모양을 망칠 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까? 우리는이 자료 에서이 질병의 가정에서 증상과 치료를 고려할 것입니다. 실제로, 개발을 막거나 제거하려면 우선 그것에 대해 알아야합니다..

그것은 무엇인가?

실제로 "뒤꿈치 박차"는 사람들이 사용하는 이름입니다. 의사는이를 발바닥 근막염 또는 발바닥 근막염이라고합니다. 이것은 발바닥에서 발바닥에서 발병 한 염증 과정입니다. 발바닥 근막은 종골 부위에 위치하고 결합 지점으로 구성된 상단부터 시작하는 작은 판입니다. 5 개의 광선이 있으며 발가락을 포함하여 발바닥 전체를 따라 위치합니다. 발의 아치가 올바른 해부학 적 위치에있을 수 있도록 거의 항상 긴장되어 있으며 운동 중 발에 가해지는 하중이 고르게 분포됩니다. 또한이 플레이트의 기능에는 발이 손상되지 않도록 추가로 보호하는 기능이 포함됩니다..

사람이 서 있거나 걷을 때, 주요 하중은 발 뒤꿈치와 족저 근막에 떨어집니다. 하중이 과도하면이 판이 손상됩니다. 대부분 뒤꿈치 뼈와의 연결 영역에서. 일반적으로 이러한 병변은 매우 작으며 특히 젊은이들에게서 빨리 치유됩니다. 그러나 어떤 이유로 재생 과정이 발생하지 않으면 염증 과정이 시작되며 그 결과는 붓기와 통증입니다.

근막에는 칼슘이 풍부합니다. 그것에 포함 된 조직의 세포가 죽으면 칼슘이 방출되어 발의 특정 위치에 축적되기 시작합니다. 따라서 병변 부위의 염증과 칼슘 축적의 결과로 뼈 성장이 시작되어 의사는 골육종이라고 부릅니다. 발 뒤꿈치 박차라고 불리는 사람입니다. 골육종의 크기는 작으며 3-12mm 내에서 다양합니다..

등장하는 이유

그 자체로 뒤꿈치 박차가 나타나지 않습니다-그것이 형성되기 위해서는 특정 이유가 필요합니다. 일반적으로 다음과 관련됩니다.

  • 발에 과도한 체중과 증가 된 하중;
  • 발 뒤꿈치에 장기간의 심한 스트레스;
  • 잘못된 신발, 특히 발 뒤꿈치가있는 신발과 해부학 적 관점에서 잘못된 신발을 착용하는 것;
  • 연령 관련 변화;
  • 척추의 곡률을 포함한 근골격계 질환;
  • 편평한 발, 류머티즘;
  • 어떤 식 으로든 나타나지 않는 여러 만성 감염;
  • 신경 섬유 및 혈관 질환의 일부 문제;
  • 다리 부상.

원인 중 일부는 환자의 라이프 스타일과 무관하며 다른 경우 원할 경우 피할 수 있습니다. 따라서 첫 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 인생에서 부정적인 요소를 제거하고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

병리의 증상

종종 발 뒤꿈치 박차 발달의 첫 증상은 거의 보이지 않습니다. 뼈 성장 자체에는 신경 결말이 없으며 상처를 입을 수 없습니다. 그러나 발의 다른 부드럽고 부드럽고 민감한 조직에 불편한 조건이 만들어지기 때문입니다. 어떤 경우에는 사람이 다리에 심한 하중을 가하지 않으면 검사 중에 우연히 박차가 발견 될 수 있습니다..

주요 증상은 통증입니다. 또한 발을 밟지 않고 걸을 수 없기 때문에 발가락이 움직일 정도로 강합니다. 결과적으로 측면 평발은 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다. 통증은 보통 아프거나 경련, 급성.

그러나 종종 미세 외상으로 사람은 여전히 ​​고통을 느끼지 않지만 움직일 때 불편 함을 느낍니다. 이 성장하는 조골 세포는 연조직을 압박하기 시작합니다. 많은 사람들이 자신의 감각을 발 뒤꿈치의 못과 비교합니다..

박차는 한쪽 다리 또는 한 번에 2 개에 형성 될 수 있습니다. 또한 두 번째 경우에는 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 통증 증후군은 사람이 움직이지 않고 휴식을 취하는 경우에도 발생할 수 있습니다. Osteophyte는 조직을 자극합니다. 따라서 코스를 수강해서는 안됩니다. 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다..

진단을 명확히하기 위해 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 때로는 발 뒤꿈치 박차가 거의 보이지 않으며 통증은 관절염, 통풍 등과 같은 여러 가지 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 정확한 진단은 의사가 수행 한 다음 일련의 검사 (초음파, X 선 등) 후에 이루어집니다..

누가 도와 줄 것인가?

발 뒤꿈치 박차의 문제로 여전히 의사를 만나기로 결정했다면 류마티스 전문의에게 가야합니다. 의사는 또한 내분비 전문의, 정형 외과 의사 또는 외과 의사를 포함한 다른 전문의에게 환자를 추천 할 수 있습니다. 이 의사가 없으면 정기적 인 치료사에게 연락 할 수 있습니다.

약물 치료

이제 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 많은 방법이 있습니다. 그들은 통증을 없애는 것을 목표로하며, 일부는 병리 예방에 탁월합니다. 기본적으로 이것은 물리 치료이며 발, 마사지 및 체육을위한 부드러운 요법입니다..

표. 물리 치료 방법.

치료 방법기술
통증에 대처하고 혈류를 개선합니다. 따라서이 방법은 치료하지 않지만 증상을 잘 완화시킵니다..
자기장으로 인해 작동합니다. 염증을 완화하고 혈류를 개선합니다.
이것은 현재 의사가 적극적으로 사용하는 최신 치료법입니다. 조직에 대한 작용은 음파로 인해 발생합니다. 잘 통증을 제거하고 붓기를 완화하며 혈류에 유익한 영향을 미칩니다. 결과는 매우 좋습니다-UVT는 95 %의 경우에 도움이됩니다. 그러나이 방법에는 금기 사항이 있으므로 세션에 직접 참석하기로 결정하기 전에 의사와상의해야합니다..
이 방법은 교류의 작용에 기초합니다. 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화하며 따라서 통증이 사라집니다..
이 고통없는 방법은 수년간 사용되었습니다. 약물을 작용 부위로 직접 전달하는 데 도움이됩니다. 그것은 약한 전류의 영향을 기반으로합니다..

물리 치료의 목적은 연조직의 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 운동 요법은 발병 한 질병과 질병 예방에 유용합니다. 어떤 경우에는 환자에게 수술이 권장됩니다. 그러나 활성 치료 후 4-6 개월 이내에 박차를 제거하는 데 도움이되는 방법이없는 경우에만 처방됩니다..

또한 의사는 Dimexide뿐만 아니라 인도 메타 신 또는 하이드로 코르티손 연고와 같은 약국 제품을 추천 할 수 있습니다. 그들 모두는 염증을 제거하고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 자금에 금기 사항이있을 수 있으며 전문가의 조언이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

가정 치료 : 민간 요법

종종 사람들은 의사를 찾아가는 것을 망설이고 집 치료를 선호하는 시술에 참석하기를 원하지 않습니다. 그러나 진단은 스스로 할 수는 없다는 것을 기억할 가치가 있으므로 먼저 전문의를 방문한 다음 할머니가 사용한 수단을 사용하여 병원이나 가정에서 질병을 치료할 것인지 결정하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 방법이 항상 안전하고 효과적인 것은 아니라는 점을 이해해야합니다. 그러나 여전히 주요 내용을 고려하십시오..

가장 잘 알려진 치료법 중 하나는 담즙 압축이며, 이는 카운터에서 구입할 수 있습니다. 닭 담즙도 적합하지만 약간의 준비 후 (보드카 20g, 샴푸 1 티스푼 및 담즙 40g의 비율로 샴푸와 보드카와 혼합됩니다). 압축은 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 다리를 뜨거운 물에서 약 20 분 동안 찐 다음 준비된 제품에 담근 거즈 면봉을 영향을받는 부위에 넣고 붕대로 고정하십시오. 수건으로 발을 닦는 것이 중요합니다. 그런 다음 따뜻한 양말로 압축을 닫고 8-10 시간 동안 착용하십시오. 치료 기간-통증 증상이 배제 될 때까지.

발 뒤꿈치 박차와 식초 로션과의 싸움에도 권장됩니다. 보통 일주일이면 병리학을 제거하기에 충분합니다. 그러나 식초는 강력한 물질이므로 조심해서 사용해야합니다. 따라서 미리 팻 크림으로 영향을받는 부위 주위의 피부에 윤활제를 바르고 피부 주위의 자극을 피하기 위해 병변 부위에 로션을 명확하게 적용하는 것이 좋습니다. 또한 이러한 압축은 1 시간 이상 적용 할 수 없습니다..

요오드와 소다 목욕은 좋은 선택입니다. 그것들을위한 해결책은 쉽게 만들 수 있습니다-15 방울의 요오드와 1 큰술 3 리터의 물에 희석됩니다. 엘. 탄산 음료. 물은 뜨거워 야하며 액체가 식을 때까지 다리를 그 안에 보관합니다. 목욕 세션을 반복하는 데 14 일이 걸립니다..

목욕은 유청 또는 알코올을 기준으로 할 수도 있습니다. 첫 번째 경우, 수조에서 혈청을 50도까지 약간 예열하고 다리를 약 20 분 동안 유지해야합니다. 알코올 또한 가열해야하며, 치료 원칙은 혈청과 동일합니다.

꿀 연고도 도움이됩니다. 그것은 집에서 자체적으로 준비되며 약국에서는 구입하지 않습니다. 사용 된 1 큰술. 엘. 꿀, 요오드 50 ml, 1 tsp. 소금. 모든 성분이 완전히 혼합되고 결과로 얻은 죽이 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 위에서 비닐 봉지로 닫고 양말을 착용해야합니다. 연고를 15 분 동안 유지해야하며 세션을 10-15 번 반복해야합니다.

힐 스퍼를 다룰 때 다른 압축을 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 돼지 지방을 사용하십시오. 이렇게하려면 약 100g의 소금에 절인 라드와 식초 100ml, 달걀 1 개 및 라임 꿀 30ml가 필요합니다. 베이컨에서 소금을 제거하고 자른 다음 기름이없는 냄비에 볶아서 녹여야합니다. 생성 된 지방을 다른 성분과 혼합 한 다음 혼합물을 냉장고에서 2 일 동안 제거합니다. 그 후, 거즈 조각에 바르고 아픈 부위에 바르면 사용할 수 있습니다. 붕대는 붕대와 달라 붙는 필름으로 고정되어 있으며 양말이 위에 있습니다. 밤새 압축을 유지하고 취침 전에해야합니다. 치료 기간-7 일.

또한 할머니는 도움과 양배추를 요청하는 것이 좋습니다. 주스가 나타날 때까지 양배추 잎 머리를 조심스럽게 뜯은 다음 꿀로 바릅니다. 다음으로 발 뒤꿈치에 놓고 붕대로 감싸서 밤새도록해야합니다..

때로는 감자 로션이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 따뜻한 압축입니다. 준비를 위해 작은 괴경을 끓여서 반죽합니다. 피부에서 직접 감자를 요리해야합니다. 감자가 짓밟 히면 발을 씻지 않고 수건으로 제거해야하지만 그 후에 피부는 요오드로 기름을 바르거나 요오드 그물을 바르십시오. 남은 것은 따뜻한 양말을 신는 것입니다.

물리 치료

운동 요법은 치료 방법 중 하나로 발 뒤꿈치 박차 예방에 사용됩니다. 그러나 원칙적으로 독립적 인 치료 방법으로 결과는 거의 없습니다. 다른 절차와 함께 수행해야합니다. 운동 요법은 근막을 강화하고 스트레칭하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 박차에 대한 운동 요법의 복잡한에는 간단한 워밍업 운동, 워밍업이 포함됩니다. 갑자기 시작할 가치가 없으며 수업 중에 과도한 노력을 기울일 가치가 없습니다. 조심하는 것이 중요합니다.

다음 연습이 권장됩니다.

  1. 발로 둥근 물체를 굴리십시오 (병이나 롤링 핀을 가져갈 수 있습니다). 발 뒤꿈치에서 발끝으로 또는 그 반대로 가도록 롤링해야합니다..
  2. 발가락으로 작은 물건을 집어 들기. 또한이를 위해 다양한 항목을 사용할 수 있습니다. 발만 잡고 들어 올려야합니다..

각 운동은 매일 몇 분 동안 반복해야합니다..

예방

병리의 간단한 예방은 박차의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.

1 단계. 해부학 적으로 편안한 발 뒤꿈치가있는 편안한 신발 만 착용해야합니다..

2 단계. 완전히 평평한 신발도 금기입니다-작은 발 뒤꿈치 (2-4 cm)가있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.

3 단계. 체중을 줄이고 건강을 유지하는 것이 좋습니다..

4 단계. 올바른 식사를하는 것이 중요합니다. 메뉴는 균형 잡힌 생활 방식에 적합해야합니다. 깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다-신진 대사 과정을 개선하고 독소를 제거합니다..

5 단계. 스포츠는 생활에 포함되어야하지만 불편과 부상을 유발하지 않아야합니다..

단계 6. 당신은 적당히 걸을 필요가 있습니다-장기 걷기는 발의 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

7 단계. 주기적으로 마사지를받는 것이 좋습니다..

비디오-우리는 민속 방법으로 박차를 다룹니다.

다행히도 발 뒤꿈치 박차를 제거하는 것이 쉬워졌습니다. 가장 중요한 것은 의사의 모든 권장 사항을 따르고 오랫동안 치료를 연기하지 않는 것입니다. 최소한 질병의 첫 징후가 나타나면 즉시 가정의 방법을 시도하거나 더 나은 방법으로 먼저 의사와 상담 한 다음 선택할 치료 방법을 결정해야합니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다