자궁 경부 척추의 골 연골 증은 추간 판의 연골 조직에 영향을 미치는 퇴행성 영양 장애 질환으로 척추의 병리학 적 변화를 유발합니다. 입원의 필요성은 복지에 의한 척추 동맥의 압박에 의해 유발되는 웰빙의 급격한 악화와 함께 악화되는 경우에만 발생합니다..

대부분의 경우, osteochondrosis의 치료는 집에서 수행됩니다. 환자에게는 연골 보호제, 마사지 및 물리 치료 절차의 섭취, 드문 드문 다이어트 준수가 표시됩니다. 그러나 질병을 치료하는 주요 방법은 매일 운동 요법이나 체조입니다. 또한 환자는 신선한 공기에서 수영, 요가, 긴 산책을 권장합니다..

약물 치료

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

자궁 경부 골 연골 증의 치료에는 다양한 임상 및 약리학 그룹의 약물이 사용됩니다. 목과 머리의 급성 통증을 없애기 위해 비 스테로이드 성 소염제, 근육 이완제, 정제의 진통제 또는 주사 가능한 용액이 사용됩니다. 그리고 약하거나 중간 정도의 불편한 감각을 없애기 위해 온난화 효과가있는 것을 포함하여 연고와 석고를 사용하면 도움이됩니다..

중증도 1 또는 2의 osteochondrosis와 함께, chondroprotectors는 치료 요법에 포함되어 있습니다-Artra, Structum, Chondroxide, Teraflex. 이들은 추간판의 연골 조직과 손상된 인대, 힘줄, 근육의 재생을 자극합니다. 연골 보호제를 복용하는 긴 (3 개월에서 몇 년) 과정의 도움으로 히 알린 연골을 부분적으로 복원하고 자궁 경부의 기능을 정상화 할 수 있습니다.

손상된 조직 영역에서 약물의 활성 성분 (글루코사민, 콘드로이틴)의 농도가 점차 증가합니다. 곧 그들의 진통제, 항 부종 및 항 염증 효과가 나타나기 시작합니다. 파괴 과정이 거의 모든 결합 조직 구조에 영향을 미치기 때문에 Chondroprotectors는 등급 3 osteochondrosis의 치료에 사용되지 않습니다.

자궁 경부 골 연골 증 치료에 사용되는 약물의 임상 및 약리학 그룹의약품의 이름약리 작용 및 치료 효과
비 스테로이드 성 항염증제이부프로펜, 누로 펜, 케토 프로 펜, 동맥 경화, 디클로페낙, 볼타 렌, 인도 메타 신, 멜 록시 캄염증 과정의 완화, 통증 및 부종의 심각성 감소, 운동 범위 증가
비타민 BMilgamma, Neurobion, Kombilipen, Pentovit, 신경 다발 염, Unigamma골격근 신경 분포의 정상화, 매개체의 흥분 및 신진 대사의 최적 전달 회복, 손상된 신경 재생
혈액 공급을 향상시키는 수단유 필린, 펜 톡시 필린, 트 렌탈, 니코틴산혈액의 유변학 적 특성 개선 및 손상된 신경 뿌리의 영양 섭취, 뇌의 혈액 순환 촉진, 두통 및 현기증 제거
근육 이완제Sirdalud, Baklosan, Baclofen, Midocalm, 티살 루드, 톨 페리 손골격근 이완, 교란 신경 뿌리 및 혈관의 방출

물리 치료

약리학 적 제제, 온난화 압박, 마사지 절차의 사용은 자궁 경부 osteochondrosis의 증상을 제거하여 진행을 막는 데 도움이되지 않습니다. 규칙적인 일일 운동 요법 만 느려지고 연골 조직의 파괴가 완전히 중단됩니다. 일련의 운동은 환자의 병리 및 스포츠 훈련의 단계를 고려하여 운동 요법 의사에 의해 편집됩니다. 그의 통제하에 첫 번째 훈련 세션이 열린 다음 환자는 집에서합니다..

운동을 수행하는 과정에서 자연의 척추-현기증, 혈압 상승 등의 불편 함이 없어야합니다. 작은 진폭으로 부드럽게 움직여야합니다. 이것은 자궁 경부 척추의 혈액 순환을 개선하고 동시에 손상된 추간판에 대한 스트레스를 피하는 유일한 방법입니다. 일반적으로 운동 요법 의사는 치료 단지에서 다음 운동을 포함합니다.

  • 뱃속에 누워 손을 바닥에 대십시오. 등을 똑바로 유지하면서 머리와 몸의 상반신을 들어 올리고이 자세로 1 분 동안 머물면서 부드럽게 내립니다. 처음에는 근육 코르셋이 10-15 번 강화되면 3-4 번 수행하십시오.
  • 뱃속에 누워 몸을 따라 팔을 펴십시오. 먼저 한쪽 방향으로 머리를 돌리고 다른 쪽 방향으로 귀로 바닥면을 만지십시오. 좌우로 10 번 운동을한다;
  • 의자 나 의자에 앉고 심호흡을하고 앞으로 몸을 기울여 턱을 가슴에 대고 봅니다. 숨을 내쉬고 몸을 뒤로 젖히고 머리를 약간 뒤로 젖힌다 15-20 번 반복하십시오.
  • 앉아서 손을 이마에 대고 손바닥으로 1 분 동안 저항하면서 머리를 앞으로 구부리십시오. 운동을 5-7 번 반복하십시오.
  • 앉아서 손바닥을 무릎에 대십시오. 부드럽게 머리를 천천히 오른쪽에서 왼쪽으로 천천히 돌립니다. 한 방향으로 그리고 다른 방향으로 10 회 회전.

신경이 꼬이거나 척추 동맥이 압박 될 수 있기 때문에 자궁 경부 osteochondrosis가 악화되는 동안 훈련하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. ARVI, 인플루엔자 및 열을 유발하는 다른 감염의 경우에도 운동을 중단해야합니다.

마사지

자궁 경부 osteochondrosis의 치료에는 고전, 진공, 지압 마사지가 사용됩니다. 웰빙 트리트먼트는 혈액 순환을 개선하고 척추 및 추간판을 안정화시키는 근육계를 강화시킵니다. 집에서 다음 중 하나의 방법으로 하루에 1-3 번 마사지를받을 수 있습니다.

  • 부드러운 타월로 손을 등 뒤에 대고 목 뒤에 집중적으로 문지릅니다. 마사지의 마지막 단계에서 손바닥으로 가볍게 두 드리십시오.
  • 절차는 피부를 부드럽게 문지른 다음 반죽해야합니다. 가볍게 두드리고 꼬집고 자르십시오. 손가락 끝으로 튀어 나온 척추 주위의 피부를 10 분 동안 마사지하십시오. 쓰다듬고 문지르면서 마사지를 마무리하십시오..

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

약국이나 의료 기기 판매점에서는 목재, 돌기가있는 전기 마사지기 등의 특수 마사지기를 구입할 수 있습니다. 이러한 장치 및 장치는 집에서 마사지를 쉽게 수행 할 수 있습니다. 일부 모델에는 가열 기능이 있으며 몇 가지 속도 모드가 있습니다.

Kuznetsov의 애플리케이터는 자궁 경부 골 연골 증 치료에서 잘 입증되었습니다. 그들은 날카로운 스파이크가 많은 작은 양탄자 또는 롤러입니다. 피부와 접촉하면 피하 조직에 위치한 수용체의 자극이 발생합니다. 혈액이 손상된 디스크와 척추로 흘러 가기 시작하여 조직 영양 상태가 정상화됩니다..

민간 요법

osteochondrosis의 주요 치료 후 안정적인 완화를 달성 한 후 척추 교정 전문의는 민간 요법을 사용할 수 있지만 입증 된 임상 효능이 있습니다. 대부분의 압박 또는 마찰의 치료 효과는 민감한 신경 종말의 자극으로 인해 목 부위의 체온을 높이는 것입니다. 재생 자극제로 배치 된 자금을 사용하는 것은 부적절합니다. 미량 원소, 비타민 및 기타 생물학적 활성 물질은 피부 표면에서 척추 구조로 침투하여 복원 할 수 없습니다.

내부 사용을위한 주입 또는 팅크는 다양한 치료 특성을 갖는다. 그들 중 일부는 약리 약물의 효과를 늦추거나 약화시킬 수 있습니다. 따라서 민간 요법 사용에 대한 조언은 척추 동물 전문의 또는 신경 전문의와상의해야합니다..

압축 또는 적용을 위해 혼합물을 적용하기 전에 소량의 혼합물을 팔꿈치의 구덩이에 문지르십시오. 한 시간 후에 발적, 발진, 작은 발진이 피부에 나타나지 않으면 치료를 진행할 수 있습니다.

압축 및 응용

오조 케 라이트 및 파라핀을 이용한 물리 치료 절차는 집에서 수행 할 수 있습니다. 이들 천연 탄화수소는 대략 동일한 융점을 가지므로 종종 서로 결합된다. 파라핀과 오조 케 라이트는 약국에서 판매되며 상대적으로 저렴합니다. 1 : 1 비율로 혼합하고 수조에서 녹인 후 40-45 ° C로 냉각합니다. 넓은 솔이나 나무 주걱으로 목 뒤에 따뜻한 혼합물을 바르고 응고 될 때까지 기다립니다. 위에 다른 레이어를 펼치십시오. 전체적으로 절차가 4-5 번 반복됩니다. 신청 시간은 1-2 시간입니다.

민간 요법에서 자궁 경부 골 연골 증 치료를위한 가장 인기있는 절차는 압축입니다. 손상이있는 원반과 척추에 신선하고 번져서 양배추 잎, 양 고추 냉이, 우엉 및 질경이를 적용하는 것이 특히 인기가 있습니다. 그러나 최상의 치료 효과는 해염 용액으로 압축하여 제공됩니다. 준비를 위해 굵은 결정 성 염 한 스푼을 따뜻한 물 200ml에 희석합니다. 용액에 큰 멸균 냅킨을 적셔 완전히 마를 때까지 목에 바르십시오..

마찰

마찰의 제조를 위해, 1 : 1 비율로 물로 희석 된 보드카 또는 에틸 알코올이 사용된다. 민감한 피부를 가진 사람들의 경우, 식물성 원료를 올리브, 해바라기 또는 아마씨 기름에 고집하는 것이 좋습니다. 대부분 자궁 경부 osteochondrosis의 치료에서 정원 양 고추 냉이의 여러 부분으로 문지르는 잎, 뿌리, 꽃, 화살이 사용됩니다. 그들은 작은 조각으로 자르고 불투명 한 유리 또는 세라믹 용기에 넣고 보드카 또는 기름으로 채워져 채워져 있습니다. 따뜻한 곳, 태양 광선이 1-2 개월 동안 침투하지 않고 주기적으로 흔들어 생리 활성 물질을 더 잘 추출하도록하십시오. 문지름으로 하루에 2 번 문지르십시오..

양 고추 냉이 대신 쐐기풀, 우엉, 친퀘 포일, 질경이의 잎을 사용할 수 있습니다. 전통적인 치료자들은 주니퍼, 전나무, 소나무, 껌 테레빈 유 한 스푼의 식물성 기름 3 방울을 완성 된 팅크 0.5 리터에 첨가 할 것을 권장합니다.

초본 주입

자궁 경부 osteochondrosis를 사용하면 금기 사항이 없으면 매일 최대 3 리터의 수분을 많이 섭취해야합니다. 이것은 척추 구조에서 슬래그, 독소, 조직 붕괴 생성물 및 유해 미네랄 염의 제거를 촉진합니다. 하루에 약 2 잔의 허브 주입을 사용하면 부진한 염증 과정, 근육 경련, 통증 완화 및 운동 경직이 제거됩니다. 백리향, 카모마일, 세이지, 머위, 금잔화, 곰 귀, 옥수수 낙인이 준비에 사용됩니다..

치유 차 만드는 법 :

  • 건조한 식물성 원료 1 티스푼을 보온병에 부어 넣으십시오.
  • 2 리터의 끓는 물에 부어 2-3 시간 동안 그대로 두십시오.
  • 시원하고 긴장을 풀고 식사 후 하루에 3-4 번 0.5 컵을 섭취하십시오..

자작 나무 싹의 달인은 웰빙을 개선하고 자궁 경부 척추의 운동 범위를 증가시키는 데 도움이됩니다. 2 큰 스푼의 원료에 2 컵의 뜨거운 물을 부어 15 분 동안 저열로 끓입니다. 시원하고, 여과하고, 식사와 함께 하루에 세 번 100 ml를 복용.

인터넷에는 젤라틴-젤리 고기, 젤리, 생선 젤리, 베리 젤리와 함께 많은 요리를 사용하는 것에 대한 권장 사항이 종종 있습니다. 음식에 함유 된 콜라겐은 손상된 연골의 재생을 보장합니다. 실제로,이 연골 보호제는 위장관에서 빠르게 분해되어 신체에서 배설됩니다. 이 치료법은 osteochondrosis의 치료를 가속화 할뿐만 아니라 체중의 급격한 증가로 인해 진행에 기여합니다.

집에서 자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법

목에 통증이있는 ​​사람은 먼저 의사를 만나야합니다. 그리고 이것은 자연 스럽습니다. 그는 전문가의 권고에 따라 질병을 치료할 것입니다. 그러나 의사들은 처방 된 치료법이 제한 될 수 없으며, 전통적인 치료법과 치료법은 다른 약물과 같은 유익한 효과를 가진다고 주장합니다. 따라서 병원뿐만 아니라 집에서도 목의 골 연골 증을 치료할 수 있습니다...

치료 체조는 회복의 기초입니다. 수행해야 할 운동은 어렵지 않으며 시간이 거의 걸리지 않습니다. 그러나 그들은 과도하게 확장 된 목 근육을 이완시키고 인대를 스트레칭하고 통증을 완화시키는 것을 목표로합니다..

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 치료 체조는 회복의 기초입니다!

  • 점차적으로 움직임의 속도와 진폭을 높이려면 천천히 머리를 옆으로 돌리고 앞뒤로 기울여야합니다. 최대 10 회 반복하면 충분합니다.
  • 어깨를 조여서 가능한 한 귀를 당겨야합니다. 그런 다음 근육을 이완시켜 낮추십시오. 흡입 및 내쉰 후 운동을 10 번 더 반복하십시오.
  • 근육을 강화하는 것은 간단한 저항 운동으로 수행 할 수 있습니다. 손을 자물쇠에 대고 이마 대신 손을 대고 가능한 한 오랫동안 머리에 인공 압력을 가해 야합니다. 거울로 운동을 반복하여 머리 뒤쪽을 손으로 움켜 쥐십시오..

신체에 더 많은 해를 끼치 지 않도록 신체 운동을 신중하게 수행해야합니다. 이것은 목 체조 분야에서 특히 그렇습니다. 기본 안전 규칙에는 다음이 포함됩니다.

목 운동을 할 때 매우 조심하십시오

  • 훈련 전에 워밍업. 이렇게하려면 뜨거운 샤워를하거나 목에 가열 패드를 바르십시오.
  • 몸에주의를 기울이십시오. 처음에는 약간의 불편 함이있을 수 있습니다. 따끔 거림 또는 통증. 이것은 이전에 스포츠와 관계가 없었던 사람들을위한 것입니다. 그러나 통증이 전체 수업 내내 진정되지 않고 각 운동에 동반되는 경우 즉시 체조를 중단하고 운동 요법 사무소에서 트레이너의 도움을 받아야합니다

마사지

우리가 집에서 자궁 경부 골 연골 증을 치료하는 방법에 대해 이야기하고 있다면이 시점에서 자기 마사지를 언급하는 것이 적절합니다. 이 치료법은 모든 사람이 이용할 수 있으며 효과적으로 통증을 제거합니다. 목을 따뜻하게하여 혈류를 개선합니다. 근육을 이완; 축적 된 스트레스를 완화시킵니다. 자가 마사지에는 몇 가지 뉘앙스가 있으며, 준수하면 회복 가능성이 높아집니다.

자궁 경부 osteochondrosis의 치료에서 목의 자기 마사지는 매우 효과적인 방법입니다

  • 손가락으로 만 목을 마사지해야합니다.
  • 압력이 필요하지 않으며 가볍게 터치하고 가볍게 두드립니다.
  • 손의 움직임은 위에서 아래로 해야하는 동안 목을 척추에서 옆으로 향하게 마사지해야합니다..

목의 osteochondrosis를 다루는 민속 방법

고대부터 모든 사람이 이용할 수 있고 그 효과로 알려진 수단은 다음과 같습니다.

전통 의학을 사용하여 자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법에주의하십시오

  • 약초와 뿌리에 기초한 문지름, 압축 및 연고;
  • 호밀이나 밀로 만든 핫케익;
  • 욕조에 추가 해야하는 허브의 달인;

자궁 경부 osteochondrosis의 치료에 대한 일반적인 권장 사항

자궁 경부 osteochondrosis와의 싸움에서 최상의 결과를 신속하게 달성하는 데 영향을 미치는 규칙이 있습니다.

  • 체조를 할 때는 경추에 해를 끼치 지 않도록 안전 예방 조치를 엄격히 준수해야합니다.
  • 특별한 칼라를 착용하려면 엄격한 의료 감독이 필요합니다.
  • 팔과 어깨 거들에 대한 스트레스를 제거하면 치유 과정의 속도를 높일 수 있습니다.
  • 수면 장소의 구성을 신중하게 고려하는 것은 아프지 않습니다. 최선의 선택은 정형 외과 매트리스와 머리와 목을지지하는 특수한 사각형 베개입니다. 뱃속에서자는 것은 강력히 권장되지 않습니다..

목 부위의 통증으로 고통받는 모든 사람들은 집에서 자궁 경부 골 연골 증을 치료하는 방법에 대해 걱정하고 있습니다. 치료법은 매우 간단하며 몇 가지 점으로 구성되어 있으며, 그 시행은 오랫동안 기다려온 구호를 가져올 것입니다..

자궁 경부 골 연골 증에 대한 매우 유용한 비디오를 시청하십시오.

미니 복잡한 운동 요법을 이용한 자궁 경부 골 연골 증 치료에 대한 또 다른 비디오 :

자궁 경부 골 연골 증의 예방 및 치료를 위해 직장에 올바르게 앉는 방법에 대한 비디오를 시청하십시오.

그리고 자궁 경부 osteochondrosis의 치료에 매우 유용한 팁이있는 마지막 비디오 :

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댓글 4 개

몇 달 전 어머니는 목 부분의 통증에 대해 불평하기 시작했으며 곧이 지역에 중간 크기의 딱딱한 덩어리가 생겼습니다. 지난 주에 어머니와 나는 의사를 만나러 갔는데 어머니가 자궁 경부 골 연골 증을 앓고 있음이 밝혀졌지만 의사는 물론 값싼 약이 아닌 전체 시트를 처방했습니다. 인터넷을 통해 자궁 경부 골다공증 치료를위한 다른 방법을 찾아야했고, 마지막으로 필요한 기사를 찾았습니다. 어머니에게이 기사의 조언을 따르고 집에서 치료를 받도록 설득했습니다. 5 일이 지나고, 덩어리가 조금 작아지고, 두통이 실제로 사라졌습니다. 유용한 기사 감사합니다.

사진에서와 같이, 나는 직장에서 그러한 목 코르셋에 앉아 있고, fdoctor에서 그렇게 걸어야했습니다. 모든 직원이 낄낄 거린다.

약 3 주 전에 목과 오른쪽 어깨가 아프기 시작했습니다. 나는 컴퓨터에서 끊임없이 일하고 때로는 집에서 켜고 있습니다. 처음에 나는 초안을 지났다고 생각했지만 그렇지 않았습니다. 내 딸은 파프리카와 칠리 추출물로 향유를 가져 왔습니다. 마 잘라 조금 나아 보이지만 사라지지는 않습니다. 밤에는 고통을 느끼지 않지만 낮에는 목에 지속적인 통증이 있습니다. 인터넷에서 정보를 읽었을 때, 나는 osteochondrosis가 있음을 깨달았습니다. 나는 의사에게 가고 싶지 않습니다. 무엇이 나올지 잘 모르겠지만 운동으로 치료하려고 노력할 것입니다..

내 머리는 문제의 목에서 끊임없이 아프다. 그녀를 치료하기 위해 Dr. KhE에게 연락해야했습니다. 도움이되었습니다. 아직도, 한약은 경이로움을 작동합니다.

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인기있는 프로그램-Elena Malysheva와 함께 건강하게 생활하십시오. 프로그램의 주제는 자궁 경부 골 연골 증입니다. 이 질병을 식별하고 올바르게 치료하는 방법을 배우십시오. 자궁 경부 골 연골 증으로는 절대로 할 수없는 것과 손의 마비 로이 질병을 독립적으로 결정할 수있는 방법.

Vitaly Demyanovich Gitt는 러시아에서 가장 유명한 척추 지압사 중 하나입니다. 그의 의견으로는 의사가 조언하는 대부분의 운동은 자궁 경부 골 연골 증의 발병을 향상시킬 수 있습니다. 이것은 원형 머리 움직임, 머리 기울기 및 근육 스트레칭이있는 모든 운동에 적용됩니다. 대부분의 경우,이 운동은 큰 진폭으로 올바르게 수행되지 않으므로 디스크가 훨씬 더 많이 눌러지고 골 연골 증이 증가하며 혈관을 통한 혈액의 통과가 훨씬 더 악화됩니다.

Alexandra Bonina의 자궁 경부 골 연골 증에 대한 운동 세트. 이것은 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 대략적인 운동 세트입니다. 운동은 예열, 주요 부분 및 냉각의 세 부분으로 구성됩니다. 이 복합체는 완화 (귀찮게하지 않을 때)와 악화 중에 (심한 통증 증후군이있는 경우) 모두 수행 할 수 있습니다. 이 운동은 다목적입니다.

수영은 목 근육을 포함한 모든 근육 그룹에 영향을 미쳐 근골격계를 강화시킵니다..

요가는 기본적으로 근육과 골격을 강화하는 데 도움이되는 치료법과 동일합니다..

침술은 자궁 경부의 건강을 책임지는 침술 지점에서 작용하는 전통적인 한약이 아닙니다..

Hirudotherapy-거머리 치료는 혈관 확장, 혈전 용해 및 혈관 벽 강화에 도움이되며, 이는 목의 신경 종말을 제거하는 데 도움이됩니다..

주사는 한 가지 목적으로 만 제공됩니다-통증을 완화시키기는하지만 질병 자체를 치료하지는 않습니다. 주사 후 반드시 물리 치료 과정을 거쳐야합니다..

약물 치료는 즉시 통증을 완화하고 염증을 막는 데 도움이되지만 질병 자체는 알약으로 치료할 수 없습니다.

수동 요법은 근육 긴장을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 꼬인 신경 종말을 풀어줍니다..

자궁 경부 골 연골 증에 대한 물리 치료 운동은 근골격계를 강화시킵니다. 그러나 자신에게 해를 끼치 지 않도록 운동을 올바르게하는 것이 매우 중요합니다..

강제 요법으로 마사지는 거의 모든 의사가 처방합니다. 마사지는 혈액 순환을 촉진하고 근육을 강화하며 이전의 운동성을 회복시킵니다..

자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법

흔한 질병은 자궁 경부의 골 연골 증으로, 모든 연령대의 사람들, 특히 30 세에서 50 세 사이의 노동 인구에서 나타납니다. 자궁 경부 척추의 퇴행성 변화가 눈에 띄지 않기 때문에 일부 사람들은이 질병으로 고통 받고 때로는 질병의 원인을 알지 못합니다. 자궁 경부 osteochondrosis의 적시 치료는 사람을 우수한 건강 상태로 되돌리고 미래에 건강을 줄 것입니다..

자궁 경부 골 연골 증의 증상 및 징후

질병이 시작될 때 자궁 경부 osteochondrosis가 전혀 나타나지 않을 수 있습니다. 이 질병은 움직일 때 머리와 목에 통증이 자주 소홀히 느껴집니다. 자궁 경부 골 연골 증으로 뇌 순환이 위반되면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 규칙적인 두통;
  • 얼굴 근육의 민감도 위반;
  • 피로 증가;
  • 머리의 소음;
  • 이명;
  • 고혈압;
  • 조정 상실;
  • 빈번한 현기증;
  • 흔들리는 걸음 걸이.

자궁 경부 척추의 골 연골 증이 만성적 인 형태를 취하면 통증이 영구적이며 목 근육의 긴장으로 인해 머리 움직임이 어렵습니다. 환자는 자궁 경부 편두통으로 고통 받기 시작하며 두통에는 때로는 구토, 메스꺼움 및 의식 상실이 동반됩니다. 자궁 경부 osteochondrosis가 제 시간에 치료되지 않으면, 인두 증상이 나타날 수 있습니다 : 삼키기 어려움, 목구멍의 건조감, 가려움증 및 간질. 시간이 지남에 따라이 질병은 허리 디스크로 이어질 수 있습니다..

자궁 경부 척추의 osteochondrosis 치료 방법

자궁 경부 척추의 골 연골 증 치료에는 통증을 제거하고 조직의 염증 과정을 퇴치하기위한 모든 도구와 방법이 포함됩니다. 효과적인 방법은 척추의 유연성을 위해 매일 운동하는 것입니다. 일반적으로 MRI 또는 ​​컴퓨터 단층 촬영 및 질병 단계의 평가를 사용한 진단 후 의사가 개별 운동 프로그램을 선택합니다. 자궁 경부의 골 연골 증이 어떻게 치료되는지 봅시다.

약물 치료 : 약, 약물 및 주사

약물 요법은 자궁 경부 osteochondrosis의 첫 징후에 이미 처방되었습니다. 정기적 인 마취제로 첫 번째 통증을 제거 할 수 있다면 나중에 더 이상 도움이되지 않습니다. 자궁 경부 osteochondrosis의 치료는 척추의 연골 조직의 회복을 자극하는 약물 인 차세대 연골 보호 제로 수행됩니다. 최고의 치료 효과는 글루코사민과 콘드로이틴 설페이트의 조합에 의해 제공됩니다. 이 약으로 치료하는 과정은 몇 개월의 입원이 될 수 있으며 그 후에 자궁 경부의 이동성이 향상됩니다..

그러나 자궁 경부 골 연골 증에서 급성 통증을 완화 해야하는 경우 의사는 노보 카인 봉쇄 또는 비 스테로이드 항염증제를 처방합니다. 이들은 환자의 전반적인 상태를 빠르게 개선하는 연고, 캡슐, 정제 및 주사제입니다. 그러나 연골 보호 제가 장기간 사용하더라도 금기 사항이 없으면 NSAID에 심각한 문제가 있으므로 주치의와 동의해야합니다..

현지 치료법 : 젤과 연고

osteochondrosis로 자궁 경부 척추를 신속하게 마비시키기 위해 특수 젤 또는 연고가 도움이 될 것입니다. 몇 가지 유형이 있습니다.

  1. 척추 사이의 손상된 연골 조직을 회복시킵니다.
  2. 소염제, 비 스테로이드 계 통증 완화.
  3. 신경 결말에 영향을 미치는 통증 완화제.
  4. 마사지 연고.

수동 요법

osteochondrosis를 치료하는 현대적인 방법보다 가장 오래되었지만 덜 효과적인 방법은 수동 요법입니다. 전문가들은 영향을받는 부위의 척추, 조직 및 관절에 유익한 영향을 미치는 많은 기술을 개발했습니다. 환자를 휠체어로 인도하지 않도록 척추 지압사 만이 그의 분야에서 훌륭한 전문가 여야합니다. 자궁 경부 골 연골 증에 대한 수동 치료의 주요 방법은 다음과 같습니다.

  • 근육 긴장을 완화하는 부분 마사지;
  • 관절의 작업 능력을 회복시키고 경색을 동반하는 조작;
  • 동원, 손상된 관절을 늘려 복원.

침 요법

침술의 도움으로 경추의 osteochondrosis에서 통증 증상을 제거 할뿐만 아니라 완전히 치료할 수 있습니다. 바늘 기술은 동쪽에서 러시아 의학에왔다. 인체의 철학과 지식에 따라 현명한 중국인은 금속 바늘을 사용하여 신체의 에너지를 조절하는 법을 배웠습니다. 침술 절차는 오늘날 의사들에 의해 osteochondrosis 퇴치에 매우 효과적인 방법으로 인식되고 있습니다..

그러나 침술에 의지하기 전에이 절차가 모든 사람에게 적합하지 않기 때문에 의사와상의해야합니다. 이 기술을 수행 할 수 없습니다 :

  • 전염병이있는 상태에서;
  • 임신;
  • 모든 종양;
  • 피부 또는 혈액의 질병;
  • 노인 또는 유아.

동종 요법 치료

자궁 경부 골 연골 증은 동종 요법으로 성공적으로 치료됩니다. 동종 요법 치료법에는 유용한 미량 원소와 생물학적 활성 물질이 포함되어 있습니다. 그들은 인체의 비타민과 미네랄 농도와 완전히 일치합니다. 동종 요법 의약품에는 식물 추출물, 환경 친화적 샘플에서 추출한 허브 추출물이 포함되어 있으며, 가장 중요한 것은 완전히 자연적입니다. osteochondrosis에서 그들의 작용 원리 :

  1. 면역 체계를 활성화.
  2. 연골 조직 복원.
  3. 목 부분의 혈액 순환 개선.

집에서 자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법

이제 집에서 자궁 경부 골 연골 증을 종합적으로 치료할 수 있습니다. 올바른식이 요법을 준수하고 활동적인 라이프 스타일을 이끌어 가면 건강을 향상시키고 통증 증상을 스스로 완화시킬 수 있습니다. 자궁 경부 골 연골 증의 일일 식단에는 연골 조직의 재생에 기여하는 음식이 포함되어야합니다.

  • 콩과 식물, 곡물, 야채, 과일;
  • 단백질 함유 : 견과류, 계란, 마른 가금류, 생선;
  • 불포화 지방산 : 아마씨, 지방 바다 물고기;
  • 칼슘이 풍부한 음식 : 우유, 코티지 치즈, 잎이 많은 채소.

집에서 osteochondrosis의 치료에 매우 잘 입증 된 진동 음향 장치 "Vitafon"은 우수합니다. 이 장치는 초음파로 통증의 중심에 작용하여 연골 재생 과정이 가속화되고 조직 염증이 진행되며 손상된 세포가 회복됩니다. "비타 폰 (Vitafon)"은 인체에 자연스러운 음파로 치료되기 때문에 아무런 해를 끼치 지 않습니다..

목이 아프면 어떻게해야하는지 더 알아보기.

마사지와 자기 마사지

성공적인 가정 치료는 마사지 또는 자기 마사지로 수행됩니다. 이 절차는 단단한 목 근육을 이완시켜 긴장을 완화합니다. 마사지 후 추간판의 혈액 순환이 개선되어 환자에게 빠른 구호가됩니다. 셀프 마사지 절차는 앉은 상태에서 수행되며 머리 뒤쪽의 문지름, 쓰다듬 기 및 반죽 운동으로 수행됩니다. 그러나 더 큰 효과를 얻으려면 자격을 갖춘 마사지 치료사를 초대하는 것이 좋습니다..

웰빙 체조

치료 체조는 osteochondrosis의 약물 치료보다 효과가 적으며 회복의 기초입니다. 운동은 특히 집에서하기 쉽기 때문에 오래 걸리지 않습니다. 체조는 경추의 osteochondrosis에서 통증을 완화하고 인대를 스트레칭하고 목 근육을 이완시키는 것을 목표로합니다. 그러나 신체에 해를 끼치 지 않도록 의사와상의 한 후에 만 ​​운동을해야합니다..

어플리케이터 Kuznetsov

침술은 osteochondrosis를 치료하는 매우 효과적인 방법이지만 모든 사람이 침술을 결정하는 것은 아닙니다. 가정용에는 비슷한 장치가 있습니다-Kuznetsov 바늘 어플리케이터는 한 쌍의 바늘이 패스너가있는 벨트 또는 목 롤러에 있습니다. 애플리케이터를 하루에 30 분만 누워도 환자에게 구호뿐만 아니라 회복도 제공합니다..

전통 의학 요리법

집에서 자궁 경부 척추의 osteochondrosis를 치료하는 방법에 대한 질문을 받으면 일반적으로 민간 요법이 의미합니다. 약초 치료는 경제적이고 효과적이며 가장 중요합니다. 고가의 진통제를 구입할 필요가 없으며 부작용도 있습니다. 자궁 경부 척추의 osteochondrosis를 돕는 전통 의학의 자연 요법은 다음과 같습니다.

  1. 와사비 잎. 목 뒤에 시트를 부착하고 밤새 고정해야합니다. 아침까지 통증이 사라질 것입니다.
  2. 감자들. 혼합물이 일관성있는 연고와 닮도록 같은 비율로 꿀로 문질러 야합니다. 적어도 일주일에 한 번 제품을 압축으로 사용하십시오.
  3. 보드카 (1 리터)로 만든 압착기는 새로 짜낸 알로에 주스 (1 큰술 L.), 겨자 분말 (1 큰술 L.) 및 프로 폴리스 (50 g)를 첨가 한 것이 효과적입니다. 혼합물은 직물로 함침되고 목에 도포되고 모직 천으로 고정되며 절차는 밤에 일주일에 1-2 번 수행됩니다.

질병 예방 방법

osteochondrosis를 오랫동안 치료하는 것보다 예방하는 것이 더 쉽습니다. 예방은 자세 준수, 피트니스 운동, 운동 장비, 경주 ​​걷기, 요가, 수영을 포함합니다. 테이블과 컴퓨터에 올바르게 앉아 있어야합니다. 체중을 들어 올릴 때 오랫동안 머리를 뒤로 젖히거나 기울일 수 없습니다. 글을 읽거나 읽을 때는 테이블 표면을 낮게 구부리지 말고 수면 중에 정형 외과 베개를 사용하는 것이 좋습니다.

비디오 : 자궁 경부 골 연골 증에 대한 일련의 운동

목 통증은 척추의 변위 또는 꼬인 신경 결말로 인해 발생합니다. 오랫동안 불편한 자세를 취하는 사람들은 이것에 익숙합니다. 통증이 심해지면 머리 뒤쪽, 어깨 및 목의 국소 부위에 압박과 화상이 생깁니다. 혈관 경련이있을 때 손의 따끔 거림이나 마비가 종종 느껴집니다. 규칙적인 운동은 목의 혈액 순환을 개선하고 척추를 탄력있게 만듭니다..

운동을 시작하기 전에 자궁 경부 골 연골 증을 검사해야합니다. 이렇게하려면 머리를 앞으로 기울이고 턱으로 가슴에 닿으십시오. 그런 다음 머리를 좌우로 굴립니다. 회전 할 때 고통이 있다면 먼저 수업이 필요합니다. 스포츠 의학 의사 Alexandra Bonina의 자궁 경부 골 연골 증에 대한 운동 세트를 비디오에서보십시오.

자궁 경부 척추의 골 연골 증에 대한 자세한 정보를 찾으십시오..

리뷰

28 세의 스베틀라나 (Svetlana) :“저는 수년간 자궁 경부 골 연골 증으로 고통 받고 있습니다. 나는 많은 치료법을 시도했지만 일시적으로 만 도움이되었습니다. Kuznetsov의 어플리케이터를 구입하기로 결정했습니다. 첫 번째 적용 후, 건강 상태는 하루 종일 향상되었습니다. 나는 항상 그것을 사용하고 목 통증을 잊어 버렸습니다. ".

36 세인 Maria :“컴퓨터 근처에서 일하기 때문에 목 부위가 항상 아파요. 나는 침술로 구원을 받았습니다. 이것은 전혀 끔찍하고 고통스러운 절차가 아닙니다. 매 세션이 끝나면 목이 더 자유롭게 움직이고 머리는 소음을 멈추고 통증은 사라집니다. 의사는 두 번 더 세션을한다고 말하면 완전히 건강해질 것입니다! ".

38 세인 Alexey :“저는 많은 시술을 받았지만 자궁 경부 osteochondrosis는 계속 돌아 왔습니다. 이제 한 가지 사실을 깨달았습니다. 의료 체조를하고, 많이 움직이고, 활발한 생활 방식을 이끌어야하지만 때때로 골다공증이 없으며 치료에 돈을 쓸 필요가 없습니다..

집에서 자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 방법

자궁 경부의 골 연골 증은 흔한 질병으로 어깨 거들에 불편 함, 잦은 현기증, 전반적인 약점 및 피로 증가를 동반합니다. 조기 진단을 통해 정시에 치료를 시작하고 심각한 합병증을 예방할 수 있습니다. 치료는 개별적으로 선택되지만 항상 통합 된 접근 방식을 의미합니다. 환자는 가정에서 사용하는 약물, 물리 치료, 마사지, 압축 및 마찰을 처방받습니다..

목 부위의 골 연골 증은 천천히 진행되지만 점차 척추 사이에 위치한 연골 조직에 심각한 퇴행성 영양 장애 변화가 나타납니다. 결과적으로 약간의 하중조차도 변위, 신경 종말의 꼬집음, 뇌의 산소 기아를 유발합니다. 따라서 첫 증상이 나타나면 의사와상의해야합니다..

다음 징후는 사람에게 경고해야합니다.

  • 반복되는 목 통증 또는 경미한 불편.
  • 현기증, 두통, 실신.
  • 목을 돌리면 특징적인 크런치가 들립니다..
  • 단기간에 지속적인 기억 상실과 정신 장애.
  • 시각 또는 청각 장애.
  • 팔에 약한 느낌.
  • 피부 마비.
  • 목의 유연성 상실, 강성, 압박감.

집에서 자궁 경부 골 연골 증의 치료는 다양한 의료 기기를 사용하여 수행됩니다. 가장 효과적인 치료법은 질병의 초기 단계이지만 일반적 으로이 기간 동안 스스로를 포기하지 않으므로 우연히 감지되거나 천천히 진행됩니다. 위험에 처한 사람들, 즉 부상을 당하거나 잦은 스트레스, 과체중 및 좌식 생활을하는 사람들을 위해 예방 검진을받는 것이 좋습니다..

가정 치료의 주요 목표

의사는 환자에게 심각한 장애가없고 증상이 중등하며 입원 징후가없는 경우 집에서 자궁 경부 골 연골 증을 치료하기로 결정합니다. 선택한 치료 전술은 병리학 적 과정의 불쾌한 징후를 제거하고 다음과 같은 문제를 해결하는 것을 목표로합니다.

  • 영향을받는 지역의 혈액 순환 정상화.
  • 뇌 저산소증 제거.
  • 수면 표준화.
  • 질병의 빠른 발병 예방.
  • 혈액 순환 개선.
  • 연골 조직을 복원하기위한 재생 과정 시작.
  • 비타민과 미네랄로 몸의 채도.
  • 불안, 공황 발작, 과민성 제거.
  • 자궁 경관 융기 상태 개선.

연골 증을 치료하는 것은 완전히 불가능하지만 올바른 접근법은 과정을 상당히 늦추고 정상적인 건강을 회복하며 수년 동안 높은 삶의 질을 유지할 수 있습니다. 이를 위해 영양 변화, 신체 활동 증가, 약물 복용, 마사지 치료사 방문을 의미하는 통합 접근법이 사용됩니다..

통증을 없애고 자궁 경부 연골 증을 치료할 가치가 있습니다. 이를 위해 전문가는 적절한 진통제를 선택합니다. 제약 산업은 작용 원리, 형태 및 가격이 다른 다양한 제품을 제공합니다. 견딜 수없는 급성 통증으로 노보 카인 봉쇄가 가능합니다. 주요 증상이 가라 앉은 후 대체 기술이 허용됩니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 마사지 트리트먼트-경련, 통증 및 긴장 제거.
  • 운동 요법-근육 조직 강화, 척추의 정상적인지지 회복, 유연성 회복.
  • 진흙 목욕-영향을받는 부위를 데우고 오랫동안 통증 증후군을 완화시킵니다..
  • 수동 요법-신진 대사 과정을 복원하고 혈류를 개선하며 뇌의 산소 결핍을 제거합니다..
  • 반사 요법-해당 부위의 통증을 줄이고 연골 조직의 재생 과정을 시작합니다.
  • 침술-신진 대사 활성화, 연골 조직 상태 개선, 영향을받는 부위의 통증 증상 감소.

가정에서 가장 접근하기 쉬운 치료 방법은 연고, 마찰, 목욕, 달인, 압축입니다. 이러한 전통 의약품은 오랫동안 알려져 왔으며 안전성, 사용 용이성 및 최소 금기 사항으로 유명합니다..

집에서 약을 복용

약물을 사용하지 않고 자궁 경부 osteochondrosis를 치료하는 것은 불가능합니다. 그들은 먼저 의사가 처방하여 급성 통증 증후군을 제거하고 염증 과정의 확산을 억제하며 손상된 연골 조직의 재생을 시작합니다..

복합물에는 일반적으로 다음과 같은 약물 그룹이 포함됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제 ( "Diclofenac", "Celecoxib", "Voltaren"). 그들은 염증 과정을 억제하고 붓기를 제거하고 환자의 상태를 전반적으로 개선하는 것을 목표로합니다. 정제, 캡슐 또는 연고로 사용.
  • 근육 이완제 ( "Baclofen", "Tizanidine", "Midocalm"). 그들은 색조와 경련을 없애고 통증 증후군의 증상을 줄이고 병리 진행을 늦추는 것을 목표로합니다..
  • 코르티코 스테로이드 ( "덱사메타손", "프레드니손", "메틸 프레드니솔론"). 그들은 염증 과정을 빠르게 제거하기 위해 처방되지만 NSAID 대신 극단적 인 경우 처방됩니다. 혈당 증가 및 혈압 증가를 유발할 수 있기 때문입니다..
  • 봉쇄 ( "Lidocaine", "Novocaine"). 다른 구호 방법이 도움이되지 않을 때 견딜 수없는 통증 증후군을 처방합니다. 약물은 직접 영향을받는 부위에 주입되어 불편 함을 신속하게 제거 할 수 있습니다.
  • 진정제 ( "Persen", "Sedasen", "Novopasit"). 우울증, 불안 및 과민증을 없애고 수면을 정상화하고 정상으로 돌아가는 것을 목표로합니다..
  • 이뇨제 ( "Furosemide", "Hypothiazide", "Veroshpiron"). 이러한 기금에는 이뇨제가 있으며 신체에서 과도한 수분을 제거하는 데 도움이됩니다. 그들은 뇌 순환을 위반하고 두개 내압이 증가하는 경우 주치의가 처방합니다..
  • 콘드로 프로텍터 ( "Dona", "Chondroitin", "Elbona"). 정제, 주사제 또는 연고로 처방됩니다. 후자의 형태는 약물의 주요 임무가 손상된 연골 조직을 재생하고 퇴행성 과정을 늦추는 것이므로 가장 효과적입니다.
  • 비타민 B6, 에12, A, C. 함량이있는 준비는 혈류를 개선하고 신진 대사를 정상화하며 질병을 유발 한 원인을 제거하고 신경계를 강화시킵니다..

약물 치료에는 알약 복용뿐만 아니라 현지 치료법 사용도 포함됩니다. 이것들은 문지르거나 약용 패치 일 수 있습니다. 그들은 식물 추출물, 곤충 독 또는 고추와 함께 제공됩니다. 항염증제 및 진통제 패치가 통증을 완화.

가정 자궁 경부에서 osteochondrosis를 치료하는 방법?

경추의 골 연골 증-목의 척추 영양 장애 퇴행성 질환으로 기능과 구조가 악화됩니다..

그러한 질병의 위험은 증상을 치료하기 위해 상당한 노력이 이미 필요할 때 시간이 지남에 따라 증상이 나타납니다. 질병이 빨리 인식 될수록 치료가 더 쉬워집니다..

질병의 원인

osteochondrosis의 주요 원인은 hypodynamia로 간주됩니다 (즉, 적극적인 생활 방식이 아닙니다). 위험 그룹에는 직장인, 프로그래머-하루 종일 불편하고 착석 한 자세로 보내는 사람들이 포함됩니다. 하루는 사람이 자신의 신체에 신체 활동을해야하며 우리는 이제 걷기 위해 일하는 것만 말하는 것이 아닙니다. 이동성의 제한은 등 근육에 영향을 미쳐 근육을 약화시켜 사람의 자세를 악화시키고 척추에 문제를 일으 킵니다..

척추 질환의 형성에 중요한 역할은 삶의 질, 질병의 소인에 의해 수행됩니다. 수많은 부상, 흡연 및 음주는 모두 건강에 부정적인 영향을 미칩니다.

척추로 인한 질병

자궁 경부의 골 연골 증은 여러 가지 다른 증상으로 나타날 수 있습니다. 환자는 심장 박동, 손가락의 다양한 따끔 거림, 손가락 마비, 졸음, 빠른 살진 및 기타 많은 불쾌한 느낌을 느낄 수 있습니다. 보시다시피, 질병은 인간의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다..

골 연골 증과 임신

임신 중에 만성 질환의 악화가 종종 발생하며, 그중에서도 골 연골 증이있을 수 있습니다.

태아를 운반하면 요추에 영향을 미치며, 이는 요추에 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 변화의 결과로 여성은 상당히 고통스러운 증상을 느낄 수 있으며 신체의 신진 대사 변화와 비타민 부족을 고려하면 근육 골격계 전체에 문제가 발생할 수 있습니다. 임신 중에는 등을 체계적으로 내리고식이 요법을 개선하는 것이 좋습니다..

공식 의학에서 osteochondrosis의 치료

대부분 골 연골 증으로 고통받는 사람들은 많은 의사를 방문하는데, 의사는 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사가 볼 때까지 원하는 결과를 얻지 못합니다. 이 전문가의 고전적인 치료는 척추, 순환계의 정상적인 기능을 회복시키는 것을 목표로합니다. 이는 마사지, 목욕, 전기 영동, 인 및 칼슘 함유 제제, 가벼운 운동의 도움으로 달성됩니다.

우리는 집에서 osteochondrosis를 치료

osteochondrosis의 치료에 체계적으로 접근하고 모든 절차를 정기적으로 수행하면이 질병을 집에서 치료할 수 있습니다. 복잡한 치료법 중에서 자궁 경부 척추의 신체 활동과 가벼운 운동에 특별한 장소가 주어집니다. 운동 할 때는 척추에 스트레스를 주어야하며 운동 전에 의사와 상담하는 것이 가장 좋습니다..

집에서 쉽게 만들 수있는 민간 요법은 osteochondrosis에 도움이됩니다.

  1. 9 개의 근력을 가진 큰 숟가락 2 개를 가져다가 끓는 물을 부으십시오. 국물을 10-15 분 동안 저열로 가열하고 끝에서 변형하십시오. 국물에 압축을 가하고 자궁 경부 척추에 바르고 30 분 동안 그대로 두십시오. 이 절차는 하루에 두 번 수행하십시오..
  2. 하얀 발자국의 뿌리를 잡고 "그릴"로 갈아서십시오. 거즈를 가져 와서 뿌리를 감싸고 머리 뒤쪽에서 어깨 뼈까지 척추에 압축을가하십시오. 약 30 분 동안 압축 상태를 유지하십시오.
  3. 척추의 혈액 순환을 개선하려면 고추 2 개를 가져 와서 갈아서 기름 (해바라기)으로 채우고 4-5 일 동안 그대로 두십시오. 이 연고는 하루에 세 번 목 부위에 문질러 야합니다..
  4. 주니퍼 바늘과 베이 잎을 가져 가십시오. 그것들은 갈아서 버터 2 큰 스푼과 섞어 야합니다. 혼합물을 냉장고에 넣고 (약 20-24 시간) 자궁 경부와 ​​머리 뒤쪽으로 2-3 번 문지릅니다..
  5. 분쇄 된 컴프리 뿌리 250g을 버터와 섞는다 (250g 사용). 이 연고는 목 부위에 하루에 두 번 또는 세 번 적용해야합니다..

질병을 예방하기 위해해야 ​​할 일?

수동 휴식과 활동적인 휴식이 모두 포함 된 일상을 만들어보십시오. 과식하거나 체중을 보지 마십시오. 과체중은 척추에 대한 스트레스 증가입니다. 컴퓨터에서 앉거나 일을 많이한다면, 일 사이에 체조를하십시오.

연고, 운동 요법, 민간 요법, 절차로 집에서 자궁 경부의 골 연골 증 치료

앉아있는 생활 양식 또는 반대로 심한 육체 운동은 자궁 경부의 척추 골 연골 증이 25-30 세의 어린 나이, 때로는 더 이른 환자에서 발견된다는 사실로 이어집니다. 전문가 (치료사, 신경과 의사, 외과 의사)의 검사 및 상담 후에 집에서 치료하는 것이 좋습니다..

자궁 경부 osteochondrosis는 무엇입니까

이 질병은 자궁 경부 추간판의 퇴행성 및 영양 장애 변화의 형태로 나타납니다. 목 부분에는 약한 근육 코르셋이 있으며 여기의 척추는 서로 매우 밀착되어 있습니다. 이러한 이유로 약간의 하중이라도 척추의 변위, 혈관 압박 및 신경 종말을 유발할 수 있습니다..

주요 증상, 원인 및 발달 단계

질병의 초기 형태는 무거움, 불편 함 및 근육 긴장감이 특징입니다. 질병의 2 단계에서 목에서 등으로 퍼질 수있는 통증이 발생합니다..

통증 증후군에는 다음과 같은 질병의 징후가 동반 될 수 있습니다.

  • 지속적인 졸음, 피로.
  • 현기증과 실신.
  • 두통.
  • 머리 나 몸을 돌릴 때 소리를내는 소리.
  • 기억력과 정신력 감소.
  • 청각 또는 시각 장애.
  • 팔의 마비와 약점.
  • 목의 유연성 상실.

다음과 같은 요인이 질병의 발병에 기여합니다.

  • 척추의 부상과 곡률.
  • 평발.
  • 앉아 있거나 앉아있는 생활 방식.
  • 유전 적 소인.
  • 신진 대사 중단.
  • 빈번한 과로.
  • 불편한 곳.
  • 심한 저체온증.
  • 초과 중량.
  • 심한 신체 활동.
  • 전염병.
  • 빈번한 스트레스.
  • 부적절한 영양.
  • 불편한 신발을 신고.

척추의 어느 부분에서 골 연골 증이 점차적으로 발생합니다..

병리학 적 과정의 다음 단계가 구별됩니다.

  1. 척추 사이의 거리 감소로 인한 추간판의 균열 모양.
  2. 처지는 근육과 인대로 인한 척추 변위.
  3. 추간 관절의 관절염 발달.
  4. 척추의 과도한 이동성을 막는 뼈 조직의 자란. 척추의 전체 운동 기능 위반, 이전 기능 중 일부 손실.

가정 약물

약물로 집에서 자궁 경부의 골 연골 증 치료는 무엇보다도 통증과 염증을 없애는 것을 목표로합니다. 또한, 추간판의 건강한 상태를 회복하고 유지하기 위해 치료가 수행됩니다..

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)

NSAID의 작용은 통증을 줄이고 염증을 완화시키는 데 있습니다. 약물은 내부 염증 과정의 발달에 관여하는 cyclooxygenase 효소의 작용을 방해합니다..

자궁 경부 골 연골 증의 경우 가장 효과적인 NSAID는 다음과 같습니다.

  • 디클로페낙. 15 세 이상의 성인과 어린이는 하루에 2-3 번 25-50mg 정제를 복용해야합니다. 또한, 약물은 주사 형태로 사용됩니다 : 2-7 일 동안 하루에 최대 3 회 주사.
  • 볼타 렌. 12 세 이상의 환자의 경우 정제의 일일 복용량은 100-150mg입니다..
  • 셀레 콕 시브. 성인의 권장 일일 섭취량은 1-2 회 복용량에서 200 mg입니다.

치유 고약

의약 성분과 미량 원소를 함유 한 패치는 정제 및 주사제에 대한 좋은 대안입니다. 부종을 제거하고 혈액 순환을 확립하며 연골 조직을 복원하면서 내부 장기에 해로운 영향을 미치지 않습니다..

osteochondrosis의 의료 고약은 다음 유형으로 나눌 수 있습니다.

  • 후추. 그들은 혈액 순환을 향상시키고 근육과 신경 뿌리를 이완하며 산소와 영양분을 공급하기 위해 가벼운 자극 효과가 있습니다. 2-5 일 이내에 사용하도록 권장.
  • 진통제 및 항염증제 (Versatis, Voltaren). 그들은 심각하고 급성 통증 감각에 사용되며 경련과 통증을 완화하고 손상된 조직을 복원합니다. 패치는 12 시간 동안 피부에있을 수 있으며 12 시간 휴식을 취해야합니다..
  • 천연 식물 추출물과 곤충 독을 가진 중국인. 이러한 조성물은 경련, 염증 및 부기를 완화시키고 혈액 공급 및 조직 영양을 회복시킵니다. 결과적으로 두통, 현기증 및 만성 피로가 사라집니다. 패치를 3-4 일 동안 적용한 다음 24 시간 휴식을 취한 다음 절차를 반복합니다. 치료 과정은 최대 3 주간 지속될 수 있습니다..

연고와 젤

자궁 경부 osteochondrosis의 초기 단계의 가정 치료에서 연고와 젤은 잘 입증되어 있으며 다음과 같이 나뉩니다.

  • 항염증제 (Voltaren, Nurofen). 이 약물 그룹은 염증과 부종을 완화하고 혈관 투과성을 개선하며 관절의 이동성을 복원합니다. 14 세 이상의 환자는 하루에 4 번까지 아픈 부위에 젤을 바르고 가볍게 문지르는 것이 좋습니다..
  • 온난화 및 진통제 (Finalgon, Kapsikam). 혈액 순환을 개선하고 조직의 대사 과정을 자극하며 근육 긴장을 완화시킵니다. 연고는 하루에 2-3 번 가벼운 마찰 운동으로 적용됩니다. 금기는 12 세 미만입니다.
  • 복잡한 행동 (Dolobene, Fitobene). 기금은 항균, 재생 및 항 혈전 효과가 있습니다. 그들은 5 세부터 하루에 2-4 번 피부에 바르면 사용할 수 있습니다. 약물 사용 기간은 질병의 중증도에 따라 다릅니다..

근육 이완제

근육 이완제의 작용은 근육 톤과 경련을 완화시켜 통증을 줄이는 데 있습니다. 코스 기간은 통증 증후군의 정도와 병리의 진행에 달려 있습니다..

이 종류의 약물에는 다음이 포함됩니다.

  • 티 자니 딘. 성인은 하루에 3 번 2-4 mg의 약물을 처방받습니다. 복용량은 하루에 10-20mg으로 점차 증가시켜야합니다..
  • 바클로 펜. 성인과 어린이 모두 하루 15mg에서 의사의 감독하에 시작하여 7-10 일 내에 복용량을 하루 30-70mg으로 가져옵니다..
  • Midocalm. 성인의 평균 복용량은 하루에 3 번 50mg입니다.

코르티코 스테로이드

Methylprednisolone, Prednisone, Dexamethasone을 포함한이 호르몬 약물은 염증을 100 % 제거합니다.

NSAID보다 효과적이지만 다음과 같은 심각한 부작용이 있습니다.

  • 살찌 다.
  • 혈당 상승.
  • 혈압 상승.
  • 뼈 영양 감소.

스테로이드 호르몬은 보통 1-2 주 동안 제한된 기간 동안 처방됩니다. 치료 첫날에 가장 많은 양 (의사가 복용량을 계산 함)을 복용 한 다음 복용량을 점차 줄입니다..

봉쇄

다른 치료 방법으로 원하는 결과를 얻지 못할 때 심한 통증 증후군의 경우 차단이 수행됩니다. 통증 완화는 긴 바늘로 주사하여 영향을받는 부위에 마취제 (lidocaine 또는 novocaine)를 주입하여 이루어집니다. 통증은 보통 매우 빨리 사라집니다.

봉쇄는 또한 염증과 근육 경련을 완화하고 국소 혈액 순환을 정상화합니다.

이 경우 의약 물질은 다른 장기 및 시스템에 부정적인 영향을 미치지 않으면 서 영향을받는 부위에 직접 작용합니다. 통증과 경련을 없애기 위해 한 번의 절차로 충분하지만 때로는 더 복잡한 경우에는 4-5 일 간격으로 여러 블록을 수행해야합니다..

비타민 B6, B12, A, C

비타민 요법은 질병의 내부 원인을 제거하는 것을 목표로합니다..

특히:

  • 비타민 B6는 혈액 순환을 개선하고 중추 신경계의 기능을 강화하고 근육을 강화하며 면역력을 강화합니다.
  • 비타민 B12는 대사 과정을 정상화하고 신체의 염증 과정을 제거하며 신경계를 강화시킵니다..
  • 비타민 A는 연골 조직의 보호뿐만 아니라 조혈 과정에 관여합니다..
  • 비타민 C는 몸 전체에 치유 효과가 있습니다. 뼈와 연골 조직의 재생 과정을 개선하고 염증을 완화하며 독소를 제거합니다. 그의 참여로 탄수화물, 단백질 및 미네랄 대사 과정이 규제됩니다..

항우울제 및 진정제

장기간의 통증은 스트레스와 우울증을 유발할 수 있습니다.

다음은 진정제로 처방됩니다.

  • 발레리 안 이 약물은 신경계의 흥분 과정을 줄이고 과도한 과민증을 완화 시키며 수면을 개선합니다. 정제는 하루에 3 번 1-2 개씩 섭취해야합니다. 발레리 안 팅크는 식사 30 분 전에 20-30 방울의 성인에게 처방됩니다.
  • 세인트 존스 워트. 세인트 존스 워트 추출물은 강장제 효과가 있으며 기분이 좋지 않고 약점, 졸음이있는 환자에게 효과적입니다. 국물을 하루에 2 ~ 2 큰술에 6 번까지 섭취 할 수 있습니다. 엘.
  • 초본 준비 "페르 센". 신경 흥분성과 과민성이 증가함에 따라 12 세 이상의 성인과 청소년은 하루에 3 번까지 2-3 정을 복용해야합니다.

Simbalta, Fluoxetine과 같은 항우울제는 더 심한 우울 장애가있는 환자에게 처방됩니다. Simbalta 약물은 음식 섭취량에 관계없이 하루 1 회 60mg을 복용하는 것이 좋습니다. 성인을위한 Fluoxetine의 초기 용량은 하루 20mg입니다. 필요한 경우 약물의 양을 하루에 70-80 mg으로 가져와 복용량을 3 복용량으로 나눌 수 있습니다.

이뇨제

이 약 그룹은 이뇨 효과가 있으며 신체에서 과도한 수분을 제거합니다. 이러한 약물은 뇌 혈관 사고로 인해 환자가 두개 내압을 증가시킨 경우 효과적입니다. 또한, 이뇨제의 임명은 체강의 조직 부종 및 체액 축적에 권장됩니다..

가장 유명한 약물은 다음과 같습니다.

  • 푸로 세 미드 (성인의 일일 복용량은 20 ~ 80mg 범위).
  • Hypothiazide (18 세 이상의 환자는 1 회 복용량으로 매일 25-50mg을 섭취해야 함).
  • 베로시 피론 (성인의 일일 복용량은 한 번 50-100 mg입니다).

콘드로 프로텍터

콘드로 프로텍터는 콘드로이틴 및 글루코사민을 함유하는 약물이다. 그들의 작용은 연골 조직에서 발생하는 퇴행성 영양 장애 과정을 멈추고 탄력을 유지하는 것입니다..

연골 보호제의 생산 형태 :

  • 정제 및 캡슐 (Teraflex, Don). 테라 플렉스는 15 세 이상의 환자에게 1 일 3 회 1 캡슐 씩 처방됩니다. 3 주 후에 매일 2 캡슐 복용으로 전환해야합니다. 치료 기간은 3-6 개월입니다. 돈 정제는 하루에 두 번 750mg을 섭취합니다. 최소 치료 과정은 4-6 주입니다. 두 달 휴식 후 치료를 반복 할 수 있습니다.
  • 주사 (Noltrex, Elbona). 약물의 복용량은 질병의 각 특정 사례에 대해 개별적으로 계산됩니다 (보통 2.5 ml 이하). 합병증을 피하기 위해 자격을 갖춘 전문가가 약물 투여 절차를 수행해야합니다..
  • 연고 (Chonndroxide, Chondroitin). Chondroxide 연고 또는 젤은 하루에 3 번 피부 표면에 바르는 것이 좋습니다. 제품이 완전히 흡수 될 때까지 문지르십시오. 연고 치료 기간은 2-3 주이며 젤은 2-3 개월입니다. 콘드로이틴은 비슷한 요법을 가지고 있습니다.

민간 요법으로 치료 : 요리법 및 응용 요법

집에서 자궁 경부 척추의 osteochondrosis 치료는 오랜 시간 동안 알려져 있으며 여러 세대에 의해 입증 된 다양한 민속 방법에 의해 수행됩니다..

압축

콜드 압축의 사용은 osteochondrosis에 매우 효과적입니다. 이 절차에는 얼음 조각을 사용하는 것이 편리합니다. 감기는 혈관 수축으로 인한 염증을 줄이고 통증을 줄이며 조직 부종을 완화시킵니다. 콜드 압축은 하루에 3 번까지 사용할 수 있습니다.

이 기사는 집에서 경추의 osteochondrosis를 치료하는 효과적인 방법을 제시합니다..

좋은 치료 결과 (이완, 통증 감소, 조직 영양 개선)는 다음 계획에 따라 만들어진 압축으로 얻습니다.

  1. 음식 준비 : 감자 1 개, 꿀 50g, 전나무 오일.
  2. 감자를 잘게 썰고 꿀을 넣고 저어주세요..
  3. 목과 어깨에 혼합물을 펴십시오.
  4. 상단에 압축 지 도포.
  5. 붕대로 고정.
  6. 2 시간 후 붕대 제거.
  7. 따뜻한 물에 적신 티슈로 목과 어깨를 닦으십시오.
  8. 전나무 오일로 가죽 윤활.

절차는 10 일 동안 반복 될 수 있습니다.

양배추와 감자 압축은 준비하기가 매우 쉽습니다. 양배추 잎은 데우는 동안 삶아서 목에 바르십시오. 요리하고 약간 식힌 으깬 감자를 비닐 봉지에 넣고 아픈 부위에 바르십시오. 모직 스카프로 목을 따뜻하게하십시오. 이러한 압축은 밤새 방치 할 수 있습니다..

응용

자궁 경부 osteochondrosis의 전체 치료를 위해, 적어도 7-10 응용 프로그램을 만들어야합니다.

이러한 절차는 다음과 같은 효과가 있습니다.

  • 생물학적 활성 지점에 국소 적으로 영향.
  • 신체의 에너지 균형 개선.
  • 척추의 신경 및 근육 요소의 기능을 회복.
  • 혈액 순환 정상화.
  • 경련 및 통증 증후군 제거.
  • 염증 완화.

다음과 같은 다양한 구성 요소로 응용 프로그램을 준비 할 수 있습니다.

  • 자작 나무 잎으로 만든. 어린 잎은 가열되어 아픈 부위에 바르고 따뜻한 스카프 또는 목도리로 1-2 시간 동안 포장합니다..
  • 세련된 점토에서. 점토는 물이나 약초 (매듭, 질경이, 카모마일)의 달인과 두꺼운 사워 크림의 일관성을 가져옵니다. 2-3cm 두께의 점토 케이크를 목 부위에 바르고 거즈 또는 붕대로 고정하고 모직 스카프로 덮습니다. 3 시간 후에 응용 프로그램을 제거하는 것이 좋습니다.
  • 꿀과 알로에로 만들었습니다. 알로에 주스 50ml, 꿀 100g, 보드카 150ml를 혼합해야합니다. 혼합물을 부드러운 캔버스에 적용하고 1.5-2 시간 동안 목에 적용합니다. 위에서부터 따뜻함을 유지하기 위해 적용 장소를 스카프로 싸야합니다..

마찰

밤에는 의약품으로 문지르는 것이 좋습니다..

이러한 절차는 다음에 기여합니다.

  • 영향을받는 지역으로의 혈류 강화.
  • 조직 예열 및 이완.
  • 염증과 소금 침전물 제거.

문지르 기 위해 식물 추출물이 함유 된 다음 의약품이 사용됩니다.

  • 감귤류, 삼나무, 소나무, 유칼립투스, 카모마일이 함유 된 에센셜 오일 크림.
  • 소나무 바늘, 라스베리, 카모마일, 민들레, 금송화의 알코올 팅크.
  • 전나무 오일.
  • 질경이 주스, 주홍, 쐐기풀, 백리향, 우엉.

수제 연고는 0 ~ +4 ° C의 온도에서 1 주일 이상 보관해야합니다. 통증이 발생하면 이동성을 감소 시키면 약제를 목에 문지릅니다. 이러한 약물은 다음과 같은 요리법에 따라 준비 될 수 있습니다.

버터와 계란 연고 :

  1. 1 큰술을 섞는다. 엘. 옥수수 가루와 1 큰술. 식초 3 %.
  2. 닭고기 달걀 1 개 추가.
  3. 식물성 기름 (올리브, 아마씨, 옥수수) 0.5 컵을 붓고 모든 것을 섞습니다..
  4. 혼합물을 유리 용기에 붓고 2 일 동안 냉장 보관하십시오..
  5. 사용하기 전에 흔들어.

생강 연고 :

  1. 잘게 썬 껍질 뿌리 5-7cm.
  2. 다진 마늘 정향과 생강을 갈아서.
  3. 1 큰술을 추가하십시오. 엘. 밀 배아 오일 및 석유 젤리 100g.
  4. 모든 것을 철저히 혼합하십시오.

달인

초본 달인은 면역 체계를 강화하고 통증과 부기를 줄이며 척추의 이동성을 복원합니다. 준비된 의약 음료는 3 일 이상 냉장고에 보관됩니다..

달인 준비 계획 :

  • 2 리터의 물에 120g의 해바라기 뿌리;
  • 물 1 리터당 250g 솔잎;
  • 1.5 l 물에 250g의 민들레 뿌리.

모든 요리법은 동일한 계획에 따라 준비됩니다 : 30 분 동안 끓이고 1 시간 동안 방치하고 여과하십시오. 2 주 동안 매일 150ml의 제품을 마신다.

주입 및 팅크

가장 효과적인 주입 및 팅크에 대한 요리법은 다음과 같습니다.

주성분구성예비신청
명예베이 잎 3 개, 끓는 물 300ml3-4 시간 동안 보온병을 주장하십시오1 또는 2 용량으로 준비 당일 주입 1 잔을 마 십니다.
소나무소나무 1 컵, 설탕 1 컵씻어서 다진 신장을 설탕으로 덮고 2 주 동안 방치하십시오.매일 0.5 tsp를 흡수하십시오. 시설
Woodlice (별)2 큰술. 엘. 식물, 500ml 끓는 물건조한 식물 혼합물을 물에 부어 2 시간 동안 그대로 두십시오.식사 전에 하루에 두 번 100 ml를 섭취하십시오.
봉랍분쇄 된 프로 폴리스 20g, 알코올 80g프로 폴리스를 알코올과 함께 붓고 단단히 닫힌 유리 용기에 1 주일 동안 고집30 분 전에 하루에 3 번 우유 또는 물로 여과 된 팅크 20 방울을 섭취하십시오
주성분치료 기간행위
명예4 일염증, 통증 및 부종 제거, 면역 강화, 신장 기능 개선
소나무제한 없음
Woodlice (별)이주
봉랍2 개월

치유 목욕

집에서 자궁 경부의 골 연골 증 치료는 여러 가지 효과적인 방법으로 나뉘며, 그중 하나는 약초로 목욕을합니다. 약물에 비해 목욕의 장점은 신체와 내부 시스템의 다른 부분에 동시에 영향을 미친다는 것입니다..

허브 목욕은 다음과 같이 osteochondrosis를 돕습니다.

  • 피로 해소.
  • 고통을 줄이십시오.
  • 조직 부종 감소.
  • 근육 이완 촉진, 경련 제거.
  • 연골과 관절의 신진 대사 과정을 가속화.
  • 불면증에 도움.

치료 목욕의 결과는 코스에 적용될 때 최대가 될 것입니다. 한 코스에는 2-3 일 간격으로 10-15 개의 목욕이 포함됩니다. 수온은 33-36 ° C 사이 여야합니다. 절차 기간은 15-20 분입니다. 목욕 후 수건으로 몸을 문지르고 따뜻하고 편안한 가정 복을 입히고 30 분 동안 덮개 아래에 누워있는 것이 좋습니다.

새 매듭 목욕

목욕을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 말린 허브 300g을 5 리터의 끓는 물에 부으십시오..
  2. 뚜껑 아래 따뜻한 곳에서 2 시간 동안 고집.
  3. 완성 된 국물을 긴장시키고 물에 부어 넣으십시오..

카모마일 욕조

카모마일 욕조는 이전의 요리법 (5 리터의 끓는 물 당 300g의 식물)과 유사하게 준비됩니다. 국물은 에나멜이나 유리 용기에 양조해야합니다. 알루미늄이나 플라스틱과의 접촉을 피하는 것이 좋습니다. 진정 효과가 있기 때문에 카모마일 목욕은 침대 전에 가장 좋습니다..

예루살렘 아티 초크 목욕

흙 배는 두 가지 주요 방법으로 준비 할 수 있습니다.

  • 마른 다진 줄기 400g 또는 신선한 식물 1.5kg은 5 리터의 물을 부어 끓여서 30-40 분 동안 저열로 끓입니다. 국물이 실온으로 식힌 후 목욕 물에 넣으십시오 (변형되지 않을 수 있음).
  • 건조한 잘게 잘린 괴경 150g과 3 리터의 물을 달여 45-50 분 동안 저열에서 요리하십시오. 냉각 된 액체를 긴장시키고 욕조에 부어 넣으십시오..

말 밤욕

이 경우 과일 1.5kg이 필요합니다. 견과류를 분쇄하고 5 리터의 물을 넣고 30 분 동안 혼합물을 요리하십시오. 완성 된 국물을 냉각시키고 여과하고 물에 첨가해야합니다..

자작 나무 잎 목욕

어린 자작 나무 잎에는 광범위한 치유력이 있습니다..

다음과 같은 효과를 제공합니다.

  • 항 염증.
  • 마취제.
  • 항균제.
  • 이뇨제.
  • 진경제.
  • 상처 치유.
  • 진정제.

목욕을 준비하려면 다음을 수행해야합니다.

  1. 큰 냄비에 1kg의 잎을 넣으십시오..
  2. 잎 위에 차가운 물 10 리터를 부어.
  3. 2 분 동안 제품을 끓입니다.
  4. 한 시간 동안 주장.
  5. 국물을 욕조에 붓습니다..

자기 전에 목욕하는 것이 좋습니다..

소나무 바늘 욕조

목욕을 준비하려면 0.5kg의 마른 바늘이나 0.8kg의 신선한 바늘이 필요합니다. 식물은 1 리터의 끓는 물로 ed 서 30 분 동안 양조해야합니다. 그런 다음 주입을 여과하고 채워진 욕조에 추가해야합니다.

천연 바늘 대신 침엽수 추출물 (100ml의 액체 또는 욕조 당 건조 제품 70g)을 사용할 수 있습니다. 물에 1-1.5 kg의 해염을 첨가하면 추가 치유 효과가 나타납니다..

쐐기풀 목욕

목욕 국물은 다음과 같이 준비됩니다.

  1. 마른 뿌리 100g 또는 마른 쐐기풀 잎 250g에 1 리터의 냉수를 부어 넣습니다..
  2. 30 분 동안 용액을 삶아.
  3. 국물을 30-40 분 동안 식히십시오..
  4. 그것을 긴장시키고 준비된 물에 추가하십시오.

호일 처리

호일로 집에서 자궁 경부의 골 연골 증을 치료하면 약물을 사용하지 않고도 탁월한 결과를 얻을 수 있습니다. 아픈 부위에 적용된 호일은 신체의 생체 흐름을 반영하며 치유 과정을 시작하기 시작합니다..

결국:

  • 림프와 혈류 증가.
  • 조직의 대사 과정이 가속화됩니다.
  • 통증, 경련 및 염증을 완화.

osteochondrosis 포일은 다음과 같이 사용해야합니다.

  1. 1cm 너비의 호일 스트립 (4-5 개) 여러 개 준비.
  2. 무광택 접착제 접착제 석고.
  3. 영향을받는 부위의 스트립을 척추를 따라 수직으로 서로 1.5cm 떨어진 곳에 붙입니다..

호일은 빛나는면이있는 몸에 2-3 시간 동안 적용됩니다. 통증이 사라질 때까지 매일 절차를 수행해야합니다. 보통 코스는 5-7 일입니다..

허니 마사지

천연 꽃 꿀은 마사지에 사용됩니다. 코스 기간은 8-10 20 분입니다..

절차 단계 :

  1. 뒷면의 라이트 퍼트.
  2. 슬라이딩 손 움직임으로 목과 어깨에 꿀 적용.
  3. 손바닥을 피부에 강하게 누르면 날카로운 눈물이 나옵니다..
  4. 어깨와 경추를 감싸기.
  5. 20-30 분 휴식.
  6. 꿀 잔여 물을 씻어 내고 보습 오일을 바르십시오..

허니 마사지가 도움이됩니다 :

  • 모공 막힘.
  • 신진 대사 개선.
  • 근육 조직을 이완하십시오.
  • 통증과 염증 제거.

수건으로 마사지

수건으로 자기 마사지를하고 근육 경련을 완화하고 자궁 경부 척추로의 혈액 공급을 향상시킵니다.

  1. 등받이가있는 의자에 앉고 양손으로 수건을 잡고 목에 걸고 목 부분을 위에서 아래로 천천히 2-3 분 동안 문지릅니다..
  2. 수건의 "상단"과 "하단"을 교체하면서 1-2 분 동안 목을 대각선으로 문지릅니다..
  3. 목 뒤로 수건을 어깨 높이에 평행하게 당기고 장력을 풀고 팔을 옆으로 세게 펼치십시오. 목 뒤에면 수건이있을 것입니다. 동작을 10-15 회 반복하십시오.

마사지 베개

베개의 마사지 효과는 회전 롤러에 의해 제공됩니다.

이 마사지는 다음을 제거합니다.

  • 피로.
  • 지나치게 일하다.
  • 두통.
  • 경련.
  • 긴장 긴장.

또한 근육이 강화되고 자세가 교정되며 소금이 몸에서 제거됩니다..

집에서 수동 요법

osteochondrosis에 대한 수동 치료는 주로 경련을 완화하고 국소 혈액 순환을 개선하는 것을 목표로합니다. 경련 상태에서 근육을 이완하고 스트레칭하기위한 운동을 통해 이러한 요법을 독립적으로 수행 할 수 있습니다..

이 기술은 반대 방향으로 약간의 근육 저항력을 가한 후 조심스럽게 근육을 스트레칭하는 것을 기반으로합니다. 규칙적인 운동의 결과, 척추의 고정 된 부분의 이동성이 완전히 회복됩니다..

Bubnovsky에 따르면 일련의 운동, 운동 요법

체조는 병리의 모든 단계에서 잘 입증되었습니다.

이 복합 단지에는 7 가지 기본 운동이 포함됩니다.

  1. 머리를 어깨에 기울이고 30 초 동안 기다립니다. 원래 자세로 돌아가서 반대쪽에서도 반복.
  2. 턱을 가슴에 대고 목을 앞뒤로 당기십시오.
  3. 머리를 조금 뒤로 던져 좌우로 돌리세요.
  4. 오른손을 왼쪽 어깨에 대고 팔꿈치를 들어 올리고 머리를 부드럽게 오른쪽으로 돌립니다. 이 자세를 잡고 왼손도 똑같이하십시오.
  5. 팔을 들어 올려 머리 위로 댑니다. 운동 3과 같은 방식으로 머리를 돌리십시오.
  6. 손을 등 뒤로 움직이면서 턱을 위로 펴십시오.
  7. 똑바로 서서 팔을 내립니다. 목을 앞으로 펴고 천천히 머리를 옆으로 돌리고 턱을 어깨까지 뻗으십시오..

복합체는 매일 10-15 번 수행해야합니다.

어플리케이터 Kuznetsov and Lyapko

어플리케이터는 다른 모양의 스파이크 또는 바늘이 장착 된 매트 또는 롤러입니다..

이 장치는 피부에 포인트 효과를 제공하며 그 결과는 다음과 같습니다.

  • 국소 혈액 순환 개선.
  • 신진 대사 과정이 가속화됩니다.
  • 뼈와 연골 조직이 회복됩니다.
  • 염증 과정이 멈춤.
  • 통증 감소.
  • 붓기가 사라짐.

쿠즈 네 초프의 발명은 직물 기초 및 플라스틱 스파이크를 갖는다. 이 어플리케이터는 피부 표면에 다소 가혹한 영향을 미치지 만 이로 인해 치료 효과가 높습니다..

Lyapko는 가까운 거리에 위치한 고무 받침대와 금속 바늘을 사용했습니다. 본 발명의 사용은 불편 함을 덜 유발시킨다. 기계적 효과 외에도, 치유 효과는 신경 종말을 자극하는 바늘에 의한 갈바니 전류 생성을 통해 달성됩니다..

ts 트 넥 칼라

해부학 적 형태의 연성 및 탄성 리테이너는 다음 용도로 사용됩니다.

  • 자궁 경부 근육의 긴장 완화.
  • 위 척추를 구호하십시오.
  • 따뜻함 제공.
  • 마사지 및 수동 치료 결과 통합.

몸통이 똑바로 세워져 있거나 서 있거나 앉을 때는 ts 트 칼라를 착용해야합니다. 밤에 잠을 자지 마십시오. 20 분부터 칼라를 서서히 착용하는 것이 좋습니다. 시간이 지남에 따라 착용 기간은 하루 4 시간에 도달해야합니다..

요가 덕분에 척추의 영향을받는 부위의 이동성이 크게 증가합니다. 강화 된 근육은 혈액을 더 잘 공급하고 조직 영양은 향상됩니다.

다음과 같은 아사나를 수행하는 것이 매우 유용합니다.

  • Ardha Matsyendrasana (뒤틀림 포즈).
  • Parivritta Trikonasana (삼각형 포즈).
  • 부자가 사나 (배전함).
  • 심하 사나 (사자 포즈).

영양물 섭취

권장 식품에는 건강한 단백질과 비타민 A, B, C, D가 풍부한 식품이 포함됩니다.

그것:

  • 살코기, 가금류, 생선.
  • 견과류.
  • 야채, 과일, 허브.
  • 저지방 유제품.
  • 계란 (닭고기와 메추라기-하루 2 개 이하).
  • 콩과 식물.

동물성 지방을 정제되지 않은 식물성 기름으로 교체하는 것이 좋습니다.

의약품 및 전통 의학의 사용에서부터 체조 및 마사지에 이르기까지 자궁 경부의 골 연골 증을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 가장 효과적인 방법은 여러 기술을 동시에 사용하는 것입니다. 집에서 절차를 수행하는 것은 질병의 진행을 악화시키지 않도록 의사와 동의해야합니다..

콘텐츠 작가 : Olga Lavrova

자궁 경부 골 연골 증, 증상 및 치료에 대한 비디오

자궁 경부 골 연골 증에 관한 프로그램 "건강한 생활"의 조각 :

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