신경증은 장기간의 도덕 압력, 내부 모순 및 만성 피로 과정에서 사람에게 발생하는 상태를 특징으로합니다. 현대인 대부분은 직장과 가정에서 스트레스가 많은 상황에 지속적으로 노출되므로 신경계 기능에 장애가 발생하는 것이 합리적입니다..

신경증의 원인

대부분의 사람들에게 신경증은 강박적인 불안정한 생각과 완전한 삶을 허용하지 않고 주기적으로 반복되는 생리적 증상 (심장 통증, 빈맥, 공황 발작 또는 기타 증상)의 조합입니다. 그러나 실제로 이러한 모든 증상은 사람의 내부 심리 상태, 불안을 반영하며 그의 세계관을 표현합니다..

과도한 흥분이 쉬운 사람들은 평상시에도 만성적 인 스트레스를 유발하여 이미 약한 신경계의 피로를 유발할 수 있습니다..

신경증은 신체 질환이 아니며 심리적 성질입니다. 이 용어는 1776 년 William Cullen 박사에 의해 만들어졌습니다. 의학 에서이 개념에는 일반적인 웰빙의 변화와 변하기 쉬운 기분의 특징을 나타내는 유사한 증상을 가진 심인성 장애 그룹이 포함됩니다..

신경증의 주요 원인 :

  • 아이들을 포함한 정신적 외상으로 운동하지 못했습니다. 큰 책임;
  • 휴식 부족;
  • 직장에서 과부하;
  • 다른 사람들의 지속적인 압력;
  • 지적 스트레스의 결과로 뇌의 과도한 긴장;
  • 알코올 및 향정신성 약물 남용.

이 장애는 중추 신경계의 기능이 손상되었다는 첫 신호입니다. 신경이 강한 사람도 감수성이 있습니다. 마약, 종교 또는 스포츠가 사람의 성격 에서이 특성을 변화시키고 끝없는 과잉 상태를 평준화 할 수 있습니까? 부분적으로 그렇습니다. 그러나이 효과는 제대로 구성된 일상적인 심리적 기술 없이는 오랫동안 지속될 것 같지 않습니다..

조짐

우리 삶의 빠른 속도로 인해 대부분 의사를 방문 할 시간이 없으므로 신경증을 스스로 치료하며 이것이 가능합니다. 증상을 정확하게 인식하고 효과적인 기술을 적용하면 질병을 물리 칠 수 있습니다. 그러나 그들 중 다수는 심인성 장애가 관찰되는 것에 대한 이해를 복잡하게 만듭니다. 자가 진단을 용이하게하기 위해 하위 그룹으로 나뉩니다..

장애의 물리적 증상 :

  • 가슴 통증;
  • 불안한 수면;
  • 현기증과 피로;
  • 공황 발작의 출현;
  • 부정맥과 불안정한 혈압;
  • 성욕 감소;
  • 식욕 상실 또는 과식.

신경증의 정신 증상 :

  • 기분의 갑작스런 변화;
  • 사람들과의 의사 소통의 문제, 냉소주의;
  • 눈물, 촉감;
  • 집을 떠나고 싶지 않은;
  • 집착;
  • 증가 된 불안 수준;
  • 부정확하고 부적절한 자기 평가.

신경계의 어느 부분이 고갈되는지에 따라 해당 기능 장애가 발생합니다..

  1. 다음 증상은 식물성 기능 장애에 내재되어 있습니다 : 긴장, 피로, 불면증 및 두통. 복잡한 형태의 불안과 불안이있는 사람들에게 비슷한 형태의 장애가 발생합니다. 신체 검사를 수행하면 이러한 증상을 유발할 수있는 신체 질환이 없습니다..
  2. 내부 장기 및 시스템의 병리학 적 장애는 없지만 다음 증상이 나타납니다. 심장 통증, 사지 마비, 공황 발작, 발한 증가, 혈압 강하.

문제와 싸우기 위해 생활 방식 변화

증상을 결정한 후에는 단순히 증상에 영향을 미침으로써 원인을 치료할 수 없으므로 장애를 유발하는 요인을 찾아야합니다. 또한 약물 및 약초 제제는 신경증을 완화시키지 않으며, 이는 신체적 인 문제가 아니라 정신적 인 문제입니다..

집에서 올바른 태도와 명확하게 조정 된 치료 계획은 긍정적 인 결과를 얻는 데 도움이됩니다.

모든 사람들이 신경증을 극복 할 수있는 간단하고 효과적인 치료법이 많이 있습니다..

일일 정권

적절히 조직 된 요법은 신경계가 스스로를 훈련시키고 생물학적 시계의 작업을 조정하는 데 도움이됩니다. 신경계를보다 안정적이고 균형있게 만들 수 있습니다. 수면 시간이 9 시간 이상이되도록 오후 10시에 잠자리에 드는 것이 중요합니다. 잠자리에 들기 전에 신선한 공기를 마시고 방을 환기시키는 것이 도움이됩니다..

영양물 섭취

균형 잡힌 식단을 통해 회복 속도를 높이고 건강을 향상시켜 신경증을 스스로 없애는 데 도움이됩니다. 다이어트에는 토마토, 기름기 많은 생선, 바나나, 채소, 채소 및 과일의 일일 소비량과 같은 세로토닌이 풍부한 음식이 포함되어야합니다..

효과를 향상 시키려면 다음 규칙을 준수해야합니다.

  • 음식은 다양해야합니다.
  • 충분한 액체가 있어야하며 매일 2 리터의 깨끗한 물을 마셔야합니다.
  • 적절한 영양 규칙을 따라야합니다.
  • 과식을 피하십시오.

격려하고 자신을 애지중지하기 위해 초콜릿, 디저트를 먹을 수 있습니다. 커피와 강한 차를 남용하거나 에너지 음료를 마시거나 매운 음식을 간식해서는 안됩니다. 침략과 불안의 발발을 유발하는 알코올과 담배를 배제해야합니다..

스포츠

스포츠 활동은 신경증과 싸우는 훌륭한 방법입니다. 유산소 운동은 다음과 같은 효과가 있습니다.

  • 신경계에 긍정적 인 영향을 미치고 혈액 순환을 개선하고 운동 후 에너지를 오랫동안 유지하면 신경증으로 그 수준이 감소하기 때문에 중요합니다.
  • 일반적인 색조가 증가하면 신경, 심혈관 및 호흡기의 작용이 향상됩니다.
  • 근육 클램프가 제거됩니다.

스포츠 세로토닌은 육체 운동 중에 혈류로 방출되기 때문에 스포츠는 자연적인 항우울제입니다. 결핍은 불안과 신경을 유발합니다..

취미

취향에 따른 활동은 스트레스를 분산시키고 완화시켜 신경계를 회복시키는 데 도움이됩니다. 신경 세포는 집중과 미세 운동 발달 중에 적극적으로 작용하며 침술 점의 자극은 신체 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

또한 취미는 자존감을 높이고 같은 생각을 가진 사람들을 찾는 데 도움이됩니다. 새로운 기술을 배우고 기술을 개발하는 과정에서 일상의 문제가 배경으로 강등되어 문제에 빠지지 않고 활력의 양을 늘릴 수 있습니다..

민간 요법으로 치료

집에서 신경증은 자연의 치유력을 치료하는 데 도움이됩니다. 우울증에 약초 요법을 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 민간 요법으로 치료하면 진정 효과와 긴장 완화 효과가 있으며 긴장과 경련이 완화되며 스트레스로 인한 두통이 완화됩니다. 달인 및 팅크와 같은 민간 요법 사용.

허브는 문제의 성격에 따라 선택해야합니다.

  • 신경질을 위해 호손, 익모초, 카모마일 꽃 및 발레리 안 뿌리와 같은 허브를 복용해야합니다.
  • 우울증의 상태 인 hypochondria는 오레가노, 세인트 존스 워트, 민들레 뿌리, 모란 및 발레 리아의 수집을 촉진합니다.
  • 세이지, 헤더, 파이어, 익모초, 앵초, 라벤더, 달콤한 클로버 및 주니퍼 열매는 히스테리와 결석에서 도움이 될 것입니다..

주입하려면 2 큰술. 엘. 약초 혼합물에 끓는 물 한잔을 부어 고집.

치료 과정은 2 주 동안 지속되며 매월 휴식을 취합니다. 식사 30 분 전에 하루에 3 번 1/3 컵 섭취.

허브 차와 물 절차를 병행하면 스트레스와 불안을 줄일 수 있습니다. 편안한 허브 목욕을 준비하려면 2 큰술. 엘. 허브 세인트 존스 워트, 카모마일, 민트, 익모초를 끓는 물에 부어 40 분 동안 주장한 다음 뜨거운 물에 부어 넣습니다..

하루가 스트레스를 받고 긴장을 풀어야하는 경우, 잠자리에 들기 전에 민트 차 또는 익모초 주입 반 잔을 마셔야합니다. 신경계가 아침에 Eleutherococcus 또는 인삼을 섭취하는 것이 유용합니다..

비타민 요법

비타민 제제는 신경증과 싸우고 스트레스가 많은 상황에서 신체를 안정시키고 지원합니다. 신진 대사를 정상화하는 것 외에도 다음을 복원합니다.

  • 호르몬 및 효소 생산;
  • 신경 섬유의 구조와 전도성;
  • 신체의 내부 시스템의 작업.

그들은 또한 자유 라디칼을 파괴하는 산화 방지제 역할을합니다. 신경계와 그 증상을 치료하기 위해 반드시 비타민 B를 함유 한 복합체가 사용됩니다. 약국은 이러한 기금을 광범위하게 제공하므로 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 이를 통해 약물 사용의 필요성을 줄일 수있을뿐만 아니라 약물 사용을 피할 수 있습니다..

  1. Doppelherrz Active Magnesium + B 비타민은 신경증, 심혈관 질환 및 만성 피로의 예방 및 치료에 적합합니다. 운동 중 수면과 체력을 향상시킵니다..
  2. "Magne-B6". 그것은 진정 효과가 있으며 모든 신경 증상의 출현을 최소화하는 두 구성 요소의 공생으로 인해 신경학에서 수면을 회복시킵니다. 임산부 및 1 년 이상의 어린이가 사용하도록 승인.
  3. "Vitabalans Multivit". 신진 대사를 조절하는 필수 비타민 복합체. 신경 세포의 구조와 전도도를 정상화합니다. 불안을 완화하고 신경증에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 12 세 이상의 성인과 어린이가 사용할 수 있습니다.

자신에 대한 심리적 작업

인생에서 조화를 찾는 것이 중요합니다. 이를 위해 여러 가지 심리적 기술이 있으며,이 기술은 모든 사람이 사용할 수 있으며 특별한 훈련이 필요하지 않습니다..

명상 연습

그것은 완전한 휴식, 의식을 끄고 불필요한 생각을 풀어주는 것을 기반으로합니다. 편안한 위치에서 수행되며 천천히 공기를 흡입하고 내뿜어 야합니다. 편안하게 지내면 행복과 조화를 느낄 수있는 곳으로 정신적으로 자신을 운송하는 것이 중요합니다. 이 상태를 15 분에서 30 분으로 유지하는 것이 좋습니다. 그 후, 명상 후의 감각과 상태의 변화를 분석하는 것이 중요합니다..

자율 훈련

자율 훈련의 요지는 긍정적 인 감정을 경험하기 위해 기쁨의 상태에 빠지는 것입니다. 명상과 마찬가지로 이완과 호흡이 중요합니다. 심호흡은 부드러운 호기와 번갈아 가며 부정적인 감정은 정신적으로 추방됩니다. 치료를 통해 복합물을 제거하고 자신감을 얻고 상태를 정상화 할 수 있습니다..

마사지

마사지를 사용하면 과도 및 근육 클램프가 완화되고 혈액 순환이 정상화됩니다. 치료 과정에서 부드러운 스트로크와 반죽 운동이 수행되어 신체의 힘을 이완시키고 회복시킵니다..

마사지 후에는 항상 정신 감정 상태와 대사 과정의 정상화가 크게 향상됩니다..

유용한 팁

신경증의 증상에 직면하여 완전한 삶으로 돌아갈 수있는 사람들은이 팁을 기억해야합니다..

  1. 절대 비난하지 마십시오. 이 행동은 어린이에게 일반적이며 성인은 상황을 처리하려고 시도하거나 받아들입니다..
  2. 너무 많이 들지 마십시오 : 당신이 영향을 줄 수없는 것들이 당신을 원망하고 긴장을 유발해서는 안됩니다.
  3. 문제의 규모를 이해하려면 자신보다 더 나쁜 사람을 찾으십시오. 그래서 당신은이 사람을 도울 수 있고 다른 사람들에 비해 당신의 문제는 단지 작은 어려움이라는 것을 깨달을 수 있습니다..
  4. 문제 해결을 지연시키지 마십시오.
  5. 누군가가 모든 어려움을 해결할 때까지 기다리지 말고 스스로를 돌보십시오. 가장 중요한 것은 결정을 내리고 행동을 시작하는 것입니다.

자존감이 떨어지면 개인의 자질이나 업적 목록을 살펴보면 자신감과 자존심이 회복됩니다..

결론

집에서 신경증을 치료하기 위해서는 비타민과 진정제를 한 번 섭취하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 정신적 정서적 태도를 긴장한 긴장을 유발하는 상황으로 바꾸고 일상을 꾸미는 것이 중요합니다. 휴식과 재미있는 취미가있는 올바른 생활 방식은 신경 세포를 회복시키고 비타민 제제와 민간 요법은 신체의 작업을 동기화합니다. 신경증을 없애려면 인생을 바꾸고 행복하게 만드는 것이 중요합니다..

신경증-민간 요법으로 증상 및 치료.

신경계의 장기 장애로 인해 정신 감정 상태의 변화가 발생합니다. 신경증 또는 신경성 장애는 신경 종말에서 교란되고 이후에 변경된 대사를 특징으로하는 기능성 신경 정신병의 그룹이다. 아드레날린, 도파민 및 세로토닌은 신경 자극을 전달하는 신경 전달 물질이며 생산의 정상화는 생물학적 및 심리적 방법으로 수행 할 수 있습니다. 왜 전통과 전통 의학, 예방을 통해 신경증이 발생하는지, 증상 및 치료를 더 자세히 살펴 보겠습니다..

신경증은 사람의 정신적, 육체적 능력의 감소로 인해 발생하며, 무력 증상, 공황 발작, 원에서 실행되는 강박 관념, 히스테리의 형태로 나타납니다. 대부분의 경우 신경병은 훌륭한 정신 조직을 가진 환자, 만성 스트레스 및 과로 상태, 수면 부족, 불용성 문제로 고통받습니다..

신경증-증상 및 치료

신경증의 식물성 증상 :

  • 심근;
  • 위 또는 심장의 통증;
  • 흡입시 공기 부족의 느낌;
  • 발한 증가, 오한;
  • 장내 장애;
  • 잦은 배뇨;
  • 메스꺼움, 삼키기 어려움 (목구멍의 덩어리 느낌);
  • 현기증;
  • 식욕과 성욕의 감소 또는 급격한 증가;
  • 혈압의 급증;
  • 깨어 났을 때의 일반적인 약점, 약점.

신경증의 심리적 증상 :

  • 과도한 과민성;
  • 수면 장애, 끊임없는 불안, 불안;
  • 냉담, 눈물, 우울증;
  • 의심, 외부 자극 (웃음, 초인종 울림, 소리, 거친 빛 등)에 대한 반응 증가;
  • 강박 관념, 삶의 기쁨 부족, 비관론, 개인화;
  • 정신적 인 일을하고 논리적 인 문제를 해결하는 데 어려움.

신경증의 근육 증상 :

  • 떨림;
  • 근육의 통증, 목의 긴장 및 허리;
  • 편두통 (장력 두통);
  • 성능 손실;
  • 틱.

신경증의 원인

이 질병은 외상성 요인 (스트레스, 불안, 개인 드라마 및 비극), 정신적 및 / 또는 정서적 스트레스에 지속적으로 노출되어 발생합니다. 전염병은 만성 및 전염병에 의해 유발 될 수 있습니다. 신체 고갈로 이어지는 질병은 특히 위험합니다. 특히 인플루엔자, 결핵, 폐렴.

천식 신경증은 환자가 장기간의 정신 및 육체 노동을 용납하지 않을 때 중추 신경계 발달에 편차를 일으 킵니다. 합성 항우울제의 통제되지 않은 섭취를 포함하여 알코올, 니코틴, 약물의 남용으로 인해 신경증이 유발 될 수 있습니다..

신경증에 의한 영양

식이 요법은 신경증의 증상을 없애고 신경성 질환의 치료 및 예방에 중요한 역할을합니다. 매운 음식, 패스트 푸드, 알코올 및 카페인 음료의 소비를 최소화해야합니다. 음식은 최대량의 비타민과 미네랄을 함유 한 음식으로 포화되어야합니다.

동양의 치료사는 견과류, 치즈 및 건포도의 일일 섭취를 권장합니다. 이 제품들은 심장 강화, 축적 된 피로 완화, 두통 완화, 신경 계통 강화.

꿀벌 제품의 도움으로 신경증 및 불면증 치료에 좋은 결과를 얻을 수 있습니다. 천연 꿀은 진정 효과가 있으며 자연 수면제로 입증되었습니다 (꿀 한 스푼은 따뜻한 전유 또는 끓인 물 한잔으로 취침 전에 먹습니다).

신경증의 보수 치료

환자를 검사 한 후 의사는 현실을 실현하고 문제를 해결하는 방법을 목표로 정신에 영향을 미치는 방법 (정신 요법)을 포함하여 적절한 치료법을 처방합니다. 약물 치료는 뇌에서 일어나는 과정을 회복시키는 것을 목표로합니다. 제동이 필요한 경우 브롬 제제가 사용되며 자극이 필요한 경우 카페인 약물이 처방됩니다..

급성 상황에서 의사는 환자의 신경계에 진정 효과가있는 신경의 증상을 감소시키는 Relanium, Seduxen, Sibazon, Elenium과 같은 약물을 처방합니다. 또 다른 입증 된 약물은 신경 이완제 인 아미 질입니다. 어떤 경우에는, 정신과 의사는 다른 조합과 치료 요법을 처방합니다. 이러한 복용 형태를 사용하는 자체 약물 치료는 엄격히 금기입니다..

민간 요법으로 신경증 치료

경험이 풍부한 치료사는 신경 증후군 환자에게 스포츠 경기를 제공합니다. 선택한 신체 활동 유형에 관계없이 정기 훈련을 시작한 지 1 주일 후 (하루에 적어도 1/4 시간) 긍정적 인 추세가 나타납니다. 신체 활동은 뇌에서 엔도르핀 생성을 효과적으로 자극하고 혈액을 산소 분자로 포화시켜 전신 상태를 개선합니다.

이완과 스트레스 해소의 입증 된 방법은 색 요법 (가볍고 따뜻하고 유쾌한 색채 착용, 사진보기, 가을 공원이나 숲에서 걷기) 및 음악 요법 (휴식, 명상, 클래식 음악 또는 물의 중얼 거리는 소리, 숲속의 새소리, 바다 소음 듣기) ). 신경증 환자는 삶에 대한 태도를 재고하고 심장에 축적 된 불만을 제거함으로써 자신을 도와야합니다.

치유 목욕

긴장을 완화하는 가장 쉽고 효과적인 방법 중 하나 인 스트레스와 만성 피로 증후군의 효과는 의약 첨가제가 포함 된 욕조입니다..

검은 방울. 식물의 달인 (건조한 허브 7 큰 스푼, 3 리터의 물을 부어 약 10 분 동안 저열로 끓여서 긴장시킵니다) 따뜻한 물로 채워진 욕조에 부어 15 분 동안 잠자리에 듭니다..

로즈힙과 주니퍼. 수확 한 로즈힙 뿌리 (1/2 반 리터 병)를 갈아서 3 리터 냄비에 부어 뜨거운 물을 맨 위에 붓고 30 분 동안 저열로 덮고 끓인 다음 1 시간 동안 고치십시오. 약탕의 수온은 약 39 ° C 여야합니다. 절차는 20-30 분이 걸립니다. 치료 과정은 매일 또는 격일로 10 목욕입니다. 다음으로, 로즈힙 뿌리의 달인과 비슷한 방식으로 준비된 주니퍼의 어린 싹을 달인과 동일한 수의 절차를 수행해야합니다..

약용 수집. calamus 습지 (뿌리), 소나무 새싹, 박하 잎, 레몬 밤, 쑥, 톱풀, 오레가노 25 그램을 섞어 뜨거운 물통을 부어 넣고 적어도 30 분 동안 저열로 끓여 여과하고 욕조에 부어 넣으십시오. 수온은 약 38 ° C 여야합니다. 리셉션 시간-20 분.

신경증을위한 아로마 테라피

많은 에센셜 오일은 항우울제의 특성을 가지고 있으며 신경계를 포함한 다양한 신경계 장애에 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 차가운 흡입 (아로마 메달 당 1-2 방울), 아로마 버너가있는 방의 아로마 테라피 (실당 15 평방 미터마다 8 방울), 아로마 테라피 목욕 (물에 용해 된 유화제 20g 당 3-8 방울)에 사용됩니다.

피로와 정신적 스트레스를 완화하기 위해 바질-4k., 백리향-3k 및 레몬 잔디-3k의 혼합물을 권장합니다.

수면과 휴식을 개선하려면 라벤더-2k의 혼합물을 사용하십시오. 그리고 박하-2 k. 일랑 일랑-5 k와 베르가못-5 k의 조합은 잘 작동합니다.

우울, 냉담 및 블루스, 생강의 구성-4 k., 박하-3 k. 도움이됩니다. 유칼립투스-3k.

과민성을 높이려면 라벤더 오일-4k, 귤-3k, 장미-3k의 조합을 사용하십시오.

감귤 오일은 중추 신경계에 유익한 영향을 미칩니다. 동시에 레몬 오일은 기억을 자극하고 집중력을 높이기 위해 사용되며 오렌지 오일의 도움으로 우울증과 공황 발작을 제거합니다..

신경증 약용 식물

멜리사 또는 박하. 이 식물로 만든 차는 진정 효과가 있으며 불면증을 완화하며 과민성을 완화시킵니다. 마른 약초 한 스푼은 끓는 물 한잔에 주전자에 담겨 있습니다. 그들은 꿀 한 스푼으로 차 대신 마신다..

익모초. 허브 15g을 끓는 물 200ml로 찐 다음 1/4 시간 동안 고집하고 여과하여 하루에 3 ~ 5 번 15ml를 섭취합니다..

칼리나 건조 된 가막살 나무속 껍질을 커피 분쇄기에서 분쇄하고 끓는 물 한잔에 부어 약 30 분 동안 수조에 끓인다. 여과 된 국물은 식사 전에 하루에 세 번 15-20 ml를 섭취합니다..

민들레 약. 1 : 말린 나뭇잎과 으깬 민들레 뿌리 줄기를 섞고 끓는 물 250ml에 6g의 조성물을 부어 넣고 적어도 20 분 동안 방치 한 다음 하루에 세 번 15ml를 섭취하십시오..

오레가노. 2 큰술. 끓는 물 200 ml에 마른 허브 오레가노 숟가락을 끓여서 약 15 분 동안 양조하고 식사 30 분 전에 하루에 3-4 번 20 ml를 마시고 마시십시오. 임산부 치료를 금하는 식물.

딜. 식물은 하루에 세 번 식사 후 갓 짜낸 주스를 ½ 컵 마신다. 이 약은 다양한 기원의 신경 쇠약과 신경에 효과적입니다..

전통적인 방법과 민속 방법의 조합은 상당히 짧은 시간에 신경증을 극복하는 데 도움이됩니다. 가장 중요한 것은 부정적인 것에 초점을 맞추지 말고 숙련 된 전문가의 도움을 구할 수있는 적절한 방법으로 신경증에 발달과 심화의 기회를주는 것입니다. 건강!

민간 요법으로 신경증을 치료하는 방법

Neuroses는 중추 신경계의 기능 장애 그룹을 포함하며, 그 모양은 장기간의 정신적 스트레스로 인한 것입니다. Hysterical 및 hypochondriacal neuroses는 구별됩니다. Hysterical은 원칙적으로 지속적인 스트레스 상황, 갈등 또는 단순히 감정적 인 긴장으로 인해 발생합니다.

신경 장애의 증상은 다각적입니다. 한 사람의 경우, 질병에는 한 가지 또는 여러 가지 증상이 동반 될 수 있으며, 다른 경우에는 모든 증상이 나타납니다. 모든 과정이 진행된 거리와 질병 측정 단계에 따라 달라집니다.

민간 요법으로 신경증을 치료하는 방법

신경증의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.

  • 과민성 증가;
  • 불쾌감, 두통;
  • 피로 증가;
  • 변비, 설사와 같은 대변 장애;
  • 구역, 때로는 구토;
  • 심근;
  • 시력이 흐려지고 눈 앞에서 번쩍이는 "파리";
  • 이명의 출현.

이 질병은 매우 심각하며, 빨리 치료할 수있는 조치가 빠를수록 좋습니다. 질병 발병의 첫 단계에서 약물과 의약품없이 완전히 할 수 있습니다. 원인을 식별하고 제거하기에 충분합니다. 가정과 직장에서 갈등이 될 수 있습니다. 주변 환경을 바꾸고 휴가를 떠나 우선 순위를 재평가해야합니다. 그러나 신경증이 이미 시작되었고 위에서 설명한 모든 증상을 느꼈다면이 경우 급격히 행동해야합니다. 정기적 인 여행은 도움이되지 않습니다.

중추 신경계 진정을위한 가장 인기 있고 효과적인 민간 요법

즉시 자신을 설정하고 치료 시간이 길다는 사실에 대비해야합니다. 일반적으로 약이 처방되지만 약용 식물로 만든 전통 약은 불필요합니다. 반대로, 그들은 빠른 회복을 촉진 할 수 있습니다..

진정 효과가있는 많은 식물이 있습니다. 익모초와 발레리 안이 널리 알려져 있습니다. 이 식물들은 개별적으로 사용하거나 결합하여 차를 첨가하여 식물을 주입 할 수 있습니다. 또한 다양한 의약품도 효과적입니다..

1. 자작 나무 싹이 도움이 될 것입니다.50 그램의 자작 나무 싹을 끓여서 끓인 물로 채 웁니다. 한 시간 동안 주입하십시오. 주입이 끝나면 수건을 적시고 이마에 바르십시오. 이 절차는 하루에 두 번 이상 수행하십시오..

2. 치유 주입의 준비. 한 숟가락의 불멸의 꽃이 필요합니다. 꽃이 핌을 가지고 반 리터의 끓는 물로 채우고 10 시간 동안 양조하십시오. 한 번에 전체 주입을 섭취하는 것이 좋습니다.

3. 오레가노는 훌륭한 조력자이며 식물의 숟가락에 끓는 물을 부어 넣습니다. 상담원이 약 2 시간 동안 주입하도록합니다. 식사 30 분 전에 하루에 두 번 섭취하십시오. 이 약은 임산부에게 권장하지 않습니다.

4. 신경증을 진정시키는 차. 매일 마시는 정기적 인 차에 레몬 밤을 조금 넣으십시오. 따뜻하거나 식은 것이 좋습니다.

5. 민들레 뿌리의 달인의 준비. 건조 원료 만 이러한 목적에 적합합니다. 뿌리는 잘게 자르고 7 그램의 원료를 가져 와서 반 리터의 물로 붓고 5 분 동안 저열로 끓입니다. 하루에 두 번 모금 마신다.

신경 장애 치료를위한 약초

  1. 박하, 시계, 홉, 발레리 안, 잘게 썰고 잘 섞는다. 그런 다음 한 스푼의 원료를 끓인 물에 부으십시오. 적어도 한 시간 동안 주장하십시오. 이 약은 과민성을 없애고 강박 상태를 완화하며 수면을 개선하는 데 도움이됩니다..
  2. 익모초, 발레리 안 뿌리, 회향 및 캐러 웨이 씨앗과 같은 비율로 섭취하십시오. 모든 재료를 갈아서 완전히 섞는다. 끓는 물을 1 큰 스푼의 원료에 붓고 30 분 동안 주입하십시오. 이 치료법은 불면증을 완화시킵니다. 또한 흥분과 과민성을 줄이는 데 도움이됩니다..
  3. 카모마일 꽃, 발레리 안 뿌리 및 캐러 웨이 씨앗을 자르고 섞으십시오. 한 스푼의 혼합물에 끓는 물을 부어 약 1 시간 동안 그대로 두십시오..

우리는 전통 의학으로 강박 관념을 치료합니다

이 주입을 준비하려면 가막살 나무속 열매가 필요합니다. 식물의 과일 5 큰술을 가져 가서 흐릴 때까지 갈아줍니다. 이 덩어리를 반 리터의 끓인 물로 부으십시오. 4 시간 동안 양조하십시오. 식사 30 분 전에 하루에 4 번 반 잔을 섭취하십시오.

마늘 한 쪽을 자르고 삶은 우유 한 잔으로 자르고 덮으십시오. 공복에 아침에.

다음 치료약을 준비하려면 발레 리아 누스 팅크가 필요합니다. 직접 할 수도 있고 약국에서 기성품을 구입할 수도 있습니다. 뿌리는 분쇄하고 500ml의 알코올로 채워야하며 5 시간 동안 양조해야합니다. 팅크가 준비되면 섞는다
같은 양의 우유로. 유리의 1/3을 하루에 세 번 섭취.

검은 껍질을 가지고 갈아서 끓인 물 한잔과 함께 한 스푼의 혼합물을 부으십시오. 몇 시간 동안 앉아서 긴장하십시오. 하루에 세 번 숟가락의 제품을 섭취하십시오. 코스 기간은 한 달입니다. 이 주입은 우울증, 기분이 좋지 않으며 hypochondria와의 싸움에서 훌륭한 원조입니다..

황금 수염의 잎을 냉장고에 일주일 동안 두십시오. 시간이 지나면 제거하고 갈아서 끓는 물 반 리터를 부어 두 시간 동안 주입하십시오. 다진 헤더 한 숟가락을 별도의 그릇에 넣고 끓는 물을 부어 스토브에 넣고 10 분 동안 끓인 다음 약 1 시간 동안 그대로 두십시오. 차 대신 하루 종일 Heather 주입을 복용해야하며, 한 숟가락의 황금 수염 주입을 첨가해야합니다. 이 차는 공포증과 의심을 없애는 데 도움이됩니다..

보로 네츠 뿌리를 가져와 1 밀리리터의 끓인 물을 신뢰하여 한 스푼의 원료를 부어 넣으십시오. 하루에 여러 번 한 스푼의 제품을 섭취하십시오. 울화 제거에 도움이됩니다.

치커리, 익모초 및 세이지는 잘게 다져서 물로 채워야합니다. 그런 다음 스토브 위에 놓고 10 분 동안 저열로 끓인 다음 한 시간 동안 주입하십시오. 의무적으로 꿀을 첨가하여 하루에 세 번 50 ml를 마 십니다..

신경증에 대한 할머니의 치료법

살구 커널 10 개와 레몬 1 파운드를 섭취하십시오. 씨앗을 철저히 자르고 레몬을 껍질을 벗기지 않고 미세한 강판으로 갈아서 모든 재료를 섞어서 섞으십시오. 이 혼합물에 천연 꿀 2 큰술을 넣으십시오. 자기 전에 약 한 숟가락을 복용하십시오. 치료 기간-한 달.

위의 모든 약물은 매우 효과적입니다. 그러나 친척이 도움이되지 않으면 질병 치료에 도움이되지 않습니다. 이 질병은 치료하는 데 오랜 시간이 걸리며, 가까운 사람이 아니라면 누가 지원할 수 있습니까? 따라서 그러한 불행이 친척 중 한 사람에게 발생하면 그를 떠나지 말고 모든 것을 도와주십시오..

심리학 자나 신경 병리학 자와 상담하는 것은 불필요한 일이 아닙니다. 신경증 치료를 교정 할 전문의에게 진료를 의뢰하기 위해 가정의에게 도움을 요청하십시오.

민간 요법으로 신경 치료

대부분의 경우 신경은 완전히 치료할 수 있습니다. 자연 기원의 허브 준비, 허브 주입 및 달임이 효과적으로 도움이됩니다. 영양, 수면 및 휴식을 조정하는 것도 마찬가지로 중요합니다. TV 앞에서 더 적은 시간을 보내십시오. 자세한 내용을 읽으십시오. 받은 정보의 양을 줄이십시오. 신선한 공기에서 수영, 조깅을하는 것이 좋습니다. 가장 중요한 것은 질병을 시작하지 않는 것입니다.

신경증 치료를위한 약초

민간 요법으로 신경 치료에 가장 큰 영향은 특수 약물에 의해 제공됩니다. 꿀, 치유 유 및 매우 효과적인 성분을 첨가하여 식물 추출물을 기반으로 생성, 팅크 및 밤 효과가 가장 좋습니다.

신경증에 대한 꿀과 허브 밤

꿀과 허브 밤은 신경증, 우울증 및 기분이 좋지 않은 증상뿐만 아니라 항 염증 및 항균 효과도 있습니다. 천연의 천연 성분의 복합체는 신체의 활력을 강화하고 색조를 높이며 면역력을 향상시킵니다. 붉은 뿌리, 클로버, 바단, Bogorodskaya grass, meadowsweet, 쐐기풀, chaga, 주니퍼, St. John 's wort 및 Potentilla의 약초의 약초 성분은 만성 피로 및 우울증의 흔적을 제거하고 정신 장애의 증상을 제거합니다..

향유의 일부인 꿀, 프로 폴리스, 꿀벌 빵, 비버 스트림, 오소리 지방은 몸 전체에 일반적인 강화 및 강장 효과가 있습니다. 독특한 약초 성분의 천연 복합체는 공격적인 약물 복용의 결과에 대처하고 몸을 정화하며 힘과 에너지를 청구합니다..

신경증에서 삼나무 수지

세인트 존스 워트가 함유 된 삼나무 오일이 함유 된 삼나무 수지는 매우 효과적인 효과가 있습니다. 삼나무 오일, 삼나무 수지 및 세인트 존스 워트를 기본으로 한 천연 복합체는 정신 정서적 상태를 개선하고 우울증과의 싸움을 돕고 항 염증 효과를 나타냅니다. 결과적으로 몸에는 삼나무 너트 오일에 함유 된 비타민과 미네랄이 풍부하여 세인트 존스 워트의 진정 효과를 곱하고 보완합니다.

신경증 치료의 허브

민간 요법, 달인 및 주입으로 신경을 치료할 때 약용 차가 사용됩니다. 민트, 발레 리아 누스, 세인트 존스 워트, 익모초, 꽃 시계 덩굴, 라벤더, 헤더 등 진정제 특성으로 오랫동안 알려져 왔던 사용 가능한 허브 컬렉션이 적합합니다. 약을 사용할 때 집에서 독립적으로 준비한 경우에도 권장 복용량을 따르고 복잡한 치료를해야합니다, 과정.

신경증에서 세인트 존스 맥아 즙

세인트 존스 워트는 죽상 동맥 경화, 뇌진탕, 야뇨증 및 야간 공포로 인해 기분이 좋아지고 뇌에 부족한 혈액 공급을 치료합니다. 신경 정신과 장애는 세인트 존스 워트로 3-4 주 동안 오랫동안 치료됩니다. 세인트 존스 워트로 신경증을 치료할 때 차를 끓이거나 달인을 준비 할 수 있습니다.

세인트 존스 워트 차 만드는 법

세인트 존스 워트 차를 제대로 추출하려면 2 tsp가 필요합니다. 원료는 1 큰술을 부어 넣습니다. 끓는 물에 10 분 동안 방치 한 후 배수하십시오. 하루에 50-200 ml 마셔.

세인트 존스 워트의 달인 만드는 법

국물을 준비하려면 2 tsp. 세인트 존스 맥아 즙 1 큰술. 찬물에 10 초 동안 끓입니다. 그런 다음 3 분 동안 그대로 둔 다음.

신경증에서 귀리

귀리는 신경증과 불면증으로 고통받는 사람들에게 권장됩니다..

귀리의 달인 만드는 법

약용 국물을 준비하려면 500g의 귀리를 냉수로 철저히 헹구고 1 리터의 물을 넣고 반쯤 익힐 때까지 요리 한 다음 긴장시켜야합니다. 약간의 꿀을 첨가하여 매일 150-200 ml를 마신다.

신경과 발레리 안

발레리 안은 불면증, 불안, 현기증, 실신, 신경 쇠약, 흥분으로 인해 복용됩니다. 일반적으로 약국에서 판매되는 발레리 안 팅크를 사용하십시오..

잠들기 힘들고 정신적 인 긴장이 풀리면 따뜻한 물로 발레리 안 팅크 30-50 방울을 섭취하십시오. 느린 신경 세포로 하루에 3 번, 각 리셉션마다 20 방울.

신경증에 대한 열정

Passionflower, 또는 passion flower는 진정 효과, 진통제 및 항 경련 효과가 있습니다. 팅크 (약국)는 하루에 3 번, 5-20 방울의 진정제로 사용됩니다.

신경증에 대한 레몬 민트

레몬 박하 (레몬 밤)는 소심, 긴장 이상증, 신경 기원의 심장 통증, 경련, 피로, 신경 기원의 편두통과 같은 통증을 제거합니다..

레몬 밤 차 만드는 법

레몬 밤 (레몬 민트)으로 차를 만들려면 2 tsp가 필요합니다. 다진 잎 1 큰술을 부으십시오. 끓는 물. 단단히 닫고 10 분 동안 그대로 두십시오. 하루에 두 번 70-100 ml를 마신다. 밀폐 된 용기에 차를 보관하십시오.

신경증을위한 라벤더

라벤더는 혀, 인두, 기관의 근육의 긴장을 완화시킵니다. 흥분과 관련된 언어 장애의 경우 한 번의 양치도 효과적입니다 (물 1 컵에 라벤더 방울 4 방울). 그것은 진정시키고, 색조가 있으며, 저혈압 환자에게 특히 유용합니다..

라벤더 차 만드는 법

차를 위해 라벤더를 양조하려면 2-3 tsp가 필요합니다. 꽃은 1 큰술을 부어 넣습니다. 끓는 물, 10 분 동안 방치 (변형). 하루에 150-300 ml의 작은 입술로 마신다.

라벤더 목욕

진정 라벤더 목욕은 좋은 치료 효과가 있습니다. 이렇게하려면 1 리터의 냉수에 50g의 꽃을 부어 잠시 동안 끓입니다. 20 분을 주장하십시오. 욕조에 부어.

신경증의 헤더

Heather는 외로움과 관련된 정신 상태 인 자신의 건강 (hypochondria)에 대한 두려움으로 표시됩니다..

헤더 차 만드는 법

진정하는 차를 만들려면 2 tsp가 필요합니다. 허브 또는 1 tsp. 꽃은 1 큰술을 부어 넣습니다. 끓는 물에 10 분 동안 방치 한 후 배수하십시오. 따뜻한 차를 하루에 2-4 번 마시고 70-100 ml.

신경증 모란

회피 모란은 차분하고 진통제, 강장제 효과가 있습니다. 티벳 의학은 신경 질환에 대한 모란을 널리 권장합니다.

의료 실습에서는 허브와 뿌리로 만든 10 % 팅크가 40 % 알코올로 사용됩니다. 신경성 질환, 두통, 수면을 개선하고 효율성을 높이기 위해 식사 전에 하루에 3 번 30-40 방울을 처방하십시오..

신경증에 대한 로즈마리

로즈마리는 산부인과 실습에서 성공적으로 갱년기를 완화하고 신경을 진정시키는 치료법으로 사용됩니다. 또한 로즈마리는 심장 신경증에 효과적인 강장제입니다..

로즈마리 달임 만드는 법

치유 국물을 준비하기 위해 로즈마리 잎 20g에 1 큰술을 붓습니다. 끓는 물에 20 분 동안 요리하십시오. 0.5 tsp를 섭취하십시오. 식사 30 분 전.

로즈마리 팅크 만드는 법

로즈마리의 알코올성 팅크를 준비하려면 100ml의 알코올에 로즈마리 잎 30g을 고집하십시오. 식사 30 분 전에 하루에 3 번 25 방울 씩 복용하십시오..

신경과 바이올렛

바이올렛 삼색 (팬)은 신경 기원, 우울, 작업 능력 저하, 신경 피로, 히스테리, 피부 질환, 신경 가려움증, 심장 통증, 신경계 방광의 기능 장애를 예방할 수있는 다른 약용 식물과 함께 사용할 수 있습니다 죽상 경화증 치료제.

바이올렛 차 만드는 법

바이올렛 허브는 말린 허브 나 꽃을 사용하여 두 가지 방법으로 양조 할 수 있습니다. 허브 티 2 tsp를 만들기 위해. 말린 허브에 0.5 리터의 끓는 물을 부어 10 분 동안 방치하십시오. 하루에 두 번 70-100 ml를 마신다.

라벤더 꽃에서 차를 양조 할 때 말린 꽃 40g을 끓는 물 1 리터에 붓고 10 분 동안 그대로 두십시오. 하루 150-200 ml 섭취.

신경증의 용 담황색

노란 용담은 우울증과 의심, 절망, 식욕 부진, 약점, 자신에 대한 믿음의 상실, 우울, 어려움을 극복 할 수없는 느낌에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.

용담 차를 양조하는 방법

진정 차를 준비하려면 용담 뿌리를 사용하십시오 : 1 tsp. 잘게 잘린 뿌리는 1 큰술을 부어 넣습니다. 찬물에 끓여서 5 분간 끓인다. 열에서 제거하고 3 분간 방치 한 후 배수하십시오. 메인 식사 전에 가져가.

신경이있는 세기

Centaury는 좋은 성과에 기여하며 신경 정신병, 빠른 피로, 약한 의지, 과도한 순응, 방해하지 않는 경향, 유혹에 대한 갈망과 관련된 어린이 및 청소년의 식욕이없는 상태에서 사용됩니다.

세기 차를 양조하는 법

정확한 세기 차 1-2 tsp를 양조하려면. 허브는 1 큰술을 부어 넣습니다. 끓는 물. 15 분을 주장하십시오. 그리고 긴장. 적당히 뜨거운 음료.

차가운 추출물은 1-2 tsp 더 강하게 작동합니다. 허브는 1 큰술을 부어 넣습니다. 찬물과 하룻밤 고집. 아침에 흔들리고 긴장하십시오. 사용하기 전에 약간 예열하십시오. Centaury는 카모마일, 용담, 박하, 톱풀과 결합하기에 좋습니다..

신경증에 대한 증언

양심은 두려움, 술 취함을 나타냅니다. 쓴 쑥과 함께, 양손은 가벼운 담도 산통 및 관련 신경 장애에 빠른 영향을 미칩니다.

아가 인 차 만드는 법

경배에서 차를 만들려면 1-2 tsp가 필요합니다. 말린 허브는 1 큰술을 부어 넣습니다. 끓는 물에 10 분 동안 방치 한 후 배수하십시오. 하루에 150-200 ml 마셔.

쑥과 함께 숭배에서 차를 만들기 위해 쓴 쑥의 1 부분은 2 부분의 묘목과 혼합됩니다. 그런 다음 1 tsp. 결과 혼합물에 250 ml의 끓는 물을 부어 20 분 동안 주입하고 여과합니다. 달콤하지 않은 뜨거운 차를 작은 모금에 마셔야합니다.

신경증이있는 익모초

익모초 5 엽 (심장)은 발레리 안을 진정제로 사용하며 중추 신경계 치료에 최고의 효과를줍니다. 식물은 무독성이며 심박수를 늦추고 심장 수축의 강도를 높이며 혈압을 낮출 수 있습니다. 항 고혈압제 및 진정제 특성이 있습니다. 팅크는 신경, 협심증, 히스테리, 죽상 동맥 경화증 및 신경 쇠약 증후군에 처방됩니다. 팅크는 물 주입으로 성공적으로 대체 될 수 있습니다.

익모초 주입 요리법

익모초 4 tbsp의 수성 주입 준비. 엘. 허브는 1 큰술을 부어 넣습니다. 온수를 수조에서 15 분 동안 끓인 후 45 분 동안 냉각시켰다. 실온에서 여과하고 짜냅니다. 0.5 큰술을 마신다. 식사 30 분 전 하루에 2 번.

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신경증 치료 방법

Neurosis는 만성 스트레스와 지속적인 정신적 과부하의 배경에서 발생하는 정신 장애의 전체 그룹입니다. 환자는 자신의 감정 상태에 대처할 수 없습니다 : 그는 불행 해지며, 특별한 이유가 없으며 특정 사건과 관련이 없다는 끊임없는 의심에 고통받습니다. 이 모든 것은 개인의 직업적 고용과 개인 생활에 영향을 미칩니다. 나이에 관계없이 신경증의 치료는 포괄적으로 수행됩니다..

장애 발달의 특징

신경 쇠약 발병의 주요 메커니즘은 뇌 활동의 장애이며 그 부분은 인간 적응을 담당합니다. 이러한 위반은 신체적 및 정신적 증상이 발생하는 주요 조건입니다..

수많은 연구 결과에 따르면 뇌의 생체 전기 활동은 신경 사람에서 변화합니다. 이것은 뇌파로 확인할 수 있습니다. 이 변화는 느린 파도 또는 발작 방전으로 나타납니다..

신경 및 체액 메커니즘의 밀접한 관련으로 인해 정신 활동의 각 변화는 내부 장기의 기능에 오작동을 유발합니다. 예를 들어, 신경 정신병과 불안은 아드레날린의 증가를 유발하며, 이는 췌장에 의한 뇌하수체와 인슐린으로부터 부 신피질 자극 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이 호르몬은 함량이 증가함에 따라 공황 발작을 증가시킵니다..

신경증 및 정신 병증 환자에서 발생하는 모든 변화는 본질적으로 일시적이며 기능적입니다. 안정적인 변화가 없기 때문에 병리 발생에 대한 정신 분석 이론에 대해 이야기 할 수 있습니다.

유명한 정신 분석가, 신경과 전문의, 심리학자 시그 문트 프로이트 (Sigmund Freud)는 어렸을 때 어떤 사람이라도 매력이 있다고 믿었습니다. 부모는 부정적인 것으로 간주되고 사회 행동 규범에 위배되는 경우 아기를 젖게 할 수 있습니다.

아이는 자신의 매력을 "의식이없는"것으로 인식하기 시작하여 결국에는 복잡한 것으로 발전합니다. 미래에는 복합체가 증가하여 신경 발달의 원인이됩니다. 프로이트에 따르면 정신 분석 방법을 사용하여 그러한 진단을 제거 할 수 있습니다.

장애의 원인

생리적 가르침에 따르면, 신경증은 신체의 신경 활동의 장기간의 실패로 인한 병리학입니다. 과도한 과도한 정신 활동과 지속적인 스트레스가 많은 상황은 질병 발병 위험을 높입니다..

많은 과학자들에 따르면, 여러 가지 요인의 조합으로 여성, 남성, 심지어 어린이들에게 그러한 증상을 유발할 수 있습니다. 자극의 의미는 행동 방식이 아니라 반응에 대한 반응과 사람이 그것을 인식하는 방식에 있습니다..

성인 신경증은 종종 잘못된 생활 습관, 휴식 및 작업 요법에 대한 부적합, 지속적으로 발생하는 과도한 정신적 과부하 및 정신적 과로로 인해 발생합니다. 또한 병리학의 발달은 사람의 전문적인 활동에 의해 영향을받습니다 (더 자주-정신적).

이 질병은 유전 적 병리 또는 유전자 결정 장애에 속하지 않습니다. 그 발생은 어린이 (십 대)가 자라서 자란 조건에 영향을받습니다. 이를 바탕으로 우리는 종종 기능 장애 가족에 사는 사람들에게 진단을 내린다고 말할 수 있습니다..

부정적인 감정뿐만 아니라 긍정적 인 생생한 인상을 경험할 때 "당근"유형에 따라 아이를 키운 결과로 신경증에 걸리는 것도 가능합니다. 아이가 끊임없이 울화통을 던지고 원하는 방식으로 목표를 달성하려고 시도하는 경우 미래에 우울증, 무력증, 히스테리, VSD가 발생할 수 있습니다..

병리학 발달의 다른 이유는 다음과 같습니다.

  • 사회에서 사람을 영구적으로 격리;
  • 기존의 매력과 도덕적 규범 사이의 모순;
  • 완전한 통제하에있는 것;
  • 보호 받고 인정 받기를 원하는 사람의 끊임없는 소망;
  • 사람이받지는 않지만 강력하게 원하는 힘과 영광;
  • 휴식을 취하지 않고 끊임없이 일하고 있습니다.
  • 스트레스에 대한 잘못된 반응.

또한 급성 형태의 바이러스 성 전염병의 발달은 신경증을 유발할 수 있으며, 이는 신체의 부정적인 요인에 대한 전반적인 저항력의 저하에 기여합니다. 병리의 일반적인 원인 중 하나는 알코올 중독입니다.

신경증을 특징 짓는 증상

신경증은 다음과 같은 특징에 따라 유사한 병인의 다른 병리와 구별됩니다.

  • 발달의 근원은 심인성 요인입니다.
  • 치매가 없습니다.
  • 성격 변화는 증가하지 않습니다;
  • 자기 비판적인.

질병의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 냉소;
  • 감정적 배경의 억제;
  • 무언가 앞에서의 두려움과 불안;
  • 사람들과 의사 소통하는 데있어서의 결단과 어려움;
  • 자존심의 과소 평가 또는 과대 평가;
  • 공포증;
  • 공황;
  • 삶의 욕구를 결정할 수 없음.

임산부에서와 같이 사람의 기분은 극적으로 변할 수 있습니다. 긍정적 인 감정은 갑자기 과민성, 침략, 우울증으로 대체됩니다. 환자는 취약하고 만지고 눈물이납니다. 빠른 피로, 기억력 감소,주의가 관찰됩니다. 큰 소리, 밝은 빛에 대한 감수성이 증가합니다.

일과 휴식의 정권이 위반됩니다. 하루 동안 과도한 흥분으로 인해 야간 불면증이 걱정됩니다. 이로 인해 아침 졸음이 발생하고 성능이 저하됩니다..

신경증, 두통, 심장 통증, 복통 및 메스꺼움으로 인해 혈관성 긴장 이상 징후 (현기증, 눈이 어두워지는 등)가 종종 발생합니다. 전정 장치가 방해받습니다. 움직임 조정에 어려움이 있습니다. 폭식증의 발생으로 영양 변화에 대한 태도 또는 그 반대로-영양 실조.

발한 증가, 혈압 변화, 심계항진, 기침, 소변에 대한 충동 증가, 설사.

어린이

젊고 취학 연령의 증상은 성인의 병리 증상과 거의 유사합니다. 아이의 식욕이 감소하고 악몽이 발생하여 수면이 방해받습니다. 사지의 온도가 내려 가고 찬 발한이 증가합니다..

아이는 두통에 시달리고 밝은 빛과 큰 소리에 민감합니다. 행동이 불안정 해집니다 : 긍정적 인 감정은 부정적인 감정으로 바뀝니다 : 울음, 침략, 우울한 상태.

어린 시절의 신경증을 성인의 질병보다 대처하고 치료하는 것이 더 어렵습니다. 어린이의 뇌가 완전히 형성되지 않았기 때문에 병리학은 빠르게 진행되어 완전한 정신 분해를 일으킬 수 있습니다. 그러한 위반에 대해 영원히 작별 인사를하려면 첫 번째 경고 증상이 발생했을 때 가능한 빨리 전문가와 상담하는 것이 중요합니다..

올바른 진단을 내리는 방법

심인성 질병을 다루는 방법을 결정하기 전에 진단을 확인해야합니다. 이것은 특정 조치의 도움으로 가능합니다.

  • 기억 상실의 수집;
  • 심리 테스트 수행;
  • 도구 진단;
  • 미분 분석.

Anamnesis 수집은 가장 가까운 친척이 질병의 사례가 있었는지, 자극 요인이 발생했는지 (스트레스, 깊은 충격 등)에 대한 예비 환자의 설문 조사입니다.

검사하는 동안 의사는 상지의 진전이 있는지, 특히 사람이 앞으로 당기는 경우주의를 기울입니다. 손바닥이 땀을 흘리거나 반사 반응이 너무 생생 할 수 있습니다..

뇌 혈관 병리 또는 유기 기원의 병리학을 배제하기 위해 도구 연구가 처방됩니다. 여기에는 머리 혈관의 도플러 초음파, 자기 공명 영상이 포함됩니다. 중증 장애의 경우, 환자는 추가 다발성 검사를 통해 somnologist와 상담해야합니다..

차등 분석은 동일한 증상으로 발생할 수있는 병리를 배제하는 것입니다. 여기에는 정신 분열증, 정신병 적 장애, 양극성 장애, 체세포 질환 (예 : 심근 병증, 협심증, 만성 위염)이 포함됩니다..

병리학을 없애는 일반적인 원칙

신경증을 스스로 치료하는 방법? 간단한 권장 사항에 따라 의사가 처방 한 주요 치료법을 강화할 수 있습니다.

  1. 사소한 일에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 이것을 피할 수 없다면 부정적인 감정을 스스로 축적해서는 안되며, 놓아 두는 것이 좋습니다. 가까운 친척이나 친구와의 대화를 나누는 것은 좋습니다. 근처에 대담자가없는 경우 정신 분석가에게 연락 할 수 있습니다. 전문가가 심리 치료 세션을 진행하고 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다..
  2. 주기적으로 감정 상태를 풀어야합니다. 춤, 노래, 요가 등 취미 그룹에 참여할 수 있습니다..
  3. 노동 체제를 지키지 않으면 해로울 수 있습니다. 사람이 끊임없이 일하고 휴식을 취하지 않으면 하루 종일 있어야하며 이는 심리적 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 정신 활동에 참여할 때는 주기적으로 육체 노동으로 전환하거나 그 반대로 전환하는 것이 좋습니다..
  4. 수면을 조절하는 것이 중요합니다. 수면은 하루에 6-8 시간입니다. 잠자리에 들기 전에 능동적 인 하중 (물리적 및 정신적)을 모두 배제하고 거실을 환기 시키십시오. 과식하지 마십시오..
  5. 다이어트에는 세로토닌을 회복시키는 "스트레스 방지"식품이 포함되어야합니다. 뚱뚱한 생선, 토마토, 바나나.
  6. 당신은 자신을 철회하고 끊임없이 집에있을 필요가 없습니다. 친구, 카페 또는 많은 사람들이있는 다른 장소와 피크닉을 방문하는 것이 좋습니다..

그러나 집에서만 신경증 치료에 의존해서는 안됩니다. 그렇지 않으면 정신의 돌이킬 수없는 왜곡을 포함하여 합병증이 발생할 수 있습니다. 의사 만이 정신 활동을 회복하기 위해해야 ​​할 일을 알려줄 수 있습니다.

적절한 약물의 도움으로 질병과 성공적으로 싸울 수 있습니다. 우선, 이들은 세로토닌, 도파민, 노파 드레 날린 섭취에 관여하는 항우울제입니다. 또한 이러한 약제는 이러한 호르몬을 분해하는 효소를 차단하는 데 도움이됩니다. 이것은 일반적인 혈류량을 증가시켜 기분을 향상시킵니다..

항우울제는 중독성이 없으며 운전 등의 반응을 방해하지 않습니다. 또한 부반응이 적습니다. 가장 큰 단점은 혈액에 일정한 양을 축적해야한다는 것입니다. 이 때문에 필요한 치료 효과는 약물 요법 시작 후 몇 주 후에 발생합니다. 이 경우 치료 기간은 중단없이 2-3 개월에 이릅니다..

부작용이 적고 더 안전한 것으로 간주되는 고전 및 신세대 항우울제가 효과적입니다. 치료 기간과 일일 복용량은 병리 발달의 특성 (변화의 심각성 등)에 따라 주치의가 결정합니다. 이 약물 그룹에는 Fevarin, Azafen, Mianserin 등이 포함됩니다..

진정제 그룹의 약물은 뇌의 신경 자극 전달에 영향을 미치므로 신경계의 활동을 늦추고 특정 자극에 대한 사람의 반응을 줄일 수 있습니다. 이 기금은 신체에 진정 효과와 불안 완화 효과가 있습니다.

진정제는 안전하지 않으며 중독성이 있습니다. 또한, 치료 기간 동안 운전 차량을 금지하는 조건으로 간주되고 관심이 증가하는 전문 활동에 참여하는 관심과 반응의 집중에 부정적인 영향을 미칩니다. 이 약에는 Seduxen, Elenium 등이 포함됩니다..

진정제로 악화 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이들은 진정제와 비슷한 효과가 있지만 덜 강렬합니다. 또한 진정제는 부작용이 적고 거의 중독성이 없습니다. 대부분의 경우 호손의 팅크, 발레리 안, 모란, 익모초와 같은 약초 제제의 도움으로 불쾌한 증상이 완화됩니다..

정신 요법 치료법

정신 요법은 신경 및 기타 신경 질환을 돕습니다. 이 기술에는인지 행동 치료 및 명상을 수행하는 것이 포함됩니다. 정신 분석의 도움으로 내면의 세상을 다룰 수 있습니다. 명상은 불안을 줄이고 특정 상황에 대한 새로운 믿음을 만들 수 있습니다.

명상과 같은 이완 방법은 생각을 호흡과 관련된 감각에 집중하는 것입니다. 명상의 유형 중 하나는 자동 훈련입니다-당신의 몸을 이완시키기위한 생각에 기초한 시스템.

여러 명상 기술을 결합하여 최종 결과를 향상시킬 수 있습니다.

인지 행동 치료의 목표는 부정적인 생각을 제거하고 문제 해결에만 집중하는 것입니다. 전문가의 임무는 환자의 삶에 대한 낙관적 인 전망을 형성하는 것입니다..

최면이 종종 사용됩니다. 물론 몇 번의 세션으로 신경증을 제거하는 것은 불가능하지만 치료 과정을 거친 후에는 주변 세계에 대한 정상적인 인식으로 사람을 되돌릴 수 있습니다. 자격을 갖춘 전문가 만이 그러한 치료를 수행 할 수 있습니다. 일반적으로 세션은 고정 조건에서 수행됩니다..

호흡 체조 및 마사지

신경증 환자의 전형적인 증상은 고무 밴드로 당기는 유형에 의한 머리의 통증 증후군입니다. 헤드 마사지의 도움으로 그러한 불쾌한 증상을 제거 할 수 있습니다. 손가락이나 마사지 브러시로 조작합니다. 이 마사지 운동은 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완하며 경련을 완화시킵니다..

신경과 스포츠에 유용합니다. 예를 들어, 신체 운동은 피질 및 피질과 같은 뇌 부분의 활동을 정상화하고 신경계를 자극하고 진정시키는 데 도움이됩니다..

체조의 초기 단계에서 근육에 영향을주지 않고 집중력을 필요로하지 않는 간단한 운동이 수행됩니다. 시간이 지남에 따라 부하가 증가해야합니다. 모든 운동은 조용하고 서두르지 않아야합니다. 한 운동 요법 세션의 총 지속 시간은 10-15 분이며 점차 45 분으로 증가합니다..

신체 운동 외에도 호흡 운동도 적합하며 혈액 순환을 개선합니다. 이 기술의 장점은 다음과 같습니다.

  • 내부 장기뿐만 아니라 뇌에서도 혈류 개선으로 통증 증후군 제거에 도움이됩니다.
  • 혈액으로의 산소 전달 과정의 정상화로 뇌와 다른 시스템의 활동을 향상시키는 데 도움이됩니다.
  • 정신적 스트레스 제거;
  • 기쁨의 호르몬 인 엔돌핀의 혈류로 방출되어 기분을 향상시킵니다..

호흡 운동은 서 있거나 누워 있거나 앉아있는 동안 수행 할 수 있습니다.

민족 과학

스스로 신경증을 제거하는 방법? 민간 요법이 구조에 올 것이며, 그로부터 주입과 달인이 준비됩니다. 집에서 신경증을 치료하는 방법을 결정하기 전에 의사와상의해야합니다. 전문가는 의약품 준비에 필요한 성분, 복용량 및 빈도를 알려줍니다..

대부분의 경우 신경증으로 오레가노, 발레리 안, 민트, 레몬 밤, 홉 콘, 달콤한 클로버와 같은 민속 성분이 주입을 준비하는 데 사용됩니다. 이 허브는 신경계를 진정시키고 혈압과 수면 패턴을 정상화하는 데 도움이됩니다. 1 큰술의 비율로 주입을 준비하십시오. 200 ml의 물을위한 원료. 도구를 한 시간 동안 주입하고, 여과하고 식사 전에 하루에 세 번 50g을 경구 복용합니다..

다음 구성 요소에서 달인을 취함으로써 감정 상태를 정상화 할 수 있습니다.

  1. 칼리나 딸기는 신선하게 먹거나 달인으로 만들 수 있습니다. 이 치료법은 불안을 줄이고 불면증을 없애는 데 도움이됩니다. 다음과 같이 국물을 준비하십시오 : 반 리터의 물로 열매 100g을 부어 10 분 동안 저열로 끓여서 하루에 한 번 200ml를 경구로 섭취하십시오.
  2. 이반 차는 강장제와 진정 효과가 있습니다. 다음과 같이 준비하십시오 : 2 큰술. 허브는 200ml의 물을 부어 10 분 동안 끓이고 긴장을 풀고 먹기 전에 구두로 50ml를 섭취합니다..
  3. 카모마일, 안젤리카 뿌리. 1 작은 술 같은 양의 안젤리카와 허브를 섞고 물 500ml를 부어 10 분 동안 끓입니다. 긴장 후 식사 전에 200 ml를 경구로 복용하십시오..

자작 나무 싹으로 만든 압축은 신경 장애를 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 원료 50g을 1 리터의 뜨거운 물에 붓고 수조에 넣고 15 분 동안 끓입니다. 냉각 후, 거즈 조각을 제품에 적셔 이마에 바르십시오. 하루 종일 수행되는이 절차는 두통을 없애는 데 도움이됩니다..

효과적인 치료법은 꿀 시럽입니다. 준비를 위해 50g의 천연 꿀을 섭취하고 반 리터의 따뜻한 물을 부으십시오. 꿀이 용해 된 후 완성 된 주입은 하루에 세 번 170 ml를 마 십니다. 이러한 양봉 제품은 일반적인 수면제 및 진정제로 정상적인 수면을 회복하고 건강을 향상시킵니다..

신경증으로 먹는 방법

복잡한 치료 후에 만 ​​회복 할 수 있습니다. 따라서 약물 복용 및 심리 치료와 함께 특별한식이 요법을 준수해야합니다. 다이어트에는 엽산 함유 식품 : 감귤류, 양배추, 바나나, 아스파라거스, 허브, 송아지 간.

또한 세로토닌 생산에 관여하고 수면을 정상화하며 진정제로 작용하는 비타민 B6가 풍부한 음식을 가능한 많이 섭취해야합니다. 생선, 씨앗, 닭고기, 쇠고기 간, 바나나, 식물성 기름에서 발견됩니다..

신체의 엽산 대사를 정상화하는 신경 및 아스코르브 산 (비타민 C)에 유용합니다. 소금에 절인 양배추, 레몬, 고추, 마늘, 양파, 검은 건포도, 바다 갈매 나무속, 키위에서 발견됩니다..

신경 자극 전달에 관여하는 신체의 칼륨을 보충해야합니다. 그들은 구운 감자, 사과, 말린 살구, 호박, 꿀, 호두가 풍부합니다..

다이어트에 설탕, 마요네즈, 마가린, 강한 차 및 커피, 소다, 동물성 지방을 포함하는 것은 용납 할 수 없습니다. 과도한 설탕 소비는 우울증 증후군과 피로의 발병에 기여합니다. 지방산은 유용한 비타민과 미네랄의 흡수에 부정적인 영향을 미칩니다.

다이어트에서 전분을 함유 한 음식을 제거하는 것이 좋습니다. 이러한 음식에 존재하는 쉽게 소화 가능한 탄수화물로 인해 인슐린 방출이 증가하고 혈당 수치가 증가합니다. 이것은 극도의 피로와 현기증을 유발합니다. 이 제품에는 감자, 밀가루, 옥수수가 포함됩니다..

음주 정권

음주 정권을 준수하는 것도 중요합니다. 물을 걸러 내거나 특수 정제수를 구입해야합니다. 일일 복용량은 2-2.5 리터입니다. 식사 사이에, 식사 중에는 마시지 않는 것이 좋습니다. 마지막 수분 섭취량은 식사 30 분 전과 식사 후 2 시간 이내에되어야합니다..

알코올 음료는 제외하는 것이 중요합니다. 일반적으로 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 알코올은 기분 변화를 유발할 수 있으며, 복용 한 약물의 효과를 향상시켜 건강에 추가적인 해를 끼칩니다.

신경계의 스트레스에 기여하는 커피와 커피를 포함한 음료도 유용하지 않습니다. 치료 기간 동안 그러한 음료는식이 요법에서 제외됩니다..

병리의 발달을 막는 방법

신경증을 치료할 수 없다고 확실히 말하는 것은 불가능합니다. 그것은 모두 인체의 특성과 병리를 극복하려는 욕구에 달려 있습니다. 물론 적극적으로 질병과 싸우는 것이 아니라 모든 노력을 예방하는 것이 좋습니다. 의학 분야에서 경험이 풍부한 의사의 말을 듣더라도 전혀 어렵지 않습니다. 몇 가지 권장 사항을 준수하는 것으로 충분합니다.

  1. 건강한 라이프 스타일을 선도합니다. 모든 나쁜 습관을 배제하고, 활동적인 삶을 영위하고, 가능하면 스포츠를 즐기고, 신선한 공기를 자주 마시고, 아침 운동을하는 것이 좋습니다..
  2. 스트레스가 많은 상황, 정서적 과부하 제거.
  3. 필요한 경우 안전한 진정제 또는 항우울제를 사용한 단기 요법을 제공 할 수 있습니다 (단, 의사의 지시에 따라)..
  4. 당신의 감정 상태를 통제하고 관리하여 강박 관념의 출현을 예방하십시오.
  5. 음악 치료를 할 수 있습니다. 이 기술은 예방제 및 치료제로서 작용할 수있다. 매일 잠자리에 들기 전에 이상적인 클래식이나 민속 음악을 듣는 것이 좋습니다. 일주일 안에 감정 상태와 수면이 어떻게 정상으로 돌아 왔는지 볼 수 있습니다.
  6. 적절한 영양 섭취. 다이어트에는 모든 유용한 비타민과 미네랄이 풍부해야합니다.

신경증의 첫 증상을 간과해서는 안됩니다. 지나치게 공격적이고 과민하며 통제 할 수없는 사람에게는 응급 의료 처치가 필요합니다. 적시에 치료를 시작하면 유리한 예후와 완전한 회복에 대해 말할 수 있습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다