척추 질환은 많은 불쾌한 증상을 유발하며, 일부는 언뜻보기에 근골격계와 관련이없는 것으로 보입니다. 척추에서 이러한 증상과 파괴적인 과정을 없애기 위해 의사가 선택한 다양한 물리 치료 기술과 의약 물질이 허용됩니다. 요추의 탈장을 위해 마사지 할 수는 있지만 효과적인 기술은 무엇인지 알아야합니다..

마사지로 질병을 치료할 수 있습니까??

요추 탈장을 앓고있는 많은 환자들은 척추 지압사 만이 질병의 치료를 돕는 유일한 전문가라고 믿고 있습니다. 좁게 초점을 맞춘 의학 분야에서 교육을받지 않고 과정을 수료 한 마사지 치료사는이 견해를지지 할 수 있습니다. 그러나 조직 파괴와 연골 탄성의 변화를 유발 한 디스크의 영양 장애는 수동 기술로 해결할 수 없습니다..

그러나 척추 탈장을위한 마사지는 일부 증상을 완화하고 칼럼을 스트레칭하여 환자의 상태를 개선합니다.

  • 신장되면, 부압이 형성되고;
  • 그 작용에 따라 추간 공간의 안쪽 부분이 늘어납니다.
  • 신경 뿌리는 압력에서 방출됩니다.
  • 결과적으로 의사를 처음 방문 한 후 통증과 다른 불편 함이 사라집니다..

절차에 대한 표시

질병이 초기 단계에 있고 몇 가지 증상이 동반되면 전문가는 요추 탈장 마사지를 처방합니다.

  • 작업 및 훈련과 관련된 요추 부위의 하중-편안한 마사지가 표시됩니다.
  • 마비는 사지의 여러 부분에서 발생합니다.
  • 근육 경련이 느껴지고 요추 부위의 통증이 동반됩니다.
  • 종종 등 피로감이 있습니다.

증상이 비틀림 통증, 다리와 팔의 통증의 형태로 나타나는 경우 요추 탈장에 대한 마사지가 표시됩니다..

금기 사항

병리학 적 상태가 급성기에없는 경우에만 허리 척추의 탈장을 위해 마사지를 할 수 있습니다. 절차에 대한 추가 제한 사항이 있습니다 : 중추 신경계 질환, 뼈 결핵, 골수염, 혈액 질환, 신부전 또는 간부전, 정신 장애.

효과적인 유형의 영향

척추 탈장에 대한 몇 가지 효과적인 마사지 기술이 있으며, 각각은 진단 후 전문가가 선택합니다. 집에서 이완 요법을 할 수 있지만 이상적으로는 전문가와 약속을해야합니다.

침 요법

탈장이 osteochondrosis를 동반하는 경우 매우 유용하고 효과적인 기술입니다. 바늘은 통증, 강성 및 타는 증상 완화에 탁월합니다. 그러나 긍정적 인 결과를 얻으려면 1 년에 1-2 회 반복되는 10 회 이상의 세션이 필요합니다..

일부 환자의 경우, 생물학적 점의 특별한 위치 인 "응답 성"으로 인해 치료가 효과가 없습니다. 침술 효과는 여전히 과학자들에게 미스터리로 남아 있습니다.

트리거 포인트 마사지

이 기술은 촉진에서 발견되는 신체의 고통스러운 영역을 기반으로합니다. 그들은 연조직에서 쉽게 발견됩니다. 실행 기술은 척추를 따라 쓰다듬어 문지르는 것으로 축소되었습니다. 여러 절차 후 통증이있는 ​​부위가 비활성화되고 혈액 순환이 회복됩니다..

고전 기술

척추 탈장을위한 전통적인 마사지는 근육을 이완시키고 혈류와 림프 활동을 정상화하며 천천히 수행됩니다. 고전적인 기술 절차에는 진동 태핑, 넓은 근육의 깊은 쓰다듬 기, 반죽 및 마찰이 포함됩니다. 조골 세포 손상으로 수행 가능.

꿀 기술

천연 꿀은 연조직의 상층에서 유해 물질을 제거하기 위해 척추와 허리를 반죽하는 데 사용됩니다. 이렇게하려면 당기고 가볍게 두드리는 동작을 사용하십시오. 세션이 끝날 때까지 꿀은 종종 회색으로 변합니다. 이것은 척추 탈장을 위해 수행되는 마사지의 효과를 나타냅니다..

세그먼트 마사지

이 기술은 심한 통증이있을 때 처방됩니다. 그것은이 지역에 위치한 탈장이있는 허리의 국소 행동에 근거합니다. 수행 할 때 연고, 오일 및 크림을 사용하지 마십시오. 몇 가지 움직임이 적용됩니다.

  • "드릴링"및 "톱"-경련 조직에 깊은 영향을 미칩니다.
  • 다른 축을 따라 쓰다듬어;
  • 진동과 스트레칭.

이 기술은 종종 스웨덴 식 마사지라고 불립니다..

통조림 기술

이 기술은 붓기를 퇴치하는 데 사용됩니다. 그것은 신체에 의한 병리의 초점을 제거함으로써 신진 대사를 향상시킵니다. 은행은 이러한 온상이 청산되는 조건을 만드는 데 도움을줍니다..

진공 기술

척추 탈장에 대한 진공 마사지는 장치의 도움으로 수행됩니다. 피부와 노즐 사이에 진공을 생성하는 특수 흡입 컵이 부착되어 있습니다. 이를 통해 림프 흐름이 활성화되고 지방이 분해되며 재생 과정이 정상화됩니다..

태국 기술

요추 부위의 osteochondrosis로 인해 척추의 탈장으로 실제 타이 마사지를 할 수 있습니다. 실행 기술에는 워밍업, 이완, 포인트 영향 등 여러 작업이 포함됩니다. 이 방법은 재발과 고통스러운 감각을 제거하는 것을 목표로합니다..

수동 요법

요추의 탈장에 대한 가장 효과적이지만 논란의 여지가있는 치료법 중 하나입니다. 수동 요법은 연조직뿐만 아니라 빠진 핵 자체에도 영향을 미치기 때문에 금기 사항이 가장 많습니다. 경우에 따라 제자리에 놓을 수도 있습니다.

수동 요법을 사용하면 모든 관절 시스템과 등 근육에 복잡한 효과가 있습니다. 그러나 전문가를 신중하게 선택해야합니다. 바람직하게는 마사지 및 의료 교육에 충분한 힘을 가진 사람입니다. 수동 치료의 부적절한 성능은 퇴행성 과정의 마비 및 가속화로 이어집니다..

수압 마사지

요추 탈장을위한 등수 마사지는 보조 기술로 사용됩니다. 장력 감소, 통증 감소, 부하 감소, 혈액 순환 개선, 영양 과정 복원, 조직 세포가 필요한 물질을받습니다..

절차 수행을위한 일반 규칙

척추 탈장을 이용한 마사지가 유용하려면 규칙에 따라 수행해야합니다.

  • 자기 치료 거부. 적절한 교육이 없으면 방법을 수행 할 수 없습니다.
  • 질병 악화에 대한 절차 금지. 최고 강도로 염증에 작용하면 조직 구조를 손상시킬 수 있습니다.
  • 강력한 행동 금지. 요추의 탈장이 있으면 힘 운동을 위해 설계된 기술을 사용할 수 없습니다..
  • 가장 가까운 척추의 감소. 환자의 2/3에서 탈장은 나머지 척추의 위치를 ​​위반합니다. 치료사는 온화한 행동으로 그들을 제자리에 두어야합니다..
  • 고통스러운 감각의 금지. 세션 전후에 통증이있는 ​​경우 척추 탈장을 위해 마사지하는 것은 금지되어 있습니다.

척추 탈장 마사지

추간판 탈장 또는 척추 탈장은 근골격계의 다소 복잡한 병리이며 일부 경우 건강에 해를 끼칠 수 있습니다. 100 만명 중 100 명 정도가 매우 자주 발생합니다. 러시아에서는이 진단이 매년 거의 50 만 명이 이루어집니다..

탈장의 특징에 대해

추간판은 운동 중 충격 흡수 장치로 작용하여 척추에 가해지는 하중의 균일 한 분포에 기여합니다. 그것은 핵 pulposus로 구성되어 있으며 젤리와 같은 젤라틴 일관성과 섬유질 고리로 구성되어 있습니다. 척추와 접촉하는 디스크의 외부 표면은 히아 린 연골로 덮여 있습니다..

추간판에는 혈관이 없으며, 필요한 모든 영양분이 확산을 통해 공급됩니다. 중단없는 음식과 혈액 공급을 위해서는 신체 움직임을 보장하는 압력 강하가 필요합니다. 운동 활동의 부족은 척추의 퇴행성 과정의 발달과 디스크의 충격 흡수 특성의 손실로 이어집니다..

과도한 육체 운동은 척추에 덜 해롭지 않습니다. 특히 체중을 들거나 들고 몸을 돌리고 몸을 돌리는 것이 중요합니다. 그렇기 때문에 위험 그룹에는 사무직 근로자와 블루 칼라 직종-빌더, 로더가 모두 포함됩니다. 허리 부상과 척추 수술은 또한 탈장을 일으킬 수 있습니다..

탈장은 고리 섬유를 넘어 척추관으로 핵 펄 포스의 돌출이다. 이 경우 경계 링이 끊어집니다. 이 과정의 증상은 완전한 부재를 포함하여 다릅니다. 증상의 유무는 탈장의 위치에 따라 다릅니다.

탈장 돌기의 발달에 "좋아하는"장소는 허리입니다. 주요 증상은 통증 증후군으로, 특히 몸을 돌리거나 기울일 때 움직임에 따라 증가합니다. 무거운 물건을 들어 올리면 통증이 증가합니다. 척추의 어느 부분이 영향을 받는가에 따라 다른 증상이 관찰됩니다..

요추 부위에서

허리 척추의 탈장은 허리, 엉덩이 또는 다리에 발산 할 수있는 허리 통증으로 나타납니다. 통증 외에도 허리와 다리의 민감성 장애 및 근육 약화가 가능합니다.

심한 경우, 변위 디스크가 척수를 압박하면 배설 시스템이 손상됩니다. 결과적으로 배뇨, 배설이 손상되고 일부 환자의 경우 힘이 감소하거나 사라집니다. 신경 뿌리의 꼬집음으로 인한 골반 장기의 실패.

척추 탈장에 대한 효과 및 마사지 유형

요추 부위 또는 목의 어깨 뼈 사이의 허리 통증은 모든 두 번째 사람에게 친숙합니다. 가장 흔한 원인은 치료되지 않은 채로두면 삶이 훨씬 어려워지고 더 심각한 결과를 초래할 수있는 허리 디스크입니다. 척추의 기능을 회복시키는 가장 효과적인 방법 중 하나는 탈장 마사지입니다..

허리 디스크-그게 무엇이며 어떻게 나타납니다

탈장은 척추 외부의 추간판 핵의 돌출로, 신경 종말이 압축되어 심한 통증을 유발합니다..

병리에는 여러 가지 이유가 있습니다.

  • 연령 관련 변화;
  • 만성 혈관 병리;
  • 척추에 정기적으로 증가 된 하중, 근력 운동;
  • 척추 부상;
  • 비만;
  • 수면 중 잘못된 자세 등.

척추에서 탈장의 증상은 다음과 같습니다.

  • 운동 후 및 근무일 후 악화되는 요통;
  • 엉덩이, 허벅지 및 다리의 한쪽에 당기는 통증을 발산;
  • 특정 부위의 등 근육 긴장;
  • 두통;
  • 현기증;
  • 팔과 다리의 마비, 사지의 약화, 점진적인 근육 위축;
  • 등에서의 이동성의 제한 및 완전히 구부릴 수 없음;
  • 골반 장기 문제 (변비, 배뇨 어려움);
  • 늑간 신경통;
  • 남성의 힘 문제;
  • 여성의 월경 불규칙;
  • 수면 자세 선택에 어려움.

요추 탈장으로 마사지하는 것이 가능합니까?

발달 단계와 디스크 돌출의 위험에 따라 보수적, 물리 치료 및 외과 치료 방법이 사용됩니다..

자기 치료는 범주 적으로 받아 들일 수 없습니다-주치의만이 많은 요인을 고려하여 탈장 마사지를 처방 할 수 있습니다. 이 절차는 뒤쪽의 악화와 심한 통증에 대해 금지됩니다. 일반적인 금기 사항도 있습니다.

  • 염증 과정;
  • 높은 온도;
  • 종양학;
  • 피부병;
  • 다수의 심혈관 질환 (혈전 정맥염, 죽상 동맥 경화증, 3-4 급 고혈압);
  • 결핵;
  • 혈액 응고 장애;
  • 정신 문제.

임신 중이나 척추 부상을 입을 때는 특히주의해서 수동 마사지에 접근해야합니다..

척추 마사지에 대한 일반 규칙

이러한 중요한 기관을 마사지하는 규칙은 긍정적 인 치료 효과를 보장 할뿐만 아니라 환자를 합병증으로부터 보호하기 위해 매우 엄격합니다..

척추 탈장에 대한 척추 마사지를 수행하는 규칙은 다음과 같습니다.

  • 안마사는 척추에 영향을 미치지 않고 척추에 인접한 부위만을 치료합니다.
  • 세션 중에 환자는 통증과 불편 함을 느끼지 않아야하며 통증이 발생하면 마사지를 중단해야합니다.
  • 곤란한 경우의 치료 마사지는 혈액 순환이 병리로 고통받는 사지를 마사지하는 단계;
  • 안마사의 모든 움직임은 부드럽고 부드럽고 강렬한 반죽, 마찰 및 모든 타악기 기술은 엄격히 금지됩니다.
  • 진통 효과가있는 진정 에센셜 오일과 크림의 사용은 허용됩니다..

다양한 유형의 마사지 수행 기간은 척추 지압사 또는 안마사에 의해 결정되며, 동시에 물리 요법과 운동 요법을 적용해야합니다.

척추 탈장의 마사지 기법 및 마사지 기법

가장 효과적인 것은 추간 탈장에 대한 다음 유형의 마사지입니다.

  • 수동 요법;
  • 척추에 탈장이있는 등의 진공 마사지;
  • 수중 수압 마사지;
  • 반사 및 세그먼트 반사 기술;
  • 포인트;
  • 얼음 마사지;
  • 꿀 문지르 기.

기술 선택은 의사에게 맡겨야합니다..

진공 또는 통조림

이 방법의 본질은 마사지 영역에 작용하는 작은 진공이 생성되거나 그 반대로 공기압이 생성된다는 것입니다. 척추 탈장에 대한 등 마사지를 수행하는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • Schmorl의 탈장에 진공 부항 마사지;
  • 하드웨어 진공.

척추 자체의 진공을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다..

독일 과학자 Schmorl이 개발 한 가장 일반적인 부항 마사지 기술은 탈장의 가장 일반적인 유형을 설명하고 치료 요법을 개발했습니다..

캔 마사지의 긍정적 인 효과 :

  • 척추의 혈액 순환을 개선합니다.
  • 통증 증후군이 제거됩니다.
  • 파괴 구역에서 생성 된 독소가 제거됩니다.
  • 척추의 이동성 향상.

부항 요법에는 많은 금기 사항이 있습니다. 위에서 설명한 모든 유형의 마사지에 대한 제한 외에도 다음과 같은 경우 캔을 넣을 수 없습니다.

  • 어린 시절;
  • 언제든지 임신;
  • 머리 외상;
  • 순환 및 림프계의 병리;
  • 모든 심장병;
  • 자가 면역 질환;
  • 골격계의 질병.

등을 직접 캔에 넣는 것은 엄격히 금지되어 있습니다..

통조림 마사지를 수행하는 알고리즘은 다음과 같습니다.

  1. 시간당 2-3 잔의 깨끗한 물을 마신다 (탈수와 심한 갈증을 예방하기 위해).
  2. 세션 10-15 분 전에 따뜻한 샤워를하거나 등을 닦으십시오..
  3. 위치-위장에 누워서 팔을 약간 뻗은 상태.
  4. 척추 라인을 건드리지 않고 가벼운 온난화 마찰이 수행됩니다..
  5. 캔을 미끄러지도록 마사지 크림 또는 오일을 바르십시오..
  6. 항아리가 내부에서 예열되어 척추 옆의 피부에 바릅니다..
  7. 또한, 압력없이, 척추를 따라 목과 등을 향한 움직임을 수행하는 것이 용이하다. 건강하고 병에 걸린 디스크에 영향을 미치지 않으면 서 원형 운동이 가능.
  8. 캔을 제거하고 다시 손으로 가벼운 마사지를하고 등을 덮고 환자가 15 분 이상 휴식을 취하도록하십시오..

진공 컵으로 탈장에 대한 전체 치료 과정-이틀마다 15-20 세션. 절차 기간은 다음과 같습니다.

  • 첫 번째 세션-5 분;
  • 두 번째-최대 10 분;
  • 이후-15-20 분.

허니 마사지

허니 마사지는 화장품 품종에 속하지만, 꿀에서 살아있는 생물 활성 물질의 치유 효과 덕분에 척추와 마사지 문제로 좋은 결과를 보여줍니다..

꿀을 사용하기 전에 알레르기 검사를 실시해야합니다. 손목에 꿀을 문지르거나 팔꿈치에 바르십시오. 몇 분 후에 반응이 나타나면 발적, 가려움증, 붓기 등의 조작을 할 수 없습니다.

탈장 된 추간판을위한 허니 마사지의 경우, 린든 또는 꽃 천연 제품이 사용되며, 액체 또는 설탕에 졸일 수 있습니다. 알고리즘은 다음과 같습니다.

  1. 반 시간 동안-따뜻한 샤워 또는 마비.
  2. 시작-척추에 영향을 미치지 않고 조직을 부드럽게 가열.
  3. 등을 따라 꿀을 적용.
  4. 첫 번째 영향 : 찌르는 분리 손;
  5. 그런 다음 가볍게 쓰다듬고 문지르면 꿀이 피부에 문지릅니다..
  6. 원형 운동은 척추에서 옆으로 혈액을 가속.
  7. 불편 함이 나타나면 마사지가 중단됩니다..

문지르면 꿀이 피부에 플레이크를 형성합니다. 그들은 가열 된 수건으로 모입니다. 마사지는 샤워로 끝나고 마사지 영역에 보습 크림을 바르십시오..

추가 구성 요소가 사용됨에 따라 :

  • 에센셜 오일 (전나무, 감귤류, 라벤더, 주니퍼);
  • 바다 소금;
  • 미라;
  • 프로 폴리스, 봉독.

5 일 동안 1 회 이하의 허니 마사지를 사용해야합니다.

수중 마사지

이것은 가장 효과적인 치료 방법 중 하나이지만 대부분의 환자에게는 접근 할 수 없습니다. 월풀 욕조에는 수중 샤워 및 숙련 된 직원이 필요합니다.

물 마사지의 효과는 다음과 같습니다.

  • 근육 경련 및 신경 뿌리 클램프가 제거됩니다.
  • 통증 완화.

척추의 무게를 줄이면 곧게되며 물의 온화한 압력으로 인해 추간판이 튀어 나옵니다. 하이드로 테라피 절차는 수동 마사지보다 부드럽고, 통증이있는 ​​경우에도 수행 할 수 있습니다.

얼음 등 마사지

척추에 탈장이있는 얼음 마사지는 심한 통증을 느낄 때 처방됩니다. 이 효과는 마취제로서 감기의 효과에 기초하여 조직 마비를 유발하고 통증은 사라집니다. 동시에 다음과 같은 변경이 발생합니다.

  • 꼬 집힌 부위의 염증과 붓기를 감소시킵니다.
  • 신경 충동 전달이 느려집니다.
  • 손상된 조직이 더 빨리 조여지고 회복됩니다.

마사지의 경우 냉동실에서 가장 일반적인 얼음을 사용하려면 플라스틱 유리를 반쯤 물로 채우고 얼리는 것이 가장 좋습니다. 편리하게, 얼음 마사지는 옆으로 누워 독립적으로 수행 할 수 있습니다. 그러나 가까운 사람에게 진료소에 도움을 요청하거나 문의하는 것이 좋습니다..

가장 편안한 자세는 뱃속에 누워 골반 아래에 베개를 놓아 문제 부위의 긴장을 완화시키는 것입니다.

절차를 수행하는 알고리즘은 다음과 같습니다.

  1. 고통스러운 지역에 얼음을 바르고 천천히 원을 그리며 움직여 고통의 진원지에 접근하십시오..
  2. 장기 치료 영역-고통스러운 영역에서 약 10cm 떨어진 원.
  3. 척추의 과정에 얼음을 바르지 마십시오 (피부를 통해 느낄 수 있음).
  4. 노출 시간은 5 분을 넘지 않아야합니다. 일일 세션 수-2 시간 이상 (2 시간 이후).

아이스 마사지의 목표는 마비를 달성하는 것입니다.이 기간 동안 고통스러운 장소에서 척추를 따라 저 외상 마사지를 수행 할 수도 있습니다. 전문가들은 얼음에 노출 된 후 48 시간 동안 아픈 부위에 5 분 동안 열을 가할 것을 권장합니다. 이 대안은 매우 효과적인 것으로 입증되었습니다..

피부에 동상을 유발하지 않도록 예방 조치가 필수적입니다.

  • 얼음은 한 곳에 남겨 둘 수 없지만 항상 움직입니다.
  • 냉각 시간은 5 분을 초과하지 않아야합니다.
  • 감기 알레르기,
  • 레이 노병,
  • 류머티스 성 관절염,
  • 마비,
  • 임신.

세그먼트 반사 기술

척추의 탈장에 대한 반사 마사지는 효과적인 기술입니다. 영향을받는 부위는 척추에서 주변 조직으로 척수의 신경 뿌리의 출구 지점입니다. 이 영역을 척추 뼈라고하며 척추 측면에서 5-7cm로 제한됩니다. 안마사는 등의 특정 부분과 만 상호 작용하여 조작의 효과를 높이고 그의 움직임은 고전 기술보다 온화하며 절차 시간은 20-25 분입니다..

이 마사지 기술은 오일과 크림을 사용하지 않으므로 안마사는 그의 모든 움직임에 대한 반사 반응을 미묘하게 느끼며, 이에 따라 추가 조치를 결정합니다. 강조는 척추를 따라 생체 활성 지점을 누르는 힘과 지속 시간에 중점을두고 환자는 마비와 고통을 느낄 수 있습니다. 다른 강도의 반죽과 치기의 도움으로 안마사는 척추의 영향을받는 부위의 이완과 돌출부의 부드러운 수축을 달성합니다..

세그먼트 반사 마사지는 척추의 탈장을 줄이는 비 외과 적 방법이라고도합니다..

척추 지압사는 척추를 설정할뿐만 아니라 디스크 돌출의 원인에 대처하는 데 도움이됩니다. 그리고 치료가 빨리 시작 될수록 병리학을 완전히 제거해야합니다. 오래된 탈장은 마사지에 잘 반응하지 않으며 수술 치료가 더 효과적입니다. 초기 단계에서 다른 방법 및 운동 요법과 함께 일반적인 치료 및 휴식 마사지조차도 그러한 문제를 잊고 완전히 살 수 있습니다.

척추 탈장으로 마사지 할 수 있습니까? 절차의 중요한 원칙

척추 탈장으로 마사지 할 수 있습니까? 예, 그러나 질병의 급성 징후가 제거 된 후에 만 ​​(약물 요법 및 물리 치료의 도움으로).

척추 탈장을위한 유능한 마사지는 통증을 크게 완화시키고 근육 긴장을 제거하며 팔다리의 힘과 이동성을 회복시킵니다. 첫 번째 세션 후 효과가 눈에 is니다..

그러나 척추 탈장의 악화 기간은 마사지에 대한 금기 사항입니다..

마사지를 통해 척추 탈장을 치료할 수 있습니까??

척추 지압사들이 "척추를 제자리에 놓았다"는 의견을 종종들을 수 있습니다. 많은 마사지 치료사, 특히 의학 교육이없는 사람들은 이러한 오해를지지하는 경향이 있습니다..

실제로 추간판의 강도, 탄력성 및 무결성을 위반 한 추간판의 뚜렷한 변화는 마사지로 교정 할 수 없습니다..

그러나 마사지 및 견인 수동 요법 (즉, 척추 스트레칭 과정을 기반으로 함)은 실제로 환자의 상태를 개선합니다. 무엇 때문에?

척추를 스트레칭하는 동안 추간판에 음압이 발생합니다. 그것은 작지만 디스크의 내부 부분-핵 pulposus가 찢어진 섬유 링을 통해 디스크로 당겨지고 신경 뿌리를 짜는 데 충분하지 않습니다..

이로 인해 한 번의 견인 요법으로도 환자의 복지가 크게 향상 될 수 있습니다..

편안한 마사지는 근육 경련을 완화시켜 허리 통증, 강성 및 피로를 유발합니다..

척추 지압사와의 정기적 인 세션은 추간판 자체와 영향을받는 부위의 조직에 혈액 공급을 향상시키는 데 도움이됩니다. 이것은 한편으로는 결합 조직의 구조를 회복시키는 것을 목표로 한 치료 효과를 높이는 한편 만성 질환 (척추 탈장)의 진행을 늦추는 데 도움이됩니다..

근육 강도 감소, 영향을받는 쪽의 움직임 제한은 탈장의 일반적인 증상입니다. 척추 탈장으로 인한 장기 통증 (이하 GP로 약칭)은 심한 근육 위축으로 이어질 수 있으며, 관절의 수동적 움직임의 급격한 제한이 발생합니다. 마사지 덕분에 이러한 모든 문제를 피하거나 증상의 정도를 줄일 수 있습니다..

탈장을 피하기 위해 탈장을 마사지하는 법

일반 원칙

척추 탈장에 대한 마사지는 악화의 주요 증상을 제거한 직후에 수행 할 수 있습니다.

올바른 절차의 5 가지 기본 원칙은 다음과 같습니다.

타악기를 사용하면 악화를 일으킬 수 있으므로 사용하지 마십시오..

척추에 기계적 압력을 가하는 것은 불가능합니다-모든 조작은 척추 뼈 부위에서 수행됩니다..

마사지는 긴장을 풀고 진정시켜야하며 환자는 기분 좋은 휴식을 경험해야합니다..

척추 지압사의 영향으로 인한 통증의 증가는 세션을 종료하기에 충분한 이유입니다..

신경 뿌리를 압박 한 결과, 통증, 마비 및 근력 감소로 인해 등뿐만 아니라 영향을받는 쪽의 사지에서도 발생하기 때문에 등과 영향을받은 사지를 마사지해야합니다..

5 가지 마사지 기법

손바닥의 등 아래에서 어깨쪽으로 그리고 척추 뼈에서 몸의 옆면 방향으로 손바닥을 가볍게 원을 그리며 왼쪽에서 오른쪽으로 마사지 한 다음 오른쪽으로.

등에 손바닥에 가벼운 압력을 가한 손바닥으로 척추를 따라 허리에서 목 방향으로 여러 번 수직으로 움직입니다..

등의 왼쪽과 오른쪽 반쪽을 세로선으로 두 개의 반쪽으로 시각적으로 나눕니다. 가벼운 압력으로 원을 그리면서 손가락 끝을 사용하여이 정신 라인을 따라 등 근육을 움직여 휴식을 취하십시오..

등 근육의 긴장이 줄어들 때까지 반복하십시오..

손바닥으로 쓰다듬 ​​기, 문지르 기, 반죽하기 : 등 중앙에서 등 측면으로 직선 운동을합니다. 이렇게하면 새로 경련 된 근육의 정맥 리턴이 향상되어 HP와 관련된 통증과 피로가 줄어 듭니다..

손가락의 손바닥을 벌리면서 가벼운 노력으로 척추의 각 측면에서 아래에서 위로 (등에서 어깨까지) 몇 번의 움직임을 수행하십시오..

마사지 코스에는 진정 효과가있는 크림 또는 마사지 오일을 사용하십시오..

이 마사지는 매일 할 수 있습니다. 그것은 일반적인 웰빙을 개선하기위한 훌륭한 치료법입니다 : 그것은 통증과 근육 강성을 줄이고, 팔다리의 피부 감도와 근육 강도를 회복시킵니다. 물리 치료 운동과 ​​함께 척추 탈장 마사지는 좋은 근육 코르셋을 형성하고 HP의 악화를 예방하거나 증상의 정도를 줄이는 데 도움이됩니다..

대체 치료가 필요한 경우

마사지와 수동 요법이 도움이되지 않고 탈장이 점점 더 불편 함을 느끼면 외과 적 치료에 대해 생각할 가치가 있습니다. 이것은 다른 치료가 실패 할 때 마지막 수단입니다..

자궁 경부 및 흉추의 탈장 마사지

경험 많은 안마사 만이 척추 탈장을 위해 마사지 할 수 있습니다..

의사의 동의 없이는 마사지에 참석하지 마십시오. 그렇지 않으면 불쾌한 감각을 경험할뿐만 아니라 병리를 악화시킬 위험이 있습니다..

수동 조치로 타겟팅

의사들은 마사지가 척추 탈장에 대한 포괄적 인 치료의 일부가되어야한다고 말합니다. 올바르게 선택한 유형과 전문적으로 수행되는 절차 :

  • 혈액 순환 및 조직 영양 회복;
  • 근육 긴장을 완화;
  • 마취;
  • 정체 제거;
  • 대사 산물의 배설을 자극하십시오.
  • 염증을 완화.

이 분야에서 마사지의 성공은 마사지 치료사의 전문성에 달려 있습니다. 전문가는 뒤틀림, 강한 압흔, 저크와 같은 거친 기술을 사용하지 않습니다. 이러한 기술은 탈장을 꼬집어 마비의 형태로 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

플레어 업 외부에서 사용되는 부드러운 수동 기술은 통증 관리 및 상태 개선에 도움이 될 수 있습니다. 병리의 진행을 예방하고 상태를 개선하기 위해 여러 유형의 마사지가 사용됩니다..

절차에 대한 표시

질병이 초기 단계에 있고 몇 가지 증상이 동반되면 전문가는 요추 탈장 마사지를 처방합니다.

  • 작업 및 훈련과 관련된 요추 부위의 하중-편안한 마사지가 표시됩니다.
  • 마비는 사지의 여러 부분에서 발생합니다.
  • 근육 경련이 느껴지고 요추 부위의 통증이 동반됩니다.
  • 종종 등 피로감이 있습니다.

증상이 비틀림 통증, 다리와 팔의 통증의 형태로 나타나는 경우 요추 탈장에 대한 마사지가 표시됩니다..

방법의 종류와 설명

전문적인 접근 방식의 중요한 기준은 특히 척추와 경추의 전체 상태를 진단하는 것입니다. 도구 검사 (CT, MRI, X-ray)를 기반으로 의사는 병리의 심각성과 병리학 적 과정으로 인한 결과를 결정합니다.


검사 후에 만 ​​의사가 경추의 탈장에 마사지가 필요한지 여부, 중증도 및 탈장 유형에 대한 결론을 도출 한 다음 개별 유형의 수동 영향을 선택할 수 있습니다. 전문가 사용 :

  • 부드러운 수동 기술;
  • 고전;
  • 세그먼트 반사;
  • 포인트;
  • 술취한;
  • 스웨덴어;
  • 꿀 등.

나열된 각 유형이 질병에서 어떻게 작용하는지 고려하십시오.

척추 탈장으로 마사지 할 수 있습니까?

등의 불편 함이 발생하면 환자는 종종 안마사에게 먼저 돌립니다. 유능한 전문가는 의료 처방전 없이는 의료 절차를 시작하지 않습니다. 경우에 따라 무해한 것처럼 보이는 조작은 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다..

전문가를 방문하고 전체 검사를받은 후 척추 탈장으로 마사지하는 것이 안전한지 여부에 대한 정확한 대답을 얻을 수 있습니다. 의사는 정확한 진단을 내리고 질병의 형태, 단계를 결정하고 치료를 처방합니다.

마사지는 신체의 생물학적 활성 지점에 미치는 영향을 기반으로 한 절차입니다. 전문가는 손과 함께 특별한 방법 (예 : 진공 마사지 캔)을 사용합니다. 치료는 코스에서 수행됩니다..

척추 탈장에 대한 마사지의 효과 :

  • 근육 톤이 회복됩니다.
  • 근육 경련이 점차적으로 지나가고 환자는 활동적인 라이프 스타일로 돌아갑니다..
  • 혈액 순환이 좋아집니다. 세포와 조직에는 제대로 기능하는 데 필요한 영양소가 더 잘 공급됩니다.
  • 정서적 상태는 정상화됩니다-척추 탈장 환자, 특히 빈번한 고통스러운 상태의 환자는 종종 우울한 분위기에 있습니다. 마사지하는 동안 엔돌핀이 방출되어 환자는 긍정적이고 좋은 감정의 급증을 느낍니다..

병리의 수동 치료

자궁 경부의 탈장은 전체 척추의 병리에서 발생합니다-척추 측만증, 골 연골 증. 척추 뼈 조직의 퇴행성 변화는 인대의기구와 등의 주변 근육을 약화시킵니다. 결과적으로, 척추의 병리학 적 이동성, 고리 섬유질 외부의 핵 펄 포스의 변위 및 "압착"이 존재한다..

척추 지압사는 탈장 돌출부가있는 별도의 영역이 아니라 전체 척추에 작용하여 이상을 제거합니다. 마사지 기술을 사용하여 질병을 치료하는 것은 불가능합니다. 따라서 수동 조작자가 탈장을 "수정"한다고 약속하면 이는 전문성이 낮음을 나타냅니다. 수동 기술을 사용하는 숙련 된 척추 전문의는 환자의 상태를 완화하고 증상의 중증도를 완화하며 병리의 진행을 예방할 수 있습니다..


부드러운 수동 기술은 불편 함을 유발하지 않는 생리적 움직임을 기반으로합니다. 수동 치료는 다음을 목표로합니다.

  • 기능 블록 제거-자궁 경부로의 이동성 회복;
  • 자궁 경부 및 흉부 부위의 통증 감소;
  • 병리의 원인 제거;
  • 신경 증상의 중증도 감소;
  • 근육 경련을 완화하고, 강장제 근육을 긴장시키고, 척추를 정상 위치에서지지하는 근육 코르셋을 강화시키기 위해 근육에 미치는 영향.

의사는 수동 영향 외에도 근육 코르셋을 강화하는 데 도움이되는 특별한 운동을 선택합니다..

스웨덴 식 마사지

이 기술은 부드럽게 배치됩니다. 그것은 심장의 부하를 증가시키지 않습니다. 운동하면 근육 코르셋이 늘어나고 혈액 순환이 빨라지며 물개가 녹습니다..

추간판 탈장을위한 부드러운 마사지의 특징 :

  • 등에 영향을주기 위해 손가락은 구부러진 상태로 사용됩니다.
  • 마사지는 길고 매끄 럽습니다.
  • 중심에서 주변으로 이동.

절차 중에는 쓰다듬 기, 문지르 기 동작, 깊은 반죽이 사용됩니다..

탈장이 발견되면 마사지를 태국, 냉방, 꿀로 처방 할 수 있으며 때로는 수압 마사지를 사용합니다. 모든 사람을위한 일반적인 규칙이 있으며 준수해야합니다..

클래식 한 외관과 지압

고전적인 마사지에서는 효과가 전체에 적용됩니다. 표면 및 깊은 마사지 기술이 사용됩니다. 탈장 돌기에 영향을 미치지 않고 목 부위, 흉부 부위를 마사지 할 수 있습니다.

  • 허리와 목의 근육을 반죽하고 문지르는 것;
  • 진동 방법을 사용하는 것;
  • 척추 스트레칭.

글라이드를 보장하기 위해 마사지 오일이 등에 적용됩니다..

지압에서는 지압 방법이 사용됩니다-끝이 둥글거나 손가락 끝이있는 특수 에보나이트, 목재 또는 금속 막대가있는 생체 활성 지점의 압력. 마사지 효과 외에도 생체 활성 점의 자극은 신체의 자기 치유를 자극하고 척추 조직의 구조를 회복시키는 데 도움이됩니다..

힘이 가해지는 지점은 근육이 지나가는 목 뒤쪽 측면에 위치하고 두개골의 바닥에는 두 개의 지점 만 있고 대퇴골의 경추의 바닥에는 하나의 지점이 있습니다. 특정 지점에 대한 압력 :

  • 임파액 배수를 정상화하십시오;
  • 혈액 순환을 촉진;
  • 영양 과정과 에너지 교환을 정상화.

침술 포인트의 규칙적인 치료는 목의 근육, 척추 및 신경 종말의 기능을 빠르게 회복시키는 데 기여합니다..

추간 탈장의 메커니즘

신체적 운동 또는 신체의 어색한 날카로운 움직임과 관련된 특정 상황에서, 척추 근육 (전 척추를 따라 위치)은 급격히 압축됩니다 (근육 경련).

특정 장소에서는 척추를 안전한 위치에 유지할 수 없습니다. 디스크는 추간 표면 외부로 "밀어 내"집니다. 이러한 "밀어 내기"가 반복되면서 디스크는 신경근, 주로 민감한 섬유를 누르기 시작합니다. 사람은 그것을 고통으로 인식.

진공 청소기

캔의 공동에 희박한 공기 영역이 만들어지기 때문에 피부가 안쪽으로 그려 지지만 피부와 피하 조직의 깊은 층과 순환계 및 림프계의 작은 혈관에 영향을 미칩니다. 캔이 배치 된 영역에서 조직에 진공이 가해지면, 생물학적 유체가 조직의 깊이로부터 저압 구역으로 이송되는 초점이 형성된다. 혈종이 형성되어 재생 과정이 "켜집니다".

혈관 벽에 진공이 미치는 영향으로 정체 된 과정이 제거됩니다. 림프, 혈액, 간질 액의 순환이 개선됩니다. 또한, 근육이 강화되고, 경련이 완화되고, 근육 블록이 사라지고, 섬유 탄성이 회복됩니다..

부항 마사지 덕분에 독소, 예를 들어 "변형 된"적혈구, 독소, 염증 영역에서 형성된 대사 산물이 신체에서 제거됩니다. 조직에서 생물학적 활성 물질이 합성됩니다-세포 내 생화학 반응을 촉진하고 재생 및 면역 과정을 자극하는 대사 효소. 은행은 또한 신경 결말에 작용하여 자극하고 통증 완화에 도움을줍니다..

등의 표면에서 캔의 움직임을 촉진하기 위해 오일로 윤활 처리됩니다. 마사지의 결과로 발생하는 혈종은 정체 된 과정이 있음을 나타냅니다. 안마사는 용기가 깨끗하면 혈종이 형성되지 않는다고 주장합니다..

흥미로울 수 있습니다 : 흉추의 허리 디스크에 대한 운동

탈장 치료의 주요 방법

허리 디스크는 대부분 다음과 같은 복잡한 치료를 포함합니다.

  • 진통제 및 항염증제 복용;
  • 치료 효과가있는 외용제 (연고, 젤, 크림)의 사용;
  • 통증 완화를위한 마취제 도입;
  • 비타민과 연골 보호제 복용;
  • 마사지;
  • 물리 치료 운동 (척추 근육을 강화하고 신경 종말을 압박하는 섬유를 이완시키는 것을 목표로하는 특수 운동);
  • 치료 목욕.

보수 치료의 효과가 없으면 외과 적 개입에 의지합니다. 탈장 제거 수술은 내시경을 사용하거나 연조직 절개를 통해 수행 할 수 있습니다. 추간판의 구조를 복원 할 수없는 경우 손상된 디스크 대신 임플란트를 설치합니다..

스웨덴 식 및 부분 마사지

스웨덴 식 마사지 기술은 안마사가 근육과 피부를 따뜻하게하고 근육을 반죽하기 시작하는 일련의 스트로크 운동을 수행한다는 점에서 다릅니다. 이 기술을 사용하면 척추에 미치는 영향이 최소화됩니다-안마사는 근육 코르셋으로 작동합니다.


세그먼트 반사 마사지는 일종의 고전적이지만 특정 기술을 사용하여 별도의 영역의 상태를 진단하고 상태를 정상화하기 위해 영향을 미칩니다. 적용되는 기술 :

  • 포인트 영향;
  • 지압 기술;
  • 골막 노출;
  • 결합 조직에 미치는 영향.

광범위한 적용 기술은 클래식 마사지보다 신체에 더 큰 영향을 미칩니다. 마사지에는 꿀, 얼음, 미라, 마사지 오일이 사용됩니다.이 모든 기술에는 장점이 있지만 전문가 만 수행해야합니다..

허니 마사지는 손의 "고착"을 기반으로 모공을 깨끗하게하고 조직에서 독소를 제거하는 데 도움이됩니다. 허니컴의 미세 성분과 생리 활성 물질은 열린 모공을 통해 자유롭게 침투하여 조직의 깊은 층에 도달하여 영양에 필요한 성분으로 포화시킵니다..

허니 마사지를 사용하면 osteochondrosis 징후의 심각성이 감소하고 병리학 적 영역으로의 혈액 공급이 정상화되고 림프 배수가 정상화되어 염증 치료에 도움이됩니다. 이 유형의 마사지에 대한 유일한 금기 사항은 꿀벌 제품에 대한 알레르기입니다..

목 부위에 미치는 영향은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 마사지가 금지되는 금기 사항도 있습니다..

2 장. 마사지에 대하여.

마사지는 손이나 특별한 수단을 사용하여 신체의 생물학적 활성 점에 영향을 미칩니다. 마사지는 환자의 상태를 개선하고 혈류를 증가 시키며 근육을 이완시킵니다..

금기 사항

무해한 치료법 인 마사지조차도 금기 사항이 있습니다.

  • 심각한 상태;
  • 탈장의 악화;
  • 38 ℃ 이상의 온도;
  • 종양학 질환;
  • 고혈압;
  • 정신 문제;
  • 요로 결석증 (수압 마사지 금지);
  • 발열;
  • 질병의 급성기;
  • 임신;
  • 정맥류;
  • 피부병.

마사지 종류

척추 탈장으로 의사는 다음 유형의 마사지를 처방합니다.

  • 클래식 (일반);
  • 분절 (영향 부위 만 마사지);
  • 포인트;
  • 진공 (인기-통조림);
  • 스웨덴어;
  • 수압 마사지;
  • 꿀.

클래식 마사지

의사는 종종 기술의 단순성, 최종 효과 및 효율성으로 인해 일반적인 마사지를 처방하며, 이는 통계로 확인됩니다..

척추 지압사들은 종종 척추 뼈로 인한 탈장을 재배치하기 전에 클래식 마사지에 의지합니다. 그러나 이것은 문제를 완전히 해결하지는 못하므로 물리 치료와 함께 처방됩니다..


클래식 마사지 옵션이 가장 선호됩니다

고전적인 마사지 (스트로크, 마찰, 반죽 및 진동) 중에 사용되는 기술은 등 근육을 이완시키고 경련을 완화시키는 데 도움이됩니다..

수술 전에 환자는 마사지 테이블에 누워 있거나 소파에 앉아 있습니다. 전문가는 손바닥으로 천천히 쓰다듬고 문지르는 동작으로 세션을 시작한 다음 압력을 높입니다..

세그먼트 마사지

이 유형의 마사지는 치료 및 예방입니다. 그것은 고전적인 것에 가깝지만 그 버전에서 강조가 영향을받는 지역과 그 주변에 있다면, 세그먼트 버전에서 안마사는 척추 뼈 영역과 함께 작동합니다.

참고. 척추 뼈는 척수의 뿌리가 척추에서 갈라지는 곳입니다..

다른 차이점도 있습니다.

  • 세션 시간-최대 25 분.
  • 마사지의 부분 버전에서 환자의 몸에 대한 안마사의 태도는 고전 버전보다 더 온화합니다..
  • 마사지의 전반적인 효과는 특정 부분과 상호 작용하여 향상됩니다. 고전적인 마사지에서는 전신으로 작업이 이루어집니다..
  • 세그먼트 마사지를 수행 할 때는 젤, 연고, 크림이 사용되지 않습니다. 그들은 안마사가 감각을 올바르게 식별하고 환자의 몸에 영향을 미치는 것을 방지합니다..
  • 적은 비용. 그러한 마사지에 소비되는 자원이 적기 때문에 그러한 절차의 비용은 낮아질 것입니다..


빠르게 회복하는 방법으로 세그먼트 마사지

클래식 버전과 마찬가지로 세그먼트 마사지에서는 모든 기본 기술이 사용됩니다. 이것은 마찰, 쓰다듬 기, 진동 및 반죽입니다. 환자의 척추 뼈 영역에서 필요한 반응을 얻기 위해 안마사는 운동 강도를 변경할 수 있습니다.

세그먼트 마사지는 허리와 다리 또는 신체의 일반적인 피로에서 "요추"를 제거하는 데 도움이됩니다. 환자의 심혈관 및 순환계가 더 잘 작동합니다. 또한 호흡이 쉬워지고 운동 중 통증이 감소하며 신체가 질병과 싸우기 시작합니다..

지압

이 마사지를 통해 신체의 모든 영역과 관련된 신체의 생체 활성 지점을 누르는 것이 강조됩니다. 그들을 누를 때, 사람은 고통, 금단, 마비를 느낍니다. 이것은 정상입니다. 정확하게 통증이 느껴지는 국소화로 의사는 영향을받는 장기를 결정합니다.

지압 기술 중 일부는 고전, 스트로크, 진동 및 마찰에서 가져옵니다. 그러나 압력과 그립과 같은 다른 기술도 사용됩니다..


지압 마사지는 침술과 비슷하지만이 경우 안마사의 손이 작동합니다.

압력

마사지 치료사는 그의 색인, 중간 및 엄지 손가락으로 회전하면서 원을 그리며 움직입니다. 처음에는 움직임이 느리고 압력이 낮습니다. 그러면 속도가 빨라지고 압력이 강해집니다. 환자가 아프면 마사지 치료사가 압력을 풀거나 멈 춥니 다..

그립

이 기술은 엄지 손가락, 집게 손가락 및 가운데 손가락으로 수행됩니다. 그들과 함께, 안마사는 신체의 생리 활성 지점이있는 곳을 잡고 반죽합니다. 그 후, 빠른 회전 운동을합니다. 환자가 잡으면 영향을받는 부위가 마비 될 수 있습니다.

진공 마사지

진공 마사지는 우리 조상들이 사용했던 고대 유형의 마사지입니다. 이 기술은 우리나라에서 두 번째 생명을 얻었습니다. 그렇지 않으면이 방법을 "쿠핑 요법"이라고합니다..

기사- "등 마사지 통조림"에서 통조림 마사지, 유형 및 기능을 수행하는 방법에 대해 알아보십시오..

진공 마사지 절차 중에는 특수 컵이 사용됩니다. 연조직이 "흡입"되고 캔이 등 전체를 따라 이동합니다. 이 방법 덕분에 피상 조직과 심부 조직을 똑같이 마사지 할 수 있습니다..

이 마사지 후, 조직의 환자의 림프 배수 및 혈액 순환이 향상되고 개선됩니다..


부항 마사지는 환자의 상태를 개선하는 데 매우 유용합니다

통조림과 고전적인 마사지 옵션을 결합하는 것이 가장 좋습니다-이것은 절차의 효과를 높이고 환자의 상태는 훨씬 빠르게 향상됩니다.

진공 마사지 컵 가격

스웨덴 식 마사지

스웨덴 식 마사지는 클래식 마사지와 유사한 기술입니다. 그러나 스웨덴 식 마사지에서는 근육과 관절이 더 강렬하고 철저하게 예열되어 관절 탄력을 회복시키고 근육을 이완시키고 혈류를 개선합니다..


스웨덴 식 마사지는 클래식 버전보다 효과적이지 않습니다.

이 유형에는 다음 기술 세트가 포함됩니다.

  1. 쓰다듬어. 가볍고 부드러운 "슬라이딩"동작. 워밍업 및 근육 감도 향상을 목표로.
  2. 반죽. 안마사의 손은 부드럽게 움직입니다.
  3. 분쇄. 손바닥으로 조심스럽게 원을 그리십시오. 깊은 층을 샌딩. 흉터가 사라지고 혈류가 정상화됩니다..
  4. 두드리고 진동. 갑작스럽고 짧은 움직임. 이 기술은 손가락, 갈비뼈, 주먹 또는 접힌 손바닥으로 수행 할 수 있습니다..

수압 마사지

환자는 따뜻한 욕조에 넣고 방향성 물 흐름으로 마사지가 이루어집니다. 수압 마사지의 이점은 혈액 순환과 신진 대사를 향상시키는 것입니다. 또한 환자의 관절 이동성이 정상화되고 탈장 후 운동 기능이 더 빨리 회복됩니다..


고대 전설에서도 물은 생명의 상징으로 여겨졌습니다. Hydromassage는이 의견을 확인합니다.

워터 제트는 기류와 함께 사용됩니다. 따라서 공기와 수압 마사지의 조합이 얻어지며 두 유형의 장점을 결합합니다.

허니 마사지

고대 치료사와 치료사조차도 꿀 마사지의 이점에 대해 썼습니다. 혈류를 정상화하고 비타민과 미네랄의 깊고 피상적 인 조직으로의 침투성을 촉진하며 내부 장기의 기능을 향상시킵니다..


꿀은 맛있고 건강합니다. 우리 조상들은 그것을 알고.

마사지 자체는 수행하기 간단합니다. 집에서 할 수는 있지만 전문가가하는 것이 좋습니다..

처음에는 안마사가 가벼운 움직임으로 피부를 따뜻하게 한 다음 손바닥에 꿀을 바르고 목 아래쪽, 허리, 엉덩이, 다리, 위 복부를 가볍게 두드려줍니다. 꿀을 피부에 잠시 동안 그대로 두십시오. 조금 후에, 안마사는 손바닥을 환자의 피부에 "접착"하는 것처럼 손바닥을 문제 부위로 눌렀습니다. 압력을 가한 빠른 마사지로 피부에서 찢어지기 시작합니다. 점차적으로 강도가 증가합니다.

기억하십시오 : 꿀에 알레르기가있는 경우, 이런 유형의 마사지는 피하는 것이 가장 좋습니다.

등 마사지 용 연고 및 크림

목 마사지에 금기

중요한 탈장 돌출, 심한 통증 및 급성 염증으로 마사지를해서는 안됩니다. 약물 치료 과정을 거쳐 과정이 진정 될 때만 마사지를 적용해야합니다. 또한 마사지에는 일반적인 금기 사항이 있습니다.

  • 피부의 완전성, 피부 질환의 위반;
  • 급성 염증성 및 감염성 병리;
  • 신체의 악성 과정;
  • 응고 기능 장애가 동반 된 혈액 질환;
  • 척추의 전염병;
  • 척추 수술 직후 또는 부상 후.

유능하고 전문적인 영향, 개별적으로 선택한 유형 및 개발 된 마사지 코스만이 상태와 자기 치유 메커니즘의 사용을 향상시킵니다..

질병 예방

탈장의 재발을 방지하려면 척추 강화 및 근골격계 기능의 완전한 회복을 목표로 몇 가지 권장 사항을 준수해야합니다..

  1. 물리 치료 운동은 골격근 강화에 도움이됩니다. 웰빙과 신체 이동성을 향상시키기 위해 매일하는 것이 좋습니다.
  2. 척추에 대한 적절한 스트레스. 자세와 하중 분포에주의를 기울여야합니다.
  3. 적절한 영양 섭취. 신체가 충분한 양의 비타민과 미네랄을 섭취하도록 신진 대사를 모니터링하고 먹어야합니다..
  4. 건강한 생활 습관-나쁜 습관을 들이지 않으면 가치가 없습니다..
  5. 과도한 무게를 허용하지 마십시오-척추에 심한 하중이 가해집니다.
  6. 수영하러 가다. 의사는이 스포츠를 먼저 조언합니다. 수영은 인간의 건강을 개선하고 척추를 강화시킵니다. 의사는 크롤링 및 배영을 조언합니다.

마사지는 척추 탈장과의 싸움에서 최고의 솔루션으로 간주됩니다. 혈관을 강화하고 환자의 혈류와 전반적인 상태를 개선하며 염증을 완화시킵니다. 마사지를 다른 보수 치료법과 결합하면 회복이 훨씬 빨라집니다..

포인트

이것은 신체의 생물학적 활성 지점에 대한 손가락의 기계적 효과의 이름입니다. 가장 인기있는 것은 중국 침술과 일본 지압의 두 가지 지압 기술입니다. 특정 지점을 누를 때 사람은 통증, 불편 함 또는 마비를 느낍니다. 정확히 그러한 증상이 느껴지는 곳에서 전문가가 영향을받는 기관을 식별.

일부 기술은 스트로크, 마찰 및 진동과 같은 고전적인 기술에서 차용되었습니다. 이것에 압력과 그립이 추가됩니다. 압력은 가운데와 엄지의 두 손가락으로 적용됩니다. 안마사는 특정 지점을 누르면 천천히 손가락을 돌리고 점차 힘과 속도를 증가시킵니다..

그립은 생물학적 활성 지점에서 엄지, 중간 및 집게 손가락으로 수행됩니다. 피부를 잡고 전문가는 그것을 반죽 한 다음 급격한 회전으로 진행합니다..

세션 중에 움직임의 강도를 지속적으로 모니터링하고 통증이 증가하면 즉시 감소합니다. 절차를 종료 할 필요는 없습니다..

절대 금기 사항

타이 마사지를 범주 적으로 수행 할 수없는 질병 목록이 포함됩니다.

  • 악성 신 생물 (급성 치료 전);
  • 회저;
  • 급성 신장 및 심혈관 질환;
  • 혈전증 경향;
  • 결핵의 활성 형태;
  • 골수염;
  • 급성 염증성 질환 (호흡기 및 성병 포함);
  • 말초 신경에 영향을 미치는 부상;
  • 순환계 기능의 기능 부전 및 III 도의 심부전;
  • 동맥 질환;
  • 과도한 각성과 관련된 정신 장애;
  • 혈관 및 대동맥의 동맥류;
  • HIV 감염;
  • 혈액 질환, 다양한 병인의 출혈 또는 그 경향;
  • 말초 혈관의 죽상 경화증;
  • 뇌 죽상 경화증과 결합 된 혈전 혈관염;
  • 급성기의 만성 질환;
  • 열병 상태;
  • 외상 (골절, 염좌, 타박상, 탈구);
  • 중독 상태 (숙취, 중독);
  • 산후 및 유산 후 기간 (2 개월);
  • 염증성, 화농성, 전염성 과정, 예를 들어 furunculosis;
  • 림프절염, 림프절염;
  • 과장 성 및 대뇌 위기;
  • 골절, 타박상, 염좌, 탈구;
  • 피부 증상 (발진, 부기, 가려움증, 벗겨짐)이 동반 된 알레르기 증상;
  • 알코올 중독;
  • 급성 통증 증후군;
  • 수술 후 기간 및 화학 요법 및 방사선 요법 후 기간.

행동의 메커니즘

많은 사람들이 척추 지압사들이 척추를 제자리에 놓을 수 있다고 믿고 있습니다. 그러나 그렇지 않습니다. 디스크의 무결성을 위반 한 디스크가 크게 변경되어 척추를 완전히 복원하는 것은 불가능합니다. 그러나 척추의 견인 (스트레치 마크)과 함께 마사지를 사용하면 환자의 상태를 크게 개선 할 수 있습니다.

척추가 늘어 나면 디스크에 부압이 생깁니다. 압력은 작지만 찢어진 링을 추간판으로 당깁니다. 결과적으로 신경 뿌리의 압박이 멈추고 통증 증후군이 사라집니다..

마사지 세션의 기간과 치료 과정의 기간은 질병의 무시와 환자의 전반적인 건강 상태에 달려 있습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다