집에서 어깨 관절의 관절염 치료는 약물, 물리 치료 및 마사지 절차의 도움으로 수행됩니다. 재발을 막기 위해 매일 체육과 체조를 권장합니다. 연고, 알코올 문지름, 압축, 허브 차, 주입 및 달인-전통 의학의 조리법에 따라 만들어진 수단도 사용됩니다.

어깨 관절염 : 원인, 증상, 결과

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

어깨 관절의 관절염은 퇴행성 영양 장애 병리이며, 이는 뼈 구조의 후속 변형으로 연골이 파괴되는 것을 특징으로합니다. 이 질병은 신체 활동 증가, 좌식 생활 방식, 선천적 또는 관절 구조의 후천적 이상으로 인해 발생합니다..

자가 면역 병리는 예를 들어 전신성 홍 반성 루푸스, 강직성 척추 측만증, 류마티스 관절염과 같은 관절염을 유발할 수 있습니다. 임상 적 으로이 질병은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 관절의 굴곡 및 확장, 팔의 납치 및 상승으로 인한 휴식 통증;
  • 아침의 붓기와 움직임의 강성;
  • 어깨의 움직임으로 발생하는 크런치, 클릭, 딱딱.

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 근육 강도와 감도가 감소하고 반사 신경이 손실됩니다. 관절 공간이 서서히 치유되어 완전 또는 부분적 고정화 (완화 증).

특별한 다이어트와 라이프 스타일

관절염의 경우 환자는 어깨 관절에 스트레스를 피하는 것이 좋습니다. 이를 위해 정형 외과 장치의 착용이 나타납니다-탄력 붕대, 반 강성 보조기. 다이어트 조정도 필요합니다. 패스트 푸드, 반제품, 훈제 고기, 구운 음식을 완전히 버리는 것이 좋습니다. 소금, 향신료, 향신료의 양을 최소화해야합니다. 일일 메뉴에는 신선한 야채와 과일, 지방이 많은 생선, 식물성 기름이 포함되어야합니다.

우리는 집에서 치료를받습니다

주요 치료 후, 안정된 완화의 달성, 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 그들 중 다수는 약리학 핸드북에 포함되지 않은 식물을 포함하고 있기 때문에 정형 외과 의사와의 사전 상담이 필요합니다. 관절 구조의 염증에 온난화 성분 (알코올, 뜨거운 고추, 테레빈)이 함유 된 수단을 사용해서는 안됩니다.

연고와 마찰

어깨 관절의 관절염은 만성 질환이며 그 치료법은 오랫동안 계속됩니다. 따라서 봄 초부터 문지르기에 유용한 항 염증 및 마취제 팅크를 준비하기 위해 식물 수집을 시작해야합니다. 다진 신선한 잎이나 어머니와 계모의 꽃, 세인트 존스 워트, 양 고추 냉이, 우엉, 민들레, 질경이는 어두운 유리의 큰 용기에 담겨 있습니다. 식물 재료의 새로운 부분을 첨가하면 보드카 또는 96 % 에틸 알코올을 부어 물과 같은 양으로 희석합니다. 팅크 준비는 가을 말까지 끝납니다. 여과되지 않고 단순히 필요한 양으로 향기로운 액체를 캐스트하십시오..

어깨 관절의 관절염 치료를위한 연고요리 방법
진통제박격포에서 고추와 라놀린 팅크 티스푼을 갈아서 30g의 두꺼운 꿀과 화장 용 살구 기름 한 스푼을 넣습니다. 균질 한 덩어리가 형성 될 때까지 소량 (약 100g)으로 바셀린을 주입하십시오
강성 제거라놀린과 검 터 펜틴 티스푼을 박격포에 넣고 섞기 시작하십시오. 주니퍼, 소나무, 로즈마리의 에센셜 오일 2 방울을 넣으십시오. 문지르지 말고 신선한 버터와 베이비 크림 50g을 넣으십시오.

압축 및 로션 사용

국소화의 관절염에는 식염수 압축이 사용됩니다. 방향족 첨가제가없는 소금 한 스푼을 따뜻한 물 한잔에 희석하여 여과합니다. 결과 용액에 넓은 거즈 냅킨을 적셔서 약간 짜서 어깨에 바르십시오. 플라스틱 랩, 따뜻한 천 및 탄성 붕대로 고정하고 완전히 건조 될 때까지 보관하십시오. 그런 다음 피부를 물로 씻고 영양 오일 크림을 바르십시오..

마그네슘 염으로 포화 된 비쇼 파이트가 함유 된 로션은 강성을 제거하는 데 도움이됩니다. 그것은 유용한 식물의 식물 추출물을 첨가하는 것을 포함하여 두꺼운 용액의 형태로 약국에서 판매됩니다. bischofite를 순수한 형태로 사용하거나 같은 양의 물로 희석 할 수 있습니다. 냅킨을 용액에 적셔서 아픈 관절에 바르고 1-2 시간 동안 방치하십시오..

허벌 파우치

어깨 관절의 관절염 악화 가능성, 완전한 치료가 불가능하여 환자의 정신 정서 상태가 악화됩니다. 그는 긴장하고 짜증나 며 때로는 무기력하고 냉담합니다. 밤에 일어나는 불편한 감각의 결과를 포함하여 수면은 화를냅니다. 환자의 건강을 개선하기 위해 전통적인 치료자는 백리향, 레몬 밤, 오레가노, 페퍼민트 및 발레리 안 뿌리의 마른 허브로 작은 리넨 또는 캔버스 가방을 채우는 것이 좋습니다. 베개 아래에두면 에센셜 오일의 증발로 인해 수면의 질이 크게 향상 될 수 있습니다..

목욕 : 약초 준비 및 식염수 용액

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

염욕을 준비하기 위해, 200g의 굵은 결정 성 해염을 2 리터의 뜨거운 물에 희석시킨다. 용액을 냉각시키고 여과 하였다. 그런 다음 따뜻한 물로 채워진 욕조에 부어 넣습니다. 절차 기간은 20-30 분입니다..

약용 식물을 주입 한 욕조는 뻣뻣함에 대처하는 데 도움이됩니다. St. John 's wort, 카모마일, elecampane의 건조한 허브 2 큰 스푼뿐만 아니라 소수의 소나무 바늘과 발레리 안 뿌리 몇 개를 부으십시오. 2 리터의 끓는 물에 부어 3 시간 동안 고집하십시오. 목욕물에 추가.

마사지

심한 통증 완화 후 정형 외과 의사는 마사지 실을 방문하는 것이 좋습니다. 치유 과정을 수행하면 연골, 뼈 조직, 근육, 관절염의 영향을받는 인대-힘줄 장치로의 혈액 공급을 자극합니다. 이 치료법은 클래식, 지압, 세그먼트, 진공 마사지를 사용합니다..

자가 마사지는 집에서 사용됩니다. 먼저, 쓰다듬고 문지르는 동작을 한 후 가볍게 두드리며 진동을합니다. 편안한 손잡이와 속도 조절기가 장착 된 약국이나 의료 기기 상점에서 특수 마사지를 구입하는 것이 좋습니다.

체조 운동의 복잡한

근육 코르셋을 강화하고 어깨 관절의 혈액 순환을 개선하려면 매일 운동 요법이 필요합니다. 재발 기간 동안 운동 요법 의사는 아이소 메트릭 운동을 권장합니다. 그들은 팔과 어깨 거들 근육의 번갈아 이완과 긴장으로 구성됩니다..

완화 단계에서 20-30 분 동안 역동적 인 운동이 수행되는 것으로 나타났습니다. 이것은 몸의 회전과 기울기, 등 뒤 손의 납치 및 상승, 주먹 떨림.

물리 치료

어깨 관절염 치료 중 환자는 반드시 실제 병원을 방문해야합니다. 그는 자기 요법, 레이저 요법, 갈바니 전류, UHF 요법의 10 세션까지 처방됩니다. 심한 통증을 제거하기 위해 전기 영동 또는 음운 제거 절차가 수행됩니다. 집에서는 응용 프로그램이 사용됩니다. 파라핀 또는 오조 케 라이트 (약국에서 판매)를 수조에서 녹여 45-50 ° C로 냉각 한 후 1 시간 동안 어깨에 층으로 도포.

Evdokimenko에 따른 치료 체조

P. Evdokimenko는 어깨를 포함한 큰 관절의 복원을위한 일련의 운동을 개발했습니다. 규칙적인 훈련의 목표는 특정 관절뿐만 아니라 등, 상지 및하지의 골격근을 강화시키는 것입니다. 이 복합 단지에는 세션의 마지막 단계에서 수행되는 스트레칭 운동도 포함됩니다. 완화 기간 동안 교육 기간은 30 분입니다. 다른 저자의 물리 치료 운동 방법과 달리, Evdokimenko 복합체에서 운동을 수행 할 때 경미한 통증이 나타날 수 있습니다..

구두 수단

어깨 관절의 관절염 치료에서 약용 식물의 주입이 특히 요구됩니다. 그들은 가벼운 항 염증, 진통 효과가 있습니다. 허브 차의 대부분은 이뇨제이므로 조직 분해 제품 및 유해 미네랄 염을 관절에서 제거하는 데 사용할 수 있습니다..

레몬 주스

신진 대사 속도를 높이고 관절염의 영향을받는 조직을 복원하려면 전통적인 치료자는 하루에 1-2 번 식사 후 레몬 티스푼을 섭취하는 것이 좋습니다. 그것은 같은 양의 꿀과 혼합 될 수 있습니다. 이 치료 방법은 산성도가 높은 위 질환, 예를 들어과 산성 위염에 금기입니다..

항염증제

항염증제를 컴파일 할 때 St. John 's wort, elecampane, chamomile, birch buds, calendula, lemon mint 및 corn silk가 같은 부분에 사용됩니다. 주입을 준비하기 위해 약초 혼합물 티스푼을 끓는 물 한잔으로 양조하여 1 시간 동안 방치하십시오. 낮에는 시원하고, 여과하고, 마신다.

백리향 꽃

초여름에 가지 끝에 꽃이 형성됩니다. 그들은 수집, 건조 및 진정, 진통제 및 항 염증 효과가있는 향기로운 차를 만드는 데 사용됩니다. 말린 꽃 한 스푼을 세라믹 주전자에 붓고 0.5 리터의 끓는 물을 부으십시오. 식사 후 하루에 2-3 번 100ml를 마신다..

예방 조치

어깨 관절염의 발병을 예방하기 위해 관절에 과도한 신체 활동, 규칙적인 운동 및 연례 건강 검진을 배제하는 데 도움이됩니다. 정형 외과 의사는 식단 조정, 금연 및 음주를 권장합니다.

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어깨 관절염 치료법

어깨 관절의 관절염은 연골과 뼈 조직의 손상을 특징으로하는 퇴행성 영양 장애 질환입니다. 이 질병은 만성적이고 진행 성일 수 있습니다. 개발의 후기 단계에서 종종 관절 변형과 이동성의 지속적인 손상이 동반됩니다. 약물, 물리 치료, 마사지, 운동 요법 및 기타 방법으로 어깨 관절의 관절염을 복잡한 방식으로 치료해야합니다..

치료 기능

질병의 빠른 치료를 희망해서는 안됩니다. 관절염 치료는 장기적입니다. 질병이 발달 초기 단계에서 진단 된 경우에도 보수적 인 방법을 생략 할 수 있습니다. 보수 치료가 도움이됩니다 :

  • 통증 증후군 제거;
  • 정상적인 관절 이동성을 회복;
  • 파괴 된 연골 조직을 회복시키고;
  • 염증 과정을 제거.

약물 치료는 각 경우에 개별적으로 처방됩니다. 일반적으로 진통제, 비 스테로이드 성 소염제, 후자가 효과가 없다면 호르몬입니다. 연골 보호제는 연골 조직을 복원하는 데 사용됩니다.

약물 복용과 함께 마사지 절차와 치료 운동이 필요합니다. 이러한 기술은 염증 과정의 강도를 줄이고 관절의 이동성을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 연골을 회복시키기 위해서는식이 요법에 특정 음식이 포함 된식이 요법을 따라야합니다..

중대한! 보수 치료가 질병을 제거하는 데 도움이되지 않는 경우 (이것은 종종 고급 형태의 관절염으로 발생합니다) 수술-관절 내시경 또는 관절 대체.

붕대 착용

어깨 보호대를 포함한 정형 외과 장치가이 부위의 부상에만 필요하다고 가정하는 것은 실수입니다. 붕대는 종종 관절염과 관절염에 사용됩니다.

이러한 장치는 어깨 관절을 단단히 고정시키고 근육 긴장을 제거하며 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 붕대는 저자 극성 물질로 만들어져 지속적으로 착용하더라도 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 완전히 안전합니다..

어깨를 포함한 모든 관절의 관절염 치료에는 진통제 복용이 포함되며, 대부분의 경우 피할 수 없습니다. 일반적으로 비 스테로이드 항염증제는 통증 완화 및 염증 완화에 사용됩니다..

비 스테로이드 성 약물에는 Voltaren, Diklak과 같은 연고가 포함됩니다. 이 약물은 병리학의 초기 단계에서 효과적이며 부작용을 일으키지 않고 신속하게 통증을 완화시킵니다. 연고 형태로 방출되는 그러한 기금의 중요한 이점은 전신 약물과 달리 소화관에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 것입니다.

전신 통증 완화제는 파라세타몰을 포함한다. 비슷한 효과를 가진 다른 약물과 달리 Paracetamol은 부작용이 적습니다. Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin은 관절염에 효과적입니다.

비 스테로이드 성 약물이 통증과 염증의 다른 증상을 없애는 데 도움이되지 않으면 주사 가능한 호르몬이 사용됩니다. 여기에는 약물 Kenalog, Hydrocortisone, Diprospan 등이 포함됩니다..

Chondroprotectors는 연골 조직을 복원하는 데 도움이됩니다. 그들은 관절 건강에 유익한 콘드로이틴과 글루코사민을 함유하고 있습니다. 이러한 복합 약물에는 약물 Don, Arthra, Chondro, Sustanorm 등이 포함됩니다..

Dimexide 젤은 관절염과의 싸움에서 훌륭한 치료법입니다

온난화 연고와 젤은 영향을받는 관절의 혈액 순환을 개선하여 관절의 통증을 완화하고 체액 여과를 증가시킵니다. Dimexidum, Bishofit 일 수 있습니다..

마사지 및 운동 요법

어깨 관절염은 마사지 요법에 적합합니다. 이 절차는 영향을받는 지역의 혈액 흐름과 산소 교환을 개선하는 데 도움이됩니다. 마사지의 다른 장점은 다음과 같습니다.

  • 통증 증후군 제거;
  • 어깨 영역의 이동성을 개선하고;
  • 근육의 관절 강성 및 위축성 변화 예방.

어깨 관절의 마사지는 칼라에서 시작하여 점차 아픈 관절로 향합니다. 가볍게 두드리기, 꼬집기, 압박뿐만 아니라 마사지 운동, 원형, 회전 적용.

중대한! 마사지와 함께 병의 급성 증상 (통증, 뻣뻣함 등)을 제거한 후 완화 단계에서만 처방되는 물리 치료가 수행됩니다..

운동을하기 전에 혈압을 측정해야합니다. 정상이어야합니다. 움직임은 부드럽고 느려 야합니다. 병든 관절에 과부하가 걸리지 않습니다. 부하가 점차 증가합니다. 운동 요법에 포함 된 운동은 질병의 발달 특성을 고려하여 주치의가 결정합니다..

영양물 섭취

주치의는 환자에게 특별한식이 요법을 따르도록 처방합니다. 관절염으로 튀김으로 요리 한 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 음식, 증기, 스튜, 끓일 수 있습니다.

환자의 영양은 분수이어야합니다. 소량으로 먹는 것이 가장 좋지만 하루 종일 자주 먹는 것이 좋습니다. 음식은 철저히 씹어야합니다. 몸의 채도가 더 빠릅니다..

관절염 치료 기간 동안 허용되는 제품은 다음과 같습니다.

  • 닭, 칠면조, 오리;
  • 기름진 생선 (고등어, 송어, 연어 등);
  • 아마씨 오일;
  • 유청, 코티지 치즈, 케 피어, 발효 구운 우유;
  • 채소 (파슬리, 셀러리, 딜, 시금치, 샐러드);
  • 견과류 (호두, 아몬드, 헤이즐넛);
  • 주스 (석류, 오렌지);
  • 양배추, 당근, 브로콜리, 호박, 호박;
  • 버터;
  • 통밀 빵;
  • 바나나;
  • 달걀;
  • 단단한 치즈.

다이어트에서 제외하십시오 :

  • 크림과 함께 달콤한 파이;
  • 우유 및 크림 디저트;
  • 초콜릿;
  • 알코올;
  • 식품 첨가물 (칩, 플레이크 등)이있는 식품;
  • 달콤한 소다;
  • 강한 커피와 차;
  • 조미료, 소스, 피클, 매리 네이드, 훈제 제품;
  • 뚱뚱한 고기;
  • 지방 발효유 제품.

지방과 튀김-관절염에 대한 금지

적절한 영양 섭취는 빠른 회복의 열쇠입니다. 다이어트는 체중을 줄이고 대사 과정을 정상화하며 영향을받는 관절의 정상적인 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다..

물리 치료

의약품, 마사지 및 운동 요법을 제외하고 어깨 관절의 관절염을 치료하는 방법? 물리 치료 절차가 구조에 올 것입니다. 레이저 요법은 관절염에 효과적입니다. 레이저 빔이 발산되는 영향을받는 부위에 특수 장치가 적용됩니다..

레이저 요법은 재생 과정을 자극하고 통증 증상을 제거하며 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다. 자기 요법은 비슷한 효과가 있습니다..

관절염으로 오존 요법이 처방됩니다. 이 절차는 석유 원산지 인 오조 케 라이트를 기반으로하며 영향을받는 지역이나 응용 프로그램에 압축을 적용하는 데 사용됩니다. Ozokeritotherapy는 혈액 순환을 개선하고 통증 증후군을 제거합니다..

관절염에 대한 전기 영동은 Dimexidum, Novocaine 및 통증과 염증을 완화시키는 다른 약물을 사용하여 수행됩니다. 영향을받는 관절로 향하는 전류는 조직에 의약 물질을 더 빨리 전달하는 데 도움이됩니다..

흥미 롭습니다! 최근에는 냉동 요법이 관절염 치료에 적극적으로 처방되었습니다. 감기의 관절에 미치는 영향은 조직 부종, 통증 증후군을 제거하고 근육 톤을 줄이는 데 도움이됩니다..

다른 치료 방법과 마찬가지로 물리 치료에는 금기 사항이 있습니다. 여기에는 질병 발병의 활성 단계, 임신 기간, 정신적 또는 신경계 질환의 동반 발병, 국소화 종양, 결핵.

동종 요법

관절염에 대한 동종 요법 치료의 주요 목표는 면역 체계의 활동을 정상화하여 염증 과정에 신속하게 대처할 수 있도록하는 것입니다. 약물은 환자의 일반적인 건강 상태와 근본적인 질병의 발달 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

동종 요법 치료 그룹에 포함 된 가장 일반적으로 처방되는 약물 중에서 다음을 구별 할 수 있습니다.

  • Aurum-어깨와 무릎의 관절염에 사용됩니다.
  • 벤조산-약물은 벤조산을 기본으로합니다.
  • Calcarea Fluorica-퇴행성 과정에 사용되는 불화 칼슘을 나타냅니다.
  • Rus-조직의 신장 또는 과도한 변형으로 인한 관절염에 특히 효과적.

동종 요법 치료법은 연고 형태 또는 주사 용액 형태로 사용할 수 있습니다. 후자는 질병의 완화 단계에서만 처방됩니다..

조작

어깨 관절의 관절염을 치료하는 보수적 인 방법의 비 효율성으로 수술이 처방됩니다. 다음 중 하나 일 수 있습니다.

  • 관절 경-관절 부위에서 첫 번째 펑크가 카메라를 삽입하는 경피적으로 이루어지며 그다음에기구가 삽입됩니다.
  • 관내 인공 삽입물-퇴행성 영양 장애 변화가있는 관절이 보철물로 대체 됨.

천공의 도움으로 관절에서 염증성 삼출물을 제거 할 수 있습니다-최소 침습적 인 기술로 약물을 결과 공동에 주입 할 수 있습니다.

첫 번째 고통스러운 감각으로 이미 의사와상의 할 가치가 있습니다. 질병 치료가 일찍 시작 될수록 완전 회복 가능성이 높기 때문입니다..

어깨 관절의 관절염 치료제

치료 기능

질병의 빠른 치료를 희망해서는 안됩니다. 관절염 치료는 장기적입니다. 질병이 발달 초기 단계에서 진단 된 경우에도 보수적 인 방법을 생략 할 수 있습니다. 보수 치료가 도움이됩니다 :

  • 통증 증후군 제거;
  • 정상적인 관절 이동성을 회복;
  • 파괴 된 연골 조직을 회복시키고;
  • 염증 과정을 제거.

약물 치료는 각 경우에 개별적으로 처방됩니다. 일반적으로 진통제, 비 스테로이드 성 소염제, 후자가 효과가 없다면 호르몬입니다. 연골 보호제는 연골 조직을 복원하는 데 사용됩니다.

약물 복용과 함께 마사지 절차와 치료 운동이 필요합니다. 이러한 기술은 염증 과정의 강도를 줄이고 관절의 이동성을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 연골을 회복시키기 위해서는식이 요법에 특정 음식이 포함 된식이 요법을 따라야합니다..

어깨 관절의 관절증의 증상

1 년 이상 질병이 발병했기 때문에 어깨 관절염은 환자를 오랫동안 괴롭히지 않을 수 있습니다. 그것은 모두 과도한 신체 활동으로 진행되는 급성 통증의 공격으로 시작됩니다. 이것은 어깨 관절의 관절염의 첫 증상으로 예기치 않게 나타나지만 나중에 일상 생활의 표준이됩니다..

  • 제한된 관절 이동성;
  • 병리학의 초점이 움직일 때 특징적인 위기;
  • 심한 염증 증상으로 보완되는 통증.

1도

운동 기능 장애가 점진적으로 진행되어 임상 환자의 전반적인 상태가 악화되므로 의사는 어깨 관절이 병리의 초점이되는 여러 단계의 관절염을 구별합니다. 불쾌한 증상이 증가하여보다 정확한 진단에 기여합니다. 따라서 1도 어깨 관절의 관절염은 다음과 같은 임상 양상을 보입니다.

  • 어깨 관절의 형태 학적 조직에서의 약간의 변화;
  • 육체 운동 중에 만 고통스러운 감각;
  • 짧은 휴식 단계 후 운동의 강성;
  • 어깨에 약간의 불편 함;
  • 특성 영역의 손상된 근육 톤.

2도

이 질병의 위의 징후는 환자에게 경고해야합니다. 그렇지 않으면, 2 도의 어깨 관절의 관절염이 빠르게 발생하여 연골 조직의 손상된 구조를 회복시키는 것이 이미 문제가됩니다. 수술은 아직 필요하지 않지만이 임상 사진은 다음과 같은 임상 특징이 특징입니다.

  • 어깨 관절 조직의 구조 변화;
  • 손을 옆으로 움직일 때 위기;
  • 근육 기능의 한계;
  • 근육 구조의 부분 위축;
  • 연골 결함의 시각화.

붕대 착용

어깨 보호대를 포함한 정형 외과 장치가이 부위의 부상에만 필요하다고 가정하는 것은 실수입니다. 붕대는 종종 관절염과 관절염에 사용됩니다.

이러한 장치는 어깨 관절을 단단히 고정시키고 근육 긴장을 제거하며 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 붕대는 저자 극성 물질로 만들어져 지속적으로 착용하더라도 건강에 해를 끼치 지 않으면 서 완전히 안전합니다..

그 원인

질병의 발달과 함께 의사와 상담하고 진단을 받아야하며 그 후에 만 ​​의학적 이유로 보수 치료를 받아야합니다. 관절이 변형 될 수있는 이유,이 병리학 적 과정에 선행 한 것을 찾아야합니다. 어깨 관절의 관절염의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 전신 순환 장애가있는 혈관 질환;
  • 어깨 관절의 장기간 신체 활동;
  • 유전 적 소인;
  • 신진 대사 장애;
  • 내분비 계의 만성 질환;
  • 외상;
  • 광범위한 관절 질환;
  • 연골 및 뼈 조직의 연령 관련 변화;
  • 자가 면역 질환.

어깨를 포함한 모든 관절의 관절염 치료에는 진통제 복용이 포함되며, 대부분의 경우 피할 수 없습니다. 일반적으로 비 스테로이드 항염증제는 통증 완화 및 염증 완화에 사용됩니다..

비 스테로이드 성 약물에는 Voltaren, Diklak과 같은 연고가 포함됩니다. 이 약물은 병리학의 초기 단계에서 효과적이며 부작용을 일으키지 않고 신속하게 통증을 완화시킵니다. 연고 형태로 방출되는 그러한 기금의 중요한 이점은 전신 약물과 달리 소화관에 부정적인 영향을 미치지 않는다는 것입니다.

전신 통증 완화제는 파라세타몰을 포함한다. 비슷한 효과를 가진 다른 약물과 달리 Paracetamol은 부작용이 적습니다. Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin은 관절염에 효과적입니다.

비 스테로이드 성 약물이 통증과 염증의 다른 증상을 없애는 데 도움이되지 않으면 주사 가능한 호르몬이 사용됩니다. 여기에는 약물 Kenalog, Hydrocortisone, Diprospan 등이 포함됩니다..

Chondroprotectors는 연골 조직을 복원하는 데 도움이됩니다. 그들은 관절 건강에 유익한 콘드로이틴과 글루코사민을 함유하고 있습니다. 이러한 복합 약물에는 약물 Don, Arthra, Chondro, Sustanorm 등이 포함됩니다..

Dimexide 젤은 관절염과의 싸움에서 훌륭한 치료법입니다

온난화 연고와 젤은 영향을받는 관절의 혈액 순환을 개선하여 관절의 통증을 완화하고 체액 여과를 증가시킵니다. Dimexidum, Bishofit 일 수 있습니다..

집에서 민간 요법으로 어깨 관절염을 치료하는 방법

  • 관절염과 관절염으로 관절의 통증과 붓기를 완화
  • 관절과 조직을 회복시키고 골연화증에 효과적입니다

견관절의 관절염은 연골의 퇴행성 영양 장애로 인해 발생합니다. 종종이 질병은 관절염에 의해 복잡하여 질병의 증상이 나타나고 관절의 기능을 위반합니다..

어깨 관절의 관절염은 여러 가지 이유로 발생합니다. 대부분의 경우이 질병은 이차적입니다. 간단히 말해, 어깨 관절에 부작용이 생기면 어깨 관절염이 나타납니다. 견관절의 특발성 (원인 불명) 관절염은 훨씬 덜 발견됩니다..

  • 어깨 관절의 1 차 관절염
  • 어깨 관절의 관절염 진단
  • 어깨 관절의 관절염 치료
    • 어깨 관절의 관절염 치료제
  • 비 스테로이드 성 항염증제
  • 어깨 관절염 치료를위한 Chondroprotectors
    • 민간 요법으로 어깨 관절의 관절염 치료

위에서 언급했듯이 이러한 진단은 규칙보다 예외입니다. 의사가 2 차 변형 관절염을 유발하는 모든 이유를 거부하도록 강요된 경우에만.

불행히도 의사는 연골 조직에서 병리학 적 과정이 시작되는 시점을 여전히 알지 못합니다. 그러나 그들은 신체에 많은 부정적인 요소의 영향으로 발생한다고 제안합니다..

가장 중요한 요소 중 하나는 연골 변형입니다. 그것은 연골의 주요 기능 인 감가 상각을 수행하는 과정에서 발생합니다. 고르지 않은 하중 분포로 인해 연골 조직이 변형 됨.

임시 변형은 시간이 지남에 따라 영구적으로 변한 다음 미세 손상 및 균열로 발전합니다. 활액으로 가득 차서 후자는 미세한 낭종으로 빠르게 전환됩니다. 이것들은 차례로 큰 낭종을 합치고 형성 할 수 있습니다..

낭포 형성은 관절의 연골과 뼈 조직을 공급하는 신경 종말과 혈관을 압축합니다. 그들에서 위축성 과정이 시작되어 조직 기능이 저하됩니다. 이것은 관절의 다음 퇴행성 변화로 이어집니다..

인체는 항상 부정적인 변화를 보상하기 위해 노력합니다. 연골의 퇴행성 변화가 발견되면 신체는 새로운 연골 조직의 성장을 시작합니다. 그러나 연골이 활발히 파괴되는 곳에서는 새로운 연골 조직이 형성 될 수 없습니다..

대신, chondrophytes가 자랍니다. 또한 부패 연골에 압력이 가장 적은 곳에 나타납니다. 즉, 실제로는 아무런 의미가 없습니다. 또한 시간이 지남에 따라 chondrophytes는 골 조직으로 변성되어 주변 조직을 손상시키고 무균 염증을 유발합니다. 관절염이 발생합니다.

관절염으로 활액의 구성이 바뀝니다. 이 과정은 연골의 영양을 방해하여 질병을 더욱 복잡하게합니다..

근골격계에서 가장 취약한 관절 중 하나는 어깨입니다. 그리고 예를 들어 고관절과 달리 깊이가 없기 때문입니다. 따라서 손상 위험이 크게 증가합니다. 약간만 잘못 움직이면 고장이 발생할 수 있습니다. 어깨 관절의 관절염도 드물지 않습니다..

오늘날의 치료는 어려움이 없습니다. 이 질병을 관리하는 데 도움이되는 많은 약물이 있습니다. 그러나 민간 요법으로 관절염을 치료하는 방법과 질병에 대한 최선의 치료법이 있습니까? 이 기사에서 이러한 질문들을 고려할 것입니다..

이 관절의 치료 원리는 구조상 다른 치료법과 약간 다를 수 있습니다. 그리고이 기사에서 적용될 팁은 기본으로 취할 수 없다는 것을 상기 할 가치가 있습니다. 안전을 위해 의사와 상담하십시오.

그래서 전통 의학은 어깨 관절의 관절과의 싸움에서 우리를 제공 할 수 있습니다. 일반적으로 접근 방식은 팅크와 로션의 두 그룹으로 나눌 수 있습니다. 순서대로 고려하자.

로션 치료

양파에는 유용한 특성이 있습니다. 그것은 항염증제 성질을 가지고 있으며, 이것은이 질병에 필요합니다. 양파는 잘게 잘리고 영향을받는 지역에 적용됩니다.

식염은 좋은 효과가 있습니다. 이렇게하려면 물 500ml 당 소금 50g을 계산하여 용액을 준비해야합니다. 우리는 용액에 거즈 붕대를 적시고 3 시간 동안 그대로 두십시오. 그런 다음 짜서 따뜻하게 한 다음 해당 부위에 바르십시오. 또한 스카프 및 기타 물건으로 인한 추가 머리띠가 필요하지 않습니다..

양배추의 특성에 대해 많이 이야기 할 수 있으며 관절에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 이렇게하려면 양배추 잎을 가져 와서 데우고 염증이있는 부위에 부착해야합니다. 스카프를 감싸는 어깨.

영향을받는 부위에 대한 외부 영향 외에도 달인과 팅크는 관절의 상태를 개선하는 데 도움이됩니다. 민간 요법으로 어깨 관절의 관절염 치료를위한 훌륭한 치료법 중 하나는 옥수수 낙인의 달인입니다. 그것을 준비하는 것은 결코 어렵지 않으며 이것을 위해 2 티스푼의 옥수수 낙인이 필요합니다.이 물은 물 한 잔으로 채워야합니다. 약 5 분 동안 끓여 냉각 한 후 5 번이 걸립니다. 한 번에 한 스푼을 마셔.

Lingonberries는 또한 질병을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 끓는 물 200ml를 2 티스푼에 붓고 20 분간 끓입니다. 이 음료는 하루 종일 여러 모금 마실 수 있습니다..

연고 치료

또한 수제 연고를 치료에 사용할 수 있습니다. 좋은 치료법은 흰색 라일락 연고입니다. 흰 라일락 꽃을 가지고 버터 3 큰술과 섞는다. 라일락의 모든 에센셜 오일이 버터에 포화되도록 잘 저어주십시오. 연고를 관절에 문지릅니다..

우리는 같은 크기의 달콤한 클로버로 St. John 's wort 2 큰술을 가져 와서 50 그램의 석유 젤리와 섞습니다. 연고를 해당 부위에 바르면 무언가로 감싸는 것이 좋습니다..

대체 의학의 오랜 테스트 방법은 실제로 효과적이지 않지만 주요 약물 요법을 보완합니다. 집에서 어깨 관절을 치료하기 전에 신체의 허브 성분에 대한 알레르기 반응의 위험을 배제하고 긍정적 인 임상 결과를 가진 신뢰할 수있는 조리법을 선택하는 것이 중요합니다.

  1. 밤에 양배추 잎을 압축하여 효과적으로 염증을 완화시키고 부상 후 어깨 관절의 이동성을 증가시킵니다..
  2. 관절염이있는 병리학 적 병에 대처하기 위해 우엉, 카모마일, 금송화 및 쐐기풀의 약용 달인이 가능합니다. 목욕에 추가하고 취침 전에 절차를 수행하는 것이 좋습니다.
  3. 프로 폴리스와 돼지 지방의 혼합물은 통증없이 어깨 관절을 움직이고 압축은 하루에 2 번 이상 적용될 수 있습니다.
  4. 민간 요법으로 어깨 관절의 관절염을 효과적으로 치료하려면 hirudotherapy가 필요합니다. 거머리 절차는 문제 영역으로의 혈류를 향상시키고 증상을 제거합니다..

마사지 및 운동 요법

어깨 관절염은 마사지 요법에 적합합니다. 이 절차는 영향을받는 지역의 혈액 흐름과 산소 교환을 개선하는 데 도움이됩니다. 마사지의 다른 장점은 다음과 같습니다.

  • 통증 증후군 제거;
  • 어깨 영역의 이동성을 개선하고;
  • 근육의 관절 강성 및 위축성 변화 예방.

어깨 관절의 마사지는 칼라에서 시작하여 점차 아픈 관절로 향합니다. 가볍게 두드리기, 꼬집기, 압박뿐만 아니라 마사지 운동, 원형, 회전 적용.

운동을하기 전에 혈압을 측정해야합니다. 정상이어야합니다. 움직임은 부드럽고 느려 야합니다. 병든 관절에 과부하가 걸리지 않습니다. 부하가 점차 증가합니다. 운동 요법에 포함 된 운동은 질병의 발달 특성을 고려하여 주치의가 결정합니다..

관절염 예방

특징적인 질병은 언제든지 어깨 관절에 영향을 줄 수 있지만 위험 그룹의 성인 환자는 질병에 더 취약합니다. 이러한 일이 발생하지 않도록하려면 저체온증과 스트레스가 많은 상황을 피하기 위해 체중을 가하지 않는 것이 중요합니다. 어깨 관절의 관절염 예방에 대한 간단한 규칙을 준수하면 전체 근골격계의 이동성과 고통을 유지할 수 있습니다. 사람이 위험에 처했다면 기억해야 할 사항은 다음과 같습니다.

  1. 활동적인 라이프 스타일을 유지하고, 먼 거리를 정기적으로 걸으십시오.
  2. 위의 훈련 단지를 일주일에 세 번 수행하십시오..
  3. 위험한 재발을 피하기 위해 몸에 자신의 체중과 전력 부하를 제어.
  4. 이제 영원히 담배를 끊고 다른 나쁜 습관, 알코올을 완전히 포기할 때입니다.
  5. 가능한 모든 방법으로 부상과 수반되는 질병을 피하고 어깨 띠의 근육을 좋은 상태로 유지하십시오.

영양물 섭취

주치의는 환자에게 특별한식이 요법을 따르도록 처방합니다. 관절염으로 튀김으로 요리 한 음식을 먹는 것은 금지되어 있습니다. 음식, 증기, 스튜, 끓일 수 있습니다.

환자의 영양은 분수이어야합니다. 소량으로 먹는 것이 가장 좋지만 하루 종일 자주 먹는 것이 좋습니다. 음식은 철저히 씹어야합니다. 몸의 채도가 더 빠릅니다..

  • 닭, 칠면조, 오리;
  • 기름진 생선 (고등어, 송어, 연어 등);
  • 아마씨 오일;
  • 유청, 코티지 치즈, 케 피어, 발효 구운 우유;
  • 채소 (파슬리, 셀러리, 딜, 시금치, 샐러드);
  • 견과류 (호두, 아몬드, 헤이즐넛);
  • 주스 (석류, 오렌지);
  • 양배추, 당근, 브로콜리, 호박, 호박;
  • 버터;
  • 통밀 빵;
  • 바나나;
  • 달걀;
  • 단단한 치즈.

다이어트에서 제외하십시오 :

  • 크림과 함께 달콤한 파이;
  • 우유 및 크림 디저트;
  • 초콜릿;
  • 알코올;
  • 식품 첨가물 (칩, 플레이크 등)이있는 식품;
  • 달콤한 소다;
  • 강한 커피와 차;
  • 조미료, 소스, 피클, 매리 네이드, 훈제 제품;
  • 뚱뚱한 고기;
  • 지방 발효유 제품.

지방과 튀김-관절염에 대한 금지

적절한 영양 섭취는 빠른 회복의 열쇠입니다. 다이어트는 체중을 줄이고 대사 과정을 정상화하며 영향을받는 관절의 정상적인 기능을 회복시키는 데 도움이됩니다..

물리 치료

의약품, 마사지 및 운동 요법을 제외하고 어깨 관절의 관절염을 치료하는 방법? 물리 치료 절차가 구조에 올 것입니다. 레이저 요법은 관절염에 효과적입니다. 레이저 빔이 발산되는 영향을받는 부위에 특수 장치가 적용됩니다..

레이저 요법은 재생 과정을 자극하고 통증 증상을 제거하며 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이됩니다. 자기 요법은 비슷한 효과가 있습니다..

관절염으로 오존 요법이 처방됩니다. 이 절차는 석유 원산지 인 오조 케 라이트를 기반으로하며 영향을받는 지역이나 응용 프로그램에 압축을 적용하는 데 사용됩니다. Ozokeritotherapy는 혈액 순환을 개선하고 통증 증후군을 제거합니다..

관절염에 대한 전기 영동은 Dimexidum, Novocaine 및 통증과 염증을 완화시키는 다른 약물을 사용하여 수행됩니다. 영향을받는 관절로 향하는 전류는 조직에 의약 물질을 더 빨리 전달하는 데 도움이됩니다..

다른 치료 방법과 마찬가지로 물리 치료에는 금기 사항이 있습니다. 여기에는 질병 발병의 활성 단계, 임신 기간, 정신적 또는 신경계 질환의 동반 발병, 국소화 종양, 결핵.

통증을 줄이기위한 물리 치료.

  • SUV 조사-피부 표면이 약간 붉어 질 때까지 관절을 중파 자외선에 노출.

이 효과는 영향을받는 관절의 신경 섬유의 감수성을 감소시키고 뇌에 대한 통증 자극 횟수를 감소시켜 통증 감각이 눈에 띄게 감소합니다.

관절염 1, 2, 3 단계에 적합.

어깨 관절의 관절염 치료에서 방사선의 강도는 6 ~ 9 회 복용 횟수, 절차 수 : 5-6, 수행 : 매일 또는 격일로.

염증 감소

  • 저 강도 UHF 요법은 관절에 인접한 근육과 조직에 염증이 퍼지는 것을 막고 혈액 순환을 자극하며 병에 걸린 관절의 붓기를 줄입니다..

관절염 1-2 단계에 적용 가능.

각 절차 기간 : 5-15 분, 절차 횟수 : 10-15, 수행 : 매일.

호르몬 주사와 함께 최대 효과 달성.

  • 고강도 센티미터 물리 치료는 관절에 열 영향을 미치므로 관절 주변과 연골 조직 내의 혈액 순환을 개선합니다. 이러한 방식으로 "워밍업 된 (warmed up)"모세 혈관 및 림프관의 작용 강도는 염증 과정의 생성물을 관절에서 제거하여 염증이 감소하고 연골의 영양이 질적으로 개선됩니다..

활막염이없는 상태에서 관절염 1-2 단계에 적용 가능.

각 절차 기간 : 15-20 분, 절차 횟수 : 12-15, 수행 : 매일 또는 격일로.

  • 고강도 고주파 자기 요법-피부 표면에서 9-10cm 깊이의 병에 걸린 관절과 주변 인대의 국소 가열. 관절을 따뜻하게하면 혈액 순환이 강화되고 부종이 줄어들며 세포 면역이 증가하며 연골 조직 복원 메커니즘이 작동합니다..

활막염이없는 관절염의 1 단계와 2 단계 및 관절 근처의 조직 구조 변화에 적합.

각 절차 기간 : 10-15 분, 절차 횟수 : 7-10, 수행 : 매일 또는 격일로.

  • 진흙 치료는 연골 조직과 활막을 복원하는 것 외에도 인접한 관절과 근육 조직에 혈액 공급과 영양을 향상시켜 손의 움직임을 촉진하고 진폭을 증가시킵니다..

각 절차의 지속 시간 : 42C의 진흙 덩어리 온도에서 15-30 분, 절차 수 : 10-20, 수행 : 매일, 하루 또는 이틀 후.

동종 요법

관절염에 대한 동종 요법 치료의 주요 목표는 면역 체계의 활동을 정상화하여 염증 과정에 신속하게 대처할 수 있도록하는 것입니다. 약물은 환자의 일반적인 건강 상태와 근본적인 질병의 발달 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

동종 요법 치료 그룹에 포함 된 가장 일반적으로 처방되는 약물 중에서 다음을 구별 할 수 있습니다.

  • Aurum-어깨와 무릎의 관절염에 사용됩니다.
  • 벤조산-약물은 벤조산을 기본으로합니다.
  • Calcarea Fluorica-퇴행성 과정에 사용되는 불화 칼슘을 나타냅니다.
  • Rus-조직의 신장 또는 과도한 변형으로 인한 관절염에 특히 효과적.

동종 요법 치료법은 연고 형태 또는 주사 용액 형태로 사용할 수 있습니다. 후자는 질병의 완화 단계에서만 처방됩니다..

조작

어깨 관절의 관절염을 치료하는 보수적 인 방법의 비 효율성으로 수술이 처방됩니다. 다음 중 하나 일 수 있습니다.

  • 관절 경-관절 부위에서 첫 번째 펑크가 카메라를 삽입하는 경피적으로 이루어지며 그다음에기구가 삽입됩니다.
  • 관내 인공 삽입물-퇴행성 영양 장애 변화가있는 관절이 보철물로 대체 됨.

천공의 도움으로 관절에서 염증성 삼출물을 제거 할 수 있습니다-최소 침습적 인 기술로 약물을 결과 공동에 주입 할 수 있습니다.

첫 번째 고통스러운 감각으로 이미 의사와상의 할 가치가 있습니다. 질병 치료가 일찍 시작 될수록 완전 회복 가능성이 높기 때문입니다..

집에서 어깨 관절의 관절염 치료

45 년을 넘긴 많은 사람들이 관절 통증이 무엇인지 알고 있습니다. 이 문제는 불편 함을 유발할뿐만 아니라 팔다리가 오작동하기 시작한다는 사실로 이어집니다. 고통스러운 감각의 원인은 강렬한 신체 활동, 영양 부족, 부상 등입니다.이 흔한 질병을 어깨 관절의 관절염이라고합니다. 초기 단계의 병리학 치료는 집에서 할 수 있습니다.

질병의 원인

연골과 조직에서 발생하는 해부학 적 변화는 운동 중 불편을 유발합니다. 많은 객관적이고 주관적인 요소가 질병을 유발할 수 있습니다. 그들 중 :

  1. 염증 과정을 일으켜 뼈와 연골의 상태에 악영향을 미치는 부상. 외상 후 관절염은 종종 탈구, 골절 또는 타박상의 결과입니다. 특히 관절이 사람을 위해 시간을 맞추지 않았고 그를 둘러싼 조직이 올바르게 자라지 않은 경우.
  2. 심한 저체온증은 연골과 관절 기능에 부정적인 영향을 미칩니다.
  3. 관절에 강한 물리적 스트레스. 이것은 운동 선수에게 특히 그렇습니다.
  4. 다발성 관절염, 비만 및 변형성 골관절염 (DOA)을 유발하는 기타 병리의 존재.
  5. 선천성 질환.
  6. 부적절한 영양 섭취 (패스트 푸드, 지방, 짠 음식의 남용)는 통증을 유발하고 연골에 나쁜 영향을 미칩니다.

질병의 증상

관절염은 만성 질환이지만 빠르게 진행됩니다. 어깨 관절염의 치료는 자기 치료가 여전히 가능하고 질병의 진행을 예방할 수있는 첫 번째 단계에서 시작해야합니다. 당신이 가야 할 전문가는 다음과 같은 증상을 발견했을 때 올바른 진단을 내리는 데 도움이 될 것입니다.

  • 육체 운동 후뿐만 아니라 깨어나고 휴식을 취한 후 손에 약한 느낌;
  • 스포츠 훈련 또는 기타 하중 후 왼쪽 또는 오른쪽 어깨의 통증이 강해지고 휴식 후 감소합니다.
  • 통증은 운동의 견고성을 유발하여 상지를 올리지 못하게합니다.
  • 아픈 관절 주위의 부위가 때때로 부어 오른다.
  • 통증의 국소화는 관절 부위에 국한되지 않고 목과 팔에 퍼져 심각한 불편을 초래합니다..

관절의 정도

  • 육체 운동 후뿐만 아니라 깨어나고 휴식을 취한 후 손에 약한 느낌;
  • 스포츠 훈련 또는 기타 하중 후 왼쪽 또는 오른쪽 어깨의 통증이 강해지고 휴식 후 감소합니다.
  • 통증은 운동의 견고성을 유발하여 상지를 올리지 못하게합니다.
  • 아픈 관절 주위의 부위가 때때로 부어 오른다.
  • 통증의 국소화는 관절 부위에 국한되지 않고 목과 팔에 퍼져 심각한 불편을 초래합니다..

관절의 정도

의료 실습에서는 질병의 3도를 구별하는 것이 일반적입니다. 그들 각각은 고유 한 증상이 있습니다..

어깨 관절의 1 등급 골관절염 치료는 가장 간단하며 입원이 필요하지 않습니다. 집에서 직접 할 수 있습니다. 특징적인 증상은 운동 또는 사지를 올리는 동안 가벼운 통증입니다..

2도에서는 상지의 이동성에 심각한 장애, 오랜 휴식 후에도 사라지지 않는 급성 통증의 공격이 관찰됩니다. 환자가 손을 들어 올릴 수없는 경우.

3 도는 심한 형태의 변형성 관절염으로, 팔다리의 정상적인 기능을 방해하는 뼈에 성장이 형성됩니다. 이 경우 수술 만 도움이 될 것입니다..

가정 치료를위한 권장 사항

관절염은 사람의 삶에 대한 자체 조정을하여 일반적인 리듬을 방해합니다. 환자의 전반적인 정서적 상태는 악화되므로 치료를 지연시키지 마십시오. 첫 번째와 두 번째 단계는 재택 치료가 가능하지만 전문가의 감독하에 수행해야합니다. 어깨 관절의 관절염은 다음과 같은 통합 접근법을 사용하여 치료할 수 있습니다.

  • 약물;
  • 식이 요법과 균형 잡힌 영양 섭취;
  • 교정 체조 수행;
  • 물리 치료, 침술 및 거머리 치료의 사용;
  • 민속 법 사용.

영양 원리

Acromial clavicular joint의 관절염 치료에 서식이 요법과 적절한 영양 원칙 준수에 중요한 장소가 주어집니다. 우선, 연골 상태에 나쁜 영향을 미치는식이 음식에서 제거해야합니다. 적절한 영양의 원리는 다음과 같습니다.

  1. 관절에 좋지 않은 음식은 우유, 송아지 고기 및 지방 돼지 고기, 옥수수, 감자, 토마토, 피망 및 가지입니다. 이 제품의 양을 줄여야하며 사용을 완전히 포기하는 것이 좋습니다..
  2. 올리브 오일과 아마씨 오일은 관절의 탄력에 유익한 효과가 있습니다. 그들은 매일 식단에 포함되어야합니다..
  3. 올리브, 양배추, 바나나 및 오이-항산화 성분이 많은 음식을 권장합니다.
  4. 알코올 음료는 금지되어 있습니다.
  5. 제품은 삶아서 조림 및 구워야합니다. 튀긴 음식과 절인 음식, 과자 및 소다를 피하거나 최소화하십시오.

식이 요법의 균형을 유지하려면 많은 비타민과 미네랄을 함유 한 제품을 선호하는 것이 좋습니다..

운동과 마사지

전문가의 감독이 필요없는 운동의 도움으로 집에서 어깨 관절의 관절염을 치료할 수 있습니다. 운동은 혈액 순환과 세포 영양에 유익한 영향을 미치고 근육을 강화 시키며 관절 사이의 관절을 발달시키는 데 도움이됩니다. 세 가지 연습 세트 :

  1. 똑바로 서서 손을 등 뒤로 자물쇠에 넣고 천천히 손을 들어 구부리지 마십시오. 10-15 회 반복.
  2. 손을 똑바로 세우십시오. 하나의 어깨로, 그 다음에 두 번째로, 처음에는 뒤로, 앞으로는 원을 그리며 움직입니다. 15-20 세트를하십시오.
  3. 몸을 따라 팔을 똑바로하십시오. 한 손으로 무게가 0.5kg 인 물체를 가져 가서 15 번 앞뒤로 원을 그리며 움직입니다. 그런 다음 손을 바꾸십시오.

체조 외에도 마사지는 아픈 어깨에 유익한 영향을 미칩니다. 그러나 구현에는 반드시 지켜야 할 미묘함이 있습니다.

  • 전문 마사지 치료사에게 절차를 맡겨 가장 높은 수준에서 수행하는 것이 좋습니다.
  • 몸은 쓰다듬고 문지르는 것으로 시작해야합니다.
  • 운동의 정확성을 모니터링해야합니다. 통증을 완화시키고 통증을 유발하지 않아야합니다..

약물 요법

질병의 발달의 첫 단계에서, 약물 치료가 사용되며, 이는 아픈 관절에 유익한 효과가 있습니다. 약물은 문제를 완전히 해결할 수 없다는 점을 염두에 두어야하므로 중간 정도의 신체 활동과 함께 복잡한 치료의 일부로 사용해야합니다.

주사, 연고 사용 또는 약물 복용시 의사의 복용량과 처방을 따라야합니다. 다음과 같은 약물 그룹이 처방됩니다.

  1. NSAID (비 스테로이드 성 항염증제). 그들은 영향을받는 관절의 붓기, 통증 및 염증을 완화시킵니다. 여기에는 인도 메타 신, 니 메술 리드, 메틴 돌, 디클로페낙, 오르토 펜 및 이부프로펜이 포함됩니다.
  2. Chondroprotectors. 그들의 도움으로 연골 조직이 회복되고 영향을받는 지역으로의 혈액 공급 과정이 개선됩니다. 글루코사민과 Structum이 종종 사용됩니다.
  3. 정제의 형태로, 진통제 및 케 토롤 및 Analgin과 같은 마취제가 사용됩니다. 온난화 및 혈관 확장 (Apizatron, Voltaen, Espol, Gevkamen, Niklofex-cream, Menovazin)과 항 염증 및 진통제 (Fastum, Nise gel, Dolobene, Deep Relief)로 구분되는 연고의 도움으로 국소 마취도 가능합니다..
  4. 경련과 통증을 완화시키는 약물-근육 이완제 (Mydocalm and Sirdalud).
  5. 비타민 (Duovit, Pentovit, Dekamevit, Kalcemin) 및식이 보조제 (Stoparthrosis, Glucosamine-Chondroitin complex, Artrocin, Honda). 그들은 처방전없이 분배됩니다..

민족 과학

종종 증상을 완화하고 통증을 완화하며 사람의 전반적인 상태를 개선하는 어깨 관절의 관절염 치료를위한 민간 요법에 의지하십시오. 의사는 전통 의학의 도움에 전적으로 의존하는 것을 권장하지 않으며 전통적인 치료 방법과 결합하는 것이 좋습니다. 압축, 마찰, 목욕 및 수제 연고로 인정을 받았습니다..

연고, 팅크 및 달인

수제 조리법에는 천연 성분으로 만든 연고가 포함되어 있으며 병리와 싸우는 데 도움이됩니다. 효과적인 약을 준비하려면 다음이 필요합니다.

  1. St. John 's wort, 홉 및 달콤한 클로버의 큰 스푼을 갈아서 바셀린 1 티스푼을 넣고 잘 섞습니다. 아픈 어깨를 하루에 두 번 문지릅니다. 치료법은 염증과 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
  2. 식초와 테레빈 유 한 스푼을 노른자와 섞으십시오. 10 일 동안 이틀에 한 번 잠자리에 들기 전에 병에 걸린 관절에 윤활제를 바릅니다..
  3. 애기똥풀 4 큰술을 갈아서 같은 양의 식물성 기름을 첨가하십시오. 15-20 일을 주장하고, 영향을받는 지역을 긴장시키고 윤활하십시오.
  4. 신선한 우엉 잎을 잘게 자르고 말리십시오. 혼합물 5 큰술의 경우, 5 배 적은 석유 젤리 또는 라드가 섭취됩니다. 잘 섞고 관절에 바르면 통증 완화.

섭취를위한 달인을 준비하려면 두 개의 파슬리 뿌리, 0.5 셀러리 뿌리, 1/3 티스푼의 후추와 700 ml의 물을 섭취해야합니다. 재료를 미리 갈아서 15 분 동안 끓입니다. 공복시와 취침 전에 2 주 동안 국물을 가져 가십시오..

효과적인 주입 : 갈매 나무속 껍질 5 큰술, 민들레 뿌리 3 큰술, 파슬리와 박하 씨앗 4 큰술, 두 잔의 물에 저열로 끓입니다. 하루 동안 양조하고 공복에 2-3 큰 술을 가져 가십시오..

또 다른 간단한 팅크 레시피 : 무에서 주스를 짜내 어 한 번에 만듭니다. 꿀 1 티스푼과 약간의 소금을 넣으십시오. 목욕 후 밤에 마신다. 또한, 그들은 스스로를 잘 증명했습니다.

  1. 귀리 압축. 그것을 준비하려면 300ml의 물에 0.5 컵의 오트밀을 끓여야합니다. 이 덩어리를 30-40 분 동안 아픈 부위에 바르십시오..
  2. 흰 점토로 만든 압축 : 물 3 숟가락을 섞고 거즈에 바르고 관절에 1 시간 동안 바르십시오. 매일 10-14 일 동안 절차를 수행하십시오..

연삭에는 20g의 안젤리카가 필요합니다. 잔디 위에 물을 부어 몇 분 동안 끓인 후 24 시간 동안 그대로 두십시오. 아픈 관절을 하루에 2-3 번 문지릅니다. 문지르 기의 두 번째 조리법 : 야생 로즈마리와 미나리 아재비과 큰 스푼을 가져와 끓는 물로 끓여 라푼 한 숟가락을 넣으십시오. 안젤리카 주입과 같은 방식으로 적용.

목욕 및 기타 방법

목욕은 손상된 부위의 혈액 순환 과정을 확립하기 위해 적극적으로 사용됩니다. 효과를 높이기 위해 약초가 물에 첨가됩니다. 관절염의 경우 박하 (진정 효과가 있음), 카모마일 (염증과의 싸움), 우엉 및 주니퍼 (상태 완화 및 통증 감소)와 같은 식물이 잘 입증되었습니다. 절차 규칙 :

  1. 농축 약초 용액을 추출하여 욕조에 붓습니다..
  2. 아픈 관절이 완전히 물에 닿도록 욕조에 누워.
  3. 물이 식을 때까지 절차를 계속하십시오. 그런 다음 아픈 어깨를 수건으로 문지르고 연고로 윤활하십시오..
  1. 농축 약초 용액을 추출하여 욕조에 붓습니다..
  2. 아픈 관절이 완전히 물에 닿도록 욕조에 누워.
  3. 물이 식을 때까지 절차를 계속하십시오. 그런 다음 아픈 어깨를 수건으로 문지르고 연고로 윤활하십시오..

어깨 관절 치료에 좋은 효과는 다음과 같은 레시피를 사용하여 얻을 수 있습니다. 2 큰 스푼의 라드와 2 g의 프로 폴리스를 섞으십시오. 결과 제품은 훈련 및 신체 활동 후 영향을받는 지역에 적용해야합니다. 부종의 경우 건초 먼지 용액에 담근 천으로 어깨를 감싸는 것이 좋습니다. 세포에서 대사 과정을 확립하려면 먹기 전에 레몬 반에서 주스를 마셔야합니다.

질병의 장기 치료를 피하기 위해 전문가들은 균형 잡힌 식단을 먹고 규칙적으로 운동하는 것이 좋습니다. 관절에 부정적인 영향을 미치기 때문에 팔과 어깨를 과도하게 늘리지 않는 것이 중요합니다. 또한 관절염을 유발할 수있는 원인을 제거하도록주의해야합니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다