현대인들은 실제로 자신의 발 상태에주의를 기울이지 않고 몸 전체의 건강이 종종 발에 달려 있다는 것을 잊고 질병 발병의 마지막 단계에서만 의사의 도움을 구합니다.

성인의 평발이라고 불리는 단순한 질병을 치료하는 것은 어렵습니다. 위반을 최종적으로 제거 할 가능성이 거의 없다는 사실을 준비해야합니다..

평발이란?

평발은 인간의 생명주기 전반에 걸쳐 발생하며 치료가 필요한 질병입니다. 발, 발목, 무릎 및 요추의 아치에서 변형 변화를 일으킴 (평발의 3-4도 진행).

성인의 평평한 발이 3 개인 경우, 걸을 때 발목, 엉덩이 및 무릎 관절에 충격이 가해집니다. 관절 표면이 서로에 대한 응력으로 인해 관절 손상이 발생하여 다양한 정도의 변형이 발생합니다. 무릎에 경련이 생기면 관절 조직이 무너지기 시작했음을 시사하며 질병을 치료해야합니다. 점진적 3 도의 발달로, 편평한 발은 인간 골격을 왜곡시킬 수 있으며, 질병을 치료하기가 더 어려울 것입니다.

평발의 증상

평발의 관찰 된 증상 중 다음이 있습니다.

피로와 피로

  1. 피로;
  2. 하루의 끝을 향한 두통;
  3. 발목 관절의 통증;
  4. 허리 통증과 무릎 통증;
  5. 발가락 근처에서 뼈가 자라는 것;
  6. 다리가 자주 부어 오름;
  7. 손가락 수축;
  8. 발 뒤꿈치에 옥수수와 굳은 살의 출현.

위의 증상이 감지되면 정형 외과 의사와 상담하십시오.

성인과 어린이에서 3 학년의 평발을 치료하는 보수적 인 방법

유아기의 발병 단계에서만 3 평발을 완전히 치료할 수 있습니다. 성인의 경우 특별한 조작을 통해 질병의 발달을 심한 병리학 적 형태로 발전시킬 수있는 기회를주지 않고 중지 할 수 있습니다.

발의 기형이 적을수록 질병의 발병 징후가 빨리 드러날수록 사람을 치료하는 것이 더 빠를수록 질병의 치료 및 진행을 중지하고 발을 교정하는 방법이 더 유리합니다. 질병의 치료는 발의 기형 진행을 멈추고 통증을 완화하고 근육 인대를 강화하여 합병증의 발생을 목표로 포괄적 인 방식으로 수행됩니다..

개발 된 형태의 평발 치료의 기초는 발의 보조 기법입니다-특수 깔창 발목 지지대 사용, 장치는 병리학의 발달 정도를 치료하기 위해 처방됩니다. 발의 고통스러운 초점이 극도로 집중되어있는 발 부분의 하중을 덜어줍니다. 안창은 걸을 때 발과 발목 관절에 쿠션 보조 기능을 제공합니다.

평발을 치료하는 데 특별한 역할은 체조가 담당하며, 체조는 가정에서도 매일 수행됩니다. 인기있는 운동은 다음과 같습니다.

  • 손가락으로 발 전체를 마사지하면 혈액 순환이 향상됩니다.
  • 5 분 모드로 발 바깥 쪽을 걷고;
  • 발 안쪽을 걷고-2 분;
  • 발끝에서 발끝까지의 발 조작 조작;
  • 고르지 않은 표면에서 걷기;
  • 발의 "발바닥"의 외부와 원형 운동으로 바닥에 작은 공을 굴리는 단계;
  • 발가락으로 작은 물체를 수집하는 조작;
  • 발을 앞뒤로 움직여 발가락을 구부리거나 구부리지 않고 발을 함께 유지합니다.
  • 양말과 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 발을 서로 옆에 두십시오.
  • 발의 바깥 쪽에서 안쪽 가장자리로 구르십시오.
  • 발 뒤꿈치를 바닥에서 들어 올리지 않고 발을 함께 쓰다듬고 발을 함께 유지합니다.
  • 손가락과 발로 공을 번갈아 올리거나 내림;

  • 어깨 폭을 벌리십시오. 뒤쪽에서 발 안쪽으로 좌우로 구르면서 동시에 무릎을 구부리기.
  • 체조 운동을 할 때 발과 발목 관절 부위에 통증이 발생하면 수행 된 운동 목록에서 운동을 제외하거나 최소한의 하중으로 운동을 수행해야합니다.

    평발을 치료하는 외과 적 방법

    인간의 발이 지나치게 발달 된 상태에서 의사는 외과 개입에 의지합니다..

    첫째, 한쪽 다리의 3 평발을 치료하기위한 수술이 수행되고, 재활 기간 후, 두번째 다리에 수술이 수행됩니다..

    수술 중 발의 중간 부분에 특수 임플란트가 봉합됩니다-종 골동이라고하는 종골과 종골 사이의 간격. 신체의 연령, 체중 및 체질을 고려하여 각 개인마다 개별적으로 선택됩니다. 임플란트는 동맥이 안쪽으로 튀어 나오는 것을 방지하여 앞발의 스트레스를 크게 줄입니다.

    수술 후 곧 사람이 고통없이 걸을 수 있으며 6-7 개월 후에 가벼운 조깅이 시작됩니다. 정형 외과 용 신발 양말은 필수 상태로 유지됩니다 : 발바닥과 안창에 특수 삽입물이있는 신발 또는 운동화.

    평발이 인체에 미치는 영향

    발 기형의 발달과 함께 3 도의 질병은 인간 골격에 영향을 미칩니다. 질병의 진행으로 인해 인간 골격이 완전히 비뚤어집니다. 우선, 다리는 질병의 변형에 영향을받습니다..

    다리의 곡률 또는 변형은 두 가지 유형입니다.

    1. 외반 모지-아래쪽 다리가 중간 선에서 안쪽으로 구부러져 X 모양.
    2. Varus 곡률-아래쪽 다리가 바깥쪽으로 돌출되어 "바퀴"를 형성합니다. 사람들은 말한다 : 다리는 "바퀴".

    댐핑 기능의 상실과 함께 발의 아치를 평평하게 만드는 요인은 인간 골격의 더 높은 관절에 추가 하중이되어 요추 부위에 골 연골 증을 유발하고 지속적인 통증 증후군과 피로를 동반합니다.

    평발의 발달은 척추 측만증 및 관절염 질환의 원인으로 간주됩니다. 3도 평발의 점진적 발달, 성인 자세의 자세 및 보행의 영향으로.

    발의 아치, 편평한 발의 "건설"을 위반하여 Halios Valgus의 질병이 형성됩니다-발가락 근처 발의 측면에 덩어리 또는 뼈가 형성되어 시간이 지남에 따라 크기가 증가하고 더 불편합니다..

    성인의 평발의 원인

    현대 사회에서 질병이 나타나고 발전하고 진행되는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 주요 이유는 다음과 같습니다.

    • 캐주얼 신발의 부적절한 사용. 굽 ​​높은 신발을 매일 착용하면 발의 충격 흡수 기능, 발가락의 변형이 손상되어 평발이 발달합니다. 발바닥이 신축성이없는 딱딱한 천으로 만든 신발을 신는 것이 좋습니다. 신발의 발 뒤꿈치는 4cm를 넘지 않아야합니다. 단단하거나 너무 넓은 신발을 착용하지 않는 것이 좋습니다. 두 번째 보호 피부 기능을 수행하여 다리에 꼭 맞아야합니다..
    • 골절을 포함한 부상의 결과. 석고 캐스트에 다리가 오랫동안 존재하고 신체 활동이 없으면 발의 근육이 위축되고 비대가 생겨 편평한 발이 생깁니다..
    • 다리에 대한 장기간의 육체 노동의 결과는 특정 전문 직무를 통해 얻습니다. 예를 들어, 주된 작업 시간이 서있는 위치에서 소비되면 성형 외과 의사 인 판매자로 일하면 발의 아치가 변형되고 평평 해집니다..

    정형 외과 의사는 비슷한 전문 분야의 사람들이 매 시간 5 분마다 5 분의 휴식을 취하는 것을 권장합니다..

    • 평발 3 도의 증상
    • 성인의 평발 3도 치료
    • 어린이의 평발 3도 치료

    평발은 많은 불편과 고통을 유발합니다. 어떤 사람들에게는 고통이 참을 수 없습니다. 발의 중증도 및 변형에 따라 4 개의 주요 평발 피트가 있습니다. 오늘은 3 학년 평발에 대해 이야기하겠습니다.

    평발 3 도의 증상

    이 정도의 가장 중요한 특성은 발의 변형이며 눈에 띄게됩니다. 발의 충격 흡수 특성은 실질적으로 제로로 감소하고, 충격 흡수 장치의 기능은 그러한 하중에 대해 전혀 설계되지 않은 추간 디스크 및 고관절로 이동됩니다. 따라서-척추와 허리의 지속적인 통증, 척추 측만증 및 추간 탈장 및 기타 근골격계 질환의 형태로 "기쁨"이 발생합니다..

    평발의 3도 수준의 삶의 질은 때때로 악화됩니다. 따라서 정형 외과 의사가 3 도의 평발을 진단 한 경우 질병의 발병을 막기 위해 즉시 치료를 시작해야합니다..

    평평한 3 등급 발로 최소한의 신체 활동 만해도 발에 심한 통증이 생길 수 있습니다.

    성인의 평발 3도 치료

    엄밀히 말하면, 성인의 3 학년 평발은 이미 외과 적 개입의 징후라고 믿어집니다. 그럼에도 불구하고, 평발을 치료하는 보수적 인 방법도 도움이 될 수 있지만 불행히도 문제를 완전히 제거하지는 못합니다. 가장 중요한 것은 솔루션에 포괄적으로 접근하고 모든 지침을 엄격히 준수하는 것입니다. 즉:

    -시작하려면식이 요법을 검토 할 가치가 있습니다. 즉, 과체중에 문제가 없더라도 그것을 줄여야합니다.

    -냉수와 온수를 번갈아 가며 목욕하면 보조 요법으로 도움이됩니다.

    -정형 외과 깔창 또는 신발의 존재는 필수입니다. 신발부터 시작합시다. 그것은 완전히 단단 할 필요는 없지만 하이힐도 금기입니다. 최적으로-2-4 센티미터. 또한 신발이 너무 느슨하거나 좁아서는 안됩니다. "골든 평균"은 완벽하게 맞습니다. 가장 중요한 것은 걷는 동안 감각입니다.

    오르토 스테일의 경우 굽힘 및 돌출은 일반 깔창과의 차이입니다. 주된 최고의 재료는 가죽입니다. 폴리머로 만든 깔창을 사용할 수 있습니다. 당사 웹 사이트에서 다양한 유형의 평발에 맞는 정형 안창을 선택하는 방법에 대해 자세히 읽을 수 있습니다.

    약국이나 전문점에서 구입할 수있는 것과 동일한 품종을 수령 할 수없는 경우 주문할 수 있습니다. 이렇게하려면 모든 정형 외과 의사에게 와서 모든 측정을 수행하고 향후 정형 외과 깔창에 대한 레시피를 작성해야합니다.

    -마사지, 아마도이 문제를 해결하는 데 대체 할 수없는 절차 일 것입니다. 마찰, 가볍게 두드리기, 누르기가있는 클래식 마사지도 사용되지만 지압, 다른 장치를 사용하는 마사지.

    어린이의 평발 3도 치료

    어린이의 평발의 특징은 초기 단계에서 그것을 결정하는 것이 극히 어렵다는 것입니다. 따라서 모든 어린이의 경우 2 세까지는 발이 완전히 표면에 있고 손가락이 서로 밀착되지 않습니다. 따라서 질병을 연장하고 적시에 치료를 시작하지 않기 위해 2 년 후에 가능한 한 정형 외과 의사를 방문해야합니다. 이 연령대의 예방을 위해 작은 발이 막 형성 될 때 발이 생리적으로 올바른 위치에 있도록 어린이를위한 정형 외과 신발을 구입하는 것이 좋습니다..

    어린이의 평평한 발이 3 등급 인 경우 정형 외과 용 신발과 안창은 필수 의료 절차입니다. 집에서 2 세까지의 어린이는 맨발로 걷는 것이 아니라 잔디, 모래 또는 자갈 위에 걸어야합니다. 어린이의 평발에 대한 아기 특별 운동으로 질병의 치료 및 예방 모두에 대해 수행해야합니다..

    평평한 발에서 발이 완전히 형성되지 않은 3 학년 평발 어린이를 완화시킬뿐만 아니라 다른 유형의 질병을 예방하는 데 도움이되는 매일 마사지를하는 것이 중요합니다..

    마지막 3 도의 평발이 가장 위험합니다. 이 기간 동안 사람의 발을 구성하는 모든 뼈에서 최대의 변화가 발생합니다. 종종이 상황에서 벗어날 수있는 유일한 방법은 수술입니다..

    병리의 증상

    3 도의 평발에는 인식 할 수있는 여러 가지 증상이 있습니다..

    • 눈에 띄는 발의 심각한 변화.
    • 걸음 걸이의 현저한 악화.
    • 지속적인 통증의 존재.
    • 스포츠를 할 기회가 없다.

    병리학의 배경에 대해 근골격계에 수반되는 문제가 발생합니다..

    • 추간판 탈장.
    • 골 연골 증.
    • 관절염.

    1550C의 각도 에서이 병리 단계는 발의 아치 높이가 17mm에 해당합니다. 편평한 발의 가로 형태로 3 도는 중족골 뼈 사이의 20도 각도가 다릅니다..

    3도에서 영원히 질병을 제거하는 방법?

    거의 모든 경우에, 3 학년에 달하는 평평한 발은 수술로 제거됩니다. 그러나 보수 치료의 가능성이 있습니다. 변형을 제거하는 것 외에도 평발의 발달 원인을 확인하고 제거해야합니다..

    • 불편한 신발 착용.
    • 과체중.
    • 유능한 신체 운동 부족.

    중요 : 물리 치료 운동의 도움으로 3 학년 평발의 치료를 수행 할 수 없습니다. 이것은 밑창이 크게 변형되어 결과적으로 심한 불편 함 때문입니다..

    3 학년의 평발이있는 경우 많은 수동 및 마사지 요법 기술이 종종 사용되며 성공하지는 않습니다. 발에 압력을 정확하게 분배하는 데 도움이되는 특수 패드와 패드가있는 독점적 인 정형 외과 신발을 착용하는 것이 좋습니다.

    병리학 치료의 일부 뉘앙스

    평발은 점진적 병리학이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이 정도의 질병의 심각성에도 불구하고 상황을 악화시키지 않도록 절차와 다른 조치를 무시해서는 안됩니다. 결과 달성 및 통증 증후군 제거는 일련의 조치 적용에 따라 가능합니다.

    질병의 중증도에 관계없이 모든 환자는 체중을 줄이고 올바른 영양 시스템을 선택하는 것이 좋습니다 (체중이 낮은 사람에게는 해당되지 않음). 환자의 근육과 인대의 재생 과정을 가속화시키는 다양한 비타민과 보충제를 사용하는 것이 유용합니다..

    대체 방법은 또한 3 도의 평발을 제거하는 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 약초의 다양한 주입과 달인을 사용하는 것이 좋습니다. 압축을위한 압축, 트레이 형태로 적용 할 수 있습니다. 물론 이러한 도구 덕분에 평평한 발을 제거하는 기적적인 일에 의존해서는 안됩니다. 그러나 추가 치료법으로 매우 유용합니다..

    환자에게 근골격계의 다른 병리가있는 경우 제거를 연기해서는 안됩니다. 보수 치료 효율이 낮은 경우 전문가가 수술을 제안 할 수 있습니다.

    어린이의 평발 3도

    소아에서 병리의 발달을 독립적으로 결정하는 것이 다소 어렵 기 때문에 전문가는 종종 이미 진행된 형태의 질병과 접촉합니다. 어린이의 경우 3 평발의 증상은 성인의 같은 정도의 질병과 유사합니다..

    전문가들은 전통적이고 보수적 인 방법을 사용하여 어린 환자에서 평발을 제거하려고 시도하는데 이는 종종 성공합니다. 그 이유는 어린이 신체의 쉬운 구조 조정과 재생 과정의 단순성과 용이함에 있습니다..

    때로는 발의 뼈가 다소 심각하게 변형되는 상황이 있습니다. 이 경우 자식에게 작업이 할당됩니다. 그 구현은 10 세 이상의 어린이에게만 가능하며 전체 치료 치료 과정이 적용됩니다.

    비디오

    비디오-평발 3도

    평발의 작동 불가능한 치료

    평평한 발을 사용하면 발이 모든 제어 영역으로 표면에 닿습니다. 즉, 실제로는 완전히 평평 해집니다. 과학적 용어로,이 병리학은 발의 종 및 횡 아치의 하강으로 특징 지어 질 수 있습니다.

    변형 된 발은 나이와 상관없이 상당히 흔한 현상입니다..

    • 생리적 (즉, 선천적).
    • 획득.
    • 혼합.

    첫 번째 경우에는 병리학에 유전과 사람의 소인이 있습니다.

    • 초과 중량.
    • 근육의 약점과 다리의 인대.
    • 구루병.
    • 근육기구의 분해.
    • 다리 근육의 마비.
    • 일의 특징 (정기적 인 위치에 서서 장기 체류).

    혼합 형태는 유전성 및 후천적 평발의 특징을 결합합니다..

    처음에는 발의 변형이 시각적으로 눈에 띄지 않으며 사람을 방해하지 않습니다. 다리를 길게 걷은 후에 만 ​​약간의 윙윙 거림이 발생할 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 질병이 진행되어 점점 더 많이 드러납니다. 상황이 진행되도록한다면, 근골격계의 심각한 고통과 조기 마모로 가득 차 있습니다..

    병에 걸린 모든 사람들은 반드시 주치의에게 질문합니다 : 3 평발을 치료하는 방법? 불행히도, 발의 변형을 완전히 제거하는 것은 불가능합니다. 그러나 특정 치료 요법을 준수하면 가능한 한 평발의 증상을 최소화 할 수 있습니다..

    질병의 분류

    전문가는 환자를 완전히 검사 한 후에 만 ​​유능한 치료법을 개발할 수 있습니다.

    • 1도 그것은 가벼운 중증도에서 다르며, 환자는 약간의 불편 함을 느낍니다 (보행 후 피로감, 통증 증후군). 최대 효과를 얻으려면이 단계에서 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 환자는 신발을 갈아 입고 치료 운동을해야합니다..
    • 2 학년. 통증은 무릎과 발목에 영향을 미칩니다. 걸음 걸이에 변화가있어 움직이기가 더 어려워 짐.
    • 3 학년의 평발로 치료하려면 특수 깔창이 달린 정형 외과 신발을 착용해야합니다. 발에 강한 변화, 빈번한 통증, 운동에 심각한 어려움이 있습니다. 일반 신발을 찾는 어려움.
    • 종 모양. 발의 길이와 너비가 증가하는 것이 특징적입니다. 병리학의 정도에 따라 부종, 보행의 증가 및 다른 통증의 발생이 관찰됩니다. 치료는 마사지와 체조로 구성.
    • 제 1 중족골 머리의 성장. 가로 변형이 있습니다.
    • 가로 모양. 발가락의 면적이 증가하고 발이 짧아지는 것이 특징입니다. 치료에는 정형 외과 용 신발, 라이너, 안창 착용이 포함됩니다.

    병리의 결합 된 형태가 있으며, 이는 이전의 모든 형태의 공생입니다.

    변형 제거

    전문가는 환자를 완전히 검사 한 후 평발을 치료하는 방법을 결정할 수 있습니다. 질병의 첫 단계에서 의사와 상담해야하며 돌이킬 수없는 조건으로 발전하지 않아야합니다..

    성인과 어린이 모두에게 어떤 정도의 질병 치료는 보수 요법 (마사지, 운동 요법, 물리 요법)으로 시작합니다. 하중을 배제하고 신발을 더 느슨한 신발로 교체해야합니다..

    더 무시 된 형태로 발 아치의 모델링이 필요합니다. 이를 위해 정형 외과 용 신발, 특수 깔창 및 신발 삽입물이 사용됩니다. 발 뒤꿈치를 가볍게하기 위해 발 뒤꿈치를 사용할 수 있습니다. 손가락 사이에 삽입하면 엄지 손가락이 옆으로 돌출하는 데 도움이됩니다..

    이런 방식으로 어린이의 발 기형을 치료할 수 있습니까? 아닙니다. 근육기구의 약화와 질병의 진행으로 인해 어려움을 겪고 있습니다. 따라서 정기적으로 보조 장치를 착용하는 것은 금기입니다..

    통계에 따르면 가장 효과적인 결과는 체계적인 접근 방식을 통해 달성됩니다. 발을 교정하는 것뿐만 아니라 신체의 일반적인 상태에주의를 기울이는 것이 중요합니다..

    복잡한 치료법은 변형을 제거하고 척추를 치료하는 것을 목표로합니다. 이것은 또한 체중의 정상화, 나머지 관절의 보존, 근골격계 질환의 예방을 포함합니다..

    가로 편평한 발 등급 3 처리

    2015 년 12 월 8 일

    치료의 주요 방향은 무엇입니까? 수술의 목적은 무엇입니까? 수술을 처방하는 데 금기 사항이 있습니까? 마취 방법은 무엇입니까? 수술 후 기간의 특징은 무엇입니까? 소성 발은 무엇입니까??

    보수적 인 방법으로 가장 긍정적 인 결과를 얻지 못하는 치료 3 등급 횡 평발은 발의 상당히 심한 변형입니다. 이것은 실제로 질병의 가장 심각한 단계이며, 발가락 부착 영역의 불일치로 인해 발이 팽창하는 것이 특징입니다..

    또한 모양이 매우 바뀝니다. 고리 모양이됩니다. 그리고 엄지는 정상 위치에서 35도 이상 벗어납니다. 이 발의 변형은 굳은 살의 모양으로 이어집니다. 이 모든 것이 함께하지의 운동 기능을 위반하는 원인이됩니다. 다양한 강도의 통증은 사람의 움직임에 동반됩니다. 그러한 질병을 치료하는 방법?

    치료의 주요 방향은 무엇입니까?

    이 질병의 치료는 보수적 인 방법을 기반으로합니다. 기본 방향을 고려해 보겠습니다.

    진단 직후 환자는 정형 외과 신발을 착용하도록 처방됩니다. 특별 워크숍에서 주문합니다. 정형 외과 깔창을 사용할 수도 있습니다. 약국 네트워크에서 구입하여 각 환자마다 엄격하게 개별적으로 선택합니다. 이것은 발의 크기뿐만 아니라 변형 정도도 고려합니다. 모든 종류의 평발의 가장 흔한 원인은하지의 근육과 인대의 약점입니다. 따라서 발을 강화하고 발의 병리학 적 변화를 교정하기 위해 복잡한 물리 치료 운동이 개발되었습니다. 이 기술은 가로 병발의 재활 치료, 특히 병리학 적 과정의 발달 초기 단계에서 좋은 결과를 보여주었습니다. 운동 요법 외에도 여러 코스의 마사지 치료를받는 것이 좋습니다. 하지의 혈액 순환을 안정시키고 근육의 부기를 줄입니다. 횡 평발로 통증 증상의 약물 치료에는 비 스테로이드 성 항 염증 약물의 임명이 포함됩니다. 대부분 연고 또는 젤 형태로 사용됩니다 (예 : Voltaren gel 또는 Diclofenac). 통증을 줄이기위한 약물 외에도 정형 외과 의사는 Novocain과 함께 전기 영동과 같은 물리 치료를 처방 할 수 있습니다.

    그러나, 이러한 방법으로 평발 3도를 치료할 때 지속적인 긍정적 인 결과를 얻는 것은 매우 어렵다. 발의 심한 기형을 교정하는 가장 좋은 방법은 수술입니다..

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    작업의 목적은 무엇입니까?

    모든 정형 외과 클리닉에서 평발로 인한 발 기형을 교정하기위한 외과 개입이 매우 오랫동안 수행되어 왔습니다. 이 치료 방법을 사용하는 전체 기간 동안, 접근 방법뿐만 아니라 발 뼈의 모양과 위치를 복원하는 특별한 접근 방식에서도 다른 300 가지가 넘는 변형이 개발되었습니다. 거의 모든 작업은 복구 기간이 비교적 짧은 소위 최소 침습 작업 범주에 속합니다.

    대부분의 경우 발의 뼈 구조 사이의 각도를 교정 할뿐만 아니라 아치의 정상적인 모양을 복원하는 기술이 사용됩니다. 이러한 수술의 결과로 다리의 자연스러운 모양이 회복되고 통증이 제거되며 신발 선택이 크게 촉진됩니다..

    한 가지 더 중요한 점이 있습니다. 이러한 수술은 병리의 재발 가능성을 거의 완전히 배제합니다. 이것은 보수적 인 치료 방법으로는 제공 할 수 없습니다..

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    수술 임명에 대한 금기 사항이 있습니까?

    발 부상의 3도를 교정하는 수술에는 많은 금기 사항이 있습니다. 그것들의 대부분은 뼈 구조를 복원하는 모든 외과 적 절차와 동일합니다 :

    제안 된 외과 적 개입 영역에 농포 질환 또는 염증 과정의 병소가 존재합니다. 급성기에서 흔한 급성 또는 만성 질환의 확인; 그것은 심장, 혈관, 내장 등의 병리학 일 수 있습니다. 마비 또는 마비와 같은 일부 유형의 신경 학적 상태; 전염병은 일시적 금기 사항으로 간주 될 수 있습니다.

    20 세 미만의 어린이와 청소년은이 병리로 거의 수술을받지 않는다는 것을 기억해야합니다. 그 이유는 무엇입니까? 전문가들은 뼈 조직이 아직 완전히 형성되지 않았으므로 수술 중에 얻은 결과의 안정성을 예측하기가 어려울 것이라고 설명합니다..

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    사용되는 마취 방법?

    이 질문은 또한 수술 전에 환자가 자주 묻는다. 이 경우 통증 완화 방법이 허용됩니다. 국소 마취 또는 전신 마취, 예를 들어 전도 또는 척추 마취 일 수 있습니다. 환자의 건강 상태에 따라 의사가 선택합니다. 이 경우 그의 소원도 고려할 수 있습니다. 선택된 마취는 재활 기간의 기간뿐만 아니라 외과 적 개입의 질에 심각한 영향을 미치지 않습니다..

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    수술 후 기간의 특징은 무엇입니까?

    작업 중에 평발이 완전히 제거되었습니다. 그러나 외과 적 개입의 작은 영역으로 인해 환자는 수술 후 다음날 스스로 걸을 수 있다고 믿는 것은 잘못입니다..

    이것은 전적으로 사실이 아닙니다. 이를 위해서는 특정 재활 기간이 필요합니다. 수술 후 스티치는 21 일 후에 만 ​​제거됩니다. 그리고 일주일 후 외과 의사는 바늘을 제거하고 발을 평평하게하기 위해 배치해야합니다. 의사는 환자가 2 개월 이내에 걷기를 시도 할 수 있다고 경고합니다. 그리고 얼마 동안 다리에 과부하가 걸리지 않아야합니다. 재활의 전체 기간에는 특별한 정형 외과 용 신발을 착용해야합니다.

    다른 수술과 마찬가지로 평발로 발을 교정하는 수술은 기간과 재활 중에 합병증을 동반 할 수 있습니다. 이 경우 수술 후 합병증의 비율은 낮으며 운영 팀의 자격과 환자의 전반적인 건강 상태에 달려 있습니다..

    출혈, 수술 중 및 수술 후 기간에 모두 발생할 수 있습니다. 골수염과 같은 화농성 염증성 질환. 수술 상처의 장기 치유. 수술 부위의 신경 분포 위반.

    또한 드물게 횡 평발이 재발 할 수 있습니다..

    발 부상의 근본 원인이 완전히 제거되지 않은 경우에 발생합니다..

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    플라스틱 발이 란??

    때로는 수술 후 환자가 발의 모양이나 모양을 좋아하지 않습니다. 이 경우 어떻게해야합니까? 외과의는 결과적인 결함을 교정하는 데 도움이되는 재구성 수술을 권장 할 것입니다. 이 기술은 성형 수술에 속하며 일반적으로 정부 클리닉에서는 거의 수행되지 않습니다. 이를 위해서는 유료 의료기관에 연락해야합니다..

    환자는 다리의 아름다운 모양으로 돌아갑니다. 이 경우 뼈 구조뿐만 아니라 인대도 교정됩니다. 현대 기술은 외부 조직을 사용하지 않고이 성형 수술을 수행 할 수있게하여 치유 과정을 가속화하고 수술 후 합병증의 위험을 줄입니다. 수술 후 기간에 뼈와 인대의 올바른 융합을 보장하기 위해 발이 주조됩니다. 석고는 한 달 후에 제거됩니다..

    재활 기간 동안 환자의 뼈와 인대가 강화됩니다. 이를 위해 환자는 운동 요법과 특수 치료 마사지의 복합체를 처방받습니다. 얼마 동안 특별한 정형 외과 깔창과 커프를 사용해야합니다. 미래에는 완전히 회복 된 후에도 필요가 사라질 것입니다..

    인간의 발은 신체 활동에서 중요한 역할을하며, 단계를 부드럽게하고, 달리는 경우 근골격계에 부정적인 영향을 미치지 않고 높이에서 뛰어 내립니다. 그러나 근골격계의 다른 부분과 마찬가지로 특정 요인에 노출되면 발은 병리학 적입니다. 가장 일반적인 발 상태는 평발입니다. 병리학의 첫 번째와 두 번째 정도가 불편 함과 약간의 통증을 유발하는 경우, 세 번째 정도는 발의 병변뿐만 아니라 다른 관절에도 위험하며 평발로 인해 장애가있는 것은 드문 일이 아닙니다. 왜 평발의 3 도가 몸 전체에 영향을 미치는지 분석해 봅시다..

    발 부위의 통증 증상 및 평발 운동의 어려움뿐만 아니라 관절염에 의한 관절의 패배에 대해서도 생각해 볼 가치가 있습니다..

    수년에 걸쳐 뼈 장치는 강도와 보호 특성을 잃어 버리므로 발이 영향을받을 때 발생하는 하중이 증가하면 다른 관절도 고통받습니다. 무릎, 고관절 및 척추에 영향을주는 경우는 드물지 않습니다. 이 요인들은 관절염으로 3 평발을 유발합니다.

    평발의 원인

    병리학의 원인은 일반적으로 발과 발목 부위의 하중 증가와 관련이 있습니다. 불편한 신발, 굽 높은 신발을 신는 것과 같은 요인이 병리의 일반적인 원인입니다. 또한이 질병은 서있는 자세로 많은 시간을 보내는 사람들에게 전형적입니다-영업 사원, 산업 종사자, 교사 및 유사한 직업입니다. 더 많은 돈을 버는 방법에 대해 심각한 의문이 생길지라도 자신을 돌보지 않습니다. 나이가 들면 운동 선수가 다치거나 과부하를 경험하면 질병에 걸릴 위험이 있습니다. 비만과 신진 대사 장애를 언급 할 가치가 있습니다. 이로 인해 다리와 발의 하중이 증가합니다..

    사람이 스스로 생성하는 외부 원인 외에도 내부 요인도 구별됩니다. 근육과 인대의 선천적 또는 후천적 약점으로 병리학의 위협이 증가하고 부상도 원인에 기인합니다. 일부 감염, 바이러스는 편평한 발을 유발할 수 있습니다. 모든 질병의 작은 비율은 선천성 병리로 설명됩니다. 즉, 아이가 이미 평발로 태어났습니다..

    일반적으로 성인보다 어린이의 상태를 치료하는 것이 훨씬 쉽습니다. 많은 청소년들과 부모들이 그 문제에 대해 걱정하고 있습니다 : 그들은 그러한 진단으로 군대에 데려가 있습니까??

    3 도의 편평한 발과 군대는 양립 할 수 없으며, 군대에서 복무하기위한 의료 적응증에 대한 규제 문서에 나와 있습니다. 많은 사람들 이이 플러스를 찾으십시오. 그러나 평발이있는 무시 된 상태는 치료하기가 매우 어렵다는 것을 언급 할 가치가 있습니다. 수술만이 성인을 근본적으로 돕는 반면, 아이는 변형 과정을 교정하고 질병의 진행을 멈출 수 있습니다.

    처음 2도에서 발이 감가 상각 기능을 유지하면 3 도의 평발은이 기회를 박탈합니다. 이러한 상태의 결과는 슬프고 각 단계마다 충격 흡수가 없으며 하중은 다른 관절로 전달됩니다. 자연은 무릎, 골반 및 척추에없는 강력한 인대, 근육, 근막을 인간의 발에 부여 했으므로 연화가 부족하면 다른 관절의 상태가 악화되어 관절염, 골 연골 증 및 기타 병리가 발생합니다..

    분류

    질병의 정도와 형태를 포함하여 병리학의 분류에 머물 가치가 있습니다. 일부 출처에서는 4 단계의 고급 단계를 찾을 수 있지만 총 3 단계의 질병이 구별됩니다. 그러나 우리는 가장 불쾌한 3 단계에 중점을 둘 것입니다. 변형 과정은 이미 발바닥에서만 개발되었으며, 변경 사항은 검사시 명확하게 볼 수 있으며 쉽게 진단됩니다..

    3도에서 발 아치의 평탄화가 발생하며 그중 2 개의 가로 및 세로 만 있습니다. 두 볼트가 모두 프로세스에 관여하는 경우 병용 병리학이 종종 발생합니다. 따라서 분류에는 가로, 세로 및 결합 된 플랫 피트의 세 가지 유형의 병리가 포함됩니다..

    우리가 학위를 고려하면 첫 번째 임상 증상이 없으면 발에 여전히 충격 흡수 특성이 있으므로 통증의 증상은 다리의 아래쪽에만 나타납니다. 2도에서는 변형 과정이 적극적으로 시작되며, 각 단계는 이미 통증과 불편을 유발할 수 있습니다. 평소 사이즈의 신발이 더 이상 맞지 않습니다.

    질병을 적극적으로 치료하기 시작하지 않으면 질병의 3 단계로의 전환이 시작됩니다. 종횡 평발은 아치의 각도가 증가하는 특징이 있습니다. 아치 각도는 155도 이상이며 높이는 17mm 미만입니다. 종 모양으로 1-2 개의 중족골 뼈 사이의 각도가 약 20이됩니다.이 지표는 정상적인 보행 기능이 손상되고 지속적인 통증 증상이 우세하며 치료하지 않으면 사람이 장애인임을 나타냅니다.

    진료소

    병리의 증상을 분석하기 전에 한쪽 다리 또는 한쪽 다리에서 3 도의 평발을 동시에 얻을 수 있다는 사실에 중점을 두어야합니다. 모두 원인에 따라 다릅니다. 일방적 손상은 부상, 한쪽 발의 하중 증가-예를 들어 드라이버로 발생합니다..

    이 질병의 주요 증상은 발이나 발목뿐만 아니라 3 단계에서 상처를 입는 다른 관절 통증입니다. 무릎과 골반 뼈가 가장 먼저 앓습니다. 또한 통증은 송아지, 허리, 허벅지 근육을 덮습니다. 노력으로 고통이 증가함에 따라 각 단계는 어렵습니다. 작업 능력 감소, 운동 선수는 훈련을 포기해야.

    발의 변형으로 인해 신발 선택에 문제가 있습니다. 외부에서는 발의 확장, 손가락 모양의 변화 및 굳은 살과 "옥수수"의 형성이 있습니다.

    세로로 평평한 발은 덜 흔하지 만 발의 심한 변형을 유발합니다. 또한 발목 부위에 붓기가 보입니다. 척추의 하중이 증가하고 등이 아프기 시작하고 두통이 나타나는 순간이 있습니다. 바깥쪽으로 엄지가 옆으로 편향되는 방법이 눈에 able니다..

    횡 평발의 경우 발의 크기가 줄어들고 측면으로 발산되며 첫 발가락의 바깥쪽으로의 편차가 있습니다. 다른 손가락은 망치 모양이되며 엄지 손가락에 튀어 나온 뼈는 3 단계의 특징입니다. 단독으로, "콘 (corn)"이 지속적으로 크기가 증가하고 있습니다. 편평한 발로 합병증으로 활액낭염이 발생할 수 있으며, 이는 질병의 진행을 악화시키고 치료 기간을 증가시킵니다..

    아시다시피, 아이들도 고통을 겪고 어린 시절부터 피하 지방층과 유연한 골격으로 인해 지속적으로 진행되는 병리를 즉시 식별하는 것은 쉽지 않습니다..

    이것은 십대가 질병의 3 단계를 겪을 것이라는 사실로 이어질 수 있습니다. 어린이의 증상은 성인의 증상과 유사합니다.

    다리에 심한 통증이 있습니다. 붓기가 나타나면 보행이 바뀝니다. 신발을 선택할 때 문제가 나타납니다. 관절과 척추 통증.

    어린이의 경우 치료는 수술로 시작하는 경우가 거의 없습니다. 의사는 발 마사지, 운동 요법 및 물리 치료를 처방하면서 보수적으로 싸우려고합니다. 어린이의 평발을 치료할 수있는 기회는 성장하는 유기체의 능력과 빠른 치유력으로 인해 존재합니다. 어린이와 성인의 무시한 형태의 평발을 치료하는 방법의 문제가있는 문제를 분석하고 메스없이 할 수 있습니까?.

    치료

    돌이킬 수없는 변형 과정이 발생하기 때문에 다리 에서뿐만 아니라 심한 통증을 경험하기 때문에 대부분의 경우 3 학년의 평발 치료는 보수적으로 수행되지 않습니다. 세로로 평평한 발로 치료할 수있는 더 많은 기회, 수술없이 할 수있어 질병의 진행을 멈춤.

    이를 위해 마사지, 물리 치료, 물리 치료가 처방됩니다. 다리에 가해지는 부하를 줄이고 비만 다이어트를하는 것이 필수적입니다..

    그러한 치료의 효과가 없다면, 수술은 뼈의 일부의 힘줄 이식 또는 절제로 처방됩니다. 수술 후 운동 요법 기술을 운동시켜야합니다. 운동 요법은 오랫동안 수행해야합니다..

    모든 형태의 평발 치료의 주요 뉘앙스는 정형 외과 신발 또는 안창을 착용하는 것입니다. 또한, 한쪽 병변이 있더라도 두 번째 다리의 하중이 증가하기 때문에 하나의 깔창 또는 정형 외과 신발을 착용하는 것은 바람직하지 않습니다. NSAID 그룹의 약물을 복용하거나 주사하여 통증 증상을 완화시킬 수 있으며 호르몬 (글루코 코르티코이드)이 처방됩니다.

    3 도의 수평 평발로 작업을 수행 할 수있는 옵션이 높습니다. 아아, 병리학은 다른 방법으로 치료할 수 없습니다. 통증이 운동 요법, 마사지 및 기타 절차에 참여할 수 없기 때문에 보수 치료의 가능한 효과는 최소화됩니다. 관절과 척추의 통증에 대한 골다공증과 반사 요법의 도움.

    수술 후 완전히 회복 할 수있는 기회가 있으며, 가장 중요한 것은 재활 규칙을 따르고 물리 치료 과정을 거치며 체중을 모니터링하고 정형 외과 신발을 착용해야합니다.

    3 학년 평발은 발의 해부학을 위반하여 기능을 수행 할 수있는 능력을 상실합니다..

    대부분의 경우이 상태의 치료 부족은 다리, 척추의 큰 관절에 심각한 합병증을 수반하며 일반적으로 인간의 삶의 질을 심각하게 저하시킵니다..

    기사의 내용 :

    평발의 원인 평발의 3도 증상

    가능한 합병증 치료 방법

    그 원인

    실제로, 3 도의 편평한 발은 단 하나의 이유, 즉 발의 기형이 나타나기 시작한 초기 단계에서의 치료 부족입니다. 인대기구가 약 해짐에 따라, 발의 뼈가 점점 더 멀어지고, 발의 아치 (세로 및 / 또는 횡)는 "새그"및 충격 흡수 기능이 심각하게 손상됩니다..

    심각한 발 기형의 가능성을 증가시키는 위험 요소는 다음과 같습니다.

    비만; 결합 조직 질환; 신체에 필요한 물질의 결핍을 수반하는 대사 장애 또는식이 습관; 다리에 고정 된 자세를 유지해야하는 전문 직업; 과거 발의 골절 및 기타 부상; 골 연골 증; 다리의 큰 관절 질환 (발목, 무릎, 엉덩이); 틀린 신발을 신다.

    평발은 3도에서 어떻게 나타 납니까?

    3 도의 발 아치의 평평을 나타내는 증상은 조건부로 시각적으로 결정되고, 환자 자신이 느끼고, 주관적 징후는 도구 검사로 결정됩니다..

    3 피트의 평발로 발은 어떻게 생겼습니까?

    발목은 "평평하게"보이고 윗부분에는 발목 관절쪽으로 실질적으로 상승이 없으며 발가락 사이에 넓은 간격이 관찰 될 수 있습니다 (손가락은 팬처럼 배열됩니다). 종종 일반 신발을 착용 할 수없는 정도까지 변경이 이루어 지므로 환자는 신발을 주문하기 위해 전문 상점에 가야합니다..

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    평발이 3 도인 사람은 무엇을 경험합니까?

    이 정도의 발 기형에 수반되는 불만에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.

    걸을 때의 빠른 피로; 다리에 짧은 체재로도 발과 발목의 통증; 다리의 붓기, 깨어 난 후 이미 몇 시간이 지나야 관찰됩니다. 무거운 리프팅, 벤딩 등과 관련이없는 허리의 통증; 발가락, 발목 및 무릎 관절의 작은 관절의 통증; 발 관절의 모양과 구호의 변화가 기록됩니다..

    주관적인 연구 방법으로 밝혀진 것

    의사는 환자를 검사하고 병력을 연구 한 후 편평한 발의 진단을 확인하는 여러 가지 연구 (X 선, CT, MRI, podography 등)를 처방합니다. 발의 뼈가 정상 위치에서 벗어난 각도를 측정 할 때 변형 정도가 결정됩니다..

    의사가 그러한 진단을 내리는 방법

    진단은 평발과 그 심각성을 식별하는 것으로 끝나지 않습니다. 발의 기형으로 인한 다리와 척추의 큰 관절에 대한 합병증의 수를 고려하면 가능한 한 빨리 모든 건강 문제의 원을 요약해야합니다..

    따라서 발이 평평한 환자에게는 염증 과정을 나타내는 마커를 식별하기 위해 척추 및 관절의 엑스레이, 실험실 혈액 검사를 할당 할 수 있습니다. 또한 의사의 재량에 따라 평발의 배경과 그 합병증에 대한 근골격계의 다른 구조에서 발생한 변화를 평가하기 위해 MRI 또는 ​​CT 스캔으로 검사하는 것이 좋습니다..

    필요한 경우 정형 외과 의사, 척추 전문의, 류마티스 전문의 등 좁은 프로파일의 전문가가 검사에 참여할 수 있습니다. 또한 주치의와 함께 치료의 효과를 모니터링합니다..

    합병증

    인간의 발을 일종의 보호 메커니즘으로 상상하기는 어렵습니다. 그러나 실제로는 관절과 척추와 같은 다른 "지지"구조의 수명을 보장하기 위해 가장 중요한 기능을 수행합니다. 걷기, 뛰기, 점프 할 때 발을 밟으면 충격파가 약해져 근골격계의 상부로 퍼지지 않습니다..

    약국에서 구할 수없는 치료법에 대해 알아보십시오. 그러나 많은 러시아인이 이미 관절과 척추의 통증에서 회복했습니다.!

    유명한 의사가 말한다 >>>

    발의 변형과 아치의 평 평화로 스프링 (충격 흡수) 기능이 손상되고 발목, 무릎, 고관절이 하중을 보상해야합니다. 그러나 그들은 이것을 위해 설계되지 않았습니다-그들의 역할은 정확하고 올바른 움직임을 제공하는 것입니다. 부하가 증가하면 빨리 마모됩니다.

    통계에 따르면, osteochondrosis와 herniated 추간판 디스크는 60 % 이상의 경우에 발이 평평한 상태에서 "파트너십"상태에 있습니다. 또한, 거의 동일한 수의 상황에서 이러한 질병은 평발의 결과와 그 원인이됩니다..

    치료

    3도 평발 치료는 몇 개월 또는 몇 년이 걸릴 수있는 복잡한 과정입니다. 치료 효과는 환자 자신과 의사의 처방을 엄격히 준수하려는 의사에 달려 있습니다..

    약물 치료

    평발 용 의약품은 제한적으로 사용되며 원칙적으로 강화 및 보호 효과 (비타민-미네랄 복합체, 연골 보호제, 히알루 론산 함유 생체 활성 보충제 등)의 제제로 나타납니다..

    발의 기형이 관절의 염증성 또는 퇴행성 질환과 결합 된 경우뿐만 아니라 편평한 발의 합병증으로 치료에는 알약 형태로 복용 한 NSAID에서 코르티코 스테로이드의 관절 내 주사에 이르기까지 광범위한 약물이 포함될 수 있습니다.

    정형 외과 치료

    특수 깔창과 신발을 사용하는 과정에서 발이 점차 올바른 위치로 사용되고 하중이 인대의 인대 장치에서 회복되는 방식으로 하중이 분산되기 때문에 정형 외과 장치를 착용하는 것은 평발을 치료하는 데 선호되는 방법 중 하나입니다..

    상황의 특성에 따라 개별 측정에 따라 표준 깔창, 뒤꿈치 패드, 인터 디지털 롤러 등을 주문하거나 신발 또는 깔창을 제조하는 것이 좋습니다..

    정기적 인 후속 검사를 받아야하며 결과는 치료 효과를 평가하고 진행 상황에 따라 조정할 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 치료 과정에서 발의 아치 모양이 점진적으로 바뀌므로 정형 외과 깔창 또는 신발을 새로운 것으로 대체해야합니다. 상승 각도, 발 뒤꿈치 높이 및 기타 중요한 특성의 변화가 있습니다..

    중요 : 정형 외과 용 신발을 신는 것은 발에 소위 "수동적 영향"을 의미하며 다른 치료 방법으로 보완되어야합니다.

    3 학년까지 발달 한 평발의 성공적인 치료에서 중요한 역할은 발의 인대를 강화하도록 설계된 복잡한 치료 운동에 의해 수행됩니다. 특정 운동과 그 조합은 상황의 세부 사항을 고려하여 각 환자마다 의사 또는 운동 요법 강사가 개별적으로 선택합니다..

    기본 운동에는 발가락 올리기, 발가락에서 발 뒤꿈치까지 구르기, 앉은 자세에서 발가락을 번갈아가는 것이 포함됩니다. 운동 요법 콤플렉스를 구현하기위한 주요 요구 사항은 평평하고 단단한 표면에 서서 수업의 규칙 성과 맨발로 운동을하는 것입니다..

    수술

    불행하게도, 발의 광범위한 변형은 종종 교정 및 외과 적 방법을 사용하여 해부학 적으로 올바른 발의 아치 형성을 필요로한다..

    다른 방법이 효과가없고 정형 외과 적 치료가 적절하지 않을 수있는 심한 기형이있는 경우 평발을 제거하는 수술이 권장됩니다..

    수술 중에 의사는 정상적인 위치와 기능으로 돌아갈 수없는 인대와 힘줄을 줄입니다. 이를 통해 아치를 형성하는 발 뼈를 올바르게 배치하기위한 조건을 만들 수 있습니다.

    수술시 발의 변형 된 관절을 검사하고 필요한 경우 적절한 조치를 취할 수 있습니다 (뼈 또는 연골 성장 제거)..

    중요 : 나열된 치료 방법은 다른 순서로 사용되는 다양한 변형으로 결합 될 수 있으며 다른 방법보다 선호하는 방법에 대한 결정은 주치의에게 있습니다..

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    성인의 평발 3도 치료 : 옵션 및 권장 사항

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    발의 해부학 적 위치의 변형 및 위반을 평발이라고합니다. 이 질병은 3도이며, 세 번째는 종아리 근육, 발바닥에 심한 통증이 동반되기 때문에 가장 어려운 것으로 간주됩니다. 평발의 치료에는 약물, 체조, 특수 정형 외과 신발 사용이 포함됩니다..

    성인의 평발을 치료하는 방법

    발의 효과적인 치료 및 변화의 가능성은 질병의 무시, 병리의 발달 이유, 심각성, 유형에 달려 있습니다..

    3 도의 평발은 다음과 같습니다.

    • 횡축. 그것은 뼈의 팬 모양의 분리, 발 길이의 현저한 감소를 특징으로합니다. 증상 : 망치 발가락, 보행시 통증, 발바닥의 굳은 살.
    • 종 방향. 이 유형을 사용하면 발 길이가 증가합니다. 3 등급 세로 평발에는 보행, 클럽 풋, 조정 장애와 같은 징후가 있습니다..
    • 결합. 지지 요법으로 형태를 교정 할 수는 있지만 완전히 치료할 수없는 심각한 유형의 병리.

    평평한 발의 증상을 없애는 치료 방법은 가능한 빨리 시작해야합니다. 이것은 발의 추가 변형을 최소화합니다. 일반적으로 3 도의 존재는 수술을 나타냅니다. 보수 치료가 도움이 될 수 있지만 :

    • 특수 정형 외과 용 신발 또는 깔창 사용. 하이힐은 금기이며 최적입니다-2-4 센티미터. 직교 깔창은 발의 모든 곡선과 돌출부를 따라야합니다..
    • 특정 운동으로 발목 근육 강화. 발바닥 근육을 강화하는 데 사용됩니다. 평발의 첫 증상에서 운동을 시작해야합니다..
    • 민간 요법 사용. 물리 치료 나 마사지를 대체하지는 않지만 통증, 부기 및 피로를 완화하고 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다..
    • 물리 치료 (전기 영동, 충격파 치료 (SWT), 파라핀-오조 케 라이트 응용). 그들은 질병의 모든 단계에서 사용되며 통증 증후군을 제거하고 관절 운동성을 회복시킵니다..
    • 테이핑 (고정 테이프 적용), 마사지. 절차는 발의 반사점을 자극하고, 걸을 때 안정성을 높이고, 아치 근육의 혈액 순환을 개선합니다..
    • 약물. 질병이 악화되면 비 스테로이드 항염증제 (NSAID), 코르티코 스테로이드, 연골 보호 제가 종종 사용됩니다.

    체조

    다른 유형의 질병뿐만 아니라 성인의 횡 평발 치료는 자격을 갖춘 전문가 만 처방 할 수 있습니다. 일반적으로 체조는 병리 치료에 특별한 역할을하며, 매일 집에서나 수행해야합니다. 가장 인기있는 운동은 다음과 같습니다.

    1. 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 허리에 손을 대십시오. 먼저 모든 무게를 발 뒤꿈치로, 발가락으로 옮긴 다음 원을 그리십시오. 갑작스런 움직임없이 부드럽게 운동하십시오. 15 번 반복 해.
    2. 의자에 앉아서 등을 구부리지 않고 똑바로 유지해야합니다. 좌석 양쪽에 손을 대십시오. 체중을 손으로 옮기고 다리를 의자 높이까지 올리십시오. 발과 발가락을 당기고 구부리십시오. 이 운동을 15 번 반복하십시오.
    3. 발을 어깨 너비만큼 벌립니다. 허리에 손을 대십시오. 각 발로 5 분 동안 공을 번갈아 굴립니다. 운동을 15 ~ 20 회한다. 또한 발가락 만 사용하여 작은 물체를 들어 올릴 수 있습니다..
    4. 서서 자세를 취하십시오. 벨트, 발에 손을 대십시오. 발 뒤꿈치를 벌리면서 발끝이 서로 닿지 않도록 발을 들어 올리십시오. 10 초간 기다린 다음 원래 자세로 돌아갑니다. 운동을 10 번 반복하십시오.

    약물 치료

    의약품의 도움으로 평발을 제거하는 것은 불가능합니다..

    의약품은 일시적으로 질병 진행을 늦추고 심한 통증을 완화하며 신체를 강화시킬 수 있습니다. 3 도의 평평한 발이 악화되어 다리의 관절에 염증 과정이있는 경우 NSAID (Ketoprofen, Diclofenac, Aspirin, Ibuprofen)를 사용하십시오. 적시에 병리를 발견하면 의사는 다음을 사용하여 표준 치료를 처방합니다.

    • 인, 칼슘, 마그네슘, 콜레 칼시 페롤을 포함한 비타민 복합체. 가장 인기있는 약물 : Aquadetrim, Vitrum Calcium, Vigantol, Calcium D3.
    • 히알루 론산을 함유 한식이 보충제 (예 : Doppelherz Lifting Complex, Laura Evalar). 다량의 관절 파괴로도 관절의 이동성을 유지.
    • 코르티코 스테로이드. 그들은 심한 통증 증후군이있는 의사의 증언에 따라 사용됩니다. 준비 : Diprospan, 프레드니솔론.
    • 발의 영향을받는 연골 조직을지지하는 Chondroprotectors. 준비 : Dona, Alflutop, Artra, Teraflex.
    • 근육 조직을 이완시키는 근육 이완제. 효과적인 약물은 mydocalm (Tolizor, Mydocalm), tizanidine (Sirdalud)입니다..

    마사지로 성인의 평발을 교정하는 방법

    평발의 교정에는 두 가지 기술을 사용한 마사지가 포함되며, 각 기술의 선택은 발 변형 유형에 해당합니다.

    1. 절차의 시작 부분에서 손가락에서 무릎까지의 영역을 처리하는 일반적인 워밍업 동작이 수행됩니다. 다음으로 신이 마사지됩니다. 그런 다음 밑창이 처리됩니다. 세션은 엄지 손가락을 마사지하여 종료됩니다.
    2. 제 2 기술 동안, 종아리 근육, 하부 다리의 바깥 부분, 발바닥 및 발은 먼저 순차적 처리를 받는다. 결국 그들은 송아지로 돌아갑니다. 절차는 발의 발바닥 부분의 마사지로 끝납니다..

    마사지 코스는 12 회 또는 20 회 세션으로 구성 될 수 있으며이 세션은 격일로 실시해야합니다. 절차는 10-20 분이 소요될 수 있습니다. 연간 최소 3 개의 코스를 수강 할 수 있습니다. 사람이 척추 지압사를 방문 할 기회가 없다면 마사지를 독립적으로 수행 할 수 있습니다.

    • 한 손으로 발 뒤꿈치를 지탱하고 다른 손으로 모든 발가락을 위아래로 당깁니다. 반복 횟수는 10 회 이상입니다..
    • 발끝을 30 초 동안 문지른 후 발 뒤꿈치로 이동.
    • 발가락에서 발 뒤꿈치까지 발을 치기.
    • 손바닥을 무릎에 대고 엉덩이를 치십시오..
    • 한쪽 다리를 가공 한 후 비슷한 움직임으로 두 번째 다리로 이동.

    정형 외과 치료

    정형 외과 제품을 착용하는 것은 3 등급 평발을위한 효과적인 보수 치료입니다. 이러한 수단을 사용하면 발을 올바른 위치에 점차 적응시킬 수 있습니다. 그들은 인대 장치가 달리고 걸을 때 충격을 부드럽게하기 위해 하중을 재분배합니다. 집에서 성인의 평발에 대한 정형 외과 치료에는 다음과 같은 착용이 필요합니다.

    • 특수 깔창. 각 쌍은 환자의 생리 학적 특성, 변형 정도 및 유형을 고려하여 개별적으로 만들어집니다. 이들은 표준 깔창, 인터 디지털 쿠션, 힐 패드 일 수 있습니다. 이 제품은 고통스런 초점이 집중된 발 부분의 하중을 완화시켜줍니다..
    • 광택. 개별적으로 선택됩니다. 정형 외과 용 신발을 착용하면 점차 관절의 위치가 바뀌고 발의 불필요한 스트레스가 줄어 듭니다..

    외과

    평발의 보수 치료가 효과가 없으면 의사는 외과 적 중재를 처방 할 수 있으며 그 동안 인대 힘줄이 단축됩니다. 방향은 모든 위험을 고려하는 정형 외과 의사 또는 치료사에 의해 제공됩니다. 모든 상황에서 발 아치의 해부학 적 높이를 완전히 복원 할 수는 없기 때문입니다. 이러한 작업의 주요 유형 :

    • 힘줄과 인대 성형 수술. 세로 아치를 보유하는 인대의 단축, 강화. 수술의 주요 목표는 평발의 인대 성분을 제거하는 것입니다..
    • 관절염. 수술의 본질은 발을 고정시키는 것입니다. 동시에 의사는 주상골, 활석, 종골을 연결할 수 있습니다. 이를 위해 특수 나사를 사용합니다. 이러한 조작은 평발의 뼈 구성 요소를 제거하고 발의 아치를 강화하는 데 도움이됩니다..
    • 교정 절골술. 발의 횡 방향 평탄화와 힘줄 부르의 염증을 제거하는 데 사용됩니다. 수술은 중족골 뼈의 일부의 해부와 그 변위가 포함됩니다..
    • 동맥 하 관절. 발의 병리학 적 위치를 교정하는 데 도움이됩니다. 수술 중 의사는 환자를 위해 티타늄 임플란트를 설치합니다. 모든 조작은 작은 절개 (2cm)를 통해 수행됩니다. 발의 기능이 정상화 된 후 임플란트가 제거됩니다. 이것은 보통 몇 년 후에 발생합니다..
    • 종골 절골술. 이 수술은 환자가 발에 퇴비 (뼈 성장)와 망치 같은 발가락이있을 때 사용됩니다. 절골술 중에 의사는 발 뒤꿈치 뼈를 자르고 조각을 원하는 위치에 놓고 티타늄 나사를 사용하여 연결합니다.

    어린이의 평발 3도 치료

    어린이의 평발의 특징은 초기 단계에서 결정하기가 어렵다는 것입니다. 따라서 2 세부터 시작하여 정형 외과 의사를 방문하여 질병을 연장하지 않는 것이 중요합니다..

    아이의 관절이 아직 완전히 형성되지 않았고 인대가 탄력이 있기 때문에 질병을 완전히 치료할 수 있지만 최대 7 년까지만 가능합니다. 모든 절차는 환자의 나이에 따라 의사가 개별적으로 선택합니다.

    선천성 평발 치료는 아기의 생애 첫 주에 시작됩니다.

    • 발과 다리의 근육 마사지;
    • 특별한 교정 체조;
    • 대조적 인 물 처리;
    • 붕대를 감고 밤 정형선을 바르고 석고 붕대 (6 개월)를 사용하여 발을 올바른 위치에 유지하십시오.
    • 정형 외과 신발 착용;
    • 목욕 및 영양소 랩.

    유아 (3-5 세)의 치료는 부드러운 신발 (펠트 부츠, 운동화) 착용을 제외합니다. 단단한 밑창과 작은 발 뒤꿈치가있는 부츠를 구입하는 것이 좋습니다. 나이가 많은 어린이 (6-7)의 평발의 경우, 아치를 들어 올리고 발을 올바른 위치로 되 돌리는 안창이있는 정형 외과 용 신발을 착용해야합니다. 학교 기간부터 의사는 다음을 처방 할 수 있습니다.

    • 전기 영동;
    • UHT;
    • 오조 케 라이트 및 파라핀을 사용한 적용;
    • 수압 마사지.

    때로는 심각한 뼈 기형이 있습니다.이 경우 어린이에게 수술이 처방 될 수 있습니다. 외과 적 치료는 10 세 이상의 어린이에게만 가능하며 전체 치료 요법이 적용됩니다..

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    주의! 이 기사에 제공된 정보는 정보 제공 용입니다. 이 기사의 자료는자가 치료를 요구하지 않습니다. 자격을 갖춘 의사 만이 특정 환자의 개별 특성에 따라 진단하고 치료 권장 사항을 제시 할 수 있습니다.

    어린이와 성인의 평발 3도

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    이 질병은 발 뒤꿈치가있는 아름다운 신발을 착용하는 것을 불가능하게 할뿐만 아니라 송아지의 통증, 관절 연골의 조기 착용을보다 심각한 결과로 이어질 수 있습니다.

    전체적으로 세 가지 형태의 편평한 발이 있으며, 세 번째 형태는 가장 위험하고 다루기 어려운 것으로 간주되며 종종 장애를 유발합니다..

    질병이 어떻게 나타나는지, 원인이 무엇인지, 발의 곡률을 방지하는 방법.

    3 평발은 무엇입니까

    정상적인 상태에서 사람의 발에는 불규칙성과 우울증이 있습니다. 그들은 충격 흡수 기능을 수행하며 보행시 관절이 서로 충돌하는 것을 방지합니다. 질병에는 세 가지 정도가 있습니다.

    • 첫 번째 평발에는 표현되지 않으며 육안으로는 눈에 띄기 어렵습니다..
    • 2 도는 불쾌한 증상 (보행시 통증, 타는듯한 느낌), 발가락과 발 뒤꿈치 사이의 간격이 감소하는 특징이 있습니다..
    • 평발의 3 도는 약간의 육체 노동으로도 심한 통증이 동반됩니다.

    후자의 경우, 발의 경사각이 매우 작아지고 육안으로 시각적 변형을 볼 수 있습니다. 종종이 형태의 질병을 앓고있는 환자는 평평한 발바닥을 가지고 있습니다. 3 도의 편평한 발은 근골격계를 위반하여 다음과 같은 발달을 유발할 수 있습니다.

    • 허리 추간판;
    • 관절염;
    • 관절염;
    • osteochondrosis.

    그 원인

    사실, 명백한 위반이 이미 눈에 띄는 초기 단계에서 질병의 적절한 치료가 부족하여 3 학년 평발이 발생합니다. 질병이 진행됨에 따라 인대가 약해지고 관절의 충격 흡수 기능이 감소합니다. 3도 평발을 개발할 가능성을 높이는 위험 요소는 다음과 같습니다.

    • 과체중, 비만 등급 2 또는 3;
    • 결합 조직 질환-경피증, 홍 반성 루푸스, 쇼그렌 증후군, 류마티스 관절염, 베체트 병, 혈관염, 확산 성 근막염;
    • 대사 질환;
    • 비타민 D 부족;
    • 오랜 경력과 관련된 전문 활동은 운동 선수, 판매원, 회계사입니다.
    • 척추 골다공증;
    • 부상, 타박상, 사지 골절;
    • 굽이 높거나 발 등받이가 잘못된 신발을 신는 것;
    • 특정 유형의 감염 및 바이러스로 인체 감염.

    조짐

    전문가의 도움을받지 않고 개발의 마지막 두 단계에서만 첫 번째 위반을 식별 할 수 있습니다. 3 등급 평발의 가장 명백한 증상은 다음과 같습니다.

    • 표면에 약간의 압력을 가해도 나타나는 불편 함. 5 분 동안 달리거나 짧은 산책을 한 후에 다리가 심하게 다 치기 시작하면 무거움, 부기, 타는 경우 검사 방법에 대해 생각할 가치가 있습니다..
    • 엉덩이, 무릎, 발목 관절, 경련, 허리 통증.
    • 육안으로 볼 수있는 발 모양 또는 구호의 변화. 밑창이 넓어지고 발가락이 길어지고 옆으로 가늘어집니다. 부드러운 베개에 옥수수가 있습니다.

    질병의 진행은 사람의 보행과 자세의 변화로 이어집니다. 발 뒤꿈치가 완전히 평평 해지고 발 뒤꿈치가 뒤로 팽창하기 시작합니다. 엄지 손가락이 길어지고 구부러지고 인접한 관절이 옆으로 튀어 나옵니다. 불쾌하고 때로는 매우 고통스러운 감각이 전체 치료 과정에서 3도 평발로 나타납니다..

    분류

    일반적으로, 모든 유형의 발 곡률은 발생 원인에 따라 여러 유형으로 나뉩니다. 발의 선천성 곡률은 어린이의 첫해에 진단됩니다..

    획득 한 평발은 자극 요인의 영향으로 평생 발생할 수 있습니다..

    정적 유형의 곡률 (통계적으로 가장 가능성이 높은-82.1 %)은 직업이 한 곳에 서있는 것과 관련이있는 사람들에게 전문적인 의무를 수행 한 결과로 나타납니다.

    발 모양, 편차 및 증상에 따라 질병은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

    • 횡축. 이 유형의 일방적 변형은 길이의 뚜렷한 감소로 발의 횡 방향 아치를 평평하게하는 것이 특징입니다. 손가락이 압축되어 망치 모양이되고 엄지가 옆으로 편향됩니다. 제 1 및 제 2 중족골 사이의 각도는 20도 이상이다.
    • 종 방향. 병변은 발의 세로 아치가 평평 해지는 것을 특징으로하며 다리는 바닥과 거의 완전히 접촉합니다. 발의 길이가 길어지면 발 뒤꿈치가 되돌아갑니다. 발등 각이 155도 이상이고 발의 포사 높이가 17mm 미만입니다..
    • 결합 된 유형. 다리가 완전히 변형되고 이전 두 증상이 합쳐진 경우.

    합병증

    사람의 발은 큰 관절 연골, 척추 및 근골격계의 다른 구조의 수명을 보장하기 위해 많은 중요한 기능을 수행합니다. 점프하거나 걷거나 뛸 때 관절을 흡수하여 만지고 접히지 않습니다. 적시에 치료하지 않으면 발바닥의 곡률은 여러 가지 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

    • 세로 형태의 질병은 발이 발목 관절에 의해 안쪽으로 강하게 돌리면 발의 평면 발 기형을 유발합니다. 동시에, 사람이 클럽 풋을 시작하고, 자세가 교란되고, 다리가 빨리 피곤해지며 약간의 움직임만으로도 상처를 입습니다..
    • 횡 평발의 경우 엄지 손가락이 바깥쪽으로 치우쳐서 발 측면에 뼈의 파생물이 나타납니다. 질병의 진행은 관절 주위 연골의 염증을 유발합니다-활액낭염.
    • 3 도의 평평한 발의 혼합 형태는 근골격계 전체의 기능을 방해합니다. 사람이 독립적으로 움직이기가 어렵습니다. 모든 관절 연골에 염증이 생기고 관절의 상각 기능이 완전히 감소하여 뼈가 빨리 마모됩니다. 혼합 형태의 진행 결과는 종종 완전한 장애, 만성 골 연골 증, 관절염, 추간 탈장입니다..

    일반적으로 2 도의 평평한 발조차도 관절, 무릎, 발, 엉덩이, 허리에 지속적인 통증이 나타납니다. 사람의 자세가 부자연스럽고 보행이 무거워 짐.

    발의 심한 기형으로 인해 환자가 균형을 유지하기가 어렵습니다..

    발의 기형이 진행된 사람들의 경우 발톱이 자주 자라며 곰팡이 감염에 더 취약합니다-진균증, 발 진균증.

    진단

    평발의 첫 징후는 스스로 알 수 있습니다. 다리의 무거움과 더불어 통증은 신발을 더 빨리 닳게됩니다. 발 뒤꿈치가 벗겨지고 발바닥이 안쪽으로 구부러 질 수 있습니다. 고급 단계에서 평평한 발은 종종 발 크기를 증가시켜 사람이 신발을 한 사이즈 더 크게 사야하는 이유.

    진단을 확인하려면 의사와상의해야합니다. 정형 외과 의사는 환자의 상태를 평가하고 신발을 검사하며 진단 테스트를 처방합니다.

    • Plantography-크림을 사용한 빠른 테스트. 유성 연고 층을 발에 바르고, 그 후에 환자는 빈 종이 위에 서도록 요청받습니다. 때로는 크림이나 연고 대신 요오드와 요오드화 칼륨이 함유 된 특수 루골 용액이 사용되어 종이에 심한 갈색 얼룩이 생깁니다. 결과 이미지는 의사가 자세히 검사 한 후 진단을 수행합니다..
    • X- 레이는 뼈의 구조를 연구하는 데 도움이되는 명확한 진단 방법입니다. 의사는 정면 및 측면 프로젝션에 하중이 가해진 두 발의 사진을 찍습니다. 이미지를 면밀히 검사하고 발 아치의 경사각을 측정하고 변형 정도를 설정합니다..

    평발의 정도를 결정하는 방법

    편평한 발과 그 정도의 자체 결정을 위해 Fridland의 특별한 podometric 방법이 있습니다.

    나침반을 사용하면 발의 높이-바닥에서 주상골까지의 거리 (발바닥의 가장 높은 부분)를 측정해야합니다. 같은 방법으로 발의 길이를 측정하십시오. 높이에 100을 곱한 다음 길이로 나눠야합니다..

    편의상 밀리미터 단위로 측정해야합니다. 총량으로 평발의 존재를 판단 할 수 있습니다.

    • 값 31-29-모든 것이 정상입니다.
    • 28-27-아치가 절제되어 있습니다.
    • 26 이하-의사를 긴급히 만나야합니다.

    의사는 Friedland 방법을 사용하지만 발의 경사각과 아치 높이로 구성된 인체 지표가 더 유익한 것으로 간주됩니다. 얻은 데이터에 따라 변형 정도가 설정됩니다.

    • 첫 번째는 발의 경사각 130-140도, 높이 35-25mm입니다.
    • 두 번째는 141-155 도의 경사, 볼트 높이는 24mm입니다.
    • 3도-155도 이상 기울기, 높이 17mm 미만.

    평발 3도 치료

    성인은 발 질환을 완전히 제거 할 수 없습니다. 치료는 추가 변형을 늦추고 관절의 조기 마모를 예방합니다..

    치료에는 약물 복용, 정형 외과 깔창 착용, 운동 요법 콤플렉스의 운동 수행 (물리 치료 운동)이 포함됩니다..

    행동이 효과가 없다면, 외과 적 수술에 의지하여 인대 힘줄이 단축됩니다. 결과적으로 올바른 발 아치가 형성됩니다..

    평발이 악화되면 다리 관절에 염증 또는 퇴행성 과정이 있으며 비 스테로이드 성 소염제를 사용하고 코르티코 스테로이드를 관절 내 주사하십시오. 3 도의 평발을 적시에 감지하면 표준 약물 치료가 처방됩니다.

    • 칼슘, 마그네슘, 인, 비타민 D-비간 톨, 칼슘 D3, Vitrum 칼슘, Aquadetrim 등을 포함한 비타민과 미네랄의 복합체.
    • 히알루 론산이 포함 된 BAA (생물학적 활성 식품 첨가제)-Evalar의 Laura, Doppelgerz의 리프팅 콤플렉스.
    • 콘드로 프로텍터-Dona, Artra, Alflutop, Teraflex.

    치료의 또 다른 구성 요소는 교정 체조입니다. 운동은 근골격계를 강화하고 관절의 마모를 예방하며 근육을 조율합니다. 정형 외과 의사는 환자의 수행 능력에 따라 개별적으로 운동을 선택합니다. 기본 기술로는 발 뒤꿈치에서 발끝으로 구르거나 그 반대로 구르는 것, 발가락을 번갈아 쥐는 것, 바닥에서 발로 작은 물체를 들어 올리는 것.

    운동 세트는 다리를 2 분 마사지하는 것으로 시작해야합니다.

    1. 한 손으로 발을 잠그고 발가락에서 발 뒤꿈치까지 부드럽게 치기 시작하십시오..
    2. 점점 쓰다듬어 행동으로 이동합니다. 엄지 손가락으로 안쪽 가장자리를 따라 근육을 반죽하기 위해 손가락 끝을 사용하십시오. 마사지의이 부분은 약 1 분이 걸립니다..
    3. 손가락으로 발바닥을 마사지하는 동안 양손을 사용하여 발목 관절을 올바른 모양으로 만듭니다..
    4. 다리의 근육 부분 인 다리의 근육을 운동시켜 세션을 마칩니다..

    어린이 치료

    어린이의 경우 관절과 인대가 더 탄력적이기 때문에 평발을 완전히 치료할 수 있습니다. 특수 약물, 종합 비타민, 치료 운동 이외에도 처방됩니다 :

    • 하드웨어 근육 자극-저주파 전기장 또는 초음파 조직에 미치는 영향을 기반으로 한 물리 치료 방법;
    • 추위와 뜨거운 샤워;
    • 침엽수, 진흙, 파라핀 욕조;
    • 수동 요법-침술, 림프 배수.

    어린이와 청소년에게는 최대 30 건의 과정에서 특수 치료 마사지가 처방됩니다. 대사 과정을 개선하고 조직의 혈액 순환을 개선하며 다리 근육을 강화합니다..

    전문 클리닉에서 마사지를 받거나 집에서 전문가에게 전화하는 것이 좋습니다. 여름에는 아이가 날카로운 돌이 아닌 잔디, 모래 위에서 맨발로 걷기.

    효과를 높이기 위해 가정 요법을위한 특수 장비를 구입할 수 있습니다.

    • 마사지 매트;
    • 작은 공 (발로 굴리기 위해);
    • 고무 롤러.

    정형 안창

    성인의 평발의 증상을 줄이고 어린이의 질병 발병을 예방하는 가장 간단한 방법 중 하나는 정형 외과 신발이나 안창을 착용하는 것입니다. 의사와상의 한 후 매우 신중하게 선택해야합니다..

    안창은 강성의 정도가 다릅니다. 높을수록 근육에 가해지는 스트레스가 줄어 듭니다. 너무 딱딱한 안창을 착용하면 점차적으로 음색이 약해지고 근육이 약해지기 때문에 항상 좋은 것은 아닙니다..

    이 옵션은 고급 형태의 질병에만 적합합니다. 다른 경우에는 탄성 프레임이있는 신발을 사는 것이 좋습니다.

    개별 접촉 식 깔창을 주문하면 플러스가됩니다. 그들은 몸에 꼭 맞으며 맨발로 걷는 것을 모방합니다. 이렇게하려면 제조업체에 발의 3D 반로드 이미지 또는 성형 폼으로 만든 샘플을 제공해야합니다..

    이러한 깔창을 제조하는 동안, 환자의 체중, 그의 신체 활동, 액세서리가 만들어지는 신발의 유형이 고려됩니다. 제품 자체는 고강도의 얇은 재료로 절단됩니다..

    주문하기 전에 다른 구매자의 리뷰를 읽고 판매자에게 품질 인증서를 요청하십시오..

    그들은 평평한 발로 3도 군대를 받아

    그러한 질병의 존재는 자동적으로 징병을 병역에 부적합하게 만듭니다. 평발의 정도, 질병의 합병증 및 동반 질환은 의료 카드에 표시되어야합니다.

    군사위원회는 징집병의 불만에만 근거한 사건을 고려하지 않습니다..

    관절염의 징후로 2 도의 평발을 진단받은 젊은이, osteochondrosis도 서비스에서 면제됩니다..

    예방

    발을 오랫동안 치료하는 것보다 발의 심한 변형을 예방하는 것이 좋습니다. 어린 시절 에이 질병이 마사지와 물리 치료의 도움으로 의사의 처방전을 부지런히 따름으로써 제거 될 수 있다면 성인의 경우 치료는 증상의 중증도를 완화시키는 데 도움이됩니다. 질병을 예방하려면 간단한 규칙을 따르는 것이 중요합니다.

    • 조심스럽게 아이의 체중과 체중을 모니터링하고 과식, 비만의 발달을 피하십시오.
    • 직업이 장기간 서있는 사람들에게는 발을 서로 평행하게 놓고 무게 중심을 바깥 쪽 가장자리로 옮기고 때로는 다리를 쉬게하는 것이 좋습니다.
    • 정기적으로 발을 가볍게 마사지하고 발바닥을 문지르고 발을 높이 치십시오.
    • 잔디, 모래, 온화한 자갈 위에서 맨발로 걷기를 포기하거나 특수 마사지 매트를 사용하지 마십시오.
    • 합리적으로 신발을 선택하십시오-하이힐 착용을 거부하십시오.
    • 때때로 치료 운동을한다;
    • 무료로, 발가락, 스틱, 자갈, 연필로 바닥에서 작은 물건을 집어 올리십시오.
    • 정형 외과 의사와 상담 한 후 정형 외과 깔창을 구입하십시오.
    • 발가락이나 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 방을 돌다.

    평발 3 도의 사진

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    건강하게 살아라! 평발과 군대

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    집에서 성인의 평발 치료

    모든 환자의 약 3 %가이 질환으로 이미 태어 났으며, 여기서 주요 요인은 유전 적 소인과 유전 부족입니다. 그러나 나머지 97 %의 경우이 질병이 입수되며 대부분 다음과 같은 이유로 발생합니다.

    1. 서있는 자세가 길어지면 발에 걸리는 수직 하중이 지나치게 증가하는 작업 활동.
    2. 무거운 물체의 체계적인 리프팅 또는 운반.
    3. 신체 활동 부족, 이동성이 낮은 좌식 생활 방식.
    4. 특정 스포츠에 참여할 때 과도한 활동, 그 특이성은 발에 큰 영향을 미칩니다..
    5. 임신.
    6. 과체중에 문제가있어서 다리에 더 많은 스트레스를줍니다.
    7. 이 질병의 발병에 기여하는 다양한 부상 받기.
    8. 잠재적으로 유해한 신발 착용, 특히 발 뒤꿈치가 매우 높은 신발 또는 부츠를 신는 여성.

    발 운동

    맨발로 걷기는 때때로 기존 문제를 해결하는 데 도움이되지만 대부분의 경우이 방법은 성인이 아닌 질병의 초기 단계에있는 어린이를 돕습니다..

    긍정적 인 결과를 얻으려면 다음 연습을 연습하는 것이 좋습니다.

    1. 발가락에 몸을 올리십시오. 이렇게하려면 발을 서로 평행하게 놓고 약간 벌려 놓은 다음 적절한 움직임을 시작해야합니다. 이 운동은 매일 약 10-12 회 반복됩니다..
    2. 막대기의 바닥에 발로 구르거나, 공 또는 모양과 구조가 유사한 다른 물체를 튀는 행위. 스케이팅은 발의 전체 표면에서 수행해야하며 매일이 과정을 5 분 이상 실시해야합니다. 이 운동은 가장 효과적인 옵션 중 하나로 간주됩니다..
    3. 발의 회전 운동 구현. 운동은 앉은 자세로 수행되지만 다리는 앞으로 뻗어 있어야하며 발 뒤꿈치는 바닥 표면에 놓고 발은 회전해야합니다. 총 10 회 이동.
    4. 발의 반대편에 맨발로 아파트를 걸어 다니십시오. 처음에는 외부에서 10 단계를 수행하고 내부에서 동일한 숫자를 수행 한 다음 관련 측면을 변경할 때마다 20 단계를 더 수행해야합니다..
    5. 발가락의 굴곡과 확장은 누구나 할 수있는 가장 간단한 운동 중 하나입니다. 이 프로세스는 매일 3-5 분 이상 제공되어야합니다..

    1-3 평평한 발의 가정 치료로 그러한 관행은 전제 조건이며, 긍정적 인 결과와 완전한 치료를 얻는 것은 사실상 불가능합니다..

    그러나 고려해야 할 몇 가지 사항이 있습니다.

    1. 피부과 질환이나 혈관과 관련된 문제가 있으면 마사지 사용에 직접적인 금기 사항입니다..
    2. 마사지 연습은 격일로 수행해야하며, 한 코스의 최소 기간은 최소 12 세션입니다. 그렇지 않으면 필요한 결과를 얻을 수 없습니다.
    3. 홈 마사지를하기 전에 오늘날 다양한 기술이 있기 때문에 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 그들은 다른 단계에서 평발을 치료하기위한 것이며 개별적으로 만 선택되며 의사만이 특정 상황에 적합한 코스를 결정하도록 도울 수 있습니다..
    4. 주요 운동은 부드러운 쓰다듬 기, 가벼운 압박 및 압박입니다. 또한 대부분의 경우 발 자체가 반죽 될뿐만 아니라 무릎에서 시작하여 다리의 전체 부분이 반죽됩니다..

    평발을 치료하도록 설계된 체조 운동은 수행하기 쉽고 매우 효과적입니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 매일 적어도 하루에 2-3 번 연습해야합니다..

    다음은 기존 문제를 해결하는 데 도움이되는 대략적인 복합물입니다.

    1. 발, 발 뒤꿈치 또는 발가락을 따로 따로 방을 따라 걷기.
    2. 의자의 앉은 자세에서 다리를 들어 올리고 발로 먼저 시계 방향으로 회전 한 다음 회전합니다..
    3. 앞으로 나란히, 각 다리를 사용해야합니다..
    4. 바닥에 펼쳐지는 다양한 작은 물체의 발을 잡고 이동.
    5. 발가락의 굴곡 및 확장.
    6. 발로 가져간 다음 일반적으로 고무로 만들어지고 전체 표면에 부드러운 스파이크가 장착 된 특수 정형 외과 공을 압박합니다. 이 운동을 수행하면 추가 마사지 효과가 있으며 다리의 혈액 순환이 향상됩니다..
    7. 의자의 앉은 자세에서 수행 된 반대쪽 다리의 다리를 밟습니다..

    성인의 평발 치료는 집에서 무엇을 포함합니까 (비디오 참조)? 이 접근법은 포괄적이어야하며 첫 번째 중요한 단계는 정형 외과 신발 구입, 특정 유형의 운동 수행 및 마사지 수행입니다. 질병의 정도에 따라 다른 치료 복합체가 처방된다는 것도 고려할 가치가 있습니다..

    1 급

    평발의 첫 번째 정도는 보수적 인 방법으로 처리됩니다. 규칙적으로 운동을하다:

    • 다리를 조금 벌리고 발가락을 10 번 올리십시오.
    • 롤링 핀, 파이프, 병 또는 작은 공을 바닥에 놓고 발을이 물체 위에 올려 놓고 발로 5 분 동안 굴립니다.
    • 앉아서 발을 발 뒤꿈치에 올려 놓고 서로 다른 방향으로 10 번 돌립니다.
    • 발의 반대쪽에 단계를 수행하십시오 (10-외부, 10-내부).
    • 발 뒤꿈치에 서서 발가락에 구르고 다시 10 번;
    • 3 분 동안 손가락을 구부리고 펴십시오.
    • 발가락으로 가벼운 물체를 이동.

    발 마사지 : 발을 펴거나 마사지를 사용하십시오. 고급 신발 만 착용하십시오 :

    • 정형 외과;
    • 안창은 발에 따라 만들어야합니다.
    • 신발은 꽉 조여서는 안됩니다.
    • 2-4cm의 발 뒤꿈치에 맞게

    체중 증가를 피하기 위해 적절한 영양 섭취의 원칙을 따르십시오. 그러나식이 요법을 고수하고 여분의 파운드를 제거하십시오..

    2 급

    2 평발을 적시에 치료하면 수술을 피하는 데 도움이됩니다. 치료 과정에는 다음이 포함됩니다.

    • 마사지;
    • 특수 체조;
    • 정형 외과 신발을 선택하십시오.
    • 옥수수 예방을위한 깔창 주문;
    • 수동 요법;
    • 걷기로 다리를 과부하시키지 마십시오.
    • 발 다리의 근육을 강화하고 자세를 형성하는 운동을 수행하십시오.
    • 수영 레슨.

    3 학년

    치료를 일찍 시작할수록 결과가 더 빨리 나타납니다.

    • 체중을보고,식이 요법을 따르십시오 (약간 여분의 파운드가 있으면 제거하는 것이 좋습니다).
    • 대조적 인 족욕 (냉온수);
    • 편안한 신발을 착용하고 정형 외과를 권장하며 발 뒤꿈치가 있어야하지만 4cm 이하이어야하며 신발은 좁지 않아야하지만 매우 넓지 않아야합니다.
    • 발을 규칙적으로 마사지하십시오.
    • 물리 치료를 연결.

    불행히도 이러한 권장 사항은 모든 사람에게 도움이되지는 않으며 종종 외과 적 개입에 의지해야합니다.

    발이 올바른 자연 보행 위치에 있도록 치료 중 신발을 교체하는 것이 중요합니다. 특수 신발 밑창은 사람의 움직임 중에 충격을 흡수 할 수 있습니다.

    올바른 신발을 신은 결과 :

    • 발의 하중이 줄어 듭니다.
    • 다리 피로가 감소합니다.
    • 더 이상의 조인트 변형이 발생하지 않습니다.
    • 발은 개선 된 충격 흡수 기능을 받는다;
    • 척추의 하중이 줄어 듭니다..

    개별 정형 외과 깔창은 특수 신발을 대체 할 수 있습니다. 이 치료는 비용이 저렴합니다. 깔창은 발 구조의 특성을 고려하고 다양한 추가 요소가 있습니다..

    운동 요법 치료

    발의 기형을 교정하기 위해 여전히 중요하지 않은 경우 집에서 특수 체조를 할 수 있습니다. 근육을 강화하고 발의 올바른 위치를 형성하는 데 하루 15 분이면 충분합니다. 또한 운동은 혈류를 개선하고 전반적인 다리 피로를 줄입니다..

    권장되는 운동 :

    • 발로 공을 들어 올리십시오.
    • 연필과 펜을 바닥에 놓고 발가락을 사용하여 들어 올리십시오.
    • 발끝으로 걷기;
    • 발의 바깥쪽에 기대어 걷고;
    • 병을 비우거나 물로 가져와 발로 굴립니다..

    마사지 요법

    집에서 성인의 평발을 치료할 때 모든 전문가가 특별한 마사지를 적극적으로 권장합니다. 자격을 갖춘 작업자가 마사지를하는 것이 중요하며 총 치료 과정은 적어도 12 가지 절차입니다. 한 발 동안 한 마사지 세션의 지속 시간은 10 분 이상이어야합니다..

    마사지 후 근육을 이완시키기 위해서는 따뜻한 발 목욕을하는 것이 좋습니다. 위에서 설명한 보수적 인 가정 치료는 평발의 첫 단계에만 적합하지만 발은 아직 크게 변형되지 않았습니다..

    평발의 원인과 유형

    올바른 구조로 인해 평평한 표면을 걷는 경우 신체가 하중을 고르게 분산시킬 수 있습니다. 사람이 평평한 발을 가지고 있다면 발 모양이 변형되고 아치가 두껍게됩니다..

    아치의 구조에 따라 평발의 종류 :

    • 횡축. 이러한 상황에서 가로 아치가 넓어집니다. 성인에서 가장 자주 진단되는 것은 이러한 유형의 병리입니다.
    • 세로. 세로 아치의 높이를 줄이면 발이 길어집니다. 종종 어린이, 청소년에서 발견됩니다.
    • 결합. 두 가지 유형의 발 변화는 다양한 각도로 나타납니다..

    발 부상은 성인의 평발의 주요 원인 중 하나입니다. 골절 이외에, 이것은 인대 또는 근육 장치의 다양한 문제를 포함합니다. 또한 이전 구루병의 결과로 평발이 생길 수 있으며, 그 후에 뼈가 부드러워지면 쉽고 빠르게 변형 될 수 있습니다..

    여성의 경우 고정 평발이 더 흔하며 발에 과부하가 걸리면 발생합니다. 그것은 임신, 과체중, 오랫동안 머물면서 불편하고 단단한 하이힐을 신기 때문에 발생합니다. 또한 근육은 나이에 따라 탄력을 잃습니다. 유전 적 요인을 배제 할 수 없음.

    올바른 구조와 평평한지면을 걷고 있으면 신체가 하중을 고르게 분산시킵니다. 평평한 발을 사용하면 발이 아치 모양으로 두껍게 변형됩니다. 볼트의 구조에 따라 다음 유형이 구별됩니다.

    • 넓은 아치가있는 가로 편평한 발-기본적 으로이 병리는 성인에서 발생합니다.
    • 종 방향 아치의 크기의 감소로 인해 발이 연장되는 종 방향 평발. 어린이와 청소년에서 가장 자주 진단됩니다.
    • 다리가 가로 및 세로 편평한 발처럼 변형 될 때 결합 된 편평한 발.

    평발 3도 : 증상, 진단 및 치료

    전문가들은 각기 다른 증상을 보이는 여러 형태의 평발을 구별합니다. 가장 최근 (3도) 장애로 연결.

    발의 곡률의 초기 증상을 발견 할 때 의사와 상담하는 것이 중요하므로 질병의 진행 위험을 최소화하고 부정적인 결과를 피할 수 있습니다.

    3 도의 평발의 특징

    정상적인 형태에서 인간의 발에는 곡선과 해부학 적 요철이 있습니다. 이 디자인을 사용하면 움직임을 완화하고 보행시 하중을 줄일 수 있습니다. 플랫 피트-발의 곡률은 다양한 요인의 영향으로 나타납니다. 전문가는 세 가지 형태의 병리를 구별합니다.

    1. 머리 글자. 이 단계에서 발바닥의 곡률을 알기가 어렵고 환자는 불쾌한 감각을 경험하지 않습니다. 병리학은 잠복하지만 빠르게 발전하고 있습니다..
    2. 두 번째 단계는 이미 스스로 느끼고 있습니다. 환자는 걸을 때 종종 고통스럽고 타는 불쾌한 감각을 느낍니다. 발의 안쪽 표면에 변화가 보입니다-상승이 덜 두드러집니다..
    3. 세 번째 단계는 가장 어렵다. 스트레스가 최소화 되더라도 환자는 통증을 경험합니다. 발의 변형이 있으며 굽힘은 거의 구별 할 수 없습니다. 구두창은 평평.

    평평한 발의 3 도는 척추의 합병증을 유발하며 종종 다음과 같은 형성을 수반합니다.

    • 관절의 관절염 또는 관절염;
    • 추간 탈장, 다양한 부서;
    • 척추의 osteochondrosis의 출현.

    등장하는 이유

    평발의 3 도는 치료 부족의 결과입니다. 진행 과정에서 병리학은 인대의 탄력과 색조를 줄이고 감가 상각을 줄입니다.

    1. 대사 기능 장애, 비만 및 갑상선 질환. 2도 이상의 비만인 사람들의 위험.
    2. 비타민 D 부족.
    3. 악화 된 결합 조직 장애의 존재.
    4. 척추의 어느 부분의 골 연골 증.
    5. 바이러스 성 조직 손상, 전신 감염.

    조짐

    평발의 2 ~ 3 단계에서 질병의 진행으로 전문가의 도움없이 병리학의 존재를 구별하는 것이 가능합니다. 병리의 증상 :

    1. 최소한의 스트레스로 발의 부정적인 감각. 짧은 달리기 또는 걷기는 발에 견딜 수없는 통증을 유발하며 환자는 조직의 화상과 붓기, 무거움을 느낍니다. 이러한 모든 증상은 검사에 대해 생각하도록 자극해야합니다..
    2. 고통스러운 감각은 발에만 국한되지 않고 점차 엉덩이, 무릎 및 발목 관절로 전달됩니다. 환자는 경련과 통증을 노트.
    3. 발의 구호가 크게 바뀌고 발가락과 발 뒤꿈치 사이의 간격이 보이지 않습니다. 밑창은 평평하고 넓습니다. 손가락이 변형되어 길어지고 다른 방향으로 깎기 시작합니다. 마른 굳은 살과 옥수수의 출현으로 부정적인 느낌이 심해집니다..

    편평한 발의 진행은 자세의 위반을 유발하며, 환자가 걷기가 어렵고, 보행이 불확실합니다. 발 뒤꿈치의 뒷면이 돌출되고 엄지에 인접한 관절이 측면으로 구부러져 있습니다..

    통증은 세 번째 단계에서 평발의 빈번한 동반자이며, 의료 요법 중에도 환자와 함께합니다..

    분류

    전문가들은 자극 요인에 따라 발의 곡률을 여러 유형으로 나눕니다. 선천성 발 형성의 편차는 아기의 첫해에 이미 진단되었지만이 단계에서 치료하기 쉽습니다..

    후천적 병리학은 다른 요인의 영향으로 형성되며 눈에 띄는 변화가 나타날 때까지 잠복 적으로 진행됩니다..

    정적 평발은 발에 많은 시간을 보내는 사람들에게 직업 증후군으로 발전합니다..

    증상의 정도에 따라이 질병은 세 가지 유형으로 나뉩니다.

    1. 횡 평발 3도. 단면 곡률이 표시되고 아치가 평평하며 발의 길이가 줄어 듭니다. 발가락이 변형되어 옆으로 편향됩니다. 두 번째 중족골에서 첫 번째의 편차 각도가 20도 이상입니다..
    2. 세로 평발. 아치의 강한 평면이 있으며 클리어런스가 최소화됩니다. 등급 3의 세로 평발로 발 뒤꿈치가 뒤로 가고 밑창의 크기가 증가합니다..
    3. 결합. 가로 및 세로 증상을 결합한 변형 유형입니다. 밑창이 완전히 변형되고 넓고 발가락이 비뚤어집니다..

    합병증

    인간의 발은 근골격계의 모든 부분을 완충하기 위해 큰 관절과 척추의 수명을 연장하도록 설계되었습니다. 치료하지 않으면 편평한 발은 다른 형태의 곡률을 유발합니다.

    종 변형은 발목 관절의 안쪽 회전을 유발하고 클럽 풋이 발생합니다. 우선, 자세가 고통 받고, 사람은 최소한의 육체 노동으로도 다리와 척추에 견딜 수없는 고통을 느낍니다..

    가로 모양은 손가락의 성장 모양을 유발합니다. bursae에 대한 영구적 인 외상은 활액낭염을 유발합니다. 치료 부족은 장애 또는 절단을 위협합니다.

    합병증의 발병은 심한 형태의 평발뿐만 아니라 질병의 2 단계 진행으로 인해 발생합니다. 관절에 견딜 수없는 통증이 나타납니다. 잘못된 자세와 부정적인 증상은 자세 곡률을 유발하여 보행을 변화시킵니다. 발의 심한 기형으로 환자는 균형을 유지하고 기본적인 신체 활동을 수행하기가 어렵습니다..

    내향성 손톱-손가락의 변형으로 인한 불쾌한 결과. 이 지역에서는 병원성 미생물이 발생하고 화농성 병소가 형성됩니다. 다양한 곰팡이 감염의 침투를 위해 입구 임계 값이 열립니다..

    진단

    건강에 신경 쓰면 처음 증상을 보더라도 발의 변화를 알 수 있습니다. 평평한 발의 두드러진 증상은 다리의 무거움, 발 뒤꿈치의 빠른 마모 및 신발 밑창입니다.

    진단을 확인하기 위해 전문가는 환자의 신발을 육안으로 검사하는 등 다양한 방법을 사용합니다.

    1. 플랜트 그래피는 평발의 존재를 시각적으로 확인하는 가장 효과적인 방법입니다. 기름기없는 크림이 발바닥에 발라진 후 환자는 깨끗한 종이 위에 발자국을 남기라는 요청을받습니다. 때때로, 염료 조성물이 대신 사용된다. 정형 외과 의사는 발자국을주의 깊게 검사 한 다음 치료를 진단하고 처방합니다..
    2. X 선-식물과는 달리 뼈 장치의 구조를 보는 데 도움이되는 정확한 진단 방법입니다. 정형 외과 의사는 정면 및 측면 투영뿐만 아니라 스트레스를받는 사진을 찍습니다. 그런 다음 이미지를 측정하여 곡률의 정도와 추가 처리 방법의 선택을 결정합니다..

    평발의 정도 결정

    다리 상태가 걱정된다면 집에서 Friedland 방법에 따라 빠른 테스트를 수행 할 수 있습니다. 나침반이 필요합니다.

    발의 높이-사람이 서있는 표면에서 굽힘의 가장 높은 리프팅 지점까지의 거리를 측정하는 데 사용됩니다. 밑창의 길이 (밀리미터)도 필요합니다..

    방법 론적 값과 비교하여 높이에 100을 곱한 후 길이로 나눕니다.

    • 얻은 값은 31 ~ 29 mm 범위이며 평발은 없습니다.
    • 28에서 27 사이의 값-발의 아치가 과소 평가되고 변경 사항이 있습니다.
    • 지표가 26 이하인 경우-평발의 진행을 막기 위해 의사와 상담하십시오.

    전문가들은 Friedland 방법을 거의 사용하지 않습니다. 정보가 적기 때문에 인체 지표를 결정하는 것이 훨씬 효과적입니다. 발바닥의 외과 적 치료 목표 및 목표.

    평발 3도 수술

    외과 적 개입의 임무는 올바른 굽힘 정도를 제공하는 것이며 3 도의 평발을 신속하게 치료하는 방법은 진단 후 전문가가 결정합니다.

    세로 평발에 대한 외과 개입

    병리학에는 세로, 가로, 결합의 여러 종류가 있습니다. 발의 첫 번째 유형의 곡률을 제거하기 위해 대부분의 전문가는 인대와 힘줄의 성형 수술을 수행합니다. 기형의 정도는 외과의가 힘줄과 함께 작용할지 또는 타르 수스의 뼈에 작용할지 결정합니다..

    전문가는 여러 유형의 외과 적 개입을 구별합니다.

    1. 힘줄 및 인대 플라스틱.
    2. 동맥 하 관절.
    3. 관절염.
    4. 종골 절골술.

    실험적으로 전문가들은 종 방향의 3 도의 평발을 치료하는 가장 효과적인 방법은 종골 관절염으로 종골의 절골술을 매개하는 것이라고 밝혔다. 이 기술은 잘 작동하고 합병증을주지 않습니다. 재수술도 필요하지 않습니다.

    평발 치료 비디오

    횡 평발 작업

    이 유형의 편평한 발을 사용하면 중족골 뼈의 절골술이 수행되어 플라스틱 인대 및 힘줄의 치료를 보완합니다. 외반 모지에 외과 적 개입이 표시됩니다.

    평발 3도 치료

    성인에서 병리가 발견되면 완전히 제거 할 수 없습니다. 진행 속도를 늦추고 관절의 조기 마모를 방지 할 수 있습니다.

    3 도의 편평한 발 치료를 위해 : 약물 요법; 정형 외과 발목 지지대 및 운동 요법 콤플렉스.

    이러한 모든 방법이 긍정적 인 역 동성을 나타내지 않으면 환자는 외과 개입을 보이며, 이는 외과 의사 구조를 사용하여 힘줄을 줄이고 발의 새로운 아치를 만드는 것으로 구성됩니다..

    평평한 발은 종종 관절 염증과 활액낭염에 의해 악화됩니다. 이를 막기 위해 비 스테로이드 약물과 호르몬 주사가 사용됩니다. 약으로 3도 평발을 치료하는 방법 :

    1. 자연 기원의 연골 보호제를 정기적으로 복용하십시오..
    2. 콜라겐과 엘라스틴, 히알루 론산을 포함한 생물학적 보조제로 식단을 다양 화하십시오.
    3. 비타민 복합체와 미네랄 보충제가 필요합니다.

    3 학년의 평발을 제거하기위한 치료의 중요한 부분은 체조입니다. 그것은 척추를 강화시키고 근육 톤과 몸 전체에 유익한 영향을 미치며 관절의 마모를 예방합니다..

    운동은 정형 외과 의사가 개별적으로 선택하지만 가정에서의 일상 운동을위한 기본 기술이 있습니다. 여기에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다 : 바닥에서 작은 물체를 들어 올리고 각 발가락을 차례로 쥐고 발 뒤꿈치에서 발끝까지 구르.

    이 운동 세트에는 다음 기술을 사용하여 발 마사지를 보충해야합니다.

    1. 발은 한 손으로 고정되고 다른 손은 발바닥에서 발 뒤꿈치까지 발바닥을 천천히 반죽합니다. 쓰다듬 기와 같은 가벼운 압력.
    2. 부드러운 움직임은 점차 더 강렬한 움직임으로 바뀌므로 발 전체의 근육을 운동해야합니다. 그것은 올바른 모양을 형성하고 조직 혈액 순환을 향상시킵니다..
    3. 운동 후 발목 관절을 무릎까지 점차 마사지하십시오. 이 단계에서 양손은 이미 관련되어 있습니다..

    어린이의 병리학을 제거하는 방법

    3 학년 어린이의 평발을 완전히 치료할 수 있으며 관절이 아직 완전히 형성되지 않았으며 인대가 성인보다 탄력적입니다. 약물 요법 및 치료 운동의 사용 외에도 아기는 다음과 같이 처방됩니다.

    • 물리 치료법으로 근육 자극;
    • 대조적 인 물 처리;
    • 수동 요법;
    • 다양한 영양소를 이용한 포장 및 목욕.

    치료 마사지는 어린이의 평발 치료를위한 필수 추가 사항입니다. 과정은 최대 30 절차로 수행됩니다. 마사지는 세포 수준에서 대사 과정을 자극하고 조직 대사를 개선하며 혈액 공급 정도를 높이고 다리 근육을 강화시킵니다..

    스스로 조작하는 것은 권장하지 않습니다. 척추 지압사에게 전화하거나 수업을위한 특수 액세서리를 구입하는 것이 좋습니다.

    • 마사지 롤러;
    • 작은 공;
    • 볼록한 부분이 다른 고무 매트.

    그들은 3 도의 평평한 발로 군대에서 복무합니까?

    이 병리의 존재는 몸 전체에 부정적인 영향을 미치며, 비슷한 질병을 가진 사람은 병역에 적합하지 않습니다. 1 년 동안 서비스가 진행되고 치료가 부족한 질병의 초기 단계조차도 장애로 이어질 것입니다. 따라서 군사위원회는 철저한 연구를 수행하고 징병의 의료 기록에 모든 데이터를 입력합니다. 육군 병역 면제 보장, 젊은 남성은 관절염 또는 골 연골 증의 악화로 2 도의 평발로 진단.

    예방

    모든 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 병에주의를 기울이면 아이들이 병리를 쉽게 제거 할 수 있습니다. 예방 조치로 간단한 규칙을 따라야하며 장애가 발생하지 않습니다.

    1. 자녀의 체중을 모니터링하고 체중을 조절하십시오. 과식과 비만 피.
    2. 장시간 근무해야하는 사람들은 발을 휴식을 취해야합니다. 발의 바깥 쪽 가장자리를 잠시 걸어가거나 한쪽 다리에서 다른 다리로 짐을 분산시킵니다..
    3. 발을 규칙적으로 마사지하고 맨발로 돌을 걷습니다..
    4. 정형 외과 발등 지지대가있는 편안한 신발 선택.
    5. 정형 외과 의사와 정기적으로 상담하십시오.

    플랫 풋 비디오

    우리는 변화의 존재를 독립적으로 진단하고 적시에 치료를 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 소개 자료를 수집했습니다..

    통풍에 대해 아는 것이 중요합니다