Kyphotic 자세는 척추의 큰 곡률을 특징으로하는 척추의 변형입니다. Kyphosis는 인물을 망칠뿐만 아니라 인간의 삶의 질에 부정적인 영향을 미치는 심각한 병리의 발달로 이어집니다.

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곡률 분류

  • 키 포틱 자세의 7 가지 유형이 있는데, 발달의 정도와 편차의 심각성으로 인해 서로 다릅니다..
  • 후만 자세의 종류 :
  • 배아-신경관 이상으로 자궁에서 발생합니다. 수술을 통해서만 병리를 교정 할 수 있습니다..
  • 선천성-여성의 오작동, 산과 겸자 또는 진공 흡인기 사용으로 인한 외상 결과. 표준 편차가 30 %를 넘지 않으면 보수적 인 보정이 가능합니다. 표준과의 더 심각한 편차를 위해서는 외과 적 개입이 필요합니다.
  • Mycobacterial-변형은 유해한 박테리아에 의한 척추 감염의 결과로 발생합니다. 주로 수술을 통해 치료 가능.
  • 유전성-후만증 자세는 유전의 지배적 특성의 결과로 나타납니다.
  • Myotonic-근육 수축과 이완의 위반과 함께 뚜렷한 myotic 증후군으로 형성됩니다..
  • 각도-원형이 아니지만 독특한 각도 모양이 척추에 형성됩니다..
  • 압박-척추의 자세는 척추의 부상, 골절 및 부상의 배경에 나타납니다..

뼈의 혈액 공급 장애, 근육 및 인대 약화, 칼슘 부족으로 인해 노인의 척추의 곡률이 진단됩니다..

그 원인

  1. 후만증은 선천성 및 후천성 질환이며, 그 발달은 여러 가지 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.
  2. 후만증 자세의 주요 원인은 다음과 같습니다.
  • 신체 활동의 잘못된 분포-주로 유년기와 청소년기의 자세에 영향을 미칩니다..
  • 유전성 변형-흉추가 함께 자랄 때 자궁 내 성장 장애의 결과로 발생합니다..
  • 구루병은 비타민 D 결핍으로 인해 어린 아이들에게서 발생하는 질병입니다.
  • 부상-흉부 또는 요추 부위에 강한 타격이나 압박이 가해져 척추 기형의 발달을 유발할 수 있음.
  • 신체적 무 활동-십대의 활발한 성장 기간 동안 약한 근육 코르셋은 척추에 필요한 지원을 제공 할 수 없습니다.
  • 전염병-매독, 결핵, HIV.

조짐

후만 자세의 주된 징후는 뒷면에 미학적 돌출이 나타나는 것입니다..

또한 병리학 적 상태에는 다리의 통증과 무감각, 가슴의 압박감, 영향을받는 부위의 피부 감도 감소와 같은 불쾌한 증상이 동반 될 수 있습니다. 어떤 경우에는 여성에게 월경 불규칙, 남성의 발기 부전이 있습니다.

무릎이 구부러지고 복부가 과도하게 돌출되어 무릎이 약간 구부러져 이미 첫 번째 단계에서 후만증 자세를 인식 할 수 있습니다..

단계

후만 자세의 네 단계가 있습니다 :

  1. 육안 검사를 통해 전문가 만 초기 단계에서 후만증을 결정할 수 있습니다. 약간의 팽창과 근육 톤의 위반이 있습니다. 환자 자신은 불편 함을 느끼지 않고 정상적인 삶을 살고 있습니다..
  2. "둥근 뒤"의 징후가 눈에 띄고 머리가 약간 앞으로 기울어지고 어깨가 약간 떨어집니다. 표준 편차는 30 %에서 50 %이지만 최종 진단을 위해서는 X- 레이 검사가 필요합니다..
  3. 일정한 구부러짐이 나타나 외관을 망칠뿐만 아니라 내부 장기의 작업에도 영향을 줄 수 있습니다. 후만증 환자는 종종 비뇨기 장애, 장 운동 문제, 장기간의 신체 활동으로 인한 호흡 곤란에 대해 불평합니다. 곡률은 60 % 이상이며, 뒤로 밀려도 곡률을 숨길 수 없습니다.
  4. 뚜렷한 혹이 형성되는 가장 심한 형태의 후만증. 환자는 척추에 심한 통증을 경험하고 종종 움직임이 제한적이며 신체적으로 활동하지 않습니다..

진단

특히 환자가 과체중 인 경우, 후만 자세의 존재를 개별적으로 결정하는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 최종 진단을 위해 의사는 환자를 MRI, 초음파, MSCT, 골수 조영술로 안내합니다..

이 비디오에서 후만증이 무엇인지, 올바르게 치료하는 방법을 배웁니다.

치료

초기 단계에서 발견되는 후만증 자세는 적절한 노력으로 교정 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 적시에 치료를 시작하고 의사의 모든 권장 사항을 따르는 것입니다. 정형 외과 의사 및 신경과 의사 외에도 내부 장기의 작업에 변화가있는 경우 환자는 좁은 전문의 (비뇨기과 의사, 외과 의사, 심장 전문의, 치료사, 부인과 의사 등)를 방문해야합니다.

물리 치료

후만증을 치료하는 가장 효과적인 방법은 특정 운동 세트를 정기적으로 수행하는 것입니다..

그룹 수업에 참석할 시간이없는 경우 전문가가 올바른 수행 기술을 보여줄 수있는 운동 요법실에 연락하여 집에서 수업을 진행할 때 권장 사항을 제시하십시오..

치료 운동을 올바르게하는 것이 매우 중요합니다. 그렇지 않으면 결과를 달성 할뿐만 아니라 이미 존재하는 병리를 강화시킬 위험이 있습니다.

후만증의 초기 단계에서 올바른 자세를 유지하려면 특수 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다. 그러나 영구 사용에는 적합하지 않다는 점을 명심해야합니다..

첫 주에 코르셋은 10-15 분 동안 착용되어 점차 몇 시간으로 시간을 증가시킵니다..

정형 외과 용 고정 장치에 장기간 머무르면 등의 혈관이 제대로 순환되지 않을 수 있습니다..

이 비디오에서는 후만 자세를 교정하기위한 효과적인 운동을 고려할 것입니다.

수동 요법

대체 의학은 1-2 학년 후만증 치료에 매우 효과적인 것으로 간주됩니다. 가장 중요한 것은 문제에 개별적으로 접근 할 수있는 진정한 유능한 전문가를 찾는 것입니다. 자격이없는 중재는 추간판 또는 척추 자체의 변위로 이어질 수 있습니다..

오늘날 척추의 견인 견인력이 실행되어 초기 단계의 변형과의 싸움에 도움이됩니다. 절차에는 특수 의료 기기가 사용됩니다..

어떤 경우에도 건강을 위험에 빠뜨리거나 유사한 조작을 직접 수행하지 마십시오.

의사는 변형 정도, 금기 사항 및 척추의 다른 병리를 고려하여 각 환자마다 개별적으로 세션 수를 결정합니다..

마사지

안면 자세로 마사지는 보조가 아니라 주요 치료 방법입니다. 전체 과정을 마친 후 영향을받는 부위의 혈액 순환이 회복되고 근육 톤이 정상화되고 척추의 이동성이 향상됩니다..

수영

건강 시술은 척추뿐만 아니라 전신에 긍정적 인 영향을 미치기 때문에 포괄적 인 후만증 치료 프로그램에 수영이 안전하게 포함될 수 있습니다. 수영하는 동안 허리의 모든 근육 그룹이 강화되고 척추가 정상 위치로 돌아오고 색조와 유연성이 회복됩니다..

수술

3-4 도의 변형으로 보수 치료는 환자의 상태를 개선시키는 것이 아니라 일시적으로 완화시킵니다. 운동 요법과 물리 요법의 도움으로 척추의 뻣뻣함을 없애고 근육을 강화하며 일시적으로 통증을 제거 할 수 있습니다..

그러나 문제 자체는 여전히 남아 있으며 잠시 후에 다시 느끼게됩니다. 심한 단계에서 후만증을 제거하는 유일한 효과적인 방법은 수술입니다. 환자는 특별한 고정 장치가 설치되어 특정 뼈 구조의 이동성을 오랫동안 제거 할 수 있습니다.

전문적인 접근 방식으로 최대 10 년 동안 상당히 안정적인 완화를 달성 할 수 있습니다.

외과 적 개입 후 환자는 오랜 재활을 할 것입니다. 회복 기간 동안 마사지, 물리 치료, 치료 체조 과정을 거쳐야합니다..

후만증이있는 환자가 질병을 퇴치하기위한 조치를 취하지 않으면 연골 판의 파괴, 척추의 쐐기 모양 변형, 골 연골 증, 추간 탈장 등의 심각한 합병증의 위험이 있습니다..

예방

Kyphosis는 신체적뿐만 아니라 사람의 심리적 건강에도 나쁜 영향을 미칩니다. 전문가들에 따르면, 구루병을 앓고있는 사람들은 종종 자신감이없고 비밀스럽고 사교적이지 않습니다. 신체 장애로 인해 사회 환경에 완전히 적응하기가 어렵고 학교와 직업에서 큰 성공을 거둘 수 있습니다..

유아기부터 후만증 자세를 예방하기 위해 어린이를 스포츠 및 올바른 생활 방식으로 소개합니다. 체조, 에어로빅 및 수영은 근육과 등을 강화시키는 데 유용합니다. 아이는 많이 움직여야합니다. 그러면 순환 장애와 근육 약화에 문제가 없습니다..

코티지 치즈, 우유, 치즈, 계란, 고기 등 칼슘과 단백질이 풍부한 음식을 반드시 함유해야하는식이 요법을 따라야합니다. 영양분이 부족한 경우 특수 비타민 복합체를 사용하는 것이 좋습니다. 1 년에 한 번 정형 외과 의사의 진료를 받아야합니다.

대부분의 경우, 후만증은 학생에서 발생하므로 부모는 자녀가 책상에 어떻게 앉는 지 지켜봐야합니다. 척추는 등 뒤에 대고, 목은 곧게 펴고, 어깨는 이완되어야합니다..

머리를 너무 아래로 기울이지 않아야하며, 손과 팔뚝은 대략 같은 수준이어야합니다. 테이블과 의자가 어린이의 키에 적합한 지 확인하십시오. 너무 부드럽고 유연해서는 안되는 수면에 적합한 베개와 매트리스를 선택하는 것도 똑같이 중요합니다..

해부학 적 형태가 올바른 정형 외과 제품을 선호하십시오.

인생의 첫해의 어린이들에서 구루병은 구루병의 결과로 발생할 수 있습니다. 따라서 아이가 충분한 양의 비타민 D를 섭취하게하는 것이 가치가 있습니다..

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어린이와 성인의 자세 장애

아래에서보다 상세하게 설명되는 후만 자세는 척추의 변형이다. 이 검사는 환자의 외모를 반영하는 "라운드 백"으로 널리 알려져 있습니다. 곡률의 주요 원인은 뼈 조직의 외상, 전염성 및 염증성 병변입니다 (골다공증, 척추 관절염, 결핵).

곡률의 분류 및 원인

키 포틱 자세는 흉추의 생리 학적 굽힘 증가를 특징으로한다. 건강한 사람의 곡률 각도는 40 °를 초과해서는 안됩니다. hyperkyphosis를 사용하면이 지표가 증가합니다.

흉부 부위의 변화와 동시에 나머지 부분이 평평 해집니다. 등을 검사하면 반올림이 드러납니다. 어떤 경우에, 후만증은 가슴 부위의 굽힘 증가 만 포함합니다..

성인의 경우 요추 또는 경추가 병리학 적 과정에 관여 할 수 있습니다..

Kyphoscoliotic 자세는 책상이나 테이블에 부적절한 착석과 관련된 어린이와 청소년에서 가장 흔하게 발견됩니다. 덜 일반적으로 진단되는 선천성 곡률 유형. 이 경우 척추의 병리학 적 변화의 출현은 근육-인대 장치의 미성숙으로 설명됩니다..

척추 기형은 또한 기원에 따라 분류됩니다 :

  1. 선천적 인 병리학의 발달은 유전 질환이있는 자궁 내 발달 중에 발생하는 척추 구조의 이상에 의해 촉진됩니다. 이 형태의 후만증은 정형 외과 환자의 5 %에서 발견됩니다.
  2. 압축 곡률은 요추 또는 흉부 부위에 대한 외상 효과와 관련이 있습니다.
  3. 어린이의 빈맥 후만증은 신체의 비타민 D 결핍 배경에 대해 발생합니다. 이 상태는 뼈 조직의 약점으로 특징 지어집니다..

기능적 형태는 열악한 자세로 인해 근육의 약화와 등의 인대에서 발생합니다. 후만증의 치료를 위해이 경우 생리적 굴곡을 완전히 회복시킬 수있는 특수 코르셋이 사용됩니다..

노인의 노인 및 노인에서 척추의 노인성 만곡이 진단됩니다. 그것은 뼈와 연조직에 영양과 혈액 공급 장애로 발달을 촉진합니다. 근육 코르셋의 이상은 질병의 발병에 역할을합니다..

전체 kyphotic 형태의 자세는 여러 가지 자극 요인의 영향으로 형성됩니다. 동시에 흉부 부위의 굴곡이 향상되고 자궁 경부 및 요추 부위가 곧게됩니다. 질병의 원인은 다음과 같습니다.

  • 근육과 인대의 약점;
  • 칼슘 부족으로 골밀도 감소.

감염성 형태의 발달은 매독, 결핵 또는 세균성 척추염으로 인한 척추의 염증 과정에 의해 촉진됩니다. 방사선 종양 후만증은 악성 종양 치료를 받고 방사성 물질로 오염 된 음식을 섭취하는 환자에서 발견됩니다.

병리학 적 변화의 국소화에 따라 kyphoscoliosis는 흉부, 자궁 경부, 요추 또는 요추가 될 수 있습니다. 모든 생리 학적 굽힘이 거부되면 전체 형태의 병리가 진단됩니다..

척추의 후방 변위는 하나만 거의 발견되지 않습니다. 이 질병은 종종 측면에서 기둥의 곡률을 동반합니다. 이 경우 척추의 압박과 관련된 압박 증후군이 발생합니다..

주요 증상 :

  • 다리 통증;
  • 영향을받는 신경으로 인한 피부 민감도 감소;
  • 감각 이상;
  • 척추의 불편 함;
  • 여성의 생리주기 및 요실금 위반;
  • 남성의 발기 부전;
  • 호흡 곤란;
  • 가슴에 의한 폐 압박과 관련.

생리학 적 후만증으로 척추의 경사각이 40 °를 초과하지 않으며, 전만증은 요추에서 발견됩니다-앞쪽에 작은 돌출. 척추가 반대 방향으로 구부러지면 병리학에 대해 이야기합니다-요추 후만증.

특징적인 징후

질병의 증상은 주로 어떤 유형의 자세 장애가 형성되는지에 달려 있습니다..

  1. 근력 약화의 배경에서 발생하는 키프 틱 기형은 어린이와 노인에서 가장 흔히 진단됩니다. 지지하는 연조직이 약하면 척추가 정상 위치를 유지할 수 없습니다. 키 포틱 변화는 환자가 서있는 상태에서만 볼 수 있습니다. 사람이 누워 있으면이 표시가 사라집니다. 변형은 가슴의 유착으로 고정되지 않지만 굽힘은 최대 60 °까지 증가 할 수 있습니다. X 선 검사는 곡률의 피크 영역에서 쐐기 모양의 척추 구조를 보여줍니다..
  2. 척추와 내부 장기의 뚜렷한 변위의 배경에 대해 가슴에 유착이 형성되고 기형이 고정됩니다. 척추 축은 척추 측만증 자세의 형성과 함께 전방 평면에서 변위된다. 엑스레이는 척추의 회전 변위의 징후를 보여줍니다.
  3. 뚜렷한 비틀림 이동과 늑골 혹으로 인한 심한 기형은 교정하기가 어렵습니다. 가슴과 가슴에 변화가 나타납니다. 척추가 일그러지고 비틀어집니다. 리브 혹이 앞쪽으로 돌출되어 있습니다. 방사선 사진은 높이가 고르지 않은 자체 축을 중심으로 회전 한 척추를 보여줍니다..

치료 활동

가장 일반적으로 사용되는 강화 자세 교정은 특수 운동, 마사지, 견인 및 물리 치료 절차의 도움으로 수행됩니다. 뚜렷한 형태의 후만증으로 외과 적 개입이 처방됩니다. 수술 적응증은 다음과 같습니다.

  • 외부 결함의 존재;
  • 척추의 곡률 각도가 10 ° 이상 증가합니다.
  • 표준 진통제로 멈출 수없는 심한 통증;
  • 내부 장기의 기능 장애.
  • 수술 중 척추는 후크, 버팀대, 뜨개질 바늘과 같은 특수 장치로 고정됩니다..
  • 회복 기간 동안 특별한 코르셋 착용이 표시됩니다. 추가 임명 :
  • 마사지;
  • 치료 운동;
  • 물리 치료 절차.

예방 조치

불쌍한 자세를 예방하는 것이 싸우는 것보다 쉽습니다. 정형 외과 의사를 정기적으로 방문하는 것 외에도 어린이의 후만증 예방은 여러 규칙을 준수 함을 의미합니다.

  1. 지속적으로 자세를 모니터링해야하며 시선이 앞으로 향해야하므로 관찰 대상이 30-40cm의 거리에서 눈 앞에서 설정됩니다..
  2. 등받이는 의자 나 의자의 단단한 등받이에 대고 휴식을 취해야합니다..
  3. 발은 바닥이나 스탠드에 놓고 어깨는 이완되고 목은 곧게 펴집니다..
  4. 머리가 앞뒤로 너무 많이 기울어지면 안됩니다.
  5. 손과 팔뚝이 같은 수준으로 설정되어 있으므로 손을 등 뒤로 던지지 않는 것이 좋습니다..

특정 운동을 정기적으로 수행하면 근육을 강화하고 척추를 정상 위치로 되돌릴 수 있습니다..

가장 유익한 스포츠는 수영입니다. 모든 근육 그룹을 사용하고 지속적으로 척추를 늘릴 수 있습니다..

신체 활동은 근골격계뿐만 아니라 몸 전체에 유익한 영향을 미칩니다.

성인과 어린이의 키 포틱 자세-치료 방법

Kyphotic 자세는 많은 징후에 의해 결정되며, 그 징후는 간과 할 수 없습니다. 흉부 영역은 자연적으로 최대 40 도의 자연 곡률을 갖습니다. 이 지표가 증가하면 해당 질병에 대해 이야기 할 수 있습니다-라운드 백 증후군.

질병에 대한 일반 정보

이 문제는 부적절한 자세로 인해 학령기의 어린이와 청소년에게 종종 발생합니다. 이 질환은 또한 발달이 부족한 인대 근육 장치의 결과로 척추의 구조가 변하고 칼슘 부족으로 뼈 밀도가 낮을 ​​때 선천적 일 수 있습니다..

선천적 인 병리학은 척추의 구조 편차로 인해 발생하며, 유전 질환이있는 경우 자궁에 놓입니다. 부상이 흉부 또는 요추와 관련된 경우 압축 곡률을 나타냅니다..

몸에 비타민 D가 부족하여 어린이에게서 발생하는 세 번째 유형의 질병 인 구루병이 있습니다..

자세가 손상되어 근육이 약하고 등이 인대로 기능적인 형태의 질병이 확립됩니다. 이 경우, 후만증은 코르셋을 착용하여 치료할 수 있으며, 굽힘의 생리 학적 변화를 완전히 복원 할 수 있습니다.

노인성 곡률은 노인과 노인에서 형성됩니다. 연골 조직의 혈액 순환 장애로 인해 발생합니다. 질병 형성의 주요 역할은 근육 코르셋 장애에 의해 수행됩니다..

가슴의 굽힘과 함께 요추와 경추를 곧게 펴면 전체 후만증이 발생합니다..

전염성 형태는 척추의 염증 과정으로 인해 발생합니다. 그 이유는 다음과 같습니다.

  • 매독;
  • 결핵;
  • 세균성 척추염.
  • 암 환자는 전통적 후만증이있을 수 있습니다.
  • kyphoscoliosis의 병리학 적 변화가 국소화 된 곳에서 :
  • 주관적인;
  • 자궁 경부;
  • 요추;
  • 룸 보사 크랄.

모든 신체 굽힘에 편차가있는 경우-이 질병의 총 유형이라고하며 척추 변위가 하나 인 변형은 거의 없습니다. 일반적 으로이 질병은 측면에서 척추의 곡률로 발생합니다. 이 경우, 압축 증후군은 척수 뿌리의 특징적인 압축 징후로 진단됩니다..

kyphatic 병리학의 증상 유형

우리는이 질병에 수반되는 주요 증상을 나열합니다.

  1. 다리에 통증을;
  2. 영향을받는 신경으로 인해 피부의 민감도가 감소합니다.
  3. 감각 이상;
  4. 흉골에 의한 폐 압박으로 인해-호흡 부전;
  5. 척추 부위의 불편 함;
  6. 여성의 성-요실금 및 월경 불규칙;
  7. 남성 성-발기 부전.

쿰 멜병의 진단 및 치료 기능

신생아에서 총 후만증이 진단 될 수 있다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이는 특정 시간까지 정상적인 것으로 간주됩니다. 아이가 자라면서 병리가 바뀔 것입니다..

후만증의 초기 정도는 잘못된 신체 위치 (자세)로 인해 형성되는 보통의 붕대에 기인 할 수 있습니다. 청소년기에는 청소년 후만증이 진단됩니다. 처음에 병리학은 눈에 띄지 않게 진행됩니다. 때때로 십대는 등에서 피로를 느끼고 불편 함을 느낄 수 있습니다.

등을 자세히 보면 척추가 가슴쪽으로 앞으로 기울어지기 때문에 자세를 위반하는 것을 알 수 있습니다. 이것은 흉부 후만증으로 이어집니다. 잠시 후 증상, 질병의 징후가 나타납니다..

가슴 위 또는 아래의 전방 곡률을 전만증이라고합니다.

엑스레이에서 쐐기 모양의 변형 된 척추를 찾을 수 있습니다. 이전 모양과 크기는 추간판에서만 보존 할 수 있습니다. 질병 경과 후반에 전체 척추의 구조가 바뀝니다..

이 질병을 앓고있는 사람은 둥글고 구부러져 있습니다. 어깨가 앞으로 튀어 나오고 어깨 뼈가 옆이나 뒷면을 보며 가슴이 가라 앉습니다. 또한 환자는 평발을 발달시킵니다..

kyphotic 질환의 3도 및 4 도는 내부 장기의 상태에 영향을 미칩니다.

Kyphoscoliotic 자세와 척추 측만증은 같은 이유로 나타나는 것처럼 보이지만 외형 적으로 다른 방식으로 나타납니다. 그럼에도 불구하고 병리학의 첫 징후에서 즉시 교정을 시작해야합니다. 치료가 일찍 시작 될수록 최종 결과는 더 성공적입니다..

병리 진단

진단을 내리고 올바른 치료법을 처방하려면 외과 의사와의 약속에 가야합니다. 질병을 확립하는 두 가지 방법이 있습니다-육안 검사와 방사선 촬영.

이미지를 철저히 검사 한 후에 만 ​​의사는 수술을 처방 할 수 있습니다..

집에서 간단한 테스트를 수행하고 척추의 변화가 국소화 된 위치를 독립적으로 설정할 수 있습니다.

환자는 자세를 잡고 정렬하고 앞으로 구부릴 때 발가락에 최대한 가까이 닿아 야합니다. 무릎을 구부릴 수 없으며 똑바로 있어야합니다. 손가락에 닿지 않으면 흉부 부위의 병리학 적 변화가 발생했습니다.

더 심한 형태의 질병, 등의 MRI, 탈장의 존재에 대한 척추 디스크의 초음파 검사가 처방됩니다. 척추 손상에 대해서도 동일한 검사가 처방됩니다..

병리학 치료

Kyphotic 자세는 물리 치료, 약물 치료, 코르셋 착용, 마사지 및 물리 치료로 치료됩니다. 이 경우 코르셋을 착용하면 통증을 줄이는 데 도움이되며 자세를 똑 바르게하지는 않습니다..

코르셋을 오랫동안 착용 할 수 없다면 그렇지 않으면 등 근육이 약해져 척추의 상태가 악화됩니다. 수술이 위험 할 수 있다는 사실 때문에 의사는 거의 의지하지 않습니다..

예방 조치

어린 나이에 이미 어린이는 올바른 자세를 생각해야합니다. 설명 된 병리 예방은 아이가 자고있는 베개와 매트리스로 시작됩니다. 따라서 침구를 구입할 때 모든 장단점을 고려하십시오. 침대가 너무 부드러워서는 안되며 수면 중에 아이의 몸을 반복해야합니다..

예방 조치로 자세를 모니터링해야합니다. 아이는 수업 중 의자에 올바르게 앉고 테이블이나 책상에 누워 있지 말고 다리를 구부리지 말고 등을 똑바로 유지하십시오. 책과 공책은 눈높이에서 35-40cm 떨어진 곳에 책상 위에 놓아야합니다. 의자 나 의자의 뒷면은 몸을 뒤로 기대기 위해 단단해야합니다..

발은 특수 스탠드 또는 바닥에 놓아야합니다. 머리를 너무 많이 앞으로 기울일 필요는 없습니다. 팔뚝과 손은 대략 같은 수준이어야합니다. 결국, 병리학을 나중에 치료하는 것보다 예방하는 것이 훨씬 쉽습니다. 척추 질환을 적시에 알아 차리려면 정형 외과 의사가 정기적으로 건강 검진을 받아야합니다..

근육을 강화하고 척추의 올바른 위치를 고정시키기 위해 규칙적으로 운동해야합니다..

신체 활동은 척추의 상태뿐만 아니라 일반적으로 전체 근골격계 시스템에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

소아의 척추 측만증과 후만증 자세를 교정하는 방법

자기 자세 교정기 자세를 신속하게 교정하고 통증을 완화하며 척추와 등 근육을 강화하십시오. 할인이 곧 만료됩니다!

좋은 하루 되세요! 종종 똑바로 뒤로 사람의 특징입니다. 그녀는 주인의 자신감, 건강 및 아름다움을 증언합니다..

그러나 인생에 유용한 습관을 가질 수있는 어린 시절 척추의 곡률에주의를 기울여야합니다..

어린이의 척추 측만 자세에는 특별한 접근법이 필요합니다. 시간이 지남에 따라 열악한 자세는 척추에 강한 부하를 유발할 수 있으며, 내부 장기의 문제, 근골격계의 약점.

병리의 발달을 막기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아 봅시다.

어린이의 자세 평가

우선, 자세는 어린이들에게서 평가됩니다. 등받이 위치는 최대 24 년까지 형성 가능.

어린이의 고른 자세는 다음 기준에 따라 결정됩니다.

  1. 수직 하우징.
  2. 어깨와 어깨 날은 같은 수준에 배치됩니다.
  3. 복부 근육 강화.
  4. 어깨 날의 가까운 위치.

병리학에는 다양한 곡률이 포함됩니다. 첫 번째 단계에서 아이는 등을 똑바로 유지하고 편안한 상태에서 몸을 숙입니다..

두 번째 단계에서 아이가 가로 막대에 매달려 있으면 고르지 않은 위치가 똑 바르게됩니다. 3 학년 때 바에 매달린 경우에도 결함이 지속됩니다. 머리가 일그러지지 않고 어깨 날이 같은 선에 있고 굽힘이 고르게 나타나는 경우 자세는 정상으로 간주됩니다.

자세가 악화되는 이유

척추 측만증의 자세가 나타나는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들은 선천적으로 획득 할 수 있습니다. 자세 장애는 자궁 내 발달의 병리의 결과입니다..

어린이의 자세 곡률에 대한 다음과 같은 이유를 강조 할 가치가 있습니다.

  • 작은 신체 활동;
  • 성장에 부적합한 가구;
  • 저품질 데스크탑 조명;
  • 한쪽 어깨에 서류 가방을 들고.

이러한 기본적인 이유 때문에 아동은 잘못된 위치에 있습니다. 습관이 지속됩니다. 과체중, 저체중, 저체중, 영양 결핍 및 체력 약화와 같은 요인은 회복 속도에 영향을 줄 수 있습니다. 치료에 참여하지 않으면 osteochondrosis, scoliosis 및 기타 병리가 나타날 수 있습니다..

척추 측만 자세

척추 측만 자세는 척추의 측면 움직임을 가진 병리학입니다. 주요 표시는 어깨 뼈와 팔뚝의 높이가 다릅니다..

이 질병은 부상,하지의 질병, 약화 된 근육 장치 및 내부 장기의 질병의 결과로 발생합니다. 척추 측만증에 대해 의사를 만나는 것이 중요합니다.

어린이의 후만증 자세 및 원인

어린이의 후만 자세에는 특정 증상이 있습니다. 흉부 영역은 자연 곡률이 특징입니다. 이러한 결함은 흉부 영역의 변형에 의해 나타납니다..

등은 볼록한 곡률을 얻습니다. 또한, 요추와 목 부위에 물개가 나타날 수 있습니다.

문제가 발생하면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  1. 머리가 기울어 짐.
  2. 처지는 어깨.
  3. 돌출 어깨 날.
  4. 배꼽.
  5. 뒷면이 둥글다.

척추의 발달이 손상되면 선천성 문제가 발생합니다. 책가방이 너무 무거 우면 곡률도 발생할 수 있습니다.

자녀의 자세를 교정하는 방법

이제 어린이의 자세를 교정하는 방법을 알아보십시오. 이를 위해 다양한 기술이 사용됩니다. 마사지 요법, 물리 요법, 운동이 필요할 수 있으므로 작업장을 올바르게 구성하는 것이 중요합니다. 아이는 똑바로 앉아 있어야합니다. 등받이는 의자 등받이 표면에 닿아 야하며 다리는 90도 각도로 바닥에 있어야합니다..

눈에서 테이블까지의 거리는 35-40cm 여야하며 모니터는 눈높이 아래에 있어야합니다..

교정 코르셋

자세를 교정하기 위해 코르셋을 권장합니다. 이 장치는 하루 종일 척추를 특정 위치에 고정하도록 설계되었습니다.

이러한 코르셋의 도움으로 등이있는 병리를 교정 할 수 있습니다. 정형 외과 제품은 학생과 관련이 있습니다. 삐걱 거리는 것은 종종 심리적 불편 함과 너무 키가 크다.

이러한 경우 코르셋을 구입하는 것이 좋습니다.

  1. 성장률은 척추의 형성보다 큽니다.
  2. 허리 부상.
  3. 프로그레시브 곡률.
  4. 건강 악화.
  5. 뼈 조직 병리.

어린이의 병리학의 첫 징후에서 정형 외과 의사와상의해야합니다..

운동을하면 둔한 자세를 쉽게 교정 할 수 있습니다. 어린이를위한 체조는 장난스럽게 일어날 수 있습니다.

다음과 같은 움직임을 시도 할 수 있습니다.

  1. 운동은 걷기로 시작합니다.
  2. 흡입시 손을 뻗어 야하고 내쉬면서 손을 내립니다..
  3. 복서 운동은 뱃속에서 이루어집니다. 어깨를 들어서 시뮬레이션 된 펀치를 수행해야합니다.
  4. 체조 스틱으로 운동하십시오. 지팡이가 달린 손을 빼고 동시에 다리를 다시 가져와야합니다..
  5. 공을 머리 위로 올려 팔을 들어 올리십시오. 팔꿈치가 벌리고 측면 굽힘이 수행됩니다..
  6. 뒷면에는 운동 용 자전거를 타고 다리를 옆으로 펼치십시오..
  7. 스쿼트.

어린이의 올바른 자세를 위해 정형 외과 의자를 사용할 수 있습니다. 그것의 행동은 근골격계 질환을 제거하는 것을 목표로합니다. 일반 의자는 어린이의 크기와 나이를 고려하지 않습니다. 자세 의자는 몸을 똑바로 세우고 등을 비틀 지 않습니다..

이러한 가구는 다음에 기여합니다.

  1. 척추 언로드.
  2. 질병 예방.
  3. 마비 감소.
  4. 고르고 아름다운 자세를 만듭니다.
  5. 혈류의 정상화.

유용한 권장 사항을 따르면 아름답고 정렬 된 자세를 만들 수 있습니다. 내 리뷰가 도움이 되길 바랍니다..

키 포틱 자세

세계는 끊임없이 변화하고 있으며 기술 발전이 진행됨에 따라 그 사람 자신도 위험에 처해 있습니다. 컴퓨터, 전화, 태블릿 및 텔레비전의 가용성이 어린이의 성장 방식에 영향을 미치며, 이는 자세가 좋지 않고 근육이 약해지고 요통이 증가함에 따라 분명하게 나타납니다..

건강한 사람이 30 도의 흉부 부위에서 척추의 곡률을 갖는 것은 매우 자연 스럽습니다. 이것을 정상적인 생리 학적 후만증이라고합니다. 불행히도, 사람의 등이 너무 둥글게됩니다..

조짐

정상 척추는 뒤에서 똑바로 나타납니다.

그러나 후만증의 영향을받는 척추는 등뼈의 등뼈 (척추)의 전방 곡률을 나타내며, 이로 인해 사람이 비정상적으로 둥글거나 꼽히 게됩니다..

이 이상 현상은 어린 나이에 나타나며 12 세 어린이에게 더 흔합니다. 이 경우, 곡선은 50도 이상일 수있다. 이로 인해 다음과 같은 문제가 발생합니다.

  • 호흡 기관의 압박으로 인한 빈번한 호흡 곤란.
  • 늑골 이동성 불량.
  • 심장병의 발달.
  • 간 기능 장애 및 요실금.

그리고 이것은 곡선 척추에서 발생하는 문제의 일부일뿐입니다..

자세가 좋지 않은 원인

태아 자세로 태어날 수 있지만 더 자주 이것은 건강 문제 때문입니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 신경근 질환.
  • 뼈의 질병.
  • 대사 문제.
  • 골다공증. 최소한의 노력으로 뼈가 무너지는 상태.
  • 스피 나 비피 다.
  • 슈 이어 만병. 이 경우 척추는 상부 후방 부위에서 앞으로 구부러집니다. Scheuermann 질병의 원인은 알려져 있지 않으며 일반적으로 남성에서 발생합니다.
  • 자세 후만증. 가장 흔한 유형의 후만증. 일반적으로 졸음으로 인해 청소년기에 나타납니다..

자세 교정기를 올바르게 착용하는 방법

덜 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 부상당한,
  • 약한 근육,
  • 뇌성 마비의 결과,
  • 소아마비,
  • osteochondrosis.

대부분의 멍청한 아이들에게는 분명한 이유가 없습니다. 대부분의 키 포틱 자세는 무거운 가방, 빠른 성장, 사회적 압력 및 균형 잡힌 근육 톤을 운반하는 습관으로 인해 발생합니다..

문제를 인식하는 방법?

사람마다 증상이 다릅니다. 다음은 가장 일반적인 것들입니다 :

  • 어깨 높이의 차이.
  • 신체의 나머지 부분에 비해 머리가 앞으로 기울어 짐.
  • 어깨 날의 높이와 위치의 차이.
  • 아이가 앞으로 몸을 기울이면 허리가 크게 올라갑니다..
  • 허벅지 뒤쪽의 짙은 근육 (햄스트링).

증상이 다른 등 문제로 판명 될 수 있다는 점을 고려할 가치가 있습니다. 예를 들어, 부상 또는 감염의 결과입니다. 진단 전문가를 만나는 것이 가장 좋습니다.

의사는 다음 정보를 기반으로 정확한 진단을 내릴 수 있습니다 : 아동의 완전한 건강 기록, 신체 검사 및 특정 검사 결과. 일부 유형의 후만증이 다른 신경 근육 문제와 관련 될 수 있으므로 의료 전문가는 발달 이정표에 대한 질문을합니다..

정확한 진단은 전문가 만 할 수 있습니다

아이는 다음과 같은 테스트가 필요합니다.

  • 엑스레이. 이 검사는 내부 장기, 뼈 및 조직을 완전히 이해합니다. 따라서 의사는 아이의 척추 각도를 측정 할 수 있습니다. 치료는 종종이 정의에 근거합니다.
  • 뼈 스캐닝 (골다공증). 이 검사는 등의 감염 또는 부러진 뼈를 식별하는 데 도움이됩니다..
  • MRI. 이 테스트는 큰 자석, 무선 주파수 및 컴퓨터의 조합을 사용하여 신체 내의 장기 및 구조에 대한 자세한 이미지를 만듭니다. 데이터에 따르면 척수와 신경의 다른 이상은 배제됩니다..
  • CT 스캔. 이 검사는 엑스레이와 컴퓨터를 사용하여 신체의 상세 이미지를 찍습니다..
  • 혈액 검사.

조기 치료 후 척추 측만증 자세의 실제 원인을 식별하는 것은 성공적인 치료에 필수적입니다! 척추가 변위 되기는하지만 질병을 제거하는 것이 훨씬 쉽다는 것을 명심해야합니다..

질병의 4 도가 있습니다 :

  1. 첫 번째 단계에서 아이는 불편 함을 느끼지 않습니다. 그리고 서있는 자세에서 근육 약화와 생리학의 약간의 편차가 관찰됩니다..
  2. 2 도는 눈에 띄는 결함 (약 55 도의 곡률 각도)을 나타냅니다. 엑스레이는 척추의 눈에 띄는 기형을 보여줍니다.
  3. 세 번째 단계는 Hyperkyphosis입니다. 그것으로 척추는 끊임없이 곡선 형태의 후만증을 나타내며 단순히 신체의 위치를 ​​변경하여 교정 할 수 없습니다.
  4. 마지막 단계, 네 번째 단계에서 몸의 명확한 곡률이 있습니다 (늑대 혹). 이 경우 외과 적 개입의 가능성이 높습니다..

그것은 어떻게 취급됩니까?

후만증에 대한 특정 치료는 다음 데이터를 기반으로 자녀의 의사가 결정합니다.

  • 아동 연령, 일반 건강 및 병력.
  • 질병의 정도.
  • 특정 약물, 절차 또는 요법에 대한 아동의 내성.
  • 개인적인 의견 또는 선호.

치료의 목표는 자세의 악화를 막고 기형을 예방하는 것입니다. 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

  • 관찰과 재시험. 자녀는 정기적으로 의사를 만나야합니다. 아이의 골격 성장과 성숙으로 인해 상황이 악화 될 수 있습니다.
  • 식. 웅크리는 것이 문제인 경우 일부 운동으로 문제를 해결할 수 있습니다..
  • 마운팅. 자녀가 여전히 자라고 있다면 얼마 동안 구속력있는 형태의 지원이 필요할 수 있습니다..
  • 수술. 드물게 곡률이 75도 이상일 때 수술이 필요할 수 있으며 고정으로 인해 부정적인 과정이 느려지지 않습니다..

물리 치료는 후만증 치료에 사용됩니다

치료 목표는 다음과 같습니다.

  • 아이가 충분히 똑 바르고 균형 잡힌 척추로 자라도록하십시오..
  • 척추가 최대한 강화되도록하십시오.
  • 어린이의 경우 흉강의 성장 및 발달을 도와 폐의 크기가 커지도록합니다..
  • 척수 압박 방지, 신경 손상 또는 마비로 이어질 수 있음.
  • 곡률을 수정 또는 감소시키고 척추의 영향을받는 영역을 안정화시킵니다..
  • 미용 (미적) 외관 개선.
  • 자세가 좋지 않아 불편 함과 피로감 감소.

매우 경미한 형태에서는 치료가 지연 될 수 있지만 대부분의 경우 신속하고 신중한 평가와 조기 수술 치료가 필요합니다. 선천성 후만증의 경우 곡률이 계속 증가하면 척수 압박 가능성이 높기 때문에 아이가 계속 자라는 동안 수술이 일반적으로 수행됩니다..

프로필 라 티카

예방을 위해 의사는 근육을 강화하고 자세를 교정하는 데주의를 기울이는 것이 좋습니다. 스트레칭, 필라테스 또는 가벼운 작업이 도움이 될 것입니다. 등을 강화하기위한 특정 운동은 다음과 같습니다.

  • 의자에 앉는다. 작은 상자를 잡고있는 것처럼 똑바로 세우고 어깨 날을 쥐기 시작하십시오. 10 회 정도 약 5 세트가 등 근육을 튼튼하게합니다.
  • 바닥에 누워서 체조 스틱을 가져 가십시오. 바닥이 편안하고 차갑지 않은지 확인하십시오. 지팡이를 등 뒤에 놓고 손으로 잡고이 순간 등을 곧게 펴십시오..
  • 수평 막대에 매달려있는 평소에도 유용합니다. 따라서 중력의 영향으로 몸이 올바른 모양을 갖습니다..

부모를위한 몇 가지 팁 :

  • 태어날 때부터 좋은 자세를 취해야합니다. 불쌍한 자세는 시간이 지남에 따라 발생하며 항상 부정적으로 발전하는 것을 막을 수 있습니다..
  • 숙제, TV 시청 또는 게임을하기 전에 올바른 좌석 위치를 확인하십시오. 이상적으로, 아이는 바닥에 두 발로 똑바로 똑바로 앉아서 허리에 베개가 있어야합니다..
  • 운동과 활동이 매우 중요합니다. 활성 전자와 내부 전자간에 균형이 있어야합니다. 어린이를위한 1 시간의 훈련으로 1 시간의 놀이를 대체하는 습관을 심어보십시오. 어린이의 경우 한 번에 30-45 분으로 제한하십시오..
  • 올바른 신발은 올바른 자세에 필수적입니다. 또한 맨발로 잔디 나 모래 위를 걷는 것이 좋습니다..
  • 침대는 단단해야하지만 동시에 편안해야합니다. 이렇게하면 아이가 어떻게 자든 척추를 올바른 위치에 유지할 수 있습니다..

후만증을 예방하기위한 조치 중 하나는 숙제 전에 올바른 착륙 위치를 확보하는 것입니다.

항상 올바른 자세를 유지하면서 아이에게 "근육 기억"을 만들어보십시오. 그가 컴퓨터 앞에 앉아 TV를 보거나 전화로 대화하는 방식에주의하십시오..

삐걱 거리는 것은 일어 서고 똑바로서는 새로운 방법을 만들어서“깨지기 쉬운”습관입니다..

좋은 습관은 아이가 항상 감독되는 경우에만 확고하게 확립됩니다..

어린이의 후만증에 대한 요점 :

  • 후만증은 척추의 문제입니다. 이것은 등 뒤쪽의 척추 뼈가 평소보다 바깥쪽으로 구부러 질 때 발생합니다..
  • 아이가 이미 편차를 가지고 태어났습니다. 또한 다른 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 삐걱 거리는 것도 이로 이어질 수 있습니다..
  • 어깨 높이와 눈에 띄게 튀어 나온 머리의 차이는 후만증을 나타낼 수 있습니다.
  • X- 레이는 아이의 척추가 어떻게 구부러 졌는지 알아내는 데 도움이됩니다.

원인에 따라, 아이는 버팀목, 운동 또는 심지어 수술이 필요할 수 있습니다.

키 포틱 자세

곡률 각도가 이러한 치수를 초과하면 비슷한 질병이 있다고 말하는 모든 이유가 있습니다..

후만 자세는 어떻게 나타 납니까?

어린이의 후만증 자세는 흉추의 변형입니다. 이 결함이있는 경우, 스핀은 특징적인 볼록 아치형 곡률을 취합니다. 즉, 둥글게됩니다. 또한 목과 허리에 덩어리가있을 수 있습니다..

시각적으로 다음과 같이 나타납니다.

  • 머리의 과도한 기울기;
  • 어깨가 앞으로 내립니다.
  • 어깨 날은 날개 형태로 튀어 나온다.
  • 뒷면은 둥글게 튀어 나온 모양입니다.
  • 불룩한 배.

대부분의 경우 이러한 곡률은 학령기 어린이와 청소년에서 발생하며 경우에 따라 노인은 신체에 비타민 D가 부족합니다..

이 질환은 운동 중 부적절한 신체 위치로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 선천성 곡률도 발생하면 약하고 발달되지 않은 근육과 인대가 결함의 원인이됩니다. 따라서 폐의 호흡 기능이 저하 될 수 있습니다..

  • ➤ 집에서 수행되는 자세의 기본 운동은 무엇입니까?

아이의 질병

아주 드물기는하지만 여전히 태아 자세가있는 아기는 6 개월이되면 거의 눈에 띄지 않게됩니다. 이것은 질병이 선천적 인 경우에 발생합니다. 처음에는 결함이 희미하게 나타납니다. 잠시 후에 병리가 진행되기 시작합니다. 선천성 질병은 척추 형성을 위반하여 발생합니다..

획득 된 병리학 적 자세는 여러 가지 이유로 나타납니다. 책상의 잘못된 좌석 위치로 인해 자극받을 수 있습니다. 아이가 학교에가는 배낭이 너무 무거 우면 곡률이 발생할 수 있습니다.

후만증 자세의 발달에 대한 인기있는 열거 된 이유 외에도 덜 일반적 인 다른 것이 있습니다.

  • 골 연골 증;
  • 소아마비;
  • 뇌성 마비의 결과;
  • 약한 근육;
  • 부상당한.

일반적으로 후만증 형태는 12 세에서 13 세 사이의 어린이에서 발달하기 시작합니다. 그러나 이러한 용어는 바뀔 수 있습니다. 척추의 곡률이 가장 의심되면 어린 시절의 질병을 제거하는 것이 훨씬 쉽기 때문에 즉각적인 조치가 필요합니다..

이때 척추의 뼈는 여전히 변위가 가능합니다. 성인의 경우 척추가 움직이지 않는 상태이므로 어떤 식 으로든 구조의 변화에 ​​영향을 미치는 것은 매우 어렵습니다..

특히 청소년의 후만 자세에 주목하고 싶습니다. 발생 이유 목록에 하나 이상을 추가 할 수 있습니다. 청소년의 근육 발달은 뼈 발달과 보조를 맞출 수 없습니다. 근육이 약해지기 시작하면 척추가 윗부분에서 변형되어 나중에 결함이 후만증으로 발전 할 수 있습니다.

  • ➤ 자세 장애를 예방하기 위해 사용되는 운동?

장애의 유형으로서의 후만증

척추의 각 섹션에는 척추가 움직이는 데 도움이되는 특성 곡선이 있습니다. Kyphosis는 가슴 부위의 구부러짐을 의미합니다. 이 굴곡은 다양한 정도의 심각성을 특징으로 할 수 있습니다. 전체적으로 곡률 각도에 따라 4 도의 후만증이 구별됩니다. 후만증은 척추의 병리학 적 곡률입니다.

근육이 약하여 대부분의 경우 발생하며 생생한 병리로 표현되지 않는 후만 자세와 혼동하지 마십시오..

아이를 뱃속에 딱딱한 표면에 올려 놓으면 등이 고르지 만 아이가 후만증이 있으면이 위치의 등이 변형 된 상태로 유지됩니다.

후만증은 치료가 어렵고 때로는 외과 적 개입에 의존합니다. 그러나 유년기와 청소년기의 후만증 자세는 매우 쉽게 교정됩니다. 이것은 일반적으로 체조 운동과 마사지로 달성됩니다..

후만증 형태가 후만증의 선구자 역할을 할 수 있음을 잊지 마십시오..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다