정화 이론을지지하는 사람들은 소금 ​​퇴적물이 아마도 신장, 관절, 간 및 담도의 질병의 주요 원인 일뿐 아니라 웰빙과 외모의 전반적인 악화라고 생각합니다. 이 신비한 소금은 무엇이며 집에서 몸에서 제거하는 방법은 무엇입니까? 소금을 제거하기에 적합한 특별한식이 요법은 언제 약물을 복용해야합니까??

올바른 기술을 선택하고 구현하기 전에 소금 퇴적과 관련된 질병이 미네랄 대사를 위반하는 것으로 인해 발생한다는 것을 이해해야합니다. 각 사람은 자신의 성격이.

소금이란 무엇이며 왜 퇴적됩니까?

일반적으로 건강한 신체는 소금 침착을 포함한 탁월한 세정 메커니즘을 가지고 있습니다. 이를 통해 과량의 영양소, 부패 제품 및 소량으로 외부에서 나오는 유해 독소에 쉽게 대처할 수 있습니다. 그러나 어떤 경우에는 메커니즘이 실패합니다. 예를 들어 심각한 중독, 건강에 해로운 음식의 정기적 인 남용, 알코올의 경우 간과 신장이 손상되어 발생할 수 있습니다. 신체의 운동 부족 및 연령 관련 변화는 대사 장애에서 중요한 역할을합니다..

그런 다음 신체는 독소와 독소를 효과적으로 중화시키고 외부로 제거 할 시간이 없으므로 피부, 신장, 내장 및 간, 근육 및 관절에 중간 화합물 형태로 축적됩니다. 이 화합물 중 하나는 일반적으로 소금이라고 불리는 생물학적 물질 그룹입니다..

어떤 종류의 소금이 당신의 인생을 중독시키는 지 결정하는 방법? 이를 위해 혈액, 소변, 담즙 및 기타 체액의 생화학 적 테스트를 수행 할 수 있습니다. 일반적으로 의료 기관에서 소금을 제거 할 때 의사는 실험실 테스트에 중점을 둔 프로그램을 선택합니다. 민간 요법으로 몸에서 소금을 제거하는 방법에 대한 질문에 직면하면 다음과 같은 방법으로 독소의 구성을 결정할 수 있습니다.

집에서 과도한 소금을 결정하는 방법

미네랄 대사에서 칼륨, 나트륨, 칼슘 및 마그네슘의 4 가지 요소가 주요 역할을합니다. 그들은 처음부터 균형을 잡아야합니다. 물-소금 대사의 또 다른 주요 요인은 충분한 물 섭취입니다. 평범한 사람의 경우 일일 용량은 1.5 리터 이상이어야합니다..

몸에서 염분을 제거 할 때 "like like solves like"원칙이 사용됩니다. 기본적으로 인체에는 세 가지 유형의 소금이 축적되는 경향이 있습니다..

  1. 탄산염 및 인산염-탄산염 및 인산. 이들은 알칼리성 화합물이며 주로 상체의 척추에 침착됩니다. 인산염은 알칼리성 염이라고도하며, 위산과 장액의 담즙 및 트립신과의 상호 작용의 결과로 형성됩니다.
  2. 옥살 레이트는 옥살산의 염이다. 그들은 매우 단단하며 몸 전체에 신장과 관절, 근육 및 혈관과 같은 돌을 형성합니다. 해산하려면 긴 과정이 필요합니다..
  3. 우 레이트는 우레아에 가까운 단백질 대사 산물입니다. 그들은 아래쪽 다리에 침착되기 쉽습니다 : 손가락 관절의 융기, 아픈 발. 뚜렷한 과정으로 손의 관절에도 영향을 미치며 신장에 이러한 염분의 숨겨진 침전물이 특히 위험합니다. 요 산염은 통풍과 같은 질병의 원인입니다..

신장에 퇴적 된 혼합 유형의 소금도 일반적입니다..

집에서 어떤 소금이 몸에 축적되어 있는지 확인하기 위해 아침 소변 부분의 육안 검사가 수행됩니다. 유리 병에 모아서 하루 동안 방치합니다. 퇴적물의 성질에 따라 소금의 종류를 판단 할 수 있습니다.

  1. 수집 직후 흰 소변과 희끄무레하고 백악질 퇴적물은 탄산염의 존재를 나타냅니다..
  2. 수집 후 소변이 흐리고 점액이 "구름이"있고 바닥에 정착 한 후 작고 번쩍이는 결정체가 있습니다-이것들은 인산염입니다.
  3. 벽에 침전되는 황색 또는 적색 결정-소변.
  4. 진한 빨간색 또는 거의 검은 결정은 소변에 옥살산 염이 있음을 나타냅니다..

항아리의 바닥에있는 소금을 더 잘 보려면 돋보기를 사용하십시오-크리스탈 화합물의 모양과 기하학을 볼 수 있습니다.

소금으로 몸 전체를 정화

예방 목적으로 클렌징을 수행하는 경우 외부 퇴적 징후가없는 경우 몸에서 소금을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 다른 경우에는이 프로세스가 상당히 길고 번거 롭습니다. 첫 번째 규칙은 각 유형의 소금이 하나씩 차례로 표시되는 것입니다..

염의 배설은 예방 목적으로 고혈압, 수정체 불투명도 및 담석 질환의 치료에서 건강을 개선하기 위해 수행됩니다. 이 전에 검사를 받아야하고 신체의 비뇨기 시스템이 완전한 순서인지 확인해야합니다..

중독을 피하기 위해 더 가벼운 알칼리성 염으로 시작합니다. 그런 다음 요 산염의 제거로 이동하고 마지막 단계는 옥살산 염의 용해 및 제거입니다. 아침 소변 수집으로 청소를 제어합니다. 정제로 몸에서 소금을 제거하는 방법을 찾기 위해 서두르 기 전에 일반적인 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 영양을 정상화하십시오. 튀김, 지방, 매운 음식, 소스, 훈제 고기 및 기타 정크 푸드 제거.
  2. 식염 소비를 제한하십시오. 사람은 하루에 5-6 그램의 소금을 소비합니다. 제품에 함유 된 소금과 함께이 양은 10g을 초과해서는 안됩니다.
  3. 설탕 제한. 다량의 포도당은 요 산염 침착을 촉진합니다.
  4. 몸에 좋은 식수를 제공하십시오-하루에 6-8 잔.

다이어트에는 몸에서 소금을 제거하는 음식이 포함됩니다.

다이어트의 기초는 곡물, 토마토, 양파, 당근, 오이, 유제품, 꿀, 식물성 기름, 해산물, 계란, 감귤류, 딸기, 견과류.

유용한 음료 : 미네랄 워터 (약간 알칼리성), 천연 주스 (포도, 감귤류, 링곤 베리, 크랜베리), 설탕에 절인 과일, 로즈힙 달임.

예방 과정을 위해, 베이 잎의 도움으로 몸에서 소금을 제거하는 방법에 대한 조언을 사용할 수 있습니다.

  1. 5 그램의 베이 리프에 끓는 물 한 잔을 부어 넣습니다..
  2. 수조에 넣고 끓인 후 5 분 정도 기다립니다..
  3. 내용물을 주전자 또는 보온병에 부어 3-4 시간 동안 주입합니다..
  4. 국물은 하루 종일 걸러지고 여과됩니다..

베이 잎으로 소금을 씻는 과정은 일년에 한두 번 3 일 연속으로 수행됩니다. 간, 비뇨기 계통 및 위 질환에 금기입니다..

상당히 무해하고 다목적 과정은 준비된 쌀을 사용하는 소금을 배설하는 또 다른 방법입니다. 쌀을 사용하여 몸에서 소금을 제거하는 방법에 대한 요리법은 다음과 같습니다..

  1. 곡물에 포함 된 전분을 제거하기 위해 쌀을 미리 담그십시오..
  2. 이를 위해 약 2 큰 스푼의 곡물을 차가운 물에 약 하루 동안 담그십시오..
  3. 다음날 아침 식사를 위해이 시리얼로 죽을 만듭니다 (소금과 설탕 제외). 다른 거 먹지마.
  4. 한 시간 후에 다른 음식과 간식을 먹을 수 있습니다.

체중 감량을 위해 몸에서 소금을 제거하는 방법

신체의 과도한 소금은 수분 보유, 부종 및 체중 증가를 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 체중 감량을 위해 몸에서 소금을 제거하는 방법? 이 경우 다양한 약초 주입을 기반으로 한 조리법을 사용하는 것이 유용합니다..

몸에서 소금을 제거하는 허브는 다음과 같습니다..

  1. 소변 제거를위한 수집 : 2 큰술. 엘. 딸기 잎, 2 큰술. 엘. 건포도 잎, 1 큰술. 엘. 매듭 허브. 물 한 컵에 2 큰 스푼을 끓여 30 분 동안 고집하십시오. 하루에 1/4 유리를 가져 가라..
  2. 해바라기 뿌리 차. 50g의 다진 원료는 주전자에서 양조되어 한 달 동안 일반 차 대신에 마셔집니다..
  3. 포도 수염은 옥살산 염 용해를 돕습니다. 신선한 콧수염과 포도의 어린 싹을 자르고 1 tsp를 양조하십시오. 200 ml의 물을위한 원료. 30 분 동안 주장하십시오. 유리의 1/4에 하루에 네 번 복용.
  4. 솔방울 국물. 가문비 나무와 솔방울에는 신체 조직과 소금 침전물의 결합을 끊는 물질이 포함되어 있습니다..

허브의 주입과 달인은 3-4 주 과정으로 진행됩니다. 소변의 퇴적물에 의한 염분의 배설 과정을 통제하십시오. 코스가 끝나면 퇴적물이 여전히 존재하면 일주일 휴식을 취한 다음 코스를 반복하십시오..

관절 질환 및 osteochondrosis에 대한 소금을 제거하는 방법

관절염의 경우 몸에서 소금을 제거하는 방법? 관절염이 항상 과도한 소금으로 유발되는 것은 아니라는 것을 이해해야합니다. 대부분 경부 척추의 osteochondrosis-척추 상부의 문제와 관련이 있습니다. 요로 염 (요 산염)은 손가락과 발가락 관절의 운동 장애를 유발하여 통증을 유발할 수 있습니다..

관절에서이 소금을 제거하는 방법은 다음과 같습니다..

  1. 갓 짜낸 주스는 당근-5 부분, 시금치-3, 알로에-1.5 부분으로 혼합됩니다..
  2. 균일 한 농도가 될 때까지 수조에서 가열.
  3. 하루 종일 소량 섭취하면 1 리터의 주스 만 필요합니다..

검은 무는 osteochondrosis로 몸에서 소금을 제거하기위한 훌륭한 민간 요법입니다..

  1. 10kg의 검은 무가 필요합니다. 그들은 철저히 씻고 껍질과 함께 조각으로 자르고 과즙 짜는기구에 꼬 아야합니다. 결과 주스 (약 3 리터)를 유리 항아리에 붓고 냉장고에 보관하십시오..
  2. 주스는 다음 계획에 따라 복용량을 늘리면서 가져옵니다. 식사 후 매일 1 티스푼부터 시작하십시오. 그런 다음 복용량을 점차 증가시켜 2 큰 스푼을 가져옵니다. 간장에 통증이 없다면 주스의 양을 100ml로 만듭니다. 약이 다 떨어질 때까지 약을 마셔 라.

신장에서 소금을 제거하는 방법

신장의 소금 침전물은 신장 결석을 유발합니다. 이것은 통풍의 원인 인 배뇨 또는 복잡한 염일 수 있습니다. 신장에서 소금을 집에서 제거하는 것은 의사가 감독 한 치료와 함께 의사의 감독하에 이루어져야합니다. 신장에서 소금을 제거하는 몇 가지 요리법이 있습니다..

  1. 로즈힙 주입 반 잔, 신선한 알로에 잎 200g, 설탕 2 큰술.
  2. 잎은 분쇄되고 입자가 굵은 설탕으로 덮여 있습니다..
  3. 한 시간 후에 로즈힙 주입을 넣고 혼합.
  4. 결과 시럽을 여과하고 식사 후 하루에 3 번 큰 스푼으로 가져갑니다..

약물로 몸에서 소금을 제거하는 방법

약으로 몸에서 소금을 제거하는 방법? 이 질문은 주치의가 대답해야합니다. 때로는 심각한 대사 장애가있는 경우에도식이 요법, 복잡한 신체 운동 및 약초 주입이 처방되어 제약 제제보다 효과적입니다..

정보 제공을 위해 의사가 치료에 사용하는 의약품의 이름은 다음과 같습니다.

위의 모든 것을 요약하면, 우리는 민간 방법으로 몸에서 소금을 제거하는 것이 일관되게 수행되어야한다는 것을 주목합니다. 이렇게하려면식이 요법을 준수하고 허브 주입 또는 갓 짜낸 주스를 섭취해야합니다. 소금 배설 과정은 아침 소변으로 제어됩니다. 심각한 질병이 소금의 침착과 관련이있는 경우 : 신장 결석, 통풍, 담도의 결석, 민간 요법은 의사와 동의하고 처방 한 치료와 결합됩니다.

소금 제거 제품-몸에 응급 처치

신체의 물-소금 균형의 변화와 관련된 질병의 치료에 적절한 영양 섭취가 중요합니다..

각 환자의 영양사는 별도의 개인 치료 식을 개발합니다..

소금 침착 경향이있는 모든 사람들은 두 가지 기본 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

a) 소금 섭취량을 최소한으로 유지하십시오. 또는 해초 또는 간장을 사용할 수 있습니다. 이 성분들은 요리에 매운 매운맛을 주면서 신체의 건강에 해를 끼치 지 않습니다..

b) 설탕 섭취를 현저히 제한하십시오. 이 규칙은 과량의 요산을 유발한다는 사실 때문입니다. 꿀을 대체품으로 안전하게 사용할 수 있습니다..

통풍은 신체의 소금 침착과 관련된 가장 일반적인 상태입니다..

그것으로 고통받는 사람들에게 적절한식이 요법은 악화를 피하는 데 도움이되는 수단이며 유용한 치료법입니다..

균형은 통풍 환자의 기본 영양 요구 사항입니다. 식사는 빈번하지만 소량 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 일주일에 한 번 금식 일을해야하며 식사는 우유 함유 식품, 과일 및 야채 혼합물로 구성되어야합니다.

통풍을 위해 금지 된 음식

  • 모든 종류의 통조림 (고기 또는 생선)
  • 튀긴 고기와 훈제 고기
  • 간, 신장
  • 고기 국물과 뜨거운 향신료 (베이 잎 제외)
  • 주류, 커피, 코코아, 초콜릿

다음을 최소화하는 것이 좋습니다.

  • 라드와 소시지
  • 삶은 생선이나 고기
  • 셀러리, 무, 시금치, 콜리 플라워
  • 버섯과 콩과 식물

통풍 허용 음식

목록은 매우 광범위합니다. 토마토, 오이, 양파, 당근, 사탕무, 치즈, 코티지 치즈, 오징어, 새우, 오렌지, 견과류, 꿀, 시리얼 등 몇 가지 제품이 있습니다. 약간의 알칼리성 반응, 다양한 주스 (특히 링곤 베리 및 크랜베리), 설탕에 절인 설탕 (주로 엉덩이가 아닌)을 함유 한 미네랄 워터를 사용할 수 있습니다.

어떤 음식이 소금을 제거합니까? ?

소금 제거 제품은 자신있게 영양 마법사라고 할 수 있습니다. 이 제품의 주요 장점은 건강에 매우 위험한 중금속의 염분을 신체 활동을 제한하고 신체 활동을 방해 할 수 있다는 것입니다. 이 제품은 신체에서 독성 물질을 제거하고 정기적으로 치료하여 신체의 신진 대사 과정을 완전히 정상화시킵니다..

1. 감자-많은 양의 전분이 존재하면 대체 할 수없는 독성 물질을 흡수합니다..

녹말 자체에 독소를 끌어 들여 전분이 소화 폐기물과 함께 독소를 제거합니다..

감자의 유익한 특성을 향상시키기 위해 껍질에서 껍질을 벗기고 전분을 더 많이 보존하는 것이 좋습니다.

2. 해초-특수 물질을 함유하고 있으며, 그 이름은 알긴산 염이며 독성 물질에 중화 효과가 있으며 신체에서 조기 제거에 유익한 효과가 있습니다..

3. 베이 리프-과량의 소금을 제거하는 데 도움이됩니다..

조리 방법은 다음과 같습니다.

우리는 5 그램의 베이 잎을 가지고 300 ml의 끓는 물을 부어 넣습니다. 우리는이 모든 것을 끓여서 5 분 동안 저열로 유지합니다. 그런 다음 주전자에 붓고 3 시간 동안 방치 한 다음 여과하십시오. 이 주입을 작은 모금으로 사용하여 반나절 동안 전체 양을 골고루 분배하는 것이 좋습니다. 빈번한 배뇨는 부작용으로 발생할 수 있습니다. 이 치료는 3 일 동안 수행됩니다..

주의-위 잎의 주입은 위, 간, 신장 질환에 사용하기에 금기입니다.

4. 비트 뿌리-중금속 화합물을 결합하고 불 활성화하여 자연적으로 제거합니다.

5. 쌀-유용하고 치유력이 뛰어난 독특한 창고입니다. 그것은 소금과 독소를 묶어 제거하고 자연 대사를 회복시키고 몸에 필요한 섬유질과 다른 영양소를 공급합니다. 쌀은 신체의 염분 축적, 소화 시스템의 중단 또는 중독의 치료제로 사용됩니다. 쌀 정화는 매우 건강하고 공공 활동입니다.

조리 방법은 다음과 같습니다. 우리는 쌀 한 스푼을 취하여 찬물에 밤새 담근다. 아침에는 소금없이 요리하고 조금 식히십시오. 먹기 4 시간 전에 공복에 결과물을 섭취하는 것이 좋습니다. 큰 욕구가 있다면, 끓인 쌀 한 잔, 여러 사과 및 사과 주스를 추가 메뉴에 포함시켜 오늘을 금식 날로 만들 수 있습니다. 이 정기적 인 아침 쌀 청소는 일주일 동안 이루어져야합니다. 정화 메커니즘은 복잡하지 않습니다. 물의 영향으로 쌀 곡물은 다공성 구덩이로 덮여 있으며 소금의 도움을받습니다..

주의-쌀을 껍질을 벗길 때 매운 음식, 지방 음식 및 짠 음식을 섭취하는 것은 금지되어 있습니다. 의사와상의하여 칼륨과 다양한 비타민을 함유 한 제제를 사용할 수 있습니다.

6. 콘 (소나무, 가문비 나무). 그들은 조직으로부터 소금 침전물을 분리하고, 조직들 사이의 연결을 끊는, 즉 조직과 소금 침전물을 연결하는 물질을 용해시키는 특수 물질을 포함합니다. 콘의 달인은 이렇게 준비됩니다. 저녁에는 콘을 200ml의 물에 담그십시오. 아침에 우리는 5 분 동안 주입을 끓여서 열에서 제거하고 콘을 제거하고 끓인 물을 200 ml에 넣습니다. 한 달 동안 잠자리에 들기 전에 유리 반을 섭취해야합니다. 쌀과 침엽수의 두 달인 처리의 조합이 허용됩니다.

주의-과도한 소금을 제거하는 과정은 다소 집중적이므로 신체는 정상적인 심장 기능에 필요한 칼륨 염을 잃습니다. 이 사실을 감안할 때 몸에 칼륨이 부족해서는 안됩니다. 이렇게하려면 코스 10 일 후에 하루에 몇 번 작은 술 꿀을 사용해야합니다. 감자, 사과, 말린 살구를 사용하는 것은 허용됩니다.

소금을 제거하는 위의 모든 제품은 자연스럽고 부드럽게 몸에 영향을 미칩니다. 그럼에도 불구하고, 건강 치료 과정의 모든 세부 사항을 개인적으로 논의하기 위해 치료를 시작하기 전에 적절한 영양사 전문가를 방문하는 것이 좋습니다..

건강에 해를 끼치 지 않고 몸에서 소금을 제거하는 방법

몸에서 소금을 제거하는 것은 통합 된 접근이 필요한 어려운 작업입니다. 문제를 없애기 위해 의사는 특수 약물과 절차를 처방하고 전통 의학 요리법을 사용하는 것이 좋습니다.

그 원인

건강한 몸은 소금과 그 기능을 방해하는 모든 유해 물질을 독립적으로 제거 할 수 있습니다. 때때로이 과정은 잘못됩니다. 이것은 소금의 축적으로 이어집니다..

유해 물질 제거에 실패하는 이유는 다음과 같습니다.

  • 신장 병리, 간;
  • 중독 또는 전염병으로 발생하는 신체 중독;
  • 잦은 알코올 소비;
  • 부적절한 영양;
  • 연령 관련 변화;
  • 좌식 생활.

소금은 몸 전체에 골고루 축적되어 많은 기관과 시스템의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다..

조짐

인체에 과도한 소금 침착에는 다음과 같은 증상이 동반됩니다.

  • 끊임없는 갈증. 나트륨이 축적되어 물의 불균형이 발생합니다. 결과적으로 세포는 수분을 잃기 시작합니다. 물의 양이 증가하더라도 물 부족을 복구하는 것은 매우 어렵습니다..
  • 부종. 신체의 소금 양이 증가하면 조직에 체액이 축적됩니다. 이것은 주로 팔다리에 국한된 뚜렷한 붓기를 유발하는 것입니다..
  • 팽만감. 이것은 조직에 체액이 축적되어 무거움과 피로감을 유발합니다. 순환하는 혈액의 양이 증가하여 심장에 부담이 증가하기 때문에이 현상은 인간에게 위험을 초래합니다..
  • 과도한 소금 섭취에 대한 갈망. 소금에 절인 음식을 먹으면 미각이 둔해진다. 따라서 시간이 지남에 따라 사람은 소금 함량이 높은 음식이 필요하다고 느낍니다..
  • 고혈압의 발달. 신체의 과도한 소금은 신장 기능을 손상시킵니다. 이로 인해 과도한 체액이 인체에 축적되어 심장에 스트레스를주고 혈압을 높입니다. 결과적으로 혈관 벽이 변형되어 조직으로의 혈액 공급이 손상됩니다..

가능한 합병증

축적 된 소금이 적시에 배출되지 않으면 다음과 같은 합병증이 나타날 수 있습니다.

  • 골다공증. 신체의 과도한 소금 함량은 뼈 조직과 관절에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들의 상태가 악화되어 칼슘 수치가 감소한 배경에서 관찰됩니다..
  • 신장 결석의 출현. 몸에 소금이 축적되는 것과 관련이 있습니다. 그것은 신장에 정착하여 결석을 형성합니다..
  • 위암. 지나치게 짠 음식으로 점막에 지속적인 자극으로 발생합니다..

과도한 소금을 제거하는 방법

인체에서 과도한 염분의 치료는 포괄적이어야합니다. 긍정적 인 효과를 얻으려면 라이프 스타일을보다 정확한 것으로 변경하고식이 요법을 조정해야합니다..

영양 원리

식단을 바꾸어 몸에서 과도한 소금을 제거 할 수 있습니다. 우선, 소비 된 물의 양을 1.5에서 3 리터로 늘려야합니다. 양은 성별, 체중 및 신체 활동에 따라 다릅니다. 소금 섭취도 제한해야합니다. 처음에는 완전히 버릴 수 있습니다. 결과적으로 신체에서 과잉을 제거하기위한식이 요법은 하루에 1-2g의 소금을 섭취 함을 의미합니다.

낮에는 소량을 먹고 건강 식품을 선호하며 다음을 거부해야합니다.

  • 많은 향신료로 맛을 낸 지방과 튀김 요리;
  • 패스트 푸드;
  • 통조림 및 절인 음식;
  • 반제품;
  • 탄산 음료;
  • 커피, 차.

일반적인 식탁 용 소금을 해염으로 교체하는 것이 좋습니다. 더 건강하고 많은 양의 미네랄을 함유하고 있습니다..

적당한 신체 활동

규칙적인 신체 활동은 기분이 좋아지기위한 전제 조건 중 하나입니다. 강렬한 발한은 몸에서 소금을 제거하는 데 도움이됩니다. 규칙적인 온건 한 운동으로 1-2 개월 이내에 첫 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다.

보통 사람의 경우 매일 30 분의 운동으로 충분합니다. 적당한 운동을 권장합니다. 춤, 사이클링, 수영장 활동도 유용합니다.

이뇨제 섭취

약한 이뇨 효과가있는 제품은 축적 된 소금과 과잉 체액의 몸을 정화하는 데 도움이됩니다. 여기에는 녹색 채소, 사탕무, 양파, 감귤류가 포함됩니다. 그들은 특히 유용한 원시입니다. 야채와 과일은 전체로 먹거나 주스로 만들 수 있습니다.

약물 치료

과도한 소금으로 몸을 정화하는 것은 의학적으로 수행 할 수 있습니다. 그러나 귀하가 직접 약물을 처방하는 것은 금지되어 있습니다. 약물의 선택은 기존의 병리에 따라 의사가 결정합니다. 다음 약물로 신체의 과도한 소금을 치료할 수 있습니다.

  • Dikrasin 1. 골다공증이있는 경우 외부 사용을위한 솔루션. 부종이 감소하고 혈액 순환이 개선되며 항산화 효과가 관찰되는 천연 성분 (정유, 식물성 화합물)이 포함되어 있습니다..
  • 아토 판. 이 약물은 정제 또는 분말 형태로 축적 된 소금의 몸을 정화 할 수 있습니다. 이것은 요산 제거로 가능합니다. 조직과 주요 장기에 소금 축적에 기여하는 것은 그녀입니다..
  • 우리 산. 여러 허브를 포함하는 효과적인 이뇨제. 이 약물은 항 염증, 진통제 및 항산화 효과가 있습니다.

민간 요법의 사용

민간 요법으로 몸에서 소금을 제거하는 것은 매우 쉽습니다. 가정 치료의 경우 다음 요리법 중 하나를 사용할 수 있습니다.

모든 권장 사항을 따르는 경우 쌀 식단을 사용하여 소금의 몸을 정화합니다. 레시피 중 하나를 사용할 수 있습니다.

  • 보통 쌀 3 큰술에 시원한 물 1 리터를 붓습니다. 혼합물을 밤새 주입해야한다. 아침에는 과도한 액체가 배출되고 담수가 추가됩니다. 쌀을 5 분 동안 저온에 놓는다. 그 후, 곡물을 다시 씻고 5 분 동안 다시 끓입니다. 이러한 네 가지주기를 수행해야합니다. 죽을 따뜻하게 사용하는 것이 좋습니다 (요리 후 약 3 시간).
  • 쌀 한 스푼을 찬물에 담가 밤새 주입해야합니다. 아침에는 소금을 넣지 않고 죽을 끓여 공복에 먹습니다. 4 시간 후에 만 ​​아침 식사를 시작할 수 있습니다.

쌀로 소금 침전물을 처리하는 데 10 일이 소요됩니다. 이 기간 동안 다이어트에 말린 과일, 신선한 야채 및 과일을 포함시키는 것이 좋습니다..

주스와 음료

치료를 위해 특수 음료를 사용하면 신체에서 여분의 소금을 제거 할 수 있습니다.

  1. 크랜베리 주스. 신선한 딸기 한 스푼에 끓는 물 210ml를 부어야합니다. 혼합물을 30 분 동안 주입해야하며, 차 대신 하루 종일 섭취 할 수 있습니다..
  2. 감귤 칵테일. 레몬 반을 짜서 신선한 오렌지 주스 한 잔에 넣습니다. 결과 칵테일은 치아 법랑질을 보존하기 위해 빨대를 사용하여 저녁에 마시는 것이 좋습니다. 오렌지 레몬 음료는 또한 혈관 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 신체의 모든 종류의 염증의 발생을 예방합니다.
  3. 다른 과일 및 야채 혼합물. 호박, 사과, 오렌지로 만든 음료를 사용하여 몸에 축적 된 소금을 제거 할 수 있습니다. 이 과일에서 하루에 약 1 리터의 주스를 ​​마시는 것이 좋습니다..

다른 전통 의학 요리법

다음과 같은 레시피가 매우 효과적입니다.

  1. 5 개의 베이 잎을 가져 와서 510 ml의 물을 부으십시오. 약 20 분 동안 저열에서 혼합물을 요리하는 것이 좋습니다. 결과 액체는 일주일 동안 하루에 세 번 여과되고 소비되어야합니다..
  2. 양 고추 냉이 압축은 뼈와 관절에서 과도한 소금을 플러시하는 데 사용할 수 있습니다. 치료를 위해 식물의 신선한 잎을 몇 분 동안 뜨거운 물에 담그고 문제 영역에 적용합니다. 압축은 폴리에틸렌과 따뜻한 스카프로 싸여 있습니다. 이 절차는 밤에 10 일 동안 수행하는 것이 좋습니다..
  3. 몸에 축적 된 소금을 제거하고 베이킹 소다를 사용하여 산-염기 균형을 정상화 할 수 있습니다. 용해 된 형태로 복용해야합니다. 시작 용량은 따뜻한 물 한잔에 1/5 티스푼입니다. 이 음료는 공복에 마셔야합니다. 베이킹 소다의 양을 0.5 티스푼까지 점차 늘릴 수 있습니다.
  4. 특별한 마사지의 도움으로 신체에 소금 축적의 주요 합병증 인 osteochondrosis를 제거 할 수 있습니다. 그것을 수행하려면 특별한 도구를 준비해야합니다. 해바라기 기름 반 잔을 가져 와서 바다 소금을 꼬집어 야합니다. 혼합물은 4-5 시간 동안 서 있어야합니다. 해바라기 오일 표면에 흰색 현탁액이 형성되면 제품을 사용할 수 있습니다. 1.5 주 동안 매일 문제 영역에 문지릅니다. 한 절차는 3 ~ 20 분 지속될 수 있습니다. 마사지 시간이 점차 증가합니다..

제안 된 요리법을 전통적인 방법과 결합하면 몸에 축적 된 소금을 쉽게 제거 할 수 있습니다. 대체 치료는 의사의 승인을 받았지만 사용하기 전에 전문의와 상담해야합니다..

관절에 소금 침착을위한식이 요법 : 치료 영양의 목표와 원리, 샘플 메뉴

"소금 증착"이라는 표현은 테이블 소금이 음식과 함께 소비되는 관절 부위에 축적된다는 것을 의미하지는 않습니다. 종종 그러한 물질은 요산, 요산의 유도체이며 통풍으로 관절 주위 조직에 퇴적됩니다. 다른 치료 방법과 함께 관절에 소금이 침착 된 올바른식이 요법은 통증을 줄이고 근골격계 요소의 이동성을 증가시킵니다.

몸에 소금이 축적되는 것

관절 부위에 퇴적 된 대사 물질은 조성이 다르며 복잡한 생화학 변형의 결과로 발생합니다. 이것은 osteochondrosis, 통풍, 관절염을 포함한 많은 질병에 전형적입니다..

낮 동안 소변으로 용기에 형성된 퇴적물의 소변에 대한 일반적인 분석 또는 시각적 평가는 침전물의 화학적 조성을 결정하는 데 도움이 될 것입니다..

진정한 소금 축적은 통풍이있는 배뇨에서만 형성됩니다. 일반적으로 무릎, 발 및 손의 관절을 포함하여 다리의 관절이 영향을받습니다. 그들은 소변에서 붉은 결정으로 나타납니다. 오랫동안 표시.

인산염은 추간 연골과 인대에 퇴적되며 매일 소변에서는 희끄무레 한 퇴적물로 결정됩니다. 이 소금을 제거하는 것이 더 쉽습니다..

옥살산 염은 관절 형성뿐만 아니라 관절 주위 근육을 손상시킵니다. 소변에서 소변은 어두운 결정으로 정의되며, 신체가 그것들을 제거하기가 어렵습니다..

활막 및 기타 관절 구조 영역에서 칼슘 염이 침착 될 수 있습니다. 점차적으로 치밀화되어 관절의 움직임을 방해하고 치료하지 않으면 완전히 움직일 수 없게됩니다..

소금 증착을위한 다이어트 목표

평생 동안 관절은 상당한 스트레스를 경험합니다. 우선, 이것은 신체 활동을 제공하는 골격의 요소와 관련이 있습니다. 따라서 부상, 신체적 과부하, 저체온증을 피하고 현명하게 먹는 것이 중요합니다. 나쁜 식습관은 비만으로 이어지고 부적절한식이 요법으로 인한 소금 침착으로 인한 질병 발병에 기여합니다..

치료 영양은 예금의 특성과 구성에 따라 결정되며 다음과 같은 작업이 있습니다.

  • 소금 형성에 기여하는 제품 섭취를 줄입니다.
  • 염이 발생하는 화합물의 혈액 내 함량을 점차적으로 감소시킵니다.
  • 몸에서 독소 제거를 가속화.

동시에 신장은 적절한 음주 체제로 보호해야합니다. 하루에 최대 3 리터를 많이 마셔야합니다. 이것은 소금 축적을 제거하는 데 도움이됩니다..

또한 올바른식이 요법으로 손상된 관절 구조를 복원해야합니다..

일반적인식이 요법 지침

치료 과정을 시작하기 전에 간, 담도를 독소에서 제거하고 가능하면 내장을 재구성하는 것이 좋습니다. 이를 위해 우리는 가열 된 미네랄 워터를 사용하여 choleretic 및 효소 약물, 약용 관장, 튜 바즈 과정을 권장합니다.

소금 예금의 몸을 정화하려면 건강 한식이 요법 규칙을 준수해야합니다. 어떤 형태의 고기, 튀김, 매운 음식 및 짠 음식, 빵, 케이크는 먹을 수 없습니다. 발효유 제품, 허브, 야채, 과일 및 곡물이 유용합니다.

청소 활동은 1 년에 3 회 이상 실시해야합니다. 기분이 나아지면 적어도 6 개월에 한 번씩 독소를 제거하는 것이 좋습니다.

특징 : 체중을 크게 줄이기 위해 엄격한식이 요법을 사용할 수 없습니다. 그들은 필수 영양소를 빼앗아 관절 구조에만 해를 끼칠 것입니다. 올바른식이 요법과 정기적으로 수행되는 물리 치료 운동은 훨씬 더 많은 이점을 가져다 줄 것입니다..

허용 된 제품

관절에 요산이 함유되어 있으면 야채, 과일, 유제품 요리, 시리얼을 많이 먹어야합니다. 완화 기간 동안 토끼, 칠면조, 닭고기 등식이 고기를 제한적으로 (주 2 회) 사용할 수 있습니다. 그것은 올리브 오일을 첨가 할 수있는 당근 샐러드와 같은 야채 샐러드와 잘 어울립니다..

저지방 코티지 치즈, 계란, 파스타, 견과류 및 씨앗이 유용합니다. 무염 하드 치즈 권장.

옥살산 염이 침착되면 전문가들은 살구, 배, 수박, 바나나와 같은 소금을 제거하는 과일을 먹는 것이 좋습니다. 허용되는 야채 : 양배추, 당근, 감자, 오이, 호박. 시리얼, 야채 스프, 저지방 고기를 소량 섭취하는 것이 유용합니다.

석회화가 감지되면 유제품 야채식이 요법이 사용되며 콩과 식물, 해초, 견과류 사용이 표시됩니다..

인산염 화합물이 관절의 영역에 축적 된 것으로 가정하면 오트밀, 메밀, 계란, 통밀 빵, 야채 및 과일의 소비를 늘려야합니다..

먹을 수없는 것

소금 침전물이있는 모든 환자의 경우 다음 음식을 제한하거나 완전히 배제해야합니다.

  • 절인 매운 짠 요리;
  • 튀긴 음식;
  • 통조림 및 훈제 고기;
  • 조미료 : 토마토 페이스트, 케첩, 향신료 및 다양한 소스;
  • 버터 또는 퍼프 페이스 트리로 만든 페이스트리;
  • 커피, 차, 단 탄산 음료;
  • 초콜릿.

다른식이 제한은 소금의 성질에 따라 다릅니다. 통풍의 경우 육수, 찌꺼기, 콩류, 알코올은 금지됩니다. 옥살산 염이 감지되면 밤색, 초콜릿, 무화과, 코코아, 젤리 고기와 같은 옥살산 함유 식품이 식단에서 제외됩니다..

관절에 인산염 화합물이 축적되면 우유와 그 유도체뿐만 아니라 라스베리, 빅토리아의 사용이 금지됩니다. 칼슘 염, 매운 요리, 훈제 고기, 반죽 제품, 코코아로 슬래그 할 때 금기 사항.

오늘의 샘플 메뉴

소금의 몸을 정화 할 때 매일 식단을 올바르게 그려서 하루 종일 올바르게 분배해야합니다..

  1. 아침 식사 : 사과와 당근 샐러드, 올리브 오일, 치커리 차 또는 갓 짜낸 오렌지 주스 맛.
  2. 몇 시간 후 따뜻한 약초 또는 말린 과일 설탕에 절인 과일 한 잔을 마 십니다..
  3. 점심 식사에는 우유 수프를 요리하고 삶은 감자를 먹고 과일 젤리를 마실 수 있습니다.
  4. 사과 (신선하거나 구운) 또는 다른 과일은 오후 간식, 액체의 녹차에서 유용합니다..
  5. 저녁 식사에는 잼이 든 야채 스튜 또는 코티지 치즈 팬케이크를 준비하십시오. 민트 차 한 잔. 식사 중에 배가 고프면 발아 밀 씨앗이나 밀기울 1-2 티스푼을 먹는 것이 좋습니다.

식품의 퓨린 함량 표

다음 데이터는 통풍에 대한 유능한 다이어트를 생각하는 데 도움이 될 것입니다. 첫 번째 줄과 두 번째 줄의 제품을 결합하여 다양하고 유용한 메뉴를 독립적으로 페인트 할 수 있습니다.

저 푸린 식품야채, 과일, 시리얼, 우유, 통밀 빵, 계란, 견과류, 꿀
적당량의 퓨린 산을 함유 한 식품콜리 플라워, 콩류, 시금치, 해산물, 토끼, 칠면조, 닭고기, 파이크, 대구
퓨린베이스가 많은 식품육수, 찌꺼기, 청어, 송어, 물고기, 정어리, 훈제 고기, 통조림

음주 정권

퓨린 신진 대사를 위반하는 경우 하루에 최소 3 리터의 수분을 섭취해야합니다. 이로 인해 요 산염 침전물에서 관절이 방출됩니다. 순수한 물 외에도 알칼리성 반응의 미네랄 워터, 야채 및 과일 주스, 약용 식물 주입을 권장합니다.

약초꾼은 야생 장미, 민트, bearberry, 자작 나무 싹을 사용하는 것이 좋습니다. 말린 과일 설탕에 절인 과일은 매우 유용합니다. 식사 후 30-45 분 동안 액체 섭취를 연기하는 것이 좋습니다. 소화 과정을 개선합니다..

단, 알칼리 미네랄 워터는 식사 전에 또는 식사에 관계없이 따뜻하게 마셔야합니다..

소금 침착 방지를위한 민간 요법

소금 예금에서 관절을 자유롭게하는 많은 인기있는 요리법이 있습니다..

석회화로 풍부한 음주의 배경에 대해 20 일 동안 다양한 신 과일을 섭취하는 것이 좋습니다. bearberry, parsley, horsetail, birch buds, 깨끗한 물만 포함 된 이뇨제 차를 사용할 수 있습니다. 산성 환경은 칼슘 염의 용해 및 신체에서의 배설을 촉진한다고 믿어집니다..

월계수 주입은 매우 인기가 있습니다. 보온병에 끓는 물 300ml와 베이 잎 5g을 부을 필요가 있습니다. 치유 음료는 12 시간 안에 준비됩니다. 2 시간마다 몇 모금 씩 마시면서 하루에 마시는 것이 좋습니다. 절차는 3 일 동안 매일 적용됩니다..

일주일 휴식 후 치료 과정이 반복됩니다. 효과를 통합하려면 분기별로 이러한 방식으로 치료를 받아야합니다. 내년에는 월계수를 한 번 마시면 충분합니다. 소금을 없애는 데 도움이되는 것으로 여겨집니다..

파슬리와 딜은 좋은 클렌징 효과가 있습니다.

  1. 파슬리와 레몬의 혼합물. 뿌리와 파슬리를 같은 비율 (각 200g)로 섭취하고 레몬 3 개를 자르십시오. 꿀 350g을 넣고 저어줍니다. 하루에 3-4 번 식사 30 분 전에 1 티스푼을 마 십니다. 코스 기간은 다를 수 있지만 준비된 양을 완전히 마셔야합니다. 이러한 치료는 분기별로 수행 할 수 있습니다..
  2. 딜 팅크. 1 리터의 딜 씨앗에 0.5 리터의 보드카를 붓습니다. 7 일 동안 어두운 곳에 두십시오. 변형. 2 주간 식사 사이에 하루에 3 티스푼 씩 마신.

몸에 소금 침전을 방지하는 방법

관절과 다른 기관에 소금이 쌓이는 것을 방지하려면 간단한 규칙을 따라야합니다.

  • 나쁜 습관을 배제하고 건강한 생활 습관을 유지하십시오.
  • 연령 및 건강 상태에 적합한 신체 활동;
  • 적절한 영양과 유능한 음주 체제;
  • 관절의 부상과 질병의 적시 치료.

나이, 수영, 요가, 걷기 및 조깅은 슬래그 방지에 도움이 될 수 있습니다. 병리학 병리가있는 경우 의사는 정기적으로 수행 해야하는 복잡한 치료 운동을 추천합니다.

osteochondrosis를위한 영양

osteochondrosis의 본질은 척추의 모든 요소에 영향을 미치는 퇴행성 영양 장애 과정입니다. 영양사들은 다음 음식으로 구성된 식단이 질병의 진행을 예방하는 데 도움이 될 것이라고 믿습니다.

  • 신선한 야채와 과일;
  • 모든 형태의 곡물 (시리얼, 밀기울, 콩나물);
  • 바다 물고기;
  • 콩과 식물;
  • 올리브유;
  • 치즈 또는 페타 치즈;
  • 저지방 코티지 치즈 및 천연 요구르트;
  • 밀기울 또는 통밀 빵.

때로는 양질의 적포도주 한 잔으로 식단을 다양화할 수 있습니다..

라드, 버터, 지방 고기, 크림 케이크와 같은 동물성 지방이 함유 된 음식은 먹을 수 없습니다. osteochondrosis가 버터 반죽으로 만든 페이스트리와 마요네즈, 매운 소스를 먹는 것은 해 롭습니다.

다이어트를 할 때 체중 증가가 병리의 진행으로 이어지기 때문에 체중 조절이 얼마나 중요한지 기억해야합니다. 따라서 환자에게 음식의 칼로리 함량을 계산하는 방법을 가르쳐야합니다..

추간 연골의 탄력과 강도를 유지하려면 다음 미량 원소가 풍부한 음식이 필요합니다.

  1. 칼슘-우유 및 모든 파생 상품 (제품의 지방 함량 제어), 롤 귀리.
  2. 마그네슘-과일 (사과, 레몬, 자몽), 야채 (양배추, 당근). 또한 콩, 해바라기 씨, 헤이즐넛, 호두, 쌀에서 미량 원소가 발견됩니다..
  3. 인-주요 소스는 생선, 밀기울, 견과류, 완두콩 및 콩, 메밀 및 기장입니다.
  4. 망간-콩류, 사탕무, 토마토, 허브, 건포도 및 빵에서 발견.

osteochondrosis의 샘플 메뉴

  1. 좋은 아침 식사는 기장 죽, 올리브 오일과 야채 샐러드입니다.
  2. 점심에는 호밀 크루통이 들어간 야채 국물로 수프를 먹는 것이 좋습니다. 두 번째 코스 : 야채가 든 저지방 삶은 생선 또는 메밀 죽이 든 칠면조 필레. 말린 과일 설탕에 절인 과일 또는 녹차로 점심 식사를 보완하십시오.
  3. 저녁 식사에는 꿀과 요구르트가 첨가 된 코티지 치즈로 구성 될 수 있습니다..

결론

소금 침착식이 요법의 목표는 강한 뼈, 유연한 관절 및 강한 근육입니다. 적절한 영양 섭취의 기본 사항을 준수하고 활동적인 라이프 스타일을 이끌면 신체에서 독소를 제거하고 노년까지 건강한 상태를 유지할 수 있습니다.

몸에서 소금을 제거하는 방법

몸에서 소금을 제거하는 방법을 알고 싶습니까? 일반 의사가 "왜?"라고 물을 것입니다. 전체적 의학과 자연 요법은 소위 소금 퇴적물을 관절과 인대, 척추, 신장, 간 및 심장 질환의 주요 원인으로 간주합니다. 주기적으로, 소금이 신진 대사를 방해하여 성체가 사람에게 과체중을 유발한다는 진술을 볼 수 있습니다. 그러나 이것이 사실입니까? "소금 퇴적"과 관련된 질병은 현대 의학에서 단순하다고 간주되지 않습니다. 많은 사람들이 복잡한 원인으로 인해 발생하고 다른 사람들은 미네랄 대사를 위반하여 발생합니다. 전통 의학은 다양한 혜택의 소금을 제거하기위한 레시피를 제공합니다. 베이 잎의 달임에서부터 과산화수소 섭취에 이르기까지 모든 것이 있습니다..

기사의 내용 :

소금 침전이 발생하는 이유는 무엇입니까?

신체의 정상적인 기능을 위해서는 특정 농도의 염분이 필요합니다. 함량이 증가하면 결과는 매우 부정적 일 수 있습니다. 과도한 소금을 제거하고 건강 문제를 제거하는 방법? 과도한 양의 소금은 고혈압과 부종을 유발합니다. 물 축적은 항상성을 정상화하려는 신체의 반응입니다. 고급 형태의 경우 의사의 상담 및 약물 치료가 필요합니다. 대부분의 경우 자연적인 방법을 사용하여 신체의 염분 농도를 표준에 가깝게 만들 수 있습니다..

소금은 천연 미네랄 화합물입니다. 우리는 그것들을 음식과 술에서 얻습니다. 일반적으로 건강한 몸은 그 자체로 완벽하게 정화됩니다. 신장과 간이 올바르게 기능하는 한 추가 자금이 필요하지 않습니다. 나이에 따라 신진 대사가 변하고 질병이 발생하며 결국 건강에 해로운 생활 방식과 최소한의 움직임으로 소금이 쌓입니다.

공식 의약품은 다음과 같은 소금 침착 이유를 나타냅니다.

  • 신장 및 간 기능 장애와 함께 심각한 중독;
  • 방부제로 가득한 건강에 해로운 음식의 체계적인 사용;
  • 신장과 간 손상으로 이어지는 알코올 남용.

이것은 정기적으로 맥주 한 병을 마시고 소시지를 먹는 30 세 이상의 모든 사람이 소금 침전물을 가질 것이라는 것을 의미하지는 않습니다. 의학은 우리가 "소금"에 대한 우리의 열악한 건강과 위기를 기록하지 말고 적어도 포괄적 인 소변 검사와 일반적인 혈액 검사를 통과하여 어떤 소금이 비난을 받는지 알아 내도록 권장합니다.

소금 침착 시험을위한 홈 방법

일반적으로 염분이 염려 될 수있는 곳을 찾으려면 집에서 소변을 수집하는 것이 좋습니다. 생물학적 샘플을 투명한 병에 넣습니다. 백색 침전물은 탄산염 침착을 나타냅니다. 바닥에 침전 된 샘플에 점액 및 결정질 물질이 존재하면 인산염 침착을 나타냅니다. 빨간색 또는 노란색 결정 형성-소변에서 소변. 그러나 검은 색 또는 진한 빨간색은 옥살산 염입니다..

일반적으로 육안 으로이 모든 장점을 보도록 제안하거나 돋보기를 사용할 수 있습니다.

또한 민간 요법에서 "식염의 축적"은 위험한 상태로 간주됩니다. 실제로, 우리는 과도한 소금과 부종으로 불균형 한 식사의 결과에 대해 이야기하고 있습니다. 또한 "과잉 소금"을 제거하는 것이 좋습니다.

소금에서 몸을 정화 : 일반 원칙

소금에서 정화하기 위해 민간 요법을 사용하는 전체 기간 동안 지방이 많은 음식, 패스트 푸드, 튀긴 고기 및 지방이 많은 고기를 먹는 것은 금지되어 있습니다. 알코올, 카페인 및 일반 홍차를 대량으로 마시는 것은 권장하지 않습니다. 취소 할 수없는 것을 제외하고식이 보조제 및 약품을 복용해서는 안됩니다.

소비되는 음료수를 늘리는 것은 과도한 소금 침전물을 제거하는 효과적인 방법입니다. 이 방법은 혈액 내 나트륨 농도가 증가하는 고 나트륨 혈증에도 효과적입니다. 몸은 소금을 물로 녹여 신장을 통해 과도한 소금을 제거합니다. 이것이이 방법의 효과의 비밀입니다..

가장 좋은 방법은 깨어있는 동안 음료를 같은 부분으로 섭취 한 다음 물이 일정하게 흐르고 정화 과정이 최적으로 진행되는 것입니다. 로딩 용량으로 물을 한 번만 사용하면 나트륨의 농도가 급격히 감소하는데, 이는 신체 에서이 물질의 급격한 감소가 심각한 상태와 심지어 사망을 초래할 수 있기 때문에 매우 위험합니다.

몸을 정화하는 기간은 일반적인 회복과 가장 잘 어울립니다. 훈련 요법이 유지되는 경우 물리적 과부하는 버려야합니다. 일반 강화 건강에 대한 부하를 줄이고 다소 건강한 훈련량을 준수하십시오..

신체의 소금 농도를 줄이려면 접시의 함량을 줄이거 나 제거해야합니다. 소금이없는식이 요법을 한동안 따르거나 오래된 요리의 새로운 맛에 익숙해지는 것이 도움이됩니다. 하루 동안 과도한 양의 소금이 유지되는 것으로 입증되었으며 때로는이 제한이 12 시간이 될 수도 있습니다. 일일 속도는 1500mg을 준수해야합니다. 건강을 정상화하고 과도한 소금을 제거한 후에 권장 속도 (2300 mg)를 초과하지 마십시오. 이것은 부종이나 고혈압이 발생하기 쉬운 사람들에게 특히 중요합니다..

다행히도 많은 채소는 과도한 소금을 제거하여 상태를 개선 할 수 있습니다. 잎이 많은 녹색 채소, 사탕무, 수박, 아스파라거스 및 양파. 민들레 뿌리 차, 커피, 녹차 및 홍차는 뚜렷한 이뇨 효과가 있습니다. 부정적인 결과를 피하기 위해 음주 정권의 증가를 무시해서는 안됩니다. 미네랄과 종합 비타민의 복잡한 섭취는식이 요법에서 영양소 결핍을 피하는 데 도움이됩니다.

대부분의 경우 과도한 소금은 자연적으로 제거되지만 어떤 상황에서 즉각적인 치료를 받아야 하는지를 아는 것이 중요합니다. 고혈압 및 부종의 만성 문제에 대해서는 의사와 상담해야합니다. 의사는 권장 사항을 작성하고 각 환자에 대한 무염식이를 개별적으로 조정합니다. 따라서 다양한 질병에 대해 신체에서 과도한 소금을 제거하는 방법에 대한 문제는 주치의 또는 여러 전문가와 함께 해결해야합니다..

이뇨제 (이뇨제)를 사용하면 탈수와 낭비가 발생할 수 있습니다. 과도한 소금을 제거하는 것은 당뇨병 환자, 신부전 환자 및 혈관 및 심장 질환의 주요 임무입니다. 의사는 가용 한 데이터를 바탕으로 소금 축적 이유를 파악하고이를 제거하는 가장 좋은 방법을 선택할 수 있습니다..

소금의 배설은 일반적인 상태를 개선 할뿐만 아니라 관절의 통증을 완화하고 운동성을 증가시킬 수 있습니다. 라이프 스타일을 바꾸는 인내와 기꺼이 질병을 치료할 때 최고의 보장입니다.

운동을 통해 소금을 제거하는 방법

피트니스에 종사하지 않는 사람들은 적어도 워밍업을 시작하고 집에서 공동 체조를하는 것이 좋습니다..

신체 활동이 증가하면 신체가 땀을 흘리기 시작합니다. 동시에 땀으로 미네랄과 염분이 많이 손실됩니다. 30 분 동안 땀을 흘리면 혈액 내 염분 농도가 크게 감소 할 수 있습니다.

이러한 목적으로 심장 박동 속도를 높이고 체온을 높이는 심장 부하를 사용하는 것이 가장 좋습니다. 이것은 활발한 속도로 걷거나 자전거를 타는 것일 수 있습니다..

중요 : 결핍의 발병을 피하려면 미네랄 손실을 보충해야합니다. 식이 요법에서 마그네슘과 칼륨 섭취에주의를 기울일 가치가 있습니다..

소금 침전물에 대한 민간 요법

민간 요법을 복잡한 치료의 일종으로 취급 할 가치가 있으며 의사와의 사용법에 대해 논의해야합니다. 사실 같은 쌀에서 "무해한"단식 식이라도 갑상선 질환이있는 사람에게는 금기이며, 골다공증으로 고통 받고 대사 문제가있는 사람은 사용할 수 없습니다.

모든 민속 요리법에는 충분한 과학적 근거가 없습니다. 쌀에 소금 침전물과 싸우는 데 탁월하다고 믿어집니다. 그러나 요리 과정은 클래식 요리와 다릅니다. 첫째, 1 박의 물에 3 큰 숟가락의 쌀을 고집해야합니다. 아침에는 물을 빼내고 새 물을 부어야합니다. 그런 다음 밥을 6 분 동안 요리해야합니다. 그런 다음 밥을 씻고 깨끗한 물을 용기에 붓습니다. 그런 다음 6 분 동안 밥을 다시 요리해야합니다. 그래야만 밥을 먹을 수 있습니다. 쌀에 다양한 조미료 나 다른 제품을 첨가하지 않는 것이 좋습니다. 밥을 먹은 후 3-4 시간 동안 먹지 마십시오. 이 형태에서 쌀은 약의 역할을합니다. 일주일이 조금 지나면 몸은 과도한 소금을 제거합니다.

소금 침전물에서 과일 주스를 섞어 마시는 것이 좋습니다. 가장 쉬운 방법은 오렌지와 레몬 주스를 마시는 것입니다. 매일 저녁 갓 짜낸 레몬과 오렌지 주스 1.5 잔을 마시면 충분합니다. 레몬 주스 130ml와 오렌지 주스 250ml의 비율로 주스를 혼합해야합니다. 매일 저녁 결과 주스를 마시는 경우 혈관의 투과성이 증가하여 몸에서 소금을 제거하는 과정이 빨라집니다. 집에 오렌지가 없으면 검은 건포도 대신 사용할 수 있습니다. 이 방법은 임산부와 알레르기 환자에게는 엄격히 금지됩니다..

민간 요법 중 "다이어트 요법"도 찾을 수 있습니다. 인용 부호에서, 그러한 다이어트는 의학에 의해 장려되지 않기 때문에 불균형으로 간주되며 오랫동안 스스로 적용해서는 안됩니다. 예를 들어, 일부 야채와 카페인이없는 음료를 섭취하면 소금 침전물을 제거하는 것이 좋습니다. 모든 음료는 2 주 동안 제한하는 것이 좋습니다. 차, 커피 등 대신 lingonberry 주스 또는 lingonberry 주입을 사용하는 것이 좋습니다. 또한 과일 음료의 사용과 일반 물의 사용을 번갈아 가야합니다. 하루에 약 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다. 삶거나 조림 야채는 음식에 가장 좋습니다. 과다한 소금을 제거하는 것 외에도이 다이어트는 종종 체중 감량을 원하는 사람들이 사용합니다..

어느 쪽이든, 건강한 식단, 충분한 수분 및 적당한 훈련 요법도 마찬가지입니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다