아킬레스 건염 또는 건염은 발 뒤꿈치 건에서 발생하는 퇴행성 과정 (염증 또는 조직 손상)입니다.

40 세 이후의 성인에서는이 병리가 결합 조직의 탄력성과 확장 성의 감소로 인해 발생하지만이 상태는 운동 선수와 과도한 신체 활동과 관련된 주요 활동을하는 사람들에게 더 일반적입니다.

의사를 적시에 방문하면 손상된 힘줄 조직을 신속하게 복원 할 수 있으며 치료 및 예방이 부족하면 만성 건염이 생길 수 있습니다.

  • 뭐가?
  • 질병의 형태
  • 발생 원인
  • 증상 및 징후
  • 진단 방법
  • 치료하는 방법?
  • 예방

무엇입니까? ↑

아킬레스 건 또는 발 뒤꿈치 건은 인체에서 가장 강력하고 강한 힘줄 중 하나입니다.

오르막길이나 오르막길을 오르거나 고르지 않은 경사로 달리거나 단단한 발바닥과 부드러운 발 뒤꿈치가있는 잘못된 신발을 선택할 때이 힘줄은 높고 고르지 않은 하중을 가지기 때문에 가장 자주 부상을 입습니다..

뼈에 힘줄이 붙어있는 지점의 부상은 과부하의 결과입니다. 어떤 경우에는 힘줄에 동일한 강도와 강도가 가해지면 성공적인 적응과 강화로 이어질 수 있으며, 다른 경우에는 근력 저하로 인해 영양 장애가 발생할 수 있습니다. 그것은 모두로드시 조직의 상태에 달려 있습니다..

다양한 조직 전도성 장애로 인해 수분 손실로 인한 결합 조직의 대사 및 건조가 저하 될 수 있습니다..

대사 산물이 잘 제거되지 않고 염이 축적되어 콜라겐 섬유의 탄력성과 신장 성이 크게 감소합니다..

스트레칭 중 힘줄의 강도가 저하되고 갑작스런 움직임으로 다양한 미세 눈물이 발생할 수 있습니다..

비슷한 과정이 40 세 이상에 발생합니다..

그러나 육체 노동에 종사하는 운동 선수와 사람들의 경우, 힘줄의 조직 노화는 세포 및 조직 수준에서 지속적인 과부하와 주기적 부상으로 가속화됩니다..

전문가들은 스트레스 증가와 운동 간의 정상적인 완전 회복 부족으로 인해 주로 스포츠 부상을 건염이라고 부릅니다..

신축성이 좋지 않은 근육에 강한 하중이 가해지면 아킬레스 건의 결합 조직에 염증이나 손상이 생겨 발의 움직임 (달리기, 걷기, 뛰기)이 심한 통증을 유발합니다.

적절한 조치가 없으면 발 뒤꿈치 뼈에서 힘줄이 분리되거나 파열 될 수 있습니다.

아킬레스 건에서 부상이 발생하면 사전 준비없이 앉아있는 생활 방식의 배경에 대해 수행 된 훈련 또는 훈련 요법 및 과부하 위반.

염증 과정이 시작되지 않고 손상은 본질적으로 기계적 일 수 있지만, 경우에 따라 건염은 염증과 정확하게 관련됩니다.

미세한 눈물과 균열이있는 조직은 시간이 지남에 따라 치유되지만 수많은 미세한 흉터로 탄력이 떨어집니다..

힘줄 조직의 염증 치료는 항염증제를 사용하여 신속하게 수행되며, 기계적 손상은 조직과 힘줄 내구성이 완전히 회복 될 때까지 장기 치료와 특별한 훈련이 필요합니다..

아킬레스 건염에는 3 가지 형태가 있습니다 :

  • 복막염은 힘줄을 둘러싼 조직의 염증입니다. 조직 변성을 동반 할 수 있습니다..
  • 건염은 염증과 힘줄의 손상입니다. 동시에 주변 조직은 그 과정에 관여하지 않습니다..
  • Enthesopathy-뼈에 부착 된 부위의 힘줄의 퇴행 및 염증. 때로는 발 뒤꿈치 박차 또는 석회화가 동반됩니다..

이러한 각 형태의 치료 시작은 비슷합니다..

처음에는 예리한 통증이 나타나고 힘줄이 강조됩니다..

적절한 치료가 없으면 통증이 잠시 사라질 수 있지만 다시 만성화되어 최악의 경우 힘줄이 완전히 파열됩니다..

아킬레스 건 문제는 다를 수 있습니다..

나이 변화

힘줄은 콜라겐과 엘라스틴 섬유로 구성됩니다. 전자는 강도를 제공하고 후자는 신장 성을 제공합니다..

일반적으로 Achilles 힘줄은 원래 길이의 5 %까지 늘릴 수 있습니다. 이는 다리가 탄력있는 움직임을하는 데 도움이됩니다. 즉 힘줄은 충격 흡수 기능을 수행합니다..

그러나 나이가 들어감에 따라 힘줄의 확장 성이 감소하고 스트레스가 섬유 손상과 미세한 눈물을 유발할 수 있습니다..

35 년이 지난 후, 훈련받지 않은 사람들은 먼저 근육을 데우고 워밍업하지 않고 운동을 시작하지 않는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 힘줄에 통증이있는 ​​사람들과 이전에 문제가 있었던 사람들에게는이 경고에주의를 기울여야합니다..

과도한 하중

프로 운동 선수 나 훈련받은 사람도 발 뒤꿈치 힘줄에 문제가있을 수 있습니다.

이것은 힘줄에 과도한 훈련과 과도한 스트레칭의 결과로 발생합니다..

필요한 휴식이 없으면 조직은 회복 할 수있는 시간이 없으며 긴장을 풀 수 있습니다..

매우 자주 운동 선수는 질병의 발병을 무시합니다..

결과 염증은 약간의 통증을 전달하기 시작합니다-이것은 조직에서 미세 골절이 발생했음을 나타낼 수 있으며 일시적으로 훈련을 중단하거나 운동 요법을 약화시킬 필요가 있습니다..

그러나 여러 가지 이유로 운동 선수는 이것을하지 않으며 무시하거나 심지어 만성 염증과 조직 손상으로 힘줄이 완전히 파열 될 수 있습니다..

따라서 정시에 건염을 치료해야하며 의사는 수업으로 돌아갈 수있는 시간을 결정합니다..

hyperpronation와 평발

발의 과증식을 안쪽으로 생리 학적 충전이라고합니다..

이 위치에서, 힘줄은 보행 및 기타 하중에서 과도한 스트레칭과 부상을 겪습니다..

불편한 신발 착용

부적절한 신발은 힘줄 염에 기여할 수 있습니다.

  • 훈련 중에 부적절하게 선택된 운동화를 사용하면 다리 하중의 분포에 큰 영향을 미치고 증가시킬 수 있습니다.
  • 하루 종일 굽 높은 구두를 신는 여성은 저녁에 평창으로 갈아 타면 종골과 종아리 근육에 통증이 생깁니다. 이것은 근육과 힘줄이 하루 종일 짧아 진 상태이기 때문이며, 저녁에 근육을 스트레칭하려고하면 "항의"합니다..

해글 런드 변형

이것은 힘줄이 붙어있는 곳 근처의 발 뒤꿈치 뼈에서 일종의 뼈 성장입니다-바깥쪽으로 발 뒤꿈치의 거품처럼 보입니다..

이러한 축적으로 인해 힘줄은 다양한 하중 하에서 훨씬 더 늘어나야합니다..

사진 : Haglund 변형

힘줄 부르사의 염증 유무에 따라 조직 부종이 발생하는지 여부에 따라이 성장은 부드럽고 단단 할 수 있습니다.

감염

다양한 급성 및 만성 감염도 힘줄에 염증을 일으킬 수 있습니다..

증상 및 징후 ↑

아킬레스 건염은 급성 또는 만성 일 수 있습니다.

급성 형태는 점진적으로 증가하는 특징이 있습니다.

  • 첫째, 환자는 워밍업 후 운동 또는 부하가 시작될 때 통증을 경험하고 통증이 가라 앉고 휴식을 취하면 모든 통증이 완전히 제거됩니다.
  • 촉진시 약간의 불편 함이 느껴질 수 있습니다.

보행시 휴식과 악화 후 가라 앉는 통증은 오래 쉬는 동안 모든 미세 파열이 함께 자라며 새로운 움직임으로 부상이 다시 발생한다는 사실에 의해 설명됩니다.

이 증상에 대한 치료 부족은 만성 건염의 발병을 신속하게 유발합니다..

만성 아킬레스 건염으로 통증이 몇 개월 또는 몇 주에 걸쳐 점차 커집니다.

  • 운동 중에는 증가하고 워밍업 후에도 스트레칭이 사라지지 않습니다.
  • 긴 휴식은 구호를 가져 오지 않습니다-수면 후 아침에도 통증이 나타날 수 있습니다.
  • 계단을 오르 내리거나 기울이면 통증이 생김.

두 경우 모두 다음을 관찰 할 수 있습니다.

  • 힘줄의 농축;
  • 종아리 근육의 긴장감;
  • 피부 발적 및 고열;
  • 발목 부위의 이동성 제한.
  • 통증-전체 힘줄을 따라 또는 발 뒤꿈치에 더 가깝게 국한 될 수 있습니다.
  • 부종은 2-6cm의 높이에서 발생할 수 있습니다.
  • 발의 배측 굴곡을하고 발가락에서는 것은 어렵습니다.
  • 때때로-관절이 발목에서 움직일 때 특징적인 삐걱 거리는 소리.

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진단을 위해 다음과 같은 검사 방법이 사용됩니다.

  • 물리적 연구;
  • 방사선 진단;
  • 자기 공명 영상;
  • 초음파 절차.

대부분의 경우 진단은 환자와의 대화 및 신체 검사를 기반으로 이루어집니다. 촉진으로 의사는 통증의 가장 큰 국소화 지점을 결정합니다.

종골 건염의 특징은 발이 움직이고 촉진되어 힘줄과 근육이 늘어나면서 통증이 약간 이동한다는 것입니다.

휴식 점검은 특별한주의를 기울여 수행됩니다..

엑스레이 검사는 석회화 병소가있는 경우에만 염증 또는 퇴행성 변화의 존재를 보여줄 수 있습니다.

석회화가 없으면 방사선 진단은 진단을 내리는 데 도움이되지 않습니다..

MRI와 초음파는 파열 여부와 수술이 필요한지 여부를 결정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치 힘줄에 경미한 통증이 한 번 발생하면 다리는 휴식이 필요합니다..

모든 하중은 잠시 동안 제한되어야합니다. 얼음은 붓기와 발적을 완화시키고 통증에 대처하기 위해 적용될 수 있으며, 고통스러운 부위에 탄력 붕대를 바르십시오..

통증이 매우 심하고 휴식을 취한 후에도 사라지지 않고 힘줄 파열이 의심되면 운동이 증가하면 즉시 의사와 상담해야합니다.

그는 시험을 수행하고 필요한 경우 추가 시험을 임명합니다.

염증을 치료하기 위해 특수 약물을 처방하고 민간 요법을 조언하며 재활 계획을 세울 수 있습니다. 고정, 부분 또는 완전 또는 수술이 필요할 수 있음.

민간 요법

전통 의학을 사용하여 건염을 치료할 수 있지만 주치의와 방법 만 동의해야합니다.

  • 천연 항생제, 항산화 제 및 항염증제 인 커큐민 조미료를 사용하면 힘줄 염증을 치료할 수 있습니다. 이렇게하려면 하루에 0.5 그램 의이 제품을 먹어야합니다..
  • 보드카로 호두 칸막이 팅크를 준비 할 수 있습니다. 호두 칸막이 한 잔을 위해서는 0.5 리터의 보드카를 가져 와서 약 20 일 동안 방치해야합니다. 하루에 2 번 1 티스푼 씩 섭취하십시오. 갑상선 기능에 문제가있는 경우 복용하기 전에 의사와 상담해야합니다.
  • 산 수지 미라의 유성 용액을 영향을받는 부위에 문지르고 따뜻한 우유에 용해 된 약 0.1–0.5 g의 수지를 경구로 섭취 할 수 있습니다. 이 2 주 과정은 10 일 휴식으로 반복 될 수 있습니다..
  • 침엽수 소금 발 목욕을 할 수 있습니다.
  • 아이스 큐브를 사용한 아이스 마사지는 통증 완화에 도움이됩니다. 아이스 큐브를 사용하여 고통스러운 부위를 20 분 동안 마사지하십시오.

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특수 운동의 도움으로 아 킬레 딘염을 치료하고, 약물 및 외과 적 치료 후 회복을 수행하고, 결합 조직의 상태를 완화하고, 스트레칭하고 하중을 줄이며,이 질병을 예방할 수 있습니다.

따라서 건염이있는 경우 권장됩니다.

  • 가장 중요하고 간단한 운동은 걷기입니다. 발 뒤꿈치에서 발끝까지의 부드러운 롤, 발가락을 과도하게 돌리지 않고 특별한 기술에 따라 편안한 신발로 수행해야합니다. 수술 후 재활 중에 보폭, 보행 시간 및 하중 강도가 점차 증가합니다..
  • 발가락에 반 스쿼트, 발가락에 들어 올리고 시작 위치로 돌아 가기, 달리기는 유용하지만 근육과 힘줄을 스트레칭하기 위해 약간의 워밍업과 운동 후에 수행해야합니다..
  • 물에서의 운동도 도움이됩니다. 인체는 물에서 대부분의 체중을 잃기 때문에 강사가 권장하는 모든 운동을 수행 할 수있는 물입니다. 건식 훈련으로 가장 어려운 것은 아마도 물보다 1-2 주 후에 수행 될 것입니다..

종아리 근육과 아킬레스 건을 스트레칭하는 운동 :

  • 벽을 향해 서서 손을 올려 놓으십시오. 스트레칭하려는 다리를 발끝으로 뒤로 당긴 후 무릎을 꿇고 다른 다리를 약간 구부립니다..
  • 이 위치를 약 30 초 동안 유지 한 다음 시작 위치로 돌아갑니다. 3-5 번 반복해야합니다.

아킬레스 건의 강도와 탄력을 강화하는 운동 :

  • 작은 융기 또는 특수 단계 플랫폼의 가장자리에 발 뒤꿈치를 서서 쪼그리고 앉으십시오.
  • 매일 12 개의 스쿼트를 3 회 여행해야합니다..
  • 같은 플랫폼에서 발가락을 가장자리에 세우고 아래로 움직입니다..

이 두 운동은 편심되고 동시에 조직을 스트레칭하고 긴장시키는 것을 목표로하며 발 뒤꿈치 힘줄을 복구하는 데 좋습니다..

그러나 실행 실수는 위험 할 수 있으므로 처음에는 강사의 감독하에 교육을받는 것이 좋습니다..

운동을 할 때 신체 활동 회복은 점진적으로 이루어져야합니다..

스포츠, 춤 또는 평상시의 신체 활동으로 즉시 돌아갈 필요는 없으며 천천히 강도를 증가시킵니다..

근육이 힘을 잃지 않고 인대가 이동성을 잃지 않도록 다양한 유형의 parterre 체조가 있으며, 운동은 거짓말 또는 앉은 자세로 수행됩니다..

약물 치료

치료를 시작하기 전에 가장 먼저 확인해야 할 것은 힘줄의 스트레스를 줄이는 것입니다..

이 영역에서 발을 고정시키는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 부목 ​​오버레이;
  • 석고;
  • 목발 사용;
  • 탄성 붕대 붕대;
  • 테이핑;
  • 움직임을 완전히 또는 부분적으로 제한하는 정위 부과.

사진 : 고정 보조기

대부분의 경우이 질병으로 다음과 같은 치료 과정이 수행됩니다.

  • 비 스테로이드 성 소염제가 사용됩니다-Nimesil, Naklofen 등;
  • 가장 어려운 경우 항생제 치료가 처방 될 수 있습니다.
  • 초음파를 사용하여 Voltaren 연고, Dolobene 젤 및 Solcoseryl을 영향을받는 부위에 주입하는 것이 가능합니다.
  • 밤에 통증 증상을 완화하기 위해 Analgin, Novocaine 및 Dexamethasone을 같은 부분에 압축하거나 근육 내 통증 완화 주사를 할 수 있습니다.

통증을 완화 한 후에는 마사지를하고 재활 및 강화 운동을 시작하는 것이 좋습니다..

조작

보수 치료 방법으로 원하는 결과를 얻지 못하면 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다..

수술 중에 절개를하고 영향을받는 부위를 절제 한 후 힘줄을 봉합합니다. Haglund 변형의 경우, 뼈 성장이 제거됩니다.

그림 : 아킬레스 건의 외과 적 치료

수술 후 환자는 약 6 주 동안 특수한 부츠를 착용합니다.

시간이 지남에 따라 2-3 주 후에 이미 수술 된 다리를 밟을 수 있으며 고정 보조기를 제거 한 후 회복을위한 재활 과정이 수행되며 1 ~ 3 개월 지속됩니다..

예방을 위해 다음과 같은 특정 규칙을 따라야합니다.

  • 운동은 점차적으로 이루어져야한다.
  • 신체 활동 전에 근육과 힘줄을 데우고 스트레칭 운동을하는 것이 좋습니다.
  • 훈련 및 일상적인 착용을 위해서는 편안한 신발을 선택해야합니다.
  • 통증이 발생하면 훈련을 중단해야합니다.

아킬레스 건염-운동 선수, 신체적으로 힘든 일을하는 사람들 및 굽 높은 신발을 선호하는 여성-은 매우 효과적이며 초기 단계에서 치료하기 쉽습니다..

그러나 그것을 실행하면 힘줄 파열이나 만성 염증의 형태로 합병증이 발생할 수 있습니다..

다양한 방법으로 특별한 운동, 약물 요법 및 통증 부위 고정화가 치료에 사용됩니다..

이러한 모든 활동을 스스로 수행하는 것은 불가능하므로 Achilles tendon에 통증이 발생하면 전문가에게 도움을 요청해야합니다..

비디오 : 아킬레스 건 부상

종아리 근육은 발 뒤꿈치 (Achilles) 힘줄을 통해 발 뒤꿈치에 연결됩니다. 걷는, 점프, 달리기, 발끝으로서는 능력에 책임이 있습니다. 손상, 아킬레스 병으로 인해 운동이 어려움, 발 뒤꿈치에 지속적인 통증.

아킬레스 건 부상은 주로 프로 운동 선수에게 위험합니다. 운동 선수의 다리는 정기적으로 신체 활동을 경험합니다.

아킬레스 건?

아킬레스 건은 발 뒤꿈치 위에 위치한 인체에서 가장 강한 힘 중 하나입니다. 삼두근 종아리 근육을 종골에 부착합니다. 강도에도 불구하고 아킬레스는 종종 부상을 입습니다..

뒤꿈치 힘줄 통증은 다음에 의해 발생합니다.

  • 과도한 신체 활동;
  • 스포츠를 할 때 발의 잘못된 위치;
  • 스포츠, 신발에 불편하고 잘못 착용하는 것;
  • 탄력성 감소 (40 년 후 마니 페스트 자체).

종종 고통과 발적을 무시하고 초보자 운동 선수는 계속 훈련합니다. 이것은 신체 상태, 훈련 능력에 해로운 영향을 미칩니다..

발 뒤꿈치 힘줄의 가능한 부상, 질병의 일반적인 증상.

아킬레스 건에 영향을 미치는 염증은 본질적으로 전염성이 아니며 미세 외상, 파열, 염좌의 결과입니다.

정기적 인 프로 스포츠를 통해 아킬레스는 과도한 신체 운동을 경험하며 다리는 회복 할 시간이 없습니다. 결과적으로 결합 조직이 종종 영향을받습니다. 아킬레스 염증은 날카 롭고 당기는 통증이 동반되어 달리기와 걷기가 어렵습니다. 사람은 발 뒤꿈치가 부어 오르고 붉어짐을 알았습니다. 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지고 다리 아래로 넓적 다리까지.

뒤꿈치 힘줄 병변 :

  • 대두 염;
  • 건염;
  • 부 갑상선염;
  • 건 병증;
  • 힘줄의 완전한 파열.

부상의 원인을 설명하기 전에 다리 근육과 인대의 해부학 적 구조에 대해 알아 봅시다. 인간의 다리에는 두 개의 근육, 즉 위 축소와 솔레 루스에 의해 형성된 삼두근 근육이 있습니다. 인체의 각 힘줄과 인대에는 특수 액으로 채워진 활액막이 있습니다. 가방은 뼈, 인대, 힘줄과 같은 조밀 한 조직에 있습니다. 활액은 정맥과 뼈, 근육 사이의 마찰력을 감소시킵니다.

아킬레스 활액낭염

아킬레스 활액낭염으로 인해 종골 근처의 부르사에 염증이 생깁니다. 활액은 아킬레스 윤활을 중단하고 발 뒤꿈치 뼈에 대한 힘줄의 마찰이 증가합니다. 환자는 발 뒤꿈치에 통증을 느끼고 걷기와 달리는 동안 통증과 불편 함을 경험합니다. 부르사의 염증은 운동 중 발의 부적절하거나 갑작스러운 회전으로 인한 미세 파열로 인해 발생합니다.

건염

아킬레스 건에 흔한 부상은 건염입니다. 인대의 미세한 눈물은 힘든 육체 노동이나 훈련으로 인해 발생합니다. 사람이 발가락에 닿을 때 점프가 실패하더라도 건염의 원인이됩니다. 체중은 삼두근 근육에 작용하는 충격력으로 작용하여 아킬레스 건의 긴장을 유발합니다..

힘줄 통증

건염이있는 통증은 근육 혼잡 후, 운동 또는 워밍업 중에 발생합니다. 휴식 후 통증이 사라지고 아킬레스의 촉진으로 느껴집니다. 훈련이 재개되면, 고통스런 감각이 새롭게 활력을 되찾아 허벅지에서 발 뒤꿈치까지 다리 근육을 따라 느껴져 인대의 미세한 눈물을 나타냅니다.

질병이 치료되지 않으면 만성적으로되어 지속적인 당기는 통증이 사라지지 않습니다. 사람이 오르기 어렵고 경사면에서 내려가는 경우 아침에는 발 뒤꿈치와 무릎에 통증이 있습니다..

만성 형태의 염증에서 증상의 그림은 다음과 같습니다.

  • 힘줄이 팽팽해진다.
  • 발 뒤꿈치에서 허벅지까지 다리 근육의 표면에 통증이 퍼집니다.
  • 발은 어려움으로 구부러져 있습니다.
  • 발 뒤꿈치에 상처;
  • 움직임에는 삐걱 거리는 소리, 클릭 소리가 동반됩니다.
  • 영향을받는 부위의 피부 발적이 있습니다.
  • 종아리 근육에 긴장이 있습니다.
  • 발목의 이동성이 감소합니다.
  • 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오르다.

아킬레스 건의 붓기

부 갑상선염

발목에 아킬레스의 부착 부위에 위치한 힘줄과 주변의 힘줄과 결합 조직에 염증이 생깁니다. 불편하고 단단한 신발의 결과로 인대에 퇴행성 변화가 생깁니다.

힘줄은 밧줄처럼 단단히 얽힌 마이크로 화이버로 구성됩니다. 수많은 미세 외상이 미세 섬유의 눈물에 의해 인대의 상태에 반영됩니다. 정맥이 얇아지고 거칠어지며 탄력이 감소하고 부상 위험이 증가합니다..

협착증

아킬레스 미세 외상 부위에서 흉터 조직이 자라며 힘줄이 더 짙어지고 성장과 불규칙성이 나타나며 발 뒤꿈치를 아프게합니다. Tendinosis-아킬레스 건을 완전히 파열시키는 요인.

아킬레스 건 파열

운동 선수의 다리에 지속적인 스트레스와 미세 외상이 있으면 발 뒤꿈치 힘줄이 완전히 파열됩니다. 중년 남성은 근육을 "워밍업"하지 않고 훈련을 시작하면 부상을 입기 쉽습니다. 외상은 건염이 무시 될 때 발생합니다. 질병의 결과로 인대의 퇴행성 변화가 일어나 스트레칭 능력이 감소합니다..

아킬레스 파열로 인해 이후의 훈련 제한과 마찬가지로 입원은 불가피합니다..

치료하는 방법?

치료를 위해 검사를 처방 할 의사와 상담하십시오. 건염은 방사선 진단, 초음파 검사 및 MRI 기계를 식별하는 데 도움이됩니다..

첫 번째 단계에서는 스포츠를 중단하고 관절 염증 부위에 감기를 바르고 구급차를 불러야합니다. 심각한 부상을 피하려면 다친 다리를 쉬어야합니다. 아픈 다리에 부목을 바르십시오..

의사는 환자에 대한 치료 계획을 작성합니다. 발생 원인이 다를 수 있으며 특정 질병의 경우 치료가 선택됩니다. 심한 경우 수술이 가능합니다.

가장 중요한 것은 질병의 첫 증상에서 의사를 만나는 것입니다! 발 뒤꿈치 위로 아프면 피부가 붉고 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오른다-의사를 만나십시오. 만성적 인 형태의 질병을 유발하지 않도록 고통을 무시하는 것은 불가능합니다..

Achilles 발 뒤꿈치 질환의 첫 증상으로해야 할 일

  1. 신체 활동 감소 또는 거부.
  2. 관절을 침착하게 유지하십시오. 탄력있는 붕대로 다리를이 곳에 묶어.
  3. 달리기와 활발한 걷기를 제거하십시오.
  4. 의사를 만나십시오.
  5. 통증을 줄이는 젤이나 연고를 사용하십시오. 의사와 상담 한 후에 가능합니다.

예방

아시다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 따라서 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다..

  • 운동, 운동 또는 등산을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게하십시오. 이것은 모든 근육 그룹과 힘줄에 적용됩니다..
  • 연고와 크림을 사용하여 발, 송아지 및 아킬레스를 정기적으로 마사지하십시오..
  • 제 시간에 의사와 상담하십시오.
  • 발 뒤꿈치 통증을 무시하지 마십시오.

아킬레스 건은 종골 건의 두 번째 이름을 가지며, 파열되지 않고 최대 400kg의 하중을 견딜 수 있기 때문에 인체에서 가장 강한 힘줄입니다. 그러나이 사실에도 불구하고 가장 일반적으로 부상당한 힘줄입니다..

아킬레스 건 염증 (어떻게 발생, 원인)

대부분의 아킬레스 건 염증은 불편한 신발을 오랫동안 착용하여 발생합니다. 대부분의 경우 염증 과정은 발이 많이로드 된 운동 선수와 댄서에서 발생합니다..

염증의 또 다른 원인은 대사 장애 일 수 있습니다. 혈액에 많은 양의 지방과 콜레스테롤이 있고 통풍이 존재한다는 사실의 결과로 요산 미세 결정이 신체 조직에 침착되기 시작하여 급성 염증 과정이 발생할 수 있습니다.

또한, 힘줄 부위의 통증은 발 뒤꿈치의 발꿈치 또는 발의 아치에 염증 과정이있는 뼈 또는 관절의 질병으로 발생할 수 있습니다..

염증을 유발할 수있는 요인은 다음과 같습니다.

  • 미세 외상.
  • 근골격계의 만성 질환.
  • 변형 된 힘줄.
  • 나이 변화.
  • 과다 발육을 특징으로하는 평발.
  • 불편한 신발.

아킬레스 건에 국한된 염증 과정의 증상

아킬레스 건의 염증의 주요 증상은 발 뒤꿈치 또는 송아지 통증입니다. 대부분의 경우, 통증은 오랫동안 휴식을 취한 후, 즉 수면 후에 사람이 일어나서 걷기 시작할 때 발생합니다. 이것은 수면 중에 힘줄이 이완되고 통증이 진정되지만 하중이 나타나면 통증이 나타나고 정상적인 단계와 단계를 허용하지 않기 때문입니다. 또한 다른 증상이있을 수 있습니다.

  • 피부의 두껍고 붉어짐이 힘줄 부위에서 발견 될 수 있습니다.
  • 국소 고열.
  • 약간의 붓기.
  • 바삭 바삭한 소리.

아킬레스 건 부위의 뼈에 통증이 나타나면 아킬레스 건염뿐만 아니라 활액낭염 또는 발 관절염과 같은 다른 질병의 발병을 나타낼 수 있습니다.

아킬레스 건에 체액 축적이 어떻게 나타 납니까?

아킬레스 건의 체액에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 힘줄 부위의 통증.
  • 홍반.
  • 발 뒤꿈치 부분의 붓기.
  • 발목과 발목의 움직임은 상당히 어렵다.

아킬레스 건 염증 치료법

아킬레스 건은 어떻게 치료됩니까? 염증 과정이 감지되면 우선 다음을 수행해야합니다.

  • 힘줄에 대한 스트레스 제거.
  • 하루 종일 10 분간 냉찜질.
  • 힘줄의 움직임을 제한하십시오. 이렇게하려면 탄력 붕대를 사용하고 굽이 낮은 신발을 신으십시오..

아킬레스 힐 치료에서 통증과 염증을 완화시키는 데 사용되는 약물

우선, 의사는 환자를 검사 한 후 X 선을 처방하여 아킬레스 건의 염증이 실제로 있는지 확인할 수 있습니다. 염증이있는 경우 의사는 다음을 처방 할 수 있습니다.

  • 진통제.
  • 비 스테로이드 성 항염증제.
  • 어떤 경우에는 항생제가 처방 될 수 있습니다.

약은 힘줄 근처에 직접 주사되는 알약 또는 주사제로 제공 될 수 있습니다..

전통적인 치료 방법

전통 의학으로 아킬레스 건 관절의 염증을 치료하는 방법은 무엇입니까? 전통 의학의 도움으로 아킬레스 건의 염증을 치료할 수 있습니다. 그러나 어떤 방법을 사용하기 전에 자체 약물 치료가 신체에 해를 끼치기 때문에 의사와 상담해야합니다. 대체 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 커큐민 조미료는 천연 항생제, 항산화 제 및 항염증제입니다. 하루에 약 0.5g을 먹어야합니다..
  • 보드카에 호두 칸막이 팅크. 그것을 준비하려면 0.5 리터의 보드카와 1 잔의 호두 칸막이를 가져와야합니다. 20 일 동안 섞어서 주입하십시오. 그 후,이 치료법은 하루에 2 번 1 tsp 동안 복용 할 수 있습니다..
  • 산 수지 미라의 오일 용액. 이 도구는 힘줄 부위에 문지르고 0.1-0.5g의 수지로 경구 복용하여 따뜻한 우유에 녹입니다. 이 작업은 2 주 동안 수행 할 수 있으며 그 후 10 일 휴식이 필요합니다..
  • 침엽수 소금 발 목욕.
  • 아이스 마사지. 이렇게하려면 얼음 조각으로 힘줄 부위를 마사지해야합니다..

아킬레스 건의 염증을 치료하기 위해 물리 치료법을 사용할 수있는 방법

약물 치료와 함께 염증 과정은 다음 방법을 포함한 물리 치료로 치료할 수 있습니다.

  • 자기 요법.
  • 레이저 요법.
  • 초음파 치료.
  • 충격파 치료.
  • 리다 아제를 이용한 전기 영동.
  • 진흙 응용.

질병 발병 예방

힘줄의 염증을 예방하려면 질병을 예방해야합니다.

  • 무거운 운동을하기 전에 힘줄을 반죽해야합니다.
  • 종아리 근육을 주기적으로 펌핑하고 시간이 지남에 따라 하중을 증가시켜야합니다..
  • 아킬레스 건뿐만 아니라 다리의 다른 힘줄에도 탄력을 줄 수있는 점프가 필요합니다..
  • 종아리 스트레칭은 운동 후에 수행해야합니다.

결론

결론적으로, 나는 아킬레스 건이 가장 강한 힘줄 임에도 불구하고 가장 자주 스트레스를받으며 부상을 입을 수 있다고 말하고 싶습니다. 따라서 운동을하기 전에 약간의 예열과 예방을해야합니다.

아킬레스 건 염증 치료의 특징

아킬레스 건의 염증은 발목 관절의 연조직에서 발생하는 퇴행 과정입니다. 35 세 이상의 사람들 에게이 질병의 주요 원인은 만성 부상으로 간주됩니다. 특히 건염은 운동 선수와 신체 활동 증가와 관련된 사람들에게서 진단됩니다..

치료의 초기 시작은 영향을받는 조직을 완전히 회복시킬 수 있습니다. 그렇지 않으면 병리학 적 과정이 만성화됩니다.

아킬레스 건은 가장 강한 조직으로 구성되어 있습니다. 윗부분은 두 근육의 교차점에 있습니다. 아래쪽은 뒤꿈치 괴경에 고정되어 있습니다. 걸을 때 가장 큰 스트레스를받는 것은 근골격계의이 부분입니다. 한 경우에 동일한 강도의 효과는 조직을 강화시키고 다른 경우에는 신장력과 강도를 감소시킵니다. 그것은 모두로드시 힘줄의 상태에 달려 있습니다..

조직 영양의 붕괴는 건조를 초래합니다. 일부 질병의 대사 산물은 몸에서 배설되지 않지만 관절 부위에 축적되기 시작합니다. 힘줄은 스트레칭에 대한 저항력이 떨어지고 미세 외상이 발생합니다.

이러한 변화는 거의 항상 40 세 이상의 사람들에게서 발견됩니다. 파열의 발생은 오랫동안 활동하지 않은 상태에서 다리에 가해지는 하중이 증가한 결과 일 수 있습니다. 어떤 경우에는 건염이 염증의 징후를 보이지 않습니다. 조직은 시간이 지남에 따라 재생되지만 필요한 탄성을 잃습니다..

질병 유형

의사는 3 가지 형태의 아킬레스 건 염증을 식별합니다.

  1. 복막염은 발목을 둘러싼 연조직의 염증입니다..
  2. 반면에 건염은 주변 부위에 영향을 미치지 않고 힘줄 자체를 덮습니다..
  3. Enthesopathy는 연조직과 뼈의 교차점에서 염증 과정입니다. 어떤 경우에는 뼈 성장의 형성으로 이어집니다.

모든 형태의 염증의 첫 징후는 통증입니다. 부적절하게 치료하면 잠시 사라지고 질병은 만성 단계로 진행됩니다..

아킬레스 건 염증의 원인은 다양 할 수 있습니다. 우선, 이것은 나이입니다. 힘줄에는 엘라스틴 및 콜라겐 섬유가 포함되어 있습니다. 첫 번째는 탄력성을 부여하고 두 번째는 강도를 부여합니다. 힘줄은 5 % 확대 될 수 있습니다. 이렇게하면 다리가 뛸 수 있습니다..

나이가 들어감에 따라 위의 지표는 악화되고 작은 하중조차도 섬유가 파손됩니다. 그러므로 35 세 이상의 사람들은 준비없이 활발한 훈련을 시작해서는 안됩니다. 이것은 특히 발 뒤꿈치 부위에 통증이있는 ​​사람들에게 해당됩니다..

운동 선수에게도 아킬레스 건이 관여 할 수 있습니다. 이것은 과도한 하중과 과도한 조직 장력으로 설명됩니다. 지속적인 훈련으로 힘줄은 회복 할 수없고 긴장을 풀 수 없습니다. 종종 초기 단계에서 질병이 눈에 띄지 않게됩니다. 그런 다음 사소한 불편을 겪기 시작합니다. 이것은 미세 골절의 출현을 나타냅니다.

건염의 발병의 또 다른 이유는 발기 안쪽으로 후퇴하는 과다 프로틴이있는 평발로 간주됩니다. 이 자세로 힘줄은 운동 중에 불필요한 스트레스를 경험합니다..

잘못된 신발은 또한 염증에 기여할 수 있습니다. 위험 그룹에는 굽 높은 신발을 선호하는 여성이 포함됩니다. 급성 건염은 종종 전염병으로 인해 발생합니다.

염증의 징후

이 질병은 급성 및 만성 형태로 발생할 수 있습니다. 첫 번째는 증상의 강도가 점진적으로 증가하는 것이 특징입니다. 처음에 환자는 달리고 뛰어 넘을 때 고통을 겪고 오랫동안 휴식을 취하면 사라집니다. 이것은 미세 골절이이 시간 동안 치료할 시간이 있고 반복되는 움직임으로 다시 나타납니다. 치료하지 않으면 건염이 만성화됩니다. 불편의 강도는 점차 증가합니다. 훈련 중에 통증이 심해지며 오랜 휴식 후에도 사라지지 않습니다..

아킬레스 건 염증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

사진. 아킬레스 건 염증

  • 종아리 근육의 긴장감;
  • 피부 발적;
  • 국소 온도 상승;
  • 발목 이동성의 제한.

통증은 감염된 부위 전체를 덮거나 뼈와 연조직의 접합부에 집중할 수 있습니다. 사람이 발끝으로 서거나 뛸 수 없습니다. 건염의 일반적인 증상은 관절의 위기입니다..

초음파, CT 및 MRI는 아킬레스 건의 염증을 감지하는 데 사용됩니다. 종종 초기 진단 결과와 환자 인터뷰 결과를 기반으로 진단이 이루어집니다. 건염의 특징은 발의 움직임 후 수행되는 촉진시 통증의 변위입니다. X 선 검사는 연조직의 파열과 퇴행성 변화가 있음을 보여줍니다. 석회화가 없으면이 기술은 효과적이지 않습니다. MRI와 초음파로 의사는 가장 효과적인 치료 방법을 선택할 수 있습니다.

치료 방법

발 뒤꿈치에 경미한 통증이 동반 된 급성 형태의 건염에서 장기간의 휴식이 나타납니다. 잠시 동안 모든 하중을 제외해야합니다. 차가운 압축은 붓기와 발적을 제거하는 데 사용됩니다. 영향을받는 부위에 꽉 붕대를 바르면 통증에 대처할 수 있습니다..

위에서 설명한 절차 후에도 불편 함이 사라지지 않으면 의사와상의해야합니다.

발 뒤꿈치 힘줄의 염증을 치료하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 의사는 관절 고정을 권장 할 수 있습니다. 사진에서 볼 수있는 다양한 정형 외과 장치가 도움이됩니다..

약물 치료는 염증 완화에 도움이되는 NSAID로 시작합니다. 감염성 기원의 건염으로 항생제 치료가 수행됩니다. 초음파의 도움으로 Dolobene 및 Voltaren 연고가 염증 부위에 주입됩니다. 밤에 통증을 없애려면 analgin으로 압축하십시오.

회복 기간 동안 특별한 운동과 마사지의 수행이 표시됩니다..

아킬레스 건 염증의 원인에 따라 수술이 사용될 수 있습니다. 수술 중 의사는 피부를 절개하고 영향을받는 조직을 해부합니다. 하글 런드 증후군에서 골육종이 제거됩니다. 작업 후에 고정 장치가 사용됩니다. 3-4 주 후에 발을 밟을 수 있습니다. 회복 기간은 1-3 개월 지속됩니다..

대체 치료

민간 요법으로 치료하는 것은 보조적인 것으로 간주되며, 그 사용이 전통적인 방법의 거부를 의미하지는 않습니다.

  1. 염증은 커큐민으로 치료할 수 있습니다. 이 조미료에는 방부제 및 진통제가 있습니다. 하루에 한 번 0.5g 섭취.
  2. 호두의 알코올 팅크는 덜 효과적입니다. 1 잔의 칸막이에 0.5 리터의 보드카를 부어 3 주 동안 주입합니다. 식사 전에 하루에 두 번 복용하십시오. 이 약은 갑상선 질환이있는 사람에게는 권장되지 않습니다.
  3. Shilajit 오일 용액은 분쇄로 사용됩니다. 산 수지는 미리 뜨거운 우유에 녹여 구두로 복용 할 수 있습니다. 치료 과정은 2 주 동안 지속되며 그 후 10 일 휴식이 있습니다..
  4. 감기를 이용한 침엽수 족욕 및 마사지는 건염의 개선에 기여.

특별한 운동의 도움으로 발 뒤꿈치 부위의 불쾌한 증상을 제거하고 연조직의 탄력을 회복시킬 수 있습니다. 그들은 관절에 가해지는 스트레스를 줄이고 수술 후 치유 과정을 가속화합니다. 가장 간단한 운동은 걷기입니다. 산책하기 전에 편안한 신발을 신으십시오. 발 뒤꿈치에서 발끝까지 다리를 굴려서 걸을 필요가 있습니다. 수술 후 재활 기간 동안 다리의 하중을 점차적으로 증가시켜야합니다. 스쿼트와 조깅은 도움이되지만 워밍업 후에해야합니다..

물에서의 운동은 덜 효과적입니다. 이 경우 인체는 대부분의 체중을 잃어 큰 관절의 하중을 줄입니다. 모든 활동은 숙련 된 강사의 감독하에 수행해야합니다. 간단한 운동으로 훈련을 시작하고 점차 더 복잡한 운동으로 이동하십시오..

집에서 아킬레스 건을 개발할 수도 있습니다. 이를 위해 그들은 벽을 향해 서서 손을 얹습니다. 한쪽 다리-발가락에, 다른 한쪽 다리는 약간 구부러져 있습니다. 최소 30 초 동안이 위치에 있어야합니다. 운동은 4-5 번 수행됩니다.

건염은 운동 선수와 신체 활동을하는 사람들의 질병입니다. 초기 단계에서 완전히 치료할 수 있으며 그렇지 않으면 질병이 만성화됩니다. 가장 위험한 합병증은 힘줄 파열로 사람이 걸을 수있는 능력을 영구적으로 박탈합니다.

발 뒤꿈치 뒤쪽의 다리에 통증이있는 ​​경우-원인 및 치료

아킬레스 건은 인체에서 가장 강한 것으로 간주됩니다. 이 인대는 종골과 종아리 근육 사이에 있습니다. 염증과 불편의 발달에 기여하는 부하가 증가했습니다. 다리가 발 뒤꿈치 뒤에서 아프면 적시에 진단을 받고 필요한 치료를받는 것이 중요합니다. 진행 중에 병리학은 심각한 합병증을 유발하고 완전한 운동 능력을 잃을 수 있습니다..

고통의 원인

아킬레스 건 질환은 급성 또는 만성의 두 가지 형태로 발생할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 하중이 증가함에 따라 통증이 급격히 발생합니다. 이것은 무거운 운동, 스포츠 훈련 중에 발생할 수 있습니다. 휴식시 통증이 감소하고 점차 사라집니다. 염증 과정의 국소화 장소를 조사 할 때 불편 함이 느껴집니다. 이 단계에서 미세 손상은 함께 커지지 만 다음 하중 후에 프로세스가 다시 반복됩니다..

문제를 무시하면 만성적 인 병리학이 생겨 통증이 새로운 성격을 띠게됩니다. 이 단계에서는 다음과 같이 다릅니다.

  • 강도 증가;
  • 경부 하에서 증폭;
  • 신체 활동 중 일정한 존재.

휴식 상태에서도 통증이 사라지지 않으며, 아침에 일어나 자마자 사람이 발을 밟 자마자 느껴집니다. 이것은 밤의 수면 중에 힘줄이 이완 된 상태이며 통증이 가라 앉는다는 사실로 설명 할 수 있습니다. 가장 작은 하중이 나타나면 다시 시작하여 정상적으로 이동할 수 없습니다. 느낌은 발 뒤꿈치 부분뿐만 아니라 힘줄 전체까지 확장 될 수 있습니다.

통증 발달의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  1. 염증 과정.
  2. 외상.
  3. 아킬레스 활액낭염.
  4. 건염.
  5. 부 갑상선염.
  6. 협착증.
  7. 힘줄 파열.
  8. 힐 스퍼 (Haglund 변형).

아킬레스 건의 염증은 어머니의 임신 중 자궁 내 저산소증으로 인한 어린이의 선천성 기형으로 인해 품질이 좋지 않고 남성에게 과도한 스트레스를 입을 때 종종 발생합니다. 고통은 날카 롭고, 자르거나 당기는 것입니다. 발 뒤꿈치 부분에 국한되어 있지만 송아지 아래에서 느낄 수 있습니다. 때로는 강도가 높아서 발을 완전히 밟기가 어렵습니다. 이 상태에는 피부가 붉어지고, 연조직이 부어 오르고, 신체 t가 증가하고, 발 운동 중에 발생하는 발목 관절의 삐걱 거리는 소리, 다리의 맥동이 동반 될 수 있습니다.

아킬레스 건의 부상은 강렬한 스포츠 활동으로 가장 자주 촉진되며 인대를 당기는 위험이 증가합니다. 동시에, 고통스러운 감각이 날카 로워지고, 당기고, 다리를 통해 허벅지까지 퍼질 수 있습니다. 걷기 또는 조깅하기가 어렵습니다. 밑단의 발 뒤꿈치 부분이 부어 오르고 빨갛게됩니다..

아킬레스 지역의 다른 통증 원인은 혈액, 통풍, 발의 아치에서 염증 과정의 발달, 편평한 발, 연령 관련 특징에 높은 수준의 콜레스테롤과 지방이 될 수 있습니다.

병리학 발달에 기여하는 질병

아킬레스 활액낭염은 아킬레스 건과 발 뒤꿈치 뼈 사이에 위치한 부르사의 염증입니다. 질병의 급성 형태는 종종 감염으로 인해 발생합니다. 이 단계에서 병리는 급격히 발전하며 심한 통증과 다른 불쾌한 증상이 동반됩니다. 발 뒤꿈치 부위에 체액이 축적되면 발적과 부기가 나타나 발목과 발목의 이동성이 악화됩니다.

건염은 인대의 이영양증 (박화)을 유발하는 염증 과정입니다. 이 질병은 신체의 과도한 신체 활동을 통제하지 않는 남성에게 더 취약합니다..

tendinint의 징후와 증상은 해당 지역에 국한되어 있습니다. 병리학에는 다음이 동반됩니다.

  • 활동 중에 다른 부위로 거의 방출되지 않고 강렬 해지는 통증;
  • 관절 부기와 함께 운동에 어려움;
  • 피부 발적, 그 밑에 결절 형성;
  • 걸을 때 우는 소리;
  • 붓기의 출현;
  • 국부적으로 온도 상승.

부 갑상선염의 경우 염증 과정은 넓은 부위, 인대, 결합 조직, 힘줄 백을 덮습니다. 병리학은 불편한 신발을 신은 배경에서 발전하고 심한 통증, 퇴행성 변화를 유발합니다..

Tendinosis는 아킬레스 건을 완전히 파열시킬 수 있습니다. 이 위반으로 흉터 조직의 섹션이 생성 된 미세 외상 부위에 형성되고 인대가 더 밀도가 높아지고 성장과 불규칙성이 나타납니다. 발 뒤꿈치 위의 부위에 통증이 느껴집니다.

힘줄 파열과 발 뒤꿈치 박차

오른쪽 또는 왼쪽 다리의 파열 된 아킬레스 건은 전문가 나 스포츠 애호가들에게는 드문 일이 아닙니다. 또한 이러한 손상은 상처, 상처로 유발 될 수 있습니다..

병리의 특징적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 하지의 갑작스런 통증, 부상 부위로 직접 퍼짐;
  • 파열 부위 위의 심화;
  • 촉진에 의한 결함의 촉진;
  • 발목의 기능 장애;
  • 긍정적 인 톰슨 효과-발의 반사 굴곡을 동반하지 않고 다리의 종아리에 압력.

발 뒤꿈치 박차는 달리 Haglund의 기형 또는 발바닥 근막염이라고합니다. 그것은 아킬레스 위의 종골 근처에서 발생하는 성장 (퇴비)입니다. 질병이 활액낭염 또는 류마티스 관절염처럼 진행될 수 있기 때문에 병리학 진단이 문제가되는 경우가 있습니다. 아킬레스 건 발 뒤꿈치 박차의 초기 단계에서 통증이 없으며 뼈의 성장이 거의 보이지 않습니다. 앞으로 덩어리는 난자의 크기로 자라며 인접한 조직을 손상시키고 급성 통증을 유발할 수 있습니다. 아침에 깨어나 긴 휴식을 취한 후 저녁에 걸을 때 불쾌한 감각이 증가합니다..

발 뒤꿈치가 붉어지고 피부가 거칠어지고 굳어집니다. 아킬레스 스퍼는 다른 특성을 가질 수 있습니다. 연약하거나 단단하거나 부드럽습니다. 일정한 마찰은 종종 발 뒤꿈치 뒤쪽에 붓고 물 주머니를 만듭니다. 양질의 치료가 없으면 화농 및 연조직 감염의 위험이 증가합니다..

진단 및 치료

의료 조치는 상세한 진단 후에 만 ​​수행되어야합니다. 이를 위해 전문가들은 다음과 같은 방법을 사용합니다.

  • 기억 상실 (병의 진행과 관련된 상황에 대해 환자를 인터뷰);
  • 신체 검사 (통증이 집중되는 곳의 촉진);
  • 눈물이 있는지 확인하기위한 자기 공명 영상 (MRI);
  • 염증 과정의 초점을 나타내는 X 선 검사;
  • 초음파 검사 (초음파), 수술 치료의 필요성 확립.

어떤 경우에는 실험실 진단 (혈액 샘플링)이 필요합니다. 이 경우 표준 (백혈구, 단백질, 요산의 함량 증가)과의 편차가 감지 될 수 있습니다. 이러한 현상은 감염 과정의 존재를 나타내며 항생제 치료의 기초가됩니다..

발 뒤꿈치의 아킬레스 건 치료는 염증 및 전염 과정을 소화하고 연골과 뼈 조직을 복원하고 재발을 예방하는 것을 목표로합니다. 일반적으로 복잡한 방식으로 수행되며 여러 단계로 구성됩니다.

  1. 보수 치료.
  2. 물리 치료 절차.
  3. 추가 권장 사항.

아킬레스 건의 질병에 사용되는 약물의 수에는 진통제 및 항염증제, 진경제, 항생제, 해열제, 혈액 순환 개선제, 종합 비타민제.

힘줄 부위의 뒤쪽 발 뒤꿈치 위의 통증을 치료하는 전통적인 방법은 의사에게 잘 알려져 있습니다..

환자는 종종 Voltaren, Solcoseryl, Nimesil, Indomethacin, Minocycline, Dimexide로 처방됩니다. Novocaine, Analgin, Dexamethasone과 함께 압축을 사용하면 통증 완화가 촉진됩니다. 이 약물은 근육 내 투여 할 수 있습니다.

건염의 경우,하지가 2 일 동안 고정됩니다 (부목, 석고, 근육을 고정시키는 특수 탄성 붕대 적용). 밤에는 보조기를 사용할 수 있습니다 (심한 경우-24 시간 내내).

보수 치료 과정에서 신체 활동을 제한하고 정형 외과 깔창을 사용하고 단단한 등이 달린 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 여성은 하이힐을 걷지 않아야합니다 (낮은 힐로 교체 할 수 있음). 발 뒤꿈치 힘줄이 심하게 아프면 개선이 시작될 때까지 침대 휴식을 취하는 것이 좋습니다..

과체중 환자는식이 요법을 바꿔야합니다. 점차적 인 체중 감소는 염증 부위의 스트레스를 줄입니다. 신선한 야채와 과일, 생선, 저지방 고기, 시리얼, 곡물 빵과 같은 저칼로리 음식을 선호하는 것이 좋습니다.

아킬레스 건의 치유를 가속화하기 위해 환자는 다양한 물리 치료 절차를 처방받습니다. 그들은 약물 치료 과정을 마친 후에 수행됩니다. 대부분의 경우 환자는 초음파, 레이저, 자기 치료, 파라핀 응용, 충혈 제거제를 사용한 전기 영동, 마사지, 진흙 치료, 치료 체조를 권장합니다.

수술 중재

다음과 같은 경우 조작에 대한 표시가 있습니다.

  • 약물 요법의 효과가 낮고;
  • 힘줄이나 파열에 심한 손상.

진료소에서 퇴원 한 후 재활 기간이 필요합니다. 1 ~ 3 개월이 걸립니다. 이때 환자는하지에서 약간의 육체 노동도 피하고 수술 부위를 방부제로 정기적으로 치료하고 멸균 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.

수술 후 처음 30 일 동안 고정 석고 캐스트를 착용해야합니다. 혈액 순환을 정상화하려면 다리를 가능한 한 자주 골반 높이 이상으로 유지해야합니다..

전통 의학 및 예방 조치

뒷굽 위의 통증을 치료하는 방법을 제안하고 아킬레스 건의 염증으로 상태를 완화시키는 간단한 민속 요리법이 있습니다. 그들은 주요 요법과 함께 사용될 수 있지만 의사와의 강제 동의가 필요합니다..

소나무 가지 주입

마른 나뭇 가지로 반쯤 5 리터 용기를 채우고 물로 채워야합니다. 에이전트는 적어도 30 분 동안 끓여서 발 욕조에 매일 보관하고 사용합니다. 비슷한 방식으로 엘더베리 가지를 주입하여 사용합니다..

식물성 기름 혼합

다양한 오일이 결합됩니다 (옵션-전나무, 해바라기, 라벤더; 제라늄, 정향, 라벤더; 해바라기, 라벤더). 그들은 하루 동안 두 번 염증 부위를 치료합니다.

점토 압축

0.5kg의 마른 점토, 소량의 물 및 사과 식초를 섞습니다. 결과 균질 한 덩어리는 취침 전에 압축 형태로 힘줄에 적용되며 붕대로 포장됩니다.

아킬레스 건에서 염증 과정의 발달을 막으려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  1. 천연 소재로 만든 편안한 신발을 사용하십시오..
  2. 건강한 식습관의 원칙 준수.
  3. 체중 조절.
  4. 부상을 피하십시오.

스포츠 훈련을 실시하기 전에 워밍업을 확실히 조직하는 것이 중요합니다. 발 뒤꿈치 부위가 손상되거나 불편한 경우 즉시 의사를 방문해야합니다. 조기 진단 및 치료는 병리의 진행과 원치 않는 합병증의 출현을 피할 것입니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다