건강한 관절은 행복한 삶의 기본 요소 중 하나입니다. 결국, 몸을 육체적 스트레스에 고통없이 노출시키는 능력은 많은 사람들에게 꿈입니다. 따라서 가장 인기있는 약 중 하나는 관절통 약입니다..

약물의 범위는 해마다 증가하고 있으며 때로는 올바른 치료법을 찾기가 매우 어렵습니다..

관절 통증은 다양하며 원인이 다릅니다. 따라서 다른 방식으로 치료해야합니다. 모든 약물의 중요한 원칙 중 하나는 해를 입히지 않는 것입니다. 이런 일이 발생하지 않도록하지만 긍정적 인 효과를 얻으려면 스스로 치료할 수 없습니다.

의사를 적시에 방문하면 "확실한 무기"로 질병을 물리 칠 수 있습니다.

관절통의 원인

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

건강한 인대를 통해 관절의 이동성을 보장합니다. 불쾌한 감각이 발생하면 올바른 약물을 선택하는 문제가 가장 심각해집니다. 발목, 무릎, 팔꿈치, 팔뚝, 척추-통증의 국소화 장소는 무엇이든 될 수 있습니다. 이러한 질병으로 관절 통증이 발생합니다.

이것은 전체 목록이 아닙니다. 고통을 일으킨 주요 문제조차 몰라도 스스로 약을 선택하는 방법은 무엇입니까? 전문가만이 이유를 이해하고 올바른 약을 처방 할 수 있습니다. 그것은 등과 관절의 통증, 항염증제 연고 및 젤, 알약, 연골 보호제,식이 보조제에 대한 진통제 일 수 있습니다.

연고를 구입하면 문제를 한 번에 해결할 수있는 것으로 보입니다. 광고는 특히 그러한 의견을 "사료"합니다. 실제로 외부 사용을위한 많은 연고와 젤이 있습니다. 그러나 그들 각각은 효과가 있으며 특정 경우 관절 통증을 완화시킵니다. 무작위로 구입 한 약은 좋은 것보다 더 많은 해를 끼칠 것입니다. 뼈 질환은 병인이 다를 수 있으므로 올바른 약물 선택이 필요합니다.

약물을 사용하기 전에 지침을 읽으십시오!

비 스테로이드 성 항염증제

외부 사용을위한 비 스테로이드 성 항염증제는 고통스러운 부위에 직접 작용합니다. 연고와 젤은 다양한 진통제 활성 물질을 기본으로합니다..

디클로페낙

디클로페낙을 함유 한 의약품은 통증, 붓기를 줄이고 운동 범위를 증가시킵니다. 그들은 손, 발, 척추, 류머티즘, 신경통의 관절에서 염증 과정에 사용됩니다. 이 그룹에는 다음 약물이 포함됩니다.

이부프로펜

이부프로펜 기반 연고는 운동 선수의 허리 통증, 관절염, 인대 부상 및 부상에 대한 국소 진통 효과가 있습니다. 준비:

인도 메타 신

항 염증 및 진통 효과가 있습니다. 류마티스 관절염, 통풍, 팔과 다리 근육의 급성 통증에 사용됩니다.

케토 프로 펜

높은 진통 효과. 적응증 : 염증성 근골격계 질환, 운동 선수의 염좌.

연골과 뼈 치료를위한 다른 약물도 많이 있으며, 활성 성분은 Nimesulide (Nise gel), piroxicam (Finalgel)입니다.

이 자금은 모두 약국 네트워크에서 구할 수 있지만 먼저 의사와상의 없이는 복용하지 않아야합니다. 모든 상대 안전을 위해 많은 금기 사항과 부작용이 있습니다..

온난화 연고

관절 질환의 치료를 위해 온난화 제제가 다른 의약품과 함께 사용됩니다. 치료 효과는 조직으로의 혈액 공급을 증가시켜 달성됩니다. 이것은 관절의 연골 및 인대에 산소, 영양분의 완전한 공급에 기여합니다. 의약품 목록 :

  • 니코 플렉스;
  • 캡신;
  • 밤 별표;
  • 결승선;
  • 아 피자 트론;
  • Viprosal et al.

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

뱀이나 벌독, 고추 추출물과 같은 성분을 함유하면 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 뚜렷한 피부 질환이있는 경우 보온 제의 사용은 금기입니다. 뼈의 심한 염증이있는 기간에는 온난화 연고 치료가 바람직하지 않습니다. 이로 인해 증상이 증가합니다..

콘드로 프로텍터

뼈의 관절 표면은 연골 조직으로 덮여있어 재생이 가능합니다. 연골 보호제는 대부분이를 도와줍니다. 그들은 팔과 다리의 이동성 장애로 고관절, 무릎 관절의 관절염을 치료하는 데 사용됩니다..

연골 보호제의 주요 성분은 콘드로이틴 설페이트와 글루코사민입니다. 그들은 연골과 뼈 조직의 신진 대사를 교정합니다. 그러한 약은 싸지 않습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

이 의약품은 근육 주사 및 경구 투여 용 캡슐 형태로 생산됩니다..

물론, 당신은 이러한 약물의 사용으로 기적을 기 대해서는 안됩니다. 치료는 길고 복잡해야합니다. Chondroprotectors는 쉽게 옮겨지고 관절염으로 인한 무릎 통증에 가장 큰 진통 효과가 나타납니다..

의사

젤 및 주사와 함께 알약은 관절과 연골을 치료하는 데 사용됩니다. 약은 주치의가 처방합니다. 정제의 이름은 종종 연고의 이름과 유사합니다.

정제에는 항염증제, 진통제 및 해열제가 있습니다. 그들은 다리와 팔의 관절 통증, 뼈의 통증, 운동 선수의 부상에 사용됩니다..

글루코 코르티코 스테로이드

꽤 비싸므로 모든 사람이 감당할 수있는 것은 아닙니다. 그들은 병에 걸린 관절의 공동으로 약물을 국소 적으로 주입하기 때문에 빠르게 행동합니다. 그들은 뼈의 상태에 유익한 영향을 미칩니다. 글루코 코르티코 스테로이드의 상품명 :

이러한 마취 주사는 1 년에 3-4 회만 제공됩니다..

건강 보조 식품은 관절 질환 치료의 일반적인 복합체에 포함됩니다. 그들은 천연 성분으로 구성되어 있으며 다양한 효과가 있습니다. 항염증제 허브, 대사 과정을 활성화시키는 비타민, 뼈 조직을 강화시켜 뼈 파괴를 예방하는 미네랄이 있습니다. 그러나 생물학적 활성 물질의 모든 "유용성"에는 많은 금기 사항이 있습니다..

건강 보조 식품을 복용하기 전에 의사의 상담이 필요합니다!

민간 요법

대체 의학은 무기고에 많은 요리법을 가지고 있으며 민간 요법은 근골격계 치료, 특히 손발 관절의 염증에 성공적으로 사용됩니다. 민간 요법 만 만병 통치약이 아닙니다. 그러나 모터 기능을 복원하는 다른 방법과 함께 결과를 얻을 수 있습니다..

  • 세인트 존스 워트 2 작은 술과 1 작은 술을 자릅니다. 수조에 바셀린 50g을 녹여 허브 혼합물과 섞는다. 잠자리에 들기 전에이 약으로 팔다리 관절을 문지르십시오..
  • 알코올, 녹나무, 마른 겨자를 같은 부분에 섞으십시오. 관절에 얇은 층을 바르십시오. 마무리 염좌 치료에도 사용.

신선한 양배추 잎을 불에 데우고 얇은 꿀 층으로 솔질하십시오. 압축 종이와 모직 스카프를 사용하여 관절 부위의 무릎과 같은 아픈 부위를 압박하십시오. 절차의 효과는 이미 둘째 날에 느껴집니다. 밤에하세요. 탁월한 진통제.

경구 투여의 경우 :

끓인 물을 껍질을 벗기거나 흘리지 않고 껍질에 삶은 감자를 으깨십시오. 2 시간 동안 그대로 두십시오. 국물의 최상층을 배수하십시오. 면 처리 된 유리의 1/3을 위해 하루에 세 번 약을 복용하십시오. 뼈 염증 치료에 도움.

관절 건강 예방

의사의 감독하에 수행되는 복잡한 치료 외에도 생활 방식을 바꾸고식이 요법을 수정해야합니다. 추가 활동은 치유 메커니즘을 단순화하고 가속화하는 데 도움이됩니다. 모두가 할 수있는 일 :

  1. 초과 체중 감량.
  2. 더 신선한 야채, 과일을 먹어라.
  3. 관절에 적당한 스트레스 : 아침 운동, 걷기, 수영.
  4. 정형 외과 신발 착용.
  5. 오랫동안 불편한 자세를 취하지 마십시오.
  6. 웨이트를 들지 마십시오.
  7. 의사의 처방전없이 약을 복용하지 마십시오.
  8. 뚱뚱하고 훈제하고 짠 음식을 거부.

공동 건강은 환상이 아니라 힘든 일입니다. 의사와 환자의 잘 조정 된 행동은 장기간 이동성을 유지하고 근골격계 질환을 잊어 버릴 수 있습니다. 수행해야 할 치료 방법은 엄격하게 개별적으로 결정됩니다..

관절통 치료법-약리학 및 민간인 조언

관절통은 특히 폐경기의 노인과 여성에서 가장 흔한 건강 장애 중 하나입니다. 손, 다리, 목, 무릎 관절의 통증-신체의 어느 부분도 자비를 얻지 못합니다! 그러나 무엇을 할 수 있습니까? 관절 통증 완화의 원인과 치료법이 무엇인지 봅시다.

관절통이란?

관절 통증은 일반인에게 매우 흔한 증상으로 관절 마모로 인해 노인에게 주로 영향을 주지만 모든 연령대에서 발생할 수 있습니다. 그것은 실제 병리학은 아니지만 관절의 문제, 즉 뼈 사이의 관절을 반영합니다. 이는 병리학 적 및 비 병리학적일 수 있습니다.

폐경 전 기간을 고려할 때 남녀 모두에서 발생률이 동일합니다. 폐경기 동안 여성의 관절 통증 빈도가 3 배 증가합니다..

어떤 관절이 통증으로 고통 받습니까?

관절 통증은 대부분의 이동 관절, 즉 운동에 사용되는 관절에서 주로 발생하므로 마모의 위험이 가장 높습니다.

영향을받을 수있는 관절 :

  • 상지: 팔의 높이에서 관절은 견갑골과 상완골 사이에 위치한 어깨 관절, 상완골과 척골에 의해 형성된 팔꿈치 관절과 손목 관절을 포함 할 수 있습니다.
  • 소유: 영향을받는 관절의 수에는 동일한 손목과 목회자, 지골 또는 지골의 다른 부분 (손가락 관절)이 포함될 수 있습니다..
  • 하지:하지의 수준에서 관절통은 골반과 대퇴골을 형성하는 고관절, 대퇴골, 슬개골과 다리, 오른쪽 발목과 타르 슬로 구성된 무릎 관절에 영향을 줄 수 있습니다..

관절 해부학 개요

관절 통증의 기원을 더 잘 이해하려면 뼈 사이의 교차점을 형성하는 해부학 적 구조를 이해해야합니다. 인간 골격에는 여러 가지 유형의 관절이 있으며 다음과 같이 세분화됩니다.

  • 두개골 뼈 사이에 있고 뼈가 움직일 수없는 관절은 그 기능이 인접한 뼈의 두 부분을 함께 잡는 것이므로 고정 관절.
  • 척추 사이에 있고 제한된 움직임을 허용하는 반 이동 관절.
  • 가장 일반적인 (무릎, 어깨, 팔꿈치) 이동 진폭이 큰 이동 관절.

이동식 관절은 통증의 가장 흔한 영향을받습니다. 해부학 적으로 외부 층에서 시작하여 다음 구성 요소를 구별 할 수 있습니다.

  • 관절의 캡슐, 즉 관절에 포함 된 모든 부분을 감싸는 결합 조직으로 만들어진 외부 덮개.
  • 관절을 형성하는 두 개의 뼈를 덮고 결합 조직으로 구성된 관절 연골.
  • 활막과 관절 연골 사이에있는 관절 공간 또는 활액 공간은 뼈의 표면을 덮습니다..
  • 활액, 활액 공간 내부의 내용물 구성, 윤활 기능.
  • 두 개의 뼈, 그 끝은 관절 연골로 덮여 있습니다..

관절통의 병리학 적 원인

일부 상태는 심한 관절 통증을 유발할 수 있습니다. 특히 관절 통증을 일으키는 가장 흔한 질병은 다음과 같습니다.

  • 관절염: 관절의 염증을 유발하여 심한 통증을 유발하고 때로는 견딜 수없는 질병입니다. 관절염은 뼈의 마찰로 인한 연골의 감소, 류마티스 관절염 및 건선을 담당하는자가 면역 장애, 통풍, 과도한 요산이 관절의 수준에서 침착되어 염증을 유발하는 결정의 형성을 유발할 때 통풍 또는 염증을 유발하는 등 다양한 유발의 결과 일 수 있습니다 감염.
  • 비만: 비만인 사람들은 관절통으로 고통받을 가능성이 높습니다. 과체중은 운동 중에 관절에 많은 스트레스를 가하기 때문에 관절의 관절염과 연골 변성 또는 염증을 유발할 수 있기 때문에 발생합니다..
  • 골다공증: 노년기, 폐경기, 관절염의 위험은 연령과 에스트로겐 부족으로 발생하는 뼈 탈회를 유발합니다. 뼈가 더 약해져서 염증 및 / 또는 골관절염이 발생할 가능성이 더 높습니다.
  • 부갑상선 기능 항진증:이 상태는 부갑상선에 양성 종양이 존재하여 부갑상선 호르몬의 분비를 증가시킵니다. 이 호르몬은 과다하게 방출되면 칼슘 대사를 변화시키고 특히 칼슘 결핍을 유발하여 골다공증과 관절통을 유발할 수 있습니다.
  • 갑상선 문제: 하시모토 갑상선염 및 갑상선 기능 항진증과 같은 갑상선에 영향을 미치는 일부 질병은 관절통을 유발할 수 있습니다. 첫 번째 경우, 통증은 관절을 포함하여 신체의 구조를 공격하는자가 항체의 존재와 관련이 있습니다. 두 번째 경우에는 갑상선 기능의 감소로 인해 신진 대사 불균형이 발생합니다.
  • 독감: 독감 증후군은 종종 전신에 영향을 미치는 바이러스 감염으로 인한 염증으로 인한 관절통을 동반하며 관절에도 영향을 미칩니다..

관절통의 비 병리학 적 원인

관절 통증은 비 병리학 적 원인으로 인해 발생할 수 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 관절염: 종종 질병으로 분류 되기는하지만 관절염은 연령, 폐경 및 과도한 관절 변형과 관련된 관절 연골의 퇴행성 과정입니다. 연골이 얇아져 관절을 구성하는 두 개의 뼈가 서로 접촉하여 하나가 다른 부위를 문지르면 염증과 통증이 생깁니다..
  • 임신: 여성들은 종종 임신 중에 관절통으로 고통받습니다. 이것은이 기간 동안 발생하는 호르몬 변화와 자궁 크기의 증가로 인해 관절, 특히 골반과 무릎의 장력이 증가합니다..
  • 날카로운 호르몬 변동: 때로는 관절통이 여성의 삶에서, 예를 들어 월경주기 전, 출산 후, 모유 수유 중 또는 폐경기 중에 발생합니다. 이 기간 동안 발생하는 호르몬 수치의 변화는 다른 요소와 함께 관절 통증을 유발하는 칼슘 대사 장애를 포함한 다양한 변화를 결정합니다..
  • 스포츠: 전문적인 수준에서 스포츠를하는 사람은 관절 통증으로 고통받을 수 있습니다. 이 경우 관절의 과도한 착취로 관절 연골과 통증의 마모가 발생할 수 있습니다..
  • 춥다: 온도 강하 및 습한 기후에 대한 노출은 관절 통증과 관련된 두 가지 요소입니다..

관절통과 관련된 증상

관절 통증은 의사에게 진단을 지시하고 더 쉽게 원인을 찾을 수있는 몇 가지 증상과 관련 될 수 있습니다..

관련 증상은 일반적으로 다음과 같습니다.

  • 팽만감: 관절의 염증은 팽창, 즉 유체 축적을 유발하여 관절 팽창을 유발할 수 있습니다. 이것은 모든 염증 과정의 전형적인 상태입니다..
  • 피부 발적: 관절의 발적, 통증은 염증의 징후입니다. 류마티스 또는 통풍성 관절염의 경우에 특히 흔함.
  • 발열: 독감으로 인한 관절통과 관련하여 열이 발생할 수 있습니다..
  • 엄격: 통증이 동반 된 관절의 제한된 이동성은 류마티스 관절염 또는 류머티즘과 같은자가 면역 질환의 전형적인 상황입니다..
  • 근육통: 인플루엔자 또는 갑상선 기능 항진증의 경우 근육통과 동시에 관절염 또는 관절통이 발생할 수 있습니다.
  • 가려움: 때때로 관절 통증과 함께 심한 가려움증이 발생할 수 있습니다.
  • 요통: 종종 독감에 관절통이 동반되며, 신체 전체에서 뼈 통증이 자주 발생하며, 비만, 등이 과부하 상태, 임신 중 자궁의 무게가 증가하여 등과 관절에 과부하가 걸리는 경우.

진단 : 관절 통증의 원인을 찾는 방법

관절 통증의 진단은 통증의 근본 원인을 확인하고 적절한 치료 치료를 제공하는 데 중요합니다. 관절통의 진단은 주로 병력, 환자가보고 한 증상 및 검사를 기준으로 정형 외과 의사가 수행합니다. 그런 다음 의사는 통증의 근본 원인을 식별하기 위해 추가 검사를 수행해야하는지 여부를 결정할 수 있습니다..

그중에서도 다음과 같이 언급 할 수 있습니다.

  • 혈액 검사 : 관절 통증을 유발할 수있는 이상이 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 자가 면역 장애의 징후 일 수있는자가 항체의 존재를 평가하는 데 특히 유용합니다..
  • X 선 : X 선을 사용하여 관절의 상태를 확인하고 연골의 숱을 평가하고 부종의 정도 (즉, 체액 축적)를 평가할 수 있습니다.
  • 밀도 측정 : 이것은 미네랄 함량 측면에서 뼈 조직의 구성을 평가하는 데 사용되는 특수한 유형의 연구입니다. 이것은 대상이 골다공증을 앓고 있는지를 아는 것이 유용하며, 이는 관절통을 일으킬 수 있습니다..

관절통에 대한 자연 요법

약초 요법은 영양 보충제로 보충 된 관절 통증을 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 모든 치료법은 통증을 유발하는 관절의 염증 부하를 줄이는 것을 목표로합니다. 특히 약초는 다음을 사용합니다.

  • 악마의 발톱: 트리 포르 펜 및 플라보노이드와 함께 활성 성분으로 아르 파고 시드를 함유하여 항 염증 효과를 나타냅니다. 당신은 연고, 관절 수준에서, 완전히 흡수 될 때까지 마사지하거나, 팅크 / 주입으로 적용 할 수 있습니다.
  • 심황: 강황은 커큐민 함량으로 인해 탁월한 항염증제 및 진통제입니다. 올리브 오일 기반 심황 연고를 사용할 수 있습니다.
  • 첨탑: 항 염증 작용 (아세틸 살리실산, 실제로 아스피린의 주성분)으로 잘 알려진 활성 살리실산을 포함합니다. 필요에 따라 적용 할 수있는 연고 또는 방울 및 캡슐로 사용 가능.
  • 보스 웰 리아: 트리 테르펜 (triterpene)과 펜타 사이 클릭 산 (pentacyclic acid)이 함유 된 활성 성분 중 식물로 항 염증 작용 연고 성분으로 사용 가능.

염증을 줄이는 데 도움이되는 보충제는 다음과 같습니다.

  • 히알루 론산 : 글루코 사 미노 글리 칸의 범주에 속하는 결합 조직의 자연 발생 성분으로, 물을 보유하는 능력이 있으며 항 염증 효과가 있습니다.
  • 글루코사민 : 아미노산 카테고리에 속하며, 대부분의 연골을 구성하는 글루코 사 미노 글리 칸의 전구체.
  • 콜라겐 : 힘줄과 연골을 포함하여 우리 몸에 많은 조직을 형성합니다. 나이가 들수록 감소하는 경향이 있으므로 연골의 양을 늘리고 관절 통증을 완화시키기 위해 캡슐 형태로 경구 사용하는 것이 좋습니다.

관절통 치료제

관절통 약은 증상 완화를 목표로합니다. 다음과 같은 약물을 사용하여 고통스러운 증상을 치료할 수 있습니다.

  • NSAIDs : 비 스테로이드 성 항염증제는 관절통 치료에 가장 널리 사용되는 약물 그룹입니다. 가장 일반적으로 사용되는 것은 이부프로펜, 나프록센 및 인도 메타 신입니다. 구두로 복용 할 수 있지만,이 경우 위 점막에 부작용이 있고 침식성 위염이나 궤양을 유발할 수 있기 때문에 장기간 또는 고용량으로 사용할 수 없습니다.
  • 파라세타몰 : 진통제 및 항염증제 효과가 있지만, NSAID와 달리 위장관에 부작용을 일으키지 않으므로 더 오랜 시간 동안 복용 할 수 있습니다.
  • 부 신피질 호르몬 (Corticosteroids) : 매우 강력한 염증에 사용해야하며 NSAID 및 파라세타몰에 반응하지 않는 강력한 항염증제입니다. 국소 연고를 통해 구두로 복용 할 수있는 가장 일반적으로 사용되는 코르티손.

류마티스 관절염 또는 건 선성 관절염의 면역 억제제 또는 통풍성 관절염의 콜히친과 같은 다른 약물이 원인에 따라 사용될 수 있습니다.

관절이 왜 아프고 어떻게해야합니까?

너무 많이 달리거나 바닥을 자주 씻을 수 있습니다.

관절이란?

관절은 두 뼈가 만나는 곳입니다. 뼈에 대해 서로에 대한 이동성을 제공하는 것은 관절입니다. 덕분에 무릎에서 다리를 구부리고 팔꿈치에서 팔을 구부리고 수천 가지의 다른 복잡한 움직임을 수행 할 수 있습니다.

기존의 평균 조인트는 다음과 같이 배열됩니다.

이미지 : OpenStax College / Wikimedia Commons

뼈 사이에 위치한 활액이있는 주머니 (캐비티)는 충격 부하를 줄이고 관절 작업 중에 부드럽게 미끄러집니다. 관절 연골은 예를 들어 충격 하중이 너무 크거나 충격 흡수 활액이 어떤 이유로 불충분 한 경우 뼈를 추가로 보호합니다..

실제로 활액과 연골 상태에서 관절염이 관절 통증을 유발하는 방법은 관절통의 주요 원인입니다 (관절 통증의 일반적인 이름).

예를 들어, 일부 질병에서 신체는 관절에 적은 양의 수분을 생성하기 시작합니다. 또는 충격 흡수 특성이 저하되어 구성이 변경됩니다. 또는 박테리아, 바이러스, 독소가 체액에 들어가면 관절 캡슐의 염증과 부종이 발생합니다. 그리고 이미 혈액과 신경 종말로 둘러싸인 관절 캡슐은 뇌에 "아, 아파요"라고 말합니다..

연골 마모는 또한 활액의 염증 인 활액낭염으로 이어질 수 있습니다. 연골이 마모되면 뼈가 직접 닿기 시작하여이 마찰이 심할 수 있습니다. 관절 작업의 어려움으로 부르사에 일정한 긴장이 가해지며 염증 과정이 시작되는 올바른 방법입니다..

그러나 관절 캡슐의 염증을 얻는 다른 방법이 있습니다..

관절이 아픈 이유

관절 통증은 매우 흔합니다. 한 국가 연구에서 약 3 분의 1의 성인이 관절 통증이 지난 30 일 동안 적어도 한 번 통증을 경험했다고보고했습니다. 여기에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 가장 일반적인 이름을 지어 봅시다. 중요 참고 사항 : 아래에 나열된 각 조건이 신체의 모든 관절에 반드시 영향을 미치는 것은 아닙니다. 일반적으로 하나 이상의 영향을받습니다..

1. 나이

관절 연골은 수년에 걸쳐 마모됩니다. 누군가는 느리고 누군가는 빠릅니다-과정의 속도는 유전, 체중 및 관절의 신체 활동 정도를 포함한 많은 요인에 달려 있습니다.

이 연골의 퇴행을 골관절염이라고합니다. 노화의 흔한 고통을 완화시키는 몇 가지 팁에 따르면, 60 세 이상의 세 사람 중 한 명이이 문제에 직면합니다..

2. 관절염

관절염은 관절 염증을 일으키는 무수한 질병의 총칭입니다. 예를 들어, 류마티스 관절염 (내가 그렇게 말할 수있는 경우)은 인기가 있습니다-면역 체계가 실패하고 몸의 세포를 공격하여 관절에 집중하는 질병.

류마티스 관절염의 증상은 뻣뻣한 관절에 나타나는 경향이 있습니다. 왜 상처를 입 었는지, 치료하는 방법은 30 세에서 60 세 사이이며 남성보다 여성이 더 높습니다. 이 질병은 통증뿐만 아니라 관절의 변형, 곡률을 증가시켜 느끼게합니다. 이것은 보통 질병의 처음 2 년 동안 류마티스 관절염 (RA) 진단에서 발생합니다.

3. 루푸스

자가 면역 질환에 관해 이야기하면 하우스 박사에게 인기있는 루푸스를 피할 수 없습니다. 면역 체계는 뇌, 심장, 폐, 신장, 피부, 혈액 세포 및 관절과 같은 다양한 장기와 조직을 공격합니다. 관절 캡슐의 만성 염증은 똑같이 만성적 인 통증으로 울려 퍼집니다.

4. 통풍

통풍의 경우 관절에 요산 결정이 축적되어 고통스런 감각이 생깁니다 (가장 자주-엄지 발가락). 날카로운 결정 "바늘"은 관절 캡슐을 자극합니다-안녕하세요, 통증, 부종, 만성 염증.

5. 전염병

예를 들어 독감. 바이러스는 신체를 통해 적극적으로 퍼지고 활액에 침투하여 관절 캡슐의 염증을 유발합니다. 이것이 가장 두드러진 독감 증상 중 하나 인 관절통이 나타나는 방식입니다..

그러나 다른 바이러스 및 박테리아 감염도 관절통을 유발할 수 있습니다..

6. 라임 병

그녀는 진드기 매개 borreliosis입니다. 이것은 박테리아 감염의 전형적인 예입니다. 박테리아-보렐리 아-피부에 파열되어 관절의 염증을 일으키는 감염된 진드기의 타액선에서 인체로 들어갑니다. 처음에는 통증과 붓기에 나타납니다. 미래에는 관절염으로 발전하여 일반적으로 이동성이 제한됩니다..

7. 스트레스를 받고 반복적 인 운동

그들도 활액낭염을 활액낭염으로 유도 할 수 있습니다. 종종 야구 선수, 장거리 주자 또는 무릎을 꿇고 많은 시간을 소비 해야하는 사람들은 타일러, 카펫, 바닥 와셔와 같은 유형의 관절 통증으로 고통받습니다..

8. 다른 질병

관절 통증은 또한 다음과 같은 상태를 동반 할 수 있습니다.

  • 갑상선 기능 항진증-갑상선 질환으로 불충분 한 양의 호르몬을 생성합니다.
  • 뼈 감염;
  • 신경계 장애;
  • 섬유 근육통 섬유 근육통은 근골격계 통증을 수반하는 알려지지 않은 질병이다;
  • 구루병;
  • 백혈병;
  • 유육종증;
  • 골암.

관절이 아프면해야 할 일

먼저 그 이유를 알아 내야합니다. 그것들은 매우 다양 할 수 있기 때문에 의사와 함께하는 것이 가장 좋습니다. 치료사부터 시작하십시오 : 검사를 실시하고 엑스레이, 자기 공명 영상 또는 초음파를 포함한 필요한 검사 또는 절차를 제공합니다. 그리고 필요한 경우 의사는 전문의, 외과 의사, 류마티스 전문의, 면역 학자, 전염병 전문가, 내분비 전문의에게 안내 할 것입니다.

관절의 통증이 모든 질병과 관련이있는 것으로 판명되면 치료를 시작해야합니다. 기저 질환을 물 리치거나 통제하면 관절의 불편 함이 사라집니다..

다음과 같은 경우 뻣뻣한 관절로 의사에게 연락하십시오 : 가능한 한 빨리 의사를 만나는시기 :

  • 관절통은 5 일 이상 지속됩니다.
  • 심한 통증은 운동을 심각하게 방해하며 정상적인 수면을 허용하지 않습니다.
  • 영향을받는 관절 주위에 붓기가 보입니다.
  • 관절이 붉고 촉감이 뜨겁습니다.
  • 관절이 작동하지 않습니다-다리, 팔, 손가락을 구부릴 수 없습니다.

위험한 증상이 없으면 가정 요법으로 통증에 대처할 수 있습니다. 관절 통증 : 원인 및 통증 완화 옵션 :

  • 냉찜질하십시오. 15 ~ 20 분 동안 냉수 또는 얼음 팩을 가열 천으로 조인트 위에 얇은 천으로 감싼다. 필요에 따라 하루에 여러 번 반복하십시오. 이 절차는 붓기를 완화하고 관절의 움직임을 촉진하는 데 도움이됩니다. 또한 감기는 통증 수용체의 민감성을 감소시켜 약간의 통증 완화 효과를 얻습니다..
  • 탄성 붕대를 사용하십시오. 관절 주위를 감싸고 부종에도 대처할 수 있습니다..
  • 가능하면 관절을 심장 높이 위로 들어 올려 20-30 분 동안이 상태로 놓으십시오..
  • 처방전없이 구입할 수있는 진통제 및 파라세타몰 또는 이부프로펜과 같은 항염증제 복용.

집에서 민간 요법으로 관절 치료

통증, 염증을 줄이고 환자의 상태를 완화시키는 많은 전통 의학 방법이 있습니다. 그러나 적절한 영향을 미치는 방법을 선택하고 올바르게 사용해야합니다..

어떤 민간 요법이 적합한가?

민간 요법으로 관절을 치료하는 방법? 일반적 또는 지역적 영향을 미치는 다양한 절차를 수행 할 수 있습니다.

가장 일반적으로 사용되는 치료 옵션은 다음과 같습니다.

  • 소금, 약초의 달인을 사용하는 목욕;
  • 열 효과 (파라핀, 진흙, 점토의 응용);
  • 저온 처리;
  • 천연 성분을 함유 한 연고;
  • 경구 투여를위한 약초의 달인 및 주입;
  • 약용 식물로 로션 및 압축;
  • 음식의 약용 섭취 (쌀, 소다, 젤라틴);
  • 양봉 제품 사용;
  • 금속 요법 (호일, 자석, 동판).

전통 의학을 사용하는 일반적인 원칙을 아는 것이 중요합니다. 저체온증을 배제하기 위해 취침 전에 압축, 목욕, 문지르 기가 가장 좋습니다..

거의 모든 레시피는 장기적인 사용을 위해 설계되었습니다. 유형의 효과를 얻기위한 최소 10 일의 일일 절차.

통증 치료

통증 증후군은 모든 관절 질환의 특징입니다. 관절염에서는 활성 염증 과정으로 인해 발생합니다. 관절염은 관절의 연골 조직이 점진적으로 파괴되어 기능이 크게 제한됩니다. 동시에 다른 관절 내 구조에도 염증이 생깁니다..

관절 통증에는 민속 요리법이 사용되며 그 효과는 시간이 지남에 따라 확인되었습니다.

따뜻한 소금 목욕은 다발성 관절염에 도움이됩니다. 그들은 바다 소금으로 만들어지며 때로는 마그네시아 또는 소다 용액이 물에 첨가됩니다. 수처리는 통증을 크게 줄이고 근육을 이완하며 수면을 촉진합니다. 물은 편안한 온도에 있어야합니다.

가문비 나무 가지가 주입 된 발과 손의 따뜻한 목욕은 고통을 줄입니다. 그것을 준비하기 위해 신선한 가문비 나무 나뭇 가지에 30 분 동안 끓는 물을 부어 넣습니다. 치료 절차가 끝나면 영향을받은 사지를 잘 감싸 야합니다..

관절 통증에 대한 민간 요법으로 치료하는 것도 냉각으로 노출됩니다. 얼음 조각, 눈과 소금의 혼합물 또는 15-20 분 동안 아픈 관절에 냉찜질을하면 통증과 염증이 줄어 듭니다. 이 방법은 외상 후 부상과 관절염 배경에 특히 효과적입니다..

검은 무 주스로 문지르는 것은 관절 통증에 대한 수백 년 된 민간 요법입니다. 때로는 꿀이 주스에 첨가됩니다. 이 절차는 온난화 효과가 있으므로 그 후에는 식을 수 없습니다..

통증, 관절 변형으로 장기 관절염을 치료하는 방법은 무엇입니까? 통증을 줄이고 상태를 완화하려면 먼저 독소로부터 몸을 청소해야합니다..

단식 하루를 보내거나 하루 동안 음식을 완전히 거부하는 것이 좋습니다. 이때 2 리터 이상의 깨끗한 물을 섭취해야합니다. 또한 연골 성분을 복원하고 젤라틴으로 관절을 치료합니다..

민간 요법으로 관절을 복원하는 것은 다음과 같은 약초 성분의 사용을 포함합니다.

  • 야생 딸기, 친퀘 포일, 말꼬리, 자작 나무, 경구 투여 용 끈의 잎의 주입;
  • 자작 나무 잎, 백리향, 끈의 달인 약용 목욕.

부종 방지 제품

관절을위한 전통 의학은 또한 충혈 제거제를 개발했습니다. 류머티즘, 통풍, 링곤 베리 잎 달인으로 인한 붓기 완화.

그것은 매우 간단하게 준비됩니다 : 잎의 디저트 스푼 1 개에 끓는 물 (250 ml)을 부어 몇 분 동안 끓여 하루 동안 소량 취합니다. 관절 치료를 위해서는 그러한 달인을 오랫동안 취해야합니다..

부종과 함께 뼈와 관절의 질병에는 건포도 잎이 주입됩니다. 정기적 인 주입 섭취는 근골격계 강화에 도움이됩니다..

민간 요법으로 관절을 정화하고 강화시키는 환자는 월계수를 사용합니다. 준비는 다음 단계로 구성됩니다.

  1. 베이 잎 25 개 모으기.
  2. 끓는 물 400ml를 부어.
  3. 5-7 분 동안 저열로 끓인다.
  4. 3 시간 이상 고집.
  5. 여과 된 액체는 작은 한 모금으로 12 시간 내에 여러 번 복용해야합니다..

일주일 휴식 후 3 일 동안 치료를 받아야하며 치료 과정을 다시 반복하면 통증이 점차 감소합니다..

항염증제

대안적인 방법으로 관절의 항염증제 치료가 있습니다. 보조 요소이며 담당 전문가의 승인을 얻은 후에 만 ​​사용됩니다..

따라서 민간 요법으로 관절의 류머티즘 치료에는 의약 용액의 내부 사용이 포함됩니다. 민들레 꽃차례와 뿌리 줄기를 주입하면 관절 염증 현상이 완화되고 상태가 크게 촉진됩니다. 이렇게하려면 식사 전에 약 50ml의 약을 마셔야합니다. 이 과정은 20 일 이상 지속됩니다..

프로 폴리스 솔루션을 사용한 민간 요법은 관절의 염증을 예방합니다. 면직물에는 치유 약물이 담겨 염증이있는 관절에 놓입니다. 위에서 로션은 플라스틱 랩과 모직 천으로 덮여 있습니다..

다리 관절 치료

하지의 통증에 대한 민간 요법으로 관절을 회복시키는 방법은 무엇입니까? 걷기는 다리 관절의 통증으로 인해 발생하며 전통 의학은 온난화 성분이있는 연고를 제공합니다..

따라서 1 tsp의 혼합물은 영향을받는하지에 좋은 영향을 미칩니다. 테레빈 유, 1 큰술. 엘. 사과 사이다 식초와 신선한 닭고기 노른자. 관절에 염증이 생기면 혼합물이 완전히 흡수 될 때까지 영향을받는 관절 부위에 조심스럽게 문질러 야합니다. 그러면 사지를 절연시켜야합니다.

통풍이있는 다리 관절의 통증에 대한 효과적인 민간 요법-카모마일과 린든 꽃차례의 혼합물을 45g 동안 45 분 동안 끓는 물 두 잔과 함께 부으십시오.

주입은 요산 염의 배설을 촉진합니다. 치유 액을 하루에 3-5 번 오랫동안 복용해야합니다..

양배추 잎 압박으로 무릎 통증이 더 빨리 사라집니다. 치유 효과를 높이기 위해 꿀로 기름칠을 할 수 있습니다. 이러한 응용 프로그램은 관절 기능을 훨씬 빠르게 복원합니다..

통풍을 사용하면 일련의 주입 덕분에 민간 요법으로 관절을 청소할 수 있습니다. 요리하려면 2 큰술을 고집하십시오. 엘. 약 30 분 동안 250 ml의 끓는 물에 의약 원료. 음식에 관계없이 하루에 2-3 번 따뜻한 물을 20-30 ml 섭취하십시오..

민간 요법으로 뼈와 관절을 강화하면 꿀과 사과 사이다 식초를 사용할 수 있습니다. 그들은 1 큰술로 가져 가야합니다. l. 물 한 잔에 녹인다. 한 달 동안 아침 식사 전에 매일 아침 유리를 마셔.

관절염의 배경에 대해 관절 내 윤활이 감소하여 연골의 외상에 기여하고 운동 범위를 제한합니다. 활액 생성을 정상화하고 연골 표면의 파괴를 막는 것이 중요합니다. 관절 치료제의 생산을 늘리기 위해 민간 요법도 사용됩니다..

젤라틴으로 관절을 치료하는 것은 인구가 널리 사용하는 민간 요법입니다. 냅킨은 여러 층으로 접혀 뜨거운 물에 적 십니다. 젤라틴은 층 사이에 적용됩니다. 이러한 압박은 효과적으로 통증을 완화시킵니다. 관절에 염증이 생기면 같은 양의 보드카, 무 주스 (또는 양 고추 냉이)와 꿀의 혼합물이 도움이 될 것입니다.

손 관절 치료

우엉의 사용은 손 관절 통증에 대한 많은 민간 요리법에 포함되어 있습니다. 이전에 잎을 반죽 한 후 밤새 염증이있는 부위에 적용될 수 있습니다. 동시에 손의 통증이 훨씬 빨리지나갑니다..

민간 요법으로 관절을 정화해야합니다. 일련의 달인이있는 치유 욕조는 손의 관절을 청소하는 데 도움이됩니다. 이 방법은 다양한 기원의 통증에 대한 입증 된 민간 요법입니다..

마늘을 사용하는 요리법은 종종 뼈와 관절을 치료하는 데 사용됩니다. 손 관절의 염증에 대한 민간 요법에는 마늘 압축이 포함됩니다.

  1. 마늘의 정향은 소량의 물에 끓여서 변형시키고 약간 갓 짜낸 레몬 주스를 넣으십시오..
  2. 혼합물로 직물을 포화시키고 영향을받는 부위에 밤새 놓으십시오..

상지의 병변에 대한 민간 요법으로 관절의 연골 조직 복원은 다리 질환에 사용되는 것과 동일한 성분을 사용하여 수행됩니다..

손발 관절 치료를위한 민간 요법에는 종종 쐐기풀 잎이 들어 있습니다. 주니퍼 열매를 같은 비율로 분쇄하고 녹은 버터와 혼합하면 약용 연고가 생겨 한 달 이내에 관절을 회복시킬 수 있습니다.

상지가 손상된 경우 젤라틴으로 관절을 치료하는 것이 연골을 회복시키고 강화시키는 효과적인 방법입니다. 이 천연 콜라겐은 내부적으로 사용할 수 있습니다.

맛있고 건강한 젤리를 얻으려면 다음 단계가 필요합니다.

  1. 따뜻한 우유 200ml 또는 천연 주스에 꿀 20g을 녹입니다..
  2. 젤라틴 1 큰술 추가.
  3. 1 시간 동안 양조하자.
  4. 젤라틴이 완전히 녹을 때까지 가끔씩 저어 주면서 불을 붙입니다..
  5. 냉각.
  6. 냉동실에 배치.
  7. 진미로 차와 함께 마셔.

권장하지 않는 것?

다른 치료법과 마찬가지로 관절에 대한 일부 대체 요법은 금기입니다. 따라서 젤라틴으로 관절을 치료하는 것은 다음과 같은 질병이있는 환자에게는 금기입니다.

  • 담석증;
  • 요로 결석의 배경에 대한 만성 신우 신염;
  • 하지의 정맥 혈전 정맥염;
  • 보상 단계에서 심장과 혈관의 질병.

예열 절차는 급성 염증 단계에서 일반적인 상태를 위반하여 사용해서는 안됩니다. 만성 위 질환에 소다를 구두로 사용하는 것은 권장되지 않습니다. 만성 간 질환, 동맥 고혈압에는 문지르거나 연고 형태의 버섯을 사용해서는 안됩니다..

집에서 민간 요법으로 관절을 치료하는 것이 주요 방법에 탁월한 추가 기능입니다. 그러나 절차를 시작하기 전에 담당 전문가의 허가를 받아야합니다. 그렇지 않으면 혜택 대신 건강을 해칠 수 있습니다..

관절통의 효과적인 치료

건강한 사람은 운동의 자유를 당연하게 여깁니다..

사실, 자유롭게 고통없이 움직일 수 있고, 걷기, 달리기, 손으로 작업 할 수 있다는 것이 큰 행복입니다. 이것을 이해하기 위해서는 인생에서 적어도 한 번은 관절 통증의 "아름다움"을 경험하는 것으로 충분합니다. 관절통은 가장 단순한 운동조차도 거의 불용성 문제로 바꾸고, 삶은 지속적인 고된 노동과 비슷해지기 시작합니다..

이 기사에서는 관절 통증의 가장 일반적인 원인에 대해 이야기합니다. 민간 요법으로 관절 통증을 치료하는 방법을 배우게됩니다..

조인트 구조

우리의 골격은 크고 작은 뼈의 다양한 모양으로 만들어졌습니다. 관절은 뼈 관절의 이동성을 제공하는 동시에 골격의 모든 부분을 통합 시스템으로 통합합니다. 뼈의 관절 크기와 구성이 다를 수 있습니다.

그러나 기본 구조 요소는 모든 조인트에서 동일합니다. 관절의 뼈는 소위 머리와 접촉합니다. 이 장소는 조밀하고 탄력있는 연골로 덮여 있으며, 그 임무는 마찰을 흡수하고 사지에 유연성을 제공하는 것입니다..

뼈의 접촉 영역은 관절에 단단히 맞는 섬유 조직의 관절 캡슐로 둘러싸여 있습니다. 그 기능은 일정한 응력 하에서 관절을 보호하고지지하는 것입니다. 이 캡슐 안에는 또 다른 캡슐이 있습니다. 점성 비밀을 생성하는 특수 세포로 구성됩니다-활액.

이것은 관절의 움직이는 부분을위한 일종의 윤활제로 뼈 머리의 마찰을 서로 중화시키고 관절의 모든 조직에 영양을 공급합니다. 관절에 사용할 수있는 다른 음식은 없습니다. 그들은 혈관이 없다.

관절은 뼈가 서로에 대해 움직일 수있게하는 결합 조직 인대에 의해 함께 유지되지만 동시에 골격이 붕괴되고 이러한 움직임의 진폭을 정렬하지 못하게합니다.

관절통의 기원

관절 장치의 요소 (하나 이상)가 실패하면 작업이 중단되고 관절에 통증이 생깁니다. 이유는 다를 수 있으며 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

기계적 충격, 부상 :

  • 탈구;
  • 타박상;
  • 인대의 염좌와 눈물;
  • 관절 내 골절.

다양한 기원의 질병 :

  • 염증성 (관절염, 다발성 관절염 등)
  • 퇴행성 영양 장애 (관절염)
  • 특별한 경우 (종양, 선천성 병리학, 심인성 증상 등)

관절 질환 : 원인

염증성 질환 (모든 종류의 관절염)은 가장 자주 감염에 의해 발생합니다. 일반적으로 이것은 과거의 전염병 (편도선염, 결핵, 임질, 매독 및 기타 포함) 또는 전신성 질환 (예 : 전신성 홍 반성 루푸스, 유육종증, 진드기 매개 보렐리 아증, 암)의 합병증입니다..

활액은 여기에서 위험 인자로 작용합니다. 박테리아에 좋은 "영양액"입니다. 그러나 관절염이 발생하는 또 다른 방법은 소위자가 면역입니다. 이 경우 어떤 이유로 면역 체계 (현상이 완전히 이해되지 않음)는 건강한 세포와 ​​관절 조직을 적대적인 것으로 인식하고 파괴하기 시작합니다. 조직 파괴의 배경에 염증이 발생합니다. 예를 들어 류마티스 관절염이 발생하는 방식입니다..

염증 기원의 통증은 일반적으로 관절의 발적과 부어 오름뿐만 아니라 국소 온도의 상승을 동반합니다. 그들은 점성적이고 일정하며 운동 중과 휴식 중 모두 발생하며 밤에는 심화 될 수 있습니다..

퇴행성 영양 장애 병리학은 연골 파괴로 시작됩니다. 연골 층이 얇아지고 관절 유체의 생성이 감소하여 결과적으로 뼈에 대한 마찰이 증가합니다. 이 경우 관절에 인접한 연조직을 손상시키고 관절의 자유 이동성을 제한하는 뼈 성장 (골육종)이 나타납니다..

그런 다음 악순환의 메커니즘이 켜집니다. 관절의 파괴와 변형은 염증을 유발하여 결국 파괴와 변형을 가속화합니다. 그리고이 모든 것은 극심한 고통을 동반합니다. 그 결과 장애와 삶의 질이 심각하게 저하됩니다.

관절 통증 치료 : 기본 원칙

관절 통증의 원인은 다른 평면에 있기 때문에 도움이 복잡해야합니다. 즉, 여러 방향으로 한 번에 제공해야합니다. 관절통의 효과적인 치료법은 다음과 같습니다.

  1. 마취;
  2. 염증 제거;
  3. 퇴행성 과정의 중단;
  4. 운동 기능의 회복 (가능한 경우 질병의 단계에 달려 있음);
  5. 생활 습관 관리 (영양, 운동 요법, 물리 요법 등).

이러한 원칙은 전통 의학 또는 민간 요법의 복잡한 치료법으로 유지되어야합니다..

직접적으로 영향을받는 관절의 치료와 동시에 관절 병리의 근본 원인 인 근본적인 질병을 진단하고 해결해야합니다 (위에서 이야기했습니다). 그렇지 않으면 모든 국소 조치에도 불구하고 관절의 질병이 진행됩니다..

관절통에 대한 전통적인 치료법

현대 의학은 의약, 외과, 물리 치료 및 재활과 같은 광범위한 치료 방법을 제공합니다. 통증 완화를 위해 환자는 NSAID 그룹 (비 스테로이드 성 소염제)의 처방약을 처방받습니다. 이 제품은 정제와 연고, 크림 및 젤 형태로 제공됩니다..

급성의 경우 통증이 견딜 수 없게되면 소위 봉쇄가 수행됩니다. 특수 도구의 도움으로 강력한 약물이 관절강에 직접 주입됩니다. 이것은 효과적인 절차입니다. 그 후 많은 환자가 완전히 통증이 사라지고 관절의 이동성이 회복됩니다..

그러나이 경우 부작용은 배제되지 않습니다. 이 방법에는 많은 금기 사항이 있습니다. 저혈압, 맥박수 감소 경향 (서맥) 및 의약 성분 및 간 문제에 대한 과민증이있는 사람들에게는 봉쇄를해서는 안됩니다.

관절 조직, 특히 연골의 파괴를 막기 위해 콘드로이틴-글루코사민 복합체를 함유 한 약물 (예 : "Teraflex")이 도움이됩니다. 여기에는 연골의 구성 요소 인 물질이 포함되어 있습니다. 그러나 이것은 신장에 대한 부담을 크게 증가시킵니다..

관절의 파괴와 변형이 너무 멀리 지나갔고 치료 방법이 더 이상 도움이되지 않는 경우 휠체어-인공 삽입물, 즉 "천연 관절"을 인공 관절로 대체하는 것을 피할 수있는 마지막 기회가 남아 있습니다..

그러한 수술은 상당히 자주 이루어지며 압도적 인 대다수의 경우 좋은 결과를 얻습니다. 관절의 작업이 완전히 회복되고 재활 후 사람은 과거의 고통을 완전히 잊어 버리고 삶의 자유와 자유로운 움직임을 즐깁니다. 그러나 여기에도 함정이 있습니다. 어떤 경우에는 수술 후 깊은 감염 과정의 발달이 관찰되며 치료가 매우 어렵고 고통 스럽습니다..

따라서 관절 통증을 치료하는 전통적인 방법이 풍부하기 때문에 100 % 보장되고 안전한 것은 없습니다. 그리고 현명한 민간 요법은 우리에게 무엇을 제공합니까??

관절 통증에 대한 민간 요법

관절의 질병에는 깊은 파괴적 인 염증 과정이 동반되므로 아쉽게도 민간 요법으로 대처하는 것은 불가능합니다. 전통 의학의 요리법과 권장 사항은 복잡한 치료에 도움이 될 수 있습니다.

전문가에게 문의하지 않고 이러한 방법을 사용하지 않는 것이 좋습니다. 전통과 전통 의학은이 투쟁에서 동맹국이되어야합니다. 나는 질병에 대처하고 신속하게 회복하는 데 도움이되는 관절 통증에 대한 효과적인 민간 요법을주의 깊게 가져옵니다..

  • 레시피 번호 1. 세인트 존스 워트의 분쇄 된 말린 꽃, 달콤한 클로버 및 홉 콘 (모두 동일한 부분)을 섞어 크림 같은 일관성을 얻을 때까지 버터를 넣으십시오. 결과 물질을 관절에 바르고 플라스틱 랩과 모직 천을 압축하고 1.5 시간에서 2 시간 동안 유지하십시오..
  • 레시피 번호 2. 커피 나 그라인더에 마른 약초 St. John 's wort와 톱풀 한 스푼을 갈아서 수조에서 가열 한 바셀린 바셀린과 섞습니다. 마사지 운동으로 결과 연고를 아픈 관절에 문지릅니다..
  • 레시피 번호 3. 아스피린 10 정을 갈아서 10ml의 요오드와 녹나무 알코올을 각각 넣고 300ml의 의료용 알코올을 섞어 붓는다. 2 주 후에 문지름으로 사용할 수있는 어두운 곳에서 양조하십시오..
  • 레시피 번호 4. 달걀 껍질을 가루로 갈아서 같은 양의 집 발효 우유를 넣고 부드럽게 될 때까지 저어줍니다. 결과 물질을 압축에 사용하고 1 시간 이하 동안 아픈 관절에 보관하십시오.
  • 레시피 번호 5. 팅크 준비를 위해 고품질 꿀벌 포드 모어 (죽은 꿀벌의 몸)를 사용하십시오 : 보드카 500g에 포드 모어 1/2 컵을 붓고 10 일 동안 그대로 두십시오. 철저하게 긴장을 풀고 잠자리에 들기 전에 문지름으로 사용하고 밤새 관절 주위에 모직 천을 감 쌉니다..
  • 레시피 번호 6. 쐐기풀 잎, 노인 꽃, 버드 나무 껍질 및 파슬리 뿌리의 동등한 부분의 건조한 수집을 준비하십시오. 끓는 물 두 잔으로 혼합물 2 큰술을 붓고 저열에서 5 분 더 끓인다. 시원하고 긴장. 결과 볼륨은 하루 종일 작은 부분으로 마셔야합니다. 다음날, 신선한 국물을 준비하십시오.
  • 레시피 번호 7. 에나멜 용기에 마른 베이 리프 (50g)를 넣고 차가운 물 한잔으로 채우고 끓여서 5 분 동안 저열로 요리하십시오. 국물을 식히고 긴장시키고 4 개의 동일한 부분으로 나눕니다. 하루에 작은 모금으로 한 부분 마셔.
  • 감기 치료. 이 방법은 다양한 관절 부상에 특히 효과적이지만 다른 고통스러운 상태에도 도움이 될 수 있습니다. 하루에 여러 번 (더 자주 더 나은) 아픈 부위를 아주 짧은 시간 동안 노출합니다 (몇 초가 중요합니다!). 가혹한 추위에 단기간 노출되면 치료 부위로의 혈류가 증가합니다. 결과적으로 조직으로의 산소 공급이 개선되고 혈종이 해결되며 회복이 가속화됩니다. 추위에 대한 노출은 빈번하지만 수명이 짧아야한다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 저체온증은 위험합니다!
  • 고혈압 드레싱. 이 방법은 활액낭염, 건염 및 관절 조직의 다른 염증에 효과적입니다. 삼투압의 원리에 기초합니다. 10 % 염화나트륨 용액을 준비하십시오 (2 티스푼의 따뜻한 물에 대한 비율). 이 용액으로 깨끗한면이나 리넨 천을 충분히 적신 후 여러 번 접어 약간 짜냅니다. 아픈 관절에 놓고 천연 직물로 만든 마른 붕대로 단단히 고정하십시오. 붕대를 4-5 시간 동안 그대로 두었다가 완전히 씻습니다. 상태가 좋아질 때까지 매일 적용하십시오. 중요 : 소금 드레싱은 통기성이 있어야하며 압축, 셀로판 등이 없어야합니다. 묶을 수 없다!

관절 통증 라이프 스타일

그래서 우리는 민간 요법으로 관절 통증을 치료하는 방법을 알아 내려고 노력했습니다. 그러나 건강한 라이프 스타일의 규범을 따르지 않으면 치료가 충분히 효과적이지 않습니다. 관절 통증 영양과 같은 문제에 집중하지 않으면 기사가 불완전합니다..

관절 통증을 앓고 있다면 매일 식단을 철저히 검사하고 알코올, 훈제 고기, 뜨거운 조미료를 무자비하게 제외하고 감자와 토마토의 사용을 제한해야합니다.

그리고 여기에 반대로 관절의 건강에 기여하고 파괴를 방지하는 음식 목록이 있습니다. 항상 오메가 -3 지방산을 섭취해야합니다.

  • 바다 물고기 (고등어, 연어, 청어 및 기타 기름기 많은 생선);
  • 다른 형태의 젤라틴 (아식, 아식, 젤리);
  • 비타민 C (딸기, 과일, 로즈힙, 감귤류, 시금치, 브로콜리 등);
  • 비타민 B5 (녹색 채소, 양배추, 견과류, 간 및 장기 고기), 비타민 D.

유제품 (우유, 코티지 치즈, 케 피어, 요구르트, 저지방 사워 크림 등)을 섭취하십시오. 이것은 뼈와 관절에 필수적인 칼슘 공급원입니다..

관절 치료의 보조 방법

신체 활동을 잊지 마십시오! 물론 아픈 관절에 가해지는 하중은 복용해야하지만 움직이지 않는 것은 잘못입니다. 합리적인 운동은 활액 생성을 자극하고 혈액 순환과 조직 영양을 향상시킵니다. 수영, 사이클링, 치료 운동은 관절의 작업 상태를 유지하는 데 도움이됩니다..

그러나 자기 치료의 허용 불가능 성을 잊지 마십시오! 숙련 된 전문가 만 필요한 운동의 양과 성격을 결정할 수 있습니다..

체육 외에도 물리 치료 및 재활 활동, 예를 들어 전기 영동, 치료 마사지, 진흙 목욕, 다양한 랩 등을 처방 할 수 있습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다