일반적으로 염좌로 알려진 부분 힘줄 파열은 거의 모든 스포츠에서 가장 흔한 스포츠 부상 중 하나입니다. 염좌는 치료가 필요하며 정확하고시기 적절해야합니다. 인대를 강화하고 염좌를 예방하는 데에도 많은주의를 기울여야합니다..
힘줄 또는 인대는 근육을 뼈에 연결하고 뼈를 뼈에 연결하는 결합 조직 코드 (뼈의 관절 과정의 관절)로 관절의 안정성과 엄격한 운동 궤도를 보장합니다. 예를 들어, 무릎은 굴곡과 신장뿐만 아니라 약간의 회전 만 수행 할 수 있지만 납치 나 삽관은 불가능합니다..

발목, 어깨, 무릎 및 발가락의 가장 흔한 염좌. 치료 과정은 3-5 주 지속되며 전체 회복에는 최대 9 주가 소요됩니다. 더 심각한 경우에는 수술을 포함하여 특히 장기 치료가 필요합니다.

부상의 메커니즘

대부분의 경우 힘줄의 스트레칭은 관절의 구부러진 상태에서 비틀림 운동의 결과로 발생합니다. 예를 들어 발목 힘줄의 부분 파열은 종종 회전 운동이 날카로운 농구 및 축구 선수에서 발생합니다. 보디 빌딩 및 파워 리프팅에서 준비되지 않은 힘줄 장치의 배경에 대해 무거운 무게와 갑작스러운 움직임을 들어 올리면 부분 파열이 발생합니다..

조짐

부상의 임상상과 그 중증도는 인대 파열 정도에 크게 좌우됩니다. 3 도는 구별됩니다.

1 학년-힘줄 섬유의 일부가 찢어졌지만 연속성과 기계적 무결성이 유지되어 출혈이 없습니다. 손상된 관절의 부종 또는 부종의 증거는 거의 없으며 주로 중등도의 통증으로 나타납니다. 이것은 가장 일반적인 스트레칭 유형입니다. 치료 기간-1-2 주.

등급 2-인대의 섬유가 대부분 찢어지고 캡슐도 포함될 수 있습니다. 타박상, 부기가 가능합니다. 관절 운동은 제한적이고 다소 고통 스럽습니다. 관절에 약간의 불안정성 (비정상 이동성)이있을 수 있습니다. 치료 기간-3-6 주.

3 학년-힘줄의 완전한 파열. 심한 붓기, 피부 멍, 관절 불안정 (병리학 적 이동성으로 발음 됨)이 있습니다. 스트레스 테스트 중에 저항이 없으며 통증이 나타납니다. 치료는 6 주가 넘습니다. 자가 치유가 항상 발생하는 것은 아니므로 무결성 복원 작업이 필요합니다..

염좌 후 통증

때때로 2 등급 및 3 등급 염좌는 완전 회복 후에도 지속되는 합병증을 유발합니다. 예를 들어, 작은 결절이 손상된 힘줄에 형성되어 관절에 지속적인 마찰과 만성 염증이 발생할 수 있습니다. 따라서 완전한 회복 후에도 통증이 남아있을 수 있습니다..

또 다른 합병증은 힘줄을 통과하는 신경의 파열입니다. 제대로 자라지 않으면 만성 통증과 따끔 거림이 발생할 수 있습니다..

아주 드물게, 고통스러운 충격의 결과로 혈관 경련이 발생하여 손상된 부위의 혈류를 줄이고 조직 영양 장애를 유발합니다..

인대 손상의 원인

염좌의 원인은 관절의 결합 조직의 깊은 층에서 강한 장력으로 인해 가장 약한 지점에서 끊어집니다. 파워 리프팅에서 주로 어깨 관절, 허리, 무릎이 위험합니다. 모든 근육 그룹에 대한 근력 운동을 포함하는 보디 빌딩에서 허리와 무릎의 부상도 흔합니다..

인대 파열 또는 염좌의 위험이 높은 운동 :

무거운 바벨이있는 스쿼트 (바벨이있는 스쿼트)-구부러진 자세에서 무릎에 매우 강한 하중이 가해집니다. 예방 조치 : 철저한 예열, 스쿼트의 부드러운 성능, 무릎 붕대, 문제가있는 무릎으로 스미스 머신에서 예열을 할 수 있습니다-이 부위를 덜어줍니다..

바벨 데 드리프트는 요추 인대가 부분적으로 파열 될 수 있습니다. 때로는 등 근육을 스트레칭하는 것과 구별하기가 어렵습니다. 치료는 동일합니다..

벤치 프레스 및 숄더 프레스. 이러한 간단한 운동을 과로하는 것은 회전근 개 파열의 일반적인 원인입니다..

프레스. 팔꿈치 관절은 종종 외상을 입으며 변화가 눈에 띄지 않게 발생할 수 있습니다. 붕대를 권장합니다.

바의 풀업, 바닥의 위치에서 상승한 바의 프레스는 손이 불편하고 손을 비틀 수 있습니다. 손목 관절 스트레칭을 포함하여 팔뚝 어디에나 부상을 입을 수 있습니다.

rain의 치료 및 예방

염좌의 치료는 다음 규칙과 방법에 따라 집에서 수행됩니다.

캘리퍼스-어깨, 팔꿈치, 무릎 및 발목과 같은 각 관절에 대해 만들어진 정형 외과 붕대. 지지대는 손상된 인대를 보호하여 장애없이 회복 할 수 있습니다. 지지대 대신 가벼운 붕대를 사용하여 부기를 줄이고 운동성을 줄일 수 있습니다. 신축성 붕대를 너무 세게 조이지 마십시오. 정맥 리턴을 방해 할 수 있습니다. 자기 전에 붕대를 제거하십시오. 더 심한 경우 부목이 사용됩니다. 발목이 삐었을 때 특별한 신발이 종종 치료에 사용됩니다..

휴식-손상된 인대는 스트레스와 이동성으로부터 보호되어야합니다. 따라서 부상 후 48 ~ 72 시간 동안 관절과 주변 근육을 정지 상태 (정지)로 유지하십시오. 그런 다음 점차적으로 이동성을 높이고 가벼운 예열을하고 손상 정도에 따라 강도 운동을 연결해야합니다. 관절을 지나치게 오랫동안 휴식을 취해서는 안됩니다. 이로 인해 이동성과 근육 영양 장애가 감소 할 수 있습니다. 주요 기준점은 통증입니다. 심한 통증을 유발하지 않으면 부하를 증가시킬 수 있습니다..

추위-부상 직후에 젖은 수건에 싸인 얼음을 손상된 부위에 15-20 분 동안 적용하는 것이 좋습니다. 감기는 염증을 억제하고 타박상을 줄이고 통증을 줄입니다. 스트레칭 후 첫날 2-3 시간마다 얼음을 바릅니다. 수건이나 특수 백없이 얼음을 바르거나 장시간 방치하지 마십시오. 화상을 입을 수 있습니다..

높은 위치. 손상된 관절을 가장 높은 위치에 유지하십시오-다리의 인대가 손상된 경우 특히 그렇습니다. 부상당한 팔다리를지지하기 위해 의자, 쿠션 및 기타 사용 가능한 수단을 사용하십시오. 정맥 복귀를 개선하고 붓기를 줄이며 통증을 줄입니다..

인대 및 관절 보조제-치료 및 예방에 모두 사용

금기 사항

염좌를 치료할 때 적어도 처음 72 시간 동안은 피하십시오.
열탕, 사우나, 온천, 열 압착 등.
알코올-알코올을 마시면 붓기와 출혈이 증가하고 회복 속도가 느려집니다.
다친 관절이나 근육의 움직임은 추가적인 손상을 일으킬 수 있습니다. 운동은 회복 (재활) 단계에서만 표시됩니다..
마사지-붓기와 출혈을 증가시킵니다. 회복 단계에서만 나타남 (재활).

재활 치료

대부분의 유자격 전문가는 손상된 관절이나 근육을 오랫동안 고정시키지 않는 것이 좋습니다. 1 도의 손상으로 48 시간 이내에 재활이 시작됩니다. 2 도의 신장으로 재활 치료가 3-4 일 후에 시작됩니다. 몸무게가없는 예열 운동을 점차적으로 포함하기 시작하지만 "통증을 통해"수행하지 마십시오. 그런 다음 가벼운 무게로 작업을 시작하고 완전히 회복 될 때까지 점차 무거운 것으로 이동하십시오..
의사는 재활 프로그램에 대해보다 자세하게 알고 있어야합니다..
부상당한 힘줄을 너무 일찍 적재하지 마십시오. 2009 년에 실시 된 연구에 따르면 발목 인대 부상 후 10 일 동안의 부목은 신체 활동을 일찍 시작한 사람들보다 더 빨리 회복되는 것으로 나타났습니다..

연결 구조물의 기계적 강도가 회복 될 때까지 힘줄이 완전히 파열 된 경우에도 장기 고정이 필요합니다..

염좌와 근육에 대한 치료법이 다를 수 있음을 명심하십시오. 따라서 근육이 부분적으로 파열되면 완전한 고정이 필요합니다..

약리학 적 치료

약리학은 종종 힘줄을 스트레칭하는 데 사용됩니다. 우선, 이들은 이부프로펜, 디클로페낙 또는 케탄과 같은 비 스테로이드 성 항염증제입니다. 이 약물은 통증을 줄이고 염증을 억제하는 데 도움이됩니다. 이 그룹의 약물은 다양한 부작용 (위 및 십이지장 궤양)으로 인해 오랫동안 (1 주일 이상) 사용하지 마십시오. 연고와 크림을 기반으로 사용할 수 있지만 이러한 형태의 효과는 훨씬 낮습니다..

때로는 오피오이드 진통제 (대부분 코데인)를 포함한 복합 약물이 사용되며, 이러한 약물은 통증 완화에 더 효과적입니다.

발목 인대 부상

발목 인대 부상은 인대를 파열시키는 부상입니다. 대부분의 경우 사람들은 추운 날씨 나 얼음이 미끄러운 단계에서 그러한 부상을 입습니다. 약간의 염좌 및 미세한 눈물에서 완전한 파열에 이르기까지 손상은 다른 성질을 가질 수 있으며 통증, 부기 등 수많은 증상을 동반 할 수 있습니다. 발목 인대 손상 치료는 환자의 말과 임상 증상에 따라 의사가 선택합니다. 치료에는 일반적으로 물리 치료, 긴 테이프 사용 및 마사지가 포함됩니다. 이러한 부상은 모든 유형의 발목 부상 중에서 가장 흔하며, 그 수는 일반적으로 총 부상 수의 최대 12 %를 차지합니다. 이러한 부상은 종종 프로 운동 선수와 활동적인 스포츠를 좋아하는 사람들에게 발생합니다. 통계에 따르면, 모든 운동 선수의 거의 20 %가 전문 활동 중에 발목 인대를 다쳤습니다..

발목 관절의 인대에 부상의 분류

발목의 기초는 다리와 발의 연결이며, 그 강도는 3 개의 관절면에 의해 제공됩니다 : 경골 뼈, 골반 및 활석, 활액 캡슐 및 인대에 의해 함께 고정됩니다. 어떤 이유로 든 무결성을 위반하면 인대 파열이 발생합니다..

전문가들은 복잡성이 다른 여러 유형의 손상 (파열)을 구분합니다.

  1. 그러나 찢지 않고 스트레칭하면 구조가 덜 탄력적이기 때문에 그러한 손상을 입은 사람은 가벼운 통증을 경험합니다. 손상은 거의 붓지 않습니다..
  2. 이러한 손상으로 인대의 개별 섬유의 완전성이 손상되어 관절의 안정성과 이동성이 급격히 감소합니다. 외상은 유형의 통증을 유발하며 부종은 부상 부위에서 발생할 수 있습니다. 발목 관절의 수정체 인대기구에 손상을 동반 할 수 있음.
  3. 파열로 인한 심각한 3도 부상. 인대가 완전히 파열되어 관절 고정이 완전히 상실되어 느슨해 질 수 있습니다. 부상 부위의 피부가 푸르스름 해지고 연조직 부종이 나타납니다. 때로는 부상 당했을 때 사람이 고통스러운 충격을 경험할 수 있습니다. 외상은 독립적 인 운동에 심각한 문제를 일으킨다.
  4. 골 유화 생리. 이것은 섬유의 완전성이 손상되지 않는 인대 장치에 대한 특별한 유형의 손상입니다. 조직은 약간 뻗어 있지만 동시에 뼈의 가장자리가 찢어지고 섬유가 붙어 있습니다. 복잡성 측면에서 이러한 손상은 대략 3 도와 동일하게 간주되며 전문가의 외과 적 개입이 필요합니다.

중상을 입은 경우에만 수술이 필요합니다. 발목 관절의 인대 부분 손상은 보수적 인 복잡한 치료 만 필요합니다.

발목의 삼각근 인대 손상 및 기타 부상의 원인

발목은 인체에서 가장 작은 화합물이지만, 삶의 과정에서 걷기와 달리기 중에 인체의 전체 무게가 떨어지기 때문에 상당히 강한 하중을 경험합니다. 인대는 관절의 고정뿐만 아니라 이동성을 제공하며 움직임을 조절합니다. 탄성으로 인해 관절이 손상되거나 통제되지 않은 움직임으로부터 보호됩니다..

중요한 활동 과정에서 인대가 견딜 수있는 것보다 관절에 더 많은 하중이 가해지면 파열이 발생하며 이는 여러 가지 일반적인 이유 때문일 수 있습니다. 거의 모든 사람에게 파열이 발생할 수 있지만 여러 범주의 사람들이 그러한 손상에 가장 취약합니다.

  • 운동 선수. 그들의 운동은 지속적인 운동으로 인해 스트레스를 많이받습니다. 다양한 큰 반경 운동 중에 발목 관절 관상 동맥이 손상 될 수 있습니다..
  • 롤러 스케이트와 스케이트 애호가. 이 범주의 시민의 부상은 일반적으로 다리를 잘못 돌리고 갑자기 제동하여 발생합니다.
  • 활동적인 사람들. 활동적인 사람은 어느 나이 에나있을 수 있으므로 성인과 청소년 및 어린 아이들은 발목 관절의 골수 인대에 손상을 입기 쉽습니다. 젖은 바닥에서 미끄러질 때 부주의 한 움직임이나 거리를 빠르게 가로 지르려고 할 때 또는 다른 갑작스러운 움직임과 그 지역의 무거운 짐으로 부상을 입을 수 있습니다..
  • 과체중 사람들. 높은 체중은 발목에 추가적인 스트레스를 주므로 과체중 인 사람들은 다른 사람보다이 문제에 직면 할 가능성이 훨씬 높습니다.
  • 선천성 이상이있는 사람. 발의 다양한 병리로 인해 운동 중 하중이 관절에 고르지 않고 잘못 분배되어 손상을 일으킬 수 있습니다..
  • 스틸레토 힐을 자주 착용하는 여성. 이러한 신발은 운동하는 동안 발의 위치가 부자연스럽고 부상의 위험을 크게 증가시킵니다..

물론 이것은 사람이 다칠 수있는 요인의 전체 목록이 아닙니다. 다른 일반적인 원인 : 발에 미치는 영향, 다리의 골절, 낙상, 급하 중 등.

외상 증상

발목 tibiofibular syndesmosis 부상 및 기타 발목 부상을 쉽게 식별 할 수 있으며 모든 관련 증상을 인식하고 일반적으로 발음합니다. 그러한 손상을 증거하는 첫 번째 것은 발목의 심한 통증입니다. 통증의 강도는 부상의 본질과 복잡성을 나타낼 수도 있습니다.

  1. 1 급. 희생자들은 정상적인 움직임을 방해하지 않는 매우 작은 통증 감각을 가지고 있습니다. 통증은 일반적으로 발목이 많이 걸리면 사라질 수 있지만 부상 부위를 눌렀을 때 다시 나타납니다..
  2. 두번째 등급. 피해자는 독립적으로 움직이려고 할 때 심한 통증과 약간의 어려움을 경험합니다. 발에 가능한 부종.
  3. 3도. 피해자는 심한 통증을 경험하며, 약간의 노력으로도 눈에 띄게 나타납니다. 부종은 발 전체에서 관찰되며 잠시 후 이동성이 완전히 상실됩니다..

이 손상의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 부종. 부상 직후에 발생하며 명확한 개요가 없지만 문제가 발생한 부위에 국한되어 있습니다. 붓기가 몇 시간 후에 발목의 전체 표면으로 퍼질 수 있습니다.
  • 혈종. 혈종의 원인은 피하 출혈이며, 이는 종종 부상의 복잡한 성질을 나타냅니다.
  • 발목 기능 장애. 경미하고 중등도의 부상으로 사람은 이동성을 유지할 수 있지만 발에 걸리는 하중은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 인대에 심각한 문제가 있으면 이동성이 완전히 상실됩니다..

이들은 발목 문제를 나타낼 수있는 가장 흔하고 명백한 결과입니다. 그리고 증상이 뚜렷할수록 사람이 다루어야 할 문제가 더 심각합니다..

진단 방법-발목 인대가 손상된 경우해야 할 일?

증상이 발목 부상을 입 었음을 나타내는 경우 전문가가이 경우 필요한 진단을 수행 할 수 있도록 가능한 빨리 자격을 갖춘 의료 지원을 받아야합니다. 문제를 식별하고 그 본질과 정도를 결정하는 가장 쉬운 방법은 일반적인 X-ray입니다.

이 경우 병원을 방문하는 전체 절차에는 일반적으로 다음 단계가 포함됩니다.

  • 첫 번째 검사. 의사는 환자의 불만 사항을 듣고 육안 검사를 실시합니다.
  • 촉진. 의사는 손상된 부위를 느껴야합니다.
  • 엑스레이. 거의 항상 X- 레이는 인대 손상을 확인하기 위해 처방되지만 경우에 따라 진단을 확인하기 위해 자기 공명 영상 또는 초음파도 처방됩니다..

그 후 의사는 진단을 정확하게 설정하고 치료를 처방하기 위해 얻은 결과와 이미지 만 검사 할 수 있습니다..

치료 기능

1 학년과 2 학년 부상은 집에서 보수 치료가 필요합니다. 처음 몇 시간 동안 문제 부위에 정기적으로 감기를 가하는 것이 좋습니다-적어도 하루에 5 번 10-15 분 동안. 다리는 특수 탄성 붕대로 고정해야합니다.

동시에 의사가 처방 한 연고와 같은 방식으로 발목 관절 인대 손상에 민간 요법을 사용할 수 있습니다.

치료가 긍정적 인 결과를 가져오고 추가 문제를 일으키지 않으려면 수단을 사용할 가능성에 대해 의사와상의해야합니다..

발목 관절의 부상에 어떤 종류의 붕대가 사용되는지 아는 것이 매우 중요합니다. 등급 I 및 II의 경우, 보통 발가락과 발 뒤꿈치가있는 양말 같은 붕대가 권장됩니다. 때로는 석고 캐스트가 대신 사용됩니다. 부상 정도에 따라 의사가 선택해야합니다. 붕대는 보통 일주일 또는 10 일 동안 착용하고 밤에는 제거합니다. 석고 캐스트는 일주일 이상 착용하면 관절 불안정을 초래할 수 있습니다..

치료 과정에서 약국에서 널리 사용할 수있는 항염증제 연고로 부상 부위에 윤활유를 바르는 것이 좋습니다. 특히 Dolobene, Diclofenac 또는 Dolgit을 구입할 수 있습니다. 그들은 또한 진통 효과를 가질 수 있습니다..

부종이나 혈종이있는 경우 혈액 공급 개선을위한 약제로 치료해야합니다-직접 항응고제.

발목을 높이 유지하는 것이 좋습니다. 이것은 붓기가 훨씬 빨리 사라지고 통증을 줄입니다..

인대 파열이있는 상황에서는 훨씬 더 신중한 접근이 필요합니다. 이 경우 치료에 수술이 필요하기 때문에 발목 인대 손상 후 회복 시간이 훨씬 길다..

수술 후 희생자는 약 30 일 동안 특수 석고 캐스트를 착용해야합니다. 이때 그는 또한 보수 치료를 받아야하며, 주요 목적은 혈액 공급을 개선하고 조직 재생을 활성화하는 것입니다..

금지 사항은 무엇입니까?

설명 된 캐릭터가 손상된 경우 수행 할 수없는 여러 가지 금기가 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 부상 부위를 알코올로 문지릅니다.
  • 발목 인대가 손상되면 고온 (목욕, 김이 나는) 장소에 노출하십시오.
  • 자는 동안 붕대를 사용하십시오.
  • 통증을 극복하기 위해 관절을 마사지하고 개발하십시오..

다친 발목 인대 물리 치료

외상 물리 치료에는 다양한 절차가 포함될 수 있습니다.

  • 초음파. 이 절차는 손상된 부위의 미세 순환을 개선하고 림프 유출 속도를 증가시킵니다. 초음파 후, 사용 된 연고는 더 빨리 흡수되고 치료의 최대 긍정적 효과를주기 때문에 더 잘 작동합니다..
  • UHF. 회복 과정의 촉진을 촉진하고 염증을 줄입니다. 혈관 확장은 일반적으로 국소 대사를 증가시킵니다..
  • 파라핀 요법. 염증을 신속하게 제거하고 그 부위를 마취시킬 수 있습니다. 부상 직후와 이미 의료 절차 중에 모두 사용할 수 있습니다.
  • 전기 영동. 항염증제 또는 노보 카인과 함께 사용됩니다. 미세 순환 개선, 항 염증 효과 및 통증 완화.
  • 자기 요법. 림프 배수 개선 및 염증 감소.

물리 치료

발목 관절의 인대가 손상된 경우 운동 요법은 인대 장치를 강화하는 것을 목표로 할 수 있지만 그러한 운동은 회복 기간 후-일반적으로 부상 후 1-3 개월 후에 수행하는 것이 좋습니다. 운동을 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

체육에는 다음과 같은 운동이 포함될 수 있습니다.

  • 발가락 걷기;
  • 발의 측면을 걷고;
  • 발의 원형 회전;
  • 모래 위에서 달리기 운동;
  • 롤링 핀으로 점프;
  • 발 뒤꿈치 등을 걷는.

부상 예방

오히려 부상 가능성을 크게 줄이기 위해 간단한 조치를 취할 수 있습니다. 우선, 팔다리에 적절한 하중을주는 것이 좋습니다. 또한, 신체의 인대기구의 탄성을 유지하려면 일정하고 충분한 운동 활동이 필요합니다..

의사는 6-7 센티미터를 초과하지 않는 발 뒤꿈치가 달린 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 발꿈치가 크면 걷기가 더 어려워 질뿐만 아니라 종종 부상을 입기도합니다. 모든 사람을위한 추가 플러스는 발목의 인대를 강화하는 특별한 운동이 될 것입니다.

또한, 사람들은 체중을 조절하고, 부상 가능성을 줄이기 위해 신중하게 운동하고, 근골격계의 상태를 악화시키는 질병을 적시에 치료해야합니다..

발 인대 파열

업데이트 날짜 : 2015-10-16

발에 파열 된 인대는 특히 신중한 검사와 치료가 필요한 고통스러운 부상입니다. 발의 운동 능력은 지원이 얼마나 적시에 제공되었는지에 달려 있습니다..

발의 인대 파열은 관절의 인대 장치에 과도한 하중으로 인해 발생하며, 이는 섬유의 완전성을 위반합니다. 연신의 경우 섬유의 일부만 찢어지고 찢어 질 경우 모두.

이 부상에 기여하는 요인

  1. 다리의 관절에 대한 일일 스트레스를 증가시키는 과도한 체중.
  2. 신진 대사 장애, 관절과 인대가 탄력을 잃고 모든 종류의 손상에 특히 민감 해집니다..
  3. 부분적으로 관절과 조직의 악화로 인한 근골격계의 연령 관련 변화.
  4. 클럽 발 및 평발을 포함한 발의 선천성 기형.
  5. 발 부상.
  6. 하이힐과 스틸레토 힐 착용.
  7. 발에 rain의 증상.

염좌의 주요 증상은 다른 부상과 마찬가지로 영향을받는 부위의 예리한 통증입니다. 다친 다리가 부어 확대되었습니다. 부상 부위를 누르거나 걷거나 일 어설 때 통증이 심해집니다. 열병 및 걷기 장애.

스트레치 심각도

염좌는 세 가지 심각도입니다.

  1. 여러 섬유가 찢어졌습니다. 약간 당기는 고통. 붓기가 없을 수 있습니다. 이 부상은 위험하지 않으며 특별한주의가 필요하지 않지만 얼마 동안 하중을 버리고 탄성 붕대로 인대의 상대적 나머지를 보장해야합니다. 앞으로 반복 부상의 가능성이 매우 높기 때문에 하중의 정도를 신중하게 선택해야합니다..
  2. 이전보다 더 심각합니다. 움직임이 있으면 통증이 심해지고 관절이 부어 오르고 혈종이 나타날 수 있습니다. 이러한 부상은 치료와 며칠 동안 완전한 휴식이 필요합니다..
  3. 발의 인대가 매우 심한 염좌 또는 파열을 의미합니다..

피해를 치료하는 방법?

이러한 부상을 치료하는 것이 시급합니다.

전문의 (외상 전문의) 만 치료를 진단, 진단 및 처방 할 수 있습니다. 3도 염좌가 의심되는 경우 즉시 구급차 팀에 전화하여 도착하기 전에 피해자에게 응급 처치를 제공하십시오..

감기에 바르십시오. 이것은 붓기를 완화시키고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 혈액 순환을 방해하지 않도록 다리가 움직이지 않도록 고정하십시오. 고정은 석고, 크 래머의 부목 또는 판자, 면화 양모 및 붕대로 구성된 즉흥적 부목을 적용하여 수행 할 수 있습니다. 피하 출혈이있는 경우, 발꿈치가 무릎보다 약간 높아지도록 영향을받는 다리를 높이에 놓아야합니다..

부상당한 다리의 외부 검사 후 검사를 통해 의사만이 부상의 유형과 심각성을 결정할 수 있음을 이해해야합니다. 보다 정확한 데이터를 얻으려면 X- 레이를 촬영해야하며, 이는 부상으로 인해 어떤 변화가 있었는지 정확하게 보여줍니다..

인대 부상은 즉각적이고 즉각적인 치료가 필요한 부상입니다. 부상을 입은 인대는 끊임없이 느껴질 것입니다. 인대의 염좌와 파열은 종종 뼈 손상을 동반합니다-골절, 발의 파열 된 인대의 진단과 치료는 책임감있게 접근해야합니다.

발과 발목의 파열 인대 치료는 장기적입니다. 부상이 복잡할수록 치유하는 데 시간이 오래 걸립니다. 결합 조직은 오히려 천천히 치유된다는 것을 명심해야합니다. 응급 처치의 적시성과 정확성은 매우 중요합니다..

다친 다리를 치료하기 위해 마취와 붓기를 제거하는 것으로 시작한 다음에야 찢어진 인대를 회복하기위한 조치를 취합니다. 첫날에는 파열 부위를 식힌 다음 조기 치유을 위해 예열해야합니다..

발 인대가 파열 된 경우 석고 캐스트를 적용하여 손상된 부위를 완전히 휴식시켜야합니다.1 주일 이상 착용해야합니다. 회복 기간 동안 물리 치료 과정을 거쳐 특별한 건강 개선 체조를 수행해야 발에 허용되는 하중을 줄 수 있습니다. 회복 기간이 끝나면 붓기와 통증이 사라집니다..

수술이 필요 없습니다. 적시에 도움을 요청하고 의사가 치료 전략을 올바르게 구축하면 인대가 함께 자랍니다. 물론 파열 부위의 인대는 이전의 탄력성을 잃지 만 손상되지 않은 곳에서는이 품질이 향상됩니다.

다리가 찢어진 경우해야 할 일?

인대 파열의 본질과 원인

신체의 인대는 다음 기능을 수행합니다.

  • 관절과 내부 장기에 뼈를 연결하십시오.
  • 신체 부위를 고정;
  • 사지 운동을 안내하십시오.

인대 자체가 파열로 고통받을뿐만 아니라 그들이 맞 물리는 관절로 고통받습니다. 이로 인해 뼈나 장기의 이동성과 위치가 손상됩니다..

두 가지 주요 부상 원인이 있습니다.

  • 퇴행성. 인대가 나이가 들면서 점점 얇아지기 때문에 40 세 이상은 특히주의를 기울여야하며 갑작스럽게 움직이지 않아야합니다. 약한 혈액 공급은 필수 물질로 조직을 악화시키고 뼈의 골육종은 정상적인 이동성을 방해합니다..
  • 외상성. 인대에 대한 기계적 작용으로 독점적으로 설명됩니다. 어색한 움직임 또는 넘어짐으로 인해 발생.

다음과 같은 경우 외상성 스트레칭 또는 파열이 발생합니다.

  • 빠른 주행 중 급제동;
  • 걸림돌;
  • 역기 들기;

조심해

통계에 따르면 10 억 명이 넘는 사람들이 기생충에 감염되었습니다. 기생충의 희생자가되었다고 의심조차하지 않을 수도 있습니다.

하나의 증상-구취로 신체에 기생충의 존재를 쉽게 결정할 수 있습니다. 아침에 호흡이 냄새가 나는지 (이빨을 닦기 전에) 사랑하는 사람에게 물어보십시오. 그렇다면 기생충에 감염 될 확률이 99 %입니다..

기생충 감염은 미래에 더 심각한 질병이 시작되는 신경병, 빠른 살상, 갑작스런 기분 변화로 이어집니다..

남성의 기생충은 전립선 염, 발기 부전, 선종, 방광염, 모래, 신장 및 방광 결석을 유발합니다..

여성의 경우 : 난소의 통증과 염증. Fibroma, fibroids, fibrocystic mastopathy, 부신의 염증, 방광 및 신장이 발생합니다. 심장과 암뿐만 아니라.

약사에 따르면 약국에 가서 모든 기생충을 퇴치 할 비싼 의약품을 구입할 필요가 없음을 즉시 경고하고 싶습니다. 대부분의 약물은 매우 효과가 없으며 신체에 엄청난 해를 끼칩니다..

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하지의 관절이 가장 자주 손상되는 부위?

우선 무릎과 발목 관절이 인대가 파열되기 쉽습니다. 운동 선수는 rain과 rain뿐만 아니라 앉아있는 생활 방식을 선도하는 사람들로 고통받습니다. 후자의 근육은 잘 발달되지 않고 스트레칭되지 않으므로 약간의 스트레스가 많은 상황에서는 과도한 변형에 노출됩니다.

넘어지지 않거나 넘어지지 않더라도 부상을 입을 수 있으므로 인대 파열에 대한 보험은 없습니다..

브레이크 타입

외상 전문의는 파열의 유형을 결정함으로써 치료 요법의 구성을 시작합니다. 2 만 할당 :

  • 완전한. 인대가 2 개로 갈라 지거나 뼈에 부착 된 지점에서 찢어짐.
  • 부분. 또한 염좌라고도합니다. 섬유가 몇 개만 찢어졌습니다. 통증은 보통 경미하며 신체 활동은 남아 있습니다.

심각성

인대가 얼마나 손상되었는지 확인하기 위해 하드웨어 연구 방법이 사용됩니다. 외부 증상은 전체 상황을 보여줄 수 없습니다.

다음과 같은 파열 정도가 구별됩니다.

  • 먼저. 가장 가볍고 특별한 처리가 필요하지 않습니다. 다리 활동이 약간 줄어들고 실제로 통증이 없습니다. 완전한 회복을 위해서는 손상된 관절에 휴식을주기에 충분합니다..
  • 둘째. 결합 조직의 부분 파열이 있습니다. 통증은 보통이며 걸을 때 증가합니다. 다친 관절의 붓기. 멍이 생길 수 있습니다. 사지를 옮기는 것은 거의 불가능합니다.
  • 제삼. 힘줄 파열. 충혈, 심한 부종, 통증 증후군이 동반됩니다. 운동의 병리학 적 성격 (비표준 방향으로 벗어날 수있는 능력). 수술 없이는 치료가 불가능합니다. 외상 최대 6 개월 동안 치료.

주요 증상

다리의 찢어진 인대에는 다음과 같은 증상이 있습니다.

    활동에 관계없이 어느 위치에서든 부상 부위의 통증.

우리 독자들은

이 본문을 읽고있는 사람들은 아마도 저와 같은 문제에 직면했을 것입니다. 누군가 최근에 곰팡이를 집어 들었고 그것은 초기 단계에 불과하며 누군가는 몇 년 동안 고통을 겪었습니다..

나는 거의 10 년 동안 발톱 곰팡이와 함께 살았다 고 말하고 싶다. 모든 것이 무해하게 시작되었으므로 중요하지 않았습니다! 일반적으로 곰팡이 감염은 언제든지 나타날 수 있습니다. 스트레스 여부에 관계없이 발이 젖어 면역력이 떨어졌습니다. 내 경우에는 ARVI가 있었고 일주일 후 가려움증, 벗겨짐, 변색, 불쾌한 냄새가 나는 불쾌한 증상이 나타났습니다..

아내는 알람 소리를 내지 않고 밤에 살리 실 연고로 다리를 닦았습니다. "우리 할머니들은 이런 식으로 대우 받았을 것입니다. 이 "아마도"는 나와 함께 작동하지 않았고 잠시 후 나는 의사에게 달려 가서 뿌리에서 내 손톱을 잘라 냈습니다..

도움이되었다고 생각하십니까? 1 년 후, 손톱이 실제로 자라면서 곰팡이는 훨씬 더 큰 힘으로 시작되었습니다! 저 외에는 아무도이 불행을 도와 줄 수 없다는 것을 깨달았습니다. 따라서 나는 온라인으로 가서 곰팡이가 어떻게 치료되는지 연구하기 시작했습니다..

곰팡이 포자를 "중지"시키는 약물이 개발 된 것으로 나타났습니다. 그에게 생식의 기회를 박탈합니다. 이 약제는 Mycocin이라고하며 항진균제 정제 및 젤입니다. 젤은 독창적 인 구성으로 피부 나 손톱 밑으로 침투하여 곰팡이를 죽입니다..

  • 제한된 운동.
  • 멍과 멍.
  • 아픈 관절의 붓기.
  • 움직이려고 할 때 위기 및 기타 비정상적인 소리.
  • 부분 마비.
  • 인대의 완전성 위반의 추가 증상은 문제의 위치에 따라 다릅니다.

    • 고관절 부상의 경우 신체를 옆으로 기울일 수 없습니다.
    • 손상된 무릎 인대는 아래쪽 다리를 정상적인 위치에 고정시키지 않으며 측면으로 벗어납니다..
    • 반월 상 연골 파열은 무릎 골절 및 국소 인대 손상에 인접합니다. 대부분의 운동 선수는 고통을 겪습니다. 이 경우 다리를 곧게 펴려는 시도는 매우 고통 스럽습니다. 환자는 파열 위치를 명확하게 나타낼 수 있습니다. 로컬 온도 상승.
    • 발목 파열은 발을 밟을 때 부종과 심한 통증을 동반합니다. 발목 인대는 쉽게 만져집니다.

    진단 방법

    관절 상처-해야 할 일?

    우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 실제로 관절 치료를위한 대부분의 치료법을 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 실제로 치유하는 유일한 약물은 Sustalife입니다..

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    초기 검사 동안 외상 전문의는 상세한 anamnesis를 만들고,이 순간의 파열 이유와 피해자의 감정을 찾습니다..

    다음으로 의사는 건강한 다리를 검사하여 다음을 수행합니다.

    • 손상된 부위를 정확하게 비교하고 부정적인 징후를 식별하십시오.
    • 정신적으로 환자의 조작 준비.

    다친 관절의 검사로 절차 완료.

    외상 전문의는 육안 검사와 촉진 외에도 다음과 같은 진단을 권고합니다.

    • 자기 공명 영상. 인대 상태와 손상 정도를 결정하는 가장 유익한 방법.
    • 엑스레이. 탈구 또는 골절과 같은 인대 파열과 관련된 문제가 있는지 확인합니다..
    • 공동 초음파.
    • CT (강한 타격, 골절 후 뼈 부종을 배제하기 위해 추가로 처방 될 수 있음).

    처음 몇 시간 동안 의사는 검사를 처방하고 완전한 그림을 작성한 후에 만 ​​추가 치료를 처방합니다.

    파열 된 인대 응급 처치

    유능한 응급 처치로 합병증 및 추가 손상 위험 감소.

    다리의 인대를 찢을 경우해야 할 일 :

    • 팔다리를 고정시켜야합니다. 피해자를 데려가는 것이 아니라 부상의 장소에서 편안하게 머무르는 것이 좋습니다..
    • 파열 부위에 얼음을 뿌려 통증을 완화하고 붓기를 줄일 수 있습니다.
    • 추가 혈액 유출을 위해 다리를 높이로 올립니다..
    • 심한 통증으로 약물이 필요합니다.

    치료

    의사는 항상 다리에 찢어진 인대를 빠르고 효율적으로 치료하는 방법을 알고 있기 때문에이 질병은 자주 발생합니다. 수술조차 심각하지 않으며 빠른 회복을 보장합니다.

    보수적 인 방법

    심각도가 1도 또는 2 도인 인대 파열을 치료할 때, 석고 캐스트가 다친 사지에 적용됩니다. 의사가 그러한 급진적 조치가 필요하지 않다면 붕대, 붕대, 정형 외과 용 고정 장치와 같은 고정 수단이 필요하지 않습니다. 환자는 약 3 주 동안 그들과 함께 걸어야하므로 결합 조직이 회복되고 미래의 스트레스에 대비할 시간이 있습니다..

    진통제 및 항염증제가 처방됩니다. 가장 효과적이고 저렴한 치료법 중 하나는 Ibuprofen으로, 이러한 문제에 빠르게 대처하여 프로스타글란딘의 양을 줄입니다..

    통증을 완화하기 위해 다양한 마취 연고가 처방되며 극단적 인 경우 노보 카인 또는 리도카인 주사.

    다리의 인대가 약간 파열되면 실제로 치료가 필요하지 않으며 외과의는 첫날부터 다리를 점차적으로 훈련 (환자의 상태에 따라 다름)하여 적절한 휴식으로 운동을 번갈아 가라고 조언 할 수 있습니다..

    외과 개입

    인대가 완전히 파열 된 경우 수술이 표시됩니다. 외과 의사는 다음을 기반으로 긴급 개입을 결정합니다.

    • 환자의 신체 상태;
    • 수반되는 질병의 존재.

    일반적인 작업은 다음 알고리즘을 따릅니다.

    1. 척추 마취.
    2. 절개가 이루어집니다. 인대 파열 부위를 철저히 청소합니다.
    3. 손상된 조직은 환자 자신의 재료 또는 임플란트 (라브 산)로 대체됩니다..
    4. 티타늄 볼트로 새로운 인대가 뼈에 나사로 고정됩니다..

    절차는 약 1 시간 반이 걸립니다. 입원 3 일 후 합병증이 없으면 환자가 퇴원합니다. 처음으로 목발 사용을 보여줍니다..

    민간 요법

    다리에서 인대 파열을 치료하는 방법, 민속 방법이 알려줍니다. 그들은 다리 기능을 회복시키는 것이 허용되지만 의사의 허가가 있어야만 사용해야합니다..

    할머니의 요리법은 전통적인 치료법을 대체하지 않으며 일반적으로 증상을 완화하고 통증을 완화시키는 데 사용됩니다..

    • 비벼 진 감자 압축은 파열 부위에 15 분 동안 적용됩니다. 붕대 아래. 절차는 하루에 4-5 번 반복하는 것이 좋습니다..
    • 약국 점토는 사워 크림이 두껍게 될 때까지 물로 희석하고 린넨 백에 넣고 2 시간 동안 관절에 묶습니다..
    • 알로에는 부상 후 첫 날에 붓기와 염증을 완벽하게 완화시킵니다. 잎에서 나온 죽은 가열하기 전에 영향을받는 지역에 적용됩니다. 그런 다음 압축이 변경됩니다.
    • 우유는 회복 속도를 높입니다. 이렇게하려면 여러 번 접힌 거즈를 뜨거운 우유에 담그고 면봉으로 다리에 묶고 종이를 압축하십시오. 냉각 후 압축이 변경됩니다.

    재활과 예후

    인대 파열은 일반적으로 아무런 영향을 미치지 않는 불쾌하지만 위험하지 않은 부상입니다. 그러나 의학적 도움을 구하는 것이시기 적절하지 않고 치료가 불충분 한 경우 관절은 완전한 고정화 및 장애까지 일부 기능을 잃을 수 있습니다..

    재활의 효과는 전적으로 환자의 양심에 달려 있습니다. 의학적 권장 사항을 따르면 회복 기간을 단축 할 수 있습니다.

    고정 중에 위축 된 근육을 강화하고 석고를 제거한 후 정상적인 기능으로 돌아가려면 다음이 처방됩니다.

    • 운동 요법;
    • 마사지 요법;
    • 물리 치료;
    • 파라핀 응용.

    체액 순환을 개선하고 부상 부위에서 독소를 제거하기 위해 정기적으로자가 마사지하는 것이 좋습니다..

    다리의 인대가 찢어지면 치료에는 많은 양의 육류 및 생선 제품, 계란, 견과류 및 코티지 치즈가 포함 된 단백질 식단이 보충됩니다..

    부분 손상 후 인대가 약 한 달 안에 치유됩니다. 수술 후 치유는 6 개월이 걸릴 수 있습니다..

    인대 파열 예방

    부상 예방 규칙은 누구나 사용할 수 있으며 건강한 생활 방식의 원칙에 해당합니다.

    • 과도한 무게로 인해 다리에 과부하가 걸리므로 자신의 비율을 조절하면 신체의 마모와 뼈, 관절 및 인대 손상을 피할 수 있습니다..
    • 발 뒤꿈치가 뾰족하고 발끝이 뾰족하지 않은 편안한 신발.
    • 규칙적인 운동과 걷기는 근육과 결합 조직을 강화시킵니다.
    • 적절한 영양 섭취는 신체에 유용한 물질을 제공합니다. 비타민 결핍을 피하기 위해 민간 요리법에 따라 생물학적 첨가제와 천연 혼합물을 사용할 수 있습니다.
    • 움직일 때의 마음 챙김은 예상치 못한 넘어지지 않도록 도와줍니다.

    다리 관절의 인대가 찢어지면 의사가 치료를 처방하며 성공은 모든 권장 사항의 양심적 구현에 달려 있습니다. 가장 심각한-3 도는 수술로 치료됩니다. 진통제 및 항염증제를 복용하면 불필요한 스트레스와 합병증을 예방할 수 있습니다..

    찢어진 인대를 치료하는 방법?

    골격과 개별 기관의 뼈를 연결하는 조밀 한 조직 형성을 인대라고합니다. 그들의 기능은 관절을 지시 할뿐만 아니라 그것을 유지하는 것입니다. 과도한 스트레스 또는 어색한 움직임은 인대에 손상을 줄 수 있습니다.

    피해 수준

    인대 손상에는 세 가지 유형이 있으며 심각도는 다릅니다.

    • 스트레칭. 첫째, 쉬운 정도. 개별 섬유의 파손에 의해 특징 지워짐.
    • 찢다. 섬유의 상당 부분이 찢어졌지만 인대가 여전히지지 기능을 수행 할 수 있음.
    • 격차. 세 번째로 심한 정도. 어깨, 무릎, 발목의 기능을 완전히 위반하는 것이 특징입니다..

    조직 무결성 장애의 주요 증상

    주의해야 할 인대 파열의 첫 증상 :

    • 부상 부위에 심한 급성 통증이 나타남.
    • 신체의 손상된 부분의 부분적인 기능 장애가 있으며 움직이기가 어렵습니다..
    • 인대 파열 부위가 부풀어 오르기 시작합니다..
    • 피부가 짙은 붉은 색조를 얻고 충혈이 발생합니다..

    조직 눈물의 진단

    경미한 외상으로 통증이 경미 할 수 있습니다. 이러한 환자는 원칙적으로 손상의 원인과 결과를 즉시 이해하지 못하므로 의사에게 늦게 상담하십시오..

    무릎, 어깨 또는 발목 인대의 인열 진단은 다음과 같습니다.

    모든 연구의 결과로 무릎 인대, 어깨 또는 발목을 찢는 치료가 처방됩니다..

    손상된 인대 응급 처치

    발목뿐만 아니라 무릎이나 어깨의 인대에서 첫 눈물 증상이 감지되면 다음과 같은 조치를 취해야합니다.

    • 첫 번째 단계는 손상된 영역의 움직임을 제한하는 것입니다. 이렇게하려면 압력 붕대를 감아 야합니다. 부상 부위 (발목, 무릎 또는 어깨)에 따라 적용 순서가 약간 다를 수 있습니다.
    • 다친 팔다리를 들어야합니다. 예를 들어, 발목 인대에 찢어짐이 있으면 희생자는 편안한 자세 (거짓말 또는 앉은 자세)에 놓이고 베개는 다리 아래에 놓입니다..
    • 붕대를 완화하기 위해 압력 붕대에 찬물 (예 : 얼음 주머니)을 바르십시오..
    • 피해자가 견딜 수없는 매우 심한 통증을 느낀다면 통증 완화제 (예 : analgin)가 제공됩니다.
    • 그 후 응급실에 연락하여 X- 레이를 받고 치료를 처방해야합니다..

    무릎 부상 치료

    무릎 관절의 가장 중요한 기능은 인대가 많기 때문에 대퇴골과 경골을 연결하고지지하는 것입니다. 이 영역에는 4 가지 유형의 부상 옵션이 있습니다.

    • 내부 측면 (무릎 바깥 쪽의 편차와 같은 외부 증상으로 특징 지워짐);
    • 외부 측면 (가장 흔한 원인은 다리의 비틀림입니다);
    • 십자형 전방 (하부 다리가 구부러진 위치에있을 때 무릎 뒤쪽으로의 타격 또는이 부위의 압력으로 인한 부상);
    • 후방 십자형 (앞쪽 무릎이 타격되거나 사지가 과도하게 확장 된 경우 부상이 발생할 수 있음).

    무릎 관절에 비정상적인 하중을가하거나 갑작스런 움직임으로 인대가 손상 될 수 있습니다. 찢는 동안 근육 조직은 손상되지 않지만 심각한 불편이 여전히 발생합니다. 따라서 우선 희생자는 응급 처치를 제공 한 다음 의사에게 직접 가서 치료를 처방해야합니다. 치료 조치의 본질은 가능한 한 빨리 통증 증후군을 제거하고 조직 무결성을 회복시키는 것입니다.

    무릎 인대 파열의 중증도에 따라 치료는 다음과 같습니다.

    심한 눈물이 나면 수술이 필요할 수 있습니다. 그러나 그들은 부상 후 5 주 이내에 수술을합니다. 외과 개입은 개방형 접근 또는 관절 경을 통한 두 가지 유형이 될 수 있습니다..

    십자 인대가 파열되면 진단이 복잡해집니다. 관절 손상 중에 출혈이 발생하기 때문입니다. 결과적으로, 혈액의 축적은 관절 이동성의 정도를 완전히 평가할 수 없습니다. 추가 연구가 필요합니다..

    응급 처치 속도에 따라 부목 (석고 캐스트)을 적용해야만 이러한 찢김을 치료할 수 있습니다. 두 달 동안 착용해야합니다. 십자 인대 파열시 재활 조치는 관절을 개발하고 마사지를받는 것을 목표로하는 신체 운동을 수행하는 것으로 구성됩니다..

    어깨 관절의 부상 치료

    이 장소에서 인대의 완전성은 두 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 첫 번째는 과도한 신체 활동, 타박상, 충격 등으로 인한 부상의 결과입니다. 두 번째-퇴행성 장애가 발생했으며 그 원인은 연령 관련 또는 신체의 마모 및 관절의 찢어짐입니다 (관절 영양 장애).

    경우에 따라 손상의 시각적 증상이 관찰되지 않을 수 있습니다. 그러나 움직이고 만질 때의 고통스러운 감각은 분명합니다. 관절 팽창은 치료 중에 만 나타날 수 있습니다.

    어깨 관절의 인대 파열 치료 :

    • 몇 주 동안 단단한 정형 외과 부목을 적용합니다. 손상된 부분이 고정되고 응력이 가해지지 않도록해야합니다..
    • Cryotherapy는 부종을 완화하기 위해 부상 후 첫 날에 냉찜질을 적용하는 것입니다. 얼음을 20 분 이상 적용 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 동상을 입을 수 있습니다..
    • 항염증제 처방 (예 : 이부프로펜, 나프록센, 카토로 락 등).
    • 수술. 피부의 무결성을 최소한으로 침해하는 관절 내시경 방법을 사용하여 수행됩니다..

    치료 후, 어깨 장치의 기능을 완전히 회복시키기 위해 많은 재활 조치를 수행해야합니다. 적절한 운동, 물리 치료, 마사지, 침술을하는 것이 좋습니다. 온난 한 연고를 손상된 부위에 문지르고 다양한 압축을하는 것이 유용합니다.

    발목 부상 치료

    발목 인대 파열의 가장 흔한 원인은 발이 안으로 들어가거나 나오지 않기 때문입니다. 이것은 신체 활동이나 태만으로 인해 발생할 수 있습니다. 인대 파열의 일반적인 증상에는 다리 아래쪽의 경련 통증, 관절 주위의 붓기, 지속적으로 증가하는 뼈의 부기 및 발의 움직이지 않음이 추가됩니다. 타박상은 다른 장소에 나타날 수 있습니다.

    발목 파열 치료에는 다음이 포함될 수 있습니다.

    • 부상 첫 날에 손상된 부위에 냉찜질 (얼음) 적용.
    • 8 자형 타이트 붕대의 부과. 부상의 심각성에 따라 2 주에서 3 주 후에 붕대를 제거 할 수 있습니다..
    • 찌름. 큰 종양과 출혈이있을 때 수행.
    • 붕대를 바른 후에도 붓기가 사라지지 않으면 석고 캐스트가 적용됩니다. 그것의 도움으로 손가락에서 무릎 관절까지의 부위를 고정시킬 수 있습니다. 이 경우 인대 파열은 2-4 주 안에 치유되어야합니다..
    • 관절 조직의 무결성에 손상을받은 후 며칠 동안 따뜻한 압축을 적용 할 수 있습니다.

    인대 파열 후 발목의 기능을 복원하기위한 주요 조건은 붕대의 올바른 적용입니다. 부상의 위치에 따라 약간 다르게 적용됩니다.

    근육 손상, 골절 또는 탈구로 인해 발목 인대 파열이 복잡하면 수술이 필요합니다. 이 경우 의사는 뼈 조각을 줄이고 고정시킵니다. 그는 또한 찢어진 인대를 봉합합니다. 수술 후 석고 테이프가 손상된 발목에 적용됩니다. 이러한 종류의 부상은 치료하는 데 오랜 시간이 걸리며 회복 기간은 3-6 개월이 걸릴 수 있습니다..

    발목 인대가 찢어지면 UHF와 같은 치료법이 매우 효과적입니다 (인체에 다른 주파수를 가진 전자기장의 영향을 기반으로 함).

    앞으로 발과 다리의 근육에 손가락이 관여하는 일련의 운동을 수행하는 것이 필수적입니다. 또한 목욕, 마사지, 파라핀 적용 및 물리 치료 세션을받는 것이 좋습니다..

    민간 요법으로 조직 무결성 장애 치료

    다양한 유형의 인대 파열의 치료에서 허브의 달인, 다양한 야채 및 식물의 죽에 기초한 다양한 유형의 로션 및 연고는 매우 효과적이며 통증과 부기를 완화시키는 데 도움이됩니다..

    이러한 유형의 손상에 대한 전통 의학의 가장 일반적인 요리법은 다음과 같습니다.

    • 식초, 붉은 점토 및 으깬 사과는 철저히 혼합되어 죽을 만듭니다. 생성 된 혼합물을 아픈 부위에 적용한다. 이 연고는 온난화 효과가 있으며 심한 통증을 완화시키는 데 도움이되며 염증 과정과의 싸움에 매우 도움이됩니다..
    • 마늘의 정향을 갈아서 다진 유칼립투스 잎과 섞습니다. 연고는 사용하기 전에 5 분 동안 끓여야합니다..
    • 복구 과정의 속도를 높이려면 감자를 강판에 갈아서 손상된 부위에 바르는 것이 좋습니다. 죽에 갈은 양파 나 양배추 잎을 넣을 수도 있습니다..
    • 양파를 미세한 강판에 문지르고 식탁 용 소금과 섞어 균질 한 죽을 만듭니다. 그런 다음 생성 된 혼합물을 수조에서 약간 예열하고 부상당한 부위에 1 시간 반 동안 적용합니다. 압축은 염증 완화에 도움이됩니다.
    • 보드카 압축 붓기를 매우 잘 완화 시키지만 무릎이나 발목 관절에 8 시간 이상 적용 할 수 있습니다..
    • 금송화 연고는 붓기를 줄이고 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 이를 위해 꽃을 분쇄하고 일반 베이비 크림과 섞습니다..
    • 압축은 bodyagi (담수 스폰지)의 허브 컬렉션에서 만들어집니다. 이 약초는 흡수제 역할을하며 다른 성질의 타박상, 타박상 및 부종에 유용합니다. 압축은 1 시간 반마다 간격을두고 적용될 수 있습니다. 절차 전에 손상된 부위를 세탁 비누로 씻는 것이 좋습니다. 신선한 국물은 매번 양조됩니다..
    • 소금은 밀가루와 같은 비율로 혼합됩니다. 그런 다음 케이크가 만들어집니다. 밤새 부상에 적용해야합니다..

    위 제품은 보조 제품으로 만 사용할 수 있습니다. 그들은 주요 치료를 대체 할 수 없습니다.

    치료 후 재활

    인대 파열 후 회복 시간은 부상의 위치와 심각성뿐만 아니라 얼마나 신속하고시기 적절한 치료가 제공되었는지에 달려 있습니다. 의학적 권장 사항에 따라 운동 기능의 재개에 걸리는 평균 시간은 약 8 주입니다. 인대 손상이 매우 심각하면 재활 기간은 최대 6 개월이 걸릴 수 있습니다.

    재활 기간은 모든 처방 된 물리 치료 절차와 일련의 가벼운 신체 운동을 수행하는 것으로 구성됩니다. 모든 조치는 특히 손상된 부위를 개발하고 인대를 강화시키는 것을 목표로합니다..

    일련의 운동은 전문가가 개별적으로 개발하며 부상 유형과 특정 환자에 따라 다릅니다. 회복하면 신체 활동이 증가합니다. 예를 들어, 무릎 인대에 찢어짐이 있으면 일반적으로 예열의 형태로 가벼운 신체 운동을 먼저 처방 한 다음 시뮬레이터 (트 러닝 머신)에 대한 운동을 추가합니다..

    재활 기간을보다 성공적으로하려면 건강 리조트를 방문하는 것이 좋습니다. 추가 민간 조언을 사용할 수도 있습니다 (예 : 다양한 압축, 연고 등).

    인대 손상 예방

    발목, 무릎 또는 어깨 관절의 인대가 찢어 질 위험을 줄이려면 몇 가지 권장 사항을 준수해야합니다.

    • 보행 및 다양한 신체 활동을하는 동안 조심스럽고 신중해야하며 노면과 장애물 (구덩이, 돌 등)에주의를 기울여야합니다..
    • 겨울철 부상의 위험이 크게 증가한다는 것을 잊지 마십시오.
    • 다른 성격의 신체 활동을 시작하기 전에 (체육관에서 운동, 자전거 타기, 달리기 등) 워밍업 및 운동이 필요합니다..
    • 인열 위험이있는 경우 인대를 강화하기위한 일일 운동 세트를 수행해야합니다..
    • 다이어트에 신선한 야채와 과일을 많이 먹으면 관절을 강화하는 데 도움이됩니다..

    인대 파열이 이미 발생한 사람들은 다양한 신체 활동 전에 탄력 붕대를 사용하는 것이 좋습니다. 도움을 받으면 이전에 손상된 부위에 붕대를 바르십시오..

    건강한 생활 습관과 운동을하는 사람들은 눈물을 흘릴 확률이 매우 낮습니다..

    찢다

    염좌라고도하는 인대 관절은 가장 흔한 스포츠 부상 중 하나입니다. 하중이 너무 강하여이 조인트에 특이한 경우입니다..

    치료는 병변의 중증도에 달려 있습니다. 섬유가 약간만 손상된 경우 약간 펴질 때

    인대, 다음을 수행해야합니다

    . 압력 붕대를 적용하여 관절의 움직임을 제한하십시오. 팔다리를 들어 올리고 얼음 팩이나 차가운 젖은 천을 부상 부위에 놓습니다. 완전히 회복 될 때까지 훈련으로 돌아 가지 말고 손상된 관절에 스트레스를 가하지 마십시오. 손상을 심화시키지 마십시오. 더 일찍 시도하지 마십시오

    손상된 지역을 "개발".

    훨씬 더 많은 문제

    심각한 경우

    찢다

    인대, 큰 부기와

    . 팔다리를 고정하여 나머지 팔다리를 완전히 확보하십시오.

    부목, 그리고 피해자를 응급실로 데려가십시오. 관절에 단단히 붕대를 바르고 부상 후 처음 며칠 동안 감기에 바르십시오. 그런 다음 치유 속도를 높이고 붓기를 줄이려면 열 치료를 수행하고 따뜻한 목욕을하고 부상당한 사지를 마사지하십시오. 때로는 부상 부위에서

    석고 부목. 붓기와 통증이 완전히 사라질 때까지 부드러운 요법을 준수하십시오..

    가장 어려운 경우, 완전한 휴식이 발생한 경우

    인대 및 인접 손상

    , 작업이 할당됩니다. 그녀는 관절의 이동성을 회복시킬 수 있습니다. 수술 후 의사는 펑크를 처방합니다.

    . 관절을 개발하려면 치료 운동을하고 관절에 인접한 근육을 마사지하십시오. 또한 조직 부종을 줄이기 위해 UHF 치료에 참석하십시오..

    올바른 운동 훈련으로 대부분의 인대 부상을 예방할 수 있습니다. 무거운 짐은 워밍업 후에 만 ​​허용됩니다. 운동 선수는 미끄럼 방지 밑창과 편안한 의복을 갖춘 편안한 신발을 가져야합니다. 수업은 특수 코팅이 된 운동장과 체육관에서만 진행됩니다..

    인대 파열을 치료하는 방법

    인대 염좌는 인대기구의 특정 섬유의 불완전한 파열입니다. 인대 염좌는 신장이 아니라 개별 인대 섬유의 부분 파열 또는 파열이기 때문에 완전히 정확한 용어는 아닙니다. 이 경우 해부학 적 세그먼트의 운동 활동이 방해받지 않으며 고정화가 관찰되지 않습니다..

    인대 장치-올바른 생리적 위치에서 관절을 안정화시키는 조밀 한 탄성 섬유입니다. 관절에 과도한 스트레스가 있으면 인대가 완전히 또는 부분적으로 파열 될 수 있습니다. 이 경우 충격 강도는 탄성과 강도를 초과합니다. 가장 자주 부상을 입는 것은 팔꿈치와 발목이며, 무릎 관절은 덜 자주.

    li 인대

    이러한 부상은 종종 걸려 넘어 지거나 떨어지거나 눈, 얼음 또는 기타 미끄러운 표면을 밟을 때 발생합니다. 부상은 종종 다리가 발 안쪽으로 구부러지는 불편한 굽 높은 신발로 인해 발생합니다..

    이러한 유형의 부상은 종종 운동 선수에서 관찰되며 스포츠의 특성과 관련이 있습니다. 따라서 대부분 발목 인대 부상은 스케이터, 스키어 및 피겨 스케이터에서 발생합니다. 디스크 및 샷 스 로어, 테니스 선수, 농구 선수 및 배구 선수는 어깨, 팔꿈치 및 손목 운하의 인대 부상.

    부상을 유발하는 요인은 다음과 같습니다.

    • 과체중과 비만;
    • 굽이 높은 플랫폼의 불편한 신발;
    • 이전 외상;
    • 뼈 구조의 병리학 적 변화 (노인의 경우);
    • 관절염 및 관절염의 발달;
    • 감염성 병리학 자;
    • 선천성 및 후천성 관절 이상 (평발).

    염좌 증상

    인대는 혈관과 신경 종말에 침투하기 때문에 부분적인 파열과 더욱 완전한 파열로 인해 심한 통증과 연조직의 즉각적인 부종이 발생합니다. 통증 감각은 강도가 다르며 손상 정도에 따라 다르며 부상 직후 또는 다음날 나타날 수 있습니다..

    염좌는 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

    • 손상된 관절 부위의 붓기;
    • 혈종 형성;
    • 피부의 충혈;
    • 국소 온도 상승;
    • 관절 이동성의 제한.

    종종 부상을 입을 때 심한 통증을 느끼지 않고 관절을 움직일 수 있습니다. 이 현상은 속이는 것이며 인대가 찢어 지거나 찢어지면서 손상의 진행에 기여합니다..

    염좌는 탈구, 아 탈구 및 골절과 구별되어야합니다. 탈구는 인대의 변위 및 파열을 특징으로하며, 관절 표면은 완전한 탈구 및 부분적으로 아 탈구와 완전히 접촉하는 것을 중단한다. 골절은 긴급한 교정이 필요한 뼈 조직에 다소 복잡한 손상입니다.

    염좌는 종종 근육 긴장과 동일합니다. 그들은 증상으로 구별 할 수 있습니다 : 염좌의 징후는 부상 직후에 나타나는 통증이 특징입니다. 이 경우 인대 부상에 대해 이야기하고 있습니다. 다음날 아침 또는 밤에 운동 후 통증은 근육 긴장을 나타냅니다.

    염좌

    부상의 심각성을 결정하는 3 가지 부상 정도가 있습니다..

    1 급

    이 정도는 경미하며 관절을 불안정하게하지 않고 이동성을 손상시키지 않는 경미한 통증 감각이 특징입니다. 다른 증상도 경미하며 심각한 치료가 필요하지 않습니다. 손상의 첫 번째 수준에서 휴식과 온화한 요법이 필요합니다.

    두번째 등급

    그것은 피 브릴의 적당한 파열을 특징으로하지만, 어떤 경우에는 캡슐도 손상됩니다. 심한 통증, 혈종 형성 및 붓기 증가가 있습니다. 운동 중에 날카로운 통증이 있기 때문에 관절의 기능이 제한됩니다..

    3 급

    가장 심각한 정도의 손상. 건 조직의 완전한 파열, 심한 부종, 손상된 부위의 발적 및 광범위한 혈종이 있습니다. 관절의 기능이 손상되고 불안정성이 기록됩니다 (병리학 적 이동성이 관찰 됨). 3도 부상은 긴급한 외과 교정이 필요하며 약 6 개월간 지속 된 후 회복.

    종종 작은 진주 형태의 작은 결절이 손상 부위에 형성 될 수 있습니다. 나중에이 결절은 이웃 조직과 접촉하여 관절의 염증을 일으켜 지속적인 만성 통증을 유발합니다..

    인대가 완전히 찢어지면 신경 섬유도 손상되어 관절에 불쾌한 따끔 거림이 생깁니다. 또한 강한 통증 감각으로 인해 혈관 경련이 발생하여 혈액 순환이 손상되고 퇴행성-영양 장애 과정이 발생합니다..

    종종 그러한 부상을 입은 사람들은 의사의 자격을 갖춘 의료 도움을 구하지 않고 스스로 치료합니다. 그러나 치료되지 않은 부상은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 따라서 어떤 증상이 나타나면 긴급한 치료가 필요하다는 것을 알아야합니다.

    • 관절의 완전한 기능을 방해하는 심한 통증;
    • 손상된 관절에서 발생하는 마비 감;
    • 상당한 크기의 발적과 혈종 형성;
    • 병리학 적 이동성의 출현;
    • 부상 부위의 촉진에 딱딱 거리는 소리;
    • 오한이 동반되는 체온 증가;
    • 무능.

    염좌 응급 처치

    응급 처치를 제공 할 때, 추가 치료 및 회복은 응급 처치가 얼마나 정확하게 제공되었는지에 달려 있다는 것을 명심해야합니다. 스트레칭 할 때해야 할 일?

    우선 다음이 필요합니다.

    1. 조인트의 모터 활동을 제한하고 완전히 휴식을 취하십시오. 따라서 통증 증후군을 줄이고 부상의 추가 발달을 악화시키지 않을 수 있습니다..
    2. 다친 팔다리에 얼음 (또는 손에 든 것)이있는 가열 패드를 바르십시오. 냉수에 담근 수건, 냉장고의 물병 등을 가열 패드로 사용할 수 있으며, 감기는 혈종, 부종 및 발적의 발병을 예방합니다. 다친 사지는 탄력 붕대 또는 일반 붕대로 단단히 고정해야합니다. 손에 붕대가 없으면 수건, 셔츠, 천 조각, 스카프가 이와 같이 작동 할 수 있습니다.
    3. 희생자에게 마취제 주입 또는 진통제 알약 제공.
    4. 연조직 부종의 성장을 막기 위해 팔다리에 높은 위치를 지정하십시오.
    5. 부상 이틀 후, 얼음을 더 이상 적용 할 필요가 없으며, 반대로 마른 열을 가할 필요가 있습니다.

    모든 포인트가 올바르게 수행되면 환자는 완화 및 통증 완화를 느낄 것입니다. 그런 다음 환자를 의료 시설로 이송하거나 구급차가 도착하기를 기다릴 수 있습니다. 증상은 손상의 정도와 정도, 환자의 나이 및 골격계의 상태 (골다공증 및 골다공증의 유무)에 따라 다릅니다. 일반적으로 15 일 이내에 회복.

    종종 피해자는 집에서 독립적으로 치료를 받고 의학적 조언을 구하지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 유자격 의료 치료 없이는 할 수 없습니다. 의료 권장 사항을 준수하지 않으면 손상된 부위에 대한 조기 및 상당한 스트레스가 심각한 결과를 초래하고 예기치 않은 합병증을 유발할 수 있습니다.

    따라서 가정 치료로는 충분하지 않습니다.

    • 체온이 상승하면;
    • 손상된 부위에 심한 통증이 발생할 때;
    • 팔다리 운동 중 통증이 증가합니다.
    • 사지의 피부색이 변한 경우;
    • 붓기와 발적이 다시 나타나면;
    • 부상 후 며칠이 지나면 환자의 상태가 악화됩니다.

    위의 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담하십시오.

    인대기구의 손상이 의심되는 경우하지 말아야 할 조치?

    1. 처음 이틀 동안 손상된 부위에 따뜻한 압박을 가하고 부상을가하십시오. 관절을 따뜻하게하고 목욕을하고 3-5 일 후에 건조한 열을 가할 수 있습니다.
    2. 스포츠에 들어가서 힘을 통해 육체 노동을하십시오. 이것은 인대 장치의 완전한 파열을 유발할 수 있습니다.
    3. 부상 후 처음 3 일 동안 관절을 문지르고 마사지하십시오. 문지르 기와 마사지는 회복 기간 동안 완전히 회복 된 후에 만 ​​수행됩니다.
    4. 알코올을 섭취하려면 혈관이 확장되어 혈액 순환이 증가하고 일정 시간이 지나면 환자의 상태가 악화됩니다.

    치료는 단지에서 수행되고 환자 자신이 올바른 치료법을 독립적으로 선택할 수 없기 때문에 의사와 환자의 상호 지원을 통해서만 외상의 결과를 신속하게 제거 할 수 있습니다. 집에서만 치료를하고 전통 의학의 요리법으로 치료하는 것은 매우 거만하고 어리 석습니다. 복구가 지연되고 모든 종류의 합병증이 발생할 수 있기 때문에.

    손상 진단

    손상은 외부 증상, 증상, 육안 검사를 기반으로 진단됩니다. 정확성을 위해 도구 연구가 수행됩니다.

    • 엑스레이 검사;
    • 관절의 초음파 검사 (초음파);
    • 관절 경 검사 (관절 내부 진단)

    X 선 검사는 연조직의 상태를 반영 할 수 없지만 염좌와 비슷한 증상을 보이는 골절을 배제하고 때로는 서로 동반하는 데 도움이됩니다. 차별 진단은 부상의 본질을 정확하게 결정하는 것입니다. 즉, 골절, 결합 조직 파열 또는 탈구를 결정해야합니다..

    결합 조직이 끊어지면 뼈에 가해지는 압력은 통증을 유발하지 않으며 골절의 경우 매우 중요합니다. 또한 부상시 골절이 발생하면 결합 조직이 찢어지는 것처럼 뼈가 들리지 않고 박수 소리가 들리지 않습니다. 밤에는 물론 휴식 중에도 고통스러운 감각이 관찰되지 않으므로 사람이 완전히 휴식을 취할 수 있습니다. 손상된 부위의 촉진시 췌장 소리가 들리지 않으며 뼈 조각의 변위가 관절의 심한 변형을 나타냅니다. 결합 조직이 찢어지면 변형이 너무 거칠지 않고 연조직의 부종으로 인해 형성됩니다..

    탈구로 인해 사지가 짧아지고 관절이 변형되며 갑자기 움직일 때의 스프링 저항이 있습니다. 탈구는 거의 항상 인대 장치의 손상을 동반합니다..

    인대 장치 손상 치료

    외상 치료는 세 가지 방향으로 수행됩니다.

    • 약물 치료;
    • 수술;
    • 물리 치료;
    • 물리 치료 운동 (운동 요법);
    • 마사지.

    약물 치료

    중등도에서 중상까지의 치료에는 필수입니다. 경구 투여를 위해 NSAID 그룹의 약물 (diclofenac, indomethacin, meloxicam, ibuprofen)이 처방됩니다..

    또한 국소 마취제 노보 카인과 리도카인을 사용했습니다. 이 약물은 적용 및 사용이 쉬운 스프레이 형태로 존재합니다. 견딜 수없는 고통이 관찰되면이 약으로 봉쇄가 이루어집니다..

    벌독, 뱀독 및 고추를 기반으로 한 국소 적용을위한 매우 효과적인 온난화 연고. 이러한 연고는 좋은 온난화 효과를 일으키고 혈액 순환을 개선하며 통증을 완화시킵니다. 연고는 완전한 회복 후 재활 기간 동안 사용됩니다. 이러한 약물은 심각한 알레르기를 유발하므로주의해야합니다..

    흡수성 젤 및 연고는 타박상 및 타박상을 신속하게 제거하고 연화 및 재 흡수에 기여합니다. 혈액 응고를 예방하는 탁월한 예방 방법입니다. 출혈이 완전히 멈추고 조직이 회복 된 경우에만 연고를 사용합니다.

    수술

    외과 적 치료는 부상 후 첫 주에 수행되어야하며,이 용어를 생략하면 6 주 후에 수행됩니다. 이것은 6 주 동안 관절강에 많은 혈액과 수분이 축적되어 개입을 막고 감염의 진행을 촉진하기 때문입니다..

    수술의 유형과 수행 방법은 부상의 심각성과 국소화에 달려 있습니다. 어떤 경우에는자가 이식이 수행됩니다. 인대 이식의 경우 다른 기관에서 가져온 환자 자신의 (자가) 조직이 사용됩니다. 최근, 관절 경 검사법은 매우 인기가 있으며, 즉 필요한 인대에 접근하기 위해 대규모 조직 해부를 수행하지 않습니다. 이러한 절차 후에 복구 기간이 크게 단축됩니다..

    복구 기간

    재활 기간을 사용하면 선택한 치료 방법에 관계없이 사지 이동성을 복원 할 수 있습니다. 복구는 세 방향으로 수행됩니다.

    • 물리 치료 절차;
    • 물리 치료;
    • 마사지.

    부상 직후 회복을 시작해야하지만 하중과 강도를 조절하십시오. 통증은 결정 요인이며, 너무 높으면 통증이 오래 걸리지 않습니다. 이 경우 하중이 수정됩니다. 재활은 부분적으로 재활 센터 또는 주간 병원에서, 그리고 일부는 집에서 수행 될 수 있습니다. 다양한 압축과 목욕이 가정에서 이루어지며, 의료 기관의 물리 치료 운동 및 물리 치료 절차.

    인대는 골격과 개별 장기의 뼈를 연결하는 조밀 한 결합 조직 형성입니다. 인대의 기능은 관절을 안내하고지지하는 것입니다. 하중이 증가하면 인대 섬유가 찢어 질 수 있습니다. 이 병을 염좌와 구별하는 것은 종종 매우 어렵습니다. 그러나 응급 처치와 치료가 동일하기 때문에 이것은 중요하지 않습니다. 통증은 항상 갑작스런 움직임, 넘어 지거나 신체 활동 증가와 관련이 있습니다..

    인대 파열의 주요 증상

    • 부상 부위의 예리하고 심한 통증
    • 기능 장애 (이동의 어려움)
    • 부종
    • 충혈 (발적)

    인대 파열에 대한 응급 처치 :

    1. 관절의 움직임을 제한하고 압력 붕대를 바르십시오.
    2. 사지를 들어 올리십시오
    3. 아픈 부위 (얼음 팩)에 차갑게 바르십시오.
    4. 통증 완화 (아날 진, 케 토롤)
    5. 응급실에 연락하십시오

    인대 눈물 치료 :

    1. 고정화 (석고 캐스트, 부목, 단단한 붕대)
    2. 연기 연기
    3. 부상당한 신체 부위를 완전히 휴식
    4. 아픈 곳에서 차가워지고 (동상에 걸리지 않도록 적당히) 3 일 후에는 따뜻합니다.
    5. 부종 (연고 인도 메타 신, 볼타 렌)
    6. 혈종 (헤파린 연고, bodyag)
    7. 인대가 심하게 찢어진 경우 외과 적 개입이 권장됩니다

    인대 눈물에 대한 민간 요법으로 치료 :

    1. 의료 압축

    • 보드카
    • 꿀 뜨거운 우유
    • 양파 하나를 자르고 설탕 2 큰술로 저어주세요.
    • 갈은 생 감자, 소금에 절인 양배추와 설탕을 섞은 다음 모든 것을 점토와 섞습니다.
    • 소금과 밀가루를 같은 부분에 저어주고 물을 넣고 케이크를 반죽하고 밤새 바르십시오.
    • 구타 달걀 흰자위
    • 알로에 죽

    2. 질경이와 우엉의 국물은 식사와 함께 3 큰술을 마신다

    올바르게 압축하는 방법

    두껍고 모직 직물, 유포.

    천을 적시고 잘 짜서 몸에 붙입니다. 또는 아픈 부위에 케이크를 얹고 그 위에 천을 놓으십시오. 다음 층은 유포와 따뜻한 모직 직물입니다..

    발목 인대가 다칠 경우 걸을 수 있습니까?

    발목 손상은 가장 순진한 방법으로 이루어질 수 있습니다. 시뮬레이터에서 운동을하거나, 고르지 않은 아스팔트를 밟거나, 빨리 걷는 동안 다리를 비틀거나, 얼음을 미끄러 뜨리는 데 실패했습니다. 급성 통증과 불편 함은 즉시 근육이 늘어나거나 찢어 졌음을 나타냅니다..

    이제 진단을 내리고 치료를 처방하기 위해 전문가에게 연락 할 가치가 있습니다. 물론 많은 사람들이 탈구 또는 경미한 부상이 의사의 관심을 끌만 한 가치가 없다고 결정합니다. 따라서 즉석에서 피임 수단을 사용하여 집에서 통증, 부기 및 경미한 부종을 제거 할 수 있기 때문에 진료소에 갈 필요가 없습니다. 또한, 부상을 입었을 때 많은 사람들이 길을 잃지 않으며이 경우 어떻게 해야할지 정확히 알고 있습니다..

    오늘날이 문제를 스스로 처리하는 방법에 대한 풍부한 정보가 있습니다. 그러나 종종이 결정은 다친 발이 정상적으로 작동하지 않는다는 사실로 이어집니다. 시간이 지남에 따라 통증이 심해지고 인대의 염증이시기 적절하지 않거나 잘못된 치료로 시작됩니다..

    부상 심각성 및 치유 시간

    많은 사람들이 질문을합니다 : 그러한 부상은 며칠 동안 치료됩니까? 그것은 찢어지고 스트레칭 정도에 달려 있습니다. 예를 들어, 가을 직후에 날카로운 통증이 느껴집니다. 가벼운 발목 부상을 입으면 감정이 빨리 사라질 수 있습니다. 이 경우 종양이 매우 작을 수 있으며 붓기 또는 멍이 전혀 없습니다. 발의 기능은 며칠 후에 복원됩니다..

    발에 대한 손상이 중간 정도이면 다리가 움직이지 않는 동안 오랫동안 다리의 불편 함이 유지됩니다. 또한, 부상 부위의 부종은 많은 불편을 초래할 것입니다. 그리고 부종은 며칠간의 치료 후에 만 ​​사라질 것입니다. 치료 12 일 후 다리가 정상으로 돌아옵니다. 부상의 경우 인대의 염좌가 심할 때 급성 및 욱신 거림으로 다리에 걸리는 것은 불가능합니다.

    매우 짧은 시간에 부기와 부기가 증가하여 발목 부위에 추가적인 불편 함을 유발합니다. 복구 기간은 최대 2 개월이 걸립니다. 그러나 종종 가벼운 스트레칭과 찢어짐의 증상은 서로 매우 유사합니다. 따라서 부상 유형을 즉시 결정하고 두 경우 모두 수행 할 작업을 알아야합니다..

    인대 장력은 항상 발의 날카로운 회전과 관련이 있습니다. 다리의 하중이 강할수록 부상을 입을 가능성이 높습니다..

    부상 첫 1 분 동안 Sym의 증상 :

    • 다친 다리에 서려고 할 때의 통증 감각;
    • 더 낮은 다리 영역에서의 경련 반응;
    • 빛의 붓기;
    • 지속적으로 증가하면서 다리 아래쪽 관절 주위의 붓기;
    • 발의 예리한 부동성;
    • 다양한 유형의 멍.

    이러한 감각 중 하나 이상이 있으면 즉시 전문의에게 치료를 요청해야합니다. 결국, 근육 스트레칭은 종종 인대의 찢어짐을 동반하며, 이는 임상 환경에서 확실히 국한되어야합니다. 물론 집에서 치료를 할 수는 있지만 위험을 감수하지 않는 것이 좋습니다..

    응급 처치

    다친 사람은 즉시 치료해야합니다. 눈물에 대한 응급 처치는 다음과 같습니다.

    1. 신발에서 발을 다
    2. 즉흥적 인 수단 (목재 타이어, 고밀도 직물로 만든 지혈대)을 사용하여 다리와 발을 단단히 고정
    3. 얼음이나 시원한 압축으로 손상된 부위 냉각
    4. 가장 가까운 외상학과에 전달

    겨울에는 눈 냉각을하지 않는 것이 좋습니다. 결국, 발목 인대가 과냉각되어 질병 및 장기 치료가 증가 할 수 있습니다. 그러나 어느 약국에서나 구입할 수있는 추가 탄력 붕대는 일년 중 언제든지 환영합니다..

    그러한 도움이 최선의 방법입니다. 가장 중요한 것은 고정이 부상당한 사람에게 불편 함이나 추가 통증을 유발하지 않는다는 것입니다. 일반적으로 부상 후 즉시 도움을 제공해야합니다. 그리고 그녀가 빨리 도착하면 전체 치료 과정이 더 쉽고 더 좋아질 것입니다..

    진료소에서의 치료 방법

    부상을 입은 사람의 입원 후 의사는 손상된 부위를 검사하고 촉진합니다. 종종 환자는 발목에 약간의 염좌가 생겨 부상 후 부종과 염증을 완화시킵니다..

    약물 섭취가 끝난 후 회복 기간은 7-10 일입니다. 의사는 젤, 약초 연고 또는 기타 천연 물질을 처방합니다. 이러한 마찰은 전문가의 직접적인 참여없이 집에서 수행 할 수 있습니다. "Diclofenac"및 "Indomethacin"과 같은 준비는 처리중인 장소에 작용합니다. 발목 부위에 심한 부종이나 통증이있는 ​​경우 항염증제가 추가로 사용되어 연고로 복잡한 치료를합니다..

    때로는 의사가 발의 파열이나 강한 스트레칭이있을 때 환자에게 Ibuprofen 정제 또는 Voltaren의 근육 주사를 처방 할 것입니다. 여기서는 정상 탈구보다 치료 시간이 오래 걸리지 만 결과는 더 효과적입니다.

    약물 치료의 전체 과정을 완료 한 후 발목은 물리 치료를받습니다. 이러한 과정은 발의 인대가 같은 장소에서 이미 여러 번 반복되는 재활 기간 동안 처방됩니다. 인대를 강화하기위한 치료 운동은 앞으로 공동 문제를 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 최대 효과를 얻으려면 치료가 끝난 후 몇 개월 동안 물리 치료를 계속할 가치가 있습니다..
    민간 요법으로 치료

    손상이 작고 심한 통증이 동반되지 않는 경우 사람들은 의사에게 가지 않는 것을 선호합니다. 물론 가정 치료가 항상 빠른 것은 아닙니다. 그러나 어쨌든 포기해서는 안됩니다. 특히 몇 시간 또는 며칠 후에 만 ​​가장 가까운 의료 센터에 갈 수있는 경우.

    옛날에는 스트레칭을 없애기 위해 압축 및 마찰 방법으로 처리했습니다. 사용 된 약물은 항염증제 및 진통제 특성을 갖는 통상적 인 제품이었다. 감자, 양파, 허브 주입 등 모든 것이 진행되었습니다. 따라서 각 사람은 저녁 늦게 부상을 받았는지 또는 의사와 즉시 상담 할 수 없는지 알아야합니다.

    • 손상된 부위에 압축을가하십시오.
    • 다리를 움직이지 않는 상태로 고정하십시오.
    • 다친 팔다리의 움직임을 제거하십시오.
    • 부상당한 지역에서 혈액이 빠져 나가도록 밤에 올려 진 플랫폼에 발을 대십시오..

    아침에는 치료를 중단하지 않고 압축을 계속 적용하는 것이 좋습니다. 동시에 질문을해서는 안됩니다 : 어떻게해야합니까? 약물이 모든 문제를 다루기 때문입니다. 민간 요법은 특정 부상의 결과를 제거합니다..

    의사의 도움을받지 않고 발 인대의 눈물을 치료하기위한 일반적인 요리법은 다음과 같습니다.

    1. 생 감자 혼합물. 괴경을 벗기고 부드러운 혼합물이 형성 될 때까지 미세한 강판으로 창살. 전체 조성물을 걸레 또는 면모에 골고루 바르고 손상된 부위를 감싸고 밤새 방치하십시오. 아침에 절차를 반복하십시오. 하루 동안 3-4 번 압축하십시오. 압축을 제거 할 때마다 아픈 부위를 미지근한 물로 씻어야합니다..
    2. 양파와 식염의 혼합물. 잘게 썬 양파와 소금을 균질 한 죽에 섞으십시오. 아픈 부위에 1 시간 반 동안 가열 된 형태로 덩어리를 바르면 발목 염좌 치료가 더 효과적입니다. 절차의 반복은 2 시간 간격으로 수행해야합니다. 이 압축은 항 염증 효과가 있습니다.
    3. bodyagi의 초본 준비. 이 압축은 약초로 만들어 져야합니다. 최상의 결과를 얻으려면 각 부분을 별도로 추출해야합니다. 결국, 허브는 타박상, 타박상 및 심한 부종의 흡수제 역할을합니다. 종종 허브는 천연 성분을 기본으로 한 연고로 대체됩니다. 한 시간 반마다 한 번 압축 또는 연고를 바르십시오. 압축 또는 연고를 바르기 전에 다리를 가벼운 세탁 비누 용액으로 씻어야합니다..

    그러나 어떤 경우에는 염좌가 심하고 인대가 파열됩니다. 이 경우 의사에게 연락하여 진단과 최적의 치료를 받으십시오..

    낙상 중에 인대가 파열 될 정도로 손상 될 수 있습니다. 이 경우 응급 처치를 한 후 피해자를 병원으로 데려가 외상 전문의가 손상된 부위를 검사하고 치료를 처방합니다. 심한 sp과 인대 파열은 종종 같은 증상을 나타 내기 때문에 부상당한 부위의 X 선을 포기할 필요가 없습니다.

    • 발과 다리 아래 부분에 날카로운 통증이있는 ​​요통;
    • 관절을 양쪽으로 옮기는 어려움;
    • 지속적으로 관절 부종 증가.

    눈물이 발생한 것으로 판명되면 의사가 외래 환자를 대상으로 치료를 처방합니다. 따라서 같은 수준의 외상 재발을 예방하려면 전문가를 신뢰하고 클리닉에서 치료를 받아야합니다..

    예방

    프로 운동 선수와 무용수는 일상 생활에있는 사람들보다 덜한 부상을 경험하는 것으로 오랫동안 알려져왔다. 이것은 운동 선수가 특정 부상 예방 규칙을 준수하기 때문에 발생합니다.

    1-필요한 비율의 미네랄, 비타민 및 단백질 섭취를 포함한 좋은 영양;

    2-체중을 일정한 평균 속도로 유지;

    3-증가 된 한계에서 소금 축적 제거;

    4-금연 및 알코올 음료 소비;

    5-레저 조깅 또는 장거리 걷기 형태의 지속적인 신체 활동;

    6-장기 수영장을 자주 방문합니다.

    7-안정된 플랫폼에서 편안한 신발 선택;

    8-굽 높은 신발 착용 제한.

    이 간단한 지침을 따르면 염좌, 탈구 및 눈물을 최소한으로 유지할 수 있습니다. 발목의 부상을 예방하는 것은 오랫동안 치료하고 관절의 불편 함을 견디고 질병이 만성화되기를 기다리는 것보다.

    통풍에 대해 아는 것이 중요합니다