걷는 동안 발 뒤꿈치가 아프고 피부에 눈에 띄는 손상이 없다면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 이것은 발달 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리 현상의 특징적인 증상 중 하나입니다. 합병증의 적시 진단 및 유능한 치료는 심각한 합병증을 피하는 데 도움이됩니다.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 일반적인 건성 굳은 살에서부터 류마티스, 건 선성 관절염 또는 강직성 척추 관절염과 같은 심각한 병리학 발달에 이르기까지 다를 수 있습니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, epiphysitis, 골막염, chondropathies 및 경골 신경의 신경 병에 의해 유발 될 수 있습니다. 고통스러운 감각의 출현은 높은 확률로 일주일에 2-3 번 더 자주 나타나며 병리가 발전하고 있음을 나타냅니다..

발 뒤꿈치에 피하 지방 패드의 위축

급격한 체중 감소로 위축 또는 발 뒤꿈치의 지방층 크기 감소가 관찰됩니다. 이 직물은 충격 흡수 기능을 수행하기 때문에 발에 앉으면 불편 함이 발생합니다. 위축은 종종 강한 운동 훈련, 장거리 걷기로 발생하는 신체 활동의 급격한 증가로 발생합니다..

아킬 라이트

과도한 지속적인 스트레스와 꽉 끼는 굽 높은 신발로 인해 아킬레스 건에 염증이 생깁니다. Achyllitis의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 통증이며 움직임에 의해 악화됩니다. 힘줄 염증은 또한 부종, 피부 부종으로 나타납니다..

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 떨어지면서 화농성 과정이 진행됩니다. 이 경우 방 주위에서도 움직일 수 없습니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유의 파열이 가능합니다.

활액낭염

활액낭염은 일반적으로 아킬레스 건과 종골에 위치한 발의 활액 중 하나의 염증입니다. 염증은 미세 외상 (예 : 균열 또는 펑크), 과도한 운동, 선천성 기형, 재발 성 관절염, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 병원성 미생물, 일반적으로 포도상 구균이 발 뒤꿈치에 들어갈 때 가장 급격하고 경련이 나타납니다. 그들은 붓기, 피부 발적, 국소 체온 상승을 동반합니다..

당신의 발에 오래 머물

이것은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 무릎, 발목 및 발 전체의 통증의 자연스러운 원인입니다. 그들은 종아리 근육의 과도한 긴장, 젖산의 축적, 연조직을 자극하여 불쾌한 불타는 감각을 유발하여 발생합니다. 짧은 휴식 후 보통 통증이 사라집니다..

송아지, 다리의 혈관이 부어 오르고 혈관의 병리에 특정한“망”과“별표”가 나타나면 의사와상의해야합니다. 순환 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 질환

흉부 또는 요추부 국소화, 강직성 척추염, 심한 척추 측만증 또는 후만증의 골 연골 증은 척추 구조와 다리에 부정확 한 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 작은 관절의 강성, 염증 및 첫 연골 및 그 후 뼈 구조의 파괴와 같은 훨씬 더 심각한 증상보다 우선합니다. 걸을 때 불편 함을 없애기 위해서는 척추의 근본 병리만을 치료할 수 있습니다.

감염

감염원 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 다양한 방식으로 인대, 근육, 힘줄, 관절강에 들어갑니다. 이것은 보통 피부 손상과 관련된 부상에서 발생합니다. 표면에서 표피 또는 황색 포도상 구균이 깊은 조직으로 침투합니다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 생식기 또는 위장관의 기관에 위치한 1 차 병소의 혈류에 의해 운반 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증, 체온 및 발한 증가 외에도 소화 불량 장애 (메스꺼움, 식욕 부진)가 발생합니다..

비만

과도한 체중은 발에 통증을 유발할 수 있지만 단기간에 얻은 경우에만 가능합니다. 체중이 지속적으로 증가하면 발 뒤꿈치가 발생하는 하중에 "사용"됩니다.

비만은 염증성 및 퇴행성 영양 장애 병리의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 관절염이나 관절염이 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다..

종양

통증은 임상 적으로 석회 육종으로 나타납니다-결합 조직의 세포 요소에서 나오는 악성 신 생물입니다. 종양 형성의 초기 단계에서, 단지 약간의 불편 함이 발생하지만, 이들의 중증도는 점차 증가합니다. 동반 증상은 종골 육종-빈혈, 빠른 체중 감소, 식욕 부진을 나타냅니다..

근막의 과도한 긴장

불편한 신발을 신고 발에 일정한 스트레스를 가하면 혈관, 신경을 덮고 근육의 케이스를 형성하는 결합 조직 막 인 근막이 과도하게 늘어납니다. 통증의 원인이 제거되지 않으면 다음 단계는 급성 염증 일 수 있으며, 이로 인해 운동이 매우 어려울 수 있습니다..

통풍

통풍은 보통 엄지 발가락 관절에 영향을 미칩니다. 그러나 그것의 고통은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체로 퍼집니다. 이 병리학은 퓨린 합성 조절의 장애로 인해 발생합니다. 요산 염은 결정화되어 관절강에 침착되어 연조직 및 활막의 자극 및 염증을 유발합니다. 통풍 발작의 주요 징후는 급성 통증, 피부 발적, 국소 온도 상승입니다..

문제 신발

이것이 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 하이힐 또는 플랫 솔 신발을 신을 때 발생합니다. 이 경우 관절 연골에 미세 외상이 생겨 더 이상 파괴 될 위험이 있습니다. 연골 조직의 영양소는 또한 혈관 클램핑의 결과로 순환 장애로 인해 화나게됩니다. 새롭고 제대로 장착되지 않은 신발을 신으면 발 뒤꿈치에 피부가 손상되어 모든 단계에서 심한 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염

이 병리학은 염증 기원의 발 뒤꿈치에 고통스러운 감각이 나타나는 것을 특징으로합니다. 발 뒤꿈치 박차의 발병 원인은 종골의 발바닥 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 부상의 연장입니다. 이것은 일반적으로 다리에 오래 머 무르거나 발이 평평하거나 발 뼈 구조가 손상되어 발생합니다. 근막에 염증이 생겨 뼈 성장을 유발합니다. 그리고 그는 차례로 그녀를 다치게합니다. 그러한 악순환은 걸을 때뿐만 아니라 휴식 할 때도 통증이 나타납니다..

반응성 관절염

이것은 동시에 또는 관절 외 감염 후 관절에 영향을 미치는 무균 염증입니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기가 될 수 있습니다. 반응성 관절염의 발병에서 중요한 역할은 감염원의 침투에 대한 면역계의 과잉 반응에 의해 이루어진다. 그녀는 신체의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에도 피부의 붓기와 발적, 움직임의 제한이 있습니다.

종골 타박상

단단한 표면에 발 뒤꿈치가 미치는 영향은 항상 통증을 유발합니다. 특히 발의 하중이 제한되면 강도가 점차 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 형성됩니다. 그것은 민감한 신경 결말을 압박하여 통증을 증가시킵니다. 며칠 후 부종 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 중상을 입은 직후에는 엑스레이 응급실로 가서 골절을 배제해야합니다.

진단 규칙

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

발 뒤꿈치 통증의 다양성과 다양성으로 인해 환자의 불만과 외부 검사를 기반으로 초기 진단은 거의 이루어지지 않습니다. 빈혈 또는 백혈구 증가를 탐지하기 위해 일반적인 임상 혈액 검사가 수행됩니다. 생화학 검사 결과는자가 면역 병리를 배제하거나 확인하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다.

  • 발목 관절의 X 선, 두 개의 돌출부에서 발 뼈;
  • 나선형 CT, MRI;
  • osteoscintigraphy-대비를 사용한 방사성 핵종 진단;
  • 흉부 및 복부 엑스레이;
  • 골 흡수를 배제하기위한 밀도 측정법.

신 생물이 의심되는 경우 종양 마커에 대한 연구가 나타납니다-특정 물질, 종양의 폐기물. 감염성 물질의 종류와 항생제에 대한 민감성은 생물학적 시료의 영양 배지에서 박테리아 배양으로 식별됩니다..

의사가 발 뒤꿈치 통증을 치료

예를 들어, 굳은 살과 같은 발 뒤꿈치 부위에 통증의 명백한 원인이 없으면 스스로 진단 할 수 없습니다. 근골격계의 병리 치료를 다루는 정형 외과 의사에게 직접 연락하는 것이 좋습니다. 또한 일반 개업의-치료사와 약속을 잡을 수도 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방 할 것입니다. 결과에 따라 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문가, 내분비 전문의 좁은 전문의 의사에게 의뢰됩니다..

발 뒤꿈치 통증이 부상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 전문의에게 연락해야합니다..

응급 처치

급성 통증의 경우, 발의 불편 함이 가장 적은 위치에 발을 눕히십시오. 편의를 위해 다리 아래에 고밀도 롤러 또는 베개를 넣을 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)-Nise, Ketorol, Ibuprofen을 마취제로 사용해야합니다. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우, 한 개 이상의 정제를 복용하지 마십시오.

통증이 지속되고 심지어 더 강해지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다..

혈관 장애의 경우 합병증을 유발하기 때문에 진단 전에 감기 압박을 사용해서는 안됩니다. 발 뒤꿈치 부상은 예외입니다.

  • 심한 타박상;
  • 탈구;
  • 근 인대기구, 힘줄 손상.

이 경우 얼음 조각으로 채워지고 두꺼운 천으로 싸서 가방을 발 뒤꿈치에 10 분 동안 부착해야합니다. 통증을 제거하고 부종을 예방하기 위해 매 시간마다 절차를 반복해야합니다..

예열 (발 목욕, 난방 패드)도 진단 전에 금기입니다. 발 뒤꿈치 구조에서 염증 과정이 발생하면 열의 영향으로 건강한 조직으로 빠르게 퍼집니다..

치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치의 통증은 그것을 유발 한 병리에 대한 치료 없이는 제거 할 수 없습니다. 의사는 진단 후 즉시자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 영양 장애 질환 치료를 시작합니다. 국소 및 전신 약물, 물리 치료 및 마사지 절차, 운동 요법을 사용하여 통합 접근법이 시행됩니다..

움직임을 방해하는 급성 통증의 경우 환자는 온화한 요법을 보입니다. 발에 대한 스트레스는 피해야합니다. 이를 위해 정형 외과 장치의 착용은 반 강성 보조기 또는 탄성 붕대로 처방됩니다. 지팡이 나 목발로만 방을 움직일 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료법은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 치료 및 운동 요법과 더 자주 결합됩니다. 글루코 코르티코 스테로이드, NSAIDs, 마취제와 함께 염증, 전기 영동 또는 phonophoresis를 동반하는 급성 통증을 막으십시오. 재활 기간 동안이 절차는 B 군의 비타민 인 연골 보호 제로 수행됩니다. 발 뒤꿈치의 통증을 제거하기 위해 의사는 다음 물리 치료 조치의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다.

염증을 정지시킨 후, 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용한 적용이 실시됩니다. 중고 침술, 진흙 및 미네랄 워터를 이용한 발모 요법, hirudotherapy (약용 거머리 치료).

약물 요법

발 뒤꿈치 통증, 염기성 작용제에 의해 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리의 치료를 위해, 면역계의 기능, 예를 들어 Methotrexate를 조절하는 면역 억제제가 사용된다. 종골 구조의 감염성 병변으로 항생제 치료는 세 팔로 스포린 (Cefotaxime, Ceftriaxone), 마크로 라이드 (Azithromycin, Clarithromycin), 반 합성 페니실린 (Amoxiclav, Augmentin)으로 수행됩니다. 치료에서 진통 효과가있는 약제는 통증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다.

  • 활성 성분 니 메술 리드, 이부프로펜, 케토 프로 펜, 디클로페낙, 멜 록시 캄, 로녹시 캄, 케 토로 락을 갖는 NSAID;
  • 약물 차단을위한 글루코 코르티코 스테로이드-Triamcinolone, Flosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • 근육 경련을위한 근육 이완제-Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

급성 염증이 완화 된 후, 온난화, 국소 자극 및 산만 효과가있는 연고와 젤은 발 뒤꿈치의 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이들은 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox입니다..

수술 중재

약물 치료로 제거 할 수없는 통증을 포함하여 보수 치료가 효과가 없다면 외과 적 개입이 필요합니다. 연골 조직의 심한 파괴와 뼈 구조의 심한 변형으로 수술이 수행됩니다. 관절이 최적의 위치에 인위적으로 고정 된 다음 점차적으로 골화되는 관절염이 수행됩니다. 그러나 전체 운동 범위를 유지하기 위해 관내 인공 삽입물이 더 자주 사용됩니다-관절을 임플란트로 교체.

진단 된 병리의 유형에 따라 뼈의 일부를 제거하거나 격리 또는 발 뒤꿈치 박차와 같은 다양한 방법으로 수술을 수행 할 수 있습니다. 악성 또는 양성 신 생물을 탐지 한 후 외과 적 개입도 나타납니다..

민간 요법으로 치료

주요 치료 후 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 안정적인 완화 단계 또는 과거 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 요리법에 따라 제조 된 제품의 구성에는 주로 식물과 동물 기원의 다양한 성분이 포함됩니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료 적이 지 않으며 최악의 경우 안전하지 않습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사의 적절성에 대해 상담해야합니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법요리의 특징
마취 연고라놀린 30g과 붉은 고추 팅크 1 티스푼을 부드러움에 넣고 매끄럽게 갈아 준다. 주니퍼와 로즈마리의 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 의료용 석유 젤리 100g을 조금씩 첨가하십시오. 발 뒤꿈치를 문질러 통증
압박 붕대양 고추 냉이의 신선한 큰 잎을 으깨고 꿀로 기름을 발라 발 뒤꿈치에 붙입니다. 플라스틱 랩과 거즈 붕대로 고정하고 약 1 시간 동안 유지
초본 차엘레 캄파 인, 카모마일, 매리 골드, 세인트 존스 워트, 백리향 1 티스푼을 보온병에 붓고 2 컵의 끓는 물을 부으십시오. 한 시간 동안 방치하고 식히고 긴장시키고 식사 후 하루에 3 번 100 ml를 마 십니다.

가능한 합병증

각 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리에는 가능한 합병증 목록이 있습니다. 의학적 개입이 없으면 발 뒤꿈치의 통증 강도 만 증가합니다. 중증도를 줄이기 위해 대칭 관절을로드하면서 사람이 림프를 시작합니다. 그리고 이것은 종종 점차적으로 파괴되어 연골과 뼈 조직의 구조가 바뀝니다..

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 관절 공간 융합 과정이 시작됩니다. 최종 단계에서 부분적 또는 완전한 고정화가 발생합니다 (완화 증).

예방 조치

일반적인 생활 방식에서 연골, 연골 및 뼈 조직의 손상을 유발하는 요인을 제거하면 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것을 예방할 수 있습니다. 이 신발은 불편한 신발을 신거나 미끄러운 곳이나 고르지 않은 표면을 걷거나 오랫동안 발을 밟고 있습니다. 의사는 필요한 경우 체중을 줄이고 다이어트에서 지방이 많은 음식을 신선한 야채, 딸기 및 과일로 교체하고 흡연 및 음주를 중단 할 것을 권장합니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인과 치료

급성 발 뒤꿈치 통증은 일상 활동을 수행하기 어렵게하고 일상 생활의 리듬을 방해하며 기분을 악화시킵니다. 러시아 성인 인구의 30 %가 발 뒤꿈치에 불편 함이나 심한 통증이있는 ​​경우.

문제는 가장 자주 발생하며, 발 뒤꿈치가 아프거나 (발이 아프면) 어떻게 치료해야하는지, 어떤 의사에게 연락해야하는지 신속하게 결정해야합니다..

걷는 동안 발 뒤꿈치가 주요 충격 흡수 장치이므로 신경 채널과 혈관이 통과하여 발의 작용을 보장하므로 문제를 무시해서는 안됩니다..

힐 구조

발 뒤꿈치는 발의 뼈로 구성된 발의 일부이며 힘줄, 인대 및 근육이 붙어 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈는 발의 가장 큰 부분입니다. 구조적 특징에 따르면, 그것은 해면 뼈에 속하며 밀도가 다르지 않기 때문에 쉽게 다칠 수 있습니다..

종골에서, 뼈의 몸과 후부 하부에 위치한 종골의 일부인 종골 결절을 구별 할 수 있습니다. 그가 걸을 때 그가 지원하는 것은 그에게 있습니다..

족저 인대와 아킬레스 건은 종골 결절에 부착되어 있으며, 다리의 큰 근육이 뻗어 있습니다. 이 장치 덕분에 발 뒤꿈치는 발목 관절에서 다리의 굴곡과 보행시 발의 움직임을 제공합니다..

혈관과 신경 과정은 종골을 통과합니다. 민감한 신경 결말이 여기에 있으며, 걷는 경우 수직 위치를 제어하는 ​​신호를 뇌로 전송합니다..

고통의 원인

발 뒤꿈치의 질병 및 그들의 치료는 정형 외과 과학에 의해 연구됩니다. 정형 외과 의사는 사지 질환의 원인, 발 뒤꿈치, 관절, 인대, 힘줄 및 근육을 똑바로 세운 상태에서 사람의 움직임을 담당하는 방법을 조사합니다.

뒤꿈치는 걷거나 서있을 때 통증이 크고 촉각 수용체가 여기에 있습니다. 신경 결말에 대한 기계적 압력은 치밀한 피하 지방층에 의해 부드럽게됩니다..

지방층이 얇아지면 통증 수용체의 민감도가 증가합니다. 통증의 원인은 외상, 생리적 변화, 질병 일 수 있습니다.

발바닥 근막이 발 뒤꿈치에 합류합니다. 특히 발바닥 근막이 탄력을 잃는 경우 뼈와의 접합부가 깨지기 쉽습니다..

발 뒤꿈치 통증을 치료하기 전에 원인을 알아야합니다. 불편의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 스포츠, 전문 활동 (빌더, 농부, 로더의 작업)과 관련된 강렬한 신체 활동;
  • 발 뒤꿈치 뼈의 골절, 발의 연조직 손상 (염좌, 타박상, 탈구);
  • 좁고 단단한 신발;
  • 발 관리 규칙 위반, 옥수수 모양, 피부의 굳은 살;
  • 과체중으로 인해 발에 스트레스가 증가.

내부 장기 및 전염병의 질병은 사지에 통증을 유발할 수 있습니다. 걸을 때 발에 "손톱"느낌이 동반되는 경우가 있습니다.

  • 골수염;
  • 적혈구;
  • 육종;
  • 반응성 관절염;
  • 통풍;
  • 골 결핵;
  • 골다공증.

대부분 발 뒤꿈치 통증은 발, 뼈 및 힘줄의 연조직 병리와 관련된 질병에서 발생합니다. 걷기의 스릴은 질병으로 발생합니다.

  • 발바닥 근막염;
  • 건염 (아킬레스 건의 염증);
  • calcaneal epiphysitis (calcaneus의 뒷면의 염증, 9-14 세 소년에서 더 흔함);
  • calcaneus osteophytes (박차);
  • 종골 관절염;
  • 관절염;
  • 활액낭염;
  • 발 뒤꿈치의 종격;
  • 평발.

단독 근막염에서 불편의 원인은 발 뒤꿈치 결절에 부착되는 지점에서 발바닥 근막의 미세한 눈물입니다. 이 질환의 염증이 만성적 인 특성을 취하면 뼈 표면에 뼈 발육이 형성되어 "발 뒤꿈치 박차"라고합니다..

발 뒤꿈치가 다쳤을 때 발의 타는듯한 느낌이 근막의 염증에 의한 것인지 또는 경련의 원인이 비활성으로 자라는지를 알지 못하는 채 치료를 직접 선택해서는 안됩니다.

뒤꿈치 통증은 진단 방법을 사용하여 질병의 원인을 확인한 후 치료약과 민간 요법으로 치료를 보완합니다. 걸을 때 발을 자르는 것은 발 뒤꿈치의 곰팡이 질병으로 설명 할 수 있으며, 이는 피부에 깊은 균열을 유발합니다.

치료를 시작하기 전에 발목 인대 염증, 통풍에 대한 불편 함을위한 연고의 도움으로 곰팡이로 인한 통증에서 발 뒤꿈치를 치료할 수 없기 때문에 어떤 질병이 불편 함을 유발했는지 알아 내야합니다..

치료 방법

걷는 동안 발 부위에 불편 함이 나타나면 정형 외과 의사의 도움을 즉시 거의 얻지 않습니다. 물론 발 뒤꿈치의 통증이 골절로 인한 경우에는 외상 전문의에게 즉시갑니다..

그러나 대부분 발 뒤꿈치 통증에 민간 요법을 사용하고 도움이되지 않으면 주치의에게 의지합니다. 보행시 통증 치료에 대한이 접근법은 옳지 않습니다. 약에는 짧은 시간에 고통을 제거하는 많은 안전하고 효과적인 방법이 있기 때문입니다..
마취 주사로 불편 함이 즉시 완화됩니다. 발 뒤꿈치 박차와 함께, 박차 (치핑)의 봉쇄는 항염증제로 수행됩니다..

발 뒤꿈치 부위의 발의 연조직에 염증이 생기면 레이저, 방사선 및 충격파 치료가 처방됩니다. 또한 의사는 집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법, 지속적인 효과를 얻기 위해 발 뒤꿈치를 사용하는 가장 좋은 방법에 대한 조언을 제공합니다..

발 뒤꿈치가 왜 아픈지 정확히 알고 나면 상처를 입히고 치료하는 방법에 대해 다양한 민간 요법과 전통 의학 중에서 선택할 수 있습니다.

연고 치료

연고와 젤을 사용한 발 뒤꿈치 치료는 2 주 이상 지속되어야합니다. 이 시간 전에 통증 증상이 사라지면 질병이 다시 발생하지 않도록 치료를 계속해야합니다..

불편 함이 연조직 염증으로 인한 경우 연고가 사용됩니다.

  • 인도 메타 신 10 %;
  • 하이드로 코르티손;
  • 이부프로펜;
  • 디클로페낙;
  • 엘라 존;
  • Finalgel;
  • 피 록시 캄.

연고가 더 잘 작동하도록 발은 뜨거운 물로 욕조에 미리 찜되어 있습니다..

가정의 약국 준비에서 발 뒤꿈치 통증에 대한 연고를 스스로 준비 할 수 있습니다. 이렇게하려면 Dimexide, Heparin, Hydrocortisone 연고 및 물 100g을 섞으십시오.

분쇄 된 아날 진 6 정을 생성 된 조성물에 첨가한다. 생성 된 혼합물을 힐에 적용하고, 셀로판으로 덮고 밤새 방치한다. 아침에는 물로 조성물을 씻어 내고 피부를 말리십시오..

발 뒤꿈치 박차 증상이 최근에 나타나면 다 성분 연고의 도움으로 그것을 제거 할 수있는 기회가 있습니다.

  • 발 뒤꿈치 박차;
  • 황금 수염;
  • 테르펜틴 연고;
  • 포자.

약물

심한 통증으로 가정 치료가 도움이되지 않으면 의사를 방문하기 전에 항 염증 및 진통 효과가있는 약물을 복용하여 통증을 줄일 수 있습니다.

Diprospan, Hydrocortisone, Kenalog는 발 뒤꿈치 박차를 도울 것입니다. 의약품에는 항 염증 효과가있어 부종과 통증의 사라짐을 줄이는 데 도움이됩니다..

약물은 정제 또는 주사로 처방됩니다. 의사는 발 뒤꿈치 통증 치료, 약 복용 또는 외부 치료로 자신을 제한하는 방법에 따라 질병 유형에 따라 결정합니다..

뼈 검사, 혈액 검사의 결과없이 걷는 동안 발 뒤꿈치가 왜 아프고 발이 불편할 때 발을 치료하는 방법을 독립적으로 이해하는 것은 불가능합니다..

압축 및 고약

발에 밟아 다 치면 Dimexide로 압축하여 통증을 빠르게 완화시킬 수 있습니다. 이 약은 15 분 안에 시행됩니다..

압축하려면 :

  1. Dimexidum 3 큰 스푼을 따뜻한 물 한잔에 희석합니다.
  2. 아픈 부위는 Ketoprofen으로 윤활됩니다.
  3. Dimexide 용액에 담근 냅킨을 부과하십시오;
  4. 호일과 따뜻한 천으로 덮으십시오.
  5. 45 분 유지.

진통 효과를 향상시키기 위해 Novocaine의 앰플이 Dimexide 용액에 첨가됩니다..

발 뒤꿈치의 통증을 위해 프로 폴리스가 사용되며 케이크가 준비되어 아픈 부위에 적용됩니다. 케이크를 만들기 위해 프로 폴리스는 수조에서 가열됩니다. 응용 프로그램은 밤새 유지됩니다.

낮에는 통증을 줄이기 위해 용담, 백 주자, 안젤리카 또는 후추 석고를 기반으로 한 중국 의약 패치를 사용할 수 있습니다. 좋은 온난화 효과, 통증 완화에 도움이되는 캘리 포드 캘러스 패치.

온천

대비 목욕은 발의 통증을 줄이는 데 도움이됩니다. 이 절차에는 2 개의 용기가 필요합니다. 뜨겁지 만 화상을 입지 않는 물을 한 용기에 붓고 찬물을 다른 용기에 붓습니다.

아픈 다리는 뜨거운 목욕에서 30 초 동안, 그리고 차가운 다리에서 30 초 동안 내립니다. 열과 추위의 행동의 교체를 15-20 번 반복하십시오.
집에서 발 뒤꿈치는 소금 목욕으로 치료됩니다. 발 뒤꿈치 박차에 특히 도움이됩니다. 목욕을 준비하려면 1 리터의 뜨거운 물에 300g의 식염을 녹입니다..

발을 물에 20 분 동안 담근 후, 냅킨으로 피부를 건조시키고 마사지를한다. 물에 몇 방울의 요오드를 첨가하면 치료 효과가 증가합니다..

소금 목욕 대신 해수를 사용할 수 있습니다. 매일 사용하면 일반적으로 발의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

고통을 빨리 없애는 법

발의 급성 통증을 완화하는 가장 빠른 방법은 얼음 조각을 적용하는 것입니다. 얼음을 10-15 분 동안 유지하면 불편 함이 크게 줄어 듭니다..
이부프로펜을 함유 한 정제는 빠르게 통증을 완화시킵니다. 이들은 Nurofen, Mig-400 약물입니다. Analgin 정제 복용의 불편 함 감소.

걸을 때 자르는 감각을 제거하고 연고로 아픈 부위를 윤활합니다.Spur, Ibuprofenovaya, Croc Med. 그렇게 빨리는 아니지만 발바닥 근막염을 효과적으로 도와 주어 아킬레스 건을 자극합니다..

테이핑은 발 뒤꿈치의 통증을 신속하게 줄이는 데 도움이됩니다-혈액 순환을 개선하고 발을 고정시키는 탄성 테이프 인 특수 운동 요법의 적용.

여행을 갈 때는 집에서 멀리 떨어진 곳에서 스포츠를 즐기십시오. 테이프는 3 일 동안 적용됩니다. 붓기를 줄이고 통증을 제거합니다..

테이프는 접착 석고로 교체 할 수 있습니다. 걸을 때 발바닥 근막의 스트레칭을 줄 이도록 발에 놓으십시오..

치유 속도를 높이려면 밤에 테이프를 밤 동안 팽팽한 위치에 발을 고정시키는 보조기로 교체하면 치유 속도가 빨라집니다..

전통적인 치료 방법

민간 요법으로 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 것은 통증 완화 연고만큼 빨리 작동하지는 않지만 더 안전합니다. 민간 요법의 중요한 상태는 질병에 대한 지식입니다..

발 뒤꿈치가 왜 아프고 걷는 지 불편 함의 원인이 밝혀지면 재택 치료가 효과적이며 신속하게 행동합니다..

응용

발 뒤꿈치가 아프면 집에서해야 할 일 :

  • 껍질을 벗긴 알로에 잎을 바르십시오.
  • 냄비에 소금을 데우고 가방에 부어 발바닥에 얹은 소금.
  • 주스 모양으로 부서진 양배추 잎 또는 질경이 잎을 발 뒤꿈치에 붙입니다..

삶은 감자로 발 뒤꿈치 통증을 없앨 수 있습니다. 껍질을 벗기고 냄비에 삶아 조금 식힌 다음 맨발로 반죽합니다..

그 후, 그들은 따뜻한 물로 발을 씻고 건조시키고 밤 동안 요오드 그물을 바르십시오..

마찰

발 뒤꿈치를 치료하는 방법을 선택할 때 요오드, 녹나무, 의료용 알코올 및 항문 진통제로 문지르는 것에주의해야합니다. 문지름을 준비하려면 모든 성분을 섞고 통증이 사라질 때까지 매일 발 뒤꿈치에 바르십시오..

발꿈치가 너무 아파서 밟아 다칠 때 알코올 팅크를 사용할 수도 있으며 치료 방법이 명확하지 않습니다. 요오드 그물이 발에 바르고,이 방부제의 항 염증 특성 덕분에 불타는 감각이 감소합니다..

그러나 요오드 그리드는 불편의 원인을 제거하지 않습니다. 발 뒤꿈치가 아프면 치료 방법은 검사 및 검사 결과를 기반으로 의사가 말할 수 있습니다..

연고 요리법

발 뒤꿈치가 고통스럽고 빠르게 치료 될 수있는 수단 중 하나는 꿀이 든 미라입니다. 연고를 준비하려면 꿀 2 큰술과 미라 5g이 필요합니다. 취침 전에 발에 연고를 바르고 아침까지 남겨 둡니다..

식초와 계란 연고로 발 뒤꿈치 통증을 완화시킵니다. 치료법을 준비하려면 날달걀, 6 % 사과 사이다 식초 50ml, 연화 버터 100g이 필요합니다..

모든 성분이 잘 섞입니다. 생성 된 조성물을 아픈 부위에 도포하고, 필름으로 덮고, 양말을 착용하고 1 시간 동안 방치한다.

압축

전통 의학에는 보행시 아픈 부위의 통증과 통증을 줄이는 데 도움이되는 여러 가지 유형의 압박이 있습니다. 근막염에 대한 민간 요법으로 발 뒤꿈치를 치료합니다. 병에 걸린 다리에 평화가 제공되면 3-5 일 이내에 통증에 대처할 수 있습니다.

마늘 압축으로 다리의 통증을 제거합니다. 그것을 준비하기 위해 마늘로 만든 죽을 발 뒤꿈치에 바르고 식물성 기름이나 완화 크림으로 기름칠을합니다. 효과를 높이기 위해 꿀을 마늘 덩어리에 첨가 할 수 있습니다.

4-5 시간 동안, 타르로 구운 양파 압축은 보행시 작열감을 제거합니다. 그들은 동일한 부분으로 혼합되어 아픈 부위에 적용됩니다. 절차 후 2-3 시간 동안 견딜 수 있으며 나머지 압축을 씻어 내고 따뜻한 양말을 착용하십시오..

발 뒤꿈치 통증을 제거하는 또 다른 방법은 발바닥의 손상된 부위에 아스피린과 요오드 압축을 적용하는 것입니다..

준비를 위해 2 개의 아스피린 정제를 분말로 분쇄하고 3 티스푼의 약국 3 % 요오드와 혼합합니다. 결과물 인 조성물은 거즈에 적용되고 발의 아픈 부위에 적용되며 폴리에틸렌으로 덮고 천으로 절연.

전통 의학이 제공하는 다양한 압축 목록에서 발 뒤꿈치가 아프면 즉석에서 치료하는 방법을 선택할 수 있습니다. 밤에는 아픈 부위에 바르십시오.

  • 동등한 부분, 강판 생 감자와 레몬 주스로 섭취;
  • 꿀로 으깬 살구;
  • 자두는 우유에 삶아;
  • 3-4 방울의 루골이 첨가 된, 으깬 감자.
  • 호밀 빵 껍질이 타르로 얼룩 져 있습니다.
  • 잘게 썬 신선한 매듭 허브.

온천

걸을 때 찌르지 말고 알코올이나 보드카로 아픈 발을 따뜻하게하십시오. 절차를 수행하려면 희석 된 알코올이나 보드카를 데우고 욕조에 붓고 다리를 내립니다..

용액을 더 천천히 식힐 수 있도록 수건으로 따뜻한 알코올로 욕조를 덮으십시오. 다리가 식을 때까지 다리를 용기에 보관하고 절차 후에 닦지 않고 따뜻한 양말을 착용해야합니다. 걸을 때 통증이 사라질 때까지 담그십시오.

알코올 또는 보드카는 때때로 "Triple Cologne"으로 대체됩니다. 물로 희석하고 가열 한 후 병에 걸린 다리를 예열합니다..

마사지

발과 발바닥을 마사지하는 효과적인 민간 방법이있어 발 질환의 치료 및 예방에 긍정적 인 결과를줍니다..

굵은 소금, 모래 또는 부드러운 자갈로 매일 15 분씩 걷는 것으로 발 뒤꿈치가 좋아집니다..

지난 세기에 대중적인 마사지 도구는 빨래판이었습니다. 오늘, 정형 외과 의사는 발에 좋은 근육 톤과 혈액 순환을 유지하는 데 도움이되는 특별한 마사지 매트를 제공 할 것입니다..

발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 또 다른 방법은 통증 지점을 마사지하는 것입니다. 발바닥 측면의 통증에 대한 마사지는 의자에 앉아있는 동안 한쪽 다리를 무릎에서 구부러지는 다리의 허벅지에 놓습니다..

절차를 완료하려면 다음이 필요합니다.

  1. 종골 결절 부위의 밑창의 아픈 점을 결정하십시오..
  2. 20-30 초 동안 엄지 패드로 가볍게 누르십시오..

운동이 올바르게 수행되면 아픈 부위에 따뜻함이 나타납니다. 혈류량을 늘리려면 발바닥을 문지르고 주먹을 쥐고 주먹을 쥐는 것이 유용합니다..

발바닥을 문지르려면 물로 채워진 플라스틱 병, 테니스 공을 사용할 수 있습니다. 그리고 발 뒤꿈치 통증에 대한 오래된 가정 치료 방법으로 돌리고 롤링 핀을 굴려 치료하십시오..

예방

발 뒤꿈치 통증이 발생하거나 악화되지 않도록 치료는 사지 질환 예방과 결합되어야합니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

  • 체중 조절;
  • 정형 외과 의사의 연례 방문;
  • 다리에 문제가 발생하면 정형 외과 깔창 사용;
  • 휴식의 발을 제공;
  • 발 위생 규칙 준수;
  • 발의 근육을 강화하고 발바닥 근막의 탄력성을 높이고 발목의 운동성을 향상시키는 운동.

발 뒤꿈치에 통증이 나타나면 민간 요법 및 약물 치료는 발바닥 근막의 탄력성을 향상시키기위한 신체 운동으로 보완됩니다.

근육을 강화하려면 탄성 밴드로 운동을 수행하십시오. 발바닥 근막을 늘리려면 다음을 수행해야합니다.

  • 당신의 뒤에 누워;
  • 허벅지와 하단 다리가 대략 직각이되도록 무릎에서 한쪽 다리를 구부립니다.
  • 테이프의 끝을 집어 들고 발을 가운데에 놓습니다.
  • 테이프로 몸쪽으로 발을 잡아 당겨 무릎을 구부립니다..

앉아있는 동안 운동을 할 수 있지만, 엎드린 자세로 더 세게 당기면됩니다. 신축성을 높이기 위해 무릎과 발의 연장 부가 움직임에 연결됩니다..

발을 강화하고 종골 불편을 줄이는 입증 된 방법은 아킬레스 건을 스트레칭하는 것입니다. 스트레칭하려면 :

  • 다리는 아픈 선이 뒤에 있도록 한 줄에 배치됩니다.
  • 발 사이의 거리 20-40 cm;
  • 긴장감이 나타날 때까지 무릎을 구부리고 약간 쪼그리고 앉습니다..

다리의 너비는 개별적으로 선택됩니다. 이 거리가 멀수록 스트레치가 더 강해집니다. 하루에 여러 번 운동을해야합니다..
발 뒤꿈치 힘줄을 강화하는 또 다른 방법은 발걸음 운동을하는 것입니다. 그것을 완성하기 위해 발바닥의 절반 만 바닥에 놓 이도록 두 발로 계단에 서십시오.

  • 발끝에 상승;
  • 이 자세로 30 초 동안 머무르고;
  • 시작 위치를 우회하여 가능한 최대 레벨까지 내려갑니다.
  • 30 초 지연;
  • 시작 위치로 돌아 가기.

통증 악화를 예방하려면 조깅을 제외해야합니다. 그리고 최소한의 신체 활동을 보장하기 위해 달리기를 사이클링 또는 수영으로 교체하십시오..

젤 안창과 가열식 슬리퍼를 사용하여 발 뒤꿈치 통증 예방 또는 감소.

효과를 얻으려면 냉장고에서 몇 초 동안 냉각시킨 젤 안창이 달린 신발을 신은 다음 가열 슬리퍼로 교체하십시오. 더위와 추위의 대조적 인 효과로 통증 완화.

정형 외과 의사의 예방 방문은 다리 문제의 출현을 예방하는 데 도움이됩니다. 통증이 이미 나타나면 올바른 신발과 안창을 선택하기 위해 정형 외과 의사를 방문하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치의 통증을 위해서는 정형 외과 의사가 개별적으로 만드는 부드러운 깔창이 필요합니다. 발 뒤꿈치 박차로 정형 외과 의사는 특별한 발 뒤꿈치 패드를 만듭니다. 깔창을 직접 선택해서는 안됩니다. 깔창이 잘못 장착되면 통증이 악화 될 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아프고 발이 아프다

발 뒤꿈치의 불쾌한 감각은 부상의 결과 또는 질병의 존재를 나타냅니다. 발의 거대한 부분은 무거운 짐을 운반하고 척추에 충격 흡수 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 이것은 해부학과 조밀 한 지방 침착에 의해 촉진됩니다. 발목의 구조에는 많은 신경 종말, 혈관, 힘줄이 집중되어 있습니다. 뼈의 해면질 구조는 다양한 유형의 손상 위험을 증가시킵니다. 그들의 결과-발 뒤꿈치가 아프고 모든 발걸음마다 밟습니다..

그 원인

통증의 강도와 국소화는 발생 원인에 직접적으로 의존합니다. 문제의 자연 가계 근원과 발 뒤꿈치 영역의 염증 과정으로 인한 원인을 구별하십시오. 첫 번째 요인 그룹은 발바닥의 정적 하중 활성화와 관련이 있습니다. 그런 다음에는 통증이 거의 나타나지 않습니다. 두 번째 이유는 내분비 계 장애 또는 면역 때문입니다. 이것은 발의 연조직이 다양한 미생물로 감염되기에 유리한 조건을 만듭니다..

불편한 신발

캐주얼 신발이 발의 실제 크기와 맞지 않을 때-좁고 좁고 으깨는-걷는 동안 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 사용해야하기 때문에 여성에게 불쾌한 증상이 더 자주 관찰됩니다..

발목의 아래쪽에 과부하가 걸리지 않고 후속 염증을 예방하려면 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 평평한 발바닥 또는 지나치게 높은 굽이있는 신발을 장시간 착용하지 마십시오 (최대 높이-7cm)..
  • 다리를 과도하게 짜서 피부를 문지르는 품질이 낮은 재료를 피하십시오..
  • 특히 발이 평평한 상태에서 발바닥이 과도하게 마모되지 않도록하십시오..
  • 가급적 정형 외과 적으로 발등 지지대가있는 신발을 선택하십시오..

경우에 따라 발을 최적의 위치에 고정시키는 특수 깔창의 도움으로 신발을 편안하게 착용 할 수 있습니다..

초과 중량

과체중은 다리에 상당한 압력을가합니다. 발목 관절이 특히 영향을받습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 체계적인 발 마사지로 상황을 완화해야합니다. 다이어트에는 단백질, 비타민, 미량 원소가 함유 된 식품이 포함되어야합니다. 매일 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 태워야합니다. 신진 대사 개선 및 과도한 뚱뚱한 아침 조깅, 수영, 사이클링, 피트니스, 운동.

라이프 스타일로 인한 다리에 과도한 스트레스

장시간 걸거나 서있는 자세로서야 발 뒤꿈치 부위의 총 하중이 증가합니다. 신체 활동을 급격히 늘리기로 결정한 좌식 생활 습관을 가진 사람은 생리학에 오류가 있습니다. 그것의 증상은 발의 종아리, 옥수수, 굳은 살의 통증입니다. 특히 발바닥 표면에 피하 지방이 얇은 층을 가진 사람들의 경우 다리의 압력을 점차적으로 증가시켜야합니다..

종골 활액낭염

그것은 관절 부분의 염증-활액낭입니다. 후방 종골 활액낭염과 앨버트 병-아킬레스 활액낭염을 구별하십시오. 잠재적 인 원인 :

  • 뒤꿈치를 문지르는 타이트한 신발을 사용하여 하중을 증가시킵니다..
  • 후 척골 인대에 영향을 미치는 다양한 부상.
  • 더 낮은 다리에서 뼈 성장의 발달 (Haglund 기형). 질병의 증상 중 하나는 발 뒤꿈치 크기의 시각적 증가입니다.
  • 평발, 클럽 풋.
  • 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티스 관절염, 기타자가 면역 질환.

두 가지 유형의 장애의 통증은 발 뒤꿈치 뒤에 국한되어 있으며 돌출 부분은 아킬레스 건과 연결되어 있습니다..

발바닥 근막염

발바닥 근막의 손상 또는 염증의 결과로 발 뒤꿈치 뼈가 발에 연결됩니다. 해부학 적 구조의 추가 기능-완전히 움직일 수있는 기능 제공.

발바닥 근막염 발생의 위험 요소는 다음과 같습니다.

  1. 과체중, 대사 장애, 호르몬 수준.
  2. 여성이 적극적으로 파운드를 얻는 임신은 평소 걸음 걸이를 바꿉니다..
  1. 육상 및 육상 선수, 스케이트 보더-관련 직업 및 운동 선수의 전형적인 발에 장기간 체재.

가장 자주,이 질병은 근육 코르셋이 약화되면 연령 관련 활동 감소가 발생하는 40 년 후에 나타납니다..

관절염, 관절염

초기 단계에서 퇴행성 염증 과정은 통증의 징후없이 발생합니다. X 선 검사 중에 뼈 조직 상태의 변화가 감지됩니다. 2도 및 3 도의 관절염은 특히 걸을 때 강한 통증으로 나타납니다. 추가 증상-다리 부종, 발적, 발목 크기의 현저한 증가.

발의 변형은 불가피합니다. 따라서 물리 치료 과정 인 약물 치료로 징후 강도의 감소가 즉시 수행됩니다. 독립적으로 움직일 수있는 능력의 상실을 방지하는 것이 중요합니다.

힐 스피츠

발 뒤꿈치 부분의 피부 표면에 사마귀입니다. 불쾌한 감각과 걷기 어려움을 제공합니다. 발바닥 스피츠는 통증, 화상, 가려움의 원인입니다. 치료 방법에는 수술 및 약물 요법이 포함됩니다.

골다공증

그것은 밀도의 감소로 인한 뼈의 취약성으로 특징 지어집니다. 질병의 2 단계 이상에서, 종골 인대 오른쪽 또는 왼쪽의 영역이 방해 받고 있습니다. 37 세 이상의 성인은 병리에 취약합니다. 병인의 주요 요인은 뼈 조직에서 미량 영양소가 침출되는 것입니다. 이 현상의 개발은 다음을 통해 촉진됩니다.

  1. 불쌍한 음식.
  2. 나쁜 습관.
  3. 조기 폐경, 후기 월경.
  4. 장기 모유 수유.

통증 증후군과 함께 골다공증 현상은 척추 측만증에서 발견되며 신체의 성장이 감소합니다. 또한 부 자연스럽게 긴 골절의 융합으로 위반을 확인할 수 있습니다. 치료는 올바른식이 요법을 준수하고 뼈 재생을 자극하는 약물을 복용합니다..

통증의 본질에 따른 질병 분류

질병의 장기 병인의 주요 원인은 몸이 회복되는 밤 동안 뼈와 힘줄 조직이 약간 융합되기 때문입니다. 아침에는 발의 융합 인대가 자발적으로 증가 된 정압으로 인해 파괴되어 다른 국소화의 고통을 유발합니다..

아침에 발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 뼈의 미세 외상은 발목 관절 근육의 통증을 유발하여 발바닥 근막염을 수반합니다. 질병의 증상은 아침에 침대에서 나올 때 날카로운 통증입니다. 낮 동안 상태가 정상화되고 저녁에 급성 통증이 다시 회복되면 발 뒤꿈치 박차 진단이 가정됩니다. 발바닥에 칼슘이 축적되어 있습니다. 적시에 치료하면 차후의 체계적인 불편 함을 예방할 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 밟으면 아프다

좌골 신경의 곤란은 아침에 발목 바닥의 통증으로 나타납니다. 섬유가 고관절에서 발가락까지 뻗어 있기 때문에 이해할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증

그것은 achillodynia, 발 뒤꿈치 exostosis에 의해 발생합니다. 각 질병은 즉시 나타나지 않습니다. 첫 번째 경우, 힐 백이 영향을받습니다. 그 후, 발목 관절은 만지면 아프다. 10 명 중 9 명은 휴식 중에도 불편 함이 증가한다고보고했습니다..

임상 사진의 두 번째 병리는 발 뒤꿈치 박차와 유사합니다. Exostosis는 성장의 형성을 특징으로합니다. 신 생물은 활액낭염의 평행 병인과 함께 종골 뒤에서 성숙합니다..

청소년 에서이 국소화의 고통은 종골의 종염으로 특징 지어집니다. 양쪽 다리에 평행 한 소년들에 만연합니다. 장시간 달리거나 운동 한 후에 나타납니다..

발 뒤꿈치 중간에 통증 (등이 아프다)

대두 염을 나타냅니다. 입방체 뼈 근처의 당기는 통증 감각은 하중이 적용될 때 발의 전체 평면을 따라 전달됩니다. 증상은 발등의 아픈 붓기를 포함합니다. 경험이 풍부한 전문가, 특히 장기간의 병리학 치료를받는 것이 좋습니다..

발의 다른 부분에서 마비 또는 따끔 거림뿐만 아니라 통증

발의 정맥류, 다양한 형태의 손상 또는 신경 섬유의 침해가 나타납니다.

  • 팔렌 증후군은 특징적인 30 초 통증으로 발목 뒤에있는 신경의 압박에 의해 발생합니다.
  • 경골 신경 경로의 침해;
  • Tinel 증후군은 발에서 무릎까지 욱신 거리는 통증을 동반합니다.

이러한 감각은 아킬레스 건염, 종골 종염, 유전 감각 신경 병증의 존재를 나타낼 수 있습니다..

도구 및 실험실 방법을 사용한 질병 진단

검사의 첫 번째 단계에서 육안 검사가 수행되고 발의 영향을받는 부분을 조사하고 환자 설문 조사가 수행됩니다. 그런 다음 발 뒤꿈치의 변화를 감지하려면 특수 의료 장비가 필요합니다. 세 번째 단계는 실험실 혈액 검사입니다 (하드웨어 진단보다 우선).

발바닥 근막염의 진단

X 선 검사, 컴퓨터 단층 촬영을 가정합니다. 의사의 예비 검사는 발목 근육의 민감도와 색조, 반사 및 운동의 조정을 확인하는 데 있습니다. 가장 유익한 정보는 MRI에서 제공합니다..

발 뒤꿈치 박차의 진단

모든 칼슘 축적과 고통스러운 부위는 전문의와의 초기 약속에서 압축 된 조직으로 쉽게 감지됩니다. 그것들을 느끼는 것은 거의 불가능하므로 염증이있는 힘줄과 함께 엑스레이에서만 볼 수 있습니다. 진단은 일상적인 관찰로 확인됩니다. 몸의 위치, 관절의 아침 강성, 보행시 불편 함 증가 후 견딜 수없는 통증이 있습니다..

진단 방법에서 X-ray 및 실험실 연구에는 적절한 수준의 정보 내용이 있습니다. 의사가 발 뒤꿈치의 다른 질병 (라이터 증후군, 강직성 척추염)을 배제하는 것이 중요합니다.

청소년의 석회화 종말 염 진단

신체 검사는 가장 중요합니다. 모든 가정은 복잡한 방사선 이미징 방법-MRI, 초음파의 결과에 의해 뒷받침됩니다. 그런 다음 환자는 실험실 진단을받습니다. 이 경우 X 선 검사는 쓸모가 없습니다..

수두의 진단

연조직, 아킬레스 건 관절의 발 뒤꿈치 뼈 주위의 근육은 초음파, MRI를 사용하여 검사됩니다. 방사선 측정은 진단 값이 낮습니다. 의사의 재량에 따라-추가로 활막 구멍을 뚫은 다음 재료 샘플을 분석해야 할 수 있습니다..

아킬레스 활액낭염 진단

우선, 환자는 X 선 검사를 받고 류마티스 관절염에 의한 부상과 뼈 파괴의 결과를 나타냅니다. 담당 의사는 검사실 진단을 처방합니다. 혈액 검사는 통풍을 감지 할 수 있습니다. 힘줄 부르사의 펑크 및 내용물 섭취는 바이러스 성 활액낭염의 존재를 확인하거나 반박합니다..

신경 압박의 진단

신경의 압박은 당뇨병과 CNS 손상으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 진단을 식별하기 위해 혈당 검사가 수행됩니다. 또한 도구 기법이 사용됩니다.

  • MRI, 초음파는 신경에 ​​영향을 미치는 염증, 종양을 나타냅니다.
  • 근전도 검사 (ENMG)는 근섬유에서 신경 종말까지의 신호 개통 성의 품질을 결정합니다.
  • 방사선 촬영으로 칼슘 축적, 뼈 변형 감지.

신경의 압축도 자체 결정됩니다. 의자의 가장자리에 앉아서 무릎에 중간 정도의 하중을 가하면 발목의 아픔을 느낄 수 있습니다. 이것은 신경계 장애의 존재를 확인합니다..

연락 할 의사

신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 의사는 공동 치료 방법으로 복잡한 치료를 처방합니다. 의료 시설을 방문 할 때는 치료사와 초기 상담을받는 것이 좋습니다. 그는 나열된 프로파일의 전문가에게 추천서를 작성합니다..

치료

발 뒤꿈치 부위의 통증 증상의 첫 징후에서 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 만성적 인 형태로의 전환을 기다리는 경우 뼈 조직 (예 : 관절염, 관절염)을 완전히 재생하는 것은 불가능합니다. 그러나 자연스러운 움직임을 복원하는 것이 가능합니다. 다른 프로파일의 의사는 진단을 수행하고, 진정한 원인을 밝히고 유능한 치료를 처방 할 수 있으며 공동 노력을 통해서만 가능합니다. 치료는 여러 방향으로 수행되며 처방됩니다.

  1. 비타민 (특히 그룹 C), 미량 원소, 미네랄 섭취를 포함하는 식단. 오메가 -3 PUFA를 함유 한 것을 포함하여 천연 주스, 허브 즙, 단백질 식품, 칼슘을 사용하는 것이 좋습니다.
  2. 젤, 진통 효과가있는 연고, 뼈 조직의 복원 활성화, 힘줄의 무결성.
  3. 경구 및 주 사용 의약품 (항생제는 장애의 진행 단계에 처방됩니다). 목표는 환자를 마취시키고 염증 과정을 멈추는 것입니다..
  4. 전문적인 마사지 트리트먼트 및 체조 운동을 포함한 생리 회복 과정. 이 접근법은 영향을받는 지역에서 혈액 순환과 영양소의 흡수를 향상시킬 수 있습니다..

별도의 품목은 충격파, 레이저 절차, 전기 영동에 주목할 가치가 있습니다. 이러한 조작은 진단과 환자 신체의 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

예방

발 뒤꿈치 내부의 통증 예방은 부상 방지, 신체 활동 거부 거부 및 발 피부 관리를 기반으로합니다. 알코올 및 탄산 음료, 영양가가 낮은 음식을 제외하고 적절한 영양 섭취를 관찰하는 것도 중요합니다. 발에 가능한 한 많은 부상, 강한 충격, 과부하, 다리에 장기간 머무르는 것을 피하는 것이 좋습니다. 위반의 첫 번째 신호를 조기에 제거하면 발 뒤꿈치 영역 내부의 불쾌한 감각을 피하고 재발을 예방할 수 있습니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다