협착 된 좌골 신경의 증상은 다른 상태와 쉽게 혼동 될 수 있습니다. 통증, 따끔 거림, 약점-이 모든 징후는 척추의 많은 장애에 있습니다. 이 질병을 틀림없이 인식하는 법?

슬쩍 된 신경-그것은 무엇인가?

몸의 신경에서 꼬집음이 발생할 수 있습니다. 주변 조직 (염증, 종양 등)이 신경 종말을 눌렀을 때 지속적으로 고통스러운 감각을 전달합니다. 신경이 건강하더라도 환자는 심한 통증을 느낄 것입니다. 그리고 치료가 오래 걸리지 않으면 신경에 염증이 생기고 견딜 수없는 통증이 계속됩니다..

좌골 신경은 인체에서 가장 큰 신경이며, 허리에 여러 개의 L4-S3 뿌리가 융합되어 형성됩니다-요추부 척추는 허벅지 뒤쪽과 다리 아래 엉덩이로갑니다. 따라서 한 부위의 손상이라도 사지 전체에 통증을 유발할 수 있습니다. 그리고 진행된 질병으로 민감성과 이동성이 없어지기 시작하는데, 이는 양쪽 다리가 모두 영향을받는 경우 특히 불쾌합니다.

꼬집기의 가능한 원인

신경은 위치의 모든 수준에서 영향을받을 수 있습니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 허리 디스크가 가장 흔한 원인입니다. 고리 섬유질의 약간의 변형조차도 좌골 신경을 형성하는 신경 뿌리를 꼬 집을 수 있습니다.
  • 골 연골 증, 척추의 곡률, 척추체의 가장자리 뼈 성장;
  • 허리 부상 후 및 퇴행성 과정의 결과로 척추 (listez)의 변위;
  • 척추, 골반, 둔근의 신 생물;
  • 골반 장기의 염증;
  • 근처 혈관의 혈전증;
  • 근육 염증 및 부종 : 저체온증, 외상, 과도한 신체 활동;
  • 피리 포름 증후군;
  • 태아가있는 자궁이 인접한 조직을 너무 세게 압박하는 임신.

이 질병은 비만과 미네랄 부족과 당뇨병과 같은 내분비 장애의 배경으로 인해 더 빨리 발전 할 수 있습니다. 또한, 좌골 신경은 이전 감염 및 중독 후에 손상 될 수 있습니다..

협착 된 좌골 신경의 증상

좌골 신경 손상의 주요 증상은 통증입니다. 이 단계에서 가장 어려운 것은 질병의 원인을 정확하게 결정하는 것이지만 반드시 수행해야합니다. 만약 시작하면 치료와 재활이 훨씬 오래 걸립니다..

꼬집기의 초기 단계를 나타내는 것?

  • 허벅지의 허리, 엉덩이, 등에 만 영향을 미치는 통증을 그리거나 타는 것;
  • 다리에 오싹한 느낌;
  • 자세 변경, 웃음, 기침, 갑작스런 움직임의 불편 함 증가.
  • 앉고 앞으로 구부릴 때 불편 함과 고통.

질병의 초기 단계에서 이러한 증상에주의를 기울이지 않을 것입니다. 그들은 미묘하고 고통은 때때로 가라 앉습니다. 다리의 거위 및 마비는 불편한 위치에 기인 할 수 있습니다..

증상의 완전히 다른 특성이 나중에 나타납니다. 현재 대부분의 환자는 다리에 장기간 움직이지 않고 주기적으로 날카로운 통증으로 불편 함을 느끼고 있습니다. 이때 질병에 맞서 싸우지 않으면 더 심각한 증상이 나타납니다.

  • 피부의 격렬한 화상과 다리 뒤쪽 근육의 깊은 층의 감각,
  • 다리와 허리 이동성의 심각한 제한,
  • 영향을받는 다리의 약점,
  • 경우에 따라, 환자는이 부위의 발한이 증가하거나 반대로 발의 부위가 붉어 지거나 희미 해집니다..

또한 꼬집음이 다른 질병을 일으킨 경우 증상도 완전히 나타납니다. 그것이 질병이 종종 눈에 띄지 않는 이유입니다 : 탈장이나 골절의 배경에 대해 다리의 마비와 발적은 심각하지 않고주의를 기울일 가치가없는 또 다른 증상 인 것처럼 보입니다..

질병 공격 중에 할 수있는 일?

곤란한 통증이 갑자기 발생하면 가정 요법으로 상태를 완화시킬 수 있습니다.

  • 통증 증후군이 가장 덜 두드러지는 신체 위치를 선택하십시오. 일반적으로 통증이 느껴지는 똑 바른 다리가있는 등쪽 또는 건강한 쪽에서.
  • 신체 활동 제한.
  • 진통제를 복용 할 수 있습니다 : 정제 또는 마찰 연고의 형태로 (금기 사항이없는 경우).

참을 수없는 고통에 대한 응급 치료를 받으십시오.

집착은 집에서 치료할 수 없다는 것을 기억하십시오. 증상이 멈추더라도 질병은 어디서나 사라지지 않습니다. 따라서 악화를 제거한 후 신경과 전문의를 방문해야합니다..

곤란하게 할 때하지 말아야 할 것?

적극적으로 움직이지 않는 것이 좋습니다. 심한 통증이 있으면 가능한 한 운동 활동을 제한해야합니다. 염증이 의심되면 아프거나 아픈 부위를 문지르지 마십시오. 이 시간 동안 옆에있는 단단한 매트리스에서 잠을 자십시오. 물론 의사의 추천없이 처방약과 항염증제를 복용해서는 안됩니다..

진단 및 치료

진단을 위해서는 신경과 전문의가 육안 검사 외에도보다 완전한 검사를 요구합니다. 다음을 포함 할 수 있습니다.

  • 허리와 골반 뼈의 X 선,
  • 골반 장기의 초음파,
  • 영향을받는 영역의 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상,
  • 일반 및 생화학 적 혈액 검사.

의사의 도움으로 꼬집음의 원인을 파악하고 영향을받는 부위를 자세히 조사하고 염증 과정의 존재에 대해 배울 수 있습니다. 필요한 경우 전기 충격에 대한 반응을 사용하여 영향을받는 부위의 초음파 및 ENMG-신경 연구를 처방 할 수 있습니다. 이것은 신경이 영향을받는 곳을 정확하게 이해하는 데 도움이됩니다..

치료를 위해 비 스테로이드 항염증제, 근육 이완제 및 B 비타민 복합체가 사용됩니다. 복잡한 치료로 완화되지 않는 견딜 수없는 고통으로 봉쇄를 할 수 있습니다. 물리 치료 및 운동 치료는 그 자체로 탁월한 것으로 입증되었습니다.

필요한 경우 의사는 추가 비타민 복합체, 진통제, 산화 방지제를 처방 할 수 있습니다. 그리고 꼬집음 증상을 제거하는 동시에 병을 일으키는 질병과의 싸움이있을 것입니다. 이렇게하면 재발의 위협없이 질병을 훨씬 빨리 극복하고 건강을 회복 할 수 있습니다..

좌골 신경의 염증 (좌골 신경통)

일반 정보

염증성 기원의 좌골 신경 (n. Ischiadicus)의 패배는 특히 고령층 (50-70 세)의 사람들에서 하체의 상당히 일반적인 단일 신경 병증입니다. 발생률은 남성 (특히 25 ~ 25 건 / 10 만 인구)에서 다양하며, 특히 남성의 경우 특히 신체 활동이 많은 그룹에서 더 흔합니다. 일반적으로 좌골 신경 병증은 일방적입니다. 종종이 질병은 좌골 신경통, 좌골 신경통의 좌골 신경통, 신경통 또는 신경 병증이라는 용어로 표시됩니다.

"좌골 신경통이란 무엇인가"의 정의를 줍시다. 이것은 좌골 신경의 시작 수준 (요추 신경 신경총의 5 개의 척추 신경 L4-L5 / S1-S3에 의해 형성됨-아래에 있음)과 그 신경 분포를 따라 (후부 외부의 엉덩이에서), 허리에 뚜렷한 지속적인 통증 증후군이 특징 인 특정 증상 복합체입니다. 허벅지 표면) 및 지속-경골 및 복부 신경의 신경 분포 영역 (다리와 발)이 급격히 움직이며 이동성이 급격히 제한됩니다. 아래 그림에서.

가장 자주 좌골 신경통은 디스크 원산지 (척추 좌골 신경통)입니다. 요추 골반 척추의 영양 장애 퇴행성 변화, 즉 척수 근의 일부로서 척추에서 나올 때 신경 섬유의 팽창 추간판 압박 (요추 osteochondrosis, 요추 골다공증 척추, 종양 및 외상)에 의해 형성됩니다. 이 경우, 5 개의 신경 뿌리 중 하나가 압박을 받거나 여러 개의 척추 뿌리가 동시에 압착 될 수 있습니다. 그러나, 좌골 신경의 압박 및 후속 염증은 또한 추외 인자에 기인 할 수있다. ICD-10에 따르면, 좌골 신경통은 코드 M-54.3으로 분류됩니다.

일반적으로 좌골 신경의 염증은 양성 과정이며 치료가 가능하지만, 향후 2 년간 환자의 거의 28 %가 재발합니다. 좌골 신경 병증은 환자의 작업 능력을 영구적으로 저하시키고 장애를 유발할 수도 있습니다..

병인

기본적으로 통증은 척수 뿌리의 일부로 척수를 빠져 나갈 때 신경 섬유의 압축으로 인해 발생합니다. 좌골 신경의 압박은 또한 경련 성 근근과 천골 인대 사이의 낮은 수준에서 발생할 수 있습니다. 좌골 신경의 척수 뿌리 / 시스의 통증과 자극에 반응하여 연조직의 무균 염증과 보호 근육 경련이있어 좌골 신경통의 통증을 악화시킵니다..

분류

좌골 신경통의 분류는 병인 요인에 따라 다음과 같이 구별됩니다.

  • 일차 (증상) 좌골 신경통-좌골 신경 / 그 유도체는 주로 영향을받습니다.
  • 이차 좌골 신경통-신경에 인접한 조직의 주요 질병 / 기계적 자극이 발생하고 병리학 적 과정이 좌골 신경으로 직접 전환됩니다..

국소 분류에 따르면, 좌골 신경통, 중두 골 및 하부 좌골 신경통이 구별됩니다..

그 원인

좌골 신경 염증의 원인은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 척추 병리.
  • 척추 외 요인 (piriformis 증후군, 저체온증, 비뇨 생식기 부위의 전염성 및 염증성 질환, 허리와 골반 근육의 정적 / 동적 과부하, 과체중, 임신, 좌식 생활 습관). 염증 n. ischiadicus는 다양한 전염병 (HIV 감염, 결핵, 헤르페스 감염, 홍역, 성홍열)의 배경에 대해서도 발생할 수 있습니다. 외인성 중독 (약물 중독, 비소 중독, 만성 알코올 중독) 및 신체의 신진 대사 과정을 위반할 때 (통풍, 당뇨병, 저 단백 혈증 등) 신경에 대한 잠재적 독성 손상.

좌골 신경 염증 증상

좌골 신경 신경염의 가장 병리학 적 증상은 요추 / 천골의 통증과 영향을받는 신경 줄기의 하류입니다. 그것은 엉덩이 부위에 더 자주 위치하며, 허벅지 뒤쪽을 따라 위에서 아래로 퍼져 다리와 발의 바깥면을 따라 (손가락 끝으로) 뚜렷한 조사가 이루어집니다. 일반적으로 환자는 좌골 신경통을 극도로 강렬한 사격 / 피어싱 통증 증후군으로 특성화하여 독립적으로 움직일 수없는 경우가 있습니다. 또한, 환자는 다리의 뒤쪽 측면과 발 부위의 감각 이상 / 마비에 대해 불평합니다..

객관적으로, 좌골 신경통의 증상은 팔뚝, semitendinosus / semimembranosus 근육의 근력 (마비) 감소로 보완되어 무릎 관절에서 다리를 구부리기가 어렵습니다. 이 경우, 길항제 근육 (허벅지의 사지 근육)의 색조의 우세가 특징적이며, 이는 연장 된 무릎 관절 상태에서하지의 위치를 ​​유도합니다. 따라서 이러한 환자의 경우 다리를 곧게 펴는 자세로 걷는 것이 일반적입니다. 즉, 다음 단계의 다리가 앞으로 옮길 때 무릎에서 구부러지지 않습니다. 발과 발가락의 마비, 아킬레스의 부재 / 감소 및 발바닥 힘줄 반사도 특징적입니다. 질병의 긴 경과로 좌골 신경통의 증상은 근력의 위축으로 보완됩니다..

좌골 신경 신경통의 징후는 종종 다리와 발의 후부 부위에서 통증 감수성 장애로 보충됩니다. 발목 관절과 지골 관절의 근육 관절 느낌이 약 해지는 것이 특징적입니다. 종료점 n을 누를 때의 통증이 일반적입니다. 허벅지 (sacro-gluteal point)의 ischiadicus와 트리거 포인트 Gar와 Valle. 좌골 신경 병증의 특징적인 증상에는 긍정적 인 긴장 증상이 포함됩니다.

  • 라세가 (똑바로 다리를 올릴 때 앙와위 자세로 심한 통증).
  • 보닛 (고관절과 무릎에 구부러진 다리의 수동적 인 납치로 등을 대고 누워있는 환자의 심한 사격 통증).

덜 일반적으로, 신경 병증 n. ischiadicus는 발의 측면, 발 뒤꿈치 및 발가락 뒤쪽의 혈관 운동 및 영양 변화 (hyperkeratosis, hypotrichosis, anhidrosis, hyperhidrosis), 손톱 성장의 변화를 동반합니다. 혈관 운동 장애는 청색증과 발의 차가움으로 나타납니다. 이러한 특징적인 증상은 L5-S2 수준의 요추부 신경 근병증 및 신경 병증을 동반 한 좌골 단 신경 병증의 감별 진단을 가능하게한다..

분석 및 진단

진단은 특징적인 임상 사진 및 도구 검사 데이터 (방사선 촬영, 자기 공명 영상 및 척추 전산화 단층 촬영; 전기 영동)를 기반으로 설정됩니다..

좌골 신경 염증의 치료

좌골 신경통을 치료하는 방법과 좌골 신경통은 집에서 치료할 수 있습니까? 우선, 좌골 신경통에는 통증이 동반되며 다음이 필요합니다.

  • 심한 통증으로 며칠 동안 완전한 휴식;
  • 적당한 통증으로 신체 활동의 부분 제한.

좌골 신경의 좌골 신경통에 대한 약물

약물 요법의 원리는 통증 증후군의 완화, 운동의 정상적인 생체 역학 복원입니다. 엉덩이의 좌골 신경통의 병리학 적 치료의 기초는 진통제 및 NSAID의 사용으로 효소 cyclooxygenase를 억제하여 염증 매개체 (프로스타글란딘)의 생산 메커니즘을 효과적으로 차단합니다. 이를 위해 표현되지 않은 통증 증후군으로 진통제-비 마약 성 진통제 (Sedalgin, Paracetamol, Fenazone, Metamizol)를 처방 할 수 있습니다. 중등도 / 중증 통증의 경우 NSAID가 처방됩니다. 여기에는 이부프로펜, 디클로페낙, 케토 프로 펜, 멜 록시 캄, 니 메술 리드, 인도 메타 신, 피 록시 캄 등이 포함됩니다..

이 그룹의 약물의 효과가 충분하지 않고 심한 통증이 있으면 마약 성 진통제 (Tramal, Tramadol)의 1-2 배를 처방해야 할 수도 있습니다. 좌골 신경 신경통에 지속적인 근육 긴장과 근막 통증이 동반되는 경우, 치료의 필수 구성 요소는 근육 이완제 (Baclofen, Tolperisone, Tizanidine)의 2 주 코스 또는 진통제와 함께 임명되어야합니다.

비경 구 투여 (주사)가 바람직하지만, 항 염증 성분을 함유하는 연고 / 젤-케토 프로 펜 / 디클로페낙 (인도 메타 신 연고, 케토 프로 펜 겔, 파 스템 겔, 디 클로 란 겔, 디 클락 겔, 케토 프롬 겔, 볼타 렌, 크림 이부프로펜 등). 많은 사람들이 원하는대로 이틀 안에 고통을 멈추는 것은 비현실적이라는 것을 이해해야합니다. 치료 기간은 10 일 이상입니다..

급성 신경통의 경우, 트리거 포인트의 봉쇄가 표시되며, 여기에는 리도카인 / 노보 카인 용액이 영향을받는 PDS 수준의 척추 뼈 포인트에 하이드로 코르티손 및 비타민 B12 (시아 노 코발라민) 용액을 첨가하여 주사 할 수 있습니다. 심한 경우에는 경막 외 공간에 용액이 주입됩니다..

NSAID가 없거나 약한 효과에서 좌골 신경통을 치료하는 방법? 통증 증후군의 완화를 위해 약물의 효과가 불충분 한 경우 주사 중 코르티코 스테로이드 (프레드니솔론, 덱사메타손, Depos)를 짧은 기간 (3-5 일)에 처방 할 수 있습니다. 치료 적 고용량의 B 비타민 (Milgamma, vitamin B1, B6 및 B12, Neurobion)을 처방하고 신경 섬유의 재생을 가속화하여 보존 적 치료의 효과를 높일 수 있습니다.

좌골 신경 신경염의 치료에는 필요한 경우 항히스타민 제 및 탈감작 제의 임명이 포함될 수 있습니다..

치료 기간을 줄이기 위해 어떤 주사가 처방됩니까? 항산화 제 (알파 리포산), 영양 개선 개선제 (Actovegin, Solcoseryl), 콜린 에스 테라 제 억제제 (Ipidacrine, Proserin) 및 혈관성 약물 그룹 (Pentoxifylline)을 처방함으로써 약물 치료를 확대 할 수 있습니다..

일반적으로 장기간의 심한 통증 증후군은 스트레스 요인이며 신경 반응의 발달에 기여하며 때로는 우울한 상태로 이어집니다. 따라서 복잡한 치료에는 진정제 또는 진정제 (Diazepam, Alprazolam)를 포함하고 심한 경우에는 항우울제 (Imipramine, Amitriptyline, Maprotiline, Doxepin, Trazodone, Paroxetine 등)를 권장합니다..

약물 치료

완화 기간 동안 운동의 생리 학적 정상적인 생체 역학을 복원하기 위해 고전, 세그먼트 및 결합 조직 근막 마사지 및 허리, 골반, 엉덩이 및하지의 근육을 스트레칭 / 이완 및 강화하기위한 특수 운동이 사용됩니다. 윌리엄스 체조는 인터넷에서 볼 수있는 운동 비디오입니다. 요가 운동, 치료 수영, 평영 수영, 특수 시뮬레이터 훈련을 통해 운동의 생체 역학 복원에 대한 좋은 리뷰와 고효율이 제공됩니다..

집에서 좌골 신경 염증 치료

집에서 좌골 신경통 치료는 의사가 처방 한 치료법에 따라 확실히 수행 할 수 있습니다. 민간 요법으로 좌골 신경통 염증의 치료에 관해서는 민간 요법 (비 벼룩 양 고추 냉이 뿌리, 검은 무, 말 밤나무, 테레프탈 린, 녹나무, 쓴 고추 등을 기본으로 한 식물 치료제로 압축)은 필요한 수준의 효과가 없으며 수 있습니다. 도우미 방법으로 만 사용.

따라서 집에서 민간 요법으로 좌골 신경통을자가 치료하는 것은 병리학 적 과정의 만성화와 운동 활동의 지속적인 손상에 기여할 수 있기 때문에 주요 치료법으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

좌골 신경 좌골 신경통

좌골 신경통은 때로 엉덩이와 다리를 통과하는 좌골 신경이 압박되는 만성 신경계 질환 인 lumbosacral radiculitis라고도합니다. 이것은 심한 통증과 여러 가지 다른 장애를 동반합니다. 그것은 남녀 모두에서 나이에 상관없이 발생하며, 임산부에서 종종 발생하지만, 40-60 세의 사람들에게서 가장 흔히 진단됩니다. 좌골 신경통은 생명을 위협하지는 않지만 삶의 질을 현저하게 저하시키고 노동력을 박탈 할 수 있습니다. 따라서 첫 징후가 나타나면 신경과 전문의에게 연락하여 즉시 치료를 시작할 가치가 있습니다. 이 경우 가능한 한 가볍고 효과적이며 질병의 징후와 발생 원인을 신속하게 제거 할 수 있습니다..

좌골 신경통은 무엇입니까

좌골 신경통은 모든 영역에서 좌골 신경의 압박으로 인해 발생하는 비염증성 질환입니다. "좌골 신경의 좌골 신경통"이라는 개념은 문헌에서 또는 일상 생활에서 사용되지 않습니다. "좌골 신경통"이라는 용어는 좌골 신경의 압박 사례를 설명하기 위해 독점적으로 사용되기 때문에 다른 것은 없습니다..

좌골 신경 자체는 짝을 이루고 인체에서 가장 큰 신경 중 하나입니다. 두 개의 가지가 척추와 천골의 바로 근처에 위치한 천골 신경총에서 시작하여 대칭 적으로 엉덩이를 따라 지나가고 허벅지 뒤쪽을 따라 내려가 다리에 도달합니다..

천골 신경총은 외부에서 척추의 양쪽에서 뻗어있는 밀접하게 얽힌 신경에 의해 형성됩니다..

경골의 상부에서 좌골 신경은 두 개의 큰 가지로 나뉩니다 : 복막과 경골. 그들은 다리의 뒤쪽을 따라 오른쪽과 왼쪽으로 달린다..

따라서 좌골 신경은 상당히 길기 때문에 좌골 신경통은 다양한 다양한 원인을 유발할 수 있습니다. 신경 섬유가 압축 된 위치에 따라 3 가지 유형의 좌골 신경통이 있습니다.

  • 위-제대 또는 척추 뿌리는 척추의 요추 수준에서 압박을받습니다.
  • 중간 (신경염)-좌골 신경이 천골 신경 얼기의 영역에 끼어 있습니다.
  • 하부-신경 섬유의 침해는 엉덩이에서 발까지의 전체 길이를 따라 그 일부에서 관찰됩니다.

가장 흔한 것은 좌골 신경통이며, 종종 신경염이라고합니다. 그러나 후자의 용어는 신경의 염증성 병변을 설명하기 때문에 좌골 신경통의 동의어로 사용하는 것이 완전히 정확하지는 않습니다. 실제로, 좌골 신경통의 경우 통증은 한 영역 또는 다른 영역에서 신경의 압축에 의해 독점적으로 발생하지만 신경염의 경우 염증 과정에 관여하거나 고혈압 조직을 침해 할 수 있습니다.

질병 과정이 진행되도록하지 마십시오. 좌골 신경통 증상의 비 개입 및 무지는 사지의 변화로 가득 차있어 궁극적으로 작업 능력의 상실,자가 서비스 능력의 손실로 이어질 수 있습니다.

그 원인

좌골 신경의 압축은 다양한 경우에 관찰 될 수 있습니다. 이것은 다리, 골반 및 허리에 부상을 입었을 때, 임신 중, 장시간 움직이지 않거나, 섬유질 또는 신 생물에 의한 신경 포획 등에서 발생할 수 있습니다..

좌골 신경통은 대부분 척추의 다양한 질병의 합병증이됩니다.

  • 요추의 osteochondrosis-요추의 큰 추간판의 퇴행은 척추의 다른 질병의 발달과 다양한 크기의 신경 섬유의 침해에 대한 주요 전제 조건입니다.
  • 추간 탈장의 형성은 디스크의 돌출에 의해 나타나는 osteochondrosis의 가장 빈번한 합병증으로 척추의 압축 및 손상을 유발합니다.
  • spondylolisthesis-신경 뿌리의 침해를 유발할 수있는 다른 양만큼 기본에 대한 척추의 변위;
  • 패싯 증후군-척추의 좁은 자연 개구부에 신경 섬유가 꼬집어 척추의 변형, 골다공증의 형성 또는 기타 장애 발생.

또한 좌골 신경통의 일반적인 원인은 엉덩이에 위치한 piriformis 근육의 경련입니다. 좌골 신경이 그것을 통과함에 따라, 그 음색의 증가는 신경 섬유의 스트레칭과 자극으로 이어지며, 이는 심한 통증으로 즉시 반응합니다.

좌골 신경통의 발달을위한 다른 전제 조건은 다음과 같습니다 :

  • 과도한 신체 활동;
  • 혈관종에서 악성 신 생물에 이르기까지 다양한 성질의 척추 종양;
  • 관절염;
  • 혈관 혈전증;
  • 요추 부위의 수준에서 척추에 인접한 해부학 적 구조에서 저체온증 및 염증 과정의 발달;
  • 감염성 부인과 및 인플루엔자, 결핵, 장티푸스, 패혈증 (분비 독소가 좌골 신경의 막에 영향을 미침)을 포함한 다른 질병;
  • 척추 기형 (척추 측만증 등).

조짐

좌골 신경통은 보통 점차적으로 발생합니다. 첫 번째 징후는 가벼운 불편 함의 성격에 있으며 사람들은 육체 노동을 수행 한 후 평범한 피로를 나타내는 것으로 종종 인식됩니다. 처음에는 요추 부위에 약간의 통증이있을 수 있으며 엉덩이에 발산됩니다. 이것은 허벅지 뒤쪽을 따라 다리에 약간의 불편 함을 유발합니다..

그러한 증상은 과로의 결과이며 주로 신체 활동 후에 발생하고 짧은 휴식이 시작된 후에 흔적없이 사라진다는 사실에 대한 환자의 확신. 비슷한 상태가 몇 년 동안 지속될 수 있으며 환자가 이미 표준으로 인식하고 있습니다..

그러나 조만간 너무 무거운 물체, 저체온증, 또는 부주의 한 움직임을 들어 올리면 공격이 시작됩니다. 그 사람은 고통에 묶여 있습니다. 그것은 정상적인 이동성을 방해하며 종종 자율 및 신경 증상을 동반합니다..

좌골 신경통의 특정 증상은 엉덩이와 다리 중 하나에 만 영향을 미치는 일방적 인 통증입니다. 병리학 적 변화의 진행으로 인해 기능성 및 건강한 다리와의 외관이 점점 더 달라집니다. 촉감이 차갑고 덜 건강하며 피부가 창백하고 건조합니다..

장애의 본질은 좌골 신경의 섬유 중 어느 것이 침해의 결과로 운동을하는지 또는 감각으로 고통 받는가에 달려 있습니다. 따라서 환자는 다음과 같은 문제를 겪을 수 있습니다.

  • 영향을받는하지의 피부 민감도 감소, 때로는 반대로 발의 바깥 쪽 가장자리의 감도가 증가합니다.
  • 다리와 발의 근육 약화;
  • 조직 영양의 변화로 피부가 창백 해지고 피부가 엷어집니다.
  • 배뇨 및 배설 과정에 대한 통제력 상실을 동반 할 수있는 골반 장기의 장애;
  • 장 장애 등.

좌골 신경통의 경우 주기적 악화와 함께 발작 과정이 일반적입니다..

질병의 증상은 강도와 ​​성격이 다를 수 있습니다. 어떤 경우에는 급성 통증이 앞당겨지며, 다른 경우에는 환자가 제한된 이동성 또는 다른 증상에 대해 불평 할 것입니다. 따라서, 좌골 신경통은 통증, 운동, 감각 및 신경계 장애로 다양한 정도의 정도에서 나타날 수 있습니다. 각 증상 그룹을 개별적으로 자세히 살펴 보겠습니다..

좌골 신경통

좌골 신경이 끼일 때 통증의 본질은 다양 할 수 있습니다. 공격하는 동안 날카 롭고 강력하며 쏘고 쏘습니다. 환자들은 찌르고 감전 된 것으로 묘사합니다. 말 그대로 몸의 움직임이나 신체 위치의 변화는 극도로 고통스럽고 구부리거나 앉으면 갑자기 통증이 악화됩니다. 종종 누워도 통증이 진정되지 않습니다..

만성 좌골 신경통의 경우 통증이 심하지 않을 수 있습니다. 그들은 종종 당기고, 아프고, 항상 발표하거나 육체 노동 후에 나타납니다. 공격과 마찬가지로 구부리거나 다리를 올리거나 장시간 앉아 있거나 서있는 동안 악화되는 경향이 있습니다..

좌골 신경통의 경우 통증의 진원지는 요추 신경 척추 또는 좌골 신경이 꼬인 부위에 직접 있습니다. 그러나이 질병의 전형적인 특징은 신경, 즉 엉덩이, 허벅지 뒤쪽, 다리 아래쪽, 때로는 발가락까지 통증이 퍼지는 것입니다. 고통을 줄이기 위해 사람은 강제 신체 자세를 취합니다. 앞뒤로 기댄다.

엉덩이와 무릎에서 구부러진 다리를 안쪽으로 돌리려고 할 때 엉덩이에 날카로운 통증이 있습니다..

운동 및 감각 장애

좌골 신경은 감각 및 운동 섬유에 의해 형성된다. 다리 뒤쪽의 근육에 민감성과 이동성을 제공합니다. 따라서 압축되면 운동 장애와 감각 장애가 발생할 수 있습니다. 그들은 다양한 정도로 자신을 나타내거나 통증 증후군과 결합하거나 고립시킬 수 있습니다. 대부분의 경우 다음 증상 중 하나 이상이 존재합니다. 조합은 다를 수 있으므로 좌골 신경통 환자마다 임상 양상이 거의 동일하지 않습니다.

  • 다리의 측면과 후면을 따라 그리고 발 전체의 피부 감도 감소;
  • 따끔 거림, 마비, 기는 느낌의 존재;
  • 무릎과 발목 관절의 작용과 보행에 부정적인 영향을 미치는 허벅지와 다리의 뒤쪽 표면 근육의 굴곡과 신장의 위반; (보행시 다리를 구부리지 않는 것 같습니다);
  • 구부리기 어려움;
  • 발의 약점은 말 그대로 다리 아래에 완전히 움직이지 않을 수 있습니다.
  • 점진적인 위축으로 인한 근육 크기 감소;
  • 발 근육과 허벅지와 다리의 뒤쪽의 완전한 마비 (중증 좌골 신경통);
  • 하지의 피부의 건조 함, 벗겨짐, 숱함, 희게 함, 또는 반대로 발적;
  • 과도한 발한;
  • 얇고 부서지기 쉬운 발톱.

시간이 지남에 따라 영향을받는 다리의 안정성이 떨어지고지지 기능을 완전히 수행 할 수 없기 때문에 환자가 걷기가 점점 어려워집니다. 점진적 약점, 절름발이.

신경 전도의 중단은 불충분 한 조직 영양으로 이어질 수 있으며, 이는 골다공증으로 이어질 수 있습니다. 이러한 경우 골절이 종종 발생하고 심지어 뼈의 완전성을 방해 할 수없는 요인의 영향을 받아도 발생합니다..

골다공증은 뼈 조직이 다공성이되어 정상 강도를 상실하며 깨지기 쉬운 질병입니다..

증상-신경 증상

좌골 신경이 한곳에서 꼬집어지기 때문에, 이것은 신경 자극의 전도 장애와 반사의 강도 감소 또는 완전한 손실을 동반합니다. 신경과 전문의가 올바른 진단을 내리는 데 가장 자주 도움이되는 것은 그러한 증상의 존재입니다..

좌골 신경통을 사용하면 실제로 나타나지 않거나 완전히 결석합니다.

  • 아킬레스 건의 반사-사람이 자신의 뱃속에 엎드린 위치를 차지할 때 망치로 아킬레스 건에 손바닥을 날려 버리는 것은 일반적으로 사람이 발끝에 서있는 것처럼 발을 제 위치로 되돌립니다.
  • 무릎 반사-사람이 자유롭게 매달려있는 다리로 침대 가장자리에 앉으면 일반적으로 무릎 아래의 지점까지 망치 또는 손바닥으로 타격을 가하면 무릎 관절이 확장됩니다.
  • 발바닥 반사-발 뒤꿈치에서 발가락까지의 편안한 발을 따라 우유의 끝이나 다른 무딘 물체를 잡고 굴곡을 유발합니다..

또한, 좌골 신경통의 눈에 띄는 신경 학적 징후는 허리에 엉덩이, 엉덩이 및 엉덩이가 등을 대고 누워있는 동안 똑 바른 다리를 들어 올리려고 할 때 심한 통증이 발생한다는 것입니다. 다리가 구부러지면 강도가 감소합니다..

또한, 어떤 시점에서 좌골 신경은 피부에 매우 가깝습니다 : subgluteal 주름, 무릎 뒤쪽, 다리 중앙, 아킬레스 건. 이러한 포인트를 Vallee 포인트라고합니다. 따라서 그들을 누르면 좌골 신경통이있을 때 통증을 유발합니다..

진단

좌골 신경통은 신경과 전문의가 진단하고 치료합니다. 위의 증상 중 하나라도 발생하면 연락해야하는 것은이 전문가입니다. 첫 번째 약속 동안 환자의 불만 및 검사에 따라 의사는 좌골 신경의 압박을 의심 할 수 있습니다. 그러나 가장 효과적인 치료법을 찾으려면 왜 이런 일이 발생했는지 알아야합니다. 이를 위해 환자에게 일련의 연구가 할당되어 추간판, 관절, 뼈 등의 상태를 평가할 수 있습니다..

따라서 좌골 신경통 진단 및 발생 원인에는 다음이 사용됩니다.

  • 아픈 다리, 천골 및 허리의 X 선-연구 결과는 척추의 상태와 부분적으로 추간판을 보여줍니다.
  • MRI-척추 디스크의 상태, 척수에 대한 포괄적 인 정보를 제공합니다.
  • CT는 천골, 요추의 병리를 감지 할 수있는 유익한 방법입니다.
  • electroeuromyography-신경 자극을하지의 근육으로 전달하는 품질과 수축력에 대한 데이터를 제공합니다..

척수의 병리학뿐만 아니라 추간판이 형성되는 연골 조직의 질병을 진단하는 가장 유익한 방법은 MRI입니다. 디스크를 철저히 검사하고 크기, 위치를 평가하고 경미한 탈장 및 기타 장애를 감지하는 것이이 방법입니다.

좌골 신경통의 보수 치료

좌골 신경 포획을 유발 한 요인이 제거되는 경우에만 허벅지와 다리 아래의 엉덩이에서 통증의 상태를 개선하고 통증을 제거하기를 희망 할 수 있습니다. 그렇지 않으면, 환자의 상태를 개선하려는 모든 시도는 효과가 없거나 약한 단기 효과를 줄 것입니다. 의학의 현대적 수준의 발달은 좌골 신경의 압박을 유발하는 실질적인 장애를 실질적으로 또는 수술 적으로 제거 할 수있게합니다. 그러나 그들이 빨리 발견되고 치료가 시작 될수록 예후는 좋아질 것입니다..

따라서 환자는 항상 좌골 신경통의 원인에 따라 선택된 증상 및 이방성 요법으로 구성된 복잡한 치료를 처방받습니다. 따라서, 환자의 상태를 개선하고 질병의 재발 위험을 제거 할 수있다..

대부분의 경우 보수 치료는 처음에 처방됩니다. 특히 고급의 경우에만 척추의 심한 병리가 발견되면 환자는 즉시 수술을받는 것이 좋습니다. 보수 치료의 일환으로 환자는 다음과 같이 처방됩니다.

  • 약물 요법;
  • 물리 치료;
  • 운동 요법;
  • 수동 요법.

또한 좌골 신경통의 경우 고정 벨트를 착용하면 환자의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

그러나 불행히도 보수 치료는 항상 원하는 결과를 제공하지는 않으며 경우에 따라 비 외과 적 방법으로 좌골 신경통의 원인을 제거하는 것은 불가능합니다. 그런 다음 환자에게 적절한 외과 개입이 권장됩니다..

약물 요법

좌골 신경통으로 환자의 상태를 개선하기 위해 직접 처방됩니다.

  • NSAID 및 비 마약 성 진통제는 통증을 완화시키는 데 사용되며 NSAID 그룹의 약물은 추가로 항 염증 효과를 나타냅니다.
  • 코르티코 스테로이드-심한 염증 과정을 제거하고 연조직의 부종을 신속하게 줄이기 위해 사용됩니다.
  • 근육 이완제-통증의 공격에 반응하여 발생하는 근육 연축을 제거하고 "고통-경련-통증"의 악순환을 깰 수 있습니다.
  • 항산화 제, 그룹 B의 비타민-조직 영양 상태를 개선하고 좌골 신경을 따라 신경 전도를 정상화하는 데 사용되어 감도를 개선하고 마비를 제거 할 수 있습니다.
  • 혈관 보호제 및 미세 순환 자극제-미세 순환을 개선하고 근육 위축을 예방하고 좌골 신경을 회복시킵니다.
  • 대사 약물-신경 섬유의 영양 품질을 개선하고 회복시키는 데 사용됩니다.
  • 국소 사용을위한 수단-벌독, 뱀 독, 기타 온난하고 자극적 인 물질이 함유 된 연고 및 NSAID 함유 연고는 통증을 줄이고 국소 혈액 순환을 촉진합니다..

보수 치료의 배경에 대해 급성 통증이 지속되거나 새로운 공격이 발생하면 환자에게 노보 카인 또는 리도카인 봉쇄를받을 수 있습니다. 이러한 절차는 멸균 조건을 준수하고 특수 기술을 완전히 숙달해야하기 때문에 의료 기관에서만 수행됩니다. 봉쇄를 수행 할 때, 마취제는 신경 다발이 통과하는 부위에 직접 주사됩니다. 이것은 고통스러운 신경 자극의 통과를 막고 상태를 빠르게 개선시킵니다. 그러나 봉쇄는 통증의 원인에 영향을 미치지 않지만 일시적으로 제거합니다..

심한 경우 다른 방법으로 통증을 완화시킬 수없는 경우 환자에게 아편 유사 진통제가 처방됩니다. 그들은 신속하게 중독적이고 약물에 의존하기 때문에 의사의 감독하에 짧은 코스에서 수강합니다..

이방성 요법은 발견 된 병리의 본질에 따라 엄격하게 개별적으로 선택됩니다. 예를 들어 전염병이 발견되면 치료에는 반드시 항균제 및 항 바이러스제 등이 포함됩니다..

물리 치료

물리 치료는 좌골 신경통에 널리 사용됩니다. 그들은 영향을받는 부위의 혈액 순환을 활성화하고 통증의 심각성을 감소 시키며 감도를 회복 시키며 붓기를 완화시킵니다. 가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.

  • 정 역학적 전류;
  • darsonvalization;
  • 레이저 요법;
  • 자기 요법;
  • UV 요법;
  • 초음파 치료.

좌골 신경통에 대한 전기 영동이 종종 나타납니다. 이 방법의 본질은 전류에 의해 약물을 원하는 장소로 직접 전달하는 데있다. 이것은 환자의 상태에서 뚜렷한 치료 효과와 빠른 개선을 제공합니다. 전기 영동을 통해 근육 이완제뿐만 아니라 항염증제, 경련 방지제를 좌골 신경의 압축 영역에 주사 할 수 있습니다.

좌골 신경통에 대한 물리 치료는 마지막 역할이 아닙니다. 적절히 선택된 운동 세트를 사용하면 근육 경련을 완화하고 신진 대사 과정을 활성화하여 신경 섬유 회복 과정을 가속화하고 연조직 부종을 제거 할 수 있습니다.

운동 요법 프로그램은 척추의 기존 병리의 특성을 고려하여 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 따라서 전문가만이 작업에 대처할 수 있습니다..

좌골 신경통의 경우, 대부분의 운동은 단단한 표면에 누워있는 동안 권장됩니다. 처음에 의사는 가벼운 운동을 선택하고 약간의 반복이 필요합니다. 첫 번째 수업은 환자가 제안한 운동의 올바른 기술을 완전히 숙달하고 독립적으로 계속 연습 할 수 있도록 그의 통제하에 수행됩니다..

점차적으로 운동의 어려움이 증가하고 최적의 결과를 달성하기 위해 부하가 증가합니다. 그러나 이것은 전문가의 엄격한 감독하에 만 가능합니다..

운동 요법은 매일 필요합니다. 운동은 갑자기 움직이지 않고 천천히 수행됩니다. 그리고 통증이 발생하면 즉시 운동을 중단하고 의사와 상담하십시오.

수동 요법

유능하게 수행되는 수동 치료 세션은 치료 효과를 높이고 상태의 조기 개선에 기여합니다. 조작, 동원, 등방성 이완 등의 특수 기술을 사용하면 영향을받는 부위의 혈액 순환을 개선하고 근육 경련을 완화시킬뿐만 아니라 척추의 위치를 ​​정상화하고 그 사이의 거리를 정상 값으로 늘리고 억제 된 신경 섬유를 방출 할 수 있습니다. 이것은 신속하게 환자의 상태의 완화 및 정상화로 이어진다..

그러나 수동 치료 세션의 수행은 자격을 갖춘 전문가 만 신뢰할 수 있습니다. 왜냐하면 특정 질병에서 척추에 미치는 영향의 특성을 잘못 이동하거나 오해하면 심각한 해를 입히고 원치 않는 합병증이 발생할 수 있습니다..

좌골 신경통은 임신 중에 드문 일이 아닙니다. 그러나이 기간 동안 대부분의 약물을 사용할 수 없다는 사실 때문에 수동 요법은 출산 전에 여성의 상태를 개선하고 통증을 완화시키는 주요 방법 중 하나입니다..

수술

수술은 보존 요법의 효과가없고 6 주 이상 동안 보수적 인 방법으로 제거 할 수없는 심한 통증이 지속되는 경우에 표시됩니다 :

  • 큰 추간판 탈장;
  • 척추 전만증;
  • 척추 기형;
  • 혈관종, 연골종 및 척추의 다른 종양;
  • 요실금 또는 대 변실금으로 이어지는 중증 골반 기능 장애.

이러한 상황에서 보수 치료는 기껏해야 이러한 병리의 발달을 늦추지 만 완전히 제거하지는 않습니다. 그러나 추간 탈장과 같은 고립 된 존재에서 이것이 환자의 상태를 개선하기에 충분하다면 척추의 병리가 존재하여 좌골 신경통의 부착을 유발하는 경우 그러한 조치로는 충분하지 않습니다.

결국, 좌골 신경 포획의 원인이 지속되고, 계속해서 해당 임상 양상을 겪고 원인이됩니다. 따라서 이러한 경우 작업은 상태를 지속적으로 개선하고 정상적인 삶의 질을 회복하며 작업 능력 손실 위험을 제거하는 유일한 방법입니다..

그러나 징후가 있더라도 수술을 항상 수행 할 수는 없습니다. 금기 사항 :

  • 임신;
  • 감염성 및 염증성 질환;
  • 비 보상 당뇨병;
  • 심한 호흡기 또는 심부전.

적시에 수술하면 좌골 신경통의 원인을 완전히 제거 할 수 있습니다.

추간판 탈장으로 좌골 신경통의 외과 적 치료

허리 디스크는 좌골 신경통의 일반적인 원인입니다. 또한, 신경 포획 증상의 심각성이 항상 돌출의 크기에 의존하는 것은 아닙니다. 때로는 작은 탈장조차도 심한 통증, 이동성의 제한 및 신경계 장애를 유발할 수 있습니다..

오늘날 추간 탈장 문제는 수술로만 완전히 해결할 수 있지만 수술 유형은 탈장의 크기, 위치 및 기타 특징에 직접적으로 달려 있습니다. 작은 돌출부로 그들은 경피 수술 방법을 선호합니다 : 핵 성형술 및 수압 성형.

두 경우 모두, 수술의 본질은 디스크의 핵 pulposus의 일부를 파괴하는 것입니다. 이는 디스크 내부의 압력이 생성되어 탈장의 크기가 줄어들거나 심지어 수축됩니다. 경피 수술 기술은 직경이 수 밀리미터를 초과하지 않는 얇은 캐뉼라를 사용합니다..

이러한 유형의 수술은 전신 또는 국소 마취하에 수행 될 수 있습니다. 기구는 이미지 강화 기의 제어하에 디스크에 삽입되어 신경 외과 의사가 바늘의 침지 방향과 깊이를 정확하게 제어 할 수있게 해주 며, 신경이나 대 혈관의 부상 가능성을 실질적으로 0으로 줄입니다..

핵 pulposus의 일부는 차가운 플라즈마, 전파, 레이저 열 에너지 또는 액체 압력 (수압 성형 중)에 의해 파괴됩니다. 중재의 범위는 외과 의사에 의해 엄격하게 통제됩니다. 원하는 효과를 얻은 후, 캐뉼라가 제거되고 수술 후 남은 상처는 봉합이 필요하지 않습니다. 멸균 붕대로 덮여 있으며 몇 시간 안에 환자가 진료소를 떠나 일상 업무로 돌아갈 수 있습니다..

그러나 nucleoplasty 및 hydroplasty는 최대 0.7cm의 탈장 크기에만 효과적이며 다른 경우에는 다른 방법이 사용됩니다.

  • 미세 절제술-영향을받는 디스크의 투영에서 약 3cm의 절개를 통해 탈장 제거. 작업에는 특수 소형기구가 사용됩니다. 미세 절개술을 통해 거의 모든 크기와 위치의 탈장을 제거 할 수 있으며, 절개 크기가 작기 때문에 재활의 용이성과 빠른 회복이 보장됩니다..
  • 내시경 수술은 직경 1cm까지의 천자를 통해 환자의 신체에 삽입되는 특수기구로 제거하는 것을 의미하는 추간 탈장의 외과 치료 방법을 절약합니다. 내시경 수술을 통해 거의 모든 탈장을 제거 할 수 있지만 복잡한 위치에서는이 기술이 강력하지 않습니다.

척추 측만증에 의한 좌골 신경 수술

척추 뼈의 정상 축에 비해 50 % 이상 변위가 동반되는 척추 전만증에 대해 외과 적 치료가 필요합니다. 두 가지 방법으로 수행 할 수 있으며 특정 방법의 선택은 MRI의 결과를 기반으로합니다. 그러나 좌골 신경통의 경우 정상 위치에서의 변위 척추의 안정화는 신경의 압박을 유발하는 좌골 신경통의 증상을 유발하는 해부학 적 형성을 제거한 후에 만 ​​허용됩니다..

거의 모든 경우, 변위 척추의 안정화는 특수 판을 사용하여 수행되며 건강하고 미끄러지는 척추에 나사로 고정됩니다. 따라서, 해부학 적으로 올바른 위치로부터 재 변위 될 가능성이 제거된다. 그러나 미리 수행해야합니다.

  • Discectomy-척추 추간판의 배경에 대해 척추 추간이 척추 뿌리에 형성되고 침해되는 경우 추간 판의 제거가 나타납니다. 완전한 디스크 제거가 필요한 경우, 관내 인공 삽입물 또는 환자 자신의 뼈 이식편으로 대체됩니다. 현대의 관내 인공 삽입물이 자연 추간판에 비해 기능성이 열등하지 않기 때문에 첫 번째 옵션이 바람직합니다..
  • Foraminotomy-뼈 조직의 성장 또는 다른 이유로 인해 크기가 감소하여 척추의 구멍에 신경이 끼일 때 수행됩니다..
  • Laminectomy는 spondylolisthesis가 척추관 협착을 초래 한 극단적 인 경우에만 사용되는 급진적 수술입니다. laminectomy 동안 개별 해부학 적 구조와 전체 척추를 모두 제거 할 수 있습니다. 후자의 경우, 제거 된 척추는 적절한 임플란트로 대체됩니다.

척추 측만증으로 인한 좌골 신경통 수술

척추 측만증은 종종 다양한 신경의 협착과 좌골 신경통의 발달을 유발합니다. 따라서 보수적으로 기형을 교정 할 수 없다면 외과 적 개입에 의지합니다..

척추 측만증에는 몇 가지 유형의 수술이 있습니다. 올바른 척추 축을 복원하는 구체적인 방법은 개별적으로 결정되지만 모든 경우 척추를 올바른 위치에 고정시키는 특수 금속 구조가 사용됩니다. 때로는 더 정확한 척추 축을 형성하기 위해 나사를 점진적으로 조여 수술 후 척추의 위치를 ​​교정해야합니다..

그러나 척추 측만증을 교정하기위한 모든 수술이 척추의 거의 전체 길이를 따라 긴 절개를 의미하는 경우, 오늘날 최소 침습 방식으로도 가능합니다. 척추 변형을 제거하면 신경이 방출되어 좌골 신경통의 원인을 제거하고 환자의 상태를 점진적으로 개선합니다..

좌골 신경통 예방

실제로 좌골 신경통의 발달을 피하는 것은 견딜 수없는 고통으로 고통 받고 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 이를 위해뿐만 아니라 성공적인 치료 후 질병의 재발을 피하려면 건강한 생활 방식을 이끌고 간단한 규칙을 따르는 것으로 충분합니다.

  • 신체 활동 수준을 최적의 수준으로 유지하십시오 (매일 걷기, 아침 운동 및 일주일에 2-3 번 수영장을 방문하면 정상적인 근육 톤을 유지하고 전신 상태를 개선하기에 충분합니다).
  • 앉아있는 일을 할 때마다 매시간 휴식을 취하고 장시간 앉아 있어야하는 경우 정형 외과 용 코르셋을 사용하십시오.
  • 체중이 줄어들지 않는 정형 외과 매트리스를 구입하십시오.
  • 무거운 물건을 들어 올리는 올바른 기술을 준수하십시오. 다리가 무릎에서 구부러지고 똑바로 뒤로;
  • 강한 육체 노동을 포기하십시오.
  • 식이를 정상화하고 과식을 피하십시오.

따라서 좌골 신경통에 대처하고 삶의 질을 개선하며 거의 모든 발달 단계에서 자기 관리 능력을 잃을 위험을 피할 수 있습니다. 그러나 첫 증상이 나타날 때 훨씬 쉽게 수행 할 수 있습니다. 그렇지 않으면 외과 적 개입의 필요성이 매우 높습니다..

좌골 신경통을 완화하는 10 가지 쉬운 방법

협착 된 좌골 신경의 고전적인 치료에는 진단 및 약물 치료가 포함됩니다. 그러나 항상 진통제 복용으로 제한 할 필요는 없습니다. 좌골 신경으로 인한 통증을 제거하는 데 도움이되는 10 가지 간단한 방법을 제공합니다.

40 세 이상의 사람들 사이에서 가장 흔한 건강 불만은 근골격계와 관련이 있습니다. 불행히도, 몸은 수년에 걸쳐 마모됩니다. 따라서 적절한 조치를 취하지 않으면 상황이 악화 될뿐입니다. 그러나 문제는 뼈가 아닐 수도 있습니다. 하지에서 당기고 타는 통증의 상당히 흔한 원인은 의사가 좌골 신경통 (sciatica)이라고 부르는 것입니다. 이 질병은 좌골 신경에 영향을 미치며 다리의 신경 분포를 담당합니다. 결과적으로 감도가 감소하고 운동이 중단됩니다..

좌골 신경통을 제거하는 10 가지 방법

좌골 신경은 척수에서 시작하여 하체를 따라 발 뒤꿈치까지 이어집니다. 좌골 신경을 곤란하게 할 때의 통증은 비정상적으로 강하게 느껴집니다.

의학에서, "좌골 신경의 꼬집음"(그렇지 않으면 좌골 신경통)이라는 문구는 다리 뒤쪽 근육의 유연성 상실을 말합니다..

협착 된 좌골 신경의 고전적인 치료에는 진단 및 약물 치료가 포함됩니다. 그러나 항상 진통제 복용으로 제한 할 필요는 없습니다. 좌골 신경으로 인한 통증 완화에 도움이되는 10 가지 방법은 다음과 같습니다..

1. 고양이 포즈.

시작 위치를 잡으십시오 : 네 발로 몸을 감싸고 손바닥을 어깨 아래에, 무릎을 엉덩이 아래에 정확히 놓으십시오..
실행 기술 :

  • 흡입시 머리를 들어 올리고 천장을 보면서 배를 바닥으로 낮추십시오..
  • 숨을 내쉴 때 등을 굽히면 서 머리를 낮추고 엉덩이를 봐야합니다..
  • 운동을 15-20 번 반복하십시오.

Cat Pose는 척추 유연성을 향상시키고 코어 근육을 강화하여 엉덩이 정렬을 돕습니다..

2. 햄스트링 스트레칭.

시작 자세를 취하십시오 : 다리를 앞으로 뻗은 채 바닥에 앉으십시오. 왼쪽 허벅지 안쪽에 발을 대고 무릎에서 오른쪽 다리를 구부립니다..

  • 왼쪽 무릎을 구부리지 말고 손으로 왼발에 닿아 최대한 낮게 구부리십시오..
  • 이 위치를 15-30 초 동안 유지하고 시작 위치로 돌아갑니다..
  • 각 다리마다 3 회.

이 스트레칭은 햄스트링을 활성화시키고 통증과 긴장을 완화시킵니다..

3. 개 포즈.

시작 위치를 잡으십시오. 어깨 바로 아래에 손바닥을, 엉덩이 바로 아래에 무릎을 꿇고 발로 서십시오..

  • 허리와 골반으로 움직이지 말고 오른쪽 팔을 앞으로 뻗고 왼쪽 다리를 뒤로 펴십시오..
  • 잠시 기다렸다가 다시 시작 위치로 돌아갑니다.
  • 반대 방향으로 운동을 반복.
  • 10-15 회 반복.

이 운동은 자세를 펴고 허리의 압박을 완화하며 둔근을 강화시킵니다..

4. 나비 스트레치.

시작 위치를 잡으십시오 : 무릎이 구부러진 상태에서 발이 서로 닿아 똑바로 앉으십시오..
실행 기술 :

  • 구부러진 무릎에 손을 대고 천천히 부드럽게 바닥에 댑니다.
  • 가슴으로 다리를 만지려고 동시에 앞으로 기울이십시오..
  • 이 자세를 10-20 초간 유지.

5. 발 식초 목욕.

취침 약 1 시간 전에 온수를 용기에 담그고 (수조가 적합 함) 500ml의 사과 사이다 식초와 테이블 소금 한 잔을 물에 넣으십시오. 모든 것을 철저히 저어줍니다. 소금은 완전히 녹여야합니다. 식초 식염수에 발을 담그고 골반에 발을 10-15 분 동안 담그십시오. 그런 다음 수건으로 가볍게 두드리고 발을 밤새 따뜻하게하십시오. 아침에는 맨발로 침대에서 나와서는 안되며 맨발로 걷는 것은 권장하지 않습니다..

일주일에 3-4 번이 절차를 수행하면 통증이 눈에 띄게 감소합니다. 사과 식초는 항염증제이기 때문입니다..

6. 침술.

좌골 신경 염증 치료에서의 실제 경험은 침술이 좌골 신경통을 치료하는 데 상당히 효과적이라는 것을 알려줍니다 (다양한 항염증제와는 대조적으로). 침술의 고대 중국 관행은 매우 안전하며 종종 부작용을 일으키지 않습니다..

7. 아이스 팩 또는 가열 패드.

일반적으로, 얼음 압축은 좌골 신경의 협착으로 인한 염증을 완화시킬뿐만 아니라 둔한 극심한 통증에도 사용됩니다. 동시에, 가열은 신경 주위의 근육을 약화시키고 압력을 줄이는 데 유익한 효과가 있습니다. 압축은 (추운 지 또는 뜨거운지는 중요하지 않음) 15-20 분 지속됩니다. 필요한 경우 2 시간마다 반복 가능.

  • 얼음 압박은 급성 증상의 첫 2-3 일에 적용해야합니다. 나중에 가열 패드를 사용하는 것이 좋습니다.
  • 근육을 따뜻하게하고 혈액 순환을 좋게하기 위해 신체 활동 전에 뜨거운 압박을 가할 필요가 있습니다..
  • 신체 활동 후에 얼음과 냉찜질을 적용해야합니다. 이것은 염증 부위를 진정시키기 위해 수행됩니다..
  • 일어나야 할 때까지 앉아있는 동안 가열 패드를 사용하십시오. 이런 식으로 운동을 위해 근육을 준비 할 수 있습니다..
  • 따뜻한 목욕을하면 근육 긴장 완화에 도움이됩니다.

8. 신체 활동.

좌골 신경통을 피하려면 움직이지 않고 장시간 (몇 시간) 앉아 있지 마십시오. 컴퓨터에서 TV를 보거나 앉아있는 일을 오래 보더라도 도움이되지 않습니다.

그러므로 체육과 스포츠를 좋아하지 않더라도 걷거나 누워서 앉는 시간을 번갈아 가면서 시도하십시오. 편안한 일일 걷기는 신경으로의 혈류를 촉진하고 염증을 줄입니다.

9. 자세.

앉은 자세라면 항상 등받이를 받치고 다리를 바닥에 고르게 내립니다. 이렇게하려면 요추 받침, 편안한 팔걸이 및 받침대가있는 의자를 선택하십시오. 다리를 낮은 표면 (예 : 책)에 놓으면 다리를 약간 올릴 수 있습니다. 이것은 장시간 앉아있는 동안 척추에 가해지는 압력을 줄이는 데 도움이됩니다..

오랫동안 서 있어야하는 경우 주기적으로 발판이나 의자에 발을 대십시오.

10. 편안한 수면 자세.

좌골 신경통이 걱정된다면, 가장 좋은 수면 자세는 등입니다. 신경에 가해지는 압력을 줄이려면 무릎을 들어 올리고 아래에 작은 담요로 베개 나 쿠션을 놓으십시오..

옆에서 자고있는 경우 : 높은 무릎을 구부리고 위로 당기고 그 아래에 베개를 놓아 엉덩이를보다 쉽게 ​​정렬하십시오..

이 11 가지 간단한 규칙을 고려하십시오. 고통과 불편을 겪고 견디지 않아야합니다. 행동을 취하십시오 : 제안 된 운동을 시도하고, 똑바로 앉고, 침술을 연습하고, 마사지하고, 압박하십시오. 그리고 물론 더 많이 걸으십시오. 그리고 당신은 고통이 사라지는 것을 느낄 것입니다..

Econet.ru 기사는 정보 제공 및 교육 목적으로 만 사용되며 전문적인 의료 조언, 진단 또는 치료를 대체하지 않습니다. 건강 상태에 대해 궁금한 점이 있으면 항상 의사와 상담하십시오.

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