요추의 탈장 수술 후 재활은 사람의 이동성을 회복하고 수술 후 상처를 치료하고 가능한 합병증을 제거하는 일련의 절차입니다. 환자의 미래 건강, 자기 관리 및 본격적인 생활 방식을 이끌어내는 능력은 올바른 재활 조치의 선택에 달려 있습니다..

재활 개념

재활은 질병이나 부상으로 인해 신체에 손상된 기능을 회복하거나 보상하기위한 의학적, 교육적 및 예방 조치의 복합체입니다. 재활과 치료의 차이점은 질병의 급성 과정에서 수행되지 않는다는 것, 즉 수술 후 완화가 시작되는 동안 신체를 회복시키는 데 사용된다는 것입니다. 회복 기간의 성공은 올바르게 선택된 재활 조치, 의료 인력의 역량 및 환자 자신의 노력에 달려 있습니다..

회복 기간이 필요한 이유

허리의 추간 탈장 제거 후 재활에는 다음과 같은 작업이 포함됩니다.

  1. 환자의 신체 활동을위한 명확한 프레임 워크 정의.
  2. 고통의 감소와 완전한 제거.
  3. 환자의 신체 지표의 정상화.
  4. 신체의 생화학 적 매개 변수 안정화.
  5. 운동 활동의 회복, 관절의 발달.
  6. 근육 톤 올리기.
  7. 신경 증상의 제거.
  8. 재발 방지.

회복 기간 동안 환자의 노력과 건강에 대한 책임있는 태도는 유능한 재활 기술 선택 및 사용보다 중요합니다..

하지 말아야 할 것

허리의 탈장을 제거한 후 2 주 이내에 환자는 앉는 것이 좋습니다. 앉은 자세에서 척추의 하중이 증가하여 질병의 재발을 유발할 수 있습니다. 특히 재활 초기에는 대중 교통을 피해야하며 달리기, 레슬링, 점프, 사이클링 및 기타 격렬한 스포츠는 엄격히 금지됩니다. 정적 위치에 오랫동안 머물 수 없습니다. 모든 신체 활동은 지원 밴드에서 가장 잘 수행됩니다. 재활 기간 동안 모든 금지 사항을 준수하면 수술 후 회복 가능성이 크게 증가합니다..

재활 단계

다음 단계는 요추의 추간 탈장 제거 후 재활에 관한 것입니다.

  1. 조기 회복-탈장을 제거하기 위해 외과 적 개입이 끝날 때부터 시작하여 7-14 일 지속됩니다. 병원의 의료진의 노력은 환자의 통증과 부종을 없애고 수술 후 조기 합병증을 예방하는 것을 목표로합니다..
  2. 늦은 회복-최대 2 개월까지 지속될 수 있습니다. 이 단계에서 근육 활동의 회복, 셀프 서비스 능력, 심리적 적응이 수행됩니다..
  3. 그 후의 재활은 평생 지속되며, 환자의 노력은 근골격계의 기능을 점진적으로 복원하고 재발을 예방하며 근육 톤을 증가시키는 것을 목표로합니다..

회복 기간 동안 척추 부상을 예방하기 위해 모든 의사의 처방전을 따르는 것이 중요합니다. 덕분에 모터 기능을 완전히 정상화하고 전체 수명으로 돌아갈 수 있습니다..

기본 방법

척추 탈장 절제 후 재활 방법, 강도 및 지속 시간은 다음 요인에 따라 다릅니다.

  • 수술 기술;
  • 동반 질병;
  • 합병증의 존재;
  • 환자의 나이.

복구 프로그램의 일반적인 원칙도 있습니다. 여기에는 초기 재활 중 척추에 대한 스트레스를 완전히 제거하고 척추의 이동성을 회복시키는 신체 활동의 도입, 물리 치료 및 기타 다른 방법으로 침대 휴식이 포함됩니다..

재활 프로그램의 지시 사항 :

  1. 약물 요법.
  2. 물리 치료.
  3. 물리 치료.
  4. 다이어트.
  5. 요양소 및 재활 센터에 머 무르십시오.

설명 된 재활 방법은 별도의 유형의 회복 프로그램이 아니라 건강을 개선하고 신체의 운동 기능을 회복시키는 단일 복합체입니다..

약물 요법

모든 환자는 추간판 탈장 제거 후 재활 기간 동안 약물을 처방받습니다. 약물 요법은 통증 증후군 제거, 수술 후 상처 감염 방지, 연골 복원, 부종 및 재활 기간 동안의 다른 증상 감소를 목표로합니다..

약물 그룹은 표에 설명되어 있습니다.

약물의 그룹약물의 작용약물의 이름
비 스테로이드 성 항염증제염증 과정을 제거하고 진통 효과가 있습니다.디클로페낙
케 토롤
디 클락
진통제경련과 통증 완화아스피린
모발리스
케 토티 펜
근육 이완제근육 긴장 완화, 통증 증후군 완화
메타 카르 바몰
톨 페리 손
티 자니 딘
연골 보호제연골 조직을 고치는 데 사용아르 트라
아 플루토 프
항우울제환자의 감정적 배경을 정상화세 랄린
인시 돈
진정제심리적 스트레스 해소, 수면 정상화페르 센
피 토스
노보 패스트

요추 탈장을 제거하기 위해 수술 후 늦은 재활에는 반드시 물리 치료 방법이 포함됩니다.

물리 치료의 목표는 수술 후 통증, 부기, 빠른 치유, 혈종 제거, 근육 톤 증가, 척추의 연골 조직 복원입니다..

  1. 전기 영동-이 기술을 사용하면 손상된 조직 및 연골에 대한 약물의 효과를 향상시킬 수 있습니다.
  2. 마사지-신체의 방어력을 향상시키고 혈류와 근육 톤을 증가시킵니다..
  3. 레이저 및 초음파 치료-통증, 경련 제거, 환자의 전반적인 건강 증진.
  4. 진흙 치료-유용한 미네랄로 조직 손상을 포화시켜 수술 후 상처를 가장 빠르게 치유합니다..
  5. 자기 요법-대사 기능 정상화, 염증 감소, 통증 제거.

마사지에 특별한주의를 기울입니다. 탈장은 수술 후 몇 개월 후에 예정되어 있습니다. 마사지의 목표에는 근육 예열, 혈액 순환 개선 및 림프 배수가 포함됩니다. 동시에, 강도 기술, 수동 요법, 척추 견인이 금지됩니다..

물리 치료

요추부 탈장 (L5-S1 세그먼트) 탈장 제거 후 인간 운동 활동을 복원하려면 체조가 필요합니다. 물리 치료 운동은 자기 관리 능력을 회복시키고 허리 근육을 강화시킵니다. 운동은 환자의 병력 및 일반적인 건강 상태를 고려하여 각 환자마다 개별적으로 선택됩니다. 동시에 힘, 날카로운 운동, 비틀기는 금지됩니다. 물리 치료를 부적절하게 사용하면 상황이 악화되고 재발 및 합병증이 발생합니다..

별도의 유형의 치료 체조는 운동 요법-특수 시뮬레이터를 사용하여 의사의 엄격한 감독하에 수행되는 제한된 신체 활동입니다..

체육 수행을위한 권장 사항

최적의 치료 효과를 얻으려면 치료 운동을 수행하기위한 규칙을 준수해야합니다.

  1. 집에서 수행 할 수있는 운동 세트는 트레이너가 개발합니다..
  2. 강의는 느린 속도로 진행되어야하며, 충전하는 동안 호흡, 일반적인 건강 상태를 모니터링하는 것이 중요합니다.
  3. 통증이 발생하면 코치에게 알려 주어야합니다..
  4. 통증이나 불편을 유발하는 운동은 수정되거나 완전히 제거됩니다..
  5. 치료 운동은 정기적으로 수행되며 수업은 심한 피로를 유발해서는 안됩니다..

훈련 빈도는 의사가 결정합니다. 독립적으로 하중을 증가시키고 권장 하중을 증가시키면서 새로운 운동과 시간을 사용하는 것은 금지되어 있습니다..

다이어트의 특징

척추 탈장을 제거한 후에식이 영양의 원칙을 준수하는 것이 중요합니다.

  1. 다이어트에서 지방, 매운, 훈제, 짠 요리를 제거하고 뜨거운 향신료를 거부하십시오..
  2. 다량의 카페인을 함유 한 알코올 및 음료는 금지됩니다.
  3. 정박 및 가스 성형 제품은 버려야합니다.
  4. 환자 의식이 요법은 다량의 비타민, 미네랄로 포화되어야합니다.
  5. 음료에서 허브 차, 설탕에 절인 과일, 주스, 크랜베리 ​​주스가 선호됩니다..
  6. 천연 연골 보호 제가 특히 중요하다. 다이어트에는 반드시 젤리, 젤리, 젤리 고기, 저지방 생선, 허브, 유제품 및 유제품이 포함됩니다..

영양사 의사가 권장하는대로 음식을 소량 씩 섭취합니다. 찐 요리는 제빵, 조림 또는 비등으로 준비됩니다. 뜨거운 식사는 준비 당일 섭취해야합니다. 지정된 만료일 이후에 제품을 복용하지 않아도됩니다..

스파 트리트먼트의 장점

요양소에서의 치료는 기후 조건의 변화가 환자의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문에 재활의 초기 단계에서 수행되지 않습니다. 회복의 후기 단계에서 요양소에는 다음과 같은 조치가 사용됩니다.

  • 다이어트 요법;
  • 수중 절차;
  • 치료 용 진흙 및 점토의 사용;
  • 침 요법;
  • 마사지;
  • 파라핀 적용;
  • 근육 전기 자극.

척추 탈장 제거 후 스파 재활의 장점은 자격을 갖춘 근로자의 감독하에 광범위한 절차를 사용할 수 있다는 것입니다.

재활은 척추 탈장 절제 후 필요한 치료 요소입니다. 재활 조치를 거부하면 환자의 건강에 부정적인 영향을 미치고 재발 및 기타 바람직하지 않은 결과를 유발합니다..

추간판 탈장 제거 후 결과 및 수술 후 합병증

보존 적 치료의 비 효율성으로, 척추 수술 탈장을 제거하기 위해 1.5 개월 이내에 외과 수술이 수행됩니다. 외과 적 개입을위한 기술을 선택할 때 병리학의 형태, 국소화 및 과정 단계가 고려됩니다. 돌출부 자체뿐만 아니라 손상된 추간판도 제거 할 수 있습니다. 자격을 갖춘 의사가 추간판 탈장을 제거하더라도 수술 후 바람직하지 않은 결과가 발생할 가능성이 있습니다..

일반 정보

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

모든 국소화의 추간판 탈장-신경 증후군, 원발성 골수 증, 일시적 허혈성 발작이있는 척추 동맥 증후군, 병리학의 빠른 진행에 대한 징후. 이러한 심각한 합병증은 환자의 약 10-15 %에서 진단됩니다. 다른 모든 경우에, 추간판의 변위는 보존 적 방법에 의해 제거 될 수있다. 신경과 전문의, 척추 전문의는 환약, 물리 치료 절차, 운동 요법의 완전한 효과가없는 환자에게만 수술을 권장합니다. 주된 이유는 수술 후 합병증의 가능성입니다.

  • 척수 감염;
  • 척수의 거미 막의 장액 염증;
  • 척수 손상.

합병증은 외과 적 개입의 오류로 인해 발생하지 않습니다. 종종 그들의 발달은 환자 자신에 의해 유발됩니다. 그들은 스스로 회복되었다고 생각하므로 재활 기간 동안 의사의 권고를 따르지 않습니다. 무게 리프팅, 약물 복용 거부, 정형 외과 장치 착용, 회복되지 않은 척추 구조를 손상시키는 갑작스런 움직임 (비틀림, 굽힘, 회전).

가능한 결과

척추 탈장 제거 후 합병증은 수술 직후 또는 얼마 후에 발생할 수 있습니다. 장기적으로 형성하는 것은 환자의 라이프 스타일을 조정하지 않으려는 경향이 있으며, 대부분의 경우 디스크가 척수로 팽창합니다. 수술상의 합병증은 대개 의학적 오류 또는 마취를위한 잘못된 약물 선택으로 인해 발생합니다.

적시에 탐지하면 많은 결과를 신속하게 제거 할 수 있습니다. 때로는 돌이킬 수없는 합병증이 발생하여 장애가 생길 수 있습니다..

추간판 탈장 제거의 결과
이른늦은
국소 및 일반 화농성 패혈증 과정-epiduritis, osteomyelitis, sepsis, pneumonia수술 환자의 5-30 %에서 반복 추간 탈장
폐색전증, 다리 정맥 혈전증 형태의 혈전 색전증 합병증섬유 조직이 신경 종말을 압축 할 때 급성 통증이 동반 된 척추관의 이질 접착제 과정

요통을 갱신

수술 환자의 약 50 %가 재활 기간 동안 등, 목 및 흉추에 심한 통증을 호소하면서 신경과 전문의에게 돌아갑니다. 이 경우 의사는 진통제 임명에만 국한되지 않습니다. 고통스러운 재발의 원인을 밝히기 위해 많은 도구 연구가 수행되고 있습니다. 다음과 같은 병리학 적 상태가이를 유발할 수 있습니다.

  • 제거 된 탈장 돌출부 및 (또는) 추간판 영역에서 흉터 조직의 자란;
  • 외과 적 개입 부위 아래 또는 위의 수준에서 탈장 탈출;
  • 척추관의 협착 (협착증)을 유발하는 골 연골 증의 진행.

통증의 회복은 종종 환자 자신의 잘못입니다. 수술 치료 의사의 지시에 따라 수술 후 몇 주 후에 치료 운동이 시작됩니다. 그들의 목표는 등의 근육 코르셋을 강화하여 디스크와 척추를 안정화시키는 것입니다..

환자가 훈련에 참석하지 않으면 중요하지 않은 신체 활동으로 인해 연조직의 미세 외상, 통증이 나타납니다..

척추 불안정성 및 척추 전만증

Spondylolisthesis는 밑에있는 척추와 관련된 척추의 변위입니다. 이 합병증은 연조직과 뼈 구조, 예를 들어 척추 아치 모두의 수술 중 절제로 인한 탈장 제거 후 발생합니다. 작동 필드에 대한 액세스를 제공하기 위해 제거됩니다. 척추 아치는 근육과 인대의 부착 장소이기 때문에 절개도 수행됩니다. Spondylolisthesis 또는 척추 불안정성은 다음과 같은 특징적인 여러 임상 증상으로 나타납니다.

  • 밤낮 동안 발생하는 운동으로 인해 악화되는 요통;
  • 척수의 침해 및 / 또는 척수 협착으로 인한 신경계 장애.

척추의 완전성을 위반하면 역학의 장애 인 척추의 강성이 감소합니다. 척추 전만증으로 사람의 자세와 보행이 바뀝니다. 종종 척추의 불안정성은 새로운 탈장 돌기를 형성합니다..

반복 탈장 또는 디스크 돌출

수술 후, 인접한 두 척추는 서로에 대한 이동 능력을 상실합니다. 영양이 뼈 구조에 공급되는 것을 멈추고 융합 과정은 관절염의 발달로 시작됩니다. 접착력과 흉터가 형성되어 상황이 복잡하므로 약 3 개월 후에 대부분의 환자는 척추 수술 부위의 불편에 대한 불만으로 신경과 의사에게 의지합니다.

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

영향을받는 모터 세그먼트는 이전 기능을 수행 할 수 없으므로 부하는 인접한 디스크와 척추에 떨어집니다. 마모되어 밀도가 높아지고 안정성이 떨어집니다. 결과는 돌출이며, 섬유 고리의 변위 후에 새로운 탈장이 형성됩니다..

뇌척수액 순환 장애가있는 유착의 개발

탈장 돌기를 절제 할 때, 인접한 결합 조직 구조는 항상 손상됩니다. 그리고 앞쪽과 뒤쪽의 세로 인대가 손상되면 부피가 증가하고 뼈 조직이 그 아래에서 자라기 시작합니다. 이것은 움직임으로 인해 손상된 세그먼트의 "종료"에 대한 신체의 반응입니다. 이것이 그가 척추를 안정시키는 방법입니다. 그러나 척추의 융합은 다음과 같습니다.

  • 척추관의 협착;
  • 척추 막의 침해.

Cicatricial 및 접착 과정의 결과는 뇌척수액의 순환 장애 및 수많은 신경계 장애의 발달입니다. 척추 근이 위치한 공간은 좁아 져 신경 자극 전달을 변경하거나 완전히 중단시킵니다. 그리고 이것은 이미 척추 구조뿐만 아니라 내부 장기의 기능을 방해합니다..

마비와 마비

신경 조직이 손상되면 탈장을 제거한 후 발생하는 가장 심각한 합병증이 발생합니다. 이것은 많은 양의 혈액과 염증성 부종의 축적이 수술 부위의 가시성을 손상시키는 경우 일반적으로 의학적 오류의 결과로 발생합니다. 디스크 변위 영역에 위치한 척추에 부상을 입었을 때 다음과 같은 합병증이 발생할 수 있습니다.

  • 마비-근육 약화 및 사지 이동성을 특징으로하는 신경계 증후군;
  • 마비-완전하고 종종 돌이킬 수없는 고정화.

척수 손상은 내부 장기, 특히 골반을 교란시킵니다. 그리고 큰 혈관이 손상되면 척수 하부의 영양이 방해되어 하체의 돌이킬 수없는 급성 마비의 원인이됩니다.

척수의 패배는 막에 염증 과정의 발달을 유발합니다. 거미 막염이 발생하여 만성적 인 형태의 과정을 신속하게 취합니다. 그것은 치료에 잘 반응하지 않기 때문에 환자는 종종 두통, 현기증, 기억력 장애 및 때때로 마비로 고통받습니다..

골 질환

수술 후 관절염은 척추 부분의 불안정성 및 뼈 조직의 융합 배경에 대해 탈장을 제거한 후에 매우 자주 발생합니다. 그것은 무균 염증, 연조직의 부종 및 손상된 신경 분포를 동반합니다. 외과 적 개입이 수행 된 영역에서 척추가 변위되고 아 탈구와 탈구가 발생합니다..

특히 심한 경우 골수염이 발생합니다-골수의 염증. 병리학은 골막의 모든 요소, 골막, 해면체 및 소형 물질에 영향을 미칩니다. 뼈 조직은 강도와 ​​빠른 회복 능력을 상실하므로 환자는 약간의 기계적 충격 후에도 (예 : 낮은 높이에서 떨어지거나 척추 부상 후) 골절을 경험합니다.

결과없는 삶

의사의 모든 권장 사항을 준수하면 요추의 모든 기능이 약 1 년 후에 복원됩니다. 처음 몇 주 동안, 환자는 혈액 순환을 개선시키기 위해 진통제를 복용하는 부드러운 요법을 보여줍니다. 그런 다음 물리 치료, 마사지, 스파 치료가 처방됩니다. 건강한 추간판 손상 및 탈장 돌기 형성을 위해 연골 보호 제가 사용됩니다 (Artra, Teraflex, Structum).

그러나 수술 후 빠르게 회복하는 가장 효과적인 방법은 매일 운동 요법, 체조입니다. 운동 요법 의사는 개별 훈련 일정을 작성하고 운동을 선택하며 그 시행을 모니터링합니다. 물리 치료의 주요 목표는 등의 근육 코르셋을 강화하여 운동 중에 디스크와 척추를 안정화시킵니다..

요추의 탈장 제거 후 재활

요추의 탈장 제거 후 재활은 긴 과정입니다. 수술의 결과는 평생 지속될 것입니다. 새로운 탈장의 발병을 예방하려면 가벼운 예방 운동으로 매일 시작해야합니다. 최대 6 개월 동안 재활 기간 동안 앉고 등을 적재하는 것은 허용되지 않습니다. 저온과 통풍을 배제해야합니다. 재활 기간을보다 성공적으로 만들기 위해 환자는 물리 치료, 의약품, 운동 요법을 처방받습니다..

재활 작업

요추의 추간판 탈장이 제거 된 후에는 치료를 아직 완료라고 할 수 없습니다. 외과 적 개입이 수행되었지만 환자는 여전히 오랫동안 불쾌한 증상을 경험할 수 있습니다 : 감도 저하, 통증. 신경은 여전히 ​​자극을 받고 염증 과정은 여전히 ​​사라져야하므로 환자를 회복시키기 위해 일련의 행동이 필요합니다.

수술 후 재활에는 다음과 같은 작업이 포함됩니다.

  • 사람의 상태를 안정시키고 일상 생활에서 제한을 제거하십시오.
  • 척추의 정상적인 기능을 회복하십시오.
  • 물리적 스트레스 제한을 제거합니다.
  • 신경 증상과 통증을 중화.

두 가지 주요 목표 : 환자의 성과를 회복하고 새로운 탈장의 발생을 예방하는 것.

재활 기간은 수술이 얼마나 어려운지에 따라 최대 1 년이 걸릴 수 있습니다. 기본 절차-물리 치료, 약물 치료, 운동 치료, 휴식.

재활의 규칙과 단계

요추의 추간판 탈장을 제거한 후 다음 원칙을 따라야합니다.

  • 특정 환자에 대한 유능한 절차 선택 및 그의 문제 해결;
  • 신체 상태에 대한 지속적인 의료 모니터링이 필요합니다. 작업을 수행 한 전문가가 참여해야합니다..

척추의 그러한 순간, 나이 및 기타 병리, 제거 된 탈장이 어떻게 무시되었는지, 외과 적 개입 방법이 선택되었는지도 고려해야합니다..

복구 기간은 다음 단계를 거칩니다.

  1. 처음 2 주-환자의 고통을 멈추고 심리적으로 그를 지원해야합니다. 수술 후 며칠 안에 걸을 수 있습니다. 탈장 제거 후 운동 요법은 이미이 단계에 있지만, 앙와위 자세에서 체조를하는 것이 좋습니다.
  2. 처음 두 달-가정 환경에서 정상적인 생활을 위해 환자를 준비해야합니다. 이번에는 큰 진폭의 움직임, 등의 비틀림 및 굽힘이 허용되지 않습니다.
  3. 3 개월 후에는 신체 활동을 유지하고 근육을 강화하며 재발을 예방해야합니다. 이 기간은 수술 후 최소 1 년이 걸리지 만 예방 조치에주의를 기울이고 평생 문제를 기억해야합니다..

최소 3 개월에서 최대 6 개월 (의학적 권장 사항에 따라)은 앉을 수 없습니다. 이 위치에서 요추의 하중이 높습니다..

3 개월 이상 운전할 수 없습니다. 승객의 역할에서 반 앉은 자세로 앉거나 누워있을 수 있습니다. 달리고, 뛰어 오르고, 척추를 비틀 수 없습니다-척추와 디스크를 손상시킬 수 있습니다.

  • 요추의 탈장 코르셋.

한계

요추 탈장 제거 후 최소 3 개월 동안 불가능합니다.

  • 코르셋을 착용하지 않고 신체적으로 조입니다.
  • 척추 지압사 또는 마사지 치료사와의 세션을 수행하십시오.
  • 자전거를 타거나 스포츠를 즐기십시오.
  • 날카롭게 이동.

수술 후 1 년 동안 금지됩니다 :

  • 오랫동안 운송 중입니다.
  • 스트레칭없이 체조를하십시오.
  • 추위와 통풍에 노출 되십시오;
  • 코르셋을 오랫동안 착용하십시오.
  • 8 킬로그램 이상의 하중을 들어 올리십시오.
  • 오랫동안 어떤 자세로든.

요점은 추위와 스트레스로부터 작동 영역을 보호하는 것입니다.

물리 치료

물리 치료는 다음과 같은 유익한 효과가 있습니다.

  • 진흙 랩은 통증을 완화시키고 염증과 싸 웁니다.
  • 간질 전기 자극은 고정 된 상태의 신경 세포를 재생하고 연골과 뼈 조직의 대사 과정을 회복시킵니다.
  • 초음파 치료는 재생을 촉진하고 성장을 자극하며 세포 영양을 안정화시킵니다.
  • 자기 요법은 이동성을 회복시키고 붓기를 개발할 위험을 줄입니다.
  • 고주파 요법은 환자의 근육과 인대를 톤으로 복원하고 통증과 염증을 제거합니다.
  • 이온 영동은 피부 아래에 약물을 주입하고 추간판의 재생을 자극하고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • Phonophoresis는 초음파를 사용하여 약물을 주입합니다. 붓기와 염증을 중화시킵니다.

체조, 초기

환자가 의료 처방에 따라 여전히 앉을 수없는 경우 체조 운동은 앙와위 자세, 바람직하게는 특수 매트에서 수행해야합니다.

  1. 무릎 관절에서 다리를 구부리고 팔을 왼쪽과 오른쪽으로 각각 늘립니다. 골반 부위를 들어 올리고 약 10 초 동안 유지합니다. 시간이 지남에 따라 상승 지속 시간을 1 분으로 늘리십시오.
  2. 가슴 부위에 손을 대고 무릎 관절에서 다리를 구부립니다. 턱을 몸쪽으로 누릅니다. 복막을 긴장시키고 몸을 앞으로 들어 올리고 10 초 동안 유지하십시오. 휴식을 취하십시오. 반복 횟수-환자의 상태에 따라 15로 증가합니다.
  3. 무릎 관절에서 다리를 부드럽게 구부리고 흉골로 누릅니다. 엉덩이 근육 스트레칭에 집중하십시오. 다시, 우리는 엉덩이의 근육을 부드럽게 이완시키고 다리를 최대 40 초 동안 자연스럽게 놓지 않습니다. 부드럽게 똑바로.

나중에 다음 연습으로 넘어갈 수 있습니다.

  1. 우리는 네 발로 올라가고, 반대쪽 팔과 다리를 올립니다. 우리는 10 초에서 1 분을 붙잡고 팔과 다리를 변경합니다.
  2. 우리는 뱃속에 누워 손을 머리 뒤쪽에 올려 놓습니다. 한 번의 부드러운 움직임으로 팔을 곧게 펴고 몸의 윗부분을 올립니다. 요추 처짐에 집중하십시오. 우리는 깔개에서 발을 찢지 않습니다.
  3. 우리는 우리의 뱃속에 누워 손바닥을 턱 밑에 놓습니다. 다리를 약간 들어 올려 똑바로 유지하고 부드럽게 뒤로 내립니다. 우리는 다른 다리와의 움직임을 반복합니다. 골반 부위가 움직이지 않는지 확인하십시오.

운동, 후기

환자는 항상 추간 탈장의 문제에 대해 기억하고 요추에서 새로운 발달을 허용하지 않아야합니다. 이렇게하려면 매일 척추에서 일하는 것이 좋습니다.

  1. 올바른 기술로 팔 굽혀 펴기를하십시오-뒷면은 똑바로되어야합니다. 우리는 세트 당 15 회 이상 마모를 일으키지 않습니다. 운동을하면서, 우리는 흡입 할 때 내려 가고, 숨을 내쉴 때 일어나서
  2. 클래식 "사이클리스트". 요추 탈장 제거 후 얼마나 많은 시간이 지 났는지에 따라 접근 당 반복 범위는 10에서 100까지입니다.
  3. 스쿼트. 움직임은 벤치에 앉아 지나가는 것과 동일한 진폭이어야합니다. 깊은 스쿼트는 허용되지 않습니다. 15 회도 충분.

이 간단한 아침 루틴은 척추와 근육을 하루 종일 유지시켜줍니다..

저자 : Petr Vladimirovich Nikolaev

척추 지압사, 정형 외과 외상 학자, 오존 치료사. 치료 방법 : 골다공증, 등방성 이완, 관절 내 주사, 연약한 수동 기술, 심부 조직 마사지, 통증 완화 기술, 두개 요법, 침술, 관절 내 약물 투여.

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허리 디스크를 제거하기 위해 수술을받은 환자에 대한 권장 사항

허리 디스크를 제거하기 위해 수술을받은 환자에 대한 권장 사항

재활 과정은 복잡성에 따라 수술 후 3 개월에서 1 년이 걸립니다. 6 개월 후, 환자는 운동 요법 의사 또는 강사의 감독하에 재활 장비에 대한 수업을 계속해야하며, 허리 디스크의 재발을 예방하기 위해 근육 코르셋을 만들고 문제 영역에서 혈액 순환을 개선하기 위해 일련의 운동이 개별적으로 선택됩니다.

회복 기간은 약물 치료 과정을 처방하고보다 효과적인 치료를 위해 다른 전문가의 상담을 권장하는 신경과 의사의 감독하에 이루어집니다..

조기 재활 기간 (1 ~ 3 개월).

  1. 수술 후 3-6 주 동안 앉아 있지 마십시오 (수술의 정도에 따라 다름).
  2. 수술 후 1-2 개월 동안 척추에서 날카 롭고 깊은 움직임을하지 말고, 앞쪽으로 구부리고, 옆으로, 허리 척추의 비틀림 운동.
  3. 수술 후 2-3 개월 동안 앉아있는 차량에서 운전하거나 타지 마십시오 (좌석을 펴고 기대는 승객으로 탑승 할 수 있음).
  4. 3 개월 동안 3-5 킬로그램 이상 들어 올리지 마십시오.
  5. 수술 후 3 개월 동안 자전거를 타거나 게임 스포츠 (축구, 배구, 농구, 테니스 등)를하지 마십시오..
  6. 척추를 주기적으로 내리십시오 (낮 동안 20-30 분 동안 앙와위 자세로 쉬십시오).
  7. 수술 후 코르셋 착용 하루 3 시간 이내.
  8. 전체 재활 기간 동안 담배를 피우거나 술을 마시지 않는 것이 좋습니다. 친밀한 삶은 금기 사항이 아닙니다.

환자가 걸을 수있게 되 자마자, 수술 시간의 양과 성격, 수술 후 합병증에 따라 약속 시간과 물리 치료 운동의 복잡성에 대해 운동 요법 의사와 상담해야합니다. 복잡하지 않은 수술 한 달 후, 수업은 체육관에 표시됩니다 (체육관이 아닙니다!) 운동 요법 의사의 감독하에 사하중이 없습니다. 뱃속에서 수영하는 것이 유익하다.

수술 후 1 개월, 복잡하지 않은 경우 작업을 시작할 수 있습니다 (각각의 경우 담당 의사와 개별적으로 수행되는 타이밍 및 특정 작업에 대한 질문이 결정됩니다).

후기 재활 기간 (3-6 개월).

  1. 5-8 킬로그램 이상을 들어 올리지 않는 것이 좋습니다. 특히 워밍업과 등 근육을 데우지 않고 높이에서 점프하고 긴 자동차 여행을하는 경우.
  2. 날씨가 좋지 않을 때 : 바람, 비, 낮은 온도에서 외출 할 때 요추 부위에 온난화 벨트를 착용하는 것이 좋습니다.
  3. 허리의 긴 근육이 위축되는 것을 피하기 위해 특히 장기간 코르셋을 착용하지 않는 것이 좋습니다.

이 기간 동안 조심스럽게 운동 요법 의사의 감독하에 근육의 코르셋 형성을 시작하고 등 근육을 강화하는 운동을 할 수 있습니다.

6 개월 후 및 1 년에 최소 2 회 이상 척추의 모든 부분에 대해 마사지, 물리 치료 및 온화한 수동 치료 과정을 거치는 것이 좋습니다..

건강한 생활 습관, 금연, 체육관에서의 규칙적인 운동, 수영, 목욕, 역도 제한은 허리 디스크 개발의 위험을 크게 줄입니다..

허리 통증을 피하려면 스트레스, 저체온증, 강제 위치에서의 긴 단조로운 운동, 역도, 추위, 가열되지 않은 근육의 갑작스런 움직임, 과도한 체중의 출현.

또한 침술 및 물리 치료는 재활의 모든 단계에서 재활 조치의 복합체에 포함될 수 있습니다..

권장 운동 세트 (수술 후 1 개월)

  • 처음에는 하루에 2 번 운동을 1 ~ 5 회 반복하여 하루에 2 번 각 운동을 10 회 반복하십시오..
  • 갑자기 움직이지 않고 부드럽고 천천히 운동하십시오. 운동 중에 불편 함이나 통증이 느껴지면 잠시 동안이 운동을하지 마십시오. 이러한 감각이 지속되면 의사와상의해야합니다..
  • 운동의 강도는 기분에 따라 다릅니다. 통증이 나타나면 운동 강도를 줄이십시오..

운동 1. 등을 대고 누워 라. 천천히 무릎을 구부리고 가슴을 눌러 둔근 근육의 긴장을 느끼십시오. 둔근을 이완하십시오. 다리를 45-60 초 동안 구부린 다음 천천히 똑바로 펴십시오..

운동 2. 등을 대고 누워서 무릎을 굽히고, 바닥에 손을 다른 방향으로 구부립니다. 골반을 바닥에서 들어 올리고 10-15 초 동안 유지합니다. 보존 시간을 60 초로 연장.

운동 3. 등을 대고 머리 뒤로 손을 대고 다리를 무릎으로 구부립니다. 다리를 먼저 오른쪽에서, 왼쪽으로 번갈아 가면서 무릎으로 바닥을 만지십시오. 상체는 수평으로 유지됩니다. 다리를 최대 60 초 동안 회전 상태로 유지.

운동 4. 등을 대고 무릎을 꿇고 다리를 구부리고 팔을 가슴 위로 뻗고 턱을 가슴에 대십시오. 복부 근육을 긴장시키고 앞으로 구부린 다음 10 초 동안이 자세를 유지 한 다음 긴장을 푸십시오. 반복 횟수를 점차적으로 늘리면서 10 ~ 15 회 반복.

운동 5. 무릎에서 구부린 팔과 다리의 시작 위치. 왼쪽 다리와 오른쪽 팔을 동시에 수평으로 늘리고이 위치에서 10 ~ 60 초 동안 잠급니다. 오른쪽 팔과 왼쪽 다리 올리기를 반복하십시오..

연습 6. 시작 위치 : 뱃속에 누워 팔을 팔꿈치 관절에서 구부리고 머리 근처에 누워 있습니다. 엉덩이를 바닥에 유지하면서 팔을 곧게 펴고 상반신을 들어 올려 요추 부위를 굽 힙니다. 이 자세를 10 초 동안 유지하십시오. 바닥에 내려와 휴식을 취하십시오.

운동 7. 뱃속에 손을 대고 누워서 시작 위치. 골반을 바닥에서 들어 올리지 말고 천천히 다리를 들어 올리십시오. 다리를 천천히 내리고 다른 다리에서 반복하십시오..

연습 8. 시작 위치 : 한쪽 다리에 서 있고, 다른 쪽 다리를 곧게 펴고 의자에 올려 놓으십시오. 기대어 무릎을 꿇고 의자에서 다리를 구부리고 30-45 초 동안이 자세를 유지하십시오. 똑바로 세우고 시작 위치로 돌아 가기.

추간판 탈장 제거 후 재활

추간 탈장 제거 후 적절한 재활을 수행하는 것이 수술 자체보다 중요한 절차는 아닙니다. 그리고 척추의 어느 부분이 수술되었는지는 중요하지 않습니다. 회복 기간에는 의사와 환자의 노력이 필요합니다. 복구 프로세스의 모든 기능은 아래에 설명되어 있습니다..

재료 내용

요추의 탈장 제거 후 재활 작업

척추 탈장을 제거하기 위해 수술을 준비하는 환자는 항상 수술이 완전한 치료에 필요한 첫 단계 일 뿐이라는 경고를받습니다. 척추 탈장을 제거한 후, 모든 범위의 재활 조치가 수행됩니다..

요추의 탈장을 제거하기 위해 수술 전후 척추

수술이 질병의 주요 원인을 제거하는 것을 목표로한다면 재활 기간에는 훨씬 더 많은 목표가 있습니다.

  • 이동성, 생체 역학, 근골격계 기능의 복원.
  • 모든 종류의 고통에서 환자의 구호.
  • 근육 톤 개선.
  • 일반적인 건강 안정화.
  • 모든 유형의 통증에서 환자의 구호.

중대한! 각 외과 개입 후, 환자는 신체 활동에 대한 모든 종류의 제한이 할당됩니다. 따라서 재활 기간의 임무는 그러한 제한을 없애고 일반적인 삶의 방식으로 돌아가는 것입니다..

그리고 환자 자신만이 위에 설정된 작업을 수행 할 수 있지만 의사는 수술 후 기간 동안 도움과 지원을 제공해야합니다. 수술 후 기간에 성공적인 재활 과정을 위해서는 환자가 회복 과정이 구성되는 단계와 한 단계에서 다른 단계로 행동하는 방법을 알아야합니다..

일부 운동은 프로세스를 제어 할뿐만 아니라 환자가 올바르게 행동을 수행하도록 돕는 전문가가있는 경우에만 수행해야합니다

척추 탈장 제거 후 수술 기간은 조건부로 여러 단계로 나눌 수 있습니다.

  • 1-2 주 지속되는 초기.
  • 늦게, 수술 후 3 주째에옵니다. 약 2 개월 지속.
  • 지연, 환자의 수명 기간 동안 지속됩니다. 수술 후 8 주부터 시작.

요추의 탈장 제거 수술은 의사가 거의 처방하지 않습니다. 통증이 오랫동안 지속되거나 장기 기능 장애가 나타날 때 가장 자주 수행됩니다. 오늘날 요추의 척추 탈장이 제거되는 수술을 수행하는 몇 가지 옵션이 있습니다. 좀 더 자세히 살펴 봅시다.

물론 다양한 수술 후 재활 과정이 크게 달라질 수 있습니다. 요추의 탈장을 제거한 후 환자는 몇 가지 절차와 운동이 필요할 수 있으며 자궁 경부 척추 수술 후 다른 것이 필요할 수 있습니다. 그러나 두 경우 모두 척추 탈장 후 재활은 조금씩 다릅니다..

다음을 공부하는 것이 좋습니다.

재활 기간의 특징

탈장 후 재활에는 수술 후 기간에 환자가 직접 수행하거나 취해야하는 모든 조치, 의료 절차 및 신체 운동이 포함됩니다..

요추의 탈장 제거 후 재활의 틀에서 물리 치료 절차

중대한! 각 환자마다 재활 기간이 다르며 건강 상태에 따라 다릅니다. 따라서 신체 회복 기간은 의사가 결정합니다..

재활 기간에는 다음과 같은 조치가 포함됩니다.

  • 다양한 전문 분야의 의사가 포괄적으로 관찰합니다. 약속은 외과 의사, 신경 병리학 자, 재활 학자에 의해 감독됩니다. 합병증이있는 경우 다른 의사가 환자를 모니터링 할 수 있습니다..
  • 물리 치료 과정, 경우에 따라 여러 번 수행됩니다. 합병증 예방 및 통증 완화를 목표로.
  • 환자의 통증 완화 및 합병증 예방을위한 약물 복용.
  • 척추의 스트레스를 완화하기 위해 특별한 절차 사용.
  • 근력 회복, 자궁 경부, 흉부 및 요추 부위의 이동성을 복원 할 수있는 물리 치료 운동.
  • 요양소 치료.

의학적 치료는 환자를 고통에서 덜어주고 합병증을 예방할 수 있습니다

중대한! 위의 단계는 별도의 단계가 아닙니다. 그들은 환자의 건강을 회복시키는 것을 목표로 한 단일 복합체를 나타냅니다. 추간 탈장 제거 후 재활 기간에는 권장 사항뿐만 아니라 여러 제한 사항이 포함됩니다..

또한 다음을 권장합니다.

척추 탈장 제거 수술 후 금지 사항

척추 탈장 제거 후 재활에는 다음과 같은 금지 사항이 포함됩니다.

  • 3kg을 초과하는 역도.
  • 하루 3 시간 이상 코르셋 착용.
  • 코르셋을 사용하지 않고 갑자기 움직입니다..
  • 전문의와 상담없이 진통제 복용.
  • 의사와 상담하지 않고 모든 종류의 체육 교육.

수술후에는 무언가를 올바르게 들어 올려야합니다

이 금기 사항은 수술 후 전체 기간 동안 유효합니다. 또한 환자는 나쁜 습관을 포기하고 신중하게식이 요법을 준수해야합니다..

후기에는 다음과 같은 제한이 있습니다.

  • 오랫동안 안정된 위치에있는 것은 금지되어 있습니다..
  • 당신은 수송에 긴 여행을 할 수 없습니다.
  • 하루에 3 시간 미만의 코르셋을 착용해야합니다.
  • 중량을 올리는 것은 금지되어 있습니다. 체중 허용치는 환자마다 다를 수 있습니다. 일부의 경우 5kg이고 다른의 경우 8kg이며 주치의가 결정합니다..

조언! 신체 활동 전에 먼저 등 근육을 스트레칭해야합니다.

위의 사항 외에도 환자는 앙와위 자세에서 4 시간마다 20-30 분 휴식해야합니다..

수술 후 기간에는 무엇이 포함됩니까?

요추 또는 자궁 경관 탈장을 제거한 후 환자는 점 적기, 주사제, 정제를 사용하여 치료 과정을 처방받습니다. 약물 단계는 합병증의 위험을 줄이고 통증을 완화하기 위해 수행됩니다..

통증은 두 가지 주요 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 척추 탈장으로 인해 발생할 수있는 신경의 장기간 압박의 결과.
  • 수술 중 부상이 발생한 경우.

약물 치료로 환자는 다음 약물을 처방받습니다.

  • 혈액 순환 정상화에 기여 : 니코틴산, 피카 미론 등.
  • 항 염증 효과가있는 비 스테로이드 성 약물 : nimesil, movalis 등.

근골격계의 재활을 목표로 한 절차

  • 면역력을 향상시키는 면역 보호제 및 비타민 복합체.
  • Alflutop, Piaskledin과 같은 Chondroprotectors.

약물 치료 외에도 환자는 임상 상황에 따라 물리 치료 과정을 처방받습니다.

  • 전기 영동, 음운 법, 주요 목적은 약물이 신체에 침투하는 것을 개선하는 것입니다..
  • 봉합사의 치유를 촉진하고 새로운 세포 성장을 자극하는 초음파 치료 및 레이저 치료.
  • 혈액 순환을 정상화하기위한 EHF 절차.
  • 진흙 치료. 재 흡수 과정 가속화.
  • 신진 대사 과정의 활성화를 촉진하고 운동 기능의 빠른 회복을 제공하는 자기 요법.
  • 손상된 조직과 신경에 영양을 공급하는 전기 자극.

중대한! 각 환자는이 목록에서 주치의가 필요하다고 간주하는 절차 만 수행합니다..

요추 전기 영동

재활 기간 동안 수 치료

현대 의학은 수술 후 신체를 회복시키기 위해 수 치료를 적극적으로 사용합니다. 다음 절차가 포함됩니다.

  • 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화시키는 테레빈 유욕. 또한 수술 후 봉합사의 빠른 재 흡수에 기여하여 유착 형성을 방지합니다..
  • 신경 전도를 향상 시키도록 설계된 라돈 목욕.
  • 조직 재생 및 운동 기능의 회복을 촉진하는 황화수소 수조. 황화물 조도 같은 효과가 있습니다..
  • 진정 효과와 편안한 효과로 전반적인 긴장을 완화 할 수있는 허브 목욕.

중대한! 재활은 건조하거나 수중 일 수있는 척추 스트레칭을 포함 할 수도 있습니다. 대부분의 경우 관절의 스트레칭은 환자 자신의 체중으로 인해 수행되지만 때로는 추가 무게가 사용됩니다..

수중 척추 견인 절차는 특수 장비를 사용하여 수행됩니다.

물리 치료

수술 후의 체조 운동은 다음을 목표로해야합니다.

  1. 근육 톤의 회복.
  2. 부상 부위의 혈액 순환을 촉진하여 유착 방지.
  3. 척추를지지하는 인대의 확장 성 및 내구성 향상.

조언! 초기에는 전문가의 감독하에 그러한 운동을 수행해야합니다..

절차 유형에 관계없이 예방 조치는 다음과 같습니다.

  • 불편 함을 느끼면 즉시 재활 전문의에게 연락하십시오.
  • 모든 운동은 가능한 천천히 진행해야합니다..
  • 고통스러운 감각의 경우 부하를 줄이거 나 운동을 중단해야합니다..

최근에, 운동 요법은 재활 목적으로 매우 인기가있다. 각 환자마다 개별적인 시뮬레이터에서의 복잡한 움직임입니다. 이 경우 스포츠가 아니라 특수 정형 외과 시뮬레이터가 사용됩니다. 그들의 특이성은 근육, 관절 및 척추에 장기적인 영향을 미칠 수 있다는 것입니다..

자신과 전문가의 감독하에 체육관에서 수업

결론

요추의 추간판 탈장을 제거한 후, 환자는 가능한 문제를 예방하고 신체의 전반적인 회복을 목표로 장기적인 재활이 필요합니다. 전문가 만 회복 절차를 결정해야하며 환자는 자신의 지시 사항을 엄격히 준수해야합니다.

척추 탈장 수술 후 수술 후 기간은 얼마나 걸립니까?

척추 탈장의 외과 적 절제는 그러한 병리를 치료하는 가장 극단적 인 방법으로 간주되므로 많은 사람들이 척추 탈장 수술 후 수술 기간이 얼마나 오래 걸리고 얼마나 어렵고 위험한 지에 관심이 있습니다. 보수적 인 방법으로 원하는 결과를 얻지 못했거나 환자가 약물 복용에 대한 금기 사항이있는 경우에만 수술이 표시됩니다.

또한 다음과 같은 작업에 대한 특정 표시가 있습니다.

  • 날카 롭고 지속적인 통증;
  • 신경 종말의 압박;
  • 척수 위반;
  • 마비의 위험.

척추 탈장 절제 수술은 매우 어렵고 합병증의 위험이 높지만 일부 경우 돌출 디스크의 외과 적 제거만이 통증을 없애고 완전한 움직임을 회복하는 데 도움이됩니다. 척추에 대한 외과 적 개입의 성공은 수행 된 조작뿐만 아니라 재활의 정확성에 달려 있습니다..

작업의 특징

척추 사이에있는 연골 디스크는 움직일 수있는 능력을 제공합니다. osteochondrosis에서 종종 발생하는 디스크에 문제와 부상이 발생하면 파열되어 중앙 부분이 추간 공간을 떠납니다. 이 경우, 신경 결말을 압박하고 심한 통증, 운동 장애의 발생을 유발하는 탈장이 형성됩니다..

발생하는 변화가 상당히 뚜렷하고 보수 치료에 적합하지 않은 경우 외과 적 개입이 수행됩니다. 척추 탈장은 현대의 저 외상 기술을 사용하여 상당한 절개와 연조직 손상없이 제거됩니다. 특히 다음과 같이 수행됩니다.

  • 내시경 절제;
  • 레이저 기화;
  • 척추를 강화하는 플라스틱.

탈장을 제거하는 데 가장 효과적이고 부드러운 효과이기 때문에 가장 바람직한 방법은 레이저 요법으로 간주됩니다. 또한, 이러한 외과 적 개입은 부정적인 결과가 훨씬 적습니다. 손상된 연골을 신속하게 회복 할 수도 있습니다.

회복 절차의 주요 역할

탈장 제거 후 필수 재활이 표시되어 정상적인 생활로 신속하게 복귀하고 신체 활동을 향상시킵니다. 수술 후 추간판 높이가 낮아져 관절과 인접한 척추에 가해지는 하중이 증가합니다..

회복 기간은 4-7 개월이 걸리며이 기간 동안 척추의 여러 부분에서 특정 변화가 발생할 수 있으며 재발 가능성이 높습니다..

중대한! 복지 회복 및 개선 과정은 주로 재활 조치를 수행하는 올바른 접근 방식에 달려 있습니다..

탈장 제거 수술 후 재활은 근육을 강화하고 척추의 이동성을 향상시키기 위해 여러 단계와 지속적인 작업을 의미합니다..

수술 후 초기

척추 탈장 제거 후 수술 기간은 여러 단계로 나뉩니다. 회복 초기 단계는 말 그대로 수술 일로부터 2 주간 지속됩니다. 이 시간 동안 상처가 완전히 치유되고 고통스런 증상과 부기가 사라집니다..

환자는 진통제 및 항염증제를 사용하고 중간 정도의 부하를 포함하는 것으로 나타났습니다. 일반적으로 수술 후 환자는 2 일째에 독립적으로 움직이고 호흡 운동을하고 사지를 개발하기 시작합니다..

허리 근육이 탄력있는 강한 코르셋에 의해지지되는 경우에만 일어날 수 있습니다. 필요한 경우 약물 요법을 처방 할 수 있습니다.

중대한! 수술 후 어색하고 갑작스러운 움직임으로 인해 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 짧은 시간 동안조차 코르셋없이 일어나지 않아야합니다..

퇴원 후 적응 기간

탈장 제거 수술 후 환자는 말 그대로 3-4 일 동안 가정 치료로 옮겨집니다. 상황의 급격한 변화는 확실히 다음과 같은 몇 가지 제한과 규칙을 준수해야합니다.

  • 코르셋을 착용하십시오.
  • 갑작스런 움직임을 피하십시오.
  • 2 개월 동안 앉지 마십시오.

수술 한 달 후, 등 근육 코르셋에 대한 특별한 회복 및 강화 운동이 운동에 추가되어야합니다. 필요한 경우 물리 치료를 수행 할 수 있지만 의사가 처방 한대로 만 가능합니다..

중대한! 이 기간 동안 의사와 상담하지 않고 과도한 활동을 보여주고 체조를 스스로 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다.

재활 조치의 전체 과정은 수술 후 이미 2 개월 후에 시작할 수 있으며 체조, 물리 치료, 마사지 및 스파 치료가 포함 된 복합 단지를 의미합니다..

물리 치료

탈장 절제 수술 후 부정적인 결과가 관찰되지 않고 회복 기간이 활발히 진행되고 있지만 운동 요법은 2 개월 후에 수행 할 수 있습니다. 사용 가능한 모든 징후와 금기 사항을 고려하여 의사가 일련의 운동을 선택해야합니다..

기본적 으로이 기간 동안 등 근육을 강화하기위한 많은 운동이 바닥에 누워서 수행되므로 먼저 충분히 부드러운 매트를 준비해야합니다. 이런 식으로 만 좋은 결과를 얻을 수 있기 때문에 수업은 반드시 매일해야합니다..

마사지

마사지는 병원 퇴원 후 2 개월 이내에 치료 단지에 포함되며 마사지 절차 자체는 완만해야하며 근육을 따뜻하게하고 등의 혈액 순환을 개선해야합니다. 마사지는 자격을 갖춘 전문가 만 수행해야합니다..

마사지를 할 때 수동 요법의 이점은 없지만 오히려 나쁜 결과가 발생할 수 있기 때문에 전원 기술은 금기입니다..

물리 치료

탈장을 제거하는 척추 수술은 매우 어렵 기 때문에 완전히 회복하는 데 많은 시간이 걸립니다. 물리 치료는 통증에 잘 대처하고 더 빠른 회복을 촉진합니다. 물리 치료 절차는 의사의 판단에 따라 언제든지 처방 될 수 있습니다.

  • 붓기를 제거;
  • 혈액 순환을 개선하십시오.
  • 경련 완화;
  • 붓기를 줄이다.

물리 치료를 수행 할 때, 특히 초음파, 레이저 노출, 약물에 의한 이온 영동, 펄스 전류 등과 같은 다양한 절차가 사용됩니다. 모든 물리 치료 절차는 의사의 임명 후에 만 ​​수행됩니다.

다이어트 요법

탈장 수술 후 특별한식이 요법의 준수가 표시됩니다. 초기에는 다량의 섬유질을 함유 한 쉽게 소화 할 수있는 음식의 소비가 표시됩니다.

앞으로는 저칼로리 식단을 따라야합니다. 그러나 체중 증가를 유발하지 않도록 적당량으로 음식을 섭취 할 수 있습니다. 이는 척추에 추가적인 부담이 될 수 있습니다..

6 개월 이상 동안 잘 선택된 회복 요법 프로그램을 통해 성공적인 수술 결과를 통합 할 수 있습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다