연골 조직은 관절 인대 장치의 약점입니다. 신체에서 보조 기능을 수행합니다. 정적 및 동적 하중이 지속적으로 발생합니다. 손상의 경우, 재생 가능한 세포가 거의 없기 때문에 척추의 연골 조직을 복원하기가 어렵습니다. 재생 연골 문제는 죽은 연골 조직 부위에 흉터가 생겨 여러 번 더 복잡합니다. 그러나 유능한 약리학 적 작용과 수동 요법으로 심각한 연골 결함에 대한 최대 보상이 가능합니다..

파괴의 원인

척추 연골 조직의 파괴는 염증성 질환을 유발하고 유전 적 수준의 손상을 유발합니다. 연골은 재생 가능성이 비교적 낮습니다. 복원 장벽은 다음과 같습니다.

  • 결함 부위에서 연골 세포로 전환 될 수있는 소수의 세포,
  • 오랫동안 관절의 움직임 제한,
  • 계량 된 기계적 하중 없음,
  • 활액 부족, 조성 변화.

척추의 연골 조직은 수동적 인 생활 방식으로 물 부족의 결과로 부적절한 영양 섭취로 파괴됩니다. 후자는 특히 노인에게 적용됩니다. 불균형식이 요법, 알코올 남용, 지방, 튀긴 음식,식이 요법에서 비타민 부족은 연골 조직 파괴의 주요 원인, 척추 기능 장애.

부정적인 피해 요인 :

  • 치유되지 않은 부상,
  • 감염,
  • 대사 장애,
  • 방사선 노출,
  • 중금속 중독,
  • 초과 중량,
  • 자가 면역 과정,
  • 만성 저체온증.

프로 스포츠 중 과도한 정적 동적 하중으로 뼈-뼈 구조 조정이 일어나고 척추 및 추간 판 (IVD)의 몸체에서 병리학 적 변화가 발생합니다.

척추 수리가 필요할 때

척추의 연골은 사람의 생애에 걸쳐 미세 외상 화를 겪습니다. 사람들이 똑바로 걷는 비용을 지불하는 방법입니다. 연골 표면의 세동 또는 해리는 30 년 후 히 알린 연골에서 결정됩니다..

연골 조직의 노화는 물의 감소를 동반합니다. 많은 양의 소금이 쌓이고 주변 조직의 혈액 순환이 방해받습니다. 이러한 변화는 연골의 강도, 균열의 출현을 감소시킵니다. 시간이 지남에 따라 근골격계의 연골 부분은 더 이상 하중을 견딜 수 없습니다. 다루기 힘든 부상이 발생합니다. 자가 치유 척추는 절대 완성되지 않습니다.

척추 연골의 파괴에는 탈장 또는 슬쩍 신경이 형성됩니다. 디스크 돌출은 심각한 신경계 질환과 분리되는 경계 조건입니다. MRI 스캔에서 찾아내는 것은 즉각적인 치료를위한 직접적인 표시입니다. 임상 증상-고정 된 자세로 앉아있을 때 척추에 통증 (앉아있는 동안 일하고, 오랫동안 똑바로 유지), 영향을받는 관절의 이동성 제한.

스포츠 활동 중 타박상이 키에서 떨어지면 일정한 허리 통증이 인대의 척추 및 미세 외상의 압박 골절을 나타낼 수 있습니다. 골절이 발생하면 근육 조직, 신경 클러스터 및 결말이 손상됩니다. 척추의 병리학 적 변형, 높이 감소를 유발합니다..

미래의 건강과 정상적인 생명 활동은 결함이 적시에 탐지되는 방법에 달려 있습니다..

척추 수복 기술

이 클리닉은 여러 가지 보존 적 및 외과 적 치료 방법을 사용합니다. 전 세계는 척추를 회복시키는 방법에 대해 생각하고 있습니다. 그들은 특별한 운동, 통증 완화 및 강력한 약물을 사용합니다. 기증자 세포를 이식하고 심각한 수술을 수행하며 손상된 금속을 고정시키기 위해지지 금속 구조물이 사용됩니다. 모든 기술은 연골 조직을 자연 재생 능력으로 되 돌리는 임무를 수행해야합니다..

추간판의 재구성은 생물학적 물질의 사용을 포함합니다. 그들은 활성화 단백질, 다양한 세포 복합체 및 세포 외 매트릭스의 주사를 연습합니다. 치료 전술은 IVD 노화 과정의 심각성에 달려 있습니다.

약물

퇴행성 영양 장애 질환의 치료를 위해 연골 보호 제가 사용됩니다-척추 연골 조직을 회복시키는 약물, 연골 세포의 재생 및 회복 능력을 자극합니다..

임상 실습에서 연골 보호제 사용의 이점 :

  • 통증 완화, 관절 기능 개선,
  • 진통제 및 비 스테로이드 성 항염증제와의 호환성,
  • 심각한 부작용 없음,
  • 질병의 진행을 늦추다.

연골 보호제에 기초한 효과적인 약물에는 척추 연골 조직의 콘드로이틴 설페이트 및 글루코사민의 글리코 사 미노 글리 칸의 구조적 유사체를 함유하는 작용 제가 포함된다. 그들은 관절의 연골 표면을 형성하고 복원하며 관절 유체의 생산을 향상시키는 데 사용됩니다. 약리학 시장에서 Artroflex, Alflutop, Teraflex, Chondroitin이 널리 대표됩니다..

긍정적 인 결과를 얻으려면 여러 치료 과정이 필요합니다. 치료에는 약 3-5 년이 걸립니다. 연골이 사실상 완전히 파괴되는 관절염과 관절염의 마지막 단계에서 Chondroprotectors는 효과가 없습니다..

연골 조직의 재생 과정은 비타민과 미네랄을 활성화하고 제공합니다. 그룹 A, B, C, D의 비타민은 신진 대사와 신경 섬유의 상태에 좋은 영향을 미치며 연골, 칼슘, 마그네슘, 구리, 망간의 정상적인 기능을 위해서는 필수.

물리 치료

다양한 치료 효과 중 물리 치료 운동 (운동 요법)은 큰 치료 잠재력을 가지고 있습니다. 신체 운동을 할 때, 연골 조직의 영양, 인대-캡슐 장치의 탄성, 활액의 양이 증가하고, 연골에서 독소가 제거됩니다..

추간판을 수리하는 방법 :

  • 정기적으로하다,
  • 하중을 올바르게 분배하고 운동을 여러 번 반복하십시오.,
  • 서두르지 않고 매끄럽게 수행,
  • 점차적으로 반복 횟수를 늘리십시오,
  • 통증은 운동을 중단하라는 신호입니다.

운동 요법 원리-완전 정적 언 로딩으로 가벼운 동적 하중.

운동은 개별적으로 선택됩니다.

자궁 경부, 흉부 및 요추의 추간 디스크를 복원하기 위해 별도의 운동 세트가 표시됩니다. 신체 활동에는 여러 그룹이 있습니다. 자궁 경부 척추는 과부하를 견딜 수 없으므로 시뮬레이터 사용은 금기입니다. 요추의 신경근을 침해하는 척추 탈장으로 운동 요법은 운동을 촉진시키는 보존제와 결합됩니다. 통증이 심해지는 악화 중 체조는 허리에 누워있는 동안에 만 허용됩니다..

근육이 강할수록 척추를 더 잘지지하여 추간판의 압박을 막을 수 있습니다. 발달 된 근육, 강한 관절 관절은 척추가 회복되고 불편 함없이 살 수 있습니다..

물리 치료

물리 치료는 연골 손상을 치료하는 데 사용됩니다. 마사지 및 전기 영동은 조직에서 재생 과정을 활성화하고 부패 제품의 제거를 가속화합니다. 마사지는 활액의 분비를 증가시키고 삼출액과 병적 침전물의 흡수를 촉진합니다. 인대기구, 힘줄을 강화하고 연골 조직의 퇴행을 예방합니다. 자격을 갖춘 마사지를 통해 연골의 압력을 줄이고 부분 관절 이동성을 복원 할 수 있습니다..

장치 물리 요법의 방법에서, 의약 물질의 자기 요법 및 전기 영동이 사용됩니다. 레이저 요법은 효과적이며 마취제 역할을하며 미세 순환, 재생을 향상시킵니다. 연골 조직의 신진 대사를 자극하기 위해 아연, 리튬, 황, 코발트의 전기 영동이 사용됩니다.

천연 미네랄 스프링 또는 치료 용 진흙을 사용한 스파 치료.

민간 요법

척추의 연골 조직을 회복시키기 위해 전통 의학은 팅크, 달인, 압축 사용을 권장합니다. 대체 치료는 구호를 가져오고 건강을 향상시킬 수 있지만 전통적인 방법의 사용은 의사의 감독하에 이루어져야합니다..

연골을 재생 시키려면 양 고추 냉이와 갈은 무의 혼합물을 영향을받는 지역에 적용하는 것이 좋습니다.

. 잘게 잘린 밤, 개암 잎, 컴프리 뿌리, 우엉과 알코올이 주입되어 밤새 문지르는 것으로 사용됩니다..

압박 골절 후 회복

압박 골절 후 몇 주 동안 엄격한 침대 휴식이 원인입니다. 치료에서 물리 치료 운동에 중요한 장소가 주어집니다. 목표는 근육 코르셋을 만들고 척추의 손상된 부분을 안정화시키는 것입니다. 운동 세트는 신체의 특성을 고려하여 개별적으로 선택됩니다..

수영은 재활의 한 유형으로 간주됩니다. 척추의 하중은 물에서 감소합니다. 압박 골절 후 운동 요법은 혈액 순환을 개선하고, 재생을 촉진하며, 통증을 줄이고, 골 연골 증의 발생을 막습니다..

적절한 영양

연골 파괴를 예방하는 방법으로 적절한 영양 섭취가 필요합니다. 유제품, 버터, 야채 및 과일을 먹어야합니다. 바나나, 오렌지, 건포도가 유용합니다. 그들은 구운 감자, 양배추, 견과류, 콩에서와 같이 많은 비타민 B를 함유하고 있습니다. 단백질 공급원-살코기 및 가금류.

관절에 손상을 줄 염려없이 다음을 사용하십시오.

  • 모든 곡물, 특히 오트밀,
  • 파스타,
  • 빵,
  • 메추라기와 닭고기 달걀.

척추의 연골 조직을 회복시키기 위해 콜라겐이 풍부한 음식 이식이 요법에 도입됩니다. 생선 기름이 유용합니다. 생선에는 통증과 염증을 줄이는 항 염증 물질을 합성하는 데 도움이되는 오메가 산이 포함되어 있습니다. 이 산은 정제되지 않은 참깨, 올리브 및 아마 인유에 들어 있습니다.

반제품, 훈제 고기, 피자 가게, 패스트 푸드 카페 방문을 거부해야합니다. 가능하면 유기농 고기와 가금류를 사서 요리하십시오.

식탁 용 소금의 소비를 제한하고 사용 직전에 식사에 소금을 첨가하십시오.

연골 조직의 상태는 다른면에서 영향을받을 수 있습니다. 바로 먹거나 부정적인 영향을 미치는 요인, 나쁜 습관을 제거하십시오. 의사의 권고에 따라 물리 치료 운동, 건강한 생활 습관 없이는 척추의 회복이 불가능합니다..

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관절의 연골 조직을 복원하는 방법 : 전통 및 전통 의학의 효과적인 수단

관절의 연골 조직에서 파괴적인 과정은 이동성의 상실을 초래할 수있는 빈번한 병리학입니다. 노인들은 종종이 문제에 직면합니다. 연골 손상은 종종 운동 선수 또는 다른 이유로 신체 활동이 심한 사람에게 영향을 미칩니다..

현대 요법에서 관절 간 구조를 복원하는 데 도움이되는 수많은 기술이 개발되었습니다..

연골이란??

모든 사람의 골격은 뼈와 연골 조직으로 구성됩니다. 이 탠덤에서 뼈는 구조적 강도를 담당하고 골격 강도를 제공합니다..

연골은 결합 조직 변형을 말하며 골격의 개별 요소를 서로 연결하는 탄성, 충격 흡수 준비를 담당합니다. 연골 조직이 물에 결합하려는 의지로 인해 압축 하중에 견딜 수 있습니다..

연골 구조의 특징

연골 기능의 성공적인 수행은 인간 골격 의이 부분의 독특한 구조를 기반으로합니다. 위치마다 다르며 다르게 구성되어 다른 역할을 수행 할 수 있습니다..

어쨌든, 그것은 연골 세포의 세포 (매트릭스)와 세포 간 물질의 두 가지 구성 요소로 구성됩니다. 또한, 매트릭스의 총 세포 무게는 매트릭스의 질량 분율보다 작습니다..

이것은 조직 학적 검사 중에 명확하게 나타납니다. 최소 공간을 차지하는 연골 조직의 세포에 대한 세포 간 물질의 유병률을 보여줍니다. 밀도는 매우 높지만 80 %는 물입니다.

관절의 연골 조직 파괴 원인

많은 수의 요인이 관절의 상태와 마모에 부정적인 영향을 미칩니다..

여기에는 주요 원인이 포함됩니다.

  • 조직 유형이 파괴 과정의 가속화에 기여하는 유전 적 소인.
  • 관절과 이동성, 이형성증, 평발을 포함한 선천성 기형의 존재.

연골 손상의 2 차 원인은 다음과 같습니다.

  • 기계적 손상, 골절, 탈구, 타박상.
  • 스포츠, 큰 체중을 포함한 스트레스 수준 증가.
  • 수술 중재.
  • 관절염, 관절염 및 활막염을 포함한 염증성 질환.
  • 내분비 계의 질병, 정맥.
  • 노화 과정으로 인한 변화.
  • 호르몬 장애 및 기타.

조짐

질병의 증상 중 :

  • 관절에 심한 통증과 압박감이 나타납니다..
  • 이동성 장애가 나타날 수 있습니다.
  • 영향을받는 부위에 종양이나 눈에 띄는 성장이 나타날 수 있습니다.
  • 관절이 마모되는 곳에서 빈번한 골절이 발생할 수 있습니다. 이는 악성 종양의 경우 특히 두드러집니다..

연골 복원 방법

연골 조직의 장애와 관련된 질병의 장점 중 하나는 수복에 기여하는 다양한 기술을 사용할 수 있다는 것입니다.

가장 일반적인 옵션은 다음과 같습니다.

  • 약물 사용.
  • 마사지.
  • 물리 치료 절차.
  • 수술 중재.

척추 장애 치료에서 전기 영동이 사용되지만 최소이지만 지속적인 신체 활동 (운동 요법, 수영), 마사지, 침술, 균형 잡힌 식단의 선택.

고관절, 무릎 또는 어깨 관절에서 연골 조직을 복원해야하는 경우 첫 번째 단계는 신체 활동 수준을 줄이는 것입니다. 병변의 초기 단계에서 특수 약물 치료 과정이 사용됩니다..

약물 치료

연골 조직의 병변으로 고통받는 환자의 주치의는 다양한 약을 제공 할 준비가되었습니다. 주치의는 최적의 약물 선택을 권장해야합니다..

콘드로 프로텍터

Chondroprotectors는 연골 조직 복원 과정을 활성화시키는 약물입니다. 사용 효과는 입학 시작 후 적어도 6 개월 후에 나타납니다. 기금의 특징은 탄성 수준을 높이는 요소로 연골 조직의 채도를 보장하는 것입니다..

치료에는 여러 유형이 사용됩니다.

  • 콘서 리드, Structum, Mukosat, Dona 및 Chondoprotective acid를 사용하여 생성 된 다른 약물.
  • 물고기와 동물, Alflutop과 Rumalon에서 가져온 연골과 골수에 기초하여 제작.
  • Arteparon과 같은 점액 성 다당류.

글루코사민 제제

다른 세대의 약물이 있습니다.

  1. 첫째, 동물 및 식물 기원의 연골 조직을 기본으로합니다..
  2. 두 번째는 단일 준비에 의해 생성됩니다 : 콘드로이틴 설페이트 및 정제 된 히로 론산.
  3. 세 번째 그룹에는 콘드로이틴 설페이트 외에도 다중 불포화 지방산 및 비타민을 포함하는 약제가 포함됩니다..

뮤코 폴리 사카 라이드

이 이름은 결합 조직의 중요한 활동을 보장하는 다당류에 부여됩니다. 연골과 뼈 사이의 천연 윤활제 인 활액 형성에 필수적.

뮤코 폴리 사카 라이드는 단백질에 잘 결합합니다. 이 물질들은 음식에서 자연적으로 발견됩니다. 결핍의 경우, 의약품의 일부로식이 요법에 포함될 수 있습니다.

그들 중 :

  • 캡슐 형태로 판매되는 Piaskledin은 패키지 당 약 1,100 루블입니다..
  • 앰풀로 판매 가능한 Mucosat. 10 앰풀 한 패키지의 비용은 약 260 루블입니다..
  • 주사 Hondrogard 솔루션. 1 팩당 650 루블의 가격으로 주사 용 10 앰플 팩으로 판매.

결합 자금

복합 제품은 연골 재생을 제공합니다.

그들의 구성에 포함 된 물질은 조직의 생합성에 기여합니다.

  • Theraflex는 널리 사용되는 옵션입니다. 포장 및 기금의 금액에 따라 360-3060 루블입니다..
  • 농축 용액 또는 겔 Dimexide의 형태로 생산됩니다. 가격은 100 ~ 120 루블입니다..
  • 솔루션 또는 무취 백색 연고 Menovazin의 가격은 패키지 당 20 루블에서 시작합니다. 외부 사용에 사용.

호르몬 약

염증을 빠르게 멈추고 재생을 촉진하도록 설계되었습니다. 아픈 관절에 직접 주사 형태로 사용.

스테로이드 호르몬 제제 :

  • 프레드니손, 염증 억제. 정제, 연고, 주사 및 물방울 용액 형태로 제공됩니다. 가격 68 루블.
  • 염증을 완화시킬 수있는 Metipred의 비용은 180에서 347 루블까지 다양합니다. 정제에서 사용 가능.
  • 28 ~ 151 루블의 비용이 드는 조직 대 식세포 및 백혈구 연고 Hydrocartizone의 기능 억제.

비 스테로이드 성 항염증제는 대안이 될 수 있습니다..

히알루 론산 제제

히알루 론산은 모든 사람의 몸에서 끊임없이 발견됩니다. 그것의 결핍은 근골격계 손상으로 이어지고 관절 이동성을 감소시킵니다..

그들은 다음과 같은 약물로 투여됩니다 :

  • Ostenil은 주사로 관절에 직접 주사됩니다. 10 앰플 팩에 3000 루블의 비용.
  • 통증 증후군 중지 및 관절 이동성 복원 Fermatron. 주사액 형태로 제공됩니다. 포장 비용은 4500 루블입니다..

가수 분해 콜라겐

음식에 포함되어 있습니다. 예를 들어 젤라틴에 함유되어 있습니다. 결핍이있는 경우 연골 조직의 탄력과 강도를 보장하기 위해 약물 및식이 보조제를 사용하여 투여 할 수 있습니다.

판매시 제공 :

  • 상어 연골, 1200 루블의 비용.
  • 콜라겐, 패키지 당 평균 800 루블.

플라스틱 튜브의 캡슐로 판매.

비타민 제제

비타민 복합체는 염증을 완화하고 회복 과정을 활성화시킵니다. B 비타민은 주요한 역할을합니다.

그들은 재생 과정을 제공하고 영향을받는 지역에서 혈액 순환을 활성화합니다.

  • 관절과 뼈를위한 비타민이 포함 된 골 복합체. 100 타블렛으로 1500 루블의 패키지 비용.
  • 100 정제의 패키지에 들어있는 비타민 B6, 680 루블의 가격.

비타민은 근육 주 사용 주사에도 사용할 수 있습니다.

식이 보조제 및 동종 요법 의약품

복합 요법에식이 보조제와 동종 요법 치료법을 포함하면 문제를 잘 제거하는 데 도움이됩니다..

6 개월 이상 사용해야합니다.

  • 경구 투여 용 정제 글루코사민 맥시멈은 건강 보조 식품에 속하며 2970 루블의 가격으로 정제 형태로 제공됩니다.
  • 동종 요법 치료제 Theiss 박사는 조직 복구를 활성화하는 데 도움이됩니다. 컴프리가 포함 된 연고 젤로 제공됩니다. 196 루블에서.

연골을 회복시키는 최고의 약물

연골 조직 복원을위한 최고의 약물은 비교 효과 표에 나와 있습니다..

약물활성 물질설명 및 응용 기능약물의 생성
Structum콘드로이틴 설페이트코스에서 처방되는 정제로 제공됩니다. 독점입니다.2 세대
알 플루토 프생물 활성 해어 농축 물건강한 조직의 파괴를 방지하고 환자의 회복을 활성화시킵니다..1 세대
아르 트라콘드로이틴 + 글루코사민관절의 연골 조직을 회복시킵니다. 최소 6 개월 코스.III 세대
테라 플렉스글루코사민 + 콘드로이틴2 개월 과정에서 마신다. 연골 조직 수리.2 세대
글루코사민 설페이트단 하나의 활성 약물을 포함시킴으로써 회복 활성이 감소됩니다. 최소 4 개월 적용.2 세대

외과 적 회복 옵션

약물 치료가 도움이되지 않는 경우 외과 적 치료는 연골 조직을 복원하는 데 도움이됩니다. 외과 적 개입은 질병 부위의 위치에 따라 다르며 다른 방법을 사용하여 긍정적 인 결과가없는 경우에만 권장됩니다.

척추 수술의 경우 영향을받는 부위의 부위에 형성된 탈장을 제거하여 제거해야합니다. 척추 및 기타 부정적인 요인의 접합을 피하기 위해 중재 부위의 치유 단계에서 전문가의 통제가 필요합니다..

고관절, 무릎 또는 어깨 관절에 손상이있는 경우, 해당 부위를 보철물로 대체하기 위해 수술이 사용되며 관내 인공 삽입물을 권장합니다.

물리 치료 방법

연골 손상의 물리 치료 치료는 모든 단계에서 권장됩니다.

초기 단계에서 절차가 시작되면 몇 년 동안 파괴의 발달이 느려지고 부분적으로 회복에 기여합니다.

  • 방사선 및 자기 요법은 질병 부위의 림프 및 혈액의 흐름을 개선시켜 혈관 색조를 증가시킵니다. 영향을받는 관절의 영양을 증가시킵니다..
  • 전기 영동은 물리 치료를 사용하기위한 첫 번째 옵션 중 하나입니다. 전극에 의해 생성 된 전자기장의 영향을받는 약물의 이온은 영향을받는 영역으로 이동합니다. 이 방법은 약물이 피부의 깊은 층으로 침투하는 것을 보장합니다..
  • 초음파 치료는 영향을받는 초음파 부위에 영향을 미쳐 대사 및 회복 과정을 활성화시킵니다..

운동 및 물리 치료 운동

가장 일반적으로 사용되는 운동은 다음과 같습니다.

  • "자전거". 바닥에 누워서 환자의 다리가 무릎에 구부러져 있습니다. 환자는 자전거를 타는 척합니다. 운동은 세 가지 접근법으로 10-50 번 수행됩니다. 스핀 수를 점차적으로 증가시킵니다. 고관절 및 무릎 관절의 연골 조직 질환에 유용.
  • 척추 연골 조직의 질병의 경우, 경추 부위가 아프면 머리를 앞쪽으로 기울이는 것이 좋습니다. 각 방법마다 10 개의 경사가 수행됩니다..
  • 팔꿈치와 어깨 관절의 관절과 연골이 영향을 받으면 팔과 어깨 회전을 사용하여 어깨를 위아래로 들어 올릴 수 있습니다. 상태가 개선됨에 따라 세 가지 접근 방식을 10-50 번 수행하십시오..
  • 하프 스쿼트는 이동성을 높이는 데 도움이됩니다. 운동은 세 가지 접근법으로 5-10 번 수행됩니다..

민간 요법의 사용

치료의 중요한 부분은 식물과 허브에서 민간 요법을 사용하고식이 요법을 변경하는 것입니다.

  • 생강은 연골 회복에 도움이됩니다. 영향을받는 부위는 하루에 3-4 번 생강 오일로 마사지 할 수 있습니다.
  • 생강의 달인은 연골 조직의 염증 과정을 완화시키는 데 좋은 효과가 있습니다. 그것을 준비하려면 1 리터의 물에 100 그램의 뿌리를 끓으십시오. 레몬 주스와 꿀이 결과물에 첨가됩니다. 하루에 세 번 1 잔을 마시는 것이 지루합니다..
  • 활액에는 올리브 오일이 도움이됩니다. 그것은 단순히 음식에 추가됩니다..
  • 허브, 특히 라일락 연고는 통증 완화에 도움이됩니다. 그것을 준비하려면 라일락 꽃을 가지고 말린 다음 갈아서 수지와 올리브 오일로 채 웁니다. 영향을받는 연골 조직의 관절 부위에 마사지 운동이 적용됩니다. 이 과정은 최대 3 개월간 지속됩니다.

연골 수리 제품

식이 요법은 연골 질환의 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 젤라틴은 중요한 영양소가 될 수 있습니다.

다음과 같은 요리에서 발견됩니다.

  • 국물, 아식스 또는 아식스.
  • 젤라틴을 담그고 음식에 첨가하면됩니다 (예 : 아침 식사 중에 죽이나 요거트와 혼합)..
  • 연골 조직을 회복시키고 염증을 완화하려면식이 요법에 마늘을 도입하는 것이 좋습니다. 함유 된 피톤치드는 염증 과정을 억제하는 데 탁월합니다..

스포츠 영양에서 고려해야 할 사항?

연골 조직은 심한 육체 노동 중에 어려움을 겪습니다. 이러한 이유로 영양 지원과 함께 특별한식이 요법을 사용해야합니다..

그것을 보장하기 위해 스포츠 영양에는 다음이 포함됩니다.

  • 메틸 설 페닐 메탄 형태의 유기 황의 천연 식품 공급원.
  • 콘드로이틴, 관절 유연성 및 운동성 및 연골 건강 증진.
  • 연골 조직 형성에 관여하는 글루코사민.

유럽의 연골 복원

유럽 ​​클리닉에서 연골 조직을 복원 할 때 새로운 JointRep (TM) 제품이 사용됩니다. 이 약물은 질병의 마지막 단계에서도 연골 조직의 복원을 도울 수 있습니다. 이 약물은 6 개월 코스에서 복용합니다. 스위스, 이탈리아 및 기타 유럽 국가의 클리닉에서 치료에 사용됩니다..

손상된 관절에 연골을 키우는 방법

우리 몸의 모든 관절, 디스크, 반월 상 연골은 연골 층으로 덮여 있으며 혈액과 신경 혈관이없는 결합 탄성 조직으로 덮여 있습니다.

  • 관형 뼈와 갈비뼈의 관절은 균질 한 유리질 hyaline 연골로 덮여 있습니다.
  • 추간판과 반월판의 표면-더 탄력있는 섬유질.

연골의 파괴는 퇴행성 영양 장애 과정 인 뼈 관절염의 기초가되며 뼈와 척추의 관절에 영향을 미칩니다. 관절에 연골 조직을 복원 할 수 있습니까??

관절의 연골 조직을 복원하는 방법

주요 연골 성분은 콘드로이틴 설페이트와 글루코사민입니다. 어떤 뼈에서와 마찬가지로, 오래된 세포는 연골의 기계적 및 생물학적 과정의 영향으로 지속적으로 죽습니다. 그러나 젊은 연골 세포의 합성은 지속적으로 일어난다.

골 합성의 균형이 방해되면 연골 세포의 결핍이 발생하여 연골의 서서히 사망하고 초기 기형이 생깁니다..

연골 세포의 정상적인 자연 생성을 복원해야하며 과정이 역전됩니다..

그러나 이것은 주된 어려움을 일으키는 것입니다 : 약물, 관절 내 주사의 도움으로 연골 세포를 관절에 전달하는 것이 가능하지만 이것은 일시적인 구제만을 제공합니다. 공급이 중단 되 자마자 모든 것이 정상으로 돌아오고 자연 재생이 재개되지 않기 때문에 연골 파괴가 계속됩니다..

연골 결핍의 원인

연골 세포 결핍은 다음과 관련 될 수 있습니다 :

  • 유전 된 유전자로;
  • 교환 내 장애;
  • 인슐린 유사 성장 호르몬 (IGH) 부족;
  • 혈액 공급 부족;
  • 만성 염증 과정;
  • 외상의 결과와 다른 이유들.

유전자 수준에서 행동하는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 특히 종양학의 가족력이있는 경우 IGR 수준을 높이는 것이 모든 사람에게 적합하지는 않습니다. 그러나 모든 사람은 내부 대사와 혈액 순환을 바꾸려고 노력할 수 있습니다..

어려움은 연골에 혈관이 없다는 것입니다.

  • 추간판의 연골은 척추의 혈관을 통해 공급됩니다..
  • 관절 연골은 활액으로부터 모든 성분을 얻습니다..

이것은 연골의 대사 과정이 척추와 관절의 활액 캡슐과 같은 중개자를 통해서만 가속화 될 수 있음을 의미합니다..

활성화하는 가장 좋은 방법은 다음과 같습니다.

  • 척추로의 혈액의 흐름이 증가하고 연골 조직의 재생이 불가능한 바로 그 요소.
  • 관절이 움직일 때 캡슐의 영양액 순환이 가속화됩니다..

운동은 척추와 관절 모두를위한 최고의 육성 환경입니다. 골관절염 (osteochondrosis, arthrosis)은 관절의 선택적 병변이 아니라는 것을 기억하십시오. 척추에서 시작되면 관절에 들어가는 것을 의미합니다..

현대인의 신진 대사 장애의 주요 원인은 저 나트륨 혈증에 있습니다. 운동 만이 교환을 향상시킬 수 있습니다.

척추의 연골 조직을 복원하는 방법

척추 디스크의 연골이 얇아지면 핵의 압축 및 변형이 발생합니다. 척추가 서로 가까이 움직일수록 척추의 유연성이 감소합니다. 패싯 관절의 동시 관절염으로 개별 척추 부분이 차단됩니다..

운동 요법

오늘날 영양 장애 퇴행성 과정을 치료하는 효과적인 방법이 있습니다. 운동 요법으로 알려져 있습니다-운동 요법.

개발 된 적응 및 관절 체조 시스템은 다음을 허용합니다.

  1. 근육과 인대를 강화하여 연골 손상을 중단.
  2. 신진 대사 촉진을 통한 연골 조직 재생 촉진.
  3. 관절 차단 및 통증 완화.
  4. 부상 후 관절 기능 회복.
  5. 정신적 정서적 스트레스에 대처하고 때로는 질병을 유발합니다..

관절에 경미한 손상을 입히려면 시뮬레이터의 활성 체조가 권장됩니다. 심한 관절염 또는 외상 직후에는 수동기구 메카 노 요법이 사용됩니다..

이 운동은 연골 세포를 연골로 운반하여 분열 속도를 높입니다. 그러나이 귀중한 세포를 더 잘 재현 할 수있는 기반을 만드는 방법?

물론 음식을 통해서.

연골은 어떤 음식을 좋아합니까??

오늘날 사람은 자신의 건강을 죽이는 음식을 섭취합니다.

반제품 육류 제품, 패스트 푸드, 소다 및 맥주 톤, 단단한 치즈, 지방 고기, 동물성 지방, 효모 반죽

때때로 당신은 자신을 애지중지 할 수 있지만 필요한 비타민, 미네랄 및 미량 원소가없는 경우 지속적으로 소비됩니다.

  • 혈관을 콜레스테롤로 막아 심혈관 질환을 유발합니다.
  • 모든 장기의 신진 대사를 방해하고 조기 노화를 유발합니다.
  • 체중 증가 및 관절 스트레스 증가.

바다 생선, 해산물, 간, 콩류, 견과류, 식물성 기름, 버터 (소량), 코티지 치즈, 케 피어, 메밀, 양배추, 사탕무, 그린 샐러드, 파슬리, 아보카도, 바나나, 수박, 호박을 먹어야합니다.

사람들은 종종 충분한 물을 마실 필요성을 간과합니다. 그것은 하루에 1.5 리터의 기본 진실 인 것처럼 보이지만 그들은 주로 여름에 술을 마시고 갈증을 풀고이 물은 몸에 오랫동안 머물지 않아 모공을 빠져 나갑니다. 그러나 겨울에는 물 소비량이 최소로 줄어 듭니다. 지속적으로 목이 마르면 연골에 어떤 교환이있을 수 있습니까?!

탄산이 아닌 일반 물을 마신다 : 소다에는 인산이 함유되어 골밀도를 낮춘다.

약물로 연골을 회복시키는 것이 가능합니까??

오늘날 기적적인 연골 성장을 약속하는 많은 제품이 있습니다. 모든 약물이 상자에 쓰여 있더라도 연골을 회복시키는 것은 아닙니다..

연골 보호제는 적어도 하나의 연골 성분 (콘드로이틴 설페이트, 글루코사민, 점액 다당류) 중 하나를 포함하거나 천연 추출물이어야합니다. 그리고 그는 정말 도울 수 있습니다. 즉각적인 효과를 기대하지 않고 이러한 약물을 참을성 있고 오랫동안 복용해야합니다. 현재 3 세대의 약물이 방출되었으며, 그 구성과 작용 원리에 따라 6 그룹으로 나뉩니다..

연골 보호제의 예 : 연골 론, artra, teraflex, alflutop, rumalon.

연골 보호 제로의 회복은 골관절염의 초기 단계에서 가능합니다. 후기 관절염으로 그러한 치료는 효과적이지 않습니다..

이 기사에서 연골 보호제에 대해 자세히 알아보십시오.

무릎 관절의 연골 조직 복원

무릎 관절은 하루에 여러 번 구부러지고 구부러지기 때문에 특히 파괴의 영향을받습니다. 무릎의 대퇴골 및 경골 머리는 조밀 한 hyaline 연골로 덮여 있으며, menisci는 탄성 섬유질로 덮여 있습니다.

무릎 관절의 연골 연골은 최대 6mm 두께입니다. 신경이 없기 때문에 변화가 고통스럽고 눈에 띄지 않습니다..

연골이 파괴되면 운동 중에 무릎 뼈의 epiphys가 변형되어 서로 닿아 연골 층이 지워지고 얇아지고 그 아래에 신경 분포 된 subchondral bone이 노출되어 통증을 느낍니다. 연골 하 뼈의 보상 적 농축이 발생하여 관절 간 틈이 좁아집니다. 이러한 관절은 더 이상 완벽하지 않으며 문자 그대로 나 비 유적으로 찍히게됩니다. 제한, 통증, 경련의 증상이 발생합니다.

활액의 올바른 구성을 유지하여 무릎 관절을 회복시킬 수 있습니다. 충분한 연골 세포와 물을 함유해야합니다. 그리고 척추와 마찬가지로 활발한 움직임에서만 활 막막의 성능을 자극 할 수 있습니다. 이 규칙은 고관절 및 모든 관절에 적용됩니다..

무릎은 어떻게 치료됩니까?

  1. 무릎 관절에 염증성 전염 과정이 있으면 먼저 항균 요법으로 치료해야합니다. 무릎 부종 (활막염)의 경우 주치의는 펑크, 활액에서 캡슐의 방출 및 공동 헹굼을 수행합니다..
  2. 빈약 한 활액으로 관절의 연골을 회복시키기 위해 히알루 론산이 관절 공동에 주입됩니다. 점도로 인해 물을 유지하고 관절을 윤활하고 연골을 재생하여 연골 보호제입니다. 이 방법의 단점은 높은 비용과 감염 가능성입니다.
  3. 또한 Ostenil, Nortrex, Fermatron과 같은 환원제로 주사합니다.

부상 후 무릎 연골 복원

외상성 관절 손상으로 인해 연골이 부분적으로 또는 완전히 상실 될 수 있습니다. 오늘날 의료 기관에서는 새로운 연골 층으로 잃어버린 지역을 짓는 것이 가능합니다..

연골 수술

  • 관절 경의 도움으로 관절강을 검사하고 씻고 모든 "불필요한"물체를 제거합니다 : 인대 조각, 연골 조각.
  • 손상이 작 으면 표면의 수평을 맞추기 위해 레이저 표면 재 포장 (절제)이 수행됩니다..
  • 뼈가 노출되면 손상이 심각하면 미세 골절이 수행됩니다-뼈에 많은 작은 구멍이 만들어집니다. 수술의 본질은이 장소에서 섬유 연골의 형성을 유발하기 위해 인공 손상입니다. 이것은 골절이 보통 치유되는 방법입니다. 이러한 축적의 결과로 관절은 이전의 슬라이딩 용이성을 반환하지 않지만 뼈의 무결성이 복원됩니다..

무화과. 1 미세 분쇄

두 가지 더 흥미로운 현대 기술 : 세포 연골 이식 및 모자이크 연골 성형술.

  • 첫 번째 방법에서는 연골 세포가 건강한 관절 부위에서 채취되어 실험실에서 자란 다음 부상 부위에 주입됩니다..
  • 연골 성형술에서 관절의 비접촉 부위에서 건강한 연골 조각을 가져 와서 손상된 부위로 옮기고 나머지 틈은 인공 뼈로 막습니다..

무화과. 2 모자이크 연골 성형술

이것은 모든 진료소에서 수행되지 않는 비싼 수술입니다..

민간 요법으로 연골 복원

민간 요법은 염증과 관절 통증을 잘 치료하고 방부제 특성을 가지며 관절 복원에 유익한 영향을 미칩니다. 그러나 그들은 콘드로이틴 설페이트 또는 글루코사민을 포함하지 않기 때문에 진정한 연골 보호 제가 아닙니다..

이러한 레시피의 재생 효과는 혈액 및 활액에서 대사 과정의 가속화로 인해 발생합니다. 관절염 치료가 조기에 시작되면 연골 파괴가 시작되었을 때 민간 요법과 적절한 영양의 도움으로 과정을 멈추고 관절의 연골 조직을 회복시키는 것이 가능합니다..

  • 관절 치료를 위해 종종 세이버, 컴프리, 스텔라 테, 엘레 캄파 인, 우엉, 민들레와 같은 허브를 사용합니다. 그들은 통증과 염증을 완벽하게 완화시킵니다..
  • 강판 고추 냉이, 무, 감자의 압축은 혈액 순환을 자극하는 데 도움이됩니다..
  • 관절에서 과도한 물은 이뇨제로 제거 할 수 있습니다 : 말꼬리, badyag, 셀러리, 파슬리.

수술없이 척추를 회복시키는 방법

민간 요법

효과적인 민속 요리법을 사용하여 추간판을 복원 할 수 있습니다. 그러나 먼저 의사와상의해야합니다..

효과적인 치료법은 다음과 같습니다.

  1. 베이 잎의 주입. 그것을 준비하려면 2-3 개의 마른 잎을 가져 와서 끓는 물 300 ml를 넣고 30 분 동안 그대로 두어야합니다. 1-2 sips의 구성을 가져 가십시오. 이 작업은 3 일 동안 수행 한 후 1 개월 동안 중단해야합니다..
  2. 마늘 팅크. 마늘 3 개를 가져와 껍질을 벗기고 자른다. 1 리터의 보드카를 넣고 3 주 동안 주입하십시오. 결과 제품으로 영향을받는 부위를 치료하십시오..
  3. 닭 다리의 달인. 15-20 다리를 잡고 찬물을 부어 끓여서 3-4 시간 동안 저열로 요리하십시오. 조성물이 냉각되면 작은 판에 부어 차가운 곳으로 제거해야합니다. 매일 젤리 고기를 사용하려면.

척추 연골의 파괴는 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 장애에 대처하고 건강을 향상 시키려면 의사를 만나야합니다. 전문가는 효과적인 약물을 선택하고 라이프 스타일을 교정하기위한 권장 사항을 제공합니다.

치료

지워진 디스크를 완전히 복구하는 것은 불가능합니다. 그러나 약물 치료, 운동, 영양 및 물리 치료는 파괴를 늦출 수 있습니다..

약물 복용

의사가 처방했습니다. 약물 선택은 추간판의 영양 장애 과정의 심각성을 기반으로합니다..

척추의 기능을 복원하려면 다음을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 콘드로 프로텍터 (콘드로 론, 콘드로이틴, 콘드 옥사이드). 연골 조직에 영양분 공급을 개선하고 파괴로부터 보호하고 칼슘 흡수를 가속화합니다..
  • 비타민 (Evitol, Neurovitan, Askovit). 콜라겐 생성, 신진 대사 강화, 면역계 및 신경계 강화.
  • 비 스테로이드 성 항염증제. 척추 또는 손상된 디스크에 끼인 신경 뿌리의 염증을 완화시켜 조직 부종과 통증을 줄입니다..

물리 치료 세션

척추 조직의 유용한 요소 인 혈액과 산소 공급을 가속화하십시오. 추간판이 파괴되면 다음과 같은 이점이 있습니다.

  • 자기 요법.
  • 전기 영동.
  • 초음파, 레이저 요법.
  • 침 요법.

절차는 사람의 일반적인 상태에 따라 개별적으로 선택됩니다. 서로 결합하는 것이 가능합니다.

물리 치료

적당한 신체 활동은 근육 코르셋을 강화하고 혈류와 대사 과정을 자극하며 조직 재생을 유발하는 물질의 생성을 촉진합니다. 척추 스트레칭을위한 다음 운동은 추간판의 고갈을 예방하고 회복하는 데 도움이됩니다.

  • 앉거나 서있는 자세에서 머리를 옆으로 돌리고 앞뒤로 기울입니다. 5 회 실행.
  • 어깨를 똑바로 유지하면서 귀로 어깨를 만지려고 노력합니다. 우리는 각 방향으로 5-8 경사를 수행합니다.
  • 우리는 허리가 낮고 마른 의자에 앉아 있습니다. 우리는 등을 아치로 돌려 시작 위치로 돌아갑니다. 반복 횟수-5.
  • 네 발로 넘어서서 구부렸다가 위로 올라갑니다. 5 회.
  • 등을 대고 누워서 무릎을 구부리십시오. 머리를 반대 방향으로 돌리면서 좌우로 기울입니다. 8-10 회 반복.

영양 보정

추간판의 상태는 주로식이 요법에 달려 있습니다. 그것들을 복원하고 파괴를 방지하려면 다음을 사용해야합니다.

  • 신선한 야채, 과일.
  • 물고기.
  • 말린 살구.
  • 서양 자두.
  • 무화과.
  • 죽 : 메밀, 쌀, 기장.
  • 쇠고기, 돼지 연골의 젤리 고기.

섭취는 혈관 상태에 부정적인 영향을 미치며 추간판으로의 혈액 공급 및 신진 대사로 인해 연골 조직 및 척추의 파괴를 유발합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 설탕.
  • 생과자 제품.
  • 소금.
  • 훈제 고기.
  • 마리 네이드.
  • 진한 커피.
  • 지방, 매운 음식.
  • 알코올.

수술 중재

그러한 징후가있는 극단적 인 경우 권장 :

  • 큰 탈장.
  • 전통적인 치료의 비 효율성.
  • 척수 압박.
  • 심한 감각 장애, 팔 또는 다리의 운동 기능 장애.

추간판이 지워 지거나 파괴되면 디스크 제거가 수행됩니다. 부분 절제로 탈장 재발 가능성이 높습니다. 따라서 95 %의 경우 디스크가 완전히 제거되고 보철물로 대체됩니다..

척추 연골

척추의 연골은 어디에 있습니까? 추간판과 같은 형태는이 구조로 구성됩니다. 그들은 척추의 전체 길이를 따라 인접한 두 척추 사이에 위치한 타원형 연골입니다..

추간판은 충격 흡수 기능을 수행합니다-그들은 운동 범위를 부드럽게하고 서로의 충돌을 방지합니다. 각 디스크에는 내부에 핵핵이 있으며 섬유질 캡슐로 둘러싸여 있습니다. 병리학은 핵의 일부 (디스크 헤르니아)가 캡슐의 결함을 통해 나오면 주변 구조물과 해부학 적 충돌을 일으 킵니다..

연골 조직은 무엇입니까? 그 구조는 다음과 같습니다.

  • 연골 세포.
  • 세포 간 매트릭스.

후자는 연골 작용이 불가능한 매우 중요한 물질을 함유하고 있습니다. 분자 수준에서 연골은 다음으로 구성됩니다.

  1. 콜라겐은 인체의 결합 조직에서 주요 단백질입니다. 연골의 나머지 분자에 대한 "비계"를 만듭니다..
  2. 히알루 론산-탄력을 제공합니다.
  3. 프로테오글리칸-콜라겐 섬유 사이의 틈새를 채우는 분자.
  4. 콘드로이틴 설페이트-히알루 론산과 함께 디스크의 탄성을 담당.

연골 조직의 특징은 혈관이 없다는 것입니다. 디스크는 활액으로부터 영양을 공급 받고 다른 조직으로부터의 확산을받습니다. 결과적으로, 연골의 대사는 저 강도이므로 연골 조직의 복원은 어려운 과정입니다..

요추 디스크가 삭제 된 원인

X 선 검사 중에 요추의 척추 디스크가 지워지는 것이 가장 흔합니다. 가장 큰 신체적, 기계적 및 상각 하중을 갖는 척추 부분이기 때문에 우연이 아닙니다..

다음과 같은 병원성 이유로 인해 추간판이 손상 될 수 있습니다.

  • 낮 동안 깨끗한 식수를 불충분하게 사용하십시오 (신체의 탈수는 혈액이 두꺼워지고 모든 척추 교환 과정의 어려움이 수반되므로 척추의 연골 조직과 상지의 큰 관절이 파괴됩니다).
  • 탄수화물과 정제 된 음식이 우세하고 일부 중요한 미량 원소, 비타민 및 기타 영양소가 빠져있는 부적절한식이 요법;
  • 등 근육 프레임에 규칙적으로 충분한 육체 노동을 제공하지 않고 앉아있는 생활 방식을 선도합니다 (결과적으로 근육 세포의 혈액 정체가 ​​시작되고 근육이 연골 조직과의 교환을 확산시키는 능력이 손상됨);
  • 등, 목 및 칼라 영역의 근육의 장기간 정적 장력이있는 앉아있는 작업 (대사 과정이 방해 받고, 젖산이 생성되어 연골 조직의 히아 린 섬유를 적극적으로 파괴합니다);
  • 발의 잘못된 위치 (평평한 발, 클럽 발, 중공 발)-할부 상환 하중의 잘못된 분포가 발생하여 요추가 파괴됩니다.
  • 하지의 큰 관절의 퇴행성 영양 장애 질환 (관절염, 임질, 발목 관절의 골관절염);
  • 척추 측만증 및 척추의 다른 유형의 곡률;
  • 강직성 척추염, 전신성 홍 반성 루푸스, 경피증 및 척추의 연골 조직에 부정적인 영향을 미치는 다른 류마티스 병리.

요추의 추간판은 힘든 육체 노동으로 인해 지워져 과도한 무게를 들어 올리는 것과 관련된 일부 스포츠에 참여합니다. 압박 골절, 균열, 인대 염좌 및 힘줄과 같은 부상은 추간 추간판에서 퇴행성 과정의 발달의 잠재적 원인이 될 수 있습니다..

요추의 조기 착용 디스크는 인체의 호르몬 불균형을 나타낼 수 있습니다. 갑상선 기능 항진증, 갑상선 기능 항진증, 생식선 기능 장애, 당뇨병 등일 수 있습니다. 호르몬 불균형은 연골 조직의 빠른 파괴로 이어집니다. 비만, 내부 장기의 오작동, 위장관의 병리-이 모든 것이 디스크 퇴행의 발병 원인이 될 수 있습니다.

치료를 시작하기 전에 추간판 파괴의 잠재적 원인을 찾아서 제거해야합니다..

치료 방법

환자의 추간판이 마모되면 대부분의 경우 치료가 예방됩니다. 이것은 병리 치료가 주로 급성 증상, 통증을 완화하고 정상적인 이동성을 회복하고 추가 진행을 예방하는 것을 목표로한다는 것을 의미합니다..

약제

약물 요법은 급성 osteochondrosis의 치료 요법에 따라 수행되며 통증 증후군이 심한 경우에만 권장됩니다. 복합 치료 요법에는 일반적으로 다음 약물 그룹이 포함됩니다.

근육 내 주 사용 용액 형태의 비 스테로이드 성 항염증제 ( "Movalis", "Meloxicam", "Nimesulide", "Diclofenac");

  • Paravertebral 또는 vagosympathetic point blockades (novocaine, lidocaine) 형태의 국소 마취제;
  • 소거 된 디스크에 정상적인 혈액 공급을 회복하고 영양을 개선하기위한 미세 순환 교정기 (Trental, Actovegin);
  • 연골 조직의 추가 변성 예방을위한 비타민 및 비타민 유사 제제 ( "칼슘", "칼슘 글루코 네이트", "마그네 B6","Milgamma ");
  • 연골 보호기 ( "Dona", "Teraflex").
  • 어떤 경우에는 환자에게 면역 조절제 치료 과정이 권장 될 수 있지만 의사 만 그러한 치료의 적절성을 결정해야합니다..

    물리 치료

    물리 치료 치료는 열 및 자기 방사선이 혈액 순환을 개선하고 림프 흐름을 자극하며 근육 톤을 회복시키기 때문에 척추 질환의 복잡한 치료의 필수적인 부분입니다. 위반 통증은 요통의 주요 원인 중 하나입니다. 다음 절차는 추간판 퇴행에 가장 효과적입니다.

    • 전기 영동;
    • 자기 요법;
    • 유도 열;

  • 레이저 요법;
  • 수압 마사지;
  • 파라핀 및 오조 케 라이트 적용;
  • 침 요법;
  • 진흙 치료.
  • 요추 전기 영동

    연골 조직을 회복시키기 위해 물리 치료는 2-10 주 간격으로 7-10 절차 과정에서 처방됩니다. 총 2 ~ 3 코스가 걸릴 수 있습니다.

    마사지

    추간판의 병리학을위한 등 마사지는 중앙 척추관의 혈관에서 혈액 미세 순환을 개선하는 데 도움이되며, 영향을받는 연골 조직에 영양분과 산소 공급에 긍정적 인 영향을 미칩니다. 마사지를 통해 연약한 척추 뼈 조직 (근육, 힘줄, 인대)을 깊이 운동하고 저 역동적 장애로 인한 조직을 포함한 혼잡을 제거 할 수 있습니다.

    하나의 마사지 코스는 5-10 절차로 구성되며, 그 사이의 간격은 2-3 일 이상이어야합니다. 이것은 근육이 회복되어 새로운 생리적 상태에 적응하는 데 필요한 시간입니다..

    물리 치료 및 체조

    척추 근육의 혈액 침체는 추간 디스크의 영양 장애의 주요 원인 중 하나이므로 치료 물리 훈련은 골 연골 증 및 척추의 다른 퇴행성 병리에 대한 포괄적 인 치료 요법의 필수 요소 목록에 포함됩니다. 의료 전문가가 특별 운동 세트를 선택하고 첫 번째 수업은 특수 시설을 갖춘 사무실에서 병원이나 클리닉을 기준으로 수행됩니다. 환자가 실행 기술을 숙달하고 수업 중에 실수를하지 않으면 집에서 혼자 연습 할 수 있습니다..

    등 근육 운동

    권장 코스 기간은 20-25 분입니다. 운동을 시작하기 전에 근육을 따뜻하게하고 운동을 준비하기 위해 가벼운 예열을해야합니다. 일주일에 적어도 3 개월 동안 일주일에 4-5 번해야합니다.

    견인 요법

    이 방향은 수동 치료 방법 중 하나이며 척추와 주변 근육의 연장 된 연장입니다. 이 효과는 척추가 늘어 나면 인접한 척추 사이의 공간이 증가하고 디스크 사이에 위치한 디스크의 압력이 감소하기 때문에 디스크의 추가 삭제를 방지하는 데 유용합니다..

    척추 지압사 치료의 첫 번째 치료 세션은 상당히 고통 스럽지만 각 후속 절차 후에 통증의 강도가 감소합니다. 세션 후 1-2 일 동안 통증이 지속되는 것도 정상이지만 5-7 일 후에 통증이 사라지지 않으면 전문가에게 상담해야합니다. 척추에 부적절하게 노출되면 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

    약물 치료 및 재활

    요통 후 회복을 위해서는 의사가 처방 한 약을 복용해야합니다.

    처방 된 비 스테로이드 항염증제는 질병의 절정에서만 효과적이지만 그 이후에는 효과가 없다는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다. 재활 중에는 NSAID가 전혀 필요하지 않습니다. 기능은 통증을 줄이고 염증 과정을 감소시키기 때문입니다

    이것은 내부에서 복용하는 약물과 외부에서 사용되는 약물 모두에 적용됩니다..

    약물은 추간판 질환 치료에 탁월한 도움이 될 수 있습니다.

    특별한 유용한 성분으로 조직을 포화시키고 혈액 순환을 개선시키는 약물이 있습니다. 관절과 인대를 회복시키기 위해 의사는 연골 보호제를 권장하지만 불행히도 과학적으로 항상 효과적이지는 않다는 것이 입증되었습니다..

    아래 표는 척추를 회복시키는 데 사용되는 약물의 그룹과 예를 보여줍니다.

    그룹약물의 예
    글루코사민과 콘드로이틴을 함유 한 제제-연골 조직의 매우 중요한 성분.알 플루 톨, 테라 플렉스, 도나
    오메가 -3 산을 기본으로하는식이 보조제우선, 이것은 "Omacor"또는 "Omega 3"뿐만 아니라 생선 기름입니다.
    비타민 D, 칼슘 및 인 함량이 높은 비타민 및 미네랄 복합체.대부분 "Calcium D3 Nycomed", "Complivit Calcium D3"또는 "Natekal D3"은 척추를 복원하는 데 사용됩니다..
    아미노산연골 조직의 재생과 관련된 몇 가지 아미노산이 있습니다. 이들은 아르기닌, 트립토판, 리신, 글루타민 및 프롤린입니다. "Amviks" "Ensil", "Felicita"약품에 포함.

    물리 치료

    척추를 회복시키는 방법에 대한 질문에 대답하면 물리 치료 운동을 권장해야합니다. 올바르게 선택된 운동은 근육 강화, 혈액 순환 및 대사 과정 회복에 도움이됩니다. 또한 체조는 조직 재생을 유발하는 영양소의 합성을 향상시킵니다..

    물리 치료는 질병이 악화되는 동안 엄격히 금지된다는 것을 명심해야합니다. 또한 금기 사항에는 척추의 심한 불편 함이 포함됩니다..

    척추 연골 조직의 파괴가 탈장 또는 꼬인 신경 섬유의 형성을 동반하는 경우, 수업은 의사의 감독하에 독점적으로 수행됩니다..

    이 경우 최적의 운동은 평온한 걷기입니다. 20 분 안에 혈액 순환을 정상화하고 척추의 대사 과정을 개선 할 수 있습니다.

    많은 전문가들은 척추가 체계적으로 확장되어야한다고 주장합니다. 이렇게하려면 집에 크로스바를 놓고 매일 1 분 이상 매 달리십시오. 이것은 아침과 저녁에해야합니다..

    척추를 회복시키기 위해서는 스트레칭과 이완 운동을해야합니다.

    그러나 웰빙을 통제하고 과로를 피하는 것이 중요합니다. 근육 조직의 효과적인 이완과 강화를 위해서는 수영을 할 가치가 있습니다.

    척추 복원이 필요한 경우?

    돌이킬 수없는 손상의 첫 징후가 나타날 때 등 회복이 명백히 필요합니다. 이것은 사람이 운동 중에 불편 함을 느끼기 시작하고, 허리와 허리에 통증을 느끼고, 움직이고 걷는 동안 이전의 운동 자유, 강성 및 어색함의 부족이 발생하기 시작합니다..

    사람이 일상적인 작업을 수행 할 수 없을 정도로 고통스러운 감각을 견딜 수 없게되면 의사에게 의지합니다. 한편, 질병의 첫 징후가 나타난 순간에 의학적 도움을 구해야했습니다..

    추간판은 부정적인 요인의 조합의 파괴적인 영향에 노출되어 있으며 회복을 위해서는 제거 할뿐만 아니라 긍정적 인 것으로 교체해야합니다..

    잘못된 신체 위치, 앉아있는 생활 방식, 적절한 운동 부족으로 인해 추간판의 파괴와 변형이 발생하여 자연 충격 흡수 장치의 하중과 기능을 견딜 수없는 능력을 잃어 다양한 질병을 유발합니다. 추간판의 복원 여부는 여전히 논란의 여지가 있지만, 이러한 재활의 효과적인 방법이 이미 개발되어 질병에 대한 연구를 성공적으로 마쳤습니다..

    몇 가지 기술이 있으며, 주요 통합 요소는 환자가 회복하고 회복하려는 열망입니다..

    osteochondrosis의 합병증

    치료가없는 합병증은 매우 다양 할 수 있습니다.

    • 추간판 탈장;
    • 추간 조직의 돌출;
    • 방사선 염;
    • 늑간 신경통;
    • 사지 마비.

    질병의 빈번한 동반자는 고혈압, VSD, 저혈압입니다. 뇌졸중이나 심장 마비의 위험이 증가합니다. 질병의 발병은 비뇨 생식기, 위장관, 간, 췌장의 기능 장애로 이어집니다. 요추 부위가 노출되면 좌골 신경통의 가능성, 즉 좌골 신경의 염증이 있습니다. 통증은 허리와 다리로 퍼집니다. 설명 된 상태는 골반 장기의 염증 과정으로 이어집니다. 이 질병으로 인해 여성은 종종 불임과 남성-발기 부전으로 고통받습니다..

    그러나 가장 위험한 상태는 척추의 동맥 압박입니다. 필요한 혈관의 3 분의 1을 뇌에 공급하는 것이이 혈관입니다. 이 지역의 위반은 호흡기뿐만 아니라 심장 및 혈관의 병리로 이어집니다. 조정, 청력, 시각은 종종 영향을받습니다.

    목에 대한 Bubnovsky의 체조 운동

    운동은 생명입니다! 그러한 간결한 행동 요구는 어린 시절부터 대다수의 사람들에게 친숙합니다. 그럼에도 불구하고 여러 가지 이유로 전 세계 인구의 절반 이상이 좌식 생활 방식을 이끌어야합니다. 앉아있는 존재에 대한 피할 수없는 지불은 척추에 문제가 나타나는 것입니다. 특히 경추에서. 이 영역의 문제는 혈관을 꼬집어 생명을 독살 할 수있는 심한 편두통의 발생으로 이어집니다.

    약은 우리 손에

    • 앉아있는 일;
    • 체계적인 스트레스 상황에 노출;
    • 부적절한 영양 섭취는 소금의 침착에 기여하며 결과적으로 osteochondrosis의 출현;
    • 규칙적인 신체 활동 부족.
    • 불충분 한 뇌 순환;
    • 목 강성
    • 척추 동물 부전증은 기저 동맥의 협착과 관련된 질병입니다.
    • 편두통;
    • 고혈압;
    • 재활 기간의 촉진 및 촉진.

    그들을위한 운동과 지시

    수업 시작일로부터 14 일 동안 매일 복잡한 것을 수행하는 것이 좋습니다. 그 후 수업을 일주일에 2 ~ 3 회로 줄일 수 있습니다

    중대한! 모든 운동은 가능한 한 등 뒤로 똑바로 수행해야합니다. 그렇지 않으면 모든 노력이 쓸모가 없습니다. 목에 대한 체조 단지에서 운동을 수행하는 규칙을 준수하는지 모니터링하려면 누군가에게 수업 과정을 관찰하도록 요청하는 것이 좋습니다. 앉은 자세에서 머리를 오른쪽으로 기울이고 근육이 기분이 나빠질 때까지이 자세를 유지하십시오.

    약 30 초가 소요됩니다. 그런 다음 편안한 자세를 취할 수 있습니다. 동작을 복제하여 이제 왼쪽으로 비슷한 기울기를 만듭니다. 운동은 각 측면에 대해 적어도 5 번 수행됩니다

    앉은 자세에서 머리를 오른쪽으로 기울이고 근육이 기분이 나빠질 때까지이 자세를 유지하십시오. 약 30 초가 소요됩니다. 그런 다음 편안한 자세를 취할 수 있습니다. 동작을 복제하여 이제 왼쪽으로 비슷한 기울기를 만듭니다. 운동은 각 측면에 대해 적어도 5 번 수행됩니다.

    이 운동을 수행하려면 턱이 가슴에 닿도록 머리를 내려야합니다. 이 자세를 30 초 동안 유지해야합니다. 그런 다음 턱을 가슴에서 들어 올리면서 목을 앞뒤로 펴십시오. 이 위치를 같은 시간 동안 다시 고정하십시오.

    3. 하늘을보고.

    부드럽게 서두르지 말고 약간의 통증이 느껴질 때까지 머리를 왼쪽으로 돌리십시오. 정확히 30 분 동안이 자세를 유지하십시오. 오른쪽도 똑같이하십시오. 이것은 각 측면에 대해 5 번 수행되어야합니다..

    실행 알고리즘은 연습 문제 3과 동일합니다. 팔꿈치를 머리 위로 쥐면서 팔꿈치를 약간 구부려 야합니다..

    시작 위치-앉아, 손은 무릎에 자유롭게 얹습니다. 손을 등 뒤에 대고 천천히 턱을 위로 당기십시오. 이 동작을 다시 반복하면 머리를 오른쪽으로 기울이고 손으로 목의 바닥을 가볍게 누릅니다. 왼쪽의 경우-동일.

    이것은 Bubnovsky 체조 단지의 마지막 운동입니다. 그것은 서있는 동안 수행되는 반면, 이전의 것은 앉는 자세가 필요했습니다. 턱이 양말과 평행을 이루도록 머리를 똑바로 펴십시오. 목을 최대한 많이 펴십시오. 머리를 왼쪽으로 돌리고 어깨를 펴십시오. 긴장감과 통증이 생기면이 위치를 30 초 이상 고정하십시오. 반대 어깨에 대한 동일한 실행 체계.

    당연히 초자연적 인 것이 없습니까? 또한, 이러한 목 운동은 집과 직장에서 또는 집으로가는 길에서 운송 중에 바로 수행 할 수 있습니다. 운동 요법의 요소 중 하나 인 Bubnovsky에 따르면 운동을 수행하면 규칙적인 운동에 따라 한 달 안에 실질적인 구호가 발생합니다. 신체가 뇌 순환을 정상화하고 훌륭한 건강을 찾도록 도울 수 있다는 것이 좋습니다.!

    목에 대한 VSD 8212 운동

    나는 우리의 건강을 위해 목의 상태가 엄청나게 중요하다는 것을 이전 글에 썼습니다. 그것을 읽는 사람들은 때로는 VSD의 원인 인 자궁 경부 골 연골 증이라는 것을 이해했습니다. 혈관이 자궁 경부의 척추를 통과하여 이름 # 171; 뇌 # 187; 그런 다음 두개 내압이 증가하거나 감소합니다. 뇌에 산소 공급 부족으로 인해 여러 가지 질병, 증상 및 불편 함이 나타납니다..

    "자궁 경부 척추의 변화는 흉부와 요추 부위 모두에서 변화 (곡률)를 초래합니다."

    자궁 경부 osteochondrosis를 가진 사람의 전형적인 자세는 문자 S와 상징적으로 비슷합니다. 머리와 목이 앞으로 튀어 나오고 어깨가 보통 올려지고 끊임없이 긴장합니다. 자궁 경부 osteochondrosis는 척추의 다른 부분과 밀접한 관련이 있으며 (때로는 자세 장애의 근본 원인) 자궁 경관 척추의 척추 위치를 맞추기 위해 요추의 척추를 정렬해야합니다..

    목 운동 세트

    목을위한 매일 체조 :

    1. 10-15 초 동안 등을 대고 누워서 목을 조이는 동안 머리 뒤쪽을 베개에 대고 누르십시오. 같은 일이지만 배에 누워 이마로 베개를 누르십시오. 이 운동으로 머리를 올바른 위치에 고정시키는 목 근육을 강화합니다..
    2. 우리는 침대에 머리를 걸고 뱃속에 누워 머리를 바닥에 평행하게 올리고 10-15 초 동안 누른 다음 왼쪽에서 먼저 똑바로하고 오른쪽에서.
    3. 운동 "부 라티노": 서서, 등을 곧게 펴고 어깨는 움직이지 않으며 목은 앞으로 뻗어 있으며 바닥과 평행을 이룹니다. 코가 # 8212 인 것처럼 턱을 옆으로, 처음부터 왼쪽으로, 오른쪽으로 움직입니다. 열쇠 구멍에서 열쇠 구멍을 왼쪽으로 돌린 다음 오른쪽으로 돌립니다. 이 운동으로 목의 척추가 제자리에 떨어지고 클램프가 제거되고 척추의 이동성이 증가합니다..
    4. 서 있는. 최대 진폭의 원 운동에서 머리를 먼저 시계 방향으로 돌린 다음 시계 반대 방향으로 돌립니다..
    5. 서 있는. 평균 속도로 머리를 좌우로 돌리고 가능한 한 머리를 돌리고 어깨 너머로 봅니다..
    6. 서거나 앉아. 머리를 내리고 가슴을 만지고 가능한 한 턱에 닿습니다. 우리는 몇 초 동안 가장 낮은 지점을 고정시킵니다.
    7. 오른손을 머리 뒤로, 머리 위로 들어 올려 왼쪽 귀에 닿도록하십시오. 그런 다음 왼손으로 모두 똑같이 반복합니다..
    8. 원을 그리면서 어깨를 앞뒤로 뒤 틀립니다. 그리고 5 번 반복해서.
    • 운동 "부 라티노"# 8212; 전술 한 바와
    • 손바닥에 이마를 누르고 이마에 손바닥을 댑니다.
    • 동일하지만 머리 뒤쪽에
    • 서있는 동안, 우리는 척추를 힘으로 당기는 것처럼 척추를 위로 뻗고 목을 위로 뻗습니다..
    • 우리는 손과 무릎에 서서 등을 굽히고 아치로 묶습니다. "고양이"를 만듭니다.
    • 운동 "코브라". # 8212 밤에하지 마십시오; 신호음이 들리지 않을 수 있습니다. 금기 사항이 있습니다.

    요추 운동 :

    • 허리의 척추 편향 : 옆으로, 먼저 왼쪽에서 오른쪽으로 (5 회)
    • 허리의 척추 편향 : 앞으로, 뒤로 (5 회)
    • 요추 부위의 꼬임. 우리는 최대 진폭으로 부드럽게하지만 고통을 허용하지 않습니다..
    • 등을 강화하기 위해 체중과 다리가 구부러진 간단한 운동으로 천천히 움직입니다. (점차적으로 5 번부터 시작하여 접근 횟수가 증가함에 따라) 프레스와 척추의 근육을 과도하게 사용하지 마십시오. 간단한 바닥과 스웨덴어 벽 또는 Evminov의 보드를 모두 사용할 수 있습니다..
    • 척추 측만증 예방, 치료 및 요추의 척추에서 블록을 제거하려면 다음 운동을 자세히 살펴 보는 것이 좋습니다.

    마지막으로 VSD와 자궁 경부 골 연골 증의 몇 가지 핵심 사항이 있습니다.

    • 우선, VSD # 8212의 연습을 수행하기위한 일반적인 규칙을 숙지하는 것이 좋습니다. 읽기 # 171; VSD # 187에서 충전;
    • Kuznetsov의 어플리케이터, 특히 Lyapko는 척추의 어느 부분의 경련과 부종을 완벽하게 완화시킵니다.
    • 덜 컴퓨터에 앉아보십시오
    • 앉아있을 때 몸의 위치를 ​​더 자주 바꾸고 목의 중심을 주기적으로 이동하십시오.
    • 목을 스스로 마사지하십시오 (목을 문지르면됩니다)
    • 그리고 가장 중요한 # 8212; 올바른 자세를 지속적으로 모니터링.

    VSD 주제에 대한 지식의 다음 단계는 다음과 같습니다.

    • 마사지와 자기 마사지
    • 어플리케이터
    • 물리 치료
    • 약물 요법

    따라서 VSD 주제에 관심이 있거나 인생에서 무언가를 개선하고 싶다면 어떻게해야합니까? # 8212; 블로그 뉴스를 구독하는 것이 합리적입니다.

    통풍에 대해 아는 것이 중요합니다