좌골 신경의 염증-염증이 천골 부위의 첫 번째 척추에서 퍼져 다리 전체에 계속되는 질병.

이 질병에는 여러 가지 이유로 인해 많은 불쾌한 감각이 동반됩니다. 의사는 주저하지 말고 전문가에게 긴급하게 질문하지 않는 것이 좋습니다. 그들은 당신이 집에서 좌골 신경을 치료하는 방법을 배우는 데 도움이 될 것입니다..

좌골 신경이 아파요. 그 원인

좌골 신경은 인체에서 가장 큰 신경 중 하나입니다. 요추를 떠나서 사지까지 뻗어 있습니다. 차례로 많은 프로세스가 있습니다. 문제의 신경은 많은 기능을 수행하며,하지의 이동성을 담당합니다..

좌골 신경 염증의 근본 원인을 항상 정확하게 진단 할 수는 없습니다. 통계에 따르면 주된 이유는 다양한 징후와 형태로 자세를 해체하는 것입니다..

이 질병의 가장 흔하고 인기있는 원인은 다음과 같습니다.

  • 심한 내부 출혈;
  • 천골 요추 ​​부위의 척추 부상;
  • 류머티즘;
  • 당뇨병;
  • 다양한 악성 종양;
  • 앉아있는 생활 방식, 비 활동;
  • 농양 및 혈전;
  • 여성의 생식 기관 병리;
  • 심한 전염병;
  • 과도한 저체온증;
  • 물리적 과부하;
  • 정서적 충격, 스트레스;
  • 임신;
  • 나이와 관련된 신체의 자연적인 변화.

의사의 임무는 질병의 원인을 올바르게 확립하고 가정에서도 좌골 신경의 오류없는 치료를 처방하는 것입니다..

좌골 신경 염증 : 증상

질병의 명확한 지표는 통증입니다. 그것은 주로 장기 또는 단기입니다. 신경의 구조로 인해 신체의 많은 부분으로 퍼지는 경향이 있습니다..

임상 적 으로이 질병은 다음과 같이 나타납니다.

  • 움직이거나 구부릴 때 찌르는 성질의 날카로운 통증;
  • 다리 전체, 발 뒤꿈치까지 뻗어있는 통증을 당기는 것;
  • 기동성에 어떤 종류의 제한;
  • 소화 및 비뇨 생식기 기능 장애;
  • 때때로,하지의 민감도 상실;
  • 얼음 발가락;
  • 체온 증가, 최대 38까지;
  • 염증이있는 신경을 따라 피부의 발적과 부기.

좌골 신경이 아프는 방법. 조짐

좌골 신경통은 특정 성질의 고통스러운 감정에 의해 나타납니다..

통증은 대개 한쪽에 나타나며 타거나 촬영하는 것이 특징입니다. 그것은 완전히 무작위로 나타나고 사라집니다..

종종 요추에서 통증이 발생하고 신경을 따라 엉덩이, 허벅지 (뒷면), 다리, 발 (외부)까지 점차 확장됩니다..

또한 감도가 떨어지거나 완전히 없어지고 부분적으로 마비되며 때로는 다리와 발에 "크리프 크리프"가 느껴집니다..

좌골 신경의 기능은하지의 근육을 자극하는 것입니다. 따라서 때때로 성능이 저하됩니다. 그들은 매우 약해지고 힘을 잃고 끊임없이 상처를 입습니다..

질병 발병의 모든 단계에서 강하거나 약한 증상에 통증이 나타나면 가정이나 고정에서 좌골 신경의 긴급 치료가 필요합니다.

좌골 신경을 치료하는 방법

집에서 또는 병원 환경에서 좌골 신경 치료는 포괄적 인 방식으로 만 가능합니다. 이 질병은 오랫동안 알려져 왔으므로 치료 계획은 친숙하고 일정합니다. 정제, 연고, 크림, 주사와 같은 다른 복용 형태가 사용됩니다.

좌골 신경에 대한 약물

모든 증상을 효과적으로 제거하고 신경 기능을 완전히 회복시키고 질병을 제거하려면 다음 그룹의 약물을 복용해야합니다.

  1. 비 스테로이드 성 항염증제. 그들은 통증과 다른 증상을 제거하는 데 사용됩니다 : Diclofenac, Ibuprofen, Piroxicam.
  2. 스테로이드 항염증제. 그들의 도움으로 효과적으로 신경 염증을 제거 할 수 있습니다. Hydrocortisone, Dexamethasone, Prednisolone을 며칠 동안 사용해야합니다..
  3. 비타민 복합체. 이 단계에서 집에서 좌골 신경 치료는 그룹 B와 E의 비타민을 사용하는 것으로 구성됩니다. 신경 회복에 좋은 영향을 미치고 강화하고 직접 기능을 반환합니다..
  4. 진통제. 장기간, 심각하고 견딜 수없는 통증의 경우 미리 결정됩니다 : 아스피린.
  5. 진경제. 그들은 좌골 신경의 영양을 회복시키고 염증 부위의 혈액 순환을 개선합니다 : No-Shpa, Papaverine.

좌골 신경을 꼬집기위한 주사

좌골 신경의 염증으로 증상, 증상, 가능한 결과에 따라 주사 형태로 의사는 다음 약물 중 몇 가지를 처방 할 수 있습니다.

  1. 근육 이완제-Listenon, Mivacron, Norkuron, Arduan. 이 약물 그룹은 종종이 질병에서 발견 될 수있는하지의 근육에서 경련을 완화시키는 데 목적이 있습니다..
  2. 진통제-Analgin, Paracetamol, Ibuprofen. 정제 형태의 약물에 편협한 경우 진통제는 주사 형태로 처방됩니다. 신속하게 통증을 제거하고 염증을 완화시킵니다..
  3. 신경 블록. 사람이 절대 구부리지 않고 구부릴 수없는 심한 통증의 경우 봉쇄가 나타납니다. 좌골 신경이 뒤쪽에서 나오는 특별한 지점에서 긴 바늘로 노보 카인, 리도카인 또는 유사체로 차단합니다..
  4. 코르티코 스테로이드-하이드로 코르티손, 프레드니솔론. 일반적으로 전문가들은 많은 부작용과 금기 사항이 있기 때문에 이러한 약물을 피하려고합니다. 그러나 심한 염증으로, 그들 없이는 할 수 없으며 다른 그룹의 약물로 대체 될 수 없습니다.
  5. 마약 성 진통제. 그들은 매우 드물게 처방전과 의사의 처방에 의해 사용됩니다. 기본적으로 그들은 다른 질병의 배경에 신경 염증이 발생할 때 처방됩니다..

좌골 신경의 염증을위한 연고

슬쩍 된 신경의 외부 치료를 위해 연고를 선택할 때 의사는 구성과 환자의 증상에 의존합니다. 또한 연고, 수반되는 질병 및 기타 기능의 구성 요소에 대한 인간의 개인적인 내성을 고려합니다..

가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • hondoprotectors-꼬인 신경 제거 (Chondroxide, Teraflex M);
  • 복합 제제는 여러 가지 작용을 결합한 연고입니다 : 통증 완화, 염증 감소 및 조직 회복에 긍정적 인 영향을 미칩니다 (Dexpanthenol, Dimexide, Diclofenac);
  • 동종 요법 연고-신체를 자극하여 질병과 싸우고 신체의 신진 대사 과정을 개선합니다 (Traumeel C, Goal T);
  • 비 스테로이드 성 연고-신경 염증 치료에 가장 적합한 항염증제이지만 금기 사항과 부작용이 많으며 신중하게 사용해야하며 전문가 (Nurofen, Voltaren, Ketonal, Nise)가 처방 한대로 사용해야합니다.
  • 자극성, 산 만성 연고-피부 수용체가 이러한 연고를 자극하고 통증 증후군이 완화되고 혈액 순환이 개선되며 염증 과정이 완화됩니다. 일반적 으로이 연고에는 벌 또는 뱀 독이 들어 있으며 정유를 태우고 있습니다 (Finalgon, Kapsikam, Apizatron).

집에서 좌골 신경 치료

집에서 좌골 신경 치료가 가능합니다. 의사는 약물과 함께 복용하도록 조언합니다..

전통 의학은 거의 모든 질병에 효과적입니다. 금기 사항이 없으며 알레르기 반응과 부작용을 일으키지 않는다는 점이 다릅니다. 그녀의 요리법은 가정에서 간단하고 저렴하며 할 수 있습니다..

좌골 신경에 대한 전통 의학 요리법

  1. 1 리터의 물에 아스펜 잎 한 스푼을 끓입니다. 40 분 주장하고 배수하십시오. 하루에 국물을 마셔서 4 등분으로 나눕니다. 식사 30 분 전에 마셔.
  2. 말린 금송화 꽃 한 스푼을 물 한 잔에 끓입니다. 양조장을 2 번으로 나누고 식사 전에 하루를 마 십니다..
  3. 신경에 프로 폴리스 오일이 묻은 곳을 닦으십시오. 그 후 같은 장소에 층별로 녹은 밀랍을 얇게 바르십시오. 몸을 감싸고 압축이 식을 때까지 기다리십시오..
  4. 양 고추 냉이 또는 솔방울로 목욕을 할 수 있습니다. 강판 양 고추 냉이 뿌리를 치즈 헝겊에 싸서 따뜻한 욕조에 넣으십시오. 그리고 1000ml의 물에 1kg의 콘-소나무 콘에서 달인을 끓입니다. 양조장을 긴장시키고 욕조에 부어 비율을 1:15로 유지하십시오..
  5. 검은 무 주스에 꿀을 1 : 3 비율로 첨가하십시오. 피부에 흡수 될 때까지 몇 분 동안 혼합물을 문지릅니다..
  6. 반죽을 반죽하십시오-밀가루와 250ml의 액체 꿀. 케이크에 넣고 고통스러운 장소에 놓고 집착 필름으로 덮고 따뜻한 천으로 잘 싸십시오. 자기 전에 압축하고 아침에만 이륙.
  7. 물을 끓여 양배추 잎을 몇 분 동안 두십시오. 그런 다음 시트를 아픈 곳에 놓고 모직 천으로 감싸십시오. 잎은 적어도 8 시간 동안 염증 부위에 있어야하기 때문에 밤에는 절차를 수행하는 것이 좋습니다.

좌골 신경을 곤란하게하는 운동

치료 물리 문화는 꼬인 신경 치료에 매우 광범위하고 성공적으로 사용됩니다. 운동 및 신체 활동에 금기 사항이없는 환자는 다음과 같은 초등 운동을 수행 할 수 있습니다.

체조 운동은 좌골 신경에 효과적인 가정 치료입니다

  1. 초기 위치는 등 뒤에 있습니다. 다리, 팔은 곧게 펴십시오. 무릎 관절에서 구부러진 한쪽 다리를 천천히 들어 올리십시오. 무릎을 반대쪽 어깨로 향하게하면서 팔을 그 주위에 놓고 복부 프레스로 가져옵니다. 다리를 10 초간 누릅니다. 각 다리에 5-7 회.
  2. 원래 위치는 동일합니다. 오른쪽 다리는 무릎에서 구부러지고 왼쪽 발목은 오른쪽 다리의 무릎에 놓아야합니다. 10 초 동안 지연합니다. 각 다리에 5-7 회.
  3. 초기 위치는 등 뒤에 있습니다. 다리, 팔은 곧게 펴십시오. 동시에 무릎을 구부리고 가능한 한 뱃속으로 가져간 다음 손으로 누르십시오. 엉덩이는 가능한 한 위장에 눌려 져야합니다. 10 초 동안 5 ~ 7 회 유지.
  4. 초기 위치는 등 뒤에 있습니다. 운동은 이전 운동과 같은 방식으로 수행됩니다. 다리를 배에 눌렀을 때 좌우로 약간 굴립니다..
  5. 원래 위치는 동일합니다. 다리는 무릎에서 구부러져 있습니다. 한쪽 다리가 다른 쪽 다리에 던져지고 10 초 동안 지연됩니다. 각 다리에 5-7 회.

좌골 신경을 마사지하는 방법. 명령

집에서 마사지 방법으로 좌골 신경의 염증과 같은 질병을 치료할 때 엄지 손가락으로 신경을 꼬집어 지점을 찾아야합니다..

클래식 마사지를 수행하기위한 지침 :

  1. 환자는 뱃속에 누워 있어야합니다. 표면은 단단해야합니다. 뱃속에 작은 쿠션이나 작은 베개를 넣을 수 있습니다.
  2. 영향을받는 지역을 누르는 것은 금지되어 있습니다. 가벼운 스트로크로 시작한 다음 빗 같은 움직임으로 이동해야합니다..
  3. 뒤에서 마찰, 진동, 스트로 킹이 수행됩니다. 그리고 다른 방법들. 요추 부위의 진동 및 충격은 금지됩니다.
  4. 엉덩이로 이동하십시오. 그들의 근육은 쓰다듬고 가벼운 압력으로 잘 가열되어야합니다..
  5. 이제 허벅지와 다리의 뒷면을 마사지해야합니다. 이 근육은 마사지 방법을 사용하여 예열해야합니다..
  6. 마사지를받을 수있는 전신을 쓰다듬어 일반 치료 마사지 세션을 마쳐야합니다..

안마사의 손은 특수 크림으로 윤활해야하며, 실내 온도는 알몸의 환자에게 편안해야합니다..

마사지 중 고통스러운 감각에 대해서는 기술이 수행하는 힘을 줄이거 나이 부위에 미치는 영향을 완전히 막을 가치가 있습니다.

좌골 신경 차단을 해제하는 방법

좌골 신경을 차단 해제하려면 다음 절차의 전체 범위가 필요합니다.

  • 환자의 완전한 휴식, 엄격한 침대 휴식;
  • 본격적인 약물 요법;
  • 물리 치료법의 사용;
  • 클래식 마사지 세션 방문;
  • 물리 치료의 복잡한 구현 (주치의의 적절한 권장 및 허가 후 엄격하게 개별적으로).

전문가들은 환자가 모든 의사의 지시를 정확하게 따르는 경우에만 좌골 신경을 완전히 차단 해제 할 수 있음에 동의합니다.

좌골 신경을 따뜻하게하는 것이 가능합니까

열은 좌골 신경의 염증에 긍정적 인 영향을 미치지 만 적당히 만합니다..

염증 부위의 열에 노출 된 경우 :

  • 염증 부위의 혈액 순환이 개선되고 조직 영양이 활성화되며 더 많은 산소와 영양소를 섭취하며 회복이 더 빨라집니다.
  • 경련 상태의 근육은 완벽하게 이완됩니다.
  • 통증 증후군은 부분적으로 또는 완전히 완화됩니다.

그러나 열을 남용하면 통증을 증가시키고 근육이 부풀어 오르는 조직에 의해 근 경련을 일으키고 신경을 반복적으로 압박 할 수 있습니다.

열에 대한 국소 노출 만 허용됩니다. 즉, 신경 염증 부위 만 따뜻하게하고 사우나를하지 말고 목욕하십시오. 온수 욕실 허용.

마른 열을 사용하는 것이 좋습니다-따뜻한 모직 스카프로 허리를 묶으십시오..

좌골 신경을 치료하지 않으면 합병증

좌골 신경의 염증은 인간의 삶에 위협이되지 않습니다. 그러나이 질병은 치료를받지 않으면 사람의 삶의 질에 중대한 영향을 미치고, 초등 운동을하고, 독립적으로 움직일 수 있습니다. 자세로 나타납니다..

가능한 합병증 :

  • 통증이 적은 신체의 강제 위치;
  • 척추의 잘못된 위치, 시간이 지남에 따라 많은 수반되는 질병이 발생합니다.
  • 하지의 감도 상실;
  • 혈액 순환의 악화;
  • 비뇨 생식기 기관의 작용에 대한 위반, 그리고 병리의 출현;
  • 작은 골반의 모든 기관은 고통을 겪고 민감성을 잃습니다.
  • 가능한 절름발이.

좌골 신경이 아파요. 연락 할 의사?

협착 된 좌골 신경을 특징 짓는 몇 가지 증상이있는 경우, 의사와 상담해야합니다. 우선, 환자는 신경과 의사와상의해야합니다..

의사는 자신의 자격으로 정확한 진단을 내리고 치료를 약속하며 필요한 경우 마사지 전문가, 척추 지압사, 물리 치료사, 치료 물리 문화 전문가와 같은 다른 전문가를 참조하십시오..

좌골 신경의 염증은 장기적이고 복잡한 치료가 필요한 교활한 질병입니다. 현재 좌골 신경통에 대한 효과적인 치료법이 많이 있습니다. 그러나 질병 예방이 치료보다 낫다는 것을 항상 기억해야합니다..

좌골 신경의 가정 치료에 관한 비디오

집에서 좌골 신경을 치료하는 방법에 대한 몇 가지 팁 :

비디오 클립의 저자는 치료 운동을 수행하는 방법을 명확하게 보여줍니다.

좌골 신경

운동 요법

  • 집에서 좌골 신경통 치료
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집에서 좌골 신경 (좌골 신경통)을 치료하는 방법?

우리 몸의 좌골 신경은 가장 길고 짝이 있습니다. ilio-sacral joint에서 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 발까지 스트레칭.

이 신경의 염증 증상은 요추 부위의 통증으로 시작됩니다. 그런 다음 타박상, 마비 또는 따끔 거림의 통증이 다리 뒤쪽, 허벅지, 다리 아래쪽 및 발가락을 따라 퍼집니다. 좌골 신경의 염증을 좌골 신경통이라고합니다..

척추의 다양한 심각한 질병은 좌골 신경통의 출현에 기여합니다.

  • osteochondrosis,
  • 척추 부상,
  • 신경근의 염증 과정,
  • 근육 경련으로 슬쩍 된 신경,
  • 추간판 탈장,
  • 디스크 또는 척추의 변위,
  • 척추의 뼈 성장,
  • 전염병,
  • 나이 변화,
  • 임신 등.

또한 좌골 신경의 염증을 유발할 수 있습니다.

  • 역도 및 척추 과부하,
  • 빈번한 저체온증,
  • 약물 중독,
  • 대사 질환,
  • 다발성 경화증,
  • 앉아있는 라이프 스타일과 컴퓨터 작업,
  • 임신.

요통의 원인을 확인하려면 신경과 전문의에게 연락해야합니다..

좌골 신경통을 치료하지 않으면 어떻게됩니까??

적시에 치료를 시작하지 않고 "영웅적으로"고통을 견뎌내는 경우, 좌골 신경통의 발달은 건강에 심각한 결과를 초래할 수 있으며, 심각한 경우에는 생명에 영향을 줄 수 있습니다..

좌골 신경통의 늦거나 부적절한 치료는 신경 장애, 스트레스, 불면증,하지의 관절에서 운동 기능 장애, 중증의 경우 골반 기능 장애-대변 및 요실금으로 이어질 수 있습니다.

좌골 신경 염증을 완화하는 방법?

좌골 신경의 치료는 질병의 근본 원인에 따라 달라집니다-신경 섬유가 꼬이거나 염증이 원인인지, 그리고 질병이 얼마나 심각하게 시작되는지에 달려 있습니다..

치료 방법은 약물 및 보존 적 방법을 모두 포함 할 수있다..

신경 병리를 치료하는 외과 적 방법은 배제되지 않습니다. 그들은 보수 치료 방법으로 성공하지 못한 경우에 수행됩니다..

보수 요법에는 다음이 포함됩니다.

  • 물리 치료, 지압,
  • 침술, 부항 마사지,
  • 물리 치료 운동, 수동 치료,
  • 시뮬레이터 교육,
  • 진흙 치료, 수 치료.

약물 치료 옵션에서 다음이 사용됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
  • 진경제 및 근육 이완제
  • 진통제
  • 글루코 코르티코 스테로이드
  • 비타민 또는 비타민 복합체

검사 후 의사만이 올바른 치료법을 처방 할 수 있습니다!

좌골 신경을 내리는 추가 옵션은 체조입니다. 그리고 외과 적 개입에 대한 모든 희망 만 남아있는 정도로 질병이 시작되지 않은 경우 약물로 통증 완화 후 요추 부위의 근육을 스트레칭하는 운동을 시작하는 것이 좋습니다..

운동으로 좌골 신경통을 빨리 치료하는 방법?

아래 운동은 좌골 신경이 꼬집어 "펄프"상태가되면 통증을 신속하게 제거하는 데 도움이됩니다..

이 운동의 특징은 혈액 순환을 증가시키고 혼잡을 제거하며 요추 부위의 통증을 줄이는 데 도움이된다는 것입니다. 그리고 그들의 일상적인 구현은 분명히 당신을 요추 천골 문제에서 당신을 구할 것입니다..

중요한 상태를 관찰하십시오. 치료 운동의 첫 번째 세션은 갑작스러운 움직임을 피하면서 느린 속도로 수행해야합니다. 이 경우 올바른 호흡에주의하십시오..

3-5 분 동안 운동을 수행하십시오. 이는 매일 운동을하기에 충분하며 통증이 점차 감소하고 사라집니다..

등을 대고 무릎을 꿇고 왼쪽 다리를 구부리십시오. 손으로 다리를 잡고 천천히 옆으로, 오른쪽 어깨로 누릅니다. 다리를이 자세로 30 초 이상 또는 힘이있는 한 유지하십시오. 다리를 천천히 바닥으로 내리고 곧게 펴십시오. 이 운동을 최대 5 번 반복 한 다음 다리의 위치를 ​​변경하십시오.

등을 대고 무릎을 꿇고 다리를 구부리십시오. 왼쪽 다리의 무릎에 오른쪽 다리를 놓습니다. 왼쪽 다리의 허벅지를 손으로 잡고 손을 사용하여 탄력있는 움직임으로 가슴으로 당깁니다. 이 위치를 가능한 한 길게 유지하십시오 (그러나 30 초 이상). 천천히 시작 위치로 돌아갑니다. 이 작업을 최대 5 번 수행하십시오. 이제 다른 다리로 운동을 수행하십시오..

옵션 : 다리를 가슴에 대고 바닥에서 들어 올린 다음 스윙처럼 등에서 약간 구르십시오. 이것은 좌골 신경과 허리 근육이 더 늘어나고 이완되도록합니다..

좌골 신경 질환을 예방하려면 앉지 말고 더 많이 움직이십시오 : 더 자주 걷기, 아침에 운동 및 치료 운동, 요가, 수영장, 자전거 타기, 겨울-스키 (스케이트).

좌골 신경통과의 싸움에서 운동이 최선의 예방임을 기억하십시오.!

비디오 : 집에서 좌골 신경 차단 해제

이 비디오는 훌륭한 운동을 보여 주며 일부는 저자가 더 효과적으로 조정했습니다..

좌골 신경의 염증 (좌골 신경통)

일반 정보

염증성 기원의 좌골 신경 (n. Ischiadicus)의 패배는 특히 고령층 (50-70 세)의 사람들에서 하체의 상당히 일반적인 단일 신경 병증입니다. 발생률은 남성 (특히 25 ~ 25 건 / 10 만 인구)에서 다양하며, 특히 남성의 경우 특히 신체 활동이 많은 그룹에서 더 흔합니다. 일반적으로 좌골 신경 병증은 일방적입니다. 종종이 질병은 좌골 신경통, 좌골 신경통의 좌골 신경통, 신경통 또는 신경 병증이라는 용어로 표시됩니다.

"좌골 신경통이란 무엇인가"의 정의를 줍시다. 이것은 좌골 신경의 시작 수준 (요추 신경 신경총의 5 개의 척추 신경 L4-L5 / S1-S3에 의해 형성됨-아래에 있음)과 그 신경 분포를 따라 (후부 외부의 엉덩이에서), 허리에 뚜렷한 지속적인 통증 증후군이 특징 인 특정 증상 복합체입니다. 허벅지 표면) 및 지속-경골 및 복부 신경의 신경 분포 영역 (다리와 발)이 급격히 움직이며 이동성이 급격히 제한됩니다. 아래 그림에서.

가장 자주 좌골 신경통은 디스크 원산지 (척추 좌골 신경통)입니다. 요추 골반 척추의 영양 장애 퇴행성 변화, 즉 척수 근의 일부로서 척추에서 나올 때 신경 섬유의 팽창 추간판 압박 (요추 osteochondrosis, 요추 골다공증 척추, 종양 및 외상)에 의해 형성됩니다. 이 경우, 5 개의 신경 뿌리 중 하나가 압박을 받거나 여러 개의 척추 뿌리가 동시에 압착 될 수 있습니다. 그러나, 좌골 신경의 압박 및 후속 염증은 또한 추외 인자에 기인 할 수있다. ICD-10에 따르면, 좌골 신경통은 코드 M-54.3으로 분류됩니다.

일반적으로 좌골 신경의 염증은 양성 과정이며 치료가 가능하지만, 향후 2 년간 환자의 거의 28 %가 재발합니다. 좌골 신경 병증은 환자의 작업 능력을 영구적으로 저하시키고 장애를 유발할 수도 있습니다..

병인

기본적으로 통증은 척수 뿌리의 일부로 척수를 빠져 나갈 때 신경 섬유의 압축으로 인해 발생합니다. 좌골 신경의 압박은 또한 경련 성 근근과 천골 인대 사이의 낮은 수준에서 발생할 수 있습니다. 좌골 신경의 척수 뿌리 / 시스의 통증과 자극에 반응하여 연조직의 무균 염증과 보호 근육 경련이있어 좌골 신경통의 통증을 악화시킵니다..

분류

좌골 신경통의 분류는 병인 요인에 따라 다음과 같이 구별됩니다.

  • 일차 (증상) 좌골 신경통-좌골 신경 / 그 유도체는 주로 영향을받습니다.
  • 이차 좌골 신경통-신경에 인접한 조직의 주요 질병 / 기계적 자극이 발생하고 병리학 적 과정이 좌골 신경으로 직접 전환됩니다..

국소 분류에 따르면, 좌골 신경통, 중두 골 및 하부 좌골 신경통이 구별됩니다..

그 원인

좌골 신경 염증의 원인은 두 그룹으로 나눌 수 있습니다.

  • 척추 병리.
  • 척추 외 요인 (piriformis 증후군, 저체온증, 비뇨 생식기 부위의 전염성 및 염증성 질환, 허리와 골반 근육의 정적 / 동적 과부하, 과체중, 임신, 좌식 생활 습관). 염증 n. ischiadicus는 다양한 전염병 (HIV 감염, 결핵, 헤르페스 감염, 홍역, 성홍열)의 배경에 대해서도 발생할 수 있습니다. 외인성 중독 (약물 중독, 비소 중독, 만성 알코올 중독) 및 신체의 신진 대사 과정을 위반할 때 (통풍, 당뇨병, 저 단백 혈증 등) 신경에 대한 잠재적 독성 손상.

좌골 신경 염증 증상

좌골 신경 신경염의 가장 병리학 적 증상은 요추 / 천골의 통증과 영향을받는 신경 줄기의 하류입니다. 그것은 엉덩이 부위에 더 자주 위치하며, 허벅지 뒤쪽을 따라 위에서 아래로 퍼져 다리와 발의 바깥면을 따라 (손가락 끝으로) 뚜렷한 조사가 이루어집니다. 일반적으로 환자는 좌골 신경통을 극도로 강렬한 사격 / 피어싱 통증 증후군으로 특성화하여 독립적으로 움직일 수없는 경우가 있습니다. 또한, 환자는 다리의 뒤쪽 측면과 발 부위의 감각 이상 / 마비에 대해 불평합니다..

객관적으로, 좌골 신경통의 증상은 팔뚝, semitendinosus / semimembranosus 근육의 근력 (마비) 감소로 보완되어 무릎 관절에서 다리를 구부리기가 어렵습니다. 이 경우, 길항제 근육 (허벅지의 사지 근육)의 색조의 우세가 특징적이며, 이는 연장 된 무릎 관절 상태에서하지의 위치를 ​​유도합니다. 따라서 이러한 환자의 경우 다리를 곧게 펴는 자세로 걷는 것이 일반적입니다. 즉, 다음 단계의 다리가 앞으로 옮길 때 무릎에서 구부러지지 않습니다. 발과 발가락의 마비, 아킬레스의 부재 / 감소 및 발바닥 힘줄 반사도 특징적입니다. 질병의 긴 경과로 좌골 신경통의 증상은 근력의 위축으로 보완됩니다..

좌골 신경 신경통의 징후는 종종 다리와 발의 후부 부위에서 통증 감수성 장애로 보충됩니다. 발목 관절과 지골 관절의 근육 관절 느낌이 약 해지는 것이 특징적입니다. 종료점 n을 누를 때의 통증이 일반적입니다. 허벅지 (sacro-gluteal point)의 ischiadicus와 트리거 포인트 Gar와 Valle. 좌골 신경 병증의 특징적인 증상에는 긍정적 인 긴장 증상이 포함됩니다.

  • 라세가 (똑바로 다리를 올릴 때 앙와위 자세로 심한 통증).
  • 보닛 (고관절과 무릎에 구부러진 다리의 수동적 인 납치로 등을 대고 누워있는 환자의 심한 사격 통증).

덜 일반적으로, 신경 병증 n. ischiadicus는 발의 측면, 발 뒤꿈치 및 발가락 뒤쪽의 혈관 운동 및 영양 변화 (hyperkeratosis, hypotrichosis, anhidrosis, hyperhidrosis), 손톱 성장의 변화를 동반합니다. 혈관 운동 장애는 청색증과 발의 차가움으로 나타납니다. 이러한 특징적인 증상은 L5-S2 수준의 요추부 신경 근병증 및 신경 병증을 동반 한 좌골 단 신경 병증의 감별 진단을 가능하게한다..

분석 및 진단

진단은 특징적인 임상 사진 및 도구 검사 데이터 (방사선 촬영, 자기 공명 영상 및 척추 전산화 단층 촬영; 전기 영동)를 기반으로 설정됩니다..

좌골 신경 염증의 치료

좌골 신경통을 치료하는 방법과 좌골 신경통은 집에서 치료할 수 있습니까? 우선, 좌골 신경통에는 통증이 동반되며 다음이 필요합니다.

  • 심한 통증으로 며칠 동안 완전한 휴식;
  • 적당한 통증으로 신체 활동의 부분 제한.

좌골 신경의 좌골 신경통에 대한 약물

약물 요법의 원리는 통증 증후군의 완화, 운동의 정상적인 생체 역학 복원입니다. 엉덩이의 좌골 신경통의 병리학 적 치료의 기초는 진통제 및 NSAID의 사용으로 효소 cyclooxygenase를 억제하여 염증 매개체 (프로스타글란딘)의 생산 메커니즘을 효과적으로 차단합니다. 이를 위해 표현되지 않은 통증 증후군으로 진통제-비 마약 성 진통제 (Sedalgin, Paracetamol, Fenazone, Metamizol)를 처방 할 수 있습니다. 중등도 / 중증 통증의 경우 NSAID가 처방됩니다. 여기에는 이부프로펜, 디클로페낙, 케토 프로 펜, 멜 록시 캄, 니 메술 리드, 인도 메타 신, 피 록시 캄 등이 포함됩니다..

이 그룹의 약물의 효과가 충분하지 않고 심한 통증이 있으면 마약 성 진통제 (Tramal, Tramadol)의 1-2 배를 처방해야 할 수도 있습니다. 좌골 신경 신경통에 지속적인 근육 긴장과 근막 통증이 동반되는 경우, 치료의 필수 구성 요소는 근육 이완제 (Baclofen, Tolperisone, Tizanidine)의 2 주 코스 또는 진통제와 함께 임명되어야합니다.

비경 구 투여 (주사)가 바람직하지만, 항 염증 성분을 함유하는 연고 / 젤-케토 프로 펜 / 디클로페낙 (인도 메타 신 연고, 케토 프로 펜 겔, 파 스템 겔, 디 클로 란 겔, 디 클락 겔, 케토 프롬 겔, 볼타 렌, 크림 이부프로펜 등). 많은 사람들이 원하는대로 이틀 안에 고통을 멈추는 것은 비현실적이라는 것을 이해해야합니다. 치료 기간은 10 일 이상입니다..

급성 신경통의 경우, 트리거 포인트의 봉쇄가 표시되며, 여기에는 리도카인 / 노보 카인 용액이 영향을받는 PDS 수준의 척추 뼈 포인트에 하이드로 코르티손 및 비타민 B12 (시아 노 코발라민) 용액을 첨가하여 주사 할 수 있습니다. 심한 경우에는 경막 외 공간에 용액이 주입됩니다..

NSAID가 없거나 약한 효과에서 좌골 신경통을 치료하는 방법? 통증 증후군의 완화를 위해 약물의 효과가 불충분 한 경우 주사 중 코르티코 스테로이드 (프레드니솔론, 덱사메타손, Depos)를 짧은 기간 (3-5 일)에 처방 할 수 있습니다. 치료 적 고용량의 B 비타민 (Milgamma, vitamin B1, B6 및 B12, Neurobion)을 처방하고 신경 섬유의 재생을 가속화하여 보존 적 치료의 효과를 높일 수 있습니다.

좌골 신경 신경염의 치료에는 필요한 경우 항히스타민 제 및 탈감작 제의 임명이 포함될 수 있습니다..

치료 기간을 줄이기 위해 어떤 주사가 처방됩니까? 항산화 제 (알파 리포산), 영양 개선 개선제 (Actovegin, Solcoseryl), 콜린 에스 테라 제 억제제 (Ipidacrine, Proserin) 및 혈관성 약물 그룹 (Pentoxifylline)을 처방함으로써 약물 치료를 확대 할 수 있습니다..

일반적으로 장기간의 심한 통증 증후군은 스트레스 요인이며 신경 반응의 발달에 기여하며 때로는 우울한 상태로 이어집니다. 따라서 복잡한 치료에는 진정제 또는 진정제 (Diazepam, Alprazolam)를 포함하고 심한 경우에는 항우울제 (Imipramine, Amitriptyline, Maprotiline, Doxepin, Trazodone, Paroxetine 등)를 권장합니다..

약물 치료

완화 기간 동안 운동의 생리 학적 정상적인 생체 역학을 복원하기 위해 고전, 세그먼트 및 결합 조직 근막 마사지 및 허리, 골반, 엉덩이 및하지의 근육을 스트레칭 / 이완 및 강화하기위한 특수 운동이 사용됩니다. 윌리엄스 체조는 인터넷에서 볼 수있는 운동 비디오입니다. 요가 운동, 치료 수영, 평영 수영, 특수 시뮬레이터 훈련을 통해 운동의 생체 역학 복원에 대한 좋은 리뷰와 고효율이 제공됩니다..

집에서 좌골 신경 염증 치료

집에서 좌골 신경통 치료는 의사가 처방 한 치료법에 따라 확실히 수행 할 수 있습니다. 민간 요법으로 좌골 신경통 염증의 치료에 관해서는 민간 요법 (비 벼룩 양 고추 냉이 뿌리, 검은 무, 말 밤나무, 테레프탈 린, 녹나무, 쓴 고추 등을 기본으로 한 식물 치료제로 압축)은 필요한 수준의 효과가 없으며 수 있습니다. 도우미 방법으로 만 사용.

따라서 집에서 민간 요법으로 좌골 신경통을자가 치료하는 것은 병리학 적 과정의 만성화와 운동 활동의 지속적인 손상에 기여할 수 있기 때문에 주요 치료법으로 사용하지 않는 것이 좋습니다.

집에서 좌골 신경통 치료

좌골 신경통 (좌골 신경 신경염, 요추 골 근염)은 일반적인 병리학이며, 특히 35-40 세 이상의 사람들에게 일반적입니다. 그것은 좌골 신경이 꼬이거나 염증이 생길 때 발생하는 화상, 쏘는 통증 및 다양한 신경 증상으로 나타납니다. 요추 신경 좌골 신경통은 좌식 생활을하거나 반대로 허리에 과부하가 걸리는 사람들에게서 가장 흔하게 발생합니다. 일반적으로 좌골 신경통은 척추 질환, 감염, 대사 장애의 배경에 대해 발생합니다. 이 병리는 척추뿐만 아니라 디스크의 파괴, 주변 조직의 염증을 유발합니다..

집에서 좌골 신경통 치료는 초기 단계와 의사와상의 한 후에 만 ​​수행해야합니다. 전문가는 치료 요법을 작성하고 사용할 수있는 약물 및 민간 요법, 수행 할 운동을 알려줍니다. 회복 속도를 높이려면 환자가 의사의 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다.

기본 정보

좌골 신경은 천골 신경총에서 엉덩이 아래로, 다리 뒤에서 발까지 나오는 인체에서 가장 큰 섬유입니다. 그 가지는 다리의 모든 주요 근육의 신경 분포를 담당합니다. 좌골 신경은하지의 이동성을 제공합니다. 일반적으로 그것은 어떤 식 으로든 나타나지 않지만 부정적인 요인의 영향으로 염증을 일으켜 고통스러운 증상을 유발합니다..

좌골 신경의 염증에는 치통과 비슷한 타는듯한 쏘는 통증이 동반되지만 몇 배 더 강합니다. 통증 증후군은 요추 부위에 나타나며 영향받은 사지의 엉덩이와 뒷면으로 퍼집니다. 운동하는 동안 통증이 증가하고 휴식 중에는 아프게됩니다..

참고. 남성의 경우 왼쪽 다리가 더 자주 영향을 받고 여성의 경우 오른쪽이 영향을받는 것으로 나타났습니다.

좌골 신경통은 급성기에 통증으로 고통 받고 편안한 자세를 찾을 수 없기 때문에 수면 장애를 유발합니다. 좌골 신경통의 신경 증상에는 마비, 타는듯한 느낌, "크립 크립"느낌 및 걷는 동안 처지는 느낌이 나타나는 다리의 민감성 위반.

신경이 퇴행성 영양 장애 질환의 배경 또는 요추의 부상에 대해 염증을 일으키는 경우가 종종 있습니다. 파괴되면, 척추는 섬유를 이동시키고 압축시킵니다. 압박은 골다공증 (척추의 뼈 성장), 추간판 탈장 또는 부상 후 뼈 조각에 의해 유발 될 수 있습니다..

전염병은 종종 좌골 신경통에 의해 복잡합니다. 결핵, 매독, 성홍열, 다양한 화농성 과정 또는 일반적인 독감에 대한 유능한 치료가 없으면 좌골 신경이 독소에 의해 손상됩니다.

또한 요추 골반 근염의 다른 원인이 있습니다.

  • 관절 병리.
  • 저체온증.
  • 잘못된 자세, 나쁜 자세로 오랫동안 앉아 있음.
  • 요추에 과도한 스트레스.
  • 초과 중량 등.

좌골 신경통의 원인, 증상, 진단 방법에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오..

치료 요법

급성기에 좌골 신경 신경염은“다리에”전달 될 수 없습니다. 강렬한 통증 증후군은 움직임을 방해하므로 공격이 중단 될 때까지 환자는 침착해야합니다.

좌골 신경통은 다음 계획에 따라 집에서 치료해야합니다.

  1. 고통스러운 감각 제거.
  2. 염증 과정의 완화.
  3. 신경통의 원인 제거.

신경염의 악화를 위해서는 증상 치료가 필요하며 고통스러운 증상을 없애고 활동적인 생활 방식으로 돌아갈 수 있습니다. 그러나 병리의 원인에는 영향을 미치지 않습니다..

좌골 신경의 염증을 제거하기 위해 의사는 NSAID를 처방합니다. 그들은 효과적이며 통증, 염증을 제거하는 데 도움이되지만 소화관, 간 및 신장에 부정적인 영향을 미칩니다. 부작용을 피하려면 섭취량과 복용 시간을 초과하지 마십시오..

좌골 신경통이 감염으로 인한 경우 환자는 항생제 또는 항 바이러스제를 처방받습니다. 통증 증후군의 원인이 경련 인 경우 근육 이완제가 필요합니다.

참고. 좌골 신경통이 추간판 탈장, 척추의 변위, 외상 또는 암에 의해 유발되면 외과 적 개입 없이는 할 수 없습니다. 이 경우 재택 치료는 효과가 없습니다..

수동 요법, 마사지, 척추 견인, 운동 요법 및 일부 물리 치료 절차는 신경 다발이 압박에서 벗어날 수 있도록 도와줍니다. 보수적 인 방법은 질병 발병 초기에 효과적입니다..

신경계의 기능을 회복시키기 위해 조직의 영양 상태 (영양)를 개선하고 근육 톤을 정상화하십시오. 약물 및 비타민 제제가 사용됩니다.

집에서 질병을 신속하게 치료하는 것은 불가능합니다. 통합 된 접근법을 사용하더라도 1 ~ 3 개월이 걸립니다. 환자 가자가 약을 복용하고 진통제를 복용하면 신경이 점차적으로 사망합니다..

기술 선택은 원인, 병리의 심각성, 환자의 일반적인 상태에 달려 있습니다. 다른 환자에 대한 치료법은 다릅니다. 예를 들어 열 절차는 누군가를 도울 것이고 다른 환자에서는 질병의 진행을 유발할 것입니다. 따라서 전문가의 조언 없이는 할 수 없습니다.

가정 치료 규칙

환자는 공격 중에 통증의 강도를 줄이는 데 도움이되는 작은 비밀을 알아야합니다. 불편 함이 생길 때는 누워서 발을 언덕 위에 놓고 베개를 허리 아래에 놓아야합니다. 증상을 완화시키기 전에 침대에 머무르는 것이 중요합니다.

또한 집에서 좌골 신경통을 치료하는 동안 하루에 2 시간 이상 앉아서 굽이 높은 신발을 신거나 옆구리를 자고 심한 통증을 느끼지 않아야합니다. 또한 코르셋을 착용하고 올바르게 먹고 B 비타민을 함유 한 제제를 복용하는 것이 좋습니다.

진단을 모르는 많은 환자는 공격 중에 온난화 효과가있는 연고와 젤을 사용합니다. 그러나 외부 약제는 만성 좌골 신경통 및 의학적 이유로 만 사용할 수 있습니다..

공격에 다음 증상이 동반되면 의사를 불러야합니다.

  • 휴식 중에도 지속적인 심한 통증 증후군.
  • 체온 증가.
  • 일반적인 복지 악화.
  • 복통.
  • 배뇨 또는 배설 통제 장애.
  • 약물 치료는 3 일 동안 통증 완화에 도움이되지 않습니다.

적시에 의학적 개입은 좌골 신경의 추가 압박과 합병증의 출현을 피하는 데 도움이됩니다.

약물 치료

나는 좌골 신경통의 원인을 철저히 검사하고 명확히 한 후에 만 ​​주치의가 독점적으로 처방하는 약을 즉시 주목하고 싶습니다. 의약품은 통증 증후군, 염증, 경련 근 이완, 병원성 미생물 파괴 및 중추 신경계 회복에 도움이됩니다..

집에서 다음 약물을 사용할 수 있습니다.

  • NSAID는 염증을 줄이거 나 제어하는 ​​데 도움이됩니다. 이를 위해 Ortofen, Diclofenac, Nimesulide 등이 사용되며 의약품은 정제 및 주사 형태로 제공됩니다..
  • 붓기가 제거 된 후 온난화 효과가있는 연고, 젤 및 향유 형태의 외부 치료법을 사용할 수 있습니다. 환자는 NSAID에 따라 처방됩니다 : Diclofenac, Voltaren. 그러나 신경의 압축이 증가하지 않도록 가벼운 움직임으로 연고를 문지르십시오. 또한 신경염의 경우 Finalgon, Nikoflex, Nise, Kapsikam 등이 처방됩니다..
  • 근육 이완제는 척추 주위의 근육을 이완시킵니다. 이를 위해 Baclofen, Midocalm, Sirdalud가 사용됩니다. 심한 통증의 경우 근육 이완제가 주사 형태로 표시됩니다.
  • 이뇨제는 과도한 수분의 배출을 촉진하고 붓기를 제거합니다. 칼륨 절약 이뇨제 (예 : Veroshpiron)를 사용하는 것이 좋습니다. 복용 후 발작 위험이 최소화됩니다..
  • 비타민 제제는 혈액 순환 및 대사 과정을 개선하는 데 도움이됩니다. 환자는 Curantil, Milgamma, Actovegin, Meldonium, Rutin 등을 처방받습니다..

NSAID가 통증에 대처하는 데 도움이되지 않으면 의사는 오피오이드 진통제 (Tramadol) 또는 스테로이드 호르몬이있는 약물 (Dexamethasone, Prednisolone)을 처방합니다.

민간 요법

민간 요법으로 집에서 복잡한 치료법을 보완 할 수 있습니다.

팅크와 달인 :

  • 2 tsp에 붓는다. 말 밤나무 열매 끓는 물 500ml, 증기욕에 넣고 15 분 동안 끓인다. 여과, 식사 전 100ml 마셔.
  • 양조주 2 큰술. l 마른 금송화 440 ml 끓는 물, 덮개, 2 시간 동안 두십시오. 긴장, 식사 전에 서너 번 110ml 씩 3-4 회 마신다.
  • 1 큰술을 따르십시오. 엘. 우엉 뿌리 (다진 것) 220 ml Cahors. 액체를 5 분 동안 가열하십시오. 아침과 저녁 식사 전에 각각 110ml를 여과.
  • 양 고추 냉이 뿌리 (신선한) 100g을 갈아서 헝겊 가방에 넣고 뜨거운 물에 넣으십시오. 화장실에서 최대 5 분 동안 머 무르십시오.
  • 어린 소나무 새싹 1kg에 3 리터의 끓는 물을 부어 10 분 동안 끓입니다. 4 시간 동안 방치 한 다음 따뜻한 물 (물 15 리터 당 1 리터의 약물)에 국물을 부으십시오. 약 15 분 동안 목욕하다.
  • 보드카 (300 g)에 건조한 아카시아 100g을 붓고 7 일간 따뜻하게 두십시오. 해당 부위에 액체를 처리하십시오.
  • 2 큰술을 따르십시오. 엘. 마른 하얀 라일락 보드카 300ml, 일주일 동안 방치하십시오. 하루에 서너 번 문지르세요.
  • 검은 무에서 주스를 짜내고 꿀과 섞습니다 (3 : 1). 2 ~ 3 분 동안 등을 문지릅니다..
  • 보드카 220ml를 마른 월계수 20 장에 붓고 3 일 동안 그대로 두십시오. 영향을받는 부위를 치료하여 통증을 줄이십시오..
  • Analgin 정제 10 개를 갈아서 보드카 200 ml에 분말을 녹이고 1 tsp를 첨가하십시오. 요오드 (5 %)는 어두운 곳에 3 일 동안 두십시오. 등과 사지를 용액으로 치료 한 다음 모직 스카프로 따뜻하게하십시오..
  • 밀랍 한 조각을 데우고, 케이크를 꺼내고, 아픈 곳에 놓고, 달라 붙는 필름으로 덮고, 모직 스카프로 감싸십시오. 밤에 압축하십시오. 일주일 동안 절차를 반복하십시오.
  • 끓는 물에 양배추 잎 몇 개를 끓이고 영향을받는 지역에 바르고 호일과 두꺼운 천으로 고정하십시오. 2-3 시간 후, 제거하고 새 붕대를 착용하십시오..
  • 강판 고추 냉이 뿌리, 강판 감자, 1 큰술을 섞는다. 엘. 여보, 저어 아픈 부위에 식물성 기름을 바르고 준비된 혼합물을 넣고 거즈, 셀로판으로 덮고 고밀도 재료로 고정하십시오. 치유 덩어리는 약간의 작열감을 유발합니다. 1 일 후 사용.
  • 테레빈 유와 물 (1 : 2)을 혼합하고 혼합물을 갈색 빵 한 조각에 바르고 영향을받는 지역에 바르고 호일, 모직 천으로 덮으십시오. 붕대를 15 분간 유지하십시오. 그러나 심한 타는듯한 느낌이들 경우 더 일찍 제거 할 수 있습니다. 효과적이지만 화상의 위험이 있습니다.

이 기금은 좌골 신경통을 치료하는 데 도움이되지 않지만 복잡한 치료로 환자의 상태를 완화시킵니다..

물리 치료

복잡한 요법은 교정 체조로 보완됩니다. 특별한 운동은 통증이 가라 앉을 때 완화하는 동안에 만 수행 할 수 있습니다. 그것은 척추 주위의 근육을 이완시키고 혈류와 대사 과정을 가속화시킵니다. 경련없이 부드럽게 움직여야합니다.

좌골 신경통에 대한 복잡한 :

  • 등을 대고 누워서 팔을 펴고 다리를 무릎에서 구부린 다음 부드럽게 가슴으로 당깁니다. 그런 다음 생략.
  • 다리를 구부리고 무릎을 가슴으로 당기고 손을 엉덩이로 감싸고 턱을 무릎쪽으로 당기십시오. 허리 아래에 롤러를 놓습니다..
  • 왼쪽 발을 오른쪽 다리의 무릎에 대고 바닥에서 왼쪽 팔을 똑바로 펴십시오. 오른쪽 무릎을 누르고 머리를 왼쪽으로 돌리십시오.
  • 엎드린 자세로 손바닥과 무릎을 바닥에 얹습니다. 등을 위로 구부리고 머리를 내린 다음 턱을 이해하면서 내립니다..
  • 등을 굴려 왼쪽 허벅지에 오른발을 놓습니다. 오른쪽 무릎을 바깥쪽으로 돌리고 엉덩이를 몸쪽으로 당깁니다. 두 팔다리에 대해 반복.
  • 발을 언덕에 놓고 어깨 뼈를 바닥에서 부드럽게 들어 올려 무릎을 꿇고 몸을 내린다..
  • 오른발을 왼쪽 무릎에 대십시오. 그런 다음 왼쪽 어깨를 오른쪽 무릎쪽으로 당깁니다. 그런 다음 팔다리의 위치를 ​​바꾸고 어깨를 반대쪽 무릎으로 다시 당깁니다..
  • 옆으로 누워서 팔뚝의 팔꿈치에 기대고 다리를 무릎에서 구부린 다음 뒤로 당기십시오. 허리에 손을 대고 엉덩이를 올리고 내립니다..
  • 무릎에 기대고 롤러를 배 밑에 놓고 복부 근육으로 잡고 허리 뒤에 손을 댑니다. 등을 똑바로 세우 되 엉덩이가 발 뒤꿈치에서 떨어지지 않도록하십시오..
  • 복부 근육과 엉덩이의 긴장으로 인해 위를 구르고 팔을 펴고 팔을 부드럽게 들어 올려 가슴을 바닥에서 찢어 봅니다.

이것은 대략적인 운동 세트이며, 의사는 환자가 자신에게 가장 적합한 운동을 선택하도록 도울 것입니다.

마사지

마사지는 좌골 신경을 압박에서 풀어 준 후 근육 기능을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전문가에게 연락 할 방법이 없다면 집에서 손상된 부위를 직접 마사지 할 수 있습니다. 이 경우 온난화 효과가있는 연고를 사용하는 것이 좋습니다..

참고. 좌골 신경통 마사지는 다른 방법으로 보충 할 수 있습니다. 환자는 Lyapko 또는 Kuznetsov 애플리케이터를 사용할 수 있습니다. 환자는 허리가 15 분 이하인 바늘에 누워서 연고를 바르십시오..

10 회 마사지 세션을 거쳐야합니다. 이 경우 등뿐만 아니라 영향을받는 다리 (뒷면)를 마사지해야합니다. 절차가 올바르게 수행되면 통증이 나타나지 않고 근육 톤이 회복되고 혈류가 가속화되며 척추의 영양 상태가 악화됩니다. 절차 기간은 30 분입니다..

좌골 신경통의 악화를 예방하기 위해 지압, 분절 반사, 부항 마사지와 같은 다른 기술이 사용됩니다..

리뷰

집에서 요추부 방사선 염을 치료 한 대부분의 환자는 운동 요법과 약물의 효과에 주목합니다. 그들 중 일부는 민간 요법을 사용하고 마사지에 참석했습니다. 그러나 집에서 좌골 신경통을 치료할 수 없었던 사람들이 있습니다..

가장 중요한

환자가 초기 단계에서 병리 증상을 발견하고 즉시 의사와 상담하면 좌골 신경통을 치료할 수 있습니다. 전문가는 통증 증후군의 원인을 식별하고 유능한 치료 계획을 세우는 데 도움을 줄 것입니다. 치료는 포괄적이어야합니다 : 약물 복용 (의사가 처방 한대로), 완화 중 물리 치료 운동, 민간 요법. 그러나 어떤 경우에도 좌골 신경통 및 합병증의 진행을 피하기 위해 의사와상의하십시오..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다