근골격계의 모든 질병 중에서 발 뒤꿈치 박차가 사례의 약 10 %를 차지합니다. 40 세 이상의 여성은 특히 감수성이 있습니다. 임상 적으로 발 뒤꿈치 박차는 운동 시작시 급성 통증으로 나타나며 잠시 후에 약화됩니다. 국소 및 전신 약물, 물리 치료, 마사지가 사용됩니다. 보수 치료의 효과가 없기 때문에 환자는 외과 적 중재를 권장합니다..

발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

발 뒤꿈치 박차는 부리, 가시 또는 쐐기 형태의 뼈의 파생물입니다. 그것은 발바닥 측면 또는 아킬레스 건 부착 부위에서 종골 결절 부위에 형성됩니다. 이 질병의 흥미로운 특징은 증상의 강도가 뼈 성장의 크기와 모양에 의존하지 않는다는 것입니다. 박차가 매우 큰 경우에도 사람은 불편 함을 느끼지 못할 수 있습니다. 반대의 경우도 종종 환자는 의사에게 급성 통증에 대해 불평하며 방사선 사진에서 뚜렷한 변화가 발견되지 않습니다..

질병의 원인

발 뒤꿈치 박차가있는 환자의 90 %에서 발이 평평 해져 뼈 성장의 형성을 유발했습니다. 신체의 자연 노화는 그 형성의 빈번한 원인이됩니다. 나이가 들면 회복 과정의 속도가 느려지고 결합 조직 구조의 건축 자재 인 콜라겐 생성이 감소합니다. 소인 요인에는 다음과 같은 병리가 포함됩니다.

  • 통풍 및 류마티스 관절염을 포함한 관절의 염증성 질환;
  • 류머티즘;
  • 퇴행성 영양 장애 병리, 예를 들어 골관절염 변형;
  • 신경 영양 장애;
  • 순환 장애.

전제 조건은 과체중, 발의 부하 증가, 낮은 신체 활동, 비타민 및 미네랄의 신체 부족.

질병의 증상 및 징후

뼈 성장의 형성 초기 단계에서 병리학은 무증상입니다. 그런 다음 걸을 때 때때로 적당한 통증이 발생합니다. 그러나 곧 그들의 강도가 증가합니다. 통증이 날카 로워지고 타 오르며 피어싱됩니다. 환자는 그것을“발 뒤꿈치의 손톱”감각으로 의사에게 설명합니다. 밤이나 긴 하루의 휴식 후에 운동이 시작될 때 통증이 나타납니다. 그 사람은 점차 "진행"하고 건강이 좋아집니다. 그러나 저녁이 지나면 통증의 심각성이 다시 증가합니다..

이 상황은 뒤꿈치 박차-활액낭염, 골막염, 뼈 성장 옆에있는 연조직의 염증의 합병증의 발달로 악화됩니다. 이 경우 발의 통증 외에도 피부의 붓기와 발적, 국소 체온 상승.

병리 진단

진단은 환자 불만, 병력 및 신체 검사를 기초로 이루어집니다. 의사는 발의 아치를 촉진하여 아픈 부위를 식별하고 크기를 결정하며 강성을 확립합니다. 진단을 확인하기 위해 여러 가지 도구 연구가 수행됩니다.

  • 발의 방사선. 얻은 이미지에서 뼈의 성장이 명확하게 보입니다. 방사선 촬영은 또한 유사한 증상, 예를 들어 골관절염 또는 종골 골절의 병리를 배제하는 데 사용됩니다.
  • MRI 또는 ​​CT. 이 연구의 도움으로 뼈뿐만 아니라 연골 조직뿐만 아니라 신경 줄기, 혈관, 인대, 근육, 힘줄의 상태를 평가할 수 있습니다..

초음파는 발 뒤꿈치 박차 진단에 가장 유익하지 않으므로 MRI, CT, 방사선 촬영에 금기 사항이있는 경우 사용됩니다. 그러나 초음파는 더 안전하여 치료 결과를 모니터링하는 데 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법

질병 치료는 주로 보수적입니다. 환자는 필요한 경우 지팡이 또는 목발을 사용하여 발의 하중을 최소화하는 것이 좋습니다. 뼈 형성의 형성이 다른 병리에 의해 유발되면 정형 외과 의사 외에도 다른 전문의 의사가 치료에 참여합니다-내분비 전문의, 외상 학자 또는 류마티스 전문의.

약물로 발 뒤꿈치의 박차 치료

의약품은 혈액 순환을 개선하고 통증, 부기를 제거하는 데 사용됩니다. 치료 초기에는 전신 진통제 (정제, 주사 용액)가 사용되며 뚜렷한 진통 효과가 있습니다. 그런 다음 달성 된 효과는 고통스러운 부위에 연고, 젤, 발삼을 국소 적으로 적용하여 고정됩니다.

비 스테로이드 성 항염증제

NSAID는 뒤꿈치 박차 치료에서 항상 첫 번째 선택입니다. 주사 형태로 급성 발병 환자에게 처방됩니다. 장기 진통 효과는 Movalis, Diclofenac, Ketorolac, Lornoxicam의 비경 구 투여에 전형적입니다..

중등도의 통증으로 정제, 캡슐 및 알약의 NSAID가 치료 요법에 포함됩니다. 이들은 Celecoxib, Etoricoxib, Nise, Ortofen, Ketorol, Ibuprofen, Nurofen입니다. 모든 NSAID는 부작용이 있습니다-자주 사용하면 위 점막 궤양. 이들은 양성자 펌프 억제제 (Esomeprazole, Omeprazole, Pantoprazole)와 함께 사용해야합니다.

지역 기금

연고, 젤, 크림, 밤의 유효 성분은 소량으로 혈류에 침투합니다. 따라서 전신 부작용을 일으키는 경우는 거의 없습니다. 외부 치료법은 안전하고 경증 진통제, 충혈 제거제, 항염증제 효과가 있습니다..

발 뒤꿈치 박차에 대한 국소 치료약물 이름치료 행동
NSAIDVoltaren, Fastum, Finalgel, Dolgit, Ketorol, Nimesulide, Artrosilene, 인도 메타 신연조직의 염증 완화, 고통스러운 감각 제거 및 부기
온난화 연고Nayatox, Finalgon, Ben-Gay, Viprosal, Apizartron, Kapsikam, Espol, Efcamon혈액 순환 및 림프 흐름 개선, 일반적인 운동 범위의 복원
콘드로 프로텍터테라 플렉스, 콘드로 옥사이드, 콘드로이틴-아 코스인대-힘줄 장치 강화, 골관절염 변형 예방
생물학적 활성 첨가제Artro-Active, Honda, Artrocin, Sofia 및 Dikulya balms혈액 순환을 촉진하고 통증을 제거하여 영양분 보충

주사 및 봉쇄 요법

발 뒤꿈치 박차, NSAID, 혈액 순환을 개선하는 약물, 근육 이완제, 그룹 B의 비타민 치료를위한 주사 형태로 약물은 선택적 효과가 없으며 위장, 간, 신장의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 따라서 주사 용액은 1-2 주를 넘지 않아야합니다..

통증을 제거하기 위해 NSAID가 효과가 없으므로 글루코 코르티코 스테로이드 (Diprospan, Kenalog) 및 마취제 (Novocain, Lidocaine)로 약물 봉쇄가 나타납니다. 약물의 혼합물은 뼈 성장을 둘러싼 연조직으로 직접 주입됩니다..

가장 효과적인 물리 치료 방법

물리 치료는 발 뒤꿈치 박차에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 치료의 목표는 증상을 완전히 제거하고 뼈 성장의 크기를 줄임으로써 발바닥 근막의 부하를 줄이는 것입니다. 물리 치료는 또한 발 영역에서 염증 과정의 발달을 예방하기 위해 환자에게 표시됩니다..

충격파 치료

충격파 치료는 특정 주파수의 대상 음향 파로 발 뒤꿈치 박차에 대한 하드웨어 영향입니다. 고 에너지 진동으로 고통스러운 뼈 성장 완화, 증상 강도 감소, 국소 혈류 증가 및 신진 대사 촉진.

초고주파 치료

UHF 요법은 발에 대한 초고주파 전기장의 치료 효과입니다. 10-15 세션 후 물리 치료의 뚜렷한 항 염증, 진통제, 삼출 방지 효과가 나타납니다. 손상된 구조물의 회복이 가속화되고 혈액 및 림프 순환이 개선됩니다..

전기 영동

전기 영동의 치료 효과는 전기 자극을 사용하여 뼈 성장 영역으로 직접 약물을 전달하는 것입니다. 절차 전에 약물에 담근 탐폰을 발에 바르고 보호 패드와 전극을 맨 위에 놓습니다. 글루코 코르티코 스테로이드, 마취제, B 비타민, 연골 보호제는 발 뒤꿈치 박차에 대한 약물로 사용됩니다.

자기 요법

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

자기 요법은 일정 또는 펄스 자기장의 물리 치료 효과입니다. 이것은 혈관의 확장, 미세 순환 혈류의 활성화, 대사 과정의 자극으로 이어집니다. 여러 세션 후 통증 증후군의 심각성이 감소하고 부종이 해결되며 발의 이동성이 회복됩니다.

레이저 요법

레이저 요법은 저 강도, 고정 파장 광을 사용하여 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 것입니다. 물리 치료는 발의 혈관 확장을 촉진하여 국소 면역을 증가시킵니다. 그것은 치유 및 진통 효과가 있습니다. 레이저 치료는 약물의 사용에 잘 어울립니다..

치료 체조 및 마사지

발 뒤꿈치 박차가있는 전문 마사지는 진동으로 진동과 발에 대한 집중적 인 영향으로 구성됩니다. 그것은 근육 경련을 완화하고 결과적인 변화를 수정하는 것을 목표로합니다. 마사지는 치료 운동과 ​​잘 어울립니다. 첫 번째 수업은 운동 요법 의사의지도하에 진행되며, 운동 요법 의사는 부하를 올바르게 투여하는 방법을 보여줍니다. 필요한 기술을 습득하면 집에서 훈련 할 수 있습니다. 종골 뼈 성장에 유용한 운동 :

  • 앉고 다리를 밟고 발에 얇은 수건을 던지십시오. 다리 근육을 긴장시켜 몸쪽으로 당기십시오.
  • 앉아서 다리를 펴고 다리를 조금 벌리십시오. 바닥 표면에 닿는 것처럼 발을 먼저 안쪽으로 구부린 다음 바깥으로 구부립니다..

정형 외과 매트를 사용하면 마사지와 물리 치료 운동을 결합 할 수 있습니다. 그들의 표면은 크고 작은 자갈과 모래를 모방합니다. 매트 위를 걷는 것은 몇 분 안에 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화시킵니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차로 마사지

마사지하기 전에 국소 혈류를 가속화해야합니다. 이렇게하려면 18-20 °의 온도의 시원한 물을 한 분지에 붓고 따뜻한 물 (약 25-28 °)을 다른 물에 붓습니다. 발은 먼저 하나로 들어간 다음 3-5 분 동안 5 번 다른 용기로 내립니다. 단단한 수건으로 다리를 문지르고 앉아있는 동안 마사지를 시작하십시오..

스트레이트 따끔 거림

발 뒤꿈치는 손가락으로 덮히 고 꼬집어 약간의 압력을 가하고 발 중간으로 이동 한 다음 뒤로 움직입니다. 10 분 후 쓰다듬고 문지름.

손끝으로 원형 마사지

발 뒤꿈치는 4 개의 패드로 덮여 있으며, 발가락은 발의 안쪽 표면에 위치합니다. 먼저 한 방향으로, 다른 방향으로 회전 운동을 수행하십시오..

지골의 원형 운동

손바닥을 주먹으로 쥐고 손가락의 지골로 원을 그리며 발 뒤꿈치를 먼저 마사지 한 다음 발바닥의 전체 표면을 치료합니다. 발가락쪽으로 이동 한 다음 반대 방향으로 이동.

엄지 손가락의 지골 마사지

엄지 손가락 만 구부리고 발 뒤꿈치를 활발하게 문지릅니다. 5-7 분 후, 가벼운 압력이 적용되어 원형 회전과 결합됩니다..

힐 오프셋 마사지

결합 조직 마사지의 주요 요소는 손바닥으로 수행됩니다-발바닥 피부의 작은 영역을 서로 상대적으로 이동시킵니다. 그런 다음 그들은 편안한 운동을합니다 : 쓰다듬 기, 문지르 기, 반죽.

안창

안창은 실내 및 실외 신발에 삽입되는 합성 보조기입니다. 이 인서트는 정형 외과 교정 힐 스퍼 치료에 사용됩니다. 깔창이 달린 신발을 신으면 운동 중 발의 올바른 위치, 결과 하중의 최적 분포에 기여합니다. 대부분의 경우 정형 외과 의사는 발등 지지대가 내장 된 제품을 사용하여 바닥에 닿을 때 충격을 완화 할 것을 권장합니다..

발의 길이 방향 아치를 지원하려면 깔창의 크기를 올바르게 조정해야합니다. 제조업체에 따라 길이는 신발의 크기와 일치하거나 약간 초과합니다..

외과 개입

글루코 코르티코 스테로이드를 사용해도 보행 중 통증을 제거 할 수 없거나 뼈의 크기가 급격히 증가하면 외과 적 치료가 수행됩니다.

수술 중 절개 후 의사는 발 뒤꿈치 박차를 들어서 조직을 봉합합니다. 며칠 동안 환자는 자신의 상태를 모니터하기 위해 병원에 있습니다.

퇴원 후 재활 기간이 시작됩니다. 다리의 모든 기능, 물리 치료 및 마사지 절차의 회복을 가속화하려면 매일 운동 요법이 권장됩니다..

집에서 발 뒤꿈치 박차의 대체 치료

주요 치료 후 민간 요법으로 걷는 동안 때때로 불편 함을 제거합니다. 그것들의 사용법은 의사에게 반드시 논의되어야합니다..

요오드

한 병의 요오드 알코올 용액 (10ml)을 5 리터의 뜨거운 물에 희석합니다. 다리를 골반 안으로 내린 후 15-20 분 동안 유지하고 단단한 타월로 문지르거나 따뜻한 양말로 감싸거나 착용하십시오..

담즙

희석되지 않은 의료 담즙 (약국에서 판매)에서 멸균 냅킨을 적시고 살짝 짜서 발 뒤꿈치에 바르십시오. 그들은 필름으로 고정하고 양말을 착용하고 4-5 시간 동안 붙잡습니다..

식초로

사과 사이다 식초 반 컵을 같은 양의 따뜻한 물과 섞으십시오. 두꺼운 모직물을 용액에 적셔서 약간 짜서 발 전체를 감싼다. 절차 기간-1 시간.

잠자리에 들기 전에 힐을 호일로 싸고 단단히 눌러 거즈 또는 탄성 붕대로 고정하십시오. 모직 따뜻한 양말을 착용하십시오. 아침에는 호일을 제거하고 다리를 물로 씻고 말리고 영양 크림에 문지릅니다..

소금

1 리터의 뜨거운 물에 첨가물이없는 거친 결정 성 바다 소금 슬라이드로 3 큰 스푼을 희석하십시오. 여과하고 약간 식히고 분지에 부어 넣으십시오. 30-40 분 동안 발을 물 속으로 내립니다..

주니퍼 에센셜 오일 2 방울과 두꺼운 꿀 2 큰술을 섞으십시오. 발 뒤꿈치에 자유롭게 바르고 나머지는 발바닥 전체에 펴십시오. 플라스틱 랩과 따뜻한 천을 위에 바르고 붕대로 고정하고 2 시간 동안 그대로 두십시오..

알코올로

어두운 유리로 만든 용기에 잘게 썬 양 고추 냉이 잎으로 부피의 절반을 채우고 70 %의 의료용 알코올을 목에 부어 따뜻한 장소에서 2 주 동안 고집했습니다. 하루에 2 번 발 뒤꿈치를 문지르십시오..

예방

발 뒤꿈치 박차의 주요 예방은 발을 유발하는 질병-평발, 관절염, 관절염을시기 적절하게 치료하는 것입니다. 정형 외과 의사는 매일 물리 치료에 시간을 할애 할 것을 권장합니다. 수영, 필라테스, 긴 산책, 사이클링 및 스키가 도움이됩니다. 충격 흡수 솔이있는 굽이 낮은 편안한 신발을 선호해야합니다..

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발 뒤꿈치 박차 증상 및 치료

사람의 움직임 중에 주요 하중이 발의 발 뒤꿈치 부분에 떨어 지므로이 영역은 종종 병리의 영향을받습니다. 그들 중 하나는 발바닥 근막염입니다. 발 뒤꿈치 부위의 박차 란 무엇이며, 치료 방법 및 발생 원인?

다리에 박차 : 본질, ICD 코드

발 뒤꿈치 박차는 염증 과정이 발생하고 영향을받는 부위에 단단한 덩어리가 형성되는 발의 질병입니다. 이 질병은 오랜 기간 동안 고통스런 감각과 함께 진행됩니다..

병리학은 외부 요인의 영향으로 형성됩니다. 다리에 일정한 하중이 가해져 발바닥의 동맥 경화가 손상됩니다. 이것은 영향을받는 힘줄의 염증과 후속 골화를 유발합니다. 박차는 발의 하단 또는 상단에 위치 할 수 있습니다..

국제 질병 분류 (ICD-10)에서 발 뒤꿈치의 박차에는 코드 m77.3이 있습니다..

그 원인

발바닥 근막염은 의료 행위에서 매우 흔합니다. 대부분의 환자는 도시에 거주하는 40 세 이상의 여성입니다. 힐 스퍼의 이유는 다음과 같습니다.

    평발. 이것은 발에 신 생물의 출현을 유발하는 가장 일반적인 요인입니다..

조심해

통계에 따르면 10 억 명이 넘는 사람들이 기생충에 감염되었습니다. 기생충의 희생자가되었다고 의심조차하지 않을 수도 있습니다.

하나의 증상-구취로 신체에 기생충의 존재를 쉽게 결정할 수 있습니다. 아침에 호흡이 냄새가 나는지 (이빨을 닦기 전에) 사랑하는 사람에게 물어보십시오. 그렇다면 기생충에 감염 될 확률이 99 %입니다..

기생충 감염은 미래에 더 심각한 질병이 시작되는 신경병, 빠른 살상, 갑작스런 기분 변화로 이어집니다..

남성의 기생충은 전립선 염, 발기 부전, 선종, 방광염, 모래, 신장 및 방광 결석을 유발합니다..

여성의 경우 : 난소의 통증과 염증. Fibroma, fibroids, fibrocystic mastopathy, 부신의 염증, 방광 및 신장이 발생합니다. 심장과 암뿐만 아니라.

약사에 따르면 약국에 가서 모든 기생충을 퇴치 할 비싼 의약품을 구입할 필요가 없음을 즉시 경고하고 싶습니다. 대부분의 약물은 매우 효과가 없으며 신체에 엄청난 해를 끼칩니다..

무엇을해야합니까? 먼저 러시아 연방 기생충 연구소의 기사를 읽는 것이 좋습니다. 이 기사는 신체에 해를 끼치 지 않고 기생충으로부터 몸을 정화 할 수있는 방법을 보여줍니다. 기사 읽기 >>>

  • 나이. 시간이 지남에 따라 뼈와 근육의 변화가 신체에서 발생하고 혈류가 방해를받으며 조직 복구 과정이 악화됩니다..
  • 아기를 안고. 이 기간 동안하지에 큰 하중이 발생합니다..
  • 과도한 체중. 운전시 스트레스 증가.
  • 팔다리의 근육, 관절, 뼈 조직 손상.
  • 발 뒤꿈치 영역의 병리, 발가락.
  • 어린 환자에서는 질병이 드 rare니다. 이 경우 격렬한 스포츠, 불편한 신발 및 하이힐이 발 뒤꿈치 박차의 일반적인 원인입니다..

    교육의 메커니즘 (단계)

    박차는 밤새 나타나지 않습니다. 이 질병은 발전하는 데 시간이 오래 걸립니다. 먼저 발바닥에 단독 동맥 경화증이 찢어집니다. 그런 다음 손상된 부위에서 염증 과정이 발생합니다. 적시에 멈추지 않으면 발바닥 힘줄이 골화되기 시작하여 축적이 형성됩니다..

    조짐

    발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 발 뒤꿈치를 밟을 때의 통증입니다. 통증은 예리하고 타 오르며 환자에게 많은 고통을줍니다. 많은 사람들이 발 안에 못이있는 것처럼 질병을 묘사합니다. 통증의 강도는 성장의 크기와 모양에 달려 있습니다..

    눈물은 종종 병변 부위에서 발생합니다. 결과적으로 염증이 발생하여 결국 주변 조직으로 퍼집니다. 발 뒤꿈치의 피부가 거칠어지고 캘러스가 형성되고 통증이 동반됩니다. 감염된 지역에 감염되면 화농성 과정이 시작됩니다..

    병리학을 무시하면 발이 부어 오르고 염증이 발의 대부분과 발목을 덮습니다..

    진단

    발바닥에 박차가 형성되면 의사를 방문하여 검사를 받고 효과적인 치료를 예약해야합니다. 발의 통증은 문제의 병뿐만 아니라 다른 병리를 나타낼 수 있기 때문에 진단을 받아야합니다. 강직성 척추염, 통풍, 관절염, 골수염, 외상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다..

    우리 독자들은

    이 본문을 읽고있는 사람들은 아마도 저와 같은 문제에 직면했을 것입니다. 누군가 최근에 곰팡이를 집어 들었고 그것은 초기 단계에 불과하며 누군가는 몇 년 동안 고통을 겪었습니다..

    나는 거의 10 년 동안 발톱 곰팡이와 함께 살았다 고 말하고 싶다. 모든 것이 무해하게 시작되었으므로 중요하지 않았습니다! 일반적으로 곰팡이 감염은 언제든지 나타날 수 있습니다. 스트레스 여부에 관계없이 발이 젖어 면역력이 떨어졌습니다. 내 경우에는 ARVI가 있었고 일주일 후 가려움증, 벗겨짐, 변색, 불쾌한 냄새가 나는 불쾌한 증상이 나타났습니다..

    아내는 알람 소리를 내지 않고 밤에 살리 실 연고로 다리를 닦았습니다. "우리 할머니들은 이런 식으로 대우 받았을 것입니다. 이 "아마도"는 나와 함께 작동하지 않았고 잠시 후 나는 의사에게 달려 가서 뿌리에서 내 손톱을 잘라 냈습니다..

    도움이되었다고 생각하십니까? 1 년 후, 손톱이 실제로 자라면서 곰팡이는 훨씬 더 큰 힘으로 시작되었습니다! 저 외에는 아무도이 불행을 도와 줄 수 없다는 것을 깨달았습니다. 따라서 나는 온라인으로 가서 곰팡이가 어떻게 치료되는지 연구하기 시작했습니다..

    곰팡이 포자를 "중지"시키는 약물이 개발 된 것으로 나타났습니다. 그에게 생식의 기회를 박탈합니다. 이 약제는 Mycocin이라고하며 항진균제 정제 및 젤입니다. 젤은 독창적 인 구성으로 피부 나 손톱 밑으로 침투하여 곰팡이를 죽입니다..

    발 뒤꿈치 박차의 원인을 파악하는 것도 중요합니다. 효과적인 치료법을 선택하려면 필수입니다. 먼저 의사는 발의 외부 검사를 수행하고 증상을 검사합니다. 그 후 그는 다음 진단 조치를 지정합니다.

    1. 혈액 및 소변 검사.
    2. 종골의 엑스레이.
    3. 발의 자기 공명 영상.
    4. 초음파.

    진단 중에 수반되는 병리가 확인되면 의사는 다른 전문가에게 상담을 의뢰합니다. 진단 후 의사는 발 뒤꿈치에 박차가 있으면 어떻게해야하는지 알려줄 것입니다.

    관절 상처-해야 할 일?

    우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 실제로 관절 치료를위한 대부분의 치료법을 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 실제로 치유하는 유일한 약물은 Sustalife입니다..

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    치유 방법

    다리의 박차 치료는 개별적으로 선택됩니다. 자기 치료는 엄격히 금지됩니다. 그렇지 않으면 질병의 진행이 악화됩니다.

    발 뒤꿈치 형성과의 싸움은 복잡한 방식으로 수행됩니다. 특정 약물, 물리 치료 절차, 정형 외과기구가 사용됩니다. 보충제로 전통 의학 방법이 사용됩니다. 병리가 무시되면 의사는 외과 적 개입에 의지합니다..

    정형 외과 보조기구

    걷는 동안 발의 하중을 적절히 분산시키고 통증을 완화하기 위해 의사는 발 뒤꿈치 박차가있는 환자에게 특수 깔창을 사용하도록 조언합니다. 그들은 실리콘, 라텍스, 가죽 및 기타와 같은 다른 재료로 만들어집니다..

    일부 비품에는 구멍이 있습니다. 발 뒤꿈치 박차가있는 곳에서 수행됩니다. 의사는 특히 발의 기형이 박차와 함께 관찰되거나 새끼 손가락과 다른 손가락 근처에서 성장이 발생한 경우, 환자에게 주문하기 위해 정형 외과 제품을 구매하도록 조언합니다.

    약물로 발에 박차를 치료하는 것은 성장 부위의 염증을 제거하는 데 도움이되는 항염증제를 사용하여 수행됩니다. 대부분 지역 약은 연고, 크림, 젤, 패치 형태로 사용됩니다. 심한 염증으로 의사는 주사를 처방 할 수 있습니다. 주사가 훨씬 효과적이며 더 빨리 작용합니다..

    종종 압축 의료 담즙의 치료에서 가져 와서 그것을 녹일 수 있습니다. 로션을 수행하고 압축하는 데 사용됩니다. 영향을받는 부위의 통증에는 진통제가 사용됩니다 : 증상을 제거하지만 다리의 박차의 원인에는 영향을 미치지 않습니다.

    전문가는 환자의 검사 결과를받은 후 약물을 선택해야합니다 : 약물은 입원에 많은 금기 사항을 가질 수 있습니다.

    물리 치료

    의약품과 함께 발 뒤꿈치 병리를 없애기 위해 물리 치료 절차가 수행됩니다. 그들은 약물의 효과를 향상시키고 질병의 임상 증상을 제거하는 데 도움을줍니다..

    발 뒤꿈치 박차 초음파 치료로 통증을 완화합니다. 초음파는 병리학 적 과정을 억제하고 염증이있는 조직의 치유를 촉진하며 근육 조직에 이완 효과를 주며 혈액 순환을 정상화하며 발의 붓기를 제거합니다..

    박차가 나타나면 레이저 요법을 수행 할 수 있습니다. 레이저 광선의 영향으로 대사 과정이 활성화되고 영향을받는 조직이 더 빨리 치유되며 질병의 증상이 제거됩니다. 전기 영동과 같은 방법이 또한 치료를 위해 사용된다. 그것의 도움으로 약물은 조직의 깊은 층에 들어가기가 더 쉽습니다..

    가정 요법

    발에 박차를 치료하는 것은 비 전통적인 방법을 사용하여 허용됩니다. 그들은 병리학 발달의 초기 단계에서 효과적입니다. 고급 사례에서는 민속 요리법이 보충제로만 사용됩니다..

    무는 발 뒤꿈치 박차로 고통을 덜어줍니다. 작은 과일은 좋은 강판을 통과해야합니다. 병에 걸린 부위와 붕대에 결과 덩어리를 적용하십시오. 잠자리에 들기 전에 압축을하고 침대에 가지 않는 것이 좋습니다. 병리가 사라질 때까지 절차를 수행하십시오. 일반적으로 3 회의 치료 후 구호가옵니다..

    감자들

    감자 압축은 통증을 치료하는 데 도움이됩니다. 야채는 껍질을 벗기고 다진 다음 압착 한 다음 다리의 영향을받는 부위에 바르고 고정해야합니다. 밤새 떠나.

    아이리스 루트

    고기 분쇄기로 식물 250g을 갈아서 리터 병에 넣고 알코올 250ml를 부어 뚜껑으로 단단히 밀봉하십시오. 햇빛으로부터 보호되는 장소를 선택하여 제품을 15 일간 가파르게하십시오. 이틀마다 액체를 흔들어.

    가정 의학이 준비되면 압축에 사용됩니다. 팅크에 거즈를 담그고 영향을받는 발 뒤꿈치에 적용하고 필름으로 고정하고 다리를 모직 양말로 단열해야합니다. 압축은 밤새도록 두십시오. 홍채 주입으로 20 일 이상 치료.

    다리의 박차를 치료하는 데 도움이되는 좋은 방법은 요오드 용액을 사용하는 것입니다. 이 제품에는 방부제 및 항염증제가 있습니다. 성장을 치료하기 위해 면봉으로 발 뒤꿈치에 요오드 메쉬를 만드는 것으로 충분합니다..

    요오드를 다른 성분과 섞을 수도 있습니다. 다음 치료법은 발 뒤꿈치 박차에 잘 도움이됩니다. 50ml의 용액, 작은 술의 소금 및 액체 꿀 한 스푼의 혼합물을 만드십시오. 결과로 얻은 죽을 거즈에 놓고 발의 아픈 부분에 붕대를 붙입니다. 위에서 절연하는 것이 좋습니다.

    압축으로 잠자리에 든다. 가정에서의 치료 과정은 7 일입니다..

    담즙

    뒤꿈치 박차 치료는 또한 닭 담즙의 도움으로 수행됩니다. 이렇게하려면 40g의 제품, 20ml의 보드카, 5g의 샴푸를 혼합해야합니다. 결과 제품으로 냅킨을 포화시키고 발의 질병 부위에 바르고 양말을 착용하십시오. 압축은 밤새도록 두십시오.

    발 뒤꿈치 박차에 대한 민간 요법으로 치료하는 경우 영향을받는 부위에 라드 슬라이스를 적용하는 것도 포함됩니다. 제품이 미끄러 우므로 조심스럽게 발에 고정해야합니다. 이렇게하려면 양말, 비닐 봉지 및 두 번째 양말을 착용하는 것이 좋습니다..

    허브

    항염증제, 진통제, 연화제 효과가있는 다양한 식물이 발 뒤꿈치 박차 치료에 도움이됩니다. 다음과 같은 자금이 매우 효과적입니다.

    • 침엽수 욕조. 15 개의 콘을 물에 붓고 40 분 동안 끓인 다음 양조하고 변형시킵니다. 액체를 그릇에 붓고 발을 내립니다. 물로 15 분 이상 발을 따뜻하게하십시오..
    • 라일락 팅크. 말린 꽃을 용기에 넣고 알코올을 1:10의 비율로 붓고 단단히 코르크를 바르고 10 일 동안 양조하십시오. 준비가되면 경구 투여, 하루에 세 번 30 방울, 밤에는 압축에 사용할 수 있습니다.
    • 민들레 팅크. 알코올 한 잔으로 타락한 꽃 머리 60 개를 붓고 14 일 동안 주입 한 다음 아픈 다리를 하루에 여러 번 긴장시키고 윤활하십시오..

    또한 박차의 치료를 위해 민간 요법을 준비 할 때 질경이, 코 틀버, 쑥이 사용됩니다..

    수술 방법

    현대 의학은 발판에 박차를 치료하는 방법을 여러 가지 방법으로 제공합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

    1. 전통적인 외과 적 제거. 이것은 발 뒤꿈치에 큰 절개를 통해 수행되는 공개 절차입니다. 이 기술은 거의 사용되지 않으며 일반적으로 장비가 충분하지 않은 클리닉에서 사용됩니다. 절차는 효과적이지만 재활 기간이 길고 봉합 부위에 흉터가 형성되는 단점이 있습니다..
    2. 내시경 수술. 이 치료법으로 절개 대신 2 개의 작은 구멍이 만들어지며 크기는 0.5 센티미터를 초과하지 않습니다. 이를 통해 카메라와기구가 내부로 유입되어 제거됩니다. 이 수술은 덜 외상이므로 발이 빨리 회복됩니다..
    3. 최소 침습적 개입. 손상된 부위에는 3-5mm의 작은 구멍이 하나만 생깁니다. 실을 절단하기 위해기구가 도입됩니다. 치료는 X- 선 제어하에 수행됩니다. 이 기술은 큰 조직 손상을 포함하지 않습니다.

    외과 적 치료 후 발을 완전히 회복하기 위해서는 주치의의 모든 권장 사항을 따라야합니다..

    재활 시간은 수행되는 치료 유형에 따라 다릅니다. 회복 기간은 전통적인 수술로 가장 오래 지속됩니다.

    발을 완전히 회복시키고 합병증을 예방하기 위해 환자는 매일 드레싱을 착용하고 적시에 상처를 막기 위해 상처에 감염 징후가 있는지 확인해야합니다. 재활 전반에 걸쳐 다리를로드하지 말고 정형 외과 깔창을 착용하지 않는 것이 좋습니다.

    교육 예방

    발 뒤꿈치 박차를 예방하는 것은 충분히 쉽습니다. 이를 위해서는 다음이 필요합니다.

    • 편안한 신발을 선택하십시오.
    • 하이힐을 자주 착용하지 마십시오.
    • 발을 규칙적으로 마사지하고 운동하십시오.
    • 하지를 과도하게 확장하지 마십시오.
    • 정형 외과 깔창 적용.

    발 뒤꿈치의 박차는 걸을 때 불편 함을 가져 오므로 식별 후 즉시 제거해야합니다..

    발 뒤꿈치 박차를위한 빠르고 효과적인 치료

    전 세계의 많은 사람들이 발 뒤꿈치 불편으로 고통받으며, 이는 보통 날카로운 뼈 과정으로 인해 발생합니다. 통계에 따르면, 세계 인구의 10 %가이 질병으로 고통 받고 있으며, 발 구조의 특징, 부드러운 인대 및 신발을 선택할 때 자신의 편안함에 대한 경멸로 인해 여성이 남성보다 더 자주 아프다. 발 뒤꿈치 박차의 빠르고 효과적인 치료는 가정, 약물 치료, 물리 치료, 마사지 및 치료 운동과 ​​같은 다양한 유형의 치료법을 포함한 모든 범위의 조치를 결합합니다.

    발 뒤꿈치 박차 란 무엇입니까

    발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치 박차는하지의 퇴행성 질환으로 발 뒤꿈치에 급성 뼈 과정 (골격)이 나타납니다. 고통스러운 감각은 발의 연조직에 대한 가시 압력으로 발생합니다. 따라서이 질병으로 고통받는 많은 사람들은 다리의 박차를 빠르게 치료하는 방법에 대한 질문에 관심이 있습니다..

    주요 증상은 통증이며, 일반적으로 발 뒤꿈치의 손톱 느낌과 비교됩니다. 그녀는 나타납니다 :

    • 아침에, 깨어 난 직후, 첫 단계에서;
    • 발 뒤꿈치에 쉴 때;
    • 종골 결절 부위에 압력이 가해지면.

    골다공증은 하중이 발 아치에 제대로 분포되지 않을 때 나타납니다. 대부분의 경우 외모의 원인은 평발, 발의 근육과 인대 부상, 과도한 체중, 대사 장애입니다. 진단은 의사, 외과 의사 또는 정형 외과 의사가 수행합니다. 환자의 불만과 검사는 질병을 명확히 할 수 있으며,이를 확인하기 위해 X-ray 또는 초음파가 필요할 수 있습니다. 질병을 제거하기 위해 전문가가 처방 한 복잡한 치료법이 사용됩니다..

    가장 효과적인 물리 치료 방법

    의사는 질병의 증상을 없애기 위해 물리 치료를 권장합니다. 도움을 받으면 추가 효과 덕분에 발 뒤꿈치 박차를보다 빠르고 효과적으로 치료하는 것이 환자의 상태가 곧 좋아질 것입니다. 질병의 발병 초기 단계에서 문제가 해결되지 않으면 환자의 상태가 악화되고 고급 단계에서 의사는 수술을 처방합니다.

    충격파 치료

    음향 충격파의 영향을 기반으로하는 드물지만 효과적인 기술입니다. 처음 다섯 번의 세션 후에 증상이 덜 두드러집니다. UHT의 주요 단점은 많은 금기 사항입니다. 이 방법은 맥박 조정기를 사용할 때 심장 혈관 시스템의 병리, 혈액 응고 장애와 함께 전염성 및 종 양성 질환이있는 상태에서 임산부 및 수유중인 여성이 사용하는 것이 금지되어 있기 때문에 그는 일의 리듬을 깬다.

    초고주파 치료

    이것은 조직 재생을 개선하고, 혈관 투과성을 증가 시키며, 혈액 및 림프 흐름을 자극하는 고주파 전자기장의 사용에 기초한 발 뒤꿈치 박차에 효과적인 치료법입니다. 덕분에 통증과 염증이 사라집니다. 금기 사항은 UHT와 동일하며 저혈압에서도 위험합니다..

    전기 영동

    전류의 작용을 통해 영향을받는 지역으로 약물을 전달합니다. 이 방법은 통증을 완화하고 염증을 제거하며 조직 재생을 향상시킵니다. 암, 급성 감염, 천식, 피부염, 심부전 및 고혈압에는 사용할 수 없습니다..

    자기 요법

    이 기술은 인체에 전자기장의 작용을 기반으로합니다. 자석의 효과 덕분에하지의 혈관이 확장되고 혈액 순환과 림프 흐름이 개선되고 조직에 산소가 채워집니다. 이 치료법은 불편 함을 없애고 과도한 수분을 제거합니다..

    레이저 요법

    레이저 빔은 영향을받는 부위의 연조직에 작용하여 혈액 순환이 좋아지고 통증과 붓기가 제거됩니다. 이 방법은 골육종을 파괴하지 않고 통증과 염증을 완화시키는 데 효과적인 것으로 입증되었습니다..

    치료 체조 및 마사지

    많은 환자들이 발 뒤꿈치 박차를 빠르게 제거하는 방법을 궁금해하고 있습니다. 대답은 간단합니다. 마사지와 체조로 치료를 보완해야합니다. 그들은 통증과 염증을 완화시켜줍니다. 마사지는 혈액 순환을 개선하고 붓기를 완화 시키며 피부의 세포 대사를 개선하여 골육종이 파괴됩니다. 운동은 발의 스트레스를 완화시키고 근육과 인대를 훈련시켜 질병의 추가 발달을 예방합니다..

    봉쇄

    막힘은 발 뒤꿈치 박차로 통증을 빠르게 완화시키는 데 도움이됩니다. 이보다 효과적인 치료 방법은 발의 영향을받는 부위에 주사하는 것입니다. 주사는 지속적인 영향을 미치며 때로는 봉쇄의 도움으로 발 뒤꿈치의 통증을 영원히 잊을 수는 있지만 중요한 단점이 있습니다. 빈번한 사용으로 인해 약물 투여 영역에서 뼈의 취약성 발달에 기여할 수 있습니다. 절차는 자격을 갖춘 전문가 만 수행합니다..

    가정 치료 방법

    의사는 회복 과정을 가속화하기 위해 보수 요법과 함께 전통적인 레시피를 사용하는 것이 좋습니다. 힐 스퍼를위한 간단하고 효과적인 레시피는 사용하는 데 오랜 시간이 걸리지 만 그 효과는 수년에 걸쳐 입증되었습니다. 의약품 및 민간 요리법 외에도 깔창 또는 발등 지지대와 같은 특수 정형 외과 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 그들은 발의 아치를 생리적 위치에 유지하고 발 뒤꿈치의 스트레스를 완화하여 발의 전체 표면에 골고루 분산시켜 불편 함을 완화시킵니다..

    가장 효과적인 약물

    질병을 제거하는 데 사용되는 약물은 염증과 통증을 제거해야하며 질병의 발병 원인에 작용할 수도 있습니다. 다양한 의약품의 도움으로 발 뒤꿈치의 박차를 빠르게 치료할 수 있습니다..

    연고는 의사가 치료 과정을 처방 한 후에 만 ​​아픈 부위에 적용됩니다. 연고에는 호르몬과 비 스테로이드 성 두 가지 유형이 있습니다. 전자 중에서 프레드니손과 베타메타손이 가장 일반적으로 사용됩니다. 그들은 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 가장 효과적인 방법 중 하나이지만 많은 금기 사항이 있으며 당뇨병, 비만, 녹내장 및 Itsengo-Cushing의 질병에 사용하는 것이 금지되어 있습니다..

    비 스테로이드 성 연고는 실질적으로 제한없이 사용될 수 있지만, 치료는 환자의 상태에 따라 3-8 주 더 오랜 시간이 걸립니다. 일반적으로 의사는 Voltaren과 Naproxen, Ibuprofen 및 Diclofenac을 처방합니다. 그들은 염증을 완화시키는 데 도움이되며 압축 형태로 사용하는 것이 가장 좋습니다 : 붕대 아래에 젤을 바르고 밤에 붕대를 바르고 아침에는 따뜻한 물로 헹굽니다.

    집에서 발 뒤꿈치에 박차를 효과적으로 치료하는 것은 Dimexidum의 도움으로 수행되기 전에 의사와 상담하십시오. 이 도구는 염증을 완화시키는 데 도움이 될뿐만 아니라 조직 감수성을 개선하고 유용한 의약 성분을 피부의 깊은 층으로 전달합니다. 이 약물은 다른 요법과 함께 사용할 때 가장 효과적입니다. Dimexide는 농축 된 형태로 사용해서는 안되며 화상의 출현을 유발하지 않도록 1 : 4 또는 1 : 5의 비율로 물로 희석해야합니다.

    통증과 염증을 빠르게 완화시키는 민속 요리법

    전통 의학의 단순하고 저렴한 방법은 반드시 보수 치료를 보완하며 사람에게 해를 끼치 지 않으면 서 영향을받는 지역에 영향을 미칩니다. 그들은 붓기를 완화시키고 통증과 불편을 제거하며 수년간 효과가 입증되었습니다. 질병을 제거하기 위해 로션, 팅크, 달인 및 압축을 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차에 대한 가장 효과적인 민간 요법 :

    • 소금이 든 욕조는 통증과 부기를 매우 완화시켜줍니다. 바다 소금을 사용하는 것이 바람직하지만 요리는 허용됩니다. 1 : 5 비율로 소금을 견딜 수있는 뜨거운 물과 섞습니다. 용액이 식을 때까지 발을 욕조에 보관하십시오. 최소 10 개의 절차를 수행하는 것이 좋습니다..
    • 오랫동안 요오드는 발 뒤꿈치의 박차에 가장 좋은 치료법으로 불려왔다. 소금 목욕에 첨가되거나 녹나무 기름으로 미리 윤활 처리 된 발 뒤꿈치에 메쉬 형태로 적용됩니다. 치료는 2 주 이상 지속되지 않아야합니다..
    • 양배추와 꿀의 고통을 없애기위한 효과적인 레시피. 꿀 한 티스푼을 잎이 많은 잎에 바르고 영향을받는 부위에 밤새 방치하여 폴리에틸렌으로 감쌌습니다. 효과를 향상시키기 위해 따뜻함을 위해 양말을 착용하는 것이 좋습니다. 아침에는 따뜻한 물로 발을 씻으십시오. 이 과정은 불쾌한 증상이 사라질 때까지 지속됩니다..
    • 암모니아의 압축은 염증을 감소시킵니다. 약물은 붕대 또는 거즈에 바르고 베이비 크림으로 미리 윤활 처리 된 발 뒤꿈치에 적용해야합니다. 다리를 감고 붕대를 밤새 따뜻하게하십시오. 치료 과정은 연속 7 일을 넘지 않습니다..
    • 간단한 양파와 타르로 통증을 치료합니다. 양파 머리를 반으로 자르고 타르를 흘립니다. 이전에 찐 다리에 양파의 절반을 놓고 고정하십시오. 잠자리에 들기 전에 1-2 주 동안 절차를 따르는 것이 좋습니다.
    • 라일락 팅크는 준비하기 쉽지만 골다공증 치료에 매우 효과적입니다. 그것을 준비하려면 1:10의 비율로 보드카로 꽃을 채우고 10 일 동안 방치해야합니다. 알코올 용액이 준비되면 밤새 압축으로 사용하거나 제품을 영향을받는 발 뒤꿈치에 문지릅니다. 각 시술마다 질병으로 인한 불편 감 감소.
    • 수제 힐 스퍼 연고는 매우 효과적입니다. 베이비 크림 50g, 자작 나무 타르와 꿀 1 큰술, 다진 칠리 페퍼 20g을 섞어 1 주일에 하루에 2-3 번 덩어리를 바릅니다. 이 연고는 관절 통증을 제거합니다.

    발바닥 근막염은 아무도 면역이없는 질병입니다. 첫 번째 징후를 발견하면 의사와상의하십시오. 그는 자신에게 맞는 발 뒤꿈치 박차에 대한 빠르고 효과적인 치료를 촉구합니다. 질병 발병 초기 단계에서는 집에서도 뼈 성장을 제거 할 수 있지만 질병 발병을 무시하면 외과 적 개입이 필요할 수 있습니다. 많은 환자들이 발 뒤꿈치 박차를 영구적으로 제거하는 방법에 대한 질문을합니다. 복잡한 치료를 수행 할뿐만 아니라 재발 방지에주의를 기울여야하기 때문입니다..

    민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료

    뒤꿈치 박차 치료는 매우 다양하며 물리 치료 및 민간 요법에서 약물 및 수술에 이르기까지 다양한 방법을 포함합니다. 질병을 유발하는 이유의 목록도 작지 않습니다. 40 세 이상의 사람들 에게이 병리가 널리 퍼져 있기 때문에 발 뒤꿈치 박차가 무엇인지 미리 알고 발병을 예방하는 것이 좋습니다..

    사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

    발 뒤꿈치 박차 : 증상 및 원인

    발 뒤꿈치 박차는 의학 용어에서 근막염으로 알려져 있습니다. 간단히 말하면, 이것은 발의 종골과 중족골을 연결하는 인대 구조의 염증과 위반입니다. 일반적으로 발의 아치를 유지하는 것이 임무입니다. 과도한 하중으로 염증 과정이 먼저 진행된 다음 변형됩니다. 발 뒤꿈치 뼈의 결절 옆에 형성된 성장은 다리의 박차로 널리 알려져 있습니다..

    왜 발에 박차가 생깁니 까? 질병의 진단을 고려한 동료가 다음과 같은 이유를 확인했습니다.

    • 평발, 장시간 걷기, 과체중, 스포츠 및 춤으로 발 부위의 하중 증가;
    • 부상과 그 합병증 (타박상, 골절, 발 염좌);
    • 부적절하게 선택된 신발 (얇은 발바닥, 스틸레토 발 뒤꿈치 또는 불안정한 발 뒤꿈치, 단단하고 단단한, 충격 흡수 안창);
    • 연령 관련 변화;
    • 수반되는 질병 (통풍, 관절염, 류머티즘, 강직성 척추염, 당뇨병, 정맥류).

    사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

    주요 위험 그룹은 40 세 이상의 여성, 과체중 인 사람 및 전문 댄서를 포함한 운동 선수로 간주됩니다.

    발 뒤꿈치 박차는 어떻게 나타 납니까?? 조짐, 사람을 귀찮게하기 시작하는 권위있는 출판물 WebMD는 다음과 같이 설명합니다.

    • 발 뒤꿈치에 기대려고 할 때 예리한 통증. 프로세스가 발전함에 따라로드 없이도 나타납니다. 실제로, 환자는 종종 감각을 "발 뒤꿈치의 손톱"으로 묘사합니다.
    • 소위 시작 통증. 그것은 깨어나 자마자 또는 운동 활동의 다른 긴 휴식 후 즉시 나타납니다.
    • 보행의 변화. 발 뒤꿈치에서 무게를 빼기 위해, 사람은 점차 무게 중심을 바깥 쪽 가장자리와 앞발로 이동시킵니다. 이로 인해 횡 평발이 발생합니다. 나는 개인적으로 그러한 환자를 만났으며 걸음 걸이로 구별하는 것이 매우 간단하다고 말할 수 있습니다..

    민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료

    사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

    박차는 어떻게 처리됩니까? 많은 수단과 방법이 있으며, 민간 방법은 마지막 방법과는 거리가 멀다. 실무자들은 이것에 대해 씁니다. 그래서, P.G. 콜로 스와 V.N. 루 덴코 전통적인 방법에 대한 추가 방법으로 민속 방법의 좋은 결과에 주목했습니다. 가장 유명한 방법은 다음과 같습니다.

    • 잠자리에 들기 전에 따뜻한 모래 위를 걸거나 마른 모래 압축을하십시오. 이렇게하려면 모래를 소금과 혼합하고 오븐에서 가열 한 다음 식을 때까지 혼합물에 담그십시오.
    • 신발 안창 위에 알루미늄 호일을 놓으십시오.
    • 취침 전 한 달 동안, 오소리 지방이나 녹은 프로 폴리스로 발 뒤꿈치에 윤활유를 바르고 호일로 감싸고 양말을 착용하십시오.
    • 거친 강판에 검은 무를 갈아서 밤새 죽을 바르십시오.
    • 1 큰술에서 압축을 준비하십시오. 엘. 소금, 요오드 (10 ml) 및 꿀 (1 tbsp. l.). 발 뒤꿈치에 20 분 동안두고 일주일 이내에 반복하십시오.
    • 1kg의 소금을 5 리터의 물에 붓고 다리가 온도를 견딜 수 있도록 40–50ºC로 가열 한 후 식을 때까지 발을 용액에 그대로 두십시오. 이 과정은 10 가지 절차로 구성됩니다.
    • 베이비 크림 1 개, 달걀 1 개, tbsp 1 개를 섞습니다. 엘. 식초. 잠자리에 들기 전에 발에 소금 목욕을하고 결과 연고를 문제 부위에 바르십시오. 셀로판으로 싸서 양말을 신으십시오.

    사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

    약초 요법은 박차를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 다음과 같은 효과적인 요리법으로 보완됩니다.

    • 마늘을 껍질을 벗기고 갈아서 으깬다. 불타는 느낌이들 때까지 몇 시간 동안 발 뒤꿈치에 바르십시오.
    • 양파는 두 부분으로 잘립니다. 타르 한 방울을 반쪽에 바르고 발을 자르고 3 시간 동안 방치합니다. 격일로 절차를 반복하십시오.
    • 100g의 잎과 양 고추 냉이 뿌리를 자르고 1 리터의 끓는 물을 부어 5 분 동안 요리하십시오. 국물을 긴장시키고 식히십시오. 주중에는 저녁 발 욕조에 150ml를 첨가하십시오.
    • 신선한 엘더베리를 리터 병에 넣고 알코올을 부어서 일주일 동안 유지 한 다음 압축에 사용합니다.

    발 뒤꿈치 박차는 얼마나 빨리 진행됩니까? 상황에 따라 치료는 보완 약물 요법 몇 개월 안에 보통 눈에 띄게 진전되고 증상이 줄어 듭니다. 동료의 실제 경험에 따르면 모든 권장 사항을 따르면이 문제를 영원히 잊을 수 있습니다..

    매일 우리는 다리에 많은 스트레스를주고 생각조차하지 않습니다. 또한 여성들은 종종 아름답지만 불편한 신발을 선택합니다. 시간이 지남에 따라 뒤꿈치 박차가 발생할 수 있습니다. 따라서 다리의 건강에주의를 기울여야하며 통증이 발생하면 즉시 전문가에게 문의하십시오..

    주의! 자료는 정보 제공만을 목적으로합니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 기술 된 치료법에 의존해서는 안됩니다.

    출처 :

    1. Rotgangel Andreas. 발 뒤꿈치 박차. 발바닥 근막염의 임상 적 및 통계적 측면 // 운동 요법 및 마사지. 스포츠 의학. -2008.-No. 6 (54). -S. 41-46.
    2. 발 뒤꿈치 박차의 증상은 무엇입니까? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
    3. 콜 로스 P.G., 루 덴코 V.N. 발 뒤꿈치 박차 치료 // 최고 의사. -2014.-2 위 (39). -S. 45-47.
    4. 카시 네츠 S.S. 발 뒤꿈치 박차 치료의 새로운 기능 // 통증. 관절. 척추. -2012.-1 위 (5). S. 59-60.

    저자 : 의료 과학 후보 Anna Ivanovna Tikhomirova

    검토 자 : 의료 과학 후보, Ivan Georgievich Maksakov 교수

    집에서 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법과 방법

    발 뒤꿈치의 박차는 많은 사람들이 직면하는 다소 불쾌한 질병에 대한 자명 한 이름입니다. 그러나, 발목의 발바닥 표면 (발의 인대기구 또는 발목 뼈에 아킬레스 건을 부착 한 장소)에 형성된 뾰족한 뼈의 성장이 보행이 완전히 고통스럽지 않을 때 고통스러운 불편을 초래한다는 일반적인 의견. 집에서 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법-기사.

    발 뒤꿈치 박차로 인한 통증의 원인

    발 뒤꿈치 통증은 10 명 중 1 명씩 다양하게 나타납니다. 가장 흔한 원인은 발바닥 근막염입니다. 대부분의 사람들은 발 뒤꿈치 박차라고 부르며, 이는 전적으로 정확하지 않습니다. 발 뒤꿈치 박차 자체가 아프지 않기 때문에 걷는 동안 발에 통증을 호소하지 않는 완전히 건강한 사람들에게서 뼈의 파생물을 찾을 수 있습니다. 이 경우 발 뒤꿈치 박동과 통증은 이미 발바닥 근막염의 결과입니다. 그리고 발 뒤꿈치 박차의 존재 유무는 예후와 치료 전술에 영향을 미치지 않습니다..

    발바닥 근막은 한쪽 손의 발가락 지골과 다른 쪽의 뒤꿈치 뼈에 붙어있는 발의 결합 조직 구조입니다. 그녀는 발의 길이 방향 아치 형성에 참여합니다. 따라서, 뒤꿈치 뼈에 부착되는 부위의 근막의 미세한 눈물로 심한 통증이 발생하지만 근막에는 염증이 생깁니다.

    밤에는 수면 중에 이러한 미세 골절이 함께 자라서 근막이 짧아지고 사람이 아침에 첫 발을 내딛 으면 근막이 다시 부서져 통증이 발생합니다. 첫 번째 단계는 근막을 찢어 지지만 걷는 경우 점차적으로 늘어나므로 통증이 약간 가라 앉지 만 낮에는 통증이 다시 나타날 수 있습니다.

    근막의 끊임없는 눈물은 주변 조직, 뼈 조직 및 근막 자체의 비 감염성 염증을 유발합니다. 이 경우 뼈 조직이 자라기 시작하여 소위 박차 또는 가시가 형성됩니다. 따라서 발 뒤꿈치 박차는 외상, 염증 퇴행성 과정으로 인한 발바닥 근막의 성장이며 걷는 동안 발 뒤꿈치의 통증을 동반합니다..

    발 뒤꿈치 통증의 옹호자와 발바닥 근막염의 발달 중에서 다음과 같은 질병과 상태가 구별 될 수 있습니다.

    • 과체중 (비만, 당뇨병)은 발의 부하를 증가시킵니다.
    • 편평한 발-과도한 긴장을 유발하여 발 뒤꿈치 뼈의 염증을 일으킴
    • 결합 조직 질환-류마티스 관절염, 강직성 척추염
    • 노인의 경우, calcaneus의 만성 타박상으로 calcaneus의 지방 패드가 얇아 짐.
    • 척추의 병리
    • 미네랄 대사 위반
    • 만성 관절 병리
    • 하지의 혈관 질환, 순환 장애
    • 통풍
    • 골절, 발 인대 손상, 특히 전문적인 인대-경쟁과 격렬한 과도한 훈련은 건강을 해치고 신체의 내부 비축을 고갈시키는 반대 효과를 줄 수 있습니다
    • 발에 하중이 균일하게 분포되지 않으면 서 얇고 단단한 밑창이있는 충격 흡수 안창없이 불편하고 불합리한 신발 착용
    • 다리에 일정한 하중 (작업 등)

    발 뒤꿈치 박차의 증상

    이것은 다소 눈에 띄는 증상으로 나타나는 질병 중 하나입니다.

    • 발 뒤꿈치 부분에 앉을 때, 특히 장시간 앉거나 누워있는 자세에서 발 뒤꿈치에 통증이 심해집니다. 통증 증상이 두드러지고 사람들이 불완전한 발바닥 표면을 밟아 발 뒤꿈치 부위를 압박과 발목으로부터 보호해야합니다. 저녁에 감각이 강렬 해집니다. 과체중 인 사람들은 발 뒤꿈치에 더 많은 압력이 가해지기 때문에 더 고통 스럽습니다. 조골 세포 (성장)가 클수록 통증이 강해집니다.
    • 발 뒤꿈치에 빨간색과 거친 가죽. 연조직에 대한 뼈의 생장의 일정한 압력은 처음에는 무균 상태에서 염증의 발달로 이어지고, 과정의 진행과 함께 감염을 연결하고 피부와 우수한 조직의 화농을 가능하게합니다.
    • 잘못된 걸음 걸이, 림프가 한쪽으로 가라 앉습니다. 고급의 경우, 사람들은 지팡이를 사용하여 아픈 다리를 완화해야합니다.
    • 발 뒤꿈치의 촉진, 박차의 굳은 살, 발의 긴장에 대한 불쾌한 감각.

    발 뒤꿈치 박차의 진단

    발 뒤꿈치의 박차는 의사가 질병을 진단 한 후에 만 ​​치료해야합니다. 증상만으로도 다른 문제 (발 부상, 발 뼈 골절, 골수종, 염좌 등)가 발생할 수 있습니다. 경험이 풍부한 의사는 환자의 불만 사항에 따라 쉽게 진단을 내릴 수 있지만 항상 X 선 또는 초음파 검사로 보내십시오.이 검사는 뼈 성장이 잘 시각화되고 염증 초점의 크기도 보입니다..

    발 뒤꿈치 박차를 치료하는 방법

    발 뒤꿈치에 박차가 있으면 의사 가이 질병을 치료하는 방법을 알려줍니다. 물론, 많은 효과적인 방법이 있기 때문에 대체 치료를 시도 할 수 있습니다 (민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료 참조). 그러나 진단을 확인하려면 적어도 의사를 방문해야합니다..

    효과가 입증 된 발 뒤꿈치 박차 치료 방법은 다음과 같습니다.

    • 신체 활동을 줄이지 만 물리 치료 운동을 수행
    • 야간 보조기 (중괄호) 사용
    • 발목 통증의 혼합 원인을 위해 발등 지지대가있는 안창, 힐 패드를 사용할 수 있습니다 (단, 발 뒤꿈치 박차 만 치료하는 데는 효과가 없습니다).
    • 체외 충격파 치료
    • 테이핑
    • 글루코 코르티코이드의 국소 투여 (히드로 코르티손 또는 디스 프로 스파로 차단)
    • 고정화
    • 외과 적 치료는 효과적이지만 거의 사용되지 않습니다.

    따라서, 진단 된 발 뒤꿈치 박차의 치료는 병든 사지를 내리고 발 뒤꿈치에 압력을 가하는 것으로 시작합니다. 이것은 후속 치료가 효과적이기 위해 필요합니다. 상황의 복잡성에 따라 다음이 지정됩니다.

    • 엄격한 침대 휴식;
    • 다리의 하중을 제한합니다 (도보 시간, 서있는 자세 감소 등).
    • 발의 위치를 ​​고정시키기 위해 밤에는 테이프와 교정기를 사용하고 낮에는 테이프를 사용합니다.
    • 정형 외과 용 신발은 다리를 잘 고정시키고 발에 균일 한 하중을 형성하기 때문에 정형 외과 용 깔창과 신발의 사용;
    • 특수 도구 사용 (크러치, 스틱, 지팡이).

    발 뒤꿈치에 박차를 치료하는 방법? 보수 치료 방법을 고려하십시오.

    발 뒤꿈치 박차 치료를위한 외부 치료

    그들은 병변 부위에 항 염증 및 진통 효과를 제공하는 데 사용됩니다..
    Diclofenac 연고, Voltaren, Ibuprofen 연고, Ketorol 젤, Indomethacin 연고, Butadion, Piroxicam 젤 (신세대 NSAID), 통증에 대한 모든 연고의 전체 목록 참조

    적용 방법 : 흡수 될 때까지 영향을받는 부위에 문지르십시오. 빈도 및 기간 : 14 일 동안 하루 3-4 회.

    국소 항염증제 및 국소 자극제

    통증 완화, 신진 대사 활성화, 염증 감소, 감염 예방에 사용

    Dimexide로 발 뒤꿈치 박차의 치료 : 약물 1 큰술을 끓인 물 1 : 5로 희석하고 멸균 냅킨에 적용합니다. 발 뒤꿈치에 압축 형태로 왁스 종이로 덮고 매일 20-30 분, 8-10 번의 절차로 모직 양말을 착용하십시오. 가격 150 루블.

    담즙으로 발 뒤꿈치 박차 치료 : 담즙 (에멀젼)을 멸균 냅킨에 적용합니다. 왁스 종이로 덮고 그 위에 모직 양말을 착용하여 발 뒤꿈치에 압축 형태로 적용하십시오. 밤에하세요. 매일 10 일 동안 치료를 1-2 개월까지 연장 할 수 있습니다. 가격 220-250 루블.

    염증을 완화하고 불편 함과 통증을 줄이고 미세 순환을 개선하십시오. 아래에 나열된 크림은 14-30 일 동안 하루에 3-4 번 문지릅니다..

    • Tiger eye cream 오르토 힐 스퍼

    성분 : 물, 글리세린, 양 고추 냉이 추출물, 황소, 라일락, 개암, 우엉, 우엉, 레몬, 주니퍼 오일, 디메 티콘, 유제 및 밀랍, 지방산 알코올, 피마 자유, 프로필렌 글리콜, 프로필 파라벤, 메틸 파라벤, 디아 졸리 디닐 우레아.

    크림은 염증을 완화하고 피부를 부드럽게하며 하중을 재분배하며 발의 혈액 순환을 따뜻하게하고 향상시킵니다. 크림으로 발 뒤꿈치에 박차를 치료하는 것은 정형 외과 깔창, 크림에 주니퍼와 레몬의 에센셜 오일 (항균 효과)을 사용하여 깔창을 사용하는 과정을보다 편안하게해야합니다.

    성분 : 물, 에뮤 오일, 사과 사이다 식초, 프로 폴리스 추출물, 카페인, 글리세린, 우레아, 글리세 릴 스테아 레이트, 토코페롤, 밀랍, 디메 티콘, 세테 아레스, 세 테아 릴 알코올, 시클로 메 티콘, 세틸 팔미 테이트, 폴리 옥실 아미드 등의 혼합물. 발의 긴장과 발 뒤꿈치 박차 증상은 이동성을 향상시킵니다..

    가격 170 루블, 강화 300 루블.

    크림 "상어 지방과 황금 수염"은 다음을 포함합니다 : 상어 기름, 질경이 추출물, 꿀, 황금 수염, 프로 폴리스, 바다 소금, 친퀘 포일, 라일락, 전나무 기름, 유칼립투스, 향나무, 월계수, 후추 기름, 옥수수 기름, 알코올, 물, 글리세린, 녹나무, 우레아, 포름산, 프로필렌 글리콜, 요오도 프로피 닐 부틸 카바 메이트 등. 발 뒤꿈치 부위에 크림을 하루에 1-2 번 문지른 후 발바닥을 따뜻한 부드러운 재료로 1 시간 동안 감싸십시오..

    150-300 루블 가격.

    야외 고약 뼈 박차 석고, Bang De Li

    통증 완화, 붓기 및 혈액 순환 개선에 사용되는 식물 기반 발 뒤꿈치 박차 치료 용 석고에는 자석 가루, 백반 근, 홍화, 보르 네올, 잎이 많은 용담, 중국 안젤리카, 포화 적외선 분말 등이 포함됩니다..

    적용 : 패치는 하루 (1-3 일) 동안 피부를 손상시키지 않고 (피부를 손상시키지 않고) 5-6 일 휴식을 위해 접착됩니다. 치료 과정은 12-16 응용 프로그램입니다. 하나의 패키지는 8x10cm 크기.

    크림 조카 또는 숲의 힘

    강력한 재생, 상처 치유, 항 염증 효과가있는 성분 "Floralizin"과 동일한 두 가지 크림. 혈액 미세 순환을 향상시키고 조직 재생을 촉진하며 모든 피부 질환, 정맥류, 관절 질환 및 발 뒤꿈치 박동에 사용되는 생물학적 활성 화합물의 자연 복합체입니다. Zorka 크림은 국가에 의해 수여되었습니다. 수상 – 21 세기 금 및 백금 품질 마크.
    에 의해 사용 : 밤에 크림 층을 적용, 양말을 착용.
    Zorka 크림 (수의학)의 가격은 약 60 루블입니다. 숲의 힘 (사람을위한) 500 루블.

    외부 주사 요법

    적용 방법다중 성과 기간
    통증 증후군을 제거하는 국소 마취제-Novocaine 0.25-0.5 % (Novocaine bufus, Procaine hydrochloride, Novocaine Vial)약물 용액으로 발 뒤꿈치 박차 치핑-노보 카인 봉쇄급성기 동안 하루에 1-2 번
    염증과 통증, 석회화의 흡수를 줄이기위한 글루코 코르티코 스테로이드-Diprospan, Flosteron, Kenalog발 뒤꿈치에서 가장 고통스러운 지점에 약물 주입1-3 회 주사

    물리 치료, 발모 요법, 하드웨어 및 외과 치료

    행위다중 성과 기간
    파라핀, 라돈, 미네랄, 진흙 목욕영양 및 세포 재생성 개선10-20 분 7-10 절차
    마사지혈액 및 림프 순환 개선, 근육 인대기구 개발, 염분 배설20-30 분 10-14 절차
    진동 음향 장치 Vitafon림프 배수 촉진, 세포 재생 향상40 분 10 절차
    마취제의 전기 및 음파마취 효과5-10 절차
    초음파, 자기 요법초음파 치료는 신진 대사 및 회복 과정을 가속화하고 경련을 완화시킵니다.5-10 분 15 절차
    레이저통증을 줄이고 국소 혈류를 증가시키는 레이저 치료3-5 분 7-10 절차
    충격파 치료소금 침전물, 조골 세포, 세포 복원의 파괴개별적으로 (1-5 단계의 절차)
    체조 (발가락으로 작은 물체를 집어 들고 발로 공을 굴림)발바닥 근막 스트레칭15-20 분, 하루 2-3 세트, 1-2 개월

    수술. 내시경 또는 표준 기술로 발 뒤꿈치 박차 제거는 뼈 성장을 제거하고, 족저 근막의 일부를 절제하며, 압박을 받고있는 신경 종말을 방출하는 것으로 구성됩니다.

    박차 운동-물리 치료 운동

    집에서 발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치 박차의 치료는 일차 치료, 즉 운동 요법, 보조기 착용 및 테이핑으로 시작해야합니다..

    왜 운동을해야합니까? 주로 발바닥 근막을 스트레칭하기 위해. 이러한 운동을 규칙적으로 운동하면 근막이 더 강해지고 탄력성이 높아지고 길이가 정상이되는 경향이 있습니다. 이는 오늘날의 통증을 줄이고 미래에 발생할 위험을 줄입니다..

    • 너무 급격한 운동 시작, 공격적인 수행, 예비 예열 (따뜻한)없이 통증이 증가하는 경우는 드문 일이 아닙니다. 따라서 위 근육과 솔레 우스 근육을 데우지 않고 구현을 시작해서는 안되며 체조 중에는 감정을 들어야합니다..
    • 치료에 대한 통합 접근법도 매우 중요합니다. 체육관을 통합하고 신발을 갈아 입으면 안창과 보조기를 사용하여 의사의 권장 사항에 따라 선택해야합니다..

    다음과 같은 일련의 운동은 언제라도 집에서 수행 할 수 있지만 지정된 순서에 따라 원치 않는 신체 활동 유형이 발 뒤꿈치-달리기, 스포츠 경기의 박차로 대체됩니다.

    운동 1-시작 위치-벽에 손바닥을 대고, 다리에 밧줄처럼 서있는 것처럼 다리-다리가 아프고 다리가 아프고 다리가 아프면 다리가 번갈아 나타납니다. 발 뒤꿈치를 들지 않고 웅크 리고 다리의 아랫 다리 아래쪽에 긴장이 느껴질 때까지 무릎에서 다리를 구부리고 15 초 동안 멈추고 시작 위치로 돌아갑니다. 이것은 근육과 다리 온난화의 탄력을 높이고 운동을 10 번 반복하는 워밍업으로 간주됩니다.

    운동 2-근막 스트레칭 요소로 온난화가 가장 효과적입니다. 계단이나 계단에서 수행됩니다 (바닥에 5cm 높이의 책을 쌓으십시오). 계단에 있으면 벽에 기대어 난간에 기대어 손바닥을 벽에 얹을 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 지지대 아래에 매달리고 벽에 기대어 다리의 스트레칭이 근육을 느끼도록 계단이나 책 가장자리에 서 있어야합니다. 15 초 동안 동결하고 시작 위치로 돌아갑니다. 10 번 반복하면 2-3 분 동안 휴식을 취하고 한쪽 다리에 서서 같은 운동을해야합니다..

    연습 3-또 다른 연습은 매우 효과적이며, 워밍업 후에 만 ​​가능합니다 (1-2 연습). 롤링 핀, 테니스 공, 튜브 또는 병을 직경 5cm까지 가져 와서 발과 롤 아래에 놓고 발의 세로 아치로 마사지하고 누르는 것, 즉 발의 전체 아치 위로 굴려야합니다. 심한 통증이있는 ​​경우 차가운 물 한 병을 채울 수 있으므로 통증이 완화됩니다. 운동 시간 5 분.

    운동 4-이 운동은 발 근육을 강화시키고, 재발의 위험, 발바닥 근막염 배경의 발 뒤꿈치 통증을 줄입니다. 발바닥 근막염이 발생하는 이유 중 하나는 걸을 때 안쪽으로 발 뒤꿈치가 무너지기 때문입니다. 발 뒤꿈치가 안쪽에서 gri 겨지고 신발의 뒷굽이이 방향으로 변형되면 알 수 있습니다. 이것은 근막의 긴장과 무수한 염증 및 발병 가능성을 증가시킵니다. 따라서 다리의 근육뿐만 아니라 발을 훈련시키는 것이 중요합니다. 따라서 공, 동전, 자갈, 열쇠와 같은 작은 물체를 흩어 내고 손가락으로 집어 들고 예를 들어 항아리 또는 다른 용기에 모으십시오. 가장 중요한 것은 품목의 크기가 다르고 30 개가 넘습니다. 이 운동을하기위한 옵션으로, 수건을 바닥에 놓고 발가락으로 접으십시오..

    연습 5-발바닥 근막의 마지막 스트레칭. 손이나 테이프로 발을 몸쪽으로 당깁니다. 발의 최대 배면 굴곡을 이루려고이 위치에서 15 초 동안 얼립니다. 10 회 반복.

    박차 테이핑

    발 뒤꿈치 박차에 대한 스트레칭 및 훈련 (물리 치료 운동) 후 테이핑이 권장됩니다..

    무엇입니까? 테이핑은 근골격계의 부상 또는 질병 치료를 위해 인대, 근육, 관절을 고정하기 위해 접착 테이프 (접착제 석고)를 적용하는 것입니다..

    힐 스퍼를 사용하면 스퍼를 길쭉한 상태로 고정하고 발의 세로 방향 물을지지해야합니다..

    가능하다면 특수 스포츠 테이프로 테이프를 두는 것이 좋습니다. 테이프가 없으면 정기적으로 넓은 접착 석고 (Hartmann에서 가장 좋은 것)를 제거하고 가죽과 붕대를 처리하기 위해 무딘 끝이있는 가위가 필요합니다. 테이프를 적용 할 때, 발 뒤꿈치의 하중을 줄이기 위해 발 뒤꿈치의 약간 앞쪽의 바닥에서 발 주위를 이동할 때 테이프를 조여야합니다..

    발 뒤꿈치 박차를 사용하여 발을 감는 몇 가지 옵션이 있습니다 (표에서 1, 그림에서 2).

    1. 먼저 "앵커"를 만들고 석고 조각을 길이로 잘라 아치의 발의 가장 넓은 부분을 완전히 덮고 석고를 고정하십시오..2. 두 번째 스트립의 가장자리가 첫 번째보다 2cm 더 커지도록 두 번째 스트립을 발의 같은 위치에 겹쳐 야합니다..
    3. 엄지 발가락의 밑면에서 테이프 스트립을 부착하고 그림과 같이 발 뒤꿈치 주위로 안내하십시오..4. 또한 발 뒤꿈치를 돌린 후 엄지 발가락의 밑면, 즉 발 안쪽 가장자리에 접착 성 고약을 고정시킵니다..
    5. 작은 손가락의 시작 부분에서 발 뒤꿈치 주위로 다음 석고 조각을 이끌고 시작한 곳에서 이미 발의 바깥 쪽 가장자리에서 마무리하십시오..6. 엄지 손가락에서 접착 성 석고 스트립과 새끼 손가락에서 1 개의 스트립을 한 번 더 수행해야하지만, 새 스트립이 이전에 적용된 너비보다 약 1/4만큼 변위되도록.
    7. 길이가 발 둘레의 1/2보다 약간 길고 스트립이 폭의 절반만큼 서로 겹치도록 밑창에 여러 스트립을 붙입니다. 발가락에서 발 뒤꿈치를 향해 시작하지만 봉인되지 않은 상태로 두십시오..8. 그런 다음 엄지 손가락에서 작은 발가락까지 측면을 따라 발 주위에 강화 스트립을 부착합니다. 결론적으로 손으로 붕대를 주름지고 다림질해야합니다..

    야간 보조기

    발 뒤꿈치 박차 (발바닥 근막염)의 복잡한 치료에는 야간 버팀대 (ortorts)를 포함시키는 것이 좋습니다. 위, 우리는 근막염으로 인한 아침 통증이 어떻게 설명되는지 설명했습니다-밤새 짧아지면서 함께 자라는 근막의 반복 파열. 단축과의 융합은 사람이 발의 뻗은 발가락, 즉 밤새 발의 관절과 발목 관절 (특히 위에서 자고있는 경우)이 발바닥 굴곡 위치에 있다는 사실 때문에 발생합니다..

    이 위치에서 근막의 장력이 최소 (압축)되고 단축과의 융합이 발생한다는 것이 명백하다. 밤에 다리를 90도 각도로 고정하면 아침 통증을 피하거나 크게 줄일 수 있습니다. 이러한 이유로 야간 보조기, 부목, 교정기, 스트라스부르 양말을 착용하는 것이 좋습니다.

    그러한 장치를 구입할 기회가 없다면, 자신을 만들 수 있습니다-긴 골프를 치고 끈으로 다리를 묶거나 펠트 부츠를 사용하십시오. 강성으로 인해 발이 구부러지지 않습니다 (스트레치). 물론 처음에는 불편을 겪지 만 모든 것에 익숙해 질 수 있습니다..

    발 뒤꿈치 박차 예방

    발 뒤꿈치 박차 예방은 질병을 예방하는 방법 일뿐 만 아니라 초기 단계의 병리학 치료입니다.

    • 척추 질환 치료.
    • 평발 치료.
    • 발의 근육과 인대에 대한 지속적인 훈련.
    • 관절 질환 예방.
    • 발등 지지대가있는 견고한 정형 안창을 사용하여 합리적인 신발 착용.
    • 발 부상 및 과부하 방지.
    • 발 마사지, 물리 치료의 예방 과정.
    • 활동적이고 건강한 라이프 스타일.
    • 발을 강화하기 위해 체조 수행, 물리 운동.
    • 정상 한계 내에서 체중 유지.
    • 균형 잡힌 식단

    충격파 치료는 발 뒤꿈치 박차를 위해 잘 작동합니다.

    아니. 그것은 도움이되지 않았습니다. 오감이 있었지만.

    충격파 치료를 직접 무료로 할 수 있습니다. 무릎을 뒤로 구부리고 힘을 다해 바닥에 부딪 치십시오. 발로 아령을 굴리고 발 뒤꿈치로 힘을 다해 밟을 수 있습니다..
    그러나. 그 전에, 3 일 동안 발꿈치에 알코올을 지속적으로 압박해야합니다 (연속 강조합니다). 알코올은 피부의 모공을 통해 침투하여 소금 침전물을 분해합니다..
    5 일째에 발 뒤꿈치가 아프지 않고 일어났습니다..

    레시피를 공유하고 싶습니다. 우리 아이는 몇 달 동안 발로 박차를가했습니다 (10 살). 결과는 없었지만 의사의 조언도 도움이되지 않았습니다 의사의 조언도 도움이되지 않았습니다 저는 매일 저녁 잠자리에 들기 전에 다리를 찌르며 가능한 한 핀셋으로 박차를 빼냅니다. 상처 주위에서이 모든 것들을 남기거나 조이는 피부는 가위로 잘라야합니다. 그런 다음 50/50 일반 소금과 꿀을 준비하고 상처에 섞어 바르고 상처에 거즈를 여러 번 접고 되 감은 다음 양말을 착용하십시오 (붕대를 잡을 수 있음). 양식을 실행하는 경우 매일 가능해야하며 하루에 2p가 가능하다고 생각합니다. 그에게서 더 나 빠지지 않을 것입니다. 그리고 우리에게 미치는 영향은 거대했습니다. 나는 일주일 동안 그녀를 고쳤습니다. 처음에는 상처가 더 어두워지고 놀라지 않을 것입니다.이 소금과 꿀은 박차를 표면으로 당깁니다. 나는 당신 모두 건강을 기원합니다. 그것이 당신을 돕는 희망.

    그것은 자녀의 박차가 아니라 박차였습니다. 발 뒤꿈치의 박차와 달리 치유가 쉽고 박차는 장미 가시와 비슷한 가시의 발 뒤꿈치 뼈에서 자라며,이 가시는 근처의 연조직과 인대를 아프게하여 발 뒤꿈치의 못과 같은 심한 통증을 유발합니다. 빨리 제거하기는 어렵습니다. 요즘 너무 많이 발표 된 충격파 치료는 항상 도움이되지는 않습니다...

    아이를 불쌍히 여기는 악몽

    박차가 아닌 박차.

    나는 어린 시절에 15 세의 나이에 그런 스파이크 (사마귀)를 겪었습니다. 나는 거의 1 년 동안 모든 수단을 시도했지만 모든 것이 쓸모가 없습니다. 여름에 나는 바다에 갔다가 잠시 후 모든 것이 사라지고지나 갔다.

    나는 2 년 동안 발바닥 근막염과 싸우고 있습니다. 시계로는 박차가 없지만 발 전체에 주기적 악화와 염증이 있으면 걷기가 고통스럽고 어렵습니다. 석탄처럼. 저녁에 다리가 타요. 스트레스를 줄이고 염증을 줄이기 위해 원격 작업을 잠시 협상해야합니다.

    그는 물리 치료를 받았습니다. 작년에 양쪽 다리에 겨울에 하이드로 카르티 손과 자기 요법을 사용한 초음파 phonophoresis, 올해 왼쪽 다리에 충격파 20 세션 일시적으로 쉬워졌으며 이제는 다시 악화되었습니다. 두 처리는 거의 같은 결과를 주었다..

    나는 정기적으로 근막을 스트레칭하고 밤에 스트레칭 상태로 장시간 고정시키는 것이 실제로 차이를 만들 수 있다고 생각합니다. 그러나 악화와 염증은 먼저 제거되어야합니다.

    내 두 의사는 최후의 수단으로 만 디프로 스펜 주사를 권장하지 않습니다. 조직 괴사 때문에 근막 파열이 가능합니다. 그렇습니다. 날카로운 점이 하나있을 때 효과적이며 발 전체가 아프고 정확히 찌를 곳이 "화상"?

    예, 박차를 "고르기"가 쉽지만 아쉽게도 이것은 뼈에서 자라며 매우 고통 스럽습니다. 현재 약 15 년 동안 박차로 고통 받고 있습니다. 마지막 공격은 10 개월 동안 진행되었으며 (그녀는 물리 치료, 충격파 치료, 알약, 연고 등), 마지막 치료법은 개별 깔창 (여기서는 일주일 동안 가짐)을 처방했지만 아아, 효과는 거의 제로입니다... 나는 당신에게 모든 건강을 기원합니다......

    안녕하세요, 저는 Gulya입니다. 내 발 뒤꿈치는 1 년 동안 아프다. 나는 이것이 발 뒤꿈치 박차임을 모른다. 한 달 동안 심한 통증이있었습니다. 나는 병원에 가야했고 X- 레이 후에 그들은 발 뒤꿈치 박편이라고 말했다. 나는 이것에 대해 들어 본 적이 없다. X-ray를 촬영했을 때 충격 전류로 치료할 수 있다고 말했습니다. 그가 믿는다 고 말하면 시도해 볼 수 있습니다.

    충격파 치료는 도움이되지 않습니다.100 %입니다! 그러나 모든 것을 시도해야합니다. 이유를 찾아야합니다. 깔창이 있고 몸무게가 작고 발이 평평하지 않지만 그 이유는 척추에 있습니다. 더 어려울 것입니다.

    모두에게 건강, 나는 민간 방법과 연고를 사용하여 병원에서 2 년 동안 박차를 치료하고 X- 선 요법 절차가 도움이되었습니다 (6 번) 나는 왜이 방법에 대해 그렇게 적게 쓰는지 이해하지 못합니다..

    이 "뭉개"-박차는 오래 전에 자신과 등유가 주입 된 많은 익숙한 양 고추 냉이 뿌리에 의해 치료되었습니다....

    갈리나 그러나이 팅크 만드는 법을 말하지 마라.

    레시피주세요

    안녕하세요, 레시피를 작성하십시오. [email protected]

    발 뒤꿈치 박차를 위해 양 고추 냉이 뿌리와 케라 신의 레시피를 작성하십시오

    레시피를 말해줘 난 불가능 해

    레시피를 말 하지마?

    갈리나, 박차를 치료하는 방법에 대한 레시피를 작성하십시오.

    갈리나, 레시피를 알려주십시오... 미리 감사합니다..

    갈리나 안녕하세요. 박차에 대한 레시피를 작성하십시오. 감사 빅터.

    갈리나 안녕하세요. 레시피를 작성하십시오. 두 다리 다쳤어, 1 년 동안 고생 해.

    레시피를주세요

    레시피는 다음과 같습니다 : "이렇게하기 위해 2 큰술의 양 고추 냉이를 한 숟가락의 등유로 희석하십시오. 결과 혼합물을 아픈 관절에 바르고 셀로판으로 덮고 따뜻한 것으로 감싸십시오. 최소한 30 분 동안 압축을 유지하고 격일로 해소하십시오. 고통. "
    그러나 나는 그것이 당신의 몸이 발 뒤꿈치의 칼슘 축적을 분해하거나 염증을 막는 데 도움이 될 것이라고 의심합니다. "아무것도 도움이되지 않으면"전문가에게 연락하면 모든 것을 시도하지 않고 절망하지 않고 게으르지 않습니다. 인터넷에서 논평가의 기적 물약은 가벼운 손으로 질병을 완화시키지 않습니다. 건강!

    아무것도 당신을 도울 수 없다면, 우편으로 저에게 편지를 보내십시오, 나는 수술없이 당신을 도울 것입니다.
    [email protected]

    갈리나, 레시피를 말해줘 위급 신호…..

    또한 발 뒤꿈치 통증으로 고통을 겪고 있습니다. 어떻게해야하는지 조언 하시겠습니까? 이메일에 쓰기

    나는 또한 발 뒤꿈치 박차가 있고, 무엇을해야하는지 말해줘... 이메일에 쓰기.

    안녕하세요, 저는 2 개월 동안 박차를가했습니다 (X- 레이 촬영). 의사는 안창과 젤을 처방했습니다. 얼룩, 도움이되지 않습니다, 박차가 아래에 있지 않지만 뒷면, 신발이나 부츠를 착용 할 수 없습니다. 어떻게해야할지 모르겠습니다. 도와주세요.

    내 친구는 이렇게 박차를 치료했다 : 날달걀을 씻고 식초가 든 용기에 넣는다 (식초 정수 1 병). 약 한 달 후에 계란이 식초에 녹아 연고가 생깁니다. 다음과 같이주의해서 적용해야합니다. 화상을 입을 수 있습니다. 나는 당신 모두 건강을 기원합니다.

    예, 이것은 우리 엄마에게 아주 좋은 요리법입니다..

    나는 나다가 조를 도와주지 않는 데 4 개월이있다

    레시피는 정말 좋고 인터넷에 있지만 거기에 버터를 추가해야합니다..

    그것이 바로 본질입니다. 판매가 중단되어 상점에서 판매되지 않습니다. 나는 구매를 돕기 위해 많은 돈을 줄 것이다.

    신체 활동. 삽으로 정원을 파고 그가 박차를 제거하는 방법을 몰랐다

    나는 오리처럼.. 어떤 종류의 파고 ((

    그건 그렇고, 그렇습니다. 나는 3 일 만에 잊어 버렸습니다. 발을 밟을 수 없다고 생각했지만.

    여기 당신의 모든 시련에 대한 답이 있습니다. 박차는 족저 근막을 단축시키는 것으로 정원을 파면 자발적으로 그리고 강제로 뻗어 있습니다. 따라서 박차는 통과.
    치료는 발바닥 근막을 펴고 마사지하는 것이 좋으며, 안마사가 도움이되고 약물이없는 것을 잊게됩니다..

    나는 정원을 어느 비율로 파 냈는가?

    그리고 어떤 비율로 말하지 않습니까?

    친애하는 포럼 사용자에게, 박차는 지속적인 염증 또는 근막의 과도한 과부하에 대한 신체의 방어, 또는 자라며 통증이 사라지거나 발 뒤꿈치에서 통증의 원인을 발견 할 수 있습니다. 처음부터 발생하지 않습니다. 혹시 발 뒤꿈치를 잡아 당기는 사람일지도 모릅니다 저는 2 년 동안 포럼에 있었고 모든 끔찍한 시도를 했어요.

    박차의 문제에 대해, 탄력있는 발바닥이있는 신발을 찾으십시오.이 신발은 신발 시장에서 비싸기 때문에 어렵다는 것을 이해합니다. 집에서 느슨한 슬리퍼로 걸어 가지 않고 냉각 크림으로 발을 마사지해야하며 어떤 경우에도 뜨겁지 않습니다. 목욕, 이것은 나의 실수입니다, 목욕은 소금으로 달래는 약초 (침엽수, 카모마일)의 달인에 편안합니다. 나는 정맥과 혈관을 검사했지만 헤파린, troxevasin을 가진 venotonic 연고가 좋은 효과를 나타냅니다..

    나는 발 뒤꿈치 박차를 완전히 잊어 버렸고 밤 동안 술을 마셨다. 불의 부주의 한 취급으로 인해 심한 화상을 입었고 지금 화상은 아프다.

    좋은 오후, 언니는 개구리를 잡아서 발꿈치에 묶어 걸어가라고 조언했습니다. 나는 이것을했다, 개구리는 하루 동안 있었다 (그녀와 잤다, 냄새는 끔찍했다). 몇 년이 지났지 만 그녀를 도왔습니다. 비록 많이 아파지만, 나는 이것을 결정할 수 없다.

    좋은 오후! 및 운영을위한 esli! 가장 쉬운 방법

    그들은 밤에 양 고추 냉이 잎을 바르라고 충고했다..

    나는 작은 발 뒤꿈치 박동으로 고통 받고 충격파 치료법의 도움으로 그것을 치료 한 사람들에게 반응하도록 요청합니다. 이 방법의 효과가 의심스럽고 사용하는 모든 사람에게 조언을 구하십시오..
    2015 년에 그는 약 2 미터 높이의 울타리에서 실패했습니다. 왼쪽 발 뒤꿈치에 착륙했습니다. 왼발 뒤꿈치에 착륙했습니다. 몇 단계는 왼쪽 발 뒤꿈치에 날카로운 통증을 느꼈습니다. 다음날 아침 집에 도착하기가 어려웠습니다. 걸을 수없는 응급실 (아버지와 함께있는 차 안에서)은 발 뒤꿈치와 발의 사진을 찍었습니다. 발의 인대에 타박상, 타박상이 있다는 특별한 말은 없었습니다. 일주일 동안 아 sick습니다. 일주일 후에는 걸을 수 있었지만 통증이 완전히 사라지지 않았습니다. 한 달 안에 그렇게했지만 한 달 후에는 통증이 완전히 사라지고 약간의 짐을 최소화하면서 로프를 늘리기로 결정했습니다. 다음날 아침에 통증이 다시 나타났습니다. 나는 다시 응급실로 갔고 발 뒤꿈치 박차와 발바닥 근막 진단을 받았습니다. 초음파를 사용한 10 회의 물리 치료 세션으로 아무 결과도 얻지 못했지만 의사는 안창을 착용하고 충격을받는 것이 좋습니다 안창을 사용하면 UHT의 첫 번째 세션 후 통증이 증가하고 약간의 개선 후 심한 통증이 동반되고 일주일 후 발 뒤꿈치의 통증이 다시 나타 났으며 발의 윗부분에서 같은 왼쪽 다리에 통증이 나타났습니다 (발의 아치는 올바르게 호출하는 방법을 모르겠습니다) 발의 아치에있는이 고통 때문에, 나는 거의 걸을 수 없었습니다. 발의 아치에 관한 정보를 본 후, 발목과 발 뒤꿈치의 탄력 붕대에서 본능적으로 붕대를 만든 것을 찾지 못했습니다.이 붕대로 일하러 가면 안됩니다 + 발 뒤꿈치 이 붕대는 충격 흡수로 인해 덜 아파요. 어떤 것이 연결되어 있는지 알 수 없으며 발의 바깥 아치 가이 붕대에 상처를 입히지 않습니다. 문제는 충격파 치료의 한 절차가 발목에 해를 입힐 수 있는지 또는 발 뒤꿈치의 통증으로 인한 부적절한 걷기의 결과입니다. 의사는 발 뒤꿈치에 diprospan 주사를 권유했습니다.이 약의 리뷰와 부작용을 살펴본 후, 나는 그것을 사용할 것이라고 스스로 결정했습니다. 잘 모르겠습니다. 비슷한 문제가있는 사람들에게 답변을 요청합니다. UHT가 어떻게 효과적이며 의사의 말처럼 작은 박차가있는 경우에는 사용해야합니다. 나는 27 세에 40 세 이후 사람들에게서 발 뒤꿈치 박동이 발생하는데, 응급실에서 넘어진 다음 날 첫 번째 사진에서 벌써 볼 수 있었을 때 문제는 어디에서 얻을 수 있 었는가에 대해 의사에게 물어보고 발 뒤꿈치 박차에 대한 정보를 찾은 후 의사는 말했다. 발 뒤꿈치 박차는 한 달 이내에 형성되지만, 박차는 다음날 부상 (가을) 후 이미 볼 수있었습니다. 한 달 안에 형성된 경우?
    의사에게 물어 본 후 박차가 오랫동안 왔다고했는데, 문제는 내가 스포츠, 레슬링 및 역도를 위해 아마추어에 갔다는 것입니다. 그 날 내가 넘어지지 않았다면, 나는이 문제의 존재에 대해 알지 못했을 것입니다.. 1 년 이상이 박차 때문에 훈련을받지 않았으며, 무 활동으로 인해 훈련을 재개하고 싶습니다. 나는 10 파운드를 더 얻었고, 신체 활동없이 그리고 신체 활동없이 악화되기 시작했습니다. 문제는 다음에 어떻게해야합니까? 이 상황에서 나를 위해 더 잘 행동하는 방법!

    충격파 치료 10 회 실시 압박을하는 동안 나는 값 비싼 정형 외과 깔창을 사서 걸었고, 깊은 구호 젤에 문지르고, 5 개의 앰플 모발리스를 뚫었습니다. 모든 것은 의사가 처방합니다. 의사 중 한 명은 박차가 자라고 아프지 않을 것이라고 말했다. 박차에 대해 쓰여진 내용을 고려할 때 이것은 말이되지 않습니다. 한 달 반이 지났습니다. 통증이 약간 완화되었습니다. 또 다른 발 뒤꿈치가 아프다. 난 그녀와 아무 상관 없어 이 같은.

    나는 약 10 년 전에 박차를 가졌고 왼쪽 다리에 서있을 수 없었다. 나는 다른 방법 (정제, 연고)을 시도했지만 도움이되지 않았습니다. 친구는 뜨거운 고추 (블렌더에서 죽으로 분쇄)에게 꿀을 저어주고 압축 형태로 뒤꿈치에 바르라고 조언했습니다 (필름에 꿀로 고추 죽을 넣고 발 뒤꿈치에 올려 놓고 다리에 달라 붙지 않는 필름으로 다리를 감싸서 죽이 찢어지고 붕해되지 않도록하십시오) 다리를 탄력 붕대로 감았습니다 (단단히 "압축"을 고정하고 6 시간 이상 압축을 유지합니다. 그런 다음이 죽을 씻어 내고 다리를 뚱뚱한 크림으로 바르십시오 ( "아기"로 칠했습니다)) 그리고 이것에 더하여 정형 외과 용 깔창을 구입하고 약국에서 나에게 걷기를 더 쉽게 해 주었고기도도 읽었습니다. (이것은 한 달에 한 번 이루어집니다), 저는 재미있게 내 이메일에 쓸 수 있습니다. 그러나 당신이기도를 읽는 동안 격렬한 고통을 겪을 때 나는 그것이 도움이 될 수있는 큰 힘으로 믿었습니다. 그리고 지금 박차가 10 년 동안 무엇인지 알지 못합니다. 그리고기도 나 화상의 압박이 무엇인지 정확히 알지 못합니다. 후추 이 박차를 치료할 것이라는 나의 믿음과.
    나는 모두 박차의 빠른 처리를 바란다!

    안녕하세요, 나탈리아.
    이 고추 고추를 며칠 동안 사용 했습니까??
    아니면 일회성 절차입니까??
    또한 고추 대 꿀, 50 % 꿀 및 50 % 고추의 비율 ?
    회신 해 주셔서 감사합니다..

    말해봐, 박차가 사라 졌는지 확인하기 위해 발의 두 번째 X- 레이를 했습니까??

    친애하는 Natalya, 나는 당신이 내 주소로기도를 보내달라고 간청합니다.
    또한 레시피 후추와 꿀에 50 % ~ 50 % ?

    안녕하세요 나탈리아, 여보 + 고추에 대한 구체적인 조리법을 몇 가지 비율로 보내 주시고기도하십시오..

    나탈리아 안녕하세요. 하지만이기도를 쓸 수 있습니까? 귀찮게하지 않으면 제발. 발 뒤꿈치가 나를 매우 걱정합니다. 거짓말하고 앉아서 걷고 있습니다. 그리고 엄지 발가락의 혹은 종종 악화됩니다. 아마도 우리 삶에 축적 된 모든 소금 일 것입니다. 어린 시절부터 나는 소금에 절인 생선을 좋아했습니다. 안부 인사 Tamara.

    추천 해 주셔서 감사합니다! 고추 요리법과기도를 보내 주시면 감사하겠습니다. 나는 또한 발 뒤꿈치로 고통 받고, 걸을 수 없습니다. 어떻게해야할지 모르겠습니다! 그리고 나는 당신에게 건강과 행복을 기원합니다! 안부 인사, Nina Petrovna

    좋은 날! 어려운 일이 아니라면 후추와 꿀 레시피와기도로 비율을 알려주십시오. 미리 감사드립니다. 알렉산더.

    8 년 전 끔찍한 발 뒤꿈치 박동이 있었는데 아침에 일어날 수 없었습니다 통증이 심했습니다 충격파 치료에갔습니다 첫 세션이 훨씬 쉬워졌고 방금 네 번 갔고 모든 것이 완전히 끝났습니다 사실 세션 자체가 끔찍했습니다 그것은 고통 스러웠습니다 (제 1 세대 장치) 저는 피트니스 볼 크기의 물에 고무공이있는 장치를 만들었습니다. 발에 대고 발을 밟으면 지옥 같은 고통이 있습니다.20 분 동안 소파에 누워 죽는 꿈을 꾸었습니다. 마지막 세션에서, 절차는 필연적으로 마취제 (스프레이)를 사용하여 이루어 졌다는 것을 배웠습니다. 또 다른 젊은 의사는 마취가 끝났다고 믿지 않았습니다. 카드의 마크는 스프레이가 사용되었다는 것입니다. 처음 세 세션은 오래된 암캐에 의해 수행되었습니다. 아마도 회의 중에 앉아 있던 가디언은 내가 어떻게 고통에 휩싸 였는지 지켜 보았고, 나는 특별한 복합체가없는 사람이고, 다음 사무실에서이 가디언 트를 발견하고 그냥 fucked습니다. 경비원과 주치의에게 상황을 설명하고 그들이 구금하려고하면 고소하겠다고 말했습니다. 진료소에 지금은 클리닉이 기억 나지 않습니다. 쇼핑몰에서 멀지 않은 Velozavodskaya에 있습니다.) 아무도 구금을 시작하지 않았습니다. 이제 장치가 완전히 다르고 헤어 드라이어와 비슷하며 걸어서 걸어 다니지 않고 아프지 않습니다.하지만 한 달 전에 박차를가했습니다. SWT로 돌아갑니다. 의심 할 여지가 없습니다. 1-2 세션이면 충분할 것입니다. 이제는 kupinator 및 기타 사이트로 올라갈 것입니다. 세션에 대해 지속적으로 큰 할인 혜택이 있으며 등유, 양 고추 냉이,기도, 사람, 21 세기는 없습니다. -몇 세션 동안 가서 영원히 (8 년 동안 충분 했음에도 불구하고) 오랫동안 박차를 잊어 버려라..

    UHT는 현대적이며 고통스럽기 때문에 속임수를 쓸 필요가 없으며, 이전 절차가 도움이 되었기 때문에 아프지 않았습니다. 최근에 발 뒤꿈치마다 한 번의 시술을 받았으며, 이로 인해 눈이 부풀어 오릅니다. 안타깝게도 반복 될 수밖에 없었습니다. 요양소에서 시술을 받았습니다..

    아마도 UHT 세션 전에 며칠 동안 연속 알코올 압축을 수행하여 소금 침전물을 부드럽게해야합니다..

    세르게이, 나는 10 UHT 세션 (각 1500 루블)을했지만 아아... 아파서 아파요! 그래서 누군가에게는 21 세기이지만 누군가를 위해 구식으로 팅크, 후추, 담즙 등이 있습니다...

    남편은 약 5 년 전에 충격파 치료를 받았습니다. 각 다리마다 약 5 회의 세션이있었습니다. 나는 어떤 장치를 모르지만 고통 스럽다고 말했습니다. 그러나 그는 3 일 동안 손가락이 잘려서 "예, 발 뒤꿈치를 두드리면 상처를받습니다." 따라서 원칙적으로 견딜 수 있습니다. 또한 치료 후 단일 불만이 없었으며 그 당시 그는 50 세 미만의 소년이 아닌 걷는 직업을 가졌습니다..

    굉장한 진짜. 남자. ;

    사랑하는 사랑하는 여성 여러분, 조언하고 글로만 쓰는 말도 듣지 마십시오. 그러나 당신은 당신의 아름다운 다리없이 남아있을 것입니다.
    돈을 저축하고 해외로 가면 러시아 러시아보다 더 빨리 치료됩니다.

    비즈니스 소시지! 박차 때문에 해외로 가자! 여러 유형의 물리 치료와 통증이 점차 사라질 것입니다.

    나는 해외에 살고 치료를 위해 러시아에 간다. 하나님께서는 당신이이 의사들에게 해외에가는 것을 금지하셨습니다. 한 친구는 다리가 거의 남지 않았고 다른 소녀는 잘못된 진단으로 인해 다음 세상에 거의 파견되었습니다. 치과 의사에게가는 것이 무섭습니다. 많은 돈이 들리지만 요점은 없습니다. 그러나 출생이 1000 유로이고 제왕 절개가 5000이고 의사가 당신이 왜 자신을 낳을 수 없는지 수천 가지 이유를 알려줄 것입니다. 그리고 그러한 예가 많이 있으므로 외국 의사의 만병 통치약을 찾지 마십시오. 러시아에서 휴가를 보내는 동안 나의 모든 지인들은 다음 휴가까지 건강이 실망하지 않도록 모든 의사를 방문하려고합니다. 실제로 의사에게 가야한다면 러시아를 찾거나 적어도 러시아에서 의학 교육을받은 사람들을 찾으십시오. 블라디미르는 결론을 내립니다.

    발 뒤꿈치에 박차를 제거하는 가장 쉬운 방법 나는 3 개월 동안 고통을 겪었고 발 뒤꿈치를 밟을 수 없었고 고통은 거칠었다. 그런 다음 나는 실수로 요리법을 제안한 친구를 만났다 식초, 반 유리, 날달걀, 베이비 크림 튜브, 의료 담즙, 프로 폴리스 팅크 모든 것을 섞어 2-3 일 동안 그대로 두십시오 발 뒤꿈치에이 혼합물을 바르기 전에, 바람직하게는 밤새 발을 따뜻한 물에 담가야합니다. 그런 다음 충분한 양의 요오드로 발 뒤꿈치에 그리스를 바르고이 혼합물을 발 뒤꿈치에 바르십시오. 나는 세 번이나 구호를 느꼈다. 오래 걸을 수 있고 아프지 않다. 모든 사람이 건강하고이 질병을 없애기를 바란다..

    발렌타인 데이, 혼합물에 첨가 할 프로 폴리스 양과 담즙 양을 지정하십시오.
    미리 감사합니다

    Phonophoresis-15 절차 (각각 7 분)-외과 의사가 처방하고, 담즙은면 양모 또는 냅킨에 담그고 발 뒤꿈치에 고정하고 따뜻한 양말을 바르고 밤새도록 두십시오. 약 1 주일 또는 2 주일 동안 매일 저녁이 과정 + 바다 소금이 든 발 목욕을하십시오. 그리고 짜잔!

    고통은 빨리 사라졌다..1.. 황금 수염의 팅크 70 %. 알코올... 밤 압축... 2. 신선한 생선 (동결없이) 우리는 밤 동안 고기 조각을 묶습니다.... 압축처럼......이 모든 도움이... 시도

    안녕하세요, 물고기 자리에 여러분, 냅킨 만 있으면 돼요, 이것이 알코올의 영향입니다

    모두에게 좋은 하루!
    나는 2 주 동안 걸을 수 없었다. 그녀는 한쪽 다리를 탔다. 왼쪽 발 뒤꿈치는 통증에서 떨어져 찢어졌습니다. 나는 스포츠 재활 치료사에 도착했다. 박차. 일주일 만에 치료. 매일 저녁 바다 소금으로 따뜻한 물에 다리를 담그십시오. 소금을 아끼지 마십시오. 7 번에 2kg이 걸렸습니다. 다음은 압축입니다. 하이드로 코르티손 (3 앰풀), 디 멕시 드 (용액-2 tsp) 및 담즙. 나는 담즙을 찾지 못했습니다. 꿀로 대체 할 수 있습니다. 우리는 앰풀과 용액을 혼합합니다. 혼합물을 붕대에 붓고 담즙 (또는 꿀)으로 발 뒤꿈치를 바르고 젖은 붕대를 바르십시오. 붕대 위에-다리 아래로 흐르지 않도록 가방. 그리고 탄력있는 붕대로 묶거나 양말을 신습니다. 당신이 원하는대로. 우리는 자러 간다. 아침에 붕대를 제거하십시오. 그래서 7 일 또는 완전히 회복 될 때까지.
    또한 하루에 Acoxia 1 정을 마 십니다. 이부프로펜으로 교체했습니다. 모유 수유 중이며 Acoxia는 HB와 함께 사용할 수 없습니다. 이부프로펜-아침 1 톤, 저녁 2 톤.
    누군가에게 도움이되기를 바랍니다.!
    건강.

    시어머니는 다음과 같이 박차를 치료했습니다. 신선한 닭고기 달걀을 아세트산에 녹입니다. 이 과정은 약 일주일이 소요되었으며, 해바라기 오일을이 용액에 첨가하고 밤새 압축시켰다. 3 번이면 충분합니다. 그러나 2 압축 후 나는 안도감을 느꼈습니다. 3 년 동안 박차는 그녀를 귀찮게하지 않습니다..

    여보세요! 치료를 나눌 것입니다. 겨울 내내 아침에 발 뒤꿈치를 밟을 수 없었고, 오후에 직장에서 앉아있었습니다. 처음으로 나와 함께했습니다. 내 다리에 무슨 일이 있었는지 전혀 몰랐습니다. 모든 친구들이 아마 발 뒤꿈치 박살이라고 말 했어요. 사진을 찍지 않았다고 바로 말할 것입니다. 그래서 나는 무슨 일이 일어 났는지 확신하지 못합니다 내 치료…. 여름 내내 나는 여름에 갈라 슈에서 Makritsa 풀을 채우려 고 했어요. 다리가 막 뭉쳐 져서 새 잔디로 여름 풀을 바꾸었고 여름 내내 통증이 사라진 시간과 양을 눈치 채지 못했고, 한 번이라도 상처를 입지 않아서 25 년이 지났음을 알게되었습니다. 다리 부상. 여름이 오면 나는이 치료를 반복 할 것입니다. 정원이있는 사람이라면 시도해 볼 수 있습니다..

    나는 모든 것을 시도했다-모든 것이 말도 안된다. 그는 알코올 압축으로 발 뒤꿈치 박차를 치료했습니다. 나는 약국에서 평범한 후추 팅크, 30 루블 (술을 마신)에 대한 100 그램 "fanfuriki", 촉촉한 목화를 뒤꿈치에 넣고 포장 가방에 싸고 (가방을 잘라서 군대 발걸이처럼 길게) 다리에 양말을 꽂았습니다. 나는 2.5 시간마다 압박을 바꾸었고, 발 뒤꿈치 박차를 끊고, 아령을 굴리며 (바닥에 담요를 깔고, 담요를 담요에 놓고, 아령을 발 뒤꿈치로 굴렸다), 바닥을 차면서 무릎을 꿇고 다리를 뒤로 구부렸다. 넷째 날이 끝날 무렵, 발 뒤꿈치의 통증은 성격을 변화 시켰습니다. 예리한 대신, 부드러움이 부드러워지는 것처럼 부드럽게 자랐습니다. 5 일째 아침에 발 뒤꿈치가 아프지 않고 일어났습니다..

    발 뒤꿈치 전체를 덮는 면화를 후회하지 마십시오.
    피부가 화상을 입는다. 가려움증이 나타남.
    입안에서 맛이 나왔어요.
    해야 할 일 ?

    이 치료의 의미는이 약국 고추가 75 % 알코올이며 알코올이 좋은 용매라는 것입니다.
    그것은 피부의 모공을 관통하여 흐려지고 소금 침전물을 느슨하게합니다..

    통풍에 대해 아는 것이 중요합니다