뒤꿈치 박차는 염증성 피부 질환을 말하며, 이는 파괴적이고 영양 장애가있는 특징이 있습니다. 종골 박차는 독립적 인 질병에 속하지 않으며 주요 병리의 증상 인 종골의 뼈와 연골 조직의 확산입니다. 병리학 적 성장은 제한적으로 현지화되어 있으며 크기가 미미합니다..

병리학은 정치 학적이며 여러 가지 자극 요인에서 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 박차는 환자의 삶의 질을 악화시키고, 걸을 때 심한 통증을 유발하며, 일반적인 신발 착용을 방해 할 때 치유되기 시작합니다. 국소 약물부터 수술에 이르기까지 치료 옵션도 다양합니다..

치료하는 방법

발바닥 근막염은 어떻게 치료됩니까? 각 경우의 치료 방법은 개별적으로 결정됩니다. 통증이 발생하면 화상, 연조직 손상, 관절 이동의 제한과 같은자가 약물 치료의 결과를 예방할 전문가와 상담하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 박차 치료에 대한 비디오 링크 :

약물 교정

제약 산업은 발 뒤꿈치 박차 치료를위한 광범위한 약물을 제공합니다. 치료에는 크림, 약초, 연고, 젤, 다양한 주입, 약용 성분이있는 석고가 사용됩니다. 이 모든 방법은 힐 스퍼의 초기 단계에서 효과적입니다. 일부 환자에서 초기 단계는 완전히 무증상이라는 것을 이해해야한다..

강제 절름발이 및 불안정한 보행으로 이어지는 심한 욱신 거림 통증은 주 사용 약물로 제어됩니다. 항염증제 및 마취제를 도입하면 회복을 촉진하고 국소 약물의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 주사의 효과는 높지만 불쾌하고 고통스러운 절차의 전체 과정을 거쳐야합니다..

호르몬 약은 다른 약이 효과가 없을 때만 사용됩니다. 호르몬은 부작용의 범위가 넓으므로 의사의 지시에 따라 처방 될 수 있습니다. 주요 약물은 Ketonal, Hydrocortisone, Diprospan입니다. 코스에 호르몬이 주입됩니다. 또한, 호르몬 약물은 전기 영동, 초음파와 같은 물리 치료를 보완 할 수 있습니다. 주사는 충분히 고통 스럽지만 고통스러운 감각을 퇴치하는 데 매우 효과적입니다..

주사 통증 완화를위한 준비는 의사 만 처방하며 주사는 고정 상태에서 수행됩니다. 주입에는 특별한 정밀도와 깊이가 필요합니다. 모든 종류의 실수는 종종 화농, 염증, 골다공증으로 이어집니다.

어느 의사가 발 뒤꿈치 박차를 치료합니까? 병리학을 없애기 위해 정형 외과 의사에게 연락 할 수 있습니다. 일반 미용실의 전문가들도 환자를 도울 수 있습니다. 의료 실습에서 Ibuprofen, Indomethacin, 호르몬 Kenalog, Dolobene, Indomethacin 연고, Diprospan, Hydrocortisone이 널리 사용됩니다. 모든 약물에는 금기 사항, 부작용, 투여 특징 또는 적용이 있습니다.

석고

패치는 집에서 발 뒤꿈치 박차 치료에 널리 사용됩니다. 이점은 영향을받는 부위, 골다공증의 파괴 및 연조직의 치유에 대한 국소 효과입니다.

후추 석고

후추 고약의 치료 효과는 발 뒤꿈치와 혈류를 자극하는 것입니다. 패치의 치유 성분의 영향으로 조골 세포는 혈액으로 더 많이 씻기 시작하여 부드럽고 뼈가 많은 연골 조직에 영양을 공급합니다. 박차 영역에서 약간의 작열감은 통증의 주요 초점에서 신경 수용체를 산만하게합니다. 후추 고약의면 기초에는 다음과 같은 성분이 적용됩니다.

고추 빨강 (추출물);

소나무 로진 및 고무;

무수 라놀린;

구성 요소를 하나씩 고려하면 발 뒤꿈치 박차 치료에 강도가 높지 않습니다. 치료 효과 및 용량의 최적 비율은 우수한 치료 효과를 제공한다. 이 패치는 근육통, 신경통, 감기 등 여러 가지 증상을 완화시켜줍니다..

후추 석고는 피부의 상처, 진피의 농포 질환, 의도 한 부과 부위의 두더지에 금기입니다. 성분에 대한 개인적인 편협성 또는 알레르기 반응의 경우 제품을 사용해서는 안됩니다. 발에 과도한 혈류가 복막의 체적 감소를 유발하므로 임신 중에는 패치를 사용하지 마십시오. 이것은 태아의 산소 기아와 다른 부정적인 결과를 유발할 것입니다..

중국 석고

중국 석고는 병리학 적 성장에 다양한 영향을 미칩니다. 많은 환자의 리뷰에 따르면 후추 유사체보다 효과적입니다. 약용 패치의 주요 특성은 다음과 같습니다.

신진 대사 과정의 개선;

염분 및 독소 제거 :

신경 조직의 복원;

지역 면역 증가.

중국 고약은 정형 외과, 결합, 자기 수 있습니다. 각 유형의 질병에 특수 스티커가 사용됩니다. 많은 전문가들은 조골 세포 형성 초기 단계에서 패치 사용을 권장합니다..

물리 치료

물리 치료 절차는 주요 치료와 함께 매우 효과적입니다. 일반적으로 이러한 방법은 복잡한 방식으로 사용됩니다. 피부 구조에 약물의 침투를 개선하려면 다음을 사용하십시오.

초음파 치료 (초음파에 의한 약물 침투 개선) :

전기 영동 (갈바니 전류를 사용하여 약물의 침투 개선).

물리 치료에는 종종 치료 효과를 향상시키기 위해 코르티코 스테로이드와 진통제의 사용이 포함됩니다. 현대적인 미용 및 하드웨어 수술을 통해 발 뒤꿈치의 초기 단계를 안전하고 신속하며 효과적으로 제거 할 수 있습니다. 빌드 업을 제거하는 것이 좋습니다?

충격파 방식

초음파 펄스의 전달은 칼슘 침착 물을 혈류에 의해 인체에서 제거되는 구성 성분으로 분해합니다. 동시에, 재생 과정의 활성화, 염증성 초점의 감소, 붓기와 통증의 감소가 있습니다. 질병이 초기 단계에서 치료되는 경우 충격파 방법을 사용하면 합병증이나 재발없이 문제를 완전히 제거 할 수 있습니다. 진보 된 경우에,이 방법은 약물 요법에 탁월한 추가 물입니다. 다음과 같은 금기 사항이 있습니다.

임신 연령의 임신;

혈액 응고 장애를 포함한 혈액 질환;

내부 장기에 대한 복부 수술 후 박테리아 또는 바이러스 성 감염성 질환의 급성기에 절차를 수행해서는 안됩니다.

초음파 치료

발바닥 근막염은 초음파로 성공적으로 치료 되며이 방법은 미용실의 환자와 의사 사이에서 가장 인기있는 방법 중 하나입니다. 초음파 치료의 주요 장점은 다음과 같습니다.

통증 부족 및 통증 완화의 필요성;

발 뒤꿈치 구조로의 깊은 침투;

치료 후 재발 방지;

즉각적인 결과와 저렴한 가격;

재활 기간 없음.

이 방법의 특정 효과는 하이드로 코르티손을 동시에 사용하고 전체 조작을 시각화하기 때문입니다. 이 방법은 인체에서 부정적인 반응을 일으키지 않기 때문에 임상 병력이있는 환자에게 적합합니다..

레이저 노출

레이저 치료는 골육종, 염증 및 통증을 동시에 제거하는 바람직한 방법입니다. 초기 단계에서는 하나의 절차로 충분하며, 시작된 단계에서는 여러 세션이 필요할 수 있습니다. 이 방법의 주요 장점은 다음과 같습니다.

절대적 고통 (환자가 노출 부위에서 쾌적한 따뜻함을 경험 함) :

작업 능력의 보존, 재활 기간의 부족;

절차는 5-20 분 지속됩니다.

지속적인 치료 효과, 재발 제외;

방사선 파라미터 (빔 강도, 침투 깊이, 레이저 용량)를 변경하는 능력;

건강하고 병원성으로 변경된 조직에 대한 선택적 효과.

이 방법에는 유사체가 없으며 염증, 성장의 초점에 신속하고 효과적으로 작용합니다. 높은 효율에도 불구하고 발 뒤꿈치 박차의 레이저 치료는 임신, 당뇨병, 혈액 백혈병, 특정 감염 (결핵, 매독), 종양학 종양, 정신 및 신경계 질환에서 사용할 수 없습니다.

수술

보수 치료 방법의 치료 목표가 골 성장 억제 (골격), 연조직의 염증성 초점 제거 및 재생 변화의 활성화 인 경우 수술은 발바닥 근막 및 골 연골 조직의 구조 변화를 포함하여 문제를 해결하는 근본적인 방법입니다..

외과 적 조작의 양은 전적으로 병리학 적 변화의 심각성과 성격에 달려 있습니다. 수술 중, 발바닥 근막 조직의 전부 또는 일부가 절단되고, 건강한 조직 내에서 박차 및 손상된 조직이 제거된다. 근막의 완전한 (다른 방법으로, 분리) 절단 (작업은 근막 절제술이라고 함)으로 발의 해부학을 위반하여 보행의 변화가 발생합니다. 환자의 장애는 종종 수술의 결과입니다..

박차 연소 또는 미세 미생물은 효과적인 최소 침습적 방법입니다. 조작에는 전자기 방사선에 대한 고주파 노출이 포함됩니다. 변경된 조직과 신경 뿌리가 파괴되고 통증 증후군이 제거됩니다..

발 뒤꿈치 박차 치료의 마지막 수단은 수술입니다. 그것은 다른 병리 교정 방법의 비효율 성과 함께 병리학의 고급 단계에서 사용됩니다. 또한 발의 해부학 적 구조를 돌이킬 수없는 위반 경향이있는 광범위한 염증성 집중의 경우이 방법이 필요합니다..

민속 방법

발 뒤꿈치 박차에 대한 모든 인기있는 요리법은 통증이 그렇게 뚜렷하지 않고 염증이없는 질병의 초기 단계에서 효과적입니다. 집에서 야만적 인 방법을 사용하면 (식초로 굽기, 금속 가열, 막대 파괴) 오랫동안 기다려온 결과를 가져올뿐만 아니라 해를 끼칠 것입니다.

집에서 박차를 치료하는 방법? 통증을 크게 줄일 수있는 다양한 레시피 목록이 있습니다. 보수적 인 치료 방법과 함께 그러한 기금을 사용하는 것이 좋습니다..

금속 처리. 알루미늄 호일,은 또는 구리를 적용하면 조골 세포가 자라는 경향이 줄어 듭니다. 이렇게하려면 호일을 작은 사각형으로 굴려 석고로 고정해야합니다. 이러한 치료 기간은 45 일입니다. 낮에는 압축을면 양말로 착용해야합니다. 이 방법은 금속의 존재와 뼈 성장의 감소를 연관 짓는 중국의 치료자와 치료자 덕분에 알려져 있습니다..

차 버섯. 밤에는 kombucha 압축을 수행하는 것이 좋습니다. 제품을 사용하기 전에 항아리에 설탕을 넣을 필요가 없습니다. Kombucha는 집착 필름 또는 셀로판으로 고정되어 있으며 수건으로 묶여 있습니다. 레시피는 10 일 연속으로 사용 된 다음 휴식을 취하고 절차를 다시 반복하십시오. 다리의 피부는 소다 소금 목욕에 미리 찜되어 있습니다..

호두 주입. 구성을 준비하려면 보드카 (1 l), 호두 (미숙 한 과일 400 g)가 필요합니다. 호두 커널을 분쇄하고 보드카로 채우고 2 주 동안 유리 병에 햇볕에 두어야합니다. 주입은 여과되어 압축 된 형태로 밤에 영향을받는 부위에 적용됩니다.

귀리 케이크. 요리를 위해서는 꿀 (10 큰술), 귀리 가루 (10 티스푼), 소금이 필요합니다. 꿀, 밀가루 및 소금이 완전히 혼합되어 반죽됩니다. 작은 케이크에 반죽 한 후 발 뒤꿈치에 바르십시오. 다리는 플라스틱 랩으로 묶여 있으며 양말이 위에 있습니다. 다리는 미리 찌르고 닦습니다. 10-12 절차는 고통이 사라지기에 충분합니다..

홍채 팅크. 정원 홍채의 분쇄 된 뿌리는 보드카 또는 의료용 알코올 1 : 1과 결합되어 어두운 곳에서 2-3 주 동안 주장했습니다. 제조 후, 조성물을 여과하고 영향을받는 발에 밤새 압축하여 적용한다.

세정 방법. 매일 저녁이나 이틀마다 발의 피부가 완전히 찐 다음 소금과 꿀이 1 : 1 비율로 혼합됩니다. 박차는 가능한 한 핀셋으로 뽑아 내고 준비된 조성물을 상처에 넣는다. 상처는 밤새 석고로 고정되어 있습니다..

소금 목욕. 가파른 소금 성분의 야간 절차는 통증, 부기를 제거하는 데 도움이됩니다. 목욕을 준비하려면 1kg의 굵은 소금과 5 리터의 물이 필요합니다. 발을 따뜻한 물에 넣고 약 30 분 동안 치솟았습니다. 리뷰는 5 일째에 이미 통증 완화를 나타냅니다..

아스피린 치료. 아스피린 정제 (5-6 개)를 분쇄하고 50 %의 요오드 5 %에 ​​첨가한다. 아침과 저녁에 영향을받는 지역에서 조성물을 윤활해야합니다. 절차 전에 발을 약 30 분 동안 찐 다음 완전히 닦습니다..

마늘, 식초, 계란을 기본으로 한 압축은 효과적인 수단으로 간주됩니다. 이러한 모든 방법은 효과면에서 의문의 여지가 있습니다. 구제 조치가 효과적이더라도 구호 과정은 즉각적이 아닌 오랜 시간이 걸립니다. 전통적인 치료 방법은 통증을 빠르게 완화하고 염증 병소를 제거하는 데 적합하지 않습니다. 적절한 치료는 질병의 임상 상태와 과정의 심각성에 따라 정형 외과 의사 만 처방 할 수 있습니다.

전통적인 치료법으로 며칠 동안 예상되는 결과를 얻지 못하고 통증이 심해지고 염증이 진행되면 모든 절차를 중단하고 적절한 보수 치료를 시작해야합니다..

치료 중에는 편안한 신발을 착용하고 과도한 신체적 긴장을 피하십시오. 발꿈치가없는 신발, 발바닥이없는 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 다리에 대한 일일 스트레스를 고려해야합니다. 매일 저녁 김이 나는 목욕, 크림을 바르고 편안한 마사지를받는 것이 좋습니다..

발바닥 근막염은 심한 통증 증상과 발 뒤꿈치 박차가 형성되는 염증성 질환을 말합니다. 병리학 적 과정의 지속 기간은 환자의 일반적인 복지 악화, 작업 능력 감소 및 염증 측면에서의 관절 이동성의 제한에 기여합니다. 적절하고시기 적절한 치료를 위해 가능한 합병증을 배제하고 외과 적 개입을 예방하기 위해 현대의 ​​효과적인 약물 및 하드웨어 기술을 사용하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치 박차-집에서 증상 및 치료

뒤꿈치 박차는 발바닥 인대 질환입니다. 의학에서는 발바닥 근막염과 같은 이름이 있습니다. 병리의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 작은 뾰족한 스파이크입니다. 연조직을 짜면 사람을 아프게합니다. 문제의 사지를 수동으로 느끼면서 신 생물의 국소화 장소를 결정할 수 있습니다.

그것은 무엇인가?

실제로 "뒤꿈치 박차"는 사람들이 사용하는 이름입니다. 의사는이를 발바닥 근막염 또는 발바닥 근막염이라고합니다. 이것은 발바닥에서 발바닥에서 발병 한 염증 과정입니다. 발바닥 근막은 종골 부위에 위치하고 결합 지점으로 구성된 상단부터 시작하는 작은 판입니다. 5 개의 광선이 있으며 발가락을 포함하여 발바닥 전체를 따라 위치합니다. 발의 아치가 올바른 해부학 적 위치에있을 수 있도록 거의 항상 긴장되어 있으며 운동 중 발에 가해지는 하중이 고르게 분포됩니다. 또한이 플레이트의 기능에는 발이 손상되지 않도록 추가로 보호하는 기능이 포함됩니다..

사람이 서 있거나 걷을 때, 주요 하중은 발 뒤꿈치와 족저 근막에 떨어집니다. 하중이 과도하면이 판이 손상됩니다. 대부분 뒤꿈치 뼈와의 연결 영역에서. 일반적으로 이러한 병변은 매우 작으며 특히 젊은이들에게서 빨리 치유됩니다. 그러나 어떤 이유로 재생 과정이 발생하지 않으면 염증 과정이 시작되며 그 결과는 붓기와 통증입니다.

근막에는 칼슘이 풍부합니다. 그것에 포함 된 조직의 세포가 죽으면 칼슘이 방출되어 발의 특정 위치에 축적되기 시작합니다. 따라서 병변 부위의 염증과 칼슘 축적의 결과로 뼈 성장이 시작되어 의사는 골육종이라고 부릅니다. 발 뒤꿈치 박차라고 불리는 사람입니다. 골육종의 크기는 작으며 3-12mm 내에서 다양합니다..


근막이란?

메모에! 발 뒤꿈치 박차는 성별과 연령에 관계없이 발생합니다. 누구에게나 나타날 수 있습니다. 현재 세계에서 10 번째 사람마다 있습니다. 그럼에도 불구하고 박차는 40 세 이상의 여성에서 가장 자주 진단됩니다. 하이힐 착용과 관련이 있습니다..

고통을 제거하는 것이 중요한 것은 아닙니다!


"발굽 박차"는 발바닥 근막의 손상 과정이 회복 과정보다 우선적으로 시작될 때 발생합니다..

발바닥 근막염 (발 뒤꿈치 박차)이있는 통증은 방어 반응입니다. 따라서, 신체는 손상된 조직을 근막에 대한 추가 손상으로부터 보호하고, 괴사 초점에서 새로운 세포의 증식을위한 시간을 제공하도록 사람을 "장려한다".

진통제 (주입 (봉쇄), phonophoresis, electrophoresis의 도움으로), 방사선 요법 (X 선 요법)의 사용은 통증을 나타내는 신경 종말이 막힐 때 빠른 구호로 이어집니다. 결과적으로, 환자는 "질병 치료"의 환영을받습니다. 그러나이 환상의 가격은 질병의 근막과 진행에 대한 추가 손상입니다. 약물이나 방사선 요법이 사라지면 증상이 다시 나타납니다..

등장하는 이유

그 자체로 뒤꿈치 박차가 나타나지 않습니다-그것이 형성되기 위해서는 특정 이유가 필요합니다. 일반적으로 다음과 관련됩니다.

  • 발에 과도한 체중과 증가 된 하중;
  • 발 뒤꿈치에 장기간의 심한 스트레스;
  • 잘못된 신발, 특히 발 뒤꿈치가있는 신발과 해부학 적 관점에서 잘못된 신발을 착용하는 것;
  • 연령 관련 변화;
  • 척추의 곡률을 포함한 근골격계 질환;
  • 편평한 발, 류머티즘;
  • 어떤 식 으로든 나타나지 않는 여러 만성 감염;
  • 신경 섬유 및 혈관 질환의 일부 문제;
  • 다리 부상.


외상은 발 ​​뒤꿈치 박차의 원인 중 하나입니다

원인 중 일부는 환자의 라이프 스타일과 무관하며 다른 경우 원할 경우 피할 수 있습니다. 따라서 첫 증상이 나타나면 가능한 한 빨리 인생에서 부정적인 요소를 제거하고 적절한 치료를 시작하는 것이 좋습니다.

메모에! 발바닥 근막염의 위험 그룹은 일하는 동안 주로 발에 있고 불편하고 부적절하게 선택한 신발을 신는 사람들입니다..

엑스레이 요법

이 방법에서는 영향을받는 영역이 X- 레이를 사용하여 노출됩니다. 이 경우 절차가 로컬로 수행되므로 부작용이 없습니다. X-ray 장비 사용을 기반으로 한 치료는 매우 드문 경우에 사용됩니다. 다른 방법으로 원하는 결과를 얻지 못했습니다. 치료의 명백한 "이점"에는 신경 종말을 막고 통증 증상을 완전히 완화시키는 능력이 포함됩니다. 한 세션의 지속 시간이 10 분에 가까워졌습니다. 전체 의료 단지에는 10 개의 세션이 포함됩니다.

X-ray의 다음과 같은 장점이 있습니다.

  • 절차 중 통증이 없습니다.
  • 골육종의 완전한 제거를 위해서는 10 일 치료 과정을 거쳐야합니다..
  • 짧은 절차 기간.
  • 장기간 통증과 염증 제거.
  • X- 레이는 발 뒤꿈치에만 적용되므로 전신에 방사선 위험이 없습니다.

40 세 이상 및 임신 중 여성은이 방법을 사용할 수 없습니다. 또한, 제한 수에는 방사선 질병의 존재 및 조혈 질환이 포함됩니다..

병리의 증상

종종 발 뒤꿈치 박차 발달의 첫 증상은 거의 보이지 않습니다. 뼈 성장 자체에는 신경 결말이 없으며 상처를 입을 수 없습니다. 그러나 발의 다른 부드럽고 부드럽고 민감한 조직에 불편한 조건이 만들어지기 때문입니다. 어떤 경우에는 사람이 다리에 심한 하중을 가하지 않으면 검사 중에 우연히 박차가 발견 될 수 있습니다..


발 뒤꿈치 박차의 자란

주요 증상은 통증입니다. 또한 발을 밟지 않고 걸을 수 없기 때문에 발가락이 움직일 정도로 강합니다. 결과적으로 측면 평발은 시간이 지남에 따라 발생할 수 있습니다. 통증은 보통 아프거나 경련, 급성.

그러나 종종 미세 외상으로 사람은 여전히 ​​고통을 느끼지 않지만 움직일 때 불편 함을 느낍니다. 이 성장하는 조골 세포는 연조직을 압박하기 시작합니다. 많은 사람들이 자신의 감각을 발 뒤꿈치의 못과 비교합니다..


발 뒤꿈치 박차의 발달의 증상

메모에! 통증의 심각성은 종종 성장의 크기가 아니라 그것이 위치한 곳의 영향을받습니다. 따라서 신경 중심에 가까울수록 환자는 점점 더 불편 함을 느낍니다..

박차는 한쪽 다리 또는 한 번에 2 개에 형성 될 수 있습니다. 또한 두 번째 경우에는 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 통증 증후군은 사람이 움직이지 않고 휴식을 취하는 경우에도 발생할 수 있습니다. Osteophyte는 조직을 자극합니다. 따라서 코스를 수강해서는 안됩니다. 가능한 한 빨리 치료를 시작하는 것이 중요합니다..


그림에서 발 뒤꿈치 박차

메모에! 첫 번째 징후가 나타나는 순간부터 급성 통증이 나타날 때까지 몇 주 또는 몇 달이 걸릴 수 있습니다..

진단을 명확히하기 위해 의사를 방문하는 것이 중요합니다. 때로는 발 뒤꿈치 박차가 거의 보이지 않으며 통증은 관절염, 통풍 등과 같은 여러 가지 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 정확한 진단은 의사가 수행 한 다음 일련의 검사 (초음파, X 선 등) 후에 이루어집니다..


질병의 증상과 과정

질병의 증상

  1. 통증은 가장 중요한 증상이며, 종종 질병 과정의 급성기에 나타납니다. 그것은 발목 뼈에 하중이 가해지면 아침부터 침대에서 나올 때뿐만 아니라 장시간 앉아있는 즉시 즉시 통증이 가파르고 강한 불타는 느낌과 비슷하며 점차 걸을 때 통증 증후군이 눈에 띄지 않게됩니다.
  2. 걸음 걸이. 그것은 심한 통증에서 사람이 발 뒤꿈치를 완전히 밟고 체중의 주요 하중을 ​​앞발로 옮길 수 없을 때 질병의 진행 단계에서 나타납니다.
  3. 발의 굳은 살과 성장, 발목의 붓기. 굳은 살이 발목과 발 자체의 팽창뿐만 아니라 손가락 근처의 패드에 나타납니다..

약물 치료

이제 발 뒤꿈치 박차를 치료하는 많은 방법이 있습니다. 그들은 통증을 없애는 것을 목표로하며, 일부는 병리 예방에 탁월합니다. 기본적으로 이것은 물리 치료이며 발, 마사지 및 체육을위한 부드러운 요법입니다..

표. 물리 치료 방법.

치료 방법기술
레이저통증에 대처하고 혈류를 개선합니다. 따라서이 방법은 치료하지 않지만 증상을 잘 완화시킵니다..
자기 요법자기장으로 인해 작동합니다. 염증을 완화하고 혈류를 개선합니다.
충격파이것은 현재 의사가 적극적으로 사용하는 최신 치료법입니다. 조직에 대한 작용은 음파로 인해 발생합니다. 잘 통증을 제거하고 붓기를 완화하며 혈류에 유익한 영향을 미칩니다. 결과는 매우 좋습니다-UVT는 95 %의 경우에 도움이됩니다. 그러나이 방법에는 금기 사항이 있으므로 세션에 직접 참석하기로 결정하기 전에 의사와상의해야합니다..
UHF이 방법은 교류의 작용에 기초합니다. 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화하며 따라서 통증이 사라집니다..
전기 영동이 고통없는 방법은 수년간 사용되었습니다. 약물을 작용 부위로 직접 전달하는 데 도움이됩니다. 그것은 약한 전류의 영향을 기반으로합니다..

물리 치료의 목적은 연조직의 혈액 순환을 개선하는 것입니다. 운동 요법은 발병 한 질병과 질병 예방에 유용합니다. 어떤 경우에는 환자에게 수술이 권장됩니다. 그러나 활성 치료 후 4-6 개월 이내에 박차를 제거하는 데 도움이되는 방법이없는 경우에만 처방됩니다..

또한 의사는 Dimexide뿐만 아니라 인도 메타 신 또는 하이드로 코르티손 연고와 같은 약국 제품을 추천 할 수 있습니다. 그들 모두는 염증을 제거하고 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 자금에 금기 사항이있을 수 있으며 전문가의 조언이 필요하다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.

물리 치료

보수 치료와 함께 물리 치료가 사용됩니다. 다음과 같은 방법이 사용됩니다.

레이저 요법. 광선은 혈액 순환을 활성화시켜 통증과 염증을 줄입니다. 조작은 약물의 효과를 높이고 복용량을 줄이는 데 도움이됩니다. 그것은 완전히 고통스럽지 않으며 부정적인 징후가 없습니다..

자기 요법. 자기장의 영향이 사용됩니다. 영향을받는 조직은 전류를 받아 대사 및 재생 과정을 시작합니다.

초음파. 병리학 적 초점은 2 ° C의 온도로 가열됩니다. 손상된 조직의 신진 대사, 재생이 증가합니다. 이 행동에는 경련 방지 효과가 있습니다..

치유 진흙 응용 프로그램. 이 방법은 발 뒤꿈치의 염증과 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다..

자외선. 조사 된 영역에서, 광 에너지는 화학 에너지로 변환된다. 이것은 생물학적 활성 성분의 해방, 재생 과정의 자극을 만듭니다.

미네랄 욕조. 따뜻한 물을 사용한 절차는 발 뒤꿈치 부위의 미세 순환을 정상화하고 뼈 성장을 용해시키는 데 도움이됩니다..

물리 치료 운동, 발 마사지. 이러한 행동은 혈액 순환을 회복시킵니다..

전기 영동. 항염증제를 사용하여 수행됩니다. 피부, 세포 간 공간을 통한 침투를 보장합니다..

충격파 치료

발 뒤꿈치 박차 제거와의 싸움에서 최신 기술입니다. 초음파 충동의 영향으로 칼슘 침전물이 작은 입자로 "파쇄되어"혈액 흐름으로 환자의 신체에서 제거됩니다..

  • 연령대가 다른 환자가 쉽게 견딜 수 있습니다.
  • 가장 높은 결과;
  • 입원 불필요.

충격파 치료 수행의 한계는 다음과 같습니다.

  • 임신 기간;
  • 신경계의 위반;
  • 저혈압;
  • 악성 종양;
  • 심장 리듬 장애;
  • 혈전 정맥염은 고통스러운 초점에 있습니다.
  • 신체의 중독 (약물 사용, 중독);
  • 혈액 응고의 변화.

이 절차는 연조직 재생 과정을 자극하여 염증과 부종을 줄입니다. 질병의 첫 단계 에서이 방법을 사용하면 발 뒤꿈치 박차를 완전히 제거 할 수 있습니다. 소홀히 한 상황에서 염증을 제거하고 칼슘의 성장을 늦추거나 완전히 멈 춥니 다..

엑스레이 요법

영향을받는 발 뒤꿈치에 대한 자극은 엑스레이로 발생합니다. 이온화 방사선에 의해, 고통스러운 세포 및 조직이 파괴되고 그들의 추가 성장이 중단된다. 신경 뿌리가 막히고 통증이 사라집니다..

가정 치료 : 민간 요법

종종 사람들은 의사를 찾아가는 것을 망설이고 집 치료를 선호하는 시술에 참석하기를 원하지 않습니다. 그러나 진단은 스스로 할 수는 없다는 것을 기억할 가치가 있으므로 먼저 전문의를 방문한 다음 할머니가 사용한 수단을 사용하여 병원이나 가정에서 질병을 치료할 것인지 결정하는 것이 좋습니다. 그러나 이러한 방법이 항상 안전하고 효과적인 것은 아니라는 점을 이해해야합니다. 그러나 여전히 주요 내용을 고려하십시오..


발 뒤꿈치 박차 치료

가장 잘 알려진 치료법 중 하나는 담즙 압축이며, 이는 카운터에서 구입할 수 있습니다. 닭 담즙도 적합하지만 약간의 준비 후 (보드카 20g, 샴푸 1 티스푼 및 담즙 40g의 비율로 샴푸와 보드카와 혼합됩니다). 압축은 다음과 같이 수행됩니다. 먼저 다리를 뜨거운 물에서 약 20 분 동안 찐 다음 준비된 제품에 담근 거즈 면봉을 영향을받는 부위에 넣고 붕대로 고정하십시오. 수건으로 발을 닦는 것이 중요합니다. 그런 다음 따뜻한 양말로 압축을 닫고 8-10 시간 동안 착용하십시오. 치료 기간-통증 증상이 배제 될 때까지.


통조림 담즙

조언! 밤에 이러한 압축을 수행하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 박차와 식초 로션과의 싸움에도 권장됩니다. 보통 일주일이면 병리학을 제거하기에 충분합니다. 그러나 식초는 강력한 물질이므로 조심해서 사용해야합니다. 따라서 미리 팻 크림으로 영향을받는 부위 주위의 피부에 윤활제를 바르고 피부 주위의 자극을 피하기 위해 병변 부위에 로션을 명확하게 적용하는 것이 좋습니다. 또한 이러한 압축은 1 시간 이상 적용 할 수 없습니다..

요오드와 소다 목욕은 좋은 선택입니다. 그것들을위한 해결책은 쉽게 만들 수 있습니다-15 방울의 요오드와 1 큰술 3 리터의 물에 희석됩니다. 엘. 탄산 음료. 물은 뜨거워 야하며 액체가 식을 때까지 다리를 그 안에 보관합니다. 목욕 세션을 반복하는 데 14 일이 걸립니다..

목욕은 유청 또는 알코올을 기준으로 할 수도 있습니다. 첫 번째 경우, 수조에서 혈청을 50도까지 약간 예열하고 다리를 약 20 분 동안 유지해야합니다. 알코올 또한 가열해야하며, 치료 원칙은 혈청과 동일합니다.

꿀 연고도 도움이됩니다. 그것은 집에서 자체적으로 준비되며 약국에서는 구입하지 않습니다. 사용 된 1 큰술. 엘. 꿀, 요오드 50 ml, 1 tsp. 소금. 모든 성분이 완전히 혼합되고 결과로 얻은 죽이 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 위에서 비닐 봉지로 닫고 양말을 착용해야합니다. 연고를 15 분 동안 유지해야하며 세션을 10-15 번 반복해야합니다.


꿀은 치유하는 데 사용될 수 있습니다

힐 스퍼를 다룰 때 다른 압축을 사용할 수도 있습니다. 예를 들어, 돼지 지방을 사용하십시오. 이렇게하려면 약 100g의 소금에 절인 라드와 식초 100ml, 달걀 1 개 및 라임 꿀 30ml가 필요합니다. 베이컨에서 소금을 제거하고 자른 다음 기름이없는 냄비에 볶아서 녹여야합니다. 생성 된 지방을 다른 성분과 혼합 한 다음 혼합물을 냉장고에서 2 일 동안 제거합니다. 그 후, 거즈 조각에 바르고 아픈 부위에 바르면 사용할 수 있습니다. 붕대는 붕대와 달라 붙는 필름으로 고정되어 있으며 양말이 위에 있습니다. 밤새 압축을 유지하고 취침 전에해야합니다. 치료 기간-7 일.

또한 할머니는 도움과 양배추를 요청하는 것이 좋습니다. 주스가 나타날 때까지 양배추 잎 머리를 조심스럽게 뜯은 다음 꿀로 바릅니다. 다음으로 발 뒤꿈치에 놓고 붕대로 감싸서 밤새도록해야합니다..


구제 수단으로 양배추

메모에! 스 퍼가 이미 심각한 불편을 초래할 때는 따뜻하고 따뜻하게 압축하는 것이 좋습니다. 초기 단계에서는 피하는 것이 가장 좋습니다..

때로는 감자 로션이 도움이 될 수 있습니다. 이것은 따뜻한 압축입니다. 준비를 위해 작은 괴경을 끓여서 반죽합니다. 피부에서 직접 감자를 요리해야합니다. 감자가 짓밟 히면 발을 씻지 않고 수건으로 제거해야하지만 그 후에 피부는 요오드로 기름을 바르거나 요오드 그물을 바르십시오. 남은 것은 따뜻한 양말을 신는 것입니다.


끝에 따뜻한 양말을 착용하십시오

집에서 발 뒤꿈치 박차로 마사지

박차 마사지는 발목의 인대와 근육에 개선 된 영양을 제공하고 혈류를 증가시켜 발이 산소로 풍부 해지며 근육을 강화시키고 다리의 붓기와 무거움을 완화시킵니다. 이 문제에는 여러 가지 유형의 마사지가 있지만 집에서 쉽게 수행 할 수있는 마사지 자체에 대해 이야기합니다..

스트레이트 따끔 거림

발 뒤꿈치는 발가락의 지골로 완전히 덮여 있으며 뒤꿈치 괴경의 꼬집음은 아래쪽에서 위쪽으로 그리고 반대 방향으로 수행됩니다. 이 경우 한 손가락 (엄지 손가락)은 발 뒤꿈치의 한쪽에 있고 다른 손가락은 다른쪽에 있습니다. 한 쪽을 여러 번 꼬집고 반대쪽.

핑거 로브가있는 원형 마사지

발 뒤꿈치는 한쪽에 4 개의 손가락 끝으로 덮여 있어야하고 다른 한쪽에는 손가락 끝이 있어야합니다. 우리는 원형 운동으로 마사지하고 측면을 번갈아 가며 통증의 강도에 따라 개별적으로 선택하는 압박의 정도와 힘.

지골의 원형 운동

우리는 손바닥에 첫 지골을 누르고 4 손가락의 두 지골을 사용하여 발의 가장 단단한 부분에 특별한주의를 기울이면서 발 뒤꿈치를 원으로 마사지합니다..

엄지 손가락의 지골 마사지

양손 엄지 손가락의 지골을 사용하여 발 뒤꿈치의 오른쪽과 왼쪽을 번갈아 문지르고 발 뒤꿈치의 바닥에서 움직임을 수행하여 점차 압력을 상단으로 증가시킵니다.

힐 오프셋 마사지

우리는 손이나 양손으로 발 뒤꿈치를 덮고 그것을 마치 마치 마치 다른 곳으로, 자신을 향하여 자신과 멀어 지도록 움직이는 것처럼.

마사지를 시작하기 전에 뜨거운 물로 발을 should어야합니다. 각 마사지 운동은 3-5 분 동안 수행해야합니다. 일반적으로 그러한 마사지의 일반적인 과정은 10 세션으로 구성되며 2 개월 휴식 후 필요하면 다른 10 번을 할 수 있습니다.

물리 치료

운동 요법은 치료 방법 중 하나로 발 뒤꿈치 박차 예방에 사용됩니다. 그러나 원칙적으로 독립적 인 치료 방법으로 결과는 거의 없습니다. 다른 절차와 함께 수행해야합니다. 운동 요법은 근막을 강화하고 스트레칭하는 데 도움이됩니다.

발 뒤꿈치 박차에 대한 운동 요법의 복잡한에는 간단한 워밍업 운동, 워밍업이 포함됩니다. 갑자기 시작할 가치가 없으며 수업 중에 과도한 노력을 기울일 가치가 없습니다. 조심하는 것이 중요합니다.

다음 연습이 권장됩니다.

  1. 발로 둥근 물체를 굴리십시오 (병이나 롤링 핀을 가져갈 수 있습니다). 발 뒤꿈치에서 발끝으로 또는 그 반대로 가도록 롤링해야합니다..
  2. 발가락으로 작은 물건을 집어 들기. 또한이를 위해 다양한 항목을 사용할 수 있습니다. 발만 잡고 들어 올려야합니다..


롤링 핀을 사용하여 발을 굴리십시오

각 운동은 매일 몇 분 동안 반복해야합니다..


발 뒤꿈치 박차 운동

수술 중재

수술을 통해 뼈 성장을 완전히 제거 할 수 있습니다. 그러나이 치료 옵션은 빌드 업의 재발을 배제하지 않으며 가장 드문 경우에 사용됩니다..

수술 중에 가시와 손상된 조직을 제거하기 위해 근막 절개술이 수행됩니다. 그러나 근막의 깊은 해부로 인해 발의 해부학 적 구조가 바뀌고 걸음 걸이가 방해되어 종종 장애가 발생합니다..

어떤 상황에서는 고주파 전자기파로 손상된 조직에 미치는 영향을 기반으로 덜 침습적 인 기술-무선 주파수 연소를 수행 할 수 있습니다. 이를 통해 통증을 완전히 제거 할 수 있습니다..

적시에 정확한 진단과 필요한 예방 조치를 시행하는 경우에만 질병을 완전히 제거 할 수 있습니다. 민간 요법으로 치료하면 발 뒤꿈치가 박힌 환자 한 명에게 도움이되면 효과가 없으며 합병증을 유발할 수 있습니다..

예방

병리의 간단한 예방은 박차의 발생을 예방하는 데 도움이됩니다.

1 단계. 해부학 적으로 편안한 발 뒤꿈치가있는 편안한 신발 만 착용해야합니다..


편안한 신발을 신으십시오

2 단계. 완전히 평평한 신발도 금기입니다-작은 발 뒤꿈치 (2-4 cm)가있는 신발을 선택하는 것이 좋습니다.


발 뒤꿈치는 작아야합니다

3 단계. 체중을 줄이고 건강을 유지하는 것이 좋습니다..


초과 체중 감량

4 단계. 올바른 식사를하는 것이 중요합니다. 메뉴는 균형 잡힌 생활 방식에 적합해야합니다. 깨끗한 물을 마시는 것을 잊지 않는 것이 중요합니다-신진 대사 과정을 개선하고 독소를 제거합니다..

5 단계. 스포츠는 생활에 포함되어야하지만 불편과 부상을 유발하지 않아야합니다..


안전한 스포츠 연습

단계 6. 당신은 적당히 걸을 필요가 있습니다-장기 걷기는 발의 상태에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.

7 단계. 주기적으로 마사지를받는 것이 좋습니다..


정기적으로 마사지 받기

금기 사항

발 뒤꿈치 박차를 없애기 위해 환자는 종종 다양한 치료 방법에 의지합니다. 그러나 의사는 사전 상담없이 집에서 치료를 수행하지 않는 것이 좋습니다. 필요한 치료 방법을 선택하려면 전문가에게 문의해야합니다.

종종 발 뒤꿈치에 박차가 생기면 가정 치료 과정에서 좋은 결과를 얻지 만 때로는 염증 과정이 진행되어 합병증을 유발할 수 있습니다. 이것은 선택된 방법이 많은 금기 사항을 가질 수 있으며 특정 경우 환자에게 적합하지 않을 수 있기 때문입니다..

예방 조치

아프지 않게하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 건강한 삶을 살고;
  • 적절한 영양의 원칙을 고수하십시오.
  • 다이어트를 따르십시오.
  • 과도한 체중과 싸우십시오.
  • 관절, 척추의 질병을 효과적으로 치료하십시오.
  • 평발에 편안하고 정형 외과 용 신발을 착용하십시오.


정형 외과 용 신발 발 뒤꿈치 박차의 첫 징후가 나타나면 예방 또는 치료 절차를 수행해야합니다. 효과적인 치료를 위해 지역 치료사에게 문의하십시오. 예방 조치는 점진적인 형태의 뒤꿈치 박차의 출현 또는 발달을 방지하는 데 도움이됩니다. 뒤꿈치 박차는 값 비싼 절차와 의약품으로 치료되므로 값 비싼 의약품에 많은 돈을 쓰는 것보다 예방 절차를 수행하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치에 박차의 구조의 특징

발 뒤꿈치 박차는 가시 모양의 뼈의 특정 성장입니다. 또한 인대가 발에 붙어있는 골극처럼 보일 수도 있습니다. 일반적 으로이 질병은 대사 장애의 결과입니다. 그러나 박차가 형성되는 다른 이유가 있습니다. 예를 들어,하지 또는 평발의 과도한 운동. 뒤꿈치 박차는 뚜껑, 긴 줄기 및 뿌리가 있기 때문에 손톱 모양과 비슷합니다..


발 뒤꿈치 박차 대부분의 경우 박차에는 외부 증상이 없지만, 걸을 때 사람이 심한 통증을 경험할 수 있습니다. 환자가 움직이기 시작할 때 아침에 최대 통증이 느껴집니다. 낮에는 고통스러운 감각이 멈추지 만 저녁에는 다시 강화됩니다. 발 뒤꿈치 박차가 진행되면 통증이 만성적이고 일정합니다. X 선을 사용하여 발에 박차가 형성되는 것을 감지 할 수 있습니다.

물리 치료 단지

체조 운동, 마사지, 진흙 및 미네랄 목욕의 복잡한 초음파 치료는 악화를 줄일 수 있습니다. 영향을받는 조직의 영역에 대한 약물 효과를 개선하기 위해 다음이 사용됩니다.

  1. Sonophoresis-의약품의 침투는 초음파를 사용하여 수행됩니다..
  2. 전기 영동-약물은 갈바니 전류 (저전압 전기 임펄스)의 영향으로 연조직에 깊숙이 침투합니다..

물리 치료 복합체에는 코르티코 스테로이드 주사가 포함될 수 있습니다-마취제와 혼합 된 항염증제 스테로이드는 발바닥이나 발 뒤꿈치에 주사됩니다. 광범위한 중재를 통해 거의 모든 환자에 대한 자금을 선택할 수 있습니다.

정형 안창

낮에는 몸 전체를 발 전체에 분산시키는 것이 중요합니다. 발 전체에 압력을 제대로 분배하려면 정형 안창이 필요합니다. 그러나 단단한 플라스틱으로 만들어진 깔창이 아니라 개별 부드러운 깔창.

단단한 깔창을 만날 때 통증은 감소하지 않지만 강렬 해집니다! 안창을 제대로 착용하지 않으면 질병이 악화 될 수 있습니다. 개별 부드러운 깔창은 또 다른 문제입니다. 정형 외과 의사는 열이 나는 공작물을 가지고 있으며 사람은 발의 각인을 밟고 있으며,이 각인으로 인해 발 전체에 압력이 정확하게 분배됩니다. 깔창에는 발 뒤꿈치에서 내리기위한 신발이 있습니다..

또한 아치형 힐 패드는 별도로 구매하여 신발에 삽입물로 삽입 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 박차를위한 개별 깔창과 발 뒤꿈치 패드는 정형 외과 의사가 직접 제작하지만 대량 생산 된 깔창과 발 뒤꿈치 패드도 있습니다.

초음파 치료

박차를 초음파로 치료하면 통증을 완화시키고 염증 과정을 억제하며 소금의 분쇄를 촉진합니다. 절차 기간은 30 분을 넘지 않아야합니다. 치료 과정은 7 가지 절차를 위해 고안되었지만 절차 사이의 시간 간격은 7 일 이상이어야합니다.

초음파 치료의 장점 :

  • 절차의 무통;
  • 박차를 완전히 제거하는 능력;
  • 짧은 코스 기간;
  • 치료 기간 동안 병원에 갈 필요가 없습니다.
  • 빌드 업을 완전히 제거 할 수 있습니다.

초음파 치료는 비용이 많이 들기 때문에 이러한 유형의 치료를 모든 사람이 이용할 수있는 것은 아닙니다. 치료 후 완전한 회복의 효과는 90 %입니다.

금기 사항 :

  • 심장 질환;
  • 임신;
  • 혈전 정맥염;
  • 신경 학적 이상 및 질병;
  • 저혈압.

다이어트

치료 중 적절한 영양 섭취가 중요한 역할을합니다. 치료 중 주요 규칙은 다음과 같은 음식 섭취를 배제하는 것입니다.

  • 동물성 지방 (버터);
  • 크림;
  • 사워 크림;
  • 알코올 음료;
  • 초콜릿, 잼;
  • 겨;
  • 고기;
  • 버섯;
  • 커피;
  • 통조림 식품;
  • 훈제 고기;
  • 짠 음식.

식단에 포함시키는 것이 좋습니다.

  • 과일과 열매 : 체리, 수박, 포도, 체리, 사과, 오렌지, 자두, 토마토;
  • 야채 : 호박, 당근, 오이, 양배추, 호박, 감자;
  • 풍부한 음료.

진단은 어떻게 수행됩니까??


엑스레이는 성장의 크기와 위치를 결정합니다.
독립적으로 문제를 결정하고 완전히 치료할 수는 없습니다. 진단을 결정하려면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 초기 검사 중에 의사는 촉진하고 통증의 정도를 찾고 근막염의 주요 원인을 찾으려고 노력합니다. X- 레이 검사는 최종 진단에 도움이됩니다. 사진은 질병의 발달의 주요 신호 인 뼈와 같은 스파이크와 같은 성장을 보여줍니다..

진단 설정

의료 약속은 질병이 언제 어떻게 발생했는지, 원인이 된 원인에 대한 환자의 설명으로 시작됩니다. 통풍성 관절염의 경우 질병 악화는 종종 알코올 음료, 저체온증, 신체 활동 및 전염병의 과도한 소비가 선행됩니다. 발바닥 근막염은 일반적으로 부상, 타격에 의해 진행됩니다.

골관절염에서 뼈 조직의 신 생물의 출현은 적어도 6 개월, 종종 몇 년의 장기가 선행됩니다. 통증이 완전히 완화되지는 않습니다. 질병의 급성 형태에서는 매우 예리합니다. 며칠이 지나면 아프고 수술없이 사라지지 않습니다. 또한, 조작이 수행 되더라도 재발이 없음을 보증하지는 않습니다..

의사는 환자가 X 선 또는 자기 공명 요법을받은 후에 만 ​​정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 또한 MRI를 할 기회가 있다면 엑스레이를 전혀 거부하는 것이 좋습니다. 그는 그러한 자세한 정보를 제공하지 않습니다. MRI를 수행 할 때 수반되는 질병의 존재를 식별하기 위해 정확하게 진단을 확립 할 수 있습니다. 후자는 부르사의 염증을 포함합니다. MRI에이 편차가 표시되면 의사는 추가 유체 천자를 처방합니다. 이것은 혈전, 고름의 존재를 결정할 수있게합니다..

  • 아마도 당신은 발 뒤꿈치가 멍이 들었을 것입니다.
  • 또한 심한 통증으로 발 뒤꿈치의 골절을 배제 할 수 없습니다..

민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료

뒤꿈치 박차 치료는 매우 다양하며 물리 치료 및 민간 요법에서 약물 및 수술에 이르기까지 다양한 방법을 포함합니다. 질병을 유발하는 이유의 목록도 작지 않습니다. 40 세 이상의 사람들 에게이 병리가 널리 퍼져 있기 때문에 발 뒤꿈치 박차가 무엇인지 미리 알고 발병을 예방하는 것이 좋습니다..

사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

발 뒤꿈치 박차 : 증상 및 원인

발 뒤꿈치 박차는 의학 용어에서 근막염으로 알려져 있습니다. 간단히 말하면, 이것은 발의 종골과 중족골을 연결하는 인대 구조의 염증과 위반입니다. 일반적으로 발의 아치를 유지하는 것이 임무입니다. 과도한 하중으로 염증 과정이 먼저 진행된 다음 변형됩니다. 발 뒤꿈치 뼈의 결절 옆에 형성된 성장은 다리의 박차로 널리 알려져 있습니다..

왜 발에 박차가 생깁니 까? 질병의 진단을 고려한 동료가 다음과 같은 이유를 확인했습니다.

  • 평발, 장시간 걷기, 과체중, 스포츠 및 춤으로 발 부위의 하중 증가;
  • 부상과 그 합병증 (타박상, 골절, 발 염좌);
  • 부적절하게 선택된 신발 (얇은 발바닥, 스틸레토 발 뒤꿈치 또는 불안정한 발 뒤꿈치, 단단하고 단단한, 충격 흡수 안창);
  • 연령 관련 변화;
  • 수반되는 질병 (통풍, 관절염, 류머티즘, 강직성 척추염, 당뇨병, 정맥류).

사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

주요 위험 그룹은 40 세 이상의 여성, 과체중 인 사람 및 전문 댄서를 포함한 운동 선수로 간주됩니다.

발 뒤꿈치 박차는 어떻게 나타 납니까?? 조짐, 사람을 귀찮게하기 시작하는 권위있는 출판물 WebMD는 다음과 같이 설명합니다.

  • 발 뒤꿈치에 기대려고 할 때 예리한 통증. 프로세스가 발전함에 따라로드 없이도 나타납니다. 실제로, 환자는 종종 감각을 "발 뒤꿈치의 손톱"으로 묘사합니다.
  • 소위 시작 통증. 그것은 깨어나 자마자 또는 운동 활동의 다른 긴 휴식 후 즉시 나타납니다.
  • 보행의 변화. 발 뒤꿈치에서 무게를 빼기 위해, 사람은 점차 무게 중심을 바깥 쪽 가장자리와 앞발로 이동시킵니다. 이로 인해 횡 평발이 발생합니다. 나는 개인적으로 그러한 환자를 만났으며 걸음 걸이로 구별하는 것이 매우 간단하다고 말할 수 있습니다..

민간 요법으로 발 뒤꿈치 박차 치료

사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

박차는 어떻게 처리됩니까? 많은 수단과 방법이 있으며, 민간 방법은 마지막 방법과는 거리가 멀다. 실무자들은 이것에 대해 씁니다. 그래서, P.G. 콜로 스와 V.N. 루 덴코 전통적인 방법에 대한 추가 방법으로 민속 방법의 좋은 결과에 주목했습니다. 가장 유명한 방법은 다음과 같습니다.

  • 잠자리에 들기 전에 따뜻한 모래 위를 걸거나 마른 모래 압축을하십시오. 이렇게하려면 모래를 소금과 혼합하고 오븐에서 가열 한 다음 식을 때까지 혼합물에 담그십시오.
  • 신발 안창 위에 알루미늄 호일을 놓으십시오.
  • 취침 전 한 달 동안, 오소리 지방이나 녹은 프로 폴리스로 발 뒤꿈치에 윤활유를 바르고 호일로 감싸고 양말을 착용하십시오.
  • 거친 강판에 검은 무를 갈아서 밤새 죽을 바르십시오.
  • 1 큰술에서 압축을 준비하십시오. 엘. 소금, 요오드 (10 ml) 및 꿀 (1 tbsp. l.). 발 뒤꿈치에 20 분 동안두고 일주일 이내에 반복하십시오.
  • 1kg의 소금을 5 리터의 물에 붓고 다리가 온도를 견딜 수 있도록 40–50ºC로 가열 한 후 식을 때까지 발을 용액에 그대로 두십시오. 이 과정은 10 가지 절차로 구성됩니다.
  • 베이비 크림 1 개, 달걀 1 개, tbsp 1 개를 섞습니다. 엘. 식초. 잠자리에 들기 전에 발에 소금 목욕을하고 결과 연고를 문제 부위에 바르십시오. 셀로판으로 싸서 양말을 신으십시오.

사진 : 인체 해부학의 Sinelnikov R.D.지도 책 : 3 권. 제 3 판 -M.: 의학, 1967

약초 요법은 박차를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 치료는 다음과 같은 효과적인 요리법으로 보완됩니다.

  • 마늘을 껍질을 벗기고 갈아서 으깬다. 불타는 느낌이들 때까지 몇 시간 동안 발 뒤꿈치에 바르십시오.
  • 양파는 두 부분으로 잘립니다. 타르 한 방울을 반쪽에 바르고 발을 자르고 3 시간 동안 방치합니다. 격일로 절차를 반복하십시오.
  • 100g의 잎과 양 고추 냉이 뿌리를 자르고 1 리터의 끓는 물을 부어 5 분 동안 요리하십시오. 국물을 긴장시키고 식히십시오. 주중에는 저녁 발 욕조에 150ml를 첨가하십시오.
  • 신선한 엘더베리를 리터 병에 넣고 알코올을 부어서 일주일 동안 유지 한 다음 압축에 사용합니다.

발 뒤꿈치 박차는 얼마나 빨리 진행됩니까? 상황에 따라 치료는 보완 약물 요법 몇 개월 안에 보통 눈에 띄게 진전되고 증상이 줄어 듭니다. 동료의 실제 경험에 따르면 모든 권장 사항을 따르면이 문제를 영원히 잊을 수 있습니다..

매일 우리는 다리에 많은 스트레스를주고 생각조차하지 않습니다. 또한 여성들은 종종 아름답지만 불편한 신발을 선택합니다. 시간이 지남에 따라 뒤꿈치 박차가 발생할 수 있습니다. 따라서 다리의 건강에주의를 기울여야하며 통증이 발생하면 즉시 전문가에게 문의하십시오..

주의! 자료는 정보 제공만을 목적으로합니다. 먼저 의사와 상담하지 않고 기술 된 치료법에 의존해서는 안됩니다.

출처 :

  1. Rotgangel Andreas. 발 뒤꿈치 박차. 발바닥 근막염의 임상 적 및 통계적 측면 // 운동 요법 및 마사지. 스포츠 의학. -2008.-No. 6 (54). -S. 41-46.
  2. 발 뒤꿈치 박차의 증상은 무엇입니까? // https://www.webmd.com/pain-management/qa/what-are-the-symptoms-of-heel-spurs
  3. 콜 로스 P.G., 루 덴코 V.N. 발 뒤꿈치 박차 치료 // 최고 의사. -2014.-2 위 (39). -S. 45-47.
  4. 카시 네츠 S.S. 발 뒤꿈치 박차 치료의 새로운 기능 // 통증. 관절. 척추. -2012.-1 위 (5). S. 59-60.

저자 : 의료 과학 후보 Anna Ivanovna Tikhomirova

검토 자 : 의료 과학 후보, Ivan Georgievich Maksakov 교수

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다