발 뒤꿈치의 통증은 다양한 의학적 상태 또는 외상을 나타낼 수있는 일반적인 증상으로 간주됩니다. 대부분의 사람들은이 현상, 특히 발 뒤꿈치를 걷는 것을 선호하는 공정한 섹스를 경험했습니다. 발 뒤꿈치가 아프면 어떻게해야하며 증상을 없애는 방법에 대해 자세히 분석 할 것입니다..

치료 기능

통증 증후군의 치료 방법은 증상의 시작에 기여한 것에 정확하게 달려 있기 때문에 경우에 따라 다릅니다. 치료의 일반적인 원리는 다음과 같습니다.

  • 매일 좋은 휴식;
  • 발에 긴 보행과 하중 제거;
  • 굽 ​​높은 신발의 착용 제한;
  • 불편한 신발로 모델 착용을 거부하십시오.
  • 체중 감량 (추가 파운드 또는 비만이 발생하는 경우);
  • 발등 지지대 또는 정형 외과 용 신발 착용;
  • 치료 체조.

발 뒤꿈치에 상처가 없다면이 부위에 특정 질병이 생깁니다. 이 경우 다음이 필요할 수 있습니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제 사용;
  • 약물 외 관절 봉쇄 수행;
  • 테이프 사용;
  • 물리 치료 절차 수행;
  • 운동 요법 및 마사지.

Calcaneal region의 외과 적 개입은 특정 질병이 발생하면 수행되며, 증상은 약물 치료 및 물리 치료 절차로 제거 할 수 없습니다. 예를 들어, 이것은 달리기 코스의 발 뒤꿈치 박차와 힘줄 파열을 포함 할 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 통증이 동반 될 수있는 질병의 원인을 치료할 때 의사가 처방 한 약 만 사용됩니다.

한 사람이 이것이나 그 치료법으로 도움을 받았다고해서 다른 사람에게 효과적이라는 의미는 아닙니다. 이것은 정제 및 젤과 연고, 용액 및 기타 형태의 약물 방출에 모두 적용됩니다..

Finalgon은 발 뒤꿈치 통증 치료에 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다

따라서 calcaneus의 통증 치료에서 항염증제가 처방 될 수 있습니다. 이것들은 통증을 완화시키는 데 도움이되지만 부작용의 위험이 증가하기 때문에 지속적으로 사용하는 것은 금기 사항입니다. 이것은 연고 나 젤로 치료할 수 있으며, 영향을받는 부위를 빨리 마비시키지 만 증상의 근본 원인은 해결하지 못합니다.

  • 이부프로펜 (이 치료법은 염증으로 인한 염증과 통증을 완벽하게 제거합니다);
  • 케토 프로 펜 (불쾌한 증상을 제거하면서 퇴행성 과정 및 염증을 막는 데 도움이 됨);
  • 니 메술 리드 (자체 사용은 부작용을 일으킬 수 있으므로 의사 만 처방 함).

봉쇄

봉쇄는 통증 증후군의 강도가 높고 발 뒤꿈치 부종이 관찰되는 경우에만 수행됩니다. 또한 봉쇄에 대한 적응증에는 보수 치료의 비 효율성이 포함됩니다. 즉, 일정 시간 동안 사람이 약물을 복용하고 운동 요법과 마사지를 수행했지만 그러한 절차로 원하는 회복을 얻지 못한 경우.

대부분의 경우 통증 증후군이 연령 관련 변화의 증상이며 노인에서 발생하는 경우 보수 치료는 긍정적 인 결과를 나타내지 않으며 전반적인 상태를 악화시킬 수도 있습니다. 이 경우 약물 봉쇄가 처방됩니다..

통증 증후군을 제거하는 데 필요한 막힘의 수는 도발 질환의 과정의 개별 특성에 따라 의사가 결정합니다. 이러한 절차를 위해 다음 약물이 사용됩니다.

  • Diprospan (최대 6 개월 동안 통증 완화에 도움이되지만 알레르기 반응과 같은 부작용을 일으킬 수 있음);
  • Kenalog (통증 증후군과의 싸움에서 상당히 효과적인 치료법이지만 근육 괴사 및 피부 위축을 유발할 수 있음).

테이핑

이 섹션에서 발생하는 염증 과정으로 인해 발 뒤꿈치가 아프면 의사는 테이프 착용을 처방 할 수 있습니다-특수 스포츠 테이프.

테이프를 탄성 붕대 또는 접착 석고로 교체 할 수 있습니다.

일부 정형 외과 의사에 따르면, 밤에는 발의 인대를 늘리는 데 도움이되는 특수 야간 정형 또는 교정기를 착용해야합니다. 많은 사람들이 수면 중에 발가락이 아래로 기울어 져 발바닥 근막이 수축합니다. 근막과 미세 외상의 날카로운 스트레칭으로 깨어 난 후 통증 증후군이 발생합니다..

버팀대와 버팀대는 발가락과 발이 일반적으로 위쪽을 향하도록 설계되어 아킬레스 건과 발바닥 근막을 늘릴 수 있습니다. 이는 신장 된 인대가 적절히 치유되어 회복 속도를 높이는 데 도움이됩니다. 이러한 장치는 전문 매장에서만 판매됩니다..

물리 치료

증상이 나타나는 이유와 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법은 의사 만 결정할 수 있습니다. 대부분의 경우 통증의 원인을 제거하는 물리 치료 절차가 처방됩니다. 예를 들어, 충격파 치료가 될 수 있으며, 이는 통증과 함께 발 뒤꿈치 박차가 발생할 때 특히 효과적입니다..

Infrasound waves가 나오는 특수 장치로 염증 과정을 통해 연조직을 통해 부위로 침투합니다. 그들의 효과로, 이들은 임펄스 마사지와 유사하여 항 염증 및 부종 효과를 제공하고 국소 혈액 순환을 개선합니다. 영향을받는 영역에서 복구 프로세스를 활성화하는 데 도움이되는 작업입니다..

따라서 치료의 이점은 다음과 같습니다.

  • 통증, 염증, 부종, 충혈 및 기타 불쾌한 증상의 빠른 제거;
  • 퇴행성 및 영양 장애 과정의 발달을 멈추게하여 합병증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다.
  • 신체 활동 개선, 삶의 질.

발 뒤꿈치를 밟아 다 치면 충격파 치료 가이 증상에 대처할뿐만 아니라 인대가 스트레칭에 대한 저항력을 높이는 데 도움이됩니다..

체조 및 마사지

집에서 발 뒤꿈치를 포함하여 발 근육을 강화하고 향상시키는 데 도움이되는 특별한 운동을 할 수 있습니다. 가장 효과적인 것은 다음과 같습니다.

  • 테니스 공과 같이 발로 작은 공을 굴리십시오 (예를 들어 오후와 저녁에 2-3 분 동안 매일 운동을하는 것이 좋습니다).
  • 운동을 수행하려면 벽에 손을 대고, 이때 오른쪽 다리를 뒤로 물러서 고, 왼쪽 다리를 무릎에서 구부려 야합니다 (각 다리에 대해 운동을 여러 번 반복하고, 10-20 초 동안이 자세를 유지하십시오).

규칙적으로 운동하면 미래 통증의 위험을 줄일 수 있습니다.

운동 요법과 함께 손과 얼음 조각으로 마사지 할 수 있습니다. 마사지 조작의 총 시간은 10 분을 초과하지 않아야합니다. 마사지는 하루에 여러 번 권장됩니다..

전통적인 치료

집에서 민간 요법을 사용하여 발 뒤꿈치 통증을 신속하게 제거 할 수 있습니다. 그들은 압축 및 워밍업 준비에 포함됩니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 테이블 소금 (5 리터의 끓는 물의 경우 1kg의 소금이 필요합니다. 후자를 녹인 후에는 병에 걸린 발을 용액에 넣고 완전히 식을 때까지 보관해야합니다. 절차는 하루에 여러 번 10 일 동안 수행해야합니다);
  • 유장 (준비 방법은 위에 표시된 것과 동일하지만 소금 대신 1 리터의 우유 유청을 섭취해야합니다);
  • 알코올 (프라이팬이나 다른 용기에서 약간 가열 한 다음 아픈 발 뒤꿈치를 20 분 동안 담그십시오. 절차는 매일 3 번 수행해야 함);
  • 마늘 (과실은 죽이 형성되어 병이있는 부위에 적용될 때까지 2 시간 동안 유지됩니다. 매일, 하루에 2 번);
  • 양파 (흐린 덩어리가 얻어 질 때까지 강판으로 4 개의 큰 양파를 창살에 넣은 다음 비닐 봉지에 넣습니다.이 봉지에 따뜻한 스카프로 싸인 아픈 발 뒤꿈치가 있습니다. 절차는 취침 전에 수행되어 아침까지 압축 상태를 유지합니다);
  • 검은 무 (죽이 생길 때까지 과일을 문지른 다음 영향을받는 부위에 압축을가하십시오. 절차는 취침 전에 수행되어 아침까지 압축 상태를 유지합니다);
  • 양 고추 냉이 (이 방법은 이전 방법과 동일);
  • 세탁 비누 (좋은 강판에 문지르고 아파하는 발 뒤꿈치에 놓고 가방을 맨 위에 놓고 아침까지 보관하십시오).

발 뒤꿈치가 아프고 밟는 것이 아픈 이유는 의사 만 결정할 수 있습니다. 당신은 매우 위험한 결과를 초래할 수 있기 때문에 자기 치료를 실험 할 필요가 없습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 치료의 원인과 방법

우리 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의지지가 만들어지고 신체 활동 중에 발생하는 긴장이 약해집니다. 이 부분 덕분에 척추가 보호됩니다..

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈에 비해 다양한 부상에 가장 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증의 원인

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 궁금해? 질병의 발병을 포함하여 많은 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 뒤꿈치 영역의 피하 층의 씨닝;
  • 불편한 신발을 사용하는 것;
  • 매일 장거리 조깅;
  • 장시간 서있는 자세.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 먼저 통증이 나타난 다음 일정 해짐.

또 다른 이유는 종골에 심한 통증이 느껴져 서있을 수 없다는 강직성 척추염입니다. 병리학은 또한 스릴과 붓기를 유발하는 요산 염의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다..

때로는 불편 함이 특정 문제와 관련이 없지만 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우의 고통은 실제적이지만 생리적 병리학은 없습니다..

전제 조건 중에 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 잠복 형태의 전염병입니다.
  • 뼈 결핵. 화농 형성이 나타나면 뼈 물질의 특성이 손실됩니다. 이것은 발 기형과 절름발이를 초래합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 부위의 염증으로 구성됩니다..

전제 조건도 외상이 될 수 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 힘줄과 파열, 발 뒤꿈치 부위의 타박상을 스트레칭하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에 염증이 생깁니다. 골절로 발의 기형이 지적되고 타박상이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증에서 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구 수행, 기억 상실 복용 및 증상 연구 후 약속을합니다..

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어린이 발 통증의 주요 전제 조건은 Schinz 's disease입니다. 소녀의 경우 발 뒤꿈치가 8 세까지, 소년의 경우 10 세까지 더 자주 아프는 것으로 나타났습니다.이 질병의 주요 증상은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이 병리학은 발 뼈 조직의 지속적인 혈액 공급 장애로 이어집니다..

어린 시절에 질병은 편평한 발과 관련 될 수 있습니다. 적시에 문제를 해결하기 시작하지 않으면 척추의 곡률이 발생할 가능성이 높아 통증이 나타납니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 종류

발 통증에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 높은 플랫폼이나 발 뒤꿈치를 착용하는 임산부에게 일반적입니다. 근막염과 같은 질병은 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 것은 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치의 뼈가 골절되고 심한 타박상이 발생합니다..
  • 맥동. 세균성 감염 또는 곰팡이 발생 배경에서 발생.
  • 당기기. 일시적이거나 일시적 일 수 있습니다. 인대, 염증 과정을 위반 한 것으로 나타남.

임산부의 경우, 걷기 시작한 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 늦은 오후에 더 자주 나타나며 출산 후지나갑니다. 때로는 위치에있는 여성이 불편 함을 느끼지 않지만 출산 후 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다.

수면 후 발이 아프면 박차가 보인다고 가정 할 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 방해하기 시작하여 불면증을 일으킨다..

진단

최초 예약시, 의사는 일반적인 검사를 실시합니다. 엑스레이는 외상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 발 뒤꿈치 또는 오른쪽 발 뒤꿈치가 아프면 초음파 검사가 사용될 수 있습니다. 그것은 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 식별 할 수있게합니다..

이러한 방법은 모든 경우에 효과적이지 않습니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환이 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 포함 할 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염을 탐지하기 위해 생화학 적 혈액 검사가 수행됩니다. 당뇨병이 의심되는 경우에도 필요합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물 치료, 수술 또는 대체 치료를 처방 할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 회복이 완료 될 때까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 또는 왼쪽 발 뒤꿈치의 통증은 얼음 마사지로 제거하고 예열 할 수 있습니다. 초기에는이 절차를 하루에 최대 4 번 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분입니다..

런닝 후 힐이 아프면로드 중에 발등 지지대 또는 특수 힐 지지대를 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 부하를 줄일 수 있습니다.

다음과 같은 경우 반드시 의학적 도움을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에도 마비가 있습니다.
  • 모든 움직임은 사지에 불쾌한 감각이 퍼지게합니다..

발 뒤꿈치에 대한 약물

걷는 동안 발 뒤꿈치 뼈가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료법을 처방 할 수 있습니다. 효과적인 수단은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 조성물은 염증을 빠르게 완화시키는 성분을 함유한다. 하루에 세 번 제품을 적용 할 수 있습니다..
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 작용 제가 국소 혈류에 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • 베타 디온. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수 될 때까지 제품을 문지르지 마십시오. 도포 후, 약물의 박막은 진피의 표면에 남아있다.

종합 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이것에 적합 :

  • 진흙 응용;
  • 미네랄 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 다리가 발 뒤꿈치 또는 발 자체에 통증이있는 ​​경우 의사는 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 효과가 없다면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 특수 기술을 사용하여 효과를 얻을 수 있습니다. 그것의 도움으로 고 에너지 음파가 발의 아픈 부위의 피부를 통해 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 빠른 회복을 위해 치료 운동을 수행하고 마사지 세션과 수영에 중점을 두는 것이 좋습니다..

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발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 정확히 이해하면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 통증을 유발하는 박차 나 갈라진 틈이 있으면 푸라 실린이 든 욕조가 도움이됩니다. 이 절차에는 2 개의 정제, 일부 사과 식초 및 꿀이 필요합니다. 다리는 20-30 분 동안 찐다. 찜 후 점토 케이크를 바르고 천으로 싸서.

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 붓기를 완화시킵니다. 강판해야합니다. 밤새 압축이 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 사라질 때까지 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 같은 효과가 나타납니다..

약국에서는 cinquefoil의 팅크를 구입할 수 있습니다. 하루에 세 번 20 일 동안 마셔야합니다. 용액을 준비하려면 1/3 큰 물에 희석 된 1 큰 술을 섭취하십시오. 필요한 경우 치료 과정을 반복 할 수 있습니다.

자신의 호두 팅크를 만드십시오. 생성물은 20 gr로 제조된다. 보드카 한 잔으로 채워진 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후, 10 % 약은 하루에 세 번 큰 숟가락 1 개를 마신다..

긴 보행 후 왜 발 뒤꿈치가 아프는지 모르는 경우 곰팡이 발 뒤꿈치 감염으로 인한 문제 일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 치료합니다..

강력하고 당기는 통증으로 프로 폴리스 압축은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 거즈를 주입에 담그고 폴리에틸렌을 그 위에 바르십시오. 다리는 따뜻한 스카프로 싸야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다..

많은 발 뒤꿈치 부상에는 열과 부기가 동반됩니다. 양배추 잎은 높은 효율을 보여주었습니다. 한 번에 여러 곳에 포크로 찔린 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

발 치료의 다른 방법

위에서 언급했듯이 발 뒤꿈치 부분의 통증은 근막염으로 나타날 수 있습니다. 치료는 광범위한 접근법을 사용하여 수행됩니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 부목을 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 접근 방식은 Achilles 힘줄 위치를 유지합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과가 없다면 외과 적 개입이 사용됩니다. 발 뒤꿈치 뼈에서 박차를 제거해야합니다..

물리 치료

  • 발을 표면에 차례로 놓습니다. 손바닥은 벽에 기대어야합니다. 영향을받는 다리가 뒤쪽에 있는지 확인하십시오. 건강한 사지를 강조하면서 느린 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 다리 뒤쪽 근육이 스트레칭 될 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치가 매달려있는 약간 올려 진 플랫폼에 서십시오. 발가락으로 올라가서 시작 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 번 반복됩니다.
  • 다음 운동은 롤링 핀이나 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에, 발은 위에 놓습니다. 발의 전체 아치가 포함되도록 병을 굴리기 시작하십시오..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 잘 쉬십시오. 과부하시키지 마십시오..
  • 바닥에서 맨발로 걷는 것은 권장하지 않습니다. 슬리퍼는 부드러운 등받이와 발등을 잘지지해야합니다. 스포츠 스타일의 신발은 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 평발이있는 경우 특수 깔창을 착용하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻으려면 특수 신발이 사용됩니다..
  • 체중을 정상 수준으로 유지하십시오. 이것은 발에 지속적인 스트레스를 줄입니다..

모든 발 문제 중 최소한의 신체 활동에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 편안한 사이클링 및 수상 활동 선호.

따라서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 초점을 맞출 가치가 있습니다..

발 뒤꿈치가 아프고 발이 아프다

발 뒤꿈치의 불쾌한 감각은 부상의 결과 또는 질병의 존재를 나타냅니다. 발의 거대한 부분은 무거운 짐을 운반하고 척추에 충격 흡수 기능을 수행하도록 설계되었습니다. 이것은 해부학과 조밀 한 지방 침착에 의해 촉진됩니다. 발목의 구조에는 많은 신경 종말, 혈관, 힘줄이 집중되어 있습니다. 뼈의 해면질 구조는 다양한 유형의 손상 위험을 증가시킵니다. 그들의 결과-발 뒤꿈치가 아프고 모든 발걸음마다 밟습니다..

그 원인

통증의 강도와 국소화는 발생 원인에 직접적으로 의존합니다. 문제의 자연 가계 근원과 발 뒤꿈치 영역의 염증 과정으로 인한 원인을 구별하십시오. 첫 번째 요인 그룹은 발바닥의 정적 하중 활성화와 관련이 있습니다. 그런 다음에는 통증이 거의 나타나지 않습니다. 두 번째 이유는 내분비 계 장애 또는 면역 때문입니다. 이것은 발의 연조직이 다양한 미생물로 감염되기에 유리한 조건을 만듭니다..

불편한 신발

캐주얼 신발이 발의 실제 크기와 맞지 않을 때-좁고 좁고 으깨는-걷는 동안 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치를 사용해야하기 때문에 여성에게 불쾌한 증상이 더 자주 관찰됩니다..

발목의 아래쪽에 과부하가 걸리지 않고 후속 염증을 예방하려면 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  • 평평한 발바닥 또는 지나치게 높은 굽이있는 신발을 장시간 착용하지 마십시오 (최대 높이-7cm)..
  • 다리를 과도하게 짜서 피부를 문지르는 품질이 낮은 재료를 피하십시오..
  • 특히 발이 평평한 상태에서 발바닥이 과도하게 마모되지 않도록하십시오..
  • 가급적 정형 외과 적으로 발등 지지대가있는 신발을 선택하십시오..

경우에 따라 발을 최적의 위치에 고정시키는 특수 깔창의 도움으로 신발을 편안하게 착용 할 수 있습니다..

초과 중량

과체중은 다리에 상당한 압력을가합니다. 발목 관절이 특히 영향을받습니다. 적절한 영양, 신체 활동 및 체계적인 발 마사지로 상황을 완화해야합니다. 다이어트에는 단백질, 비타민, 미량 원소가 함유 된 식품이 포함되어야합니다. 매일 섭취하는 것보다 더 많은 칼로리를 태워야합니다. 신진 대사 개선 및 과도한 뚱뚱한 아침 조깅, 수영, 사이클링, 피트니스, 운동.

라이프 스타일로 인한 다리에 과도한 스트레스

장시간 걸거나 서있는 자세로서야 발 뒤꿈치 부위의 총 하중이 증가합니다. 신체 활동을 급격히 늘리기로 결정한 좌식 생활 습관을 가진 사람은 생리학에 오류가 있습니다. 그것의 증상은 발의 종아리, 옥수수, 굳은 살의 통증입니다. 특히 발바닥 표면에 피하 지방이 얇은 층을 가진 사람들의 경우 다리의 압력을 점차적으로 증가시켜야합니다..

종골 활액낭염

그것은 관절 부분의 염증-활액낭입니다. 후방 종골 활액낭염과 앨버트 병-아킬레스 활액낭염을 구별하십시오. 잠재적 인 원인 :

  • 뒤꿈치를 문지르는 타이트한 신발을 사용하여 하중을 증가시킵니다..
  • 후 척골 인대에 영향을 미치는 다양한 부상.
  • 더 낮은 다리에서 뼈 성장의 발달 (Haglund 기형). 질병의 증상 중 하나는 발 뒤꿈치 크기의 시각적 증가입니다.
  • 평발, 클럽 풋.
  • 전신성 홍 반성 루푸스, 류마티스 관절염, 기타자가 면역 질환.

두 가지 유형의 장애의 통증은 발 뒤꿈치 뒤에 국한되어 있으며 돌출 부분은 아킬레스 건과 연결되어 있습니다..

발바닥 근막염

발바닥 근막의 손상 또는 염증의 결과로 발 뒤꿈치 뼈가 발에 연결됩니다. 해부학 적 구조의 추가 기능-완전히 움직일 수있는 기능 제공.

발바닥 근막염 발생의 위험 요소는 다음과 같습니다.

  1. 과체중, 대사 장애, 호르몬 수준.
  2. 여성이 적극적으로 파운드를 얻는 임신은 평소 걸음 걸이를 바꿉니다..
  1. 육상 및 육상 선수, 스케이트 보더-관련 직업 및 운동 선수의 전형적인 발에 장기간 체재.

가장 자주,이 질병은 근육 코르셋이 약화되면 연령 관련 활동 감소가 발생하는 40 년 후에 나타납니다..

관절염, 관절염

초기 단계에서 퇴행성 염증 과정은 통증의 징후없이 발생합니다. X 선 검사 중에 뼈 조직 상태의 변화가 감지됩니다. 2도 및 3 도의 관절염은 특히 걸을 때 강한 통증으로 나타납니다. 추가 증상-다리 부종, 발적, 발목 크기의 현저한 증가.

발의 변형은 불가피합니다. 따라서 물리 치료 과정 인 약물 치료로 징후 강도의 감소가 즉시 수행됩니다. 독립적으로 움직일 수있는 능력의 상실을 방지하는 것이 중요합니다.

힐 스피츠

발 뒤꿈치 부분의 피부 표면에 사마귀입니다. 불쾌한 감각과 걷기 어려움을 제공합니다. 발바닥 스피츠는 통증, 화상, 가려움의 원인입니다. 치료 방법에는 수술 및 약물 요법이 포함됩니다.

골다공증

그것은 밀도의 감소로 인한 뼈의 취약성으로 특징 지어집니다. 질병의 2 단계 이상에서, 종골 인대 오른쪽 또는 왼쪽의 영역이 방해 받고 있습니다. 37 세 이상의 성인은 병리에 취약합니다. 병인의 주요 요인은 뼈 조직에서 미량 영양소가 침출되는 것입니다. 이 현상의 개발은 다음을 통해 촉진됩니다.

  1. 불쌍한 음식.
  2. 나쁜 습관.
  3. 조기 폐경, 후기 월경.
  4. 장기 모유 수유.

통증 증후군과 함께 골다공증 현상은 척추 측만증에서 발견되며 신체의 성장이 감소합니다. 또한 부 자연스럽게 긴 골절의 융합으로 위반을 확인할 수 있습니다. 치료는 올바른식이 요법을 준수하고 뼈 재생을 자극하는 약물을 복용합니다..

통증의 본질에 따른 질병 분류

질병의 장기 병인의 주요 원인은 몸이 회복되는 밤 동안 뼈와 힘줄 조직이 약간 융합되기 때문입니다. 아침에는 발의 융합 인대가 자발적으로 증가 된 정압으로 인해 파괴되어 다른 국소화의 고통을 유발합니다..

아침에 발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 뼈의 미세 외상은 발목 관절 근육의 통증을 유발하여 발바닥 근막염을 수반합니다. 질병의 증상은 아침에 침대에서 나올 때 날카로운 통증입니다. 낮 동안 상태가 정상화되고 저녁에 급성 통증이 다시 회복되면 발 뒤꿈치 박차 진단이 가정됩니다. 발바닥에 칼슘이 축적되어 있습니다. 적시에 치료하면 차후의 체계적인 불편 함을 예방할 수 있습니다.

발 뒤꿈치를 밟으면 아프다

좌골 신경의 곤란은 아침에 발목 바닥의 통증으로 나타납니다. 섬유가 고관절에서 발가락까지 뻗어 있기 때문에 이해할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증

그것은 achillodynia, 발 뒤꿈치 exostosis에 의해 발생합니다. 각 질병은 즉시 나타나지 않습니다. 첫 번째 경우, 힐 백이 영향을받습니다. 그 후, 발목 관절은 만지면 아프다. 10 명 중 9 명은 휴식 중에도 불편 함이 증가한다고보고했습니다..

임상 사진의 두 번째 병리는 발 뒤꿈치 박차와 유사합니다. Exostosis는 성장의 형성을 특징으로합니다. 신 생물은 활액낭염의 평행 병인과 함께 종골 뒤에서 성숙합니다..

청소년 에서이 국소화의 고통은 종골의 종염으로 특징 지어집니다. 양쪽 다리에 평행 한 소년들에 만연합니다. 장시간 달리거나 운동 한 후에 나타납니다..

발 뒤꿈치 중간에 통증 (등이 아프다)

대두 염을 나타냅니다. 입방체 뼈 근처의 당기는 통증 감각은 하중이 적용될 때 발의 전체 평면을 따라 전달됩니다. 증상은 발등의 아픈 붓기를 포함합니다. 경험이 풍부한 전문가, 특히 장기간의 병리학 치료를받는 것이 좋습니다..

발의 다른 부분에서 마비 또는 따끔 거림뿐만 아니라 통증

발의 정맥류, 다양한 형태의 손상 또는 신경 섬유의 침해가 나타납니다.

  • 팔렌 증후군은 특징적인 30 초 통증으로 발목 뒤에있는 신경의 압박에 의해 발생합니다.
  • 경골 신경 경로의 침해;
  • Tinel 증후군은 발에서 무릎까지 욱신 거리는 통증을 동반합니다.

이러한 감각은 아킬레스 건염, 종골 종염, 유전 감각 신경 병증의 존재를 나타낼 수 있습니다..

도구 및 실험실 방법을 사용한 질병 진단

검사의 첫 번째 단계에서 육안 검사가 수행되고 발의 영향을받는 부분을 조사하고 환자 설문 조사가 수행됩니다. 그런 다음 발 뒤꿈치의 변화를 감지하려면 특수 의료 장비가 필요합니다. 세 번째 단계는 실험실 혈액 검사입니다 (하드웨어 진단보다 우선).

발바닥 근막염의 진단

X 선 검사, 컴퓨터 단층 촬영을 가정합니다. 의사의 예비 검사는 발목 근육의 민감도와 색조, 반사 및 운동의 조정을 확인하는 데 있습니다. 가장 유익한 정보는 MRI에서 제공합니다..

발 뒤꿈치 박차의 진단

모든 칼슘 축적과 고통스러운 부위는 전문의와의 초기 약속에서 압축 된 조직으로 쉽게 감지됩니다. 그것들을 느끼는 것은 거의 불가능하므로 염증이있는 힘줄과 함께 엑스레이에서만 볼 수 있습니다. 진단은 일상적인 관찰로 확인됩니다. 몸의 위치, 관절의 아침 강성, 보행시 불편 함 증가 후 견딜 수없는 통증이 있습니다..

진단 방법에서 X-ray 및 실험실 연구에는 적절한 수준의 정보 내용이 있습니다. 의사가 발 뒤꿈치의 다른 질병 (라이터 증후군, 강직성 척추염)을 배제하는 것이 중요합니다.

청소년의 석회화 종말 염 진단

신체 검사는 가장 중요합니다. 모든 가정은 복잡한 방사선 이미징 방법-MRI, 초음파의 결과에 의해 뒷받침됩니다. 그런 다음 환자는 실험실 진단을받습니다. 이 경우 X 선 검사는 쓸모가 없습니다..

수두의 진단

연조직, 아킬레스 건 관절의 발 뒤꿈치 뼈 주위의 근육은 초음파, MRI를 사용하여 검사됩니다. 방사선 측정은 진단 값이 낮습니다. 의사의 재량에 따라-추가로 활막 구멍을 뚫은 다음 재료 샘플을 분석해야 할 수 있습니다..

아킬레스 활액낭염 진단

우선, 환자는 X 선 검사를 받고 류마티스 관절염에 의한 부상과 뼈 파괴의 결과를 나타냅니다. 담당 의사는 검사실 진단을 처방합니다. 혈액 검사는 통풍을 감지 할 수 있습니다. 힘줄 부르사의 펑크 및 내용물 섭취는 바이러스 성 활액낭염의 존재를 확인하거나 반박합니다..

신경 압박의 진단

신경의 압박은 당뇨병과 CNS 손상으로 인해 복잡해질 수 있습니다. 진단을 식별하기 위해 혈당 검사가 수행됩니다. 또한 도구 기법이 사용됩니다.

  • MRI, 초음파는 신경에 ​​영향을 미치는 염증, 종양을 나타냅니다.
  • 근전도 검사 (ENMG)는 근섬유에서 신경 종말까지의 신호 개통 성의 품질을 결정합니다.
  • 방사선 촬영으로 칼슘 축적, 뼈 변형 감지.

신경의 압축도 자체 결정됩니다. 의자의 가장자리에 앉아서 무릎에 중간 정도의 하중을 가하면 발목의 아픔을 느낄 수 있습니다. 이것은 신경계 장애의 존재를 확인합니다..

연락 할 의사

신경과 전문의, 외상 전문의, 정형 외과 의사는 공동 치료 방법으로 복잡한 치료를 처방합니다. 의료 시설을 방문 할 때는 치료사와 초기 상담을받는 것이 좋습니다. 그는 나열된 프로파일의 전문가에게 추천서를 작성합니다..

치료

발 뒤꿈치 부위의 통증 증상의 첫 징후에서 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 만성적 인 형태로의 전환을 기다리는 경우 뼈 조직 (예 : 관절염, 관절염)을 완전히 재생하는 것은 불가능합니다. 그러나 자연스러운 움직임을 복원하는 것이 가능합니다. 다른 프로파일의 의사는 진단을 수행하고, 진정한 원인을 밝히고 유능한 치료를 처방 할 수 있으며 공동 노력을 통해서만 가능합니다. 치료는 여러 방향으로 수행되며 처방됩니다.

  1. 비타민 (특히 그룹 C), 미량 원소, 미네랄 섭취를 포함하는 식단. 오메가 -3 PUFA를 함유 한 것을 포함하여 천연 주스, 허브 즙, 단백질 식품, 칼슘을 사용하는 것이 좋습니다.
  2. 젤, 진통 효과가있는 연고, 뼈 조직의 복원 활성화, 힘줄의 무결성.
  3. 경구 및 주 사용 의약품 (항생제는 장애의 진행 단계에 처방됩니다). 목표는 환자를 마취시키고 염증 과정을 멈추는 것입니다..
  4. 전문적인 마사지 트리트먼트 및 체조 운동을 포함한 생리 회복 과정. 이 접근법은 영향을받는 지역에서 혈액 순환과 영양소의 흡수를 향상시킬 수 있습니다..

별도의 품목은 충격파, 레이저 절차, 전기 영동에 주목할 가치가 있습니다. 이러한 조작은 진단과 환자 신체의 특성을 고려하여 개별적으로 처방됩니다..

예방

발 뒤꿈치 내부의 통증 예방은 부상 방지, 신체 활동 거부 거부 및 발 피부 관리를 기반으로합니다. 알코올 및 탄산 음료, 영양가가 낮은 음식을 제외하고 적절한 영양 섭취를 관찰하는 것도 중요합니다. 발에 가능한 한 많은 부상, 강한 충격, 과부하, 다리에 장기간 머무르는 것을 피하는 것이 좋습니다. 위반의 첫 번째 신호를 조기에 제거하면 발 뒤꿈치 영역 내부의 불쾌한 감각을 피하고 재발을 예방할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아프고 단계적으로 아프다.?

발 뒤꿈치는 신경 근육 섬유, 뼈 및 얇은 지방 층으로 구성됩니다. 발과 발 뒤꿈치의 구조는 훈련을 포함하여 장기간의 신체 활동을 견딜 수 있습니다. 가능한 부상으로부터 척추를 보호하고 실제로 다리와 몸에 가해지는 압력을 줄이는 충격 흡수 장치입니다..

종골은 매우 민감한 신경 종말, 혈관, 근육 관 조직 및 힘줄로 구성되어있어 다양한 종류의 손상에 취약합니다..

외상이나 업무 중단의 경우, 보행 또는 휴식시 발 뒤꿈치 통증이 느껴집니다.

또한 발의 해부학 적 구조와 외부 노출로 쉽게 부상을 입을 수 있습니다..

깨어날 때 발 뒤꿈치의 고통스러운 감각

발 뒤꿈치 부분의 통증은 흔하지 않으며 일반적으로 깨어나 첫 단계를 밟은 직후에 발생합니다. 고통스러운 감각은 약한 아프거나 날카로운 둔한 정도까지 강도가 다를 수 있으며 발끝에서만 완전히 걷는 것이 거의 불가능합니다. 그런 다음 고통은 가라 앉고 활력이 회복됩니다. 일반적으로 장시간 앉아 있거나 침대에 누워 난 후에 나타납니다..

이 증후군의 주요 원인은 발바닥 근막염입니다. 이 질병은 발 뒤꿈치 뼈의 염증 및 퇴행성 변화를 특징으로 교활하며 점차적으로 질병이 근막염 결합 조직으로 이동하여 견딜 수없는 통증과 고통을 유발합니다.

발바닥 근막염은 다음과 같은 이유로 배경으로 발전합니다.

  1. 운동 또는 굽 높은 신발을 착용 한 결과 발의 과도한 과부하;
  2. 앉아있는 생활 방식, 예를 들어 한 위치에 자주 앉거나 서 있으면 혈관과 정맥에 정체 된 과정이 형성됩니다.
  3. 빠른 비만;
  4. 발의 아치의 변위와 하강이있는 병적 인 평발.

진단 과정에서시기 적절하지 않은 치료 또는 고의적 인 지연은 종종 발 뒤꿈치 박차라고 불리는 칼슘 염 침전물을 형성합니다. 특히 아침에 발 뒤꿈치 통증을 일으키는 것은 발 뒤꿈치 박차입니다..

발 뒤꿈치가 아프고 밟기 힘들다 : 원인과 증상

발과 발 뒤꿈치의 통증의 원인은 다양 할 수 있습니다. 원칙적으로 여러 유형이 있습니다.

  1. 전신 질환;
  2. 부상 및 염좌;
  3. 염증 과정;
  4. 전염병;
  5. 신체의 다른 수반되는 장애.

전신 질환

베케 류병 -척추와 관절의 광범위한 염증 과정과 함께 전신 만성 질환. 질병은 자체 면역의 병리로 인해 발생하며, 추간판이 함께 접합되고 점차적으로 척추 거더가 이전의 유연성을 잃습니다..

이 질병의 가장 흔한 첫 증상은 심각하고 극심한 발 뒤꿈치 통증입니다. 감각이 너무 강해서 평평한 표면에 10 분 이상 서있을 수 없습니다.

류머티스 성 관절염 -걸을 때 발 뒤꿈치에 급성 둔한 통증이 특징 인 질병을 진단하기가 어렵습니다..

통풍. 통풍으로 우레아는 주로 엄지 발가락 관절 근처에 축적됩니다. 점차적으로 힘줄과 관절이 부어 오르고 붉어지고 염증이 생기고 발 뒤꿈치에 발산되는 급성 통증이 있지만 걷는 것은 거의 불가능합니다..

부상 및 염좌

종골 타박상 다리의 인접한 조직에서 염증 과정을 동반합니다. 발꿈치 아래의 통증은 발이 날카로운 칼로 뚫린 것처럼 날카로운 절단 특성을 가지고 있습니다. 발을 딛는 것은 거의 불가능합니다.

발 뒤꿈치 골절. 그것으로 발의 안쪽 또는 바깥 부분이 바깥쪽으로 변하고 발을 밟을 수 없으며 피부가 혈종으로 덮여 있습니다..

파열되거나 늘어난 힘줄. 발바닥을 구부릴 때 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있습니다..

종골 간염 종골의 결합 조직이 부러 질 때 발생합니다. 발의 바깥 쪽과 안쪽 표면에 통증이 있으며 활동적인 보행 중에 발생합니다.

염증 과정

활액낭염 다리 부상 후 발생하며 광범위한 염증 과정이 동반됩니다. 어떤 경우에는 발 뒤꿈치 통증의 원인을 알 수 없습니다. 활액낭염으로 피부가 자극을 받고 부종과 부종이 나타남.

힘줄 건염 종아리 근육과 힘줄에 과도한 스트레스의 결과로 발생합니다. 적시에 조치를 취하지 않으면 시간이 지남에 따라 다리가 부어 오르고 붉어지고 발을 딛을 때 발 뒤꿈치가 아프기 시작합니다..

전염병

뼈 결핵. 이 질환은 발의 광범위한 조직 괴사 또는 발 뒤꿈치 뼈의 "용융"을 특징으로한다. 염증 과정을 멈출 수 있고 질병을 치료할 수 있지만, 대부분 걸음 걸이, 발의 기형 및 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있습니다..

반응성 관절염 장 또는 생식기 감염의 배경에 대해 발생하며 잠복 형태로 진행됩니다. 이 질병은 낮에 덜 자주 밤에 느끼게합니다..

뼈의 골수염 골수의 감염성 박테리아 감염 배경에서 발 뒤꿈치가 부어 오르고 붉게 보이는 화농성 괴사와 함께 발생합니다. 날카로운 절단 물체로 뚫고있는 것처럼 힐 안쪽이 아프다.

신체의 다른 수반되는 장애

여기에는 당뇨병, 종양 형성 및 경골 신경 또는 근육 섬유의 신경 병증이 포함됩니다..

발 뒤꿈치 통증이있는 ​​경우해야 할 일?

우선, 그는 주치의에게 의지 할 것이며, 질병의 본질을 한 번에 결정할 수있는 특수 진단을 지시하는 사람입니다..

다음 전문가는 발 뒤꿈치 통증을 치료합니다.

발 뒤꿈치 통증의 치료

필요한 모든 진단 테스트를 수행하고 정확한 원인을 식별하고 올바른 진단을 한 후에 치료법이 처방됩니다. 발 뒤꿈치가 아프면 치료가 복잡하고 길어집니다. 동시에 예방 절차에주의를 기울여야합니다..

여성을위한 조언 : 항상 굽 높은 신발을 신지 말고 천연 소재로 만든 모델을 선호하십시오. 발 뒤꿈치를 완전히 배제하는 것이 좋습니다, 4-5cm 이하.

발 뒤꿈치가 가벼운 체조, 마사지, 여유롭게 걷기 또는 잔디, 모래 또는 자갈로 맨발로 걷는 경우 탁월한 예방.

정형 외과 의사는 정기적으로 자전거를 타거나 빗자루가있는 사우나로가는 것이 좋습니다. 이러한 방법을 사용하면 시간이 지남에 따라 혈관과 모세 혈관의 정상적인 활력 활동을 회복 할 수 있습니다. 엄격한 채식과 체육관에서 성공적으로 치료되는 비만 뒤꿈치 통증.

원인 진단

발꿈치가 아프고 다가오는 경우 발생 원인이 다를 수 있습니다. 발에 고통스러운 신호가 있으면 정 성적 진단 후에 이해할 수 있습니다. 주치의는 먼저 환자로부터 일반적인 기억 상실을 수집 한 다음, 고통스러운 부위를 수동으로 촉진하고,이 데이터에 근거하여 추가 연구를위한 의뢰서를 작성합니다.

추가 연구에는 초음파, X 선, 컴퓨터 단층 촬영 및 자기 공명 영상의 사용이 포함됩니다. 진단은 종합적인 혈액, 소변 및 대변 검사로 완료됩니다. 이 데이터를 기반으로 급성 발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인하고 최종 진단을 내립니다..

어린이의 발 뒤꿈치 표면이 아프는 이유

대부분의 경우 발 뒤꿈치의 모든 통증은 어떻게 든 부상 및 염좌와 관련이 있습니다. 이것은 높은 신체 활동과 아이들과 함께하는 무모함 때문입니다..

조심스럽게 스포츠 게임을하지 않으면, 처음부터 고통받는 발 뒤꿈치 부분입니다. 발 뒤꿈치에 부상이 의심되는 경우 가장 가까운 응급실에 즉시 연락해야합니다.

전통적인 치료 방법

질문 위 : "집에서 발 뒤꿈치를 치료하는 방법?" 한 세대 이상을 생각하다.

다리와 발의 문제는 드물지 않으며 항상 고통받습니다. 시간이 지남에 따라 민중의 지혜가 오늘날까지 발 뒤꿈치가 다쳤을 때 놀랍고 가장 중요한 효과적인 요리법의 돼지 저금통을 보존했습니다..

레시피 번호 1

족욕 용 용기 2 개를 준비하십시오. 한 용기에 찬물을 붓고 다른 용기에 뜨거운 물을 붓습니다. 원하는 경우 물에 프로 폴리스 또는 미라 추출물 2 큰 스푼을 추가 할 수 있습니다. 용기에 발을 담그고 뜨거운 물로 시작하고 끝내야합니다..

유지 시간은 각 용기마다 몇 분이며, 5-6 번 접근해야합니다. 그런 다음 발을 닦아내고 보온 효과가있는 크림으로 그리스를 바르고 두꺼운면 또는 모직 양말을 착용하십시오.

레시피 번호 2

테르펜틴 편안한 목욕. 최소 5 리터의 부피를 가진 큰 용기에 천연 테레빈을 몇 스푼 넣거나,없는 경우 일반적인 약국 침엽수 추출물을 사용하십시오.

뜨거운 물을 붓고 발을 적어도 20 분 동안, 격일로 1 개월 동안 찐다. 그런 다음 1 개월 동안 휴식을 취하고 절차를 반복하십시오. 원하는 경우 물에 100gr을 추가 할 수 있습니다. 천연 바다 소금.

레시피 번호 3

집에서 온난화 크림을 만듭니다. 3 큰술을 가져 가라. 엘. 여보, 1 큰술과 섞는다. 엘. 미라와 약간의 올리브 오일을 넣으십시오. 잠자리에 들기 전에 모든 것이 완전히 섞인 후에는 발에 얼룩을 바르고면이나 모직 양말로 단단히 싸서 밤새 그대로 두십시오. 아침에는 1 큰술을 첨가하여 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 엘. 식초.

레시피 번호 4

홍채에서 알코올을 압축시킵니다. 25 gr 갈기. 아이리스, 200 gr을 붓습니다. 보드카는 적어도 21 일 동안 따뜻하고 시원한 장소를 고집합니다. 그 후, 치즈 헝겊을 통해 팅크를 변형시키고 붕대를 담그십시오.이 붕대는 나중에 아픈 다리를 감쌀 것입니다.

이 대체 치료법의 사용은 환자의 개인적인 책임에 달려 있습니다. 그러한 방법을 적용하기 전에 주치의에게 그 방법에 대해 알리고 허락을 받으면 약물과 함께 사용하십시오.

질병의 전체 그림이 보이지 않기 때문에 자기 치료는 권장하지 않습니다..

발 뒤꿈치가 심하게 아프면, 이는 사지의 더 심각한 병리에 대한 신호 일 수 있으며 유능한 진단을 무시하는 것은 어리 석습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인, 치료 방법

걷는 동안 발 뒤꿈치가 아프고 피부에 눈에 띄는 손상이 없다면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 이것은 발달 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리 현상의 특징적인 증상 중 하나입니다. 합병증의 적시 진단 및 유능한 치료는 심각한 합병증을 피하는 데 도움이됩니다.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 일반적인 건성 굳은 살에서부터 류마티스, 건 선성 관절염 또는 강직성 척추 관절염과 같은 심각한 병리학 발달에 이르기까지 다를 수 있습니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, epiphysitis, 골막염, chondropathies 및 경골 신경의 신경 병에 의해 유발 될 수 있습니다. 고통스러운 감각의 출현은 높은 확률로 일주일에 2-3 번 더 자주 나타나며 병리가 발전하고 있음을 나타냅니다..

발 뒤꿈치에 피하 지방 패드의 위축

급격한 체중 감소로 위축 또는 발 뒤꿈치의 지방층 크기 감소가 관찰됩니다. 이 직물은 충격 흡수 기능을 수행하기 때문에 발에 앉으면 불편 함이 발생합니다. 위축은 종종 강한 운동 훈련, 장거리 걷기로 발생하는 신체 활동의 급격한 증가로 발생합니다..

아킬 라이트

과도한 지속적인 스트레스와 꽉 끼는 굽 높은 신발로 인해 아킬레스 건에 염증이 생깁니다. Achyllitis의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 통증이며 움직임에 의해 악화됩니다. 힘줄 염증은 또한 부종, 피부 부종으로 나타납니다..

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 떨어지면서 화농성 과정이 진행됩니다. 이 경우 방 주위에서도 움직일 수 없습니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유의 파열이 가능합니다.

활액낭염

활액낭염은 일반적으로 아킬레스 건과 종골에 위치한 발의 활액 중 하나의 염증입니다. 염증은 미세 외상 (예 : 균열 또는 펑크), 과도한 운동, 선천성 기형, 재발 성 관절염, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 병원성 미생물, 일반적으로 포도상 구균이 발 뒤꿈치에 들어갈 때 가장 급격하고 경련이 나타납니다. 그들은 붓기, 피부 발적, 국소 체온 상승을 동반합니다..

당신의 발에 오래 머물

이것은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 무릎, 발목 및 발 전체의 통증의 자연스러운 원인입니다. 그들은 종아리 근육의 과도한 긴장, 젖산의 축적, 연조직을 자극하여 불쾌한 불타는 감각을 유발하여 발생합니다. 짧은 휴식 후 보통 통증이 사라집니다..

송아지, 다리의 혈관이 부어 오르고 혈관의 병리에 특정한“망”과“별표”가 나타나면 의사와상의해야합니다. 순환 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 질환

흉부 또는 요추부 국소화, 강직성 척추염, 심한 척추 측만증 또는 후만증의 골 연골 증은 척추 구조와 다리에 부정확 한 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 작은 관절의 강성, 염증 및 첫 연골 및 그 후 뼈 구조의 파괴와 같은 훨씬 더 심각한 증상보다 우선합니다. 걸을 때 불편 함을 없애기 위해서는 척추의 근본 병리만을 치료할 수 있습니다.

감염

감염원 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 다양한 방식으로 인대, 근육, 힘줄, 관절강에 들어갑니다. 이것은 보통 피부 손상과 관련된 부상에서 발생합니다. 표면에서 표피 또는 황색 포도상 구균이 깊은 조직으로 침투합니다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 생식기 또는 위장관의 기관에 위치한 1 차 병소의 혈류에 의해 운반 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증, 체온 및 발한 증가 외에도 소화 불량 장애 (메스꺼움, 식욕 부진)가 발생합니다..

비만

과도한 체중은 발에 통증을 유발할 수 있지만 단기간에 얻은 경우에만 가능합니다. 체중이 지속적으로 증가하면 발 뒤꿈치가 발생하는 하중에 "사용"됩니다.

비만은 염증성 및 퇴행성 영양 장애 병리의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 관절염이나 관절염이 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다..

종양

통증은 임상 적으로 석회 육종으로 나타납니다-결합 조직의 세포 요소에서 나오는 악성 신 생물입니다. 종양 형성의 초기 단계에서, 단지 약간의 불편 함이 발생하지만, 이들의 중증도는 점차 증가합니다. 동반 증상은 종골 육종-빈혈, 빠른 체중 감소, 식욕 부진을 나타냅니다..

근막의 과도한 긴장

불편한 신발을 신고 발에 일정한 스트레스를 가하면 혈관, 신경을 덮고 근육의 케이스를 형성하는 결합 조직 막 인 근막이 과도하게 늘어납니다. 통증의 원인이 제거되지 않으면 다음 단계는 급성 염증 일 수 있으며, 이로 인해 운동이 매우 어려울 수 있습니다..

통풍

통풍은 보통 엄지 발가락 관절에 영향을 미칩니다. 그러나 그것의 고통은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체로 퍼집니다. 이 병리학은 퓨린 합성 조절의 장애로 인해 발생합니다. 요산 염은 결정화되어 관절강에 침착되어 연조직 및 활막의 자극 및 염증을 유발합니다. 통풍 발작의 주요 징후는 급성 통증, 피부 발적, 국소 온도 상승입니다..

문제 신발

이것이 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 하이힐 또는 플랫 솔 신발을 신을 때 발생합니다. 이 경우 관절 연골에 미세 외상이 생겨 더 이상 파괴 될 위험이 있습니다. 연골 조직의 영양소는 또한 혈관 클램핑의 결과로 순환 장애로 인해 화나게됩니다. 새롭고 제대로 장착되지 않은 신발을 신으면 발 뒤꿈치에 피부가 손상되어 모든 단계에서 심한 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염

이 병리학은 염증 기원의 발 뒤꿈치에 고통스러운 감각이 나타나는 것을 특징으로합니다. 발 뒤꿈치 박차의 발병 원인은 종골의 발바닥 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 부상의 연장입니다. 이것은 일반적으로 다리에 오래 머 무르거나 발이 평평하거나 발 뼈 구조가 손상되어 발생합니다. 근막에 염증이 생겨 뼈 성장을 유발합니다. 그리고 그는 차례로 그녀를 다치게합니다. 그러한 악순환은 걸을 때뿐만 아니라 휴식 할 때도 통증이 나타납니다..

반응성 관절염

이것은 동시에 또는 관절 외 감염 후 관절에 영향을 미치는 무균 염증입니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기가 될 수 있습니다. 반응성 관절염의 발병에서 중요한 역할은 감염원의 침투에 대한 면역계의 과잉 반응에 의해 이루어진다. 그녀는 신체의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에도 피부의 붓기와 발적, 움직임의 제한이 있습니다.

종골 타박상

단단한 표면에 발 뒤꿈치가 미치는 영향은 항상 통증을 유발합니다. 특히 발의 하중이 제한되면 강도가 점차 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 형성됩니다. 그것은 민감한 신경 결말을 압박하여 통증을 증가시킵니다. 며칠 후 부종 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 중상을 입은 직후에는 엑스레이 응급실로 가서 골절을 배제해야합니다.

진단 규칙

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

발 뒤꿈치 통증의 다양성과 다양성으로 인해 환자의 불만과 외부 검사를 기반으로 초기 진단은 거의 이루어지지 않습니다. 빈혈 또는 백혈구 증가를 탐지하기 위해 일반적인 임상 혈액 검사가 수행됩니다. 생화학 검사 결과는자가 면역 병리를 배제하거나 확인하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다.

  • 발목 관절의 X 선, 두 개의 돌출부에서 발 뼈;
  • 나선형 CT, MRI;
  • osteoscintigraphy-대비를 사용한 방사성 핵종 진단;
  • 흉부 및 복부 엑스레이;
  • 골 흡수를 배제하기위한 밀도 측정법.

신 생물이 의심되는 경우 종양 마커에 대한 연구가 나타납니다-특정 물질, 종양의 폐기물. 감염성 물질의 종류와 항생제에 대한 민감성은 생물학적 시료의 영양 배지에서 박테리아 배양으로 식별됩니다..

의사가 발 뒤꿈치 통증을 치료

예를 들어, 굳은 살과 같은 발 뒤꿈치 부위에 통증의 명백한 원인이 없으면 스스로 진단 할 수 없습니다. 근골격계의 병리 치료를 다루는 정형 외과 의사에게 직접 연락하는 것이 좋습니다. 또한 일반 개업의-치료사와 약속을 잡을 수도 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방합니다. 결과에 따라 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문가, 내분비 전문의 좁은 전문의 의사에게 의뢰됩니다..

발 뒤꿈치 통증이 부상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 전문의에게 연락해야합니다..

응급 처치

급성 통증의 경우, 발의 불편 함이 가장 적은 위치에 발을 눕히십시오. 편의를 위해 다리 아래에 고밀도 롤러 또는 베개를 넣을 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)-Nise, Ketorol, Ibuprofen을 마취제로 사용해야합니다. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우, 한 개 이상의 정제를 복용하지 마십시오.

통증이 지속되고 심지어 더 강해지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다..

혈관 장애의 경우 합병증을 유발하기 때문에 진단 전에 감기 압박을 사용해서는 안됩니다. 발 뒤꿈치 부상은 예외입니다.

  • 심한 타박상;
  • 탈구;
  • 근 인대기구, 힘줄 손상.

이 경우 얼음 조각으로 채워지고 두꺼운 천으로 싸서 가방을 발 뒤꿈치에 10 분 동안 부착해야합니다. 통증을 제거하고 부종을 예방하기 위해 매 시간마다 절차를 반복해야합니다..

예열 (발 목욕, 난방 패드)도 진단 전에 금기입니다. 발 뒤꿈치 구조에서 염증 과정이 발생하면 열의 영향으로 건강한 조직으로 빠르게 퍼집니다..

치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치의 통증은 그것을 유발 한 병리에 대한 치료 없이는 제거 할 수 없습니다. 의사는 진단 후 즉시자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 영양 장애 질환 치료를 시작합니다. 국소 및 전신 약물, 물리 치료 및 마사지 절차, 운동 요법을 사용하여 통합 접근법이 시행됩니다..

움직임을 방해하는 급성 통증의 경우 환자는 온화한 요법을 보입니다. 발에 대한 스트레스는 피해야합니다. 이를 위해 정형 외과 장치의 착용은 반 강성 보조기 또는 탄성 붕대로 처방됩니다. 지팡이 나 목발로만 방을 움직일 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료법은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 치료 및 운동 요법과 더 자주 결합됩니다. 글루코 코르티코 스테로이드, NSAIDs, 마취제와 함께 염증, 전기 영동 또는 phonophoresis를 동반하는 급성 통증을 막으십시오. 재활 기간 동안이 절차는 B 군의 비타민 인 연골 보호 제로 수행됩니다. 발 뒤꿈치의 통증을 제거하기 위해 의사는 다음 물리 치료 조치의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다.

염증을 정지시킨 후, 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용한 적용이 실시됩니다. 중고 침술, 진흙 및 미네랄 워터를 이용한 발모 요법, hirudotherapy (약용 거머리 치료).

약물 요법

발 뒤꿈치 통증, 염기성 작용제에 의해 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리의 치료를 위해, 면역계의 기능, 예를 들어 Methotrexate를 조절하는 면역 억제제가 사용된다. 종골 구조의 감염성 병변으로 항생제 치료는 세 팔로 스포린 (Cefotaxime, Ceftriaxone), 마크로 라이드 (Azithromycin, Clarithromycin), 반 합성 페니실린 (Amoxiclav, Augmentin)으로 수행됩니다. 치료에서 진통 효과가있는 약제는 통증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다.

  • 활성 성분 니 메술 리드, 이부프로펜, 케토 프로 펜, 디클로페낙, 멜 록시 캄, 로녹시 캄, 케 토로 락을 갖는 NSAID;
  • 약물 차단을위한 글루코 코르티코 스테로이드-Triamcinolone, Flosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • 근육 경련을위한 근육 이완제-Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

급성 염증이 완화 된 후, 온난화, 국소 자극 및 산만 효과가있는 연고와 젤은 발 뒤꿈치의 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이들은 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox입니다..

수술 중재

약물 치료로 제거 할 수없는 통증을 포함하여 보수 치료가 효과가 없다면 외과 적 개입이 필요합니다. 연골 조직의 심한 파괴와 뼈 구조의 심한 변형으로 수술이 수행됩니다. 관절이 최적의 위치에 인위적으로 고정 된 다음 점차적으로 골화되는 관절염이 수행됩니다. 그러나 전체 운동 범위를 유지하기 위해 관내 인공 삽입물이 더 자주 사용됩니다-관절을 임플란트로 교체.

진단 된 병리의 유형에 따라 뼈의 일부를 제거하거나 격리 또는 발 뒤꿈치 박차와 같은 다양한 방법으로 수술을 수행 할 수 있습니다. 악성 또는 양성 신 생물을 탐지 한 후 외과 적 개입도 나타납니다..

민간 요법으로 치료

주요 치료 후 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 안정적인 완화 단계 또는 과거 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 요리법에 따라 제조 된 제품의 구성에는 주로 식물과 동물 기원의 다양한 성분이 포함됩니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료 적이 지 않으며 최악의 경우 안전하지 않습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사의 적절성에 대해 상담해야합니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법요리의 특징
마취 연고라놀린 30g과 붉은 고추 팅크 1 티스푼을 부드러움에 넣고 매끄럽게 갈아 준다. 주니퍼와 로즈마리의 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 의료용 석유 젤리 100g을 조금씩 첨가하십시오. 발 뒤꿈치를 문질러 통증
압박 붕대양 고추 냉이의 신선한 큰 잎을 으깨고 꿀로 기름을 발라 발 뒤꿈치에 붙입니다. 플라스틱 랩과 거즈 붕대로 고정하고 약 1 시간 동안 유지
초본 차엘레 캄파 인, 카모마일, 매리 골드, 세인트 존스 워트, 백리향 1 티스푼을 보온병에 붓고 2 컵의 끓는 물을 부으십시오. 한 시간 동안 방치하고 식히고 긴장시키고 식사 후 하루에 3 번 100 ml를 마 십니다.

가능한 합병증

각 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리에는 가능한 합병증 목록이 있습니다. 의학적 개입이 없으면 발 뒤꿈치의 통증 강도 만 증가합니다. 중증도를 줄이기 위해 대칭 관절을로드하면서 사람이 림프를 시작합니다. 그리고 이것은 종종 점차적으로 파괴되어 연골과 뼈 조직의 구조가 바뀝니다..

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 관절 공간 융합 과정이 시작됩니다. 최종 단계에서 부분적 또는 완전한 고정화가 발생합니다 (완화 증).

예방 조치

일반적인 생활 방식에서 연골, 연골 및 뼈 조직의 손상을 유발하는 요인을 제거하면 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것을 예방할 수 있습니다. 이 신발은 불편한 신발을 신거나 미끄러운 곳이나 고르지 않은 표면을 걷거나 오랫동안 발을 밟고 있습니다. 의사는 필요한 경우 체중을 줄이고 다이어트에서 지방이 많은 음식을 신선한 야채, 딸기 및 과일로 교체하고 흡연 및 음주를 중단 할 것을 권장합니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다