어린 시절부터 노년기까지 관절은 종종 외상성, 염증성 또는 기계적 손상의 결과로 여러 가지 이유로 상처를 입습니다. 관절의 파괴는 통증을 동반하며 완전한 부동성을 유발할 수 있습니다.

인간 관절의 구조

관절은 신체 위치를 변경하도록 설계된 이동식 관절입니다. 인체의 약 360 관절은 움직일 수 있고 유연하며 보통 50 세까지 잘 작동합니다. 이 나이부터 그들은 나이가 들기 시작합니다 : 연골이 지워지고 특정 조직이 굳습니다..

관절은 신체의 다른 뼈 사이의 연결입니다.

이들은 다양한 조직을 포함하는 복잡한 구조입니다.

  • 결합 조직 (지지대);
  • 연골;
  • 막;
  • 활액;
  • 인대.

대부분 관절의 내부 또는 주위의 염증은 신경 종말의 자극으로 통증을 유발하며, 더 자주 어깨, 팔꿈치, 무릎 또는 고관절에 영향을 미칩니다.

관절에 과도한 압력을 가하고 무거운 무게를 지탱하면 손, 어깨, 엉덩이, 무릎 및 발목의 관절이 손상 될 수 있습니다. 과체중은 다리 관절의 압력을 증가시킵니다..

관절통의 일반적인 원인

다양한 관절에서 통증이 발생하는 이유는 무엇입니까??

관절 통증은 모든 연령에서 발생할 수 있으며 많은 원인이있을 수 있습니다.

  • 외상성 부상 : 낙상, 사고, 충격 또는 강한 염좌가 관절을 손상시킬 수 있습니다.
  • 결정질 침전물 : 나트륨 요 산염 결정과 관련된 질병 인 통풍에 의해 발생.
  • 전염병 : 바이러스 또는 박테리아가 관절을 공격하여 심각하고 지속적인 통증을 유발할 수 있음.
  • 염증성 병변 : 힘줄 (건염) 또는 활액낭염을 포함하여 관절의 여러 부위에 염증이 생길 수 있습니다. 관절염, 류마티스 관절염 또는 염증성 류머티즘의 경우 발생.
  • 기계적 손상 : 골관절염 연골과 같은 특정 조직의 마모는 통증의 원인이 될 수 있습니다. 기계적 부상은 부적절한 보행, 보행 자세, 불규칙한 뼈 모양, 정렬 불량 (예 : X- 무릎)과 관련이 있습니다..

환자는 신체의 한 부분에서 통증을 느낄 수 있으며 그 출처는 다른 곳에있을 수 있습니다. 예를 들어, 등의 손상된 신경이 다리 통증을 유발하는 좌골 신경통의 경우입니다. 엉덩이의 관절염은 사타구니 또는 무릎에 통증을 유발할 수 있습니다.

관절통의 원인

이 표는 관절에 통증을 유발하는 주요 질병을 보여줍니다..

관절통의 원인징후 및 증상
비활성 라이프 스타일
  • 팔, 다리, 척추의 관절이 아프고, 노인뿐만 아니라 관절에도 위기가 있습니다..
  • 이러한 증상은 관절의 마모로 인해 어린 나이에 나타날 수 있습니다..
  • 앉아있는 생활 방식이 이것에 기여합니다..
골 연골 증
  • 연골 및 추간판이 영향을 받음.
  • 증상 : 관절 및 근육통, 요통, 두통, 요통, 진행성 질환으로 다리가 부전 될 수 있음.
관절 주위 조직 손상 (타박상, 골절, 탈구, 근육 또는 힘줄 파열)
  • 관절 주위의 근육과 힘줄도 감염되어 염증을 일으킬 수 있습니다..
  • 가장 흔한 관절 손상은 발목 (발목 관절)과 무릎 인대, 축구의 전형적인 부상입니다.
골관절염
  • 관절통에서 두 번째로 흔한 질병. 이 연령 관련 상태는 첫 번째로, 때로는 두 개의 관절에서 동시에 나타납니다..
  • 엉덩이 나 무릎과 같이 체중을 지탱하는 아픈 관절이 가장 먼저 영향을받습니다..
  • 스트레스가 많은 상황에서 신경계의 기능 장애로 인해 고관절이 다칠 수 있습니다.
요추 뼈의 골관절염
  • 허리에 통증을 유발합니다 (요통 또는 허리 통증).
  • 자궁 경부 뼈의 마모는 목에 통증을 유발할 수 있습니다..
류머티스 성 관절염
  • 비교적 어린 나이에 관절통으로 이어질 수있는 문제.
  • 자가 면역 질환입니다. 류마티스 관절염의 경우, 항체는 자신의 세포를 공격.
  • 류마티스 관절염은 동시에 많은 관절에 통증을 유발합니다. 골관절염과 달리이 질환은 팔과 다리의 작은 관절에 먼저 영향을주는 경향이 있습니다..
관절염 (관절염, 변형성 관절염, 골관절염, 골관절염)
  • 모든 관절에 영향을 줄 수 있습니다.
  • 관절염의 증상은 간헐적 일 수 있습니다. 고통의 위기 후에, 침착의 기간이 있습니다.
  • 씹거나 머리를 움직일 때 얼굴의 턱 관절이 다칠 수 있습니다. 궤도, 귀, 상악 부분, 심지어 입의 중간 부분까지 통증이 변합니다..
  • 아침 뻣뻣함 또는 경련이 있습니다.
흔한 감염, 라임 병, 임질, 매독
  • 관절 통증은 또한 더 드문 건강 문제의 범위에서 발생할 수 있습니다..
  • 감염성 병소는 신체의 모든 관절로 퍼질 수 있습니다..
통풍
  • 혈액에 요산 결정이 형성되는 것을 특징으로하는 대사 장애.
  • 결정은 관절과 다른 조직에 퇴적됩니다. 요산의 존재는 염증 반응, 부기 및 통증을 유발합니다. 관절이 부러지고 부어 올 수 있음.
  • 고전적인 시나리오에 따르면, 큰 발가락의 관절이 먼저 영향을받습니다. 무릎, 어깨, 팔꿈치, 반경, 손목, 손가락 또는 손과 같은 다른 사람도 영향을받을 수 있습니다..
건염
  • 날카 롭거나 당기는 통증이 갑자기 증가하며, 종종 밤염에 건염이 나타납니다.
  • 고관절의 기계적 건염은 밤에 고통 스러울 수 있습니다..

자가 투약 후에도 개선이 나타나지 않으면 의사의 진료를 받으십시오. 관절 종양은 심각한 상태이며 의학적 감독과 치료가 필요합니다..

진단

진단을 내리려면 의사, 치료사와 상담해야하며, 필요한 경우 류마티스 전문의 또는 외상 전문의에게 의뢰 할 것입니다.

올바른 진단을 내리는 데 도움이됩니다.

  • 혈액 검사-염증, 박테리아, 유해한 항체를 확인할 수 있습니다.
  • 류마티스 검사-류마티스가있는 혈액 검사에서 결합 조직의 염증이 나타남.
  • X 선-염좌, 탈구, 골절, 균열, 인대 또는 힘줄 파열을 보여줍니다.
  • 초음파-의사가 육안으로 볼 수없는 관절 손상을 찾을 수 있습니다.
  • MRI는 가장 정확한 진단입니다.
  • 펑크-펑크는 바늘로 액체 샘플을 채취하여 분석하여 통풍의 경우 박테리아 또는 결정의 존재를 감지합니다. 염증성 류머티즘의 경우, 체액은 진단에 도움이 될 수있는 염증의 징후를 나타냅니다..

관절통 치료

류마티스와 관련된 통증은 이제 많은 치료로 완화 될 수 있습니다.

약물 치료

가장 유명한 것은 비 스테로이드 성 소염제입니다. 그러나 간단한 파라세타몰과 같은 다른 솔루션도 있습니다. 급성의 경우 의사의 지시에 따라 더 강한 약을 복용하는 것이 좋습니다.

파라세타몰은 경증 관절 통증에 효과적입니다. 파라세타몰은 1883 년에 발견되었습니다. 그것은 세계에서 가장 많이 추천되는 약 중 하나입니다. 류마티스 통증에 대한 효능은 이부프로펜의 효능과 비슷하며 소화 시스템에 잘 견딘다.

파라세타몰의 통증 완화 효과는 30 분 후에 발생하며 약 4 시간이 걸립니다. 치료는 8 시간, 12 시간, 17 시간, 22 시간의 4 가지 용량으로 나눌 수 있습니다. 물론, 무릎 관절의 급성 골관절염 (통증 및 부종)과 같은 심각한 염증의 경우 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)가 최상의 솔루션입니다.

진통제 및 항염증제 (NSAID)

심한 통증이있는 ​​경우 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 기본으로 한 크림 또는 젤을 사용하십시오. 압축 또는 마찰로 적용.

연고 및 마찰 젤 :

  • 인도 메타 신 연고-팔다리의 붓기와 움직임의 경직을 완화시킵니다..
  • Fastum-Gel은 관절염, 관절염, 골 연골 증, 탈구, 타박상, 염좌에 사용됩니다.
  • 항염증제 젤 : Ketoprofen, Nise, Dip (통증 및 염증 감소).
  • 온난화 젤 : Finalgon, Capsicam, Nikoflex, Apizatron, Diclofenac, Diclac, Voltaren, Ortofen.
  • 통증 완화 젤 : Espol (주의 진통제), Diclofenac, Skipar (관절의 통증 완화).

관절통의 경우 정제 형태로 다음 약물이 권장됩니다.

NSAID 치료의 짧은 과정은 환자의 상태에 부정적인 영향을 미치지 않습니다.

관절 강성, 제한된 이동성, 근육 긴장, 근육 이완제가 처방됩니다.

이 그룹의 약물은 단기 처방됩니다.

관절 부종의 경우 회복 과정을 자극하고 병리학 적 초점에서 혈류를 가속화시키는 약물이 사용됩니다.

의사의 조언없이 항염증제를 복용하지 마십시오. 위와 신장 통증을 유발할 수 있습니다.!

주사 형태의 제제는 항염증제, 진통제, 비타민, 미네랄입니다.

  • 비타민 주사 : Vitaxon은 적당한 진통 효과가 있으며 손상된 신경을 회복시키고 신진 대사를 향상시킵니다..
  • 통증 완화 주사 : Lidocaine, Diclofenac, Lornoxicam, Ketorolac, Ketoprofen, Meloxicam.
  • 노보 카인 봉쇄-심한 통증.

콘드로 프로텍터

관절 연골 및 부상의 파괴와 관련된 질병의 경우, 보호 보호구의 사용이 지시되며 관절 치료에 기여합니다. Chondoprotectors의 작용은 관절 윤활의 생성과 연골을 파괴로부터 연골을 보호하는 연골 조직의 새로운 세포의 형성을 자극하는 것을 목표로합니다..

혼도 프로텍터는 다음과 같은 형태로 생산됩니다.

  • 크림, 연고, 외부 용 젤;
  • 경구 투여 용 캡슐, 정제, 분말;
  • 주입 솔루션.

그들은 두 가지 활성 성분 중 하나를 포함합니다 : 글루코사민 또는 콘드로이틴 설페이트. 긍정적 인 결과를 얻으려면 최소 6 개월 동안 chondoprotectors를 사용해야합니다.

호르몬 약

스테로이드 호르몬 :

짧은 과정으로 활발한 염증 과정과 심한 통증 증후군 처방.

관절 내 주사

국소 주사는 류마티스 상태의 치료에 일반적인 관행입니다. 관절 내 주사는 치료 효과가 있으며 일반적인 치료보다 효과적입니다..

응용할 수 있는:

  • 코르티코 스테로이드로 항 염증 주사;
  • 진단 및 치료 목적을위한 국소 마취제;
  • 특정 유형의 골관절염에 대한 보충제.

관절 내 주입은 관절 내 삼출과 같은 국소 염증 징후와 관련된 심한 관절 통증의 경우에 나타납니다..

물리 치료

  • 오존 요법은 부상 후 처방됩니다. 관절의 붓기와 통증 완화를 완화시킵니다. 약물 불내성 환자를위한 필수 치료.
  • 근육 자극은 관절을 둘러싼 근육을 이완시켜 통증을 완화시킵니다..
  • Phonophoresis-국소 약물 투여와 함께 초음파 치료.
  • 충격파 요법은 퇴적 된 미네랄 염을 파괴하고 관절의 뼈와 연골 조직을 회복시킵니다.

운동 및 물리 치료 운동

경련을 완화시킨 후 운동, 물리 치료 운동, 마사지를 권장합니다. 물리 치료는 대부분의 관절 질환에 나타납니다. 규칙적이고 맞춤 설계된 운동으로 근육 강화, 운동 범위 증가 및 회복 촉진.

운동 "고양이"는 운동의 조정을 향상시킵니다. 시작 위치는 무릎과 손에 있습니다. 흡입하는 동안 천천히 숨을 내쉬면서 등을 둥글게하고 요추 부위에서 등을 구부립니다.

  • 시작 위치는 허리에 누워 있고 다리는 무릎과 엉덩이 관절에서 90도 각도로 구부러져 있습니다. 운동-무릎의 교대 굴곡 및 확장.
  • 시작 위치가 등 뒤에 있습니다. 오른쪽과 왼쪽 다리를 턱 방향으로 당겨서 10 번하십시오..
  • 등을 대고 누워서 양쪽 다리가 90도 각도로 엉덩이와 무릎 관절에서 구부러집니다. 우리는 운동을 수행한다- "자전거".
  • 등을 대고 누워서 다리를 30-45도 각도로 올립니다. 운동-수평 "가위"는 10-30 번 수행됩니다..
  • 시작 위치는 뒤쪽에 있으며 다리는 30-45도 각도로 올립니다. 운동-수직 "가위"는 10-30 번 수행됩니다..
  • 시작 위치가 등 뒤에 있습니다. 우리는 발 뒤꿈치를 앞으로, 양말은 우리 자신을 향해 뻗습니다. 양말을 안쪽으로 당긴 다음 바깥으로 당깁니다. 10 회 실시.
  • 한쪽 다리는 무릎에서 구부러지고 다른 한쪽 다리는 다리를 10 번 흔 듭니다. 그런 다음 시작 위치를 변경하고 두 번째 다리와 비슷한 스윙을 수행하십시오..
  • 무릎을 구부린 상태에서 뱃속에 누워. 우리는 운동을 작은 "가위"를 수행하고, 무릎 관절을 굽히고 구부리지 않습니다..
  • 시작 위치는 뱃속에 있습니다. 교대로 다리를 올리거나 내림.
  • 운동은 높은 의자에 앉아있는 동안 수행됩니다. 운동-우리는 긴장없이 다리를 스윙.

또한 추천 :

  • 체중 관리 운동 및 사이클링.
  • 무릎 관절의 통증을 위해 손가락으로 무릎 덮개 주위를 마사지하는 것이 좋습니다..
  • 물 요법은 골관절염에 대한 효과적인 치료법입니다.

수술

관절염의 3-4 단계에서 외과 적 지원이 필요합니다. 외과 치료 방법 :

  • 관절 경 검사.
  • 절골술.
  • 찌름.
  • 관내 인공 삽입물.

관절 통증에 대한 민간 요법

관절 통증을 예방하는 많은 약물 치료법이 있지만, 집에서 할 수있는 인기 있고 효과적인 가정 요법이 많이 있습니다..

호로 파 씨앗은 강력한 관절 치유 특성으로 유명합니다..

호로 파는 관절염의 관절 통증을 완화시키는 데 도움이되는 매우 효과적인 항산화 제 및 항염증제입니다.

  • 잘게 갈은 호로 파 씨앗 1 티스푼을 섭취하고 삼키고 따뜻한 물로 마신다. 기분이 나아질 때까지 매일 아침이 약을 복용하십시오.
  • 두 번째 레시피. 호로 파 씨앗 1 티스푼을 밤새 담그십시오. 아침에 씨앗을 먹는다. 호로 파 분말과 동일한 효과가 있습니다.
  • 참고 : 임산부는 호로 파 섭취를 피해야합니다.이 음식은 자궁 수축과 유산을 유발할 수 있기 때문입니다..

당근은 관절 통증 완화에 매우 효과적입니다. 관절 질환으로 고통받는 사람들은 비타민과 미네랄이 풍부한 과일과 채소를 먹어야합니다. 수세기 동안 중국인들은 전통 의학에서 당근을 사용해 관절통 치료.

생 당근을 그릇에 담그고 레몬 주스를 짜서 저어줍니다. 생 당근과 찜을 모두 먹을 수 있습니다..

심황과 생강차는 관절염의 관절 통증을 완화시키는 것으로 알려진 강력한 항염증제 특성을 가지고 있습니다. 심황은 항산화 제로서 통증이나 부기를 유발하는 효소를 감소시킵니다.

실제로 수백 가지 과학 연구에 따르면 심황과 생강은 통증 완화를 위해 아스피린이나 이부프로펜과 비슷한 약초로 밝혀졌습니다.

  • 냄비에 물 2 컵을 끓인 다음 반 생강 한 숟가락과 심황을 넣으십시오.
  • 약 10-15 분 동안 저열로 요리하십시오. 그런 다음 차를 마시고 약간의 꿀을 넣어 음료의 맛을 향상시킵니다..
  • 통증이 사라질 때까지 하루에 두 번 차를 마시는 것이 좋습니다..
  • 참고 :이 치료법은 임산부, 혈액 질환 또는 당뇨병 환자에게 권장되지 않습니다.

황산염과 마그네슘의 고농도로 인해 엡 솜염은 오랫동안 관절 통증을 치료하는 데 사용되어 왔습니다.

  • 따뜻한 물 한 그릇에 Epsom 소금 반 컵을 넣으십시오. 잘 섞다.
  • 물-식염수에 담근 압축을 만드십시오. 소금은 뼈 미네랄을 촉진하면서 강성과 염증을 줄입니다.
  • 엡 솜염 2 컵으로 온수 목욕을 할 수 있습니다..

양파는 관절 통증에 진통 효과가있는 마법의 야채 중 하나입니다.

  • 고기 분쇄기에서 두 개의 큰 양파를 갈아서 주스를 짜냅니다..
  • 아픈 관절을 압박하십시오. 붕대로 압박을 고정하십시오.
  • 한두 시간 동안 그대로 두십시오. 필요한 경우이 절차를 하루에 여러 번 반복 할 수 있습니다..

예방

모든 것이 우리 손에 있습니다. 건강에 더주의를 기울일수록 근골격계는 더 오래 지속됩니다.

이렇게하려면 예방에 종사하고 의사의 조언을 따라야합니다.

  • 다이어트 요법. 노화 방지 효과가있는 항산화 제가 풍부한 식단을 선택하십시오. 관절 통증에 대한 유제품 제한.
  • 건강한 생활. 신체에서 산화 스트레스가 발생하면 점진적으로 관절이 파괴되므로 흡연을 중단하십시오..
  • 일반적인 강화 운동을 권장합니다.
  • 걸을 때 올바르게 밟고 한쪽 다리에 떨어지지 마십시오..
  • 걷거나 테이블에 앉을 때 등을 똑바로 유지하십시오.
  • 양쪽 어깨에 골고루 분산.
  • 정상적인 체중 유지.

장기간의 관절 통증의 경우, 시간 내에 진단을 받고 최적의 관절 치료를 받으려면 외상 전문의 또는 류마티스 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

관절통 치료제 검토 : 항염증제, 글루코 코르티코이드, 연골 보호제

이 기사에서는 관절 통증 약이 더 효과적인 방법, 올바른 약을 선택하는 방법을 배웁니다. 더 나은 결합 또는 독점 준비, 인기있는 치료법의 개요, 장단점.

이 기사의 저자 : Stoyanova Victoria, 2 번째 카테고리의 의사, 치료 및 진단 센터의 실험실 책임자 (2015–2016).

관절 통증을 완화하는 방법과 빠른 치료법을 선택하는 방법은 무엇입니까? 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있으며 대부분 다음과 같습니다.

  1. 염증성 질환 (관절염, 관절염).
  2. 외상성 부상 (외상, rain, 조직 파열).
  3. 퇴행성 영양 장애 과정 (관절과 같은 관절 파괴).

치료를 위해 악화 기간 동안 증상을 없애고 합병증을 예방하는 데 도움이되는 많은 약물이 사용됩니다. 다음 그룹의 의약품은 관절에 강력하고 빠른 진통 효과가 있습니다.

  • NSAID (비 스테로이드 성 항염증제);
  • 코르티코 스테로이드 (호르몬 약물).

그들은 심각하고 심한 증상에 사용됩니다..

연골 보호제 그룹의 의약품은 통증을 훨씬 약하고 오래 완화시킵니다. 그들은 관절 연골의 파괴를 막기 위해 고안되었으며, 긍정적 인 진통 효과는 즉시 눈에 띄지 않지만 3 ~ 9 개월 사이에 얼마 후에 나타납니다. 급성 염증 과정은 생체 이용률을 감소 시키므로 통증과 염증이 진정 될 때 약물이 복용됩니다 (관해 기간).

관절통 준비는 다음과 같습니다.

  • 관절염, 관절염-류마티스 전문의;
  • 부상 및 외상 후 합병증-외상 학자;
  • 관절염-정형 외과 의사, 관절염 전문의.
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올바른 약을 선택하는 방법

관절 치료 및 완화에 사용되는 대부분의 의약품은 약국에서 자유롭게 구할 수 있습니다. 그러나 주치의의 추천없이 구매하고 사용할 가치가 있습니까??

이 질문에 대답하기 전에 다음을 기억해야합니다.

  1. 한 그룹의 의약품은 효과와 행동 속도면에서 크게 다를 수 있습니다..
  2. 가장 효과적인 것을 선택하려면 무릎이나 어깨가 아프는 이유를 알아야합니다..
  3. 하나의 정제로 관절을 마취시키는 것이 항상 가능한 것은 아닙니다. 대부분의 경우 통합 된 접근법과 다른 수단의 조합이 필요합니다.
  4. 긍정적 인 결과는 약의 복용량에 달려 있으며 주치의만이 올바르게 선택할 수 있습니다.
  5. 일부 약물에는 사용 기능과 심각한 금기 사항이 있으며 섭취하면 다양한 부작용을 유발할 수 있습니다.
  6. NSAID 그룹의 관절통 약은 가장 두드러진 증상을 신속하게 완화 시키며 진단을 확정하기가 더 어렵습니다 (아직 알려지지 않은 경우)..

결론은 그 자체를 암시합니다. 연고 또는 정제와 같은 약을 스스로 선택하지 않는 것이 좋습니다. 의사를 만나십시오. 그는 관절통에 가장 효과적인 치료법을 추천 할 것입니다.

어떤 약물이 더 낫습니까? 단일 준비 또는 결합

팔과 다리의 관절에 어떤 약이 통증에 더 좋은지 분명하게 말하는 것은 불가능합니다. 결과는 다음에 따라 다릅니다.

  • 진단;
  • 질병의 단계;
  • 증상의 중증도;
  • 연령 및 만성 질환;
  • 다른 기준.

각 환자는 자신의 효과적이고 안전한 약물을 가지고 있습니다 (이웃을 돕는 치료법은 "작동하지 않을 수 있습니다"). 그리고 약을 선택할 때 집중해야 할 것?

약물 그룹에 속하면 주요 활성 성분-결과에 대한 "책임"인 증상이 완화됩니다 (통증, 염증 등)..

때로는 그러한 물질이 여러 개 있습니다 (2 이상). 따라서 조건부로 관절 통증에 대한 모든 약물은 단일 약물 및 복합 약물의 두 가지 큰 그룹으로 나눌 수 있습니다.

단일 준비

그들은 하나의 활성 물질을 포함합니다 (다른 구성 요소는 계산하지 않습니다).

  • 단일 준비는 구입하기 쉽고 약국에는 더 많이 있습니다 (범위의 약 80 %).
  • 그들은 명확한 방향과 행동 지속 시간을 가지고 있습니다 (예를 들어, 그들은 관절 통증, 4-6 시간의 "일")에 잘 대처합니다.
  • 금기 사항과 부작용의 제한된 목록 (약물을 구입할 때 명심해야 할 가장 중요한 사항입니다).

단점 중 : 종종 다른 약물과 함께 처방됩니다. 이 경우 사람은 "소수"로 약을 마셔야합니다.

관절 통증에 대한 최고의 약물 목록-Diclofenac, Ketonal, Voltaren, Aceclofenac, Meloxicam, Nimesulide, Nurofen.

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결합

복합 의약품에는 여러 가지 활성 물질이 있습니다.

  • 복잡한 곳에서 일하십시오.
  • 서로의 행동을 향상시킨다.
  • 모든 심각한 증상 (통증, 염증, 부종)을 신속하게 완화.

또 다른 장점-한 번에 또는 다른 시간에 여러 알약을 복용 할 필요가 없습니다..

  1. "불필요한"물질의 양을 늘리거나 줄일 수 없습니다 (예 : 코데인, 동인의 반응 속도에 영향을 미침).
  2. 진통제는 관절 통증뿐만 아니라 다른 유형의 통증 (복부 경련, 편두통 등)을 완화시키고 급성 상태의 증상을 둔화시키고 진단을 복잡하게 할 수 있습니다 (예 : 맹장염).
  3. 단일 제제보다 몇 배 더 많은 부작용과 금기 사항이 있습니다..

관절 통증 (무릎, 엉덩이, 어깨 및 기타)에 대한 목록에서 최고-약물 Novigan, Sedalgin, Pentalgin.

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NSAID : 장점과 단점

비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 많은 약물 그룹입니다. 그들은 어떤 기원의 관절 병리를 치료하는 데 널리 사용됩니다.

  • 류머티즘;
  • 관절염;
  • 관절염;
  • 통풍;
  • 골 연골 증;
  • 관절 주위 조직의 염증, 예를 들어 활액낭염, 건염, 캡슐 염;
  • 부상;
  • 수술후 통증.

그들은 어떻게 작동합니까

관절통에 대한 약물의 작용 메커니즘은 활성 물질이 효소 (cyclooxygenase)의 활성을 차단하여 염증 매개체 (프로스타글란딘)의 형성을 초래하는 변형 사슬을 방해하는 능력에 근거합니다. 염증 과정의 발달과 통증과 같은 증상의 출현을 담당하는 것은 이러한 물질입니다..

장점과 단점:

이 그룹의 준비는 생체 이용 가능합니다 (70 ~ 100 %가 조직으로 들어갑니다)

연골 파괴

관절 통증 (일반적으로 섭취 후 1 시간 이내에)을 약간 느리게 완화하십시오-염증

그들은 더 천천히 축적되지만 가장 오랜 시간 동안 관절액에서 제거됩니다 (이것은 관절에 대한 진통제 및 항 염증 효과를 연장시킵니다)

금기 사항 (약물이 적합하지 않은 경우)

NSAID를 서로 결합하지 않는 것이 좋습니다-결과가 향상되지 않으며 부작용 수가 증가합니다.

NSAID 약물은 신장, 간 및 위장관 질환이있는 사람들에게는 적합하지 않습니다. 그들은 장기의 오작동과 만성 질환의 악화의 형태로 부작용을 일으킬 수 있습니다. 임신 중에 NSAID를 복용하면 태아 발달에 악영향을 미치고 노동을 지연시킬 수 있습니다.

다른 금기 사항에는 다음이 포함됩니다.

  • 아스피린 천식 (질식에 대한 반응으로서 질식);
  • 알레르기;
  • 혈액 내 혈소판 및 백혈구 부족.

특정 약물의 검토

멜 록시 캄

주요 활성 성분은 meloxicam입니다. 이 약물은 선택적 COX-2 억제제입니다. 그것은 프로스타글란딘을 생성하는 효소에 선택적으로 작용하는데, 이는 프로스타글란딘을 생성하는데, 이는 통증과 염증에 대한 "책임"입니다. 세포를 손상으로부터 보호하는 "좋은"프로스타글란딘의 합성에 관여하는 COX-1에 영향을 미치지 않음.

Meloxicam은 팔과 다리의 관절을 빠르게 마비시키고, 병변에서 더 적극적으로 작용하며, 위염, 소화성 궤양의 악화 및 신장 기능 장애와 같은 부작용을 덜 발생시킵니다..

  • 15mg 정제 (10 개), ZAO Vertex, 우크라이나-68 루블 패키지;
  • 15mg 정제 (20 개), CJSC Canonpharm Production, Russia-77 루블 패키지.

디클로페낙

주요 활성 성분은 디클로페낙입니다. 이 약물은 COX-1 및 COX-2의 비 선택적 억제제 그룹에 속합니다. 그것은 많은 부작용과 금기 사항이 있으며, 그 주요 원인은 위장관, 간 및 신장의 질병입니다..

Diclofenac이 구식이라는 일반적인 생각과는 달리, 그것은 여전히 ​​다양한 기원의 통증에 가장 저렴하고 효과적입니다 (투여 후 1 시간 이내에 적당한 강도의 관절 통증 완화).

관절 통증 약 가격 : 100mg 정제 (20 개), Hemofarm LLC, 세르비아-66 루블.

케 토날

약물의 활성 성분은 케토 프로 펜입니다. 이 약물은 COX-1 및 COX-2의 비 선택적 억제제입니다. 많은 금기 사항과 부작용에도 불구하고, 중등도의 관절통을 빠르고 효과적으로 완화시키고 연골에 부정적인 영향을 미치지 않습니다..

50 mg 캡슐 (25 개), "Lek", 슬로베니아-93 루블 패키지 당 가격.

니 메술 리드

활성 성분은 니 메술 리드입니다. 이 약물은 선택적 COX-2 억제제 그룹에 속합니다. 그것은 중증 및 급성 관절, 근육통에 가장 효과적인 것 중 하나입니다. 통증은 일반적으로 섭취 후 처음 30-40 분 내에 가라 앉습니다..

과다 복용은 메스꺼움, 구토 또는 졸음을 증가시킬 수 있습니다.

100 mg 정제 (20 개), Izvarino Pharma, 러시아-165 루블 패키지 가격.

Aceclofenac

이 약물은 사이클로 옥 시게나 제의 비 선택적 억제제에 속합니다 (효소 COX-1 및 COX-2에 동시에 작용합니다). 활성 성분은 아세클로페낙입니다. 오래 지속되는 효과 (최대 8 시간)가 있으며 다리와 팔 관절의 통증을 빠르게 제거하는 데 도움이되며 (처음 30 분 이내) 다른 증상을 조금 느리게 완화시킵니다..

다른 비 선택적 NSAID와 마찬가지로 효과적이지만 많은 금기 사항과 부작용이 있습니다. 그중에는 크론 병, 저혈압, 심혈관 병리, 전신성 홍 반성 루푸스가 있습니다..

100 mg 정제 (20 개), Velpharm, 러시아-131 루블 팩 당 가격.

노비 건

3 가지 활성 성분을 포함하는 복합 제제 :

  1. 이부프로펜 (NSAID).
  2. 피토 페논 (경련 방지, 평활근 완화).
  3. Fenpiverinium bromide (항콜린 성, 근육에 이완 효과가 있음).

Novigan은 서로의 작용을 향상시키는 구성 요소의 조합 덕분에 관절 통증에 효과적입니다..

그러나 금기 사항과 부작용에 대한 인상적인 목록이 있습니다. 약물이 혈압을 높이는 능력 (강렬한 고혈압이나 경향이있는 환자에게는 권장되지 않음), 심장 박동 증가 (부정맥 및 심장 병리가있는 사람들에게는 금기)이 특히 중요합니다..

정제 (10 개), "닥터 레디", 인도-108 루블.

글루코 코르티코이드 : 개요, 장단점

글루코 코르티코이드는 사용 징후가 많은 약물 그룹입니다. 관절 병리학 포함 :

  • 다양한 기원의 관절염;
  • 악화 단계의 관절염 (활막염의 징후가 있음);
  • 류머티즘;
  • 관절염.

그들은 어떻게 작동합니까

글루코 코르티코이드의 진통제 및 항 염증 효과는 조직에 부정적인 영향을 미치고 프로스타글란딘의 화학적 변형에 참여하는 효소의 활성을 차단 (억제)하는 능력에 기초합니다.

장점과 단점

코르티코 스테로이드 약물-관절을위한이 약물은 뚜렷한 항 염증, 진통제, 충혈 제거제 효과 외에도 다음과 같이 가장 우수합니다.

  • 충격 방지 및 항 알레르기 효과가 있습니다.
  • 신진 대사 및 세포 면역에 긍정적 인 영향을 미칩니다 (세포 저항력 향상).
장점단점

복잡한 작용으로 인해 이러한 약물은 NSAID 및 기타 약물이 효과가없는 경우에도 효과적입니다 (관절 통증을 신속하게 완화)

조직 재생 속도 저하

특정 질병 (류마티스 관절염)에 없어서는 안될

신체에서 칼슘의 배설을 강화하여 골다공증 발병

감염에 대한 저항력 감소

적합하지 않은 금기 사항

코르티코 스테로이드는 약국에서 구입할 수 있으며 처방전은 필요하지 않지만 의사의 처방전 없이는 복용하지 않는 것이 좋습니다. 관절 조직에 부정적인 영향을 미칠뿐만 아니라 이러한 약물은 다음을 유발할 수 있습니다.

  1. 포도당 수준의 지속적인 증가 (스테로이드 성 당뇨병).
  2. 혈압 상승.
  3. 정맥 혈전증.
  4. 비만과 대머리.
  5. 생리주기의 혼란.
  6. 불면증 및 기타 여러 부작용.

글루코 코르티코이드 사용에 대한 금기 사항 목록은 NSAID 그룹의 약물보다 2 배 길며 진통 효과는 이러한 약물이 유발하는 장애와 비교할 수 없을 수 있습니다 (보다 정확하게는 통제되지 않은 섭취).

특정 약물의 검토

프레드니솔론

호르몬 기원의 활성 물질을 가진 약물 (유사한 물질은 부신 피질에 의해 생성됩니다). 관절통을 일으키는 질병의 과정 치료를 위해 설계.

많은 금기 사항과 부작용이 있습니다 (위 또는 내장에서 출혈을 유발할 수 있으며 체액을 유지하며 섬망, 환각, 지속적인 우울증 등을 유발할 수 있습니다).

의사의 임명 없이는 사용하지 마십시오. 치료의 효과는 투여 량 및 투여의 다른 특성에 좌우된다..

5 mg 정제 (100 개), Gedeon Richter, 헝가리-103 루블 팩 당 가격.

Chondroprotectors : 개요

Chondroprotectors는 관절 내부의 병리학 적 변화 (연골 파괴, 활액의 점도 증가)를 방지하도록 설계된 약물 그룹입니다. 다음과 같은 경우에 사용됩니다.

  • 관절염;
  • 관절염;
  • 골 연골 증;
  • 관절 주위 조직의 염증, 예를 들어 활액낭염, 건염, 캡슐 염;
  • 부상;
  • 관절 수술 후.

그들은 어떻게 작동합니까

연골 보호제의 일부로 다음과 같은 물질 :

  • 활액 (히알루 론산)의 일부이고;
  • 관절 연골의 기초를 형성하십시오 (chondroitin과 글루코사민).

관절 내부에 들어가면 활액의 구성과 특성을 개선하고 연골의 파괴를 방지합니다 (건강한 조직이 형성되는 건축 자재 역할을 함). 연골 보호제의 장기간 사용으로 관절 표면과 활액의 상태가 개선되고 관절 통증이 멈 춥니 다..

장점과 단점

관절 통증에 대한 연골 보호 약물은 연골을 회복시켜 합병증 (파괴 및 변형)을 예방하기 위해 실제로 "일"합니다..

혜택단점

연골 세포가 NSAID의 해로운 영향에 대한 내성을 갖도록하십시오

그들은 매우 느리게 행동합니다 (명확한 진통 효과를 위해서는 3-6 개월의 지속적인 사용이 필요합니다)

항 염증 효과가 약합니다

관절 질환의 초기 단계에서 효과적

금기 사항과 부작용이 거의 없습니다 (구성 요소에 대한 알레르기 제외)

히알루 론산

히알루 론산 제제는 관절 캡슐 (Fermatron)에 주사하는 데 가장 효과적입니다. 이 경우 그들은 :

  • 활액의 구성과 관절의 상태를 빠르게 개선합니다.
  • 연골을 보습하고 관절 표면의 마찰을 줄여 통증을 효과적으로 완화시킵니다..

히알루 론산 정제 (예 : Evalar 회사의)가 관절에 미치는 진통 효과는 확인되지 않았습니다. 오히려 건강에 해를 끼치 지 않을 수있는식이 보충제입니다. 효과적 일 가능성이 있습니다.

연골 보호 제가 적합하지 않은 경우

Chondroprotectors는 관절의 급성 염증 과정에 효과적이지 않습니다. 그들은 손상된 활막을 통해 충분히 침투하지 못합니다. 따라서 안정된 완화 기간 동안 만 복용합니다 (질병의 뚜렷한 증상이없는 경우).

태아에 미치는 영향에 대한 기존의 연구로는 결론을 도출하기에 충분하지 않기 때문에 임산부에게는 금기 사항.

과도한 하중과 비만으로 연골 보호제를 무의미하게 복용 할 수 있습니다. 관절 표면이 매일 완고하게 손상되면 약물이 관절을 회복시키지 않습니다..

특정 약물의 검토

대지 Triaktiv

3 가지 활성 성분으로 구성된 복합 제제 :

  1. 메틸 설 포닐 메탄-신진 대사를 개선하고 신진 대사 제품의 배설을 자극합니다.
  2. 콘드로이틴 황산염-히알루 론산의 합성에 참여하고 활액의 조성을 향상시킵니다..
  3. 글루코사민은 히알루 론산과 콘드로이틴의 합성을위한 물질입니다.

부작용을 거의 일으키지 않으며 신장과 간을 심각하게 위반하는 경우 금기입니다. 뚜렷한 진통 효과를 얻으려면 적어도 3 개월이 걸립니다..

현재 약국에는 약물이 없습니다..

주제에 관한 주요 정보원, 과학 자료

  • 근골격계 연조직의 관절 외 질환. Astapenko M. G., Eralis P. S. M.: Medicine, 1975, pp. 31–47, 73–75, 85–110.
  • 내과의 핸드북. Harrison T. R. M. Medicine, 1996, pp. 48–49, 158–179.
  • 류마티스 질환. 내과 매뉴얼. Nasonov V. A., Bunchuk N. V. Medicine, 1997, 363–373 페이지.
  • 골관절염 환자에서 통증 완화의 새로운 가능성. Drozdov V.I. Medical Bulletin, 2007, No. 12.
  • 근골격계 질환의 관절 내 및 관절 내 치료. Zagorodny N.V. M.: RUDN, 2001.
  • 비 스테로이드 성 항염증제 (의학에 사용하기위한 전망). 엘 나소 노프 : 앙코, 2000.
  • 통증의 약물 요법 : 류마티스 전문의의 견해. Nasonov E. L. Consilium, 2000, No. 1, 1-10 페이지.
  • 글루코 코르티코이드를 이용한 국소 요법. Nasonov E.L., Chichasova N.V., Kovalev V. Yu. 러시아 의학 저널, 1999, 7 권 8 호.
  • 통증의 약물 요법 : 류마티스 전문의의 견해. Nasonov E. L. Consilium, 2000, No. 1.
  • 국소 글루코 코르티코이드 요법 Nasonov E.L., Chichasova N.V., Kovalev V.Yu. Russian medical journal, 1999, vol. 7, No. 8.

관절통 (관절통)-관절통의 원인, 유형, 증상 및 치료

어떤 방식 으로든 많은 사람들이 관절 통증과 같은 불쾌하고 때로는 매우 고통스러운 상태를 만났습니다. 날씨 변화에서 전신 질환에 이르기까지이 현상에는 많은 이유가 있습니다. 그러나 무엇을해야하며 걱정할 가치가 있습니까? 팔, 다리, 어깨, 엉덩이, 무릎 및 기타 관절의 관절 통증은 무엇을 나타 냅니까? 관절 통증이 발생하는 이유는 무엇입니까? 이 유형의 통증에 대한 치료법은 무엇입니까? 이 모든 것은 오늘 논의 될 것입니다. 그래서…

관절통은 관절통의 명백한 징후가없는 것을 특징으로하는 관절통의 과학적 이름입니다. 종종 관절 통증은 신체의 바람직하지 않은 과정의 발달 또는 시작의 시작을 나타내는 유일한 증상이며, X 선 및 기타 진단 방법의 도움으로도 감지 할 수 없습니다..

관절통은 또한 "통증"의 형태로 경미 할 수 있는데, 이는 일반적으로 신체가 감염되거나 외상 또는 기타 병리의 결과로 작용하는 경우와 같은 일반적인 질병의 존재를 나타냅니다. 관절의 심한 통증은 염증 또는 비염증성 성질의 급성 병리학 적 과정의 과정을 나타내며, 관절 자체 또는 근골격계의 다른 구성 요소-통풍, 골수염, 활액낭염, 관절염, 골절, 타박상 등을 나타냅니다..

관절통-ICD

관절통의 정확한 원인을 확립 할 수없는 경우, 국제 질병 분류 10 (ICD-10)의 관절통은 제목-F45 (체형 장애)로 분류됩니다..

관절이 아픈 이유?

관절 통증과 통증의 주요 원인 :

  • 근골격계 질환-관절염, 관절염, 스틸 병, 활액낭염, 활막염, 가와사키 증후군, 통풍, 골 연골 증;
  • 전신 질환-강직성 척추염, 라임 병, 쇼그렌 병, 크론 병, 결핵, 이차 매독, 류머티즘, 전염병 (인플루엔자, 편도선염 및 기타 급성 호흡기 감염, 브루셀라증, 부속 염, 임질, 신우 신염, 담낭염, 수두 염, 수두 염, 수두 염, 수두 염 -감염, 기생충 침습, 복막염, 패혈증 및 기타), 혈관염, 알레르기, 전신 경피증, 다발성 경화증, 유육종증, 재발 성 다발성 경화증;
  • 내분비 시스템의 질병-갑상선 기능 항진증, 난소 기능 장애, 주요 부갑상선 기능 항진증;
  • 종양 질환-골수염, 림프 모구 백혈병, 골수종, 골 전이;
  • 부적절한 영양-활액낭의 유체에 소금이 가득 차면 정상적인 윤활, 영양 및 연골 및 관절의 다른 부분의 재생을 방해하여 정상적인 이동성을 방해하고 때로는 관절 내부의 뼈의 마찰을 유발합니다.
  • 앉아있는 생활 방식-사람이 덜 움직이고 관절 내부의 활액 순환이 악화되고 정상적인 혈액 순환을 방해하며 결과적으로 신체의 앉아있는 부분의 영양이 손상됩니다.
  • 중금속에 의한 중독 (중독)-베릴륨, 탈륨;
  • 신체의 육체적 긴장;
  • 관절 손상;
  • 장기 약물 요법;
  • 때로는 날씨가 변하기 전에 관절 통증이 나타나고 통증은 대개 골절, 미세 외상 또는 다양한 질병 및 병리학 적 과정이 있었던 곳에 국한됩니다.

관절통-증상

관절통에는 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 높고 높은 체온-종종 전염성이있는 신체의 염증 과정이 있음을 나타내는 마커로 간주됩니다.
  • 두통;
  • 마비와 마비.

관절통 진단

관절 통증 진단에는 다음과 같은 검사 방법이 포함됩니다.

관절통-치료

관절 통증 치료는 우선이 상태의 근본 원인을 제거하는 것을 목표로해야하므로 신체의 적시 검사는 긍정적 인 결과를 얻는 데 필요한 핵심 요점 중 하나입니다.

관절 통증 완화의 본질은 증상 치료에 있습니다. 즉, 치료는 불편을 억제하는 것을 목표로하며 근본적인 질병을 치료할 필요성을 대체하지 않습니다..

관절통의 필수 약물은 진통제 및 항염증제 그룹에 속하며 그중 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID 또는 NSAID).

관절 통증에 대한 진통제

NSAID 그룹의 의약품-통증, 부기, 발적 (고 혈증), 체온을 낮추고 염증 과정을 최소화하고 때로는 완전히 중단시키는 능력이 있습니다. 그러나 모든 NSAID는 살리실산, 아미노 아세트산, 프로피온산, 인돌 등의 다양한 산 (특정 약물에 따라 다름)을 기반으로 하므로이 약을 복용하면 부작용이 위장관 (GIT)에 자극을받으며, 혈액 응고, 신장 순환 장애 등은 금기 사항이 없을 때만 복용해야하며 의사와 상담 한 후에도 더 좋습니다. NSAID 복용으로 인한 부작용은 메스꺼움, 가슴 앓이, 내부 출혈, 혈압 상승, 알레르기입니다..

NSAID 중에서 디클로페낙 나트륨 ( "Diclofenac", "Voltaren", "Ortofen"), "Indomethacin", "Analgin", "Paracetamol", "Nimesulide", "Nimesil", "Naproxen", "Ibuprofen"을 구별 할 수 있습니다..

위의 약물 목록은 진통 효과의 강도에 따라 높아집니다. 때때로 약물은 서로 결합됩니다.

ketorolac ( "Ketanov", "Ketorol", "Ketalgin"), tenoxicam ( "Artoxan")을 기본으로하는 약물의 도움으로 더 심한 통증을 완화 할 수 있습니다..

NSAID 섭취에 위장 장애가 동반되는 경우 의사는 양성자 펌프 억제제 ( "Omez", "Nexium", "Pariet")를 처방하여 염산 생성을 줄일 수 있습니다.

관절통에 대한 다른 진통제

NSAID 사용에 금기 사항이 있으면 "Katadolon"을 처방 할 수 있습니다.

일부 진통제는 영향을받는 부위에 문지르는 젤로 사용할 수 있습니다. 관절 통증 완화 용 젤은 일반적으로 금기 사항과 부작용이 적으므로 통증 완화에 더 안전한 것으로 간주됩니다..

마취 젤 중에서는 "Voltaren", "Ketonal", "Gevkamen", "Olfen"을 구별 할 수 있습니다..

심한 관절 통증이 있고 NSAID 약물이 완화에 도움이되지 않으면 의사는 항 염증 활동이 더 두드러진 호르몬 약물 (글루코 코르티코이드)을 처방 할 수 있습니다.

글루코 코르티코이드 중 구별 할 수 있습니다- "Hydrocortisone", "Prednisolone".

물리 치료 절차

관절의 통증이 경미하면 물리 치료 요법을 사용하여 완화시킬 수 있습니다-자기 요법, 충격파 요법, 전기 펄스 요법, 초음파 치료, 운동 요법, 마사지.

다이어트

근골격계의 일부 질병은 관절에 많은 양의 염이 축적되거나 통풍 (탈수 디스크 구조의 위반)을 기반으로하기 때문에 많은 경우 관절 통증 완화는식이 요법과 결합해야합니다.

만성 통증의 경우 식탁 용 소금의 사용을 최소화하고 매운 음식, 지방 음식, 튀긴 음식, 훈제 음식 및 기타 건강에 해로운 음식을 사용하지 마십시오. 음주를 중지.

관절 통증-민간 요법

중대한! 민간 요법을 사용하기 전에 의사와상의하십시오.!

자작 나무, 버드 나무 및 엘더베리. 자작 나무 잎 1 티스푼, ​​검은 엘더베리 꽃 1 티스푼, ​​버드 나무 껍질 1 티스푼을 모으십시오. 생성 된 혼합물을 250 ml의 끓는 물에 부어 덮은 뚜껑 아래에서 밤새 방치하여 주입한다. 아침에는 제품을 하루 종일 3 세트로 마신다. 이 주입은 또한 아픈 관절을 압축하는 데 사용될 수 있습니다. 치료 과정은 2 주입니다.

관절통의 물약. 1 리터의 물에 1 큰술에 녹입니다. 한 숟가락의 소금. 별도의 용기에 녹나무 알코올 10g과 10 % 암모니아 80ml를 완전히 섞습니다. 그런 다음 소금과 알코올 혼합물을 함께 결합하십시오. 그 후, 컨테이너의 바닥에 흰색 "플레이크"가 나타납니다. "플레이크"가 사라질 때까지 용기를 흔들어야합니다. 결과 혼합물은 압축으로 사용할 수 있습니다-축축한 천을 아픈 관절에 바르고 셀로판을 바르고 스카프로 묶으십시오. 하루에 2-3 번의 압박을하십시오. 그건 그렇고,이 치료법은 두통에 대해서도 사용될 수 있습니다.이 경우에만 용액을 수조에서 약간 가열해야합니다.

양배추. 가볍게 양배추 잎을 가져 와서 불에 데우고 따뜻하게하는 동안 얇은 천연 꿀으로 한쪽을 닦으십시오. 시트의 꿀면을 아프는 관절에 바르고 셀로판으로 감싸고 따뜻한 스카프 또는 스카프로 묶으십시오. 밤에는이 절차를 수행하는 것이 좋습니다..

알코올, 요오드 및 analgin. 10 가지 Analgin 정제에서 300ml의 의료용 알코올, 10ml의 녹나무 알코올, 10ml의 요오드 및 분말의 혼합물을 만듭니다. 모든 것을 철저히 혼합하고 어두운 곳에서 21 일 동안 고집하십시오. 관절의 통증이 사라질 때까지 주입 결과로 아픈 부위를 문지릅니다..

관절 통증에 대한 약초 연고. 톱풀 허브 2 작은 술과 1 큰술을 갈아 라. 한 숟가락의 세인트 존스 워트를 넣은 다음 결과 혼합물을 1 큰술과 섞습니다. 수조에 녹인 숟가락 바셀린. 모든 것을 철저히 혼합하고 통증이 사라질 때까지 취침 전에 결과 연고로 아픈 관절을 치료하십시오..

분필과 케 피어. 분필을 가루로 갈아서 작은 케 피어를 넣어 두꺼운 죽을 만듭니다. 결과 혼합물을 아픈 부위에 바르고 셀로판으로 묶고 따뜻한 스카프를 위에 묶으십시오. 완전히 회복 될 때까지 밤에이 절차를 수행하십시오..

자석. 기존의 일부 치료사는 아픈 부위에 자석 또는 구리 제품을 적용하여 관절 통증을 완화합니다..

관절통 예방

관절 통증을 예방하려면 다음 지침을 따르십시오.

  • 더 많이 움직여보십시오.
  • 비타민과 미네랄이 강화 된 음식을 주로 섭취하십시오.
  • 만성 질환으로 변하지 않도록 다양한 질병을 우연히 방치하지 마십시오.
  • 직장이든 레저이든 안전 규칙을 준수하십시오.
  • 개인 위생 규칙을 따르십시오.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다

혜택단점