손의 관절이 아프면 통증을 효과적으로 제거하기 위해 원인을 밝혀야합니다. 치료의 정확성은 병리학에 달려 있습니다. 복합체에서 상이한 치료 방법은 서로를 보완하고 치료 효과를 향상시킨다. 손은 신체에서 가장 기능적인 부분 중 하나입니다. 손의 복잡한 해부학은 복잡한 조작을 허용합니다. 통증은 움직임을 제한하고 환자의 삶의 질을 악화시켜 일상 생활에서 가장 간단한 조작을 어렵게 만듭니다..

관절통의 원인

매일 손이 수백 번 움직입니다. 불쾌한 증상을 없애려면 관절 통증의 원인을 확립하는 것이 중요합니다..

손의 관절이 왜 아프습니까?

  • 손가락이나 손목 관절에 심한 육체 운동 (리프팅 무게, 단조로운 움직임의 수많은 반복, 손이 관련된 강렬한 육체적 운동);
  • 손의 많은 관절에 염증성 질환;
  • 전염병에 걸린 후 복잡한 상태;
  • 내부에서 관절을 파괴하는 퇴행성 영양 장애 과정;
  • 건강에 해로운 과정에서 관절 조직과 관련된자가 면역 병리;
  • 다양한 심각성의 부상;
  • 신진 대사 과정의 위반;
  • 심한 스트레스;
  • 추운 온도에 장기간 노출;
  • 세포의자가 치유를위한 비타민 및 미량 원소 결핍.

운동 후 통증의 고립 된 경우는 놀라지 않아야합니다. 통증이 지속적으로 나타나면 상황이 훨씬 심각합니다. 긴장으로 인한 통증은 휴식 중에 사라지고 질병을 치료하지 않으면 질병의 증상이 사라지지 않습니다.

가능한 질병

손의 관절이 아프면 통증이있는 ​​질병의 증상을 찾아야합니다. 각 병리에는 질병의 발병과 함께 나타나는 특징적인 징후가 있습니다..

  • 손 부상. 충격, 낙상, 장기간 압박, 골절 중 기계적 조직 손상은 부상 직후에 발생하는 관절에 심각한 심한 통증을 동반합니다. 통증 증후군은 첫날 강도를 유지하여 지속적인 통증을 아프게합니다. 손상된 부위가 크게 부어 오르고 피부는 혈종의 색을 얻습니다-자주색. 며칠 안에 그늘이 자주색에서 노란색으로 바뀌어 타박상의 재 흡수를 나타냅니다. 병변 위의 피부 온도가 상승하고 운동 활동이 급격히 감소합니다. 피부의 상층이 절단되면 출혈이 나타날 수 있으며, 출혈을 멈추고 상처를 치료해야합니다. 심한 탈구 및 골절의 경우 손가락의 지골의 자연스러운 편차 또는 손 모양의 변화로 변형이 관찰됩니다..
  • 관절염. 나이 또는 외상 후 증상과 관련된 퇴행성 과정은 손의 작은 관절에 영향을 미칩니다. 병리의 초기 기간에 육체 운동 후에 움직일 때의 통증과 경련이 나타납니다. 연골과 뼈 조직의 변화가 진행됨에 따라 관절 백의 변형과 강성이 생겨 정상적인 운동을 방해합니다. 손이 화끈 해지면 긴장이 관절 통증을 유발합니다.
  • 관절염. 부상 또는 감염 후 염증은 관절에 영향을 미쳐 만성적 인 과정을 유발하여 다른 성격의 통증을 동반합니다. 악화 기간 동안 통증이 심화되고 완화가 하루 종일 둔한 통증을 동반합니다. 아픈 부위가 부풀어 오르고 더워집니다. 영향을받는 관절을 둘러싼 연조직이 부풀어 오르고 밝은 빨간색으로 변합니다. 염증의 모든 징후는 일반적인 중독 및 알레르기 증상의 배경에서 발생할 수 있습니다. 급성기에 열, 두통, 피로가 나타남.
  • 류마티스 관절염. 면역 과정이 실패하면자가 면역 병리가 발생합니다. 자신의 세포는 건강한 조직을 외부 조직으로 인식하고 건강한 세포의 파괴 과정을 시작합니다.이 질병에는 피부의 심각한 충혈, 심한 통증, 손 관절의 뻣뻣함이 동반됩니다. 손가락이 양손에 동시에 영향을 미치며, 지골이 팽창하고 변형되어 구부러진 위치에 남아 있습니다..
  • 통풍. 부적절한 영양 섭취와 알코올 음료 사용을 좋아하는 사람들에게는 부적절한 신진 대사와 관련된 질병이 발생합니다. 신체에서 요산의 증가 된 합성은 결정이 형성되는 병리학 적 상태를 초래하여 점차 전체 공간을 채 웁니다. 신장이 과량의 요산을 제거 할 수 없을 때 요산이 결정화됩니다. 병리학은 많은 관절의 변형, 강성 및 제한된 운동 능력으로 나타납니다. 특징적인 징후 중 하나는 요산이 모래 형태로 축적되는 두부입니다. 시간이 지남에 따라 누공이 형성 표면에 나타나고 그로부터 연한 황색 덩어리가 흐릅니다. 통풍 발작 중에 날카로운 통증이 나타납니다. 손의 관절은 악화가 끝날 때까지 지속적으로 아프며 최대 1 주일까지 지속될 수 있습니다.
  • endobursitis. 손 부위의 활액낭의 염증과 함께 힘줄의 파괴적인 변화. 이 질병에는 염증에 초점을 맞춘 붓기, 운동 제한, 날카로운 통증이 동반됩니다. 평온한 상태에서 통증 증후군은 소거됩니다. 수면 중에도 둔한 통증이 사라지지 않습니다. 건염의 합병증은 화농성 감염의 추가입니다. 불임 상태에서 농양이 절제로 처리됩니다..
  • 수근관 증후군. 터널 증후군은 손의 중앙 신경의 신경 분포 위반과 관련된 병리학입니다. 신경계 질환은 중년 여성 또는 전문 활동과 관련된 장기간의 스트레스 후에 더 자주 발생합니다. 환자는 손 관절에 통증을 느낍니다. 감각 장애는 손가락의 마비에 의해 나타나며, 이는 불쾌한 따끔 거림을 동반합니다. 사람이 손바닥을 구부릴 수 없으며 엄지와 집게 손가락이 가장 많이 영향을 받아 굴곡 운동을하지 않습니다..
  • 자궁 경부의 골 연골 증. 추간판과 척추의 파괴적인 변화는 심각한 건강 문제를 초래합니다. 이 경우 통증 증후군이 항상 목에 국한되는 것은 아닙니다. 무시한 상태는 관절에 심한 통증을 유발합니다. 동시에, 손은 당기는 고통을 겪고 손가락 끝은 마비됩니다. "달리는 떨림"의 느낌, 움직임의 제한은 일반적인 증상에 참여할 수 있습니다.

진단

의료 전문가에게 연락하여 관절통을 일으킨 질병을 식별 할 수 있습니다. 리셉션에서 의사는 검사를 수행하고 테스트를 수행하면서 특정 움직임을 요청합니다..

일련의 진단 조치가 처방됩니다.

  • 염증, 때로는 잠복 성, 요산의 지표를 검출하기위한 실험실 혈액 검사;
  • X 선 검사는 관절의 영양 장애 변화를 나타냅니다.
  • CT 스캔;
  • 초음파 절차;
  • 활액의 세균학 분석.

관절통 치료

손 관절 통증은 사람에게 심각한 문제가 될 수 있습니다. 아픈 손으로 칼을 잡거나 스스로 옷을 입는 것은 불가능합니다. 진료 예약은 복잡하며 여러 목표가 있습니다.

  • 고통을 제거하십시오.
  • 관절 이동성을 회복하고;
  • 발견 된 질병을 치료하다.

여러 방법으로 치료하면 동시에 보완적인 치료 패키지가 만들어집니다. 통증을 제거하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 약물 치료이지만 의사 만 처방해야합니다..

  1. 비 스테로이드 항염증제는 효과적으로 염증을 완화시키고 진통제 및 해열 효과가 있습니다. Nemisil, Ketoprofen, Nise, Voltaren은 경구 투여뿐만 아니라 연고와 젤을 사용한 국소 작용에도 사용됩니다. 큰 단점은 뱃속의 부작용입니다. 위 점막의 염증 과정을 예방하기 위해 Ameprozole은 NSAID와 동시에 복용됩니다..
  2. 마취제 (Baralgin, Analgin, Tempalgin)는 일시적으로 영향을받는 관절을 완화시킵니다.
  3. 스테로이드 호르몬 (Diprospan, Prednisolone, Dexamethasone)은 NSAIDs에서 긍정적 인 결과가 관찰되지 않고 증상 의자가 면역 성질의 경우에 사용됩니다. 글루코 코르티코 스테로이드는 피하 또는 경구 투여.
  4. 콘드로 프로텍터 (Artra, Dona, Structum)는 콘드로이틴과 글루코사민으로 조직을 보충하도록 설계되었습니다. 약물은 장기간 사용되어 파괴와 회복을 막기 위해 화학 성분으로 채도를 제공합니다.
  5. 특정 약물 인 콜히친은 통풍 치료에 사용됩니다. 자연 의학은 요산 합성에 직접적인 영향을 미쳐 안전한 수준으로 줄입니다..
  6. 항히스타민 제 (Suprastin, Tavegil, Cetrin)는 부종 및 발진의 형태로 알레르기 증상을 완화시킵니다..
  7. 이뇨제 (Lasix, Diuver, Furosemide)는 축적 된 유체를 제거하여 붓기를 줄입니다..
  8. 항생제 과정 (Ceftriaxone, Suprax, Amoxiclav)은 화농성 감염 과정을 위해 수행됩니다. 항균제의 선택은 병원체에 의해 결정됩니다. 예방 목적으로 항생제와 함께 장내 미생물 (Linex, Normobakt, Bifiform)을 정상화하기 위해 프로바이오틱스가 처방됩니다..
  9. 비타민 복합체는 면역력을 높이고 질병에 대한 내성을 증가시킵니다..

물리 치료

손의 관절이 아프면 치료 단계 중 하나입니다. 서로 다른 방법으로 서로를 강화합니다. 물리 치료는 통증 증상을 완화 시키며 조직 재생 및 복잡한 상태 예방에 필요합니다.

  • 진통제 또는 연골 보호제를 이용한 전기 영동-전류의 도움으로 약물이 피부 깊숙이 침투하여 병변 부위에 치료 효과를 제공합니다.
  • 자외선은 염증을 완화시키는 데 사용됩니다.
  • 적외선 레이저 요법-레이저 광선에 노출되면 혈액 순환이 개선되고 손의 신경 분포가 정상화되며 손상된 연골이 회복됩니다.
  • 고주파 초음파 조사-통증과 붓기를 줄이고 염증을 제거합니다.
  • 자기 요법-맥박이 흐르는 전류는 최대 7cm까지 몸에 깊숙이 침투하여 통증, 염증을 완화하고 혈액 순환을 정상화하며 관절의 파괴를 방지합니다.
  • 이온화 방사선은 심한 통증과 관련이 있습니다.
  • 치료 욕조는 심장 조직의 활동을 개선하고 관절 조직을 건강한 상태로 유지하는 데 필요한 화학 원소로 포화시킵니다. 황화수소, 라돈 및 질소 욕이 있습니다.

다이어트

세포 영양의 질은 주로 영양에 달려 있습니다. 일일 메뉴에서 권장 제품을 사용하면 질병의 급성 증상을 제거하고 합병증을 예방하며 회복 속도를 높일 수 있습니다..

손의 관절이 아프면식이 요법에 포함시킬 사항 :

  • 지방 함량이 낮은 생선과 고기;
  • 쇠고기 젤리 고기;
  • 열처리가없는 야채 및 과일;
  • 케 피어, 발효 구운 우유, 단단한 치즈, 저지방 코티지 치즈;
  • 신선한 주스, 약한 차.

물리 치료

운동은 손가락의 혈액 순환을 개선하여 운동 기능을 개선 할뿐만 아니라 영양을 개선하여 연골 조직을 회복시킵니다..

손의 관절 손상 정도에 따라 운동 요법 강사가 일련의 운동을 권장하고 수정합니다. 세션 중에 환자는 실행 기술과 부하 정도를 정확하게 따라야합니다..

운동 예 :

  • 각 손으로 주먹을 쥐고 움켜 쥐고, 움직임은 5-6 번의 힘으로 수행됩니다.
  • 수동 확장기로 10 분 동안 작업하십시오.
  • 손바닥의 뒷면은 딱딱한 표면에 놓여 있으며 손가락을 구부려 팁으로 손목 관절에 닿으십시오.
  • 위치를 바꾸지 않고 엄지 손가락을 사용하여 손의 다섯 번째 손가락 바닥에 닿습니다..

자유 시간이있을 때 하루에 세 번까지 세션을 진행할 수 있습니다..


마사지

뻣뻣함을 완화하고 운동 능력을 향상시키기위한 마사지 코스는 고통없이 수행됩니다. 각 손가락은 부드럽게 움직이며 반죽은 날카 롭고 고통스럽지 않아야합니다. 불쾌한 감각이 나타나면 마사지를 중단해야합니다.


민간 요법으로 치료

  1. 붉은 고추를 갈아서 200ml의 알코올을 붓습니다. 14 일 동안 주장한 후, 용액은 손 관절의 마찰로 사용됩니다.
  2. 마취 압축을 위해서는 신선한 꿀, 소다, 겨자 가루, 소금 1 큰술을 섞으십시오. 혼합물을 손에 넣고 호일로 감싸고 따뜻한 담요로 덮으십시오..
  3. 작은 감자는 하나의 무와 함께 고기 분쇄기에 꼬이고, 잘게 잘린 파슬리를 죽에 첨가하십시오. 약용 성분을 아픈 부위에 골고루 바르면 통증이 사라집니다..
  4. 오트밀은 1 : 2 비율로 물에 끓입니다. 냉각 귀리 케이크가 손가락에 퍼져 염증 치료에 효과적입니다..
  5. 양파는 뒤틀리고 아픈 부위에 적용됩니다. 양파 도포는 30 분 이상 권장하지 않습니다.

예방

손을 아름답고 건강하게 유지하는 것이 예방 조치의 주요 임무입니다. 병리학 적 상태의 발달을 기다리지 않고 손을 돌봐야합니다..

기본 규칙 :

  • 매운 음식, 지방 음식, 훈제 음식, 콩류, 초콜릿, 알코올 음료를 제한하는 관절 다이어트;
  • 노동 활동이 수작업과 관련이 있다면 특수 체조를 수행하십시오.
  • 추위로부터 손가락을 보호하십시오.
  • 카모마일 또는 민트로 달인으로 편안한 목욕을 즐기십시오.
  • 무거운 물건을 가지고 다니지 마십시오.
  • 건강한 삶을 살고;
  • 통증과 움직임의 제한이 나타나면 의사의 진찰을 받음.

손 영역에 통증이있는 ​​경우해야 할 일?

손은 매일 다양한 신체 활동을 겪는 신체의 일부입니다. 그들 대부분은 손에 있습니다. 사람들은 종종 과전압에주의를 기울이지 않습니다. 그러나 손이 아프면 이것은 외상 또는 병리학 적 문제가 있음을 나타냅니다. 이유가 다릅니다. 이것은 무거운 물건을 옮기거나 컴퓨터에 입력하는 것이 될 수 있습니다..

고통의 본질과 원인

아침에 통증 증후군이 사라지고 오후에 재개되면 만성 부상과 골관절염이 배제됩니다..

밤에 더 심한 통증을 느끼려면 만성 외상과 통풍을 제외한 신경이 꼬집어 있는지 확인하십시오. 때때로 발작은 스포츠 관련 부상이나 염좌로 인해 발생할 수 있습니다.

엄지 손가락이 불편하면 만성 부상을 입을 수 있습니다. 컴퓨터 마우스로 작업하는 사람들에게 가장 일반적입니다. 아마도 tenosynovitis.

약지와 새끼 손가락의 마비는 팔꿈치 끝이 꼬이거나 만성적 상해의 영향을 유발할 수 있습니다.

엄지, 집게 및 가운데 손가락의 동시 통증은 자궁 경부 척추 또는 손목에 꼬인 신경을 나타냅니다.

지골 관절의 붓기는 염증과 골절의 증거입니다. 다발성 부종으로 류마티스 관절염과 통풍은 제외됩니다.

다른 증상과 함께 왼손의 불쾌한 감각은 심장 마비의 시작을 나타낼 수 있습니다.

임산부에서는 신체의 호르몬 변화로 인해 손에 염증이 생길 수 있습니다..

모든 이유는 대략 두 그룹으로 요약 할 수 있습니다.

  1. 상해.
  2. 손목 관절의 염증.
  3. 내부 장기 병리.

다양한 산업의 직원들은 탈구와 아 탈구에 직면 해 있습니다. 그들은 종종 스스로 조정합니다. 처음에는 통증 증후군이 완화되지만 질병을 만성적 인 형태로 전환 할 수있는 불쾌한 증상이 나타나면 다시 나타나고 강화 될 수 있습니다.

심한 염좌로 손이 크게 부풀어 움직일 수 없게되고 날카로운 통증이 나타납니다..

가능한 질병

다음 병리는 손목 관절의 염증과 관련이 있습니다.

  1. 무균 괴사. 혈액 공급 위반으로 손의 열린 골절이 완전히 치유되지 않아 세포가 사망 할 때 발생합니다..
  2. 드 케르 빈병. 날카로운 잡기 동작이나 손의 굴곡을 자주하는 사람들에게 가장 일반적입니다. 또한 손목을 돌리거나 물건을 들거나 잡거나 손을 주먹으로 쥐고있을 때 나타납니다. 통증의 초점은 주로 엄지 손가락의 바닥에 국한됩니다.
  3. 건염. 큰 힘으로 인해 손의 힘줄에 염증이 있습니다. 이 질병은 전문 운동 선수, 포터 및 포터, 음악가 및 아틀리에 노동자와 같은 유형의 손 운동을 수행하는 사람들에게 전형적인 전문가에 속합니다..
  4. 터널 증후군. 그것은 손의 횡 인대와 뼈 벽 사이에 위치한 중앙 신경의 압박으로 인해 타박상으로 인해 손의 붓기와 무감각으로 이어집니다. 손상된 부위에서 상피의 청색증으로 특징 지어 짐.
  5. 경련 쓰기. 자궁 경부 척추에 문제가 있거나 종종 글을 쓰는 사람들에게 일반적입니다. 손이 긴장 될 때 손의 떨림이 동반됩니다..
  6. 통풍. 소변 염이 관절에 쌓이면 낭종과 종양이 형성됩니다. 공격하는 동안 급성 통증, 피부 발적이 있습니다.
  7. 손가락의 활막 부종. 확장되면 클릭 소리가 들립니다. 경우에 따라 완전한 고정화가 발생합니다..
  8. 손의 관절염. 이전에 부러진 관절이나 찢어진 힘줄의 부적절한 융합으로 발생합니다. 손이 구부러지고 (크런치 가능) 휴식시 통증이 발생합니다..
  9. 관절염. 불쾌감이 지속적이거나 반복되는자가 면역 질환. 피부 발적이 관찰됩니다. 관절이 붓는 경우가 있습니다.
  10. 이전의 병리학의 류마티스 유형으로 손목 뼈와 손가락 바닥에 통증이 느껴집니다. 패배는 대칭적이고 움직임을 제한합니다. 이 과정과 관련된 힘줄은 파괴되고 흉터 조직으로 대체되며 가장 좁은 장소에서 부러집니다. 등의 통증은 그러한 파열의 발생에 기여하는 과정의 시작을 나타냅니다. 고급 단계에서 류마티스 결절이 보입니다..
  11. 관절염. 이전 질병과 달리 만성적이며 관절 연골의 역학과 관련이 있습니다..
  12. 레이노 증후군. 스트레스와 추위로 인해 창백 해지는 손가락 마비.
  13. 전신성 홍 반성 루푸스. 작은 관절의 염증으로 시작합니다. 통증 증후군은 수명이 짧거나 오랫동안 사라지지 않는 부종과 발적을 동반 할 수 있습니다. 손 운동 장애, 위축.
  14. 복막염. 근육이 손의 힘줄로 전이되는 영역에서 발생하는 염증 과정. 소시지 상점, 육류 절단기, 판매자, 자동차 노동자, 포장업자의 직원이 손가락이나 손목의 지속적인 긴장과 관련이있는 사람들의 직업병으로 발생합니다. 약간의 힘으로 잦고 반복적 인 손 움직임으로 위험이 높습니다. 종종 초보자들 사이에서 발견됩니다. 약간의 움직임으로 활성화되는 통증이 있습니다.
  15. 스티칭 통증은 당뇨병, 내분비 병리, 동맥 고혈압, 부정맥으로 관찰 될 수 있습니다.
  16. 관절 질환으로 인해 팔이 아프다.

또한, osteochondrosis와 추간 탈장은 손바닥과 손에 통증을 유발할 수 있습니다..

연락 대상 및 치료 방법?

불편 함이 발생하면 사람은 그러한 상황에서 무엇을 해야하는지, 문제가있는 이유, 해결 방법을 묻습니다. 우선, 진료소를 방문해야합니다. 외상성 병인으로 외상과 의사에게 의지합니다. 통증이 관절면 정형 외과 의사에게갑니다. 신흥 증후군에 대한 분명한 이유없이, 그들은 치료사에게 의뢰하여 검사를 요청하고 좁은 전문의에게 진료 의뢰서를 작성합니다.

만성 부상이나 염좌로 인해 통증이 발생하면 수축을 예방하기 위해 손가락을 개발하여 붓기와 함께 증상을 완화시킵니다..

만성 부상의 경우 작업 일정이 변경되고 작업장이 다시 설치됩니다. 따라서 손목 관절 증후군의 경우 손을 지탱하고 손상된 부위를 마사지하고 주기적으로 휴식을 취하기 위해 롤러가 달린 마우스 패드를 사용해야합니다..

약물 복용

NSAID는 항염증제로 사용됩니다. 주사와 정제는 위장에 부정적인 영향을 미치므로 연고와 젤이 도움이되지 않으면 사용됩니다. 염증이있는 부위에는 다음 약물로 기름칠 할 수 있습니다.

연고, 정제 및 주사제는 일반적으로 동일한 상표명을 갖습니다.

주사는 급성 통증 완화에 사용됩니다.

의사는 장기간 약물 치료 (3 일 이상-주사 및 10 일-알약)를 사용하여 NSAID의 부작용으로부터 위장관을 보호하는 약물을 처방합니다 : Ranitidine, Almagel 등.

인대와 관절에 영향을 미치는 질병의 치료를 위해 글루코사민과 콘드로이틴 설페이트를 함유하는 연골 보호 제가 사용됩니다 :

근육 이완제로 근육통과 경련이 완화됩니다.

다른 치료

B 비타민은 통증을 줄이기 위해 처방됩니다..

근시 염, 활액낭염, 전염성 관절염, 큰 인대 파열 및 골절의 경우 수술이 수행됩니다..

때로는 약이 영향을받는 관절에 직접 주입됩니다..

Hydrocortisone, Kenalog 호르몬 제제로 급성 통증 완화.

히알루 론산으로 이동성이 개선되었습니다 : Fermatron, Synvisc.

집에서 민간 요법은 염좌와 만성 부상을 치료하는 데 사용됩니다. 전신 질환, 염증 과정, 인대 파열, 골절의 경우이 문제에 대해 의사와상의하여 복잡한 치료에만 사용됩니다.

통풍 및 관절염의 증상을 완화하려면 호두 껍질, 라일락 꽃, 민들레 뿌리를 주입하십시오..

보드카와 꿀 압축으로 염증의 강도를 줄이고 통증을 완화하며 관절을 따뜻하게합니다..

통증, 부기 및 긴장을 완화하기 위해 허브, 라일락, 쐐기풀, 로즈마리, 가막살 나무의 에센셜 오일이 따뜻한 욕조에 추가됩니다..

응급 처치

그것은 타박상에 얼음을 바르는 것으로 구성됩니다. 추가적인 손 고정으로 골절이 의심되는 경우에도 동일한 조치가 수행됩니다..

탈구의 경우 브러시는 합판이나 보드와 같은 단단한 물체를 사용하여 고정시킨 후 외상 전문의에게 돌립니다..

손목 부상에는 딱딱한 부목이 사용됩니다. 엄지 손가락의 탈구가 있으면 부목으로 고정됩니다..

예방 조치

손의 근육을 강화하기 위해 특별한 운동이 수행됩니다..

반복적 인 움직임으로 단조로운 작업을 할 때는 주기적으로 휴식을 취해야합니다. 이것이 제공되지 않으면 손의 자세와 위치를 변경해야합니다..

사람이 진동하는 물체를 다루는 경우 특수 장갑을 사용해야합니다. 적절한 장비로 운동 부하를 줄입니다..

브러쉬가 과냉각되지 않고, 카페인 사용이 최소화되고, 금연이 가능해 혈액 흐름이 개선되고 혈관이 좁아지지 않습니다.

손이 왜 아파요?

손에 통증 : 원인, 증상 및 치료에 관하여

매일 우리는 사소한 일에 손을 대거나 무언가 어려운 일을 수행하기 때문에 손에 일정한 하중이 가해집니다. 손이 아프면 관절이나 내장 기관의 질병의 신호입니다. 기사에서 손 통증의 원인과 특징에 대해 자세히 알아보십시오..

손에 부상

손목 관절의 인대가 손상되면 먼저 급성 통증이 느껴지고 당기면 손을 움직이기가 고통스럽고 움직임이 제한됩니다. 손가락의 지골의 탈구로 부종이 부상 부위에 나타나고이 부분이 변형됩니다. 그러나 lunate, scaphoid, pisiform 및 기타 작은 뼈의 전위는 손의 작용에 영향을 미치므로 인식하기가 어렵습니다. 손의 골절이 있으면 움직임이 급격히 제한되고 부상 부위가 부어 오르고 손이 비정상적으로 움직일 수 있으며 파편이 들립니다. 골절을 고치는 데 석고 캐스트 또는 보조기가 사용됩니다. 일반적으로 의사는 마사지, 물리 치료 운동으로 물리 치료를 처방합니다. 때로는 손의 정상적인 구조를 회복하기 위해 수술이 수행됩니다..

손의 과부하 건염

격렬한 활동에 종사하면 손의 힘줄에 염증이 생깁니다. 같은 유형의 손 움직임을 반복하는 사람들은 예를 들어 운동 선수, 포터, 피아니스트, 재 봉사와 같은 위험에 처해 있습니다. 통증은 점진적으로 무의미에서 급성으로, 특히 노력으로 점차 변합니다. 손에 약점이 나타나고 부종이 눈에 띄며 힘줄은 "크런치"입니다. 브러시가 적어도 며칠 동안 놓 이도록 하중을 줄여 치료를 시작해야합니다. 비 스테로이드 약물 및 물리 치료 절차는 점진적으로 특수 체조로 전환하는 데 도움이됩니다. 따뜻한 목욕은 스트레스를 덜어줍니다.

터널 증후군의 특징

이 증후군은 또한 수근관 증후군이라고하며, 중간 신경이 압축됩니다 (뼈 벽의 영역과 손목의 횡 인대를 통과합니다). 그 중 전문가들은 컴퓨터에서 오랫동안 일하고 악기를 연주하며 호르몬 수준의 변화와 같은 전문적인 활동을 배제합니다. 류마티스 관절염, 종양, 낭종 또는 골절은 도발자가 될 수 있습니다. 조직 부종으로 인해 신경이 압박되어 염증이 생깁니다. 고통 외에도 손의 마비가 눈에 띄며 손가락은 어려움에 따라 움직입니다. 마비, 손가락의 제한된 이동성. 이 증후군을 사용하면 활동을 변경하고 치료를 받고 외과 적 교정 (필요한 경우)을 보조기로 고정해야합니다..

골관절염 변형

손의 관절을 연골로 덮는 것은 손목 뼈의 골절, 손가락의 관절 내 골절 (특히 올바르게 융합되지 않은 경우), 신진 대사 장애 및 전신 질환 (예 : 류마티스 관절염의 다발성 관절염)으로 인해 손상된 것으로 여겨집니다. 통증은 손에 짐을 싣거나 휴식을 취할 때 나타납니다 (이것은 악화입니다). 관절의 위기는 손의 기형, 운동 및 부종의 제한과 결합됩니다. 미세한 운동 장애로 인해 미세 작업이 어렵습니다. 관절염은 연골 보호제, 항염증제, 물리 치료, 마사지, 체조로 복잡한 방식으로 치료됩니다..

무균 괴사

뼈 조직은 혈액을 잘받지 못하여 죽어 흡수됩니다. 염증은 휴식과 작업시 통증을 유발하며 부종이 눈에 띄게 나타납니다. 무균 괴사는 뼈 골절과 염증으로 인해 발생할 수 있습니다..

드 케르 빈 병

손의 빈번한 비틀림과 잡기 움직임은 엄지 손가락의 신근 힘줄의 시스의 염증으로 가득 차 있습니다. 예를 들어, 팔에 아이를 태우고 뜨고, 볼링을하는 경우가 종종 있습니다. 첫 번째 손가락의 기저부에 통증이 느껴지고 부종이 보이며 때로는 운동 중에 경련이 있습니다. 이것이 조건인지 확인하려면 엄지 손가락을 구부리고 손바닥에 대고 손가락을 꼬집어 작은 손가락쪽으로 손목을 기울입니다. 고통이 없다면 모든 것이 괜찮습니다..

쓰기 경련

오랫동안 타이핑하거나 쓰면 손의 손가락 경련이 나타납니다. 종종 "쓰기"경련은 자궁 경부 골 연골 증, 신경 순환 긴장 이상증 및 스트레스의 동반자입니다. 경련 후에 계속 일하려고하면 손이 약해지고 떨립니다. 편안한 목욕, 체조, 심리 치료와 물리 치료는 필수입니다..

스냅 핑 핑거 증후군

손가락의 힘줄을 덮는 활막이 지속적으로 손의 과도한 긴장 (또는 폐경기)으로 부풀어 오르기 시작합니다. 결과적으로, 구부러진 손가락은 구부리기가 어렵고, 가해진 힘은 클릭으로 반응합니다. 그런 다음 손가락 내부에 통증이 발생합니다. 손가락 이동성을 회복하기 위해 수술을 권장합니다.

통풍성 관절염

통풍의 징후 중 하나는 관절에 요산 염 (요 산염)이 축적되어 있다는 것입니다. 이 과정은 엄지 발가락 관절의 관절 염증으로 시작하여 손목 관절에 영향을 미칩니다. 맥동 또는 타는듯한 느낌의 부종과 심한 통증은 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 아픈 곳이 빨갛게 변합니다. 엄격한식이 요법 (고기, 콩, 알코올 및 토마토 거부) 인 Diclofenac, Celebrex의 도움을받을 수 있습니다. 악화 후 알로퓨리놀은 혈액에서 요산의 양을 감소시킵니다.

류머티스 성 관절염

첫째, 손목 관절과 손가락 밑이 아프다. 병변은 대칭이며 움직임을 제한하며 아침에는 통증이 강합니다. 부종 외에도 염증 부위의 피부가 뜨겁습니다. 손가락의 기형이있는 류마티스 결절은 후기 단계에서 알 수 있습니다. 치료에는 프레드니솔론을 사용한 메토트렉세이트, 항염증제, 운동 요법 및 물리 요법 마사지.

전신성 홍 반성 루푸스

질병의 생생한 징후가 나타나기 전에 손의 작은 관절의 염증이 시작됩니다. 통증은 짧은 시간 동안 나타나고 사라질 수 있으며 부종, 발적으로 인한 지속적인 통증이 오랫동안 사라지지 않습니다. 위축, 손상된 손의 움직임이 가능합니다. 이 치료법은 비 스테로이드 성 항염증제와 함께 세포 증식 억제제, 코르티코 스테로이드 호르몬에 기초합니다. 혈액 정화 (혈장 제거)가 필요할 수 있습니다.

레이노 증후군에 대하여

이 증후군은 손가락의 마비, 감기와 스트레스로 인한 창백으로 구별됩니다. 혈관이 좁고 혈액이 손으로 잘 흐르지 않습니다..

신체의 신호로 손에 통증이

심근 경색의 선구자는 종종 왼손의 통증과 따끔 거림입니다 (때로는 오른쪽 또는 양쪽 모두). 신체 내부의 혈액 순환이 손상되어 당뇨병의 손의 민감도가 증가합니다. 임신 중 손이 아프고 따끔 거림과 마비.

손 통증에 대한 전문가 조언

손이 부어 오르면 손에서 모든 보석류를 제거하십시오. 손이 다칠 경우 움직이지 않게 고정하고 감기에 바르십시오. 운동 후 통증이 느껴지면 줄이십시오. 손에 통증이 나타날 때 반복적 인 움직임으로 작업 할 때는 활동을 중단하거나 변경하는 것이 좋습니다. 다음과 같은 경우 전문가 만 진단하여 치료를 처방합니다. 손 부상 후 통증이 오랫동안 사라지지 않고, 부종이 있고 손 움직임이 부상 부위의 피부가 뻣뻣하고 발적하며 고온이며 또한 손 또는 손가락이 마비 된 경우.

예방 방법

손의 근육을 강화시키는 특별한 운동이 효과적입니다. 작업하는 동안 같은 움직임을 여러 번 반복해야하는 경우 자주 휴식을 취하십시오. 예를 들어 컴퓨터를 읽거나 컴퓨터에서 몸의 자세와 손의 위치를 ​​바꾸는 데 도움이됩니다. 손가락과 손의 관절을 따뜻하게하고 자세의 직진성이 유용합니다. 특수 장갑은 진동 물체로 작업 할 때 진동을 줄이는 데 도움이되며 장비는 스포츠 중 부하를 줄이는 데 도움이됩니다. 혈관이 좁아지지 않고 혈액이 손으로 잘 흐르도록 손을 과냉각하지 말고, 담배를 피우고 카페인을 덜 섭취하는 것이 좋습니다.

손과 손가락의 통증

손과 손가락이 아프면 신체가 관절 질환이나 내부 병리에 대해 신호를 보냅니다. 종종 환자는 단기간에 장애가 생길 위험을 모르고 스스로 문제를 해결하려고 시도합니다. 손가락 관절의 통증이 나타나는 이유와해야 할 일에 대한 정보는 가까운 친척이 관절 병리로 고통받는 질병의 첫 증상을 느낀 사람들에게 유용합니다.

그 원인

손의 통증과 염증과 관련된 많은 질병이 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

통풍성 관절염

이 질병은 20 세 이상의 나이에 나타납니다. 엄지는 염증 과정에 가장 먼저 노출됩니다. 관절 염증의 발작 과정이 있습니다. 공격은 종종 밤에 시작됩니다. 관절통이 심각합니다. 영향을받는 관절의 피부가 진홍색이됩니다. 손가락이 뜨거워지고 구부리기가 어려워집니다. 염증은 최대 10 일 지속됩니다. 치료하지 않으면 공격이 갑자기 사라질 수 있지만 곧 다시 나타납니다..

골관절염

40 세 이상의 사람들이 아프다. 남성-여성보다 덜 자주. 질병의 특징은 Heberden의 결절입니다. 결절이 형성되기 시작하면 관절의 붓기와 발적, 화상, 예리한 통증이 나타납니다. 일부 환자에서는 결절이 무증상으로 형성됩니다. 다발성 관절염의 경우 손가락 중앙의 관절에 결절이 형성되는 것도 관찰됩니다. Bouchard의 결절은 스핀들 모양이며 거의 통증이 없으며 느린 성장을 특징으로합니다..

류머티스 성 관절염

질병의 발병은 검지와 중간 관절의 염증으로 나타납니다. metacarpophalangeal joints와 함께 손목 관절에 염증이 생기고 부어 오르고 아프다. 손가락 관절이 아침에 특히 아프다. 류마티스 관절염은 약점, 관절통, 열을 동반합니다.

건 선성 관절염

건선 환자에서 병리학이 발생합니다. 병리학으로 관절 통증, 붓기가 나타납니다. 병리학에는 또 다른 이름- "소시지"손가락이 있습니다. 동시에 손가락의 모든 관절과 관절에 염증이 생깁니다. 드문 경우이지만 양손의 관절에 염증이 생겨 지지만 손가락이 다른 경우.

Tenosynovit de Quervain

염증은 엄지 손가락에만 영향을 미칩니다. 통증은 팔꿈치쪽으로 확장하려고 할 때 하중으로 인해 발생합니다. 때로는 명백한 이유없이 손가락이 아프다.

치핵

드문 병리. Rhizarthrosis는 만성 형태의 관절염입니다. 현지화는 엄지 손가락에 표시됩니다. 이 질병은 연골 조직의 변형으로 이어집니다. 엄지 뼈가 변형되어 염증이있는 관절의 움직임이 제한됩니다..

수근관 증후군

병리학은 증상에 의해 나타납니다.

  • 엄지 손가락 안쪽에 통증이 느껴짐.
  • 검지 손가락 아파.
  • 손바닥 피부의 감각 마비.
  • 손의 운동성 감소.

레이 노병

질병의 원인은 모세 혈관의 감소입니다. 그것은 마비, 손 피부의 창백, 혈관 확장, 그 결과 손가락이 빨갛게 변하는 증상으로 나타납니다. 때때로 푸르스름한 색, 급성 통증, 부기가 있습니다. 병리학은 손의 지속적인 동결을 특징으로하며, 발달의 마지막 단계에서 푸르스름하거나 검은 색이됩니다. 영양 궤양이 종종 관찰됩니다.

외상

손에 통증이 가장 자주 타박상과 염좌로 발생합니다. 손의 타박상은 다음 증상으로 나타납니다 : 붓기, 푸른 변색 또는 타박상 부위의 발적, 손가락을 움직일 때 심한 통증, 혈종 형성, 다친 손가락의 병리학 적 이동성.

건염

이 질병은 끊임없이 단조로운 움직임 (바느질, 타이핑, 피아노 연주)을 수행하는 사람에게 영향을 미칩니다. 입력 할 때 "쓰기"경련이 매일 스트레스와 함께 나타납니다. 고통스러운 증후군은 자궁 경부 골 연골 증으로 고통받는 사람들에서 관찰됩니다. 손목 통증은 특히 밤에 느껴집니다. 고통스러운 감각은 종종 위기와 같은 소리를 동반합니다.

손으로 작은 움직임을하는 사람에게는 손가락의 따끔 거림, 마비가 나타납니다. 손가락의 반복되는 긴장은 손의 반복되는 과도한 긴장에 의해 촉진됩니다. 구부러진 손가락은 구부리기가 어렵습니다. 이 기사에서 구부릴 때 손가락의 통증 모양에 대해 자세히 읽을 수 있습니다..

내부 병리와 통증 감각

종종 관절 질환과 관련이없는 이유로 손과 손가락에 통증이 있습니다. 병리로 고통받는 사람들이 위험합니다. 심장 허혈. 심근 경색으로 공격의 시작은 종종 왼쪽의 통증과 따끔 거림과 일치합니다. 당뇨병. 병리학은 순환 장애로 인해 손을보다 민감한 상태로 인도합니다..

임산부에서는 종종 고통스러운 감각과 마비가 관찰됩니다. 다음과 같은 변화는 임신 중 손가락 관절의 부종과 통증을 유발합니다. 호르몬 이완, 칼슘 결핍, 중앙 신경 포획, 우울증.

오른손 손가락의 통증

여러 손가락이 동시에 아프다. 고통스러운 증상의 절반은 약지와 새끼 손가락에서, 1/3은 검지와 엄지에서 발생합니다. 오른손의 모든 손가락에 통증이 느껴지면 혈관에 문제가 있습니다. 검지와 엄지 손가락의 통증은 척추의 병리를 나타냅니다. 검지, 약지 및 엄지가 동시에 아프면 이는 방사형 신경 질환을 나타냅니다. 새끼 손가락과 약지의 동시 통증은 전공 탈장의 존재를 나타냅니다..

왼손의 손가락이 아프다

왼손의 모든 손가락에만 통증이 발생하면 혈관에서 문제가 발생합니다. 엄지, 검지 및 약지 상처-방사형 또는 중추 신경에 영향을 미치며 검지 및 엄지는 척추의 병리입니다. 새끼 손가락과 약지의 통증은 전공 탈장 C5-C6으로 나타납니다. 가운데 손가락의 관절이 허공 탈장 C4-C5로 아프다..

선택할 전문가

손이 아프게 된 이유는 무엇이든 의사를 방문해야합니다. 외상 후 통증의 경우 외상 전문의와 예약해야합니다. 관절에 염증이 생기면 부종이 나타나고 류마티스 전문의가 도움을 줄 것입니다. 통증의 원인이 명확하지 않은 경우 심장 전문의 및 내분비 전문의와 상담해야합니다.

진단

다음 하드웨어 연구를 사용하여 병리를 진단 할 수 있습니다.

  • 방사선. 무통 시술을 통해 뼈 조직을 검사 할 수 있습니다. 연구 결과는 3 가지 투영으로 필름에 기록됩니다.
  • CT. 연구는 X- 레이로 수행됩니다. 컴퓨터 처리 후 얻은 결과는 일련의 단면 이미지입니다..
  • 전기 초음파 검사. 손의 기능을 담당하는 척추 부분에 이상이 있음을 나타냅니다. 병리학은 발달 초기 단계에서 감지됩니다.
  • MRI. 진단은 전자기 방사선을 사용하여 수행됩니다. 연구 결과 세로 및 가로 섹션의 이미지가 얻어집니다..

실험실 방법

관절 병리를 진단하기 위해 연구가 수행됩니다.

  • 일반적인 소변 분석. 진보 된 형태의 뼈 염증을 식별 할 수 있습니다.
  • 일반적인 혈액 분석. 이 연구는 백혈구 증가증과 빈혈의 존재를 결정합니다..
  • 생화학 적 혈액 검사. 섬유소원, 시알 산의 증가 된 존재를 결정합니다.
  • 찌름. 영향을받는 관절의 천공 후, 그 내부의 유체가 검사를 위해 취합니다. 이 연구는 병리 발달의 원인을 정확하게 결정하기 위해 할당됩니다. 드문 경우에 수행.
  • 생검. 현미경 검사를 위해 피부 조직을 채취합니다. 이 방법을 사용하면 홍 반성 루푸스, 경피증이 발견됩니다..

치료

손의 통증은 그 원인에 따라 치료됩니다. 관절염의 악화를 위해 Diclofenac, Ketonal과 같은 약물이 사용됩니다. 혈액에서 관절로 음식을 정상적으로 공급하려면 혈관 확장제 (Trental, Actovegin)를 사용해야합니다. 국소 요법의 경우 연고가 사용됩니다 : Fastum-gel, Voltaren. 초음파, 전기 영동, 침술로 관절염 치료에서 좋은 결과를 얻습니다..

골관절염에서 중증 진통제는 환자가 급성 통증을 완화시키기 위해 처방됩니다. 통증 완화 외에도 Diclofenac, Ibobrufen 약물은 항 염증 효과가 있습니다. 콘드로 프로텍터 : 콘드로이틴 설페이트, 히알루 론산은 경우에 따라 연속적으로 복용합니다. 골관절염의 치료에서 레이저 치료가 성공적으로 사용됩니다. 물리 치료 절차를 사용하여 상당한 완화를 얻습니다 : 마사지, 진흙 치료.

통풍이 있으면 약물이 신체의 퓨린 교환을 정상화하도록 지시됩니다. 진통제는 통증을 완화시키기 위해 처방됩니다. 육류 제품, 생선 및 알코올의 사용을 제한하는 식단이 특히 중요합니다. 류마티스 관절염은 치료할 수 없지만 항염증제, 물리 치료 및 수술 방법을 사용하여 관절의 파괴 과정을 늦출 수 있습니다. 침술, 마사지.

수술 방법

보수 치료가 효과가 없다면 관절은 수술 방법으로 대체됩니다. 외과 적 개입에 대한 적응증은 다음과 같습니다.

  • 부착 지점에서 손톱 지골까지 힘줄이 분리 된 부상.
  • 손의 관절염.
  • 골절 및 균열.
  • 깊은 상처.
  • 손의 악성 신 생물.

민속 요리법에 따라 치유하는 법

손의 고통을 다루기위한 효과적인 민속 요리법 :

  • 레시피 번호 1. 알로에 연고. 잘게 잘린 신선한 알로에 잎 20g을 마시고 마른 겨자 5g을 넣으십시오. 균질 한 덩어리가 얻어 질 때까지 8-10 분 동안 끓입니다. 빛에 접근하지 않고 접시에 옮깁니다. 브러시 조인트는 아침과 저녁에 눈에 띄게 개선 될 때까지 윤활됩니다..
  • 레시피 번호 2. 새 체리 팅크. 새 버찌 껍질 50g에 보드카 200ml를 붓습니다. 빛에 접근하지 않고 10 일을 주장하십시오. 브러시를 하루에 3 번 윤활하십시오. 치료 과정은 3 주입니다.
  • 레시피 번호 3. 금송화 목욕. 말린 금송화 꽃 한 스푼에 끓는 물 200ml를 부어 넣습니다. 국물은 15 분 동안 준비됩니다. 낮은 열에. 치료 절차는 20 분 동안 계속됩니다. 치료 과정-10 절차.
  • 레시피 번호 4. 민들레 뿌리 음료. 따라서 민들레 뿌리 1 큰술에 200 ml의 끓는 물을 부어 넣습니다. 20 분 동안 끓입니다. 14 일 동안 식사 15 분 전에 1 큰술을 마신다.
  • 레시피 번호 5. 3 큰 스푼의 바다 소금이 전자 레인지에서 가열됩니다. 거즈 붕대에 싸서 관절에 바르고 30 분 동안 유지.

유용한 팁

의사의 권고에 따라 신체가 관절 질환을 완화하도록 크게 도울 수 있습니다. 붓이 부어 오르면 보석류를 제거하십시오. 부상의 경우 손의 부동성을 보장하고 냉찜질을 적용해야합니다. 노력으로 인한 통증의 경우 배제되거나 크게 감소해야합니다. 반복적 인 움직임이 필요한 작업을 변경해야 함.

증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야합니다.

  • 외상 후 통증이 개선되지 않고 움직임이 뻣뻣하며 손가락을 구부리기가 어렵습니다..
  • 브러시가 붉어지고 피부 부위에 열이 있습니다..
  • 손에 따끔 거림.
  • 손가락의 지골이 아프다.
  • 손이나 손가락이 마비된다.

예방

손의 통증을 예방하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 아침 운동의 복합체에서 손의 근육을 강화시키는 운동을 포함하십시오..
  • 반복적 인 움직임이 필요한 경우 휴식을 취하십시오.
  • 팔의 고정 된 위치를 요구하는 자세에 대한 장기간 노출은 배제되어야합니다.
  • 손의 저체온증을 피하십시오.

손 통증은 여러 가지 이유로 발생합니다. 통증, 약물 치료, 물리 치료, 수술 방법을 완화하기 위해 민속 요리법이 사용됩니다. 삶의 질을 향상 시키려면 의사의 권고를 따르는 것이 중요합니다.

손의 통증은 무엇을 말합니까?

마비 된 손 : 목이 책임이있다

아침에 손이 낯선 사람과 마비되고, 감각이 상실되고 "삶으로 돌아 오는"어려움이있을 때 그러한 상태에 대해 잘 알고 있습니까? 여기서 뭐가 문제 야? 이상하게도 그 이유는 손이 아니라 목에서 훨씬 높아야합니다. 이것이 자궁 경부 골 연골 증이 나타나는 방법입니다. 손의 움직임을 제어하는 ​​신경이 경추를 통과하고 골 연골 증으로 인해 압박, 압축 또는 손상되면 사지의 불편 함이 기다리지 않습니다..

해야 할 일. 러시아 의학 아카데미 신경 과학 연구소의 연구원 인 Lev Manvelov는 의료 분야의 후보자이며,이 부위에서 기분 좋은 온기를 느낄 때까지 잠자리에 들기 전에 자연 강모로 브러시로 목의 등을 문지르면 혈액 순환이 개선되었음을 나타냅니다. 목 부위로 향하는 따뜻한 샤워와 아침과 저녁에 반복되는 작은 운동 세트도 도움이 될 것입니다..

1. 머리가“한 어깨 위로, 가슴 위로, 다른 어깨 위로, 등 위로 구르도록 목을 천천히 돌리십시오..

2. 귀를 오른쪽 어깨로 뻗은 다음 왼쪽으로 Stretch니다.

3. 가슴에 공이 있다고 생각하고 턱으로 힘껏 밀어 넣으십시오..

4. 팔꿈치, 손-어깨에서 팔을 구부리고 앞뒤로 몇 번의 원형 회전 운동을합니다..

관절통 : 관절염을 조심하십시오

손의 무감각처럼 보이지만 항상 통증과 뻣뻣함 (아침에 손을 주먹으로 구부리기가 어려울 때)이 있으면 류마티스 관절염과 다발성 관절염의 초기 단계가 발생합니다. 또한,이 질병은 종종 크고 가운데 검지의 관절이 부어 오르기 시작할 때 손으로 시작됩니다. 류마티스 전문의 안나 루키나 (Anna Lukina)는 때때로 대사 장애가 발생하기 때문에 류마티스 관절염 "트리거"임신이 발생한다고 경고합니다..

다른 경우에는 관절 기능 장애가 생식기 감염을 포함한 감염과 관련 될 수 있습니다. 마지막으로, 연령 관련 형태의 관절염 및 통풍으로 결합 조직의 대사 및 영양 장애가 발생합니다..

해야 할 일. 모든 경우에, 질병을 스스로 싸우고 "할머니의 치료법"을 사용하는 것은 무의미 할뿐만 아니라 위험합니다. 현대 치료가 처방 될 류마티스 전문의 또는 류마티스 센터 중 하나와 상담해야합니다. 관절염은 때때로 외상과 관련된 관절 캡슐의 염증 인 활액낭염과 혼동 될 수 있습니다. 그러나이 경우 의사가 다시 처방 해야하는 비 스테로이드 성 소염제, 온난화 마사지 또는 물리 치료를 할 때 빠르게 지나가는 하나의 관절 만 아프다..

li 인대 : 완전 휴식!

손의 영역에서 불편 함의 또 다른 원인은 같은 손을 같은 움직임으로 여러 번 수행 할 때 염좌 또는 과도한 긴장이 될 수 있습니다. 손의 특정 움직임이나 위치에 날카로운 통증이있는 ​​손 인대 염좌로 표현.

해야 할 일. 외상 운동을 멈추고 적어도 일주일 동안 손을 움직이지 못하게하는 유일한 방법은 없습니다. 어떤 경우에는 의사가 고정 또는 석고 캐스트를 적용하도록 조언하기도합니다. 항 염증성 비 스테로이드 제와 진통제 복용.

근육 경련 : 브러시를 올바르게 잡고

컴퓨터를 사용하는 사람들의 손에 고통의 또 다른 흔한 원인이 있습니다. 이것은 의사가 최근에 이야기하기 시작한 소위 터널 증후군입니다. 문제의 본질은 동일한 근육 그룹의 과도한 긴장으로 인해 경련이 발생하여 팔을 통과하는 신경의 영양을 손상시키는 것입니다. 점차적으로 신경이 지나가는 통로가 눈에 띄게 좁아지고 근육과 힘줄이 점점 더 신경을 누르기 시작하여 상황을 악화시킵니다..

해야 할 일. 신경 병리학 자 인 Larisa Buzukova에 따르면이 질병을 치료하는 것이 예방하는 것보다 어렵다. 충분한 예방을 위해 컴퓨터에서 작업하는 동안 올바른 손의 위치를 ​​관리해야합니다.

팔꿈치의 팔이 직각으로 구부러 졌는지 확인하십시오.

브러시는 가능한 한 가장자리에서 멀리 테이블 위에 놓아야합니다..

손목에 컴퓨터 전용 범프를 사용하십시오 : 구부러진 마우스 패드, 특수한 모양의 스탠드 또는 컴퓨터 책상.

작업 일 동안 주기적으로 브러시 운동을하는 것이 좋습니다.

1. 손가락에서 물이 떨리는 것처럼 브러시를 흔들어 이완하십시오.

2. 주먹을 쥐고 손가락을 크게 벌리십시오.

3. 주먹을 시계 방향과 시계 반대 방향으로 축을 중심으로 돌립니다..

4. 손바닥을 앞쪽으로 접고 한 손으로 다른 손의 손가락을 눌러 손목을 바깥쪽으로 비 twist니다..

피부염 : 장을보십시오

알레르기, 물집 및 작은 농포가있는 여성의 손에 붉고 건조하고 가려운 부위가 나타나는 경우가 종종 있습니다. 이것은 소위 접촉 성 피부염이며 주부 피부염이라고도합니다. 긴급한 조치를 취하지 않으면 시간이 지남에 따라이 장소에 딱지가 생길 수 있으며, 피부는 고통스러운 균열, 때로는 궤양으로 덮여 있으며 시간이 지남에 따라 치유됩니다..

대부분의 경우, 질병이 시작될 때 여성은 위험을 완전히 인식하지 못하고 계속 씻고 세제로 접시를 씻고 세제로 타일을 닦고 크림으로 손을 바르십시오. 이 모든 것은 피부염을 유발하는 다양한 화학 물질과 피부의 접촉이기 때문에 고통스러운 과정을 악화시킵니다. 결국, 자극받은 피부는 일반 화장실 비누와 염소 처리 된 물에 반응합니다..

해야 할 일. 우선, 모든 피부 질환에는 뿌리가 매우 깊다는 것을 이해해야합니다. 위 또는 장의 기능 장애, 담낭 및 신장 및 면역계의 기능 장애를 나타낼 수 있습니다. 따라서 손을 다루기 전에 전문가의 검사를 받아야합니다..

또한 손의 피부를 자극하는 모든 것을 일상 생활에서 일시적으로 제외해야합니다. 가정용 장갑을 사용하십시오. 가능하면 가족이이 책임을진다는 데 동의하여 잠시 동안 설거지를 멈추는 것이 가장 좋습니다. 최후의 수단으로 긴 손잡이 브러시로 설거지를 할 수 있습니다..

일반 화장실 비누가 아닌 손을 자주 씻지 말고 크림이 함유 된 액체 비누를 사용하면 피부에 덜 자극적입니다. 매번 씻은 후 깨끗하고 마른 수건으로 손을 완전히 말리고 저자 극성 핸드 크림을 바르십시오. 궤양이 여전히 손에 나타나면 알레르기 전문의 또는 피부과 의사와상의해야합니다..

우리 몸을 정화하는 데 도움이되는 배설 시스템을 활성화하려면 정기적으로 흡수제를 마셔야합니다. 이것은 활성탄, 폴리 페판 및 장내 젤입니다. 일부 음식에는 구운 사과, 크랜베리, 녹차와 같은 비슷한 특성이 있습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다