여러 가지 이유로 발 뒤꿈치가 다치는 상태가 발생할 수 있으며 여러 전문의 (외상 전문의, 외과 의사, 류마티스 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문의 및 심지어 물리학 자)의 세부적인 검사와 치료가 필요합니다. 다음은이 해부학 적 부위에 통증을 유발할 수있는 주요 질병입니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증이 질병과 관련이없는 원인

  • 하이힐을 오랫동안 착용하면 발 조직이 과도하게 긴장됩니다.
  • 신체 활동이 증가함에 따라;
  • 빠른 체중 증가.

별도의 그룹에서 마른 옥수수와 같은 일반적인 질병을 제거해야합니다 (건조한 옥수수를 제거하는 방법 참조). 그것은 많은 불편을 줄뿐만 아니라 걷는 동안 시간이 지남에 심한 통증을 유발합니다.

염증성 질환

발바닥 근막염 (발 뒤꿈치 박차)

그것은 종골의 발바닥 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 장기간의 손상으로 인한 발 뒤꿈치의 투영에서 염증 발생의 고통을 특징으로합니다. 이 병리학은 다리에 장기간 서서, 발의 뼈에 외상 또는 평평한 발의 결과로 발생합니다. 이 질병의 과정은 병리학 적 원을 형성합니다. 즉, 염증이있는 근막은 발 뒤꿈치에 뼈 성장 (골육종)의 형성에 관여하며, 후자는 지속적으로 외상을 가하여이 과정이 가라 앉을 수 없습니다. 덕분에 그러한 환자의 발 뒤꿈치는 지속적으로 완화 단계없이 상처를 입었습니다. 통증 증후군은 발 뒤꿈치 박차 치료를받은 후 잠시 후에 가라 앉습니다. 발 뒤꿈치의 통증은 특히 수면 직후와 걷기 또는 달리기 후 발음됩니다..

아킬레스 염 (아킬레스 건의 염증)

이 해부학 적 형성의 염증 과정은 종아리 근육에 지속적인 스트레스 (오르막 오르기, 점프), 불편한 압박 신발 착용 및 하이힐 걷기로 인해 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영과 전체 길이에 따른 통증이 특징입니다. 또한, 적당한 강도의 발 뒤꿈치 위의 통증과 힘줄 자체의 부종이 틀림없이 있습니다. 치료가없고 면역력이 떨어지면 아킬레스 건의 화농성 염증이 발생할 수 있으며 발꿈치 통증은 사람이 한 발짝도 밟을 수없는 정도로 강렬 해집니다. 또한 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 의학적 응급 상황입니다..

종골 결절의 골 연골

이 병리의 본질은 알 수없는 이유로 calcaneus의 해면질 물질 영역의 무균 괴사가 발생하기 시작하여 가장 큰 하중이 적용됩니다. 특징적인 증상은 최소 하중에서 발 뒤꿈치의 통증입니다. 그러한 질병으로 걷는 것은 환자에게 심한 통증을 가져 오며 거의 제거되지 않습니다. 환자는 발 앞쪽에만 밟는 동안 목발이나 지팡이로만 움직입니다. 발 뒤꿈치 위의 피부는 거의 항상 부종이 있으며 영양 실조 증상 (위축)이 있습니다. 시간이 지남에 따라 다리 근육의 위축이 발생합니다.

종골의 활액낭염

이 병리학 적 상태는 염증의 고전적인 증상, 즉 붓기, 통증, 기능 장애, 증가 된 국소 온도, 발적에 의해 나타납니다.

골막염로드

이 질병은 과도한 스트레스로 인해 골막의 염증이 특징입니다. 종종이 병리는 운동 선수와 역도에서 발생합니다. 발 뒤꿈치의 통증과 골막 물질의 염증은 하중이 끝난 후 몇 주 후에 멈 춥니 다..

종양학 질환

종골 육종

통증 증후군은 처음에는 덜 발음되고 진통제의 도움으로 쉽게 완화되지만 시간이 지나면 더 강렬해진다는 사실이 특징입니다. 암 중독 증상 (체중 감량, 피로, 빈혈)이 길을 따라 나타납니다. 종양 성장이 진행됨에 따라 종골의 병리학 적 골절이 관찰 될 수 있습니다.

말초 신경계 질환

경골 신경의 신경 병증, 즉 그 중앙 가지

발 뒤꿈치 위의 피부에서 발의 굴곡 기능과 영양 장애를 위반하는 것으로 나타납니다. 이 병리의 특징은 발 뒤꿈치 부위의 통증이 완전한 마비로 대체된다는 것입니다. 장기 신경 병증은 발 뒤꿈치에 영양 궤양의 출현으로 이어집니다.

외상성 기원

종골 골절

발 뒤꿈치의 투영에 강한 영향을 미칩니다. 피해자가 발 뒤꿈치에 집중할 수 없으며 조치를 취하는 것이 훨씬 적습니다. 혈종 형성과 심한 통증 증후군으로 인해 발목의 움직임이 급격히 제한됩니다..

타박상 정도에 따라 임상상은 종골의 골절과 유사하며 발 뒤꿈치의 완전성은 X 선을 사용하여 진단 할 수 있습니다. 몇 주 후에도 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

부종 염

골화의 두 지점 사이의 연골 분리입니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 부상이나 신체 활동 증가로 7 세에서 16 세 사이의 어린이에게만 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치에 통증이 있거나, 신체 활동이없는 경우가 종종 있습니다..

감염으로 인한 질병

뼈 결핵

이 전염병은 발 뒤꿈치 뼈에도 영향을 미쳐 심한 통증 증후군뿐만 아니라 발 뒤꿈치 내부의 뼈 조직의 괴사를 유발합니다. 적절한 치료가 없으면 누공이 형성되어 주기적으로 완화되고 뼈에서 화농성 내용물이 방출되어 염증이 반복되는 경향이 있습니다 (결핵이 어떻게 전달되는지 확인하십시오).

골수염

이 병리학 적 상태는 미생물의 증식으로 인해 조직의 화농성 융합으로 인해 뼈 내부에서 괴사가 발생한다는 사실이 특징입니다. 이 질병은 일반적인 (체온 최대 39도, 일반적인 약점, 체중 감소) 및 국소 증상 (발 뒤꿈치 뼈의 누공, 상당한 양의 고름을 외부로 분비 함)이 특징입니다. 발 뒤꿈치는 부종이며, 그 위에있는 정맥 혈관은 페이스트 조직에 의한 압박으로 인해 급격히 팽창합니다. 골수염 증상 및 치료에 대한 추가 정보.

신진 대사 장애 또는 전신 질환으로 인한 병리학

건선으로 발생하는 관절염

임상 증상은 류마티스 관절염과 매우 유사하지만 피부의 외부 증상으로 인해 구별 할 수 있습니다. 첫 번째 증상 중 하나는 휴식시 발 뒤꿈치에 통증이 갑자기 나타나는 것입니다. 때로는 병리학 적 액체가 축적되어 관절이 증가하는 경우가 있습니다. 환자는 원칙적으로 통증을 기저 질환과 관련시키지 않으며, 그 결과 잘못된 치료 전략이 선택됩니다.

통풍

통풍은 요 산염, 즉 요산 염의 침착을 특징으로하는 병리학 적 상태입니다. 이미 질병의 발병시 관절에 심한 통증이 발생합니다.이 경우 발 뒤꿈치, 큰 발가락, 발적 및 피부 위의 부종이 발생합니다. 이러한 증상은 종종 밤에 발생합니다. 촉진 중에 국소 조직의 온도가 상승하고 통증이 관찰됩니다. 통풍 치료 (전통적인 방법 포함)가 없으면 그러한 증상은 질병의 단계에 따라 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 발목, 무릎 관절 및 엉덩이뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 통증, 엄지 발가락 관절의 통증도 더 자주 발생합니다. 손가락과 아킬레스 건이 관련 될 수 있습니다..

베케 류병

척추와 관절의 염증성 및 퇴행성 질환을 나타냅니다. Bechterew의 질병의 본질은 신체가 자체 인대와 관절에 대한 항체를 생성한다는 것입니다. 이러한 과정의 결과로 척추의 인대 관절 장치의 골화가 시작되고 척추가 함께 자라며 척추의 유연성과 이동성이 완전히 사라집니다. 이 질병의 첫 징후 중 하나는 발 뒤꿈치에 심한 통증이있어 환자가 바닥에 설 수 없습니다..

류머티스 성 관절염

이 질병은 인간 골격의 거의 모든 관절의 지속적인 합병증의 존재와 빠른 발병으로 입증되는 것처럼 가장 심각한 종류의 질병 중 하나로 간주됩니다. 처음에는 관절에 적당한 강도의 통증, 붓기 및 이동성 감소가 나타납니다. 발 뒤꿈치 통증은이 질병에서 드문 증상이지만 시작하면 발의 모든 관절이 과정에 관여한다는 것을 나타냅니다. 통증 증후군은 휴식과 다리에 약간의 스트레스가있을 때 발생합니다.

발 뒤꿈치 통증 진단

  • 환자 불만 및 임상 검사
  • 빈혈 또는 백혈구 증가증을 검사하기위한 완전한 혈구 수
  • 혈액 화학
  • 암 마커
  • 양쪽 발목과 발 뼈의 X 선
  • 흉부 및 복부의 엑스레이
  • 나선형 컴퓨터 단층 촬영
  • MRI
  • 뼈 신티 그래피 (전이, 괴사 또는 누공 감지에 주로 사용되는 뼈 스캔)
  • 밀도 계 (골밀도 연구)
  • 발목 초음파

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

뒤꿈치 통증은 예비 진단 직후 치료해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그때까지 모든 조치는 통증 완화에만 목표를 두어야합니다. 후자는 삶의 질을 크게 손상시키기 때문입니다..

통증을 줄이려면 다음과 같은 조치를 사용해야합니다.

  • 따뜻한 물에서 매일 발을 ing 다가 비 스테로이드 성 항염증제 연고 (diclofenac 1 및 5 %, diprilif, fastum gel 등)로 문지릅니다.
  • 적당한 강도의 적응증 및 통증 증후군에 따르면,이 시리즈의 약물은 경구로 사용되어 근육 내로 주사 될 수 있지만 위장과 십이지장의 질병이 없다면 제공됩니다. 이러한 약물에는 디 클로버 릴, 이부프로펜, 모발리스, 니 메실, 파니 간, 덱 살린 및 케타 노프;
  • 또한 심한 통증으로 봉쇄가 이루어지며 (가장 큰 통증이있을 때 리도카인 2 %가 주입 된 diprospan)이 방법은 발 뒤꿈치 박차 또는 관절염의 경우 가장 정당합니다.
  • 발 뒤꿈치의 영양 장애는 혈액 유동성을 개선하고 혈액 순환을 증가시키는 약물 (tivortin, actovegin)로 치료합니다.
  • 마른 옥수수가있는 경우 처리는 부식시키는 특수 석고 또는 Kolomak 제제의 젖산 용액 사용으로 구성됩니다.
  • 다양한 유형의 외과 적 중재 (뼈의 일부 제거, 격리 또는 박차);
  • 발 뒤꿈치 부위의 모든 유형의 통증에는 발 마사지 사용, 운동 요법 운동 (발가락 걷기, 발끝 걷기) 및 정형 외과 깔창 착용이 표시됩니다.
  • 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 거의 모든 병리에 대한 중요한 치료 및 예방 조치는 체중을 줄이고 편안한 신발을 착용하는 것입니다..

아침에 발 뒤꿈치가 아프는 이유, 치료하는 방법?

발은 신체의 매우 중요한 부분입니다. 그녀는 걷기 과정에서 가장 직접적인 참가자입니다. 그것의 어느 부분에 통증이 있으면 걷기가 어려워집니다. 대부분 수면 후 발 뒤꿈치에서 통증이 발생합니다. 이 때문에 때로는 침대에서 나와 무언가를하거나 일을하는 것이 어렵지만 사람들은 매우 인내심을 가지고 고통을 극복하고 마지막까지 의사에게 가지 않습니다. 한편,이 질환은 여전히 ​​멈춰 서서 진행되지 않고 통증이 심화되며 심한 발 뒤꿈치 통증 치료의 복잡성과 비용이 증가합니다..

발 뒤꿈치의 해부학과 기능

발 뒤꿈치는 해부학 적으로 발 뒤꿈치 뼈로 표시되며, 지방 조직과 피부 층으로 덮여 있으며, 여기에서 다양한 인대와 힘줄이 확장됩니다. 가장 중요한 힘줄 인 종골 (calcaneus) 또는 아킬레스 (Achilles)는 종아리에서 시작하여 발 뒤꿈치 뼈의 결핵에 붙어 있습니다. 결핵과 힘줄 사이에 활액낭이 있습니다.

아킬레스 건에 대한 지렛대를 만들어 뒷다리 지원 지점을 만들어 앞발과 족발이 짐을 지탱하도록 도와줍니다. 탄력있는 효과로 발 뒤꿈치는 걸을 때 완충 장치 역할을합니다..

고통의 원인

발 뒤꿈치의 해부학과 기능을 이해하면 아침에 발 뒤꿈치 통증의 원인을 이해할 수 있습니다. 일반적으로 이러한 통증은 수면 후 첫 단계에서 발생하며 (통증 시작) 날카 롭고 거의 절단 특성이 있습니다. 대부분의 경우 걷기에서 사라집니다..

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인, 때로는 다리 전체가 발바닥 근막염입니다. 그는 또한 발 뒤꿈치 또는 발바닥 근막염입니다. 인터넷에서 다른 동의어를 찾을 수도 있습니다 (예 : 발바닥 동맥 경화증). 발바닥 아포 네로 시스 (aponeurosis plantaris)는 질병이 아니라 발바닥 근막의 다른 이름으로 발바닥의 피부와 밀접하게 자라며 발 뒤꿈치 결절에서 발가락 밑까지 이어집니다..

발바닥의 동맥 경화증의 염증의 원인은 아직 분명하게 결정되지 않았습니다. 기여 요인은 다음과 같습니다.

  1. 플랫 슈즈. 발의 길이 방향 아치가 낮아지면 발바닥 근막의 장력이 증가합니다. 작은 발 뒤꿈치가있는 신발을 착용해야합니다-2-3cm이면 충분합니다. 운동화와 정형 외과 신발은 허용되는 솔루션입니다.
  2. 수직 하중이 부적절합니다. 여기에는 충격 흡수 신발이 없거나 사전 예열이없는 점프 및 달리기가 포함됩니다. 달리기는 특히 발이 평평하거나 과다 발달 된 사람들에서 근막염의 위험 요소입니다. 아스팔트와 콘크리트에서 많이 달리는 것도 해 롭습니다..
  3. 초과 중량. 오히려 비만은 발 뒤꿈치에 너무 높은 수직 하중을 유발하기 때문에 이전 지점을 나타냅니다..

이 모든 요인들은 근막에 작용하여 퇴행성 염증 과정을 일으 킵니다..

발바닥 근막염의 주요 증상은 통증입니다. 수면 후 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것은 매우 특징적입니다. 점차적으로, "진행"후 통증이 가라 앉습니다. 불쾌한 감각의 심각성은 사람의 안색과 발에 서있는 시간에 달려 있습니다..

진단

검사 중에 의사는 발바닥 근막에 종창의 근막이 붙어있는 곳을 느끼려고합니다. 근막염의 경우 통증을 유발할 수 있습니다. 엄지 손가락을 구부리면 통증이 악화 될 수 있습니다. 이 증상은 매우 신뢰할 만하지 만 일반적이지 않습니다. 추가 연구 방법에는 방사선 촬영이 필요할 수 있습니다. 대부분의 경우 진단과 진단에 충분합니다..

발바닥 근막염의 최종 결과는 발 뒤꿈치 박차이며, 이는 본질적으로 근막의 퇴행성 과정에 대한 신체의 반응으로서 형성되는 뼈 성장 (골격)이다. 방사선 사진에서 발 뒤꿈치 뼈에서 튀어 나온 스파이크 또는 부리처럼 보입니다..

박차의 모든 경우의 90 %에서 발생 원인은 평발입니다. 오른쪽 발 뒤꿈치와 왼쪽 발 뒤꿈치에 고통스러운 박차가 나타날 수 있습니다. 육안으로는 보이지 않습니다.

임상 증상은 근막염과 동일하지만 통증이 더욱 두드러지며 발 뒤꿈치에 손톱 느낌이 있습니다..

진단은 병력, 신체 검사 및 방사선 촬영으로 제한됩니다. 이것은 진단을 확신하기에 충분합니다..

발 뒤꿈치 통증의 다른 원인

아래 나열된 질병은 아침에 발 뒤꿈치에 통증이있을 가능성이 적지 만 할인하면 안됩니다..

  • 아킬레스 활액낭염 (예 : 부르사의 염증)과 같은 아킬레스 건 질환. 그것으로 발 뒤꿈치가 부어 오르고 발적이 나타납니다-염증의 특징적인 징후.
  • Calcaneus apophysitis는 어린이의 질병입니다. 발 뒤꿈치 뼈의 형성이 손상.
  • 척추 관절염, 류마티스 관절염. 이 질병은 신체에 전신적으로 영향을 미칩니다.

치료

발 뒤꿈치 근막염과 발 뒤꿈치 박차는 하나의 질병으로 치료해야합니다. 후자는 첫 번째 질병의 결과이므로.

치료는 보수적이거나 외과적일 수 있습니다. 가장 진보 된 경우에는 후자가 거의 사용되지 않습니다. 치료는 치료 시작 후 6 개월 이내에 증상 완화를 보장하는 중재 프로그램으로 시작합니다..

신체 활동 재정의

한편으로 발의 하중을 줄여야합니다. 그러나 하중을 줄이는 것만으로 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있음이 입증되었습니다. 반면에, 밑창의 동맥 경화를 늘리기 위해 특별한 물리 치료 운동 (운동 요법)을 수행해야합니다.

발바닥 근막을 늘리고 강화하는 몇 가지 운동 :

  1. 냉장고에서 차가운 플라스틱 병이나 레모네이드 캔을 구입하십시오. 의자에 앉은 자세에서 마사지 운동으로 발 아치로 바닥에 굴립니다. 병 대신 작은 공을 사용할 수 있습니다. 2-3 분 동안 수행.
  2. 바닥에서 몇 센티미터 높이의 계단, 문턱 또는 기타 안정된 표면에 서십시오. 발걸음을 향한 얼굴. 발 뒤꿈치를 매달면서 발가락 끝으로 그 가장자리에 서십시오. 또는 발 뒤꿈치를 계단 높이 아래로 당겨 내립니다. 균형을 유지하려면 운동 중에 지지대를 붙잡는 것이 좋습니다..
  3. 얼굴은 벽을 향하고 손은 그 위에 놓여 있습니다. 한쪽 다리를 벽에 더 가까이 가져오고 다른 한쪽 다리를 멀리 옮기십시오. 결과는 반 스쿼트 포즈입니다. 먼 다리의 발 뒤꿈치가 바닥에 있습니다. 동시에, 위 근육의 긴장이 느껴집니다-이것은 스트레칭입니다. 양쪽 다리 운동을 반복하십시오..
  4. 바닥에 앉은 자세에서 수건으로 스트레칭하여 발을 꽉 쥐고 부드럽게 몸을 홀짝입니다..

신발, 안창 및 발 뒤꿈치 패드

발 뒤꿈치는 2 ~ 3cm 정도로 위에서 언급 한 바 있으며 밑창의 재질은 안정적이어야합니다. 신발이 빡빡하거나 헐거워지지 않도록 올바른 크기의 신발을 선택해야합니다. 신발이 마모되면 교체하십시오..

발등 지지대와 함께 개별 정형 외과 깔창을 사용하는 것이 효과적인 치료 방법입니다. 발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치 통증을 줄이고 원래의 근원을 치료하지 않기 때문에 증상이 더 많은 치료법입니다..

붕대 (테이핑)

발 아치가 떨어지지 않도록지지합니다. 그러나, 이는 환자에게 다소 힘들고 불편하다. 개별 깔창을 만들기 전에 테이핑 적용.

야간 보조기

이들은 수면 중에 사용되는 정형 외과 장치이며 발을 최대한 굴곡 고정하도록 설계되었습니다. Aponeurosis는 오랫동안 길쭉한 상태에있어 휴식 시간의 치유에 기여하고 아침에 침대에서 나올 때 반복되는 휴식을 예방합니다. 보조기를 사용하면 아침의 통증이 완전히 줄어들거나 사라집니다..

호르몬 요법

코르티코 스테로이드, 특히 하이드로 코르티손이 사용됩니다. 이 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화시킵니다. 그러나 주사를하면 발바닥 근막이 파열 될 위험이 있습니다. 많은 의사들은 스테로이드의 효과가 가치가 없다고 생각합니다. 통증을 빨리 완화 시키려면 이부프로펜과 같은 NSAID를 복용하는 것이 가장 좋습니다.

체외 충격파 치료

ESWT는 원래 신장 결석 치료에 사용되었습니다. 외부 "파쇄"돌의 충격 신호. 근막염으로 ESWT는 혈류를 회복시키고 통증을 "밀봉"시킵니다. 충격파를 사용하면 신경 종말이 과도하게 흥분되고 꺼집니다. 따라서 통증이 사라집니다..

외과 개입

외과 적 치료는 위의 모든 방법이 6 ~ 12 개월 간격으로 효과가 없을 때 처방됩니다 (임상 상황, 의사의 경험 및 환자의 통증 강도에 따라 다름). X 선 유도 내시경 제거가 이제 표준입니다. 발바닥 아포 네로 시스를 해부하고 골다공증 (평판)을 국소 마취하에 버를 사용하여 제거합니다..

실습에서 알 수 있듯이 민간 요법으로 발 뒤꿈치의 박차를 치료할 수 있습니다. 이러한 방법은 임상 적으로 테스트되지 않았으므로 그 효과에 대해 말하기가 어렵습니다..

어떤 기술을 사용하기 전에 자신에게 맞는 치료 약속을 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 통증을 없애는 것은 많은 사람들이 생각하는 것만 큼 어렵지 않습니다. 치료 프로그램을 정확하게 따르면 긍정적 인 결과는 곧 기쁘게 할 것입니다..

모스크바 주립대 학교 M.V. 로모 노 소프

수면 후 발 뒤꿈치가 아프고 아침에 밟아 다칠 경우 대처 방법

이 기사에서는 발목이 아플 수있는 이유와 수면 후 아침에 밟는 것이 특히 고통스러운 이유를 분석합니다..

아침에 발 뒤꿈치 부위의 불편한 감각은 끔찍한 불쾌한 현상입니다. 수면 후 사람이 편안해 지므로 통증 감각이 특히 생생하게 보입니다. 일반적으로 그러한 통증은 낮 동안 약화되거나 완전히 사라지지만 다리를 쉬게하거나 그 반대의 경우 다리를 과도하게 늘리면 불편 함이 다시 나타납니다. 수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​많은 사람들은 전문의를 보려고 서두르지 않습니다. 이것은 낮에는 모든 것이 가라 앉고 우려의 원인이 사라지기 때문에 발생합니다. 그러한 행동은 근본적으로 잘못되고 심지어 위험합니다. 그러한 증상은 많은 불쾌한 질병에 기여하기 때문입니다. 물론, 당신에게는 끔찍한 일이 없을 수 있지만,이 경우 지나치게 경계하는 것이 좋습니다..

아침에 발 뒤꿈치 통증 : 원인과 치료

아침에 발 뒤꿈치 통증의 비 의학적 원인

  • 다리에 너무 많은 육체 노동
  • 새롭고 단단한 신발
  • 굽이 너무 높은 신발
  • 전날 긴 산책

아침에 심한 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 질병

  • 발 뒤꿈치 박차
  • 근막염
  • 당뇨병 발
  • 통풍
  • 골다공증
  • 관절염, 관절염
  • 결핵 과정
  • 신경 병증 통증
  • 건염
  • 다양한 부상

자고 앉은 후 발 뒤꿈치가 아프는 각 질병에 대해 자세히 이야기합시다..

발 뒤꿈치 박차

수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 궁금하다면 영향을받는 부위에주의하십시오. 작은 빌드 업이 형성되어있어 불편 함이 있습니까? 이와 같은 것을 발견하면 뒤꿈치 박차와 같은 질병이있을 가능성이 큽니다. "박차"자체는 종골 부위의 소금 침전물이며, 적절한 치료가 없으면 사람이 움직일 수없는 정도로 자랍니다..

뒤꿈치 박차 치료는 주로 외부에 적용되는 제품 (다양한 연고, 크림, 압축)을 사용합니다. 질병이 만성 단계로 넘어간 경우 주사 과정, 하드웨어 치료 및 때로는 수술까지 처방됩니다..

근막염

이 경우 아침에 발 뒤꿈치에 부상을 입는 이유는 발바닥 근막의 염증 때문입니다. 발의 세로 아치를 지원하는 결합 조직 껍질입니다..

치료는 발 고정, 염증 완화 또는 통증 완화를위한 약물 복용 (경구 또는 국소 적용), 특히 심한 경우 수술.

당뇨병 발

당뇨병의 긴 과정의 배경에 대한 발 뒤꿈치의 통증은 혈관 손상을 일으 킵니다. 당뇨병이 진행되면 팔다리의 혈류가 중단 될 수 있으며 이는 주로 발 뒤꿈치 부위에서 발생합니다..

아침에 왼쪽 발 뒤꿈치에만 통증이 느껴지면 그러한 질병으로 인해 두 가지 사지가 동시에 아프기 시작하기 때문에 이것이 사실이 아닙니다. 통증 외에도 마비 또는 기는 느낌이 발생할 수 있습니다. 때로는 마비 후 통증이 심해져 영양 영양 궤양이 발생합니다. 그런 다음 아침에 오른쪽 발 뒤꿈치가 다리에 크게 상처를 입습니다..

약물은 치료 과정과 항 고혈당 치료를 가속화하는 데 사용됩니다..

통풍

이 질병은 신체의 대사 장애, 특히 요산으로 인해 발생합니다. 이것이 수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프게하는 심각한 이유이며, 때로는 통증이 일반적으로 일어나는 원인이됩니다..

고통스러운 감각 자체의 공격은 진통제를 복용하여 중단되며 질병 자체의 치료는 신체의 요산 수준이 감소 함을 의미합니다 : 육류 제품, 허브 제제, 약물 (예 : Allopurinol)을 최소한으로 섭취하는 특수식이 요법.

골다공증

골다공증은 골밀도의 감소와 그 구성의 변화로 인해 발생하는 질병입니다. 걷는 동안 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있고 척추의 곡률이있는 경우 모든 불편의 원인은 골다공증에 있습니다..

이 질병의 치료의 기초는 몸에 필요한 물질과 미량 원소를 보충하는 약물을 복용하는 것입니다 (의사는 예를 들어 비타민과 칼슘 D3 Nycomed 코스를 처방 할 수 있습니다)

관절염, 관절염

그리고 실제로, 또 다른 경우에는 관절의 질병. 관절염은 염증이며, 관절염은 연령과 관련된 변화입니다. 이러한 질병으로 인해 발 뒤꿈치는 저녁에 특히 고통 스럽지만 종종 아침에 일어나기가 어렵습니다..

다시 한번, 항염증제 및 진통제를 구출합니다. 케이스가 심각한 경우 염증이있는 관절의 천공이 수행됩니다..

결핵 과정

걸을 때 아침에 발 뒤꿈치가 매우 아프면 원인은 뼈 결핵과 같은 심각한 질병 일 수 있습니다. 결핵성 병변이 있으면 종골이 녹고 구멍이 생깁니다. 이것은 장애로 이어질 수있는 매우 심각한 병리학입니다..

치료는 3 년까지 걸리는 매우 길다. 일반적으로 이것은 신체의 저항력을 높이고 감염을 제거하기위한 일련의 조치입니다..

신경 장해

신경 병증은 외부 손상으로 인한 것이 아니라 중추 또는 말초 신경계에서 뉴런의 흥분의 결과로 신체의 손상에 대한 반응, 즉 일반적인 통증에 대한 정확한 원인이되는 질병입니다..

일반적으로 이들은 갑자기 발생하는 날카로운 통증입니다. 그들과 함께 발 뒤꿈치 근처 발의 통증은 아침에만 발생할 수 있으며 하루 종일 지속될 수 있습니다..

이러한 질병의 치료는 매우 어려운 과정입니다. 일반적인 진통제는 일반적으로 구호를 가져 오지 않습니다. 항 경련제 치료는 좋은 결과를 보여줍니다.

건염

건염은 아킬레스 건의 염증입니다. 이것이 아침에 발 뒤꿈치를 밟는 것이 여전히 아픈 이유입니다. 일반적으로 발에 너무 많은 하중이 가해져 발생합니다.

항염증제 및 진통제. 치료 시작시-발의 고정 및 아픈 부위의 추위, 끝 부분-손상된 힘줄을 개발하기위한 특수 운동 과정.

다양한 부상

아침에 일어나서 발 뒤꿈치가 다칠 수있는 부상은 다음과 같습니다.

  • 상해
  • 골절
  • 삐거나 파열 된 힘줄

이 모든 부상은 발 뒤꿈치가 아침에 상처를 입는 이유입니다..

치료에는 팔다리의 완전한 고정과 진통제의 사용이 포함됩니다.

아침에 심한 발 뒤꿈치 통증으로 무엇을해야합니까? 전문가에게 연락하면 올바르게 진단 할 수있을뿐만 아니라 올바른 치료를 처방 할 수 있으므로 신속하고 완전한 회복이 가능합니다..

우리 웹 사이트에서 해당 기사를 읽으면 어린이의 발 뒤꿈치 통증의 원인을 찾을 수 있습니다.

수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인

때로는 아침에 사람이 발 뒤꿈치에 불편 함을 느낍니다. 사람의 생활 방식, 습관에 따라 문제의 몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 그녀는 그러한 질병을 스스로 극복 할 수 있지만 때로는 상황을 해결하기 위해 의사의 도움을 받아야합니다. 어린 나이와 노인 모두에게 문제가 발생할 수 있습니다. 수면 후 걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법, 정상적인 상태를 회복하는 데 사용하는 방법을 아는 것이 중요합니다.

아침에 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

통증에는 몇 가지 이유가있을 수 있습니다. 때로는 질병이 질병과 관련이 없으며 사람의 잘못된 행동으로 인해 발생합니다. 불쾌한 감각이 나타나는 이유 :

  1. 하이힐의 장기 착용. 소녀가 지속적으로 하이힐을 착용하면 발에 조직이 과도하게 걸리고 통증이 나타납니다..
  2. 움직임의 빈도가 증가했습니다. 앉아있는 생활 습관에 익숙한 사람은 갑자기 많이 움직이기 시작하면 불쾌한 감각을 경험할 수 있습니다.
  3. 체중 증가. 체중이 증가하는 사람들은 다리와 발 뒤꿈치의 하중을 증가시킵니다. 아침에 긴장이 증가하면 불편 함과 고통을 느낄 수 있습니다.
  4. 다리에 마른 굳은 살. 특히 걷는 동안 심한 통증을 유발한다는 점에서 상황이 불쾌합니다. 때로는 아침에 통증이 계속됩니다..

염증성 질환

질병의 출현으로 인해 불쾌한 감각을 경험할 수 있습니다. 다음 질병은 아침에 발 뒤꿈치 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

발바닥 근막염. 발 뒤꿈치 뼈가 손상된 후에 나타납니다. 이 질병은 발 뒤꿈치에서 발생한 염증 치료가없는 경우에만 발생할 수 있습니다. 질병이 진행 되려면 부상을 오랫동안 치료하지 않아야합니다. 다리에 오랫동안 서 있거나 경미한 뼈 부상, 편평한 발의 발달로 인해 문제가 발생할 수 있습니다..

그것은 일종의 원으로 밝혀졌습니다 : 인간의 행동 중에 나타나는 염증은 뼈의 성장에 영향을 미칩니다. 그들은 차례로 염증 과정을 강화하고 통증을 증가 시키며 부상이 정상적으로 치유되는 것을 방지합니다. 염증은 발목 영역을 누를 때 지속적인 통증, 약하지만 느낌을 위협합니다. 아침에는 문제가 특히 강하게 느껴지고, 긴 보행이나 실행 후에도 문제가 나타납니다..

때로는 달리기 후에 통증이 나타납니다.

아킬 라이트. 염증은 아킬레스 건에서 발생합니다. 사람들은 종종 두 발 뒤꿈치가 다쳤다고 불평합니다. 훈련 중에 워밍업이없는 경우 종아리 근육에 지속적으로 과도한 하중이 가해져서만 문제가 발생할 수 있습니다. 잘못된 신발을 신고 하이힐은 웰빙의 악화에 영향을 줄 수 있습니다.

이 질병은 발 전체 길이를 따라 힘줄에 통증으로 나타날 수 있습니다. 발 뒤꿈치 영역에 통증이 있어야하며, 스트레칭 영역에 작은 붓기가 나타납니다. 사람이 문제를 제거하는 데 충분한주의를 기울이지 않으면 염증 과정이 시작되어 강한 화농성 염증으로 발전 할 수 있습니다.

통증이 증가하고 때로는 사람이 아픈 다리를 밟을 수도 없습니다. 때로는 특히 문제가 많은 경우 힘줄 파열이 발생합니다. 이 경우 의무적 인 치료가 필요합니다..

발 뒤꿈치 뼈 결핵의 Osteochondropathy. 이 문제는 알 수없는 이유로 나타나지만, 그 발달로 인해 멸균 괴사가 나타납니다. 기본적으로 보행 중 가장 큰 하중을받는 영역이 손상됩니다. 질병의 주요 증상 : 수면 후에도 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있으며 특정 부위의 하중에서만 나타납니다 (최소한).

비슷한 문제가 발생하여 발 뒤꿈치 영역의 하중을 증가시키는 사람이 계속 걷는 경우 통증이 일정 해져 통증을 완화하는 것이 매우 어렵습니다. 목발로만 움직일 수 있으며 발 뒤꿈치를 밟는 것은 불가능합니다. 발 뒤꿈치에 붓기가 있으며 약물로만 제거 할 수 있습니다. 치료하지 않으면 발목 근육의 위축이 발생할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 뼈의 뭉치. 염증 과정의 표준 증상이 있습니다 : 붓기, 통증, 움직이기 어려움, 체온 상승, 발적.

골막염 로딩. 질병은 특정 부위에 스트레스가 증가한 것으로 나타납니다. 역도 선수와 운동 선수는 병리가 발생하기 쉽습니다. 신체가 과도한 스트레스에 노출되는 것을 멈 추면 몇 주 후에 상태가 호전됩니다..

역도는 종종 문제가 있습니다

다른 유형의 질병

다음과 같은 질병은 다양한 편차의 출현으로 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 질병으로 나타날 수 있습니다.

  1. 발 뒤꿈치 뼈의 육종. 처음에는이 약의 도움으로 질병을 쉽게 제거 할 수 있지만 잠시 후 통증이 심해지면 회복하기가 어려워집니다. 암의 첫 증상이 나타나기 시작합니다 : 체중 감량, 신체 고갈. 질병이 더 진행되면 종골은 스트레스를 견디지 ​​못하고 금이 갈 수 있습니다..
  2. 말초 신경계의 질병. 경골 신경의 정상적인 상태에서 벗어나면 다리의 어느 곳에서나 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분 발 뒤꿈치에서 문제가 발생합니다. 사람이 발을 구부리기가 어려워지고 발 뒤꿈치 근처의 피부가 위축됩니다. 이 질병의 주요 특징은 발 뒤꿈치 영역에 심한 통증이 있으면 마비가 관찰된다는 것입니다.
  3. 골절 된 골절. 골절이 있으면 문제 영역에 심한 통증이 발생합니다. 발 뒤꿈치 뼈에 문제가 발생하면 모든 통증이 발 뒤꿈치 부위에 집중됩니다. 영향을받는 지역을 밟을 수없는 사람은 팔다리를 움직이기가 어렵습니다. 심한 붓기, 혈종이 나타남.
  4. 상해. 부상의 심각도는 다를 수 있으므로 때로는 증상이 골절의 증상과 매우 유사합니다. 때로는 calcaneus의 무결성을 위반하는 것, 즉 특정 지역에 균열이 나타납니다. 문제를 치료하는 데 시간이 오래 걸리며 때로는 상태를 정상화하는 데 몇 개월이 걸립니다..
  5. 부종 염. 이 질병은 연골 조직의 파열로 나타납니다. 그것은 더 강한 조직을 얻을 시간이 없었던 아이들에게만 나타날 수 있습니다. 상당한 물리적 과부하로 나타납니다. 종종 질병이 시작된 후 통증이 스트레스가없는 아침에 발생합니다..

전염병의 질병

발 뒤꿈치 부위의 아침 통증은 다음과 같은 감염의 출현과 발달로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 뼈 결핵. 이 감염은 종골의 강도에 영향을 미칩니다. 사람의 발 뒤꿈치가 심하게 아프기 시작하면 발 뒤꿈치에 뼈 조직의 괴사가 나타납니다. 문제를 치료하지 않으면 누관이 형성되어 퇴원, 통증, 화농성 퇴원으로 주기적으로 귀찮게 할 수 있습니다.
  • 골수염. 병리학은 많은 양의 고름이 축적되는 조직의 파괴로 구성되며, 이는 미생물의 빠른 발달로 인해 발생합니다. 질병이 발생하면 표준 증상이 나타납니다 : 온도 상승, 신체 톤 감소, 체중 감소. 이 질병의 특징 인 특별한 증상이 있습니다 : 많은 양의 화농성 퇴원.

저녁, 취침 전, 아침 및 하루 종일 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수있는 다른 질병이 있습니다..

뒤꿈치 통증 치료

우선, 당신은 의사를 만나야합니다!

모든 질병이 간단한 방법으로 치료 될 수있는 것은 아닙니다. 일부 질병은 화농성 퇴원을 제거하고 종양을 줄이기위한 조치를 취하여 의사를 즉시 방문해야합니다. 기본적으로 발 뒤꿈치의 문제는 점차적으로 귀찮게하기 시작합니다. 처음에, 사람은 약간의 불편 함을 느끼고, 통증이 심해지면 아픈 다리를 밟는 것이 견딜 수 없게됩니다. 아침에 처음에는 문제가 전혀 나타나지 않지만 치료가 없으면 수면 후에도 신경이 쓰이기 시작합니다..

발을 더 쉬게

그러나 상급 단계가 아닌 경우 스스로 치료할 수있는 질병이 있습니다. 프로세스가 전문적이지 않으면 치료에 몇 달이 걸릴 수 있습니다. 따라서 상태가 약간 개선 된 경우에도 완전히 회복 될 때까지 치료를 중단하지 않는 것이 좋습니다..

통증 관리에 도움이되는 방법 :

  1. 다리의 정상적인 휴식. 발과 발 뒤꿈치에 무거운 짐을주지 말고 예비 준비없이 상당한 거리를 걷습니다. 발 뒤꿈치에 힘줄의 탄력과 힘을 개발하는 가벼운 운동으로 시작할 가치가 있습니다..
  2. 올바른 신발을 선택하십시오. 바닥에서 맨발로 걷지 마십시오. 발, 특히 발 뒤꿈치 부분을 부드럽게 감싸는 올바른 신발을 선택해야합니다. 따라서 발 뒤꿈치의 피부가 거칠어 지거나 발 뒤꿈치 영역에 지속적인 스트레스로 인해 영역의 상태가 악화되는 것을 피할 수 있습니다. 신발은 새롭고 부드럽고 쿠션이 잘되어 있어야합니다.
  3. 힐 인서트 적용. 발 뒤꿈치의 하중을 부드럽게하기 위해 현대 깔창, 부드러운 패드를 구입할 수 있습니다. 발 모양에 맞고 스트레스로부터 보호 할 수 있도록 항상 착용함으로써 이점을 얻을 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 이미 아프기 시작하고 불편 함이 한 곳에 집중된 경우, 발목이 아픈 부위를 제외하고 어디에서나 스트레스를 받도록 깔창의 특정 부위를자를 수 있습니다..
  4. 마취. 때로는 진통제와 항염증제를 마시는 것이 유용합니다. 이것은 이미 나타난 경우 통증을 제거하고 염증 과정을 줄이는 데 도움이됩니다. 아침에조차도 문제가 끊임없이 귀찮아지기 시작하면 염증을 완화시키는 특수 크림을 사용할 수 있습니다..
  5. 식. 발 뒤꿈치가 아프면 수면 후 아침에 발을 밟아 아프면 초등이 따뜻해집니다. 스트레스에 익숙해 지도록 다리를 강화할 수 있습니다. 운동은 아킬레스 건과 발바닥을 강화시키는 데 도움이됩니다. 가벼운 염좌는 수면 중에 제거되지만 움직임과 함께 다시 나타납니다. 아침에는 밤 이후 첫 번째 다리 움직임으로 통증이 발생합니다. 문제 영역의로드를 점진적이고 정확하게 증가시킴으로써 문제를 제거 할 수 있습니다..

어쨌든 수면 후 또는 다른 시간에 발 뒤꿈치에 통증이 발생하면 먼저 원인을 확인하기 위해 의사와 예약해야합니다.

아침에 발 뒤꿈치 부분에 통증이있는 ​​이유, 그것을 없애고 예방하는 방법 (5 장)

아침에 발 뒤꿈치 부위의 통증의 주요 원인

대부분의 경우 고통스러운 감각을 유발하는 비 병리학 적 이유는 다음과 같습니다.

  • 불편하거나 표준 이하이거나 큰 신발. 일반적으로이 경우에는 먼저 아프기 시작하는 발 뒤꿈치입니다.
  • 불필요하게 하이힐. 그것들은 과부하와 무게 중심의 이동을 유발하며, 그러한 모델에 대한 과도한 열정은 야행성 통증을 자주 유발합니다.
  • 서있는 자세로 오래 걸으십시오. 일반적으로 전문적인 활동이 그러한 필요성과 관련이있는 사람들은 종종 발 영역의 불편 함을 다른 사람들보다 불평합니다.
  • 체지방 감소. 체중이 갑자기 줄어들면 피부가 얇아 져서 표면에 균열, 찰과상 및 염증이 생깁니다. 휴식 중에도 통증을 느낄 수 있습니다. 따라서 엄격한식이 요법을 피하고 천천히 체중을 줄이는 것이 중요합니다.
  • 초과 중량. 과도한 체중은 척추와 다리에 부정적인 영향을 미칩니다. 뚱뚱한 사람들은 종종 발 뒤꿈치 부위의 통증을 느끼기 때문에 아침에 더 오래 걸을 필요가 있습니다.
  • 신체 활동 및 외상 증가-타박상, 탈구, 염좌.

    발 뒤꿈치 통증의 증상이있는 질병

    발은 26 개의 뼈로 구성되어 있습니다. 발 뒤꿈치는 가장 크며 따라서 가장 심각한 스트레스를 경험합니다. 일부 질병은이 분야에서 통증을 유발할 수 있으며 가장 흔한 질병은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 박차 (발바닥 근막염). 발 부위의 연조직이 패배하여 나타납니다. 조직 탄력성의 상실로 인해 노인에서 가장 흔하게 발생합니다. 밤에는 휴식을 취하며 긴장을 풀고 아침에는 짐이 증가하고 통증이 회복됩니다.
  • 활액낭염 (청염). 급성 통증은 보통 염증이나 신체 활동 증가로 인해 발 뒤꿈치 안쪽에서 발생합니다. 발가락에 서서 힘줄에 염증이 있는지 확인할 수 있습니다. 활액낭염의 경우 발 뒤꿈치의 통증으로 인해 수행하기가 매우 어렵습니다.
  • 통풍. 대사 장애로 인한 염의 침착입니다. 엄지는 가장 자주 영향을 받지만 발 전체에 통증이 느껴집니다.
  • 관절염. 이것은 염증성 병인의 관절 병변입니다. 급성기에는 발을 밟을 수 없으며 만성 질환의 경우 아침에 통증이 나타납니다.
  • 섬유 근육통. 그것은 지속적인 피로, 고통스러운 감각 및 움직임의 강성으로 나타나는 관절 내 연조직의 병변입니다.
  • 골다공증. 결합 조직의 손상으로 표현됩니다. 대부분 척추는 팔과 다리의 뼈를 덜 앓습니다.
  • 신경 장해. 신경 세포 손상의 배경에 대해 발생하는 염증성 질환. 그것은 민감성, 염증 및 통증의 출현으로 나타날 수 있습니다. 만성 단계로 전환하면 영향을받는 부위에 궤양이 발생할 수 있습니다..

    발 뒤꿈치 통증 치료 방법

    효과적인 치료를 처방하려면 의료 기관에 연락하여 검사를 실시해야합니다. 일반적으로 표준 과정에는 통증 완화제 및 경련 방지제 복용, 혈류를 개선하기 위해 온난화 연고 적용, 발 뒤꿈치의 하중을 줄이는 특수 정형 외과 깔창 또는 신발 사용, 칼슘 및 칼륨과 비타민 복합체 복용.

    치료에는 운동 요법, 마사지 및 물리 요법이 포함될 수도 있습니다. 환자에게 체중을 줄이고 일시적으로 소금을 포기하도록 권고받을 수 있으며, 이는 체내에 과도한 체액 축적에 기여합니다.

    전통 의학 방법

    전통 의학 방법을 사용하는 것이 효과적이지만 그 전에 의사와상의해야합니다. 발 뒤꿈치 부위의 통증을 없애기 위해 밤 압축은 양배추 잎에서 꿀 또는 강판 생 감자로 만들어집니다. 코스 기간은 10 일에서 2 주입니다..

    에센셜 오일 (로즈마리, 유칼립투스, 주니퍼, 조영제)이 첨가 된 족욕은 근육을 이완시키고 상태를 완화시킵니다. 특수 마사지 나 편리한 도구를 사용하여 발 뒤꿈치를 늘릴 수도 있습니다. 그러한 행동은 상황을 악화시킬 수 있으며 피부를 손상시킬 수있는 강력한 화합물을 신중하게 사용하기 때문에 고통스러운 부위를 두드리는 것은 불가능합니다.

    발 뒤꿈치 통증 예방

    통증을 없애기 위해서는 과도한 체중, 불편한 신발 및 다리의 하중을 줄이는 요인을 제거하는 것이 중요합니다. 마사지 매트는 효과적인 예방 제로 입증되었습니다. 그 요소는 발에 부드럽게 영향을 미쳐 근육이 수축되도록하고 발목 전체를 강화 시키며 혈류를 정상화하고 힘줄을 훈련시킵니다. 다음과 같은 운동 세트는 발 스트레칭에 적합합니다.

  • 앉은 자세로 발을 구부리고 2 분 동안 구부립니다.
  • 발가락으로 작은 물건을 모아서 하나의 용기에 넣으십시오.
  • 발의 바깥 쪽과 안쪽 부분을 하루에 몇 분 동안 걷는다.
  • 각 방향으로 발로 10 번 원을 그리며 움직입니다. 치료 시작 한 달 후 결과가 없거나 중요하지 않은 경우 다른 방법을 선택하기 위해 주치의 에게이 사실을 알려야합니다. 고통을 치유하고 없애는 것은 권장 사항을 엄격히 준수하고 긍정적 인 태도와 환자의 인내심에 달려 있습니다..

    발 뒤꿈치 통증. 그것이 무엇을 할 수 있고 어떻게 치료할 것인가 : 걷기, 밟기, 내부 휴식, 아침 또는 휴식 후에 잠을 자십시오. 원인과 치료

    건강은 반드시 지켜야 할 귀중한 선물입니다. 그러나 그것이있을 때 많은 사람들이 그것을 알아 차리지 못하고 건강한 유기체의 조화로운 구조에서 무언가가 방해받을 때 불안감을 느끼게됩니다. 발 뒤꿈치 통증이 예기치 않게 나타날 수 있습니다. 발작이 무엇인지,이 질병을 즉시 치료하는 방법을 찾아야합니다..

    이러한 모든 문제는 신중하게 처리해야합니다. 나중에 상황을 인질로 잡는 것보다 정보를 가지고 제 시간에 사용하는 것이 좋습니다.

    발 뒤꿈치 부위의 해부학

    발 뒤꿈치는 인간 발의 일부입니다. 발은하지의 가장 낮은 부분이며 많은 뼈로 구성되어 있습니다. 26 개가 있습니다. 종골은 발에서 가장 큰 뼈입니다. 그 유형에 따라 발 뒤꿈치 뼈는 해면질입니다. 무슨 뜻인가요? 이것은 그 기능이 강력하고 컴팩트하다는 것을 의미합니다..

    발의 골격을 상상하면 세 부분으로 구성되어 있음을 쉽게 이해할 수 있습니다. 종골은 가장 마지막 부분-세 번째 섹션에 있습니다. 이것은 발의 가장 볼록한 부분입니다. 발 뒤꿈치의 뼈가 주요 하중을 ​​전달하므로 여기에서 다양한 문제가 발생합니다..

    구조의 해부학에 따르면, calcaneus는 발목의 일부인 큰 talus 아래에 있습니다. 이 탠덤은 안정된 발목 관절을 제공하며 이는 정상적인 인간 보행에 중요한 조건입니다..

    걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

    발 뒤꿈치 뼈의 기능 중 하나는 걷고 뛸 때 스트레스를 완화하는 것입니다. 그러나 심각한 하중에도 불구하고 발 뒤꿈치는 혈관과 신경 종말이 직접 위치하기 때문에 매우 민감합니다..

    따라서 사람들은 가장 작은 부상에도 발 뒤꿈치에 통증을 느낄 수 있습니다. 불편 함을 유발할 수있는 이유는 크게 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

    첫 번째 유형의 원인은 다양한 질병과 관련된 원인입니다.

    • 발 뒤꿈치 박차;
    • 건염이라고 불리는 신장 된 아킬레스 건
    • 관절염 및 관절증의 증상;
    • 확장 혈관 또는 적혈구 증;
    • 골다공증;
    • 활액낭염;
    • 통풍;
    • 전염병;
    • 발 뒤꿈치 뼈의 골절;
    • 북쪽 또는 epiphysitis의 질병;
    • 당뇨병.

    질병으로 인한 것이 아닌 원인

    두 번째 유형은 심각한 질병과 관련이없는 원인입니다.

    • 불편한 신발 (예를 들어, 뒤꿈치를 짜는 좁은 신발 또는 뒤꿈치의 구조 및 위치가 불편한 신발)를 자주 착용하는 것;
    • 외상, 염좌, 종골과 발과 발목의 모든 뼈에 손상;
    • 낮에는 발 뒤꿈치에 무거운 짐이;
    • 체중 증가 또는 감소.

    발의이 부분에서 불편 함이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 적절한 일련의 치료 조치를 신속하게 적용하기 위해이 증상이 속하는 유형을 시간 내에 결정하는 것이 중요합니다.

    질병을 인식하고 진단이 올바른지 확인하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

    발 뒤꿈치 통증을 유발하는 염증성 질환

    다양한 염증을 기반으로하는 질병의 유형을 염증이라고합니다.

    그들 중 충분한 수가 있고, 모두 비슷한 증상을 가지고 있지만 진단 할 수있는 특징이 있습니다.

    1. 근막염. 이것은 미세 외상의 출현 또는 결합 조직 자체의 파열과 관련된 염증입니다. 이 질병의 인기있는 이름은 발 뒤꿈치 박차입니다. 이 과정은 처음에 귀찮게하지 않고 지연 될 수 있으며 더 깊은 부상으로 급성 통증이 특징 일 수 있습니다. 사실 결합 조직은 장기간의 과부하 및 외부 손상에 매우 민감합니다. 이러한 염증의 결과로 조직 변형과 다짐이 발생하여 발의 두 번째 부분으로 발 뒤꿈치 뼈의 자연적인 감수성과 변위가 손실됩니다..
    2. 건염. 이 경우 주민들에게 알려진 아킬레스 건에 영향을 미치는 염증 과정에 대해 이야기하고 있습니다. 송아지 근육과 발 뒤꿈치 뼈를 묶는 것처럼 보이므로 염증이 생기면 다리 전체 표면에 통증이 생길 수 있습니다. 장기간의 염증 과정과 종아리 근육에 과부하가 걸리면 인대 파열이 발생할 수 있습니다.
    3. 활액낭염. 이 상태는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수도 있습니다. 사실은 발 뒤꿈치에서 손가락의 지골에 이르기까지 전체 발을 따라 연결 조직의 염증이 시작될 때 나타납니다. 활액낭염은 발의 첫 부분에 속하지만 일반적으로 통증이 발생할 수 있습니다..

    발 뒤꿈치 통증을 유발하는 전신 질환

    발 뒤꿈치 통증 : 그것이 무엇이고 어떻게 치료할 수 있는지 – 전신 질환이 건강 상태의 기초가된다면 이러한 질문들이 항상 떠오르지는 않습니다..

    이 경우 발 뒤꿈치 뼈의 통증이 수반되는 증상이됩니다.

    1. 척추 탈장. 이 경우 허리 척추의 탈장에 대해 이야기하고 있습니다. 척추와 관련된 다양한 부상을 포함하여 그러한 질병의 발달에 몇 가지 요인이있을 수 있습니다. 탈장 발달의 결과로 발 뒤꿈치 통증은 매우 흔한 증상입니다..
    2. 류머티스 성 관절염. 이 질환은 본질적으로 만성적이므로 위험합니다. 결합 조직 의자가 면역 질환과 관련이 있습니다..
    3. 통풍. 이것은 대사 장애와 관련된 만성 질환이며 신장이 신체에서 요산 제거를 거부하여 축적합니다..
    4. 건선. 이 장애는 만성 피부병을 의미합니다. 개발 중 피부의 넓은 영역에 영향을 미칩니다.

    발목 통증을 유발하는 전염병

    증상 목록에 발 뒤꿈치 통증이있을 수있는 전염성 원인의 원인도 있습니다.

    1. 반응성 관절염. 관절염은 관절의 염증 유형이지만 반응성 관절염은 감염에 대한 신체의 반응입니다. 관절염은 크고 작은 다양한 관절에 영향을 줄 수 있습니다. 장기 관절염은 관절염으로 진행되어 관절 기능의 변형과 손실로 이어질 수 있습니다..
    2. 뼈 결핵. 이 전염병은 해면 뼈에 영향을 미치며 발 뒤꿈치 뼈는 발에서 가장 큰 해면 뼈입니다. 뒤꿈치 결핵은 드문 진단이지만 경우가 있습니다.
    3. 골수염. 이것은 또 다른 전염병입니다. 그것은 종골 결절에 영향을 줄 수 있으며 발 뒤꿈치 자체에 직접 궤양으로 나타날 수 있습니다..
    4. 발바닥에 사마귀. 이것은 이상하게도 매우 흔한 전염병이지만 많은 사람들이 단순히 눈치 채지 못합니다. 때로는 다른 인기있는 이름 인 스파이크를들을 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 불쾌한 통증이 나타나는 충분한 이유가 있습니다..
    5. 부종 염 또는 부종 염. 프로 스포츠에 관련된 젊은이들에게서 발생할 수 있습니다. 그것은 또한 출현의 이유 중 하나가 아비 토미노 시스라는 사실로 인해 서버 질병의 이름을 가지고 있습니다..

    암 발 뒤꿈치 통증

    불행히도, 신체의이 부분과 관련된 암의 위험이 있습니다. 발 뒤꿈치 암과 같은 진단은 드물지만 존재할 권리가 있습니다. 다른 진행성 질환의 배경에서 발생할 수 있으며, 원인은 일부 관절의 골수염 또는 관절염 일 수 있습니다..

    발 뒤꿈치에 영향을 미치는 육종은 통증이 특징입니다.

    그것의 특징은 질병의 초기 단계에서 통증 자체에 초점이 없다는 것입니다. 이것은 무릎을 포함한 다리의 모든 부분이 아플 수 있음을 의미합니다. 질병의 다음 단계에서 발 뒤꿈치에 붓기가 생기고 그 후에 통증이 여기에만 집중됩니다.

    아이의 발 뒤꿈치 통증

    어린이들에게 그러한 고통이 발생한다는 질문에는 특별한 토론이 필요합니다. 아이가 발 뒤꿈치를 밟는 것을 두려워하여 고통스러운 감각을 인용하면 특히 경고합니다. 유아기의 골격계 발달 장애와 관련된 심각한 질병 외에도 즉각적인 치료가 필요하지 않은 몇 가지 요소가 있습니다..

    성인과 마찬가지로 어린이도 제대로 장착되지 않은 신발을 신을 수 있습니다.이 경우 발 뒤꿈치를 꽉 쥐고 불편 함을 유발할 수 있습니다. 활동적인 게임을하는 동안, 아기는 항상 병의 원인을 제 시간에 이해할 수 없을 것이므로 부모는 신발을 선택할 때 매우주의해야합니다.

    부상과 타박상은 어린이의 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다. 어린 시절의 특성 하나를 기억하는 것이 중요합니다. 통증이 그렇게 강하지 않을 수도 있음에도 불구하고 아이들은 여전히 ​​무의식적으로 아픈 다리를 돌볼 것이므로 가능한 모든 평정으로 손상 정도를 평가해야합니다..

    어린이뿐만 아니라 성인도 다양한 경미한 부상으로 발 뒤꿈치 염좌를 경험할 수 있습니다. 클럽 풋과 플랫 풋도 그러한 통증의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 소아 정형 외과 의사는 이러한 문제를 해결해야합니다. 성장하는 어린이의 신체에 칼슘과 마그네슘이 부족하면 신체의 여러 부분에 통증이 생길 수 있습니다..

    외상

    발 뒤꿈치 통증-가능한 문제와 이러한 문제를 치료하는 방법,받은 질문의 성격을 분석하려고하면이 질문을 분류 할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 부상에는 몇 가지 유사점이 있습니다. 높이에서 점프하여 똑 바른 다리에 착륙하면 뒤꿈치에 멍이 들거나 골절 될 수.

    가벼운 신발을 신고 빠르게 달리거나 날카로운 바위 나 산악 지형에서 달리는 것도 위험 요소가 될 수 있습니다..

    뒤꿈치 타박상은 종종 피겨 스케이팅, 체조 및 장애물과 같은 특정 스포츠와 관련 될 수 있습니다. 이러한 부상은 명백한 가벼움에도 불구하고 매우 위험 할 수 있으므로 복구 기간을 신중하게 처리해야합니다..

    밟을 때 발 뒤꿈치 통증의 본질

    통증은 발 뒤꿈치 불편을 유발하는 원인에 따라 다른 방식으로 특성화 될 수 있습니다. 의사의 임명시 통증의 본질을 잘 설명하는 것이 중요합니다.이 설명에 따라 의사는 올바른 진단을 내릴 수 있기 때문입니다..

    보행시 날카로운 화상 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 적혈구 증의 징후 일 수 있으며 힘줄 염증이나 부상이 관련 될 수 있습니다. 인대 파열로 인한 통증을 견딜 수는 거의 없으므로 발 뒤꿈치의 통증이 견딜 수없는 성격을 띠면 즉시 의사와상의해야합니다.

    발 뒤꿈치 통증. 경험이 풍부한 의사가 치료 방법과 치료 방법을 알려줄 것입니다.

    발 뒤꿈치 박차가있는 통증은 특히 아침에 걸을 때 발생할 수 있습니다. 이 경우, 사람은 발 뒤꿈치가 최대한 정지되도록 휴식을 취하려고합니다. 발 뒤꿈치 박차로 둔한 통증이 발생하며 걷는 경우에만 강화됩니다.

    수면 후 아침에 발 뒤꿈치가 아프는 이유?

    종종 환자는 아침 시간에 발 뒤꿈치가 아프기 시작한다는 사실에 주목합니다. 이것은 밤에 그들이 쉬고 있다는 사실 때문입니다. 미세 균열 또는 미세 외상은 야간 수면 중에 재생 될 수 있습니다. 아침에는 신체의 모든 구조가 다시 시작되므로 통증도 다시 발생하는 경향이 있습니다..

    휴식 후 휴식 뒤꿈치 통증

    발 뒤꿈치의 불쾌한 감각이 휴식 중에 나타나면 심각한 질병의 발병을 나타낼 수 있습니다. 이것은 부정적인 과정이 내부에서 일어나고있어 정지 상태에서도 통증을 유발할 수 있음을 의미 할 수 있습니다.

    발 뒤꿈치 통증의 국소화

    발 뒤꿈치 통증 : 통증 부위의 정도에 따라 불쾌한 감각을 치료할 수있는 방법과 치료 방법을 이해할 수 있습니다..

    발 뒤꿈치 안쪽의 통증다쳐서
    발 뒤꿈치와 발가락 사이의 통증순환 장애 또는 인대 문제
    종골 결절의 측면 통증외부 영향 또는 내부 원인
    발 뒤꿈치 중간에 통증아킬레스 건의 활액낭염 또는 염증

    진단

    이 병리를 누가 다루는가? 이들은 류마티스 전문의, 외상 전문의 또는 정형 외과 의사와 같은 의사입니다. 진단이 암이나 전염병과 관련이있을 가능성이있는 경우 나중에 좁은 전문의의 조언이 필요할 수 있습니다..

    진단은 정보 수집으로 시작됩니다. 환자가 걷거나 휴식을 취할 때 자신의 감정을 최대한 설명하는 것이 중요합니다. 만성적 인 질병에 대한 정보를 찾는 것이 중요합니다..

    이 단계의 진단에는 육안 검사가 포함됩니다. 의사는 진단에 대한 예측을 한 다음 진단 결과를 확인하지 않고 검사를 처방 할 수 있습니다..

    이 설문 조사에는 다음이 포함될 수 있습니다.

    진단 후 즉시 적절한 치료법에 대해 생각할 수 있습니다..

    뒤꿈치 통증은 겉보기에 미미한 증상이지만, 그것이 무엇인지 알아 낸 다음 치료 방법을 계획하는 것이 여전히 중요합니다.

    연고 치료

    때때로 전문가들은 연고 나 젤을 사용하여 증상을 완화 할 것을 권장합니다. 연고 또는 젤로 치료하면 전염성 또는 전신성 질환을 치료할 수 없으므로이 옵션은 국소 마취 또는 불편 함 완화에만 나타납니다..

    비 스테로이드 성 항염증제 연고혈액에 들어 가지 않고 통증 완화, 염증 중지
    페닐 부타 존 연고발 뒤꿈치 박차, 관절염, 근막염
    Piroxicam 연고수술 후 재활에 적용 가능

    압축 처리

    발 뒤꿈치 통증을위한 압축은 독립적으로 준비 할 수 있습니다. 압축을 준비하기 위해 일반적으로 온난화 특성을 갖는 치료법이 사용됩니다..

    예를 들어 고추 압축이 있습니다. 후추는 짓 눌린 형태로 가져 와서 액체 꿀 한 스푼을 첨가하십시오. 여보는 링크 역할을합니다. 이 혼합물은 붕대에 놓고 발 뒤꿈치에 고정되어 있으므로 30 분 또는 1 시간 동안 압축을 유지하는 것이 좋습니다.

    또 다른 유형의 압축은 삶은 감자 압축입니다. 분쇄 된 펄프에 루골 10ml를 넣고 섞어 아픈 부위에 바릅니다. 이 압축은 발 뒤꿈치에 일주일 동안 적용될 수 있으므로 휴식을 취해야합니다..

    발 뒤꿈치 통증 치료 요법

    압축 외에도 치료 운동을 수행하는 것과 같은 수단에 의지 할 수 있습니다. 발의 결합 조직을 강화하여 내구성과 탄력을 높이는 것을 목표로합니다..

    체조 단지는 워밍업이라고 불리는 운동으로 시작됩니다. 발은 한 줄씩 하나씩 배치해야하며, 손 아래에서지지를 받으면 스쿼트를 시작하십시오. 스쿼트는 깊지 않아야하지만 너무 얕아서는 안됩니다. 모든 운동에는 집중력과 신중한 지시가 필요합니다..

    이러한 운동 중 하중은 점차적으로 증가시켜야합니다..

    이 복합체에서 근육을 스트레칭하는 것은 매우 간단하지만주의와 집중이 필요합니다. 앉고 발을 다른 다리의 무릎에 대고 발가락의 지골을 안쪽으로 당깁니다..

    발목 근육을 스트레칭하는 것도 마찬가지로 중요합니다. 모든 근육이 어떤 방식 으로든 서로 연결되어 있기 때문에 발 뒤꿈치 부분을 간접적으로 만 개발하는 운동을해야합니다..

    발 치료 목욕

    발목 통증을 완화하기 위해 발 목욕을 자주합니다. 그들은 염증, 통증을 완화시키고 발 지역에서 일한 후 하루 동안 형성되는 불편 함을 효과적으로 퇴치하도록 설계되었습니다..

    일반적으로 목욕을하기 위해 다양한 허브 약초를 사용합니다. 약초는 약국에서 구입하거나 직접 수집하거나 야채 또는 과일 종류의 약초를 사용하여 수집 할 수 있습니다..

    일반적으로 다리에 적합한 용기에 따뜻한 물을 붓고 물이 완전히 식을 때까지 발을 유지합니다. 이러한 목욕은 근무일 후 저녁, 취침 직전에 사용하는 것이 좋습니다.이 절차가 끝나면 발을 쉴 수 있습니다..

    발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법

    발 뒤꿈치의 통증을 완화하기 위해 다양한 민간 요법이 사용됩니다. 물론 민간 요법으로 치료하기가 불가능하고 위험한 병리가 있습니다. 이들은 뼈의 관절염과 결핵, 골수염, 발 뒤꿈치 균열 등입니다. 이러한 질병의 증상이 나타나면 의사와 상담해야합니다..

    발 뒤꿈치 통증 : 가능한 문제와 발생하는 질병을 치료하는 방법-이러한 문제로 인해 민간 요법은 발 부상이 기계적 성질, 즉 타박상, 염좌 등과 같은 경우에만 도움이 될 수 있습니다..

    민간 요법 :

    1. 말꼬리 팅크를 준비 할 수 있습니다. 마른 풀 2 큰 스푼을 가지고 끓는 물 반 리터를 부어 30 분 동안 방치하고 하루에 2-3 번 압축으로 사용해야합니다..
    2. 제복을 입은 감자를 반죽하고 저녁에 아픈 부위에 바르십시오..
    3. 1 ~ 3의 비율로 준비된 아카시아와 보드카의 팅크는 하루에 한 번 아픈 부위를 윤활합니다..
    4. 종종 양배추 잎이 발 뒤꿈치에 바르면 통증과 염증을 완화시키는 데 도움이됩니다..
    5. 피로를 완화하고 완화하기 위해 갈은 검은 무를 사용할 수 있습니다.

    즉흥적 인 수단으로 치료

    때로는 운동을하거나 하루 종일 발을 딛고 발이 매우 피곤해 지기도합니다. 이 경우 사용중인 도구를 사용할 수 있습니다. 피로 증상을 완화하기 위해 영향을받는 부위에 얼음 팩을 적용 할 수 있습니다. 다리 볼을 발 사이로 굴려서 사용할 수 있습니다..

    발 뒤꿈치의 통증은 그다지 중요하지 않은 것처럼 보이지만 나중에 합병증을 유발할 수 있으므로 무엇이 될 수 있는지,이 증상 뒤에 숨겨진 질병과 향후 치료 방법을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 치료 계획에는이 증상의 제거뿐만 아니라 전체 문제의 전체 제거도 포함되어야합니다..

    기사 디자인 : Oleg Lozinsky

    뒤꿈치 통증 비디오

    발 뒤꿈치 통증에 대한 효과적인 운동 :

  • 통풍에 대해 아는 것이 중요합니다