요통은 환자가 일반적인 의학적 진료에서 나타나는 가장 일반적인 불만 중 하나입니다. 종종 척추의 골 연골 증에 의해 발생합니다-추간판 연골의 퇴행성 병변 및 측면에서의 반응성 변화

요통은 환자가 일반적인 의학적 진료에서 나타나는 가장 일반적인 불만 중 하나입니다. 종종 척추의 골 연골 증에 의해 발생합니다-추간판 연골의 퇴행성 병변 및 인접한 척추의 신체의 반응성 변화. 추간판의 패배는 반복적 인 부상 (체중 리프팅, 과도한 정적 및 동적 하중, 낙하 등)과 노화 관련 퇴행성 변화로 인해 발생합니다. 디스크의 중앙 부분 인 핵 pulposus는 마르고 충격 흡수 기능을 부분적으로 잃습니다. 디스크의 주변을 따라 위치한 고리 섬유종은 더 얇아지고, 균열이 형성되어 핵 펄 포스가 변위되어 돌출부 (탈출)를 형성하며 고리 고리가 끊어지면 탈장합니다. 현재 연골 조직에 구조 변형 효과가있는 약물이 만들어졌습니다 (구명은 연골 보호제). 이 그룹의 전형적인 대표자는 4 개월 동안 처방 된 약물 chondro입니다 (취소 후 2 개월 지속). 영향을받는 척추 부위에서 척추의 상대적 불안정성이 발생하고 척추체의 골육종이 발생하고 (척추 증), 인대와 척추 관절이 손상됩니다 (척추 관절증). 허리 추간판에서 허리 추간판이 가장 많이 관찰되며, 하부 추간판에서 가장 덜 관찰되며, 추간판에서는 거의 발생하지 않습니다. 척추체로의 탈출 디스크 (Schmorl 's hernia)는 임상 적으로 중요하지 않으며, 후방 및 후방 측면의 탈출 디스크는 척수 (척추 근종), 척수 (자궁 경부 수준의 골수 병) 또는 혈관의 압박을 유발할 수 있습니다.

압박 증후군 외에도 반사 (근육 긴장) 증후군이 가능하며, 이는 척추의 디스크, 인대 및 관절의 변화에 ​​대한 수용체의 자극으로 인해 발생합니다-고통스러운 근육 경련. 반사 근육 긴장은 처음에는 보호 기능을 가지고 있는데, 이는 영향을받는 세그먼트의 고정화로 이어지지 만 나중에이 요인이 통증의 원인이됩니다. 비교적 드문 척추의 골 연골 증의 압축 증후군과 달리 고통스러운 근육 연축은 거의 모든 두 번째 사람의 삶에서 발생합니다..

통증이있는 ​​근육 경련의 전형적인 예는 요통 (요추 요통)으로, 허리에 날카로운 쏘는 통증이 있으며, 일반적으로 육체 운동 (리프팅 무게 등) 또는 어색한 움직임 중에 발생합니다. 환자는 종종 불편한 자세로 얼고 움직이려고하면 통증이 증가합니다. 검사 결과 척추의 근육 긴장, 일반적으로 척추 측만증, 요추 전만증의 평 평화 또는 후만증이 드러납니다..

Lumbodynia-요통-및 요통-다리의 뒤쪽과 뒤쪽의 통증-이유없이 육체 운동, 어색한 움직임 또는 저체온증이 덜 발생합니다. 자연의 통증은 척추의 움직임, 특정 자세, 걷기로 인해 악화됩니다. Lumboischialgia는 손가락의 손이 닿지 않는 다리 뒤쪽의 엉덩이에 통증이 있습니다. 검사 결과 통증, 등 근육의 긴장 및 다리의 후근 근육 그룹, 척추의 이동성 제한, 종종 척추 측만증, 긴장 증상 (Lasegue, Wasserman 등)이 밝혀졌습니다..

자궁 경부 수준에서 반사 근육 긴장 증후군이 발생할 수 있습니다 : 자궁 경부 및 자궁 경부 신경통은 종종 신체 운동 또는 어색한 목 운동 후에 발생합니다. 자궁 경부 통증은 종종 머리 뒤쪽으로 퍼지는 자궁 경부 통증입니다 (자궁 경부 신경 통). 자궁 경부 지방 증은 자궁 경부 통증으로 팔까지 뻗어 있습니다. 목에서 움직일 때 통증이 증가하거나 반대로 정적 인 자세가 길어질 때 (영화관에서 짙은 베개로 자고 난 후 등). 검사는 자궁 경부 근육의 긴장을 나타내며, 종종 경추의 움직임이 제한적이며, 극돌기의 촉진에 대한 통증과 통증 측의 추간 관절이 있습니다..

신경 뿌리가 압축되면 (방사선 병증) 통증이있는 ​​근육 경련과 척추와 팔다리의 이동성이 제한 될 때 영향을받는 뿌리 부위의 감각, 반사 및 (또는) 운동 장애가 드러납니다. 요추 수준에서 다섯 번째 요추 (L5)와 첫 번째 천골 (S1) 뿌리가 더 자주 영향을 받고, 네 번째 요추 뿌리는 덜 자주, 상부 요추 뿌리는 거의 발생하지 않습니다. 하부 자궁 경부의 근병증은 덜 일반적입니다.

고통스러운 근육 경련은 또한 등과 사지의 상당히 일반적인 통증 원인으로 발생합니다. 근육 통증은 근육의 소위 방아쇠 영역 및 / 또는 관련 근막 형성으로 인한 근막 통증입니다. 근막 통증은 근육 긴장과 그에 트리거 포인트의 존재에 의해 나타납니다.이 근육의 식별은 수동 근육 검사로 수행됩니다. 활동적인 트리거 포인트는 근육에서 촉진 될 때 강화되는 지속적인 통증의 원천입니다. 잠복 유발점은 촉진 될 때만 통증을 유발합니다. 각 근육마다, 유발 영역이 자극을받을 때 특징적인 통증 국소화를 갖는 독립적 인 근막 증후군이 있으며, 이는 근육의 돌출을 넘어 피부 표면으로 연장된다. 긴장된 근육이 신경 줄기를 압박하는 경우를 제외하고 국소 신경 장애는 없습니다.

요통은 척수 종양, 척수 공동 증 및 기타 척수 질환에서 유일한 증상 일 수 있음을 기억하는 것이 중요합니다. 통증은 전염성 과정 (결핵성 척추염, 척추 경막 외 농양), 신 생물 (척추의 일차 및 전이성 종양, 골수종), 골다공증 장애 (골다공증, 부갑상선 기능 항진증, Paget의 질병)로 인한 척추의 파괴 및 신경 뿌리의 손상으로 발생합니다. 요통은 척추 골절, 선천성 또는 후천성 기형 (척추 측만증 등), 척추관 협착증, 척추 전만증, 강직성 척추염의 결과 일 수 있습니다..

반사 통증의 메커니즘에 의해 다양한 체성 질환 (심장, 위, 췌장, 신장, 골반 장기 등)으로 가능합니다.

허리 통증이있는 ​​환자를 검사하려면 신중한 검사가 필요합니다. 허리 통증은 대부분의 중년 및 노인에서 X 선 검사로 감지되는 상태 인 "골다공증"으로 인한 것이 아닙니다. 척추의 골 연골 증 및 근막 통증의 신경 증상은 고통스러운 근육 경련 및 척추의 제한된 이동성을 특징으로합니다..

osteochondrosis의 반사 및 압축 합병증의 진단은 임상 데이터를 기반으로하며 다른 가능한 통증의 원인을 배제해야합니다. 척추 엑스레이는 주로 선천성 기형과 기형, 염증성 질환 (척추염), 원발성 및 전이성 종양을 배제하는 데 사용됩니다. X-ray CT 또는 MRI를 사용하면 허리 디스크를 식별하고 크기와 위치를 파악할 수 있으며 척수의 종양 인 척수 협착증을 발견 할 수 있습니다.

근막 통증의 진단은 임상 데이터 (하나 이상의 근육에서 고통스러운 근육 긴장의 식별)를 기반으로하며 다른 가능한 통증 원인을 배제해야합니다. 척추 골 연골 증으로 인한 반사 증후군 (근육 긴장 증후군)의 감별 진단은 종종 어렵습니다. 이러한 질병의 조합이 가능합니다.

osteochondrosis로 인한 반사 증후군 및 근병증의 치료는 급성기를 기반으로 평화를 보장합니다. 환자는 날카로운 굽힘과 고통스러운 자세를 피하는 것이 좋습니다. 날카로운 통증이 가라 앉을 때까지 며칠 동안 처방 된 휴식, 단단한 침대 (매트리스 아래 보호막), 필요한 경우 중심 작용 근육 이완제, 또한 진통제, 비 스테로이드 항염증제. 이 기간 동안 운동을 쉽게하려면 자궁 경부 또는 요추 코르셋 (고정 벨트)을 착용해야합니다. 마취 연고에 문지르는 물리 치료 진통제 절차를 사용할 수 있으며 Dimexide 및 novocaine, novocaine 및 hydrocortisone 차단제 30-50 % 용액으로 압축합니다. 통증이 완화되면 신체 활동과 근육 강화 운동의 점진적인 증가가 권장됩니다.

반사 증후군과 방사선 요법의 만성 과정에서 수동 요법, 반사 요법, 물리 요법 및 스파 치료가 효과적 일 수 있습니다. 척수 압박 또는 cauda equina의 뿌리가있는 드문 경우에는 외과 적 치료 (탈장 디스크 제거)가 필요합니다. 외과 적 치료는 또한 심각한 마비가 동반되는 디스크 성 방사선 근병증 및 보존 적 치료로 인한 장기간 (3-4 개월 이상)의 효과 부족 및 큰 디스크 탈출증의 존재로 나타납니다. 골 연골 증의 악화를 예방하기 위해 자극적 인 요인 (큰 짐을 들어 올리거나 한 손으로 무거운 가방을 들고 다니거나 저체온증 등)을 피하고 정기적으로 치료 운동에 참여하는 것이 좋습니다.

근막 통증으로 근육은 며칠 동안 휴식을 취해야합니다. 치료법으로 근육 스트레칭 운동 (이소 메트릭 이완), 물리 치료, 반사 요법 또는 트리거 영역으로의 마취제 주입, Dimexide 및 마취제로 압축을 처방 할 수 있습니다.

이미 언급 한 바와 같이, 급성 통증 및 만성 통증 증후군 둘 다에서, 고통스러운 근육 연축의 치료는 매우 중요하다. 강장 근육 긴장은 그 자체로 통증을 유발할뿐만 아니라 변형을 유발하고 척추의 이동성을 제한 할뿐만 아니라 신경 줄기와 혈관이 가까워지는 압박을 유발할 수 있습니다. 치료를 위해 비 스테로이드 항염증제, 진통제 (예 : 국소 요법을위한 경피 젤 또는 급성 통증 증후군을위한 설상 정제 형태의 니 물리 드), 물리 치료 및 의료 체조 외에도 근육 이완제는 "악의적 인"을 깰 수있는 약물로 사용됩니다 통증의 원형 증후군 [2].

고통스러운 근육 경련을 치료하기 위해 근육 이완제가 입으로 또는 비경 구로 사용됩니다. 근육 이완제는 반사 근육 긴장을 줄여 통증을 줄이고 운동 기능을 개선하며 운동 요법을 촉진합니다. 근육 이완 제로의 치료는 일반적인 치료 용량으로 시작하며 통증이 지속되는 한 계속됩니다. 일반적으로 치료 과정은 몇 주입니다. 많은 연구 과정에서 통증이있는 ​​근육 경련에서 표준 요법 (비 스테로이드 성 항염증제, 진통제, 물리 치료, 치료 운동)에 근육 이완제가 추가되면 통증의 회귀, 근육 긴장 및 척추의 이동성이 향상됩니다..

Mydocalm, baclofen 및 sirdalud는 근육 이완제로 사용됩니다. 근육 이완제는 일반적으로 서로 결합되지 않습니다. Diazepam (seduxen, relanium)은 개별적으로 조정 된 용량으로 고통스러운 근육 경련을 완화시키는 데 사용될 수도 있습니다..

바클로 펜은 주로 척추 수준에서 근육 이완 효과를 나타냅니다. 약물은 구조적으로 γ- 아미노 부티르산 (GABA)과 유사하다; 그것은 시냅스 전 GABA 수용체에 결합하여 흥분성 아미노산 (글루타메이트, 아스 프라 테이트)의 방출을 감소시키고 척추 수준에서 단일 및 다 시냅스 활성을 억제하여 근육 톤을 감소시킵니다. 바클로 펜은 또한 중간 정도의 중추 진통 효과가 있습니다. 그것은 위장관에서 잘 흡수되며, 혈액의 최대 농도는 섭취 후 2-3 시간에 도달합니다. 초기 복용량은 하루 15mg (3 분할 복용량)이며, 원하는 효과를 얻을 때까지 복용량을 매일 5mg 씩 늘리면 식사와 함께 약물을 복용합니다. 고통스러운 근육 경련 치료를위한 일반적인 복용량은 20-30mg입니다. 성인을위한 바클로 펜의 최대 복용량은 하루 60-75mg입니다. 부작용은 졸음, 현기증으로 더 자주 나타납니다. 때때로 메스꺼움, 변비, 설사, 동맥 저혈압이 발생합니다. 노인 환자를 치료할 때는주의가 필요합니다.

시르 달 루트 (티 자니 딘)는 α-2 아드레날린 수용체 작용제이다. 이 약물은 척수 수준에서 다 시냅스 반사의 억제로 인한 근육 톤을 감소시킵니다. 이는 흥분성 아미노산의 방출을 억제하고 글리신의 활성화로 인해 발생할 수 있으며, 이는 척수 수뇌의 흥분성을 감소시킵니다. sirdalud는 또한 적당한 중추 진통 효과가 있습니다. 섭취하면 혈액에서 sirdalud의 최대 농도는 한 시간 안에 도달하며 음식 섭취는 약동학에 영향을 미치지 않습니다. 약물의 초기 용량은 3 분할 용량으로 하루 6mg이고, 평균 치료 용량은 하루 12-24mg이며, 최대 용량은 하루 36mg입니다. 부작용으로는 졸음, 현기증, 혈압의 약간의 감소; 노인 환자가 약을 복용 할 때는주의해야합니다.

Mydocalm (tolperisone)은 오랫동안 척추의 퇴행성 영양 장애 변화 (골다공증, 척추증, 척추 관절염) 및 근막 통증의 반사 및 압박 합병증 치료에 널리 사용되어 왔습니다 [3]. Mydocalm은 주로 중심 근육 이완 효과가 있습니다. 약물 복용시 근육 톤의 감소는 망상 약국의 꼬리 부분에 대한 우울 효과 및 척추 반사 활동의 억제와 관련이 있습니다. 이 약물은 중등도의 중앙 진통 효과와 약한 혈관 확장제 효과가 있습니다. midocalm의 수신은 하루에 세 번 하루 150mg으로 시작하여 효과가 나올 때까지 복용량을 점차적으로 증가시킵니다. 성인의 경우 하루에 최대 300-450mg입니다. 빠른 효과를 위해 약물은 하루에 두 번 1 ml (100 mg)의 근육 내로 또는 하루에 한 번 1 ml의 정맥 내로 투여됩니다.

고통스러운 근육 경련에 미도 팜을 사용하는 효과와 안전성은 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 입증되었습니다 [4]. 8 개의 연구 센터에서 20 세에서 75 세 사이의 110 명의 환자가 무작위 배정으로 21 일 동안 물리 치료 및 재활과 함께 하루 300mg 또는 위약의 용량으로 Mydocalm을 받았습니다. 치료 효과에 대한 객관적인 기준으로, 압력과 통증의 한계는 트렁크와 사지의 16 개의 대칭 지점에서 특수 장치 (Pressure Tolerance Meter)를 사용하여 측정됩니다. 또한 환자는 통증의 강도, 근육 긴장감 및 척추의 이동성에 따라 주관적으로 상태를 평가했습니다. 의사는 또한 근육 긴장과 척추 운동성을 평가했습니다. 치료 시작 전과 완료 후 16 가지 지표에 대한 ECG, 혈압 측정, 생화학 적 혈액 검사를 포함하여 상세한 임상 및 실험실 검사가 수행되었습니다..

연구 결과에 따르면, midocalm의 사용은 도구 적 방법으로 객관적으로 측정 된 고통스러운 근육 경련을 크게 줄입니다. 4 일째에 이미 언급 된 처리 그룹과 위약 그룹의 차이는 점차 증가하여 처리 10 일 및 21 일에 통계적으로 유의하게되었으며, 이는 증거 기반 비교의 종점으로 선택되었다. 종료 후 (21 일 후) 의사와 환자에 의해 제공된 치료 결과의 주관적인 평가의 분석에 따르면, 근근을받는 환자 그룹에서 치료 결과가 매우 양호하게 평가되는 반면, 위약 그룹에서는 효과가 훨씬 더 자주 나타나지 않았다. 완료 후 (21 일 후) 환자에 의해 제공된 치료 결과의 주관적인 평가에 따르면, 근력 및 위약의 내약성과 관련하여 유의 한 차이가 발견되지 않았다. 압도적 인 대다수의 환자는 mydocalm에 대한 좋은 내성을 가졌습니다. Mydocalm과 위약을 모두 복용 한 환자군에서 ECG 결과, 생화학 적 및 혈액 학적 파라미터는 차이가 없었다..

연구에 포함 된 환자의 절반 이상 (62 %)이 연구를 시작하기 전에 다른 요법을 받았으며 대부분 (68 %)은 호전되지 않았다는 점에 유의해야합니다. 이것은 다른 유형의 치료에 내성이있는 고통스러운 근육 경련 치료에서 미도 칼의 효과를 나타냅니다..

mydocalm을 비경 구적으로 도입하면 통증을 신속하게 완화하고 근육 긴장을 줄일 수 있습니다. 척추 동물성 근육-토닉 증후군에서, 100mg의 근육 근육의 근육 내 투여는 1.5 시간 후에 통증을 완화시키고, 200mg / 일의 IM에서 일주일 동안 mydocalm으로 치료 한 다음, 450mg / 일에서 2 주 동안 경구로 큰 이점을 갖는다 표준 요법에 비해; 동시에, mydocalm 요법은 통증을 줄일 수있을뿐만 아니라 불안을 완화시키고 정신력을 향상시킵니다. [1].

통증이있는 ​​근육 경련의 경우, 효과적인 근육 이완제 및 진통 효과 외에도 midocalm의 장점은 부작용이없고 비 스테로이드 항염증제와의 좋은 상호 작용입니다..

다른 근육 이완제에 비해 midocalm의 중요한 이점은 복용시 진정 및 근육 약화가 없다는 것입니다. 이 혜택은 이중 맹검, 위약 대조 연구에서 입증되었습니다 [5]. 이 연구에는 19-27 세 (평균 21.7 세)의 72 명의 건강한 지원자가 포함되었습니다. 연구는 8 일 동안 수행되었으며,이 기간 동안 자원자들은 무작위로 3 회 또는 3 회에서 3 회 또는 위약으로 매일 150 또는 450mg의 미도 팜을 투여 받았다. 신경 심리학 연구는 1.5, 4 및 6 시간 또는 위약 후 미도 팜을 복용하기 전후의 연구의 첫 번째 및 마지막 (8) 일 아침에 수행됩니다. 연구 결과는 50 또는 150 mg의 용량 또는 위약으로 근시를 복용 한 후 1.5, 4 및 6 시간 동안 감각 운동 반응 속도 및 다양한 심리 테스트의 수행 속도에 유의 한 차이를 나타내지 않았다. 미도 팜 투여 시작 후 8 일째에 수행 된 유사한 연구들도 위약 그룹과 비교하여 유의미한 차이를 보이지 않았다. 이것은 환자의 활동 특성으로 인해 운전 속도를 포함하여 반응 속도와 집중력을 유지 해야하는 경우에 mydocalm의 양호한 내성 및 처방 가능성을 입증합니다..

따라서 통증이있는 ​​근육 경련은 요통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다 (반사성 골 연화증 또는 근막 통증 증후군으로 인해). 이러한 경우 다양한 약물, 물리 치료 및 치료 운동과 ​​함께 근육 이완제를 사용하는 것이 좋습니다. 근년에, 근육 이완제 근근의 효능 및 안전성이 입증되었으며, 이는 진정 작용을 일으키지 않으며 신속하게 통증을 완화시키기 위해 비경 구 투여 용 형태로 생성된다..

문학.
  1. Avakyan GN, Chukanova EI, Nikonov AA 척추 통증 증후군의 경감을위한 midocalm의 적용 // Zh. 신경. 그리고 정신과 의사. 2000 년 5 호. P. 26-31.
  2. Parfenov V.A., Yakhno N.N. Neurology (일반 의학 실습). -2001 년.
  3. 신경계 실습에서의 Parfenov V.A. Midokalm // 신경계 질환의 치료. 2002. 2 번. P. 10-12.
  4. Pratzel H. G., Alken R. G., Ramm S. 고통스러운 반사 근육 경련의 치료에서 톨 페리 손 염산염의 반복 복용량의 효능 및 내성 : 예상되는 위약 대조 이중 맹검 시험 결과 // 통증. 1996. Vol. P. 417-425.
  5. Dulin J., Kovacs L., Ramm S. et al. 50mg 및 150mg tolperisone 염산염의 단일 및 반복 용량의 진정 효과 평가. 전향 적, 무작위, 이중 맹검, 위약 대조 시험의 결과 // Pharmacopsychiat. 1998. Vol. 31. P. 137-142.

V.A. Parfenov, 의학 박사, 모스크바 의학 아카데미 교수. M. 세케 노바
T. T. Batysheva, 재활을위한 의료 과학 클리닉 후보 No. 7 Moscow

허리 근육이 왜 아파요??

근육질 허리 통증에는 근육통이라는 또 다른 이름이 있습니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 종종 정상적인 과전압으로 인해 나타납니다. 육체 노동은 심한 피로를 유발하고 근육의 통증을 유발합니다..

몸의 뒤쪽은 인체의 주요 근육 덩어리를 포함하는 거대한 해부학 적 영역입니다. 다양한 질병과 부 자연스러운 과정은 거의 항상 심한 통증과 결합됩니다..

고통의 원인

근육통의 시작을위한 많은 전제 조건이 있습니다. 가장 흔한 것은 척추 질환-osteochondrosis입니다. 척추 영양 장애 자체는 합병증을 유발하지 않지만 탈장, 근염 및 기타와 같은 질병의 결과는 그러한 불쾌한 감각뿐만 아니라 근육 코르셋의 강한 긴장으로 인해 근육통이 발생합니다..

이러한 질병이 없으면 왜 등 근육이 아프는지는 분명하지 않습니다. 근육통은 기관지염이나 폐렴으로 인해 감기에 심한 기침으로 발생할 수 있습니다. 이 경우 근육의 감각은 작업 증가로 발생합니다. 또한 통증은 위장병 또는 부인과 질환의 원인이 될 수 있습니다. 부상, 감염, 외부 영향, 대사 장애 및 부종으로 인해 발생할 수 있습니다..

근육통을 일으키는 질병

허리 근육통은 여러 가지 다른 질병과 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 척추 측만증, 비정상적인 스트레스, 외상, 근염, 요통, 탈장 일 수 있습니다.

척추 측만증

통증은 척추의 곡률 증상 일 수 있으므로 영구적입니다. 측면 곡률은 구조 및 비 구조의 두 가지 버전으로 나타날 수 있습니다..

구조는 척추의 주요 변화입니다. 비 구조적 변화는 이차적이며 골반 병리가 동반 될 수 있습니다. 이러한 각 상태에서 심한 긴장이 발생하고 통증이 발생합니다..

과도한 하중

이 부위의 고통스러운 감각은 요추 부위의 강한 긴장과 스트레스로 인해 발생합니다. 사람이 평온하더라도 조직에 스트레스가 있습니다. 컴퓨터에 앉거나 거짓말을하는 등. 현재 필요한 체중을 유지합니다..

이러한 이유로 앉아있는 작업 중에는 휴식을 취하고 주기적으로 움직여야합니다. 이러한 기간 동안, 등 근육이 언로드됩니다..

부상과 타박상

등 근육의 통증은이 부위에 직접 타격을 줄뿐만 아니라 염좌를 유발하여 코르셋 경련을 유발할 수 있습니다. 이것은 실패한 점프 또는 회전으로 인해 발생할 수 있습니다. 예열되지 않은 조직에 날카로운 하중이 가해지면 경련이 반드시 발생합니다..

근염

이 이유는 매우 일반적인 것으로 간주됩니다. 통증이 동반되는 일반적인 염증입니다. 동시에, 근육 코르셋이 두껍게 시작하고 지속적인 긴장 상태에 있습니다. 압력이 가해지면 불쾌한 느낌이 발생합니다. 만성 근염이 있으면 거의 느껴지지 않지만 그러한 질병의 결과는 위험 할 수 있습니다. 여기에는 특정 근육 그룹의 위축이 포함됩니다.

요통

이 상태는 허리 근육에 심한 통증을 유발합니다. 표준 과전압으로 인해 발생합니다. 일반적으로 무게를 들어 올릴 때 날카로운 움직임 후에 발생합니다. 이 경우 등의 근육통은 척추의 변위로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 그러한 질병으로 인한 허리 통증은 저체온증 또는 부상시 발생할 수 있습니다..

추간판 탈장

이러한 합병증으로 통증 증후군은 근육 코르셋뿐만 아니라 국소화됩니다. 통증의 원인은 매우 간단합니다. 척추 신경계의 압박입니다. 이 경우 척추를 따라 등 근육이 강하게 경련이 발생합니다. 이 증상으로 신체는 손상된 부위를 보호하고 고정시킵니다..

또한이 합병증의 원인은 조직의 퇴행성 과정입니다. 결과적으로 척추의 디스크는 충격 흡수 기능을 수행하지 않고 척추의 한계를 넘어 서기 시작합니다. 특정 순간에 손상된 디스크는 견딜 수 없으며 탈장이 발생합니다. 종종 그러한 형성은 조직, 인대 및 신경계에 강한 압력을 가하고 통증 증상이 발생합니다..

근육통과 발달에 기여하는 요인

이 질병은 여러 가지 이유로 발생합니다. 그것은이 영역에서 근육 -fascial 고통으로 나타납니다. 부적합한 하중이 발생하면 발생하여 섬유의 피로를 유발 한 다음 산소 부족으로 연결됩니다..

근육통의 발달에는 많은 이유가 있습니다. 이것들은 척추 합병증뿐만 아니라 여러 가지 기계적 요인이 될 수 있습니다.

  • 짧은 다리 증후군. 척추의 곡률 형성의 가장 흔한 원인으로 간주됩니다. 문제는 압도적 인 대다수의 사람들 이이 질병에주의를 기울이지 않는다는 것입니다. 어린 시절에 다리 길이를 몇 밀리미터 단축하는 것은 표준으로 간주되지 않습니다..
  • 골반 크기가 줄어 듭니다. 그러한 병리로 사람은 똑바로 앉을 수 없으므로 결과적으로 한쪽으로 기울이면 근육 코르셋에 강한 압력이 가해집니다. 이 편차는 종종 짧은 다리 증후군을 동반합니다..
  • 그리스 발. 이 병리학은 두 번째 중족골의 현저한 연장을 나타냅니다. 발에서 충격 흡수 기능이 사라지고 먼저하지에 하중을 가한 다음 뒤쪽에 하중을가합니다. 결과는 등 근육에 심한 통증이 있습니다..
  • 짧은 어깨. 이 병리는 매우 드물며 신체 크기에 비해 상완골이 짧아집니다. 그러한 순간에 조직은 지속적으로 강한 긴장을 겪습니다. 이 병리로 고통받는 사람들은 어깨 뼈 아래의 등 근육이 매우 아프다고 말합니다..
  • 흉추의 후만증. 이 병리학에는 다른 이름이 있습니다. 어깨와 목 부위에 과도한 운동을 일으키고 어깨 뼈와 목 사이의 통증을 유발합니다..
  • 전압. 일반적으로 사람은 부 자연스러운 자세로 오래 머무는 동안 그러한 감각을 경험합니다. 이 경우, 등 근육은 어떤 부위에서도 아프다..
  • 공동 막힘. 허리 통증의 매우 중요한 원인으로 간주됩니다. 대부분의 경우 넓은 근육이 아프기 시작합니다. 이 블록은 척추의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다..
  • 압착. 압박하는 이유는 가방과 배낭의 장기간 착용, 단단한 칼라 및 기타 유사한 품목으로 인해 발생합니다..
  • 부인과 질환. 이러한 질병은 또한 근육통을 유발합니다..

근육통의 원인은 대부분 과로로 이어지고 치료가 필요한 통증을 유발하는 기계적 영향입니다..

경련의 위험이있는 사람들의 그룹

근육 조직은 일정한 긴장 상태에 있기 때문에 과로에 고통스럽게 반응하기 시작합니다. 그들은 또한 가장 작은 하중에 매우 민감하게 반응 할 수 있으며 때로는 가벼운 통풍이 고통스러운 감각에 충분합니다..

등 불편은 건설 및 농업 분야에서 일하는 사람들과 오랫동안 야외에 있어야하는 사람들에 의해 느껴집니다..

요통 재발의 위험은 무엇입니까??

사람 이이 영역을 당기기 시작하고 근육이 아프면 나쁜 감정 상태와 결합됩니다. 신체 통증에는 척추의 일부 부분의 움직임이 제한됩니다. 이 막힘은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있으며, 우선 허리가 앓기 시작합니다. 이러한 통증은 경련뿐만 아니라 근육 조직의 막힘을 완화시키는 적절한 치료가 필요합니다..

치료 방법

이 합병증이 발생하기 쉬운 각 사람은 등 근육이 아프면 어떻게 해야하는지에 관심이 있습니다. 이 경우 정확하고시기 적절한 치료를 시작하면됩니다. 이 부분의 고통을 없애는 것은 복잡한 치료법을 포함합니다 : 약물 요법, 물리 치료, 마사지 및 치료 운동.

등이 당겨 지거나 통증이 나타나면 통증 완화 제가 사용됩니다. 그들은 경련과 염증을 완화시킵니다. 그러나 치료는 약물만으로는 할 수 없습니다. 통증 증상을 제거한 후 환자는 물리 요법과 마사지를 처방받습니다.이 요법은 특히 허리와 어깨 블레이드 사이가 아플 경우 이완 효과가 있습니다..

물리 치료는 불필요한 스트레스로부터 조직을 보호하고 고통스러운 경련을 제거합니다. 이 방법의 목적은 뒤쪽에 하중을 고르게 분산시키고 이완시키는 것입니다. 이러한 절차와 함께 내부 장기의 질병에 대한 또 다른 치료 요법이 처방 될 수 있으며, 이로 인해 어깨 블레이드와 등뼈 사이에 불편 함이 발생합니다..

척추 오른쪽 뒤쪽의 근육은 치료하는 것보다 아프다.

통증의 국소화

대부분의 경우 허리 통증이 분명하게 표시됩니다. 이것은 다음과 같을 수 있습니다 :

  • trapezius 근육에 통증이 나타납니다. 그녀는 섬유가 어깨에 들어가 이동성을 제어하기 때문에 가장 취약합니다. 일반적으로 종종 그것을 과장하는 예술 노동자와 무용수의 등에서 가장 크고 넓은 근육. 또한이 근육의 통증은 정신 정서적 문제로 인해 나타날 수 있습니다.
  • trapezius 근육의 통증은 질병의 원인이 제거되고 두통이 동반 된 후에도 발생합니다. 이 통증은 다음과 같은 증상이 특징입니다. 사람이 정상적으로 머리를 움직일 수 없으며 통증이 어깨와 자궁 경부로 퍼집니다. 그들은 아프고 지속적이며 가장 자주 어깨에 줄 수 있습니다..
  • 등의 큰 능형 근육에 불편 함. 이 통증으로 사람은 목과 어깨를 적극적으로 움직일 수 없습니다. 이 영역의 통증은 사람이 무거운 물건을 올바르게 들어 올리지 않아 발생할 수 있습니다. 이것은 견갑골 위치의 변위와 사람의 붕대 발달 때문입니다..
  • 왼쪽의 등 근육에 통증이 나타나면 이것은 osteochondrosis의 발생을 나타냅니다. 동시에 고통은 아프게됩니다. 그들과 함께 사람은 종종 현기증이 있고 시력이 손상되며 상지에 불편 함이 나타납니다..
  • 척추를 따라 등 근육이 아프면 탈장과 척추 측만증이 발생했음을 나타냅니다. 신경근이 압박되고 척추의 일부가 평상시 위치를 변경한다는 사실 때문에 고통스러운 감각이 생깁니다..
  • 자궁 경부 osteochondrosis의 출현은 정맥과 동맥의 압박을 특징으로하며 통증은 공격에 나타납니다. 타 오르고 욱신 거려요. 머리 뒤쪽이나 머리의 다른 부분에 국한되어 있습니다. 산소 결핍의 증상이 나타납니다 : 현기증, 구역질, 편두통이 나타나고, 시력이 급격히 떨어지고, 상지와 어깨 거들의 감도가 감소하고, 호흡 곤란이 발생하며, 경추의 활동이 감소합니다. 사람이 성인기에 있으면 갑자기 의식을 잃을 수 있으며 질병이 만성 단계로 진행되면 상지의 마비와 마비가 나타납니다..
  • 흉부 골 연골 증의 출현은 요통에 의한 급성 통증의 시작으로 점차 증가합니다. 그것은 갈비뼈 사이의 영역, 어깨 뼈 및 상복부에 국한되어 있습니다. 환자는 기침으로 고통 받고 목구멍에 덩어리가 나타나며 삼키는 동안 어려움이 나타납니다. 구부릴 때 상지를 올리면 압력이 상승하고 심장에 통증이 나타납니다..
  • 요추 osteochondrosis의 출현은 요추 부위에 통증이 형성되는 것이 특징입니다. 요통이 갑자기 발생합니다. 허리와 다리의 근육이 아프다. 이 경우 사타구니와 골반에줍니다. 척추가 함께 자라면, 작아 지거나 완전히 사라질 수 있습니다. 이 경우 환자는 상지의 피부 마비 감, 마비 및 마비 감이 발생합니다. 남자 화장실에가는 데 문제가 있습니다. 여성의 경우 생리주기가 중단됩니다.
  • 오른쪽의 등 근육에 통증이 나타나는 것은 osteochondrosis, radiculitis, scoliosis, intervertebral projection, 결핵 및 척추 손상, 근육 염증의 발달을 나타냅니다. 환자가 오른쪽의 등 근육에 통증이 있으면 신체의 내부 장기 구조를 방해하는 질병이 발생하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 이것은 맹장염, 복막염, 신우 신염, 췌장염, 췌장 괴사, 십이지장 궤양, 신장 결석, 담낭염, 심장 마비, 협심증, 폐렴, 흉막염의 발생을 나타냅니다. 여성에게 불쾌한 감각이 나타나면 이는 부 신염, 자궁 내막염, 섬유종 및 낭종의 발생을 나타냅니다..

등 근육의 위치와 주요 기능.

등 근육의 좋은 발달이 매우 중요하다는 사실을 이미 알았습니다. 이제 근육이 무엇인지, 어디에 있는지, 어떤 기능을 수행하는지 봅시다..

뒷면은 조건부로 여러 영역으로 나눌 수 있습니다.

  • 견갑골. 이 부위는 어깨 뼈의 표면 위에 위치하고 있으며 6 번째 경추에 부착되어 있습니다..
  • 견갑골 하. 이 영역은 척추 양쪽의 어깨 뼈 아래에 있습니다 (왼쪽 및 오른쪽).
  • 튼튼한. 그것은 머리에서 시작하여 골반 부위에서 끝납니다..
  • 요추. 요추 부위에 있어야합니다. 척추에 수직으로 위치.
  • 천골. 천골 위에 위치합니다. 척추와 평행.

허리 근육 해부학

또한이 근육의 위치에 따라 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

이 근육은 표면에 위치하므로 매우 명확하게 보입니다. 보디 빌더는 대부분의 시간을 자신의 개발에 바쳐야합니다. 결과는 분명하게 보이기 때문입니다. 하나의 가장자리로 그들은 척추의 긴 과정에 붙어 있습니다. 그들은 작은 결절과 유사하며 척추 부위에서 쉽게 느낄 수 있습니다. 다른 모서리는 어깨 거들, 리브, 어깨 블레이드 및 골반에 부착됩니다. 등의 어느 부분에 문제가 있는지에 따라.

내부라고도합니다. 그것들은 피상 근육 아래에 위치하고 있습니다. 그것들은 두개골에서 시작하여 미골 부위에서 끝납니다. 그들은 척추의 짧은 과정에 붙어있어 머리에서 천골까지 근육질 코르셋을 형성하여 척추를 모든면에 감싸줍니다. 그들은 주로 백 스트레이트 너 그룹에 포함됩니다. 따라서 큰 무게로 작업 할 때 매우 중요합니다. 그들의 좋은 발달은 등의 모양에도 영향을 미칩니다..

근육통 증후군의 형성

단축 길항제에서 근육통 증후군 형성의 근본 원인 인 약한 흥분성 및 저혈압 성 근육의 존재는 운동 전문의에게 의심의 여지가 없다.

그러나 hypotonic 근육 자체는 단순히 수행 된 움직임에 포함되지 않거나 지연으로 포함되기 때문에 통증을 유발하지 않습니다..

그것의 약한 흥분성은 다른 근육의 활동이 증가하여 보완됩니다.이 근육은 운동 대신에 실행에 포함됩니다..

결과적으로, 각 hypotonic muscle은 단축 된 근육의 자체 패턴을 가지고 있으며, 그 위치에 따라 이미 진단 단계에서 약한 근육의 국소화에 대해 말할 수 있습니다.

통증은 척추와 사지의 다른 영역에 위치한 정적 또는 동적 과부하가있는 근육에 국한됩니다..

부착 위치의 반대쪽에서 허리의 사각 근육-12 번째 갈비의 가장자리와 장골 날개를 따라 (그림 2).

무화과. 2. 오른쪽 허리 근육의 단축으로 통증 증후군의 국소화

환자 신체의 "정지 된 낙상"의 존재는 최적이 아닌 정적에 대한 시각적 기준입니다.

환자 신체의 "낙하"방향은 단축 된 근육이 국소화 된 영역의 변위 방향과 일치합니다..

약한 근육의 반대쪽으로 옆으로 넘어짐 (그림 3).

무화과. 3. 오른쪽 허리 근육의 저혈압이 발생했을 때 최적이 아닌 정적 형성의 시각적 기준

대부분의 경우 몸통이 앞으로 기울어지면 반대쪽 허리 근육의 과잉 활동으로 인해 통증이 유발되며 (그림 4) 고관절 확장시 걷는 경우 반대쪽의과 활동 사각형 근육이 대둔근 근육의 활동을 억제하는 경우 (그림 5).

통증을 제거하는 위치-정적으로 과부하 된 근육의 부착 지점이 더 가깝게 위치.

이것은 hypotonic 근육과 반대쪽으로 측면 굴곡과 회전입니다..

무화과. 4. 오른쪽 허리 근육의 저혈압으로 몸통의 전방 굽힘의 비 최적 성능에 대한 시각적 기준

통증을 유발하는 운동은 hypotonic 근육을 향한 측면 굴곡입니다. 긴장성 근육과 반대쪽으로의 통증-측면 굴곡 및 회전을 완화시키는 운동.

무화과. 5. 오른쪽 허리의 제곱근 저혈압으로 고관절 연장시 걸을 때 최적이 아닌 역학에 대한 시각적 기준

수동 요법은 이완 된 근육의 자세 톤과 흥분성을 회복시키는 것을 목표로합니다..

가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 이 근육을 자극하는 상추 신경총의 압박,
  • 대장의 병리학 적 활동,
  • 대장의 자오선에서 에너지 교란,
  • 혈액 공급 및 림프 배수 위반.econet.ru에 의해 출판. 이 주제에 대해 궁금한 점이 있으면 여기 프로젝트 전문가 및 독자에게 문의하십시오..

해부학 적 특징

요추 부위의 구조는 5 개의 척추 번호 L1-L5로 표시됩니다. 또한 뼈 구조, 관절 캡슐, 인대, 힘줄, 근육 조직, 신경 종말 및 혈관. 디스크는 척추 사이에 위치하여 척추에 충격을 흡수합니다. 인대 및 근육과 함께 2 개의 척추가 하나의 기능 단위를 형성 함.

척추에는 서로 연결되어 프로세스에서 관절을 형성하는 호가 있습니다. 이 과정에는 근육뿐만 아니라 운동 능력의 수준을 결정하는 인대가 포함됩니다. 근육 조직의 주요 부착 점은 두 개의 횡단 과정과 하나의 가시입니다..

Lumbosacral 지역 다이어그램

척수는 허리의 두 번째 척추에서 끝납니다. 그것은 추간공을 통해 쌍으로 나오는 얇은 뿌리에서 실로 들어갑니다. 뿌리는 연조직으로의 파급 효과를 통해 계속됩니다. 추간판 내부에는 신경 종말이 없습니다. 그러나 동시에 디스크는 척추의 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다..

대부분의 경우 허리 통증의 증상은 디스크의 병변 (탈장, 돌출, 높이 감소)을 나타냅니다. 퇴행성 변화가 시작될 때 전체 척주가 손상되고 척수 손상의 경우 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

신체의 역할과 기능

요추 신경총은 척수와 뿌리를 손상으로부터 보호하는 것이기 때문에 매우 강력하고 내구성이 뛰어납니다. 또한 허리는 몸 전체의 하중을 전달하고 모든 운동에 참여하며 스포츠 중에는 막대한 하중을 견뎌냅니다. 이 섹션의 모든 힘으로, 허리는 매우 유연하고 탄력적이며 이동성이 있으며 굴곡, 회전 운동, 스트레칭을 제공합니다.

등 근육 기능

가장 넓은 근육뿐만 아니라 모든 일에주의를 기울이면 등 근육 훈련이 매우 어렵습니다.

등 근육의 해부학으로 테이블을 아는 것 외에도 각각의 기능이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다

등 근육 기능 (기본) :

  • 가장 넓은 근육은 등에서 가장 크며 전체 영역의 모양을 결정합니다. 등의 확장과 기울기를 수행하고 견갑골과 어깨 거들의 움직임에 참여합니다. 호흡에 참여하고 갈비뼈를 고정시킵니다..
  • Trapezius 근육-이 근육은 윗부분의 뒤쪽에 있으며 후드, 중간 및 윗부분의 세 부분으로 나타납니다. 그 역할은 어깨를 내리고 올리는 것, 어깨 날의 움직임을 보장하고 머리를 기울이거나 돌리는 것입니다 (위 부분).
  • Rhomboid muscle-견갑골과 척추 사이에 붙어 견갑골을 위아래로 가져오고 회전에 참여합니다. 자세를 더 크게 결정.
  • 전치-견갑골의 상향 회전 및 납치.
  • 머리의 벨트 근육-머리를 옆으로 가져갑니다 (회전 할 때 참여).
  • 근육 신근 (sacrospinous)은 인간 등 근육 구조의 필수 요소입니다. 몸을 똑 바른 자세로 유지하고 기울인 후 구부릴 수 있습니다. 가장 긴 것과 늑골이있는 두 묶음으로 구성됩니다..

주요 근육 외에도 인간의 등 근육의 아틀라스에는 어깨 관절의 움직임과 관련된 그룹이 포함됩니다. 그것은 포함합니다 :

  • Supraspinatus-어깨를 납치합니다 (15도 이하).
  • 척수 및 소환-확장, 바깥 쪽 회전 및 납치 (팔이 수평면에있는 경우).
  • 견갑골-내향 회전, 확장 및 내전.

스포츠에서는 등의 피상적 인 근육의 해부학에 주된 관심을 기울이므로 모든 훈련은 개발에만 집중됩니다

피상 근육

여기에는 가장 큰 근육이 포함되며 체육관에서 많은 운동이 근육을 개발하는 것을 목표로합니다..

사다리꼴

이것은 등 표면에 위치한 큰 평평한 근육입니다. 그것은 삼각형 모양의 두 반쪽을 가지고 있으며, 함께 접힐 때 사다리꼴을 만듭니다. 그것은 거의 전체 상단을 다룹니다. 목 뒤에서 시작하여 어깨 뼈와 쇄골에 부착됩니다. 조건부로 세 부분으로 나눌 수 있습니다.

  • 높은. 그것은 허리의 견갑골 부분에 있습니다. 후두골과 모든 경추에 한쪽 끝을 붙입니다. 다른 쪽 끝은 쇄골의 바깥 쪽을 연결합니다.
  • 평균. 또한 상부의 견갑골 부위에 있어야합니다. 그것은 첫 번째부터 네 번째까지 흉추에서 유래합니다. 그런 다음 견갑골의 측면 (상단) 가장자리에 부착하십시오.
  • 보다 낮은. 그것은 견갑골에 있습니다. 5 번에서 12 번까지 흉추의 긴 과정에 부착하십시오. 그리고 다른 쪽 가장자리는 견갑골의 안쪽 끝입니다. 또는 오히려 그 위에있는 결절에.

사다리꼴 훈련 방법에 대해 기사에서 찾을 수 있습니다.

두 개의 반쪽으로 작업하면 어깨 날이 척추에 나타납니다. 윗부분은 목을 안정시키는 데 관여하며 뒤로 기울입니다. 또한이 부분이 증가합니다. 어깨 뼈가 올라갑니다. 그리고 아래쪽 부분이 낮아집니다. 따라서, 아암은 상승, 하강 및 회전된다. 별도로 변형하면 왼쪽과 오른쪽이 머리를 각각 자신의 방향으로 돌립니다..

라티 시무스 근육

이들은 많은 보디 빌더들에게 사랑받는 근육입니다. 보디 빌더가 모든 에너지를 소비하는 것은 개발에 있습니다. 체육관에 와서 등을 펌핑하고 싶다고 말하는 많은 초보자들은 근육을 의미합니다. 그들의 좋은 발달은 당신의 등을 시각적으로 더 크게 만들고 V 모양을 제공합니다. 앞에서 본 겨드랑이 부위에서이 근육이 어떻게 돌출되는지 확인할 수 있습니다. 그들은 허리에 있습니다. 위로부터, 위도는 사다리꼴로 덮여 있으며 골반 부위에서 끝납니다. 윗부분은 견갑골의 아래쪽 모서리를 덮습니다. 이 각도를 돌면 상완골의 작은 결절의 볏에 붙어 있습니다. 그리고 아래에서 6 번째에서 12 번째까지 흉추의 긴 부분에 붙어 있습니다. 또한 모든 요추, 천골 (하골) 및 장골 (골반)에. 다른 쪽 가장자리는 아래쪽 5 갈비뼈에 붙어 있습니다..

어깨를 움직이고 똑 바르게합니다. 고정 된 손으로 몸을 잡아 당깁니다 (로프 등반, 위로 당기기). 또한 골반과 몸통의 위치를 ​​고정시킵니다. 측면 굽힘에도 관여.

크고 작은 능형 근육

이 근육은 사다리꼴 아래에 있지만 표면적이기도합니다. 어깨 블레이드를 척추와 서로 연결합니다. 큰 마름모꼴은 1 ~ 5 번째 흉추에, 다른 쪽 가장자리는 견갑골 하부에 붙어 있습니다. 그리고 작은 것은 1 ~ 2 번째 경추에 붙어 있습니다. 다른 쪽 가장자리는 같은 어깨 날의 상단으로

이 근육의 기능은 그리 많지는 않지만 그들이 수행하는 작업은 중요합니다.

주요 기능 중 하나는 블레이드 안정화입니다. 이 근육이 약하면 등이 구부러진 것처럼 보입니다. 큰 다이아몬드 모양으로 견갑골의 움직임에 앞뒤로 움직입니다. 작은 것은 견갑골이 회전하는 데 도움이됩니다.

레비 에이터 견갑골 근육

사다리꼴 아래에 있습니다. 그것은 작은 근육이지만, 수축 빈도 측면에서 사다리꼴 다음으로 두 번째로 중요한 근육입니다. 즉, 그것은 종종 일에 관여합니다. 그것은 상단과 함께 첫 번째 4 개의 자궁 경부 척추에 붙어 있습니다. 아래쪽 가장자리는 견갑골 가장자리의 내부 상단 모서리와 중간 섹션에 연결됩니다.

견갑골을 올립니다.

어깨, 가슴 및 팔

trapezius 근육의 상부에 TT2의 반사 통증과 국소화, 하부에 TTZ, TT4, TT5, TTb-trapezius 근육의 중간 부분에.

견갑골을 드는 근육

오른쪽 근육에 위치한 두 개의 트리거 지점으로 인해 견갑골을 들어 올리는 혼합 통증 사진. 진한 빨간색은 통증의 주요 영역, 세분화-가능한 추가 영역을 보여줍니다.

전, 중, 후 척도 근육에 위치한 트리거 포인트로 인한 통증의 복잡한 그림. 일부 방아쇠 지점에는 반사 통증의 일정한 영역이 하나만있을 수 있습니다.

가슴 근육

가슴 근육의 반사 통증 및 유발 지점의 국소화 그림.

가장 왼쪽 그림은 흉골 근처 근육의 중간 부분에 위치한 두 트리거 지점에서 통증이 어떻게 겹쳐 지는지를 보여줍니다. 또한 수치는 왼쪽에 있습니다-흉골의 중간 부분의 트리거 지점, 중심-쇄골 부분의 TT-오른쪽-근육의 자유 가장자리 영역의 트리거 지점으로 겨드랑이 형성.

오른쪽 가슴 근육의 트리거 포인트와 그로 인한 통증의 그림.

왼쪽 흉골 근육의 트리거 포인트로 인한 반사 통증의 사진.

우측 쇄골 하 근육의 트리거 포인트로 인한 반사 통증의 그림.

세라 투스 전 근육

오른쪽 앞쪽 치아 근육에 국한된 트리거 포인트로 인한 반사 통증 사진. 측면, 후면 및 전면 모습.

후위 상아질 근육

오른쪽 후부 상아질 근육의 트리거 지점에서 반사 된 통증의 그림. 지속적인 통증 부위는 빨간색으로 표시됩니다. 통증이 발생할 수있는 부분이 거칠다. 왼쪽 그림은 후면입니다. 중앙의 그림에서 견갑골이 앞으로 수축되고 트리거 포인트가 촉진 및 주사를 위해 접근 할 수있게됩니다. 오른쪽 그림은 정면도입니다.

후부 치아 근육

오른쪽 후부 치아 근육의 트리거 지점에서 반사 통증의 사진.

광배근

오른쪽 latissimus dorsi 근육의 통증 패턴과 트리거 포인트를 반영. 왼쪽 그림은 근육의 겨드랑이 부분에서 트리거 지점의 일반적인 위치를 보여줍니다. 중앙의 전면 모습. 오른쪽-낮은 트리거 지점의 통증 사진.

오른쪽 supraspinatus 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림.

오른쪽 Infraspinatus 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림.

작은 둥근 근육

오른쪽 작은 둥근 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림.

큰 둥근 근육

오른쪽 큰 둥근 근육의 내측 및 외측 (후방 및 겨드랑이) 방아쇠 지점과 그에 반영 된 통증의 그림. 왼쪽-중간 트리거 지점, 오른쪽-TT.

오른쪽 Subscapularis의 트리거 지점에서 반사 통증의 사진.

오른쪽 능 형근의 트리거 지점에서 발생하는 통증의 일반적인 그림.

오른쪽 삼각근의 반사 통증과 트리거 포인트의 국소화 그림. 왼쪽-근육의 앞 부분에있는 트리거 지점의 통증 그림. 오른쪽 그림-뒤쪽 점의 통증 사진.

오른쪽 coracohumeral 근육에서 트리거 패턴의 통증 패턴 및 지역화. 트리거 포인트는 근육의 원위 또는 중간 부분에서 찾을 수 있습니다. 때로는 통증이 팔꿈치까지만 연장됩니다..

이두박근

이두박근의 반사 통증과 트리거 포인트의 국소화 그림.

오른쪽 어깨 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림

참고 : 가장 높은 트리거 포인트는 방사형 신경의 압박을 유발할 수 있습니다

삼두근 브라키

어깨의 삼두근 근육에 반사 된 통증과 트리거 포인트의 국소화 그림. 왼쪽-왼쪽 긴 머리의 TT1, 오른쪽 가운데 머리의 측면 부분의 TT2 중앙-측면 헤드의 측면 가장자리에있는 TTZ, TT4는 중앙의 오른쪽 가운데 헤드의 원위 부분에 깊숙이 있습니다. 오른쪽-오른쪽 중간 헤드의 중간 가장자리에있는 TT5.

허리 광장 근육의 섬유 그룹

사각형 근육의 섬유는 구조상 세 그룹으로 나뉩니다. 이들 중 첫 번째는 근육 조직이며 섬유는 수직으로 위치합니다. 열두 번째 갈비뼈의 위에서 아래로 위치하며 신체의 골반 부분까지 뻗어 있습니다. 이 근육 섬유 덕분에 몸이 앞뒤로 구부러지고 왼쪽이나 오른쪽으로 움직일 수 있습니다. 이 신체 움직임이 왼쪽이나 오른쪽으로 움직일 때 한쪽에만 근육 긴장이 동반되고 다른 쪽은 이완됩니다..

사지 요추 근육은 특정 기능을 수행하는 세 가지 그룹의 다른 섬유로 구성됩니다.

근육 섬유의 두 번째 그룹은 모든 요추의 횡단 과정에 위치한 근육으로 이해됩니다. 요추 부위에는 5 가지 과정이 있습니다. 이 근육 조직의 섬유는 몸통이 다른 방향으로 회전 할 때 장력 상태에 들어갑니다. 이 경우 수축하면 근육이 부착 위치 사이의 거리를 줄이고 한 방향으로 돌립니다. 복부의 비스듬한 근육 조직도이 운동에 참여합니다..

섬유의 세 번째 그룹은 허리에 위치한 척추의 수평 과정에서 발생하여 신체의 골반 부분까지 이어집니다. 이 섬유 그룹은 다른 방향으로 동시에 신체 움직임을 허용합니다.

결과적으로 운동 조작 과정에서 몸통을 돌릴 때 두 그룹의 요추 근육 섬유가 관여한다는 것이 밝혀졌습니다. 이 회전은 종종 걷는 동안 발생합니다. 또한 움직임에 대칭이 있습니다. 그러나 세 그룹의 섬유 중 적어도 하나가 손상되거나 짧아 지거나 단순히 약 해지면 걷는 것을 고통스럽게 만들 수 없습니다..

정사각형 근육 약화의 가장 큰 비율은 척추의 12 번째 갈비뼈 위치의 변위로 인해 발생합니다. 또한 장골 위치의 변화로 인해. 종종 이러한 과정에는 사각형 형태의 단축 형태로 수정됩니다. 이 경우 근육 불균형이 발생합니다. 한편으로는 요추 근육이 필요한 길이보다 훨씬 짧고 다른 한편으로는 오히려 약해집니다. 이 경우 근육 조직의 양쪽이 고르지 않게 작동하기 시작 하여이 구조의 불균형 한 톤이됩니다. 이 위반으로 여러 가지 부정적인 결과가 드러납니다..

제곱근 문제를 제 시간에 제거하지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

  1. 요추에 위치한 척추 사이를 움직일 때 잘못된 각도가 형성됩니다. 이것은 척추의 운동 벡터를 변화시킵니다..
  2. 움직일 때 몸통에 한계가 생겨 보행의 비대칭이 발생합니다..
  3. 시간이 지남에 따른 불균형은 추간판 탈장으로 이어질 수 있습니다. 따라서 척추를 연결하는 디스크는 파괴됩니다. 결과적으로 환자는 관절염을 앓을 기회가 있습니다..

따라서 요추의 근육 질환에서 회복해야 할 첫 번째 것은 사각형 근육입니다. 이 경우 치료는 단축 및 약화 된 근육의 동시 회복을 목표로해야합니다. 가장 중요한 것은 허리에있는 세 그룹의 근육 섬유가 모두 적절한 치료를 받는다는 것입니다. 그렇지 않으면 최적의 운동 작업의 불균형이 지속되고 시간이 지남에 따라 문제가 환자를 다시 추월합니다..

제곱근

그것은 요통과 가장 일반적으로 관련된 근육 중 하나입니다. 그것은 허리에 깊숙이 위치한 작은 근육입니다..

참고! 허리의 정사각형 근육은 척추의 전체적인 안정적인 작동을 담당하며 트렁크의 경 사진 움직임에도 참여합니다..

허리 광장 근육의 주요 기능은 다음과 같습니다.

  • 축을 따라 리지의 측면으로 구부러짐;
  • 몸을 똑바로 세운 상태에서 고정;
  • 신경 섬유의 자극;
  • 혈액 공급.

수축되면 근육 섬유가 요추 융기 부를 옆으로 구부리고 엉덩이를 올립니다. 그들은 호흡 할 때도 작용하여 흡입시 흉곽을 아래쪽으로 내립니다. 정사각형 근육은 강한 호기 또는 기침 및 재채기 중에 특히 활성화됩니다. 요추를 안정화시키는 역할은 너무 커서 완전한 양측 마비로 인해지지를 받더라도 걸을 수 없습니다..

정사각형 근육은 허리에 안정성을 제공합니다. 똑바로 세울 때 반대 방향으로 기울기가 느려집니다.

이 부위의 통증이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.

  • 장시간 앉아. 이것은 근육 섬유의 수축과 피로로 이어집니다. 혈류 중단은 긴장감을 유발합니다.
  • 잘못된 자세.
  • 등 또는 골반 근육의 약점. 이 경우, 제곱근 근육이 훨씬 더 열심히 작동해야합니다. 이 때문에 너무 재 작업됩니다..
  • 다리 길이가 동일하지 않음.
  • 외상성 부상.
  • 가임기 중 무게 중심의 변위.

고관절로 한쪽에서 자고 싶어하는 사람들이 위험합니다. 제곱근 증후군은 증상에서 다른 많은 질병과 유사합니다. 그중에는 골 연골 증, 관절염, 탈장, 요로 감염 등이 있습니다..

환자는 주로 허리 통증과 긴장에 대해 불평합니다. 불쾌한 감각은 깊은 통증에서 선명하고 강한 범위까지 다양한 방식으로 설명됩니다. 신체 활동에 따라 불편 함이 증가 할 수 있습니다. 걷거나 서서 새로운 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 이러한 환자는 불안과 우울증에 더 취약합니다. 만성 요통은 자세와 보행을 악화시킬 수 있습니다..

광장 요근 증후군으로 무엇을해야합니까? 전문가들은 가정 요법과 약물 요법을 병행하는 것이 좋습니다. 요가는 불편 함을 덜어줍니다. 근육을 늘리면 전반적인 건강이 향상됩니다. 생리 과정의 정상화와 함께 요가는 불안과 기분이 좋지 않은 것에 대항합니다..

근섬유의 이완에서 사시 후 근육 이완 (축일)의 역할에 주목할 가치가 있습니다. 그 본질은 외부 저항에 반응하여 근육 수축 강도의 의식적인 증가에 있습니다. 이것은 모든 근육 섬유 그룹과 그에 따른 이완이 관여하고 긴장된 근육을 스트레칭하고 병리학 적으로 변위 된 관절을 풀어주는 것을 가능하게합니다..

효과적인 약물에 대해 이야기하면 근육 이완제의 힘에 대한 고통에 대처하십시오. 약국에서 의사의 처방전으로 구입할 수 있습니다. 이러한 약물은 졸음, 구강 건조, 무관심을 포함하여 불쾌한 부작용이 있습니다..

트리거 포인트에 주사하면 약물을 병리학 적 초점에 직접 전달하는 데 도움이됩니다. 영향을받는 영역을 마비시킵니다. 스테로이드는 염증 반응을 억제하는 데 사용할 수 있습니다.

질병의 진단

근육통은 정확한 진단을 수행하고 치료를 처방하는 외과 의사, 외상 학자, 신경 병리학 자, 치료사에 의해 치료됩니다. 처음에는 환자를 검사하고 불만에 대해 묻습니다..

사람의 질병 증상을 식별하는 데 사용되는 추가 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 방사선 촬영-골격 시스템에 국한된 병리를 결정합니다..
  • MRI-진단-근육 손상 부위를 평가합니다.
  • 빵꾸-기생 병변을 찾습니다.
  • ECG의 도움으로 심장 시스템의 작용을 평가할 수 있습니다.

환자는 혈액 및 소변 검사를 받아야합니다. 그들의 도움으로 신체의 염증 과정의 발달을 결정할 수 있습니다..

조짐

andropause의 주요 증상은 무엇보다도 성적 영역의 변화입니다 : 성적 욕망 약화, 발기 느리게 발기, 덜 두드러진 발기, 사정 량 감소, 성적 욕망 감소. 또한 우울증, 피로 증가, 기억 장애, 졸음, 발한, 모발 성장 둔화, 배뇨 문제, 고혈압 소인, 빈맥, 현기증, 체중 증가, 빈혈, 골다공증과 같은 다른 장기 및 시스템의 증상이 있습니다. 남성이 전립선 질환을 앓는 것은 남성의 경우입니다. 이들 중 가장 흔한 것은 선종 (전립선 조직의 양성 성장)입니다.

우리는 남성 폐경기의 가장 흔한 징후를 나열했지만, 그것들이 완전히 존재할 필요는 없습니다. 보통, 평균적인 사람은 우리가 언급 한 증상 중 2-3 가지를 가지고 있습니다..

Climax는 절대적으로 모든 사람이 용납합니다. 일부 사람은 비교적 쉽고 눈에 띄게 진행될 수 있습니다. 남자의 20 %만이 심각한 증상과 건강 악화에 대한 불만으로 의사를 돌립니다. 더욱이, 남성 자신은 종종 안드로 우스의 존재를 의심하지 않고 완전히 다른 질병과 장애에 대한 복지를 기록하지 않습니다.

그러나 특정 연령 관련 변화가 절대적으로 정상이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.이 어려운시기를 극복하기 위해 몸을 도울 필요가 있습니다.

안드로 우스의 발병 연령과 중증도에서 중요한 역할은 유전과 사람이 평생을 이끈 삶의 방식에 의해 좌우됩니다. 나쁜 습관, 빈번한 스트레스, 과도한 체중, 불규칙한 근무 시간, 유해한 근무 조건, 좌식 생활 방식은 더 강한 성관계에서 갱년기 증후군의 초기 발병에 기여한다는 것이 입증되었습니다.

등의 Autochthonous 근육

그들은 양쪽 측면에 두 개의 종 방향 근육 통로를 형성합니다-측면과 내측은 가시와 횡 과정 사이의 홈과 갈비뼈의 모서리에 있습니다..

골격에 가장 가까운 가장 깊은 부분에서, 그들은 개별 척추 (중도) 사이의 세그먼트에 위치한 짧은 근육으로 구성됩니다. 긴 근육이 더 피상적으로 누워있다 (측관).

또한 자궁 경부 후부에는 두 부위의 상단에 m이 있습니다. 비장. 이 모든 근육은 등 근육에서 단일 기원을 가지고 있는데, 이는 양서류에서 다수의 이성질체로 구성되어 있지만, 파충류로 시작하면 등 근육의 일부만 개별 척추 (중추의 근육)를 연결하는 메타 메릭 구조를 유지합니다. 그것의 일부는 서로 연결되어 긴 근육을 형성합니다 (측관).

벨트 근육 인 M. splenitis capitis et cervicis는 5 개의 하부 경추와 6 개의 상부 흉추의 극돌기 : 근육의 머리에서 시작됩니다. 비장 capitis, linea nuchae superior 및 유양 돌기와 자궁 경부 부분에 붙어 있습니다 m. 비장 경추-II-III 경추의 횡단 과정에.

함수. 한쪽 근육이 수축하면 머리가 수축 방향으로 돌아가고, 양쪽 수축으로 근육이 머리를 뒤로 기울이고 경추를 구부립니다..

또한 : 그림의 후두 근육과 등 근육

또한 : 그림에서 두개골의 바닥에 근육 부착 장소

조기 재활 기간

수술 직후 시작되며 주요 목표는 수술 후 기간의 합병증을 예방하고하지의 정맥에서 혈전이 발생하는 것을 막기 위해 혈액 순환을 개선하는 것입니다..

이 단계에서 환자는 근육을 강화하고 고관절의 운동 활동을 향상시키는 신체 운동을 수행해야합니다. 다리를 움직 인 후 즉시 체육을 시작할 수 있습니다

물론 처음에는 가장 간단하고 가장 적합한 연습이지만 정기적으로 수행하는 것이 매우 중요합니다. 정확한 운동 세트는 재활 의사가 처방합니다.

14 일 후, 환자는 이미 매일 운동 요법을 받았습니다..

환자가 오랫동안 거짓말을 해야하는 경우 마사지, 위생 절차 세트, 특수 침대 구매-저 나트륨 혈증 예방 조치를 보여 주어야합니다.

필요한 경우 초기 재활 기간에는 진통제 복용이 표시됩니다. 관절 부위에 적용되는 상태와 얼음을 완화시킵니다. 또한 수술 후 첫 달 동안 모든 환자는 혈전 형성을 예방하기 위해 약물을 복용하며 압축 속옷 (타입 2)을 착용하거나 다리를 탄력 붕대로 붕대를 감아 야합니다.

Piriformis 근육

piriformis 근육은 이등변 삼각형으로 표시되며, 이등변 삼각형은 융기의 아래쪽에서 시작하여 대퇴골에서 연결됩니다. 근육의 주요 임무는 엉덩이를 납치하고 바깥쪽으로 돌리는 것입니다. 이 메카니즘은 아기가 발을 떼려고 할 때 걷기와 달리기의 초기 단계에서 사용됩니다..

Piriformis 증후군은 지속적인 통증 증후군의 주요 원인 중 하나입니다. 병리학의 발전의 기초는 좌골 신경과 혈관의 압박입니다. 이 현상의 원인은 스트레칭과 강렬한 부하 일 수 있습니다..

직장의 올바른 조직은 piriformis 근육의 정상적인 기능에 중요한 역할을합니다

piriformis 증후군의 특징은 다음과 같습니다.

  • 둔근 근육 부위의 통증;
  • 따끔 거림;
  • 얼어서 고움;
  • 등을 끌어 당기다.

piriformis 근육의 자극과 염증의 경우, 좌골 신경은 또한 그 근접성으로 인해 고통받습니다. 주자들은 종종 의사를 볼 때 엉덩이와 다리를 따라 통증을보고합니다. 그들은 그들의 감각을 방전과 비교합니다. 운동 선수들은 스트레칭으로 고통을 없애려고 노력하지만 불편 함이 더욱 두드러집니다..

piriformis 증후군의 통증이 갑자기 나타나지 않습니다. 오히려 천천히 진행되고 교활한 고통입니다. 선수들은 종종 언덕을 오르고 나면 불쾌한 감각을 경험합니다.

메모에! Piriformis 증후군은 종종 협착 된 좌골 신경과 혼동됩니다..

piriformis 증후군과 관련된 첫 번째 일은 긴장하고 아픈 근육을 진정시키고 이완시키는 것입니다. 전문가들은 선수들이 모든 훈련을 완전히 중단 할 것을 강력히 권장합니다..

약물 요법에는 비 스테로이드 항염증제, 진통제, 근육 이완제 사용이 포함됩니다. 지속적이고 심한 통증 증후군으로 치료 적 봉쇄가 수행됩니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다