가장 어렵고 취약한 관절 중 하나는 무릎입니다. 관절은 주먹보다 약간 크며 체중을 유지하고 걷는 동안 충격을 흡수하며 일정한 무거운 하중에 대처합니다. 무릎의 상태는 과도한 체중, 탈수, 저체온증, 감염, 부상 및 기타 요인에 의해 부정적인 영향을 받으므로 불행히도이 관절의 통증은 상당히 흔한 질병입니다..

여성의 무릎 통증의 원인

55 세 이상의 사람 중 4 명 중 1 명은 주기적으로 무릎 관절의 통증으로 고통 받고 있습니다. 여성은 엉덩이보다 넓은 엉덩이와 다리의 상하 뼈 교차점에서 더 예각으로 인해 남자보다 무릎을 꿇기 쉽습니다. 40-50 년 후, 신체에서 칼슘이 침출되고 관절액의 양이 감소하여 무릎 부상의 위험이 증가합니다..

여성의 무릎이 부어 오르고 상처를 입는 이유는 관절 질환에 관한 약의 한 부분 인 관절염에 의해 다루어집니다. 항상 그런 것은 아니지만 대부분의 경우 통증은 관절 손상으로 인한 것입니다.

다음과 같은 경우 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 관절염-독립적 인 질병과 다른 병리의 합병증이 될 수있는 염증성 질환;
  • 월경 장애-약간의 어색한 움직임으로 날카로운 통증이 동반 된 반월 상 손상 (치료하지 않으면 무릎 관절의 만성 및 관절염이 될 수 있음);

관절염-퇴행성 영양 장애 관절염 병리학, 30 년 후에 무릎이 여자에게 상처를 입히는 일반적인 이유;

활액낭염-관절의 활액낭의 염증. 이는 영향을받는 부위의 붓기와 제한된 이동성을 동반합니다.

활막염-활막의 염증 과정 (종종 진행성 활액낭염의 합병증);

관절염-무릎 안쪽의 불편 함을 동반하는 힘줄의 염증.

연골 종증-결합 조직에서 연골 형성으로 심한 통증과 관절 고정이 동반됩니다.

슬개골의 연골 결핵-결합 조직이 연골 조직으로 완전히 대체되는 병리학 (부상으로 인해 발생);

슬개골 골 연골 해부-뼈에서 연골 조직의 영향을받는 부위의 점진적 각질 제거;

coxarthrosis의 반사 통증-고관절 손상;

섬유 근육통-근육 조직에 대한 류마티스 손상;

무릎 관절의 추정 통증의 원인은 불편의 성질과 추가 증상에 의해 결정될 수 있습니다. 아침에 증가하고 위기가 동반되는 움직일 때의 둔한 통증은 관절염의 징후입니다. 붓기와 열은 관절염을 나타냅니다. 밤에 일정하거나 빈번한 통증은 정맥 혈전증의 징후입니다. 심한 예리한 통증은 반월 상 연골 손상 가능성을 나타냅니다. 류마티스, 류마티스 관절염 및 기타 관절 질환에서 양쪽 무릎의 대칭 심한 통증이 관찰됩니다..

왜 여성들은 무릎 아래에 다리 통증이 있습니까??

이 문제는 나이든 여성뿐만 아니라 어린 소녀에게도 해당됩니다. 이 불쾌감의 가장 흔한 원인은 정맥류입니다. 이 질병의 발병은 종종 좁은 굽 높은 신발을 착용하여 유발됩니다. 정맥류의 초기 증상은 일반적인 피로와 크게 다르지 않습니다. 다리의 송아지에 무겁고 단조로운 단통, 단기 경련입니다. 앞으로 정맥의 패턴이 눈에 띄게되어 특징적인 별이 피부에 나타납니다. 병리학자는 병리학 치료에 종사하고 있습니다. 종종 다리의 불편 함은 생리적 인 이유와 관련이 있습니다-예를 들어 임신 중 부종.

고통을 없애는 방법

우선, 통증의 원인을 찾으려면 의사 (처음에는 치료사 또는 정형 외과 의사, 나중에 정맥 전문의 또는 류마티스 전문의의 도움이 필요할 수 있음)의 조언을 구해야합니다. 급격한 급격한 통증, 열 및 부상의 경우 의료 시설을 긴급히 방문해야합니다..

검사와 심문 후에 의사는 진단 절차를 의뢰 할 것입니다. 그것은 될 수 있습니다:

  • 실험실 검사 (일반 및 생화학 적 혈액 검사, 관절 천자);
  • 방사선 사진;
  • 관절 경 검사;
  • 밀도 계;
  • 관절과 혈관의 초음파.

치료 및 예방

초기 단계의 대부분의 관절 질환은 약물, 물리 치료, 운동 요법 및 마사지와 같은 보수적 인 방법으로 치료에 잘 반응합니다. 고급의 경우 관절 대체 수술과 장기 재활이 종종 필요하며 더 이상 건강을 완전히 회복 할 수 없습니다. 그래서 관절 통증 치료를 제 시간에 시작하는 것이 중요합니다..

    약물 중 항염증제, 연골 보호제 및 기타 약물이 일반적으로 처방됩니다. 히알루 론산 주사는 마찰을 줄이고 운동 중 통증과 강성을 완화하며 활액의 질을 향상시킵니다.

물리 치료 (전기 영동, UHF, 자기 요법, 레이저 요법 및 기타 절차)는 통증과 부종을 제거하고 염증을 멈추며 혈액 순환을 개선하며 조직 복구를 가속화합니다.

물리 치료 운동은 혈류를 정상화하고 운동의 강성을 제거하며 근육 코르셋을 강화시킵니다. 운동 요법을 연습 할 때 기록 지표를 달성하는 것이 아니라 모든 운동을 올바르게 수행하는 것이 중요합니다

회복을 촉진하려면 치료식이 필요합니다. 비타민이 풍부한 식물성 식품, 생선 및 기타 해산물을 섭취하면 관절 연골의 복원에 유익한 효과가 있습니다

건강한 생활 습관과 적당한 운동은 무릎 질환을 예방하는 가장 좋은 방법입니다. 무릎을 건강하게 유지하려면 :

  • 건강한 체중 유지;
  • 균형 잡힌 식단을 먹는다.
  • 수영하러 가다;
  • 정형 외과 깔창이 달린 편안한 신발을 선택하십시오.
  • 의사의 권고에 따라 다리 근육 강화.

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무릎 통증 및 질병의 효과적인 치료의 원인

무릎 통증은 환자가 정형 외과 의사 및 기타 전문의에게 돌리는 가장 일반적인 증상 중 하나입니다. 많은 사람들이 불쾌한 감각의 출현을 완전히 무시하고 나이와 관련이 있으며 거의 ​​자연 스럽습니다. 그러나 무릎 관절에는 통증의 전제 조건이 많이 있습니다. 무릎 관절은 복잡한 구조를 가지고 있기 때문에 많은 외부 및 내부 손상 요인이 작용하기 때문입니다. 일부 질병은 심각하며 긴급한 치료가 필요합니다.

무릎 손상이 더 많은 사람은 누구입니까??

무릎은 근육, 인대, 힘줄로 연결된 여러 뼈로 형성됩니다. 관절을 보호하도록 설계된 막으로 둘러싸인 공동 5 개 활액낭도 있습니다. 뼈의 관절 사이에는 무릎이 자유롭게 움직일 수 있도록 관절 간 연골이 있습니다. 무릎 관절의 한 부분조차도 불쾌한 증상을 유발합니다..

무릎 통증은 특히 발이 평평한 사람들에게 흔합니다. 이것은 사지의 충격 흡수 기능을 방해하는 발 병리입니다. 나이가 들어감에 따라 관절에 가해지는 하중이 증가하면 파괴가 일어나고 염증 현상이 나타납니다-통증 증후군이 나타납니다. 다른 유형의 발과 다리의 변형은 비슷한 결과를 낳습니다..

무릎 통증을 더 흔하게 만드는 여러 가지 요소가 있습니다.

  • 초과 중량;
  • 패시브 라이프 스타일;
  • 높은 운동 부하;
  • 당뇨병;
  • 혈관 질환;
  • 고령;
  • 무릎 수술 및 부상;
  • 다리에 스트레스 증가.

무릎 통증의 원인과 치료는 감각의 심각성과 마찬가지로 크게 다릅니다. 무릎이 심하게 다 치면 전제 조건은 심각한 염증 과정 인 부상 또는 관절염의 진행 단계 일 수 있습니다. 때로는 증상이 휴식 중에도 영구적이되어 부종, 피부 발적, 경련이 동반됩니다. 이 모든 징후는 사람에게 알리고 의사를 방문하도록 강요해야합니다..

멍이 들었을 때의 통증

관절 기능 장애의 가장 흔한 외상 원인은 타박상입니다. 증상에 약간의 멍만 있으면 무릎이 아프는 이유는 무엇입니까? 약간의 부상조차도 연약한 관절 주위 조직으로의 출혈, 부종이 동반됩니다. 결과적으로 신경 뿌리가 고통 받고 통증이 나타납니다..

더 심각한 경우에는 다리의 굽힘과 연장으로 무릎 통증이 증가하고 관절의 날카로운 감각으로 인해 사람이 움직이지 않습니다. 촉진시 다리의 붓기가 나타날 수 있으며 만지면 뜨겁습니다. 그러한 부상을 치료하는 방법? 외상 전문의와상의하고, X- 레이를 촬영하고, 모든 권장 사항을 따르고, 다리가 쉬고 있는지 확인해야합니다.

종종 외상성 간경변증은 평범한 부상 후 무릎 관절의 통증의 원인이됩니다. 이것은 관절 구멍으로 혈액이 쏟아져 부종, 활막의 부종을 유발합니다. 결과적으로 관절에 혈액이 채워지고 염증이 시작됩니다. 적절한 치료가 없으면 외상은 어린 나이에도 만성 관절염의 발병으로 끝날 수 있습니다..

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다른 유형의 무릎 부상

다리가 무릎으로 아프고 부상으로 인해 이러한 감각이 촉진 된 경우, 그 이유는 관절 구성 요소의 다양한 부상에있을 수 있습니다. 주요 내용은 다음과 같습니다.

  • Meniscopathy. 메 니스 커스가 납작 해 지거나 찢어집니다. 외상은 특히 프로 운동 선수, 익스트림 스포츠에 종사하는 사람 및 가정 부상에서 종종 관찰됩니다. 사람은 무릎이 예리한 통증에 있다고 느끼고, 감각의 본질이 찌르고, 단검이며, 관절이 잠시 동안 운동성을 잃습니다..
  • 인대 손상. 인대의 찢어짐 (스트레칭)은 다리가 꼬이고 점프 후 다리가 부 자연스러운 위치로 확장 될 때 발생합니다. 날카로운 통증이 나타나고 다리가 부어 오르고 관절의 위치가 바뀌어 느슨해집니다..
  • 십자 인대 파열. 이 인대는 관절 내부에 있기 때문에 종종 외상으로 인해 혈액이 무릎 구멍으로 쏟아져 나옵니다. 펑크 만 혈액을 펌핑하고 정확한 진단을 내리는 데 도움이됩니다..

무릎 관절의 통증은 때때로 슬개골의 만성 탈구를 동반합니다. 급성 외상 치료없이 많은 환자에서 탈구가 만성화되어 정기적 인 재발을 일으 킵니다. 어린이의 경우이 병리학은 다리의 X 형 곡률을 유발하여 기능을 심각하게 위반합니다. 때로는 병리학이 두 다리의 무릎에 영향을 미칩니다..

염증성 무릎 질환

종종 무릎 통증에 대한 표준 치료는 효과가 없습니다. 이 경우 관절 자체가 아니라 주변 연조직에 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 힘줄 염 또는 힘줄 염증은 사지, 과거의 다리 부상, 알레르기, 약물 반응 등의 부하가 증가하여 유발 될 수 있습니다. 무릎 관절은 일반적으로 오후 또는 저녁 에이 질병으로 아프고 밤에는 통증이 가라 앉습니다. 급성 단계에서 관절의 이동성이 심각하게 제한되고 증후군이 완고하며 연고, 크림을 사용한 치료에 적합하지 않습니다. 무릎 측면의 촉진에서 날카로운 감각도 관찰됩니다..

무릎이 규칙적으로 상처를 입으면 저체온증으로 증상이 악화되면 활액막염-활막염의 염증이 원인 일 수 있습니다. 염증성 삼출물이 관절 내부에 나타나 파열 감과 통증을 유발합니다. 병리의 원인은 다양합니다.

  • 자가 면역 질환;
  • 대사 질환;
  • 과거 외상;
  • 관절염.

무릎이 아프게되는 또 다른 "인기"질환은 활액낭염입니다. 부르사 (관절 캡슐)에 염증이 생길 때 발생합니다. 통증뿐만 아니라 슬개골 영역의 발적, 부기 및 증가 된 민감도가 관찰됩니다. 활액낭염 치료법을 시간 내에 지정하지 않으면 거의 항상 만성 형태로 변합니다..

무릎 관절 부위의 신 생물

이 국소화의 악성 종양은 드물고 통증 증후군은 매우 늦은 단계에서만 특징적입니다. 더 자주 무릎 관절의 통증은 양성 형성에 내재되어 있습니다.

  • 베이커의 낭종. 이 붓기는 무릎 아래, 무릎 뒤쪽에 발생합니다. 외관상 낭종 위의 피부는 정상이며 염증이 없으며 구부러진 형태에서는 전혀 붓기가 없을 수 있습니다. 낭종의 국소화 자리에 서있는 자세로 명확하고 부드럽고 탄력있는 형성이 나타납니다. 일방적 인 무릎 부상 후 연골 손상을 입은 후에 나타납니다. 낭종에는 종종 만성 활막염, 관절염, 류마티스 관절염이 동반됩니다. 큰 낭종은 무릎 통증뿐만 아니라 사지 이동성의 심각한 제한을 유발합니다. 혈관과 신경의 압박으로 인해 다른 증상으로는 차가운 피부, 창백, 거위 융기, 마비가 있습니다..
  • 메 니스 커스 낭종. 유체가있는 공동이 연골 내부에 국한되면 외부 또는 내부 반월 상 연골에 나타납니다. 이 경우 무릎은 높은 운동 후 또는 하루가 끝날 때 상처를 입습니다. 큰 낭종은 관절의 측면에서 볼 수 있으며 작은 낭종은 초음파 또는 방사선 사진에서만 볼 수 있습니다.

드문 병리학은 호프 병입니다-관절의 지방 조직이 변형되어 섬유가되어 관절의 기능 장애를 유발합니다. 이 병리의 배경에 대해 관절염이 종종 발생하여 무릎 관절의 통증을 유발합니다. 이유-호르몬 장애, 여성의 폐경기.

감염성 관절 병리

감염의 배경에 대해 무릎 관절이 급격하게 날카로 워져 휴식이 안심하지 않도록합니다. 비뇨 생식기 및 장 감염조차 근골격계에 합병증을 유발하여 반응성 관절염을 유발할 수 있습니다. 박테리아 (살모넬라 균, 클라미디아, 임균성 및 기타)는 혈류와 함께 뼈의 관절 구멍으로 침투하여 조직에 정착하여 염증을 유발합니다. 힘줄에도 보통 염증이 생겨 무릎이 부어 뜨거워집니다..

결핵은 심각한 질병입니다. Mycobacterium tuberculosis는 뼈 조직에 증식하여 뼈 용해, 연골 및 연조직 괴사를 유발합니다. 응급 치료가 없으면 무릎 관절이 아프고 무너지며 과정은 점점 더 많은 영역을 커버합니다. 결과적으로 누공이 발생합니다-고름이있는 충치가 쏟아져 전신에 손상을 줄 수 있습니다.

뼈의 골수염은 급성, 긴급 질병입니다. 무릎이 아프고 그 과정에 약점, 근육통, 열이 최대 40도까지 올라가면 어떻게됩니까? 무릎의 통증이 지루하고 파열되고 조직 자체가 부종이 있고 빨갛고 푸른 색 인 경우 긴급히 구급차를 불러 긴급 수술을 받아야합니다. 그렇지 않으면 다리를 잃거나 죽을 수 있습니다..

무릎 통증-퇴행성의 원인

50 세 이후, 많은 사람들이 무릎을 다쳤습니다. 전제 조건은 신체의 노화, 관절 장치의 마모 및 가장 흔한 병리학-골관절염 (고관절염)의 발달입니다. 뼈의 머리 모양이 바뀌면서 연골이 얇아지고 파괴됩니다. 대부분 병리의 초기 단계에서 무릎이 한쪽에 통증이 있고 몇 년 후에 병변이 양측이됩니다. 다리의 강성은 아침에 걱정되지만 빨리지나갑니다. 육체 노동, 격렬한 스포츠, 긴 걷기 후에 감각 강화가 가능합니다.

진보 된 단계에서 관절 조직이 무너지고 골육종이 관절 공간의 측면으로 자랍니다. 이들은 뼈 조직으로 만들어진 척추로 심한 경우 부서지고 견딜 수없는 통증을 유발합니다. 여러 가지 퇴행성 병리가 있으며 그 증상은 임질과 유사합니다.

  • Osteochondropathy. 그것은 뼈의 관절 표면에 영향을 미치고 외상, 스포츠와 관련이 있습니다. 명백한 이유없이 청소년에서 발달 할 수 있음.
  • 관절염. 류마티스, 건선, 통풍, 만성 염증 및 관절 파괴를 유발합니다..
  • 연골 종증. 병인은 불분명하다. 이 질병은 활막에 결절을 유발하여 무릎 움직임을 제한하고 통증을 유발합니다..

폐경기 여성의 경우 무릎이 골다공증의 배경으로 인해 종종 상처를 입으며 뼈가 얇아져 취약성이 증가합니다. 이 질병에는 다리의 경련, 척추 통증, 주기적 골절이 동반됩니다.

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무릎 통증에 대한 기타 전제 조건

무릎이 아프면 감각의 원인이 말초 신경계에 손상을 줄 수도 있습니다. 따라서 요추 손상의 배경에 대한 좌골 신경의 신경 병증은 여러 가지 증상을 유발합니다. 사람의 무릎 통증, 허벅지 부위 통증, 팔다리 관절이 약해지며 피부 감도가 손상됩니다. 다리 반사 신경도 변경.

때로는 혈관 장애로 인해 무릎 관절 전체가 아파요. 청소년기에만 몸을 빨리 자라기 때문에 너무 걱정하지 않아도됩니다. 혈관에는 뼈에 혈액을 공급할 시간이 없습니다. 나이가 들면 관절의 상태가 정상화됩니다. 보통 18-20 세가되면 고통스러운 감각이 완전히 멈 춥니 다..

나이가 들면 죽상 동맥 경화증이있는 경우 무릎이 종종 아프다.이 경우 어떻게해야합니까? 지방 대사를 정상화하지 않으면 플라크가 동맥 내부에 계속 축적됩니다. 혈관이 막히면 관절에 완전히 영양을 공급하지 않습니다. 관절염이 발생하면 통증이 만성화됩니다. 무릎 부위의 불쾌한 감각은 정맥류, 혈전 정맥염, 혈관 혈전증으로 인해 발생할 수도 있습니다.

진단하는 법?

무릎은 사람들에게 아주 자주 상처를줍니다. 발생한 상태를 치료하는 방법은 검사 후에 만 ​​결정할 수 있습니다. 무릎의 날카 롭고 당기는 통증은 병리학의 특징이며 일부는 매우 위험합니다. 진단을 위해서는 외과 의사, 정형 외과 의사, 신경과 의사, 류마티스 전문의, 외상 학자에게 문의해야합니다. 그는 설문 조사를 수행하고 질병의 정확한 증상을 발견하고 동반 징후를 결정합니다. 또한, 최초 예약시 의사는 문제의 본질을 명확히하기 위해 일련의 테스트 및 신체 검사를 실시합니다..

무릎이 아프면 어떻게해야합니까? 일반적으로 할당 :

정확한 기술의 선택은 의사에게 맡겨야합니다. 따라서 초음파는 관절의 관절통 손상으로 다리의 변화를 잘 반영합니다. 방사선 촬영은 골 뼈의 존재, 우수한 뼈 변형을 보여줍니다. MRI 및 CT 스캔은 완전한 정보를 제공하며 복잡한 질병에 필수적입니다. 또한 의사는 염증과 류머티즘을 배제하기 위해 혈액 검사를 처방하고 필요한 경우 관절 생검을 실시합니다. 골다공증에서 밀도 측정이 필요합니다-환자의 뼈 밀도를 보여줍니다.

무릎 통증 치료

병리학이 본질적으로 외상성이라면 외상 학자가 치료에 관여하며 때로는 병원에서 수행됩니다. 가벼운 타박상은 며칠 안에 저절로 사라집니다. 혈종의 빠른 흡수를 위해서는 무릎에 흡수성 연고를 바르는 것이 좋습니다. 통증이있는 ​​경우 비 스테로이드 성 소염 성분 (Diclofenac, Ketoprofen)으로 연고를 문지르는 것이 필요합니다.

염증성 병변으로 무릎이 아플 때 치료하는 방법? 활액낭염, 활막염, 관절염의 급성기에는 영향을받는 다리에 휴식이 필요합니다. 첫 3 일 동안 15 분 동안 얼음 압박을 가할 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제를 주사하고 마취제를 관절에 직접 주사하면 심한 통증이 완화됩니다. 통증이 가라 앉은 후 관절의 만성 염증을 예방하기 위해 물리 치료, 운동 요법이 처방됩니다..

임질로 인해 무릎 통증이있는 ​​경우이 경우 어떻게해야합니까? 치료를위한 주요 약물은 연골 보호제와 히알루 론산 주사입니다. 이 약은 관절 연골에 영양을 공급하기 때문에 분해가 중단됩니다. 또한 무릎 재활을 위해서는 다음을 처방해야합니다.

  • 혈관 약물;
  • 물리 치료;
  • 체조;
  • 마사지;
  • 비타민 복합체.

관절의 전염병은 항생제를 관절 구멍에 도입하거나 입으로 약물을 섭취하는 것을 나타냅니다. 어떤 경우에는 고름의 영향을받는 조직을 제거하고 수술을 수행해야합니다. 외과 적 개입은 또한 골육종의 성장과 함께 진보 된 형태의 관절염을 치료합니다. 때로는 관절을 보철물로만 교체하면 정상적으로 걷는 능력을 유지할 수 있습니다..

무릎이 왜 아프고 어떻게해야합니까?

외상이 유일한 원인은 아닙니다. 때때로 우리는 더 심각한 것에 대해 이야기하고 있습니다..

긴급히 도움을 구해야 할 때

가능한 빨리 응급실, 외과 의사에게 연락하거나 느낌에 따라 무릎 통증이있는 ​​경우 구급차를 부르십시오.

  • 체중을 영향을받는 다리로 옮길 수 없습니다 : 무릎이 너무 불안정합니다.
  • 무릎 관절 주위에 눈에 띄는 붓기가 관찰됩니다.
  • 무릎을 완전히 펴거나 구부릴 수 없습니다
  • 관절이 변형 된 것처럼 보입니다.
  • 무릎은 빨갛고 부어 오르며 동시에 체온이 상승합니다.
  • 당신은 최근에 무릎을 쳤고 지금은 많이 아파요.

이러한 증상은 골절, 탈구, 급성 염증성 질환에 전형적입니다. 치료하지 않은 상태로두면, 이러한 장애는 장애 나 사망에 이르기까지 가장 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다..

무릎이 아픈 이유

가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다..

1. 무릎 부상

미국 관절염 재단은 무릎 부상 무릎을 인체의 다양한 관절 부상에 가장 취약한 것으로 꼽았습니다. 특히 운동 선수에게갑니다. 장기, 우발적 인 낙하, 갑작스런 점프, 바벨 아래의 높은 하중-이 모든 상황은 무릎 관절의 기능을 방해하고 다음 부상 중 하나를 초래할 수 있습니다.

반월 상 연골 부상

반월 상 연골은 무릎 관절의 충격 흡수 역할을하는 연골입니다. 두께는 3-4 밀리미터입니다. 그럼에도 불구하고 연골은 상당히 내구성이 있습니다. 그러나 그는 여전히 취약하다. 예를 들어, 무릎이 과도하게 비틀면 메 니스 커스가 찢어 질 수 있습니다. 이것의 증상은 무릎의 통증과 붓기입니다. 그러나 다른 부상의 징후와 일치하므로 진단을 전문가에게 위임해야합니다..

인대 손상

대부분의 경우 소위 전방 십자 인대 (ACL)가 발생합니다-무릎 관절 내에서 다리와 허벅지를 연결하는 4 개의 인대 중 하나입니다. 무릎을 예리하게 돌리면 미세한 눈물이 생길 수 있습니다. 이러한 부상은 축구, 농구 또는 기타 방향 전환이 필요한 스포츠를하는 사람들에게 일반적입니다..

힘줄 파열과 염증

힘줄은 근육을 뼈에 부착시키는 섬유 조직입니다. 갑작스런 움직임이나 무거운 짐으로 인해 스트레칭과 찢어지기 쉽습니다. 또한 스트레스는 소위 무릎 건염이라는 염증의 발달로 이어질 수 있습니다..

활액낭염

일부 무릎 부상은 관절과 주변 인대 및 힘줄 사이의 마찰을 감소시키는 작은 액체로 채워진 낭 주위의 소주 성 bursae (bursae)의 염증을 유발할 수 있습니다. 버의 점막의 염증은 붓기, 영향을받는 부위의 피부 온도 증가, 강성 및 통증에 의해 느껴집니다.

경골 증후군

이것은 인대의 염증의 이름으로 골반의 바깥 부분에서 고관절과 무릎 관절까지 이어집니다. 이 요소는 무릎을 안정시키는 데 중요한 역할을합니다. 다리의 지속적인 굴곡 및 확장과 관련된 장기간의 단조로운 움직임으로 인대에 염증이 생길 수 있습니다. 이 일반적인 부상은 달리기, 자전거 타기, 하이킹 및 역도를 즐기는 사람들 사이에서 발생하는 경향이 있습니다..

슬개골 탈구 (슬개골)

이것은 무릎 앞쪽을 덮는 삼각형 뼈가 일반적인 위치에서 일반적으로 관절 바깥쪽으로 이동하는 상황입니다. 이 변위는 눈에 띄고 고통 스럽습니다. 뼈를 직접 설정하지 마십시오! 이 절차는 외상 외과 의사 만 수행 할 수 있습니다..

무릎이 쓰러지거나 부딪쳐서 멍이 들고 부어 오르고 아파요. 이것이 타박상이 나타나는 방법입니다.

골절

슬개골을 포함한 무릎 뼈는 넘어 지거나 심한 충격에 의해 부러 질 수 있습니다. 골다공증으로 고통받는 사람들은 때때로 어색한 조치를 취하여 골절을 경험합니다..

2. 슬개골 대퇴 통증 증후군

이 증후군은 "주자 무릎"이라고도합니다. 외상과 관련이 없으며 약간 다른 메커니즘이 있습니다..

슬개골 (슬개골)은 무릎의 굴곡 확장시 관절을 위아래로 움직입니다. 때때로 슬개골과 관절 사이에 자극이 발생할 수 있습니다 (대퇴골은 대퇴골을 의미합니다).

위아래로 움직일 때 또는 다리를 구부릴 때 무릎 관절 위 또는 무릎에 당기는 통증이 심하면 대퇴부 통증 증후군 일 수 있습니다. 무릎 통증 원인은 남성보다 여성에서 더 흔합니다..

3. 걸음 걸이가 변경되었습니다.

허벅지 근육을 당겼을 수도 있습니다. 또는 예를 들어 날카로운 물건을 밟은 다음 다시 부상당한 곳을 방해하지 않도록 움직입니다. 이러한 상황은 보행을 바꾸도록 강요합니다. 그리고 이것은 차례로 무릎 관절에 불필요한 스트레스를 유발할 수 있습니다. 따라서 고통스러운 감각.

4. 초과 중량

이것은 무릎 관절의 또 다른 스트레스 요인으로 다리 관절과 근육에 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다..

5. 한 가지 유형의 관절염이 발생합니다

100 가지가 넘는 유형이 있습니다. 무릎 통증에 가장 일반적으로 영향을 미치는 무릎 통증 관절염의 종류는 다음과 같습니다.

  • 골관절염. 그 원인은 무릎 관절의 연골 조직의 마모입니다..
  • 류머티스 성 관절염. 면역계가 신체의 관절을 공격하는자가 면역 장애입니다. 무릎 포함.
  • 통풍. 이 유형의 관절염은 관절에 요산 결정이 쌓일 때 발생합니다. 큰 발가락에서는 통풍이 더 흔하지 만 무릎에서도 발생할 수 있습니다..
  • 패 혈성 관절염. 관절의 감염에 관한 것으로 침투성 손상 후 또는 신체의 다른 부분에서 미생물이 혈류에 들어갈 때 발생할 수 있습니다..

무릎이 아프면해야 할 일

불편 함이 2 ~ 3 일 이상 귀찮게되면 의사와 상담해야합니다. 예를 들어, 이런 이유로 : 정상적인 타박상으로 복용하는 것은 반월 상 연골 손상일 수 있습니다. 이 연골에 손상이 가면 골관절염 및 기타 관절 문제의 위험이 증가합니다..

치료사부터 시작하십시오. 의사는 불만 사항을 듣고 라이프 스타일, 영양, 운동, 넘어짐에 대해 묻습니다. 추정 진단에 따라 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 물리 치료사 등 전문의에게 의뢰합니다. 엑스레이, 초음파, 무릎의 자기 공명 영상, 무릎 관절의 혈액 및 체액 분석과 같은 일부 검사가 필요할 수 있습니다. 추가 치료는 검사 결과와 시험에 따라 달라집니다.

의사에게 연락하거나 끔찍한 일이 일어나지 않을 때까지 무릎 통증의 가정 방법으로 증상을 완화시킬 수 있습니다. 진단 및 치료.

1. 무릎을 쉬게한다

관절에 반복적 인 스트레스를 줄이기 위해 정기적 인 활동을 중단하십시오. 경미한 부상을 복구하는 데 보통 며칠이 걸립니다. 상태가 더 심각하면 휴식 기간이 길어야 하며이 주제를 의사와상의해야 할 이유가 있습니다..

2. 영향을받는 무릎에 감기를 적용하십시오

예를 들어, 얇은 수건에 싸인 얼음 주머니, 얼음물이 담긴 뜨거운 물병 또는 차가운 거즈 압축. 이것은 붓기와 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 20 분 이상 압축을 유지하십시오.

3. 탄력 붕대를 사용하십시오

손상된 조직에 체액이 축적되는 것을 방지하고 무릎을보다 안정적으로 만듭니다. 붕대가 혈액 순환을 방해하지 않는지 확인하십시오.

4. 다리를 올린 상태로 누워

예를 들어, 소파 받침대 나 베개에 올려 놓으십시오. 붓기를 줄이는 데 도움이됩니다..

5. 처방전없이 구입할 수있는 진통제 복용

이부프로펜이나 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증과 붓기의 불편 함을 줄일 수 있습니다. 그러나 이러한 의약품에는 부작용이 있으므로 지속적으로 사용할 수 없습니다..

무릎이 아픈 이유

무릎에 병리학 적 통증이 나타나는 이유와 그들을 제거하는 데 도움이되는 것 Dni.Ru는 의학, 정형 외과 외상 학자, 관절 의사 Yuri Glazkov의 후보에 의해 들었습니다..

무릎 통증의 가장 흔한 원인

무릎 통증의 원인은 여러 가지가 있습니다. 수백 가지의 다른 질병이이 증상을 유발합니다. 그러나 이들 중 통증 증후군을 유발하는 두 가지 병리를 구별 할 수 있습니다-무릎 통증 전문의를 방문한 경우의 약 65 %를 차지합니다. 이것은 무릎 관절의 관절염과 반월 상 손상입니다.

무릎 관절의 관절염 또는 임질은 관절 연골의 점진적인 퇴행 (파괴)으로 인한 질병입니다. 그것은 얇아지고, 얇아지고, 궤양이 생기고, 칼슘 침전물 등이 있습니다. 병리학 적 변화가 일어나 연골을 점차적으로 파괴합니다. 이 과정은 느리지 만 꾸준히 진행되며 수년에 걸쳐 환자의 장애로 이어집니다..

반월 상 연골 손상은 무릎 관절 내부의 스페이서 역할을하는 연골 구조를 찢는 부상 유형입니다. 문제는 그들 안에 충분한 혈액 공급이 없다는 것입니다. 혈관이 풍부한 관절 캡슐 근처에서 눈물이 발생해도 재생이 가능합니다. 그러나 종종 피해는 회복되지 않습니다. 찢어 지거나 옮겨진 조각은 관절의 조직에 기계적인 영향을 미쳐 만성 통증 증후군 및 운동 장애를 유발합니다..

무릎 통증의 다른 원인

무릎 통증의 다른 많은 원인이 있습니다. 사실, 그들은 덜 일반적이며 환자가 무릎 관절 통증에 대한 불만으로 의사를 방문하는 경우의 약 35 %를 차지합니다. 이러한 병리에는 다음이 포함됩니다.

  • 관절염-무릎 힘줄의 염증;
  • 혈관 기원의 통증;
  • 타박상;
  • 십자 인대 부상;
  • 활액낭염-심낭 캡슐의 염증;
  • 건염-인대의 염증;
  • 관절염-관절의 염증;
  • 요로 관 증후군;
  • 연골 종증;
  • 관절의 낭종 및 기타 형성;
  • 전신 결합 조직 질환 (류마티스 질환).

전문적인 검사 및 진단 절차 후에 만 ​​무릎 통증을 일으킨 원인을 결정할 수 있습니다.

무릎이 아프면해야 할 일

무릎에 통증이 있으면 의사와 상담하고 자기 치료 아이디어를 포기해야합니다. 첫째, 진단이 확립되지 않았기 때문에 정확히 무엇을 치료할 것인지 알지 못합니다. "무릎 상처"는 없습니다. 둘째, 확립 된 진단으로도 당신은 무엇을 어떻게 해야할지 모릅니다. 셋째, 의료 시설에서만 이용할 수있는 침습적 시술이나 수술이 필요할 수도 있습니다..

많은 경우에, 질병은 약물을 다루거나 적어도 약물로 통제 될 수 있습니다. 관절염 또는 관절염의 경우 비 스테로이드 성 소염제가 처방됩니다-통증을 줄이고 붓기와 붓기를 완화하며 관절의 이동성을 향상시킵니다. 만성 질환에서 환자는 지속적으로 이러한 약을 복용합니다.

관절염으로 연골 보호제는 종종 처방됩니다-이들은 콘드로이틴과 글루코사민 제제입니다. 통증을 줄이고 연골 파괴를 늦추기 위해 평생 동안 구두로 복용합니다..

류마티스 기원의 관절염으로 종종 글루코 코르티코이드의 도움을 받아야합니다. 이 약물은 염증 과정의 심각성을 크게 줄일 수 있습니다. 글루코 코르티코이드는 입으로 투여되지만 심한 악화에서는 때때로 관절에 직접 주사됩니다.

관절 요법은 종종 만성 무릎 통증에 사용됩니다. 히알루 론산과 혈소판이 풍부한 혈장의 주사를 관절에 결합시키는 치료 방법입니다. 히알루 론산은 활액의 질을 향상시키고 관절에 "윤활"을 제공합니다. 혈소판이 풍부한 혈장은 관절 내 구조의 재생을 가속화합니다. 혈소판 수가 많은 환자 자신의 혈액입니다. 작용 메커니즘은 이러한 모양의 요소가 재생 과정을 가속화하는 성장 인자를 방출한다는 사실에 있습니다..

관절 요법은 무릎 관절의 많은 질병에 효과적입니다. 관절염, 외상성 부상, 월경 병증에 대해 수행됩니다. 종종 히알루 론산과 혈소판이 풍부한 혈장을 적시에 투여하면 수술 필요성을 지연 시키거나 수술을 피할 수 있습니다..

보수 치료가 효과가 없을 때 외과 수술이 사용됩니다. 무릎 관절의 연골 또는 인대에 문제가있는 경우 관절 경 검사가 사용됩니다. 이것은 관절에 삽입되는 비디오 카메라의 제어하에 모든 조작이 수행되는 외과 적 접근 방식입니다. 큰 절개가 필요하지 않으므로 회복 시간이 최소화됩니다.

가장 심한 경우 인공 관내 인공 삽입물로 무릎 교체 수술이 필요합니다. 이 외과 적 개입의 주된 징후는 관절이 완전히 파괴되거나 심한 통증 증후군이 인간의 삶의 질을 현저하게 저하시키는 마지막 단계의 임질입니다..

30 세가되면 누구나 공동 문제가 있습니다.?

모두는 아니다. 나이에 의존하지 않습니다. 그것은 점검되는 것을 방해하지 않습니다 (특히 그들이 아프다는 것이 당황 스럽습니다). 그리고 당신의 유형은 무엇입니까? 예를 들어, 골다공증은 종종 깨지기 쉬운 짧은 금발을 추월합니다..

추신 난 35 살이고, 절대 뭉개지 않았어.

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왜 무릎이 30에서 아프습니까?

전문가가 수술없이 할 수있는 시간을 알려주었습니다

27.02.2018 at 20:07, 조회 수 : 158108

무릎 통증은 외상 의사를 방문하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 실제로 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 그러나 무릎 관절에 통증이 발생하는 다섯 가지 주요 상황이 있습니다. "MK"는 의료 과학, 정형 외과 외상 학자, 관절 의사 Yukon Kontintinovich Glazkov의 후보에 의해 그들 뒤에 무엇이있을 수 있고 어떻게 대처할 수 있는지에 대해 들었습니다..

이유 # 1 : 임질

임질은 무릎 관절의 통증으로 모든 정형 외과 의사를 방문하는 가장 일반적인 이유 중 하나입니다 (모든 경우의 약 35 %). 이 질환은 연골 퇴행과 관련이 있습니다. 천천히 그러나 꾸준히 진행되어 관절이 완전히 파괴됩니다..

무엇을해야합니까? 질병의 초기 단계에서 보수 치료가 사용됩니다. 물리 치료 운동에 종사하는 사람, 체중 조절, 물리 치료, 연골 보호 약물 및 진통제 복용.

관절 요법-히알루 론산과 혈소판이 풍부한 혈장을 관절 내 주사하면 좋은 효과가 있습니다. 이 치료법은 통증을 진정시키고 관절 연골을 회복시키는 데 도움이됩니다..

질병의 후반 단계에서 사람이 정상적으로 걸을 수없고 심한 통증으로 고통 받으면 관절 성형술이 나타납니다. 환자의 무릎 관절은 수술 중 인공 보철물로 대체됩니다..

이유 # 2 : 반월판 손상

Menisci는 무릎 관절 내부의 연골 패드로 무릎을 안정시키고 완충시킵니다. 그들의 부상은 가장 흔한 스포츠 부상 중 하나입니다. 이것이 무릎 통증으로 정형 외과 의사를 방문하는 두 번째로 일반적인 이유입니다 (사례의 약 30 %)..

무엇을해야합니까? 치료 선택은 반월 상 연골 손상의 유형에 따라 다릅니다. 50 %의 경우, 이것은 부분 파열이며, 40 %의 경우-꼬집음, 10 %의 환자에서는 반월 상 연골 조각이 분리됩니다. “가장 유리한 예후는 부분 파열의 경우입니다. 그것이 공동 캡슐에서 멀지 않은 곳에 국한되면 올바른 치료 접근 방식과 함께 성공적으로 자랍니다. 부분 찢어짐 또는 꼬집음의 경우 수동 감소, 하드웨어 견인 (견인), 물리 치료와 같은 다른 치료 방법이 사용됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제, 심한 부종이있는 경우 글루코 코르티코이드 (Glucocorticoid)가 처방됩니다..

최악의 예후는 메 니스 커스 단편의 완전한 분리를 특징으로한다. 불행히도이 경우 수술 없이는 할 수 없습니다. 그것은 arthroscopic 방법에 의해 수행됩니다-그것은 짧은 회복 기간을 가진 빵꾸를 통해 최소한 외상성 외과 개입입니다. 다른 방법으로 문제를 해결할 수없는 경우 메 니스 커스를 완전히 제거해야하는 경우가 있습니다..

이유 # 3 : 관절염

관절염은 무릎 힘줄의 염증입니다. 이 병리는 무릎 통증 환자의 약 10 %에서 치료의 원인입니다. 40 세 이후의 여성 대부분이 영향을받습니다. 계단을 걷거나 역도를 할 때 통증이 발생하거나 악화됩니다. 통증의 국소화는 무릎의 내측 (내부) 표면입니다. 공동 이동성은 영향을받지 않습니다.

무엇을해야합니까? 이 질병은 보수적 인 방법으로 치료됩니다. 악화 기간 동안 진통제가 사용되며 관절의 이동성이 제한됩니다. 물리 치료 운동 및 물리 치료 절차가 권장됩니다.

이유 # 4 : 혈관 무릎 통증

환자의 약 5 %가 혈관 기원의 무릎에 통증이 있습니다. 그들은 청소년기와 어린 나이에 더 두드러지고 약해집니다. 이것은 관절염과의 주요 차이점으로, 통증은 수년 동안 만 심화됩니다. 혈관 통증의 특징은 두 무릎 관절에서 동시에 발생한다는 것입니다..

무엇을해야합니까? 혈관 통증을 한번에 제거 할 수는 없습니다. 그들이 발생하면 보수 치료가 사용됩니다. 온난화 연고, 마사지, 혈관 확장제의 경구 투여가 사용됩니다..

다섯 번째 이유 : 관절염

관절염은 무릎 관절의 염증입니다. 이 진단은 통증 증후군을 호소 한 환자의 5 %가 설정합니다. 무릎 관절의 관절염을 유발할 수있는 수많은 병리가 있습니다 : 류마티스 관절염, 라이터 증후군, 통풍, 강직성 척추염, 건선 등 관절은 대개 붉어지고 부어 오릅니다. 악화 기간은 임상 증상의 감쇠 기간과 번갈아 나타납니다..

무엇을해야합니까? 근본적인 질병의 치료가 필요합니다. 비 스테로이드 성 항염증제는 무릎 통증을 완화시킵니다. 심한 염증으로 글루코 코르티코이드가 내부적으로 사용됩니다. 때로는 관절에 삽입됩니다.

. 이것들은 무릎 통증의 모든 원인이 아니라 가장 일반적인 원인입니다. 이 증상이 느껴지면 의사에게 문의하여 질병의 기원을 찾아 적절한 치료를 받으십시오..

류마티스 전문의를 방문하는 많은 여성들은 무릎이 왜 아프는지조차 모릅니다. 의자에 앉아도 문제가되기 때문에 그러한 고통은 정상적인 삶을 크게 방해합니다. 무릎은 인간의 가장 큰 관절입니다. 무거운 짐으로 인해 부상과 염증에 가장 취약합니다..

고통의 원인

통증의 원인이 다르므로 정상적인 생리적 통증과 병리학을 구별하는 것이 중요합니다. 사람의 나이도 중요합니다.30 세 이상인 경우 원인은 종종 관절염이거나 슬개골의 마모입니다.

그리고 젊은 사람들에게는 다음과 같은 이유로 통증이 발생합니다.

  • 무릎 부상;
  • 저체온증;
  • 과도한 하중;
  • 혈관 손상;
  • 삠;
  • 반월 상 연골 파열;
  • 초과 중량;
  • 감염;
  • 소금 예금.

발생 원인에 따라 무릎 통증 치료에 여러 전문가가 참여합니다.

  • 외상 학자;
  • 류마티스 전문의;
  • 신경 병리학 자;
  • 정형 외과.

물론 치료는 의사가 처방해야하지만 클리닉에 가기 전에 약간의 도움을 줄 수 있습니다. 첫째, 모든 것을 분석 하고이 시점이 언제 발생했는지 이해해야합니다. 네 가지 주요 이유가 있습니다.

  1. 외상성. 무릎이 아프거나 반 신경 병증 일 수 있습니다. 첫 번째 경우, 타박상에 감기를 뿌려 통증 감각을 둔하게 할 수 있습니다.
  2. 염증성-무릎 관절의 관절염 및 활액낭염. 관절염은 감염 또는자가 면역 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 지표는 운동 중 증가하는 통증입니다. 류마티스, 반응성 및 류마티스 관절염이 있습니다. 치료는 관절염의 유형에 따라 다릅니다. 그러나 진통제 및 항염증제, 물리 치료, 물리 치료 운동과 ​​같은 일반적인 목적도 있습니다..
  3. 퇴행성 영양 장애 원인-관절 연골의 퇴행으로 후상 골 조직의 병리학 적 변화.
  4. 관절염으로 인한 관절 변형. 나이는 주로 여성에서 발생합니다. 관절염과의 주요 차이점은 아침에 뻣뻣함, 걷는 동안 통증이 가라 앉는 것입니다..

6 가지의 퇴행성 영양 장애 원인이 있습니다 :

임질-무릎 관절염.

  1. 연골 병증-예를 들어 어린이의 활발한 성장 중 뼈 영양 부족.
  2. 연골 종증-연골 조직으로의 관절 백 내층의 변성.
  3. 베이커의 낭종은 대퇴골 뒤쪽의 낭종과 같은 형태입니다. 호프 병-지방 조직의 염증.
  4. Osgood-Schlatter disease-무릎 아래의 앞면에 융기가 나타남.
  5. 활액낭염은 점막의 염증 과정입니다. 그것은 작은 혈관에서 염증 동안 방출되는 액체 인 삼출물의 방출 증가를 특징으로합니다..

또 다른 흔한 원인은 반월 상 연골 손상입니다. 그 이유는 갑작스러운 움직임 일 수 있습니다. 체중이 많은 운동 선수와 사람들은이 질병에 걸리기 쉽습니다. 병리학은 실패한 운동 직후에 날카 롭고 심한 통증이 시작되는 것을 특징으로합니다..

왜 여성 운동 선수와 임산부에게 통증이 있습니까??

무릎은 항상 큰 스트레스를 받고 있으며, 동시에 여자가 배구, 테니스, 달리기와 같은 스포츠에도 들어가면 부하가 크게 증가합니다. 그리고 관절의 정상적인 기능에 필요한 유체는 필요한 양으로 생산할 시간이 없습니다. 또한 그러한 운동 중에 부주의 한 움직임으로 관절을 손상시키는 것이 매우 쉽습니다..

임신 중에이 통증은 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 조인트의 하중이 급격히 증가하여 기능 위반에 기여합니다. 그리고 출산 직전에 여성은 난소와 태반에 의해 생성되고 관절 인대의 연화에 기여하는 호르몬 인 엄청난 양의 이완제를 생산합니다. 동시에 임산부는 아무것도 걱정하지 않아도됩니다.이 통증은 출산 후 몇 주 안에 저절로 사라질 것입니다. 릴 렉신 생성이 중단되면 과도한 수분이 나오고 여성의 체중이 줄어 듭니다..

고통을 빼앗아보다?

통증을 스스로 완화시킬 수는 없습니다. 마취제를 처방 할 전문가에게 즉시 연락해야합니다. 필요한 경우 관절 백에서 축적 된 혈액을 펌핑하고 석고 캐스트로 관절을 고정시키고 물리 치료 및 물리 치료 운동을 처방하십시오.

치료는 보수적이고 외과 적입니다. 외부 반월 상 연골의 보수 치료를 통해 관절은 필요한 경우 먼저 조정됩니다..

참고로! 무릎은 30 세의 나이에도 다칠 수 있습니다. 이유는 위의 모든 것 외에도 무릎 관절의 관절염, 후천적 또는 유전 적 치료가 될 수 있습니다..

연골이 손상된 경우 다음을 지정하십시오.

  • 히알루 론산 및 연골 보호제;
  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 부종을 완화시키는 연고;
  • 물리 치료 및 물리 치료 운동.

치료는 6 개월에서 1 년까지 지속될 수 있으며 치료는 질병의 무시에 따라 처방됩니다. 초기 단계에서, 이들은 혈액 미세 순환을 개선시키는 항염증제, 진통제 일 수 있습니다. 상태가 실행 중이면 수술이 처방됩니다-관절 경.

질병 예방

통증이 간헐적으로 발생하고 주기적으로 신속하게 발생하기 때문에 사람들은 초기 단계를 무시합니다. 그러나 이것은 할 수 없습니다. 그렇지 않으면 치료에 많은 시간과 돈이 필요합니다..

의사에게 가고 싶지 않고, 줄을 서서 앉고, 관절에 단기간의 불편 함 때문에 검사를 받으려면 적어도 질병의 추가 발병을 막기 시작해야합니다. 이를 통해 프로세스를 일시 중단 할뿐만 아니라 상태를 완전히 복원 할 수 있습니다..

  1. 부상을 피하기 위해 안전 규칙을 준수하십시오. 갑작스런 움직임을 피하십시오. 조깅 또는 리프팅 웨이트에서는 약국에서 판매되는 무릎 패드를 사용할 수 있으며 관절의 하중을 줄입니다..
  2. 가능한 많이 운동하십시오. 바벨을 갑자기 시작하거나 들어 올리면 안됩니다. 모든 것이 점차적으로 이루어져야합니다. 간단한 운동으로 시작하고 점차적으로 하중과 지속 시간을 늘리십시오. 또한 활동적인 라이프 스타일 덕분에 관절에는 충분한 양의 영양소와 독소가 몸에 남아 있지 않습니다..
  3. 체중을 모니터하십시오. 무게가 정상이면 무릎 관절에 추가 하중이 없습니다..
  4. 잘 먹고 충분한 물을 마신다. 몸에는 단백질, 비타민, 섬유가 필요합니다. 단백질은 연골 조직의 형성에 영향을 미치며, 섬유는 클렌징을 담당하고 비타민은 영양을 공급하며 전신의 전반적인 색조를 유지하도록 도와줍니다.
  5. 전염병을 유발하지 마십시오. 질병이 치료되지 않으면 병원성 박테리아가 몸에 남아있어 관절의 염증 과정을 유발할 수 있습니다..

무릎이 뭉개지는 이유, 여기를 읽으십시오.

예방이 도움이되지 않고 관절의 문제를 피할 수없는 경우 의사와상의해야합니다. 문제에 대한 자세한 설명과 모든 권장 사항의 구현은 상태를 완화 할뿐만 아니라 무릎 문제를 완전히 제거하는 데 도움이됩니다..

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여성의 관절 병리는 시간이 지남에 따라 점차적으로 형성되고 매년 진행됩니다. 연령 관련 변화는 50 년 후에 무릎이 여성에게 많은 상처를 준다는 사실로 이어집니다. 그러나 일부 건강에 해로운 상태는 어린 나이에 발생합니다..

가장 먼저 느껴지는 것은 연골 조직의 박형화입니다. 잠시 후, 노인의 변화가 관절의 활막을 점령하고, 비활성, 두껍고 경화됩니다. 연골에 영양을 공급하고 관절에 윤활유를 공급하는 데 필요한 활액의 생성이 줄어 듭니다. 다리의 통증과 함께 관절 부위에 붓기가 나타나고 움직일 때 움 직이며 이동성이 감소하고 강성이 나타납니다..

여성의 무릎 통증 유발 요인

나이는 여성에게 통증, 무릎 통증을 포함한 많은 불쾌한 증상을 가져옵니다. 그러한 변화를 무시하고 통증 증후군을 견디려고하면 불편 함이 증가하고 움직임이 제한됩니다.

폐경기와 호르몬 변화

이 기간 동안 성 호르몬 합성이 자연적으로 감소합니다. 에스트로겐 결핍은 뼈와 관절의 건강에 부정적인 영향을 미칩니다. 그것은 혈액 공급을 악화시키고 고갈로 인한 뼈 조직의 구조를 변화시킵니다..

폐경기의 경우 콜라겐 생성이 감소하여 연골 관절의 구조를 공급하므로 연골이 얇아지고 마모됩니다. 신경계의 기능 장애는 근육 경련을 유발할 수 있으며 이는 관절의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다..

다칠 위험

무릎 관절의 연골 연화 및 기타 연령 관련 변화는 부상 가능성이 증가하기 때문에 특히 위험합니다. 보행의 변화, 불안정성 및 균형 상실은 넘어 질 수 있습니다.

초과 중량

에스트로겐과 프로게스테론의 합성 감소는 이러한 호르몬을 생성하기 때문에 신체에 의한 지방 조직의 축적을 유발합니다. 그러나 동시에 1kg의 초과 체중은 무릎 관절의 하중을 6 배 증가시킵니다. 비만인, 특히 성숙하고 노년층은 관절 질환에 가장 취약합니다. 그러나 식욕 부진은 또한 비타민과 미네랄이 부족하여 관절의 취약성을 유발할 수 있습니다. 과체중으로 나이가 많은 여성들은 무릎에 아프고 당기고 고통을 겪습니다. 또한 피부의 붓기와 발적이 있습니다..

50 세 이후 여성의 무릎 통증의 원인

무릎 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 호르몬 장애;
  • 갱년기 변화;
  • 낡은 부상;
  • 정형 외과 질환;
  • 골 연골 증;
  • 관절염 및 관절증;
  • 헤르니아;
  • 골다공증.

통증 증후군은 또한 종양의 발생을 나타낼 수 있습니다..

관절염

골관절염은 마모, 외상 및 대사 장애로 인한 관절 연골과 뼈의 만성 질환입니다. 이 모든 것은 염증 과정의 발생으로 이어지며, 그 결과 무릎의 연골 조직이 파괴되고 변형과 기능 장애가 동반됩니다..

관절이 부풀어 오르고 뻣뻣 해 보입니다. 고통스러운 감각은 예리하며 종종 신체적 운동과 날씨 변화와 관련이 있습니다. 그들은 밤을 향해 더 강해집니다.

추가 증상이 나타납니다.

  • 움직일 때 위기;
  • 무 활동;
  • 경련.

질병의 급성기는 통증과 더불어 온도가 상승하고 발열 상태가 특징입니다..

만성 관절염은 염분 침착을 특징으로하며 관절의 운동 능력을 크게 복잡하게 만듭니다..

관절의 X- 선, 초음파, CT 및 MRI로 관절염 진단.

도움을 받으려면 정형 외과 의사 나 류마티스 전문의에게 연락해야합니다. 복합 요법은 다음 활동을 기반으로합니다.

  • 물리 치료;
  • 비 스테로이드 성 항염증제 사용;.
  • 연골 보호제 사용.

심한 경우 관절 성형술이 필요할 수 있습니다..

관절염의 발달 또는 악화

이 그룹에는 관절 조직의 염증이 포함되어 무릎에 삼출물이 축적되어 연골이 퇴화됩니다. 반응성, 류마티스 또는 통풍과 같은 관절염의 발병은 관절의 영향을받는 사지, 부기 및 변형을 구부리고 구부릴 수 없게합니다..

고통스러운 감각은 다음과 같습니다.

통풍 유형의 경우 결정화 된 요산 결절이 피부 아래에 나타납니다..

복합 요법에는 기본 항염증제 "Methotrexat", "Azathioprine", "Sulfasalazine", 비 스테로이드 성 및 스테로이드 성 소염제, 연골 보호 제가 포함됩니다..

심한 통증으로 의사는 관절에 코르티코 스테로이드 주사를합니다. 또한 물리 치료, 마사지, 발모 요법이 사용됩니다. 심한 경우 수술이 필요합니다.

골다공증

이 상태는 뼈 밀도의 점진적 손실, 얇아지고 외상 증가로 특징 지어집니다.

골다공증은 노인에서 가장 흔하게 발생합니다..

체계적인 운동과 비타민 및 미네랄 보충제는 골밀도 손실을 낮추고 심지어 되돌릴 수 있습니다.

관절 연골 파괴

골관절염의 변형 변화는 연골 조직에서 자연 퇴행 과정이 일어날 때 약 30 세부터 시작됩니다. 이 질병의 가장 큰 위험은 40 세 이상의 여성에게 있습니다. 이 경우 연골 변성이 매우 활발합니다..

질병의 발병은 휴식을 취하는 고통스러운 감각뿐만 아니라 날카로운 움직임이나 회전으로 관절이 갑자기 막히는 것으로 나타납니다..

연골 파괴를 예방하는 것이 골관절염 치료보다 쉽습니다. 과도한 체중과 싸우고 관절에 압력을 가하고지지 연골을 파괴하는 육체 노동을 피해야합니다. 환자는 연골 조직의 파괴를 막는 연골 보호제를 처방받습니다..

골 연골 증

무릎 관절의 골 연골 증은 노령 인구의 약 80 %에 영향을 미칩니다. 치료 부족은 장애로 이어질 수 있습니다. 이 질병은 뼈 조직의 파괴, 무릎 관절의 변형을 유발합니다. 특징 :

  • 신체 활동에 의해 악화되는 무릎 부위의 둔하거나 날카로운 통증;
  • 무릎 부위의 붓기;
  • 제한된 이동성.

osteochondrosis 치료는 포괄적이어야합니다. 진통제와 마사지, 운동 요법, 물리 치료, 연골 보호제의 사용으로 통증 제거가 포함됩니다. 질병이 진행되면 수술이 지시됩니다..

베커 탈장

이것은 활액으로 채워진 슬와 골에서 돌출 된 공동의 이름입니다. 주요 증상은 뒤쪽의 운동 통증, 부기 및 부기입니다..

주요 자극 요인은 인체의 노화입니다. 그러나이 질병은 외상으로 인해 젊은 사람들에게도 발생합니다. 일반적으로 치료는 수술로 이루어집니다.

종양

무릎 종양은 대부분의 경우 유방암 또는 폐암의 전이입니다. 그러나 독립적 인 질병 일 수도 있습니다. 그것은 무릎 관절의 장기 만성 및 염증성 질환, 부상에 의해 유발됩니다. 첫 번째 증상은 운동 중, 걷기 중 그리고 종양이 자라면서 쉬는 동안 통증을 아프게하는 것입니다. 무릎 자체가 크게 확대됩니다.

치료의 주요 급진적 방법은 수술입니다. 그것은 신 생물의 완전한 제거, 통증의 감소 및 변형 된 관절의 필수 보정을 목표로합니다..

오래된 무릎 부상의 존재는 재발의 위험뿐만 아니라 관절염, 골다공증, 류마티스 관절염 및 통풍의 병리학 발전을 증가시킵니다.

요법

연골 복원을위한 Chondroprotectors

관절 통증은 종종 폐경기 여성에서 발생합니다. 동시에 뼈에서 퇴행성 과정이 발생합니다 : 골다공증, 관절염, 골관절염 및 기타 질병이 발생합니다. 이러한 질병 중 어느 것도 연골의 갱신에 기여하는 약물-연골 보호제의 복잡한 치료가 필요합니다. 관절 문제가있는 여성은 "Donu", "Artron", "Rumalon", "Arteparon"으로 처방됩니다..

히알루 론산 주사

히알루 론산은 연조직 및 활액에서 발견되는 복잡한 유기 화합물입니다.

성인기에 관절액의 양이 급격히 감소합니다. 보호 및 충격 흡수 기능을 잃습니다. 연골 조직의 마모와 점진적인 파괴가 발생합니다.

공동 주사를위한 히알루 론산 :

  • 활액의 질을 향상시킵니다.
  • 마찰을 감소시킨다;
  • 움직일 때 통증과 뻣뻣함을 덜어줍니다.
  • 위험한 합병증의 발병을 예방합니다.

무릎 관절에 히알루 론산을 주입하면 공동 내용물의 필요한 점도가 유지되고 연골 및 뼈 조직의 파괴를 방지하고 관절염 및 관절염의 발병을 예방하고 관절의 스트레스를 줄일 수 있습니다. 가장 인기있는 약물은 "Hyalurom CS", "RusVisk", "Sinokrom"및 "Fermatron"으로 간주됩니다.

폐경기 호르몬 요법

통증 치료에는 호르몬 약이 포함되어야합니다. 신체에 필요한 호르몬을 도입하면 관절의 건강을 보장하는 과정이 회복됩니다. 결과적으로 환자는 경련과 통증을 멈출 것입니다. 호르몬 수치를 정상화하여 폐경기 관절의 통증을 치료하기 위해 다음 약물이 사용됩니다.

여성이 호르몬을 섭취 할 수 없으면 식물성 회복이 호르몬을 대체합니다. 전문가들은 "Remens", "Klimadinon", "Climaksan"사용을 권장합니다.

여자 무릎이 왜 아파요?

관절 문제는 발작 연령의 여성에게만 해당되는 것은 아닙니다. 사춘기 소녀들은 계단을 오르거나 스쿼트를 시작하거나 갑자기 일 어설 때 종종 고통을 겪습니다. 이것은 슬개골의 연골 연화증과 같은 질병 때문입니다. 무릎 주위의 힘줄 및 기타 연조직은 신체의 전반적인 성장을 따라갈 수 없어 슬개 건에 긴장을 유발합니다. 슬개골은 무릎 관절에 고정되어 있지 않으며 안쪽으로 변위됩니다..

치료는 무릎 관절의 스트레스를 완화시키는 특정 근육 강화 운동으로 구성됩니다..

젊은 여성은 출산 전후에 무릎 통증을 경험할 수 있습니다. 첫 번째 경우에는 관절 캡슐의 체중 증가와 혼잡과 관련이 있습니다. 산후 통증은 아기가 태어날 때 심한 근육 운동과 갑작스런 움직임과 관련이 있습니다..

신속하게 통증을 완화시키는 방법

우선, 소녀들은 운동화를 선호하는 단단한 굽 신발을 버려야합니다. 심한 통증의 경우 국소 마취제가 도움이 될 것입니다 : "Menovazin", "Voltaren-gel", "Fastum-gel", "Diclofenac", indomethacitic and butadionic ointment.

여성의 관절 통증 예방

활동적인 라이프 스타일과 적절한식이 요법으로 관절에 충분한 양의 영양소가 공급되며 신체는 독소를 보유하지 않습니다..

운동은 규칙적이지만 온화해야합니다. 간단한 옵션으로 시작하고 클래스의로드와 지속 시간을 점차적으로 늘려야합니다. 조깅 또는 운동 중 무릎 패드 사용 : 관절의 압력을 줄입니다..

체중 조절은 여성에게 중요합니다. 남성과 달리 공정한 섹스의 대표자는 여분의 파운드를 더 쉽고 잃기가 더 어렵습니다. 무게가 정상이면 무릎 관절에 불필요한 스트레스가 없습니다..

다이어트 추천

영양과 적절한 수분 섭취가 필수적입니다. 몸에는 단백질, 비타민, 섬유가 필요합니다. 단백질은 연골 조직의 형성에 영향을 미치고 섬유질은 정화하는데 도움이되고 비타민은 영양을 공급하며 전신의 전반적인 색조를 유지하는데 도움이됩니다.

무릎 통증으로 고통받는 환자는 더 자주 메뉴에 들어가야합니다.

  • 계피 및 심황;
  • 붉은 물고기;
  • 생강과 파인애플;
  • 아마씨 기름과 생선 기름.

이 모든 제품에는 염증을 차단하고 관절 연골의 파괴를 줄이는 성분이 포함되어 있습니다..

짠 음식뿐만 아니라 지방이 많은 고기, 크림 및 우유를 삼가야합니다. 이러한 음식은 연골 조직에 부정적인 영향을 미칩니다.

비타민과 미네랄 복합체 복용

관절 복합체는 뼈와 근육 조직을 유지하고 비타민 C, D3로 포화되도록 설계되었으며 뼈에 가장 중요한 "건축 재료"(마그네슘과 칼슘)를 함유하고 있습니다. 가장 인기있는 것은 :

"Kalcemin"및 "Kalcemin Advance"제제의 도움으로 칼슘으로 몸을 풍부하게 할 수 있습니다.

예방이 도움이되지 않고 관절 통증이 더 심해지면 의사와 상담해야합니다. 적시에 치료하면 모든 연령대의 무릎 문제를 완전히 제거 할 수 있습니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다