모든 고통은 사람에게 많은 불편을 주며,하지에서 발생하면 두 번 불편합니다-이제 짧은 산책조차도 진정한 고통이됩니다. 발 뒤꿈치가 안쪽에서 측면으로 아프면 통증이 발로 퍼지고 다리 전체를 덮고 의사 방문을 연기하는 것은 바람직하지 않습니다. 이러한 증상은 발의 뼈 중 하나의 골절 또는 인대와 힘줄의 손상과 같은 숨겨진 부상을 나타낼 수 있습니다. 또는 임박한 통풍의 징후 일 수 있습니다. 뒷발 뒤꿈치가 아프다-잘못 치유 된 다리 또는 등 부상의 결과로 발이 평평 할 수 있음.

의사가 급성 통증으로 가야하는 발 뒤꿈치를 밟는 것이 왜 아픈지, 집에서 치료를받을 수 있습니까? 아래 기사는이 모든 것에 대해 알려줍니다..

주요 이유

실제로, 발 뒤꿈치에 불편 함과 통증이 발생하는 것은 완전히 자연스러운 현상입니다. 결국, 발 뒤꿈치는 어떤 움직임으로 매일 무거운 짐을지고 있습니다. 발은 복잡한 구조를 가지고 있습니다 : 인대, 근육에 의해 연결되고 고정 된 26 개의 뼈 요소를 포함하며 위에서 지방 조직으로 덮여 있습니다..

이 디자인은 걷기, 달리기, 쪼그리고 앉을 때 충격 흡수 장치로 작용할 때 발이 하중을 견딜 수 있도록 특별히 설계되었습니다. 그러나 이것이 발이 무적임을 의미하는 것은 아닙니다. 하중이 너무 크고 일정하면 뒤꿈치 뼈가 손상되어 손상 될 수 있습니다. 이것은 주로 오른쪽 또는 왼쪽 발 뒤꿈치의 강도가 다양하거나 한 번에 모두 나타납니다..

때로는 발과 발 뒤꿈치가 아파서 발생하지만 그 이유는 다른 기관에 있으며 언뜻보기에는 관절과 관련이 없습니다. 이 경우 통증의 증상 치료는 장기적인 영향을 미치지 않으며 근본적인 질병이 감지되고 제거 될 때까지 다시 돌아옵니다..

따라서 발 뒤꿈치가 무엇을 앓고 있으며 다양한 병리에 어떤 통증 감각이있을 수 있습니까?

  • 발바닥 근막염-발 뒤꿈치가 아프고, 감각을 당기고, 피곤하거나, 때로는 매우 드물고, 발에 완전히 서거나 구부리거나 매우 고통스럽게 펴줍니다.
  • 뒤꿈치 박차-뒷굽에 타는듯한 통증이 있으며, 단단한 신발을 신거나 발가락에 서려고하면 악화됩니다.
  • 관절염 및 관절염-발 뒤꿈치의 질병이 악화되면 심한 통증이 발생하지만 발 전체를 덮고 다리 아래쪽으로 퍼질 수 있습니다. 만성 형태의 질병에서 통증, 종종 날씨, 저녁 또는 밤에 악화되는 통증;
  • 신경염, 염증 및 신경, 인대 또는 힘줄의 꼬집음-안쪽에서부터 바깥 쪽, 바깥 쪽, 위 또는 아래에 발 뒤꿈치에 날카로운 통증이 있으며, 국소화는 병변의 위치에 따라 다릅니다.
  • 외상-통증은 때때로, 휴식 중 또는 운동 후, 왼쪽 다리 또는 오른쪽 다리에서 발생하는 강렬하거나 약하거나 예리하거나 당기는 것일 수 있습니다. 외상의 전형적인 증상 : 발이 부어 오르거나 변형되고 파란색이며 부분적으로 또는 완전히 움직이지 않습니다..

중대한! 오랫동안 관절 병리는 발달 단계에있을 수 있으며 어떤 식으로도 나타나지 않습니다. 다른 장기의 감염, 추가 가정 또는 스포츠 부상, 불편한 신발, 체중 증가 또는 임신과 같은 다양한 요인이 통증 및 기타 증상을 유발할 수 있습니다. 원인과 자극 요인이 확인되고 제거되면 발 뒤꿈치 통증에 대한 증상 치료가 더 효과적입니다..

집에서 고통을 다루는 방법

어떤 사람이든지 의사를 만나는 것을 매우 꺼려하고 오랜 진단 검사 절차를 용납하지 않는 것은 매우 일어났습니다. 이것은 자격을 갖춘 전문가의 조언을 얻고 검사하는 것이 얼마나 중요한지 이해합니다. 그러나 실제로 상황이 치명적일 때만 사람이 병원으로 보내집니다..

집에서 즉흥적 인 수단으로 발 뒤꿈치 통증을 다룰 수 있습니다. 병리가 시작되지 않으면 그러한 치료의 결과가 상당히 만족스럽고 모든 것이 행복하고 합병증없이 끝납니다..

가장 중요한 것은 가정 치료의 두 가지 기본 규칙을 기억하는 것입니다.

  • 레시피와 복용량을 위반하지 않아야합니다.
  • 건강 악화, 통증 증가, 새로운 비정형 증상이 나타나는 경우, 자기 치료를 중단하고 즉시 의사와 상담하십시오.

다음은 민간 요법으로 발 뒤꿈치 통증을 제거하는 가장 적절하고 안전하며 사용자가 입증 한 방법입니다..

온천

따뜻하고 시원하며 대조적 인 목욕은 집에서 발의 통증을 완화시키는 가장 간단하고 저렴한 방법입니다. 이것은 다리와 발 뒤꿈치에 오랜 일을 한 후에 가장 좋은 치료법입니다. 그러나 관절염이나 관절염으로 물 절차는 건강 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다. 물 자체가 진정되고 이완되며, 특정 성분은 허브 달인, 오일, 바다 소금의 효과를 향상시킵니다..

다음과 같은 요리법을 시도해 볼 가치가 있습니다.

  • 카모마일 욕조. 먼저 카모마일의 달인이 준비됩니다. 이를 위해 말린 꽃 2 큰술과 카모마일 약용 줄기는 500ml의 뜨거운 물을 부어 1 시간 동안 덮고 떠납니다. 주입은 여과되어 두 부분으로 나뉩니다. 하나는 찬물이 담긴 분지에, 다른 하나는 뜨거운 물이 담긴 분지에 붓습니다. 이제 발을 먼저 찬물에 담그고 15 초 동안 유지 한 후 따뜻한 물통으로 옮깁니다. 절차는 10-15 번 반복됩니다. 그런 다음 발로 수건을 닦고 발 뒤꿈치에 지방 크림을 바릅니다..
  • 바다 소금 목욕. 먼저 1 리터의 뜨거운 물에 3 큰 스푼을 바다 소금 슬라이드로 녹입니다. 식염수를 뜨거운 물 한 그릇에 붓고 발을 20 분 동안 담근다. 목욕 후, 발을 깨끗한 물로 헹구고 닦아서 말리고 크림으로 바릅니다. 14 일 동안 격일로 절차를 반복하면 가장 심한 관절 통증과 염증이 사라집니다..
  • 전나무 싹이있는 욕조. 콘을 사용한 4 ~ 5 개의 전나무를 잘게 부수고 냄비에 넣고 1 리터의 물로 채우고 끓여야합니다. 전원을 끄고 덮고 식힌다. 전나무 국물을 긴장시키고 따뜻한 물 한 그릇에 부어 넣으십시오. 욕조에 발을 최대 30 분 동안 유지 한 다음 말리고 양모 양말을 착용하십시오..

주의! 목욕은 열 절차와 마찬가지로 임신, 고혈압, 출혈 경향, 화농성 염증에 금기입니다.

압축

압축은 일반적으로 약용 용액에 담근 거즈 조각이나 붕대로 만들어집니다. 위에서 압축은 폴리에틸렌으로 덮여 있고 따뜻하게 포장됩니다. 이상적으로는 저녁에 압박을 가하고 밤새 방치하여 발 뒤꿈치를 따뜻하게하고 스트레스를받지 않도록하십시오..

집에서 시도 할 수있는 발 뒤꿈치 통증에 대한 압박 요리법 :

  • 강판 고추 냉이. 고추 냉이 뿌리는 껍질을 벗기고 미세한 강판으로 비벼서 식물성 기름 한 스푼과 섞어서 피부를 태우지 않아야합니다. 발 뒤꿈치에 덩어리를 바르고 비닐 봉지와 양말을 얹으십시오. 아침까지 유지하십시오. 아침에는 압축을 제거하고 발 뒤꿈치를 깨끗한 따뜻한 물로 헹구고 마른 천으로 닦고 팻 크림을 바르십시오. 절차는 매일 일주일 동안 반복해야합니다. 발 뒤꿈치에 균열과 찰과상이있는 경우 그러한 압축을 배치 할 수 없습니다-상처를 부식시킵니다.
  • 깔린 분필과 마늘. 먼저 정기적 인 분필을 분쇄해야합니다-한 발 뒤꿈치에 압축 스푼이 필요합니다. 이제 마늘을 껍질을 벗기고 프레스를 통과하십시오-전체 티스푼이 필요합니다. 마늘 덩어리와 분필을 섞어서 발 뒤꿈치에 뿌립니다. 마늘의 매운 냄새에 방해받지 않도록 휴가 중에이 절차를 수행하는 것이 좋습니다. 기다리거나 가렵지 않으면 밤새도록 2 시간 이상 압축을 유지하십시오. 치료 과정-5-7 절차.
  • 양파 압축. 모든 사람에게 적합한 간단하고 안전한 도구입니다. 먼저 큰 양파를 오븐에서 굽습니다. 그런 다음 구운 양파를 층별로 벗겨 내고 발 뒤꿈치에 바르십시오. 붕대로 꼭대기에 고정시키고 밤새 방치하십시오. 구운 양파에는 매운 냄새가 없으므로이 치료 방법은 모든 사람에게 적합합니다. 전체 과정은 10-14 일 지속됩니다. 구운 양파는 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하고 오래된 굳은 살을 부드럽게하는 데 도움이됩니다.이 미용 문제는 종종 발의 불편 함의 원인입니다..
  • 감자 압축. 1-2 개의 감자 괴경을 유니폼 (1 또는 2 개의 발 뒤꿈치)으로 씻어서 굽거나 끓여야합니다. 그런 다음 감자를 껍질을 벗기고 반죽하고 루골 또는 요오드 용액과 결합하여 두꺼운 퓨레가 나옵니다. 발 뒤꿈치는이 덩어리로 코팅되어 있으며 폴리에틸렌으로 덮여 있으며 모직 양말이 착용됩니다. 감자를 밤새 압축하십시오. 그리고 고통이 완전히 사라질 때까지 격일로 반복하십시오.
  • 둥유. 다양한 제형의 정제 된 등유는 또한 발 뒤꿈치 통증 완화에 도움이됩니다. 전통 의학은 등분 한 스푼을 으깬 감자와 섞은 다음 밤 동안이 덩어리로 압축하는 것이 좋습니다. 등유는 매운 냄새가 나므로 열린 창으로 자면 더 좋습니다. 치료 과정-7-10 절차.
  • 호밀 빵 압축. 호밀 빵 한 조각에 자작 나무 타르가 묻어 아픈 발 뒤꿈치에 바릅니다. 압축은 석고로 고정되고 붕대 위에 붕대를 감습니다. 그런 다음 모직 양말을 착용하고 덮개 아래에 놓는 것이 좋습니다. 통증이 완전히 멈출 때까지 절차를 반복하십시오.
  • 동물 담즙 압축. 담즙은 시장에서 신선한 육류 및 가금류 공급 업체로부터 구입할 수 있습니다. 압축을 준비하려면 세탁 비누와 소독 용 알코올 부스러기 한 스푼을 섞으십시오. 이 혼합물에 담즙 30g을 첨가하고 교반한다. 발 뒤꿈치에 즉시 바르고 플라스틱으로 덮고 양말을 착용하십시오. 다리는 미리 찌를 수 있습니다. 2 주 동안 격일로 압축합니다.

다른 요리법

전통적인 압축, 마찰 및 연고 외에도 발 뒤꿈치 통증에 대한 대체 의학은 매우 흥미로운 요리법과 방법을 제공합니다. 예를 들어, 신선한 매듭 풀을 양말이나 신발에 한 달 동안 두는 것이 좋습니다. 이는 발 뒤꿈치 박차, 근막염 및 평발에도 도움이됩니다. 다음 레시피는 더 이국적입니다. 발 뒤꿈치 뒤쪽이나 아래에 통증이있는 ​​경우해야 할 일이 있습니다.

  • 희석되지 않은 강한 달빛 반 유리를 넓은 용기에 붓습니다..
  • 달빛에 불을 피우고 그 위에 발을 대어 연기가 감싸도록하십시오..
  • 달빛이 완전히 타면 발바닥으로 마른 옥수수 속을 굴려야합니다. 그런 다음 깨끗한면 양말을 착용하십시오.

옥수수 속대 대신 작은 자갈을 사용할 수 있습니다. 일부 소식통은 달빛에 찐 후 발 뒤꿈치에 로즈힙 또는 올리브 오일을 바르십시오..

다음은 식초 본질을 기준으로 발 뒤꿈치와 일반적으로 아픈 관절에 특이한 마찰을 준비하는 방법입니다.

  1. 식초 에센스 80-100 ml를 넓은 유리에 붓습니다.
  2. 집에서 만든 계란을 씻고 본질에 넣고 껍질이 완전히 녹을 때까지 그대로 두십시오. 약 3 주가 소요됩니다.
  3. 그런 다음 향기가없는 식물성 기름 4 큰 스푼을 혼합물에 부어 균질 한 에멀젼을 형성하기 위해 저어줍니다..
  4. 결과 혼합물은 뜨거운 욕조에서 찐 후 발 뒤꿈치로 윤활되고 폴리에틸렌으로 싸서 따뜻한 양말을 착용합니다.
  5. 발 뒤꿈치 박차가 완전히 흡수 될 때까지 매일 절차를 반복하십시오. 발 뒤꿈치 박차가 없지만 통증이 귀찮은 경우 10-15 일 동안 격일로 절차가 수행됩니다..

관절 통증을 치료하는 또 다른 다소 특이한 처방법은 꿀벌과 관련이 있습니다. 양봉가에게 봄에 벌집에 린넨 냅킨과 양말을 넣어달라고 요청하십시오. 시즌 동안 섬유에는 프로 폴리스가 함침되어 관절에 매우 유익합니다. 냅킨은 조각으로 자르고 압축처럼 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 그리고 밤에는 양말을 신습니다. 통증은 일주일 안에 사라져야합니다.

그리고 목욕, 압축 및 연고를 좋아하지 않는 사람들에게 적합한 마지막 조리법은 친퀘 포일의 알코올성 팅크입니다. 그것을 준비하려면 가능한 한 많은 신선한 Potentilla 잔디를 수집해야합니다. 잔디를 분쇄하고 리터 병에 넣습니다. 반이 가득 찼습니다. 이제 친퀘 포일에는 향과 염료가없는 40 %의 강도로 좋은 보드카가 부어집니다. 용기를 닫고 21 일 동안 어둡고 서늘한 곳에 보관하십시오..

완성 된 약물이 여과됩니다. 식사 전에 하루에 두 스푼을 구두로 복용하고, 물 한 컵에 약 한 스푼의 물을 녹여서 빈속에 아침에 마신 후, cinquefoil의 팅크를 사용하여 발 뒤꿈치를 문지릅니다. 일부 환자는이 치료법의 도움으로 진행성 관절염과 관절염을 완전히 제거했다고 주장합니다. 따라서 팅크는 절대적으로 모든 사람을 위해 준비하고 보관해야합니다. 타박상, 관절 염증 및 굳은 살과 발 뒤꿈치에 확실히 유용합니다..

요약 발 뒤꿈치 통증이 흔합니다. 종종 굽 높은 신발을 신는 운동 선수, 무용수, 패셔니 스타가 다루어야합니다. 생리통은 치료가 필요하지 않으며 습관과 생활 양식을 조정함으로써 쉽게 제거됩니다. 관절 병리 또는 감염에 수반되는 통증에는 치료에 대한 통합 접근법이 필요합니다. 진통제와 함께, NSAIDs, 물리 치료, 민간 요법이 간단하고 저렴하며 효과적입니다. 수백 가지 레시피 중에서 가장 적합한 것을 선택할 수 있습니다. 그러나 치료 과정이 시작된 후 7-10 일이 지난 후에도 개선이 없다면 공식 의약품으로 전환하는 것이 좋습니다..

안쪽의 옆 발 뒤꿈치 통증

강도에도 불구하고 발목 관절은 걷기와 다른 활발한 다리 움직임 중에 매일 스트레스를 받기 때문에 다소 취약한 관절입니다. 또한 인체의 전체 무게를 설명하는 것은 발목입니다. 인대, 근육 또는 뼈가 손상된 경우 관절의 잘 조정 된 작업이 중단되고 발의 통증이 발생합니다.

발 뒤꿈치가 안쪽에서 옆으로 아프면, 그 이유는 과도한 신체 활동, 발의 능력을 초과하는 근육 운동 또는 근골격계의 병리 일 수 있습니다.

해부

발 뒤꿈치는 사람이 걷는 것을 돕고 똑바로 세운 상태에서 안정성을 유지하는 충격 흡수 장치입니다. 발등의 주요 부분은 발 뒤꿈치 뼈이며 지방 피하 조직으로 둘러싸인 상당히 방대한 뼈 형성입니다. 이 직물은 걷거나 뛰거나 뛸 때 발생하는 충격의 전체 힘을 대신합니다. 세포 조직의 도움으로 발 뒤꿈치는 하중을 견딜 수 있으며, 이는 매우 무거울 수 있으므로 척추가 손상되지 않도록 보호합니다.

발 뒤꿈치 구조에 변화와 변화가 발생하면 말 그대로 몸 전체에 영향을 미치며 특히 척추와 척수가 영향을받을 수 있습니다. 종골과 척추 사이의 직접적인 관계는 많은 수의 신경과 혈관이 뼈 조직을 통과한다는 사실에 기인합니다.

지방 조직 외에도 근육, 인대 및 힘줄이 뼈를 둘러싸고 있습니다. 또한 외상성 요인의 영향으로 변화를 겪을 수 있으며 이는 염증 과정을 유발합니다. 붓기, 통증, 발적 및 고열이 나타납니다. 내부의 측면 발 뒤꿈치 통증은 활액낭염, 관절염, 근막염과 같은 질병의 증상 일 수 있으며 발 뒤꿈치 박차 또는 염좌의 출현을 나타냅니다.

발바닥 근막염

발바닥 근막염은 발바닥 근막에서 염증 퇴행성 변화가 발생하는 질환입니다. 때로는 근막염의 도발자가 부상으로 인한 발 뒤꿈치의 연조직 손상입니다. 병리의 주요 증상은 통증 증후군으로, 운동으로 보이거나 강화되며 아침에 더 두드러집니다..

근막은 근육, 신경 및 혈관을 덮는 결합 조직의 칼집입니다. 그 목적은 세포 내 영양을 보장하기 위해 조직을 지원하고 영양 조직입니다. 발바닥 근막 (aponeurosis)은 종골 결절과 중족골 뼈의 가장자리에 직접 부착되며 발의 종 방향 아치에 대한지지 기능을 제공합니다..

사람이 서 있거나 걸을 때, 발바닥 근막은 체중의 거의 절반을 차지하며, 종골 결절 근처에서 가장 큰 장력이 발생합니다. 규칙적인 운동의 영향으로 미세한 파열이 발생할 수 있으며 건강한 사람들은 스스로 파산합니다. 그러나 부정적인 요인의 영향으로 항상 그런 것은 아니며 발바닥 근막에서 염증 과정이 시작됩니다..

발바닥 근막염의 합병증은 발 뒤꿈치 박차로 더 잘 알려진 뼈 성장, 골육종의 발생입니다..

염증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 과도한 신체 활동, 특히 역도와 함께;
  • 과체중, 비만;
  • 발의 선천적 또는 후천적 기형-종 방향 및 횡 방향 평발, 발의 과다 및 저 발육;
  • 타이트한 신발, 하이힐 또는 플랫 슈즈 착용;
  • 요추의 골 연골 증;
  • 관절염;
  • 혈액 순환 장애와 관련된 질병.

발바닥 근막염을 조기에 발견하면 성공적으로 치료할 수 있으며 진행을 피할 가능성이 있습니다. 이 질병은 다음 징후로 인식 될 수 있습니다.

  • 통증 증후군은 아침에 똑바로 세운 직후 나타납니다.
  • 고통의 본질은 갑자기 날카 로워집니다.
  • 낮 동안, 저녁까지 활발한 움직임으로 발목 관절을 포함한 발 전체가 다칠 수 있습니다.
  • 밤이나 일 어설 때 경련이 발생하는 경우가 있습니다.
  • 발 뒤꿈치 박차가 형성되면 통증이 매우 두드러지며 환자는 걷기가 어려워지기 시작합니다..

진단 및 치료

진단 조치에는 발 뒤꿈치 박차의 존재 또는 부재가 확립되는 도움으로 방사선 검사뿐만 아니라 환자의 신체 검사 및 심문이 포함됩니다. 이 방법을 사용하면 골다공증의 골절을 식별 할 수 있습니다..

근막염의 주요 원인은 강성 및 결합 조직의 단축이기 때문에 마사지 및 물리 치료 운동이 환자에게 처방됩니다. 포괄적 인 치료에는 발 뒤꿈치 중앙에 함몰 된 정형 외과 삽입물, 다양한 안창 및 발 뒤꿈치 패드 사용이 포함됩니다.

염증 과정을 멈추기 위해 물리 치료 절차가 사용됩니다-진흙 적용, 미네랄 욕조. 고급의 경우 레이저, 충격파 및 초음파 치료, 코르티코 스테로이드 주사 및 방사선 치료와 같은 방법이 더 효과적입니다..

보수 치료로 원하는 결과를 얻지 못하면 뼈 성장이 외과 적으로 제거됩니다..

치료 중 환자는 다음을 권고합니다.

  • 발의 하중을 줄이고 잠시 동안 스포츠 훈련을 중단하고 육체 노동자를 위해 휴식을 취하십시오.
  • "정확한"신발, 바람직하게는 정형 외과를 착용하거나 특수 깔창이있는 일반 신발을 보충하는 것;
  • 밤에 정형 외과 부목 교정자.

활액낭염

부르사라고도 불리는 아킬레스 건 관절 백의 염증 과정을 활액낭염이라고합니다. 발 뒤꿈치 활액낭염의 원인에 따라 3 가지 유형의 질병이 있습니다.

  • 화농성. 감염의 경우 염증은 중족골 근처에 국한되어 농양으로 이어질 수 있습니다.
  • 결핵. 이 유형의 활액낭염의 특징적인 징후는 뚜렷한 붓기와 누공의 출현입니다.
  • 임질. 염증 과정은 강하고 날카로운 통증이 특징입니다..

따라서 활액낭염의 발병에 영향을 미치는 두 가지 주요 이유는 기계적 및 전염성입니다. 관절의 힘줄과 뼈의 부상은 주로 운동 선수와 무거운 일을하는 사람들의 영향을받습니다. 하이힐을 걷거나 너무 꽉 끼는 신발을 선호하는 여성은 활액낭염을 위해 의사에게 가야합니다. 이러한 신발을 지속적으로 착용하면 발이 변형되고 하중의 균일 한 분포가 방해받습니다..

다양한 병인의 활액낭염으로 발 안쪽의 발 뒤꿈치가 아프고 영향을받는 부위의 피부가 붉어지고 부종이 나타납니다. 화농성 형태의 질병은 체온 상승, 두통의 출현, 메스꺼움 및 구토를 특징으로합니다..

진단 및 치료

활액낭염은 자기 공명 영상 또는 X- 레이를 사용하여 진단됩니다. 증상을 완화하고 원인을 제거하기 위해 적절한 치료가 사용됩니다.

  • 감염과 싸우는 항생제;
  • 급성 통증 증후군을 완화시키기위한 코르티코 스테로이드 주사;
  • 염증과 통증을 완화시키는 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 효소 억제제, 관절염과 관련된 활액낭염 치료 용 항균제;
  • 부상의 경우, 병든 사지는 강제 고정이 필요하며, 영향을받는 발에 걸리는 모든 짐은 배제됩니다.
  • 활액낭염이 발의 변형으로 인해 발생하는 경우 정형 외과 장치 착용-신발, 안창, 발 뒤꿈치 쿠션, 부목 및 정형 외과 착용;
  • 급성기가 끝나면 물리 치료와 마사지가 수행됩니다..

진행성 및 중증의 경우, 특히 외상 후 활액낭염이있는 경우 수술이 처방 될 수 있습니다..

섬유 근육통

섬유 근육통이 질병인지에 대해 의사들 사이에서 여전히 논쟁이 있습니다. 사실 기존 방법을 사용하여 이러한 유형의 근골격계 통증을 진단 할 수는 없습니다. 그러나 환자는 증상을 무시할 수 없으며 다음 증상을 호소합니다.

  • 발 뒤꿈치의 외부 및 내부의 감도 상실;
  • 다리의 무거움, 피로감;
  • 수면 후 활력 부족;
  • 상지와하지의 관절에 붓기 느낌;
  • 아침에 발 뒤꿈치에 통증이 있고 점차 저녁으로 가라 앉습니다.
  • 나쁜 기분;
  • 불안한 수면;
  • 다리 경련;
  • 낮은 통증 역치;
  • 추위 또는 열에 과민증.

진단 및 치료

섬유 근육통은 복잡한 문제이며 통합 된 접근 방식이 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 차별 진단은 류마티스 병리학 및 관절염으로 수행됩니다. 이를 위해 포도당, 갑상선 호르몬, 류마티스 인자, 신체의 칼슘 함량, ESR에 대한 실험실 테스트가 처방됩니다. 마지막 단계는 환자의 신체에서 쌍을 이루는 (트리거) 지점의 감도를 확인하는 것입니다.

섬유 근육통 치료는 엄격하게 개인이며 다음을 포함 할 수 있습니다 :

  • 약물 치료-항우울제, 항간질제, 비 스테로이드 성 항염증제, 때로는 벤조디아제핀 (Diazepam, Zopiclone);
  • 물리 치료 및 마사지;
  • 물리 치료 운동;
  • 심리 치료 세션;
  • Balneotherapy.

어떤 경우에는 냉동 요법이 시행됩니다-짧은 시간 동안 몸을 -150 ° C로 식히고, 구아 페 네신으로 치료하고 침술을합니다. 저온 치료는 모든 환자에게 적합하지 않으며 지금까지 일본에서만 가능합니다. 구아 페네 신의 이점도 의심스럽고 침술은 통증과 염증을 완화시키는 데 실제로 도움이 될 수 있습니다..

관절염

발의 관절은 일반적으로 류마티스 관절염에 의해 영향을받으며, 이로 인해 종골 및 탈구 관절 관절에 영향을 미치며, 종골 부위를 손가락의 지골에 연결하는 인대에 영향을 미칩니다. 두 관절은 발의 공통 회전축, 좌상 및 전립선 주위에서 분리 할 수없는 관절을 나타냅니다..

관절염의 관절 조직의 염증 과정은 질병이 진행됨에 따라 환자에게 심각한 불편 함을 유발합니다. 불쾌감은 통증으로 변합니다. 치료를 시도하지 않으면 통증 증후군이 더 심해집니다..

이 단계에서 통증은 육체 운동 후에 만 ​​나타납니다. 발 뒤꿈치를 스트레스로부터 보호하면 사람이 발을 밟는 것이 매우 고통 스럽기 때문에 체중을 발의 앞 또는 바깥 부분으로 옮기려고합니다..

관절염은 저절로 사라지지 않으며 앞으로 통증은 심화됩니다. 적절한 치료가 없으면 발의 변형이 발생하고 발 뒤꿈치와 다리의 관절 부위에서 부종과 발적이 관찰됩니다. 환자는 다리에 지속적인 통증을 느끼고 더 이상 목발이나 지팡이없이 걸을 수 없습니다.

관절염이 발생하는 이유와이를 유발하는 요인은 무엇입니까? 이 질병의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 하지의 관절에 대한 높은 신체 활동. 일반적으로 프로 운동 선수와 과체중 인 사람들은 이것에 직면합니다.
  • 발 뒤꿈치 부상은 종종 염증 과정을 유발합니다.
  • 다리의 선천성 및 후천적 기형-무릎 관절, 발;
  • 신체의 대사 장애, 영양 실조-퓨린 함유 제품의 남용으로 요산이 축적되고 관절에 염이 침착 될 수 있습니다.
  • 전염 된 전염병;
  • 유전 적 소인.

진단 및 치료

진단 조치에는 엑스레이 및 실험실 혈액 검사가 포함됩니다. 그림에서 관절 손상 정도를 볼 수 있으며 혈액 검사 결과에 따라 범인의 감염 유형이 결정됩니다. 진단을 확인하거나 거부하기 위해 관절 내액의 천공이 처방됩니다..

초기 단계에서 관절염은 완전히 치료 가능합니다. 고급 형태의 질병으로 증상 강도의 감소 만 가능합니다..

치료를 위해 다음 약물이 사용됩니다.

  • 비 스테로이드 성 항염증제;
  • 관절 조직의 회복을위한 연골 보호제 (질병의 첫 번째 및 두 번째 단계);
  • 국소 사용 의약품 (연고, 젤, 크림, 마찰 및 압축);
  • 글루코 코르티코 스테로이드의 관절 내 주사 (3 단계 및 4 단계);
  • 항우울제 (장애 환자용).

약물 외에도 통증과 염증에 대처하기 위해 관절염에 물리 치료가 처방됩니다. 이 경우 10-15 세션 과정에서 수행되는 열 절차와 음운 소포가 효과적입니다..

급성 증상을 제거한 후 알로에, 주니퍼, 라일락 꽃 및 건초와 같은 허브 성분이 함유 된 파라핀 욕조 및 발 욕조가 사용됩니다. 이러한 절차는 발 전체에 편안한 효과를 주어 고통스러운 감각을 줄이고 사람을 정상적인 운동 능력으로 되돌립니다..

치료의 똑같이 중요한 부분은식이 영양이며, 과체중 사람들에게 특히 중요합니다..

삐거나 파열 된 힘줄

발목이나 아킬레스 건의 염좌와 파열로 인해 발 뒤꿈치 부위의 통증이 발생할 수도 있습니다. 이 상태의 원인은 인대 장치의 외상 또는 낮은 탄성으로 인해 노인에게 더 일반적 일 수 있습니다..

발목 힘줄의 스트레칭과 파열에 대한 임상 사진은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치 바깥 쪽과 다리의 아래쪽과 측면에 날카로운 통증이 있습니다.
  • 붓기와 발적;
  • 운동 능력 상실-환자가 서거나 서거나 걸을 수 없음.

아킬레스 건이 늘어나거나 찢어지면 다음과 같은 증상이 나타납니다.

  • 급성 통증 증후군은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한되며 발 움직임으로 통증이 증가합니다.,
  • Achilles 힘줄은 지원 기능의 구현에 관여하지 않기 때문에 독립적으로 움직일 수는 없지만 환자는 설 수 있습니다..

진단 및 치료

힘줄이 펴지거나 찢어 졌는지 확인하려면 외상 전문의가 기능 검사를 수행하는 것으로 충분합니다. 경우에 따라 자기 공명 영상 또는 초음파가 처방 될 수 있습니다.

염좌의 경우 치료는 치료와 재활의 두 단계로 수행됩니다. 치료 기간에는 다음 활동이 포함됩니다.

  • 부상 후 처음 36 시간 동안 냉찜질을 적용하는 단계;
  • 다음 3 일 동안 온난화 압축이 사용됩니다.
  • 통증을 완화하기 위해 비 스테로이드 항염증제가 처방됩니다 (Nurofen, Diclofenac, Baralgin);
  • 단단한 붕대를 적용하여 사지의 고정;
  • 2 ~ 3 개월 동안 다리의 신체 활동 제외.

재활 기간 동안 환자는 정형 외과 신발을 착용하고 치료 운동과 ​​마사지를 수행하는 것이 좋습니다.

힘줄이 파열되면 힘줄을 스스로 복원 할 수 없으므로 외과 적 개입이 지시됩니다. 최근 파열이 발생한 경우 절개없이 피부를 통해 손상된 조직을 봉합 할 수 있습니다. 오래된 부상은 열린 방식으로 치료됩니다-힘줄이 봉합되고 플라스틱이 수행됩니다. 아킬레스 건이 잦은 외상을 입을 경우, 환자의 대퇴 근막의 일부로 아킬레스가 강화됩니다.

따라서 발 뒤꿈치의 내부 통증은 많은 질병의 증상 일 수 있으므로 의사 방문을 연기하지 않는 것이 좋습니다. 적시에 치료하면 많은 합병증과 수술을 피할 수 있습니다..

측면 발 뒤꿈치가 아프고 발이 아프면 어떻게해야합니까?

발 통증은 일상 생활을 방해하여 불편 함을 유발할 수 있습니다. 때로는 다리의 아침 통증이나 하루의 피로에주의를 기울이지 않습니다. 또한 모든 것이 불편한 신발로 작성되었습니다. 측면 발 뒤꿈치 통증은 특정 의학적 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 적절한 치료를 위해 적절한 진단을 적시에 수행하는 것이 중요합니다.

해부학 적 구조

발 뒤꿈치는 걸을 때 충격 흡수 장치의 역할을하며 직접 걷기를 제공합니다. 발등의 주요 부분은 발 뒤꿈치 뼈입니다. 이것은 가장 큰 뼈 형성입니다. 그것은 중요한 중요한 기능을 수행하는 지방 조직으로 둘러싸여 있습니다. 이 직물은 걷거나 뛸 때 충격을 흡수하여 발 뒤꿈치가 무거운 하중을 견디고 척추를 보호 할 수 있습니다..

종골의 해부학 적 구성이 바뀌면 몸 전체가 바람직하지 않은 결과, 특히 척추와 척수를 경험합니다. 많은 신경과 혈관이 뼈 조직을 통과합니다. 그녀는 상대적으로 큰 크기 때문에 깨지기 쉽습니다..

근육, 힘줄 및 인대도 뼈를 둘러 쌉니다. 이러한 구성 요소 중 하나에 손상이 발생하면 염증 과정이 발생합니다. 주변 조직이 부어 오르고 만지면 통증이 생깁니다. 염증 부위의 피부가 붉어지고 온도가 상승합니다. 측면에 국한된 뒤꿈치 통증은 힘줄의 염증 과정에 내재되어 있습니다. 발의 양쪽, 오른쪽 및 왼쪽에 나타날 수 있습니다.

주요 요인

소녀의 경우 패션 트렌드를 관찰 할 때 불편한 신발이나 하이힐을 신고 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 발 뒤꿈치 질환은 남성에서 발생합니다..

공정한 섹스에서 너무 높은 발 뒤꿈치는 발을 과도하게 만들어 불편 함을 유발합니다. 시간이 지남에 따라 보행에 영향을 줄 수 있습니다. 스포츠 라이프 스타일은 부상으로 가득 차 있으며, 이로 인해 염좌로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 불편 함이 감각에 견딜 수 없거나 경미 할 수 있으며, 사격 통증이 주기적으로 발생할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인 :

  • 류마티스 및 반응성 관절염;
  • 통풍;
  • 발의 힘줄의 염증 (건염);
  • 골다공증;
  • 발 부상;
  • 다리에 장시간의 하중;
  • 불편한 신발을 신다.

질병의 결과

간헐적이거나 지속적인 통증은 삶의 질을 악화시킵니다. 어떤 사람들은 고통이 저절로 사라질 수 있다고 생각합니다. 그러나 발에 무거운 하중이 가해 져서 발 뒤꿈치에 장기적인 휴식을 제공하여 기능을 회복하는 것은 불가능합니다..

통증 증후군의 특징 :

• 장기간의 아프기;
• 찌르기;
• 특히 걸을 때 견딜 수없는 불타는 통증.

아침에 많은 관절 질환이 발 뒤꿈치 통증을 나타냅니다. 이 시점에서 신체는 가능한 한 편안합니다. 통증이 오랫동안 귀찮다면 의사를 방문해야합니다..

다양한 만성 염증성 질환은 각 발 뒤꿈치에 개별적으로, 오른쪽 또는 왼쪽으로 통증을 유발할 수 있습니다. 이것이 통풍이나 관절염이 일반적으로 발생하는 방식입니다. 걸을 때 통증이 나타납니다. 그것은 대부분 일정하며 저녁 시간에는 가라 앉지 않으며 밤에는 심화됩니다. 그것은 요산 염이 퇴적되는 염증의 초점 영역에서 정확하게 측면에서 나타납니다..

사람이 다 치고 발이 탈구되면 통증이 옆, 종종 안쪽에 국한됩니다. 조치를 취하지 않으면 고통스러운 감각이 심해집니다. 관절에 단단한 붕대를 적용하거나 다리를 고정하는 것만으로 고통을 덜어줍니다. 때때로, 세균 감염이 발 뒤꿈치의 연조직 및 힘줄에 대한 손상을 동반 할 수 있습니다. 그런 다음 통증 증후군이 맥동됩니다.

류머티스 성 관절염

류마티스 관절염은 가장 위험한 관절 질환 중 하나입니다. 본질적으로자가 면역이다. 그 합병증은 발 뒤꿈치에 통증이 발생하는 것입니다..

면역이 스스로 작용하기 시작합니다. 몸의 고유 세포는 그에게 외계인이되고, 그것들을 파괴하려고 시도합니다. 결과적으로 복합체의 공격 기관 또는 면역이 고통받을 수 있습니다. 몸은 끊임없이 염증을 일으킬 것입니다. 따라서 뼈 조직의 파괴와 결과적으로하지의 관절이 발생합니다. 병리학 적 과정으로 발 뒤꿈치와 손가락에 통증이 나타납니다. 관절이 무너지기 시작합니다. 질병은 점차 진행됩니다. 처음에는 아침에 통증이 느껴집니다. 마사지를하면 통증 증후군이 사라지고 전반적인 상태가 좋아집니다. 다리에 새로운 신체 활동이 다시 통증을 유발할 수 있습니다. 관절염 치료는 늦출 수 없습니다. 이 질병은 뼈 조직과 관절뿐만 아니라 병리학 적 과정에서 내부 장기를 포함 할 수 있습니다. 신체의 항체는 독성 효과가 있으며 피크 농도를 매우 빠르게 얻습니다..

관절염은 다음 감염으로 인한 합병증으로 인해 발생할 수 있습니다.

→ 바이러스 성;
→ 인플루엔자;
→ 감기.

  • 온도 상승;
  • 발 뒤꿈치에 날카로운 통증;
  • 무관심 상태의 시작;
  • 환자의 식욕 악화;
  • 관절 강성으로 인해 걷기 어려움.

류마티스 관절염에서 완전히 회복하는 것은 불가능하지만 통증을 완화시키는 약물을 복용하여 상태를 완화시킬 수 있습니다.

  1. 물리 치료;
  2. 물리 치료 절차;
  3. 항 류마티스 약물 (면역 억제제, 항신 생물 제);
  4. 증상 치료 (소염 및 진통제);
  5. 마사지.

반응성 관절염

이 질병은 본질적으로 전염성이 있습니다. 즉, 마이코 플라스마, 살모넬라, 클라미디아와 같은 다양한 병원체에 의해 유발됩니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에도 조직의 부종과 발적이 발생한다는 점에서 다른 질병과 다릅니다. 염증 과정은 통증 부위의 온도 상승을 유발합니다.

  • 항균제;
  • 진통제;
  • 항염증제 및 글루코 코르티코이드 약물;
  • 물리 치료 절차;
  • 기능적 휴식.

골다공증

발 뒤꿈치 불편의 또 다른 원인은 골다공증입니다. 이 질병의 과정에서 발 뒤꿈치 뼈의 밀도를 포함하여 모든 뼈 조직의 거 대성이 파괴됩니다. 뼈는 미네랄로 구성되어 있으며 몸에서 씻어 내면 골격 전체에 영양분이 부족합니다. 이 상태는 발 뒤꿈치의 통증과 관절의 불편 함으로 나타납니다. 몸의 강렬한 고갈은 35 년 후에 발생하기 시작합니다. 이 질병의 교활함은 자발적인 진단에 있습니다. 질병은 오랫동안 잠복 한 성격을 가지고 신체의 증가하는 부분에 영향을 미치기 때문입니다.

골다공증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

⌀ 월경;
lac 연장 된 수유;
men 조기 폐경기;
diet 잘못된 식단;
과도한 흡연;
alcohol 잦은 알코올 소비.

몸에 미네랄이 부족하면 척추가 주요 기능을 상실하고 하중이 재분배됩니다. 이것은 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다.

  • 척추 측만증 (등의 곡률);
  • 골절로 인해 뼈 조직이 천천히 그리고 잘 자랍니다.
  • 갑작스런 성장의 변화;
  • 허리 통증;
  • 발 뒤꿈치 통증.

질병을 예방하기 위해서는 칼슘이 함유 된 많은 음식을 섭취해야합니다. 신체의 칼슘과 비타민 D 결핍을 보완하는 특수 비타민과 미네랄도 유용합니다. 의사는 뼈 형성을 촉진하고 뼈 조직의 흡수를 늦추는 약물의 섭취를 처방합니다. 골다공증은 전신 질환이므로 돌이킬 수 없으며 일반적으로 진행됩니다.

민속 방법

발 통증 완화를위한 다양한 민간 요법이 있지만 이것은 의사에게 가기 전에 만 응급 처치입니다. 부적절한 치료는 병리를 해치고 악화시킬 수 있습니다.

  1. 더위와 추위로 혈관을 훈련하면 발 뒤꿈치의 통증을 예방할 수 있습니다. 발 뒤꿈치를 차갑고 따뜻한 물로 번갈아 가야합니다..
  2. 아이스 큐브 마사지로 통증 완화 (7 분 이상 지속).
  3. 소금 목욕. 이렇게하려면 1 리터의 물에 300g의 소금을 희석하십시오. 다리는 30 분 동안 용액 상태로 유지됩니다. 이 절차는 타박상, 외상 및 골다공증에 금기입니다.!
  4. 마늘 죽 3-4 시간 동안 아픈 부위에 적용됩니다..
  5. 붉은 고추가 뿌려진 하루 동안 양말을 걷다..

불편 함과 통증이 2 주 이내에 지속되거나 심화되면 즉시 전문가와상의하고 통증의 원인을 밝혀야합니다. 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 진단이 명확해질 때까지 가까운 미래에 다리에 육체 노동을 삼가는 것이 좋습니다.

약물 요법

발 뒤꿈치 통증 치료는 복잡한 처방됩니다. 그러나 먼저 장기적인 신체 활동에서 발을 구제해야합니다. 의사는 특수 정형 외과 신발 착용, 발등 및 발 뒤꿈치 패드 사용을 처방 할 수 있습니다. 약물의 도움으로 통증과 염증이 완화됩니다. 주요 치료법은 발의 병리를 유발 한 원인을 제거하는 것을 목표로해야합니다..

물리 치료 절차도 사용됩니다. 마사지, 압축, 냉동 요법, 레이저 치료, 전기 영동이 될 수 있습니다. 가장 중요한 것은 외과 적 개입없이 의사의 상담을 오랫동안 연기해서는 안됩니다. 때때로 발 뒤꿈치 통증은 피곤한 발을 의미하지만 심각한 건강 상태가 될 수 있습니다..

발 안쪽의 발 뒤꿈치 통증의 원인과 치료

발 뒤꿈치는 인체의 주요 충격 흡수 장치로 사람들이 똑바로 서서 걸을 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈는 발 뒤쪽에 있습니다. 걷거나 뛰거나 때릴 때 전체 하중을 담당하는 지방 조직으로 보호됩니다..

신체 활동 중에 발 뒤꿈치는 일정한 압력을 받고 보행시 척추에 충격파의 영향을 미칩니다. 따라서 안쪽에서 발 뒤꿈치에 통증이 자주 발생합니다. 통증 증상은 다리와 전신의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 무시할 수 없습니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치 통증 자체로는 발생하지 않습니다. 그 출현은 많은 질병의 발병에 선행됩니다. 또한 발 뒤꿈치의 상태는 라이프 스타일, 기계적 스트레스, 통제되지 않은식이 요법, 신체 활동 및 기타 여러 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다..

발바닥 근막염

흔히 발 뒤꿈치 박차라고 불리는 흔한 질병. 박차는 발 뒤꿈치 뼈에 형성되는 뼈 성장처럼 보입니다. 걸을 때, 축적은 조직 층으로 절단되어 염증 과정이 시작되고 사람은 예리한 통증을 느낍니다. 오랫동안 누워 있거나 앉은 후 첫 번째 단계에서 특히 강한 불편 함이 느껴집니다..

근막염에서, 발바닥 근막은 처음에 염증을 일으켜 변형됩니다. 이 현상은 매우 고통스럽고 치료하지 않으면 나중에 발 뒤꿈치에 뼈 성장이 생길 수 있습니다.

활액낭염

이 질환은 점막의 염증이 발생할 때 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 안쪽에서 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 염증 과정이 발목 뼈와 아킬레스 건 사이에있는 활액낭에서 발생합니다..

급성 발 뒤꿈치 활액낭염은 뚜렷한 증상을 나타냅니다. 발 뒤꿈치 부위가 아프고, 그 주위의 피부가 붉어지고 부어 오르며, 그 결과 발의 움직임이 부분적으로 제한됩니다. 통증은 밤에 특히 강하며, 휴식시 붓기가 증가하고 신경 종말에 압력을가합니다..

섬유 근육통

근육 약화, 신체의 일부 부위의 통증을 동반하는 류마티스 성 질환. 또한 통증은 왼쪽과 오른쪽 모두에서 대칭 일 수 있으며 모든 영역에 국한 될 수 있습니다. 섬유 근육통으로 발 뒤꿈치의 염증이 감지되지 않으며 내부 장기에 위험이 없습니다.

Fibromyalgia는 불안정한 정신을 가진 사람들에게 더 흔합니다. 섬유 근육통의 발 뒤꿈치 통증은 여성이 경험하지만 남성과 아동의 연령대가 다른 경우가 있습니다.

관절염

종골 관절염은 발 뒤꿈치 뼈, 관절 및 조직에 영향을 미칩니다. 염증 과정은 발 전체로 확장됩니다. 처음에는 환자가 불쾌한 감각으로 고통 받고 시간이 지남에 따라 질병이 진행되기 시작하여 증상이 고통스러워집니다. 치료하지 않으면 통증이 일정하고 강하며 아프게됩니다. 가벼운 운동, 휴식 중 및 아침에도 발생합니다..

부러진 뼈

종골은 매우 강하기 때문에 그러한 장소의 골절은 극히 드 rare니다. 복잡한 치료가 필요한 심각한 부상으로 골절이 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증은 부상과 부상 후에 모두 느껴집니다. 통증이있는 ​​증상은 발을 한 위치에 오랫동안 머무른 결과로 나타납니다. 혈류 및 림프 순환이 방해 받고, 이동성이 감소하며 정체 된 과정이 시작됩니다..

종골 골절은 복잡한 부상입니다. 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 평발;
  • 거짓 관절의 형성;
  • 근막염;
  • 골다공증;
  • 발의 류마티스 관절염;
  • 골수염.

일부 환자의 경우 운동 후 통증이 느껴집니다. 다른 경우, 통증 증후군은 영구적이며 휴식 중에 강화됩니다..

아킬레스 건

심각한 부상, 매우 흔함. 그것은 강하고 갑작스런로드, 스포츠를하기 전에 워밍업이 충분하지 않고 품질이 좋지 않은 신발을 착용하여 발생합니다. 또한, 아킬레스 건은 딱딱한 표면에서 뛰거나 발 부상을 입거나 다리에서 큰 높이로 떨어지면 손상 될 수 있습니다..

스트레칭 중에 힘줄의 섬유가 부러집니다. 부상당한 부위에 염증이 생겨 사람이 급성 통증을 느끼기 시작하고 다리를 밟을 수 없습니다. 걷기, 달리기 또는 점프 할 때 통증 증후군이 더 많이 나타납니다..

파열 된 아킬레스 건은 염좌보다 더 심각합니다. 파열의 결과로 사람은 걷거나 뛸 수 없습니다. 발 뒤꿈치에 매우 심한 통증.

잘못 선택한 신발

불편한 신발을 신는 것이 종종 발 뒤꿈치 통증의 원인입니다. 또한 통증 증상은 즉각적으로 나타나지 않지만 부 자연스러운 위치에서 오랫동안 발을 머무른 후에 만 ​​나타납니다. 적합하지 않은 신발은 다음과 같습니다.

  1. 하이힐. 오랫동안 발은 긴장된 상태가되고 자연스럽게 구부러진 자세가됩니다. 일정 기간이 지나면 촬영 통증이 나타납니다.
  2. 지나치게 단단한 신발. 발의 압박과 지방층의 얇아 짐이 발생합니다. 근막에 큰 압력이 가해 져서 염증을 일으킨다. 갑작스런지지가 뼈 통증을 유발할 수 있음.

고통스러운 증상은 발에 오랜 시간을 보내거나 앉아있는 생활 방식을하는 사람들에게 느껴집니다. 두 경우 모두, 다리에 엄청난 하중이 가해지며 날카로운 바늘의 발 뒤꿈치에있는 느낌으로 표현됩니다. 발바닥은 사람을 굽고 불편 함을 느끼기 시작합니다..

유전 적 소인

많은 사람들에게 발 안쪽의 발 뒤꿈치 통증은 강직성 척추염으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질병은 본질적으로 유전 적입니다. 환자는 만성 염증을 앓고 있으며, 이는 먼저 척추에 영향을 미치고 발목 관절, 발 뒤꿈치 및 아킬레스 힘줄로갑니다. 이 현상은 통증의 시작을 유발하지만 관절염만큼 파괴적으로 작용하지는 않습니다..

상처 발바닥

타박상은 단단한 표면에 부딪쳐 발생합니다. 이것은 넘어 지거나 뛰거나 맨발로 걷기, 점프 할 때 발생합니다. 무거운 물체가 발에 떨어지거나 방향성 충격을 가한 후에도 멍이 든 발바닥이 나타날 수 있습니다. 이러한 부상으로 발 뒤꿈치, 근육, 혈관 및 아치 인대의 연조직이 손상됩니다. 결과적으로 발 뒤꿈치에 염증이 발생하고 붓기와 타박상이 나타납니다..

비만

여분의 파운드는 발 전체와 발 뒤꿈치 부분 모두에 무거운 하중을 유발합니다. 비만은 또한 족저 근막에 부상을 일으킬 수 있습니다. 고통스러운 감각이 점차적으로 나타나고 시간이 지남에 따라 통증이 심해집니다. 발이 타기 시작합니다. 과체중 환자가 발에 더 많은 시간을 보낼수록 발 뒤꿈치 통증이 더 커집니다..

임신

발 뒤꿈치는 내부에서와 임신 기간 동안 측면에서 아프다. 이 현상의 원인은 무게 중심의 이동으로 간주됩니다. 통증은 수면 후 또는 힘든 하루 후에 다리가 아프기 시작할 때 나타날 수 있습니다. 일부 여성들은 평소 신발을 갈아 입고 고통스러운 느낌을 호소합니다. 임산부가 하이힐에서 낮은 발작으로 가자 마자 발 뒤꿈치 근처의 발에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 무게 재분배 때문입니다. 발이 새 신발에 익숙해 짐에 따라 증상이 점차 사라짐.

또한 임신 중에는 빠른 체중 증가, 정맥류, 다리 부기 때문에 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

직업적 고통

발 뒤꿈치의 고통스러운 징후는 종종 운동에 관여하는 전문 운동 선수를 괴롭히는 것입니다. 발의 아치는 일정한 외상을 입어 미세 균열이 생깁니다. 치유 속도가 느려 힘줄이 손상됩니다. 어떤 경우에는 완전히 파괴됩니다..

전문적인 활동이 다리에 대한 지속적인 스트레스와 관련된 사람들에서 발 뒤꿈치 문제가 발생합니다..

종골 주위에 염증이 발생하고 심한 통증을 경험합니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인하기 위해 다양한 진단 방법이 사용됩니다. 종합 시험은 일반적으로 다음 활동으로 구성됩니다.

  • 기억 상실의 수집;
  • 뒤꿈치 영역을 프로빙하는 단계;
  • 발의 초음파;
  • 엑스레이 검사;
  • 자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영.

발에 통증이있는 ​​환자는 종종 실험실 혈액 검사를 처방받습니다.

  • 일반적인 분석;
  • 생화학;
  • 면역학 및 기타.

질병에 대한 모든 정보를 수집하고 통증의 원인을 찾아 모든 검사 및 검사 결과를받은 후 의사는 고통스러운 증상을 유발 한 요인에 따라 치료를 처방합니다.

치료

발 뒤꿈치 통증을 없애기 위해 항생제, 진통제, 항염증제, 방부제, 글루코 코르티코이드 등의 다양한 약물 그룹이 처방됩니다. 물리 치료, 정형 외과 신발 사용, 압박 붕대도 사용됩니다..

보수 치료로 원하는 결과를 얻지 못하면 의사는 외과 적 개입에 의지합니다..

  • 발 뒤꿈치 박차의 경우 비 스테로이드 성 항염증제를 사용하고 야간 보조기를 처방하며 물리 치료 절차를 수행합니다.
  • tend 힘줄의 치료를 위해 냉찜질, 단단한 붕대가 사용됩니다. 냉각은 부상 후 첫 1 분 동안 만 사용할 수 있습니다. 심한 통증, 항 염증성 비 스테로이드 성 약물의 경우 물리 치료가 권장됩니다.
  • 발이 상한 직후에, 환자는 마취제를 마시고 감기와 함께 압박을 가해 야합니다. 연고는 마취제로 사용할 수 있습니다. 첫 번째 통증 증상이 제거 된 후 타박상이 뒤꿈치 뼈의 골절을 유발할 수 있으므로 외상 전문의에게 연락해야합니다..
  • 활액낭염의 경우 부드러운 발 뒤꿈치가 있거나없는 편안한 신발을 사용하는 것이 좋습니다. 의사는 항염증제, 마취제를 처방합니다. 때로는 염증이있는 부르사에서 비정상적인 액체를 추출해야합니다.
  • 관절염은 항염증제, 면역 억제제, 항생제로 치료됩니다..

발의 하중을 줄이고 통증을 없애려 면식이 요법을 수정하고 과도한 체중을 줄이십시오. 신체 활동은 적당하고 규칙적이어야합니다. 편안한 발등지지로 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 훌륭한 예방 방법은 하루의 끝에서 발 마사지, 편안한 목욕입니다.

치료를 위해 압축, 로션, 발 안쪽에 바르는 수제 연고 등 전통 의학을 사용할 수도 있습니다. 아픈 다리에 농양이있는 경우 외부 수단의 사용은 매우 조심스럽게 다루어야합니다..

발의 통증, 즉 발 뒤꿈치 근처 측면의 안쪽에는 적어도 하나의 자극 요인이있는 거의 모든 사람들이 걱정합니다. 집에서 통증을 줄이고 붓기를 예방하는 조치를 취할 수 있습니다. 치료는 의학적 감독과 통증의 실제 원인을 찾은 후에 이루어져야합니다. 이렇게하려면 종합적인 검사를 받아야합니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다