여성의 몸에서 새로운 삶이 태어날 때 임신과 관련된 많은 과정이 발생합니다. 때때로 그들은 임산부를 괴롭히는 다양한 증상으로 자신을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상 중 하나는 요추 부위에 통증을 유발하는 것입니다. 이 상태가 여성과 어린이에게 항상 안전한 것은 아닙니다. 외모의 본질은 감각의 성질과 수반되는 증상에 의해 결정될 수 있습니다..

걱정하지 않는 원인

가임기 동안의 생리적 과정은 필수적이며 종종 스스로 느끼게합니다. 통증을 되 찾을 수 있고 임신과 직접 관련된 여러 가지 요인이 있습니다.

  1. 난자의 이식 과정. 현재 여성은 아직 임신 중임을 알지 못합니다. 난 모세포의 부착 시작은 수정 후 5-7 일에 떨어진다. 이때 등의 불쾌한 감각 외에도 하복부를 당기고 분홍빛 분비물도 허용됩니다. 상태는 치료가 필요하지 않으며 빨리 사라집니다..
  2. 골반 장기로의 혈류 증가. 이것은 태반 순환의 형성으로 인해 약 6 주에 걸쳐 발생합니다. 혈관이 넘쳐서 복부와 허리에 불편 함을 유발할 수 있음.
  3. 인대 및 관절 연화. 몸은 선천적 과정을 미리 준비하여 호르몬 릴렉 신을 생성합니다. 연골 섬유를 탄력있게 만듭니다. 이 경우, 등은 보통 꼬리뼈로 당겨지고 허리는 뒤로 당겨집니다..
  4. Braxton Higgs 수축. 이 현상은 임신 11-12 주 후에 관찰 될 수 있습니다. 감각은 출산 중 노동 통증과 같으며 강도가 낮고 빨리지나갑니다. 이 시점의 자궁은 단단해져 등을 약간 늘릴 수 있습니다..

이것들은 모두 정상적인 임신의 징후입니다..

허리가 임신 초기에 당길 때 통증이 나타나지 않고 특별한 불편을 유발하지 않으면 걱정할 필요가 없습니다..

의사와의 예약 약속에서 그러한 증상을보고해야합니다. 임신 한 여성의 기억 상실을 고려하여 진단 조치가 필요한지 판단 할 수 있습니다..

위험한 조건

임신은 항상 몸에 스트레스를줍니다. 면역이 감소하고 만성 질환이 악화되며 때로는 이전에 확인되지 않은 질병도 악화됩니다. 임신 과정 자체에 대한 위반도 있습니다..

허리 통증은 다음 중 하나의 증상 일 수 있습니다.

  • 유산의 시작 또는 누락 된 임신. 이 심각한 합병증은 복부에 경련이 동반되어 요추 부위로 발산되어 발견됩니다. 이 경우 즉시 입원이 필요합니다..
  • 전염병. 면역력이 떨어지면 감기 나 감염에 걸릴 위험이 높아집니다. 임신 중 비뇨 생식기의 염증 과정은 통증을 다시 당기면 나타날 수 있습니다.
  • osteochondrosis의 악화 또는 발달. 태아가 증가함에 따라 부하는 증가하고 무게 중심도 이동합니다. 임신 전에 관절이나 척추에 문제가 있으면 재발 가능성이 높습니다. 자세를 유지하지 않고 앉거나 조금 움직이면 척추 문제가 발생할 가능성이 높아집니다..
  • Symphysitis. 관절이 과도하게 연화되고 칼슘이 부족하면 치골이 부분적으로 또는 완전히 분산 될 수 있습니다. 통증은 치골 부위에 국한되어 허리에 발산됩니다..

임신 초기에 등이 당길 때 통증이 심하고 특히 경련이 발생하면 의료 기관에 연락하여 원인을 확인해야합니다. 이것은 위험한 징후 일 수 있으며 무시하면 엄마와 아기 모두에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

예방 및 치료

대부분의 경우 아이를 낳는 치료는 금지되어 있습니다. 국소 진통제조차 금기입니다. 임신 중 허리 통증을 예방하거나 제거하려면 간단한 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 등을 똑바로 유지하십시오. 올바른 자세가 최선의 예방입니다.
  2. 우주에서 몸의 위치를 ​​끊임없이 바꿉니다. 같은 위치에 오랫동안 있으면 등과 척추의 근육에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..
  3. 웨이트를 들지 마십시오. 이것은 허리 통증뿐만 아니라 조기 출산을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 피해야합니다.
  4. 임산부 운동. 이들은 여성 스스로 임신 과정을 촉진하는 데 도움이되는 간단한 복합체입니다. 신선한 공기를 마시는 것도 도움이 될 것입니다..
  5. 마사지 코스를 가져 가라. 임신 중에는 마사지 기술이 일반적인 기술과 다르기 때문에 전문가가 수행해야합니다..
  6. 올바른 신발을 선택하십시오. 적합하지 않거나 불편하거나 굽이 높은 신발은 착용 할 수 없습니다.
  7. 비 약품 제품. 허리의 꿀 압축 또는 따뜻한 스카프는 아기를 해치지 않고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

대부분 임신 중에는 특별한 치료가 필요없는 자연적인 이유로 허리를 잡아 당깁니다. 그러나 여전히 수반되는 증상이나 심한 통증이있는 ​​경우 산부인과 의사와상의해야합니다. 심각한 위반의 경우 약물을 사용할 수 있습니다. 자기 치료는 어린이의 건강에 위험하므로 엄격히 금지됩니다..

임신 중 요통 : 원인과 치료

여성이 웰빙의 변화가 생리적 성질이거나 요추 통증 감각이 날카 로워지고 강렬 해 졌다고 의심하면 임신을 관찰하는 산부인과 전문의를 반드시 만나야합니다.

그 원인

임신 중 허리 통증은 여성의 절반에 영향을 미칩니다. 일반적으로 불편 함은 척추에 하중이 증가하고 복부 근육이 늘어나는 것과 관련이 있습니다. 대부분의 경우, 그러한 통증은 두 번째 삼 분기 말에 나타나며 출산 전에 줄일 수 없습니다. 임신 초기의 요통도 발생할 수 있습니다. 임신 3 개월마다 임산부는 다른 이유로이 증상에 직면합니다..

초기 단계에서

임신 초기에 허리가 아프며, 대부분 생리 학적 이유로 :

  1. 아이를 낳은 첫 주 동안 이미 여성의 몸은 태아가 지속적으로 증가한다는 사실을 점차적으로 준비하고 있습니다. 요추 전체가 곧 바뀔 것이므로 요추가 변화하고 있습니다..
  2. 수정 순간부터 1.5 개월 후 변화는 천골 부위에 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 여성은 척추에 대한 어린이의 압박으로 심한 불편 함을 느끼지 않도록 탄력적으로됩니다. 이 단계에서 통증은 일반적으로 주기적으로 나타나며 임산부의 전반적인 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다..
  3. 허리가 자라면서 자궁이 자라면서 위치가 바뀔 때 특히 긴장합니다..
  4. 첫 삼 분기 말에 요통은 역동적 인 태아의 성장과 관련이 있습니다. 이 단계에서 여성은 여전히 ​​복부의 중증도에 적응할 시간이 없으므로 걷기 때 편의상 척추가 강하게 구부러집니다..
  5. 12 주에 인대의 압력이 가해지면 인대가 집중적으로 늘어나 기 시작합니다. 여성은 심한 불편 함을 경험할 수 있지만 모든 것이 생리적 프레임 워크 내에서 발생하기 때문에 걱정할 이유가 없습니다..

일부 여성의 경우 임신 직후 임신 초기에 요철이 수정됩니다. 임신 후, 배아는 난관에서 자궁으로 4-5 일 후에 이동합니다. 그런 다음 자궁 내막 (점막)에 이식됩니다. 자궁 내벽에 배아를 도입하는 동안 덮개가 부분적으로 파괴되어 당기는 통증이 발생합니다. 난자의 성공적인 이식 후, 불쾌한 감각은 저절로 사라집니다. 메스꺼움과 가벼운 반점과 함께 허리 통증은 임신의 징후로 간주 될 수 있습니다..

나중에

두 번째 삼 분기에 임신 중 허리 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 무게 중심의 변위;
  • 체중 증가;
  • 인대 및 조직에 대한 호르몬 이완 작용;
  • 호르몬 변화;
  • 특정 근육 그룹에 대한 부하 증가;
  • 만성 질환의 악화 (근골격계, 비뇨 생식기 계통);
  • 아이를 낳기 시작하기 전에 발생한 병리학 (동의 퇴행성 질환).


세 번째 삼 분기에 임신 중 허리 통증은 여성이 역동적으로 체중을 늘리기 때문입니다. 동시에 척추의 하중이 증가하고 요추의 기형이 증가합니다. 호르몬은 결합 인대를 부드럽게하여 골반에 출산을 준비합니다. 골반 뼈와 척추의 교차점은 움직일 수 있으며, 이는 임신 중 임신 중 허리 통증을 더욱 고통스럽게 만듭니다..

여성이 37-40 주 동안 허리를 당기면 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.

  1. 출산 전에 아기의 머리가 천골 부위를 떨어 뜨리고 눌려 요추 통증을 유발합니다..
  2. 태반 분비. 요추 통증과 함께 임산부에게 피의 분비물이 있고 자궁 색조가있는 경우 의사 방문을 연기 할 수 없습니다. 임신 병리 부서에 즉시가는 것이 좋습니다. 자궁벽에서 태반이 너무 일찍 분리되면 엄마와 아기 모두에게 심각한 결과가 초래됩니다..
  3. Braxton Hicks 수축. 다가오는 출생 전에 몸은 거짓 수축으로 훈련합니다. 그들은 명확한 리듬이 없으며 요추 부위에 줄 수 있습니다..
  4. 일반 프로세스의 시작 요추 경련과 함께 점막 마개가 떠나고 양수가 누출되어 하복부가 정기적으로 아프면 분만 과정이 끝났을 가능성이 큽니다. 38 주부터 예상됩니다.

출산 전에 허리 통증을 아프게하는 것은 드문 일이 아니며 대부분 생리 학적 설명을 가지고 있지만 임신 초기에 악화 된 심각한 만성 질환을 나타낼 수도 있습니다.

관련 불안 증상 및 통증의 본질

임신 후 요통이 항상 무해한 것은 아닙니다. 임신 초기에 허리가 아프고 여성이 약점, 빈맥, 공간 방향 장애가있는 경우 급히 구급차를 불러야합니다. 이러한 징후는 임신의 자발적 병리학 적 종결의 시작을 의미 할 수 있습니다..

두 번째 삼 분기에 여성은 미골, 치골 또는 대퇴골에 발산되는 통증을 경고해야합니다. 앙와위 자세로 30 분이 지난 후에도 지나치거나 리듬이되지 않으면 의사를 불러야합니다. 이러한 증상은 전달 과정이 미리 시작 되었기 때문일 수 있습니다..

임신 중 오른쪽 또는 왼쪽에 한쪽 요통이 있으면 신장의 염증 과정을 나타냅니다. 이 경우 신장 또는 사구체의 관형 시스템이 종종 영향을받으며 증상은 일반적으로 일방적으로 시작되며 등은 오른쪽 또는 왼쪽에서 아프다. 여성은 신장 전문의에게 불평해야합니다. 의사가 그러한 병리학을 배제하면 통증의 원인이 몇 가지 더 있습니다.

  1. 관절 연골의 복잡한 영양 장애로 오른쪽 또는 왼쪽에서 임신 중 허리를 당깁니다. 임산부는 밤 휴식 후 아침에 가장 자주 불평하며 허리가 매우 아프다.
  2. 오른쪽 또는 왼쪽의 심한 급성 및 둔한 요추 통증은 좌골 신경통의 악화를 나타냅니다. 통증은 엉덩이, 허벅지 및 아래쪽 다리의 외부 표면으로 방출됩니다. 걸을 때, 몸의 자세를 바꾸려고 할 때, 기침을 맞을 때 증가.
  3. 임신 중 요통은 요통을 나타낼 수 있습니다. 그것은 전염병 과정뿐만 아니라 과로 또는 추위에 장기간 머무르는 배경에서 발생합니다. 임산부는 강제 구부러진 자세를 취합니다. 그녀가 움직이기가 매우 어렵다.
  4. 오른쪽이나 왼쪽에 통증이 있으면 근염 (요추 근육의 염증)을 나타낼 수도 있습니다. 근육 섬유가 압축 된 느낌이들 때, 여자는 통증이 연장되고 아프고 머플러라고 묘사합니다. 가장 자주,이 병리는 여성이 날거나 매우 얼면 발전합니다..
  5. 췌장염 여성은 췌장의 염증을 독성과 혼동시킬 수 있습니다. 이 질병은 소화 과정의 뚜렷한 위반이 특징입니다. 췌장염과 관련된 임산부의 허리 통증은 본질적으로 대상 포진입니다. 복부에서 더 많이 느껴지지만 허리의 왼쪽으로 방출됩니다..
  6. 골 연골 증, 근염, 추간 탈장. 근골격계의 다양한 퇴행성 파괴 과정을 통해 통증이 반영 될 수 있습니다. 종종 그러한 병리로 인해 허리의 왼쪽이 아프다..

임신 중 심한 허리 통증은 척추 탈장과 관련이 있습니다. 이러한 심각한 병리학은 근육통, 운동 강성, 자세 장애, 마비 감 및 하체의 "거위 융기"로 특징 지어집니다.

임산부는 또한 중증 염과 요통이 있습니다. 이것은 음모 관절의 뼈의 불일치와 관련된 질병입니다. 임산부는 심한 음모 통증과 조직 부종을 경험합니다..

임신 중 허리가 아프면 어떤 의사에게 연락해야합니까??

허리 통증이 임신 초기 단계에서 느껴지거나 두 번째 / 세 번째 삼 분기에 시간이 지남에 따라 산부인과 의사 방문을 연기 할 수없는 경우. 여성을 이끄는 의사는 근거가있는 경우 관련 전문가 (신과 전문의, 신경과 전문의, 위장병 전문의)에게 상담을 의뢰합니다..

진단

임신 초기에 허리가 아프면 경우에 따라 전문가는이 증상의 원인을 확인하기 위해 일상적인 검사가 필요합니다. 그러나 의사가 병리학 적 불편 함을 의심하면 임산부가 권장됩니다.

  • 일반적인 혈액 및 소변 검사를 통과하십시오.
  • 초음파 검사를 받다.

그녀의 경우 X 선 연구 방법은 금기입니다.

치료

임신 중 허리 통증은 의학적 감독하에 치료해야합니다. 임산부는 스스로 약물을 독립적으로 선택해서는 안됩니다. 가장 자주, 아이를 낳는 동안 여성은 약물 사용을 제외하고 다양한 통증 완화 방법을 권장합니다.

임산부가 심한 요통이있는 경우 다음 권장 사항은 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.

  1. 부드러운 등 마사지는 긴장된 근육을 이완시키는 것으로 나타납니다. 여자는 스스로 할 수 있습니다. 그녀는 옆에 누워 양손으로 척추를 따라 허리를 마사지해야합니다. 그러나 공인 전문가가 임산부를 마사지하는 것이 좋습니다..
  2. 등을 당기면 따뜻한 (뜨거운 것이 아닌) 샤워 나 목욕을 할 수 있습니다. 허리 근육의 더 나은 이완을 위해 소금과 에센셜 오일도 욕조에 추가됩니다..
  3. 특별한 출산 붕대를 착용하면 등이 아프지 않습니다. 복부를 지탱하고 등 근육의 스트레스를 완화시킵니다. 임신 5-6 개월의 산부인과 의사의 지시에 따라 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
  4. 등이 아프면 큰 말굽 형태의 특수 정형 외과 베개를 사용해야합니다. 이 제품은 양쪽의 몸체를지지합니다. 등 뒤에서도 수면이 훨씬 즐거워집니다..
  5. 임산부의 치료 운동은 정기적으로 수행해야합니다. 그들은 근육을 강화하고 신체 활동에 대한 지구력을 향상시킵니다. 산부인과 전문의가 여성에게 특정 운동 요법을 권장하는 경우, 그의 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다. 연습 순서와 접근 방식을 어 기지 마십시오..
  6. 하루 종일 올바른 자세에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 임산부에서 종종 요추부 통증을 유발하는 것은 그녀의 위반입니다. 여성은 자신을 통제하고 너무 많이 구부리지 않도록 노력해야합니다. 그녀가 앉아있는 시간을 많이 보낸다면이를 위해 특별한 정형 외과 의자를 사용하고 베개를 등 아래에 두어야합니다..

임산부가 요통이 있고 금기 사항이 없으면 수영장을 방문해야합니다. 수영하는 동안 등 근육이 이완되고 척추 몸 사이의 거리가 증가합니다. 수영은 호흡을 개선하고 혈액 순환을 개선하며 신진 대사 과정을 증가시킵니다..

예방

여성이 첫 삼 분기에 허리 통증이 있지만 심각한 질병과 관련이없는 경우 예방 목적으로 라이프 스타일을 재고해야합니다.

  1. 여성이 앉아있는 일을하는 경우 편안한 의자 또는 안락 의자를 관리해야합니다. 매시간 일어나서 워밍업하는 것이 좋습니다. 탁자에 앉아있는 여자는 똑바로 앉지 말고 등을 똑바로 유지해야합니다. 그렇지 않으면, lordosis 또는 kyphosis가 악화되고 아이를 낳는 동안 이것은 완전히 부적절합니다..
  2. 발에 많은 시간을 보내는 임산부는 자주 휴식을 취해야합니다. 거짓말을하거나 휴식을 취해야합니다. 이 경우,하지가 약간 올라가고 베개가 등 아래에 있어야합니다. 이 기술은 요추를 이완시킵니다..
  3. 임산부는 특수 베개를 사용하여 대부분 옆에서 자야합니다. 아이를 낳은 여성은 발 뒤꿈치가 낮고 올바른 마지막 신발을 착용해야합니다..
  4. 아이를 낳는 동안 운동은 적당해야합니다. 여성은 스포츠 기록을 설정하지 않아야합니다. 그 임무 : 신체를 강화하고 내구성을 높이는 것이지만 과도한 스트레스는 없습니다. 임산부가 요통이있는 경우 척추에 수직 하중이 가해지는 운동을 최소화해야합니다.

임산부의 요추 통증의 모든 원인은 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째 그룹은 아이를 낳는 것과 관련된 가능한 모든 생리적 조건을 포함합니다. 두 번째 그룹에는 임신 전에 나타나거나 잠복 상태에 있었고 아이를 낳는 동안 유발 된 질병이 포함됩니다.

어쨌든 임신 초기 또는 나중에 허리에 통증이 있으면 그러한 증상을 무시할 수 없습니다. 임신이 계속 안전하게 진행 되려면 여성이 산부인과 전문의와 상담하고 모든 의학적 권장 사항을 준수해야합니다.

저자 : Miroslava Gromova, 의사,
Vertebrolog.pro를 위해 특별히

임신 중 요통을 제거하는 방법에 대한 유용한 비디오

출처 목록 :

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임신 초기의 요통에 대한 조치?

임신은 모든 여성의 삶에서 즐겁고 엄숙한 사건입니다. 따라서 임산부는 전체 길이에 걸쳐 자신의 상태와 복지를 모니터링해야합니다. 여성의 몸은 태아 병리와 관련된 신호를 미리 줄 수있는 방식으로 배열됩니다. 그러한 신호를 이해하고 제거하기 위해 적절한 조치를 취해야합니다..

임신 초기에 특별한주의를 기울여야합니다. 처음 12 주간 지속됩니다. 임신 중에 불쾌하고 불편한 감각을 느끼지 않을 것이라고 자랑 할 수있는 여성은 없습니다..

태아가 자라는 동안 여성의 몸에 중대한 변화가 일어나고 허리와 허리의 통증이 첫 징후입니다. 골반 장기의 변위와 근육 인대의 염좌로 인해 통증이 다시 발생합니다..

여기 당신은 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다 : 왜 허리를 당겨?

임신 중 요통

허리와 허리에 통증이 흔합니다. 이것은 태아가 발달하는 동안 임산부의 체중이 증가하고 주요 부하는 척추 근육에 전적으로 떨어지기 때문입니다. 고립 된 경우에만 요통이 예정보다 먼저 유산이나 출산의 위협에 대해 이야기 할 수 있습니다. 허리가 아프면 어느 의사에게 가야합니까? -질문에 대한 답변을 여기에서 읽으십시오.

불편한 데는 몇 가지 이유가 있습니다.

  • 요추 부위의 신체 부위 근육의 피로;
  • osteochondrosis의 악화;
  • 신장 질환;
  • 과도한 무게로 허리에 짐을줍니다.
  • 저체온증;
  • 근육 염증;
  • 유산의 위험;
  • 조산;
  • 적시 노동의 시작.

임신의 징후로 고통

메스꺼움 또는 식욕 증가, 졸음, 허리 통증과 같은 임신의 첫 번째 및 모든 친숙한 징후 외에도 허리 통증이 추가됩니다..

그것은 여성의 자궁이 빠르게 늘어나고 크기가 커져서 발달중인 태아가 편안하고 아늑하다는 사실에서 발생하는 아프고 당기는 느낌으로 표현됩니다. 이와 관련하여 자궁 인대가 늘어나고 변하여 요추 부위뿐만 아니라 복부까지도 다양한 통증을 유발합니다..

임신 초기의 요통

임신 초기 단계의 요추 통증은 첫 번째 임신 기간 전체에 걸쳐 관찰되어 임산부에게 추가적인 불편 함을줍니다..

허리 통증의 원인 :

  • 척추 장치의 기능 장애가 진행되기 시작합니다 (골다공증, 척추의 곡률, 골반 근육의 발달 약화).
  • "임신 한"호르몬-프로게스테론의 생성을 증가시켜 디스크의 연화 및 인대지지;
  • 임신 초기에 면역 체계의 작용이 감소합니다. 왜냐하면 처음에는 몸이 태아를 내부에 침투 한 이질 유기체로 인식하기 때문입니다. 따라서 방광과 신장 질환은 요통의 근본 원인이됩니다.
  • 요로 결석의 존재 :이 경우 배뇨시 날카 롭고 날카로운 통증이 있습니다.
  • 종종 임산부는 신우 신염 "임신"이 있으며, 체온이 상승하고 부종이 발생하고 소변의 색이 변하여 검사 결과가 좋지 않습니다..

임신 중 허리 통증의 원인

허리 통증과 허리 통증에는 여러 가지 이유가 있습니다.

  1. 임신 중에 여성의 몸은 영양소의 최대 부분을 칼슘을 포함한 태아로 옮깁니다. 임산부의 경우이 요소가 부족하면 척추 통증이 나타나는 척수 질환이 다양하게 발생합니다..
  2. 몸에 의한 Relaxin의 생성은 뼈와 연골 조직을 부드럽게하는 데 도움이되며 결과적으로 관절이 갈라지면서 골반의 이동성이 증가합니다.
  3. 신장 산통은 또한 통증의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 신장 결석은 배뇨 중 통증을 유발하여 심한 통증을 유발합니다. 돌이 나오면 요관이 손상되어 여성의 상태에 영향을 줄 수 있습니다..
  4. 신우 신염은 요통을 유발할 수 있습니다. 질병의 징후는 체온 상승, 허리 부종, 통증, 고혈압 일 수 있습니다.
  5. 척추의 이전 질병은 아이를 낳는 기간 동안 합병증을 줄 수 있습니다. 방사선 염, 추간판 탈장, 척추 측만증은 척추에 스트레스를 증가시키고 통증을 유발합니다..
  6. 복부 근육이 늘어나서 성장할 영역을 제공합니다. 따라서 균형을 유지하면서 표현되는 등 근육에 추가 하중이 가해집니다..
  7. 몸의 무게 중심이 이동하면 자세가 바뀌고 걷는 경우 척추가 매우 긴장합니다..
  8. 발에 오랫동안 서 있으면 척추에 가해지는 하중이 증가합니다. 이 경우 통증은 방어 반응으로 신체 위치의 변화를 강요합니다..

위의 이유 외에도 다음 사항도 관찰됩니다.

  • 하이힐을 걷고;
  • 불편한 신발 착용;
  • 불편하고 앉아있는 일;
  • 스트레스 증가와 관련된 등 근육 약화.

처음에 고통스러운 감각으로해야 할 일?

허리 통증이 가능한 한 적게 느껴지려면 불편 함을 유발하는 자극 요인을 배제해야합니다.

  • 편안하고 단단하지 않은 신발을 착용하십시오.
  • 칼슘이 많은 음식 섭취 (사워 크림에서 치즈에 이르기까지 유제품 포함);
  • 웨이트를 들지 마십시오. 이미이 작업을 수행 해야하는 경우 먼저 앉아 있어야하지만 몸을 앞으로 기울이는 것은 좋지 않습니다.
  • 침대에서 나가는 것도 정확해야합니다. 한쪽을 돌리고 발을 바닥으로 내린 다음 그 후에 만 ​​일어나십시오. 이것은 등 근육에 대한 스트레스를 제거합니다.
  • 좌석은 등받이가있는 의자 만 선택하십시오. 살이 포동 포동하게 찐 가구에서도 "풀 스윙"하강해서는 안됩니다.
  • 지원을 위해 태아기 교정기 착용.

모든 조치를 취한 후에도 통증이 계속되면 산부인과 전문의를 방문하여 검사를 통과 한 후 필요한 검사를 받아야합니다. 통증의 원인은 다양한 질병 일 수 있으며 임신 초기에 확인하는 것이 바람직합니다..

허리 근육을 강화하기 위해 간단한 신체 운동을 할 수 있지만 통증이없는 경우에만 가능합니다. 수영이나 에어로빅은 매우 유익합니다.

권장하지 않는 것?

임신을 가능한 한 조용히 진행하려면 건강을주의 깊게 모니터링하고 몇 가지 사항을 배제해야합니다.

  • 굽 ​​높은 신발을 착용하지 마십시오. 이것은 빠른 피로를 유발하고 허리 통증을 증가시킵니다.
  • 당신은 "거짓말"위치에서 전체 임신을 보낼 필요가 없습니다. 신선한 공기에서 도보로 가능한 많은 산책을해야합니다;
  • 요추 통증을 제거하기 위해 앞으로 구부리지 마십시오.
  • 앉은 자세 나 서있는 자세를 오랫동안 유지하지 마십시오. 주기적으로 변경해야합니다.
  • 등을 대고 누워 있거나 자지 마십시오. 이것은 고통을 증가시킬 것입니다;
  • 가장 중요한 것은 긴장하지 않아야하며, 이것은 출생 후 아기의 상태에 영향을 미칩니다..

처음 12 주 동안 요통이 될 수있는 것?

임신의 가장 중요한 기간은 첫 번째 삼 분기입니다. 태아 발달과 관련된 사건의 변화가 일시적이라는 점에서 다릅니다. 이 경우 신체의 생리 과정이 허리와 복부에 당기고 아프게 할 수 있음을 알아야합니다..

  • 1-2 주에 수정란이 자궁강 내벽으로 강화됩니다. 이 과정은 하복부에 약간의 통증이 있습니다.
  • 3-4 주까지 태반이 발생할 조직인 융모막이 형성됩니다. 이것은 혈관이 형성되어 자궁 벽에 융모가 도입되어 미래의 아기의 혈액 시스템이 형성되는 특징이 있습니다. 이 과정에는 하복부와 허리에 통증이 동반됩니다.
  • 5-6 주에 자궁으로의 혈류 증가와 관련된 태아의 생물학적 보호가 발생합니다. 작은 골반 혈관의 혼잡은 하복부에 통증을 유발합니다.
  • 7 주에서 8 주 사이에 호르몬 이완은 관절의 결합 부분에 작용하여 이완을 촉진합니다. 이것은 통증 증후군의 또 다른 원인입니다.
  • 9-10 주에 자궁 근육 섬유가 활발하게 자랍니다. 추기경과 sacro-uterine 인대가 두껍게되어 매우 조밀 해지 며 인대 자궁 장치의 하중이 증가합니다. 이것은 꼬리뼈에 통증이 동반됩니다.
  • 11-12 주에 임신 첫 삼 분기가 끝납니다. 이때 태아의 장기 시스템이 완전히 형성됩니다. 이 기간 동안 자궁의 자발적인 수축이 가능하며, 이는 또한 위에서 설명한 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 임신 중에는 신장에 가해지는 부하가 증가하여 이미 강화 된 모드로 작동합니다. 순환 혈액량이 증가하면 신장의 미세한 혈류가 증가하고 골반 시스템이 확장됩니다. 모든 변화는 요통으로 이어집니다.

임신 초기의 요통 치료

전통 치료

통계에 따르면 임산부의 절반 이상이 허리에 지속적인 통증으로 고통 받고 있습니다..

예방 방법으로 원하는 결과를 얻지 못하면 직접 치료를 진행해야합니다. 주치의의 감독하에 이루어져야합니다..

어떤 목적 으로든 약물을 사용하면 어머니뿐만 아니라 태아의 건강에도 돌이킬 수없는 피해를 줄 수 있습니다..

통증을 줄이려면 몇 가지 운동을 시작할 수 있습니다. 최소한의 하중으로 시작하는 것이 좋습니다.

  • 물리 치료를받을 가치가 있습니다 (임산부 요가 수업, 다양한 유형의 신체 활동 포함).
  • 감독하는 산부인과 의사와 상담 한 후 수영을 갈 수 있습니다. 물은 근육에 이완 효과가 있으며 통증을 완화시킵니다.
  • 손끝으로 문제 영역에서 가벼운 자기 마사지를 할 수 있습니다.
  • 통증이 심해지면 따뜻한 목욕이나 샤워를하십시오.
  • 두 번째 및 세 번째 학기에는 복부를지지하는 붕대를 착용하십시오. 잠을 잘 때 배 밑에 임신 베개를 두십시오.
  • 임신 중에는 신체의 저항과 에너지 소비의 대비가 중요하므로 휴식에 특별한주의를 기울여야합니다. 적절한 수면은 임산부의 지속적인 동반자가되어야합니다..

약물 복용에 관해서는, 특히 신장 질환과 관련된 경우 의사의 엄격한 감독하에 복용해야합니다.

독창적 인 치료

요추 부위의 통증을 완화하려면 항 염증 및 진통 효과가있는 압축을 사용하는 것이 좋습니다.

  • 강판 고추 냉이 또는 무의 죽이 많은 도움이됩니다. 강한 불타는 느낌을 피하기 위해 혼합물에 약간의 사워 크림을 첨가하는 것이 좋습니다.
  • 카모마일, 백리향 및 세인트 존스 워트의 달인이 많은 도움이됩니다. 통증을 완화하고 밤에는 랩으로 압축하는 것이 좋습니다.
  • 사워 크림 일관성이 얻어 질 때까지 따뜻한 물에 50g의 겨자를 섞으십시오. 심한 화상을 피하기 위해 5 분 이상 아픈 부위에 혼합물을 바르십시오.
  • 우엉의 잎을 끓는 물에 부어 허리에 올려 놓으십시오.
  • 레몬으로 마늘을 짜고 주스로 냅킨을 적신 다음 아픈 부위에 바릅니다. 절차를 정기적으로 수행하십시오.
  • 신 반죽 압축이 효과적입니다. 허리를 직물 층으로 감싸서 반죽을 위에 올려야합니다. 취침 전에 압축을 적용하십시오.
  • 꿀로 아픈 부위를 문지르면 매우 도움이됩니다. 혈액 순환과 근육 톤이 정상으로 돌아옴.

임신 중 척추 강화

임신 중 척추 근육 강화는 주로 잦은 걷기로 촉진됩니다. 그것은 다리의 근육, 엉덩이 및 등을 울리고 정맥류의 징후와 치질의 발달을 제거합니다..

또한 다음을 수행 할 수 있습니다.

  • 정상적인 건강 상태 인 경우 겨울철에는 스키를 추천합니다 (출생 붕대 착용 권장).
  • 수영. 엄마와 아기의 건강에 아주 좋은 영향을 미칩니다. 등 근육 강화, 혈액 순환 개선, 관절 스트레스 완화.
  • 요가. 임신 중 몸에 스트레스를주는 훌륭한 옵션입니다. 수업은 엄마와 아기 모두에게 유용합니다. 그것을 수행 할 때 모든 근육의 호흡과 이완에 큰주의를 기울입니다. 아이는 수업 중에 여러 번 더 많은 산소를 공급받을 것이며, 어머니는 곧 출산을 준비 할 것입니다.
  • 체조. 특별히 설계된 운동은 노동과 관련된 근육 (골반과 복부)을 강화시키는 것을 목표로합니다..

언제 알람 소리를 내야합니까? 걱정할 필요가 없을 때?

통증이 주로 한쪽에서 발생하면 신장 질환을 나타낼 수 있습니다. 배뇨 중에 붓기와 통증이 있습니다. 이 경우 즉시 의사와상의해야합니다. 신부전을 위협합니다.

고통이 유산 된 유산의 징후를 말하는 경우가 있습니다. 이 경우 매우 조심해야합니다. 위가 심하게 아프고 작은 출혈이 생기면 의사를 급히 방문하거나 구급차를 불러 입원해야합니다..

기본적으로 허리와 척추의 통증은 임신 중에 정상적인 것으로 간주됩니다. 어쨌든 여성이 임신하면 산부인과 전문의를 방문하여 가능한 빨리 등록해야합니다..

전문가의 관찰과 그의 모든 권장 사항의 구현은 어린이를 기다리는 동안 발생할 수있는 많은 문제를 피하는 데 도움이됩니다.

임신 중에 허리가 왜 아파요?

임신 초기에 허리가 아프는 이유는 무엇입니까?

초기 단계에서는 등이 다칠 수 있지만 심각하지 않고 지속적으로 손상되지는 않습니다. 여성이 약간의 불편 함을 느끼고 몸의 위치가 바뀌고 통증이 사라지면이 현상은 정상적인 것으로 간주됩니다.

이 현상의 원인은 호르몬과 프로게스테론의 생성으로 근육과 결합 조직에 영향을 미쳐 다음과 같은 불편 함을 유발합니다.

  • 신체에 대한 하중의 비정상적인 분포;
  • 골반의 발산;
  • 자궁의 점진적인 확대;
  • 골반 장기에 대한 체계적인 압력 증가.

결과적으로 약간의 불편 함이있어 빠르게 지나가고 여성을 괴롭히지 않습니다. 이것은 표준이며 공황 상태와 예정되지 않은 의사 방문의 이유가 아닙니다..

임신 중 임신 중 허리 통증 : 원인

두 번째 삼 분기 초에 근골격계의 하중은 이미 상당히 커서 여성의 내부 장기가 눈에 띄게 변위됩니다. 이로 인해 불편 함과 요통이 발생할 수 있습니다. 게다가:

  • 자궁은 이미 내부 장기뿐만 아니라 골반 뼈에도 상당히 압박합니다.
  • 복부의 증가로 인해, 몸무게가 "재건"하려고하는 중력 중심이 이동하고;
  • 불편 함은 한 위치에서 오래 머 무르거나 단조로운 작업으로 시작됩니다.
  • 여성이 등을 대고 쉬는 데 익숙하다면, 대정맥이 주기적으로 꼬집어지며, 이는 또한 허리 통증의 형태로 나타납니다.

일반적으로 여성이 불편하거나 견딜 수있는 통증을 경험할 수 있지만 감각이 견딜 수 없게되면 의사와 상담하여 치료를 처방해야합니다.

3 분기에 허리가 왜 아파요?

세 번째 삼 분기에는 등이 가장 자주 아프며 이에 대한 설명이 있습니다.

  • 아이는 빠르게 성장하고 지방을 축적하기 시작하므로 여성의 체중이 빠르게 증가합니다. 근골격계는 그러한 하중에 거의 대처할 수 없습니다..
  • 여성은 피하 지방을 축적하여 체중 증가에 영향을 미칩니다..
  • 신체의 혈액량은 급격히 증가하여 뼈와 근육에 추가적인 하중을 줄뿐만 아니라 내부 장기의 기능을 변화시킵니다. 이것은 허리 통증으로 이어질 수 있습니다..
  • 자궁은 내장을 크게 압박하여 소화 속도를 늦추고 폐기물은 덜 자주 배설되어 신체에 추가 하중을가합니다..
  • 신체는 점차적으로 다가오는 출생을 준비하여 뼈를 더 부드럽고 움직이게하여 불편 함과 허리 통증을 악화시킬 수 있습니다..

후기 단계에서 통증이 견딜 수 없게되면 의사는 안전한 진통제를 처방 할 수 있습니다. 허리가 임신 중에 항상 아프기 시작하지는 않습니다. 여성이 건강한 생활 방식을 이끌고 체중을 조절하며 주기적으로 체육에 종사하는 경우 등에서 불편 함을 느끼지 못할 수 있습니다. 여성이 스포츠 라이프 스타일을 주도하지 않은 경우 평균적으로 임신 중간에 통증이 나타날 수 있습니다..

일반적인 원인

임신의 모든 단계에서 허리는 부적절한 라이프 스타일로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 특히 자극 요인은 다음과 같습니다.

  • 신체 활동 부족;
  • 신선한 공기에서의 걷기 부족;
  • 통제되지 않은 과식;
  • 과도한 신체 활동;
  • 지속적인 스트레스와 긴장.

어쨌든이 상태는 치료 마사지 세션, 신체 운동, 치료 운동, 붕대 착용 및 주치의가 권장하는 다른 방법을 사용하여 수정할 수 있습니다..

경고 신호

때로는 허리의 불편 함과 통증은 임신 중 신체 변화의 결과가 아닙니다. 특히 다음과 같은 경우 긴급한 병원 방문이 필요합니다.

  • 허리와 복부가 동시에, 특히 임신 초기에 "통증"인 경우, 이는 임박한 유산의 징후 일 수 있습니다. 구급차를 불러야합니다.
  • 허리가 아프고 통증이 미골과 치골에 오랫동안 방출되면 의사에게 상담해야합니다. 고혈압의 징후이므로 유산을 유발할 수 있습니다.
  • 통증이 상복부와 척추를 따라 방사되면 췌장염이 유발했을 수 있습니다. 병원에 긴급히 갈 필요가 있습니다-자체 약물 치료는 엄격히 금지됩니다.
  • 허리 전체에 퍼지는 통증의 경우 골격계 질환 검사를받는 것이 좋습니다. 임신 중에는 조기 출산으로 이어질 수 있으며 이는 여자와 아기 모두에게 위험합니다..
  • 요추 부위의 통증이 오른쪽이나 왼쪽으로 방사되면 신장 기능에 실패했을 가능성이 큽니다. 치료가 쉽지만 병원에 적시에 입원하고 진단해야합니다..

이러한 증상으로 인한 합병증을 피하려면 의사와상의해야합니다. 나중에 병리를 다루는 것보다 안전하게 플레이하는 것이 좋습니다.

해야 할 일과 요통을 치료하는 방법

요추 부위에 약간의 불편 함이 느껴져 큰 불편을 겪지 않으면 의사를 긴급히 방문 할 필요가 없습니다. 병원에가는 이유는 통증이 삶의 질을 악화시키기 시작할 때 발생합니다. 예를 들어, 수면 상태가 나쁘거나 식욕을 잃거나 일상적인 활동을 할 수 없기 때문에.

최초 면접 후 의사는 다음에 무엇을할지 결정할 것입니다. 일부 병리의 경우 검사가 충분하며 때로는 신체의 전체 검사가 필요합니다. 각 질병에는 치료의 고유 한 특성이 있습니다. 예를 들어, 때때로 마사지가 도움이 될 수 있고 때로는 상황을 악화시킬 수 있습니다. 자기 치료를하지 마십시오-이것은 엄마와 아이 모두에게 건강 문제를 일으킬 수 있습니다.

임신 생활

요추 부위에 불편을 초래 한 이유에 관계없이 여성은 라이프 스타일을 개선해야합니다. 특히 다음 사항을주의하십시오.

  • 편안한 의자 또는 의자를 준비하십시오. 한 위치에 오랫동안 있으면 30 분마다 작은 예열을 수행해야합니다. 똑바로 앉아서 등을 똑바로 유지.
  • 끊임없이 움직이고 있다면 매 시간마다 휴식을 취하십시오-10-15 분 동안 누워있을 수 있습니다.
  • 임산부를위한 특수 수면 베개를 준비하십시오. 특히 처음 3 개월이 지난 후에 만 ​​수면을 취하십시오..
  • 스포츠에 들어갑니다. 과도한 근력 운동은 임신 중에 해 롭습니다. 그러나 수영, 요가, 아쿠아 에어로빅과 같은 스포츠는 여성의 건강을 강화하고 출산을 위해 몸을 준비 할 수 있습니다..
  • 올바르게 섭취하고 칼슘 함량이있는 음식에 특별한주의를 기울이십시오-이 요소는 골격 시스템의 올바른 기능에 필요합니다.

어떤 행동이 쓸모없는 것으로 판명되면 의사는 태아 붕대 착용을 처방 할 수 있습니다.이 장비는 무게 중심을 이동하여 하중을 재분배 할 수있는 특수 장비입니다. 옷 아래에서는 보이지 않지만 착용 첫 시간에 이미 그 이점을 알게 될 것입니다..

임신 초기와 후기에 허리가 아프는 이유

임신은 아무리 좋더라도 몸에 강한 스트레스 요인이되어 몸에 큰 부담을줍니다. 이 하중과 그것을 견딜 수있는 신체 능력 사이에는 미묘한 균형이 유지됩니다. 위반은 다양한 병리학 적 상태의 발달로 이어집니다 (예 : 임신 중 허리 통증의 출현).

등 불편에 대해 불평하는 것은 임산부가 의사에게가는 가장 일반적인 문제 중 하나입니다. 특히 임신 후기.

임신 중 허리 통증의 원인

일반적으로 임신 중에 허리가 아프다는 질문에 대한 답변은 없습니다..

불편 함은 하나가 아니라 전체 요인으로 인해 발생합니다.

  • 점차 증가하는 임신 자궁의 압박 효과;
  • 무게 중심의 변위;
  • 임산부의 체중 증가.

자궁 자체는 다른 기관으로 둘러싸인 작은 공동 구조입니다. 따라서 크기가 커지면 근골격계를 포함한 주변 장기에 기계적 압력이 발생합니다..

골격의 개별 부분은 임신 한 자궁에 의해 압축되어 움직이지 않는 구조 (예 : 작은 골반의 뼈)이며 허리와 허리에 통증을 유발합니다.

임신 한 여성의 경우 자궁이 자라면서 평소 무게 중심에 변화가 있습니다. 결과적으로 허리와 척추에 상당한 하중이 가해집니다. 등 근육의 과다 음이 있고, 신경 과정이 꼬집어 통증이 생길 수 있습니다..

자궁 외에도 영양 증가, 다양한 호르몬 변화로 인해 임산부의 체중 증가가 척추에 부담을 줄 수 있습니다. 이러한 이유로 통증 발생 메커니즘은 완전히 동일합니다..

또한 임산부의 허리 통증은 생리적 변화뿐만 아니라 여러 가지 병리학 적 상태로 인해 발생할 수 있습니다..

임신의 타이밍이 통증 증후군의 발생에 절대적으로 중요하지 않다는 것도 흥미 롭습니다. 종종 허리와 허리 통증이 후기 단계에서 발생합니다. 그러나 임신 초기에도 허리 통증은 드문 일이 아닙니다..

임산부의 허리 통증 특징

임신 중 허리 통증의 범위는 넓습니다. 허리 통증, 꼬리뼈, 등에는 "근육"통증이있을 수 있습니다. 또한 다른 유형의 요통은 임신 기간마다 다릅니다..

임신 초기의 요통

초기 단계에서 대부분의 여성들은 허리에 국한된 통증을 느끼게되며 자연스럽게 아프게됩니다. 그들은 월경 중에 ​​발생하는 통증과 본질적으로 유사합니다..

통증 증후군의 원인은 자궁의 양이 증가함에 따라 다시 방광과 내장을 압박합니다. 결과적으로 특징적인 불만이 나타납니다..

후기의 요통

후기 단계에서 여성은 임산부의 등이 25 주에 허리 통증과 같이 허리와 등 근육에 국한된 지속적인 통증을 묘사합니다. 그 이유는 무게 중심의 변화와 요추 근육의 과부하 때문입니다. 또한 임산부가 수평 자세를 취하거나 척추에 가해지는 부하가 줄어들면 통증이 사라질 수 있습니다..

고통이 표준 일 때?

임신 중에 허리가 저절로 아플 수 있습니까? 아니요, 통증 증후군의 존재는 표준이 아닙니다. 임산부의 모습은주의를 기울이고 원인을 찾아야합니다. 임산부의 허리 통증이 오래 지속되면 수면 장애, 불면증이 생겨 태아의 베어링에 영향을 미치고 심지어는 분만에 영향을 줄 수 있습니다.

또한 허리 통증으로 인해 임산부의 이동성이 제한되고 라이프 스타일이 중단됩니다. 이것은 스트레스의 발달, 정신 정서적 상태의 위반 및 산후 우울증의 형성을 유발할 수 있습니다..

임신 중에는 여러 가지 병리학 적 상태가 있으며, 허리와 허리에 통증이 있으면 일종의 "경보 표시"로 작용할 수 있습니다.

알람이 울릴 때?

이러한 "끔찍한"조건은 유산의 위협 또는 유산 자체입니다. 이 경우 허리 통증은 허리에 국한된 통증과 당기는 통증이 있습니다. 일부 여성들은 "월경 중 통증과 같은"또는 "노동과 같은 통증"과 같은 감각을 설명합니다..

이 통증의 특성은 자궁의 수축 능력이 활성화 될 수 있음을 나타냅니다. 초기 단계에서의 조기 활동은 유산으로 이어질 수 있으며 나중에 조산으로 이어질 수 있습니다..

임신 36 주, 특히 39-40 주에 허리가 그렇게 아프면 산부인과 전문의에게 반드시 알려야합니다.

또한 임신과 관련이 없지만 다양한 요통 증상이 동반되는 여러 가지 조건이 있습니다. 이러한 상태와 임신, 특히 후기 단계의 조합은 출생 과정에서 다양한 합병증을 유발할 수 있으며 태아와 어머니 자신의 생명과 건강에 위협이 될 수 있습니다..

이러한 조건에는 다음이 포함됩니다.

  • 신장 질환. 그중에서 유문 염과 사구체 신염은 임산부에게 특히 위험합니다. 이러한 질병과 임신의 병용은 임신 중독증과 자간전증으로 이어질 수 있습니다..
  • 췌장염.
  • 골 연골 증, 추간판 탈장, 근염.

해야 할 일과 요통을 치료하는 방법

임신 중 허리 통증 치료는 다양한 기술로 구성됩니다. 임신 중에 일반적으로 널리 사용되는 약물은 최대 의학적 감독이 필요하며 크게 제한되어야합니다. 이것은 일부 진통제가 태아에 부정적인 영향을 줄 수 있기 때문입니다..

따라서 여성이 임신 중에 심한 요통이 있고 무엇을 해야할지 모르는 경우 우선 척추를 "언로드"하고 부하 수준을 줄여야합니다..

일반적 으로이 방법은 특수 배꼽 붕대를 착용하는 것입니다. 임산부를 위해 설계된 특수 등 마사지도 있습니다. 그것은 등 근육을 이완시키고 통증 수준을 줄일 수 있습니다.

그러나 허리 통증이 임신과 관련이 없지만 다른 장기의 병리와 관련이있는 경우 추가 치료를 위해서는 이미 더 심각한 접근법과 의학적 감독이 필요하며 원칙적으로 임신 병리학과의 상태가 필요합니다.

예방

임산부의 허리 통증 예방은 임산부를위한 물리 치료, 체조 또는 요가 임명으로 구성됩니다. 이것은 임신의 신체적 스트레스에 저항하는 신체의 능력을 향상시킵니다..

요가는 또한 여성이 올바른 호흡 패턴을 개발하도록 도와줍니다.이 호흡 패턴은 노동 중에 사용할 수 있습니다..

임산부는 복용량의 치료 신체 활동 외에도 여러 가지 권장 사항을 따라야합니다.

  • 임신 중에 굽 높은 신발 착용을 거부합니다.
  • 과도한 리프팅과 과도한 육체 노동의 배제;
  • 임산부의 근골격계에 가해지는 하중을 줄일 수있는 특수 정형 외과 매트리스 사용;
  • 신체 위치의 주기적 변화;
  • 체중 조절, 초과 체중 감소.

임신 중 요통 증후군은 자궁과 여성의 척추에 가해지는 증가뿐만 아니라 여러 가지 심각한 상태로 인해 발생할 수 있습니다..

따라서 임신 중에 허리가 갑자기 아프고 허리에 당기고 경련하는 통증이나 허리에 "거대한"통증이 나타나면 임산부의 유산이나 병리학의 위협을 배제하기 위해 긴급한 의학적 상담이 필요합니다.

저자 : Oksana Voznesenskaya, 의사,
Mama66.ru를 위해 특별히

임신 중에 허리가 왜 아파요? 임신 중 허리 통증의 원인과 진단. 임신 중 허리 통증에 대한 조치?

자주 묻는 질문

임신 중에 허리가 왜 아파요??

여성의 50 % 이상이 임신 중 허리 통증을 호소합니다. 통증은 임신의 시작과 관련하여 여성 신체의 변화와 관련이 있습니다. 대부분 허리 통증은 임신 12 주 후에 나타나고 최대 28 주까지 지속되며, 그 후에 점차 감소하여 출산 전에 다시 강화되지만 일부 여성은 임신 기간 전체에 걸쳐 허리 통증을 지적합니다. 임신 중 통증은 가장 큰 스트레스를 경험하는 척추 의이 부분이기 때문에 요추 부위 (요통)에서 발생하는 경우가 가장 많습니다. 그러나 여성의 다른 병리의 존재 여부에 따라 통증이 중간 및 허리에있을 수 있습니다..

임신 중 다음과 같은 요인이 요통 발생에 기여합니다.

  • 호르몬 조절. 임신 첫 삼 분기에 난소에서 호르몬 이완이 시작됩니다. 인대와 연골에 작용하여 연화되고 이완됩니다. 이것은 뼈 관절의 이동성을 증가시킵니다. 이 이동성은 출산을 위해 여성 골반을 준비하는 데 필요합니다. 그러나 이동성이 너무 높으면 골반 뼈 사이에 불안정성이 발생합니다. 이 불안정성은 척추에 대한 스트레스를 증가시키고 특히 임신 첫 삼 분기에 허리에 통증을 유발합니다..
  • 무게 중심의 변화. 두 번째 및 세 번째 삼 분기에는 기계적 요인이 더 중요해집니다. 자궁의 크기가 증가함에 따라 무게 중심이 앞으로 이동하여 요추의 하중이 증가합니다. 여성은 점차적으로 등을 구부려서 천골의 변위를 일으키고 척추의 요추 굽힘의 심각도가 증가합니다. 이것은 요추의 척추 사이의 거리를 감소시켜 척추 사이의 관절에 가해지는 스트레스를 증가시킵니다. 신경 뿌리가 척수를 떠나는 구멍의 크기가 줄어들 기 때문에 척추 사이의 거리를 줄이는 것은 위험합니다..
  • 체중 증가 및 키가 작습니다. 임신 중에 여성이 킬로그램을 많이 섭취할수록 척추에 가해지는 부담이 커지고 허리 통증의 가능성이 높아집니다. 키가 짧은 여성은 키가 중간이고 키가 큰 여성과 같은 체중의 태아를 옮길 수 있지만 척추의 스트레스는 더 커집니다..
  • 정맥 혼잡. 임신 중에는 임신 자궁으로 혈액이 급증하지만 경우에 따라 작은 골반에서 정맥혈이 유출되는 경우가 있습니다. 정맥 울혈은 요추 부위를 포함하여 연조직의 팽창을 유발하여 상당히 심한 요통을 유발합니다. 이러한 통증은 밤에 발병 또는 강화로 특징 지어집니다.
  • 자궁강 내 태아의 위치. 자궁 내 태아의 위치에 따라 무게 중심이 이동합니다. 이 요소는 태아가 자궁에서 움직이기 시작하고 임신 후 골반의 신경 신경통을 포함하여 자궁에 인접한 기관을 주기적으로 만질 때 후기 임신과 관련이 있습니다. 임신 마지막 몇 달 동안, 태아는 대부분 앞뒤로 위치하며 머리는 질쪽으로 향합니다. 이 위치에서 임산부의 척추에 가해지는 하중이 감소합니다. 자궁에서 태아의 나머지 위치는 자궁 뒤의 신경 신경 압박이 증가함에 따라 요통 감각을 유발할 수 있습니다..
  • 직장 복부 근육의 스트레칭. 직장 복부 근육 (흉골에서 음모 뼈까지 뻗어 배꼽의 양쪽에 위치한 긴 복부)은 임신 중에 스트레칭 될 수 있습니다. 이러한 과도한 연신의 결과, 신체의 위치를 ​​유지하는 기능 (몸통의 굴곡, 측면으로 구부림)을 포함하여 기능이 손상 될 수 있습니다. 임산부의 배가 커져서 근육이 늘어 나면 하중이 같은 척추로 전달되어 때로는 중력 중심의 변화에 ​​적응해야합니다.
  • 임신 연령. 임산부가 젊을수록 호르몬의 영향으로 근골격계에서 더 뚜렷한 변화가 발생합니다. 또한 35 세 이상의 임산부는 몸이 임신 중에 변화에 적응하기가 더 어렵 기 때문에 요통을 경험할 수 있습니다..
  • 전문적인 요인. 임신 전이나 임신 전이나 이미 태아에게 척추에 압력을 가하는 육체 노동에 종사하면 요통의 위험이 증가합니다. 이것은 앞으로 웨이트 또는 바디 턴을 수행해야하는 단조로운 움직임뿐만 아니라 웨이트 리프팅에 특히 해당됩니다. 여기에는 스포츠 경기, 고정 관념 운동 수행이 포함됩니다. 진동 계수는 척추에 해 롭기 때문에 임신 중에는 진동을 배제해야합니다 (예 : 공장이나 시끄러운 엔진 근처에서 전문적인 활동에 대해 이야기하고 있습니다).
  • 패시브 라이프 스타일. 임신 전에 여성이 신체적으로 활동적이지 않은 경우, 등 근육의 체력이 낮을 수 있으므로 임신 중 스트레스가 허리 통증을 유발할 수 있습니다.
  • 심리 사회적 요인. 임산부의 요통과 같은 것이 있는데, 이는 임산부의 정서적 영역과 관련이 있습니다..

위의 모든 요소는 임신 중 허리 통증의 발병에만 기여할 수 있지만 모든 여성에게 이러한 불만이 발생하는 것은 아닙니다..

임신 중 허리 통증의 원인

요통은 임신 중과 임신 전후에 가임기 여성에게 발생할 수 있습니다. 여성이 임신 전에 척추 또는 근골격계의 병리학을 가지고 있다면 임신 중에 처음으로 악화되거나 나타날 수 있습니다. 이전 임신에서 허리 통증을 경험 한 여성은 반복 임신에 대해 동일한 불만을 가질 가능성이 높습니다. 척추의 병리가 노인의 질병으로 간주된다는 사실에도 불구하고, 추간 판의 변화는 20 년 후에 시작되는 것으로 알려져 있습니다.

원인에 따라 허리 통증은 다음과 같습니다.

  • 기계적 (관절 운동의 생체 역학 변화, 운동 제한);
  • 비 기계적 (염증, 부기, 감염);
  • 내장 (내장 질환).

임신 중 허리 통증의 직접적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 임신 중 변화로 인해 스트레스를받는 근육의 과도한 운동;
  • 척추 사이의 구멍을 통해 연장되는 신경 뿌리의 압박.

지속되는 허리 통증은 다음과 같습니다.

  • 일시적-일시적으로 통증이 사라지지만 잠시 동안 그 원인이 남아 있습니다 (이러한 통증은 치료가 필요하지 않습니다).
  • 급성-지속 시간은 병리학 적 과정의 지속 시간과 일치하며 3-7 일 지속됩니다..
  • 만성-병리학 적 변화가 지나간 후에도 통증이 지속되며 6 주 이상 지속됩니다..

자연의 허리 통증은 다음과 같습니다.

  • 국소 (국소)-통증의 원인, 즉 "국소"신경의 자극의 결과와 같은 장소에서 발생합니다. 이 통증은 종종 일정하지만 신체의 위치에 따라 증가하거나 감소 할 수 있습니다..
  • 반사-척추에서 요추 또는 천골 부위로, 또는 내부 장기에서 척추로 전달되는 통증. 두 번째 옵션은 척수에서 내부 기관으로 전달되는 감각 신경의 자극으로 인해 발생합니다. 허리 통증이 내부 장기에서 발생하는 통증을 반영하면 신체 위치는 강도에 영향을 미치지 않습니다. 그러나 통증의 근원이 척추에 의해 압축 된 것과 동일한 신경 뿌리라면 신체 움직임이 통증을 유발하거나 강화시킬 수 있습니다.
  • 근막-척추 또는 내부 장기의 병리에 반응하여 발생하는 등, 골반 및 엉덩이 근육의 지속적인 긴장.
  • 신경-척수의 신경근을 따라 사지로 퍼지는 통증.

임신 중 요통

임산부에서 통증은 허리, 즉 요추 부위에서 가장 흔하게 관찰됩니다. 척추의이 부분은 무게 중심의 변화로 인해 큰 스트레스를 경험합니다. 허리 통증은 특히 출산 직전에 임산부를 괴롭히기 시작합니다. 이러한 통증은 종종 소위 Braxton-Hicks 훈련 수축 중에 발생하며 출산 전 자궁의 색조가 증가하여 발생합니다. 이 수축은 자궁을 출산 준비하기 때문에 위험하지 않습니다. 동시에, 등 부위에 매우 심한 통증이 있으면 자궁의 부조화를 배제해야합니다-자궁 근종, 스트레스 조건, 임산부의 감정적 스트레스로 자궁 경련 경향이 증가합니다..

또한 요추 부위의 통증이 다른 질병을 유발할 수 있기 때문에 임산부의 존재를 배제하는 것이 중요합니다.

임산부의 요통의 원인은 다음과 같습니다.

  • 척추 질환;
  • 근육 질환;
  • 복부 질환 (부인과 병리, 신장 병리, 소화 시스템 질환).

척추의 질병은 척추 통증 (이유는 척추 병리학)을 유발하고 다른 질병은 비 척추 통증의 원인입니다.

요추 부위의 척추 통증은 다음과 같은 척추 병리 중 하나에 의해 발생할 수 있습니다.

  • 골 연골 증은 추간판 (연골)의 병변이며, 그 결과 척추가 점차 마모되어 변형과 변위가 발생합니다. 연골을 공급하는 혈관 손상, 연골 파괴를 유발하는자가 면역 질환과 같은 다양한 질병으로 골 연골 증을 유발할 수 있습니다..
  • 허리 디스크는 osteochondrosis의 결과입니다. 허리 디스크는 링의 파열 또는 예리한 약화의 결과로 추간판의 돌출로 이해되며, 이는 정상적인 모양을 유지합니다.
  • Spondylosis는 척추의 변형으로 인대가 척추에 부착되는 영역에 뼈 가시 또는 골극이 형성됩니다. Spondylosis는 또한 osteochondrosis의 한 형태입니다.
  • Spondyloarthrosis는 osteochondrosis의 한 형태 인 추간 관절의 이동성을 위반하는 것입니다..
  • 척추의 부분 불안정성-척추의 이동성이 증가하여 척추, 인대 또는 추간판 손상으로 인해 발생합니다. 이 질환은 임신 중 특히 비만인 중년 여성에서 처음으로 가장 흔하게 발견됩니다..
  • Spondylolisthesis-일반적으로 요추 부위에서 기본 척추와 관련하여 앞쪽으로 한 척추의 변위.
  • 요추 협착증은 요추 부위의 척추관이 좁아지는 것입니다. 이 병리학은 일반적으로 허리 디스크, 척추 관절염, 척추 전만증과 같은 척추의 다른 질병의 결과입니다..
  • 척추 측만증은 선천적이거나 후천적 일 수있는 척추의 측면 곡률입니다.
  • 척추 뼈의 염증성 병변-여기에는 골수염과 척추 결핵이 포함됩니다. 이 두 병리의 특징은 통증이 보통 일정하고 37-37.5ºC 범위의 열 또는 일정한 체온을 동반한다는 것입니다.
  • 종양. 척추의 종양 병변은 일차적 일 수 있고 (처음에는 뼈의 뼈에서 종양이 형성됨) 이차적 일 수 있습니다 (척추의 뼈는 다른 기관의 종양에 의해 영향을받습니다). 이차 종양이 더 흔합니다.

다음과 같은 근육과 인대 질환은 임산부의 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 섬유 근육통은 몸 전체 근육의 고통스러운 상태입니다. 일반적으로 섬유 근육통은 특정 원인을 찾을 수는 없지만 3 개월 이상 불만이있는 만성 대칭 근육통의 경우를 나타냅니다..
  • 근육염은 근육의 염증으로, 저체온증, 부상 후 또는 혈액 순환을 손상시키는 만성 질환 (예 : 당뇨병)과 같은 일반적인 감염의 배경에서 종종 관찰됩니다. 모든 경우에 근육 경련이 발생하고 대사 과정이 방해 받고 독성 물질이 축적됩니다. 등 근육이 영향을받는 경우이 모든 것이 요통을 유발합니다..
  • 근육과 인대 손상. 갑작스런 움직임으로 인해 근육이 손상되거나 스트레칭되어 인대가 늘어날 수 있습니다. 스트레칭 할 때 부종과 염증 반응이 있으며 회복 될 때까지 통증이 따릅니다. 때로는 근육과 인대의 스트레칭이 만성화되어 주기적으로 악화되고 등의 통증이 나타납니다. 이 병리로 여성은 허리 통증이 걱정됩니다..

일반적으로 모든 유형의 근육통은 정확한 원인이 명확해질 때까지 "근근 통 증후군"이라는 용어와 결합됩니다..

내부 장기의 다음 질병은 임신 중에 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 골수염, 신우 신염-염증성 신장 질환;
  • 다낭성 신장 질환-신장에 여러 개의 작은 낭종 (비염 증액으로 채워진 구멍) 형성;
  • hydronephrosis-소변 유출을 위반하여 발생하는 신장 조직의 부종;
  • 신장 결핵-결핵에 감염되었을 때 신장 조직의 감염성 병변;
  • 부 신염-회음부 조직의 염증;
  • 신증-신장의 병리학 적 이동성으로 인해 신장이 주기적으로 변위됩니다.
  • 신장의 기형-보조 신장, 신장의 저개발, 신장의 배가 등;
  • 요로 결석-신장 또는 요관에 결석 형성;
  • 만성 장염 및 대장염-소장 및 대장의 만성 염증;
  • 췌장염-췌장의 염증;
  • 담낭염-담낭의 염증;
  • 십이지장 궤양-깊은 결함이 형성되는 십이지장의 점막 손상;
  • 자궁외 임신-자궁 벽에 난자가 아닌 난관의 벽, 난소에 다른 기관에 부착;
  • 낙태 위협-자궁 수축으로 인한 임신 종료 위험;
  • isthmic-cervical insufficiency-자궁 경부 부전-자궁이 난자를 내부에 유지할 수없는 자궁 경부의 근육 약화로 인해 임신이 종료 될 위험이 있습니다.
  • 부속 염-자궁 부속기의 염증 (난소 및 난관);
  • 자궁의 과다 성-자궁이 수축하는 경향이 증가하여 노동이 시작되기 전에 발생합니다.
  • 대상 포진-뒤쪽의 신경 섬유를 따라 피부에 영향을 미치는 바이러스 성 질병;
  • 대동맥 동맥류-심장을 떠나는 가장 큰 동맥의 골반 확장, 벽이 파열 될 위험이 있음.

통증은 또한 상기 기관 중 임의의 기관의 종양과 관련 될 수있다.

임신 중 요통 진단

임신 중 허리 통증을 진단하는 방법은 척추의 X 선 검사를 수행 할 수 없기 때문에 제한적입니다. 허리 통증에 대한 불만이있는 임산부는 정형 외과 외상 전문의 및 신경과 전문의와 같은 전문가가 검사 할 수 있습니다. 요통의 대략적인 원인을 밝히고 필요한 경우 진단을 명확히하는 연구를 처방 할 수있는 여러 검사가 있습니다..

일반적으로 월경 지연 전의 허리 통증은 임신의 징후로 간주되는데, 이는 프로게스테론과 이완이 척추의 인대와 관절에 미치는 영향과 동일하기 때문입니다.

임산부를 포함한 모든 환자에서 요통의 진단은 소위 "적색 플래그"를 찾아서 제외하는 것으로 시작합니다. 이는 임신 중 요통이 종양, 부상 또는 감염으로 인해 발생할 수 있음을 나타내는 징후입니다. 위험한 ( "빨간색") 조건이 있습니다.

만성 요통 붉은 깃발은 다음과 같습니다.

  • 나이-임산부가 나이가 들수록 위험이 높아집니다..
  • 불만 기간-통증 및 기타 불만이 3 개월 이상 지속되고 심각성이 동일하게 유지되는 경우 일반적으로 덜 위험한 양성 병리에 대해 이야기합니다.
  • 통증의 특성-밤에 증가하는 일정한 (거의 완화되지 않은) 통증은 나쁜 징조입니다. 양성 병리에는 운동과의 연결, 앙와위 자세 또는 휴식의 약화, 진통제 사용의 좋은 효과가 특징입니다.
  • 과거의 외상-고통받은 외상의 징후로 인해 허리 통증의 종양 특성을 배제 할 수 있습니다.
  • 중독의 증상-중독은 만성 염증 또는 악성 과정에서 신체의 중독입니다. 독성 증상으로는 열, 오한, 발한 (특히 밤에), 피로, 지속적인 불편, 임신 중 체중 증가 부족, 심지어 체중 감소 등이 있습니다..
  • 만성 질환의 존재-여성이 정맥 약물, 면역 억제제 및 글루코 코르티코 스테로이드 (항염증제 및 면역 억제제)를받은 과거의 감염이 처방되면 이식 기관이 있습니다. 이 모든 것이 척추 손상, 전염성 또는 종양 병변의 위험을 증가시킵니다. 이 약물은 뼈 조직의 형성을 방해하고 신체의 저항을 감소시킬 수 있습니다..
  • 요추 및 천골 신경의 압박 증상-허리에서 시작하여 엉덩이로 발산하고 다리를 아래 다리로 퍼뜨리는 통증은 척추의 뚜렷한 변위를 나타냅니다..

임신 한 여성이 임신 전에 허리 통증이 있으면 소위 "통증 행동"을 개발할 수 있습니다. 이는 통증에 대한 기대감, 과민성 및 운동 고정 관념의 변화, 즉 통증 재발의 위험을 줄이는 자세 및 움직임의 선택입니다. 이러한 상황을 "노란색 플래그"라고합니다. 옐로우 플래그는 불안 장애 및 보호의 필요성과 같이 여성의 허리 통증을 악화시킬 수있는 모든 요소입니다. 이러한 심리적 요인은 특히 더 많은 지원과 자신감이 필요한 임산부에서 악화됩니다. 사실 정서적 스트레스는 등 근육을 포함한 모든 영역에서 근육 경련을 유발하여 통증을 유발할 수 있습니다..

원인에 따라 임신 중 허리 통증의 특징

원인

통증의 특징

관련 증상

임신 중 호르몬 수치와 무게 중심의 변화

  • 발생 조건. 그들은 종종 임신 2 개월에 5-7 개월에 시작합니다. 드물게 여성은 최대 16 주까지 그리고 심지어 임신 첫 달에 허리 통증에 대해 불평합니다..
  • 통증은 요추 부위 (요통) 또는 골반 부위 (엉덩이와 허벅지)에 있습니다. osteochondrosis의 통증과 뿌리의 압박 (radiculopathy)과 달리 임신 중 골반 부위의 허리 통증과 통증은 무릎 아래로 퍼지지 않습니다..
  • 저녁에는 통증이 증가하거나 낮에는 점차 덜 두드러 질 수 있습니다..

때로는 요실금, 변비, 구역이있을 수 있습니다. 이 증상은 자궁의 크기가 증가함에 따라 나중에 관찰됩니다..

척추 질환

(척추 통증)

  • 통증은 일반적으로 국소 적이며 척추의 영향을받는 부분 근처에서 느껴지며 영향을받는 조직의 신경 종말의 반사 근육 경련 또는 자극과 관련이 있습니다. 덜 자주, 허리 통증은 척추 사이의 압착 된 신경을 따라하지로, 엉덩이 (방사선 병증).
  • 특히 몸무게를 들어 올리거나 몸통을 어지럽히는 경우 신체 활동으로 통증이 나타나거나 강화됩니다. 임산부는 앉거나 누워있는 자세에서 일어나려고 할 때 허리 통증이있을 수 있습니다. 때로는 통증이 장기간 서있을 때 발생합니다. 누워서 통증이 완화됩니다. 보통 여자는 그러한 고통이 종종 그녀를 찾는 운동에 대해 말할 수 있습니다..

요추에 손상을 가하면 cauda equina 증후군, 즉 요추와 천골 신경의 뿌리 압축이 골반 장기로 보내지는 것을 볼 수 있습니다. 이 경우 내부 장기로가는 신경이 압박되면 임산부는 운동 중 허리 통증과 함께 사지에 마비 감을 느끼고 배뇨 및 장 기능이 손상 될 수 있습니다.

등 근육의 패배

  • 등을 포함하여 몸 전체에 제한되거나 느껴지는 통증.
  • 통증은 움직임에 따라 증가하지만 거의 항상 존재합니다. 근육을 만지면 통증이 증가합니다. 감정적 또는 신체적 스트레스에 의해 통증이 유발됩니다. 통증 때문에 운동이 통증을 유발하거나 강화하기 때문에 임산부는 강제 위치를 취합니다..
  • 통증이 갑자기 시작될 수 있습니다. 통증의 강도가 다릅니다. 아프고 둔한 통증이 있거나 심한 경우에는 견딜 수없는 경우가 있습니다.
  • 통증은 대개 한쪽에 있습니다. 요추 근육은 촉감이 짙고 경련이 적어지고 짧아집니다..

염증이있는 근육의 피부 발적이 흔합니다..

신장 병리

  • 통증은 종종 일방적이며 덜 자주 양측이며, 일반적으로 앞뒤로 확장됩니다 (요관을 따라).
  • 통증의 강도가 다릅니다. 통증은 경미하거나 "허용 할 수없는"여성이 서두르도록 강요 할 수 있습니다.
  • 두드리면, 즉 손바닥 끝이 신장에 닿으면 통증이 증가합니다..

통증은 소변을 보거나 방광을 비울 때의 충동과 관련이 있습니다. 통증의 공격 전후에 소변에 혈액이 나타납니다. 배출 된 소변은 종종 뿌, 게되며 불쾌하고 불쾌한 냄새가납니다.

소화 시스템의 질병

(십이지장, 쓸개, 췌장)

  • 통증은 오른쪽 상단, 어깨 뼈 아래에 있습니다. 때로는 통증이 거들 성격입니다 (요통과 복부 앞).
  • 임신 한 여성이 몸통을 약간 기울인 상태에서 앉은 자세를 취하면 통증이 증가하고 감소합니다..

메스꺼움, 구토, 대변 장애와 함께 허리 통증

산부인과 병리

(생식기 질환)

  • 허리 통증 아프고 당기기, 때로는 통증을 견딜 수없는 경우가 있습니다..
  • 하복부도 아프고 때로는 오른쪽이나 왼쪽에 더 많이 아프다.

통증은 종종 자궁 출혈, 현기증 및 약점 (lightheadedness)뿐만 아니라 배뇨 및 변비 증가와 관련이 있습니다..

피부 병변

  • 거들 성격의 통증, 즉 불타는 감각, 즉 오른쪽 또는 왼쪽에서 복부 앞쪽으로 뻗어 있음 (신경을 따라).

몸통 측면의 ​​신경을 따라 소포 형태의 발진.

큰 혈관의 병리

  • 욱신 거리는 캐릭터의 등 위쪽 통증. 임산부에서는 드물게, 일반적으로 여성이 이전에 검사를받지 않았고 임신 중에 기존 병리가 처음 밝혀진 경우.

혈압이 급격히 떨어지고 두근 두근이 관찰됩니다..

임신 중 허리 통증의 원인을 진단하는 방법은 다음과 같습니다.

등을 검사하고 느끼면 다음을 평가할 수 있습니다.

  • 자세;
  • 강제 상황;
  • 척추, 복부 및 사지의 근육 상태 (피곤, 경련 및 수축);
  • 피부 상태;
  • 골반 장기의 병리 징후 (예 : 장 질환으로 인한 피부 발진, 신장 병리로 인한 부종 등).

요통 및 천골 통증의 원인을 진단하는 단계 중 하나는 기능 테스트를 사용하는 것입니다. 기능성 검사는 통증의 원인 (척추 또는 골반 뼈)을 정확히 파악하기위한 통증 유발에 근거합니다..

임산부의 허리 통증에 대한 기능 검사

시험

척추 병리학 (요추 및 천골)

골반 관절의 병리학

골반에 심한 압력

(골반 뼈의 돌출 부분이 서로를 향한 압력)

고통은 나 빠지지 않습니다

다리 연장

옆에 누워

통증을 유발하지 않습니다

뱃속에 누워있는 동안 엉덩이 올리기

영향을받는쪽에 통증이 나타남

또 다른 기능 테스트는 FABER 테스트입니다. 테스트는 앙와위 위치에서 수행됩니다. 임산부의 다리는 무릎 관절에서 구부린 다음 바깥 쪽 표면을 가진 굽은 다리의 발목이 무릎 부위 바로 위의 곧게 펴진 다리의 허벅지에 닿도록 측면으로 가져갑니다. 한 손으로 의사는 골반 뼈를 곧게 펴진 다리의 측면에서 고정하고 다른 손으로 구부러진 다리의 무릎을 누르면 회전 및 납치와 유사한 움직임을 수행합니다. 이 검사를 통해 허리, 천골 및 고관절의 임산부에서 발생하는 통증을 재현하여 통증의 원인을 찾아 낼 수 있습니다. 검사 중에 통증이 발생하거나 움직임이 제한되면 긍정적 인 것으로 간주됩니다. 이것은 통증의 원인이 고관절의 병변이며 척추의 병리가 아니라는 것을 의미합니다..

허리 통증이있는 ​​임산부는 다음 검사를 통과해야합니다.

초음파는 요통을 일으키는 다음 질병을 감지 할 수 있습니다.

MRI는 실제로 임신 중 척추 병리를 진단하는 유일한 방법으로 남아 있습니다. 방사선 표준에도 불구하고 일부 경우와 제한된 지역에서 임신 중 진단 방법으로 X- 선 방법을 사용할 수 있지만 그럼에도 불구하고 최소 수준의 방사선조차도 태아에게는 위험합니다. 또한 임산부는 요추 부위의 통증을 호소 하며이 부위의 방사선 조사는 임신 중에 엄격히 금기입니다..

MRI는 일반적으로 임산부가 앙와위를하는 동안 이루어집니다. 이 자세가 매우 불편하면 임산부는 왼쪽에 누워있을 수 있습니다. MRI는 초기 단계에서도 임산부에게 금기 사항이 아닙니다. 여전히 의사들은 임신 첫 달에 MRI를하지 않으려 고 노력합니다..

MRI는 다음과 같은 요통 원인을 감지 할 수 있습니다.

  • 골 연골 증;
  • 척추 종양;
  • 척추증;
  • 척추 관절염;
  • 허리 디스크;
  • 요추 협착증;
  • 척추 결핵;
  • 골수염;
  • 척추 부상.

임신 중 허리 통증에 대한 조치?

대부분의 경우 출산 후 허리 통증은 해로운 결과를 남기지 않고 스스로 사라집니다. 따라서 많은 여성들이 임신 중 허리 통증을 흔한 원인으로 생각하고 주요 원인은 아닙니다. 그러나 일부 임산부에서는 요통의 심각성이 중요하며 의사의 진료와 치료가 필요합니다..

임신 중 허리 통증 치료에는 다음이 포함됩니다.

  • 낮과 밤에 척추의 하중을 줄이는 권장 사항의 구현;
  • 약물 치료;
  • 물리 치료;
  • 비 전통적인 (대안적인) 통증 완화 방법.

등 근육의 부하를 줄이려면 다음 권장 사항을 따르십시오.

  • 구부리지 마십시오. 역도를 들어야하는 경우, 등을 똑바로 유지하고 타락한 물건 만 들어 올리는 것이 좋습니다..
  • 신발. 작은 플랫폼에서는 편안한 신발을 신어야하지만 발 뒤꿈치와 발레 플랫은 착용하지 않아야합니다.
  • 가벼운 가방. 허리 통증의 경우, 크고 넓은 가방을 버리고 어깨 끈에 착용 할 수있는 작은 가방이나 배낭으로 교체해야합니다.
  • 편안한 수면. 등을 대고 누워 자지 않는 것이 좋습니다. 이것은 임신 자궁의 신경 종말의 압박을 증가시킵니다. 다리 사이와 등 아래에 베개를 곁에 두는 것이 가장 좋습니다 (임산부에게는 특수한 U 자형 베개가 있습니다).
  • 편안한 의자. 임산부가 앉은 자세로 일 해야하는 경우 등이 딱딱한 의자를 선택해야합니다. 먼저 허리에 수건이나 베개를 감아 놓은 상태에서 가능한 한 깊숙이 앉을 필요가 있습니다..
  • 다리 무릎을 엉덩이보다 높이 올리면서 어깨를 뒤로 젖힐 수 있도록 벤치 나 발에 앉은 자세로 발을 대고 척추의 하중을 줄일 수 있습니다..
  • 붕대. 골반 뼈의 변위와 올바른 체중 분포 (태아 및 양수)를 방지하려면 임산부에게 특별한 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.

임신 중 허리 통증 치료제

통증 완화에 사용되는 기존 약물은 일반적으로 임신 중 허리 통증에 권장되지 않습니다. 가장 안전한 의사는 약물 파라세타몰을 고려하지만 금기 사항이 없으면 의사가 복용량과 복용량을 개별적으로 설정합니다. 어떤 경우에는 의사가 경련 방지제 (no-spa), 즉 자궁 근육을 포함하여 근육 경련을 완화시키는 약물을 권할 수 있습니다. 그러나 임신 중에는 혈압이 낮아지는 경향이 있습니다. 경우에 따라 칼슘 보충제는 임산부를 위해 처방되며 뼈를 강화하기 위해 칼슘이 많은식이 요법 (예 : 치즈, 코티지 치즈)이 권장됩니다.

허리 통증을 완화시키는 데 널리 사용되는 대부분의 연고는 임신 중에 금기라는 것을 아는 것이 중요합니다. 사실은 연고가 국소 적으로 만 적용된다는 사실에도 불구하고 일부 약물은 혈류에 흡수됩니다. 일부 약물은 태아에 부작용을 일으킬 수 있으므로 최소 부작용과 금기 사항이없는 경우 의사가 처방 한 연고 만 사용할 수 있습니다.

임신 중 요통에 대한 대체 치료

요통 완화를위한 대체 방법에는 통증을 완화시키는 의학적 또는 외과 적 방법에 기인 할 수없는 방법, 때로는 증상뿐만 아니라 그 원인도 포함됩니다. 그것은 주로 통증의 원인에 영향을 미치는 신체적 방법에 관한 것입니다.

임신 중 요통에 대한 대체 치료법은 다음과 같습니다.

  • "콜드 앤 핫". 이 방법은 주치의와 상담하고 금기 사항을 배제 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다. 통증이 심각한 원인으로 인한 것이 아닌 경우 자궁의 색조는 정상이므로 의사는 요추 부위에서 며칠 동안 냉찜질을 한 다음 같은 부위에서 며칠 동안 더운 열을 사용하는 것이 좋습니다. 냉동 과일과 채소 또는 얼음을 봉지에 담은 패킷은 냉간 압축으로 사용할 수 있으며 가열 패드 또는 온수 병을 열로 사용할 수 있습니다. 임신 중에는 가열 패드 나 다른 온기를 복부 부위에 두어서는 안된다는 것을 아는 것이 중요합니다.
  • Balneotherapy. 물, 특히 미네랄 워터로 처리하는 방법입니다. balneotherapy의 효과는 통증 완화뿐이 아닙니다. 임산부의 몸에 미네랄 워터가 미치는 영향은 호르몬 수준, 신진 대사, 혈액 순환 및 신경계 기능의 정상화에 기여합니다.
  • 테이핑. 탄성 테이프 (운동 요법)는 요추 부위에 접착됩니다. 이러한 테이프는 등 근육이 하중을 견딜 수있는 능력을 크게 향상시켜 통증을 줄이거 나 완전히 제거합니다. 이 테이프는 또한 국소 조직 순환을 향상시킵니다..
  • 침 요법. 이 방법은 침술, 즉 신체의 반사점 침술을 통한 장기 기능에 미치는 영향입니다.
  • 마사지 마사지는 신체적, 정서적 스트레스를 완화하고 등 근육을 이완시킵니다. 복잡한 임신의 경우 요추 부위와 엉덩이의 마사지는 권장되지 않습니다..
  • 수동 요법. 관절의 자연스러운 움직임을 회복시키는 목적으로 척추 지압사가 수동 기술을 수행합니다. 이 전문가는 손을 사용하여 신체의 소위 "블록"을 제거합니다..
  • 골다공증. 수동 요법과 비슷하지만 다른 기술뿐만 아니라 신체의 통증 원인에 대한 접근 방식과 다른 방법. Osteopathy는 수동 치료와 달리 국소 문제뿐만 아니라 전체 유기체의 기능을 향상시킵니다. 수동 요법과 달리, 골 병증은 임산부가 출산 준비를하는 데에도 도움이됩니다..

임신 중 허리 통증 운동

언뜻보기에 임산부가 더 쉬게하여 척추에 가해지는 하중을 줄이기 때문에 통증을 완화하기 위해 신체 운동을하는 것이 이상하게 보일 수 있습니다. 그러나 허리 통증은 근육과 인대의 약화 또는 과도한 긴장으로 인해 발생하므로 육체 노동은 약화 된 근육을 강화하고 긴장된 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 고통이 고통을 멈추기 위해서는 등 근육이 좋은 모양이어야합니다. 이것은 근육 섬유의 정상적인 긴장 상태입니다. 임신 중 허리 통증을 예방하기 위해 운동을 미리 수행하는 것이 가장 좋습니다. 주요 유형의 운동은 요가에서 빌려옵니다.

임신 중 다음 5 가지 운동이 허리 통증 완화에 가장 효과적입니다.

  • 골반 기울기. 복부 근육을 강화하고 척추의 요추 곡률을 줄이는 데 사용됩니다. 여자는 등을 대고 무릎을 구부리고 발을 매트에 자유롭게 놓습니다. 다음으로, 숨을 크게들이 마시고, 숨을 내쉬고, 복부 근육이 조여지고, 위가 당겨집니다. 목표는 허리를 가능한 한 바닥에 가깝게 가져 오는 것입니다. 허리를 꽉 쥐려면 엉덩이를 약간 짜서 들어야합니다. 골반이 위로 기울어집니다. 운동은 빨리 끝날 수 없습니다. 자신을 과도하게 사용하지 않고 편안한 속도로 숨을 쉬고 모든 단계를 수행하는 것이 중요합니다. 이 운동은 앉거나 서있을 때도 가능합니다..
  • "밸런스". 운동은 엉덩이와 등의 근육을 강화시킵니다. 여자는 손바닥과 무릎에 앉습니다 (4 개로 서 있습니다). 이 위치에서 골반이 기울어지고 (허리의 굽힘을 줄이는 데 도움이 됨) 반대쪽의 팔과 다리가 함께 평행하게 직선을 이루도록 상승합니다. 이 자세를 20 초 동안 유지 한 후 팔과 다리를 천천히 내립니다. "사용하지 않은"팔과 다리로 반복.
  • "고양이 돌아왔다". 발로 머리를들이 마시고 머리를 뒤로 젖히고 (고양이의 움직임과 유사) 등을 구부리면서 숨을 내쉬면서 턱을 가슴에 대고 있어야합니다. 운동을 3-5 회 반복하십시오.
  • "태아". 여자는 무릎을 꿇고 엉덩이를 낮춘다 (그들 위에 앉는다). 배가 누워서 이마가 바닥에 얹 히고 손이 몸을 따라 자유롭게 누워있다 (손바닥이 발을 향함). 여자는 몸을 이완시키고 2 ~ 3 분 동안이 자세로 누워 있습니다. 운동은 등 근육을 잘 뻗는다.
  • "긴 삼각형". 시작 위치-서서 발을 모으고 팔을 몸을 따라 뻗어 있습니다. 숨을 내쉴 때, 여자는 발을 meter 거리가 1 미터 이상이되도록 옆으로 발을 딛거나 다리를 벌립니다. 이 위치에서 손을 들어 올리고 옆으로 뻗어 바닥과 평행을 유지하고 손바닥을 내립니다. 어깨 뼈가 "팽창"된 느낌이 들도록 손을 옆으로 당겨야합니다. 오른발의 발 뒤꿈치가 바닥에 닿으면 양말을 들고 다리를 엉덩이와 함께 90도 오른쪽으로 돌립니다. 왼쪽 다리도 약간 오른쪽으로 회전합니다. 흡입하면 오른손이 엉덩이에서 다리 아래로 내려 가기 시작한 후 몸이 오른쪽으로 구부러집니다. 왼손을 들고 몸통을 약간 왼쪽으로 돌리십시오. 이 위치에서 3 ~ 5 회 흡입 및 호기를 수행하십시오. 그런 다음 다른 방향으로 같은 운동을 반복하십시오. 포즈는 척추를 스트레칭하고 더 유연하게 만들고, 엉덩이를 강화 시키며, 내장 기관의 기능을 향상시킵니다. 또한이 자세는 정서적 스트레스를 완화시키는 데 도움이됩니다..

다음과 같은 경우 임신 중 운동이 제한되어야합니다.

  • 태반 전;
  • 임신 종료 위험;
  • 자궁 출혈의 위험;
  • 자궁의 증가 된 음색;
  • 심한 독성 증;
  • 다태 임신;
  • 폴리 히드라 모니 오스;
  • 만성 질환의 악화;
  • 임신 중 모든 급성 전염병;
  • 심한 빈혈 (적혈구 수 감소);
  • 고혈압 또는 저혈압 경향.

임신 중에는 유산소가 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영 (심장 박동 증가로 나타나는 심장 활동을 자극하는 모든 활동)에도 유용합니다. 임산부를 위해 일주일에 3 ~ 5 회 20-45 분 동안 심장 부하를 수행하는 것이 좋습니다. 하중은 보통이어야하며 심한 피로를 유발하지 않아야합니다..

임신 중 허리와 측면이 아프는 이유?

의사는 임산부에게 흔한 두 가지 유형의 허리 통증, 즉 허리 통증과 엉덩이와 엉덩이 통증을 식별합니다. 후자의 통증 유형은 골반 뼈의 변화와 관련이 있기 때문에 골반 통증이라고도합니다. 측면의 통증으로 느껴지는 것은 골반 통증입니다. 때로는 한쪽 만 아프다. 일반적으로 통증은 운동과 관련이 있습니다. 그들은 휴식시 사라지거나 크게 줄어 듭니다. 골반의 뒤쪽과 옆 부분의 통증의 원인은 뼈 관절면의 발산입니다. 이것은 호르몬 relaxin의 영향으로 발생합니다. 그것은 인대를 부드럽게하여 골반의 뼈가 더 움직이게하며 태아는 출산 중에 작은 골반의 좁은 부위를 더 쉽게 통과 할 수 있습니다. 여성의 근육이 충분히 팽팽하다면 그러한 불일치는 심각한 통증을 유발하지 않습니다. 근육은 관절과 척추의 큰 발산을 허용하지 않습니다. 그러나 근육 약화의 배경에 대해 임신 중 허리와 측면 통증은 여성에게 매우 방해가 될 수 있습니다. 이러한 경우 가장 효과적인 방법은 뼈를 원하는 위치에 고정시키는 붕대를 착용하는 것입니다. 수동 요법 및 골 병증과 같은 대체 요법도 도움이됩니다. 이 기술을 사용하면 등골과 골반의 근육을 강화하기 위해 옮겨진 뼈를 제자리로 되돌릴 수 있습니다.

임신 중에 복부와 허리가 아프면 어떻게해야합니까??

임신 중 복통이 등을 비추면 이것은 보통 자궁의 색조 때문입니다. 척추에서 나오는 신경은 자궁에 접근하므로 자궁의 통증은 신경을 따라 등, 특히 허리로 전달됩니다. 또한 복부에서 등으로 통증이 퍼지거나 반대로 복막 (복부 기관을 덮는 막)과 골반 신경 신경총을 동시에 자극 할 수있는 장기 손상의 특징입니다.

허리와 복부에 통증이 발생하면 임산부는 의사와 상담하여 다음 병리를 배제해야합니다.

  • 자궁외 임신은 임신 초기 (8 주까지)의 요통의 원인이며, 아랫배에서 통증이 시작되고 신체의 측면으로 퍼지고 등으로 방출됩니다 (요통은 나팔관 파열의 위험이 있음을 나타냅니다).
  • 얼어 붙은 임신-자궁 내 태아의 사망으로 인해 복부와 등의 통증과 자궁 출혈이 발생할 수 있으며 여성은 태아의 움직임을 느끼지 않습니다 (임신의 경우 20 주 후).
  • symphysitis-음모 뼈 (공복) 사이의 연골 연화로 인해이 특정 연골과 관련된 뼈의 변위가 발생하며, 이는 하부 복부에 통증을 유발하여 허리와 허벅지로 퍼집니다.
  • 신장 병리-신장 손상이있는 요통은 종종 앞으로 방출되어 요관으로 퍼집니다.
  • 골반 장기의 염증-임신 중에 맹장의 맹장 (부 수염), 난소에 급성 염증이 생겨 배꼽 주위 또는 복부 오른쪽 부분에 통증을 유발하여 뒤쪽으로 발산합니다.
  • 췌장염-췌장의 염증은 특징적인 거들 통증, 즉 복통과 허리 통증을 유발합니다.
  • 장 질환-변비로 복통이 등으로 퍼질 수 있습니다.
  • 조기 출산-허리에 발산되는 후기의 복통은 노동 시작의 신호로 작용할 수 있습니다..

임신 중 허리가 왼쪽이나 오른쪽 (왼쪽 또는 오른쪽)에 아프는 이유?

때때로 임신 중에는 허리에서 나오는 것처럼 왼쪽이나 오른쪽에서 허리 통증이 더 많이 느껴지고 일방적입니다. 그러한 증상은 임산부를 더 철저히 검사해야합니다. 왜냐하면 내장 기관의 병리가있는 임신하지 않은 여성에서도 비슷한 통증이 발생할 수 있기 때문입니다..

임신 중 오른쪽 통증 또는 오른쪽 통증은 다음 기관의 병리의 징후 일 수 있습니다.

  • 오른쪽 난소 (부종, 염증);
  • 우측 난관 (이소 임신);
  • 맹장의 부록 (부염);
  • 우측 신장 및 요관 (염증, 요로 결석증, 종양);
  • 내장 (염증, 부기, 변비, 장 폐쇄 등);
  • 십이지장 (소화성 궤양);
  • 담낭 (담낭염, 담석 질환);
  • 췌장 (종양, 췌장염);
  • 간 (만성 간염).

임신 중 왼쪽 또는 왼쪽의 허리 통증은 다음 기관의 병리의 징후 일 수 있습니다.

  • 왼쪽 난관, 왼쪽 난소, 왼쪽 신장 및 왼쪽 요관 (오른쪽의 한 쌍의 기관과 동일한 병리);
  • 위 (위염, 소화성 궤양);
  • 내장 (오른쪽 통증과 동일한 병리);
  • 췌장 (왼쪽에있는이 기관의 신체 또는 꼬리에 손상);
  • 비장 (자궁 또는 종양에 의한 압박으로 인한 비장 캡슐의 과도한 신장).

그러나 한편으로 통증이 나타나는 것이 항상 심각한 질병의 징후는 아닙니다. 때로는 이유는 임신 자궁 자체입니다. 자궁이 커지면 골반 장기를 압박하여 특히 요관과 내장에서 기능 장애를 일으킬 수 있습니다. 요관의 압박은 소변의 정체를 유발하며, 이는 신장 골반을 포함하여 압박 부위 위에 축적되기 시작합니다. 요관과 신장의 벽이 늘어나고 신경 종말이 자극되어 국소 통증을 유발하며, 일반적으로 요통으로 느껴져 한쪽에서 더 두드러집니다. 장 루프의 압축은 대변의 움직임을 위반합니다. 장벽도 늘어납니다. 압박의 위치에 따라 통증이 오른쪽이나 왼쪽으로 더 느껴질 수 있습니다. 자궁이 자라면서 복부 상부에 위치한 다른 기관들도 위장, 간, 십이지장, 담낭을 압박 할 수 있습니다.

병리의 징후는 다음 증상과 함께 허리 통증과 측면 통증의 조합입니다.

  • 체온 증가;
  • 메스꺼움, 구토 (연장 및 풍부);
  • 변비 및 설사 (심한 변비 및 장기간 및 풍부한 설사);
  • 알레르기 성 피부 반응;
  • 피부 변색;
  • 복부 프로빙시 날카로운 통증 (근육 긴장);
  • 소변의 흐림, 소변의 혈액;
  • 피의 질 분비물.

임신 초기, 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 등이 아프는 이유?

임신 초기에는 요통이 임신의 징후 중 하나 일 수 있습니다. 이 통증의 원인은 여성 신체의 호르몬 변화 (프로게스테론 및 릴 렉신 방출)로 인해 인대가 연화되어 척추와 골반 뼈 사이의 연골이 생깁니다. 이러한 연화의 결과로, 이러한 뼈 관절의 이동성이 증가하고 뼈 표면이 서로 약간 떨어져서 움직입니다. 이것은 신경 종말의 자극을 유발하고 등, 특히 허리의 불편 함 또는 다소 심한 통증을 유발할 수 있습니다..

임신 초기, 특히 첫 2 개월 동안 자궁외 임신 중 장기 파열의 위협으로 인해 요통이 발생할 수 있습니다 (예 : 난관 파열). 나팔관의 벽을 과도하게 잡아 당기면 작은 골반의 신경 신경 얼기가 자극되어 척추로 보내집니다..

임신 후반에 요통의 원인은 대개 척추의 기계적 스트레스를 증가시키는 모든 질병과 상태입니다. 자궁, 태아, 양수의 양이 많을수록 무게 중심이 변하고 척추의 하중이 증가합니다. 임신 전에 여성이 근육을 훈련하지 않을수록 중력이 변경된 상태에서 몸을 정렬하기 위해 등 근육이 과도한 긴장을 겪을 위험이 높아집니다 (임신 자궁은 중력 중심을 앞쪽으로 변경하므로 여성의 척추가 약간 뒤틀림).

임신 중 근육, 관절 및 뼈의 기존 질병이 악화 될 수 있으므로 후기 단계의 요통은 근골격계의 병리를 나타낼 수 있음을 명심해야합니다. 그리고 종종 여성은 임신 전에 그러한 병리의 존재를 알지 못합니다..

월경과 같은 임신 중 허리 통증은 정상입니다.?

월경 중과 임신 중 모두 여성의 신체에서 호르몬 변화가 발생합니다. 여성 호르몬은 장의 근육을 이완시켜 가스 보유를 유발합니다. 장벽이 늘어 나면 통증이 허리까지 퍼질 수 있습니다. 낮은 통증 역치 (통증에 대한 민감성 증가)를 가진 여성의 경우, 호르몬의 영향으로 허리의 연조직이 약간 부어 오르면 불편 함이 발생할 수 있습니다.

임신으로 인해 자궁으로의 혈류가 증가하기 때문에 호르몬 변화로 인해 골반 장기의 혈액이 정체 될 수 있지만 자궁이 커지면 맥락막을 압축하여 정맥을 통한 혈액의 흐름을 방해 할 수 있습니다. 골반 장기의 부은 연조직은 신경 신경 얼의 자극을 유발하고 감각 신경이 척추에서 유래하기 때문에 등의 통증이 나타납니다. 이 모든 현상은 임신 중에 정상적인 것으로 간주됩니다. 임신 12 주 후 호르몬 수치가 정상화되면이 허리 통증이 보통 줄어 듭니다..

출산 전에이 통증이 다시 나타날 수 있는데, 이는 자궁 수축의 증가로 설명됩니다. 출산 준비를 위해 자궁의 다른 부분이 수축하기 시작합니다. 이 신경 자극은 등으로 이동하여 요추 부위의 근육에 긴장을 유발할 수 있습니다. 이러한 고통은 노동 착수의 선구자로 간주됩니다..

임신 중 허리와 다리가 모두 다친 경우?

다리 또는 양쪽 말단에 발산되는 요통은 척추 또는 골반 뼈의 병리의 일반적인 증상입니다. 등과 다리의 통증이 마비와 근육 약화를 동반하는 어색한 움직임, 종종 "사격"중에 발생하는 경우 이러한 통증을 방사선이라고합니다. 신경통은 척추 사이의 좁은 개구부에서 신경근 (근수)의 압박으로 인해 발생하며, 이는 척추가 변위 될 때 관찰되며, 추간판의 팽창, 종양의 존재, 뼈 가시 및 신경 신경총에 압력을 가할 수있는 다른 병리학 적 형성. 이 통증은 운동과의 관련, 특히 몸통의 기울기, 수면 중 불편한 자세로 특징 지어집니다.

임신 중 여성의 골반 뼈의 변화는 허리, 엉덩이 및 다리에 통증을 유발하지만 중요한 차이점은 통증이 신경통과 달리 무릎 아래로 확장되지 않는다는 것입니다.

임신 중에 어깨 뼈 사이에서 등이 왜 아파요??

임신 중 이러한 유형의 통증은 흔한 것으로 간주되지 않습니다. 임신 중 주요 하중은 요추에 떨어 지므로 임신 중 일반적인 "자연적인"요통이 허리에서 발생합니다. 견갑골 사이의 통증은 척추, 근육 경련 또는 내부 장기에서 나오는 반사 통증 사이의 꼬인 신경과 관련 될 수 있습니다. 이러한 모든 병리에는 정확한 진단과 치료가 필요합니다..

임신 중 어깨 블레이드 (어깨 블레이드 영역) 사이의 허리 통증은 다음 기관이 영향을받을 때 발생할 수 있습니다.

  • 척추 (osteochondrosis, 허리 디스크, 척추 측만증);
  • 등 근육 (염증, 저체온증, 과도한 긴장);
  • 췌장 (췌장염, 췌장 종양);
  • 위와 십이지장 (소화성 궤양);
  • 담낭 (담낭염, 담석 질환);
  • 폐 (폐렴, 흉막염).

또한 어깨 날 사이의 등이 멍이 들거나 다칠 수 있습니다..

허리는 어떤 임신 단계에서 가장 자주 아프습니까??

허리 통증은 임신의 모든 단계에서 발생할 수 있습니다. 많은 여성들이 월경이 늦어지기 전에 발생한 허리 통증에 주목하며 실제로 임신의 첫 징후였습니다. 임신 호르몬의 영향으로 인대와 연골의 변화는 그러한 통증의 원인으로 간주됩니다. 그럼에도 불구하고, 대부분의 임산부는 20-22 주 후에 허리 통증을 발견합니다. 이때 태아는 이미 충분히 커서 자궁에서 활발한 움직임을 시작합니다. 후반 단계에서 허리 통증은 긴 보행 후 불편한 위치에있는 근무일이 끝날 때 가장 자주 발생하지만 휴식 후 사라집니다. 때로는 허리 통증이 밤에 시작되는데, 이는 수면 중에 몸의 불편한 위치와 관련이 있습니다 (허리에 누워서 임신 중 허리 통증이 증가합니다).

임신 마지막 몇 주 동안의 허리 통증은 태아의 머리가 떨어지고 점차 작은 골반의 출구쪽으로 움직이며 자궁과 질의 아래쪽에 닿아 있음을 나타냅니다. 이것은 신경 결말을 자극합니다. 또한 임신 마지막 몇 주 동안 자궁의 수축 활동이 급격히 증가하여 출산을 준비합니다. 또한 등의 불편 함이나 통증을 유발합니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다