현대인은 대부분의 시간을 앉은 자세로 보냅니다. 이것은 척추에 가장 부 자연스러운 자세이며, 추간판은 150 ~ 220kg의 하중을 경험합니다. 시간이 지남에 따라 사람은 움직이거나 구부릴 때 허리 통증으로 인해 괴롭히기 시작하여 이동성을 제한합니다. 90 %의 경우 척추의 요추 부위 통증이 성인의 일시적 장애를 유발합니다..

굽힘, 걷기 및 앉을 때 허리 통증의 주요 원인

의자에 앉아 있거나 오랫동안 서있을 때 허리 통증에 대한 불만을 듣는 것이 매우 일반적입니다. 다양한 요인과 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인에는 척추, 근육계 및 힘줄에 영향을 미치는 질병이 포함됩니다.

  1. 골 연골 증-연골과 뼈 조직의 퇴행성 영양 장애.
  2. 허리 디스크.
  3. 척추 디스크의 변위.
  4. 골관절염-추간 관절 손상.
  5. 척추 측만증-척추의 측면 곡률.
  6. 베케 류병.
  7. 근염-근육 염증.

긴 보행 후 허리가 아프면 대부분의 경우 골 연골 증 또는 척추 전만증을 나타냅니다..

Spondylolisthesis는 척추의 불안정성으로 디스크 중 하나가 이웃과 관련하여 앞뒤로 팽창합니다. 또한 환자는 오랫동안 서있을 때 허리가 아프기 시작한다고 불평 할 수 있습니다..

구부릴 때 허리가 아프면 신경이 꼬인 원인으로 인한 근골 증후군 때문일 수 있습니다. 고통스러운 감각은 심한 근육 경련과 근막 증후군의 발달로 이어집니다. 환자는 몸이 구부러지고 아프지 않다고 기록합니다..

머리를 앞뒤로 기울일 때 허리 통증은 인체의 모든 근육이 밀접하게 연결되어 있기 때문에 나타납니다. 머리가 기울어지면 요추의 위치도 바뀌어 신경근의 압박을 유발하고 심한 통증이 나타납니다..

주의! 근본 원인을 치료하지 않으면 질병이 급성에서 만성으로 진행될 수 있습니다.

이차 원인으로는 척추 부상, 신 생물 및 전염병, 골다공증, 신장 및 혈관 병리, 부인과 질환, 전립선 염.

추가 이유는 다음과 같습니다.

  1. 부적절하고 불균형 한 영양.
  2. 앉아있는 라이프 스타일.
  3. 호르몬 불균형.
  4. 비타민과 미네랄 부족.
  5. 약물 사용 (부작용).
  6. 역기 들기.
  7. 스트레스와 신경증.
  8. 나쁜 습관.

좌식 생활 방식이 척추에 미치는 영향

앉을 때 왜 등이 아프고 피곤합니까? 앉은 자세에서 요추 부위에 큰 하중이 가해지며 허용 기준을 수십 배 초과합니다. 따라서 앉아있는 작업은 허리를 아프게합니다..

여기서 돌기와 탈장이 가장 자주 관찰됩니다. 사람이 구부러지면 자궁 경부 부위가 고통받습니다..

사람이 앉으면 몸통의지지 근육 코르셋이 이완되고 신체의 전체 무게가 척추에 떨어집니다. 따라서 장기간 앉아있는 미세 외상..

척추와 같은 추간판에는 모세관이 없습니다. 그들은 근육의 작용에 의해 제공되는 삼투압으로 인해 모든 영양소를 섭취합니다..

사람이 앉은 자세에서 대부분의 시간을 보내면 음식이 배달되지 않고 마모가 느립니다..

진단 방법

허리가 앉아있는 일로 오랫동안 아프면 사람이 오랫동안 서서 앉을 수 없다면 가까운 장래에 의사를 만나 검사를 받아야합니다..

먼저 치료사를 방문하여 통증 증후군의 원인을 결정합니다. 내부 질환, 생식기의 병리, 신장, 내장 또는 척추. 진단, X 선, CT 또는 MRI를 명확히하기 위해 내부 장기의 초음파가 처방됩니다. 통증의 실제 원인을 확인한 후 의사는 치료를 처방하거나 상담을 위해 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사에게 의뢰합니다.

급성 통증에 대한 응급 처치

심한 요통이 발생하면 가장 먼저해야 할 일은 :

  1. 담요로 단단한 소파 또는 바닥에 누워.
  2. 다리를 무릎으로 구부린 상태에서 등을 대고 누워서 베개를 올려 놓습니다. 이 자세는 등 근육의 긴장을 완화시킵니다..
  3. 항염증제 또는 진통제 알약 복용.
  4. 집에서 의사에게 연락하십시오. 앙와위에서 며칠을 보내십시오.

증상 치료

증상 치료는 임상 증상을 제거하는 것을 목표로하며 질병의 근본 원인에 영향을 미치지 않습니다..

약물 치료

의사는 다음 약물을 사용합니다 :

  1. 비 스테로이드 성 항염증제 : "이부프로펜", "디클로페낙", "인도 메타 신", "나프록센"등. 이 약물은 정제 및 주사제뿐만 아니라 등의 아픈 부위에 적용되는 연고 및 젤 형태로 사용됩니다..
  2. 근육 경련을 줄이기위한 근육 이완제 : "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
  3. B 비타민 (B6, B12, B1)은 중등도의 진통제로 요통에 사용됩니다. 신경 호중구이기 때문에 신경 세포에 유익한 효과가 있으며 염증을 완화시킵니다. "Neurobion", "Trigamma", "Milgamma".
  4. Chondroprotectors는 연골 조직의 신진 대사를 조절하고 뼈와 연골 조직의 파괴 과정을 중단합니다 : Structum, Dona, Teraflex.
  5. Psychotropic 약물은 진통제의 효과를 향상시키고 근육 근육의 이완을 유발하기 때문에 복잡한 요법에서 통증 증후군을 완화시키는 데 사용됩니다 : "Carbamazepine", "Amitriptyline", "Prozac"및 기타.
  6. 심한 통증 증후군으로 노보 카인 봉쇄가 수행됩니다..

민간 요법

전통 의학은 허리 통증을 압박으로 치료할 것을 권장합니다. 가장 자주 그들은 따뜻해지고 통증과 염증을 완화시킵니다.

  1. 아픈 허리에 강판 고추 냉이 또는 무를 적용 할 수 있습니다. 화상을 피하려면이 혼합물을 사워 크림과 섞으십시오. 냅킨으로 덮고 모직 숄이나 스카프로 묶으십시오..
  2. 허리 통증을 꿀로 윤활하는 것도 유용합니다. 혈액 순환을 정상화하고 근육 톤을 회복시키기 위해 집중적으로 갑자기 문지릅니다..
  3. 레몬 주스는 마늘 주입과 혼합되어면 냅킨에 담그고 20 분 동안 적용됩니다..
  4. 검은 무 주스와 꿀을 같은 비율로 혼합하십시오. 결과 혼합물은 허리에 문지릅니다..
  5. 말린 쑥 국화 꽃 2 큰술에 끓는 물 반 잔을 부어야합니다. 한 시간 동안 보온병에 넣은 다음 물을 빼고 거기에 작은 숟가락의 소금을 넣고 철저히 섞으십시오. 연고로 사용하고 밤새 고통스러운 부위에 문지릅니다..
  6. 분쇄를 위해 민들레 꽃이 핌을 주입 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 1 리터의 항아리에 꽃이 핌을 채우고 0.5 리터의 보드카를 부으십시오. 2 주 주장.

마사지 및 수동 요법

수동 영향은 척추를 둘러싼 조직에 직접적인 영향을 미치는 것으로 구성됩니다. 추간 디스크의 영양 장애로 인한 척추 위치의 위반 (탈구)의 경우 확장 및 올바른 위치가 영향을받습니다. 이것은 특히 급성 통증 증후군의 경우에 표시되며, 일반적으로 신경 섬유의 침해 배경에 대해 형성됩니다.

이를 위해 골다공증 영향 또는 견인 견인 방법을 사용할 수 있습니다. 환자는 첫 치료 세션 후 상당한 증상 완화를 경험합니다.

혈액 공급을 활성화하고 연골 조직의 영양을 강화하기 위해 수동 효과가 발휘되고 치료 마사지 세션이 수행됩니다. 염증 과정을 제거한 후 자기 치료, 충격파 치료, 레이저 치료, 진흙 치료가 효과적입니다..

예방

불행한 결과를 피하기 위해 앉아있는 일을 어떻게해야합니까? 척추를 건강하게 유지하려면 다음 활동이 중요합니다.

  • 올바르게 선택된 직장 (천장을 씌운 가구는 제외하고 의자의 정확한 높이를 설정하십시오);
  • 작업하는 동안에도 자세를 모니터링하십시오.
  • 매시간 워밍업을하십시오.
  • 의사와 상담 한 후 척추의 연골 조직을지지하는 특수 약물을 복용 할 수 있습니다.
  • 매일 아침 운동을한다;
  • 더 많은 시간을 야외에서 보내고 수영하러 가십시오.
  • 나쁜 습관을 없애십시오.
  • 바르게 먹고 비타민으로 몸을 보충하십시오.

올바르게 먹는 것도 척추 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 하루에 충분한 양의 수분을 섭취하면서 음주 요법을 따르는 것이 중요합니다. 연골 조직의 합성을 위해서는 콜라겐이 필요합니다.이 콜라겐은 많은 물고기와 aspic 물고기에서 발견됩니다. 시리얼, 야채 및 과일은 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

짠 음식, 지방 음식 및 튀긴 음식은식이 요법에서 제외해야합니다. 그들은 요추에 위치한 혈관의 상태에 부정적인 영향을 미치고 해로운 콜레스테롤의 침착에 기여합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질의 결핍은 뼈 조직을 파괴하는 이유 중 하나입니다.

결론

앉아있는 일로 척추를 건강하게 유지하기는 어렵지만 특정 규칙을 따르면 훨씬 쉬워집니다. 생활 방식을 바꾸고, 더 많이 움직이고, 스트레스에 대처하는 법을 배워야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

직장을 올바르게 조직하고 때때로 일어나서 운동을해야합니다. 앉은 후 허리에 빈번하고 장기간의 통증이 있으면 의사와 상담하고 적절한 치료를 받아야합니다..

오랫동안 앉아있는 동안 허리 통증

요통 주제에 접근하기 전에 천골 요추 ​​부위에 걸리는 하중에 대해 조금 말하고 싶습니다. 인구의 거의 90 %가이 영역에 문제가 있으며, 이는 일시적 장애 이유 목록에서 1 위입니다. 허리와 허리 통증의 원인은 매우 다양합니다..

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    어떤 사람들에게는 앉아있는 일이 있고, 다른 사람들은 체육관에 가고, 다른 사람들은 로더 나 건축업자로 일하고, 다른 사람들은 정원이나 나라에서 잘못된 위치에서 일합니다. 운동 선수는 전문적인 부상을 입습니다. 지속적인 훈련은 몸을 마모.

    예를 들어, 달리는 동안 척추의 하중은 130-150 kg입니다. 자전거 타기, 트램펄린에서 스케이트 보드 타기 또는 파 쿠르를하는 사람들의 경우 부하가 훨씬 큽니다..

    여기에는 앉아있는 생활 방식을 이끌고 일주일에 세 번 체육관에가는 사람들이 포함될 수 있습니다-바벨이나 데드 리프트로 스쿼트를하십시오. 앉는 데 익숙한 유기체는 엄청난 짐을받습니다. 그리고 결과적으로 돌출부와 탈장. 척추 측만증, 후만증 및 기타 질병에 특히 위험합니다. 그리고 이것은 매초 공식 통계에 따릅니다..

    노트! 스포츠를하기 전에 검사를 받으십시오-척추의 MRI 또는 ​​X- 레이를 수행하십시오. 특히 앉은 후에 허리가 아프면. 아마도 당신은 osteochondrosis, 돌출 또는 탈장이 있습니다. 이 경우 기존 치료법이 처방됩니다. 위험한 스포츠는 엄격히 금지됩니다.

    생리학의 관점에서, 걷기, 조깅 (근거리), 일정한 움직임, 수평 막대, 평행 막대, 운동 등이 이상적입니다. 특정 호르몬 반응을 일으키고 몸 전체를 훈련시키는 것. 짐없이 근육 위축. 이것은 몸 전체에 적용될 수 있습니다. 휴식을 잊지 마십시오. 중간 지점을 찾으십시오. 운동은 매우 느리고 점진적으로 접근해야합니다..

    연구

    시간이 지남에 따라 새로운 기술이 등장합니다. 예를 들어, 컴퓨터 시뮬레이션-인간 골격을 재현하고 다른 상황에서 테스트 할 수 있습니다. 즉, 역학.

    어린 시절에 모든 사람들은 "똑바로 앉아 라!" 부적절한 자세로 인한 자세 곡선은 앉아있는 생활 방식, 근육 경련, 칼슘 부족, 부적절하고 불균형 한식이, 유전 등이라는 이론을 제시했습니다..

    오늘날까지 이것에 대해 상충되는 데이터가 있으며 척추 측만증의 원인과 근골격계의 다른 퇴행성 변화에 대한 명확한 대답은 없습니다. 그리고 치료는 제시된 이론에 기초하여 수행됩니다. 콜레스테롤로 유추 할 수 있습니다. 먼저 그들은 음식에서 그것을 배제했습니다. 간 자체가 지방산에서 그것을 합성한다는 것이 밝혀졌습니다. 우리는 약으로 그와 싸웠지 만, 그는 낡은 동맥의 "시멘트"기능을 수행하는 것으로 나타났습니다. 왜 마모가 발생하는지 다시 이론입니다. 또한, 그것은 뇌 세포의 건설에 참여하며 결과적으로 초기 알츠하이머 병.

    스코틀랜드와 캐나다의 과학자들이 흥미로운 연구를 수행했습니다. 과목은 세 위치에 앉아 있었다 :

    1. 웅크 리고 앉다.
    2. 90도 각도로.
    3. 135도 각도로 기대어.

    이 경우 모든 것이 특수 단층 촬영기로 기록되었습니다. 135 도의 각도는 스트레스가 가장 적습니다. 특히 요추 부위에서. 앙와위 자세에서 척추는 거의 100 % 정지합니다.

    일부 과학자들은이 연구에 동의하지 않고 90 도의 위치가 최적이라고 주장합니다..

    오랫동안 앉아 있어야하는 사람들은 등을 기대는 것이 좋습니다. 또한, 40 분마다 일어나 간단한 운동을하십시오..

    허리 통증의 원인

    앉아있는 동안 허리 통증은 다음과 같은 증상 일 수 있습니다.

    • 비뇨기 계통의 질병 (방광염, 신우 신염);
    • 생식 기관의 질병 (전립선 염, 수막염);
    • osteochondrosis, 돌출, 탈장.

    앉은 자세에서 요추 부위, 특히 L5-S1 부위 (천골과 마지막 요추의 교차점)에 큰 하중이 가해집니다. 따라서 오랫동안 앉아 있으면 허리가 아파요. 돌기와 탈장에 가장 좋아하는 곳. 사람이 구부러지면 자궁 경부 부위도 고통받습니다..

    오랫동안 앉아있을 때 허리 통증은 대개 골 연골 증에 의해 발생합니다. 뼈와 같은 추간 판의 퇴행성 변화는 모세 혈관 네트워크가 없습니다. 영양은 근육의 작용에 의해 제공되는 삼투압으로 인한 것입니다. 사람이 직장, 자동차 및 집에서 컴퓨터에 앉아있는 경우. 전원 공급이없고 마모가 느림.

    추가 이유는 다음과 같습니다.

    1. 부적절하고 불균형 한 영양.
    2. 나쁜 습관.
    3. 앉아있는 라이프 스타일.
    4. 호르몬 불균형.
    5. 비타민, 미네랄 부족.
    6. 약물 사용 (부작용).
    7. 호르몬 요법.
    8. 스트레스와 신경증.
    9. 척추 측만증의 존재, 후만증.
    10. 잘못된 일상.
    11. 역기 들기.
    12. 소화관의 질병.
    13. 적절한 휴식없이 긴 운동.

    요추의 골 연골 증의 증상 :

    • 하지의 무감각;
    • 일시적인 감도 상실;
    • 따끔 거림, 하체의 오한;
    • 장시간 앉아 있거나 서있는 동안 불편 함;
    • 요추의 지속적인 불편 함;
    • 하중이 가벼울 때 "lumbago". 특히 돌기와 탈장이있는 경우.

    탈장이 있으면 예리하고 차갑게 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우 구급차를 불러야합니다. 또는 즉시 의사와 상담하십시오. X-ray 또는 MRI 검사가 수행됩니다. 통증을 완화하고 근육 경련 및 염증을 완화하기 위해 정제 형태의 처방 된 주사 및 약물.

    또한, 의사가 처방하지 않은 경우 비뇨기 및 생식 기관의 문제에 대한 검사를받는 것이 좋습니다..

    치료 및 전망

    척추의 퇴행성 변화로 허리 통증이 발생하면 처방됩니다.

    • 물리 치료;
    • 항염증제;
    • 근육 이완제;
    • 연골 보호제 (연령 및 중증도에 따라 다름);
    • 좋은 영양 섭취, 운동, 걷기 등 생활 방식의 변화에 ​​대한 권장 사항이 제공됩니다.
    • 나쁜 습관의 거부;
    • 40 분마다 일어나 체조를하는 것이 좋습니다. 허리 통증은 앉은 후에 점점 더 귀찮게합니다..

    근골격계의 퇴행성 변화는 실질적으로 돌이킬 수 없습니다. 건강한 생활 습관으로 상태를 크게 개선하고 과정을 늦출 수 있습니다.

    이 자료에서 배워야 할 것

    골 연골 증은 치료되지 않습니다. 생활 방식을 바꾸고, 더 많이 움직이고, 스트레스에 대처하는 것을 피하고 배우는 것이 필요하다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 신경증 인 경우 특정 문제를 해결하기 위해 심리 치료사에게 문의하십시오. 과일, 야채, 허브, 가능한 적은 현대식 음식, 특히 반제품을 올바르게 섭취하십시오. 음식은 간단하고 맛 있어야합니다.

    앉아있는 일 동안 종종 일어나서 몸을 돌리고 팔을 작은 진폭으로 흔 듭니다. 한 손으로 무게를 들거나 음식 가방을 들고 다니는 것은 금지되어 있습니다. 짐을 균등하게 분배하는 배낭을 사용하는 것이 좋습니다.

    몸 조심해 건강은 매년 증가하지 않으며 대체 할 수없는 자원입니다. 동시에 포기하지 마십시오!

    등이 앉아있는 일로 인해 차와 컴퓨터를 운전하는 경우해야 할 일

    의자, 안락 의자 또는 카시트에 앉을 때 허리가 아프면 근골격계 구조, 특히 척추의 병리학 발달을 배제 할 수 없습니다. 질병을 확인하거나 배제하려면 진단을 받아야합니다. 결과에 따라 주치의는 필요한 경우 효과적인 치료법을 선택할 수 있습니다..

    앉을 때 허리 통증의 원인

    등이 아파서 의자에 앉아있을 때 빨리 피곤해지면 이는 많은 생리적 및 병리 적 원인의 가능한 영향을 나타냅니다. 진단의 편의성과 적절한 치료 방법의 선택을 위해 모든 자극 요인은 여러 그룹으로 나뉩니다.

    • 퇴행성 영양 장애 과정, 외상, 선천적 또는 후천적 기형을 포함한 척추 병리;
    • 자가 면역 질환;
    • 척추 결핵을 포함한 특정 감염;
    • 뒤쪽에 양성 또는 악성 종양이 형성되는 종양학 과정.

    통증의 기원에 따라 근본적인 차이가있는 적절한 치료 방법이 선택됩니다..

    통증의 증상과 본질

    각 원인 그룹에는 병리학 적 과정의 임상 과정에 대한 고유 한 특성이 있습니다. 통증의 본질과 수반되는 증상의 존재에 근거하여 불편의 기원이 의심 될 수 있습니다..

    척추 병리

    대부분 척추는 다음과 같은 질병과 변화를 포함하여 척추 병리의 발달 배경에 대한 좌식 작업으로 인해 상처를 입습니다.

    • 흉부 또는 요추의 골 연골 증은 퇴행성 영양 장애 병리학으로 근골격계 구조의 영양 실조, 특히 연골, 그로 인한 파괴, 손상 및 수반되는 염증 반응의 발달로 특징 지어집니다. 동시에 추간판의 높이가 종종 감소하고 척추 뿌리가 척추관의 출구에서 침해됩니다. 병리학 적 과정에는 고통스러운 감각이 수반되며, 이는 한 위치에서 장기간 머무르는 것을 강화시킵니다. 동시에 뿌리의 신경 신경 영역의 피부 마비와 근력 감소가 신경 섬유의 기능적 상태의 위반을 걱정합니다..
    • 추간판의 탈장 또는 돌출-고리 섬유에 손상이 있거나없는 돌출의 형성. 디스크의 변화의 후측 국소화로 척추 근의 침해는 종종 골 연골 증과 유사한 해당 증상의 발달로 발생합니다.
    • 연기 된 척추 손상-조직 타박상, 탈구, 융기 부의 관절의 아 탈구, 뼈 기부의 골절은 모양의 변화를 초래하고 퇴행성 영양 장애 과정의 발달을 가속화 한 다음 척추 뿌리의 침범 및 염증 반응의 발달.
    • 척추 측만증, 척추 후만증 또는 전만증과 같은 척추의 선천성 또는 후천성 곡률-변화는 척추 뿌리의 침해로 이어지고 퇴행성 영양 장애 과정의 발달을 가속화하며 내부 장기의 기능적 상태를 방해합니다. 그들은 일반적으로 osteochondrosis와 동일한 임상 증상을 보입니다..

    척추, 퇴행성 손상, 선천성 또는 후천성 곡률의 퇴행성 영양 장애 병리학의 경우 척추에 통증이 나타나는 것이 특징적입니다. 장시간 앉아있는 동안 운동 중에 강화됩니다. 종종 바닥으로 구부리거나 구부리거나 걷거나 서서 어려우며 심호흡을하기가 어렵습니다. 불편 함은 종종 오른쪽 또는 왼쪽 어깨 날, 팔, 다리로 갈 수 있습니다. 동시에 피부가 왼쪽이나 오른쪽의 병리학 적 변화 측면에서 마비되기 시작합니다. 누워 있으면 상태가 완화됩니다. 반 단단한 매트리스에 누워있는 것이 중요합니다..

    차에 오래 머무르는 동안 척추에 정적 하중이 발생하므로 주기적으로 구부려 야합니다. 트럭 운전자는 종종 요추 골동으로 고통 받으므로 생활 양식을 바꿔야합니다.

    임산부에서 요통은 종종 생리적 기원을 가지는데, 이는 척추의 하중 증가와 관련이 있습니다. 임신은 또한 내부 장기의 변위를 유발하여 허리와 복부에 통증을 유발합니다..

    자가 면역 질환

    면역계의 기능적 상태의 특정 장애는 그들 자신의 조직에 "오도적인"자가 항체 생산을 동반한다. 이 경우 척추를 포함한 근골격계의 구조에서 특정 염증이 발생합니다. 자가 면역 과정에는 류머티즘, 류마티스 관절염, 강직성 척추염이 포함됩니다. 염증은 주로 수면 후 아침에 척추 통증이 동반됩니다. 그런 다음 신체 활동이 증가한 배경에 비해 약간 감소합니다. 앉아있는 동안 사람의 신체 위치가 길어지면 불편 함이 다시 증가합니다. 동시에 팔다리의 크거나 작은 관절에 영향을 미치며 팔다리의 이동성이 감소하여 서있을 때 특히 눈에.니다. 강직성 척추염의 배경과 관련하여 척추의 모든 구조에 영향을 미치며, 굽힘을 완전히 수행 할 수 없을 때까지 점진적으로 움직임의 제한이 동반됩니다..

    특정 감염

    척추에서 특정 전염성 과정의 국소화로 인한 결핵은 해당 국소화의 통증이 나타나는 것으로 진행됩니다. 한 위치에서 인체가 오랫동안 존재하면 증가합니다. 동시에, 약 +37.5 ° C의 아 열한 수치로 체온이 상승하고, 약화되지 않은 약화, 작업 능력이 저하되고, 땀이 나는 중독 증상이 나타납니다. 감염이 진행되면 뼈 조직에 공동이 형성되어 병리학 적 골절이 발생합니다. 척추 결핵은 일반적으로 폐에서 다른 국소화의 전염성 과정과 결합 될 수 있습니다.

    종양학 과정

    뒷부분 조직의 악성 또는 양성 신 생물은 종종 한 위치에서 인체의 장기 존재에 의해 유발되는 고통스러운 감각의 출현을 초래합니다. 가장 흔한 종양은 육종, 신경종, 연골종입니다..

    신체에 다른 국소화의 악성 종양이 발달하는 후기 단계에서 척추에 전이가 나타나는 것도 앉은 후에 심한 심한 허리 통증을 유발합니다. 동시에, 등 부위 조직의 눈에 띄는 변형이 있습니다.

    암성 종양의 진행은 체온의 증가, 식욕의 악화, 악액질까지의 체중 감소로 신체의 특정 중독을 동반합니다..

    진단 방법

    의사는 등 근육 골격 시스템의 장기 및 구조를 시각화하는 다양한 기술을 포함하는 객관적인 검사를 처방합니다. 가장 널리 퍼진 것은 정면 및 측면 프로젝션, 컴퓨터 단층 촬영, 자기 공명 영상, 초음파 검사입니다. 기능적 상태를 평가하기 위해 임상 혈액 검사, 소변 생화학 검사와 같은 실험실 검사가 처방됩니다. 전염성,자가 면역 및 종양 학적 과정을 진단하기 위해 혈액의 특정 항체 및 마커를 식별하기 위해 면역 학적 검사도 수행됩니다..

    객관적인 검사의 모든 결과를 바탕으로 전문가는 병리학 적 과정의 본질, 국소화 및 심각성에 대해 결론을 내립니다. 이를 통해 적절한 치료를 선택할 수 있습니다. 이 경우, 환자는 모든 진료 약속의 훈련 된 시행에 따라 집에서 치료할 수 있습니다..

    통증 완화 및 예방 방법

    비 스테로이드 항염증제 (NSAID)와 불편 부위의 피부에 적용되는 크림 또는 연고는 보통 등의 위 또는 아래에 사용되어 등을 마비시킬 수 있습니다. 미래에간에 해로운 영향을 미치기 때문에 알약 복용은 5 일을 넘지 않아야합니다. 허리 통증에 대한 수동 요법, 예방을위한 특수 벨트는 부정적인 평가를 받았습니다..

    불쾌한 감각을 없애려면 척추에 해를 끼치 지 않고 자동차 바퀴 뒤에 올바르게 앉아야합니다. 이것은 긴 여행을 계획 할 때 특히 중요합니다. 앉기가 불편하면 등이 마비되거나 조직의 혈류가 악화되고 작은 모세 혈관이 막히게되어 림프의 유출이 정상적으로 발생하지 않습니다. 1 ~ 1.5 시간마다, 차나 버스에서 내리고, 발에 올라가고, 체조를하고, 근육을 스트레칭하여 근골격계의 구조 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 그들의 일을 촉진해야합니다. 운동에는 굽힘이 포함되어야합니다.

    컴퓨터 나 랩톱에서 장시간 작업하는 경우 근육이 약해지고 척추의 하중이 증가하기 때문에 부드럽고 불편한 의자를 사용해서는 안됩니다. 등을 똑바로 유지하려면 단단한 의자 또는 등받이 의자가 권장되며, 테이블은 가슴의 아래쪽 가장자리와 수평을 유지해야합니다.

    입식 활동에 종사하는 근로자는 주기적으로 약간의 준비 운동을하여 피로를 덜어줍니다. 걷기, 신선한 공기 속에서 걷기, 수영, 사이클링은 척추 질환 예방에 기여합니다..

    앉을 때 허리가 아프는 이유 : 무엇입니까, 20 가지 이유, 치료,해야 할 일

    바르 두 코바 엘레나 아나톨리 에나
    신경과 전문의, 동종 요법, 직장 경력 23 년
    ✔ 의사가 검토 한 기사

    유명한 일본 류마티스 전문의 :“그것은 괴물입니다! 관절과 척추를 치료하는 러시아의 방법은 어리둥절합니다. Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin 및 기타 유사한 약물 : 의사가 러시아에서 허리와 관절을 치료하도록 제안하는 것을보십시오. 그러나 이러한 약물은 관절과 등을 치료하지 않으며 통증, 염증, 부종과 같은 질병의 증상 만 완화시킵니다. 이제 상상해보십시오. "전체 인터뷰 읽기"

    이 기사에는 앉을 때 허리가 아프게되는 모든 이유, 내부 장기와 척추의 질병, 증상, 응급 처치, 약물 치료, 물리 치료, 운동, 예방 조언으로 질병을 결정하는 방법이 포함되어 있습니다.

    전 세계 주민의 70 % 이상이 앉아있는 동안 허리 통증을 경험합니다. 대부분의 경우, 앉아있는 생활 방식은 불쾌한 증후군의 원인이됩니다. 신체 활동과 부적절한 신체 위치는 요추의 근육의 지속적인 긴장에 기여합니다. 골 연골 증은 허리 통증 뒤에 숨겨져 있지만 다른 심각한 질병이 있습니다. 의사 만 정확한 진단을 내리고 올바른 치료를 처방 할 수 있습니다..

    무엇입니까? 주요 이유

    아시다시피, 신체 활동과 좌식 생활 방식은 척추와 관절 건강의 주요 적입니다. 장시간 앉아있는 동안 :

    • 혈액 순환의 악화;
    • 뒷면에 무거운 짐;
    • 가스 교환 위반, 연골 세포의 영양;
    • 신진 대사 악화;
    • 허리의 근육 긴장 증가.

    신체 비 활동은 현대인의 채찍

    결과적으로 추간판의 변형, 척추의 수렴, 신경 뿌리의 꼬집음 및 근육 섬유 경련이 있습니다. 이 모든 병리학 적 변화는 앉은 자세에서 요통의 주요 원인이됩니다..

    자극 요인의 영향으로 퇴행성 과정의 진행이 가속화됩니다.

    • 비만;
    • 무거운 신체 활동;
    • 자세 위반;
    • 염증;
    • 감염;
    • 임신;
    • 근육과 인대에 대한 외상성 부상, 척추.

    일부 환자는 앉을 때 허리가 아프다고 불평합니다. 다른 사람들에게는 통증이 지속적으로 나타나며 장시간 앉아 있으면 통증이 심해집니다. 허리 통증의 원인은 너무 다양하여 스스로 진단 할 수 없습니다.

    원인-내부 장기의 질병

    근골격계의 병변에서 내부 장기의 질병에 이르기까지 앉을 때 요추가 다칠 수있는 많은 질병이 있습니다. 후자의 경우, 통증 증후군은 영향을받는 기관의 신경 수용체가 자극을받을 때 충격이 요추 부위로 퍼지는 경우 방사성입니다..

    요로 결석증

    신장 결석은 대사 장애의 결과로 나타납니다. 이 질병은 오랫동안 스스로를 나타내지 않고 무증상 일 수 있습니다. 결과적으로 환자는 허리, 사타구니 부위가 아프다고 불평합니다. 돌의 움직임은 심한 통증을 유발할 수 있으며, 이는 운동 중 심화, 신체 위치의 변화, 의자에 앉아.

    요로 결석은 성인의 남성에게 가장 자주 영향을 미칩니다

    질병을 제거하기 위해서는 검사를 수행하고 수술 또는 보수 치료를 처방하는 비뇨기과 전문의와의 상담이 필요합니다. 비 외과 요법에는 다음이 포함됩니다.

    • 다이어트 요법;
    • 충분한 수분 섭취;
    • 요석 용해-구연산 칼륨, Uriklar, Blemaren;
    • 인산염 돌-메티오닌, 염화 암모늄;
    • 반 초본 준비-Cyston, Kanefron;
    • 대사를 정상화하는 방법-Allopurinol, Benzbromaron.

    항생제 치료의 일환으로 항생제가 처방되지만 의사는 선택을 담당합니다..

    신우 신염, 신장 감염의 발달로 자기 치료 및 고급 형태의 ICD에 어려움이 있습니다..

    신우 신염

    급성 또는 만성 신장 손상은 허리에 둔한 통증에 대한 불만이 동반되며, 이는 앉은 자세에서 더 심해집니다. 이 질병에는 체온 상승, 배뇨 증가, 약화, 식욕 부진이 동반됩니다.

    신우 신염은 무엇입니까

    진단은 비뇨기과 의사가 수행 한 후 약물 치료가 처방됩니다.

    • 통증 완화, 염증 완화를위한 NSAID-Diclofenac, Indomethacin;
    • 항생제-아목시실린, 세파 졸린, 젠타 마이신;
    • 면역 조절제-Wobenzym, Galavit.

    치료가 없으면 신우 신염은 심한 농양-신장 농양, 패혈증, 신부전, 박테리아 쇼크의 발생으로 이어집니다.

    담석증

    이 질병은 담낭에 미적분학 (돌)이 존재한다는 특징이 있습니다. 담석 질환에는 여러 단계의 발달이 있으며, 방광 벽이 돌의 날카로운 모서리에 자극을 받으면 갈비뼈 아래 복부 오른쪽의 통증으로 나타납니다. 이는 요추 부위, 쇄골, 오른쪽 어깨로 뻗어 있습니다..

    담석 질환은 담즙 성분에서 돌로 나타납니다.

    담석이 의심되는 경우 위장관의 병리를 치료하는 위장병 전문의에게 연락해야합니다. 담낭 절제술 (영향 방광 제거)만이 유일한 효과적인 치료법입니다. 초기 단계에서 보수 치료가 처방됩니다.

    • 돌을 녹이는 약물-Ursosan, Cholisal;
    • 감염에 대한 항생제 치료-Amoxicillin, Cefotaxime;
    • 진경제-No-Shpa (아날로그-Drotaverin), Platyphyllin.

    치료법의 선택에 관계없이 환자는 치료 영양을 준수하는 것이 좋습니다. 의사의 권장 사항을 따르지 않으면 다음에 참여할 수 있습니다.

    • 담낭염;
    • 담도 췌장염;
    • 담관염;
    • 신장 농양;
    • 농흉.

    심한 경우 복막염의 발병이 배제되지 않아 인간의 삶에 즉각적인 위협이됩니다..

    전립선 염

    남성의 전립선 염증의 첫 징후는 하복부에 아프거나 절단 통증이 나타나며 종종 허리와 허벅지까지 확장됩니다. 그리고 등받이가 앉은 자세에서 더 아파요. 또한 배뇨에 어려움이 있으며 성기능 장애.

    전립선 염은 사타구니 부위에 통증을 동반합니다

    치료의 일환으로 비뇨기과 전문의는 다음을 처방합니다.

    • 항생제-시프로플록사신;
    • 전립선 마사지;
    • 물리 치료-레이저 빔, 초음파, 전자기장 치료.

    환자에게는 생활 습관 변화, 적절한 영양 섭취, 최적의 신체 활동에 대한 권장 사항이 제공됩니다.

    치료받지 않은 형태의 전립선 염은 전립선 농양, 고환의 염증, 정맥염 (정낭에 영향을 미치는 염증 과정)으로 위협합니다..

    급성 부속 염

    여성의 자궁 부속기 (난소 및 난관)의 ​​염증은 하복부에 천공 통증이 나타나며 이는 천골 부위, 요추 부위, 항문에 나타납니다. 고통스러운 감각이 끊임없이 존재하며 앉은 자세로 강화됩니다..

    부속 염이란?

    이 질병은 부인과 병리의 범주에 속하며 약물로 치료됩니다.

    • 항생제-암피실린, 아지트로 마이신;
    • NSAID-인도 메타 신, 디클로페낙;
    • 항히스타민 제-Suprastin, Tavegil.

    심각한 질병 과정에서 혈액 중독의 위험이 있으며 항생제 치료는 Gentamicin + Levomycetin, Lincomycin + Clindamycin의 조합으로 수행됩니다. 치료되지 않은 급성 형태의 맹장염은 만성화되며 다음과 같은 증상을 유발합니다.

    • 담낭염;
    • 신우 신염;
    • 만성 대장염;
    • 자궁외 임신;
    • 불모.

    난소 종양

    짝을 이루는 여성 생식기 세포의 종양학 적 손상은 병변 측면에서 발생하는 갑작스런 통증으로 나타납니다. 특히 환자가 앉은 자세를 취할 때 허리에 대한 조사로 인해 통증이 자연스럽지 않습니다. 신 생물이 자라면서 불쾌감, 체온의 약간의 증가, 식욕 부진, 맛의 변태, 소화 불량이 있습니다..

    금기 사항이 없으면 종양이 절제됩니다. 산부인과 의사와 함께 종양 전문의는 암 제거 가능성을 결정합니다. 수술 후 화학 요법과 방사선 요법이 처방됩니다. 마지막 단계에서 증상 치료가 수행되며 진통제 복용으로 이어집니다.

    • 중등도 통증에 대한 NSAID-Ketorolac, Baralgin;
    • 통증 증후군 완화가 불가능한 경우 마약 성 진통제-Promedol, Morphine.

    원인-척추 질환

    척추는 인간 골격의 축입니다. 변형, 퇴행성 영양 장애, 미네랄 결핍, 염증성, 전염성 과정은 척추의 구조와 생리학의 다양한 변화를 초래합니다. 결과적으로 앉아 있거나 앉은 후에 허리 통증이 발생하며 경우에 따라 환자가 앉기가 더 어려워집니다..

    골 연골 증

    척추의 파괴적인 질병의 핵심에는 여러 가지 이유로 발생하는 퇴행성 영양 장애 과정이 있습니다.

    • 자연적인 노화 과정으로 인해;
    • 부상;
    • 부적절한 영양;
    • 대사 장애;
    • 척추에 무거운 짐.

    osteochondrosis는 무엇입니까

    앉아있는 일로 좌식 생활을하는 사람들은 osteochondrosis에 취약합니다. 이러한 환자의 요통은 연골 조직의 돌이킬 수없는 변화, 척추에 골육종 (뼈 성장)이 나타나고 신경 종말을 자극합니다..

    척추 탈장

    추간판의 섬유 링의 이영양증과 파열은 젤라틴 코어의 돌출과 척추 탈장의 형성으로 이어집니다. 형성은 척수의 뿌리에 압축 효과가 있으며 심한 통증으로 나타납니다. 더 자주, 허리는 허리 척추 사이에 형성됩니다. 장시간 앉아있는 동안 하중이 증가하고 통증 감각이 증가합니다..

    좋은 기사를 읽으십시오.

    베케 류병

    강직성 척추염은 요추부 척추에 국한되어 있습니다. 병리학의 특징적인 징후는 움직이지 않는 위치에 앉아있을 때를 포함하여 휴식시 악화되는 통증, 요추 부위 및 천골의 강성입니다. 또한 척추의 이동성, 등 근육의 긴장이 감소합니다. 병리학이 진행됨에 따라 통증이 척추의 다른 부분으로 퍼지고 아치형 곡률이 허리의 만성 구루에서 발생합니다..

    척추 측만증

    요추-흉부에서 척추의 심한 변형은 근골격계 전체의 비대칭뿐만 아니라 근 인대 장치의 오작동을 초래합니다. 이러한 변화는 허리 통증을 유발하여 걷는 동안뿐만 아니라 앉아있는 동안에도 나타납니다. 척추 측만증 이외에도, 사람은 요추 전만증을 증가시킬 수 있으며, 이는 근육 경련으로 고통스러운 반응을 일으키는 병리학 적 상태로 간주됩니다.

    척추 측만증

    하부와 관련하여 상부 척추의 변위는 부상, 퇴행성 과정, 척추의 곡률, 척추 아치의 비 연합의 결과로 나타납니다. 주된 증상은 허리, 천골의 통증으로 장시간 앉거나 서 있거나 걷거나 무게를 들어 올리면 악화됩니다..

    Spondylolisthesis는 척추의 변위입니다

    방사선 치료

    척수 뿌리의 압축을 특징으로하는 말초 신경계의 병리학은 종종 요추 부위에 국한됩니다. 이 질병은 심각하고 심한 허리 통증 (요통)으로 나타납니다. 다리에 종종 발산되어 굽힘 또는 앉은 자세로 움직일 때 심화됩니다..

    표 : 통증의 본질로 원인을 식별하는 방법


    고통의 본질원인
    오랫동안 앉아있는 후
    • 골 연골 증;
    • 척추 탈장;
    • 척추 측만증;
    • 척추 측만증, 요추 전만증 증가;
    • 등 근육의 과도한 긴장;
    • 전립선 염.
    나는 일어날 수 없다
    • 방사선 병증;
    • 베케 류병;
    • 척추 암.
    앞으로 기대거나 앉을 때
    • 골 연골 증;
    • 근염;
    • 척추 측만증;
    • 추간판 탈장;
    • 돌출;
    • Rachiocampsis.
    앉을 수 없다
    • 척추의 변위;
    • 베케 류병;
    • 헤르니아;
    • 종양학;
    • 신장 산통.
    앉을 때
    • 방사선 염;
    • 근염;
    • 헤르니아.
    앉고 구부릴 때 허리가 아프지 만 걸을 때 허리가지나갑니다.
    • 강직성 척추염;
    • 불쌍한 자세.
    서서 아프다
    • 골 연골 증;
    • 척추의 변위;
    • 헤르니아;
    • 부속 염;
    • 악성 신 생물;
    • 외상.
    걸어 앉아서 ​​앉아 아프다
    • 방사선 염;
    • 근염;
    • 담석증;
    • 요로 결석증;
    • 종양학.
    앉고 누워 있으면 허리가 아프지 만, 서있을 때는
    • 베케 류병;
    • 척추 측만증.
    쪼그리고 앉은 후
    • 척추의 압박;
    • 부상;
    • 과도한 스트레스로 인한 결합 및 근육 조직 파열;
    • 패싯 관절 관절염.
    앉아서 굽히는 것은 아프다.
    • 근염;
    • 방사선 병증;
    • 좌골 신경통;
    • 척추 측만증.
    앉아서 일어나면
    • 헤르니아;
    • 신경 증후군이있는 골 연골 증;
    • 베케 류병.
    여성 중
    • 부속기의 염증;
    • 난소 암 또는 낭종;
    • 복잡한 임신;
    • 생리통.
    남자에서
    • 전립선 염

    치료하는 등 질환의 진단

    척추 병리의 진단 및 치료에 여러 전문가가 참여합니다.

    필요한 경우, 외과 치료는 신경 외과 의사의 상담 및 참여가 필요합니다.

    검사는 환자의 불만을 듣고 육안 검사로 시작합니다. 기억 상실을 수집하는 동안식이 요법, 라이프 스타일, 직업, 유전의 본질이 지정됩니다. 질병의 객관적인 그림을 작성하기 위해 하드웨어 검사가 처방됩니다.

    • 방사선 촬영;
    • MRI 또는 ​​CT;
      MRI는 많은 질병을 진단하는 가장 상세한 방법입니다
    • 근전도;
    • 초음파 도플러 그래피;
    • 척추 조영술
    • 음반.

    검사 결과를받은 후 최종 진단을 내리고 통증을 치료하는 방법을 결정합니다..

    의사를 만나면 합병증

    대부분 척추의 질병은 오랫동안 자신을 느끼지 못하는 조직의 퇴행성 영양 장애 변화와 관련이 있습니다. 환자는 불편 함과 고통스런 느낌을 느끼지만 의사에게 달려 가지 않습니다. 일반적으로 사람은 심각한 돌이킬 수없는 과정과 질병의 진행을 나타내는 심한 통증을 가진 상담에옵니다..

    며칠 내에 통증이 사라지지 않으면 즉시 전문가에게 연락해야합니다

    질병의 심한 단계의 발병을 예방하려면 적시에 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 이것은 질병의 첫 징후가 나타날 때 수행해야합니다 : 불편 함, 긴 보행 또는 앉은 후의 불편 함. 조기 치료는 척추의 붕괴를 막고 합병증을 예방하는 데 도움이됩니다.

    • 허리 디스크;
    • 척추관 협착증;
    • 사지의 민감성 위반;
    • 척추의 곡률;
    • 척추의 융합, 이동성의 제한.

    결과적으로, 이러한 각 조건은 장애와 삶의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다..

    심한 통증으로해야 할 일 : 응급 처치

    사이트 독자의 이야기 : 어머니가 관절을 치유하는 데 어떻게 도움이 되었습니까? 제 어머니는 79 세이며 평생 문학 교사로 일하셨습니다. 그녀가 허리와 관절에 첫 문제를 일으키기 시작했을 때, 나는 약을 쓰지 않기 위해 단순히 나에게서 숨겼습니다. 엄마는 해바라기 뿌리의 달인으로 만 치료하려고했지만 물론 도움이되지 않았습니다. 그리고 고통이 참기 어려워 지자 그녀는 이웃에게서 빌려 약국에서 진통제를 샀습니다. 이웃이 나에게 이것에 대해 말했을 때, 나는 처음에 어머니에게 약간 화를 냈습니다. 나는 직장에서 휴가를 요청하고 즉시 택시로 그녀에게 왔습니다. 그 다음날, 나는 돈을 쓰지 않겠다는 요청에도 불구하고 유급 진료소에서 류마티스 전문의를 만나기 위해 어머니와 약속을했다. 의사는 관절염과 osteochondrosis를 진단했습니다. 그는 치료를 처방했지만 어머니는 즉시 너무 비싸다고 항의했습니다. 그런 다음 의사는 입장을 취하고 대안 옵션-가정 운동 및 식물성 약물을 제안했습니다. 이것은 연골 보호 주사보다 저렴하고 부작용을 유발하지도 않았습니다. 그녀는 약물 사용과 물리 치료를 시작했습니다. 며칠 후에 그녀에게 들렀을 때, 나는 그녀를 정원에서 찾았습니다. 그녀는 토마토를 묶고 있었으며 이미 많은 일을 해냈습니다. 그녀는 웃으며 인사했다. 나는 약물과 체육이 도움이되었고 고통과 붓기가 사라 졌다는 것을 깨달았습니다. " 더 읽기»

    고통스러운 공격은 즉각적인 치료가 필요한 이유입니다. 사전 의료 조치의 틀 내에서 상태를 완화하기 위해 다음 조작을 수행 할 수 있습니다.

    • 무릎 관절에서 구부러진 다리 아래의 단단한 표면에 환자를 등 뒤에 놓고 다리와 허벅지가 직각을 이루도록 베개를 넣으십시오. 이 자세는 컨디션 완화에 도움이됩니다..
      허리 통증을 위해 어떤 자세를 취해야합니까?
    • 위치의 변화는 통증의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다. 부드럽게 몸을 돌리고 다리를 배로 당깁니다. 천으로 싸서 차가운 물체에 허리를 바르고 10 분 동안 붙잡을 수 있습니다.
    • 내부 진통제-Ketorolac, Baralgin M.

    동시에 구급차 팀에 전화하십시오.

    요통에 효과적인 약

    약물 치료는 통증 관리의 핵심입니다. 자금은 의사가 처방 하며이 경우 자체 약물 치료는 허용되지 않습니다. 의사는 수반되는 질병, 연령 및 환자의 다른 특성을 고려하여 복용량과 약물을 선택합니다..

    빠른 진통제

    중등도 통증 증후군은 비마 약성 진통제로 완화되며, 이는 수용체를 신속하게 "고정"시키고 상태를 완화시킵니다.

    • Baralgin M-174 문지름.
      Baralgin M은 통증 완화에 탁월한 약물입니다.
    • Tempalgin-80 문지름.
    • 파라세타몰-16 r.

    NSAIDs (스테로이드 성 항염증제)

    약물은 효과적으로 통증과 싸우고 염증 과정을 제거합니다.

    • Diclofenac (아날로그 : Diklovit, Naklofen, Ortofen, Voltaren, Diklak)-55 r.
    • 인도 메타 신-44 r.
    • 셀레 콕 시브-180 문지름.
      Celecoxib는 안전하고 좋은 NSAID입니다
    • 덱 살진-330 r.
    • Meloxicam (아날로그 : Amelotex, Artrozan, Movalis)-70 r.
    • 케 토로 락 (아날로그 : 케타 노프, 케 토롤, 케토 프로 펜)-50 r.
    • 로녹시 캠-220 RUB.
    • Nise (아날로그 : Nimesil, Nimesulide, Nimulid)-220 r.
    • 케타 노프-128 r.

    부작용 (예 : 위통)을 피하기 위해 NSAID를 오랫동안 사용해서는 안됩니다.

    호르몬 스테로이드 약물

    글루코 코르티코 스테로이드는 NSAID로부터 치료 효과가없는 경우에 사용된다. 항 부종, 항 염증, 진통제, 충격 방지 효과가 있습니다.

    • 프레드니솔론-37 r.
    • 덱사메타손-44 루블.
    • 디프로 스팬-195 RUB.

    이 약들은 또한 노보 카인 봉쇄를 위해 추가되며, 응급 상황에 처합니다..

    근육 이완제

    이 약물 그룹은 경련을 완화하고 근육 섬유를 이완시키기 위해 처방됩니다.

    • 미도 팜 (아날로그-톨 페리 손)-305 r.
    • 시르 달 루트-246 RUB.
      Sirdalud는 근육 경련 완화에 도움이됩니다
    • 에스 메론-1499 문지름.

    일반적으로 근육 이완제는 진통 효과를 높이기 위해 NSAID와 함께 처방됩니다..

    비타민 B

    영향을받는 부위의 신경 전도를 개선하고 NSAID 및 근육 이완제와 함께 통증을 치료하기 위해 B 비타민이 함유 된 약물이 사용됩니다.

    • 밀감 마 (아날로그-콤비 리펜)-288 r.
    • 신경 다발성 염-191 RUB.

    동종 요법 치료

    대체 의학은 신진 대사 과정을 개선하고 조직 재생을 촉진하며 부종을 완화하고 상태를 완화시킵니다.

    • Traumeel S-406 문지름.
    • 목표 T-1057 r.
    • 대뇌 합성물 N-1310 문지름.

    복합 약물

    이 조성물은 여러 가지 활성 성분을 함유.

    • 카타 돌론 포르테. 그것은 근육 이완제와 NSAID의 특성을 가지고 있습니다. 910에서 비용.
      Katadolon Forte는 표준 비 스테로이드 약물이 도움이되지 않더라도 통증 완화에 도움을줍니다
    • 파 녹센. 디클로페낙 및 파라세타몰의 조성. 165 r의 비용.
    • 다음-파라세타몰과 이부프로펜. 가격에서 175 문지름.
    • 신경성 신경염. B 비타민과 디클로페낙이 들어 있습니다. 310 r의 비용.

    직장 좌약

    경구 또는 주사 약물 사용에 금기 사항이있는 환자의 경우 직장 좌약을 사용하는 것이 좋습니다.

    • 디클로페낙-67 r.
    • 디 클로 비트-170 r.
    • 오키-300 r.
    • 케토 프로 펜-152 RUB.
    • 케 토날-254 RUB.

    주제에 대한 훌륭한 기사 :

    국소 약제는 병변에 직접 작용하여 조직에 깊숙이 침투합니다. 온난화 효과가있는 연고는 통증의 심각성을 줄이는 데 도움이되며 냉각 효과는 진통 효과 외에도 부종을 제거하고 염증을 예방합니다.

    • 볼타 렌에 멀겔-235 RUB.
    • 케토 프로 펜-110 RUB.
    • 결승전-380 문지름.
    • 디클로페낙-55 r.
    • 돌 로빈-480 RUB.
    • 니즈-250 r.
      Nise는 NSAID 중 최고의 연고 중 하나입니다.
    • 바이 프로 살 B-246 r.
    • 인도 바진-291 RUB.

    석고

    추가 치료의 일환으로 경피 약물이 사용됩니다. 이들은 의약 물질을 병변으로 일정 시간 동안“운반”시키는 석고입니다. 가장 인기 많은:

    • 후추-16 루블에서.
    • 볼타 렌-158 문지름.
    • 베르사 티스-920 r.
    • 나노 플라 스트-180 r.

    물리 치료

    물리 치료는 요통에 대한 복잡한 치료의 중요한 부분입니다. 시술 후 환자의 혈액 순환이 개선되고 세포 수준의 대사 반응이 정상화되며 조직 재생이 가속화됩니다..

    효과적인 방법 목록 :

    • 자기 요법;
    • 전기 영동;
    • 레이저 빔으로 처리;
    • 진흙과 라돈 목욕;
    • 파라핀 응용.

    대부분의 조작은 고정 상태에서 수행되지만 특수 장치가 있으면 집에서 치료를 계속할 수 있습니다..

    알마 그

    치료 효과는 펄스 자기장에 기초하며, 4 개의 표시기 코일에 의해 공급되는 의료 장치. Almag에는 다양한 유형의 문제를 위해 설계된 여러 종류가 있습니다. 등을 치료하기 위해 Almag 1과 Almag +가 적합합니다.

    • 골 연골 증;
    • 관절염, 관절염;
    • 탈장, 돌기;
    • 방사선 병증;
    • 위장관의 병리;
    • 부인과 문제.

    자기 광선은 진피의 깊은 층으로 6-7cm 침투하여 누적 치료 효과가 있습니다. 최대 효과는 과정이 끝날 때까지 눈에 띄며 2-3 개월 동안 지속됩니다..

    데 나스

    동적 전기 자극, 트리거 지점에 미치는 영향으로 인해 의료 장치는 척추 병변의 급성 통증에 쉽게 대처할 수 있습니다. 전환 가능한 모드를 사용하면 빈도를 변경하고 다양한 건강 문제를 해결할 수 있습니다. 이 장치는 척추 질환에 성공적으로 사용됩니다.

    • 골관절염;
    • 근염;
    • 좌골 신경통;
    • 근염;
    • 척추 부상;
    • 척추 측만증;
    • 골 연골 증;
    • 조골 세포.

    치료는 의사와 상담 한 후에 만 ​​수행해야합니다..

    수동 요법이 도움이 되나요??

    이 방법은 주요 치료 방법에 추가로 사용됩니다. 숙련 된 척추 지압사의 손에 의해 수행되는 기술의 도움으로 척추와 등 근육의 기능이 향상되고 요추 부위의 이동성이 증가합니다. 수동 요법은 놀라운 치유 효과가 있지만 자격을 갖춘 전문가가 수행하는 경우에만 가능합니다.

    물리 치료

    운동 요법 세션은 각 환자마다 개별적으로 선택된 일련의 운동 형태로 처방됩니다. 대부분 복부 압박과 등 근육의 코르셋을 강화하는 운동입니다.

    1. 구부러진 팔의 팔뚝에 기대어 등을 대고 누워 있습니다. "하프 브리지"를 모방하여 등을 구부리고 5 초 동안 유지합니다. 5-6 회 반복.
    2. 무릎을 꿇고 다리를 구부리십시오. 발과 손바닥에 기대어 골반과 가슴을 최대한 높이 올리십시오..
    3. 팔꿈치에 구부러진 팔에 기대어 배를 굴리십시오. 상체를 올리고 구부린 다음 IP로 돌아갑니다..

    비디오 : 허리 통증 운동

    정형 외과 의자를 선택하는 방법?

    많은 사람들이 앉은 후에 허리가 아프다고 불평합니다. 대부분 이것은 등의 스트레스 증가와 등의 근육 긴장의 결과입니다. 불쾌한 증후군을 피하려면 컴퓨터에서 일하고 장시간 앉아있는 정형 외과 의자를 사용하는 것이 좋습니다. 이는 다음 기준에 따라 선택됩니다.

    • 조정 가능한 요소;
    • 시트 및 등의 평균 경도;
    • 팔걸이는 움직임을 방해하지 않습니다.
    • 편안한 해부학 적 등;
    • 앉아있는 동안 발은 바닥에 있어야합니다.

    올바른 선택을 통해 정형 외과 의자는 좌식 작업시 안락함을 제공하고 등 건강을 "치료"합니다..

    올바르게 앉는 법?

    앉아있는 동안 허리를 다치게하지 않으려면 테이블에서 신체의 올바른 위치를 모니터링해야합니다.

    • 뒷면은 똑 바르고 편안합니다.
    • 다리는 직각으로 구부러져 바닥에 서 있습니다.
    • 등은 골반에 대하여 110 도의 각도에 있고;
    • 손을 옆으로 눌렀습니다.
    • 어깨와 목은 긴장하지 않습니다.
    • 머리는 똑바로.

    컴퓨터에 올바르게 앉는 방법

    제대로 장착 된 워크 스테이션은 건강을 유지하기위한 첫 번째 단계입니다..

    마사지 종류

    병리학 적 과정의 진행을 멈추고 혈액 순환과 림프 유출을 정상화하고 근육 상태를 개선하고 신체의 이동성을 높이고 마사지 과정을 처방합니다. 허리 질환의 경우 다음 기술이 사용됩니다.

    민속 요리법

    민속 치료사의 지식과 경험은 수년간 척추 병변 환자의 상태를 완화시키는 데 사용되었습니다. 인기있는 요리법 :

    1. 흰 양배추의 잎을 씻고 주스가 나타날 때까지 롤링 핀으로 치십시오. 꿀로 윤활하고 허리에 붙어 달라 붙는 필름으로 고정하십시오. 몇 시간 동안 압축 상태를 유지할 수 있습니다.
    2. 생 감자를 갈아서 헝겊에 뿌려 아픈 부위에 놓으십시오..
    3. 허니로 허리를 윤활하고 냅킨으로 덮으십시오. 머스타드 플라스터를 위에 놓고 모직 스카프로 등을 감싸십시오..

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    예방 : 오래 앉아있을 때 통증 증상을 예방하는 방법

    앉아있는 동안 허리 통증이 일반적인 생활 방식을 방해하지 않도록 다음과 같은 간단한 지침을 따르는 것이 중요합니다.

    • 정형 외과 의자를 사용하십시오.
    • 앉아있는 동안 앞으로 기울이지 마십시오.
    • 위치가 올바르게 앉는 것을 방해하지 않도록 모든 물건을 테이블 위에 놓으십시오.
    • 40 분의 앉아있는 일을 한 후에는 도보로 10 분의 휴식을 취하거나 약간 워밍업하십시오.
    • Kuznetsov의 어플리케이터는 악화를 예방하고 요통 완화에 도움을줍니다.

    고통스러운 감각이 나타나면 의사를 방문하여 허리가 아프고 병리학 적 상태를 치료하는 방법을 찾으십시오..

    앉은 상태에서 허리가 아프면 적절한 치료의 중요성을 과장 할 수 없습니다. 앉아있는 동안 허리 통증의 원인을 확인한 후 의사가 처방합니다. 그것은 osteochondrosis와 등의 척추, 근육 및 인대의 다른 질병 일 수 있습니다.

    또한 앉아있을 때 허리가 아프면 통증이 임파선이 허리에 퍼지는 내부 장기의 질병을 배제해야합니다..

    잘못 진단되고 앉은 자세에서 요통에 대한 적절한 요법이 부족하면 합병증이 발생하고 환자의 삶의 질이 크게 저하 될 수 있습니다.

    결론 및 결론

    러시아 의사들은 무엇에 대해 침묵합니까? 90 %의 사례에서 약물 치료가 일시적인 효과 만있는 이유?

    불행히도, TV에서 광고되고 약국에서 판매되는 등 및 관절의 "치료"질병의 대부분은 총 사기입니다..

    처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보이지만 실제로는 질병의 증상을 일시적으로 완화시킵니다..

    간단히 말해서, 당신은 규칙적인 진통제를 구입하고 질병은 계속 더 심각한 단계로 발전합니다. 일반적인 통증은보다 심각한 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.

    • 엉덩이, 허벅지 및 다리의 근육 조직 영양 장애;
    • 좌골 신경의 곤란;
    • 관절염, 관절염 및 관련 질병의 발달;
    • 급성 및 날카로운 통증-요통, 만성 좌골 신경통을 유발합니다.
    • 다리의 마비를 일으키는 코우다 말 증후군;
    • 발기 부전과 불임.

    하는 방법? - 물어. 우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 척추와 관절의 질병 치료를위한 대부분의 치료법을 실제로 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 진정으로 치료할 수있는 유일한 새로운 치료법은 약국에서 판매되지 않고 TV에 광고되지 않는 약이라는 것이 밝혀졌습니다! 또 다른 "기적 치료법"이 당신에게 취해 졌다고 생각하지 않도록, 우리는 그것이 어떤 효과적인 약물인지는 말하지 않을 것입니다. 당신이 관심이 있다면, 당신은 그것에 대한 모든 정보를 읽을 수 있습니다. 여기 링크가 있습니다".

    사용 된 문헌 목록

    1. Evgeny Cherepanov "School"Healthy Spine ", 2012;
    2. Alexey Ivanchev "척추. 건강 비밀", 2014;
    3. Victoria Karpukhina "척추 건강. Popov, Bubnovsky 시스템 및 기타 치유 방법", 2014;
    4. 유리 글 라브 초프 "척추는 ​​모든 질병의 도발 자", 2014;
    5. Stephen Ripple "요통없는 생활. 척추를 치유하고 전반적인 건강을 개선하는 방법", 2013;
    6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "긴급 정형 외과. 척추.", 1995.

    코멘트
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    엘레나

    등과 관절의 치료에 대해 유명한 교수의 말을 더 잘 읽으십시오. 나는 몇 년 동안 갑작스런 요통, 지속적인 불편 함, 만성 피로를 겪었습니다. 끝없는 의사의 상담, 약, 연고 및 젤은 내 문제를 해결하지 못했습니다. 그러나 간단한 치료법 덕분에 내 등은 괜찮으며 절대적으로 건강한 사람처럼 느낍니다. 내 의사는 이것이 어떻게 궁금합니다. 다른 날, 나는 그 유명한 전문가들이 이미 이것에 대해 이야기하고 있다는 것을보고 놀랐습니다. 다음은 의사가있는 기사에 대한 링크입니다.

    통풍에 대해 아는 것이 중요합니다