척추의 상태는 신체의 모든 기관이나 시스템에 영향을 미칩니다. 왜냐하면 그것이 전신 전체를 지원하기 때문입니다. 등이 척추 중간에 아프거나이 부위에 약간의 불편 함이 느껴지면 경고해야합니다. 검사를 받고 통증의 원인을 파악하여 가능한 빨리 제거해야합니다. 많은 다른 요인들이 척추의 상태 (부상, 과도한 스트레스, 영양 부족)에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 제 시간에 전문가와 상담하고 진단을해야합니다..

고통의 종류. 기계적 위반

먼저, 어떤 종류의 요통이 걱정되는지 결정해야합니다. 실제로 원인의 정확한 식별은 고통스러운 감각의 유형에 달려 있습니다. 따라서 통증은 날카 롭고 날카 롭고 떨 리거나 둔하거나 당길 수 있습니다. 후자의 유형은 갑작스러운 물리적 과부하로 인해 등 가운데에서 발생할 수 있습니다. 기계적 손상 범주에 속합니다. 무거운 짐을 들어 올린 후 당기는 통증이 있습니다. 이 때문에 허리 중간의 척추가 임신 중에 아프게됩니다. 여성이 아이를 낳기가 어렵 기 때문에 등에서 짐을 당기는 것이 고통 스럽습니다. 출산 후 아기가 오랫동안 팔에 있으면 척추 건강에도 영향을 미칩니다..

모든 중력은 척추의 중간에 통증이 시작되며 대부분 척추 측만증이 발생합니다. 이 병리학으로 척추가 옮겨지고 그 이유는 잘못된 착륙입니다. 척추 측만증은 리셉션에서 치료사, 신경과 의사 또는 외과 의사에 의해 진단됩니다. 웨이트를 들어 올리면 척추는 정상적인 상태에서 쉽게 제거되어 통증을 유발합니다. 무거운 짐은 osteochondrosis로 이어집니다. 이 질병은 실제로 치료되지 않으며 만성적 인 형태로 발전합니다..

어떤 식 으로든 앉아있는 생활 방식을 이끄는 모든 사람들은 등 가운데 또는 허리에 척추 통증이 있습니다. 체조의 도움으로 고통스러운 상태를 피할 수 있습니다. 컴퓨터에서 더 자주 일어나 정체 된 척추를 펴십시오. 이것은 뻣뻣함과 불편 함을 없애고 등 근육의 가벼움을 느끼는 데 도움이됩니다..

비 기계적 위반

조인트 변위의 원인이 항상 기계적 응력, 교란, 부상 인 것은 아닙니다. 내부 장기는 등 건강에 큰 영향을 미칩니다. 허리 중앙의 척추가 아프면 신체 내부의 질병을 나타낼 수 있습니다. 통증의 원인은 자격을 갖춘 유능한 의사가 확인해야합니다. 적시에 진단하면 합병증없이 질병을 제거 할 수 있습니다.

또한 허리 근육의 통증, 경련은 약간의 스트레스, 흥분, 신경 긴장으로 나타날 수 있습니다. 이 경우에 발생하는 급성 통증은 날카로운 근육 수축의 결과로 나타나며, 경련이 등 가운데에 발생합니다. 빈번한 경련이있는 빈번한 스트레스 상황은 척추를 따라 체중이 잘못 분포되어 구부러진 것처럼 보일 수 있습니다. 척추에 대한 기계적 효과가 감소하거나 증가하고 통증이 나타납니다..

고통의 선명도

출산 후 등 가운데의 척추가 아프면 통증의 본질을 들어보십시오. 다리, 팔, 몸 전체의 움직임을 제한하는 예리하고 예리한 절단은 신경 결말을 유발합니까? 예리한 기울기와 리프팅 (아마도 팔에 아이를 데려 갔을 수도 있음)과 함께 통증이 예기치 않게 나타난 경우, 아마도 척추 사이에 신경이 끼었을 가능성이 높습니다. 일반적으로 그러한 통증의 성격은 단기이며, 평온한 상태 (바람직하게는 평평한 표면에 누워 있음)에 있으면 사라집니다. 불편 함이 오랫동안 지속되면 의학적 도움을받는 것이 좋습니다. 척추 중앙의 지속적인 통증은 조사해야 할 질병의 징후 일 수 있습니다. 추간판 탈장 일 수 있습니다. 또한, 경색 상태는 심장병에서 나타날 수 있습니다. 척추 중간의 지속적인 통증은 반드시 의료 기관에 가서 검사를 받아야하는 심각한 증상입니다..

룸 바디 니아

오랫동안 사라지지 않는 자연 맥동 통증은 요 통증이며 다음과 같은 증상이 있습니다.

  • 역도 후 스스로 나타납니다.
  • 걸을 때 심한 통증;
  • 갑작스런 움직임으로 고통의 징후;
  • 척추의 요통.

등이 척추 중간에 아프면 엑스레이가 통증의 원인을 식별하는 데 도움이됩니다. 허리 중앙에 요통이 있으면 디스크 사이에 떨리는 둔한 통증이 있으며 신체의 저체온증 후에 발생할 수 있습니다. 치료가 정시에 시작되지 않으면 통증이 척추 전체로 확장 될 수 있습니다. 요통을 겪은 후, osteochondrosis는 종종 스트레스와 함께 발생합니다. 그리고 그는 아시다시피 요통의 가장 흔한 원인입니다..

질병

압박했을 때 등 중앙의 척추가 아프면 근육염과 같은 근육의 염증 과정이 나타날 수 있습니다. 불편 함은 오른쪽 또는 왼쪽 모두에서 발생할 수 있습니다..

모든 연령대의 사람들에게 영향을 미치는 관절염으로 인해 허리 중간에 통증이있어 어깨를 곧게 펴는 것이 불가능합니다. 몸이 점차 구부러져 모든 내부 장기의 작업이 중단됩니다. 경증 및 중증의 관절염이 있으며 모두 치료가 필요합니다.

흉추의 골 연골 증은 퇴행성 과정의 발달에 자극을 주며, 이는 성장의 원인, 척추의 파괴입니다. 갑작스런 고통스러운 감각이 나타나면 신경 섬유가 꼬집어 있음을 나타냅니다..

내부 장기의 질병으로

척추의 상태는 내부 장기 (심장, 신장)의 문제에 크게 영향을받습니다. 병든 심장은 항상 어깨, 상지에 충동을 보냅니다. 가슴에 통증이 퍼지면 심장 마비의 증상 일 수 있습니다..

신장 질환 (염증 과정)으로 체온이 상승하고 등의 통증이 발생하며 신체의 일부가 부종 상태에 걸립니다. 고열이 동반되는 급성 신장 기능 장애.

등 가운데에는 담낭이나 위장관 질환으로 통증이 발생합니다. 허리가 척추의 왼쪽에 아프면 가운데가 위궤양을 나타낼 수 있습니다. 위 복부 통증, 오른쪽, 퇴색 및 악화, 구토를 동반하면서 담석 질환에 대해 이야기하십시오..

중간의 허리 통증은 신체의 감염으로 인한 것일 수도 있습니다. 이런 종류의 고통은 드물지만 여전히 언급해야합니다. 혈류는 견갑골 사이에 감염을 일으켜 다양한 정도의 통증을 유발하기 시작합니다. 이 경우 온도가 상승합니다..

등 가운데의 척추가 아프다. 치료

허리 통증이 나타나면 발생 원인을 확인해야합니다. 이를 위해서는 의사가 임명 할 검사를 받아야합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 요추 및 흉추의 X 선;
  • OBP의 초음파;
  • 척추 중앙부의 MRI 또는 ​​CT;
  • 소변과 혈액의 일반적인 분석.

결과는 의사가 올바른 진단을 내리고 필요한 치료를 제 시간에 처방하는 데 도움이됩니다. 치료법은 다를 수 있습니다 :

  • 의약;
  • 비 약물;
  • 반사 요법;
  • 침 요법;
  • 수동 요법;
  • 하드웨어 및 수동 마사지;
  • 드로잉 방법.

마사지는 허리 통증을 치료하는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 수동적 인 생활 방식을 주도하고 운전에 많은 시간을 보내고 신체 활동을 경험하며 종종 허리 통증에 대해 불평하는 사람들. 마사지는 고통스럽고 불쾌한 감각을 완화시키고 즐거움을줍니다. 마사지 요법은 진료소와 가정에서 모두 수행 할 수 있습니다. 물론, 경험이 풍부한 지식이있는 안마사에 의해 수행되는 것이 좋습니다.

일시적인 척추 통증은 다양한 연고와 찜질을 완화시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 일부는 의사의 추천으로 만 사용할 수 있으며 다른 일부는 카운터와 카운터를 통해 사용할 수 있습니다. 상태의 원인을 알고 의사의 권고를 따르는 것이 가장 좋습니다. 온수 욕조 또는 조영제 샤워도 통증을 줄이는 데 도움이됩니다..

특수 붕대, 코르셋은 치료 기능을 수행하지 않지만 통증 증상을 완화하고 고통을 완화시키는 데 도움이됩니다. 물론 의사와 즉시 상담 할 수 없다면 코르셋을 입는 것이 처음에 도움이 될 것입니다. 그러나 지속적으로 착용하면 만성 질환으로 발전 할 위험이 있습니다..

척추 중간의 허리 통증. 응급 처치

등이 아프면 즉시 도움이 필요합니까??

  • 지속적인 허리 통증은 50 세 미만입니다..
  • 부상, 과로 또는 넘어진 후.
  • 점점 증가하는 통증 증후군.
  • 허리 통증과 온도 상승으로.
  • 몸의 위치가 바뀌면서 통증이 계속 증가하면.

등 가운데의 척추가 아프면 의사가해야 할 일을 알려줍니다. 모든 사람이 저절로 지나갈 것이라고 믿으며 도움을 구하는 사람은 거의 없습니다. 병을 시작할 가치가 없으므로 정시에 적용하는 것이 좋습니다. 의학적 개입이 매우 중요한 경우가 점점 더 많아지고 있습니다. 그것은 초기 단계에서 질병을 치료하는 데 도움이되며 만성적 인 형태로 발전하지 않습니다..

예방

척추 중앙의 등이 종종 아프면 어떻게해야합니까? 고통스러운 상태를 예방하는 데 도움이되는 예방 조치?

  • 척추에 가혹하고 빈번한 스트레스를 피하면 통증의 위험이 크게 줄어 듭니다..
  • 항상 편안한 자세를 취하십시오. 거짓말과 앉기.
  • 건강한 척추를 유지하려면 체조, 수영, 스포츠를해야합니다.
  • 계단을 더 자주 오르 내립니다. 엘리베이터를 사용하지 마십시오.
  • 척추뿐만 아니라 전체 유기체의 상태를 정기적으로 진단하십시오..
  • 어느 나이 에나 아침 운동이 유용합니다. 인대를 강화하고 가능한 손상을 제거합니다..
  • 예방 마사지를 시도하십시오. 이 경우 아로마 오일과 크림을 사용할 수 있습니다.

허리가 아픈 이유-위치에 따라 67 개의 통증 원인

거의 모든 사람은 척추에 불편 함이 생깁니다. 진통제를 사용하여 대부분의 인구는 등이 아프는 이유를 묻지 않고 감기, 초안 또는 염좌의 결과에 부정적인 증상을 나타냅니다. 한편, 통증 증후군 (BS)은 심각한 병리의 출현에 대한 놀라운 신호가 될 수 있습니다..

다른 부분에서

허리 통증은 다른 본성입니다.

그중에서도 구별됩니다 :

  • 경련. 주파수 차이.
  • 성장하고 있습니다. 병리학 적 상태의 발생 과정에서 불편한 증상의 강도가 증가합니다..
  • 단검. 비상 상황의 결과.
  • 요통의 형태로. 척추의 기능 장애가있는 경우 등록.
  • 일정하거나 단조로운.

또한 허리 통증은 두 가지 유형이 될 수 있습니다.

  • 예상 됨. 신경 섬유를 따라 퍼집니다. 신체의 원위 부분에 발산 될 수 있음.
  • 반영. 내부 장기가 오작동 할 때 나타남.

오른쪽에

오른쪽 등이 아프는 이유를 설명하는 여러 가지 상황이 있습니다. 그들은:

  • 복부 프레스의 근육이 견고성과 탄력성을 잃고 신체 하중이 척추에 놓이는 신체 활동의 결과;
  • 연조직 손상 및 타박상;
  • 부 자연스러운 자세 (불균일 한 하중)에서 물리적 작업 수행.

자연적인 요인 외에도 등의 불편 함의 원인은 내부 장기 및 근골격계의 질병 일 수 있습니다..

이 증상은 다음 질병에서 임상 증상의 일부가 될 수 있습니다.

  • 호흡기 질환. 폐렴 (우측 폐렴)으로 허리 통증 외에도 환자는 마른 기침, 전반적인 약점, 체온 상승에 대해 불평합니다..
  • 오른쪽의 찌르는 BS는 흉막염으로 관찰됩니다. 화농성 가래의 배출과 호흡 곤란이 동반됩니다..
  • 간과 담낭의 병리학. BS는 흐름 지속 시간이 다릅니다. 그것을 막기 위해 진통제 또는 진경제가 사용됩니다. 임상 증상은 중독 증상 (메스꺼움, 구토, 배설 행위 위반)으로 보완됩니다..
  • 위장관의 질병. 췌장염 또는 위염의 경우 통증 증후군은 일반적으로 왼쪽에 국한되지만 종종 오른쪽으로 발산됩니다.
  • 요로의 질병은 장기간의 아프거나 둔한 통증으로 나타납니다. 그것은 소변에 적혈구 (혈액)가 나타나는 빈번한 배뇨의 배경에서 발생합니다. 특징은 아픈 사람이 허리 통증을 줄이기 위해 편안한 자세를 찾을 수 없다는 것입니다.
  • 충수염. 복부의 불편 함 외에도 환자는 등이 오른쪽에 아프다는 것을 지적합니다. 추가 증상으로는 메스꺼움과 개그 반사, 신체 온도 상승, 전반적인 힘 손실이 있습니다..
  • 부인과 병리. 자궁외 임신, 부속기의 염증 또는 낭성 난소 물개의 성장으로 인해 오른쪽에 불편한 증상이 기록됩니다..
  • 골 연골 증. 통증은 오른쪽과 왼쪽 모두에 국한 될 수 있습니다. 그것은 운동의 강성을 수반하고 육체 노동 (특히 사람이 처음으로 할 경우)으로 증가합니다. 고급 형태에서는 마비로 손가락에 방사선이 조사됩니다..

왼쪽에

왼쪽의 요통의 국소화는 많은 질병의 임상상에서 주요 또는 추가 증상이 될 수 있습니다..

다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

  • 척추의 질병. 대부분의 경우 환자는 osteochondrosis, 늑간 신경통 또는 협착 된 신경으로 인해 허리가 아프다고 불평합니다. 임상 사진은 움직임의 강성, 상지 방사선, 손가락의 감도 상실로 보완됩니다..
  • 위와 내장의 질병. 고통스러운 증상의 증상은 메스꺼움, 구토, 화란 대변 및 가스 생성 증가로 보완됩니다. 이 징후는 췌장염, 장 산통, 담낭염의 발달과 함께 나타납니다.
  • 심장 질환. 숨가쁨 및 흉골 뒤의 불타는 느낌과 함께 갈비뼈 뒤에 급성 통증 증후군은 심근 경색의 특징적인 징후입니다.
  • 기관지 및 폐에서 BS는 기흉, 흉막염, 기관지염 또는 폐렴의 발달로 관찰 될 수 있습니다. 흡입하면 증가하고 호기하면 감소 할 수 있습니다..

요추 부위에서

요추 부위는 갈비뼈가 끝나고 미골로 끝나는 곳에서 시작합니다. 대부분 허리 통증에 대한 의학적 도움을 구하는 환자는 허리를 정확히 의미합니다..

다음과 같은 상태가 요추 통증의 원인이됩니다.

  • 요추 통증의 모든 경우의 90 %는 척수 기능의 위반 (osteochondrosis, 척추 사이의 탈장, 척추 측만증, 근염)으로 설명됩니다. 이 상태는 갑작스런 요통 형태의 증상이 특징입니다..
  • 6 %에서 요통의 통증은 비뇨기 기관의 오작동으로 인한 것입니다. 이 증상은 신우 신염, 방광염, 사구체 신염 또는 신장에 미적분 (돌)이 형성됩니다..
  • 4 %는 다른 내부 장기의 질병 (위, 내장).

어깨 뼈 부위

사람은 다른 현지화 장소의 어깨 뼈 부위에서 통증을 느낄 수 있습니다.

  • 통증 증후군은 어깨 뼈 아래에 국한됩니다. BS 의이 특성은 위장에 궤양과 침식이있을 때 주목됩니다. 이 경우 부정적인 감각의 주요 진원지는 상복부 영역에 집중되어 있으며 견갑골 아래에서 방사선이 방출됩니다..
  • 가슴 압박, 아프고 둔한 통증은 종종 골 연골 증 또는 근염을 유발합니다..
  • 견갑골 사이의 등이 아프면 높은 확률로 늑간 신경통의 국소화를 가정 할 수 있습니다 (BS가 요통 형태로 발생하는 경우). 폐렴의 경우 기침과 한숨의 정점에서 고통스러운 느낌이 심해집니다..
  • 견갑골의 BS는 대부분 외상 후 결과로 나타납니다. 상지의 움직임에 따라 부정적인 감각의 증상이 증가합니다..

척추를 따라

다음과 같은 상태는 척추를 따라 허리 통증을 유발할 수 있습니다.

  • Lumbodynia. 웨이트를 들어 올린 후 급격히 나타납니다..
  • 팽만감, 척추 측만증 또는 후만증은 불편을 유발하며, 이는 BS를 당기거나 아프게함으로써 나타납니다.
  • 척추 사이의 탈장 돌기는 신경근의 압박을 유발하여 척추를 따라 타는듯한 느낌을줍니다. 이 경우 뒷면의 감도가 떨어집니다..
  • 자궁 경부 및 흉부 osteochondrosis는 척추의 가시 과정의 변화를 가져 오며, 이는 신경 종말에 지속적인 부상의 결과가됩니다. 허리 통증과 뻣뻣함을 유발합니다..
  • 부상은 급성 및 심한 통증 증후군을 유발합니다. 척수가 다 치면하지에서 감각 상실이 있습니다..
  • 관절염은 척추의 경련과 클릭으로 불편 함이 점진적으로 증가하는 특징이 있습니다..
  • 자궁 내막증과 부속 염은 여성 생식 기관의 해부학 적 위치 (하부 복부)로 인해 척추에 불편 함을 유발합니다..

허리 아래

요통 부위는 부적절한 웨이트 리프팅, 긴 보행 또는 앉은 자세로 인해 스트레스를 가장 자주 경험합니다. 그러나 이러한 상황은 허리가 허리 아래로 왜 아프는지 부분적으로 만 설명합니다..

다음과 같은 경우 불편 함이 발생합니다.

  • 척추의 병리학 적 변화 (관절염, osteochondrosis, 척추 사이의 탈장);
  • 천골 또는 미골 손상 후;
  • 자세가 좋지 않은 경우 (측만증 또는 전만증).

천골 부위의 통증은 비뇨 생식기 질환, 변비, 담낭염 또는 위염의 질병으로 나타납니다. 여성의 경우이 증상은 임신 또는 폐경기를 나타낼 수 있습니다. 때로는 생리주기가 시작됩니다..

수면 후 허리 통증

때로는 밤의 휴식 후 심한 피로와 약점을 느끼는 사람이 있습니다..

대부분 다음과 같은 요인이 이에 기여합니다.

  • 수면 장소의 부적절한 조직 (너무 딱딱하거나 부드러운 매트리스);
  • 하루 동안 신체 활동 증가 또는 많은 양의 작업;
  • 척추의 기능 장애와 그 사이의 디스크로 인한 파괴적인 변화;
  • 추간판 연골 조직의 연령 관련 변화;
  • 외상으로 인한 결과;
  • 복강 내 장기의 염증.

근육의 통증

척추와 추간판의 병리학 적 과정은 뼈와 연골 조직의 구조를 변화시킵니다. 이로 인해 근육과 힘줄 근막이 과도하게 늘어납니다. 이것은 신체가 BS의 발생과 반응한다는 사실로 이어집니다..

어떤 경우에는 초안이나 저체온증에 오래 머무른 후에 등이 아프다는 점에 유의하십시오. 이 두 가지 요인은 근육염이 표피 근육에 국한된 근염의 징후에 기여합니다. 그 특징은 촉진에 대한 불편 함이 증가하거나 환자가 몸통을 돌리거나 기울이려고 할 때 증가합니다. 때때로 그 증상은 염좌와 타박상 후에 나타납니다..

근육 그룹의 통증 증후군은 종종 운동 선수의 격렬한 훈련으로 인해 발생합니다. 이 경우 과부하 된 근육 섬유는 탄력을 잃고 물개가 나타나서 촉진됩니다..

질병의 원인

뒤쪽의 통증은 다양한 질병으로 진단됩니다..

  • 척추의 병리학 적 과정 (헤르니아, 척추염, 관절통, 근염);
  • 심근 경색, 대동맥 동맥류;
  • 위와 내장의 질병 (췌장염, 대장염);
  • 신장, 담낭염, 간장 산통에 미적분학 형성.

또한 모든 질병에는 치료법을 선택할 때 고려해야 할 병인이 다릅니다..

퇴행성 병리

퇴행성 변화는 연골과 뼈 조직에서 발생합니다. 형태 학적 구조를 위반하면 이영양증이 발생하여 osteochondrosis, spondylosis 또는 spondyloarthrosis.

파괴적인 변화의 원인은 다음과 같습니다.

  • 추간판에 영양분이 불충분하게 공급되는 대사 장애;
  • 신체에 유용한 미량 원소의 섭취 제한;
  • 무거운 짐과 부상을 입었다.
  • 내분비 시스템의 오작동;
  • 나쁜 습관, 예를 들어 흡연 및 알코올 음료에 대한 과도한 중독;
  • 신체 활동과 좌식 생활.

염증성 질환

척추에 염증을 일으키는 질병은 독립적으로 그리고 병리학의 합병증의 결과로 발생할 수 있습니다. 드물게 등록되지만 환자의 건강에 심각한 위협이됩니다..

염증의 초점은 척추의 다른 부분에 국한 될 수 있습니다.

  • 전방 섹션에서 척추염, 디스크 염 또는 척추염이 가장 자주 진단됩니다.
  • 후부 지역의 국소화는 골수염, 척추 관절염 또는 척추 농양의 발생을 유발합니다.
  • 척추관이 감염되면 농양이나 농후 염이 발생하여 염증이 나타납니다..

또한, 척추 조직은 결핵, 브루셀라증, 트리 키노 시스 (기생충 증의 일종)에 의해 영향을받을 수 있습니다.

이 유형의 병리학은 근육 그룹의 날카로운 통증 공격을 특징으로하며 진통제를 복용하여 제거하기가 어렵습니다. 임상 증상은 수반되는 증상, 예를 들어 신체 온도의 급격한 증가 및 척추의 특정 영역에서 민감도 상실로 보완 될 수 있습니다..

근막 증후군

근막 증후군은 통증 (트리거) 포인트 형태로 근육 조직에 물개가 형성되는 만성 경과를 특징으로합니다. 이것은 심각한 불편 함뿐만 아니라 신체 활동의 감소로 이어지며, 그 결과 환자는 약간의 육체 노동으로도 빨리 피곤해집니다..

근막 증후군이 발생할 가능성은 다음 상황에서 크게 증가합니다.

  • 골 연골 증, 척추 관절증, 외상 및 타박상;
  • 척추 측만증 또는 평발의 진단의 경우;
  • 작품에 고정 관념의 움직임이 반복되는 경우;
  • 정신 감정 상태를 위반하는 경우 (근육 긴장이 증가하여 발생하는 경우).

트리거 포인트의 상태는 임상 실습에서 매우 중요합니다. 그들은 활동적이거나 잠복 적이다.

이를 염두에두고 다음과 같이 분류됩니다.

  • 급성 형태. 트리거 포인트가 활성화되어 움직이려고 할 때 불편 함.
  • 아 급성. 부정적인 표현은 휴식시 사라집니다.
  • 만성병 환자. 잠복 상태는 해당 지역에서 약간의 불편 함 만 유발합니다.

또한 올바른 치료법을 선택하기 위해 신경학은 병인학 원칙에 따라 분류를 채택했습니다.

  • 근육 손상으로 인해 1 차 트리거 포인트가 형성됩니다.
  • 보조 기관은 관절과 체세포의 기능을 위반하여 기록됩니다..

생리적 원인

다른 방법으로, 근육 코르셋에 통증을 유발하는 생리적 원인 그룹을 가정이라고합니다. 그들은 치료를 필요로하지 않으며 잠시 휴식을 취한 후에 스스로 사라집니다..

  • 오랫동안 열심히 일하는 것;
  • 몸의 약화 또는 피로;
  • 밤에 쉬거나 일하는 동안 단조로운 행동을 할 때 잘못 선택된 자세;
  • 밤의 잠을 잘 수있는 장소의 가난한 조직;
  • 제대로 장착되지 않은 매트리스 또는 베개.

허리 통증의 원인을 확인하려면 여러 가지 진단 조치가 필요할 수 있으므로 의사를 만나야합니다. 이것은 치료 과정의 전술을 결정할 수있게하여 질병을 진보 된 형태로 전이시키지 못하게합니다..

척추 통증 : 원인, 증상, 치료, 예방

선진국 성인 인구의 90 % 이상이 주기적으로 척추 통증을 경험합니다. 병리학 적 반응의 원인은 등 질병 일 수 있지만 때로는 통증 증상이 나타나는 것이 내부 장기의 오작동과 관련이 있습니다. 이 경우 정확한 진단이 중요합니다. 의사만이 질병을 구별 할 수 있습니다. 의학적 검사 없이는 불가능합니다. 치료 요법은 진단 결과에 따라 할당되며 통증 완화 및 기본 병리 치료가 포함됩니다..

통증 증후군의 특징

척추 통증은 표준이 아니며 병리학 적 증후군 범주에 속합니다. 그녀는 나이와 성별에 관계없이 환자를 걱정합니다. 통증 증후군은 척추의 어느 부분에서나 발생할 수 있지만 가장 활동적인 부위 인 요추와 자궁 경부에서 더 흔합니다. 허리는 엄청난 스트레스를 받으므로 요추 부위가 먼저 고통받습니다..

통증은 성격과 기간이 다를 수 있습니다. 단기 통증 반응은 종종 생리적입니다. 이것은 진통제에 의해 잘 통제되는 급성 통증 증후군입니다. 이러한 유형의 통증은 인간 건강에 위협이되지 않으며 며칠 후에 사라집니다..

체온이 상승하는 급성 통증 증후군은 전염성 또는 염증성 상태에서 발생합니다. 중독의 징후가 없다면, 이것은 근골격계 병리의 발달의 시작일 수 있습니다. 지속적인 통증으로 만성 질환의 진행에 대해 논쟁 할 수 있습니다..

통증 증후군의 본질은 다음과 같습니다.

통증은 신체의 다른 부분에서 발산되어 국소화되거나 널리 퍼질 수 있습니다. 경고해야합니다 :

  • 휴식 중에 나타나는 야행성 통증 증후군;
  • 만성 통증, 강도는 신체 위치의 변화에 ​​의존하지 않습니다.
  • 위험한 상태는 사람이 화장실에 가고 싶은 충동을 느끼지 않을 때 배뇨 및 배설 행위를 위반하는 것입니다..

때로는 흉부 척추의 심한 통증이 숨가쁨의 배경에 대해 발생하며 흉골 뒤에서 압박감을 느끼고 왼쪽 팔다리, 어깨 뼈, 쇄골에 방출됩니다. 이러한 임상상은 구급차 호출을 지연시키는 것이 불가능한 생명을 위협하는 상태의 발달을 나타낼 수 있습니다..

등장하는 이유

통증 반응의 시작은 병리학 적 및 생리 적 요인의 영향으로 발생합니다.

건강한 사람의 경우 척추 통증이 다음과 같은 이유로 나타날 수 있습니다.

  • 날카로운 움직임 (회전, 기울기)-근육 조직이 과도하게 늘어나 통증 수용체의 자극을 유발합니다.
  • 강렬한 하중-비정상적인 움직임이나 고강도 운동을 수행하면 근육의 산화 반응과 젖산 형성이 발생합니다.
  • 척추 부상 (골절, 멍, 척추 아 탈구), 근육 스트레칭, 인대는 부상시 나타나는 날카로운 통증의 원인이며 부종이 발생할 때 심화됩니다..

장시간 서 있고 걷는 동안의 통증은 과도한 체중을 유발할 수 있습니다. 비만인 사람들이 그 하부에 요통을 갖는 것은 드문 일이 아닙니다. 이것은 요추 부위에 여분의 파운드가 가하는 하중이 증가했기 때문입니다..

척추 질환

인간 축 골격의 기초는 척추입니다. 그것은 움직일 수있게 연결된 척추로 구성되며, 그 사이에는 추간판이 있습니다. 나이가 들거나 원인이되는 요인의 영향을 받아 디스크의 연골 조직이 느슨해져 변형됩니다. 이러한 변화를 퇴행성 영양 장애라고합니다. 결과적으로 osteochondrosis가 발생합니다. 척추 통증의 원인은 파괴성 질환의 합병증입니다-추간 탈장 및 골육종 (척추의 성장). 대형은 척추에 압축 효과가 있습니다.

척추의 다른 질병도 통증으로 나타납니다.

  1. 강직성 척추염 (강직성 척추염)은 요추에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 그것은 척추에 통증이 특징이며, 이는 밤에 가장 자주 수평 위치로 나타납니다..
  2. Spondylolisthesis는 아래 척추와 관련하여 위에있는 척추의 변위입니다. 이 질병의 통증 충동은 특히 사지 운동 후에 느껴지는하지로 확장됩니다..
  3. Radiculopathy (radicular syndrome)는 척추가 압축 될 때 발생하는 통증 및 신경 증상의 복합체입니다. 통증은 요통의 공격 형태로 나타납니다..
  4. 패싯 관절의 관절염은 척추를 연결하는 작은 관절에 영향을 미치는 퇴행성 영양 장애 병리학입니다. 질병은 중등도 통증에 의해 나타납니다. 이는 활막염 (활액낭의 염증)이 합류하면 두드러집니다..
  5. 척추관 협착증은 척추관이 좁아 져 척추에 통증이 생겨 앉아 있고 간헐적으로 부딪 치는 동안 해결됩니다..
  6. 혈관종은 큰 양성 종양으로 운동 후 또는 수면 중에 통증과 화상을 유발합니다. 통증의 국소화는 성장 위치에 달려 있습니다.
  7. 척추 암은 통증을 당기는 일차 또는 이차 악성 신 생물이며, 이는 질병의 역동적 인 발달로 발음됩니다. 척추 통증은 지속적으로 존재하며 진통제를 복용 할 때뿐만 아니라 신체 위치의 변화에 ​​따라 강도가 변하지 않습니다..

척추의 곡률 (측만증, 병리 적 전만증, 후만증)은 심한 변형으로 고통스러운 감각을 유발합니다..

내부 장기 병리

구멍에서 나오는 척추는 내부 장기를 포함하여 인체의 모든 부분을 자극합니다. 따라서 척추 통증은 먼 초점에서 병리학 적 과정의 발달의 결과 일 수 있습니다..

척추 통증의 일반적인 원인은 위장관 손상입니다.

  • 위염 및 위궤양 및 12 십이지장 궤양;
  • 담낭염-담낭 벽의 염증;
  • 담석 질환-담낭의 돌 모양;
  • 장염-소장 및 대장의 염증.

위장관 질환에서 통증은 위 또는 오른쪽 hypochondrium에서 발생하고 요추로 확장됩니다.

하부 척추에 통증을 당기면 비뇨기 기관의 염증이 나타납니다.

  • 신우 신염-신장 골반의 염증;
  • 방광염-방광 손상;
  • 남성의 전립선 염-전립선의 염증성 병변;
  • 부속 염-자궁 질환 및 여성의 부속기;
  • 신장 결석 질환-결석이 움직일 때 허리에 심한 통증이 나타납니다 (신장 산통);
  • 난소 낭종-여성의 양성 종양.

임신 중에 요추의 통증은 임신 마지막 달에 급격히 증가하는 태아로 인해 척추에 가해지는 부하가 증가하고 여성 성 호르몬 (프로게스테론 및 에스트로겐)의 생성이 증가합니다.

척추 통증은 병변을 나타낼 수 있습니다.

  • 호흡기-흉막염, 폐렴;
  • 심장 및 혈관-심근 경색, 협심증;
  • 신경계-늑간 신경통은 흉부 부위의 통증으로 나타납니다..

자율 기능 장애는 종종 척추의 통증의 원인으로 등의 전체 오른쪽 절반으로 확장됩니다. 이 질환에는 빈번한 기분 변화, 불면증, 심박수 증가, 기관지 경련이 동반됩니다..

진단

정확한 진단을 위해서는 감별 진단 조치가 필요합니다. 정형 외과 의사 나 척추 동물 전문의는 척추 통증을 치료합니다. 또한 상담이 필요할 수 있습니다.

  • 외상 학자;
  • 위장병 전문의;
  • 부인과 의사;
  • 비뇨기과 전문의;
  • 심장병 전문의;
  • 폐과 전문의;
  • 종양 학자.

심한 경우, 신경 외과 의사는 수술이 필요한 경우 척추를 검사합니다. 검사는 병리의 지속 기간, 불만의 식별과 함께 육안 검사 및 기억 상실 수집으로 시작됩니다. 임상 사진에 따라 실험실 및 하드웨어 연구 방법이 처방됩니다.

  • 혈액과 소변의 일반적인 분석;
  • 심전도;
  • 방사선 촬영;
  • 자기 공명 영상.

내부 장기의 손상이 의심되는 경우 초음파 검사가 처방됩니다..

치료

치료 전술은 근본적인 질병을 고려하여 선택됩니다. 불쾌한 증상을 치료할 때 통증의 원인을 제거하는 것이 가장 중요합니다..

상태를 완화하기 위해 척추의 통증을 완화하기 위해 약물 요법이 수행됩니다.

  • 통증과 염증 완화를위한 NSAID-Ketorolac, Diclofenac, Ketoprofen;
  • 근육 경련을 제거하는 근육 이완제-Midocalm, Sirdalud;
  • 영향을받는 부위의 신경 분포 개선을위한 B 비타민-Milgamma, Neuromultivitis.

치료 효과를 높이기 위해 근육 이완제가 B 군의 비타민과 함께 처방됩니다. 급성 발작을 완화하기 위해 Novocaine, Lidocaine과의 국소 봉쇄가 수행됩니다..

재활 치료의 일환으로 혈액 순환 및 조직 영양을 개선하고 근육 조직 톤을 회복시키기 위해 마사지 세션이 수행됩니다. 지속적인 완화 동안 물리 치료 절차가 표시됩니다.

  • 약물 전기 영동;
  • 자기 요법;
  • 초음파 처리;
  • 진흙 목욕;
  • 파라핀 응용.

척추 질환의 경우 자격을 갖춘 전문가가 수행하는 수동 요법이 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 척추의 기능을 회복하고 근육 코르셋을 강화하면 복잡한 치료 운동이 선택됩니다..

예방

척추 통증은 사람의 삶의 질을 크게 악화시킬 수있는 위험한 증상입니다. 건강한 생활 습관의 규칙을 준수하면 외모의 위험을 줄일 수 있습니다.

  • 제대로 먹는다.
  • 활동적인 생활 방식으로 생활하기;
  • 심한 육체 노동과 부상을 피하십시오.
  • 만성 질환을 적시에 치료하십시오.
  • 예방 정형 안창과 코르셋을 착용.

초기 증상이 나타나면 초기 질환이 나타나면 주저없이 의사를 방문하는 것이 불가능합니다. 조기 진단으로 빠른 회복 가능성 증가.

요추 부위의 요통 원인 및 치료

요추 부위에서 허리가 아프면 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 통증은 척추에 국한되어 있으며 내부 장기, 연조직에서 나올 수 있습니다. 때때로 통증은 전신 병리를 동반하며 증상 중 하나입니다. 불쾌한 감각의 전제 조건을 찾으려면 완전한 진단을 받아야합니다. 이는 적시에 치료를 시작하는 데 도움이됩니다.

척추 골 연골

대부분의 경우 통증은 척추 부위, 더 정확하게는 요추 부위에 국한됩니다. 따라서 요추 부위의 등이 아프면 가능한 모든 원인이 1 차 및 2 차로 나뉩니다. 주요 원인은 척추의 모든 질병 (기능적, 퇴행성, 염증성 및 기타)을 포함하며 다른 모든 질병은 2 차로 간주됩니다.

통증이 나타나는 가장 일반적인 전제는입니다. 추간판이 좁아지고 연골이 수분을 잃고 디스크가 더 가까이 움직일 때 나타납니다. 통증은 디스크가 신경 뿌리에 영향을 미치고 다른 증상 (기관 기능 장애, 마비, "오한"등)으로 인해 발생합니다-혈액 공급이 악화되는 배경.

치료없이 골 연골 증은 다음과 같이 복잡합니다.

  • ;
  • 헤르니아;
  • 디스크 파괴;
  • 디스크의 격리 (손실).

이 병리학의 통증은 진행됨에 따라 증가하고 다리에 주며 요추 부위의 예리한 급성 공격이 동반됩니다. 연령의 골 연골 증은 60-80 %의 사람들에게서 관찰됩니다.

다른 병리학의 척추 증후군

척추 통증의 원인은 osteochondrosis뿐만 아니라 발생할 수 있습니다. 의학에는 척추의 구성, 이동성 및 기능의 변화, 자세 및 보행 장애가있는 다양한 병리로 인해 발생하는 "척추 증후군"이라는 개념이 있습니다..

곡률은 요통의 또 다른 일반적인 전제 조건입니다. 허리는 다음과 같은 문제를 겪을 수 있습니다.

키 포시 스는 선천적입니다-아이가 쐐기 모양의 척추, 척추를 가지고 있다면 이것은 드 rare니다. 더 자주, 척추 경화증이있는 요통은 척추염 (연골 및 유형에 의한 척추의 염증), 척추 관절염 (척추 과정의 관절)의 배경에 나타납니다. 또한, 후만증과 과도한 전만증은 신체 노화의 배경에 대한 부상, 실패한 수술 후에 나타날 수 있습니다. 요추 부위의 측면 곡률 (척추 측만증)은 드물며 주로 흉 요추 부위와 관련이 있습니다..

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척추 통증은 강직성 척추염으로 전체 칼럼의 패배를 동반 할 수 있습니다. 이 경우 아치형 변형이 형성되어 꼬리뼈에서 목까지 통증이 발생합니다. 심한 경우에는 몸 높이가 줄어들고 척추가 고정됩니다. 어떤 질병에서 허리의 패배는 갑작스런 뿌리의 침해로 인해 부주의 한 운동으로 날카로운 요통을 동반 할 수 있습니다. 큰 신경총이 끼일 때 심각한 합병증은 cauda equina syndrome 일 수 있습니다.

여성의 고통의 원인

여성의 허리 통증에는 특정한 원인이있을 수 있습니다. 통증은 위에서 설명한 전제 조건 외에도 다음 조건에서 진행될 수 있습니다.

  • 월경. 생리 기간 동안 통증은 문제의 신호가 아닐 수 있습니다. 일부 여성의 경우 신체의 개별적인 특징이며 일차 성 알갱이 통이라고하며 유기적 원인은 없습니다. 증후군이 갑자기 나타나면 호르몬 장애, 염증성 질환을 나타낼 수 있습니다. 보통 복부에서 감각이 강하지 만 척추에 종종 나타납니다..
  • 배란. 주기의 중간에 통증은 난소에서 난자가 방출되는 징후입니다. 많은 여성의 배란은 사타구니의 허리와 복부의 불편과 결합됩니다.
  • 임신. 임산부의 요통은 척추의 하중 증가와 관련이 있으며 이러한 증상은 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 전형적입니다. 초기 단계에서, 임신 후에도 비슷한 증상이 나타날 수 있으며, 그 원인은 자연적 (배아 부착, 호르몬 변화) 및 병리학 (소성 임신)입니다. 통증을 줄이려면 여성은 붕대를 착용하고 편안한 베개에서 자고 베개를 배꼽 아래에 두어야합니다..

종종 요통 후 자궁 내막염, 자궁 경부염, 침식, 결장염, 부 신염과 함께 요통 증후군이 발생합니다. 적시에 진단이 중요합니다..

다른 원인과 질병

요통은 신장 질환에서 흔한 증상입니다. 가장 자주, 약간 상승 된 온도와 함께 당기고, 아프게하는 감각은 신우 신염의 징후 또는 신장 실질의 염증의 징후입니다. 이 질병은 감염 또는 저체온증의 침투와 관련이 있습니다. 덜 자주, 문제의 원인은 신장 골반에 미적분학이 나타날 때 요로 결석입니다. 다음으로 인한 덜 고통스러운 통증 :

  • 신장의 하강;
  • 종양;
  • 낭종;
  • 양성 교육;
  • 사구체 신염.

이러한 질병이있는 통증 증후군은 종종 갈비뼈, 배꼽 및 하복부에서 방출됩니다. 허리 감각의 다른 가능한 원인이 있습니다.

  • 뼈 조직 장애. 골다공증, 골다공증, 척추와 뼈가 얇아지고 운동 중에 통증이 나타나고 나중에 휴식을 취합니다..
  • 이 부위의 림프절 종양, 전이. 치료, 척추, 신장 및 혈관으로의 전이가없는 다른 국소화의 많은 종양.
  • 감염. 경막 외 농양, 결핵, 척추 골수염으로 심한 통증을 유발할 수 있습니다..
  • 부상. 척추의 압박 골절, 골반 뼈의 골절은 벨트 부위에 강한 통증 증후군을줍니다..
  • 근염. 신체의 어느 부위에서나 발생할 수있는 근육 염증으로 인해 통증 증상이 허리에 국한됩니다. 그들은 종종 저체온증이나 신체적 과부하로 인해 발생합니다..

감각의 다른 가능한 원인은 남성의 라이터 증후군, 정신 장애, 충수염, 담낭염, 췌장염 일 수 있습니다-부고환염, 급성 전립선 염.

어린이의 허리 통증

어린 시절에는 대부분 자세 장애로 인해 요추 부위의 척추가 아파요. 아이들은 학교, 집에 올바르게 앉지 않고 컴퓨터, TV에서 많은 시간을 보내고 어깨에 가방을 가지고 다닙니다. 이러한 모든 요인으로 인해 후만증, 후만증, 과도한 전만증이 발생합니다. 평발의 발병, 발의 기형 발생 위험 증가.

체육에서 근육의 과도한 긴장은 고통을위한 전제 조건이됩니다. 근육, 인대, 타박상, 등의 타격, 날카로운 부정확 한 움직임, 꼬리뼈의 골절 또한 고통스러운 증상을 유발할 수 있습니다. 비만 어린이는 통증으로 고통 받고, 부드러운 매트리스에서 자고, 역동적 인 생활 방식을 주도하며, 종종 스트레스를 견뎌냅니다.

덜 어린 시절에 통증이 유발됩니다.

  • 담낭염, 담즙 정체, 꼬인 담낭;
  • 췌장 염증, 반응성 췌장염;
  • 신장의 신우 신염, 돌 또는 모래.

독감, 심한 급성 호흡기 바이러스 감염, 청소년기 소녀-첫 월경 중 또는 그 전에 요추 부위의 어린이에게 상처를줍니다. 청소년의 경우 척추의 아침 통증은 탈장 또는 종양 질환의 발병을 나타낼 수 있습니다. 증상을 무시하지 않는 것이 중요합니다.!

허리 통증과 증상의 종류

허리가 아프면 통증을 올바르게 해석하면 올바른 치료법을 찾는 데 도움이됩니다. 심각도 측면에서 다음과 같습니다.

  • 만성적으로 규칙적으로 나타나지만 강도는 적당합니다.
  • 급성-예리한 촬영, 갑자기 또는 여러 요인에 노출 된 후 발생.

또한 허리 통증은 기계적 (퇴행성 변화로 인한) 또는 염증 (척추의 염증, 연조직, 기관에 나타남)입니다. 통증은 국소 적 (국소), 반사 (다른 기관에서 유래, 허리로 제공), 근육 (근의 압축으로 인해), 확산 (척추의 여러 영역에서 사용 가능).

경련과 함께 아프고 경련적인 감각은 근육통 또는 근육 경련의 특징입니다. 둔하고 종종 나타나는 증상은 특히 비뇨 생식기 기관의 장기를 검사해야합니다. 육체 노동 후 급성 통증은 탈장 또는 돌출에 의한 골 연골 증의 합병증을 반영 할 수 있습니다. Cauda equina가 압축되어 병원에 긴급하게 입원해야 할 때 찌르고 견딜 수없는 통증이 나타남.

역 병리의 진단

초기 치료 전문가의 선택은 추가 증상과 통증 유형에 따라 다릅니다. 허리에 누워있는 자세의 통증이 가라 앉지 않고 신체 위치의 변화에서 변화하지 않고 일반적인 불쾌감과 결합되면 내부 장기의 병리에 대해 이야기하고 있습니다. 치료사-감각을 식별하는 것이 불가능한 경우 비뇨기과 의사, 위장병 전문의에게 연락해야합니다. 의사는 여러 가지 검사를 처방합니다.

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  • 일반적인 혈액 분석;
  • 생화학;
  • 복막 기관의 초음파 또는 MRI;
  • 후 복막 초음파, 방광.

여성 병리는 골반의 의자, 도말 검사 및 초음파 검사 후 산부인과 의사의 감독하에 치료 및 검사됩니다. 통증의 본질과 그 원인을 명확히하기 위해서는 정형 외과 의사와 검사해야합니다-X 선, MRI, 류마티스 인자 분석이 처방됩니다. 골다공증이 의심되는 경우 칼슘, 인 및 수많은 호르몬 검사가 필요할 수 있습니다. 요추 부위가 손상된 경우 응급실 또는 외상 부서에 연락해야합니다.

약물 치료

치료는 전적으로 통증의 정확한 원인에 의해 진행됩니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)는 통증을 일시적으로 완화시키는 데 도움이되지만 질병을 치료하지는 않습니다. 이 기금은 염증을 완화하고 통증을 완화시킵니다. 심한 경우 (요통, 요통) 근육, 정맥에 약물을 주입해야합니다. 사용 된 Amelotex, Meloxicam, Dexalgin,.

덜 심각한 경우에는 NSAID (Diklak)와 함께 연고를 사용할 수 있으며 벨트 부위와 다른 고통스런 부위에 윤활제를 바르면 통증이 빨리 사라집니다. osteochondrosis를 사용하면 일반적으로 통증을 오랫동안 완화시키고 염증 반응을 제거하기 위해 최대 7-10 일 동안 NSAID가있는 정제를 마시는 것이 처방됩니다.

요추 부위의 허리 통증의 경우 치료에 그러한 치료법이 포함될 수 있습니다 (병이 척추 문제로 인한 경우).

  • 그룹 B 비타민 (Kombilipen, Milgamma);
  • 근육 이완제 (Baklosan, Mydocalm);
  • 콘드로 프로텍터 (Artra, Dona);
  • 주사시 글루코 코르티코 스테로이드 (Diprospan, Hydrocortisone).

신장 질환은 약초 요법, 항생제, 돌 용해 약물 및 모래 세척으로 치료됩니다. 종양으로 인해 통증이 발생하면 종양 전문의의 감독하에 치료가 수행됩니다..

다른 치료

물리 치료는 일반적으로 척추의 만성 질환에만 권장됩니다. 물리 치료 중 내부 장기의 염증으로 인한 요통이 악화 될 수 있으며 감염은 더 심각한 결과를 유발할 수 있습니다. 물리 치료 기술에서 권장됩니다.

  • 진통제, 마그네시아, 마취제, 코르티코 스테로이드를 이용한 전기 영동;
  • 근육 전기 자극-이완, 경련 제거, 요추 부위의 혈액 순환을 최적화합니다.
  • Amplipulse-통증을 완화하고 조직 영양을 향상시킵니다.
  • Balneotherapy, 파라핀 및 진흙 치료-예열, 통증 감소, 염증 제품의 제거 속도 증가.

또한 환자는 척추 견인, 수동 요법, 정골 요법에 의한 치료를 처방 할 수 있습니다. 운동 요법은 필수입니다-체조가 없으면 허리의 건강을 회복시킬 수 없습니다. 척추의 질병을 치료하는 방법, 정형 외과 의사도 알려줍니다-붕대를 착용하고 자세를 형성하고 통증을 줄이기 위해 코르셋을 착용 할 수 있습니다.

민간 요법

민간 요법의 도움으로 허리 통증을 줄일 수도 있습니다. 척추의 질병에 유용한 여러 가지 요리법이 있습니다.

  • 생강 뿌리 조각을 창살에 넣습니다. 꿀과 같은 부분을 섞는다. 천에 혼합물을 바르고 문제 부위에 놓으십시오. 천으로 덮고 붕대 또는 스카프로 감싸서 한 시간 동안 그대로 두십시오..
  • 세인트 존스 워트와 컴프리 풀을 똑같이 섞으십시오. 물 한 잔으로 혼합물 한 스푼을 양조하고 한 시간 동안 그대로 두십시오. 적어도 한 달 동안 100ml 씩 하루에 세 번 마신다. 요추 부위의 통증과 통증이있는이 방법은 운동성을 회복시키고 연골 상태를 개선하는 데 도움이됩니다..
  • 아몬드 오일 3 큰술과 유칼립투스 오일 10 방울을 합치십시오. 통증이 발생할 때 필요에 따라 오일을 발라 문제 부위를 문지릅니다.

통증 증후군 예방

척추 통증과 벨트 부위에 대해 알지 않으려면 여러 가지 예방 조치를 따라야합니다. 코티지 치즈, 유제품, 견과류-칼슘 공급원을 메뉴에 포함시켜 먹는 것이 중요합니다. 신체적 무 활동과 비만은 용납 할 수 없습니다-실행 가능한 스포츠, 심장 부하의 도움으로 싸워야합니다. 모든 전염병은 제 시간에 치료하고 더 많은 물을 마셔야합니다. 이러한 방식으로 신장 문제의 배경에 대한 만성 통증을 피할 수 있습니다.

정형 외과 요법은 척추의 건강에 매우 중요합니다. 하중을 분산시키지 않으면 서 웨이트를 들어 올릴 수 없습니다. 손에 무거운 물건을 똑바로 세워야합니다. 앉은 자세로 작업 할 때는 3-5 분 동안 예열을 정기적으로 실시해야합니다. 이는 정체와 퇴행 과정을 피하는 데 도움이됩니다. 정형 외과 용 매트리스에서 잠을 자면 초기부터 척추의 곡률을 방지하면 향후 문제를 피하는 데 도움이됩니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다