통증은 무시할 수 없습니다-장애로 이어질 수 있습니다.

대부분의 경우 발 뒤꿈치의 불편 함은 긴급한 치료가 필요하지 않습니다. 그러나 예외가 있습니다.

가능한 빨리 의사를 만나야 할 때

다음과 같은 경우 즉시 힐 통증이 응급실로 가거나 구급차를 부르십시오.

  • 부상 직후 발 뒤꿈치에 심한 날카로운 통증;
  • 심한 통증이 있고 발 뒤꿈치 부위에 명백한 붓기가 있음을 알 수 있습니다.
  • 발을 펴거나 다리에 서거나 정상적으로 걸을 수는 없습니다.
  • 발에 열, 마비 및 눈에 띄는 따끔 거림과 함께 발 뒤꿈치의 통증 (급성하지 않음).

응급 상황이 없으면 불편을 초래할 수있는 것이 무엇인지 알아낼 것입니다..

발 뒤꿈치가 왜 아파요?

발목 통증의 가장 흔한 원인은 발에 과도한 신체 활동이 있기 때문입니다. 다음과 같은 사람들에게 가장 흔하게 나타납니다.

  • 과체중이다;
  • 많은 시간을 서 있습니다 (예 : 카운터에서 일하기).
  • 평발이있다.
  • 무거움;
  • 충격 흡수력이 좋지 않은 불편한 신발에서 조깅 또는 기타 신체 활동에 종사하는 경우;
  • 부적절한 신발, 발등 또는 너무 높은 굽을 가진 신발뿐만 아니라 매우 단단한 신발을 착용.

이러한 상황 중 어느 것이라도 발에 연조직이 압착되거나 신경 종말이 꼬이게 될 수 있습니다. 그리고 이것은 육체 노동 직후 또는 불편한 신발을 신고 걷는 통증으로 울려 퍼집니다..

그러한 고통은 위험하지 않습니다. 대부분의 경우, 그것은 저절로 사라지고 발에 더주의를 기울 이도록 권장합니다. 과도한 하중이나 불편한 신발로 발을 고문하지 마십시오..

그러나 때때로 심각한 부상은 통증을 유발할 수 있습니다. 또는 일정한 스트레스의 배경 또는 질병의 다른 요인에 대해 개발되었습니다..

1. 골절

발 뒤꿈치 뼈는 발에서 가장 큽니다. 매우 강하고 무거운 하중을 견딜 수 있습니다. 그러나 높이에서 뛰어 내리고 똑바로 다리에 떨어지면 타격이 너무 강해져 뼈가 갈라질 수 있습니다. 골절에는 경미한 경련이 동반되며 급성 통증, 부종, 발을 밟을 수 없음을 느끼게됩니다. 이러한 부상은 즉각적인 치료가 필요합니다..

2. 발바닥 근막염

이것은 종골을 손가락의 기초에 연결하는 편평한 인대 (근막)의 염증의 이름입니다. 일반적으로 근막염은 발에 규칙적인 염좌와 하중으로 인해 발생하며 인대에 영구적 인 미세 눈물이 생깁니다..

근막염은 몇 가지 특징적인 특징으로 인식 될 수 있습니다 :

  • 통증은 발의 아치와 발 뒤꿈치 사이에 국한됩니다.
  • 서 있으면 손가락을 바닥에서 들어 올리는 것이 어렵고 고통 스럽습니다.
  • 누워 있거나 앉을 때 통증이 가라 앉으 며 걷기 시작하자마자 악화됩니다..

3. 아킬레스 건의 건염

두 손가락으로 발 뒤꿈치를 잡고 송아지까지 미십시오. 발 뒤꿈치 바로 위, 다리의 가장 얇은 부분에서 느낄 수 있습니다-아킬레스 건.

그것은 인체에서 가장 강력하고 내구성있는 힘줄로 간주됩니다. 그러나 그 자원은 끝이 없습니다. 나이가 들면 힘줄이 탄력을 잃고 덜 강해집니다. 이 때문에 하중이 가해지면 미세 파열이 나타나 염증의 발생-건염.

아킬레스 건염은 종종 40 세 이상의 사람들이 갑자기 달리기를 시작하는 사람들에게서 발생합니다. 또한, 평발에 의한 염증, 예비 예열이나 불편한 신발을 장기간 장기간 착용하지 않고 운동하는 습관으로 염증을 유발할 수 있습니다..

다음과 같은 증상으로 건염을 제안 할 수 있습니다.

  • 발 뒤꿈치뿐만 아니라 발목에도 통증이 있습니다.
  • 발끝에 서려고 할 때, 통증은 종아리 근육을 덮습니다..

4. 종골 활액낭염

활액낭염 (Lat. Bursa-bag)은 관절 주위의 액체가있는 캡슐 인 관절 주위 가방 (burs)의 염증입니다. 발 뒤꿈치 부분에는 3 개의 가방이 있습니다. 하나는 아킬레스 건이 발 뒤꿈치 뼈에 부착되는 위치에 있습니다. 두 번째는 발 뒤꿈치 뼈와 발바닥의 피부 사이입니다. 세 번째는 아킬레스 건과 피부 사이입니다. 이 burs의 염증을 calcaneal bursitis라고합니다..

그것은 다양한 요인에 의해 유발됩니다. 따라서 발 뒤꿈치 활액낭염은 운동 선수의 직업병으로 간주됩니다. 다리에 과부하가 걸리고 종종 부상을 입는 동일한 축구 선수 또는 운동 선수. 염증은 수년 동안 얇고 긴 발 뒤꿈치가있는 불편한 신발을 걷고있는 여성에서도 발생합니다. 그러나 심낭 주위에 들어간 감염은 때때로 활액낭염으로 이어집니다..

발목과 아킬레스 건의 아랫 부분에 둔한 통증으로 활액낭염을 확인할 수 있습니다..

5. 기타 질병

드문 경우지만, 통증이 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

  • 류마티스 및 반응성 관절염;
  • 통풍;
  • 골수염 (뼈 감염);
  • 뼈 붓기;
  • 유육종증.

발 뒤꿈치가 아프면해야 할 일

고통의 본질이 중요합니다. 운동이 불편하거나 신발을 장시간 걷은 후에 가끔 나타나는 경우 집에서 다룰 수 있습니다. 유명한 의료 자원 전문가 Mayo Clinic은이 작업을 권장합니다..

  • 다리를 쉬십시오. 발 뒤꿈치의 하중을 증가시키는 활동을 피하십시오 : 뛰지 말고, 무거운 물건을 들지 말고, 한곳에서 오랫동안 서 있지 마십시오..
  • 통증을 줄이려면 발 뒤꿈치에 차가운 것을 바릅니다. 예를 들어, 얇은 냅킨에 싸서 얼음이나 냉동 야채 한 봉지. 불편 함이 사라질 때까지 하루에 세 번 15-20 분 동안 절차를 반복하십시오..
  • 가장 편안한 신발을 선택하십시오. 압력을 가하지 말고 걸을 때 충격을 잘 흡수해야합니다. 발 뒤꿈치 높이가 2.5cm를 넘지 않으면 좋을 것입니다..
  • 통증이 발가락에 걸리면 비처방 진통제를 복용하십시오. 예를 들어 이부프로펜을 기반으로.

발 뒤꿈치가 2 주 이상 지속적으로 아프고 누워도 불편 함이 사라지지 않으면 치료사, 외상 학자 또는 정형 외과 의사에게 문의하십시오. 가능한 발 질환을 배제하기 위해 전문 상담이 필요합니다. 의사는 남아있는 통증의 원인이 무엇인지 정확히 찾아 필요한 치료법을 처방합니다..

물리 치료, 항염증제 및 수술까지 포함 할 수 있습니다. 그러나 마지막 지점은 가장 극단적 인 경우에만 사용됩니다. 덜 복잡한 방법으로 고통을 제거 할 수있을 것입니다. 의사 방문을 지연시키지 마십시오..

바깥 쪽에서 발 뒤꿈치가 아프다

calcaneus는 어디에

사람들이 똑바로 세운 자세는 뒤꿈치가 있다는 것입니다. 지방 조직과 피부가 뻗어있는 발 뒤꿈치 뼈를 기반으로합니다. 주요 역할은 지질층에 속합니다. 감가 상각.

발 뒤꿈치 뼈는 특정 모양을 가지므로, 그것이 바뀌면 우선 척추와 그 안에 들어있는 척수가 손상되어 보호합니다. 뼈의 구조상 뼈는 해면체에 속하며 인체에서 가장 부서지기 쉬운 뼈 중 하나입니다..

뼈 조직에서 힘줄, 근육 및 인대가 출발하여 혈관이 놓여 있습니다. 이러한 구성 요소 중 하나가 부상을 입으면 염증이 시작될 수 있으며, 이는 인접한 조직의 부종, 피부의 충혈 (발적)을 동반합니다. 염증은 측면 뒤꿈치 통증이 특징입니다. 그것은 외부와 내부에서 측면에서 나타날 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증의 병인학

패션 트렌드는 많은 질병의 원인입니다. 발 뒤꿈치도이 운명을 떠나지 않았습니다. 하이힐, 스틸레토, 불편한 신발-이 모든 것은 발 뒤꿈치 뼈에 해로운 영향을 미치므로 변형과 결과적으로 통증을 유발합니다. 그러나 공정한 성만이 이것에 경향이 있다고 생각하지 마십시오. 통증은 또한 발의 편안함을 희생하는 남성에게도 영향을 미칩니다..

세련된 신발은 측면 발 뒤꿈치 통증의 유일한 원인이 아닙니다. 관절의 인대에 손상이 발 뒤꿈치 내부의 통증뿐만 아니라 발 뒤꿈치의 통증을 유발할 수 있기 때문에 스포츠 라이프 스타일도 이로 이어집니다. 통증의 본질은 불안정 할 수 있고 심한 불편 함 (예를 들어, 총격 사건)으로 표현 될 수 있습니다..

발 안쪽의 발 뒤꿈치가 아프면 그 이유는 다음과 같습니다.

  • 골다공증;
  • 건염 (건염의 염증);
  • 발 뒤꿈치의 완전성 손상;
  • 통풍;
  • 관절염 (류마티스 및 반응성);
  • 불편한 신발을 사용하는 것;
  • 연장 된 뒤꿈치 하중.

통증의 특징

고통은 무시할 수 있지만 그것을 느끼지 않는 것은 불가능합니다. 이와 관련하여 분위기와 인간 건강의 전반적인 상태가 모두 악화됩니다. 많은 사람들은 발 뒤꿈치의 통증이 옆에서 발 뒤꿈치의 통증과 같이 스스로 사라질 수 있기 때문에 치료없이 할 수 있다고 확신합니다. 그러나 이것은 망상입니다. 통증 증후군은 원인이 제거 될 때까지 추구합니다.

일반적으로 측면의 발 뒤꿈치가 아프며, 이는 오랜 통증이 특징입니다. 발 뒤꿈치 뒤에 종종 통증이 있으며,이를 스티칭이라고합니다. 그러나 전문적인 도움을 구하는 대다수의 사람들은 걸을 때 악화되는 불타는 통증에 대해 불평합니다..

원인의 다른 기원은 통증의 본질과 국소화를 유발합니다. 따라서 만성 염증성 질환 (통풍, 관절염)은 걷는 동안 악화되는 지속적인 통증으로 각 발 뒤꿈치에 개별적으로 영향을 미칩니다. 저녁에는 멸종이 발생하지 않지만 밤에는 통증이 훨씬 더 커집니다. 그것은 염증의 초점에 요 산염 (요산 염)이 퇴적되는 관절 바로 뒤에 측면, 발 뒤꿈치 바깥쪽에 국한되어 있습니다..

사람이 다치거나 발이 탈구되면 발 바깥 쪽의 발 뒤꿈치가 아파요. 적시에 도움이 없으면 통증이 심해질 것입니다. 유일한 방법은 부상 주위에 고정 붕대를 적용하여 관절을 고정 (고정화)하는 것입니다..

연조직의 연조직과 힘줄의 박테리아 감염 가능성을 잊지 마십시오. 이로 인해 통증이 증가 할 수 있습니다.

류머티스 성 관절염

발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증은 류마티스 관절염의 증상 중 하나입니다. 이 질병은 관절에 가장 끔찍하고 위험한 질병 중 하나입니다.자가 면역 특성을 가지고 있기 때문에 신체 자체에 의해 유발됩니다..

어느 시점에서, 방아쇠 (방아쇠)가 신체 내부에서 촉발되고, 사람의 면역이 몸의 세포를 자신의 것으로 인식하는 것을 중단합니다. 그를 위해 그들은 외계인이되어 공격하고 파괴해야합니다. 따라서, 염증 초점은 신체에 지속적으로 존재하며, 시간이 지남에 따라 국소화되고하지의 관절을 파괴하기 시작합니다..

첫 번째 징후는 발 뒤꿈치의 통증, 뒷쪽에 더 가깝고 발가락에 통증이 있습니다. 이 질병은 점진적인 과정이 특징입니다. 처음에는 사람이 아침 통증에만 관심이 있지만 마사지로 사라집니다. 그러나 다음 날의 신체 활동은 통증의 재발을 유발할 수 있습니다. 질병은 내부 장기를 포함하여 빠르게 진행되므로 발 뒤꿈치 통증의 형태로 첫 증상을 무시하는 것은 용납 할 수 없습니다..

이 유형의 관절염의 원인은 일반적으로 이전 감염 후 합병증이라고합니다. 이 중에서 독감, 바이러스 및 감기가 종종 구별됩니다..

류마티스 관절염의 증상은 다소 나쁩니다. 일반적으로 체온 상승, 식욕 악화 및 환자의 무관심이 나타납니다. 발 뒤꿈치의 심한 통증으로 인해 운동의 강성이 발생합니다 (하지의 관절에있을 때).

치료는 다음 절차로 축소됩니다.

  • 운동 요법;
  • 물리 치료;
  • 증상 치료 (진통제 및 / 또는 항염증제);
  • 항 류마티스 약물 (면역 억제제, 항신 생물 제);
  • 마사지.

류마티스 관절염은 불완전 완화가 특징이지만, 질병의 조기 발견은 추가 진행의 감소 가능성을 증가시킵니다..

골다공증이란?

골다공증은 이미 그 이름으로 뼈의 다공성 (다공성)으로 이어집니다. 골격에서 미네랄을 플러시하여이를 수행합니다. 결과적으로 깨지기 쉽습니다. 발 뒤꿈치 뼈는 발에서 가장 크므 로이 과정에 가장 많이 노출되므로 변형과 골절이 가장 쉽습니다. 이것은 발 뒤꿈치 내부의 통증으로 나타납니다. 골다공증은 잠재적 인 진단 과정을 복잡하게하는 잠재적 인 잠복 과정으로 교활합니다..

골다공증은 다음과 같은 원인으로 발생할 수 있습니다.

  • 대주;
  • 비이성적 인 식단;
  • 늦은 월경;
  • 조기 폐경기;
  • 장기간 수유;
  • 과도한 흡연;
  • 비타민 D 결핍.

미네랄이 부족하면 척추가 더 이상이 기능에 대처할 수 없으므로 신체가 하중을 다르게 재분배해야합니다. 이것은 측면과 내부에서 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다..

질병의 경과는 특히 잠복기이므로, 가장 작은 증상이라도 정확한 진단을 더 빨리 확립하는 데 도움이됩니다. 이러한 증상은 다음과 같습니다.

  • 측면에서, 내부에서 발 뒤꿈치의 통증;
  • 요통;
  • 척추 측만증;
  • 자발적인 성장 변화;
  • 굳은 살의 부재 또는 약한 형성 (뼈가 잘 치유되지 않아서).

질병 예방은 칼슘 화합물이 풍부한 음식을 사용하는 것으로 구성됩니다. 또한 비타민 D 결핍을 보충 할 가치가 있습니다 (유사체의 도움으로 일광욕). 식이 교정 및 약물 처방은 전문가의지도하에 이루어집니다. 골다공증의 완전한 완화는 실제로 존재하지 않습니다.

치료 방법

약물 치료를 시작하기 전에 발의 신체 활동을 줄여야합니다. 이를 위해 의사는 정형 외과 신발 착용, 발등 지지대를 처방 할 수 있습니다. 이 모든 것은 순전히 개별적으로 선택됩니다. 부상, 염증의 초점이있는 경우 의사는 약물 치료를 처방합니다.

치료는 반드시 의사의 감독하에 이루어져야합니다.!

증상이 아닌 원인을 제거해야합니다..

발 뒤꿈치 통증과 물리 치료에 효과적입니다. 아마도 마사지, 전기 영동, 냉동 요법의 임명.

종종 발 뒤꿈치 통증은 피곤한 다리로 인해 발생할 수 있지만 이것이 심각한 질병의 증상 일 수 있음을 잊지 마십시오..

질병-트리거

다양한 질병이 발의 불편 함을 유발할 수 있으며, 좋은 전문가의 감독하에 치료해야합니다. 사실, 무시한 형태의 다리 질환은 필연적으로 운동 활동을 심각하게 위반하며 질병이 치료되지 않은 채로 길어질수록 과정이 더 어려워집니다..

발 뒤꿈치 박차

종종 발바닥이 간질 박동으로 상처를 입을 수 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치 뼈에 성장이 나타나는 질병입니다. 그것은 일반적으로 뾰족한 모양을하고 주변 조직, 통증, 염증이 나타나며 시간이 지남에 따라 상태가 악화됩니다.

그러한 질병이 발생하는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 이것은 잘못된 생활 방식이며 유해한 신발을 착용하고 발에 과도한 스트레스를줍니다. 사람이 발에 많은 시간을 보내고 동시에 과체중 인 경우 발에 문제가있을 가능성이 큽니다..

발 뒤꿈치 박차는 초기 단계에서 보수적으로 치료되며, 진행된 형태로 통증이 일정 해지고 조직에 정기적으로 염증이 생기면 빌드 업이 외과 적으로 제거됩니다. 외과 적 치료는 항상 긴 재활로 끝납니다. 다리가 완전히 치유 될 때까지 사람이 걷고 정상적으로 일할 수 없습니다..

보수 치료는 약물과 염증 및 성장 자체를 퇴치하는 다양한 방법을 사용합니다. 일반적으로 의사는 물리 치료, 운동 치료, 마사지 및 치료 목욕 및 압축을 처방합니다. 민간 요법은 조직의 염증을 완화하고 항염증제를 제거하는 데 도움이되므로 민간 요법의 사용은 그러한 질병에 매우 중요합니다

관절염, 관절염, 통풍

관절염, 관절염 및 통풍과 같은 관절 질환은 종종 발 외부의 통증의 원인이됩니다. 이 모든 질병은 관절의 조직에 염증을 일으키고 퇴행성 변화를 일으켜 발의 운동 활동이 중단되고 통증이 나타납니다..

관절 염증의 원인은 많을 수 있으며, 여기에는 그중 일부가 있습니다.

  • 자가 면역 장애;
  • 유전 적 소인;
  • 관절의 혈액 순환 위반;
  • 신체의 대사 장애;
  • 비타민 결핍, 영양 부족;
  • 패시브 라이프 스타일;
  • 만성 피로, 스트레스;
  • 빈번한 감기 및 감염, 장기 및 연조직의 염증성 질환.

관절 문제가있는 발의 통증은 다른 방식으로 나타날 수 있으므로 통풍으로 질병이 매우 심한 통증과 영향을받는 관절의 부종으로 나타납니다. 통풍 공격은 며칠 동안 지속되어 빠르게지나갑니다. 그러나 관절염과 관절염으로 통증이 점차 커지고 처음에는 경미하지만 시간이 지남에 따라 질병이 진행되고 상태가 악화됩니다..

일부 형태의 질병에서 항생제, 세포 고정 제, 비타민 및 신체의 신진 대사를 개선시키는 약물의 섭취가 표시 될 수 있습니다. 특히 심한 경우에는 관절을 제거하고 보철물로 교체하는 수술이 처방 될 수 있습니다. 그러나 이러한 수술은 어렵고 어려운 것으로 간주되며 금기 사항이 많으므로 모든 환자에게 적용되는 것은 아닙니다..

발 부상

종종 발은 부상 후 옆에서 바깥쪽으로 아프다. 발 뼈의 골절, 근육과 힘줄의 염좌, 발목 관절의 탈구 및 심한 타박상이 될 수 있습니다. 외상은 종종 부어 오름, 멍이 들며 통증은 날카 롭거나 견딜 수 있지만 통증이 있습니다..

피로 골절은 발의 모든 뼈에서 발생할 수있는 골절입니다. 골절의 위치에 따라 발의 외부, 발 뒤꿈치 또는 발가락에 통증이 나타날 수 있습니다. 그리고 그러한 골절은 사람이 다리에 가해지는 부하를 급격히 증가시키는 경우에 나타납니다..

스포츠가 건강의 기초라는 것을 이해하는 것이 중요하지만, 광신도없이 점차적으로 부하를 증가시키는 데 참여해야합니다. 따라서 한 사람이 평생 동안 수동적 인 생활 방식을 이끌었고 갑자기 일주일에 올림픽 챔피언이되기를 원한다면 그러한 충동은 골절, 염좌 및 탈구로 심하게 끝날 수 있습니다. 그러면 몇 달 동안 스포츠를 잊어 버려야합니다.

부상의 치료는 팔다리의 완전한 고정으로 구성되며, 사람은 마취제, 골절을위한 칼슘 제제, 뼈 융합 촉진을 위해 처방됩니다. 탈구의 경우 의사는 먼저 관절을 설정하고 염좌의 경우 특수 연고가 치료에 사용됩니다. 모든 부상의 치료는 물리 치료, 물리 치료 운동 및 기타 건강 절차로 끝납니다..

혈관 문제

다리 부위의 혈관이 영향을 받으면 조직에 영양분이 부족하고 세포가 죽기 시작하고 통증이 나타납니다. 일반적으로 혈관 문제는 다음과 같은 증상으로 초기 단계에 나타납니다.

바깥 쪽에서 발의 통증은 죽상 동맥 경화증, 레이노 병, 말기 내막염과 같은 혈관 질환으로 나타나며 당뇨병은 광범위한 혈관염으로 진성 당뇨병으로 발생할 수 있습니다. 모든 경우에 전문가의 감독하에 복잡한 치료가 필요하며 보수적이고 신속 할 수 있습니다.

수술은 일반적으로보다 진보 된 경우에 처방되거나 혈관을 우회하거나 영향을받는 부위를 보철물로 대체 할 수 있습니다. 동맥 경화증에서는 혈전이있는 혈관 부분이 일반적으로 제거됩니다. 질병의 초기 단계에서 물리 치료법과 특수 약물로 치료됩니다..

관절 질환이 매우 위험하다는 것을 이해하는 것이 중요 하므로이 경우 자체 약물 치료를 수행해서는 안됩니다. 부정확하고시기 적절하지 않은 치료는 필연적으로 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 괴저로 인해 사지가 완전히 절단되거나 혈전이 분리되어 환자의 뇌졸중과 사망까지 발생할 수 있습니다.

복막염

건염의 경우 다리에 부정적인 요인이 영향을 미치므로 발의 힘줄에 염증 과정이 발생합니다. 이 질병은 특히 움직일 때 심한 통증을 동반하며, 치료하지 않으면 염증이 발의 근육 조직으로 퍼지고 상태가 크게 악화됩니다.

다음과 같은 이유가 질병을 유발합니다.

  • 관절의 전염병;
  • 특정 약물 복용;
  • 근골격계의 선천성 기형;
  • 예를 들어 프로 운동 선수, 발동기, 광부 등의 과도한 신체 활동
  • 힘줄 부상;
  • 퇴행성 연령 관련 변화.

건염의 치료는 일반적으로 복잡하고 보수적입니다. 환자는 물리 치료를 위해 보내진 여러 가지 약물을 처방받으며, 또한 정형 외과 붕대의 사용을 보여줄 수 있으며, 복합체에서 좋은 효과는 전통적인 의학 레시피에 따라 치료함으로써 제공됩니다.

진단

자격을 갖춘 전문가만이 치료를 올바르게 진단하고 처방 할 수 있으므로 발이 외부에서 옆으로 아프면 반드시 의사와상의해야합니다. 물론 통증의 원인은 매우 많을 수 있으며 심지어는 평범한 피로도 될 수 있습니다. 그러나 심각한 병리학을 배제하는 것이 필수적입니다..

일반적으로 첫 방문에서 의사는 환자를 검사하고 최근에 부상이 있었는지 여부, 사람이 일하는 장소 및 생활 방식에 대해 질문합니다. 유전은 진단에서 중요한 역할을하므로 위에서 언급 한 질병의 친척이.

검사와 인터뷰를 바탕으로 의사는 즉시 예비 진단을 내리고 환자가 진통제를 복용하도록 처방 할 수 있으며 환자는 질병의 정확한 원인을 찾아 진단을 확인하기 위해 일련의 연구를 받아야합니다. 일반적으로 환자에게 초음파 스캔과 발의 엑스레이가 제공되는데, 이는 보통 문제를보기에 충분합니다. 의사의 재량에 따라 다른 연구를 지시 할 수도 있습니다..

응급 처치

의사는 발에 통증이있을 경우 가능한 빨리 의사의 진찰을받을 것을 강력히 권장합니다. 심각한 질병을 알지 못할 위험이 있으므로 건강에 위험한 합병증이 생길 수 있으므로 자체 약물 치료는 가치가 없습니다..

그러나 통증이 갑자기 극복되어 긴급히 제거해야 할 때가 있지만 현재 의사에게 갈 수있는 방법이 없다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 이러한 상황에서는 집에서 고통을 제거하려고 시도 할 수 있지만 문제가 다시 나타나면 의사 방문을 연기해서는 안됩니다..

  • 직장에서 힘든 하루를 보낸 후 다리가 부어 오르고 아픈 경우 카모마일 목욕은 불쾌한 증상을 완화하는 데 도움이되며 지시에 따라 이부프로펜 연고로 아픈 발을 문지릅니다. 이부프로펜은 통증을 신속하게 완화시키고 염증을 줄이는 비 스테로이드 성 항염증제입니다. 붓기를 완화하기 위해 발을 머리보다 높이 올리려면 베개를 발 아래에 놓고 발 밑에 두는 것이 좋습니다..
  • 관절에 날카로운 통증이 있으면 부어 오르고 매우 고통 스럽습니다. 다리를 베개에 올려 다리를 완전히 고정시켜야합니다. 지침에 따르면 비 스테로이드 성 항염증제를 복용하면 관절통을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 허브로 압축하여 염증을 완화시킬 수 있습니다. 통풍의 경우 수건으로 싸인 드라이 아이스를 염증이있는 관절에 10-15 분 동안 바르는 것이 좋습니다. 감기는 염증을 완화시키는 데 도움이되지만 동상을 피하기 위해 얼음을 과다 노출시키지 않는 것이 매우 중요합니다.
  • 부상 후 통증이 나타나면 다리가 매우 부어 오르거나 붉어 지거나 파란색 인 경우 가능한 한 빨리 응급실을 방문해야합니다. 그러한 증상은 골절의 징후이기 때문입니다. 환자를 운반 할 때 팔다리를 완전히 고정시켜야합니다. 목재 보드를 사용하고 발을 올려 놓고 붕대 또는 깨끗한 천으로 고정하십시오.

통증이 발생하는 이유

외부와 내부의 측면 뒤꿈치 통증은 비 병리학 적 원인을 유발할 수 있습니다. 예를 들어, 불편한 신발 (꽉 조이거나 하이힐)을 착용하고, 체중이 급격히 증가하고, 비정상적으로 가구나 운동량이 증가합니다. 증상은 피로, 과로, 저체온증 또는 과열과 관련 될 수 있습니다. 종종 오른발이나 왼발 만 아프게되는 상태가 있습니다. 나열된 이유가 제외되었지만 통증이 지속되면 의사와상의해야합니다.

이 증상이있는 질병

내부의 측면 발 뒤꿈치 통증은 다음과 같은 질병으로 발생할 수 있습니다.

  • 강직성 척추염 (만성 관절 질환);
  • 활액낭염 (관절에 과도한 스트레스로 발생하는 관절 캡슐의 염증);
  • 다양한 기원의 전염병 (예 : 비뇨 생식기 구);
  • 평발 (발의 고유 기능을 위반 한 발의 변형);
  • 통풍 (혈액의 요산 함량이 증가하는 것을 특징으로하는 신체의 단백질 대사 위반으로 인해 발생하는 질병);
  • 발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염 (가시 또는 칼날 모양의 발바닥 측면의 발 뒤꿈치 뼈의 확대);
  • 류마티스 관절염 (작은 관절의 주요 병변이있는 결합 조직의 질병);
  • 인접한 근육과 힘줄의 염증을 유발하는 외상 (탈구, 타박상, 골절).

적합한 전문가 및 치료

우선, 개인 특성에 따라 환자에게 조언 할 치료사에게 연락해야합니다. 외과 의사, 신경과 의사, 정형 외과 의사, 류마티스 전문의, 전염병 전문가.

진단을 명확히하기 위해 다음을 처방 할 수 있습니다.

  • 혈액 및 소변 검사;
  • 초음파;
  • 엑스레이;
  • 근전도;
  • 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영.

전문가는 환자에게 적합한 약물 및 물리 치료, 아마도 마사지, 치료 운동을 선택하고 처방합니다..

발의 혈액 공급을 정상화하기 위해 의사는 환자가 자신에게 편한 신발을 신도록 권장합니다. 굽이없는 부드럽고 유연한 발바닥. 정형 외과 모델로 전환해야 할 수도 있습니다. 평발로 정형 외과 깔창이 필요합니다..

발의 염증 과정의 경우 스테로이드, 전신 및 국소 약물을 처방 할 수 있습니다.

치료 치료가 예상 결과를 제공하지 않으면 수술이 필요할 수 있습니다.

통증 완화 방법

통증 완화 방법은 통증의 기원과 본질에 달려 있습니다.

활액낭염과 관절염으로 발 전체를 따라 흐르는 결합 조직이 영향을받습니다. 고통은 종종 자연스럽게 당겨지고 있습니다. 가벼운 마사지를하면 감소합니다. 장거리 걷기 또는 계단 오르기 등 신체 활동이 증가하면 악화가 발생하므로 이러한 하중을 피해야합니다..

근막염 (뒤꿈치 박차)으로 민속 방법이 도움이됩니다. 그들 중 하나는 뜨거운 모래에 발을 담그고 있습니다. 깨끗한 강 모래가 오븐에서 가열되어 베이킹 시트를 바닥에 놓고 발을 내립니다. 이것은 통증을 감소시킬뿐만 아니라 염증을 느리게합니다..

또 다른 방법은 비벼 진 무를 압축하는 것입니다. 잘 씻은 무를 잘게 썬다. 결과로 발생하는 죽은 거즈 조각에 적용되고 압축은 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 조정은 탄성 붕대로 고정 된 폴리에틸렌으로 닫힙니다. 압축은 며칠 동안 반복됩니다..

부상당한 발은 휴식을 취해야하며, 부상 후 첫 시간에는 냉찜질이 효과가 좋으며 진통 효과가있는 냉각 젤 및 연고를 사용할 수 있습니다.

통풍의 공격으로, 누워있는 자세를 취하고 다리를 몸 높이 위로 올리십시오. Dimexide (30 ml)와 novocaine (50 ml)의 혼합물에서 압축하여 빠른 진통 효과가 나타납니다. 이러한 용액에 담근 거즈는 아픈 부위에 바르고 필름과 따뜻한 천으로 덮습니다. 한 시간 이상 기다리십시오. 이 방법은 의사에게 연락 할 수없는 경우 집에서 사용할 수 있습니다..

요산의 배설을 촉진하려면 허브 주입, 로즈힙 국물, 깨끗한 물을 마셔야합니다..

그것이 감염인 경우 통증을 제거하기 위해 근본적인 질병의 치료를 시작해야합니다..

발목 욕조와 같은 간단한 민간 요법으로 모든 기원의 통증 증후군을 완화하거나 줄일 수 있습니다. 발은 번갈아 가며 차가운 물로 먼저 내린 다음 따뜻한 물로 내립니다. 물에 약용 식물 (카모마일, 유칼립투스), 티 트리 에센셜 오일의 소다, 달인 또는 추출물을 첨가하여 추가 진통제 및 예방 효과를 제공합니다..

예방 조치

발 뒤꿈치 통증 예방은 일반적인 질병의 적시 탐지 및 치료, 신체에 대한 건강한 태도와 관련이 있습니다..

  1. 발에 편안한 편안한 신발을 신으십시오. 하이힐을 피하십시오. 특히 평발이 위험 할 경우 정형 외과 깔창을 사용하십시오..
  2. 발을 위생적으로 유지하십시오. 매주 발 목욕을하고 경석으로 발에서 거친 피부를 제거하고 발에 예방 크림을 바르십시오..
  3. 외상성 상황, 과로, 다리에 과도한 장기 스트레스를 피하십시오.
  4. 매일 위생적인 ​​아침 운동을하십시오. 발을 따뜻하게하고 일련의 운동을 시작하는 것이 좋습니다. 발바닥에서 발가락의 구부리기와 연장, 발의 회전 운동. 이 복합체에는 모든 근육 그룹을 데우기위한 다양한 운동이 포함되어야합니다.
  5. 스포츠를 할 때 균일 한 하중 증가를 관찰하십시오.
  6. 초과 중량은 발의 하중을 변형시키고 부상을 입을 수있는 원인입니다. 체중을 조절하고 초과 체중을 줄이기위한 조치를 취해야합니다..
  7. 적시에 의사와상의하고 확인 된 질병을 치료하십시오..
  8. 신체의 전반적인 건강 상태를 유지하고,식이 요법을 모니터링하고, 매운 지방, 짠 음식을 피하고, 매일 충분한 양의 깨끗한 식수를 섭취하십시오 (최소 1.5 리터).

발 뒤꿈치 통증의 경우, 일반적으로 모든 질병은 치료하는 것보다 예방하기 쉽다는 것입니다..

안쪽에서 뒤꿈치가 아프다. 치료법을 밟기 위해 아프다.

발 뒤꿈치는 인체의 주요 충격 흡수 장치로 사람들이 똑바로 서서 걸을 수 있습니다. 발 뒤꿈치 뼈는 발 뒤쪽에 있습니다. 걷거나 뛰거나 때릴 때 전체 하중을 담당하는 지방 조직으로 보호됩니다..

신체 활동 중에 발 뒤꿈치는 일정한 압력을 받고 보행시 척추에 충격파의 영향을 미칩니다. 따라서 안쪽에서 발 뒤꿈치에 통증이 자주 발생합니다. 통증 증상은 다리와 전신의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있으므로 무시할 수 없습니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인

발 뒤꿈치 통증 자체로는 발생하지 않습니다. 그 출현은 많은 질병의 발병에 선행됩니다. 또한 발 뒤꿈치의 상태는 라이프 스타일, 기계적 스트레스, 통제되지 않은식이 요법, 신체 활동 및 기타 여러 요인에 의해 영향을받을 수 있습니다..

발바닥 근막염

흔히 발 뒤꿈치 박차라고 불리는 흔한 질병. 박차는 발 뒤꿈치 뼈에 형성되는 뼈 성장처럼 보입니다. 걸을 때, 축적은 조직 층으로 절단되어 염증 과정이 시작되고 사람은 예리한 통증을 느낍니다. 오랫동안 누워 있거나 앉은 후 첫 번째 단계에서 특히 강한 불편 함이 느껴집니다..

근막염에서, 발바닥 근막은 처음에 염증을 일으켜 변형됩니다. 이 현상은 매우 고통스럽고 치료하지 않으면 나중에 발 뒤꿈치에 뼈 성장이 생길 수 있습니다.

이 질환은 점막의 염증이 발생할 때 모든 관절에서 발생할 수 있습니다. 안쪽에서 발 뒤꿈치에 통증이 있으면 염증 과정이 발목 뼈와 아킬레스 건 사이에있는 활액낭에서 발생합니다..

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급성 발 뒤꿈치 활액낭염은 뚜렷한 증상을 나타냅니다. 발 뒤꿈치 부위가 아프고, 그 주위의 피부가 붉어지고 부어 오르며, 그 결과 발의 움직임이 부분적으로 제한됩니다. 통증은 밤에 특히 강하며, 휴식시 붓기가 증가하고 신경 종말에 압력을가합니다..

섬유 근육통

근육 약화, 신체의 일부 부위의 통증을 동반하는 류마티스 성 질환. 또한 통증은 왼쪽과 오른쪽 모두에서 대칭 일 수 있으며 모든 영역에 국한 될 수 있습니다. 섬유 근육통으로 발 뒤꿈치의 염증이 감지되지 않으며 내부 장기에 위험이 없습니다.

Fibromyalgia는 불안정한 정신을 가진 사람들에게 더 흔합니다. 섬유 근육통의 발 뒤꿈치 통증은 여성이 경험하지만 남성과 아동의 연령대가 다른 경우가 있습니다.

종골 관절염은 발 뒤꿈치 뼈, 관절 및 조직에 영향을 미칩니다. 염증 과정은 발 전체로 확장됩니다. 처음에는 환자가 불쾌한 감각으로 고통 받고 시간이 지남에 따라 질병이 진행되기 시작하여 증상이 고통스러워집니다. 치료하지 않으면 통증이 일정하고 강하며 아프게됩니다. 가벼운 운동, 휴식 중 및 아침에도 발생합니다..

부러진 뼈

종골은 매우 강하기 때문에 그러한 장소의 골절은 극히 드 rare니다. 복잡한 치료가 필요한 심각한 부상으로 골절이 발생할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증은 부상과 부상 후에 모두 느껴집니다. 통증이있는 ​​증상은 발을 한 위치에 오랫동안 머무른 결과로 나타납니다. 혈류 및 림프 순환이 방해 받고, 이동성이 감소하며 정체 된 과정이 시작됩니다..

종골 골절은 복잡한 부상입니다. 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 합병증을 유발할 수 있습니다. 이러한 현상 중에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

  • 평발;
  • 거짓 관절의 형성;
  • 근막염;
  • 골다공증;
  • 발의 류마티스 관절염;
  • 골수염.

일부 환자의 경우 운동 후 통증이 느껴집니다. 다른 경우, 통증 증후군은 영구적이며 휴식 중에 강화됩니다..

아킬레스 건

심각한 부상, 매우 흔함. 그것은 강하고 갑작스런로드, 스포츠를하기 전에 워밍업이 충분하지 않고 품질이 좋지 않은 신발을 착용하여 발생합니다. 또한, 아킬레스 건은 딱딱한 표면에서 뛰거나 발 부상을 입거나 다리에서 큰 높이로 떨어지면 손상 될 수 있습니다..

스트레칭 중에 힘줄의 섬유가 부러집니다. 부상당한 부위에 염증이 생겨 사람이 급성 통증을 느끼기 시작하고 다리를 밟을 수 없습니다. 걷기, 달리기 또는 점프 할 때 통증 증후군이 더 많이 나타납니다..

파열 된 아킬레스 건은 염좌보다 더 심각합니다. 파열의 결과로 사람은 걷거나 뛸 수 없습니다. 발 뒤꿈치에 매우 심한 통증.

잘못 선택한 신발

불편한 신발을 신는 것이 종종 발 뒤꿈치 통증의 원인입니다. 또한 통증 증상은 즉각적으로 나타나지 않지만 부 자연스러운 위치에서 오랫동안 발을 머무른 후에 만 ​​나타납니다. 적합하지 않은 신발은 다음과 같습니다.

  1. 하이힐. 오랫동안 발은 긴장된 상태가되고 자연스럽게 구부러진 자세가됩니다. 일정 기간이 지나면 촬영 통증이 나타납니다.
  2. 지나치게 단단한 신발. 발의 압박과 지방층의 얇아 짐이 발생합니다. 근막에 큰 압력이 가해 져서 염증을 일으킨다. 갑작스런지지가 뼈 통증을 유발할 수 있음.

고통스러운 증상은 발에 오랜 시간을 보내거나 앉아있는 생활 방식을하는 사람들에게 느껴집니다. 두 경우 모두, 다리에 엄청난 하중이 가해지며 날카로운 바늘의 발 뒤꿈치에있는 느낌으로 표현됩니다. 발바닥은 사람을 굽고 불편 함을 느끼기 시작합니다..

유전 적 소인

많은 사람들에게 발 안쪽의 발 뒤꿈치 통증은 강직성 척추염으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질병은 본질적으로 유전 적입니다. 환자는 만성 염증을 앓고 있으며, 이는 먼저 척추에 영향을 미치고 발목 관절, 발 뒤꿈치 및 아킬레스 힘줄로갑니다. 이 현상은 통증의 시작을 유발하지만 관절염만큼 파괴적으로 작용하지는 않습니다..

상처 발바닥

타박상은 단단한 표면에 부딪쳐 발생합니다. 이것은 넘어 지거나 뛰거나 맨발로 걷기, 점프 할 때 발생합니다. 무거운 물체가 발에 떨어지거나 방향성 충격을 가한 후에도 멍이 든 발바닥이 나타날 수 있습니다. 이러한 부상으로 발 뒤꿈치, 근육, 혈관 및 아치 인대의 연조직이 손상됩니다. 결과적으로 발 뒤꿈치에 염증이 발생하고 붓기와 타박상이 나타납니다..

여분의 파운드는 발 전체와 발 뒤꿈치 부분 모두에 무거운 하중을 유발합니다. 비만은 또한 족저 근막에 부상을 일으킬 수 있습니다. 고통스러운 감각이 점차적으로 나타나고 시간이 지남에 따라 통증이 심해집니다. 발이 타기 시작합니다. 과체중 환자가 발에 더 많은 시간을 보낼수록 발 뒤꿈치 통증이 더 커집니다..

임신

발 뒤꿈치는 내부에서와 임신 기간 동안 측면에서 아프다. 이 현상의 원인은 무게 중심의 이동으로 간주됩니다. 통증은 수면 후 또는 힘든 하루 후에 다리가 아프기 시작할 때 나타날 수 있습니다. 일부 여성들은 평소 신발을 갈아 입고 고통스러운 느낌을 호소합니다. 임산부가 하이힐에서 낮은 발작으로 가자 마자 발 뒤꿈치 근처의 발에 심한 통증이 발생할 수 있습니다. 이것은 무게 재분배 때문입니다. 발이 새 신발에 익숙해 짐에 따라 증상이 점차 사라짐.

또한 임신 중에는 빠른 체중 증가, 정맥류, 다리 부기 때문에 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

직업적 고통

발 뒤꿈치의 고통스러운 징후는 종종 운동에 관여하는 전문 운동 선수를 괴롭히는 것입니다. 발의 아치는 일정한 외상을 입어 미세 균열이 생깁니다. 치유 속도가 느려 힘줄이 손상됩니다. 어떤 경우에는 완전히 파괴됩니다..

전문적인 활동이 다리에 대한 지속적인 스트레스와 관련된 사람들에서 발 뒤꿈치 문제가 발생합니다..

종골 주위에 염증이 발생하고 심한 통증을 경험합니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인하기 위해 다양한 진단 방법이 사용됩니다. 종합 시험은 일반적으로 다음 활동으로 구성됩니다.

  • 기억 상실의 수집;
  • 뒤꿈치 영역을 프로빙하는 단계;
  • 발의 초음파;
  • 엑스레이 검사;
  • 자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영.

발에 통증이있는 ​​환자는 종종 실험실 혈액 검사를 처방받습니다.

  • 일반적인 분석;
  • 생화학;
  • 면역학 및 기타.

질병에 대한 모든 정보를 수집하고 통증의 원인을 찾아 모든 검사 및 검사 결과를받은 후 의사는 고통스러운 증상을 유발 한 요인에 따라 치료를 처방합니다.

발 뒤꿈치 통증을 없애기 위해 항생제, 진통제, 항염증제, 방부제, 글루코 코르티코이드 등의 다양한 약물 그룹이 처방됩니다. 물리 치료, 정형 외과 신발 사용, 압박 붕대도 사용됩니다..

보수 치료로 원하는 결과를 얻지 못하면 의사는 외과 적 개입에 의지합니다..

  • 발 뒤꿈치 박차의 경우 비 스테로이드 성 항염증제를 사용하고 야간 보조기를 처방하며 물리 치료 절차를 수행합니다.
  • tend 힘줄의 치료를 위해 냉찜질, 단단한 붕대가 사용됩니다. 냉각은 부상 후 첫 1 분 동안 만 사용할 수 있습니다. 심한 통증, 항 염증성 비 스테로이드 성 약물의 경우 물리 치료가 권장됩니다.
  • 발이 상한 직후에, 환자는 마취제를 마시고 감기와 함께 압박을 가해 야합니다. 연고는 마취제로 사용할 수 있습니다. 첫 번째 통증 증상이 제거 된 후 타박상이 뒤꿈치 뼈의 골절을 유발할 수 있으므로 외상 전문의에게 연락해야합니다..
  • 활액낭염의 경우 부드러운 발 뒤꿈치가 있거나없는 편안한 신발을 사용하는 것이 좋습니다. 의사는 항염증제, 마취제를 처방합니다. 때로는 염증이있는 부르사에서 비정상적인 액체를 추출해야합니다.
  • 관절염은 항염증제, 면역 억제제, 항생제로 치료됩니다..

발의 하중을 줄이고 통증을 없애려 면식이 요법을 수정하고 과도한 체중을 줄이십시오. 신체 활동은 적당하고 규칙적이어야합니다. 편안한 발등지지로 편안한 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 훌륭한 예방 방법은 하루의 끝에서 발 마사지, 편안한 목욕입니다.

치료를 위해 압축, 로션, 발 안쪽에 바르는 수제 연고 등 전통 의학을 사용할 수도 있습니다. 아픈 다리에 농양이있는 경우 외부 수단의 사용은 매우 조심스럽게 다루어야합니다..

발의 통증, 즉 발 뒤꿈치 근처 측면의 안쪽에는 적어도 하나의 자극 요인이있는 거의 모든 사람들이 걱정합니다. 집에서 통증을 줄이고 붓기를 예방하는 조치를 취할 수 있습니다. 치료는 의학적 감독과 통증의 실제 원인을 찾은 후에 이루어져야합니다. 이렇게하려면 종합적인 검사를 받아야합니다..

내부에서 측면의 발 뒤꿈치에 통증을 유발하는 질병?

발 뒤꿈치는 걷는 동안 매일 많은 스트레스를 받기 때문에 다리의 가장 중요한 부분입니다. 많은 사람들이 실수로 평범한 피로를 느끼거나 불편한 신발을 오랫동안 입는 것이 불편한 것처럼 보이지만 심각한 질병의 첫 증상 일 수 있습니다..

발 뒤꿈치는 다음과 같은 다소 복잡한 구조를 가지고 있습니다.

  1. 많은 신경 결말.
  2. 단단한 뼈 조직.
  3. 힘줄, 연조직.
  4. 뚱뚱한 층.

발 뒤꿈치 통증의 외부 원인

종종 그러한 통증의 발생은 질병의 징후가 아니라 다양한 외부 요인에 의해 유발됩니다..

그중에서도 다음과 같은 주요 이유가 있습니다.

  1. 기계적 부상을 입을 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 심한 부상을 입었을 때뿐만 아니라 과도한 기계적 압력이 체계적으로 적용되어 발생할 수 있습니다..
  2. 불편하고 잘못된 신발을 착용하십시오. 이 발 뒤꿈치 통증의 원인은 종종 굽 높은 구두를 오랫동안 착용하는 여성에게 일반적입니다..
    너무 단단한 신발을 체계적으로 착용하면 발 뒤꿈치에 통증이 생길 수 있습니다. 이는 연조직의 점진적 소거 및 손상된 부위의 염증 유발 때문입니다..
  3. 한쪽 어깨에 무거운 가방을 가지고 다니십시오. 이 연습은 발 뒤꿈치에 대한 압력 증가를 포함하여 전체 근골격계에 잘못된 하중 분포를 초래합니다..
  4. 발목 부상을 입으면 발목에 통증이 생길 수 있습니다..
  5. 발 뒤꿈치에 옥수수와 굳은 살이 나타납니다. 감염의 위험이 높기 때문에 그러한 형성의 자기 제거를 연습하지 않는 것이 좋습니다.
  6. 발 뒤꿈치에 균열이 생기면 스트레스가 증가하거나 부적절한 관리 또는 다양한 날카로운 물체를 사용하여 경화 된 형성 물을 제거 할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 질병

발 뒤꿈치 안쪽의 장기 또는 전신 통증은 다음 질병의 존재를 나타낼 수 있습니다.

  1. 류마티스 관절염은 관절에 영향을 미치는 가장 흔하고 매우 위험한 염증성 질환 중 하나입니다..
    이 질병은자가 면역 특성이며, 몸은 많은 수의 자체 세포를 파괴하기 시작하여 뼈 조직이 파괴되고 관절이 손상됩니다..
    종종하지 가이 병리로 고통받습니다.이 경우 발 뒤꿈치 부위에 통증이 생길 수 있습니다. 신체 활동은 일반적으로 통증이 반복 된 후 반복되는 통증을 유발합니다..
    질병은 지속적으로 진행되는 경향이 있으므로시기 적절한 진단과 치료가 필요합니다..
    류마티스 관절염의 다른 증상은 열성 상태, 걷기 어려움 및 신체 활동 중 급성 통증의 발작이 있습니다..
  2. 반응성 관절염은 이전 질병과 매우 유사하지만 그 원인은 병원성 전염성 미생물의 섭취입니다. 이 질병의 특징은 영향을받는 부위의 온도, 피부 및 연조직의 발적, 부종.
  3. 골다공증은 발 뒤꿈치 통증의 또 다른 흔한 원인입니다.이 질병의 주요 증상 중 딱딱한 조직의 밀도 변화, 유용한 미네랄의 침출 및 뼈 영양 위반.
    질병의 적극적인 진행은 보통 35 세 이후에 발생합니다. 골다공증은 발 뒤꿈치의 통증뿐만 아니라 모든 관절의 불편 함을 유발합니다. 골다공증을 유발할 수있는 이유 중 하나는식이 콤플렉스, 알코올 남용, 장기간 모유 수유, 흡연 또는 너무 이른 폐경기를 고수하기 때문입니다.
  4. 활액낭염은 염증이 발에 위치한 결합 조직에 영향을 미치는 질병입니다. 견인 통증은 대개 안쪽 발 뒤꿈치의 측면에 있습니다.
  5. 발 뒤꿈치 박차는 활액낭염 또는 근막염과 동일한 과정이 발생하지만 병리는 만성적입니다. 그 이유는 피하층에 소금이 과도하게 증착되어 단단한 축적이 형성되어 걷는 동안 불편 함과 고통을 유발하기 때문입니다..
  6. 아킬레스 건의 염증. 이 질병에는 일반적으로 매우 급성 염증 과정이 동반되며 걷는 동안 통증이 증가하고 다른 신체 활동이 일어나며 발 뒤꿈치의 다른 부분에 국한 될 수 있습니다.
  7. 통풍은 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 다른 질병보다 훨씬 덜 만성적 인 상태입니다. 그것은 신체의 자연적 신진 대사를 방해합니다.이 때문에 관절과 조직은 기아를 경험하고 점진적으로 파괴됩니다..

연락 할 의사?

측면 뒤꿈치 통증이 발생하면 즉시 전문의의 치료를 받으십시오. 이러한 감각은 초기 단계에서 치료하기가 훨씬 쉬운 심각한 질병이 있음을 나타낼 수 있습니다..

발 뒤꿈치에 체계적으로 통증이있는 ​​전문가에게 의뢰가 없으면 심각한 합병증이 생기고 돌이킬 수없는 많은 병리학 적 과정이 발생할 수 있습니다. 그러한 불편 함을 경험하면 정형 외과 의사 또는 류마티스 전문의와 약속을해야합니다.

사이드 힐 통증의 진단

자격을 갖춘 전문가만이 정확한 진단을 내리고 다음 진단 방법을 기반으로 발 뒤꿈치의 통증의 원인을 결정할 수 있습니다.

  1. 자신의 라이프 스타일을 연구하고 불편 함을 유발하는 가능한 요인을 식별하기 위해 환자와 대화.
  2. 발 전체의 X 선 검사.
  3. 설탕의 양을 결정하기 위해 혈액 검사를.
  4. 근전도.
  5. 발목 관절의 자기 공명 영상은 가장 정확한 진단 방법으로 모든 사례의 80-95 %를 진단 할 수 있습니다.

사이드 힐 통증 치료

약물 요법

발 뒤꿈치 통증 치료를위한 약물 요법은 철저한 진단 후에 주치의가 처방 할 수 있습니다. 기능은 질병의 주요 원인에 달려 있기 때문입니다..

다음 약물은 일반적으로 처방됩니다.

  1. 관절의 염증 완화를 목표로하는 인도 메타 신, 이부프로펜 또는 디클로페낙을 기반으로하는 비 스테로이드 성 약물.
  2. 하이드로 코르티손 또는 케날 로그를 기본으로하는 코르티코 스테로이드는 급성 통증에 사용됩니다.
  3. 항생제는 염증을 일으키는 경우 감염을 치료하는 데 사용됩니다.

민간 요법

민간 요법은 발 뒤꿈치 부위의 통증을 완화시키는 데 도움이 될 수 있지만 전문가와 상담하고 진단을 수행 할 필요성을 부정하지는 않습니다..

전통 의학에서 빌린 방법 중 일부는 아래에 설명되어 있습니다.

  1. 먼저 차가운 물과 따뜻한 물에 발을 번갈아 담그면 혈관이 더욱 강화됩니다..
  2. 아이스 큐브로 독립적 인 마사지 연습.
  3. 고추 가루로 양말 착용.
  4. 해염을 첨가 한 발 욕조를 사용하려면 물 1 리터당 약 300g의이 성분이 필요합니다. 이 절차는 골다공증 또는 심한 타박상을 포함한 다양한 부상으로 금기입니다..

체조

운동은 대부분 예방 적이지만 발 뒤꿈치 통증의 초기 단계에 도움이 될 수 있습니다..

다음 구성표에 따라 매우 쉽게 수행됩니다.

  1. 손으로 발 뒤꿈치를 반죽하는 사전 마사지.
  2. 발로 바닥에 테니스 공을 굴리기.

발 뒤꿈치 통증 예방

다음 예방 조치를 준수하면 일차 뒤꿈치 통증 또는 재발 위험이 최소화됩니다.

  1. 발 마사지의 자기 관리.
  2. 정확하고 편안한 신발 만 착용.
  3. 전체 근골격계 시스템에 들어오는 하중의 유능하고 고른 분포.
  4. 균형 잡힌 완전 다이어트 제공.
  5. 초과 체중에 대한 적시 싸움.
  6. 모든 질병의 적시 치료.
  7. 관절에 충분한 휴식 제공.

기사 탐색 :

통증 증후군은 거의 항상 일종의 경보 신호로 간주되어 인체의 조정 된 활동에 장애가 있음을 알려줍니다..

가장 취약한 곳 중 하나 인 약해진 주변부는 발 뒤꿈치이며, 보호 및 충격 흡수 층으로서 중요하지 않은 지방 층만 나타납니다. 걷거나 뛸 때 발생하는 기계적 부상, 부적절하게 착용했거나 불편한 신발 착용, 과도한 신체 활동, 관절의 염증 및 기타 여러 가지를 포함하여 다양한 요인이 발 뒤꿈치 내부에 통증을 유발할 수 있습니다. 불편 함의 원인을 확인하려면 가능한 빨리 전문가에게 연락하여 진단을 내릴뿐만 아니라 가장 최적의 치료 옵션을 선택하는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 부위의 해부학

인간 발 뒤꿈치의 구조는 다소 복잡한 구조를 가지고 있으며, 뼈 골격 의이 부분의 주요 요소는 뒤꿈치 뼈, 고밀도 지방층, 근육 및 연골 조직, 신경 섬유 및 인대 장치입니다. 발 뒤꿈치의 주요 기능적 목적은 최대 충격을받는하지의이 부분이기 때문에 자연 충격 흡수 장치 역할을하는 것입니다..

종골은 해면질의 다공성 구조를 가지고 있는데, 이는 해부학 적 구조의 특성 때문입니다. 발 뼈 골격 의이 요소는 최대 크기를 가지며 발목 관절의 여러 개별 요소를 서로 연결하는 일종의 링크 역할을합니다..

고통의 원인

발 뒤꿈치는 염증, 기계적 손상, 뼈 및 근육 조직 질환을 포함하여 여러 가지 이유로 다칠 수 있습니다. 내부에서 측면으로 발 뒤꿈치의 통증은 종종 질병의 존재가 아니라 외부 요인으로 인해 발생하며 부정적인 영향을 최소화하면 기존 문제와 불편을 완전히 제거하는 데 도움이됩니다..

생리적 원인

발 뒤꿈치 안쪽에서 다칠 수있는 것은?

우선, 특히 일반적인 외부 요인을 고려해야합니다.

  • 발 뒤꿈치 또는 발목에 기계적 상해. 피해를 입은 지역은 손상 후 며칠 동안 상처를 입을 수 있습니다. 부상의 원인은 발의 특정 부분의 타박상뿐만 아니라 발바닥에 장시간의 하중이있을 수 있습니다.
  • 균열, 굳은 살, 굳은 살. 이러한 병리학 적 형성도 상당히 심하게 다칠 수 있습니다. 불편한 신발 착용, 발의 과도한 발한, 발의 피부 관리를 위해 부적절하게 선택된 화장품과 같은 요인이 발병을 유발할 수 있습니다..
  • 불편하고 단단하며 단단한 신발을 오랫동안 착용하십시오. 굽 ​​높은 신발을 신으면 특히 통증 증후군이 나타납니다. 이 연습은 발, 다리 관절에 과도한 스트레스를줍니다..

위의 요인의 영향은 고통스러운 감각을 유발할뿐만 아니라 부종, 발 뒤꿈치의 발적 또는 발 전체를 유발할 수 있습니다..

염증성 질환

전문의에게 연락 한 후에 만 ​​뒤꿈치가 왜 아프는지에 대한 질문에 대답 할 수 있습니다. 종종 고통스러운 감각이 나타나는 원인은 뼈, 연골 조직에 영향을 미치는 염증 과정입니다.

  • 근막염은 종종 일상 생활에서 발 뒤꿈치 박차로 불립니다. 이 질병은 병리학 적 성장, 기계적 작용으로 심각한 통증을 유발합니다..
  • 족근 증후군. 이 염증성 병인의 질병은 발목 관절의 신경 종말에 영향을 미치는 염증 과정과 관련이 있습니다.
  • 건염. 발 뒤꿈치는 아킬레스 건에 영향을 미치는 염증 과정 인 건염으로 인해 아플 수 있습니다..

또한, 발꿈치가 아프게하는 염증 과정은 삼각근 인대 또는 인대 장치의 다른 요소의 스트레칭 배경에 대해 발생할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 다칠 수있는 가장 일반적인 이유는 발의 다양한 부상, 발목 관절, 인대 손상, 힘줄입니다. 기계적 손상으로 인한 통증은 장기간 또는 단기 일 수 있습니다..

고통스러운 감각의 심각성은받는 부상의 본질에 따라 다릅니다. 예를 들어 타박상과 같은 포인트 효과뿐만 아니라 과도한 하중, 예를 들어 불편한 신발을 착용 한 결과가 손상을 입을 수 있다는 점에 유의해야합니다..

전신 질환

종종 소위 전신 질환은 내부에서 발 뒤꿈치가 아픈 환자에서 진단되며 가장 흔한 것은 다음과 같습니다.

  • 통풍.
  • 다양한 심각성의 관절염.
  • 발의 뼈 결핵.
  • 전신 혈류 장애.

위의 질병이있는 경우 발 뒤꿈치는 전신 장애의 배경으로 상처를 입을 수 있습니다. 즉,이 증상은 독점적으로 기존 질병의 부작용입니다.

전염병

발 뒤꿈치 뼈가 아프게하는 감염성 병인의 특히 흔한 질병은 골수염입니다. 이 질병의 임상상 특징에는 발 뒤꿈치 뼈에서 발생하는 불타는 감각과 발 피부에 궤양 성 부위가 포함됩니다..

발 뒤꿈치 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까?

고통의 본질

안쪽에서 발 뒤꿈치의 통증의 특성은 진단의 결정 요인입니다. 기존 질병의 특성에 따라 통증은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치가 따끔 거림이나 마비의 배경에 상처를 입으면 신경 섬유가 손상 될 수 있습니다.
  • 통증의 급성 특성은 염증 과정의 발달을 나타냅니다..
  • 고통스러운 감각을 당기면 관절염, 관절염의 발병을 나타낼 수 있습니다..

인대, 연골 또는 뼈 조직에 기계적 손상으로 고통스러운 감각에는 타박상, 혈종, 조직 팽창이 동반됩니다..

사이드 힐 통증의 진단

발 뒤꿈치 부위에 통증이 발생하면 올바른 진단을 내리는 다양한 연구 방법이 사용됩니다. 이러한 방법은 예를 들어 신체 검사, 즉 의사에 의한 환자의 육안 검사를 포함한다. 1 차 진단, 방사선 촬영, 컴퓨터 단층 촬영 및 기타 방법을 명확히하기 위해 발의 연골, 뼈, 근육 조직의 상태를 정확하게 평가하는 데 사용됩니다.

연락 할 전문가?

발 뒤꿈치 내부에 통증과 같은 불쾌한 증상이 나타나면 정형 외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 진단을 명확히하기 위해 환자를 다른 프로필의 전문가에게 리디렉션 할 수 있습니다.

치료 방법

발 뒤꿈치가 안쪽에서 아프면 어떻게 불편을 덜어 줍니까? 불편 함을 극복하는 데 도움이되는 많은 방법, 예를 들어 의약품, 민속 요리법, 체조가 있습니다. 최적의 치료 요법을 개발하려면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.

약물 요법

발 뒤꿈치가 아프면 환자에게 다음 유형의 약물을 권장 할 수 있습니다.

  • 항생제. 그들은 주로 감염성 병원체 질환의 치료에 사용됩니다.
  • 코르티코 스테로이드. 이 약물의 작용은 심한 통증 증후군을 제거하는 것입니다..
  • 비 스테로이드 성 항염증제. 그들은 염증 과정을 제거하는 데 사용됩니다.

발꿈치 부위에서 발이 아프면 주치의의 지시에 따라 약물을 사용할 수 있습니다. 자가 약물 치료는 환자에게 부정적인 결과를 초래할 수 있습니다..

물리 치료

종종 내부의 측면에있는 뒤꿈치는 과도한 스트레스로 인해 상처를 입습니다. 체조는 통증 증후군에 대처하는 데 도움이됩니다. 또한이 방법은 발달 초기 단계의 관절, 인대, 근육 조직의 질병에 매우 효과적입니다..

원하는 효과를 얻으려면 다음 체조 요소에주의하는 것이 좋습니다.

  • 먼저 발 뒤꿈치 부분에 특별한주의를 기울이면서 발을 완전히 펴야합니다. 영향을받는 부위가 아프지 않을 때까지 가벼운 마사지를하는 것이 바람직합니다.
  • 테니스 공과 같은 엠보싱 볼 바닥에서 7 ~ ​​10 분 동안 구르기.
  • 발가락에서 발 뒤꿈치까지 부드러운 롤.
  • 발로 원을 그리며 움직이기.

위의 각 요소는 10 회 이상 반복되어야합니다. 발 뒤꿈치가 아프면 바람직하게는 하루에 두 번 이상 체조 세션을 실시하십시오..

민간 요법

발 뒤꿈치가 아프면 대체 의학 요리법이 환자를 도울 수 있습니다.

  • 대조 목욕. 따뜻한 물과 찬 물로 미리 두 개의 용기를 준비하십시오. 최소 10 분 동안 발을 교대로 각 용기에 담그십시오. 절차를 마친 후에는 발을 완전히 말려야합니다. 취침 직전에 그러한 세션을 수행하는 것이 좋습니다..
  • 얼음 조각으로 마사지하십시오. 불편 함을 덜어주기 위해, 아이스 큐브를 사용하는 발 마사지가 도움이 될 것입니다. 그러나 이러한 절차는 일반적인 피로 또는 과도한 신체 활동으로 인해 발 뒤꿈치가 아플 경우에만 수행 할 수 있습니다..
  • 치유 양말. 이러한 절차를 수행하려면 지상 고추를 천연 직물로 만든 양말 뒷면에 부어 약 20 분 동안 착용하고 착용해야합니다. 이 방법은 염증성, 전염성 병인의 질병에는 권장되지 않습니다..
  • 바다 소금 목욕. 약용 용액을 준비하려면 따뜻한 물에 300g의 소금을 붓고 발을 물에 15 분에서 20 분 정도 내립니다. 이러한 목욕은 고통스러운 감각, 피로, 부종에 대처하는 데 도움이됩니다..

주치의와의 사전 동의없이 민간 요법을 사용하는 것은 강력히 권장되지 않습니다..

발 뒤꿈치 통증 예방

여러 가지 예방 규칙을 준수하면이 증상의 주요 발생뿐만 아니라 안쪽에서 측면의 발 뒤꿈치 통증의 재발을 예방할 수 있습니다. 근골격계의 전신 질환으로 발 뒤꿈치가 아프면 그러한 예방 조치가 효과적이지 않다는 점에 유의해야합니다..

  • 편안한 고품질 신발 만 착용하는 것이 중요합니다.
  • 다리에 과도한 스트레스를 피해야합니다.
  • 다리가 피곤하면 발 마사지뿐만 아니라 따뜻한 목욕을해야합니다.
  • 과체중을 얻는 경향이 있으므로식이 요법을 정상화하는 것이 중요합니다.
  • 다량의 짠 음식 섭취는 유해한 소금의 침착을 일으킬 수 있으므로 피하십시오.

뚜렷한 이유없이 발 뒤꿈치가 아프기 시작하면 즉시 전문가와상의해야합니다. 불확실한 자연의 고통은 심각한 질병의 발병을 나타내는 주요 징후 일 수 있습니다.

적시 치료가 없으면 질병의 진행, 환자 상태의 악화 및 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다.

현대인의 삶은 대부분 운동과 "발로"지나갑니다. 발 뒤꿈치 통증은 사람의 움직임과 삶의 질을 제한 할뿐만 아니라 심각한 질병의 증상 일 수도 있습니다. 걷는 동안 불편 함을 없애고 다리의 건강을 회복하려면 발 뒤꿈치가 아프고 발이 아플 때해야 할 일을 알아야합니다. 대부분의 경우 의사의 진료를받는 이유입니다..

발 뒤꿈치는 걷거나 뛸 때 중요한 쿠션 기능을 제공합니다. 발 뒤꿈치 뼈와 지방층으로 구성됩니다. 이 부위의 많은 모세 혈관과 신경 종말은 발 뒤꿈치를 취약한 지점으로 만듭니다- "아킬레스 발 뒤꿈치".

다양한 질병이 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

  1. 외상성 부상 : 인대 및 힘줄 파열, 타박상, 종골 골절.
  2. 염증성 질환 :
    • 발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치 박차는 스트레스 증가, 인대기구의 약화, 종아리 근육의 과도 성으로 인해 발생합니다.
    • 활액낭염-발 뒤꿈치와 아킬레스 건 사이의 백에 염증 과정;
    • 아킬레스 건염-퇴행성 변화가있는 종골 건의 염증성 병변;
    • osteochondropathy-가장 큰 기계적 영향 대신 뼈 표면의 무균 괴사 (괴사)로 인한 질병.
  3. 신경계 질환 : 타르 랄 운하 증후군, 족저 신경의 압박 신경 병증, 타는 통증이 동반 된 다발 신경 병증.
  4. 전신 질환 :
    • 류마티스 관절염은 관절에 영향을 미치고 운동성을 제한합니다.
    • 통풍은 관절에 요산 염의 침착을 특징으로합니다.
    • 강직성 척추염-척추와 관절의 염증성 및 퇴행성 질환.
  5. 전염병 :
    • 골수염-박테리아의 활동으로 인해 형성된 뼈와 주변 조직의 괴사 과정;
    • 반응성 관절염은 장 및 비뇨 생식기 감염을 유발합니다.
    • 뼈 결핵은 피부의 넓은 부위의 괴사 또는 뼈 물질의 융합으로 시작됩니다. 전염성 과정은 넓은 부위를 덮고 화농성 누공 형성을 유발합니다..
  6. 발 뼈의 악성 신 생물은 혈관과 신경 종말의 압박을 유발하여 만성 통증을 유발합니다. 종양 성장이 진행됨에 따라 종골의 병리학 적 골절이 관찰 될 수 있습니다. 전이는 혈류로 발로 옮겨져 발 뒤꿈치 암을 유발할 수 있습니다..

주의! 암에 중독되면 체중 감량, 빈혈 및 피로와 같은 증상이 나타납니다. 당신의 건강과 사랑하는 사람들의 복지에주의를 기울이십시오.

질병과 관련이없는 발 뒤꿈치 부위의 통증의 원인 :

  1. 하이힐을 신고 발이 평평하거나 다리에 오랫동안 다리를 대고있을 때 발의 과도한 운동.
  2. 체중 감량 또는 과도한 신체 활동이있는 발 뒤꿈치 부위의 피하 지방 조직 위축.
  3. 초과 중량.

근본적인 원인에 따라 발 뒤꿈치는 다른 방식으로 상처를 줄 수 있습니다. 발 뒤꿈치 질환과 증상을 고려하십시오. 스테핑 할 때 왼쪽 다리의 발 뒤꿈치 뼈가 뒤에서 아프면 이것은 아킬레스 건의 스트레칭, 활액낭염의 출현 또는 종골의 종골 결절의 병리, 예를 들어 Haglund의 균열 또는 변형을 나타냅니다.

휴식 후 발 뒤꿈치의 맥동 통증은 발바닥 근막염의 발병을 나타낼 수 있습니다. 부상이나 충격이있을 경우 발 뒤꿈치의 아랫면이 떨리기 시작할 수 있습니다. 발을 밟을 때 날카로운 절단 통증이 나타날 수 있습니다. 이것은 심각한 부상과 외상 전문의에게 연락해야 함을 나타냅니다. 욱신 거리는 통증은 종종 전염성 염증의 징후 일 수 있습니다..

중간 발 뒤꿈치의 둔한 아프고 당기는 통증은 발 뒤꿈치 박차로 관찰됩니다. 걸을 때 통증이 악화됩니다. 종종 사람은 "발 뒤꿈치의 손톱"을 느낀다.

발 뒤꿈치의 복통은 혈관 및 신경 병리, 근골격계 변형으로 나타납니다. 중년 남성의 경우 발에 따끔 거림이 때때로하지의 혈관의 죽상 동맥 경화증의 유일한 증상입니다. 신경이 압축되면 발 뒤꿈치의 마비와 따끔 거림이 발생합니다. 신경 손상의 원인 (발의 외상, 염좌 또는 정맥류)에 따라 질병의 다른 징후가 있습니다.

좌골 신경이 압박되면 환자는 발 뒤꿈치에서 찌르기와 싹이 난다고 불평 할 수 있습니다. 척추의 골 연골 증, 좌골 신경의 압박에서도 비슷한 조건이 관찰됩니다..

유용한 조언! 좌골 신경 손상의 자기 진단을 위해 의자의 가장자리에 앉으십시오. 허벅지에 압력을가하도록 누군가에게 요청하십시오. 동시에 발 뒤꿈치의 통증이 재개되어 종아리 근육에 걸리기 시작하면 허리의 높이에서 신경 뿌리의 패배를 나타냅니다. 이러한 상황에서는 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사와상의해야합니다..

오른쪽 다리의 발 뒤꿈치가 왜 아파요? 속눈썹 류마티스 관절염, 강직성 척추 관절염, 일부 전신성자가 면역 또는 전염병.

달리기 후 발 뒤꿈치가 왜 아파요? 종종 비슷한 문제가 부적절한 주행 기술과 관련이 있습니다. 이동하는 동안 발 뒤꿈치에 중점을 둡니다. 달리기 기술이 정확하고 신발이 편안하다면 운동 후 발 뒤꿈치의 통증은 아킬레스 건 염좌, 관절염 또는 발 뒤꿈치의 전염병과 같은 질병의 발병을 나타냅니다..

진단

통증 감각이 체계적이며 다른 증상이 보충되면 치료사에게 먼저 의사와 상담하는 것이 중요합니다. 그는 통증의 발병 원인을 결정하고 류마티스 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문가, 외과 의사, 신경과 의사 또는 내분비 전문의에게 필요한 전문가와 상담하도록 안내합니다.

발 뒤꿈치의 날카로운 통증에 어떤 의사와 연락해야합니까? 심한 통증이있는 ​​경우 먼저 외상 전문의와상의해야합니다. 종종 심한 외상은 외상으로 인해 발생합니다..

환자는 종종 발 뒤꿈치의 안쪽에서 옆으로 발목의 급성 및 타는 통증을 어떻게 그리고 어떻게 치료할 것인가? 우선, 통증의 원인을 찾으려면 의사를 만나야합니다..

발 뒤꿈치 통증의 정확한 원인을 확인하려면 종합적인 검사를 받아야합니다. 현대 의학에서는 여러 가지 도구 및 실험실 방법이 사용되며, 초기 진단 중에 적절성이 결정됩니다..

실험실 방법, 일반 및 생화학 적 혈액 검사, 감염의 원인 물질을 식별하기위한 미생물 연구, 종양 마커 식별 및 류마티스 인자의 혈청 학적 결정이 처방됩니다..

도구 적 방법에서 그들은 다음을 사용합니다.

  • 발의 엑스레이;
  • 아킬레스 건의 초음파;
  • 근전도 검사;
  • MRI, CT;
  • 관절 경 검사;
  • 빵꾸 뼈 생검.

발 뒤꿈치 통증에 대한 응급 처치 :

  • 발 뒤꿈치에 아이스 큐브를 부착하고 발가락쪽으로 움직입니다.
  • 실온의 물통에 발을 담그십시오.
  • 금기 사항이 없으면 이부프로펜 기반 마취제 (Ibufen, Markofen, Nurafen, Solpaflex)를 복용하십시오.
  • 열린 병변이 없을 때 통증을 줄이기 위해 항 염증 및 진통 효과가있는 연고로 칠할 수 있습니다 (인도 메타 신, 부타디엔 등).
  • 발 마사지로 발의 피로를 완화 할 수 있습니다.
  • 관절과 근육을 고정하기 위해 테이핑 기술을 사용할 수 있습니다 (특수 정형 외과 장치의 접착-테이프).

주의! 체계적인 통증으로 의사 방문을 지연해서는 안됩니다. 문제를 무시하면 다루기 힘든 결과를 초래할 수 있습니다.

약물 치료

진단 후 약물 처방은 근본적인 질병을 치료하는 것을 목표로합니다. 통증을 완화하려면 다음을 적용하십시오.

  • 비 스테로이드 성 항 염증성 연고 ( "Diclofenac"1 및 5 %, "Diprilif", "Fastum gel"및 기타)에 문지름;
  • 적당한 강도의 적응증 및 통증 증후군에 따라,이 계열의 약물은 경구로 사용되어 근육 내 주사 될 수 있지만, 위와 십이지장의 질환이 없다면 제공된다. 이러한 약물은 "Dikloberl", "Ibuprofen", "Movalis", "Nimesil", "Fanigan", "Dexalgin"및 "Ketanov";
  • 또한 심한 통증의 경우 봉쇄가 수행됩니다 ( "리도카인"이 2 %, 가장 큰 통증이있는 ​​시점에 주사 됨).이 방법은 발 뒤꿈치 박차 또는 관절염의 경우 가장 정당합니다.
  • 발 뒤꿈치 부위의 영양 장애는 혈액 유 동학을 개선하고 혈액 순환을 증가시키는 약물로 치료됩니다 (Tivortin, Actovegin);
  • 마른 옥수수가있는 경우, 처리는이를 부식시키는 특수 석고 또는 "Kolomak"제제에서 젖산 용액의 사용으로 구성됩니다..

전통적인 치료

전통 의학은 발 뒤꿈치 통증에 대한 많은 요리법을 제공합니다. 대부분 압축, 목욕 및 연고가 사용됩니다. 의사와상의하여 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

  • 신선한 우엉 잎을 발 뒤꿈치에 바르고 따뜻한 양말을 얹습니다. 잎이 마르면 신선한 것으로 바꿉니다.
  • 감자 압축은 타박상 뒤꿈치, an 발목 인대 또는 아킬레스 건뿐만 아니라 다양한 활액낭염으로 부상 부위에 적용됩니다. 이러한 압축을 위해서는 여러 가지 생 감자를 가져 와서 강판으로 갈아서해야합니다. 그 후, 거즈 압축은 결과로 생성 된 죽으로 만들어야하며, 하루에 여러 번 부상 부위에 적용해야합니다.
  • 검은 무는 비벼서 밤에 아픈 부위에 바릅니다.
  • 질경이 잎 압축. 말린 질경이 잎 한 스푼을 잘게 썬 양파 (양파)와 섞습니다. 그 후, 같은 양의 꿀을 혼합물에 첨가해야합니다. 끓는 물에 모든 것을 넣고 잘 저어주세요. 생성 된 수용액을 주입하고 여과해야한다. 압축은 뒤꿈치의 상처, 발목 관절의 염좌 또는 아킬레스 건으로 발생한 발 뒤꿈치의 아픈 부분에 적용됩니다.
  • "Dimexidum"으로 압축 용액을 물과 같은 양으로 혼합하여 만들어집니다. 그들은 거즈를 적시고 발 뒤꿈치에 바르고 폴리에틸렌으로 덮고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 압축 작업은 30 분입니다.
  • 소금과 요오드가 함유 된 욕조는 골절과 타박상을 위해 수행됩니다. 2.5 리터의 따뜻한 물에 20 그램의 베이킹 소다를 넣고 소량의 요오드 병을 부으십시오..

수술 치료

보존 적 치료가 원하는 효과가 없을 때 결핵, 활액낭염, 발바닥 근막염, 힘줄 파열이있는 경우가 많은 발 뒤꿈치 병리의 외과 적 치료가 시행됩니다..

특정 병리의 경우 정형 외과 깔창, 정형 외과 (괄호) 또는 부목이 종종 사용됩니다. 석고 부목은 발 뒤꿈치 뼈가 무릎에서 발끝까지 골절되어 3 ~ 8 주 동안 적용됩니다. 물리 치료 절차에는 전기 영동, 초음파, 음파 소포, UHF, 충격파 요법, 자기 및 레이저 요법이 포함됩니다. 또한 마사지와 교정 체조를 추천합니다.

예방

우리는 집과 의료 환경에서 걷는 동안 발 뒤꿈치 통증의 원인과 치료법을 살펴 보았습니다. 발 뒤꿈치의 통증이 몸에 소금이 과도하게 축적되어 발생하는 경우식이 요법을 재고해야합니다 : 더 많은 수분을 섭취하고 짠 음식과 훈제 음식을 제외하고 더 많은 단백질 음식을 섭취하십시오. 발 뒤꿈치 뼈의 작은 균열을 치료하는 데 도움이되는 콜라겐이 포함되어 있습니다..

발을 건강하게 유지하려면 올바른 신발을 선택해야하며 여성은 5cm 이상의 발 뒤꿈치와 평평한 발바닥이있는 신발을 권장하지 않습니다. 평발의 경우 의사와 상담 한 후 정형 외과 깔창을 사용하는 것이 좋습니다. 발 마사지 및 다리 체조.

결론

발 뒤꿈치 통증은 다양한 의학적 상태와 나쁜 생활 방식 선택 (식사, 불편한 신발, 과체중)으로 인해 발생할 수있는 일반적인 문제입니다. 체계적인 통증으로 치료사 또는 외상 전문의에게 연락해야합니다. 간단한 예방 권장 사항을 따르면 질병의 발병을 피하고 발 뒤꿈치를 건강하게 유지할 수 있습니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다