여성의 몸에서 새로운 삶이 태어날 때 임신과 관련된 많은 과정이 발생합니다. 때때로 그들은 임산부를 괴롭히는 다양한 증상으로 자신을 느낄 수 있습니다. 이러한 증상 중 하나는 요추 부위에 통증을 유발하는 것입니다. 이 상태가 여성과 어린이에게 항상 안전한 것은 아닙니다. 외모의 본질은 감각의 성질과 수반되는 증상에 의해 결정될 수 있습니다..

걱정하지 않는 원인

가임기 동안의 생리적 과정은 필수적이며 종종 스스로 느끼게합니다. 통증을 되 찾을 수 있고 임신과 직접 관련된 여러 가지 요인이 있습니다.

  1. 난자의 이식 과정. 현재 여성은 아직 임신 중임을 알지 못합니다. 난 모세포의 부착 시작은 수정 후 5-7 일에 떨어진다. 이때 등의 불쾌한 감각 외에도 하복부를 당기고 분홍빛 분비물도 허용됩니다. 상태는 치료가 필요하지 않으며 빨리 사라집니다..
  2. 골반 장기로의 혈류 증가. 이것은 태반 순환의 형성으로 인해 약 6 주에 걸쳐 발생합니다. 혈관이 넘쳐서 복부와 허리에 불편 함을 유발할 수 있음.
  3. 인대 및 관절 연화. 몸은 선천적 과정을 미리 준비하여 호르몬 릴렉 신을 생성합니다. 연골 섬유를 탄력있게 만듭니다. 이 경우, 등은 보통 꼬리뼈로 당겨지고 허리는 뒤로 당겨집니다..
  4. Braxton Higgs 수축. 이 현상은 임신 11-12 주 후에 관찰 될 수 있습니다. 감각은 출산 중 노동 통증과 같으며 강도가 낮고 빨리지나갑니다. 이 시점의 자궁은 단단해져 등을 약간 늘릴 수 있습니다..

이것들은 모두 정상적인 임신의 징후입니다..

허리가 임신 초기에 당길 때 통증이 나타나지 않고 특별한 불편을 유발하지 않으면 걱정할 필요가 없습니다..

의사와의 예약 약속에서 그러한 증상을보고해야합니다. 임신 한 여성의 기억 상실을 고려하여 진단 조치가 필요한지 판단 할 수 있습니다..

위험한 조건

임신은 항상 몸에 스트레스를줍니다. 면역이 감소하고 만성 질환이 악화되며 때로는 이전에 확인되지 않은 질병도 악화됩니다. 임신 과정 자체에 대한 위반도 있습니다..

허리 통증은 다음 중 하나의 증상 일 수 있습니다.

  • 유산의 시작 또는 누락 된 임신. 이 심각한 합병증은 복부에 경련이 동반되어 요추 부위로 발산되어 발견됩니다. 이 경우 즉시 입원이 필요합니다..
  • 전염병. 면역력이 떨어지면 감기 나 감염에 걸릴 위험이 높아집니다. 임신 중 비뇨 생식기의 염증 과정은 통증을 다시 당기면 나타날 수 있습니다.
  • osteochondrosis의 악화 또는 발달. 태아가 증가함에 따라 부하는 증가하고 무게 중심도 이동합니다. 임신 전에 관절이나 척추에 문제가 있으면 재발 가능성이 높습니다. 자세를 유지하지 않고 앉거나 조금 움직이면 척추 문제가 발생할 가능성이 높아집니다..
  • Symphysitis. 관절이 과도하게 연화되고 칼슘이 부족하면 치골이 부분적으로 또는 완전히 분산 될 수 있습니다. 통증은 치골 부위에 국한되어 허리에 발산됩니다..

임신 초기에 등이 당길 때 통증이 심하고 특히 경련이 발생하면 의료 기관에 연락하여 원인을 확인해야합니다. 이것은 위험한 징후 일 수 있으며 무시하면 엄마와 아기 모두에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다..

예방 및 치료

대부분의 경우 아이를 낳는 치료는 금지되어 있습니다. 국소 진통제조차 금기입니다. 임신 중 허리 통증을 예방하거나 제거하려면 간단한 권장 사항을 따라야합니다.

  1. 등을 똑바로 유지하십시오. 올바른 자세가 최선의 예방입니다.
  2. 우주에서 몸의 위치를 ​​끊임없이 바꿉니다. 같은 위치에 오랫동안 있으면 등과 척추의 근육에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..
  3. 웨이트를 들지 마십시오. 이것은 허리 통증뿐만 아니라 조기 출산을 유발할 수 있습니다. 스트레스는 피해야합니다.
  4. 임산부 운동. 이들은 여성 스스로 임신 과정을 촉진하는 데 도움이되는 간단한 복합체입니다. 신선한 공기를 마시는 것도 도움이 될 것입니다..
  5. 마사지 코스를 가져 가라. 임신 중에는 마사지 기술이 일반적인 기술과 다르기 때문에 전문가가 수행해야합니다..
  6. 올바른 신발을 선택하십시오. 적합하지 않거나 불편하거나 굽이 높은 신발은 착용 할 수 없습니다.
  7. 비 약품 제품. 허리의 꿀 압축 또는 따뜻한 스카프는 아기를 해치지 않고 통증을 완화시킬 수 있습니다.

대부분 임신 중에는 특별한 치료가 필요없는 자연적인 이유로 허리를 잡아 당깁니다. 그러나 여전히 수반되는 증상이나 심한 통증이있는 ​​경우 산부인과 의사와상의해야합니다. 심각한 위반의 경우 약물을 사용할 수 있습니다. 자기 치료는 어린이의 건강에 위험하므로 엄격히 금지됩니다..

임신 초기 요통의 원인과 치료

대부분의 여성은 임신 후반기에 요통이 발생합니다. 자궁 인대가 과도하게 늘어나거나 척추에 과도한 스트레스가 가해 지거나 신장 질환으로 인해 발생합니다. 이 모든 현상은 자궁 크기가 크게 증가하여 내부 장기가 압박되어 나타납니다. 복부의 증가로 인해 임산부의 무게 중심이 이동하여 걷기가 어려워 져 등의 통증이 지속적으로 발생합니다..

언뜻보기에 임신 초기에 허리가 아프게되는 이유를 이해할 수없는 것처럼 보입니다. 여자는 아직 체중이 증가하지 않아 등 근육의 긴장이나 척추 과부하를 유발할 수 있습니다. 그리고 첫 번째 삼 분기의 자궁은 여전히 ​​작습니다...

임산부가 임신 초기에 요통이있는 이유,이 증상을 피하는 방법 및 나타날 때해야 할 일을 알아 봅니다..

임신 초기에 허리 통증이있는 ​​여성은 몇 명입니까? 통계에 따르면 첫 12 주 동안 여성 절반이 불편 함을 느낍니다. 이 통증은 경미하며 아프거나 당기는 특성이 있습니다..

초기 단계에서 통증이 나타나는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

많은 임산부는 임신 초기에 허리에 통증, 통증 또는 당김이 있다고 불평합니다. 대부분이 현상의 원인은 여성의 신체의 자연스러운 변화입니다. 그러나 내부 장기의 압박 또는 손상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 임신 초기에는 허리의 수축 기능 장애, 척추 질환 또는 비뇨 생식기 기관으로 인해 허리가 아플 수 있습니다..

임신 초기에 요통이 가장 자주 발생하는 이유를 알아 보겠습니다..

표 1. 첫 삼 분기 통증의 가능한 원인

자극 요인고통의 원인통증 증후군 설명관련 증상
배아 이식자궁 내면의 자궁 내막에 수정란의 부착다양한 중증도의 복부 통증, 천골에 방출 및 허리소량의 밝은 적혈구가 질에서 배출 될 수 있습니다 (이식성 출혈이라고 함).
쵸 리온 형성생리통을 동반하는 자궁벽으로 싹이 트는 융모막 조직임신 초기 (4-5 주)에 허리, 천골 및 하복부에 가벼운 통증이있는 ​​여성임산부는 다른 놀라운 증상이 없습니다.
자궁으로의 혈류 증가산소 결핍으로 태아를 보호하기위한 자궁 내 혈류 촉진임신 6-7 주에 처음 나타나는 허리 통증우려 할만한 다른 증상은 없습니다
신체의 호르몬 변화호르몬 이완의 수준이 증가하여 인대가 이완되고 척추 관절의 이동성이 증가합니다.고통의 아프는 성격. 임신 초기에 여자가 허리를 잡아 당기는 것 같다장시간 보행, 앉거나 불편한 자세로 자고 나면 통증이 심해질 수 있습니다
자궁 톤 증가프로게스테론 결핍으로 인한 자궁 근육의 병리학 적 수축통증은 경련 또는 발작입니다. 하복부와 천골 부위에 국한되어 허리에 발산질 출혈로 인한 위협 또는 초기 유산
자궁외 임신난관에 배아를 이식하여 후자의 스트레칭 또는 파열을 유발합니다.천골과 허리 (오른쪽 또는 왼쪽)에 통증, 절단 또는 경련 통증화장실 사용시 통증이 심합니다. 질에서 빈약 한 출혈이 오랫동안 나타남
변비배변을 방해하는 확대 된 자궁에 의한 대장 압박임신 초기에 요추 부위와 천골을 당긴 여자배변 장애, 불완전한 배변 느낌
임신성 신우 신염고통스러운 감각을 유발하는 염증성 신장 질환통증은 매우 심하여 하복부, 바깥 음순 또는 허벅지에 발산됩니다.열, 오한, 두통, 전반적인 약점, 잦은 통증 배뇨
근골격계 질환등 근육의 척추 부상 또는 과도한 긴장같은 위치에 앉은 후 통증이 악화됩니다. 척추 또는 신경이 영향을 받으면 통증이 날카 로워집니다.허리의 움직임의 제한, 일정한 근육 긴장. 방사선 염은 운동, 감각 및 자율 장애로 특징 지어집니다.

임신의 생리적 발달

초기 단계의 허리와 아랫배에 가벼운 통증이 종종 임신 6-7 일에 발생합니다. 여성의 생식기에서 몇 방울의 혈액이 방출되어 응고되지 않고 혈전이 형성되지 않습니다. 이 모든 증상은 수정란의 이식, 즉 자궁벽에의 부착을 나타냅니다..

임신 초기에 허리가 chorion의 형성으로 인해 아플 수 있습니다. 후자에서 태반은 미래에 형성되며 태아는 어머니로부터 필요한 모든 영양소를받습니다. 융모막 조직이 자궁벽으로 발아되면 4-5 주 동안 여성의 고통스러운 감각이 생깁니다..

6-7 주에서 시작하여 복부에 통증이 생기고 자궁으로의 혈액 흐름이 활발해집니다. 이 과정은 생리적, 즉 절대적으로 자연적입니다. 혈류의 가속은 적절한 양의 산소와 영양소로 태아를 포화시키는 데 도움이됩니다. 이것은 정상적인 임신 과정과 건강한 아기를 낳습니다..

임신 초기에 허리가 아프면 당황하지 마십시오. 약간의 고통스러운 감각이 일반적 일 수 있습니다. 통증이 심할 경우 산부인과 전문의에게 진찰을 받으십시오. 그는 당신을 검사하고 불쾌한 증상의 원인을 결정할 것입니다..

호르몬 변화

임산부의 몸에는 많은 호르몬 변화가 있습니다. 그들의 몸은 재건되어 견딜 준비를하고 안전하게 아이를 낳습니다. 임산부의 호르몬 릴렉 신은 적극적으로 합성되기 시작합니다. 첫 번째 삼 분기에는 난소에서 생성됩니다. relaxin의 주요 역할은 음모 관절의 조직을 부드럽게하여 출산 중 손상을 예방하는 것입니다.

호르몬은 척추 인대를 약간 이완시켜 척추 관절의과 이동성을 유발합니다. 이 때문에 여성은 임신 초기 (첫 번째 임신 말기)에 요통이있을 수 있습니다. 통증은 본질적으로 아프며 성능 저하를 유발하지 않습니다. 그들은 임산부의 건강에 아무런 위협을주지 않습니다..

임신 초기의 생리 학적 요통은 병리와 구별되어야합니다. 후자는 강렬하며 질, 열 및 기타 놀라운 증상에서 화농성 또는 피의 분비물이 나타납니다..

자궁의 과다

일부 여성들은 임신 초기에 허리가 주기적으로 당겨 진다고 불평합니다. 자궁 근육의 수축 활동이 증가하면 불편의 원인이 될 수 있습니다. 그것은 여러 가지 이유로 발달하며 유산, 자발적인 낙태로 이어집니다..

  • 호르몬 장애. 초기 단계에서 황체에 의해 생성되는 프로게스테론의 부족은 자궁 근의 병리학 적 수축으로 이어집니다. Hypertonia는 갑상선 기능 부전-갑상선 기능 부전;
  • 생식기 감염. 클라미디아, 마이코 플라스마 증, 우레아 플라스마 증, 생식기 포진 및 기타 전염병은 자궁 내막의 염증을 유발합니다-자궁 내막의 염증. 이것은 생물학적 활성 물질의 방출을 유발하여 근육의 수축 활동을 증가시킵니다.
  • 자궁 질환. 선종, 섬유종, 용종 및 기타 종양과 같은 형성은 자궁의 정상적인 성장을 방해하여 고조파를 유발합니다. 수축 활동 증가는 과거의 긁힘과 낙태의 결과입니다.
  • 사회 경제적 요인. 병리학의 발달은 빈번한 스트레스, 힘든 육체 노동,식이 요법 부족, 수면 부족, 흡연 또는 알코올 남용으로 인해 발생할 수 있습니다. 자궁의 수축 활동이 증가하는 것은 종종 18 세 미만 및 35 세 이상의 소녀에서 관찰됩니다..

임신 초기의 초 조성을 가진 여성의 경우 허리를 당길뿐만 아니라 하복부와 천골 부위의 통증이 나타납니다. 통증 증후군은 월경 중에 ​​발생하는 감각과 유사합니다..

질에서 반점이 나타나는 것은 놀라운 증상입니다. 출혈은 이미 시작된 유산 또는 자발적인 유산의 위험이 높음을 나타냅니다..

자궁외 임신

임신 3 주부터 시작되는 초기 단계에서 한쪽에 요통이 있으면 질에서 피가 분비되어 자궁외 임신이 의심 될 수 있습니다. 통계에 따르면 2 %의 사례에서 발생합니다. 병리학은 나팔관의 유착 또는 방해 배경에 대해 가장 자주 발생합니다. 이것은 생식기 (클라미디아)의 감염성 및 염증성 질환, 자궁 내막증, 호르몬 장애, 종양, 이전 수술 등으로 인해 발생합니다..

관 임신의 전형적인 징후 :

  • 한쪽의 하복부에 심한 통증이 있고 허리에 발산됩니다.
  • 배변과 배뇨 중 불편 함;
  • 소량의 질에서 자주 발견;
  • 전반적인 약점, 냉담, 과민성;
  • 양이 검사에서 부속기의 확대;
  • 자궁의 크기와 임신 연령 사이의 불일치.

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

자궁외 임신은 치료하지 않으면 난관을 파열하기 때문에 위험합니다. 이것은 내부 출혈과 복막염의 발병을 유발합니다. 적시에 치료가 없으면 파이프가 파열되어 임산부가 사망 할 수 있습니다..

자궁외 임신 증상이 나타나면 즉시 의사에게 가십시오. 전문가가 진단을 확인, 확인 또는 거부합니다. 그런 다음 원하는 치료를 처방합니다. 확인 된 자궁외 임신은 수술이 필요합니다. 태아는 복강경으로 제거됩니다.

임신했음을 알게되면 즉시 산부인과 의사와 상담하십시오. 의사가 귀하를 검사하고 임신이 정상적으로 진행되고 있는지 확인합니다. 그 후에 당신은 등록되고 교환 카드를 받게 될 것입니다.

아기를 낳는 동안 다른 의사와 정기적 인 검사를 정기적으로 받아야합니다. 이 모든 것이 위험한 합병증을 식별하고 적절한 조치를 취하는 데 도움이됩니다..

소화 시스템의 붕괴

경우에 따라 변비로 인해 임신 초기에 허리가 아프다. 후자는 성장하는 자궁에 의한 결장의 압박으로 인해 발생합니다. 적절한 영양 섭취와 약초 요법을 복용하면 문제를 제거하고 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다. 임신 중에 합성 완하제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

변비가 발생하면 의사를 만나십시오. 그는 가장 좋은 식사 방법과 복용 약을 알려줄 것입니다. 본인이나 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 자기 약을 피하십시오..

비뇨기 계통의 질병

임산부에서 신장 손상은 매우 흔합니다. 가장 자주, 임신성 신우 신염이 발생합니다-꽃받침-골반 시스템의 급성 염증. 통계에 따르면,이 질병은 임산부의 12-17 %에서 진단됩니다. 병리학은 임신의 두 번째 삼 분기 (특히 22-27 주)에 발생하며 첫 번째 말의 빈도는 적습니다..

열이 있으면 임신 초기에 허리가 심하게 아프다. 신우 신염이있을 수 있습니다. 의심스러운 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나십시오. 병원에 적시에 입원하면 합병증을 피할 수 있습니다..

임신 중에는 신우 신염의 발병에 기여하는 여성의 몸에 많은 변화가 발생합니다. 첫째, 임산부의 신장이 커집니다. 둘째, 자궁의 점진적 성장과 임산부의 프로게스테론 작용으로 인해 요관과 신장 골반이 확장됩니다. 셋째, 여성의 호르몬 변화의 배경에 대해 상부 요로의 연동 운동이 느려집니다. 이로 인해 신장의 요 역학 장애 및 소변 정체가 발생합니다. 이러한 조건에서 신우 신염은 특히 쉽게 발생합니다..

질병의 전형적인 증상 :

  • 빈번하고 고통스러운 배뇨;
  • 38-40도까지 체온 증가;
  • 심한 두통, 오한 및 기타 중독 증상;
  • 사타구니, 음순, 내부 허벅지에 발산되는 허리 통증;
  • 심박수 증가, 혈압 강하;
  • 신장 투영 장소에서 태핑 할 때 날카로운 통증 (의사가 태핑 증상을 확인).

임신성 신우 신염 여성의 30 %에서 조기 노동이 발생합니다. 주 산기 사망률은 25 %입니다. 이것은 4 명의 아기 중 1 명이 출산 중과 출생 직후 사망한다는 것을 의미합니다. 임신 초기 단계 에서이 질병은 자발적인 낙태로 이어질 수 있습니다..

근골격계 질환

여성이 이전에 척추에 문제가 있었다면, 아기를 낳는 기간 동안 상태가 악화 될 수 있습니다. 임신 초기에는 허리 뼈가 골다공증, 척추증, 척추 관절염 또는 좌골 신경통으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 어린 나이에 이러한 질병은 드 rare니다..

허리의 불쾌한 감각은 불편한 자세로 앉거나 하이힐을 신고 걷는 것입니다. 이 경우 허리 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생합니다 (소위 근막 통증 증후군).

진단

신뢰할만한 이유를 찾으려면 산부인과 의사가 여성을 검사해야합니다. 환자와 이야기 한 후 의사는이 병리의 존재를 의심 할 수 있습니다. Bimanual 연구는 다양한 신 생물, 자궁의 부전증 또는 관 임신 중 부속기의 증가를 식별하는 데 도움이됩니다..

생리 학적 통증과 병리학을 구별하기 위해 의사는 다음에주의를 기울입니다.

  • 병리학 적 질 분비물의 존재;
  • 통증의 유형, 힘 및 본질;
  • 양안 검사 중 자궁 및 부속기의 상태;
  • 다른 병리학 적 증상 (고열, 배뇨 및 배설 장애, 척추의 움직임 제한 등).

골반 장기의 초음파 검사 (초음파)는 복잡한 임신의 진단에 매우 중요하므로 배아, 자궁 및 부속기의 상태를 평가할 수 있습니다. 비뇨 생식기의 전염병을 확인하기 위해 여성은 소변 ​​검사를 통과하고 질에서 미생물에 얼룩을 져야합니다. 필요한 경우 임산부는 추가 연구 또는 다른 전문가의 상담을 처방받습니다..

생리통을 완화하는 방법

기본 조치의 도움으로 불편을 제거하거나 완화 할 수 있습니다. 임신 초기에 허리가 팽팽하다면 가벼운 운동을하십시오. 그들은 건강한 아기를 안전하게 운반하고 낳기 위해 근육을 강화하고 골반 장기의 혈액 순환을 개선하며 올바른 호흡 발달을 돕습니다..


피트니스, 에어로빅, 수상 체조, 요가 등을 통해 고통스러운 감각을 완화 할 수도 있습니다. 임산부를 위해 특별히 고안된 코스도 유용합니다. 가장 매력적인 프로그램을 선택하고 즐거움을 위해해야합니다.

임신 초기의 병리학 적 요통 치료

임신 초기에 여성이 허리에 통증을 느끼기 시작했을 때 의사와 상담했지만 실망스러운 진단을 받았습니다. 미래에 그녀와 아기는 무엇을 기다리고 있습니까? 그녀는 건강한 아이를 낳고 낳을 기회가 있습니까??

자궁의 과다 형성은 자발적인 유산으로 이어질 수 있지만, 적절한 치료를 받으면 유산을 피할 수 있습니다. 내분비 계의 신장, 척추, 심장 및 기관의 질병은 또한 예후를 악화시키고 임신 과정을 더 어렵게 만듭니다. 그러나 적절한 치료는 불쾌한 결과를 피하는 데 도움이됩니다..

자궁외 임신은 아기에게 예후가 좋지 않습니다. 인공적인 중단이 필요하며 항상 태아 사망으로 끝납니다. 부적절한 치료는 여성에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

표 2. 임산부의 다양한 질병 치료 방법

임신 초기에 허리가 왜 아파요?

오랫동안 기다려온 임신 소식은 모든 여성의 삶에서 가장 중요한 사건 중 하나입니다. 그러나 임산부의 몸에서 새로운 삶이 자라기 시작하면 그녀의 몸은 전반적인 건강에 영향을 줄 수있는 많은 변화를 겪습니다. 불편 함은 강한 감정과 스트레스의 원인이됩니다. 임신 초기에는 공정한 성관계가 종종 요통에 직면합니다. 이것이 공황을 일으키지 않기 위해서는 그 원인을 다루어야합니다..

요추 부위의 고통스러운 감각은 주로 생리적 인 이유로 나타나며 신체의 수많은 변화와 관련이 있습니다. 여자와 태어나지 않은 아기의 건강에는 위험하지 않습니다. 따라서 그러한 고통을 정확히 일으키는 원인을 파악해야합니다.

  • 임신 첫 주에, 몸은 이미 태아가 지속적으로 증가한다는 사실을 점차적으로 준비하기 시작했습니다. 우선, 짧은 시간이 지나면 전체 하중 이이 특정 부서로 이동하기 때문에 요추 부위의 척추 구조가 바뀝니다..
  • 여섯 번째 주에는 성례 섹션이 변경됩니다. 시간이 지남에 따라, 그것은 훨씬 탄력적으로되어서 여자는 척추에 대한 어린이 질량의 압박으로 인해 미래에 강한 불편을 느끼지 않습니다. 이 기간 동안 고통스러운 감각이 주기적으로 나타나며 미래의 어머니의 전반적인 건강에 영향을 미치지 않습니다..
  • 자궁의 크기가 크게 증가하기 시작하고 조금 더 높아 지므로 허리가 긴장됩니다..
  • 임신 10 주차 쯤에 요통은 태아의 빠른 성장과 관련이 있으며, 이로 인해 전신의 부하가 급격히 증가합니다. 이 기간 동안 여성은 여전히 ​​복부 무거움에 익숙해 질 시간이 없습니다. 보행시 편의상 척추를 너무 많이 구부려 야합니다..
  • 첫 삼 분기의 마지막 날에는 인대가 아기의 압력으로 집중적으로 늘어나 기 시작합니다. 이러한 감각은 심각한 불편 함을 유발하지만 자연스러운 과정이기 때문에 걱정할 필요가 없습니다..

임신 중 허리 통증-첫 삼 분기에 당기기, 심한, 당기기

임신 첫 해에 요통이있는 여성은 대부분의 경우 정상입니다. 이러한 감각은 아기를 낳는 기간의 중요한 부분입니다. 통증의 출현은 모체의 생리 과정과 관련이 있습니다. 생활 조건과 생활 방식의 변화는 또한 등의 불편 함을 유발할 수 있습니다..

그러나 종종 통증은 훨씬 더 위험한 이유로 발생합니다. 근골격계 질환 또는 소화기 비뇨 생식기 기관의 질병의 증상 일 수 있습니다. 그러한 병리는 경미하거나 어머니와 태아의 삶에 위협이 될 수 있습니다..

첫 삼 분기의 허리 통증은 언제 정상입니까?

허리 통증에 추가 증상이 동반되지 않으면 대부분 그 원인이 나타납니다.

  1. 척추에있는 자궁의 압력, 등의 근육 코르셋의 긴장. 요통은 보통 2 ~ 3 개월에 시작되지만 일부 여성은 임신 2-3 개월에이 증상을 경험합니다..
  2. Relaxin, progesterone-자궁의 근육을 이완시켜 유산을 예방하는 호르몬입니다. 그러나 자궁과 함께 다른 근육 섬유, 특히 등 근육이 이완됩니다. 따라서 척추의지지 정도가 줄어들고 통증이 발생합니다..
  3. 단단하거나 부드러운 비정형 매트리스. 또는 수면 중 잘못된 자세, 휴식 중 한 위치에서 장기간 머무름.
  4. 또한 등은 운동 후 상처를 입을 수 있고, 오랫동안 컴퓨터에 앉아 있고, 발에 서고, 굽 높은 신발에 보낸 활동적인 하루.

신체 활동이없고 비타민과 미네랄 물질이 부족하면 통증이 시작될 수 있습니다..

하나의 불리한 요인은 등의 불편 함을 유발할 수 있으며 통증은 일반적으로 강하고 견딜 수 없습니다. 때로는 여러 가지 요소가 동시에 작용하고 때때로 통증이 심해집니다..

허리 통증으로 나타날 수있는 병리학

임신은 여성의 몸이 재건 될뿐만 아니라 다양한 병리의 발병이나 악화에 더 취약한시기입니다. 예를 들어, 여성이 임신 전에 척추 측만증을 가졌다면 증상이 없을 수 있습니다. 그리고 아이를 낳는 기간 동안 허리에 걸리는 하중은 병리학의 빠른 진행을위한 결정 요인이됩니다. 그리고 이것이 척추 측만증이 요통으로 나타나기 시작하는 곳입니다..

통증 외에도 여성에게 추가 증상이 나타나면 질병의 발병을 나타낼 수 있습니다.

  1. 소화 불량의 증상 및 소화 장애, 체중 감소, 갈비뼈 통증-소화 시스템의 병리.
  2. 배뇨의 위반, 소변의 혈액, 체온 상승, 요추의 급성 통증 및 하복부-비뇨기 계통의 병리.
  3. 등, 가슴, 목의 날카로운 통증. 제한된 운동, 사지의 무감각, 현기증-근골격계 질환.

허리 통증이 질 출혈을 동반하면 임박한 유산의 증상 일 수 있습니다. 어쨌든 여성이 어떤 증상으로 걱정하고 놀라면 의사를 만나야합니다. 전문가만이 등이 아프는 이유에 대한 질문에 대답하고 증상을 제거하기 위해 신속하고 적절한 조치를 취하십시오..

첫 삼 분기에 허리 통증으로 지속적으로 괴롭힘을 당할 경우해야 할 일

첫 삼 분기에 허리 통증 치료는 주로 생활 양식을 정상화하고 생활 조건을 개선하며 안전한 치료법으로 구성됩니다. 최후의 수단으로, 의사는 임산부를 위해 가볍고 승인 된 진통제를 처방 할 수 있습니다..

자신의 상태를 완화시키기 위해해야 ​​할 일 :

  1. 임산부를 위해 간단한 체조, 요가를하십시오. 수업은 강사가있는 곳에서 진행하는 것이 좋습니다. 개별적으로 또는 다른 임산부와 함께 그룹으로 연습 할 수 있습니다.
  2. 더 많은 휴식을 취하고 신선한 공기를 마시 며 걷기.
  3. 그렇습니다, 잘 먹습니다. 칼슘이 풍부한 식단으로 전환하는 것이 좋습니다. 이들은 유제품 및 발효유, 견과류, 생선 및 고기, 허브입니다. 가장 중요한 것은 음식 알레르기가 요통에 추가되지 않도록하는 것이므로 이국적인 음식을 배제하는 것이 좋습니다.
  4. 주치의가 처방 한 약리학 비타민-미네랄 복합체 또는 강화 식물성 회복.
  5. 올바른 정형 외과 매트리스를 선택하십시오 (중질, 탄력성, 천연 소재로 제작).
  6. 최고의 수면 자세에 대해 의사와 상담하십시오. 일반적으로 전문가들은 머리 아래와 무릎 사이에 베개를 놓고 왼쪽에서 자도록 권장합니다. 자궁이 자라면서 베개도 배꼽 아래에 놓입니다..
  7. 등을 지탱하기 위해 복부를 압박하지 않는 개별 붕대를 착용 할 수 있습니다.
  8. 내년까지 모든 신발, 굽 높은 부츠를 치워라. 가볍고 평평한 신발 선호.
  9. 수영장 방문 시작.
  10. 취침 전에 편안한 따뜻한 목욕을하는 것이 유용하며 아로마 테라피와 결합 할 수 있습니다.
  11. 일부 여성들은 샤워시 따뜻한 물을 사용하여 부드러운 등 마사지를받습니다..
  12. 아픈 부위는 국소 제제 (연고, 크림)로 작용할 수 있습니다. 중요한 것은이 기금이 임신 중에 사용하도록 승인되었다는 것입니다..

임산부가 요통에 걸릴 수있는 최선의 조언은 의사의 조언입니다. 결국 전문가들은 임신에 관한 모든 것을 알고 있으며 임산부의 상태를 완화시키는 예기치 않은 해결책을 제안 할 수 있습니다..

첫 삼 분기에 허리 통증에 대해 어떤 전문가에게 연락해야합니까?

유산의 위협을 즉시 배제하기 위해서는 먼저 산부인과 의사와상의하는 것이 좋습니다. 이와 관련하여 모든 것이 괜찮다면, 검사를 수행 할 치료사에게 연락 한 다음 좁은 전문의에게 여성을 의뢰 할 수 있습니다.

임산부가 요통이있는 경우 검사가 필요할 수 있습니다.

불쾌한 증상의 원인을 구체화하기 위해 검사를 통과하고 MRI를 수행해야 할 수도 있습니다..

첫 임기 허리 통증에 대한주의 사항

임신 중에는 자기 약을 엄격히 금지합니다. 소량으로도 약을 복용하면 어린이의 건강이 크게 위험 해집니다. 그러나 일부 병리에는 긴급하고 때로는 외과 적 치료가 필요하기 때문에 상태를 무시할 수 없습니다.

또한 임산부에게는 권장하지 않습니다.

  1. 천골 부위를 직접 마사지하고 사랑하는 사람에게 마사지를 요청하십시오. 이는 자궁의 색조를 위험하게 증가시킬 수 있습니다.
  2. 휴식을 위해 뜨거운 목욕을.
  3. 집안일을 포함하여 열심히 일하기.
  4. 온난화 효과가있는 외용제를 요추 부위에 바릅니다. 가열 패드를 뜨거운 물과 함께 사용하고 온난화 압박을가하십시오. 즉, 요추 부위와 천골을 따뜻하게합니다..

임신 중 허리 통증은 많은 임산부를 걱정합니다. 그리고 일반적으로 그 발생은 병리학 적 과정과 관련이 없습니다. 여자의 몸은 이런 식으로 아기를 낳는 기간 동안 몸에 발생하는 변화에 반응하거나 임신 한 여자는 단순히 불편한 매트리스에서 자고 굽이 높은 신발을 신습니다. 각각의 경우는 고통의 원인을 밝히고 위험한 질병의 발병을 배제하기 위해 산부인과 의사를 방문하여 발생한 문제에 대해 이야기해야합니다..

임신 초기의 요통

임신은 행복하고 동시에 불안한 시간, 신체의 힘 테스트를위한 일종의 테스트입니다. 그러면 모든 약점이 나타납니다. 그리고 민속의 지혜가 말한 것처럼 : "얇은 곳에서 부서집니다."-만성 질환이 악화되고 여성이 의심하지 않은 질병이 존재합니다..

임신 중에 허리가 왜 아파요?

다양한 강도와 국소화의 요추 부위에 당기는 통증은 임신 초기에 임산부의 절반에서 주기적으로 발생합니다. 이 현상은 우선 호르몬 배경의 변화로 인한 것입니다. 내분비 시스템은 호르몬 이완을 집중적으로 생성하여 고관절, 천골 및 자궁의 지금까지 움직이지 않는 인대를 이완시킵니다. 임산부가 경험 한 가벼운 불편은 본질적으로 생리적이며 우려 할만한 원인이 아닙니다..

여성이 임신 전에 근골격계에 문제가있는 경우 50 %의 경우에는 아이를 낳는 동안 만 강화됩니다. 그러나이 점에서 건강한 모든 소녀가 통증을 옆으로 우회하지는 않습니다 : 자궁이 자라면서 몸의 중심이 이동하고 척추의 일반적인 위치가 바뀌고 때로는 혈액이 근육에서 정체되어 결과적으로 허리 통증이 발생합니다..

의사를 만나야 할 이유가있을 때

  • 증가하는 경향이있는 경련의 특징을 얻는 통증은 symphysitis의 시작을 나타낼 수 있습니다. 가슴 근육의 강한 스트레칭, symphysis의 원인은 내부 출혈을 유발할 수 있습니다. Symphysitis는 의사의 면밀한 감독하에 병원에서 치료됩니다..
  • 고열, 부기, 소변의 변색, 두통과 함께 요통이 있으면 비뇨 생식기 또는 담낭의 전염성 또는 염증 과정이 의심되는 모든 이유가 있습니다. 여성이 신우 신염, 췌장염 또는 요로 결석의 병력이있는 경우 긴급히 병원에 가야합니다.
  • 요추에 통증을 유발할 수있는 최악의 상황은 유산의 시작입니다. 갈색이나 갈색을 띤 비정형 질 분비물이 동반되는 비슷한 상태는 구급차를 불러야하는 이유입니다..

통증을 완화하는 방법?

생리 학적 특성의 요통은 다음과 같은 방법으로 예방하거나 강도를 줄일 수 있습니다.

"움직임은 생명이다!"라는 슬로건 임신 중에는 특히 중요합니다. 체조, 요가, 수영, 수중 에어로빅 또는 장거리 산책-이것은 아기를 기다리는 동안 허용되는 불완전한 약물 목록입니다. 합리적인 신체 활동은 요추 부위의 통증을 완화시킬뿐만 아니라 향후 전달 과정을 촉진하며 장기적으로 임신 전 수치를 신속하게 반환하는 데 도움이됩니다.

이 가정은 근골격계에 문제가없는 여성에게도 준수되어야합니다. 칼슘이 풍부한 유제품은 모든 임산부의 식단에 있어야합니다. 어떤 경우에는 징후에 따라 의사는 칼슘을 함유 한 약물의 추가 섭취를 처방 할 수 있습니다.

이와 같은 마사지는 허리 통증에 대한 만병 통치약이 아니지만 확실히 구호를 가져옵니다. 가볍고 쓰다듬어 움직이는 세션은 근무일이 끝날 때 가장 잘 수행됩니다. 이는 긴장을 완화하고 뻣뻣한 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다.

건강하고 건강한 수면은 기분이 좋고 건강이 보장됩니다. 임산부가 정형 매트리스에서 자고 척추에 하중을 고르게 분산시키는 경우에 이상적입니다. 깨어있는 동안 등과 척추의 근육을 쉬게 할 수있는 모든 기회를 사용하는 것이 중요합니다.이를 위해 딱딱한 표면에서 잠시 휴식을 취하십시오..

대체 의학 방법 : 동종 요법, 침술, 반사 요법, 골 병증 및 수동 요법-전문가 및 의사와상의 한 후에 만 ​​사용할 수 있습니다!

대부분의 경우 임신 초기의 요추 통증은 임산부 건강에 위협이되지 않습니다. 그럼에도 불구하고 가능한 모든 위험을 배제하기 위해 이러한 통증의 발생 특성을 관찰 의사와 명확히해야합니다. 건강을 모니터링하고 허리에있는 불편 함이 놀라운 시간에 임신을 방해하지 않도록하십시오-임신!

의학 저널리즘 학교를 졸업 한 언론인은 미디어 공중 보건 연구소와 협력합니다. 산부인과, 산부인과, 생식 약, 비뇨기과, 심리학

임신 중 요통

여성의 약 1/4은 임신 중에 요통이 있습니다. 이 문제는 체중 증가에서부터 만성 질환의 존재로 끝나는 많은 자극 요인과 관련이 있습니다. 이러한 통증 증후군은 전문가의 도움으로 치료해야하며 약물 요법에는 부작용이 최소 인 복합제를 사용해야합니다..

통증 증후군의 원인

모든 여성의 인상적인 비율은 임신 중 허리 통증이 있으며, 이는 척추에 많은 하중을 가하고 과도한 스트레칭으로 인한 복부 근육을 약화시킵니다. 대부분의 경우 비슷한 통증 증후군이 임신 후반에 관찰되며 출산 후 얼마 지나지 않아 사라집니다. 불편은 대개 신체 활동과 심한 저체온증과 같은 스트레스가 많은 상황에서 발생합니다..

불쾌한 감각이 요추 부위에 국한되어 있지만 걷기가 어려워 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 릴 렉신 (천연 호르몬)에 노출되어 임신 중 요통이 일시적으로 관절의 이동성을 감소시킬 수 있지만 심각한 위험은 아닙니다.

조정 장애 및 기타 여러 가지 불쾌한 증상이 동반되는 경련, 뚜렷한 통증은 훨씬 더 심각한 위협입니다. 이러한 신호는 내부 출혈의 선구자 일 수 있으며 병원 환경에서 즉각적인 치료가 필요합니다..

임신 중 허리 통증의 다른 원인

임신의 다른 삼 분기 동안 허리가 왜 아파요? 위에 나열된 이유 외에도, 굽 높은 신발을 신고, 앉은 상태에서 장시간 잘못된 자세를 유지하고 근육을 약화시켜 등의 통증을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 임신 전에도 발생하는 근골격계의 다양한 질병으로 인해 임신 중 요통이 발생합니다..

골 연골 증, 척추 측만증, 추간 탈장 및 척추의 다른 많은 질병은 종종 불편한 근무 조건이나 과도한 신체 활동으로 인해 발생합니다. 임산부에서 허리가 아프면 다음과 같은 요인이 원인 일 수 있습니다.

  • 이전 출생시의 부상, 추락 또는 어려움으로 인한 균열 (사소한 것).
  • 체중이 증가하면 등의 하중이 커져 자세의 곡률이 발생합니다..
  • 임산부의 몸은 근육과 인대의 이완에 영향을 미치는 인상적인 양의 다양한 호르몬을 생성합니다..

임신 초기의 요통은 감기와 감염과 관련 될 수 있습니다. 허리를 "배출"하기에 운이 좋지 않은 사람들은 보통 척추의 아랫 부분에 국한된 불쾌한 "풀링 (pulling)"감각을 호소하며 위장으로 방사합니다. 임신 초기의 요통은 병리의 존재를 나타내지 않을 수 있으며 신체를 증가 된 하중에 적응시키는 부작용입니다..

신장의 염증 과정 (신우 신염)은 종종 허리 통증을 동반합니다. 이 질병은 빈번한 배뇨, 혈압 상승, 두통, 부종 및 열과 같은 징후로 인식 될 수 있습니다. Symphysiopathy는 음모의 과도한 이완으로 인해 발생하는 질병입니다. 그것은 일반적으로 아프고 걱정하는 아래쪽 척추 인 반면 조정 위반을 동반합니다..

임신 중 허리가 아프고 통증 증후군이 자연스럽게 아프고 당기면 신우 신염뿐만 아니라 다른 신장 질환에도 문제가 발생할 수 있습니다. 치료에는 생화학 검사 및 일반적인 검사 결과에 따라 유능한 의사가 처방 한 항균성 약물, 진경제 및 진통제가 사용됩니다. 임신 5 주째의 치료법은 적극적으로 발달하는 태아에게 해를 끼치 지 않도록 특별한주의를 기울여 선택해야합니다..

임신 초기에 등이 아프면해야 할 일

허리가 임신 초기 단계에서 당겨 지거나 천골에 국한된 통증 증후군이 걱정되면 즉시 전문의의 도움을 받아야합니다. 임신의 징후는 유산의 가능성을 크게 높이고 임신을 종료하기 때문에 심각한 위험입니다..

신체 활동 후 여성에게 통증이 나타나고 위를 당길 때 다음 권장 사항을 사용해야합니다.

  • 편안한 거짓말 자세를 취하십시오.
  • Valerian 또는 Corvalol과 같은 진정제 중 하나를 복용
  • 경련 치료법이 필요할 수 있습니다 (No-Shpa).

첫 번째 삼 분기에는 Utrozhestan과 Duphaston을 포함한 호르몬 약을 처방 할 수 있습니다. 입학의 복용량과 기간은 반드시 주치의가 계산해야합니다. 임신 3 기 및 임신 후 의사는 자궁의 수축 활동을 줄이기위한 의약품을 처방 할 수 있습니다.

일정한 주기성을 갖고 수축과 유사한 통증 증후군은 일반적으로 병원 환경에 임산부를 배치하고 심전도 및 초음파와 같은 연구를 거쳐 치료가 필요합니다. 두 번째 삼 분기에는 척추의 하중이 크게 증가하여 무게 중심이 이동하고 허리가 크게 편향됩니다..

요통을 다루는 방법

요추 부위의 통증이 전염병과 관련이있는 경우, 우선 그 원인을 제거해야합니다. 통증의 원인이 골연화증, 평발 또는 추간판 탈장 인 경우, 부하가 급격히 증가하면 상태가 악화되고 척추 확장이 어려울 수 있습니다..

황색 포도상 구균, 장구균, 녹농균 및 대장균은 등의 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 그들은 체온의 증가와 소변의 특성 변화를 동반합니다..

대부분 임신 후반에 허리가 아프고 불편 함은 출산 후에 만 ​​완전히 사라집니다. 심한 통증이 근골격계의 병리와 관련이있는 경우 의사는 특별한 태아 붕대를 착용하도록 처방 할 수 있습니다. 이는 높은 하중에 대처하고 장기간 걷는의 부정적인 영향을 대부분 극복하는 데 도움이됩니다.

허리가 아프거나 뼈가 아프면 다음 권장 사항을 채택하여 척추에 가해지는 부하를 줄여야합니다.

  • 수면에는 정형 외과 매트리스를 사용하십시오.
  • 발 뒤꿈치가 낮고 발이 잘 고정 된 신발을 신는 다.
  • 의자 또는 의자에 앉아 있으면 등받이를 지지대로 사용해야합니다.
  • 높은 신체 활동을 피하는 것이 중요합니다.
  • 자신의 체중을 정상 한계 내로 유지하십시오.

수영은 등의 통증을 극복하기위한 가장 효과적인 치료법 중 하나로 간주됩니다. 아쿠아 에어로빅은 또한 요추 부위를 강화시키는 훌륭한 효과적인 방법 일 수 있지만 운동 전에 금기 사항에 대해 의사와상의해야합니다. fitball을 사용하는 수압 마사지 및 운동은 좋은 효과가 있습니다.

수동 요법 덕분에 사실상 약물 치료없이 척추 및 기타 장애의 변위를 교정 할 수 있습니다. 임신 중 허리에서 촬영하는 경우 X 선 검사가 모든 임신기에 금기이기 때문에 자기 공명 영상으로 제한해야합니다. 통증 증후군을 완화하기 위해 항 염증 효과가있는 약물, 특수 연고, 정제 및 그룹 B, C, D 및 A의 비타민이 종종 필요합니다.

앉아있는 일을 해야하는 여성은 간단한 운동 요법 운동을 수행하기 위해 휴식을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어 바닥에서 떨어진 물건을 집어 올리려면 몸통을 기울이지 말고 다리를 구부리면서 등을 고른 위치에 두는 것이 좋습니다. 최대 하중은하지에 떨어질 것.

임신 중에 허리가 아프면 어떻게해야합니까? 통증을 극복하기 위해 부작용이 적은 진통제 및 기타 보조제가 일반적으로 처방됩니다. 비 전통적인 치료법 중 아로마 테라피, 동종 요법, 반사 요법, 침술, 반사 요법 및 약초가 가장 일반적입니다..

허리를 강화하는 방법

임신 중 허리가 당겨지고 통증이 걱정되면식이 요법을 최대한 포화 상태로 만들어야하며 다양한 비타민과 미네랄을 함유해야합니다. 다음 음식에 특히 중점을 두어야합니다.

임산부의 몸에 칼슘이 부족하여 허리가 아플 수 있습니까? 과학자들은이 요소의 결핍이 그러한 문제의 발생에 직접 영향을 미친다는 것을 확인할 수있었습니다. 임신 전에도 적어도 1-2 잔의 젖소 또는 염소 우유를 마시고 코티지 치즈 또는 천연 치즈의 일부를 먹는 것이 좋습니다. 칼슘의 흡수를 개선하려면 매일 신선한 공기에서 시간을 보내는 것이 좋습니다..

또한 다음 레시피와 권장 사항은 임산부에게 유용합니다.

  • 삶은 닭고기 달걀의 으깬 껍질은 우수한 칼슘 공급원이며, 글루코 네이트보다 흡수가 훨씬 높습니다 (생체 이용률은 5 % 이하입니다). 필름이 내부 표면에서 제거되기 전에 쉘을 팬에서 하소.
  • 마그네슘이 없으면 정상적인 칼슘 대사가 불가능합니다. 따라서 첫 번째와 두 번째 삼 분기에는 마그네슘 함량의 기록 보유자 인 말린 살구, 레몬, 해초, 완두콩, 콩, 바나나, 자두 및 날짜를 ​​충분히 섭취하는 것이 중요합니다..

예방 조치에는 척추, 돌출 및 내부 장기의 질병을 적시에 치료하는 것이 포함됩니다. 물리적 과부하, 갑작스런 움직임, 굽힘 및 저크를 피해야합니다. 임신 전 활동적인 생활 덕분에 등과 복부의 근육을 강화하여 요추 부위의 통증을 예방할 수 있습니다. 굽 ​​높은 신발은 버리는 것이 좋습니다..

임신 중 허리가 아프다 : 임신 초기에 위와 허리가 아프다.

종종 임신 초기의 복부 요통은 본질적으로 생리적입니다. 그것들은 일반적으로 거의 보이지 않으며 점차 증가하지 않습니다. 동시에 소녀는 많은 불편을 겪지 않습니다..

이제 더 자세히 설명하겠습니다..

임신 중 위와 허리가 아픈 이유-생리적 요인

임산부는 처음으로 임신 한 주 후에 불쾌한 감각을 경험할 수 있습니다. 이 기간 동안 소녀는 아직 임신에 대해 알지 못할 수 있습니다. 난자가 자궁 내막에 도입된다는 사실 때문에 불쾌한 감각이 발생할 수 있습니다. 이 과정에서 점막이나 혈관 손상이 발생할 수 있습니다. 이 때문에 소녀는 불쾌하거나 심지어 고통스러운 감각을 경험할 수 있습니다. 어떤 상황에서는 약간의 출혈이 발생할 수 있습니다. 보통 몇 방울의 피만 방출됩니다.

임산부는 그러한 감각을 거의 느끼지 못할 수도 있습니다. 그들은 월경 전 증후군과 매우 유사합니다..

결과적으로 여러 가지 이유로 통증이 발생할 수 있습니다. 따라서 임산부의 몸에서 호르몬 배경에 중대한 변화가 발생합니다. 혈액 내 프로게스테론의 양이 급격히 증가하여 복통이나 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 또한 임산부의 몸에는 여러 가지 다른 변화가 있습니다.

  • 무게 중심 이동;
  • 인대가 늘어납니다.
  • 자궁이 커진다.

이 모든 것이 하복부와 허리에 통증으로 느껴집니다. 그러한 느낌이 걱정의 원인이되어서는 안됩니다. 그들은 무해합니다. 치료가 필요하지 않습니다.

그러나 전문가들은 여전히 ​​전문가를 방문하여 소녀가 허리 또는 복부에 통증이있는 ​​정확한 이유를 알아 내라고 조언합니다. 사실은 심각한 병리의 존재를 나타내는 생리 학적 변화와 증상이 매우 유사 할 수 있습니다. 이러한 이유로 안전하게 플레이하고 의사에게가는 것이 좋습니다..

복부 통증과 임신 중 허리. 알람이 울릴 때

생리적 고통은 결코 강렬하지 않습니다. 다른 문제가 없으면 소녀는 진통제를 복용하지 않고도 불편 함을 견딜 수 있습니다. 이 상황에서 다음을 통해 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  • 잦은 휴식;
  • 가벼운 체조;
  • 편안한 신발을 신다.

통증이 심해지고 요추 부위에 당기는 느낌이 나타나면 즉시 의사와 상담해야합니다. 전문가는 통증의 생리적 원인과 유사한 증상을 보이는 여러 병리의 존재를 배제하는 데 도움을 줄 것입니다.

  1. 코퍼스 루 테움 낭종. 임신 직후부터 형성되기 시작합니다. 황체는 배아의 보존을 보장하고 프로게스테론의 공급원으로 작용합니다. 그것은 임신의 첫 삼 분기 동안 작동합니다. 소녀가 호르몬 질환을 앓고 있다면 낭종이 종종 황체에 나타납니다. 임신 초기에 불편을 초래할 수 있습니다..
  2. 비뇨 생식기의 염증. 소녀가 아기를 낳을 때 몸에 감염되면 심한 염증이 생길 수 있습니다. 우선, 문제는 비뇨 생식기 기관에 영향을 미칩니다. 소녀가 배뇨 중 어려움이나 고통에 직면하고 메스꺼움을 느끼고 소변이나 열이 변한 색을 관찰하면 즉시 전문가에게 연락하여 검사를받을 가치가 있습니다..
  3. 유산의 위협이 있습니다. 소녀가 허리와 복부에 심한 통증을 느끼고 근육 약화가 나타나고 질 분비물이 번지는 경우 즉시 구급차를 부르는 것이 좋습니다. 일반적으로 이러한 징후는 가능한 유산을 나타냅니다..

임신 첫과 두 번째 임신에는 허리 통증이 거의 없습니다. 보통 소녀는 약간 따끔 거림이나 압박감을 느낍니다. 결과적으로 불편 함이 크게 증가합니다. 소녀는 어떤 움직임으로도 고통을 느낄 수 있습니다. 그것은 몸에 강한 쇠약 효과가 있습니다..

임신 중 복부 및 요통의 원인 및 치료 방법 결정

임산부가 허리 또는 복통에 대해 걱정하는 경우 병리의 존재를 배제하기 위해 전문가를 방문하는 것이 좋습니다. 우선, 산부인과 의사에게 가야합니다. 그는 소녀의 건강 상태를 올바르게 평가하고 진행중인 임신의 일반적인 지표를 확인할 수 있습니다. 전문가가 추가 문제를 찾지 못하면 소녀는 등 근육을 강화하고 운동하도록 운동을 배정받습니다..

여러 상황에서 산부인과 의사는 임산부를 특정 지역의 전문가에게 보낼 수 있습니다. 다른 의사를 방문한 징후는 다음과 같습니다.

  • 혈액 및 소변 검사 불량;
  • 복부의 두껍게하기;
  • 붓기의 출현;
  • 혈압의 변화.

고통의 이유에 따라 소녀는 다음을 지시받을 수 있습니다.

  1. 신경과 의사에게. 일반적으로 전문가는 통증을 완화하거나 마사지를 받기 위해 운동 목록을 처방합니다. 어떤 상황에서는 안전한 진통제 처방이 가능합니다. 진단이 어려운 경우 임산부는 연조직의 상태를 확인하기 위해 MRI 스캔을 의뢰합니다..
  2. 비뇨기과 전문의에게. 전문가는 신장 초음파 검사 및 연장 된 소변 검사를 처방합니다. 비뇨 생식기 질환의 존재가 확인되면 소녀는 특별한식이 요법을 받아야합니다. 그 외에도 항균제가 종종 처방됩니다..
  3. 위장병 전문의. 의사는 내부 장기의 상태를 철저히 검사합니다. 문제가 확인되면 개별 치료가 선택됩니다. 허리 통증을 유발할 수있는 췌장염의 식별은식이 요법으로 이어질 것입니다. 또한 위장병 전문의는 일반적으로 효소 제제를 처방합니다..

치료 방법은 소녀의 상태에 직접적으로 달려 있습니다. 그녀가 잘하고 있고 우려할만한 심각한 이유가 없다면 외래 환자 치료가 처방됩니다. 상태 악화를위한 전제 조건이 있거나 유산의 위협이 있거나 여성이 심한 통증을 앓고 있다면 병원에 입원합니다..

스스로 임신 통증을 관리하는 방법

자가 치료는 소녀가 이전에 전문가를 방문한 경우에만 가능하며 임신 중에 발생한 변화를 제외하고는 다른 병리를 찾지 못했습니다. 불쾌한 감각이 발생하지 않도록하려면 소녀는 다음 팁을 들어야합니다.

  1. 물체를 올바르게 들어 올려야합니다. 임신 중에는 날카로운 신경이 꼬이거나 신경이 척추로 변위됩니다. 소녀가 무언가를 들어야하는 경우, 등을 똑바로 유지하면서 같은 자세로 일어나야합니다..
  2. 편안한 신발을 신으십시오. 발 뒤꿈치가 5cm 이상인 제품을 선호해서는 안되며,이 경우 신발이 발목을 고정해야합니다. 이것은 피로를 최소화하고 편안하게 움직일 수 있습니다..
  3. 소녀가 발에 많은 시간을 보내야한다면, 받침을 한 팔다리에서 다른 팔다리로 바꿔야합니다.
  4. 소녀가 움직일 때 어려움을 느낀다면 전문가들은 앉아있는 동안 롤러를 등 아래에 두는 것이 좋습니다. 특별한 출산 베개는 수면 중에 휴식을 취하는 데 도움이됩니다..
  5. 발 마사지는 허리 통증을 도울 수 있습니다. 이렇게하려면 손으로 치기하거나 스파이크가있는 공을 구입해야합니다. 바닥에 발로 특수 장치를 굴려야합니다. 그러나 허리 또는 허리 전체의 마사지는 독립적으로 수행 할 필요가 없습니다. 소녀가 그러한 영향에 대한 필요성을 느낀다면 전문 마사지 치료사를 신뢰하는 것이 좋습니다.
  6. 수면은 측면에서만 허용됩니다. 이렇게하면 골격과 모든 근육이 완전히 이완됩니다. 깨어날 때 갑자기 움직일 필요는 없습니다. 천천히 침대에서 나오십시오. 먼저 앉아서 앉아서 일어나야합니다.
  7. 임신 초기에 허리가 아프지 만 의사가 유산의 위험이 없음을 확인하면 소녀는 No-shpa 또는 Viburkol을 취할 수 있습니다. 임신 초기에 다른 진통제 사용은 금기입니다. 소녀가 약을 복용하기로 결정하면 전문가와 사전 상담을 받아야합니다..
  8. 같은 위치에서 오랜 시간을 보내면 안됩니다. 전문가들은 10-15 분마다 신체의 위치를 ​​변경하는 것이 좋습니다. 이것은 긴장을 완화시키고 통증을 완화시킵니다..
  9. 소녀가 임신 중에 사무실에서 일 해야하는 경우 정형 외과 의자를 구입하는 것이 좋습니다. 피로와 불편을 크게 줄입니다..
  10. 임신의 두 번째 삼 분기에는 임산부에게 붕대를 사용할 수 있습니다. 벨크로가 부착 된 탄성 벨트입니다. 장치는 위를 감싼 상태로 편안한 자세를 유지합니다. 붕대를 사용하면 등의 하중을 크게 줄일 수 있습니다.
  11. 자세를 모니터링해야합니다. 지속적으로 몸을 구부리는 소녀는 등의 부하를 크게 증가시킵니다. 피로는 고통으로 이어집니다. 이러한 이유로 등을 똑바로 유지하십시오..
  12. 진통제는 피하는 것이 가장 좋습니다. 허리와 복부가 매우 혼란 스러우면 완전히 휴식을 취하고 요가와 마사지에 의지하는 것이 좋습니다. 또한 다른 건강 문제가 없으면 효과적으로 통증을 완화시킵니다. 불쾌한 감각이 너무 강한 경우에만 약을 복용 할 수 있습니다.

이 간단한 팁을 따르면 임산부는 임신 중 발생할 수있는 등과 복부의 불편을 최소화 할 수 있습니다..

예방

나중에 처리하는 것보다 문제를 예방하는 것이 더 쉽습니다. 이러한 이유로 전문가들은 허리와 복통을 없애기 위해 여러 가지 예방 조치를 취할 것을 권장합니다. 다음 팁을 고려하십시오.

  1. 음식과 함께 충분한 양의 칼슘을 섭취하거나 물질을 함유 한 비타민으로식이 요법을 보충해야합니다. 임신 중에는 소비량이 크게 증가합니다. 물질의 부족은 고통에서 표현 될 수 있습니다.
  2. 칼슘 섭취는 비타민 D와 마그네슘 섭취를 동반해야합니다. 그들은 물질의 좋은 동화를 위해 필요합니다. 전문가들은식이 요법에 마그네슘이 풍부한 음식을 추가하는 것이 좋습니다. 이들은 녹색, 견과류, 다시마 및 콩과 식물입니다. 비타민 D를 섭취하려면 신선한 공기를 많이 마시 게됩니다..
  3. 등 건강은 근육과 골격에 직접적으로 의존합니다. 그들은 강해야합니다. 이런 이유로 임산부는 여전히 앉지 않아야합니다. 체육, 수영, 요가 또는 fitball 운동에주의를 기울여야합니다. 그러나 신체 활동을 과도하게 사용해서는 안됩니다. 임산부에게 그들의 구현에서 즐거움을주는 영향을 선호해야합니다..

허리와 복통의 가능성을 줄이는 데 도움이되는 간단한 팁.

임신 중 복부 통증과 허리 통증에 대한 일련의 운동

운동은 생리 학적 허리와 복통을 줄이는 데 도움이됩니다. 현재 임산부를위한 수업을 진행하는 스포츠 클럽의 전체 목록이 있습니다. 불편 함을 없애고 싶은 소녀는 다음을 갈 수 있습니다.

집에서 여러 가지 운동을 할 수 있습니다. 전문가들은 통증을 예방하고 완화하기 위해 다음 운동을 수행 할 것을 권장합니다.

  1. 임산부는 바닥으로 몸을 내밀고 팔꿈치에 서서 머리를 척추와 일직선으로 유지해야합니다. 고양이 자세를 취해야합니다. 흡입시 등을 아치로 만들고 위를 끌어 야합니다. 호기 중-시작 위치로 돌아 가기.
  2. 소녀는 등을 대고 무릎을 꿇고 양쪽 다리를 구부려 야합니다. 흡입시 엉덩이를 조여야하고 숨을 내쉴 때 근육이 이완되어야합니다..
  3. 등을 똑바로 세우면서 바닥에 서 있어야합니다. 머리 위로 원을 닫고 동시에 스트레칭하면서 손을 천천히 올리려면 시작해야합니다. 호기시 팔다리는 낮아지고 이완됩니다..

전문가들은 아침에 운동을하는 것이 좋습니다. 수업 전에 먹지 마십시오. 이것은 위에 무거움과 가슴 앓이를 일으킬 수 있습니다. 운동이 끝나면 수분 손실을 보충하기 위해 물을 마셔야합니다..

운동 후 소녀가 상태가 악화되는 것을 관찰하면 충전을 거부하는 것이 좋습니다. 또한 즉시 의사를 방문하는 것이 좋습니다..

일반적으로 허리 통증과 복통은 문제를 나타내지 않습니다. 그러나 약간의 불편 함이 나타나면 즉시 의사에게 가야합니다. 그것은 의심을 없애고 허리와 배가 임산부를 괴롭히는 이유를 결정하는 데 도움이 될 것입니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다