밤과 수면 후 요통은 척추 질환을 나타낼 수있는 중요한 증상입니다. 무시할 수 없으므로 의사를 빨리 만나야합니다. 비슷한 문제를 다루는 전문가는 척추 전문의입니다..

이그나 티 예프 클리닉 클리닉을 척추 교정 전문의에게 신청하면 품질과 자격을 갖춘 의료 서비스가 제공됩니다. 전문가의 접수는 약속으로 수행됩니다..

수면 후 또는 밤에 요통은 매우 흔하지 만 통증 증후군의 총 불만 수의 작은 비율을 차지합니다. 대부분의 경우 그러한 통증은 앉아있는 생활 방식을 이끌고 동시에 불편한 침대에서 또는 불편한 자세로 잠을자는 사람들을 괴롭 힙니다. 이러한 수면의 결과로 근육 경련이 발생하여 심한 통증이 발생합니다. 수면 후 통증의 가장 낮은 비율은 강직성 척추염 또는 강직성 척추염과 같은 드문 질환으로 인해 발생합니다. 더 자주, 이러한 문제는 성별에 관계없이 과체중뿐만 아니라 여성에서도 발생합니다..

허리 통증이 어디서 어떻게 국소화됩니까?
-앙와위 / 위 위치
-아침에, 수면 후;
-밤, 취침 전;
-밤과 아침.

허리에 아침에 통증의 원인

수면 후 또는 수면 중에 통증은 여러 가지 이유로 문제가 될 수 있습니다. 90 %의 경우, 그 이유는 척추, 신경계 질환에 있습니다..

주요 이유 :

  1. 요추의 골 연골 증;
  2. 요추의 추간판 탈장;
  3. 요추 디스크 돌출부;
  4. 척추 관절염, 척추증, 척추관 절제술;
  5. 퇴행성 영양 장애 질환의 배경에 대한 척추 협착증;
  6. 근염, 근육통;
  7. 임신 중 낫다;
  8. 잠들 때 잘못된 위치-뒷면. 이 때문에 요추 굽힘이 증가하여 통증이 생깁니다..

다른 질병을 배제하기 위해 감별 진단을 수행해야합니다.

  • 종종 부종이 동반되는 신장 질환 (알코올 중독 포함)은 등의 오른쪽 또는 왼쪽 신장 부위를 두드리면 증상이 심해집니다 (Pasternatsky의 증상). 소변 검사가 권장됩니다.
  • 여성의 부인과 기관의 문제는 부인과 의사의 초음파 검사를 사용하여 진단됩니다. 선종, 맹장염, 무월경과 같은 질병이 교란 될 수 있습니다.
  • 내부 장기 (부신, 간, 췌장, 내장, 위 등)의 기타 반사 통증
  • 척추의 무균 염증;
  • 외상 후 사건;
  • 종양 질환 (전립선 선종 포함);
  • 전신,자가 면역 과정 (류마티스, 관절염 / 관절염 등)

증상 ↑

통증 증후군은 수면 중과 깨어 난 후에 모두 나타날 수 있습니다. 일반적으로 통증은 아프고 깨어 난 후 한 시간 후에 사라집니다. 대부분의 경우 간단한 운동과 아침 운동은 통증을 없애는 데 도움이됩니다. 그러나 일부 심한 경우 통증 증후군이 매우 강렬하여 환자를 장기간 따라갑니다. 이것은 척추의 심각한 질병을 나타냅니다..

척추 질환의 전형적인 불만 :

  • 누워있는 동안 허리에 당기거나 아프는 통증이 있으며, 몇 분 동안 등을 대고 누워서 아프고 갈라지기 시작합니다.
  • 허리 통증, 특히 아침에는 허리가 마비되고 아프고 뻣뻣합니다. 감각을 없애기 위해 수면 후에 분산시켜야합니다.
  • 허리는 밤과 아침에 아프다. 누가 누워 있으면 통증이 점차 커지고 점점 더 걱정된다.
  • 매일 아침 허리가 아프고 감각이 풀립니다. 나는 단단한 침대에서 자지 만 도움이되지 않습니다. 긴 수면 후에 강하게 눈에.니다.
  • 나는 아침에 일어 났고 30 분 후에 나는 등에 심한 통증이 있었기 때문에 몸을 돌릴 수 없었다.
  • 뱃속에 누워 허리가 아프지 만 일어나면 모든 증상이 사라지기 시작합니다.
  • 등에서 자고 허리가 아프면 오랫동안 걸어야합니다..

수면 후 허리가 아프면 어떻게해야합니까?! ↑

정확한 진단이 이루어지면 클리닉 전문가는 통증의 근본 원인을 제거하고 통증 증후군을 완화시키는 치료를 시작합니다. 일반적으로 질병의 초기 단계에 적용하는 환자는 수동 치료 만 필요합니다. 질병이 오랫동안 진행되어 만성화되면 약물 요법이 필요할 수 있으며 외과 적 개입이있을 수도 있습니다. 이를 예방하려면 첫 증상에서 의사를 만나야합니다..

진단에 따라 치료 전에 엑스레이, 초음파 및 일부 혈액 검사와 다른 검사가 필요할 수 있습니다. 문제가있는 사람은 키예프의 Ignatiev 's Clinic에 연락하여 양질의 의료 서비스를 받으십시오. 자격을 갖춘 전문가가 최대한 빨리 질병에 대처하도록 도와 줄 것입니다. 약속은 리셉션입니다.

수면 후 허리가 왜 아파요?

신체가 자원을 복원하고 낮 동안 축적 된 부하를 완화하기 위해서는 충분한 휴식이 필요합니다. 그러나 척추 구조의 장애 또는 수면 중 내부 장기의 질병의 경우 허리가 깨어있는 동안과 동일한 하중을 가지며 깨어 난 후 통증을 느낄 수 있습니다. 이 기사에서는 수면 후 요통의 원인과 그 제거 방법에 대해 설명합니다..

수면 후 허리가 왜 아파요?

그러한 불쾌한 증상의 이유는 수면 장소의 부적절한 배치 및 내부 장기의 질병과 관련하여 다를 수 있습니다.

잠자는 동안 불편한 자세. 부 자연스러운 자세로 오랫동안 누워 있으면 한 근육 그룹에 강한 스트레칭이, 다른 근육 그룹에 경련이 생깁니다. 이 경우 척추에 잘못된 압력 분포가 발생하여 허리와 허리에 통증을 유발할 수 있습니다. 위장에서 자면 허리가 강하게 편향되고 척추는 추간판, 혈관 및 신경을 압박하여 통증을 유발하거나 반대로 감각을 느낍니다. 몸 전체의 무게로 등에서 수면 중에 근육이 압박되어 통증이 생겨서 수면 후 등이 "마비"되는 느낌을줍니다. 당신 편에서자는 것이 가장 올바른 것으로 간주됩니다. 이 위치에서 척추는 해부학 적으로 올바른 위치에 있으며 근육이 이완되며 체중이 고르게 분포됩니다..

수면 장소가 잘못되었습니다. 너무 딱딱한 매트리스에서 잠을 자면 접촉하는 부분에 강한 압력이 가해집니다. 결과적으로, 아침에 사람이 압도되고 피곤하다고 느끼고 허리 통증이 있으며 이동성이 손상 될 수 있습니다. 반대로, 너무 부드러운 매트리스는 척추를 해부학 적으로 올바른 위치에 고정시키는 데 필요한지지 효과를 제공하지 않습니다. 가장 좋은 해결책은 건강한 수면을 위해 특별히 설계된 독립 스프링, 스마트 폼 또는 코코넛 야자 껍질을 가진 매트리스를 구입하는 것입니다. 머리가 너무 높거나 낮지 않도록 베개의 높이가 정확해야합니다. 목이 척추와 한 줄을 이룰 때 수정하십시오. 그런 다음 허리 통증은 당신을 귀찮게하지 않습니다.

내부 장기의 질병. 일부 질병은 요통에 의해 느껴질 수 있으며, 이는 수면 후 악화됩니다. 이러한 병리에는 신장 질환 및 비뇨 생식기 질환, 남성의 전립선 염, 장 질환이 포함됩니다. 나열된 통증 그룹은 요통 이외에 빈번한 배뇨, 열 또는 성기능 장애와 같은 다른 증상이 있습니다. 또한 임신 중 배가 자라서 중력 중심에 변화가 생기면 허리가 종종 아프다..

수면 후 요통의 결과

요통은 수면 직후에 발생하지 않으며 밤새도록 귀찮게하지만 경련은 깨어날 정도로 강하지 않다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 밤이나 아침에 당신을 괴롭히는 부정적인 증상은 휴식의 질을 악화시키고, 충분히 잠을 자지 않으며, 피로가 축적되어 결과적으로 신체의 모든 생물학적 과정이 느려집니다..

다음과 같은 불쾌한 증상이 점차적으로 나타납니다.

  • 우울한 기분;
  • 정신 활동의 둔화;
  • 피로감, 무기력;
  • 피부의 악화;
  • 만성 질환의 면역력 저하 및 악화.

환자가 항상 그러한 병리학 적 상태를 허리 통증과 관련시키는 것은 아니며 의사에게가는 순간을 지연시킵니다. 이 경우 척추에서 돌이킬 수없는 퇴행성 영양 장애 과정이 발생할 수 있습니다..

척추의 가능한 병리

척추 이상은 수면 후 요통의 가장 흔한 원인입니다.

골 연골 증. 이 병리학은 척추의 변형과 파괴가 특징입니다. 이것은 변위, 혈관의 꼬집음 및 신경 종말, 척추의 모든 부분에 대한 하중의 잘못된 분포로 이어집니다. 수면 후 통증과 함께 osteochondrosis에는 다른 증상이 있습니다. 자궁 경부 척추의 병리학으로 두통, 시력 저하 및 청력이 관찰 될 수 있습니다. 흉부 부위의 위반은 손에 마비, 경련이 심장에 방출 될 수 있습니다. 요추의 골 연골 증은 굽힘 및 회전시 허리 통증이 심하게 느껴집니다. 척추의 한 부분의 질병이 다른 부위의 상태에 영향을 줄 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다..

추간판 탈장. 척추의 구조, 예를 들어 곡률, 잦은 육체 운동의 위반이있는 경우 추간판은 척추에 의해 꼬집어집니다. 결과적으로 인접한 혈관과 신경을 꼬집어 척추의 핵 펄 포스가 돌출됩니다. 잘못된 위치에서 잠을 자면 꼬집음이 증가하여 아침에 경련이 발생합니다..

골다공증. 이 질병은 뼈 조직의 고갈로 특징 지어지며, 그 결과 척추는 부서지기 쉽고 무거운 짐을 잘 견디지 못합니다..

관절의 질병. 관절의 구조 장애는 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 동시에, 강도는 휴식시 증가하고 운동 활동이 증가함에 따라 감소합니다..

부상. 충격이나 격렬한 신체 활동 후에는 등의 조직이 손상 될 수 있습니다. 그들은 밤새 회복 할 시간이 없으므로 아침에 고통을 느낄 수 있습니다..

여성의 통증

여성 신체의 특징과 공정한성에 만 내재 된 질병 목록에는 수면 후 요통의 원인 목록이 별도로 필요합니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 부인과 질환. 자궁이나 난소의 작업에 장애가 있으면 허리에 발산되는 증상과 통증이 있습니다. 이 경우 하복부 통증, 질 분비물, 가려움증,주기 장애가 관찰 될 수 있습니다.
  • 임신. 배가 자라기 시작하면 요추의 하중이 증가합니다. 이 기간 동안의 통증은 신체의 자연스러운 반응이며 특별한지지 붕대를 착용하여 줄일 수 있습니다.
  • 폐경기. 폐경이 시작되면 골반의 혈액 순환이 느려지고 뼈의 칼슘 양이 감소하여 요통을 유발합니다..

깨어 난 후의 불쾌한 증상은 척추와 내부 장기에 자체적으로 해결할 수없는 문제가 있음을 나타낼 수 있으므로 적절한 진단과 치료가 필요하므로 무시해서는 안됩니다. 따라서 정기적으로 수면 후 통증이 나타나고 낮에는 풀리지 않고 점점 더 강렬 해지면 전문가의 도움을 받으십시오.

고통의 종류

이 증상은 자체 강도와 주파수가 특징입니다. 국소 통증은 요추 부위에서 직접 불쾌한 경련으로 나타납니다. 이것은 척추의 구조적 이상을 나타낼 수 있습니다. 또한, 경련은 다리 또는 등의 다른 부분으로 방출 될 수 있습니다. 때때로 그 원인이 다른 곳에있을 때 통증이 발산 될 수 있지만 뇌 반응의 특성으로 인해 경련이 허리에서 정확하게 느껴집니다..

치료

치료를 시작하려면 병리의 원인을 올바르게 확립하는 것이 중요합니다. 이것이 내부 장기의 질병이라면 진단 및 치료 프로그램을 도울 좁은 전문가에게 가야합니다. 잘못된 수면 장소를 비난하는 경우 매트리스와 베개를 교체해야합니다. 그러나 종종 부정적인 증상의 원인은 척추 질환입니다. 이 경우 치료는 포괄적이어야합니다. 이 경우 약물 요법은지지 요법 일 수 있습니다. 환자는 통증, 근육 경련을 완화하고 뼈 조직을 강화하기 위해 약물을 처방받습니다. 치료 과정의 기본은 마사지 및 운동 요법입니다. 이 두 방향을 사용하면 척추의 구조를 완전히 복원하고 몇 번의 세션 후에 불쾌한 증상을 완화 할 수 있습니다..

마사지

수동 요법은 등 건강의 열쇠입니다. 마사지를 올바르게 수행하면 등 근육과 혈관의 경련을 완화하고 혈액 순환을 활성화하며 혼잡을 제거하며 편안한 효과가 있으며 일반적으로 웰빙을 향상시킵니다. 마사지는 전문가가 수행하거나 직접 할 수 있습니다.

요추 자기 마사지 기술 :

  1. 손가락 패드로 허리를 가볍게 쓰다듬어 손을 다른 방향으로 움직입니다..
  2. 손바닥을 허리의 갈비뼈에 놓고 옆으로 "톱질"동작을 수행하고 점차적으로 옆으로 이동하십시오..
  3. 손가락 끝으로 가벼운 압력으로 나선 혼련 수행.
  4. 손바닥을 뒷면이 아래로 향한 상태에서 등 아래에 놓고 가벼운 진동 운동을 수행하고 점차 옆으로 이동하십시오..
  5. 손가락 끝을 사용하여 등 전체를 가볍게 두드립니다..
  6. 너클을 등 중앙에 놓고 가벼운 압력으로 옆으로 펼치십시오..
  7. 손끝을 등 중앙에 놓고 쓰다듬는 동작을 사용하여 옆으로 펼칩니다..

마사지하는 동안 일련의 접근 방식을 따르는 것이 중요합니다. 마사지는 워밍업으로 시작하고 움직임이 가벼우 며 압력이 없으므로 근육을 따뜻하게하고 혈액 순환을 활성화합니다. 그 다음에는 강한 충격을주는 활성 블록이 이어집니다. 마사지는 조직을 이완시키기 위해 쓰다듬는 움직임으로 끝납니다. 첫 번째 세션 후에 이미 고통이 사라 졌다는 느낌이 들며 뒤쪽에는 쾌적한 따뜻함이 있습니다. 마사지는 심한 통증이 신경 쓰이지 않는 완화 기간 동안 수행됩니다. 또한 금기 사항은 전염병의 악화, 요추 부위의 피부 염증, 체온 상승입니다..

물리 치료 운동은 몸을 좋은 상태로 유지하고 척추 질환을 치료하고 예방하는 효과적인 수단입니다. 치료 운동은 깨어 난 직후, 낮 동안 그리고 취침 시간 1 시간 전에 수행 할 수 있습니다..

  • 네 발, 팔, 다리를 어깨 너비로 벌립니다. 등을 원호에 아치 모양으로하고 머리를 내리고 목을 이완시키고 몇 초간 기다립니다. 그런 다음 등을 굽히고 머리를 들어 올려보세요.
  • 네 발로 서있는 자세로 천천히 발 뒤꿈치에 엉덩이를 대고 발에 배를 대고 이마로 바닥을 만지십시오. 이 경우 손은 바닥의 같은 장소에 머무르고 등 근육이 어떻게 늘어나는 지 느끼십시오.
  • 등을 누워 머리에 손을 대고 몸을 들어 올리고 요추 부위를 굽히고 복부 근육이 조여지는 것을 느낍니다.
  • 바닥에 앉아서 다리를 앞쪽으로 펴고 오른손을 등 뒤로 대고 왼손을 다리 사이에 댑니다. 점차 오른손을 점점 더 움직이고 몸을 뒤로 회전시키고 다른 방향으로 따르십시오.
  • 등을 대고 누워서 한쪽 다리를 무릎에서 구부리고 다른 쪽을 곧게 펴십시오. 똑 바른 다리의 무게를 유지하면서 구부러진 다리로 몸을 들어 올리십시오. 다리를 바꾸다.

모든 운동을 포괄적으로 수행하고 동시에 신체의 반응을 모니터링하는 것이 중요합니다. 통증이 심해지면 접근 횟수를 줄이거 나 부하 강도를 줄이는 것이 좋습니다..

운동 기계 Drevmass

수면 후 요통은 불편 함을 유발할뿐만 아니라 적절한 휴식을 방해합니다. 척추의 구조에 심각한 장애의 증거가 될 수 있습니다. osteochondrosis 또는 추간 탈장의 징후를 무시하면 척추의 완전성이 점차 손상되고 뇌 및 기타 중요한 시스템으로의 혈액 공급이 악화되고 척수가 손상되어 더 이상 신호를 완전히 전송할 수 없습니다. 결과적으로 일반적인 신체 상태가 악화되고 사지의 이동성이 마비까지 손상됩니다. 긍정적 인 측면에서 척추의 병리학의 대부분은 집에서 운동 요법과 마사지로 치료할 수 있습니다. 집에서 이러한 치료 조치를 전문적으로 구현하려면 Drevmass 시뮬레이터를 사용하십시오. 그것은 체육관과 수동 전문가를 방문 할 필요없이 척추의 다양한 질병을 효과적으로 예방하고 치료하기 위해 만들어졌습니다..

시뮬레이터의 구성은 부드러운 롤러가 설치된 프레임입니다. 모든 것이 지속 가능하고 지속 가능한 떡갈 나무와 재로 만들어졌습니다. 기계에 등을 대고 누워 있으면 부드러운 롤러가 척추 자체에 영향을 미치지 않으면 서 척추 근육에 깊숙이 작용하여 파괴되거나 탈구 될 수 있습니다. 시뮬레이터 세트에는 서로 다른 크기의 롤러가 포함되어있어 충격 강도를 결정합니다. 가장 큰 활성 롤러는 깊은 조직 마사지를 제공하므로 허리에 문제가 있으면 기계의 맨 아래에 설치하고 몇 번의 달리기를하십시오..

Drevmass에서 훈련하는 동안 일어나는 일 :

  • 혈액 순환의 활성화 및 등의 모든 구조에 영양분의 전달;
  • 혈관 및 근육 연축의 제거;
  • 척추의 부드러운 스트레칭으로 추간판을위한 공간 확보.

결과적으로 훈련 후 통증이 사라지고 등의 이동성이 회복되고 척추의 구조가 정상화됩니다. 이 시뮬레이터는 앉은 자세에서 오랜 시간을 보내야하는 모든 직장인, 과체중 인 노인, 남성 및 여성에게 유용합니다. Drevmass 시뮬레이터에서의 운동은 이미 척추 곡률, 탈장, 근염 및 골 연골 증의 예방 및 치료에 효과가 입증되었습니다. 수업 중 운동 요법과 마사지를 모두 수행한다는 점에 주목할 필요가 있습니다..

Drevmass Simulator-massager를 사용하여 척추의 많은 질병을 치료하고 집에서 통증을 완화시킬 수 있습니다.

밤과 아침에 요통

밤에 허리가 왜 아파요??

이 질문에 명백하게 대답하기는 어렵습니다. 사실 많은 염증 과정이 밤에 심화되고 정확하게 느끼게됩니다. 또한 밤에는 사람이 움직이지 않는 상태에 있기 때문에 몸이 마비되고 허리 통증이 나타날 수 있습니다..

그러한 질병은 없으며 밤의 요통이 확실합니다. 복합체에서 신체의 증상과 상태를보고 혈액과 소변 검사를 받아야합니다. 그러나 여전히 몇 가지 진단 단서가 있습니다..

젊은이들이 야간 요통에 대해 불평 할 때 가장 먼저 배제해야 할 것은 베레 예프 병입니다. 이 심각한 병리학은 점차적으로 시작되어 점차적으로 심각한 질병으로 발전하여 인접한 척추가 함께 자라서 움직일 수 없으며 심한 통증을 경험합니다. 불행히도, 강직성 척추염은 종종 사람을 돕기가 매우 어려운 경우에 너무 늦게 감지됩니다. 더 빨리 발견 될수록 성공적인 결과의 가능성이 커집니다. 진단을 위해서는 생화학 적 혈액 검사를 통과해야합니다.

신장 질환

밤에 허리 통증으로 종종 나타나는 또 다른 병리학은 신장 질환입니다. 일반적으로 신장 염증은 낮보다 밤에 더 두드러집니다. 돌, 모래, 신우 신염 및 기타 질병 일 수 있습니다. 정확한 진단을 위해서는 소변 검사를 통과하고 신장 초음파 검사를 수행해야합니다. 불행히도 첫 번째 검사 후에 돌과 모래가 항상 감지되는 것은 아닙니다. 신장 질환의 경우 통증에는 일반적으로 배설 기능 장애가 동반됩니다. 특히 밤에는 화장실에 가고 싶어합니다. 특히 배뇨 중 통증이있을 수 있습니다. 온도를 측정하면 특히 저녁에 온도 상승이 감지되는 경우가 많습니다..

밤의 요통은 또한 osteochondrosis가있을 수 있으며 반드시 고급 단계는 아닙니다. 이 경우 자극 요인은 불편한 침대, 딱딱하거나 너무 처지는 매트리스로 허리가 한 방향으로 강하게 구부러져 있습니다. 일반적으로 아침에 그러한 통증이 심해지며, 사람을 일으킨 후 간신히 똑바로 갈 수 있지만 몇 분 후에 통증이 사라집니다. 진단을 위해 CT 또는 MRI라는 두 가지 투영법으로 척추의 엑스레이를 만들 수 있습니다. 뼈 구조는 X 선 및 CT에서 더 잘 보이고 MRI에서 연조직이 좋으므로 MRI는 추간 탈장 감지 측면에서 더 좋습니다.

보시다시피, 밤의 요통은 매우 다양한 원인을 가질 수 있습니다. 따라서 맨발로 자거나 의자에 앉아 있지 않고 3 일 이상 통증이 지속되면 의사에게 가야합니다..

수면 후 허리가 왜 아파요??

인간의 척추는 항상 긴장 상태입니다..

그는 다양한 강도의 일일 하중을받습니다..

척추의 구성 요소 중 하나가 손상되면 아침에 통증과 불편 함이 나타납니다..

깨어 난 후 요통에는 여러 가지 이유가 있습니다..

일부는 자체적으로 수정하는 반면 다른 일부는 신중한 진단이 필요합니다..

어쨌든 그러한 문제가 발생하면 치료사 사무실을 방문해야합니다.

수면 후 통증의 원인과 본질

깨어 난 후 허리 통증은 모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 스포츠를하고 천연 제품을 소비하는 사람들조차도 그러한 문제에 직면합니다. 고통은 너무 강해서 사람은 저녁에 기분이 좋지만 침대에서 나올 수 없습니다..

이것은 낮 동안 척추가 일정한 스트레스를 경험했기 때문입니다. 척추의 완전성을 위반하면 불쾌한 감각이나 통증 증후군이 즉시 나타납니다..

주요 요인

주요 이유 목록은 다음과 같습니다.

  • 과도한 하중. 척추를 지탱하는 근육은 모든 사람에게 잘 발달되어 있지 않습니다. 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내거나 활동이없는 생활을하는 사람들은 등 근육이 약합니다. 따라서 가장 작은 하중에서도 과도한 스트레스를받습니다. 그리고 전날 강렬한 운동이 있었다면 근육의 젖산 함량이 증가합니다. 수면 중에 근육 성장뿐만 아니라 근육 성장이 발생합니다. 과부하와 결합 된 과정은 통증을 유발합니다..
  • 수면 중에 불편한 신체 자세. 정형 외과 용 매트리스가있는 침대에서자는 것이 좋습니다. 깃털 침대에서 자고있는 사람들은 종종 아침에 허리 통증을 호소합니다. 매트리스는 척추와 근육이 긴장을 풀고 쉴 수 있도록 충분히 단단해야합니다..
  • 불쌍한 자세. 이로 인해 척추와 발의 하중이 고르지 않게 분배됩니다. 이로 인해 일부 근육이 과도하게 확장되어 아침에 통증이 악화됩니다. 조치를 취해야합니다. 그렇지 않으면 척추의 이동성이 급격히 저하됩니다.
  • 비만. 과도한 체중으로 인해 디스크의 연골 조직이 변형되기 시작합니다. 결과적으로 평평한 디스크는 요추에서 신경 종말을 꼬집습니다..
  • 임신 기간. 태아가 자라기 시작하면 두 번째 삼 분기에 이미 고통스러운 감각이 심해집니다. 척추에 추가적인 하중이 가해져 골고루 분산되지 않지만 신체의 특정 부분에 떨어집니다. 그래서 임산부는 아침에 허리 통증이 있습니다..
  • 스트레스. 그들은 질병과 과도한 스트레스 이상의 문제를 일으 킵니다. 강한 감정 상태는 근육 압박감과 혈관 경련을 유발합니다. 수면 후, 어깨 뼈 부위에 통증이 관찰됩니다..
  • 여자의 문제. 여성의 생식 기관에서 호르몬 배경에 변화를 일으키는 특정 과정이 주기적으로 발생합니다. 많은 여성들이 월경 중 허리와 복부에 아침 통증이 있다고 불평합니다..

아침에 허리 통증 : 질병 및 수반되는 질병

수면 후 허리 통증, 종종 병리가있는 상태에서 관찰 됨.

  • 골 연골 증. 특히 노인에서 아침 요통의 가장 흔한 원인. 통증은 둔하고 아프며 때로는 아주 강합니다. 통증 증후군은 깨어 난 후 첫 순간에 발음됩니다..
  • 전염병. 결핵이 강조되어야합니다. 이 교활한 감염에서 뼈와 척추가 영향을받습니다. 고통은 아프지 만 심하지는 않습니다. 보통 밤과 아침에 발생.
  • 척추 관절염. 병리학은 인접한 척추, 일반적으로 요추에 대한 손상이 특징입니다. 아침을 포함하여 하루 중 언제든지 당기는 고통이 있습니다..
  • 추간판 탈장. 이 척추의 합병증으로 깨어 난 직후 영향을받는 척추에 갑작스럽고 날카로운 통증이 있습니다. 아침에 통증 증후군은 하루 동안 강렬한 부하가옵니다.
  • 골다공증과 척추 골절. 수년에 걸쳐, 칼슘 함량이 감소함에 따라 뼈의 힘이 약해집니다. 가장 작은 부상으로 척추가 갈라지기 시작합니다. 이 질병으로 인한 통증은 주로 밤에 발생하며 아침에 심화됩니다. 골절로 통증이 훨씬 강해집니다..
  • 종양. 새로운 성장은 종종 아침에 요통을 일으키는 원인이됩니다..
  • 내부 장기의 질병. 이러한 병리 중 일부는 아침에 요통이 나타날 수 있습니다. 기본적으로 이들은 여성의 신장과 생식기 질환입니다. 남성의 경우 전립선 질환이 이런 식으로 나타납니다..

다시 말해, 깨어 난 후 허리 통증의 출현을 설명 할 수 있습니다. 수면 중에 영향을받는 관절의 강성과 근육-인대 수축이 증가하므로 아침의 움직임은 고통스러운 감각을 유발합니다..

아침 통증 제거

응급 처치는 깨어 난 후 요통의 원인에 달려 있습니다. 임산부의 경우, 이것은 보통 피로와 관련이 있으며 진통제는 필요하지 않습니다. 척추 근육에 휴식을 제공하면 통증이 사라집니다..

다른 경우에는 통증 증후군이 중요한 경우 항 염증 진통제 연고를 사용할 수 있습니다..

기본적으로 다음과 같이 사용됩니다.

이 약물의 부작용은 적습니다. 알약이나 주사는 의사 만 처방하며자가 투약은 권장하지 않습니다. 그러나 때로는 그러한 구제책이 도움이되지 않습니다..

다음과 같은 경우 의사 방문을 연기하지 마십시오.

  • 연고는 구호를 가져 오지 않습니다.
  • 다른 증상이 통증에 합류합니다..
  • 허리뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 통증이 있습니다..

그건 그렇고, 통증이 약하고 빨리 지나가고 인생을 독살하지 않아도 걱정하지 마십시오..

비디오 : "아침 요통으로해야 할 일"

아침 허리 통증의 진단 및 치료

매일 아침 허리 통증이 발생하면 심각한 문제가 있음을 나타냅니다. 아마도 통증의 원인은 만성적 일 수 있으며,이를 판단하기 위해서는 의사의 상담이 필요할 것입니다. 따라서 예비 진단 후 좁은 프로파일의 전문가를 참조 할 치료사를 방문해야합니다..

필요한 진단 조치를 수행하며 다음과 같습니다.

  • 육안 검사.
  • 실험실 테스트.
  • 엑스레이.
  • CT와 MRI.
  • 밀도 계.
  • 근전도.
  • 심전도.

진단 결과에 따라 적절한 치료가 처방됩니다..

일반적으로 적용됩니다 :

필요한 경우 내부 장기 치료를 다루는 신경 정신과 의사 또는 전문가가 참여합니다..

민간 요법

수면 후 요통을 제거하는 대체 방법이 있습니다..

가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 온난화 압축.
  • 마찰.
  • 치유 목욕.
  • 초본 준비.

압축합니다. 치료 과정은 3 일 이상 지속됩니다. 물론 압축은 저녁에 이루어집니다. 일부는 한 시간 동안 유지되고 다른 일부는 밤새 방치됩니다. 그러한 압박 후에 아침에 허리가 훨씬 덜 자주 아프다..

와사비에서. 뿌리 채소를 갈아서 으깬 감자와 섞어 껍질에 삶습니다. 혼합물을 두꺼운 층으로 아픈 부위에 바르고 고밀도 천으로 감싼다. 압축은 한 시간 반 동안 지속되며 세 가지 절차로 충분합니다..

소금 드레싱. 뜨거운 물에 식염을 녹입니다 (1:10). 결과 용액에서 거즈를 적시고 허리를 덮으십시오. 고정 압축은 아침까지 남아 있습니다.

마늘. 물을 갈아서 고집하십시오. 용액에 수건을 담그고 레몬 주스를 짠다. 그런 다음 허리에 (냉) 적용하고 20 분 동안 기다리십시오. 컴프레서는 완전히 완화 될 때까지 변경됩니다. 일주일 안에 아침의 고통이 사라질 것입니다.

여보 압축. 허리에 꿀이 묻어 있고 화장지로 덮여 있습니다. 겨자 석고는 위에 놓고 모직 천으로 싸서 있습니다. 한 시간을 초과하지 마십시오.

마찰. 그들은 밤에 이루어지고 허리는 감싸집니다. 마찰의 경우 식물 팅크 (알코올 용)를 사용하십시오.

  • 고추.
  • 민들레 뿌리.
  • 유칼립투스.
  • 우엉 뿌리.

치유 목욕. 아침에 허리 통증을 예방하려면 저녁에 약용 첨가제로 목욕을해야합니다. 두 가지 옵션이 있습니다.

  • 겨자 가루 (200g).
  • 민트 달인 (300g).

이 요리법은 공식 의학에서 인정하기 때문에 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 그들의 적용은 신중하고 합리적이어야합니다..

치료 체조 및 마사지

수면 중에 사람이 오랫동안 정적 위치에 있고 등 근육이 부풀어 오르기 시작합니다. 이로 인해 정체가 발생하고 신경이 꼬집어지고 디스크와 척추가 변위됩니다. 따라서 아침에 허리 통증.

문제를 방지하려면 더 많이 이동해야합니다. 물론 아침 운동을하고 체육관에가는 애호가들이 있습니다. 그러나 많은 사람들이 매일 아침 등이 아프고 약물이 더 이상 도움이되지 않는 활동적인 삶의 필요성을 이해합니다..

의사와 마사지 치료사를 방문하면 자연스럽게 도움이되지만 증상을 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 건강한 상태를 유지하는 것이 중요하며 이는 치료 운동으로 달성됩니다. 복잡한 운동은 인대를 늘리고 유연성을 높이며 근육 코르셋을 강화시킵니다. 체조는 모든 연령대의 사람들이 이용할 수 있습니다. 매일 운동하면 기분, 색조가 좋아지고 수면 후 요통을 예방할 수 있습니다.

물리 치료 운동은 마사지 절차와 완벽하게 결합됩니다. 이것은 건강한 효과를 보장합니다. 마사지는 요통에 좋은 치료법입니다. 그것은 성공적으로 척추를 이완시키고 다른 치료와 결합시 그것을 강화시킵니다.

아침 허리 통증이 걱정되는 경우 자기 마사지 기술을 습득하는 것이 좋습니다. 깨어 난 후 여러 마사지 운동을 수행하여 독립적 인 세션을 즉시 수행 할 수 있습니다. 이것은 허리 근육에서 긴장을 풀고 결과적인 통증을 제거합니다..

비디오 : "수면 후 요통을 제거하기위한 권장 사항"

정형 외과 침대 선택을위한 권장 사항

정형 외과 용 침대는 완전한 휴식을 제공합니다. 깨어 난 후에는 특별한베이스의 정형 외과 매트리스가 척추의 올바른 위치를 유지하기 때문에 목이나 요추에 통증이 없습니다. 그것은 근육 스트레스를 완화하고 안정적인 혈액 공급을 유지합니다. 이 침대를 사용하면 잘 수 있습니다.

정형 외과 침대 선택을위한 기본 권장 사항 :

  • 가장 좋은 방법은 나무 침대입니다. 그러나 많은 사람들이 더 저렴한 가격의 마분지 침대를 선호합니다..
  • 기본 유형이 중요합니다. 마분지 또는 합판을 사용하면 정형 외과 효과가 줄어 듭니다..
  • 프레임은 금속이어야합니다. 매트리스가 통풍이 잘됩니다.
  • 린넨 용 상자가있는 것이 바람직하지만 이로 인해 침대가 덜 환기됩니다. 곰팡이가 발생하지 않도록 주기적으로 통풍을 위해 받침대를 들어야합니다..
  • 모델의 머리는 자신의 취향에 따라 선택됩니다.
  • 가구 제조업체의 리뷰를 연구하고 고객 평가를 분석해야합니다. 이것은 제품의 가능한 단점을 찾는 데 도움이됩니다..

정형 외과 침대를 선택하는 것은 쉽지 않습니다. 최상의 매개 변수를 결합한 모델을 찾을 수 있으면 편안한 수면 장소를 오랫동안 제공하여 건강에 유익한 영향을 미칩니다..

비디오 : "등을위한 건강상의 이점으로 잠을자는 방법?"

결론

아침에 허리 통증이 거의 발생하지 않으면 심한 운동이나 수면 중 불편한 자세로 인해 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 고통스러운 감각이 규칙적으로되면 이것이 검사의 이유입니다. 심각한 질병이 있음을 나타내는 통증의 원인을 확인해야합니다..

수면 후 요통 : 아침에 요통이 발생하는 이유

밤의 수면으로 원하는 휴식과 휴식을 취하지 못하는 상황에 처한 적이 있습니까? 아침에 깨어날 때 불편 함을 느끼고 수면 후에 허리가 아파요? 대답이 '예'라면 상황을 확실히 이해해야합니다. 통증의 원인은 다를 수 있습니다. 간단하고 쉽게 제거하거나 건강에 심각한 위협을가합니다..

고통의 원인을 찾고

수면 후 요통을 제거하는 방법을 찾으려면 라이프 스타일, 일상 및 수면 조직을 분석해야합니다. 아마도 통증의 원인은 완전히 흔할 수 있으며, 그것을 극복함으로써, 당신은 자신에게 좋은 휴식을 보장 할 것입니다. 그러나 불편 함이 위험한 질병을 알리는 더 불쾌한 상황은 배제되지 않습니다..

부적절한 수면 조직

요추 부위의 허리와 천골이 수면 후 상처를 입는 가장 간단한 이유. 여기에는 다음 사항이 포함됩니다.

  • 불편한 침대 또는 매트리스. 부적절한 수면 준비로 인해 많은 수면 문제가 발생합니다. 침대는 당신에게 맞는 크기이어야하며, 너비는 휴식을 취하기에 충분해야합니다. 지나치게 부드럽고 딱딱한 매트리스는 불편 함을 유발할 수 있습니다. 수면 중에 척추의 비 생리 학적 구부러짐이 발생하여 특정 근육 그룹의 과도한 긴장을 유발하므로 허리가 아침에 아플 수 있습니다..

매트리스를 선택하고 구입할 때이 이벤트에 충분한 시간과 돈을 할당하십시오. 자신의 건강에 대한 이러한 투자는 관심을 가지고 지불합니다..

  • 불편한 수면 자세. 모든 수면 자세 (등, 위 또는 옆)에서 마지막이 척추에 가장 유익합니다. 이 위치에서 척추에 하중이 더 고르게 분포됩니다. 다른 두 자세-뒤와 위-에서 척추의 하중이 고르지 않게 분포되어 전체 근육 이완이 발생하지 않습니다. 이것은 수면 중 적절한 혈액 순환을 방해하고, 신체의 특정 부위에 마비를 유발할 수 있으며, 수면 후 허리가 아파요. 자기 편에서 자도록 훈련 시키십시오..
  • 질이 나쁜 침구와 잠옷. 합성 물질로 만들어진 침대 린넨과 잠옷은 수면 중에 전기를 공급하여 수면에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 통기성있는 천연 섬유를 선택하고 침구를 깨끗하게 유지하십시오.

비만

과체중은 척추와 내부 장기에 과도한 압력을 가하여 통증을 유발합니다. 이것은 왜 허리가 아침에 아프는지에 대한 또 다른 대답입니다..

지나치게 일하다

수면 전에 과도한 신체 활동도 아침에 근육 불편을 유발할 수 있습니다. 근육 섬유에 젖산이 축적되어 있기 때문입니다. 신체 활동 직후에 통증이 발생하지 않지만 12-24 시간 후에 통증이 발생합니다..

상황은 걱정하지 않아도됩니다. 무엇을해야합니까? 때때로 뜨거운 샤워를하거나 통증을 완화시키기 위해 온화한 예열을하는 것으로 충분합니다.

고통스러운 감각은 또한 등 근육의 저체온증으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 경우 진통 효과가있는 특수 젤을 사용하는 가벼운 마사지를 권할 수 있습니다..

전문가의 도움 없이는 할 수없는 경우

요추 허리 통증은 다음 상태 중 하나의 증상 일 수 있습니다.

  • 척추 질환 (골다공증, 탈장, 척추염).
  • 관절 병리.
  • 신장 및 비뇨 생식기 문제.
  • 부인과 질환.
  • 신경계 질환, 스트레스.
  • 종양 질환.

척추 문제

아침 요통을 유발하는 많은 원인은 척추의 퇴행성 영양 장애 및 염증성 질환입니다. 흔한 질병은 척추의 여러 부분의 골 연골 증이며, 이는 종종 아침에 요통의 주요 원인입니다. 합병증의 경우 방사선 염, 척추 탈장, 추간판 돌출로 이어질 수 있습니다. 탈장과 돌출은 심각한 상태로 마비와 장애를 유발할 수 있습니다..

요추 osteochondrosis는 또 다른 위험한 결과입니다 : 좌골 신경통-좌골 신경의 염증. 좌골 신경통은 다리와 허리에 심한 통증을 유발하고 잠들기가 어려워집니다..

osteochondrosis의 원인은 다를 수 있지만 위험 그룹은 사람들로 구성됩니다.

  • 특정 직업 (운전자, 헤비급 선수);
  • 자세 장애, 평발;
  • 초과 중량;
  • 노년;
  • 하이힐 애호가.

수면 후 신장 부위에서 등이 아프면 척추염과 같은 척추의 염증성 질환을 나타낼 수 있습니다. 척추염은 결핵 및 브루셀라증과 같은 심각한 질병의 이차 증상 일 수 있습니다.

척추 질환은 매우 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 의심되는 경우 즉시 의사와 상담하십시오.

관절 병리

세계에서 열 번째 사람마다 관절 질환으로 고통 받고 있습니다. 관절염, 관절염과 같은 다른 유형의 관절 병리는 등 허리 통증을 동반 할 수 있습니다. 따라서 류마티스 관절염으로 아침에 요통이 증가합니다..

각각의 경우 의사와의 검사 및 상담이 필요합니다. 그는 올바른 진단을 내리고 적절한 치료를 처방하도록 도울 것입니다..

내부 질환

수면 후 요통을 유발하는이 그룹의 질병은 다음과 같습니다.

  • 신장 및 비뇨 생식기 질환. 신장이 아프면 통증이 허리까지 퍼질 수 있습니다. 이것은 때때로 환자를 혼란스럽게합니다. 필요한 소변 검사를 통과해야합니다. 적시 신장 진단은 질병에 성공적으로 대처하는 데 도움이됩니다..
  • 심장 혈관 시스템의 작업에 장애가 있습니다. 심장과 혈관의 작동에 실패하면 혈액 순환이 손상되어 세포가 재생되지 않고 몸이 완전히 휴식 할 수 없습니다.

WHO에 따르면 심혈관 질환은 세계 최초의 주요 사망 원인입니다. 놀라운 증상을 무시하지 말고 심장 전문의를 방문하고 심전도 및 기타 필요한 검사를하십시오. 심장병은 더 많은 관심을 필요로합니다.

  • 부인과 질환. 여성의 경우 허리와 허리 통증이 종종 "여성"영역에서 문제를 나타낼 수 있습니다..
  • 전립선 선종과 같은 신 생물 질환.

아침에 통증이 간헐적이거나 지속되는 경우, 예를 들어 신장이 아프면 근본 원인을 확인해야합니다. 필요한 모든 검사를 수행하면 즉시 질병 치료를 시작하고 통증을 제거 할 수 있습니다.

치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다.

아침에 허리 통증을 예방하는 팁은 간단합니다..

  • 건강한 생활 습관을 유지하고, 더 많이 운동하고, 적절한식이 요법을 조직하십시오. 비만인 경우 체중을 정상화하십시오.
  • "도발적인"상황을 피하십시오-갑작스러운 움직임, 무거운 물건 들기, 과로.
  • 편안한 수면 장소, 좋은 수면 조건, 객실의 신선한 시원한 공기를 잘 관리하십시오..
  • 수면 후 아침에 수영, 에어로빅, 운동.

왜 아침에 허리가 아플 수 있고, 질병의 치료 및 예방

요통은 척추 또는 내부 장기에 문제가 있음을 나타내는 위험한 상태입니다. 불편 함을 없애려면 긴급한 도움을 구해야합니다. 우리 기사에서 허리가 아플 수있는 이유와 그것을 다루는 방법을 배우게됩니다..

아침에 요통이 나타나는 상황이나 질병

깊은 수면 후 사람은 기분이 좋고 생산적으로 일합니다. 밤의 수면은 힘을 줄뿐만 아니라 신체의 상태를 보여줍니다. 일부 사람들은 깨어 난 후 중간이나 허리에 통증이 있음을 종종들을 수 있습니다. 이 통증 감각을 유발하는 것 (BO)?

불편한 입장

사람이 자고있을 때, 그의 목과 척추는 시각적으로 직선을 형성해야합니다. 아침에 허리에 통증이 느껴지면 수면 장소의 품질을 확인해야합니다. 매트리스는 척추를 편향으로부터 보호해야하지만 일정한 장력을 유지하지 않아야합니다. 즉, 부드럽고 단단한 제품은 적합하지 않습니다..

또한 사람이 자고있는 자세에는 특별한주의가 필요합니다. 수면 후 요추 부위의 허리 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 뱃속에 누워있다. 척추 근육은 끊임없이 긴장하고 머리가 옆으로 향하면 추가적인 스트레스가 발생합니다..
  • 똑 바른 다리로 등을 대고 누워 있습니다. 이 위치에서 허리의 척추 굴곡이 증가하여 근육 경련과 통증을 유발합니다..

허리에 좋아하는 자세의 부정적인 영향을 최소화하려면 베개를 사용하는 것이 좋습니다. 첫 번째 위치에서는 배꼽 아래, 두 번째 위치는 무릎 아래에 배치해야합니다. 수면을위한 최선의 자세는 태아의 자세입니다. 그 영향으로 척추는 자연스러운 곡선을 얻고 완전히 휴식을 취합니다..

골 연골 증

종종 정형 외과 매트리스에서 휴식을 취한 후에도 요추에 불편 함이 있습니다. 질병이 부적합한 일관성으로 나타나면, 추간판 문제의 증상으로 인식 될 수 있습니다. osteochondrosis로 고통받는 사람의 경우 골격이 다소 제한되어 있기 때문에 신체 활동에 대한 내성이 적습니다. 환자가 오랫동안 한 위치에 있으면 척추 통증이 눈에 띄게 증가합니다..

골 연골 증은 깨어날 때 허리 통증으로 고통받는 대부분의 사람들에서 진단됩니다. 이 현상은 질병의 첫 징후로 인식 될 수 있습니다. 또한 osteochondrosis가 나타납니다.

  • 약간의 운동 후에도 발생하는 심한 피로;
  • 둔하지만 강렬한 통증;
  • 각 회전 또는 틸트 후 소프트웨어의 불편 함;
  • 기침이나 재채기를 한 후 심한 요통.

위의 증상이 나타나면 전문의를 방문해야합니다. 필요한 진단을 수행 한 후 의사는 환자의 개별 매개 변수를 고려하여 치료를 정확하게 진단하고 선택합니다..

일반적으로 osteochondrosis의 치료에는 다음이 임명됩니다.

  • 수동 요법 및 반사 요법;
  • 마사지 세션;
  • 교정 체조.

이 방법은 PO의 통증을 없애고 근육 코르셋과 척추를 강화시킵니다..

신장 질환

전문가 만 아침 요통의 정확한 원인을 결정해야합니다. 실습에서 알 수 있듯이 대부분의 경우 신우 신염 또는 골 연골 증으로 진단됩니다. 이 질병은 통증 증상의 특이성이 다릅니다. 신우 신염의 경우 소프트웨어의 불편 함은 신체 활동의 유무에 달려 있지 않습니다. 반대로 골 연골 증은 신체 운동 후 통증을 유발합니다..

  • 오한;
  • 체온의 강한 증가;
  • 화장실을 자주 방문하고 배뇨는 매우 고통 스럽습니다..

환자의 상태는 심각한 것으로 간주됩니다. 여성의 경우 신우 신염이 특히 어렵습니다. 위의 증상 외에도 요도에서 부어 오르고 심한 화상을 입습니다..

이 신장 질환은 여성과 남성에게 매우 위험합니다. 오랫동안 무증상 일 수 있습니다. 일반적으로 신우 신염은 우연히 진단되며 현재 만성적입니다..

허리에 BO의 체계적인 외관은 무시할 필요가 없으며 직접 치료하십시오. 전문가 방문이 필요합니다. BW의 근원을 확인하기 위해 환자는 일반적인 소변 검사로 초음파 검사를 위해 환자를 보내 게됩니다. 신우 신염이 확인되면 환자는 항균 치료를받습니다..

추간판 탈장 (MG)

MG는 osteochondrosis 또는 다른 질병의 결과 일 수 있습니다. 척추는 밤에 그렇게 움직이지 않기 때문에 PO의 통증은 낮보다 훨씬 더 강렬합니다..

MG는 하드 디스크 쉘의 파열을 가정합니다. 결과적인 균열을 통해 점성 액체가 흘러 나와 척수의 신경을 꼬집습니다. 손상된 디스크가 앞으로 밀려남.

MG는 아침에 요통이있는 환자의 78 %에서 진단됩니다. osteochondrosis와 척추의 다른 부상으로 인한 질병이 있습니다..

MG의 전형적인 증상은 다음과 같습니다.

  • BO는 엉덩이 또는 다리에서 느꼈습니다.
  • 팔다리의 드문 마비.

질병을 무시하거나 치료를 연기하면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 심장과 혈관의 기능 위반;
  • 소화관 장애;
  • 근염;
  • 만성 기관지염.

척추 관절염

이 질병에는 척추 관절의 퇴행성 변화가 관련되어있어 이동성이 크게 감소합니다. 척추 관절염은 과도한 신체 활동,자가 면역 과정 및 유전 적 소인의 결과 일 수 있습니다.

  • 허리의 BO는 아침 일찍 일찍 느껴지고 오랫동안 사라지지 않습니다.
  • 격렬한 활동과 휴식 중에 불편 함이 느껴집니다.
  • 척추 관절 주기적으로 위기.

척추 관절염의 치료에는 약물, 물리 치료 운동 및 특수 정형 외과 장치의 사용이 포함됩니다.

췌장염

췌장의 염증은 거의 항상 PO로 방출되며 그 후에는 삐걱 거리기 시작합니다. 불편 함은 언제든지 나타납니다. 그러나 사람이 침대에서 일어나야 할 때 아침에 최대 강도가 ​​기록됩니다. 징징 췌장염이있는 BO는 전체 소프트웨어에서 발산 될 수 있으며 때로는 견갑골, 갈비뼈 및 측면에서 느껴집니다..

  • 상복부에 국한된 강한 BO. 그들은 강력한 약제 진통제의 영향을 받아도 사라지지 않습니다..
  • 메스꺼움과 구토의 공격.
  • 기분이 나쁘다.
  • 식욕 부족.
  • 빠른 체중 감량.

췌장염은 다소 심각한 질병입니다. 적절한 치료가 없으면 다음과 같은 결과를 초래할 수 있습니다.

  • 췌장에 고름 축적;
  • 내부 출혈;
  • 당뇨병;
  • 복막의 염증.

환자가 질병을 치료하기 위해 아무것도하지 않으면 조기 사망으로 이어질 것입니다..

다른 이유들

허리의 아침 BO는 위의 병리뿐만 아니라 증상 일 수 있습니다. 종종 다음과 같은 요인으로 인해 소프트웨어가 아플 수 있습니다.

  • 적절한 신체 활동 부족;
  • 정신 정서 장애;
  • 악성 종양의 존재;
  • 임신;
  • 비뇨 생식기 기관의 염증;
  • 호흡기 병리 (특성 증상은 흡입 및 가슴에 불편 함);
  • 초과 중량.

자격있는 전문가 만 진단에 참여해야합니다.

진단

허리에서 BO 치료를 시작하기 전에 환자는 철저한 진단을 받아야합니다. 다음을 사용하여 환자를 검사합니다.

  • 엑스레이;
  • 초음파 검사;
  • MRI.
MRI

테스트는 반드시 처방됩니다.

소프트웨어의 통증 관리에는 다음이 참여합니다.

또한 신경과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

응급 처치

물리 치료 운동의 모든 운동 중, 허리와 BO의 불편 함을 제거하는 데 도움이되는 몇 가지 기술이 구별됩니다. 깨어날 때 허리의 중간 또는 오른쪽에 통증이 동반되는 이유 와이 질병을 치료하는 방법-주치의가 설명합니다. 체조의 주요 목표는 통증을 완화하고 사람이 정상적으로 움직일 수 있도록하는 것입니다..

잠을 자고 나면 다음을 수행해야합니다.

  1. 무릎과 손을 바닥에 기대고 척추 근육을 이완하십시오. 숨을 내쉴 때 등을 위로 구부리고 흡입하는 동안 시작 위치를 잡습니다. 반복 횟수-25 회.
  2. 시작 위치는 동일합니다. 왼쪽 다리와 오른쪽 팔을 똑바로 펴고 다른 팔다리와 같은 움직임을 내뿜고 반복하십시오. 30 회 반복.
  3. 등을 대고 누워서 무릎을 구부리십시오. 숨을 내쉬면서 천천히 골반을 들어 올리고 흡입하는 동안 천천히 내립니다. 운동을 35 번 반복하십시오.

위의 운동은 아침과 저녁에 수행해야합니다. 그들은 고통을 덜어주고 건강을 향상시킵니다. 어린이조차도 의사의 처방에 따라 수행 할 수 있습니다..

노트! 허리가 일주일 이상 아프면 즉시 의사에게 가십시오..

치료 및 예방

BO가 강도가 높은 경우 제거해야합니다. 그 후에 재발을 막기 위해 항 염증 요법이 필요합니다. 이를 위해 전문가는 환자에게 진통 효과가있는 NSAID를 처방합니다. 투여 형태의 선택은 질병의 발현 강도에 달려있다..

심한 요통을 치료할 때는 환자에게 장기 휴식을 제공해야합니다. 특수 벨트와 코르셋 이이 작업에 잘 대처합니다. 또한 탄력있는 단단한 표면에 누워서 상처를 입지 않습니다..

마사지 세션, 물리 치료 절차 및 수동 치료를 통해 환자의 상태를 개선 할 수 있습니다. 교정 체조에 특별한주의를 기울여야합니다. 잘 선택된 운동은 근육을 강화시키고 척추에 대한 이전의 이동성을 회복시킵니다..

허리에서 BO의 가능성을 줄이려면 몇 가지 간단한 의학적 권장 사항을 따라야합니다.

  • 바닥에서 무거운 물체를 들어 올릴 때 무릎은 부드러워 야하며 뒷면은 평평해야합니다.
  • 체육관에서 무거운 육체 노동이나 집중 훈련을 수행 할 때는 허리에 코르셋을 착용해야합니다.
  • 이 자세에서 척추가 직립 자세보다 더 큰 스트레스를 받기 때문에 앉은 자세로 머무르는 것을 최소화하십시오.
  • 올바른 자세로 의자에 앉아야합니다.

매일 신선한 공기를 마시고 수영장을 방문하고 일련의 치료 운동을하는 것은 불필요한 일이 아닙니다..

수면 후 발생하는 PO 영역의 아침 통증은 매우 흔합니다. 불편 함은 불편한 침대 또는 심각한 병리의 존재를 나타낼 수 있음을 기억해야합니다. 허리가 자주 아프면 즉시 전문가에게 문의하십시오. 시기 적절한 진단은 치료 효과를 향상시키고 합병증의 위험을 줄입니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다