많은 사람들이 앉을 때 허리 통증이 있습니다. 성격이 다를 수 있으며 다양한 요인으로 인해 나타납니다..

무 활동이 주요 원인이되지만 일부 질병 (및 심각한 질병)도 통증을 유발할 수 있습니다.

통증의 원인은 질병입니다

과체중 인 사람에게서 증상이 나타납니다. 예를 들어, 이동성이 낮은 척추 디스크의 하중은 150kg이며 추가 보관함은 최대 200kg입니다. 비만 으로이 값은 크게 증가하고 골반 부위의 변위가 발생하여 부정적인 감각을 향상시킵니다. 또한 앉은 자세에서 허리 통증은 일부 병리를 유발할 수 있습니다.

  • 종양학 질환;
  • 합병증이있는 임신;
  • 골수염;
  • 전립선 염;
  • 자궁 내막증;
  • 골 연골 증;
  • 요실금;
  • 척추의 골절;
  • 관절염;
  • 중추 신경계 장애;
  • 요로 결석증;
  • 돌출;
  • 추간판 탈장;
  • 다양한 등 질병;
  • 원반 염;
  • 척추 결핵;
  • 신장 염증;
  • 난소 낭종;
  • 종양, 낭종.

앉을 때 허리에 부정적인 증상이 나타나는 이유에는 근육 부상 (눈물, 염좌)이 포함됩니다.

미골 통증은 대개 심하며 걷거나 앉을 때 더욱 두드러집니다. 좌골 신경의 염증 (증상)에도 증상이 나타남.

고통의 종류

통증은 1 차와 2 차로 나눌 수 있습니다. 첫 번째 경우, 증상은 척추, 원반, 인대 또는 근육에 영향을 미칩니다. 이러한 통증의 주요 원인은 무거운 짐, osteochondrosis, 디스크 변위, 척추 측만증입니다..

이차 증상은 척추의 외상, 다양한 질병 (부인과, 신장, 신경계), 전립선 염, 혈관 병리, 전염 과정으로 인해 나타납니다.

어떤 사람들은 오랫동안 앉아있을 때 요통이 있고 등이지지되지 않습니다. 가장 작은 하중은 수평 위치에 있습니다. 부 자연스러운 자세가 원인 일 수도 있습니다. 두 경우 모두 음의 감각이 점차적으로 점진적으로 나타납니다. 고통의 종류 :

  1. osteochondropathy의 경우 통증은 양방향입니다.
  2. 이 증상은 osteochondrosis로 일방적입니다..
  3. 갑작스럽고 심한 통증은 대동맥의 출혈 또는 파열을 나타낼 수 있습니다..
  4. 움직임에 따라 증상이 증가 할 수 있습니다. 사람이 누워있을 때 통증이 심하지 만 걷는 동안지나 가면 척추 관절 병증을 나타낼 수 있습니다..
  5. osteochondrosis의 경우 상황이 반대입니다. 누워있을 때 고통이 없습니다.
  6. 암 질환에는 강렬한 증상이 동반됩니다. 고통은 오래 지속되며 낮과 밤에도 지속될 수 있습니다. 다른 병리의 경우-하루에 한 번만.

통증은 급성 또는 만성, 통증, 사격, 예리 할 수 ​​있습니다. 때로는 다리 또는 둔근에 방출되기도합니다. 걷는 동안 부정적인 느낌이 사라지는 경우가 있습니다..

진단 방법

앉기가 아프면 허리가 아프지 만 신체 활동이나 장시간 움직이지 않아 자극을받지 않으면 스스로 진단 할 수 없습니다. 의사는 먼저 육안 검사, 촉진, 환자의 불만 사항 청취.

그런 다음 X- 레이, MRI 또는 ​​CT를 주문할 수 있습니다. 이를 통해 척추의 상태를 평가하고 많은 질병을 식별하거나 배제 할 수 있습니다. 통증의 본질에 따라 환자는 암 병리가 있는지 확인할 수 있습니다 (혈액, 소변 기증, 생화학 수행).

의사를 만나야 할 때

허리가 앉은 자세로 오랫동안 아프거나 3 일 이상 사라지지 않으면 의사와 상담해야합니다. 또는 다리에 증상이 퍼지기 시작하면.

또한 요추 부상 후 검사가 필요합니다. 특히 사지 또는 신체의 특정 부위가 마비 된 경우.

통증 치료

의약품 "이부프로펜", "파라세타몰"은 통증을 치료하는 데 도움이됩니다. 동시에 임명 :

  • 항염증제;
  • 혈액 순환을 개선하는 약물;
  • 연골 보호제;
  • 근육 이완제.

허리가 아프면 구부리고 앉아서 상처를 입히고 수동 요법을하면 마사지가 도움이됩니다. 그러나 노인과 임산부에게는 그러한 방법이 금기 될 수 있습니다. 다른 권장 사항을 사용할 수도 있습니다.

  1. 신경이 꼬집어지면 몸을 스트레칭, 비틀기, 리프팅 무게 또는 무거운 육체 노동을 피해야합니다..
  2. 원인이 부상 인 경우 20 분 동안 부상당한 장소 (첫날)에 얼음이 바릅니다..
  3. 뜨거운 목욕으로 요통 완화.
  4. Lyapko 어플리케이터에 30 분 동안 누워 있음.
  5. 통증이 스트레스로 인한 경우 휴식과 명상이 도움이 될 것입니다..

허리 통증에 대처하는 데 도움이되는 작은 운동 세트가 있습니다 (질병이 아니라 의자에 오래 앉아있는 경우).

  1. 뱃속에 바닥에 누워 손에 대고 몸을 최대한 뒤로 젖 힙니다. 운동은 10 회 반복됩니다..
  2. 25cm의 거리에서 얼굴로 벽에 서십시오. 손을 들어보고, 가슴과 턱으로 수직 표면에 도달하여 다른 방향으로 돌리십시오..
  3. 오른쪽을 벽에 기대고 오른손을 뒤로 펼치십시오. 그런 다음 천천히 몸을 향해 돌리십시오. 몇 분 동안 자세를 고정한 다음 운동을 반복하십시오 (여러 번 수행).
  4. 가로 막대 또는 벽 막대에 몇 분 동안 매 달리십시오.
  5. 등을 대고 누워서 무릎을 tighten니다. 이 경우 발을 바닥에 단단히 눌러야합니다. 20 초 간격으로 손으로 무릎을 가슴으로 당깁니다..
  6. 등을 대고 어깨 날을 표면에 단단히 누르십시오. 다리를 구부리고 무릎을 구부린 다음이 위치에서 왼쪽과 오른쪽으로 기울입니다. 각 자세에서 다리를 10 초 동안 고정하십시오.

경우에 따라 허리가 따뜻해질 수 있습니다. 그러나 그러한 연고는 의사의 지시에 따라서 만 사용할 수 있습니다. 그렇지 않으면 염증을 증가시키고 상태를 악화시킬 수 있습니다. 물리 치료 방법에서 진흙 적용, 레이저 및 자기 치료가 처방됩니다..

통증의 원인이 추간판, 부상 또는 골절이고 약물 치료 및 물리 치료로 결과가 나오지 않으면 수술이 수행됩니다. 심각한 징후에만 사용되는 경우는 거의 없습니다..

잘 자고 앉는 법?

척추 통증이 질병과 관련이 없다면 잘못된 삶의 방식으로 인해 증상이 발생했음을 의미합니다. 예를 들어, 부정적인 감각은 오랫동안 누워있는 자세에서만 강화 될 수 있습니다. 이 경우에는 등을 대고 무릎 아래에 베개를 놓기 만하면됩니다..

의자에 앉을 때 허리 통증이 생기지 않도록 허리를 똑바로 세우지 말고 직감해야합니다. 단단한 의자를 선택하는 것이 좋습니다.

부드러운 매트리스에서 잠을 잘 수 없습니다. 경도는 중간이어야합니다. 베개 대신 정형 외과 롤러를 사용하는 것이 좋습니다. 허리가 아프지 않도록 앉는 방법 : 자세를 더 자주 (바람직하게는 1/4 시간마다) 바꿔야합니다. 잠자는 것이 더 낫습니다-척추에 좋습니다.

예방 권고

그래서 오랫동안 앉아서 허리가 아프지 않도록 활동적인 라이프 스타일을 이끌어야합니다. 특히 앉아있는 방식으로 일할 때는 짧은 휴식을 자주하는 것이 좋습니다. 그 동안 몸을 구부리고 스트레칭하고 다른 방향으로 돌리십시오..

팽윤은 허용되지 않아야하며, 등은지지되어야합니다. 웨이트를 들어 올릴 때 갑자기 움직일 수 없습니다. 여성은 남성에게 최대 3kg, 최대 3kg을 착용 할 수 없습니다.

가방은 한 손에 휴대하지 않는 것이 좋습니다. 하중은 양쪽에 고르게 분포되어야합니다.

굽이 높은 신발은 2 시간을 넘지 않아야합니다. 그런 다음 다리는 잠시 휴식을 취합니다. 요추 근육을 지속적으로 강화하는 것이 좋습니다. 이것은 걷기, 스키, 요가, 수영에 의해 도움이됩니다. 척추의 곡률이 있는지 확인하려면 주기적으로 벽에 기대어 서십시오..

일반적으로 어깨 뼈, 둔부 및 발 뒤꿈치는 수직 표면에 닿아 야합니다. 약간의 곡률이있는 경우 5 분 동안 위 위치의 벽에 기대어 제거 할 수 있습니다. 또한 나쁜 습관 (음주, 흡연)을 포기해야합니다. 영양은 균형을 이루어야하며 필요한 모든 미량 원소와 비타민을 함유해야합니다.

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허리 통증이 질병으로 인한 것이 아니라면 스스로 치료할 수 있으므로 예방 조치를 취해야합니다. 병리가 원인이되면 부정적인 증상을 없애기 위해 근본적인 질병을 치료해야합니다..

구부리고 앉을 때 허리가 아플 때해야 할 일

현대인은 대부분의 시간을 앉은 자세로 보냅니다. 이것은 척추에 가장 부 자연스러운 자세이며, 추간판은 150 ~ 220kg의 하중을 경험합니다. 시간이 지남에 따라 사람은 움직이거나 구부릴 때 허리 통증으로 인해 괴롭히기 시작하여 이동성을 제한합니다. 90 %의 경우 척추의 요추 부위 통증이 성인의 일시적 장애를 유발합니다..

굽힘, 걷기 및 앉을 때 허리 통증의 주요 원인

의자에 앉아 있거나 오랫동안 서있을 때 허리 통증에 대한 불만을 듣는 것이 매우 일반적입니다. 다양한 요인과 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인에는 척추, 근육계 및 힘줄에 영향을 미치는 질병이 포함됩니다.

  1. 골 연골 증-연골과 뼈 조직의 퇴행성 영양 장애.
  2. 허리 디스크.
  3. 척추 디스크의 변위.
  4. 골관절염-추간 관절 손상.
  5. 척추 측만증-척추의 측면 곡률.
  6. 베케 류병.
  7. 근염-근육 염증.

긴 보행 후 허리가 아프면 대부분의 경우 골 연골 증 또는 척추 전만증을 나타냅니다..

Spondylolisthesis는 척추의 불안정성으로 디스크 중 하나가 이웃과 관련하여 앞뒤로 팽창합니다. 또한 환자는 오랫동안 서있을 때 허리가 아프기 시작한다고 불평 할 수 있습니다..

구부릴 때 허리가 아프면 신경이 꼬인 원인으로 인한 근골 증후군 때문일 수 있습니다. 고통스러운 감각은 심한 근육 경련과 근막 증후군의 발달로 이어집니다. 환자는 몸이 구부러지고 아프지 않다고 기록합니다..

머리를 앞뒤로 기울일 때 허리 통증은 인체의 모든 근육이 밀접하게 연결되어 있기 때문에 나타납니다. 머리가 기울어지면 요추의 위치도 바뀌어 신경근의 압박을 유발하고 심한 통증이 나타납니다..

주의! 근본 원인을 치료하지 않으면 질병이 급성에서 만성으로 진행될 수 있습니다.

이차 원인으로는 척추 부상, 신 생물 및 전염병, 골다공증, 신장 및 혈관 병리, 부인과 질환, 전립선 염.

추가 이유는 다음과 같습니다.

  1. 부적절하고 불균형 한 영양.
  2. 앉아있는 라이프 스타일.
  3. 호르몬 불균형.
  4. 비타민과 미네랄 부족.
  5. 약물 사용 (부작용).
  6. 역기 들기.
  7. 스트레스와 신경증.
  8. 나쁜 습관.

좌식 생활 방식이 척추에 미치는 영향

앉을 때 왜 등이 아프고 피곤합니까? 앉은 자세에서 요추 부위에 큰 하중이 가해지며 허용 기준을 수십 배 초과합니다. 따라서 앉아있는 작업은 허리를 아프게합니다..

여기서 돌기와 탈장이 가장 자주 관찰됩니다. 사람이 구부러지면 자궁 경부 부위가 고통받습니다..

사람이 앉으면 몸통의지지 근육 코르셋이 이완되고 신체의 전체 무게가 척추에 떨어집니다. 따라서 장기간 앉아있는 미세 외상..

척추와 같은 추간판에는 모세관이 없습니다. 그들은 근육의 작용에 의해 제공되는 삼투압으로 인해 모든 영양소를 섭취합니다..

사람이 앉은 자세에서 대부분의 시간을 보내면 음식이 배달되지 않고 마모가 느립니다..

진단 방법

허리가 앉아있는 일로 오랫동안 아프면 사람이 오랫동안 서서 앉을 수 없다면 가까운 장래에 의사를 만나 검사를 받아야합니다..

먼저 치료사를 방문하여 통증 증후군의 원인을 결정합니다. 내부 질환, 생식기의 병리, 신장, 내장 또는 척추. 진단, X 선, CT 또는 MRI를 명확히하기 위해 내부 장기의 초음파가 처방됩니다. 통증의 실제 원인을 확인한 후 의사는 치료를 처방하거나 상담을 위해 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사에게 의뢰합니다.

급성 통증에 대한 응급 처치

심한 요통이 발생하면 가장 먼저해야 할 일은 :

  1. 담요로 단단한 소파 또는 바닥에 누워.
  2. 다리를 무릎으로 구부린 상태에서 등을 대고 누워서 베개를 올려 놓습니다. 이 자세는 등 근육의 긴장을 완화시킵니다..
  3. 항염증제 또는 진통제 알약 복용.
  4. 집에서 의사에게 연락하십시오. 앙와위에서 며칠을 보내십시오.

증상 치료

증상 치료는 임상 증상을 제거하는 것을 목표로하며 질병의 근본 원인에 영향을 미치지 않습니다..

약물 치료

의사는 다음 약물을 사용합니다 :

  1. 비 스테로이드 성 항염증제 : "이부프로펜", "디클로페낙", "인도 메타 신", "나프록센"등. 이 약물은 정제 및 주사제뿐만 아니라 등의 아픈 부위에 적용되는 연고 및 젤 형태로 사용됩니다..
  2. 근육 경련을 줄이기위한 근육 이완제 : "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
  3. B 비타민 (B6, B12, B1)은 중등도의 진통제로 요통에 사용됩니다. 신경 호중구이기 때문에 신경 세포에 유익한 효과가 있으며 염증을 완화시킵니다. "Neurobion", "Trigamma", "Milgamma".
  4. Chondroprotectors는 연골 조직의 신진 대사를 조절하고 뼈와 연골 조직의 파괴 과정을 중단합니다 : Structum, Dona, Teraflex.
  5. Psychotropic 약물은 진통제의 효과를 향상시키고 근육 근육의 이완을 유발하기 때문에 복잡한 요법에서 통증 증후군을 완화시키는 데 사용됩니다 : "Carbamazepine", "Amitriptyline", "Prozac"및 기타.
  6. 심한 통증 증후군으로 노보 카인 봉쇄가 수행됩니다..

민간 요법

전통 의학은 허리 통증을 압박으로 치료할 것을 권장합니다. 가장 자주 그들은 따뜻해지고 통증과 염증을 완화시킵니다.

  1. 아픈 허리에 강판 고추 냉이 또는 무를 적용 할 수 있습니다. 화상을 피하려면이 혼합물을 사워 크림과 섞으십시오. 냅킨으로 덮고 모직 숄이나 스카프로 묶으십시오..
  2. 허리 통증을 꿀로 윤활하는 것도 유용합니다. 혈액 순환을 정상화하고 근육 톤을 회복시키기 위해 집중적으로 갑자기 문지릅니다..
  3. 레몬 주스는 마늘 주입과 혼합되어면 냅킨에 담그고 20 분 동안 적용됩니다..
  4. 검은 무 주스와 꿀을 같은 비율로 혼합하십시오. 결과 혼합물은 허리에 문지릅니다..
  5. 말린 쑥 국화 꽃 2 큰술에 끓는 물 반 잔을 부어야합니다. 한 시간 동안 보온병에 넣은 다음 물을 빼고 거기에 작은 숟가락의 소금을 넣고 철저히 섞으십시오. 연고로 사용하고 밤새 고통스러운 부위에 문지릅니다..
  6. 분쇄를 위해 민들레 꽃이 핌을 주입 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 1 리터의 항아리에 꽃이 핌을 채우고 0.5 리터의 보드카를 부으십시오. 2 주 주장.

마사지 및 수동 요법

수동 영향은 척추를 둘러싼 조직에 직접적인 영향을 미치는 것으로 구성됩니다. 추간 디스크의 영양 장애로 인한 척추 위치의 위반 (탈구)의 경우 확장 및 올바른 위치가 영향을받습니다. 이것은 특히 급성 통증 증후군의 경우에 표시되며, 일반적으로 신경 섬유의 침해 배경에 대해 형성됩니다.

이를 위해 골다공증 영향 또는 견인 견인 방법을 사용할 수 있습니다. 환자는 첫 치료 세션 후 상당한 증상 완화를 경험합니다.

혈액 공급을 활성화하고 연골 조직의 영양을 강화하기 위해 수동 효과가 발휘되고 치료 마사지 세션이 수행됩니다. 염증 과정을 제거한 후 자기 치료, 충격파 치료, 레이저 치료, 진흙 치료가 효과적입니다..

예방

불행한 결과를 피하기 위해 앉아있는 일을 어떻게해야합니까? 척추를 건강하게 유지하려면 다음 활동이 중요합니다.

  • 올바르게 선택된 직장 (천장을 씌운 가구는 제외하고 의자의 정확한 높이를 설정하십시오);
  • 작업하는 동안에도 자세를 모니터링하십시오.
  • 매시간 워밍업을하십시오.
  • 의사와 상담 한 후 척추의 연골 조직을지지하는 특수 약물을 복용 할 수 있습니다.
  • 매일 아침 운동을한다;
  • 더 많은 시간을 야외에서 보내고 수영하러 가십시오.
  • 나쁜 습관을 없애십시오.
  • 바르게 먹고 비타민으로 몸을 보충하십시오.

올바르게 먹는 것도 척추 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 하루에 충분한 양의 수분을 섭취하면서 음주 요법을 따르는 것이 중요합니다. 연골 조직의 합성을 위해서는 콜라겐이 필요합니다.이 콜라겐은 많은 물고기와 aspic 물고기에서 발견됩니다. 시리얼, 야채 및 과일은 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

짠 음식, 지방 음식 및 튀긴 음식은식이 요법에서 제외해야합니다. 그들은 요추에 위치한 혈관의 상태에 부정적인 영향을 미치고 해로운 콜레스테롤의 침착에 기여합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질의 결핍은 뼈 조직을 파괴하는 이유 중 하나입니다.

결론

앉아있는 일로 척추를 건강하게 유지하기는 어렵지만 특정 규칙을 따르면 훨씬 쉬워집니다. 생활 방식을 바꾸고, 더 많이 움직이고, 스트레스에 대처하는 법을 배워야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

직장을 올바르게 조직하고 때때로 일어나서 운동을해야합니다. 앉은 후 허리에 빈번하고 장기간의 통증이 있으면 의사와 상담하고 적절한 치료를 받아야합니다..

허리를 똑바로 세우고 똑 바르게 할 때 요추 통증의 원인

많은 사람들이 허리의 심한 통증으로 인해 침대에서 나올 수 없다고 주기적으로 불평합니다. 이 부서는 가장 큰 부하를 가지므로 다양한 질병과 병리학 적 과정이 발생하기 쉽습니다. 다른 부서에 가지 않는 약간의 불편 함이 있어도 걱정하지 마십시오. 급성 요통이 지속적으로 존재하거나 마비, 부기 등의 다른 임상 증상으로 보완되는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다..

증상이 발생하는 이유

의자 나 침대에서 일어날 때 요통에는 여러 가지 이유가 있습니다. 가장 흔한 것 중 하나는 오랫동안 불편한 자세 나 앉는 자세입니다. 일어 났을 때, 그 사람은 허리에 불편 함을 느끼고, 걷는 동안 사라집니다..

앉아있는 생활 방식은 척추의 심각한 질병이 발생할 위험을 증가시킵니다. 불편 함을 예방하기위한 중요한 조건은 척추가 자연스럽게 구부러지고 해부학 적 구조를 위반하지 않는 등받이가있는 편안한 의자 또는 의자를 구입하는 것입니다.

책상의 높이에 맞지 않는 불편하고 높은 의자는 척추의 통증과 곡률을 유발합니다. 부드러운 의자로 인한 피해가 적습니다. 이는 등받이에 필요한 고정을 제공하지 않아 앞으로 큰 굽힘이 필요하므로 허리를 크게 적재합니다..

등받이가있는 의자와 안락 의자를 사면 안됩니다. 그들은 등 부위의 해부학 적 위치를 방해하여 앉고 서있는 동안 허리와 천골에 불편 함과 고통을 유발합니다.

요추의 통증은 일어 서서 등을 확장하면 그러한 질병의 발생을 나타냅니다.

  • 요추 또는 요추부의 골 연골 증;
  • 돌출 및 추간판 탈장;
  • 근염;
  • 척추관 협착증;
  • 척추염;
  • 섬유 근육통.

침대에서 나간 후 구부리고 연장 할 때 등이 견딜 수없는 경우, 추간판이 파열되어 좌골 신경의 협착이 유발 될 수 있습니다. 이 경우 엉덩이와 다리의 불편 함이 (병변의 측면에서) 오른쪽 또는 왼쪽으로.

임신 중 앉거나 누워있는 자세로 서있을 때 허리 통증은 여러 가지 요인에 기인합니다.

  • 호르몬 relaxin을 활성화함으로써. 신체에서 생성되는 물질은 고정 관절-대퇴-천골 관절을 이완시키는 데 도움이됩니다. 이것은 분만 중에 산도를 통해 태아의 움직임을 촉진하기 위해 필요합니다..
  • 복부 크기와 자궁 내 태아의 성장을 증가시켜 요추 부위의 하중을 증가시킵니다. 결과적으로 트렁크의 자연스러운 균형이 방해되어 불편 함을 유발합니다..

등 또는 척추의 병리학 적 과정이 이미 골다공증, 열의 곡률, 골반 근육의 약점 등의 위치 이전에 발달하기 시작하면 임신 중 허리 통증이 강해집니다..

통증의 원인을 식별하는 방법

일어나서 허리의 측면이나 중간이 갑자기 아프기 시작하면 의사와 상담하고 포괄적 인 진단을받는 것이 좋습니다..

첫 방문에서 환자는 통증의 본질, 강도, 발병 기간 및 수반되는 증상에 대해 질문받습니다. 그것은 방사선 치료, 예리하거나 아프고 불편한 요추가 될 수 있습니다..

대부분의 경우 굽힘, 기침 또는 재채기를 할 때 나타나는 급격한 예리한 통증은 급성 단계에서 급성 질환 또는 만성 병리의 발달뿐만 아니라 신경근의 협착을 나타냅니다. 불편 함의 당김 특성은 완화 단계의 질병에 내재되어 있습니다..

고통스러운 부위의 육안 검사 및 촉진 (불편 성의 정확한 국소화를 결정하는 데 필요한) 후 도구 및 실험실 연구가 처방됩니다. 전자는 자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영, 초음파 분석, x- 레이; 두 번째로-염증 과정의 징후를 식별하기 위해 혈액 및 소변 진단.

차이 분석

누워서 앉아서 앉아도 아프지 않지만 일어나서 아래쪽의 등에서 불편 함을 느낀다면 항상 척추와 근육의 질병을 나타내는 것은 아닙니다. 그 이유는 내부 장기, 특히 신장의 붕괴에있을 수 있습니다..

신장 산통으로 인한 불편 함은 급성 및 발작입니다. 요로 결석이 발생하면 통증은 소변 흐름을 방해하는 돌과 같은 형성으로 요로가 막혀 발생합니다..

요로 결석으로 요관 경련과 연동 운동이 증가합니다. 미적분이 가지고있는 날카로운 모서리로 인해 덕트 벽의 신경 섬유가 손상되어 자극을받습니다. 결과적으로 급성 통증이 발생하여 소유자에게 상당한 불편 함을줍니다..

신장의 염증 과정은 다른 성격의 통증으로 진행됩니다. 기관의 부피가 증가하고 부종으로 인해 신장 캡슐이 늘어나고 존재하는 신경 종말이 자극을받습니다. 이 경우 불편 함이 둔하고 아프다..

신우 신염 및 사구체 신염은 고통을 당기면 발생하며, 이는 영향을받는 신장에서 나타납니다. 이러한 병리로 인해 요로 결석 및 척추 병리와는 달리 불편 함이 크게 나타나지 않습니다..

초음파, 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영을 통해 신장 건강을 확인할 수 있습니다.

증상 치료

허리, 왼쪽 또는 오른쪽의 통증에 필요한 치료는 증상의 원인에 따라 다릅니다. 오랫동안 누워서 침대에서 나간 후 발생하는 불편 함이 근육 약화의 결과 인 경우 물리 치료 운동은 코르셋을 강화하기 위해 처방됩니다.

몸통의 위치가 바뀔 때 통증이 증가하면 걷기 쉽고 누워서 국소 또는 전신 항염증제를 처방합니다. 이러한 경우 증상은 근막 증후군, 척추 연골 손상으로 인한 것일 수 있습니다..

사람이 소파에 앉아있을 때 불편 함이 없으면 뱃속에 누워 있지만 등을 누워 누워 몸통을 구부리거나 굽히지 않을 때 나타나는 경우 척추 질환의 초기 단계에 대해 이야기 할 수 있습니다. 의약품, 물리 치료, 운동 요법 및 마사지 처방.

집에서 추간 탈장이있는 통증은 마취 블록, 알약, 주사로 제거됩니다. 정지 상태에서 병리학은 외과 적으로 치료됩니다. 수술 전에 석고 캐스트가 필요합니다.

예방 권고 및 가능한 합병증

침대 또는 의자에서 나온 후 요추의 통증 위험을 줄이려면 자극 요인의 영향을 배제해야합니다..

  • 앉을 때 편안한 의자를, 거짓말을 위해 정형 매트리스를 구입하십시오.
  • 요가 수업, 수영장, 수중 에어로빅 세션, 체육관에 참석하십시오-이것은 척추의 유연성을 높이고 높은 하중을 견딜 수있는 능력을 향상시킵니다.
  • 장시간 앉아있는 것을 배제하십시오.
  • 컴퓨터에서 작업 시간이 오래 걸리는 경우 가끔 워밍업하십시오.

척추 의이 부분에서 퇴행성 영양 장애 과정으로 인해 서있을 때 허리 통증이 발생하면 병리학의 초기 단계에서 치료를 시작해야합니다. 그렇지 않으면 합병증을 피할 수 없습니다. 돌출의 다음 단계는 탈장입니다. 치명적인 결과 또는 장애 그룹을 배정 할 필요성으로 인해 종양과 유사한 과정이 복잡 해짐.

요통은 다양한 질병으로 발생할 수있는 비특이적 증상입니다. 의사에게가는 것을 게을리해서는 안됩니다. 불편의 원인이 빨리 발견되고 치료가 시작 될수록 예후가 더 유리합니다..

앉으면 등이 아파

앉을 때 허리 통증은 척추의 병리와 질병으로 등의 신체 활동이 증가한 사람들에게 발생합니다. 또한, 앉아있는 생활 방식을 이끄는 환자는 통증에 노출됩니다. 증상은 불타고 굽는 것부터 고통과 경련의 당연한 성격에 이르기까지 다를 수 있습니다. 앉아있는 통증이 발생하고 사람이 앞으로 몸을 기울이면 추간판이 꼬집어지고 결과적으로 통증이 발생합니다. 이 통증의 원인 중 하나는 osteochondrosis 일 수 있으며, 이는 척추 사이의 디스크를 압축합니다..

통증의 주요 원인

많은 요인으로 인해 통증이 발생할 수 있지만 앉아있는 동안 시작되면 반드시 그 원인이 있습니다.

  • 척추의 질병. 그것은 osteochondrosis, 탈장, 척추의 곡률 일 수 있습니다. 또한 돌출, 골관절염은 통증 발생의 요인입니다. 환자가 이러한 질병 중 하나를 가지고 있고 오랫동안 테이블이나 컴퓨터에 앉아 있으면 시간이 지남에 따라 통증이 나타납니다..
  • 근육 조직 기능 장애로 인한 근육 경련. 앉을 때 조직이 가장 긴장되어 통증을 유발합니다..
  • 요추 부위의 척추 병변 감염.
  • 골반 내부 장기의 염증. 이 경우 복막과 허리에 통증이 생깁니다..
  • 환자 무게가 크거나 자세가 좋지 않습니다. 이 두 가지 요인으로 인해 요추 부위의 하중이 고르지 않고 앉을 때 불편 함이 발생합니다..

요통과 장기간 앉아있는 동안 요추에 통증이있는 ​​경우가 종종 있습니다. 통증의 본질은 아프고, 둔근과 다리에 발산됩니다. 불쾌한 감각은 앉을 때 더 나쁩니다. 사람이 갑자기 일 어설 때; 걷기 시작합니다. 요통의 원인 : 스포츠를하는 동안 저체온증 또는 심한 스트레스. 급성 또는 만성 일 수 있습니다. interspinous 인대를 누르거나 앞으로 기울이면 통증이 증가합니다. 사람이 구부러지면 통증이 사라집니다..

통증의 또 다른 원인은 미골 질환 일 수 있습니다. 통증은 꼬리뼈에 국한되어 복부, 허리 및 허벅지로 방출됩니다..

종종 요추의 통증의 원인은 좌골 신경의 염증 과정으로 시작됩니다. 벨트 (벨트)를 지속적으로 조이거나 단단한 표면에 앉으면 심한 통증이 발생합니다. 뒤쪽에 앉아서 전립선 염에 불편 함이 있습니다. 앉거나 소변을 볼 때 불쾌한 증상이 악화됩니다.

고통의 종류

의사는 통증 감각의 특성을 1 차 및 2 차로 나눕니다..

  • 주요한 것은 척추, 척추 사이의 원반, 근처 근육, 인대와 관련이 있습니다. 이것들은 골 연골 증, 스포츠 중 무거운 하중을받는 근육 경련, 척추 측만증, 디스크 변위 등입니다..
  • 이차는 척추, 신 생물, 골다공증, 내장 기관의 질병 등의 다른 부분의 부상입니다. 여기에는 신장, 혈관, 부인과 질환, 전립선 염, 신경계 질환의 병리가 포함됩니다.

진단

종종 환자는 몸이 좋지 않아 자기 치료를 시작하고 영향을받는 부위에 온난화 압박이나 난방 패드를 바르고 알코올 문지름과 크림으로 문지르고 마사지를합니다. 드물지만 그러한 조치를 사용하면 일시적으로 통증을 완화시킬 수 있지만 대부분의 경우 자기 치료는 자신을 해치고 소중한 시간을 잃을 수 있습니다..

허리가 오랫동안 아프면 이것이 의사를 만나고 통증의 원인을 이해하는 이유입니다..

처음에는 위장관 질환, 부인과 질환, 관절염, 근육 조직 등을 배제하기 위해 치료사와 약속을해야합니다. 육안 검사와 환자와의 대화 후 의사는 필요에 따라 일련의 실험실 테스트를 수행하여 불편의 원인을 식별하고 초음파 및 MRI를 처방합니다. 통증을 유발 한 병리를 확인한 후 의사는 치료를 처방합니다.

통증 치료

의사가 직접 처방하는 치료법은 질병의 근본 원인에 달려 있습니다. 예를 들어 근염과 같은 간단한 경우에는 항염증제 연고로 약간의 온난화 압박과 적용을하면 충분합니다. 때로는 마사지 과정이나 수동 요법 만 필요합니다..

어떤 경우에는 허리 통증-구조적 골다공증을 치료하기 위해 새로운 기술이 사용됩니다. 의사는 척추 주변의 근육 조직과 인대에 작용합니다. 이 방법은 마사지를 할 수없는 사람들 (임신 여성, 65 세 이상의 환자)의 치료에 적합합니다..

척추의 심각한 병리가있는 경우 의사는 약물 치료를 처방합니다. 이들은 진통제, 노보 카인 차단, 근육 이완제입니다. 의사는 영향을받는 부위, 항염증제, 진정 제로의 혈류를 증가시키는 약물을 사용합니다. 영향을받는 부위의 염증이 제거 된 후 진흙과 레이저로 치료하면 높은 효율을 나타냅니다. 환자 및 자기 치료, 충격파 치료에 적용됩니다..

예방 조치

우리는 대부분의 근무 시간을 사무실 책상과 컴퓨터에 앉아 직장에서 보내기 때문에 많은 사람들이 이동성이 낮은 비 활동적인 생활 방식을 이끌고 있습니다. 이 리듬에서는 척추의 건강 상태를 모니터링하기가 더 어렵습니다. 그러나 앉아있는 동안 등이 아프지 않게하려면 여러 가지 예방 규칙을 따라야합니다..

  • 직장을 올바르게 갖추십시오. 앉기 위해 부드러운 의자를 사용할 필요는 없습니다. 의자 높이가 정확해야합니다.
  • 앉을 때 웅크 리고 앉거나 자세를 취하지 마십시오. 올바른 자세는 아름답고 척추에도 고른 하중입니다..
  • 등이 마비되지 않고 근육이 이완 될 수 있도록 위치를 변경하십시오..
  • 60 분마다 한 번씩 몸을 따뜻하게하기 위해 일어나거나 의자에 앉아야합니다..
  • 낮에 많이 앉으면 매일 아침 10-15 분의 체조를해야합니다..
  • 낮에는 더 많이 걷고 신선한 공기를 마시십시오. 기분과 근육 톤을 향상시킵니다..
  • 의사와 상담 한 후 척추의 연골 조직을 회복시키는 약이나 보충제를 구입해야합니다.
  • 식이 균형을 잡고 비타민과 미네랄 복합체를 섭취하십시오.
  • 척추 질환 예방을 위해 일주일에 2-3 번 수영장에서 수영하는 것이 완벽합니다..
  • 나쁜 습관을 포기하십시오 : 흡연과 음주.

앉아있는 작업 중에 척추를 건강하게 유지하는 것은 어렵지만 특정 규칙을 준수하면 훨씬 쉬워집니다..

가벼운 예열

일련의 간단한 운동은 요추를 건강하게 유지하고 고통과 불편 함이 당신의 인생에 몰려 들지 않도록 도와줍니다..

  • 우리는 허리가 낮은 의자를 가지고 손을 머리 뒤쪽에 올려 놓습니다. 우리는 자물쇠에 손을 넣었습니다. 의자 뒷면이 허리에 놓 이도록 천천히 천천히 구부립니다. 우리는 숨을들이 쉬고 뒤로 구 부리며 숨을 내쉴 때 앞으로 구부립니다. 접근 횟수 : 4.
  • 우리는 의자에 앉아 직립합니다. 우리는 다리를 벌렸다. 그 후 우리는 손을 들어 올립니다. 우리는 오른손을 왼손으로 감 쌉니다. 그런 다음 오른쪽으로 구부려 왼쪽으로 구부립니다. 우리는 손과 구부리는 쪽을 바꿉니다. 운동은 의자에서 일어나지 않고 수행됩니다. 이 경우 사람은 팔과 허리 근육의 긴장을 느껴야합니다. 반복 : 각 측면에서 5-10.
  • 다음 운동은 숨을 내쉴 때 펼친 팔을 모으고 묽게하는 것입니다. 시작 위치 : 의자에 앉아 우리는 양손을 우리 앞에 내 보낸다. 손의 축소 및 확장은 장력으로 수행해야합니다..
  • 우리는 의자 중앙에 앉아 다리를 펼칩니다. 우리는 왼손으로 의자의 왼쪽 가장자리를 사용합니다. 우리는 왼쪽 허벅지에 오른손을 넣었습니다. 우리는 왼쪽으로 돌리면서 스트레칭합니다. 우리는이 위치에서 몇 초 동안 잡고 등 근육을 긴장시킵니다. 우리는 원래 위치로 돌아갑니다. 우리는 손과 차례를 바꿉니다. 10 회 반복.

저자 : Petr Vladimirovich Nikolaev

척추 지압사, 정형 외과 외상 학자, 오존 치료사. 치료 방법 : 골다공증, 등방성 이완, 관절 내 주사, 연약한 수동 기술, 심부 조직 마사지, 통증 완화 기술, 두개 요법, 침술, 관절 내 약물 투여.

신장 부위에서 등이 왜 아파요?

경막 외 마취 후 허리 통증-해야 할 일?

집에서 척추 치료

복부와 등의 요통

앉아있는 동안 등이 아파요

종종 오랫동안 앉아있을 때 사람이 허리가 아프기 시작한다는 것을 알았습니다..

또한 통증은 주로 요추 부위에 집중되어 있습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 주된 이유는 현대인에게 내재 된 좌식 생활 방식입니다..

허리 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까?

완전히 알지 못하는 사람은 그의 척추에 너무 많은 하중을가합니다. 인체의 구조는 척추에 가장 적은 스트레스가 앙와위 위치에있게됩니다. 척추에 가장 큰 압력은 사람이 등받이가없는 의자에 앉아있을 때 발생합니다. 앉고 등을 구부리면 하중이 거의 두 배가됩니다..
통증의 시작에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다.

  • 직장에서 한 위치에 오래 앉아;
  • 직장에서 또는 운동을하는 동안 신체 활동;
  • 예를 들어 농촌 근로자의 경우 부 자연스럽게 구부러진 신체 위치;
  • 임신;
  • 초과 중량.

통증은 앉은 자세에서만 발생하거나 일정 할 수 있으며 앉은 상태에서는 증가합니다..

고통의 원인

뒤쪽의 고통스런 감정은 두 그룹으로 나뉘어 진 것에 따라 다른 기원을 갖습니다.

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  1. 여기에는 척추, 그 사이의 디스크, 주변 근육, 인대 및 힘줄과 관련된 모든 것이 포함됩니다. 이 그룹에서는 통증을 1 차라고합니다..
  2. 척추 부상, 신 생물 및 전염병, 골다공증, 내부 장기 질환을 포함합니다. 이 고통을 이차라고합니다.

어떤 질병이 요통을 일으키는가

다음 질병은 주요 통증을 유발합니다.

  • 요추 골 연골 증;
  • 추간판 탈장;
  • 추간판 돌출;
  • 척추 관절증 및 척추 관절증.

대부분의 경우, osteochondrosis는 아픈의 원인입니다. 그는 그와 함께 앉거나 서있는 동안 허리에 통증이있을뿐만 아니라 허리 아래의 신체 부위의 일부 또는 다리의 힘줄의 반사가 손실되는 많은 장애를 가지고 있습니다..
이차 통증의 원인은 신체에서 다음과 같은 문제입니다.

  • 외상성 척추 골절 또는 골다공증 후;
  • 척추관에서의 종양 과정;
  • 류마티스 또는 건선 기원의 관절염;
  • 척추 결핵;
  • 골수염, 디스크 염;
  • 감염 또는 결석으로 인한 신장 염증;
  • 복잡한 임신;
  • 난소 암 또는 낭종, 자궁 내막증.

요통 진단

질병의 첫 징후에주의를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 조금 스트레칭하는 것이 가치가 있으며 불편 함이 사라질 것으로 믿어집니다. 허리에서 촬영을 시작하거나 고통스러운 감각이 오랫동안 사라지지 않더라도 의사는 가지 않고 자기 치료를 진행합니다. 문지르고, 연고와 워밍업을 잠시 도와주세요. 그러나 허리에 통증이있는 ​​질병을 고려할 때 정상적인 치료로 시간을 낭비해서는 안된다는 것을 이해할 수 있습니다..
정확한 진단은 의료 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 그는 철저한 검사 후에 이것을 할 것입니다. 상담 할 첫 번째 의사는 치료사입니다. 그는 내부 질환이 통증의 원인인지, 생식기, 신장, 내장 또는 척추에 병리가 있는지 여부를 결정할 것입니다. 환자는 X- 레이, MRI 및 초음파 검사를 받아야합니다. 이유가 내부 장기에 없으면 신경과 전문의가 치료를 처리합니다..

치료

치료 결과는 설문 결과에 따라 수행됩니다. 심한 통증의 경우 항염증제는 진통제와 함께 사용됩니다. 노보 카인 봉쇄의 사용이 가능하다. 근육 경련은 근육 이완제로 완화되고 혈관 보호제는 혈액 순환을 개선하기 위해 처방됩니다..
경미한 경우 마사지 또는 수동 요법을 생략 할 수 있습니다. 그러나 일부 환자 범주의 경우 그러한 방법을 처방 할 수 없습니다. 이들은 임산부와 노인입니다. 척추 근처의 근육과 인대에 손을 부드럽게 노출시키는 옵션이 있습니다. 이를 구조적 골다공증이라고합니다..
급성 과정이 제거되면 물리 치료 세션이 처방됩니다.

의사를 만나야 할 때

통증 증상이 3 일 이상 지속되거나 통증이 동시에 다리로 퍼지면 의사의 도움이 필요합니다. 부상 후 발생하는 통증은 의료 기관 에서뿐만 아니라 허리가 아프고 하체의 마비와 함께 검사되어야합니다..

허리 통증을 다루는 방법

병은 놀랍게 걸리고 아픈 허리는 모든 움직임을 훼손합니다. 이러한 경우 의사는 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

  1. 항염증제 또는 진통제 알약 복용.
  2. 담요로 단단한 소파 또는 바닥에 누워.
  3. 무릎을 굽히고 약간 올린 상태에서 등을 대고 누워 야합니다. 이를 위해 베개가 그 아래에 배치됩니다. 이 자세는 긴장된 근육을 풀어줍니다..
  4. 모든 작업이 부드럽고 느리게 수행됩니다.
  5. 그들은 집에서 의사를 불러.
  6. 누운 자세로 며칠을 보내십시오.

예방 조치

그들은 어깨와 함께 몸통과 머리의 다양한 경사, 회전 운동을 수행합니다. 의자에 앉을 때 한쪽으로 몸을 구부리거나 기대지 마십시오. 웨이트를 들어 올릴 때는 등을 똑바로 유지하고 갑자기 움직이지 마십시오..

딱딱한 매트리스에서자는 것이 좋습니다. 스키, 수영, 걷기, 요가와 같은 스포츠는 등 근육 강화에 유용합니다. 척추가 올바른 모양인지 확인하려면 평평한 벽에 등을 대고 서 있어야합니다. 머리 뒤쪽, 어깨 뼈, 둔부 및 발 뒤꿈치가 벽에 자유롭게 닿으면 모든 것이 정상입니다. 그렇지 않으면 이러한 신체 부위를 벽에 기대어 놓고이 위치에서 최대 5 분 동안 서있는 것이 좋습니다. 이렇게하면 척추의 곡선이 정상으로 돌아 오는 데 도움이됩니다..

종종 허리 통증이나 관절 통증?

  • 앉아있는 생활 방식?
  • 왕실의 자세를 자랑하고 옷 아래에 몸을 숨기려고 시도 할 수 없습니다?
  • 그것은 곧 저절로 사라질 것 같지만 고통은 심화됩니다..
  • 많은 방법이 시도되었지만 아무것도 도움이되지 않습니다..
  • 이제 오랫동안 기다려온 건강을 유지할 수있는 기회를 활용할 준비가되었습니다.!

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요통의 5 가지 일반적인 원인-알아야 할 사항과해야 할 일

통계에 따르면 지구상에 살고있는 사람들의 약 80 %가 다시 문제가 있습니다. 가능한 원인, 진단 방법, 치료 및 예방에 대해-기사를 읽으십시오.

모든 사람은 적어도 가끔은 요통을 경험했습니다. 그러나 조기에 노인에서 발생하면 요추의 통증이 종종 젊은이들을 괴롭 힙니다. 몇 분 동안 지속되거나 몇 주 또는 몇 달 동안 사람을 괴롭히는 급성 또는 아프기-허리 통증-은 여러 가지 이유로 인해 나타날 수 있습니다. 종종 사람은 자신의 상태에 익숙해집니다. 불쾌한 감각이 삶의 일부가됩니다. 그러나 의사 방문이 여전히 지연되어 회복 가능성이 줄어 듭니다..

허리 통증의 원인-알아야 할 사항

  • 더 자주, 요통의 원인은 관절, 추간 판, 인대, 관절 주위 근육-척추의 퇴행성 영양 장애 변화에 있습니다. 척추 디스크의 골 연골 증, 척추 증, 척추 관절염, 골다공증, 돌출 및 탈장-시간이 지남에 따라 얻은 척추의 이러한 질병과 다른 질병에는 항상 고통스러운 증상이 동반됩니다. 동시에 이러한 위반의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이 질병의 기원에 대한 12 가지 이론이 있습니다. 과도한 체중은 척추에 부정적인 영향을 미치므로 척추에 스트레스가 가해져 조기 마모가 발생합니다. 작업 중 자세의 위반 또는 잘못된 신체 위치는 결과적으로 근육의 긴장, 신경의 협착, 척추의 변위를 유발합니다. 근육이 날카 로워지면서 역도 또는 운동 실패시 염좌와 미세 외상이 불가피합니다..
  • 그러나 요통은 이차적 일 수 있으며 반드시 척추의 병리와 관련이있는 것은 아닙니다. 전염성 과정이 원인 일 수 있습니다. 예를 들어, 브루셀라증에서 척추 손상은 경화성 변화 및 신경 조직을 압박하는 골육종 (성장)의 출현을 초래합니다. 결핵으로 척추가 파괴됩니다. 골수염의 경우 화농성 내용물의 축적으로 인해 척추의 구조가 압축됩니다. 어쨌든 요추에 통증이 있습니다..
  • 종양 (골 모세포종, 골수종, 골육종, 척추 전이 등)-양성 또는 악성은 원칙적으로 다양한 강도의 요추 부위에 통증이 동반되며 진통제를 사용할 수 없습니다.
  • 내부 장기의 수많은 질병은 요통의 일반적인 원인 중 하나입니다. 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 신우 신염, 방광염, 요로 결석증, 부속기의 염증, 전립선 질환, 내장 및 폐 문제.

요통의 5 가지 일반적인 원인

등은 몸의 상태를 나타내는 지표라고 할 수 있습니다. 신체의 거의 모든 문제에는 통증이 동반됩니다. 요추 통증은 매우 다른 본질이 될 수 있습니다 : 아프거나 급성, 수면 후에 나타나거나 한 위치에서 장기간 머무름. 종종 갑작스런 슈팅 통증으로 인해 사람이 움직일 수 없습니다. 고통스러운 증상의 강도는 고통의 원인의 원인에 달려 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

1. 요통이라고도하는 요통

이것은 가장 흔한 유형의 요통 중 하나입니다. 신체 활동이나 어색한 신체 자세로 나타납니다. 명백한 이유없이 발생할 수 있습니다. 화상과 파열로 사람이 곧게 펴지는 않습니다. 몸의 위치를 ​​바꾸려고 할 때, 기침을 할 때도 감각이 심해집니다. 급성 통증은 몇 분에서 몇 시간 또는 며칠까지 지속될 수 있지만 경우에 따라 갑자기 멈출 수 있습니다.

2. 좌골 신경통 (좌골 신경통, 요추 신경 근염)

좌골 신경통은 통증, 따끔 거림, 마비를 쏘아서 나타납니다. 통증은 종종 좌골 신경을 따라 다리 뒤쪽으로 엉덩이까지 퍼집니다. 감각은 너무 강해서 사람이 앉거나 걷거나 구부릴 수 없습니다..

3. osteochondrosis와 요통

가장 일반적인 유형입니다. 재채기 나 기침이 있더라도 점차적으로 자라며 어떤 움직임 으로든 강화됩니다. 또한 하체 또는 다리의 특정 영역의 감도가 손상 될 수 있습니다..

4. 질병

다양한 질병으로 요추 부위의 통증이 매우 특징적입니다. 아프고, 자연이 둔하며, hypochondrium의 배꼽 근처의 하복부로 방출 될 수 있습니다. 그러나 신장 산통으로 사람은 매우 심한 통증을 경험하며 긴급한 치료가 필요합니다..

5. 근육 연축

케이스의 위치가 오랫동안 정확하지 않으면 근육 경련이 나타납니다. 결과적으로 척추의 이동성이 제한됩니다. 이것은 허리 통증이 근육 경련에 의해 유발되어 다시 통증을 유발하는 소위 "악순환"을 유발합니다. 이 상태는 오랫동안 지속될 수 있으며 사람에게 실질적인 고통을 줄 수 있습니다..

급성 요통에 대한 조치?

급성 요통은 다양한 질병으로 발생합니다. 돌출 및 추간판 탈장, osteochondrosis, 요통 및 좌골 신경통, 외상 및 척추 순환 장애. 골반 장기 및 복강의 다양한 질병뿐만 아니라. 고통스러운 감각의 출현 원인을 스스로 결정하는 것은 거의 불가능하므로 사람을 전문가에게 데려 가야합니다..

  • 척추 또는 척추에 부상이 의심되는 경우 의료진이 도착하기 전에 움직임을 제한하는 것이 중요합니다.
  • 근육이나 인대 스트레칭. 처음 몇 분 동안 감기에 걸리면 붓기가 자라지 않고 통증이 줄어 듭니다..
  • 척추 질환으로 인한 공격에서 우선 가장 편안한 자세를 취해야합니다. 대부분의 경우, 다리를 약간 올린 채 단단한 표면에 등을 대고 누워서 구호를 경험합니다. 의사를 즉시 볼 수 없으면 진통제를 복용 할 수 있습니다.
  • 허리 통증이 내부 장기 질환의 증상 인 경우 환자는 그에게 가장 편안한 위치를 선택합니다. 허리 통증의 원인을 알 수 없으면 온난화 압박과 연고를 거부하는 것이 좋습니다. 실제로 염증 과정이있을 때 상황을 악화시킬 수 있습니다..

허리 통증 진단 방법

요통이 발생하는 많은 조건이 있습니다. 기원을 결정하고 치료를 처방하려면 의사의 도움이 필요합니다. 외모의 원인이 항상 척추 질환은 아닙니다. 이 경우 먼저 고통스러운 감각의 국소화가 중요합니다. 예를 들어, 오른쪽 또는 왼쪽의 요통은 비뇨기과 병리, 장 질환 : 맹장염, 궤양 성 대장염, 게실염, 폐쇄 등을 나타낼 수 있습니다. 경우에 따라 간염, 담낭염 또는 독성 약물 복용과 같은 요통 위에 통증이있을 수 있습니다. 허리가 허리 아래로 아프면 그러한 국소화는 생식기의 질병, 예를 들어 여성의 자궁 부속기 또는 남성의 전립선을 나타낼 수 있습니다..

필요한 검사를 처방 할 치료사 또는 신경과 전문의를 방문하여 시작해야합니다. 어떤 경우에는 비뇨기과 전문의, 정형 외과 의사, 외상 전문의, 전염병 전문가 및 기타 좁은 전문가와 상담해야 할 수도 있습니다. 오늘날 존재하는 진단 방법 덕분에 요추의 통증 원인을 정확하게 결정할 수 있습니다. 요추부 척추의 X 선은 가장 접근하기 쉬운 검사 방법으로 구조의 위반, 염증 과정의 존재, 골다공증 및 관련 장애를 결정할 수 있습니다. 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상은 내부 구조의 레이어 별 이미지로 인해 가장 효과적인 진단 방법이며 가장 작은 위반도 감지 할 수 있습니다. 또한 기존 증상에 따라 다양한 실험실 검사를 처방 할 수 있습니다..

요통 치료

환자는 어떤 상황에서도 휴식을 취해야합니다. 그러나 치료 전략은 척추 통증을 유발하는 질병에 따라 선택됩니다. 척추의 영양 장애와 기능적 변화로 근육 경련 완화를 목표로하는 항염증제, 근육 이완제, 영양 및 조직 재생을 향상시키는 약물이 처방됩니다. 마사지, 침술 및 치료 운동뿐만 아니라 물리 치료 절차 (전기 영동, 음파 소포, 자기 요법)의 임명이 매우 효과적입니다. 탈장이나 부상과 같은 경우에는 외과 적 치료가 지시됩니다..

통증을 줄이고 과도한 긴장과 근육 경련을 완화하려면 특별한 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 골다공증, 근염, 외상 및 수술 후 기간 동안 약물 요법의 보조제로 사용됩니다. 그러나 코르셋에 대한 다양한 옵션이 판매되기 때문에 전문가가 모델을 선택해야합니다..

허리 통증이 내부 장기의 질병의 증상 인 경우 기존 병리학을 고려하여 치료가 선택됩니다. 감염 과정이있는 항균제, 외과 적 치료-종양 치료, 장 폐쇄, 맹장염 등.

요통이있는 경우해야 할 일?

우리는 건강 문제가 나타날 때 스스로 고통스러운 감각을 없애려고 노력합니다. 특히 움직임이 제한되지 않는 경우 상태가 악화되지 않으며 통증 완화제를 복용 한 후 통증이 가라 앉는 것처럼 보입니다. 그러나 외상만이 요통의 유일한 원인이라는 것을 알아야합니다. 이는 사람이 비교적 정확하게 스스로 결정할 수 있습니다. 다른 경우에는 진단을 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러나 응급 의사의 도움이 즉시 필요한 상황이 있습니다.

  • 불가능 또는 제한된 움직임;
  • 신체의 특정 영역에서 감도가 감소하여 팔다리가 따끔 거립니다.
  • 요실금 또는 대 변실금;
  • 심한 통증, 열, 메스꺼움 등.

예방에 대해 몇 년 동안 또는 약간의 이동성을 유지하는 방법

허리 통증이있는 ​​많은 질병이 갑자기 나타나지 않습니다. 그리고 허리에 통증이 동반되는 심각한 질병을 예방할 수 있습니다. 이것에 필요한 것?

  • 기존 질병을 적시에 치료하고 정기적 인 예방 검사를 받음.
  • 신체 활동은 나이, 체중, 신체의 일반적인 상태에 해당해야합니다. 역도를 피할 수없는 경우 등을 똑바로 유지하면서 하중을 들어야합니다. 또한, 체중을 운반하는 특수 장치가 있으며 등을지지하기 위해 코르셋을 사용할 수도 있습니다..
  • 똑바로 걸음 걸이, 발 뒤꿈치 거부, 앉은 작업 중 올바른 위치는 척추 변형을 피하는 데 도움이됩니다.
  • 무 활동과 부적절한 영양 섭취는 분명히 과체중으로 이어질 것입니다-척추를 포함한 거의 모든 질병의 주요 원인. 식이 요법을 교정하고, 정기적으로 운동하고, 수영장에서 수영하고, 신선한 공기를 마시더라도 많은 문제를 피할 수 있습니다. 또한 활동적인 라이프 스타일은 현대인의 주요 문제 인 스트레스를 처리하는 효과적인 수단입니다. 그러나 빈번한 스트레스 상황은 합리적으로 많은 병리학 발달의 주요 위험 요소라고 할 수 있습니다.

불행히도, 자기 치료에 대한 충동은 지울 수 없습니다. 기적적인 마찰과 널리 알려진 연고는 수많은 요리법으로 제어 할 수 없을 때 쓸모없는 것으로 판명되었습니다. 자기 치료는 돈과 시간 낭비라는 것을 기억하십시오! 전문가의 도움을 거부하면 고급 형태의 질병을 앓을 위험이 있습니다. 따라서 허리 통증이 걱정되는 경우 나중에 연기하지 말고 의사와 약속하십시오.!

일반 개업의 Oksana Matiash

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다