발 뒤꿈치 통증에 대한 자체 약물 치료는 권장되지 않습니다. 그러나 통증의 원인이 심각하지 않으면 주치의의 권고에 따라 대체 방법을 사용합니다. 의사가 지원하는 뒤꿈치 통증 민간 요법 고려.

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 효과적인 방법은 잔디와 모래 위에서 맨발로 걷는 것입니다. 이슬과 젖은 잔디에서 걷는 아침은 아프고 건강한 사람들에게 유용합니다. 치유는 사람의 신경계에 이로운 영향을 미치며 휴식을 취하고 건강과 기분을 개선합니다. 매일 아침 최소 1 시간 동안 걷는 것이 좋습니다..

발의 통증은 해변에 발을 담그면 따뜻한 모래로 치료됩니다. 모래 위를 걸을 때 발 뒤꿈치에 위치한 활성 지점이 자극되어 몸에 치유 효과가 나타납니다. 집에서 모래를 가열하여 분지에 부어 아픈 다리를 담그십시오. 효과는 같습니다. 밤에하는 것이 좋습니다-통증이 적고 잘 수 있습니다..

금속과 천연석은 치유력이 있으며 종종 의약 목적으로 사용됩니다. 구리는 발 뒤꿈치 통증에 효과적입니다. 알루미늄은 구리와 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 구제 수단으로 구리 (알루미늄)기구가 사용됩니다. 구리 용기를 가열하고 발을 담그고 발을 따뜻한 구리 표면에 놓습니다. 시간 제한 없음.

즉흥적 인 수단과 물건으로 치료

  1. 집에서 편리한 방법은 발 뒤꿈치의 물을 대조하는 것입니다. 환자는 발을 차가운 물, 뜨거운 물에 번갈아 가며 담근다. 이 조작은 발 뒤꿈치의 통증, 다리의 불편 함을 완화시킵니다..

약용 식물로 치료

고통을 빠르게 완화시키는 민간 요법은 모든 부엌, 냉장고에 있습니다. 양파, 마늘은 아픈 부위에 바르면 통증을 완화시키고 염증을 완화시킵니다. 마늘과 양파를 문지르고 약용 죽을 만들고 결과 혼합물을 섞으십시오. 죽은 아픈 부위에 적용됩니다. 짧은 시간에 통증을 완화하고 소독하여 다리의 통증 원인을 제거합니다..

양 고추 냉이는 통증과 염증을 완화시키는 데 사용됩니다. 잎과 뿌리를 삶아 국물을 식히고 발 뒤꿈치를 담그십시오. 일주일에 한 번 절차를 수행하십시오. 다리 통증 치료에 사용되는 약초-머위, 우엉 잎, 질경이. 와사비의 달인과 마찬가지로 요리의 원리.

Lingonberry 주입은 내부적으로 취해 소금을 제거합니다. 발 뒤꿈치의 통증은 지속적으로 걷기 때문에 다리는 덜 아파요. lingonberry 허브 한 스푼에 끓는 물 1 리터를 부어 넣습니다. 낮에는 차 대신 여러 번 마신다. 내부 소비를위한 주입으로 치료 효과.

통증을 완화하고 엘더베리 즙의 염증을 줄입니다. 신선한 엘더베리로 리터 용기의 ¾을 채 웁니다. 알코올을 붓고 일주일 동안 방치하십시오. 일주일에 한 번 기성품 주입을 사용하고 수건을 적시고 아픈 부위를 여러 번 닦으십시오. 압축으로 발 뒤꿈치 통증 치료, 하룻밤 남김.

다리 통증 치료를위한 특별한 치유 목욕

그들은 단순히 뜨거운 소금 목욕으로 처리됩니다. 뜨거운 물에 소금 4 티스푼을 녹입니다. 최대 30 분 동안 소금 목욕을하십시오. 금기 사항이 있습니다. 골다공증 진단, 타박상, 급성 발 부상으로 사람들을 치료할 수 없습니다..

요오드와 소다가 든 뜨거운 욕조는 예산 옵션입니다. 2.5 리터의 물에 베이킹 소다 2 티스푼, ​​요오드 1 티스푼을 넣는다. 따뜻한 물에 발을 담그고 식을 때까지 물에 두십시오..

터 펜틴과 식초의 혼합물은 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 혼합물을 준비하려면 250ml의 테레빈 유, 100ml의 식초 에센스를 섭취하십시오. 30 분 동안 발을 용액이 담긴 용기에 넣습니다. 의사는 3 주 동안 매일 목욕을하는 것이 좋습니다. 일주일 휴식을 취하고 필요한 경우 치료를 반복하십시오..

많은 치유 목욕이 있습니다. 예를 들어, 약초를 달인 트레이. 달인은 항염증제, 진통제 특성 (쑥, 우엉, 머위, 쐐기풀)이있는 허브로 만들어집니다. 국물은 허브를 같은 부분에 첨가하거나 한 종류의 식물을 사용하여 만듭니다. 허브 2 티스푼을 물 (1 리터)에 붓습니다. 물이 끓으면 불을 줄이십시오. 물이 식을 때까지 물에 아픈 발 뒤꿈치를 두십시오. 가장 인기있는이 민속 방법과 수단은 할머니가 사용했습니다..

다양한 방법으로 압축 및 적용

계란, 식초, 베이비 크림의 혼합물이 압축으로 사용됩니다. 식초 1 큰술, 달걀 1 개를 조금 크림을 완전히 섞습니다. 치유 연고를 얻을 수 있습니다. 따뜻한 저녁 목욕 후 아픈 부위에 문지릅니다. 온난화 효과를 위해 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 두십시오. 3-4 회 치료 후 발 뒤꿈치 통증이 멈 춥니 다.

세탁 비누는 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 강판에 비누를 문질러 따뜻하게하십시오. 결과 액체를 발에 넣고 붕대를 감고 셀로판을 넣고 밤새 방치하십시오. 발 뒤꿈치에 매일 압축을 적용하는 것이 좋습니다.

발 통증 완화를 위해 일반적으로 사용되는 치료법은 프로 폴리스입니다. 진통제, 항염증제 기능이 있습니다. 수조에서 프로 폴리스를 데우고 넓은 평평한 케이크를 만들고 아픈 부위에 바르고 밤새 방치하십시오. 압축으로 사용하여 매일 저녁 프로 폴리스로 아픈 다리를 치료하는 것이 좋습니다.

대체 방법으로 치료하면 원하는 결과를 신속하게 얻을 수 있습니다. 달인, 용액, 연고를 준비하지 않으려면 약용 패치를 받으십시오. 홍화, 용담, 마그네틱 파우더, 적외선 파우더, 백 주자, 보르 네올, 중국 안젤리카가 들어 있습니다. 패치는 하루 동안 발 뒤꿈치 피부를 건조시키기 위해 접착됩니다. 제거되고 새로운 것이 붙어 있습니다. 걸을 때 패치가 느껴지지 않습니다. 패치로 치료하는 데 약 2 주가 소요됩니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

발 뒤꿈치가 아프고 집에서 민간 요법을 치료하는 방법

발 뒤꿈치가 왜 아파요??

이상하게도 발 뒤꿈치는 우리 몸의 다소 취약한 부분입니다. 발 뒤꿈치에 불편 함과 고통이 느껴지면 즉시이 문제에주의를 기울여야합니다. 가장 흔한 문제는 발바닥 근막염 또는 발 뒤꿈치 박차입니다. 박차는 발 뒤꿈치 뼈의 연골 성장입니다. 그것은 직물을 변형시키고 방해합니다. 또한, 박차의 성장은 신경 결말의 꼬집음과 심각한 문제의 발달로 이어질 수 있습니다..

발 뒤꿈치 상처-집에서 치료하는 방법?

집에서 소파 또는 침대에 등을 대고 누워 다리를 벽에 직각으로 놓습니다. 그런 다음 똑 바른 발로 벽을 가볍게 두 드리십시오. 절차를 시작하기 전에 발 뒤꿈치를 뜨거운 물에 담을 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 아프면 양배추 잎을 꺼내고 잘게 썬다. 그런 다음 발 뒤꿈치를 시트에 싸고 단단한 양말을 착용 하고이 민간 요법을 밤새도록 두십시오. 결과가 나올 때까지 절차를 반복하십시오..

발 뒤꿈치를 치유하려면 질경이 잎을 가지고 꿀로 닦으십시오. 발 뒤꿈치 주위에 시트를 감싸고 꽉 양말을 착용하십시오. 이 압축은 밤새도록 두십시오.

집에서 겨자 국물에 발을 뿌릴 수 있습니다. 이렇게하려면 반 리터의 물을 끓여 물에 마른 겨자 3 큰술을 넣으십시오. 그런 다음이 민간 요법을 뜨거운 물로 분지에 붓고 물이 식을 때까지 발을 잡으십시오..

발 뒤꿈치가 아플 때 감기 요법을 적용 할 수 있습니다. 이렇게하려면 아이스 큐브를 잡고 마비가 될 때까지 발 뒤꿈치를 마사지하십시오. 하루에 2-3 번 절차를 반복하십시오..

아이스 큐브뿐만 아니라 손가락으로 발 뒤꿈치를 반죽 할 수 있습니다. 이렇게하려면 엄지 손가락으로 발을 서서히 반죽하십시오. 그런 다음 발 뒤꿈치로 이동하여 초점을 맞 춥니 다. 발생하는 통증 효과에 따라 마사지하는 속도와 압력을 선택하십시오. 발 뒤꿈치를 최대한 자주 스트레칭.

발 뒤꿈치가 아프면 신발을 갈아 입으십시오. 불편한 신발은 종종 박차가 발생하는 이유가됩니다. 당신은 그것을 느끼거나 느끼지 않지만 견딜 수는 있지만 몸은 대처할 수 없습니다. 낡은 신발 또는 "마지막이 아닌"신발은 발 뒤꿈치 박차 및 기타 발 질환을 유발할 수 있습니다..

고통스러운 효과로 정상적으로 걸을 수 없다면 발 뒤꿈치를 치료하기 위해 특수 스러스트 베어링이나 깔창을 보호 장치와 함께 사용하십시오. 실리콘 깔창 인 경우에 더 좋습니다. 충격 흡수성이 뛰어난 부드러운 소재입니다..

발 뒤꿈치 상처-민간 요법을 치료하는 방법?

발 뒤꿈치가 아프면 녹색 감자를 가져 와서 녹색 부분을 잘라내어 잘게 자르십시오. 결과 덩어리를 거즈 붕대에 넣고 미리 찐 발 뒤꿈치에 묶어야합니다. 보충제로 밤에는 라일락 티를 마실 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증의 가정 치료를위한 두 번째 조리법은 강판 생 감자로 으깬 감자를 만드는 것이며, 다리에 적용해야합니다. 위에서 폴리에틸렌으로 다리를 감싸 야합니다. 주말과 집에있을 때 그러한 붕대를 사용하는 것이 좋습니다.

발 뒤꿈치가 다칠 경우 좋은 효과는 녹색 호두 껍질을 매우 강하게 주입하여 다리를 찌는 것입니다. 찐 후에는 발을 닦거나 헹구지 않아도됩니다. 절차는 10 일 이내에 완료해야합니다.

발 뒤꿈치에 박차의 대략적인 국소화 장소는 잘 청소하고 긁어 낸 다음 부드러운 프로 폴리스 조각을 발 뒤꿈치에 붕대를 감아 야합니다. 이것은 밤에해야하지만 기회가 있다면 하루 동안 붕대를 떠나는 것이 좋습니다. 최소한 네 번 반복해야합니다.

발 뒤꿈치가 아프면 민간 요법은 "할머니의"레시피를 제공합니다. 가정에서 에나멜 그릇 "Triple"로 쾰른을 가열하고 아픈 부위를 찌를 필요가 있습니다.

발 뒤꿈치가 아프면 약 15 분 동안 뜨거운 욕조에서 발을 steam 다음 완전히 닦아야합니다. 5-10 분 후 다시 닦고 발 뒤꿈치에 얇은 포 모린 치약을 바르십시오. 위에 붕대를 바르지 않아도됩니다. 발 뒤꿈치를 치료하기 위해 절차는 14 일이 될 것입니다.

발 뒤꿈치를 치료하려면 검은 무를 깨끗하게 문지르고 (청소하지 않고) 밤에 아픈 부위에 퓌레를 바르고 폴리에틸렌으로 덮으십시오. 아침에 따뜻한 물로 발 뒤꿈치를 씻어야합니다. 보통 집에서 3-4 개의 절차만으로 충분합니다.

발 뒤꿈치의 통증에 대한 민간 요법으로 씻지 않은 질경이 잎을 발 뒤꿈치에 잘못된면으로 적용해야합니다. 마르면 신선한 것으로 교체해야합니다. 처음에는 심한 통증이 나타날 수 있지만 그 후에 발 뒤꿈치에 박차가 있음을 잊게됩니다.

발 뒤꿈치가 2 개의 아스피린 정제 (분말로 분쇄 됨)를 다치게되면 거의 1 테이블 스푼의 요오드 (3 % 만)를 붓고, 빠르게 섞어서 결과물을 면직물에 넣으십시오. 우리는 발 뒤꿈치에 면화 양모를 얹고 어떤 종류의 필름을 위에 올려 놓고 따뜻한 천으로 감 쌉니다. 절차는 7 일마다 3 번 반복해야합니다..

이제 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 알았습니다. 집에서 이러한 통증을 치료하는 방법에는 많은 옵션이 있습니다. 결국 물리 치료, 반사 요법 및 약물이 여전히 있습니다. 올바르게 사용하면 모두 효과적입니다. 문제가 악화되고 발 뒤꿈치 통증으로 정상적으로 살 수 없다면 의사의 진료를받는 것이 좋습니다. 최소한 정확한 이유를 찾아서 효과적으로 처리 할 수 ​​있습니다..

발 뒤꿈치가 오작동하면 기계적 손상, 충격 또는 과도한 스트레스뿐만 아니라 내부 문제가 발생할 수 있습니다. 그래서 진단을 위해 화학 성분에 대한 혈액 검사 데이터가 사용됩니다..

민간 요법을 치료하는 방법으로 발 뒤꿈치가 아프는 이유?

발 뒤꿈치 뼈는 발에 서서 걷고, 뛰고, 열심히 일할 때 매일 스트레스를받습니다. 이것은 발의 가장 큰 뼈이며, 그 모양, 강도 및 지방 조직으로 인해 충격 흡수 장치 역할을합니다. 그러나 상당한 노력으로 부상에 취약하여 일반적으로 발 뒤꿈치에 통증이 생깁니다..

발의이 부분에서 종종 통증이 발생하는 주요 원인을 나열합시다. 이들은 부상입니다. 종골 뼈의 자란; 초과 중량; 발 뒤꿈치에 지방 조직의 씨닝; 종골의 과도한 운동 (발 뒤꿈치에서 장시간 서 있거나 걷기); 일부 전신 질환; 발의 관절과 연조직의 염증 과정; 관절에 감염의 침투.

민간 요법으로 발 뒤꿈치를 치료하는 방법

우연히 고통이 없어야합니다. 정상적인 생활에 불편 함을 가져다 준다는 사실 외에도 신체에 심각한 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다. 따라서 검사를 받고 통증의 원인을 파악하고 적절한 치료를 시작해야합니다..

심한 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 발바닥의 뼈 성장입니다. 이 질병은 발바닥 근막염 또는 일반적인 사람들-발 뒤꿈치 박차라고합니다. 일반적으로 평발, 과도한 체중, 관절 및 척추 질환으로 이어집니다..

발 뒤꿈치 통증의 경우 진단에 따라 마사지, 물리 치료, 항 염증 및 진통제, 압축, 영양 보충제 및 뼈를 회복시키는 의약품이 처방됩니다. 치료 요법과 함께 민간 요법도 사용할 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증에 대한 가장 효과적인 가정 요법을 고려하십시오.

발 욕조

  1. 대조적 인 발 목욕은 발바닥의 통증 완화에 도움이됩니다. 이렇게하려면 두 그릇을 가져 와서 뜨거운 물과 차가운 물로 각각 채우십시오. 뜨거운 물에 카모마일 달인을 추가 할 수 있습니다. 그들은 물 속에있는 것 사이에서 번갈아 가며 나타납니다. 30 초 동안 최대 16 회 반복하십시오. 그런 다음 발바닥에 기름칠을하고 마사지합니다..
  2. 이 레시피는 통증 완화 및 혈액 순환 개선에 도움이됩니다. 1 리터의 뜨거운 물에 300g의 소금을 녹입니다. 용액을 분지에 붓고 발을 20 분 동안 내립니다. 발 뒤꿈치 조직이나 박차의 염증 치료에는 약 2 주가 소요됩니다.

레몬 주스와 물을 섞어 얼립니다. 아픈 발바닥은 피부가 약간 마비 될 때까지 기성품 얼음으로 마사지됩니다 (8-10 분).

압축

1.이 치료법은 통증과 발 뒤꿈치 박동을 제거하는 데 도움이됩니다. 한 숟가락의 가루 학교 초크에 같은 양의 마늘 덩어리가 섞여 있습니다. 밑창은 뜨거운 물로 and 서 혼합물을 발 뒤꿈치에 적용합니다. 붕대로 압축을 고정.
2. 뒤꿈치 박차와 취침 전에 심한 통증으로, 그런 압축하십시오. 검은 무는 껍질과 함께 좋은 강판에 문지릅니다. 죽은 거즈에 뿌려 아픈 부위에 바릅니다. 그런 다음 밑창을 플라스틱 랩으로 덮고 고정하십시오. 양말을 신는 다. 아침에 혼합물을 씻어 내십시오..

3. 양 고추 냉이 뿌리에서 압축하면 신속하게 도움이됩니다..

4. 사람들은 이렇게 오래 발 뒤꿈치 통증을 치료했습니다. 다진 양파 (200g). 그들은 밤새 압축 형태로 펄프를 문제 영역에 묶었습니다. 복구가 완료 될 때까지 절차가 수행되었습니다. (보통 충분 : 5-7 번).

5. 감자를 제복으로 끓여서 반죽 한 다음 루골 2-3 방울을 넣습니다. 덩어리는 플라스틱 랩에 뿌려져 아픈 다리에 붕대를 감습니다. 압축을 따뜻하게하십시오 (또는 모직 양말을 착용하십시오). 아침까지 내버려 두십시오. 발 뒤꿈치의 통증이 멈출 때까지 절차가 수행됩니다..

6. 감자와 같은 민간 요법도 발 뒤꿈치 뼈의 염증을 완화하고 박차를 완화시킵니다. 이전 레시피와 마찬가지로 감자는 껍질에 삶아 있습니다. 껍질과 함께 반죽하고 약간의 순수한 등유를 부어 넣으십시오. 덩어리는 헝겊에 퍼지고 발 뒤꿈치에 묶여 있습니다. 셀로판이 위에 도포됩니다. 7-10 절차 후에, 박차와 불편을 잊을 수 있습니다.

7. 몇 개의 고추 가루를 으깬 덩어리로 뭉개고 약간의 꿀을 넣고 압축 형태로 발 뒤꿈치에 묶습니다. 붕대는 6 시간 이하로 유지됩니다. 그런 다음 혼합물을 씻어 내고 밑창은 뚱뚱한 크림이나 기름으로 충분히 기름칠합니다.
8.이 레시피는 힐 스퍼를 제거합니다. 호밀 빵 껍질에 자작 나무 타르가 묻어 아픈 부위에 바릅니다. 붕대와 셀로판 랩으로 밑창을 묶으십시오. 아침까지 떠나 절차는 5 일 이내에 수행됩니다. (매일 가능합니다).

9. 이전 레시피에서와 같이 tar를 사용하십시오. 양파는 잘게 자르고 소량의 자작 나무 제품과 혼합됩니다. 혼합물을 아픈 부위에 도포하고 발바닥을 셀로판 필름으로 감싸고 절연시킵니다. 최소한 5-6 시간 동안 압축 상태를 유지하십시오. 절차는 5 일 동안 매일 수행됩니다..

10. 그러한 민간 요법은 염증을 완화시키는 데 도움이 될 것입니다. 혼합 : 1 작은 술의 작은 소금, 1 큰술의 꿀 및 알콜 5 % 요오드 용액 (50 ml)의 약국 병. 혼합물을 거즈 또는 냅킨에 적용하고 발 뒤꿈치에 적용합니다. 플라스틱 랩으로 다리를 묶거나 가방과 붕대를 착용하십시오. 따뜻한 양말을 신으십시오.

11. 동물 담즙은 발 뒤꿈치 통증 치료에서 좋은 결과를 보여주었습니다. 그것은 순수한 형태로 발바닥에 적용될 수 있지만 다음과 같이 제품을 준비하는 것이 좋습니다 : 담즙 30g, 의료용 술 1 스푼 및 부스러기에 분쇄 한 세탁 비누 1 큰술 (테이블 스푼)을 섞으십시오. 준비된 덩어리는 뜨거운 물에 미리 찐 밑창에 압축 형태로 적용됩니다..

매듭 뒤꿈치 처리

매듭 (knotweed)의 신선한 분쇄 된 잎에서 압축 된 발 뒤꿈치 박차로 조직의 통증, 염증을 완화하고 혈액 순환을 정상화하십시오. 식물의 풀은 신발에 넣고 하루 종일 걸을 수 있습니다. 아침에는 새 것으로 교체해야합니다..

내부 용 팅크

Potentilla (cinquefoil)의 팅크는 통증 완화에 도움이됩니다. 식물의 줄기는 잘게 잘리고 반 리터 항아리에 채워져 고품질 보드카로 채워집니다. 용기를 닫고 3 주 동안 어둡고 따뜻한 곳에 두십시오. 이 제품은 하루에 세 번 1 큰술을 마신 후 소량의 물로 미리 희석합니다. 또한이 팅크는 아픈 발 뒤꿈치 관절에 적용되거나 문지릅니다..

효과적인 민간 요법

  1. 오래된 방법이 도움이 될 것입니다. 집에서 만든 달빛 반 잔을 가져 가십시오. 그들은 불을 붙였습니다. 그들은 화염 위에 발 뒤꿈치를 넣고 잘 데 웁니다. 그 후, 발바닥은 로즈힙 오일로 윤활되고 마사지가 수행됩니다. 워밍업 후 작은 옥수수를 걷거나 발로 말린 옥수수 속대를 굴릴 수도 있습니다..
  2. 발 뒤꿈치 박동과 통증에 효과적이고 입증 된 민간 요법. 식초 에센스 80ml를 가져와 신선한 계란을 넣습니다. 시원하고 어두운 곳에서 25 일간 조성물을 보내십시오. 이 시간 동안 쉘은 완전히 용해됩니다. 혼합물에 식물성 기름 80ml를 넣고 잘 섞는다. 다리는 뜨거운 물로 찐 후 아픈 발 뒤꿈치에 얇은 층이 적용됩니다. 그런 다음 밑창을 플라스틱 랩으로 감싸십시오. 아침이나 타는듯한 느낌이들 경우 붕대를 제거하십시오. 4-5 절차 후에 불편 함이 완전히 사라지고 오랫동안 사라질 것입니다..

발 뒤꿈치 통증은 때로는 신체의 심각한 문제로 인해 발생할 수 있음을 기억해야합니다. 따라서 민간 요법을 충분히 오랫동안 사용한 후에도 고통스러운 감각이 줄어들지 않으면 외상 전문의 또는 류마티스 전문의를 방문해야합니다.

발 뒤꿈치의 통증은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 관절과 뼈의 질병이자 피부에 문제가 생길 수 있습니다. 종종 전문가들은 발 뒤꿈치가 많이 아프고 발이 아프다는 환자의 불만을 처리해야합니다. 이 경우 민간 요법으로 질병을 치료하는 방법과 문제를 제거하는 방법은 무엇입니까? 질병을 극복하려면 처음에 통증의 원인을 찾아서 그 결과를 제거해야합니다.

발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

걷는 동안 통증 증상의 주요 요인은 관절 질환과 발 뒤꿈치 박차의 존재입니다. 드문 경우이지만, 부상, 곰팡이의 존재, 갈라진 뒤꿈치에 결과가 있습니다. 결과적으로 굳은 살이 움직일 때 종종이 증후군과 불편 함을 유발하지만 그러한 징후를 신속하게 제거 할 수 있습니다. 신발을 갈아 입고 치료 과정 만 거치면됩니다..

발 뒤꿈치 통증

발 뒤꿈치 박차가있는 경우, 발 뒤꿈치 뼈의 유일한 표면 영역에서 뼈 성장이 발생합니다. 박차는 발의 연조직을 압박 할 수있어 보행시 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발합니다.

박차 요인은 관련이 있습니다 :

  • 발 뒤꿈치에 짐을 싣고
  • 발을 제한하는 신발 착용
  • 관절 질환 (관절염 또는 관절염)

또한, 뒤꿈치는 종골의 질병, 주변 인대, 근막의 발달로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 그렇다면 왜 발바닥 근막염이 발생합니까? 병이있는 통증은 아침에 일어나 침대에서 나옵니다. 발 전체가 아프기 시작합니다. 불편 함을 없애려면 발끝으로 걸어야합니다. 이 질환은 근막의 스트레칭 및 염증과 관련이 있습니다..

근막염은 다음과 같은 경우에 발생할 수 있습니다.

  • 하이힐 착용
  • 과체중
  • 진성 당뇨병
  • 평발

또한 운동 선수는 장기적으로 훈련에 많은 짐을 싣고 이러한 질병에 직면합니다. 뼈와 관절의 만성 질환으로 인해 환자는 종종 움직일 때 발 뒤꿈치에 서기가 매우 어렵다고 불평합니다..

관절염으로 관절염을 앓는 것 외에도 관절염으로 발 뒤꿈치 통증의 원인은 치료하기 어려운 요산 염의 침착 일 수 있습니다. 뒤꿈치 통증이 다른 징후와 결합되기 때문에 류마티스 관절염의 존재는 관절 그룹의 장애의 원인입니다..

균열의 전신 병리학 외에도 다음과 같은 이유로 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 발 뒤꿈치 골절
  • 뼈 타박상
  • 스트레칭
  • 힘줄 부상
  • 종골의 종염
  • 활액낭염
  • 건염

질병으로 발 뒤꿈치가 심하게 아프고 밟기 힘든 경우 민간 요법을 사용할 수 있지만 의사와 상담하고 그러한 요법에 대한 승인을 얻은 후에 만 ​​민간 요법을 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법

질병의 발달 단계에서 발 뒤꿈치의 고통스러운 감각을 없애기 위해 처음에는 대체 치료법에 의지합니다..

발 뒤꿈치에 대한 민간 요법으로 치료하면 다음과 같은 결과를 얻을 수 있습니다.

  • 뼈 성장 중단
  • 염증 제거
  • 발 뒤꿈치 통증 완화

발 뒤꿈치의 통증이 견딜 수없는 경우 집에서 연고, 압축, 목욕과 같은 민간 방법을 사용하는 것이 좋습니다.

집에서 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

목욕의 사용. 대조적 인 목욕, 추위와 열이 번갈아 가면 발 뒤꿈치를 치유하는 데 도움이됩니다. 2 개의 분지에는 물이 채워지고 다리는 차례로 침지됩니다. 카모마일 달인을 뜨거운 물 그릇에 부어 넣을 수 있습니다. 각각 30 분씩 30 분씩 반복합니다. 수술 후 발바닥은 크림과 가벼운 마사지로 윤활해야합니다..

사지와 발 뒤꿈치 박차의 혈류를 증가시키기 위해 발 뒤꿈치의 통증을 위해 목욕을위한 민속 요리법이 사용됩니다. 1 리터의 뜨거운 물을 가져 와서 300 그램의 소금을 넣으십시오. 준비된 용액을 분지에 붓습니다. 발 뒤꿈치의 치료 시간은 2 주입니다. 5 일째에 환자는 안심 감을 느낍니다. 치료 과정을 중단하는 것은 금지되어 있습니다.

발병 중 발작에 의한 가장 강한 통증이 발진 박차로 인한 경우 대체 치료법으로 습지 세이버를 사용할 수 있습니다. 이 허브는 매우 인기 있고 널리 퍼져 있으며 강력한 항 염증 효과가 있습니다. 이러한 절차는 통증을 완화하고 면역 체계를 정상화하고 몸에서 소금을 제거하는 과정을 가속화합니다. 민간 요법을하려면 1 큰술이 필요합니다. 친퀘 포일 주입을 물 1/3 컵에 녹입니다. 식사 전에 하루에 세 번 구두로 바릅니다. 치료에는 20 일이 걸립니다. 그럼 휴식이있다.

환자의 보행이 관절을 누르기가 어렵거나 고통 스럽다면 의사는 사과 식초, 보드카를 곁들인 마늘, 민간 요법으로 자작 나무 잎의 달인을 복용하는 것이 좋습니다.

말린 라일락 꽃을 주입하면 발 뒤꿈치의 통증을 빠르게 완화시키는 데 도움이됩니다. 10 일 동안 1:10의 비율로 보드카에서 식물을 고집해야합니다. 그런 다음 하루에 3 번까지 물 50 ml 당 티스푼을 긴장시키고 마신다. 또한 밤에 발 뒤꿈치를 문지르는 것은 병렬로 수행해야합니다..

신선한 매듭 풀의 사용은 민속 방법에 의한 발 뒤꿈치 통증 제거에도 포함됩니다. 신발에 넣습니다. 하루 종일 그녀와 함께 걸을 필요가 있습니다. 아침에 식물은 새로운 것으로 대체됩니다.

사과 식초와 마늘

발 뒤꿈치가 아프면 lingonberry 잎으로 만든 민간 허브 차가 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 다진 원료 1 큰술을 끓여 20 분 동안 끓는 물로 찐다.

그러한 증상이 나타나면 대체 치료에 대한 조언이 다를 수 있음을 이해하는 것이 중요합니다. 보다 적합한 방법을 선택하고 발 뒤꿈치 불편의 문제를 제거해야합니다..

그럼에도 불구하고 발 뒤꿈치가 다쳤고 민간 요법으로 치료에 도움이되지 않으면 약물 치료를 수행하기 위해 전문가의 도움이 필요합니다.

발 뒤꿈치 통증에 대한 연고 적용

대안 치료법으로 집에서 연고를 만들기 위해 레시피를 사용할 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증 완화를위한 효과적인 치료법은 액체 꿀과 미라의 혼합물입니다. 2 그램에 5 그램의 수지를 녹입니다. 꿀. 통증이 완전히 사라질 때까지 매일 저녁 발 뒤꿈치에 연고를 바르십시오..
연고를 준비 할 수 있습니다.베이스는 라놀린이 함유 된 야생 로즈마리입니다. 민간 요법은 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 건강하게 만듭니다. 수집 된 잔디를 씻고 고기 분쇄기에서 갈아야합니다. 주스를 짜내십시오. 다음으로 40 gr로 주스 20 ml가 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 라놀린. 약 40g으로 약을 풍부하게하십시오. 모든 성분을 잘 섞는 석유 젤리. 다리를 찌른 후 연고로 치료해야 완전히 흡수 될 때까지 가볍게 문지릅니다..

연고의 적용 및 제조

약국에서 약을 구입할 수도 있습니다. 준비는 염증을 제거하고 소금을 녹일 수있는 천연 성분을 기본으로합니다..

소염 성 비 스테로이드 연고는 영향을받는 부위에 쉽게 적용되며 염증과 통증 증상을 신속하게 제거합니다. 이 약물은 혈류에 흡수되지 않기 때문에 부작용 목록이 최소화됩니다. 근육통 및 관절 병리에 사용됩니다. 영향을받는 부위는 하루에 세 번 번 져야합니다..

phenylbutazone을 기본으로 한 연고는 수술 후 관절염, 통풍, 활액낭염 및 piroxicam에 사용되며 발 뒤꿈치의 닫힌 골절, 박차의 치유.

약물은 의사가 처방한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 자체 적용은 부작용을 일으킬 수 있습니다.

발 뒤꿈치 통증을위한 압축기

염증 과정을 멈추고 발 뒤꿈치 통증을 완화하며 상태를 완화시키는 데 도움이되는 압축을위한 충분한 수의 레시피가 있습니다..

인기있는 민속 압축에는 다음이 포함됩니다.

  • 마늘을 사용하면 제품이 죽으로 분쇄됩니다. 그런 다음 혼합물을 손상된 발 뒤꿈치에 놓고 단열시켜야합니다. 화상을 피하기 위해 해당 부위를 기름으로 처리합니다.
  • 입증 된 민간 요법은 타르이며 빵 위에 퍼져 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 반으로 접힌 천으로 고정하십시오. 아픈 부위를 치료하려면 제품을 7 시간 동안 그대로 두십시오..

의사의 승인 후 다른 민간 요법과 마찬가지로 압축 사용을 권장합니다.

골절 조는 회복에 중요한 역할을합니다. 민간 요법 중 하나는 소금입니다. 목욕을하려면 따뜻한 물통에 소금을 부어야합니다. 피부의 모공이 팽창하고 소금이 내부로 침투합니다. 그런 다음 물질은 혈류를 통해 영향을받는 부위로 전달됩니다..

예방

부상의 경우 발 뒤꿈치 예방은 스포츠 제거-걷기 및 달리기로 구성됩니다..

대안으로 자전거와 수영장

자전거를 타고 수영장에가는 것이 좋습니다. 과체중을 줄여 체중을 조절하는 것이 중요합니다.

  • 평발로 정형 외과 깔창을 착용하십시오. 발의 근육과 인대를 잡고 발 뒤꿈치를 보호하는 데 도움이됩니다..
  • 굽이 낮은 신발을 착용하는 것이 좋습니다. 이렇게하면 발 뒤꿈치가 풀리고 발이 과도하게 확장되지 않습니다..
  • 다리 병리를 다루지 않으려면 치료 체조를해야합니다..

발 뒤꿈치 부분에서 지속적으로 불편 함을 느끼면 건강에 대해 생각 해야하는 심각한 이유입니다. 왜냐하면 그러한 증상은 종종 질병의 존재를 알리기 때문입니다. 건강을 회복하려면 고통스러운 감각을 제거 할뿐만 아니라 발생 원인을 찾는 것이 중요합니다..

발 뒤꿈치 통증의 원인

불편 함은 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

  1. 스포츠 활동. 뒤꿈치 부분의 통증은 조깅이나 다른 강렬한 신체 활동 후에 때때로 발생합니다.
  2. 부상. 타박상, 염좌, 골절 또는 기타 유형의 부상은 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 이 경우, 외상 전문의에게 즉시 연락해야합니다. 불쾌한 결과를 피하려면 아픈 다리를 밟지 않는 것이 좋습니다..
  3. 부적절한 신발. 이전에 발 뒤꿈치 만 걷다가 플랫 슈즈를 신기 시작한 경우 발 건강에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다..
  4. 초과 중량. 과체중은 발의 하중을 증가시켜 걷는 동안 심한 통증을 유발합니다..
  5. 관절염. 발 뒤꿈치를 발가락에 연결하는 조직의 염증은 불편 함을 유발할 수 있으며, 이는 점차 악화됩니다. 아침 에이 질병에서 통증이 특히 심합니다..
  6. 발바닥의 근막염. 불편한 신발을 신거나 발에 오랫동안 서 있으면 병리를 유발할 수 있습니다. 결과적으로 조직에 압력이 가해져 조직에 압력을 가하고 불쾌감을 유발하며 수면 후에 가장 강하게 느껴집니다..
  7. 발 뒤꿈치 박차. 근막염이 제 시간에 치료되지 않으면 발 뒤꿈치 표면에 뼈 형성이 나타날 수 있으며, 이는 특히 아침에 발생할 심한 통증을 유발할 수 있습니다..
  8. 아킬레스 건의 염증 또는 파열. 부상은 예를 들어 격렬한 신체 활동 또는 실패한 점프로 인해 발생할 수 있습니다..
  9. 감염. 힘줄의 염증은 클라미디아와 같은 전염병으로 인해 발생할 수 있습니다. 이 질병에는 지속적인 통증 감각이 수반되며 저녁에는 더욱 강해집니다..
  10. 악성 종양. 발에 신 생물이 있으면 혈관과 신경 종말이 압축되어 만성 통증을 유발합니다..
  11. 피부염, 운동 선수의 발 또는 다른 질병으로 인한 갈라진 뒤꿈치.

갈라진 발 뒤꿈치를 없애기위한 민간 요법

발 뒤꿈치 통증을 제거하는 방법

불편 함을 없애려면 먼저 류마티스 전문의, 외상 전문의 또는 피부과 의사에게 연락하여 발생 원인을 확인해야합니다. 치료는 다양한 방법으로 수행 할 수 있으며 혈액 검사, X 선 및 초음파를 포함한 완전한 진단 검사 후에 만 ​​처방됩니다..

발 뒤꿈치에 균열이 있으면 피부과 의사와 약속을해야합니다. 곰팡이의 영향을받는 것으로 판명되면 적절한 치료를 처방합니다. 이 문제는 건조한 피부의 증가로 인해 발생할 수도 있습니다. 균열을 없애려면 매일 크림으로 발을 윤활하고 페디큐어 도구로 각질 부위를 제거하는 것이 좋습니다..

불편한 신발이 불편의 원인이되면 발 뒤꿈치에 큰 스트레스를주지 않는 편안한 마지막 제품을 구입하는 것이 좋습니다. 때때로 발을 쉴 수 있도록 신발을 벗어야합니다..

발 뒤꿈치 박차를 치료하려면 복잡한 조치를 취해야합니다.

  • 과체중 제거;
  • 물리 치료 (미네랄 목욕, 초음파 치료, 진흙 적용);
  • 정형 외과 깔창 사용;
  • 발의 하중을 줄입니다.
  • 약물 치료;
  • 뼈 성장의 외과 적 제거 (특히 심각한 경우).

감염성 질환 또는 관절 질환으로 인한 염증 과정이있는 경우 의사가 환자에게 처방하는 약물이 사용됩니다.

발바닥 근막염은 걷기 또는 달리기와 같은 스포츠를 피하는 등 운동을 줄임으로써 완화 될 수 있습니다. 또한 매일 아침 특별 운동이 권장됩니다.

  • 발 밑에 롤링 핀을 놓고 앉은 자세를 취한 후 몇 분 동안 단계를 사용하여 롤링하십시오. 원하는 효과를 얻으려면 매일 여러 번 절차를 반복하십시오..

불편의 원인은 종종 종아리 근육의 낮은 이동성과 관련이 있습니다. 다음 운동을 통해 불쾌한 증상을 제거 할 수 있습니다.

  • 벽 근처에 서서 손바닥을 올려 놓고 오른쪽 다리를 똑바로 세우고 왼쪽으로 앞으로 나아갑니다. 그런 다음 벽에 구부려 30 분 동안이 위치에 그대로 둡니다. 그 후 다리를 바꾸면서 모든 단계를 반복하십시오..

발 뒤꿈치 통증을 빨리 없애는 방법

다음 방법은 상태를 완화하는 데 도움이됩니다.

  1. 의료 금기 사항이 없으면 얼음을 마시고 발에 바르고 문지릅니다. 이 절차는 하루에 한 번 20 분 동안 수행하는 것이 좋습니다..
  2. 따뜻한 물통에 다리를 by 서 고통스러운 감각을 없앨 수 있습니다..
  3. 이부프로펜을 함유 한 진통제는 빠른 효과가 있습니다. 그러나 복용을 시작하기 전에 의사와상의해야합니다..
  4. 발 뒤꿈치 부위의 통증은 항염증제 연고 (부타디엔, 인도 메타 신)로 잘 완화됩니다.

집에서 발 뒤꿈치 통증 치료

입증 된 민간 요법을 사용하여 문제를 제거 할 수 있습니다.

  1. 생 감자를 갈아서 다리 위에 놓고 플라스틱으로 꼭대기를 감싸십시오. 이 레시피는 고통을 빠르게 완화시켜줍니다.
  2. 질경이 발 뒤꿈치 박차를 제거하는 데 도움이됩니다. 시트를 아픈 부위에 바르고 마르면 즉시 새 것으로 교체하십시오. 이 절차 후에 강한 고통스러운 감각이 나타날 수 있지만 나중에는 뼈 성장의 존재를 잊을 수 있습니다.
  3. 검은 무는 치료에 적합합니다. 세밀하게 문지르고 발 뒤꿈치에 붙이고 다리를 플라스틱으로 감싸 야합니다. 아침에는 퓌레를 따뜻한 물로 씻어 내야합니다..
  4. 집에 "트리플 쾰른"이있는 경우 에나멜을 넣은 용기에서 가열 한 다음 발을 steam 수 있습니다.
  5. 마늘은 치유 효과가 뛰어나고 으깬 감자를 만들어 4 시간 동안 발 뒤꿈치에 바르십시오. 매일 그러한 압박을 가하면 곧 불편 함을 없앨 수 있습니다..
  6. 아스피린 정제 2 개를 으깨서 3 % 요오드 숟가락으로 섞어 면솜에 바르고 아픈 부위에 붙인 다음 플라스틱 랩과 따뜻한 수건으로 감싼다. 이 절차를 하루에 세 번 이상 반복하십시오..

민속 요리법을 사용하면 집에서 고통스러운 감각을 독립적으로 제거 할 수 있지만 치료를 시작하기 전에 먼저 전문가와상의해야합니다.

집에서 발 뒤꿈치 박차를 제거하는 방법

발 뒤꿈치 통증을 피하는 방법

건강을 유지하려면 건강에주의를 기울이고 심각한 문제가 발생하지 않도록 예방 조치를 취해야합니다.

  1. 과도한 체중은 종종 발에 스트레스를 증가 시키므로식이 요법을 모니터링하여 정상적으로 유지해야합니다. 발 뒤꿈치 부위의 통증은 종종 대사 장애로 인한 염증 과정을 유발하기 때문에 단백질 및 식물성 식품을 선호하는 것이 좋습니다..
  2. 발 뒤꿈치가 낮은 편안한 신발을 구입하면 발이 과도하게 피로 해지는 것을 피할 수 있습니다..
  3. 정형 외과 깔창은 발과 근육의 인대가지지되어 있기 때문에 발 뒤꿈치를 보호 해줍니다..
  4. 예방 조치로 매일 다리 운동을 예방하기 위해 특별한 운동을 할 수 있습니다.

문제를 해결하려면 복잡한 조치를 적용해야합니다. 치료는 몇 개월이 걸릴 수 있지만 건강을 돌보고 의사의 모든 권장 사항을 따르면 결국 귀찮게하는 감각을 완전히 제거 할 수 있습니다..

비디오 : 발꿈치 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까?

뒤꿈치 통증은 임산부, 노년층, 운동 선수 및 학생을 가장 걱정하는 일반적인 문제 중 하나입니다. 때로는 그러한 고통에 쉽게 대처할 수 있습니다. 왜냐하면 목욕, 압축, 연고로 윤활하기 때문입니다. 사실, 심각한 질병으로 불쾌감을 유발하면 근본 원인을 완전히 조사하고 확립 한 후에 만 ​​불쾌한 감각을 제거 할 수 있습니다.

어린 시절, 평소와 같이 다리가 방해받지 않을 때, 이것은 당연한 것으로 간주되며 다리에 많은주의를 기울이지 않습니다. 그러나 다리의 문제가 발견 되 자마자 우리는 우리의 삶과 기분이 얼마나 의존 할 수 있는지 즉시 깨닫기 시작합니다. 발 뒤꿈치에 매우 불쾌한 통증이 동시에 너무 흥분되어 실제로 평소의 틀에 박힌 사람을 오랫동안 노크 할 수 있습니다. 결국, 짧은 산책조차도 진정한 지구력 테스트가됩니다..

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발 뒤꿈치 통증의 주요 원인

통증 증후군에는 많은 원인이있을 수 있습니다. 그리고 심각하고 다루기 힘든 질병이 그 원인 일 수는 없습니다. 발 뒤꿈치에 불쾌한 고통스러운 감각이있는 이유 중 외부 부정적인 요인이나 다양한 질병이있을 수 있습니다.

가장 유명한 이유 :

  • 하이힐에서 완전히 평평한 밑창으로의 급격한 전환은 전혀 충격을 흡수하지 않습니다. 이로 인해 발과 발 뒤꿈치에 날카로운 통증이 나타날 수 있습니다.
  • 다리, 특히 여성의 고통스러운 감각을 유발하는 요인은 종종 하이힐이 달린 불편한 신발을 착용 할 수 있습니다. 이 경우 발의 하중이 고르지 않게 분산됩니다. 발의 일부가 "과부하"되어 있습니다. 발가락과 발 뒤꿈치 부분이 지속적으로 긴장되어 있고 일부는 비활성화되어 있습니다. 결과적으로, 촬영 캐릭터의 격렬한 통증이 발 뒤꿈치에 나타납니다..
  • 스포츠 훈련 중 무거운 짐-조깅 후 고통스러운 감각이 나타나면 일시적으로 다른 유형의 근육 부하로 전환해야합니다..
  • 발 뒤꿈치의 부상이나 타박상은 불타는 통증의 원인 중 하나 일 수 있습니다. 발 뒤꿈치가 손상된 경우 염증이 선택적으로 나타날 수 있습니다. 일반적으로 통증은 발목 인대가 손상 될 때 발생합니다. 움직일 때 바늘이 다리에 파고있는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 각 단계마다 몸에 더 깊고 깊게 뚫립니다. 이 경우 부상당한 다리를 밟지 말고 가능한 한 빨리 의사와 상담하십시오..
  • 임신 후반기에 여성의 체중이 6kg에서 18kg으로 증가합니다. 결과적으로 체중 증가와 혈액 순환 불량으로 인해 통증이 발생할 수 있으며 이는 일반적으로 걷기와 저녁에 느낄 수 있습니다. 마른 여자는 체중이 증가하기 쉽다.
  • 비만과 호르몬 변화는 극적인 체중 증가를 유발할 수 있습니다.
  • 종골 박차-인대 염증과 종골 표면의 발바닥 표면에 일종의 뼈 성장. 발 뒤꿈치 박차의 주요 증상은 급성 통증이며, 특히 사람이 침대에서 일어나 자마자 부드러운 조직의 촉진, 변형 및 부종이 보이면 아침에 걸을 때 느껴집니다. 초음파 검사에서 발 뒤꿈치 박차의 존재를 확인하거나 발의 X 선을 만들 수 있습니다.
  • 강직성 척추염은 드문 만성 질환으로 척추와 연골 연골 조직의 관절쪽으로 면역 체계가 침범합니다. 관절과 뼈 조직의 염증.
  • 통풍은 관절 조직의 염증이 특징입니다. 이 질환은 대사 장애로 인해 발생하며 관절에 요산 염이 축적됩니다. 짠 음식과 산성 음식을 과도하게 섭취하면 종종 질병이 생깁니다. 시간이 지남에 따라 연장 된 불쾌한 발작성 통증.
  • 류마티스 관절염은 일반적으로하지에 영향을 미치는 관절 장애입니다. 걸을 때 통증이 느껴지고, 질병을 무시하면 심지어 휴식 중에도.
  • 비뇨 생식기 계통의 장 감염 및 병원체-이 질병은 종종 반응성 관절염의 원인이며 종종 빠르게 진행됩니다. 생식기 감염이 더 낮아짐.
  • 발 뒤꿈치 부위에서 종종 악성 종양이 발생합니다. 첫째, 작은 결핵이 형성되고 그 주위에 많은 확장 혈관이 나타납니다. 신 생물은 시간이 지남에 따라 증가하고 단단해집니다.
  • 경골 신경 마비, 마비 근육은 발과 발가락을 구부리기가 어렵습니다..
  • 뼈 결핵-질병은 피부의 일부가 사망하여 발생합니다. 결과적으로 질병은 뼈 조직에 영향을 미치며 연골 조직은 녹아있는 것처럼 보입니다..
  • 걸을 때 갈라진 발 뒤꿈치는 많은 불편 함과 불편 함을 유발합니다. 염증 동안 거친 피부 층에 형성된 깊은 균열은 급성 통증과 출혈을 일으켜 심각한 불편 함을 유발하고 걷기를 고통스럽고 견딜 수 없게 만듭니다..
  • 발바닥 근막염은 발바닥의 표면을 따라 넓은 스트립에 위치한 단단한 결합 조직 막인 근막에서 발생하는 염증입니다. 일반적인 발 뒤꿈치 통증 증상은 보통 발 뒤꿈치에 부착되는 근막의 염증에 의해 발생합니다. 근막염을시기 적절하게 치료하는 경우, 만성 염증 부위에 칼슘 염이 침착되어 발 뒤꿈치 박차가 발생할 수 있습니다.
  • 반응성 관절염은 관절에 영향을 미치는 만성 염증성 질환으로 특정 감염으로 고통받은 후, 비뇨 생식기의 전염병, 위장관의 감염 후 가장 흔하게 발생합니다. 신체를 침범하는 일부 병원체는 발과 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 대부분의 경우, 생식기 전염병입니다. 잠복 미생물은 발 뒤꿈치 힘줄에서 반응성 급성 염증의 원천입니다. 이 질병으로 발 뒤꿈치 부위의 통증이 끊임없이 느껴지며 밤에는 특히 강하게 느껴집니다..
  • 아킬레스 건 부상과 염증은 심한 발 뒤꿈치 통증의 일반적인 원인입니다. 비슷한 부상은 일반적으로 프로 운동 선수에서 발생하지만 강한 신체 운동, 실패한 점프의 경우 일반 사람들에서도 발생할 수 있습니다.

이러한 질병은 스스로 치료할 수 없으므로 다른 전문가에게 문의해야합니다.

  • 류마티스 전문의;
  • 외상 학자;
  • 외과 의사;
  • 물리학 자;
  • 종양 전문의;
  • 신경과 전문의;
  • 정형 외과 의사,

의사는 건강 검진과 통증 감각으로 질병의 원인을 알아냅니다. 이를 통해 질병을 쉽게 진단하고 의사가 통증 완화를위한 효과적인 치료법을 처방 할 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증의 종류

발 뒤꿈치의 통증은 다음 유형으로 나뉩니다.
1. 아프다. 대부분의 경우 체중이 급격히 증가하여 발생합니다. 임신 3 기의 여성에서 발생합니다. 불편한 신발이나 굽이 높은 신발을 신으면 통증이 자주 발생합니다. 종종 그러한 통증의 원인은 근막염-뼈를 특정 위치에 고정시키는 인대 조직의 만성 염증입니다. 일반적 으로이 질병은 오랫동안 발에 있어야하고 미용사, 영업 사원 및 외과 의사 한 위치에 서 있어야하는 사람들이 경험합니다.

2. 급성 찌르는 통증. 이러한 통증은 통풍으로 고통 받고 반응성 관절염으로 고통받는 사람들이 골절로 경험합니다. 골절의 경우 뒤꿈치가 변형되어 오른쪽 또는 왼쪽으로 기울어 질 수 있습니다.

3. 걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이. 휴식 중에 아무것도 방해하지 않고 운동 중에 날카로운 통증이 발생하면 아킬레스 건의 염증 일 가능성이 큽니다..
4. 아침에 발 뒤꿈치에 통증이. 깨어 난 후 발이 아프면 발 뒤꿈치가 박힌 것 같습니다. 짧은 걷기 후에 통증이 진정 될 수 있습니다. 때로는 발 뒤꿈치 박차가 밤에 방해되어 잠 못 이루는 밤을 일으킬 수 있습니다..
5. 임신 중 발 뒤꿈치 통증. 평소와 같이, 그들은 본질적으로 아프고 있으며, 또한 하루가 끝날 때 발생할 수 있습니다. 한 시간 동안 걷는 것으로 충분하며 발 뒤꿈치가로드되면 통증이 발생합니다. 출산과 체중 감량 후 통증이 사라집니다..
6. 휴식시 고통스러운 감각. 일반적으로 불편 함은 근무일이 끝날 때 나타납니다. 저녁에는 다리가 아주 많이 아프기 시작합니다. 작업 활동이 발에 지속적으로 머무르는 것과 관련이 없다면 생식기의 전염병 또는 내장의 전염병으로 인해 휴식 중 통증이 유발 될 수 있습니다. 일반적으로 만성 질환 악화 후 발생할 수 있습니다.
7. 산후 발 뒤꿈치 통증. 임신 중에 통증이 없었고 출생이 해결 된 후 발 뒤꿈치에 불쾌한 통증이 나타나기 시작했을 때 척추의 요추 신경에 손상을 줄 수 있습니다. 때로는 비정상적인 노동 과정이 노동중인 여성의 절름발이의 원인이 될 수 있습니다. 이것은 보통 골반이 매우 좁은 여성이나 큰 아기가 태어날 때 발생합니다.
8. 욱신 거리는 고통. 발 뒤꿈치 부위에 욱신 거리는 통증과 붓기가 나타나면 종종 근막염이나 곰팡이의 배경에서 발생하는 세균 감염의 존재를 판단 할 수 있습니다..
9. 다양한 형태의 다발 신경 병증으로 발 뒤꿈치에 타는 통증의 증후군. 그것은 걷는 동안 상지, 때로는 어깨와 골반 거들에서 근육의 통증, 타는듯한 느낌, 근육 경련, 감각 감각, 마비 감, 따끔 거림 또는 "크림"이 특징입니다. 휴식시에는 이러한 증상이 현저히 줄어 듭니다..

발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증이 발생하면 가장 정확한 결정은 연기하지 않고 스스로 치료하려고 시도하지 말고 질병의 원인을 확인하기 위해 자격을 갖춘 조언을 의사에게 상담 하고이 상태의 다양한 합병증을 예방하는 것입니다..
발 뒤꿈치의 통증을 완화시키는 데 사용되는 많은 의약품, 약국 연고 및 오랜 테스트를 거친 전통적인 치료법이 있습니다. 의사의 권고에 따라 가장 효과적이고 정확한 방법을 선택하고 적시에 복잡한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.

발 뒤꿈치 통증 치료제

적절한 약품은 의사가 처방하며 약품이 발 뒤꿈치 통증을 완화시키는 경우 비슷한 질병으로 고통받는 모든 사람이 구매해야한다는 의미는 아닙니다. 이것은 특히 태블릿에 해당됩니다. 젤, 용액 및 연고도 조심스럽게 다루어야합니다..

의약품의 특성 :

  • 항 염증성 비 스테로이드 약물. 항 염증성 비 스테로이드 성 약물을 복용하면 통증을 완화 할 수 있지만 많은 부작용으로 인해 오랫동안 사용할 수 없습니다. 이러한 약물은 젤 형태로 생산되며 통증을 신속하게 완화시킬 수 있지만 그러한 약물의 치료 효과가 없으며 통증의 원인을 제거 할 수 없으며 종종 정형 외과 의사가 통증을 완화시키기 위해 처방됩니다. 앰풀로 생산되는이 약리의 준비는 근육 주 사용이며 급성기 및 근막염으로 만성 관절염을 치료하는 데 사용됩니다..
  • 소염 진통제 해열제. 주 사용 앰풀과 연고, 좌약 및 정제 형태로 제공됩니다. 직장 좌약은 장에 빨리 흡수되어 금기 사항이 최소이기 때문에 직장 좌약을 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 이 약은 통증의 원인을 제거하지는 않지만 통증을 차단하고 통증 증후군을 감소 시키며 염증, 발열을 완화시킵니다. 관절염, 근막염, 발 뒤꿈치 박동으로 인한 증상 발 뒤꿈치 통증 치료에 사용.
  • 항 염증 마취제 및 국소 작용의 항균제. 바이알에 액체로 생성됩니다. 그것은 주로 온난화 수용액의 형태로 사용되며, 열을 통해 통증 증상을 줄이고 염증과 부기를 완화시킵니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법

자격을 갖춘 전문가에게 치료를 받으려면 일반적으로 즉시 돌지 말고 전통적인 치료사의 권장 사항을 사용하고 전통적인 방법을 사용하여 통증을 제거하십시오. 대체 의학에는 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 염증을 줄이기 위해 간단하고 상당히 효과적인 요리법이 많이 있습니다. 가장 자주 약초를 사용하는 압축, 연고, 목욕이 ​​사용됩니다..

민간 요법 :

  • 발 뒤꿈치의 고통스러운 감각은 대조되는 목욕으로 완화되어 열과 추위가 번갈아 나타납니다. 이것은 차가운 물과 뜨거운 물로 같은 부피의 두 분지의 도움으로 발을 차갑게 그리고 따뜻한 물에 번갈아 담그는 것입니다. 일반 물 대신 카모마일 달인을 사용할 수도 있습니다. 그런 절차 후에 발 뒤꿈치를 마사지 할 수 있습니다..
  • 레몬 주스와 함께 얼음 쿠션을 사용합니다. 수건에 싸서 희석 된 레몬 주스로 만든 얼음 조각으로 채워진 작은 비닐 봉지가 아픈 발 뒤꿈치에 적용됩니다. 절차 기간은 최대 15 분입니다. 이 "베개"는 발과 스포츠 훈련에 무거운 짐을 푼 후에 사용됩니다.
  • 박차로 인한 발 뒤꿈치의 통증을 국한시키기 위해 강력한 항 염증 효과가있는 일반적이고 인기있는 식물 인 습지 친퀘 포일을 사용할 수 있습니다. 이 식물 덕분에 면역력이 정상화되고 몸에서 소금을 제거하는 과정이 가속화됩니다. 약 준비를 위해 : 1 큰술. 엘. 습지 친퀘 포일 팅크의 1/3 tbsp. 물을 먹기 전에 하루에 3 번 경구 복용합니다. 코스 기간은 20 일이며 10 일간 휴식을 취하십시오. 필요한 경우 과정을 반복 할 수 있습니다.
  • 내부적으로 사용되는 호두 팅크는 발 뒤꿈치의 통증을 완화시키는 데 도움이됩니다. 공구는 20 gr에서 준비됩니다. 다진 호두, 보드카 200 ml를 부어 10 일 동안 주입하십시오. 약은 먹기 전에 하루에 3 번 큰 스푼으로 섭취합니다. 이러한 민간 요법으로 치료하면 발 뒤꿈치 통증을 효과적으로 완화합니다..
  • 특히 관절염 및 발 뒤꿈치 박차 치료에서 발 뒤꿈치의 통증을 진정시키는 데 도움이되며 검은 무우로 압축됩니다. 이렇게하려면 씻어서 뿌리 채소를 껍질로 껍질을 벗기십시오. 죽을 거즈에 펴고 아픈 발 뒤꿈치에 바르면 비닐 봉지로 압축하고 탄력 붕대로 압축하십시오. 절차는 매일 수행하고 밤새 방치 할 수 있습니다. 아침에 따뜻한 물로 발을 헹굽니다. 치료는 완전히 치유 될 때까지 수행됩니다..
  • 말린 라일락 꽃의 팅크는 또한 발 뒤꿈치에서 고통스러운 감각을 제거하는 데 도움이됩니다. 식물은 1/10의 비율로 10 일 동안 보드카를 주입해야합니다. 그 후, 하루에 2-3 번 끓인 물 50 ml 당 티스푼을 긴장시키고 사용하십시오. 동시에 밤에는 아픈 부위를 문지릅니다..
  • 발 뒤꿈치 통증의 경우 신선한 매듭 풀 (knotweed)도 사용되어 신발에 넣고 하루 종일 걷습니다. 아침에 잔디는 신선한 것으로 바뀝니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 연고 적용

전통 의학에서 연고는 주로 다음을 기반으로 준비됩니다.

  • 항 염증성 비 스테로이드 성 약물. 그들은 영향을받는 지역에 적용하기 쉽고 염증과 통증을 빠르게 완화시킵니다. 무엇보다도 그들은 실제로 혈류에 흡수되지 않기 때문에 부작용이 최소화됩니다. 그것은 근육통과 관절 질환에 사용되며, 영향을받는 부위는 하루 동안 세 번 연고로 윤활해야하며 완전히 흡수 될 때까지 잠시 동안 누워 있어야합니다..
  • 항 염증 물질을 기본으로 한 연고는 종종 관절 수술 후 사용되며 부상 후 통증을 완화시킵니다..
  • 페닐 부타 존계 약물은 관절염, 통풍, 활액낭염 및 발 뒤꿈치 박차에 효과적으로 사용됩니다. 의약품은 하루에 세 번까지 박막으로 피부에 바릅니다..
  • piroxicam을 기본으로하는 약물은 통증을 완화시키고 피부에 빠르게 흡수됩니다. 연고는 수술 후 발 뒤꿈치의 닫힌 골절과 발 뒤꿈치 박차 치료에 사용되며 약은 하루에 세 번 적용됩니다.

발 뒤꿈치 통증을위한 압축기

발 뒤꿈치 통증의 경우, 압축은 종종 기성 의약품 솔루션을 사용하거나 독립적으로 준비됩니다. 일반적으로 고추, 보드카, 마늘, 계피, 소독 용 알코올 및 기타 온난화 제품이 사용됩니다..

레시피 압축 :

  • 강판 양파와 한 숟가락의 자작 나무 타르에서 인기있는 요리법은 발 뒤꿈치 통증을 치료할 수 있습니다. 발 뒤꿈치에 두꺼운 층으로 균일 한 양파 덩어리를 바르십시오. 3 층으로 접힌 천으로 상단을 덮고 붕대로 고정하고 아플리케를 5 시간 동안 그대로 두십시오. 따뜻한 물로 씻어 내십시오. 절차는 연속 5 일 동안 수행해야합니다..
  • 붉은 고추는 온난화 효과를 내기 위해 사용됩니다. 씨앗과 함께 붉은 고추가 고기 분쇄기에 분쇄됩니다. 죽에 꿀 30ml를 넣는다. 모든 작업은 장갑과 눈 보호 장치를 사용해야합니다. 혼합물을 천에 놓고 붕대로 고정하고 적어도 4, 최대 6 시간 동안 발 뒤꿈치에 두십시오. 압축 후 팻 크림으로 피부에 윤활유를 바릅니다. 고추는 발의 상처, 균열, 굳은 살에 사용할 수 없습니다..
  • 마늘 기반 압축을 준비하려면 : 강판에 5 개의 정향을 갈아서 흰색 으깬 학교 분필과 섞으십시오. 죽을 거즈에 바르고 아픈 부위에 3 ~ 5 시간을 두십시오. 상처 나 갈라진 뒤꿈치에는이 제품을 사용해서는 안됩니다..
  • 발 뒤꿈치 통증에 대한 효과적인 치료법은 꿀 한 스푼, 요오드 50ml 및 미세한 티스푼의 혼합물입니다. 잠자리에 들기 전에 혼합물을 거즈에 바르고 영향을받는 부위에 놓고 위에 폴리에틸렌으로 덮고 붕대로 잘 고정시킨 다음 밤새 붕대를 두십시오. 이 양의 혼합물은 5 가지 절차에 충분 하며이 질병이 진단되면 발 뒤꿈치 박동을 제거하는 것이 가능합니다. 예방 목적으로 6 개월 후에 치료를 반복하십시오..

감자 압축은 뒤꿈치 통증에도 도움이 될 수 있습니다.
1) 껍질에 삶은 감자를 잘 반죽하고 루골 10ml를 넣고 잘 섞는다. 여전히 뜨거운 혼합물을 아픈 부위에 바르고 거즈 붕대로 고정시키고 완전히 식을 때까지 압축 상태로 두십시오. 이 압축은 매일 일주일 동안 사용할 수 있습니다..
2) 정제 된 등유 30ml를 "균일 한"으로 조리 된 으깬 감자에 붓는다. 아픈 부위에 덩어리를 바르고 셀로판으로 감싸십시오. 양말을 신고 3 시간 동안 걷습니다. 치료 과정은 8-12 절차입니다.
-약국 담즙에서 약을 준비하려면 강판에 분쇄 한 세탁 비누 한 숟가락으로 제품 30ml와 의료 알코올 20ml를 섞어 야합니다. 덩어리를 아픈 곳에 놓고 천으로 감싼다. 압축을 3-5 시간 동안 유지하십시오. 압축 후 따뜻한 물로 발을 씻고 마사지하십시오. 치료 과정-10 절차.
-전통적인 방법은 꿀과 귀리 가루로 만든 통증 완화를 위해 특별한 케이크를 권장합니다. 마름모꼴은 찜질 한 다리에 바르고 건조시키고 붕대로 고정시킵니다. 다리에 가능한 한 오랫동안 압축을 유지하는 것이 좋습니다. 치료 과정-10 절차.

욕조가있는 발 뒤꿈치 통증 치료

치유 목욕은 발의 불편 함, 염증 및 통증을 효과적으로 완화시키는 데 도움이됩니다. 일반적으로 야채와 과일뿐만 아니라 바다 소금, 허브 즙도 목욕에 사용됩니다..

목욕 요리법 :

  • 2.5 리터의 따뜻한 물로 분지에 베이킹 소다 한 스푼을 붓고 20ml의 요오드를 부으십시오. 발을 액체로 내린 후 용액이 완전히 식을 때까지 유지하십시오. 발목 골절이나 타박상에 목욕을 사용하지 않는 것이 좋습니다.
  • 말린 쐐기풀 잎 20g을 끓는 물 1 리터와 함께 붓고 2 분 동안 요리하십시오. 완전히 식힌 다음 재가열하십시오. 발 뒤꿈치가 완전히 식을 때까지 긴장된 국물에 보관하십시오. 절차는 취침 전에 매일 수행해야합니다.
  • 양배추 그루터기를 갈아서 끓는 물을 부어 5 분 동안 끓인 다음 긴장하십시오. 국물에 물을 붓고 소량의 뜨거운 물을 넣으십시오. 용액으로 다리를 대야에 담그고 15 분 이상 유지하십시오. 절차는 수면 전날에 수행됩니다..

발 뒤꿈치 문제 예방

우선, 자전거를 타거나 수영장에서 수영하기 위해 이러한 스포츠는 실제로 다리를 돌보지 않기 때문에 걷기 또는 조깅을 삼가해야합니다. 체중을 정상으로 되 돌리는 것이 중요합니다. 결국, 각각의 추가 킬로그램은 몸 전체뿐만 아니라이 여분의 파운드를 견뎌야하는 발 뒤꿈치에도 해를 끼칩니다.

편평한 발의 증상이 조금이라도 나타나지 않으면 특수 정형 안창을 구입해야합니다. 발 뒤꿈치를 보호하면서 발의 근육과 인대를 양호하게 유지합니다..

발 뒤꿈치가 낮은 편안한 신발 (최대 5 센티미터)을 선호하십시오. 이 높이의 발 뒤꿈치는 발 뒤꿈치를 약간 풀어주고 발을 과도하게 늘리지 않도록합니다..

다리의 질병을 예방하기 위해 정기적으로 특별한 치료 운동을하는 것이 매우 유용합니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 자체 약물 치료는 권장되지 않습니다. 그러나 통증의 원인이 심각하지 않으면 주치의의 권고에 따라 대체 방법을 사용합니다. 의사가 지원하는 뒤꿈치 통증 민간 요법 고려.

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 효과적인 방법은 잔디와 모래 위에서 맨발로 걷는 것입니다. 이슬과 젖은 잔디에서 걷는 아침은 아프고 건강한 사람들에게 유용합니다. 치유는 사람의 신경계에 이로운 영향을 미치며 휴식을 취하고 건강과 기분을 개선합니다. 매일 아침 최소 1 시간 동안 걷는 것이 좋습니다..

발의 통증은 해변에 발을 담그면 따뜻한 모래로 치료됩니다. 모래 위를 걸을 때 발 뒤꿈치에 위치한 활성 지점이 자극되어 몸에 치유 효과가 나타납니다. 집에서 모래를 가열하여 분지에 부어 아픈 다리를 담그십시오. 효과는 같습니다. 밤에하는 것이 좋습니다-통증이 적고 잘 수 있습니다..

금속과 천연석은 치유력이 있으며 종종 의약 목적으로 사용됩니다. 구리는 발 뒤꿈치 통증에 효과적입니다. 알루미늄은 구리와 비슷한 성질을 가지고 있습니다. 구제 수단으로 구리 (알루미늄)기구가 사용됩니다. 구리 용기를 가열하고 발을 담그고 발을 따뜻한 구리 표면에 놓습니다. 시간 제한 없음.

즉흥적 인 수단과 물건으로 치료

  1. 집에서 편리한 방법은 발 뒤꿈치에서 물을 대조하는 것입니다. 환자는 발을 차가운 물, 뜨거운 물에 번갈아 가며 담근다. 이 조작은 발 뒤꿈치의 통증, 다리의 불편 함을 완화시킵니다..

  • 자석-발 뒤꿈치 부위의 통증, 염증을 완화시킵니다. 큰 자석에 발 뒤꿈치를 놓습니다. 이 치료법을 매일 저녁 2 개월 동안 사용하는 것이 좋습니다..
  • 의료용 알코올은 염증, 소독, 발 뒤꿈치 통증을 줄입니다. 알코올을 체온으로 데우고 발을 담그고 알코올이 식을 때까지 잡습니다. 격일로 절차를 수행하십시오.
  • 오랫동안 걸을 때 발 뒤꿈치가 스트레스를 받고 다치게됩니다. 규칙적인 발 마사지는 발 뒤꿈치의 피로와 긴장, 통증을 완화시킵니다. 롤링 핀으로 발을 마사지 할 수 있습니다. 20 분이면 충분합니다. 그런 다음 발에 응용 프로그램을 적용하고 취침.
  • 약용 식물로 치료

    고통을 빠르게 완화시키는 민간 요법은 모든 부엌, 냉장고에 있습니다. 양파, 마늘은 아픈 부위에 바르면 통증을 완화시키고 염증을 완화시킵니다. 마늘과 양파를 문지르고 약용 죽을 만들고 결과 혼합물을 섞으십시오. 죽은 아픈 부위에 적용됩니다. 짧은 시간에 통증을 완화하고 소독하여 다리의 통증 원인을 제거합니다..

    양 고추 냉이는 통증과 염증을 완화시키는 데 사용됩니다. 잎과 뿌리를 삶아 국물을 식히고 발 뒤꿈치를 담그십시오. 일주일에 한 번 절차를 수행하십시오. 다리 통증 치료에 사용되는 약초-머위, 우엉 잎, 질경이. 와사비의 달인과 마찬가지로 요리의 원리.

    Lingonberry 주입은 내부적으로 취해 소금을 제거합니다. 발 뒤꿈치의 통증은 지속적으로 걷기 때문에 다리는 덜 아파요. lingonberry 허브 한 스푼에 끓는 물 1 리터를 부어 넣습니다. 낮에는 차 대신 여러 번 마신다. 내부 소비를위한 주입으로 치료 효과.

    통증을 완화하고 엘더베리 즙의 염증을 줄입니다. 신선한 엘더베리로 리터 용기의 ¾을 채 웁니다. 알코올을 붓고 일주일 동안 방치하십시오. 일주일에 한 번 기성품 주입을 사용하고 수건을 적시고 아픈 부위를 여러 번 닦으십시오. 압축으로 발 뒤꿈치 통증 치료, 하룻밤 남김.

    엘더베리 달인 만들기

    다리 통증 치료를위한 특별한 치유 목욕

    그들은 단순히 뜨거운 소금 목욕으로 처리됩니다. 뜨거운 물에 소금 4 티스푼을 녹입니다. 최대 30 분 동안 소금 목욕을하십시오. 금기 사항이 있습니다. 골다공증 진단, 타박상, 급성 발 부상으로 사람들을 치료할 수 없습니다..

    요오드와 베이킹 소다가 든 뜨거운 욕조는 저렴한 옵션입니다. 2.5 리터의 물에 베이킹 소다 2 티스푼, ​​요오드 1 티스푼을 넣는다. 따뜻한 물에 발을 담그고 식을 때까지 물에 두십시오..

    터 펜틴과 식초의 혼합물은 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 데 사용됩니다. 혼합물을 준비하려면 250ml의 테레빈 유, 100ml의 식초 에센스를 섭취하십시오. 30 분 동안 발을 용액이 담긴 용기에 넣습니다. 의사는 3 주 동안 매일 목욕을하는 것이 좋습니다. 일주일 휴식을 취하고 필요한 경우 치료를 반복하십시오..

    치유 발 목욕

    많은 치유 목욕이 있습니다. 예를 들어, 약초를 달인 트레이. 달인은 항염증제, 진통제 특성 (쑥, 우엉, 머위, 쐐기풀)이있는 허브로 만들어집니다. 국물은 허브를 같은 부분에 첨가하거나 한 종류의 식물을 사용하여 만듭니다. 허브 2 티스푼을 물 (1 리터)에 붓습니다. 물이 끓으면 불을 줄이십시오. 물이 식을 때까지 물에 아픈 발 뒤꿈치를 두십시오. 가장 인기있는이 민속 방법과 수단은 할머니가 사용했습니다..

    다양한 방법으로 압축 및 적용

    계란, 식초, 베이비 크림의 혼합물이 압축으로 사용됩니다. 식초 1 큰술, 달걀 1 개를 조금 크림을 완전히 섞습니다. 치유 연고를 얻을 수 있습니다. 따뜻한 저녁 목욕 후 아픈 부위에 문지릅니다. 온난화 효과를 위해 따뜻한 양말을 착용하고 밤새도록 두십시오. 3-4 회 치료 후 발 뒤꿈치 통증이 멈 춥니 다.

    세탁 비누는 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다. 강판에 비누를 문질러 따뜻하게하십시오. 결과 액체를 발에 넣고 붕대를 감고 셀로판을 넣고 밤새 방치하십시오. 발 뒤꿈치에 매일 압축을 적용하는 것이 좋습니다.

    발 통증 완화를 위해 일반적으로 사용되는 치료법은 프로 폴리스입니다. 진통제, 항염증제 기능이 있습니다. 수조에서 프로 폴리스를 데우고 넓은 평평한 케이크를 만들고 아픈 부위에 바르고 밤새 방치하십시오. 압축으로 사용하여 매일 저녁 프로 폴리스로 아픈 다리를 치료하는 것이 좋습니다.

    대체 방법으로 치료하면 원하는 결과를 신속하게 얻을 수 있습니다. 달인, 용액, 연고를 준비하지 않으려면 약용 패치를 받으십시오. 홍화, 용담, 마그네틱 파우더, 적외선 파우더, 백 주자, 보르 네올, 중국 안젤리카가 들어 있습니다. 패치는 하루 동안 발 뒤꿈치 피부를 건조시키기 위해 접착됩니다. 제거되고 새로운 것이 붙어 있습니다. 걸을 때 패치가 느껴지지 않습니다. 패치로 치료하는 데 약 2 주가 소요됩니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다. 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.

    통풍에 대해 아는 것이 중요합니다