우리 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의지지가 만들어지고 신체 활동 중에 발생하는 긴장이 약해집니다. 이 부분 덕분에 척추가 보호됩니다..

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈에 비해 다양한 부상에 가장 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증의 원인

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 궁금해? 질병의 발병을 포함하여 많은 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 뒤꿈치 영역의 피하 층의 씨닝;
  • 불편한 신발을 사용하는 것;
  • 매일 장거리 조깅;
  • 장시간 서있는 자세.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 먼저 통증이 나타난 다음 일정 해짐.

또 다른 이유는 종골에 심한 통증이 느껴져 서있을 수 없다는 강직성 척추염입니다. 병리학은 또한 스릴과 붓기를 유발하는 요산 염의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다..

때로는 불편 함이 특정 문제와 관련이 없지만 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우의 고통은 실제적이지만 생리적 병리학은 없습니다..

전제 조건 중에 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 잠복 형태의 전염병입니다.
  • 뼈 결핵. 화농 형성이 나타나면 뼈 물질의 특성이 손실됩니다. 이것은 발 기형과 절름발이를 초래합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 부위의 염증으로 구성됩니다..

전제 조건도 외상이 될 수 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 힘줄과 파열, 발 뒤꿈치 부위의 타박상을 스트레칭하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에 염증이 생깁니다. 골절로 발의 기형이 지적되고 타박상이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증에서 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구 수행, 기억 상실 복용 및 증상 연구 후 약속을합니다..

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어린이 발 통증의 주요 전제 조건은 Schinz 's disease입니다. 소녀의 경우 발 뒤꿈치가 8 세까지, 소년의 경우 10 세까지 더 자주 아프는 것으로 나타났습니다.이 질병의 주요 증상은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이 병리학은 발 뼈 조직의 지속적인 혈액 공급 장애로 이어집니다..

어린 시절에 질병은 편평한 발과 관련 될 수 있습니다. 적시에 문제를 해결하기 시작하지 않으면 척추의 곡률이 발생할 가능성이 높아 통증이 나타납니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 종류

발 통증에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 높은 플랫폼이나 발 뒤꿈치를 착용하는 임산부에게 일반적입니다. 근막염과 같은 질병은 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 것은 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치의 뼈가 골절되고 심한 타박상이 발생합니다..
  • 맥동. 세균성 감염 또는 곰팡이 발생 배경에서 발생.
  • 당기기. 일시적이거나 일시적 일 수 있습니다. 인대, 염증 과정을 위반 한 것으로 나타남.

임산부의 경우, 걷기 시작한 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 늦은 오후에 더 자주 나타나며 출산 후지나갑니다. 때로는 위치에있는 여성이 불편 함을 느끼지 않지만 출산 후 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다.

수면 후 발이 아프면 박차가 보인다고 가정 할 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 방해하기 시작하여 불면증을 일으킨다..

진단

최초 예약시, 의사는 일반적인 검사를 실시합니다. 엑스레이는 외상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 발 뒤꿈치 또는 오른쪽 발 뒤꿈치가 아프면 초음파 검사가 사용될 수 있습니다. 그것은 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 식별 할 수있게합니다..

이러한 방법은 모든 경우에 효과적이지 않습니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환이 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 포함 할 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염을 탐지하기 위해 생화학 적 혈액 검사가 수행됩니다. 당뇨병이 의심되는 경우에도 필요합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물 치료, 수술 또는 대체 치료를 처방 할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 회복이 완료 될 때까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 또는 왼쪽 발 뒤꿈치의 통증은 얼음 마사지로 제거하고 예열 할 수 있습니다. 초기에는이 절차를 하루에 최대 4 번 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분입니다..

런닝 후 힐이 아프면로드 중에 발등 지지대 또는 특수 힐 지지대를 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 부하를 줄일 수 있습니다.

다음과 같은 경우 반드시 의학적 도움을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에도 마비가 있습니다.
  • 모든 움직임은 사지에 불쾌한 감각이 퍼지게합니다..

발 뒤꿈치에 대한 약물

걷는 동안 발 뒤꿈치 뼈가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료법을 처방 할 수 있습니다. 효과적인 수단은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 조성물은 염증을 빠르게 완화시키는 성분을 함유한다. 하루에 세 번 제품을 적용 할 수 있습니다..
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 작용 제가 국소 혈류에 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • 베타 디온. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수 될 때까지 제품을 문지르지 마십시오. 도포 후, 약물의 박막은 진피의 표면에 남아있다.

종합 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이것에 적합 :

  • 진흙 응용;
  • 미네랄 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 다리가 발 뒤꿈치 또는 발 자체에 통증이있는 ​​경우 의사는 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 효과가 없다면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 특수 기술을 사용하여 효과를 얻을 수 있습니다. 그것의 도움으로 고 에너지 음파가 발의 아픈 부위의 피부를 통해 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 빠른 회복을 위해 치료 운동을 수행하고 마사지 세션과 수영에 중점을 두는 것이 좋습니다..

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발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 정확히 이해하면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 통증을 유발하는 박차 나 갈라진 틈이 있으면 푸라 실린이 든 욕조가 도움이됩니다. 이 절차에는 2 개의 정제, 일부 사과 식초 및 꿀이 필요합니다. 다리는 20-30 분 동안 찐다. 찜 후 점토 케이크를 바르고 천으로 싸서.

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 붓기를 완화시킵니다. 강판해야합니다. 밤새 압축이 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 사라질 때까지 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 같은 효과가 나타납니다..

약국에서는 cinquefoil의 팅크를 구입할 수 있습니다. 하루에 세 번 20 일 동안 마셔야합니다. 용액을 준비하려면 1/3 큰 물에 희석 된 1 큰 술을 섭취하십시오. 필요한 경우 치료 과정을 반복 할 수 있습니다.

자신의 호두 팅크를 만드십시오. 생성물은 20 gr로 제조된다. 보드카 한 잔으로 채워진 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후, 10 % 약은 하루에 세 번 큰 숟가락 1 개를 마신다..

긴 보행 후 왜 발 뒤꿈치가 아프는지 모르는 경우 곰팡이 발 뒤꿈치 감염으로 인한 문제 일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 치료합니다..

강력하고 당기는 통증으로 프로 폴리스 압축은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 거즈를 주입에 담그고 폴리에틸렌을 그 위에 바르십시오. 다리는 따뜻한 스카프로 싸야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다..

많은 발 뒤꿈치 부상에는 열과 부기가 동반됩니다. 양배추 잎은 높은 효율을 보여주었습니다. 한 번에 여러 곳에 포크로 찔린 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

발 치료의 다른 방법

위에서 언급했듯이 발 뒤꿈치 부분의 통증은 근막염으로 나타날 수 있습니다. 치료는 광범위한 접근법을 사용하여 수행됩니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 부목을 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 접근 방식은 Achilles 힘줄 위치를 유지합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과가 없다면 외과 적 개입이 사용됩니다. 발 뒤꿈치 뼈에서 박차를 제거해야합니다..

물리 치료

  • 발을 표면에 차례로 놓습니다. 손바닥은 벽에 기대어야합니다. 영향을받는 다리가 뒤쪽에 있는지 확인하십시오. 건강한 사지를 강조하면서 느린 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 다리 뒤쪽 근육이 스트레칭 될 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치가 매달려있는 약간 올려 진 플랫폼에 서십시오. 발가락으로 올라가서 시작 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 번 반복됩니다.
  • 다음 운동은 롤링 핀이나 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에, 발은 위에 놓습니다. 발의 전체 아치가 포함되도록 병을 굴리기 시작하십시오..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 잘 쉬십시오. 과부하시키지 마십시오..
  • 바닥에서 맨발로 걷는 것은 권장하지 않습니다. 슬리퍼는 부드러운 등받이와 발등을 잘지지해야합니다. 스포츠 스타일의 신발은 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 평발이있는 경우 특수 깔창을 착용하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻으려면 특수 신발이 사용됩니다..
  • 체중을 정상 수준으로 유지하십시오. 이것은 발에 지속적인 스트레스를 줄입니다..

모든 발 문제 중 최소한의 신체 활동에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 편안한 사이클링 및 수상 활동 선호.

따라서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 초점을 맞출 가치가 있습니다..

보행시, 수면 후, 휴식시, 질병 및 치료시 발 뒤꿈치 부위의 통증 원인

여러 가지 이유로 발 뒤꿈치가 다치는 상태가 발생할 수 있으며 여러 전문의 (외상 전문의, 외과 의사, 류마티스 전문의, 종양 전문의, 전염병 전문의 및 심지어 물리학 자)의 세부적인 검사와 치료가 필요합니다. 다음은이 해부학 적 부위에 통증을 유발할 수있는 주요 질병입니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증이 질병과 관련이없는 원인

  • 하이힐을 오랫동안 착용하면 발 조직이 과도하게 긴장됩니다.
  • 신체 활동이 증가함에 따라;
  • 빠른 체중 증가.

별도의 그룹에서 마른 옥수수와 같은 일반적인 질병을 제거해야합니다 (건조한 옥수수를 제거하는 방법 참조). 그것은 많은 불편을 줄뿐만 아니라 걷는 동안 시간이 지남에 심한 통증을 유발합니다.

염증성 질환

발바닥 근막염 (발 뒤꿈치 박차)

그것은 종골의 발바닥 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 장기간의 손상으로 인한 발 뒤꿈치의 투영에서 염증 발생의 고통을 특징으로합니다. 이 병리학은 다리에 장기간 서서, 발의 뼈에 외상 또는 평평한 발의 결과로 발생합니다. 이 질병의 과정은 병리학 적 원을 형성합니다. 즉, 염증이있는 근막은 발 뒤꿈치에 뼈 성장 (골육종)의 형성에 관여하며, 후자는 지속적으로 외상을 가하여이 과정이 가라 앉을 수 없습니다. 덕분에 그러한 환자의 발 뒤꿈치는 지속적으로 완화 단계없이 상처를 입었습니다. 통증 증후군은 발 뒤꿈치 박차 치료를받은 후 잠시 후에 가라 앉습니다. 발 뒤꿈치의 통증은 특히 수면 직후와 걷기 또는 달리기 후 발음됩니다..

아킬레스 염 (아킬레스 건의 염증)

이 해부학 적 형성의 염증 과정은 종아리 근육에 지속적인 스트레스 (오르막 오르기, 점프), 불편한 압박 신발 착용 및 하이힐 걷기로 인해 발생합니다. 이 질병은 힘줄의 투영과 전체 길이에 따른 통증이 특징입니다. 또한, 적당한 강도의 발 뒤꿈치 위의 통증과 힘줄 자체의 부종이 틀림없이 있습니다. 치료가없고 면역력이 떨어지면 아킬레스 건의 화농성 염증이 발생할 수 있으며 발꿈치 통증은 사람이 한 발짝도 밟을 수없는 정도로 강렬 해집니다. 또한 염증은 힘줄 파열이 발생할 수있는 수준에 도달 할 수 있습니다. 이 상태는 의학적 응급 상황입니다..

종골 결절의 골 연골

이 병리의 본질은 알 수없는 이유로 calcaneus의 해면질 물질 영역의 무균 괴사가 발생하기 시작하여 가장 큰 하중이 적용됩니다. 특징적인 증상은 최소 하중에서 발 뒤꿈치의 통증입니다. 그러한 질병으로 걷는 것은 환자에게 심한 통증을 가져 오며 거의 제거되지 않습니다. 환자는 발 앞쪽에만 밟는 동안 목발이나 지팡이로만 움직입니다. 발 뒤꿈치 위의 피부는 거의 항상 부종이 있으며 영양 실조 증상 (위축)이 있습니다. 시간이 지남에 따라 다리 근육의 위축이 발생합니다.

종골의 활액낭염

이 병리학 적 상태는 염증의 고전적인 증상, 즉 붓기, 통증, 기능 장애, 증가 된 국소 온도, 발적에 의해 나타납니다.

골막염로드

이 질병은 과도한 스트레스로 인해 골막의 염증이 특징입니다. 종종이 병리는 운동 선수와 역도에서 발생합니다. 발 뒤꿈치의 통증과 골막 물질의 염증은 하중이 끝난 후 몇 주 후에 멈 춥니 다..

종양학 질환

종골 육종

통증 증후군은 처음에는 덜 발음되고 진통제의 도움으로 쉽게 완화되지만 시간이 지나면 더 강렬해진다는 사실이 특징입니다. 암 중독 증상 (체중 감량, 피로, 빈혈)이 길을 따라 나타납니다. 종양 성장이 진행됨에 따라 종골의 병리학 적 골절이 관찰 될 수 있습니다.

말초 신경계 질환

경골 신경의 신경 병증, 즉 그 중앙 가지

발 뒤꿈치 위의 피부에서 발의 굴곡 기능과 영양 장애를 위반하는 것으로 나타납니다. 이 병리의 특징은 발 뒤꿈치 부위의 통증이 완전한 마비로 대체된다는 것입니다. 장기 신경 병증은 발 뒤꿈치에 영양 궤양의 출현으로 이어집니다.

외상성 기원

종골 골절

발 뒤꿈치의 투영에 강한 영향을 미칩니다. 피해자가 발 뒤꿈치에 집중할 수 없으며 조치를 취하는 것이 훨씬 적습니다. 혈종 형성과 심한 통증 증후군으로 인해 발목의 움직임이 급격히 제한됩니다..

타박상 정도에 따라 임상상은 종골의 골절과 유사하며 발 뒤꿈치의 완전성은 X 선을 사용하여 진단 할 수 있습니다. 몇 주 후에도 걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 발생합니다..

부종 염

골화의 두 지점 사이의 연골 분리입니다. 이 상태는 발 뒤꿈치 부상이나 신체 활동 증가로 7 세에서 16 세 사이의 어린이에게만 발생합니다. 수면 후 발 뒤꿈치에 통증이 있거나, 신체 활동이없는 경우가 종종 있습니다..

감염으로 인한 질병

뼈 결핵

이 전염병은 발 뒤꿈치 뼈에도 영향을 미쳐 심한 통증 증후군뿐만 아니라 발 뒤꿈치 내부의 뼈 조직의 괴사를 유발합니다. 적절한 치료가 없으면 누공이 형성되어 주기적으로 완화되고 뼈에서 화농성 내용물이 방출되어 염증이 반복되는 경향이 있습니다 (결핵이 어떻게 전달되는지 확인하십시오).

골수염

이 병리학 적 상태는 미생물의 증식으로 인해 조직의 화농성 융합으로 인해 뼈 내부에서 괴사가 발생한다는 사실이 특징입니다. 이 질병은 일반적인 (체온 최대 39도, 일반적인 약점, 체중 감소) 및 국소 증상 (발 뒤꿈치 뼈의 누공, 상당한 양의 고름을 외부로 분비 함)이 특징입니다. 발 뒤꿈치는 부종이며, 그 위에있는 정맥 혈관은 페이스트 조직에 의한 압박으로 인해 급격히 팽창합니다. 골수염 증상 및 치료에 대한 추가 정보.

신진 대사 장애 또는 전신 질환으로 인한 병리학

건선으로 발생하는 관절염

임상 증상은 류마티스 관절염과 매우 유사하지만 피부의 외부 증상으로 인해 구별 할 수 있습니다. 첫 번째 증상 중 하나는 휴식시 발 뒤꿈치에 통증이 갑자기 나타나는 것입니다. 때로는 병리학 적 액체가 축적되어 관절이 증가하는 경우가 있습니다. 환자는 원칙적으로 통증을 기저 질환과 관련시키지 않으며, 그 결과 잘못된 치료 전략이 선택됩니다.

통풍

통풍은 요 산염, 즉 요산 염의 침착을 특징으로하는 병리학 적 상태입니다. 이미 질병의 발병시 관절에 심한 통증이 발생합니다.이 경우 발 뒤꿈치, 큰 발가락, 발적 및 피부 위의 부종이 발생합니다. 이러한 증상은 종종 밤에 발생합니다. 촉진 중에 국소 조직의 온도가 상승하고 통증이 관찰됩니다. 통풍 치료 (전통적인 방법 포함)가 없으면 그러한 증상은 질병의 단계에 따라 며칠 또는 몇 주 동안 지속됩니다. 발목, 무릎 관절 및 엉덩이뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 통증, 엄지 발가락 관절의 통증도 더 자주 발생합니다. 손가락과 아킬레스 건이 관련 될 수 있습니다..

베케 류병

척추와 관절의 염증성 및 퇴행성 질환을 나타냅니다. Bechterew의 질병의 본질은 신체가 자체 인대와 관절에 대한 항체를 생성한다는 것입니다. 이러한 과정의 결과로 척추의 인대 관절 장치의 골화가 시작되고 척추가 함께 자라며 척추의 유연성과 이동성이 완전히 사라집니다. 이 질병의 첫 징후 중 하나는 발 뒤꿈치에 심한 통증이있어 환자가 바닥에 설 수 없습니다..

류머티스 성 관절염

이 질병은 인간 골격의 거의 모든 관절의 지속적인 합병증의 존재와 빠른 발병으로 입증되는 것처럼 가장 심각한 종류의 질병 중 하나로 간주됩니다. 처음에는 관절에 적당한 강도의 통증, 붓기 및 이동성 감소가 나타납니다. 발 뒤꿈치 통증은이 질병에서 드문 증상이지만 시작하면 발의 모든 관절이 과정에 관여한다는 것을 나타냅니다. 통증 증후군은 휴식과 다리에 약간의 스트레스가있을 때 발생합니다.

발 뒤꿈치 통증 진단

  • 환자 불만 및 임상 검사
  • 빈혈 또는 백혈구 증가증을 검사하기위한 완전한 혈구 수
  • 혈액 화학
  • 암 마커
  • 양쪽 발목과 발 뼈의 X 선
  • 흉부 및 복부의 엑스레이
  • 나선형 컴퓨터 단층 촬영
  • MRI
  • 뼈 신티 그래피 (전이, 괴사 또는 누공 감지에 주로 사용되는 뼈 스캔)
  • 밀도 계 (골밀도 연구)
  • 발목 초음파

발 뒤꿈치 통증을 치료하는 방법

뒤꿈치 통증은 예비 진단 직후 치료해야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 그때까지 모든 조치는 통증 완화에만 목표를 두어야합니다. 후자는 삶의 질을 크게 손상시키기 때문입니다..

통증을 줄이려면 다음과 같은 조치를 사용해야합니다.

  • 따뜻한 물에서 매일 발을 ing 다가 비 스테로이드 성 항염증제 연고 (diclofenac 1 및 5 %, diprilif, fastum gel 등)로 문지릅니다.
  • 적당한 강도의 적응증 및 통증 증후군에 따르면,이 시리즈의 약물은 경구로 사용되어 근육 내로 주사 될 수 있지만 위장과 십이지장의 질병이 없다면 제공됩니다. 이러한 약물에는 디 클로버 릴, 이부프로펜, 모발리스, 니 메실, 파니 간, 덱 살린 및 케타 노프;
  • 또한 심한 통증으로 봉쇄가 이루어지며 (가장 큰 통증이있을 때 리도카인 2 %가 주입 된 diprospan)이 방법은 발 뒤꿈치 박차 또는 관절염의 경우 가장 정당합니다.
  • 발 뒤꿈치의 영양 장애는 혈액 유동성을 개선하고 혈액 순환을 증가시키는 약물 (tivortin, actovegin)로 치료합니다.
  • 마른 옥수수가있는 경우 처리는 부식시키는 특수 석고 또는 Kolomak 제제의 젖산 용액 사용으로 구성됩니다.
  • 다양한 유형의 외과 적 중재 (뼈의 일부 제거, 격리 또는 박차);
  • 발 뒤꿈치 부위의 모든 유형의 통증에는 발 마사지 사용, 운동 요법 운동 (발가락 걷기, 발끝 걷기) 및 정형 외과 깔창 착용이 표시됩니다.
  • 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 거의 모든 병리에 대한 중요한 치료 및 예방 조치는 체중을 줄이고 편안한 신발을 착용하는 것입니다..

발 뒤꿈치가 왜 아파요?

발 뒤꿈치가 아프면 불편 함이 삶의 질을 크게 떨어 뜨릴 수 있으며 한동안 완전히 고정시킬 수 있습니다. 이 현상의 원인은 매우 다양하며 때로는 합병증을 유발할 수 있으므로 문제를 무시하고 통증 증후군의 제거를 독립적으로 다루지 않아야합니다. 적시에 의사를 방문하고 올바르게 처방 된 치료 만하면 고통스러운 감각을 피할 수 있습니다.

발 뒤꿈치가 왜 아파요?

발 뒤꿈치가 다치는 모든 이유는 여러 범주로 나눌 수 있습니다..

비감염 기원

  • 과도한 체중-발에 상당한 하중을 가하여 고통스러운 감각을 유발합니다..
  • 임신-신발의 하이힐에서 로우 힐로 급격한 변화와 빠른 체중 증가는 골격 전체의 하중 분포에 큰 영향을 미칩니다. 임신 기간 동안 특히 고통받는 발 뒤꿈치입니다..
  • 걷기-다리에 오래 머무르면 통증이 자주 발생합니다..
  • 평발, 불편한 신발 또는 굽이 높은 신발을 장시간 착용하면 근육의 과도한 긴장과 발의 인대가 생깁니다. 이 상태의 결과는하지의 불편 함입니다..
  • 발 뒤꿈치 영역에서 피하 지방층의 위축-과도한 신체 활동과 함께 연장 된 과도한 긴장의 결과입니다.

발의 질병 :

  • 발바닥 근막염 (간단한 방법- "뒤꿈치 박차"). 이것은 통증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 이 병리는 발바닥 연결 조직의 염증 과정의 배경에 대해 발생하며, 발가락의 지골의 기부와 발 뒤꿈치 뼈의 표면을 결합합니다. 장기간의 하중, 신장 및 심지어 조직의 완전성에서의 작은 변화는 인대기구의 탄성, 염증 및 염 침착의 감소를 수반한다. 결과적으로 걷는 동안 사람의 발 뒤꿈치가 아프며, 이는 뼈에 성장의 형성과 관련이 있습니다..
  • 발 뒤꿈치 힘줄의 염증 과정-퇴행성 변화의 배경과 발의 통증에 대해 발생합니다..
  • Calcaneus apophysitis-골격이 형성되는 초기에 진단됩니다. 병리학은 힘줄의 긴장, 스트레칭이 특징입니다. 이 질병은 골격 뼈의 과도하게 빠른 성장의 배경에 대한 과도한 신체 활동으로 발생하며 발 뒤꿈치 위의 힘줄에 심한 통증이 특징입니다.
  • Haglund-Schinz 질병-빈번한 외상의 배경, 유전 적 소인, 이전 감염의 배경에서 발생하는 뼈 표면의 괴사를 기반으로합니다..
  • 활액낭염-심낭 주위 아킬레스 건 염증으로 인한 불편 함.
  • Morton의 신경통-발바닥의 신경 종말의 압박으로 인해 발생합니다. 결과적으로, 발바닥 전체가 발바닥 표면 전체에 퍼져 타는 심한 통증이 있습니다..
  • 외반 모지는 발의 축이 X에 의해 구부러져 평평하게되고 안쪽으로 구르는 특별한 유형의 병리학입니다. 이 경우 반대로 발 뒤꿈치가 바깥쪽으로 바뀝니다. 이러한 곡률을 따라 걷는 것은 매우 강하고 고통스러운 감각을 동반합니다..

흔한 질병 :

  • Erythromelalgia-발 뒤꿈치가 아프면 밟아 다 치면 모세 혈관과 작은 동맥에 영향을 미치고 혈관 운동 반사를 방해하는 병리학에 그 이유가 숨겨져있을 수 있습니다. 일반적으로 질병은 발 전체를 덮으며 매우 심한 불편 함을 유발합니다..
  • 발 부위의 악성 신 생물-신경 뿌리의 압박으로 이어지며, 급성, 지속적인 통증.
  • 류마티스 관절염은 발에 영향을 미치는 염증성 질환입니다.
  • 강직성 척추염은 큰 관절과 척추에 영향을 미치는 만성 질환입니다. 결과적으로 손상된 척추는 발 뒤꿈치에 반사 된 통증을줍니다..
  • 골수염-종골에 영향을 미쳐 골 변형을 일으킴.
  • 건 선성 관절염.
  • 전염병 (우레아 플라스마 증, 클라미디아, 살모넬라증).
  • 뼈 결핵.
  • 발의 기계적 손상.
  • 발목뿐만 아니라 피부의 균열을 일으키는 곰팡이 감염으로 발바닥의 병변.

진단

발 뒤꿈치가 아프면 통증의 원인은 의사와의 상담과 고품질 진단이 필요합니다. 이것이 치료에 성공하는 유일한 방법입니다..

처음에는 육안 검사와 일부 실험실 검사 후 외상 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 신경과 의사, 물리 치료사와 같은 좁은 전문 분야의 의사에게 상담을 의뢰하는 문제가있는 가정의 또는 치료사에게 의뢰 할 수 있습니다.

진단에는 몇 가지 방법이 포함됩니다.

  1. 실험실 연구 :
  • 완전한 혈구 수 (염증 과정을 결정하는 데 도움이 됨);
  • 종양 마커에 대한 혈액 검사 (악성 종양이 의심되는 경우);
  • 류마티스 검사 (류마티스 질환 확인 또는 거부).
  1. 도구 시험 :
  • X 선 (뼈 조직의 구조와 가능한 손상을 시각적으로 평가할 수 있습니다);
  • 부르사의 천자 (만약 있다면 활액낭염을 확인할 수 있습니다);
  • 초음파 및 자기 공명 영상;
  • 밀도 계 (골밀도 연구);
  • osteoscintigraphy (골 조직에서 괴사, 전이 및 누공 부위를 감지하는 데 도움이 됨).

의사를 방문하기 전에해야 할 일

발 뒤꿈치가 아픈 이유와 치료 방법은 비슷한 문제에 직면했을 때 환자가 묻는 주요 질문입니다. 고통스러운 감각은 병리학 적 과정이 몸에서 발전하고 운동량을 얻고 있음을 나타내는 신호입니다. 가장 부정적인 결과를 초래할 수 있으므로 문제를 스스로 치료하거나 무시하지 마십시오..

의사가 진단 및 치료 과정을 결정할 때까지 통증을 줄이는 몇 가지 방법이 있습니다.

  1. 소금 목욕. 그것을 준비하려면 400g의 소금을 1 리터의 뜨거운 물에 녹여야합니다. 골다공증으로 고통받는 사람들에게는 목욕을 권장하지 않습니다.
  2. 으깬 마늘은 아픈 부위에 바르고 혈액 순환을 완벽하게 개선하고 불편 함을 완화시킵니다..
  3. 라일락 꽃을 기반으로 준비된 알코올 팅크는 발 뒤꿈치의 통증을 완벽하게 완화하고 거친 피부를 부드럽게합니다..
  4. 집에서 만든 연고에는 꿀 100g과 미라 5g이 포함됩니다. 성분은 수조에서 완전히 용해되고 혼합된다. 연고는 밤에 가장 잘 적용됩니다..
  5. 발 마사지. 마사지는 결합 섬유의 탄력을 회복시키는 데 도움이됩니다..
  6. 어떤 경우에는 올바른 신발로 고통을 줄일 수 있습니다. 중요 : 발 뒤꿈치의 높이가 1.5cm를 초과해서는 안되며, 상승 및 충만은 크기와 일치해야하며 신발은 문지르거나 짜지 않아야합니다..
  7. 발 뒤꿈치에 가해지는 하중을 줄이고 불편을 줄이려면 신발에 특수 라이닝 (힐 라이너)을 사용하면 도움이됩니다. 발바닥을 약 0.5cm 높이면 근육과 인대가 잘 이완됩니다..

발 뒤꿈치가 심하게 아프면 아픈 사람은 가능한 모든 방법으로 고통을 제거하려고합니다. 그러나 자체 약물 치료가 한동안 심각한 상태를 완화 시켜도 문제를 영원히 없애는 것은 쉽지 않습니다. 따라서 가장 합리적인 해결책은 의사를 방문하여 불편의 원인을 찾는 것입니다..

발 뒤꿈치가 아프다, 단계적으로 아프다 : 원인과 치료

인간의 발은 우리가 편안하게 움직일 수 있고, 높은 안정성, 기동성 및 속도를 제공하는 독특한 자연 메커니즘이며, 신체의 나머지 부분에 비해 크기가 작음에도 불구하고이 모든 것입니다. 발의 가장 중요한 부분 중 하나는 발 뒤꿈치이며, 뒤꿈치는 걷기와 달리기 중에 충격 흡수 장치 역할을합니다. 이것은 calcaneus의 특별한 구조와 피하 지방의 두꺼운 층으로 인해 가능합니다. 피하 지방은 우리가 부드럽게 기댄 "베개"를 형성합니다. 종종 이것은 불쾌한 감각을 동반하며 질문이 발생합니다 : 발 뒤꿈치가 아프면 밟을 때 상처를 입으며 정상적으로 걷는 것은 불가능합니다.?

발 뒤꿈치 부위의 통증은 많은 질병과 부상을 동반하기 때문에 이러한 문제의 원인을 이해하는 것은 어려울 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 증상은 비 병리학 적 요인으로 설명됩니다. 다리에 대한 스트레스가 높거나 불편한 신발을 신습니다. 공정한 섹스의 대표자는 특히 비슷한 상황에 처해 있으며, 아름다운 굽 높은 구두로 날아갑니다. 그러나 다리의 피곤함의 징후로 심각한 질병이 숨겨 질 수 있으며 시간이 지남에 따라 치유되어야합니다. 따라서 발 뒤꿈치가 아침에 또는 계속 걷거나 쉴 때, 아래, 뒤 또는 측면에서 왜 상처를 입을 수 있는지를 함께 알아 보겠습니다. 즉, 문제의 모든 가능한 원인을 논의하고 가정에서의 치료 옵션을 고려할 것입니다.

인간 발 뒤꿈치 구조의 특징

발의 골격은 26 개의 뼈로 구성되어 있으며, 적당한 크기로 볼 때 정말 놀랍습니다. 종골은이 디자인에서 가장 크며, 해면질 구조와 측면에서 평평한 길쭉한 몸체를 가지고 있습니다. 정면은 입방체 뼈로, 상단에는 램이 있고, 후면에는 돌출부가 있습니다-석관 결절은 인체에서 가장 강력한 아킬레스 힘줄이 붙어 있습니다. 발 뒤꿈치의 아래쪽 영역에는 1-1.5cm 두께의 세포 지방층이 있으며, 혈관과 신경의 전체 네트워크에 염증이 생길 수 있습니다. 이것은 발 뒤꿈치가 아프고 발에 상처를주는 가장 흔한 이유 중 하나입니다.

종골의 후방과 측면은 실제로 보호되지 않습니다. 피부는 얇고 지방 조직이 거의 없으며 많은 혈관과 신경 종말이 있습니다. 따라서 거의 모든 사람에게 적어도 한 번이 지역에서 발생한 타박상과 아 탈구는 본격적인 탈구, 골절, 염좌 및 인대 파열은 말할 것도없이 명백한 고통을 가져오고 오랫동안 사라지지 않습니다..

발 뒤꿈치에서 무엇을 다칠 수 있습니까? 주요 옵션은 다음과 같습니다.

종골 자체는 결핵의 반응성 관절염, 골수염, 결핵, 종염 또는 골다공증의 경우 통증의 원인이며, 또한 균열 또는 골절이 발생할 수 있습니다.

주변 관절-종골-입방체, 종골-늑골-통풍과 같은 일부 일반적인 질병에 염증이 생길 수 있습니다.

인대, 힘줄 및 근막-발 골격의 이러한 요소는 발 뒤꿈치가 아프고 발이 아플 때 가장 일반적인 범인 중 하나입니다. 가장 흔한 세 가지 진단은 : 발바닥 근막염, 발목 인대 염증 및 아킬레스 건 염좌;

이 부위에 2 개가있는 활액낭. 첫 번째는 종골의 후부보다 크고 아래쪽을 둘러싸고 있으며 두 번째는 매우 작으며 아킬레스 건과 종골 결절의 교차점 뒤에 있습니다. bursae의 염증은 첫 번째 경우-발 뒤꿈치, 두 번째 경우-아킬레스 성 활액 염 또는 달리는 Achillodynia;

신경과 혈관이 조밀 한 네트워크로 발 뒤꿈치 뼈를 뒤 얽고 있기 때문에 발 뒤꿈치를 밟을 때 상처를 입는 경우가 종종 있습니다. 가장 일반적인 신경 인성 요인 중에는 다양한 다발성 신경 병증 및 적혈구 증이 있으며 혈관 요인 중 당뇨병 성 혈관 병증;

피부와 피하 지방 조직은 종골 부위의 더 깊은 구조에서 발생하는 염증 과정에 관여 할 수 있으며 외부 외상 효과-타박상, 상처, 화상.

발 뒤꿈치에 통증의 원인을 제안하는 방법?

발 뒤꿈치에 염증이 생기고 상처를 줄 수있는 것은 우리가 알아 냈습니다. 이제 현지화에서 불쾌한 감각의 본질로 이동합시다. 이는 예비 진단을 결정하는 데 가장 도움이되는 요인이기 때문입니다..

발 뒤꿈치가 오랫동안 아프고 명백한 이유없이 발을 밟아 아프면 질병을 추측하고 인터넷에서 회복하려고 시도하지 말고 약국 약사가 제안한 약물에 돈을 낭비하지 마십시오-의사의 도움을 받으십시오!

발 뒤꿈치와 발에 불타는 통증

발 뒤꿈치 나 발 전체에 뜨겁거나 따끔 거림 또는 타는듯한 통증을 느끼는 것은 거의 확실합니다. 이것은 erythromelalgia, Morton의 중족 신경통, tarsal 운하 증후군뿐만 아니라 당뇨병, 탈수 초화 (특히 Guillain-Barré 및 Fabry 증후군)와 같은 일부 다발 신경 병증에서 발생합니다..

환자의 건강 상태는 따뜻한 담요 아래 또는 단순히 더운 날씨에 혈관과 모세관이 추가로 확장되는 밤 수면 후 급격히 악화됩니다. 발 부위의 심한 타는듯한 느낌으로 발을 차가운 물로 낮추고 싶습니다..

erythromelalgia의 경우 추가 진단 징후는하지의 피부 발적 또는 청색증입니다. Morton 's neuroma는 발바닥 신경이 두꺼워 져 발 뒤꿈치로 발산되는 발끝에 통증을 태우는 것이 특징입니다. 그리고 tarsal canal syndrome으로 발목 부분을 포착하여 발목 부분의 마비와 따끔 거림을 추가로 느낍니다..

아침에 발 뒤꿈치 통증

발과 종골 부위에 영향을 미치는 거의 모든 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 질환에서 밤에는 통증이 심화됩니다. 야간 휴식 중에 손상된 구조가 부분적으로 회복 될 시간이 있지만 외상의 원인은 어디에서나 사라지지 않습니다. 사람이 신체 활동을 시작하고 조직이 다시 손상되고 통증이 발생합니다. 이 "악순환"효과는 발바닥 근막염, 발 뒤꿈치 박차, 통풍, 관절염 및 관절염에 가장 일반적입니다. 이 질병 그룹에 대한 두 번째 통일 증상은 휴식시 통증이 훨씬 덜 두드러진다는 사실입니다. 그러나 사람이 걷기를 시도하자마자 발 뒤꿈치가 많이 아프고 정상적인 움직임이 거의 불가능합니다.

발 뒤꿈치를 밟으면 아프고 걸을 때 통증이 악화

발 뒤꿈치에 질병이나 부상이있는 경우 밟지 않는 것보다 밟는 것이 더 고통 스럽기 때문에 진단 에서이 증상을 중요하게 생각하는 것은 이상 할 것입니다. 따라서 일반적인 건강, 온도, 신체의 다른 부분에 통증이 있는지와 같은 추가 증상에주의를 기울여야합니다. 더 두드러진 점은 발 뒤꿈치의 지속적인 통증으로, 휴식 중에도 가라 앉지 않으며 걷는 동안 만 강화됩니다. 이것은 반응성 관절염, 골수염, 뼈 결핵 및 기타 심각한 염증성 병리에서 발생합니다. 그러나 그러한 질병은 항상 생생한 증상을 특징으로하며 발 외에도 골격의 다른 부분에 거의 영향을 미칩니다. 다른 한편으로, 휴식시,하지의 불편 함이 완전히 없어지지 만 발 뒤꿈치를 밟기 위해 아프다. 이에 대한 설명은 예상치 못한 것입니다..

걸을 때 발 뒤꿈치에 날카로운 통증의 원인은 발 뒤꿈치 구조가 아니라 좌골 신경일 수 있습니다. 그것이 꼬집어지고 사람이 다리에 기대어있을 때, 통증은 위에서 아래로 직접 발 뒤꿈치에 쏘고, 그 이유는 그 안에있는 것 같습니다.

통증 조사의 다른 예는 타르 터널 터널 증후군 (tarsal tunnel syndrome)인데, 이는 내측 발목 운하에서 경골 신경의 압박을 특징으로한다. 증상은 발 뒤꿈치의 마비, 발의 아치 및 내 발목 부위에서 시작하여 따끔 거림이 일어나고 마침내 통증이 일어나 엉덩이로 발산합니다..

발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증

이 부위에서 가장 흔한 통증의 원인은 신발의 발 뒤꿈치를 깎거나, 외상으로 인한 발 뒤꿈치 뼈의 타박상, 갈라짐 및 골절입니다. 인생에서 적어도 한 번은 거의 모든 사람들이 스윙에 실패한 장애물과의 거리를 계산하지 않는 것과 같은 발차기에 실패했습니다. 발 뒤꿈치 활액낭염과 아킬레스 건 염좌는 때때로 진단됩니다. 상대적으로 드문 진단 중 Haglund의 기형에 대해 언급해야합니다. 이것은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 정확하게 국한되어 있으며 걷는 경우 통증을 유발하는 발꿈치 퇴행 증 (골다공증 생장)이며 신발 선택을 크게 복잡하게합니다.

발 뒤꿈치의 측면에 통증이

발 뒤꿈치의 내면 부위의 통증의 원인은 발을 바깥쪽으로 집어 넣을 때 얻은 발목의 중간 인대가 가장 흔합니다. 발 뒤꿈치가 바깥 쪽에서 아플 때 반대 상황은 덜 일반적이며 사람이 다리를 안쪽으로 비틀 었음을 나타냅니다. 또한이 경우는 타박상, 균열 또는 골절이있을 수 있습니다. 즉, 문제는 거의 항상 외상성 기원이며 심한 통증과 부종으로 인한 그러한 사건을 눈치 채지 못할 수 없습니다..

종골의 골절은 가장 어려운 것 중 하나입니다 : 그것은 종종 파편의 변위, 인대 및 힘줄의 파열을 수반하며, 사지를 조심스럽게 고정하고 3-4 개월 동안 치유해야합니다.이 기간 동안 환자는 아픈 발 뒤꿈치를 밟지 않아야합니다.

발 뒤꿈치 통증을 유발하는 질병

이제 질병의 가능한 원인을 자세히 살펴보고 발 뒤꿈치가 아프고 발을 밟을 때 상처를 입을 때 어떻게 대처 해야하는지 알아 봅니다..

우리는 인대의 타박상, 균열, 골절, 탈구 및 염좌와 같은 종골 주변 부위의 부상을 만지지 않을 것입니다. 왜냐하면 그러한 부상을 입는 순간 눈에 띄지 않을 수 있기 때문에 부상당한 사람은 아마도 그의 발 뒤꿈치가 왜 아프고 밟히는가에 대한 질문에 정확히 답할 것입니다. 걸어서. 이러한 사고가 발생하면 타박상 부위에 건조 감기를 걸고 다리를 움직이지 말고 가능한 한 빨리 의사를 만나십시오..

뒤꿈치 관절염

이것은 종골의 염증성 병변, 그 주변 구조 및 조직입니다. 일반적으로 다른 관절은 영향을받지 않습니다..

병인학에 따르면 발 뒤꿈치 관절염은 다음과 같은 범주로 나뉩니다.

반응성-감염 후 몇 주 동안 합병증으로 시작하며, 대부분 호흡기, 장 또는 비뇨 생식기;

류마티스-신체의 조직에 면역 세포에 의한 공격의 결과로 발생합니다.

외상 후-종골의 부상, 탈구, 염좌, 균열 또는 골절에 대한 반응이됩니다.

통풍-혈액의 높은 수준의 요산과 관절 표면에 소금 (요 산염)이 쌓이기 때문에.

종골 관절염의 각 형태는 다른 통증 강도로 나타납니다.이 외에도 피부의 붓기와 발적이 종종 발생합니다. 치료 프로그램은 전적으로 질병의 성질에 달려 있으며 비 스테로이드 성 항염증제, 항생제, 호르몬, 면역 조절제, 연골 보호제, 치유 및 세포 회복 자극제, 물리 치료 및 심한 경우 수술.

뒤꿈치 관절염

이 질병은 퇴행성 영양 장애 과정으로 연골 조직이 얇아지고 관절 표면에 뼈 성장 (골육종)이 나타납니다. 발 뒤꿈치 관절염은 발바닥 근막염 및 발 뒤꿈치 박차와 매우 자주 결합됩니다.

질병이 발생하는 이유 :

불편한 굽 높은 신발을 신는 것;

다리에 무거운 짐;

비타민과 미네랄 결핍;

발 뒤꿈치의 관절염은 다리의 피로가 증가하고 걷기 시작할 때 경련이 시작되고 불편 함이 점차 심해지고 발이 변형되고 발이 매우 아프고 발 뒤꿈치가 아프고 발을 밟기 위해 아프고 질병의 마지막 단계에서 지팡이 나 목발로도 운동이 불가능합니다. 석회화 관절염을 시작하지 말고 가능한 빨리 콘드로 프로텍터 복용을 시작하고 마사지를 받고 물리 치료를 받고 물리 치료를하는 것이 중요합니다. 발 뒤꿈치의 관절염을 치료하는 근본적인 방법은 관절 성형술, 즉 골육종의 외과 적 제거 및 연골 조직의 증강입니다.

발바닥 근막염

발바닥 아 포노 시스 또는 발바닥 근막은 한쪽의 종골과 다른 쪽의 중족골 머리에 부착되어 발의 아치를 형성하고지지하는 조밀 한 결합 조직의 길쭉한 플랩입니다. 동맥 경화증에 가해지는 하중이 증가하면 긴장이 가장 강한 발 뒤꿈치 부위에서 미세 파열이 발생하여 염증을 유발 한 다음 발 뒤꿈치가 아프고 다리가 밟 히고 더 자주 팔다리가 고통받습니다. 발바닥 근막염은 스틸레토 힐 착용에 익숙한 40 세 이상의 여성과 전문 운동 선수 및 통풍, 평발, 당뇨병 및 과체중 환자에게 가장 위험합니다..

이 질병의 가장 흔한 증상은 아침에 심한 발 뒤꿈치 통증입니다. 이것은 밤의 수면 중에 동맥 경화의 균열이 부분적으로 자라지 만 사람이 발에 닿아 걷기 시작하면 손상이 다시 발생하며 같은 장소에서 발생하기 때문입니다. 발바닥 근막염의 빈번한 합병증으로 인해 상황이 악화됩니다. 발 뒤꿈치 박차는 아래에서 별도로 설명합니다. 박차가 아직 발생하지 않은 경우 치료는 주로 항염증제, 마취 연고, 부드러운 요법, 마사지, 발 목욕 및 물리 치료로 보수적입니다..

발 뒤꿈치 박차

일상 생활 에서이 용어는 골육종, 즉 발바닥 근막의 평면에서 발생하거나 종골 결절에 부착되는 지점에서 발생하는 뼈 성장이라고합니다. 골극은 골막의 지속적인 자극과이 부위의 무균 염증의 결과로 칼슘 염으로 형성됩니다. 즉, 발 뒤꿈치 박차는 발바닥 근막염의 직접적인 결과입니다. 빌드 업 길이는 2 ~ 12mm로 다양하며 발 뒤꿈치가 아프고 연조직이 손상되어 다리를 밟으면 아프다.

고통스러운 감각의 강도는 박차의 길이가 아니라 그 위치에 달려 있습니다. 근처에 신경 결말이있는 경우, 특히 아침에 발톱으로 못이 박힌 것처럼 통증이 매우 강합니다. 저녁에는 불쾌감도 증가 할 수 있습니다. 이미 다리의 피로와 낮 동안 축적 된 미세 손상으로 인해 불쾌감이 증가 할 수 있습니다. 상당한 크기의 힐 스퍼는 촉진으로 찾을 수 있습니다. 가장 효과적이고 신뢰할 수있는 치료 방법은 충격파 요법이며, 절차 중에 골육종은 초음파의 도움으로 파괴되고 혈류로 배설됩니다.

아킬레스 건염

이것은 힘줄 주위의 조직 (복막염) 또는 아킬레스 건 자체 (건염)에 영향을 미치는 무균 성 염증입니다. 세 가지 형태 모두 개별적으로 그리고 함께 발생할 수 있으며 Achillodynia로 전달되어 발 뒤꿈치 박차가 발생할 수 있습니다. 건염은 발목의 지속적인 과부하로 인해 발생하며 때로는 체육 교육을하기로 결정한 노인과 같이 때때로 아킬레스 건에 부상을 입은 경우가 있습니다..

일반적으로 질병은 점차적으로 진행됩니다. 처음에는 환자가 힘줄 부위에 통증을 느끼고 발 뒤꿈치로 쏘아 아침에 주로 방해합니다. 워밍업 또는 짧은 산책 후 불편 함이 완화됩니다. 몇 주 후에 통증이 악화되고 하루 종일 사라지지 않으며 계단을 밟거나 경사를 세우는 것이 특히 어렵습니다. 종아리 근육이 긴장하고 발목이 붉어지고 약간 부어 오르며 만지면 뜨겁게 느껴질 수 있습니다. 아킬레스 건염의 치료는 보수적입니다-휴식, 다리의 단단한 붕대, NSAID 복용, 물리 치료 및 마사지. 견딜 수없는 통증의 경우, 스테로이드 호르몬을 사용하여 주사 블록을 수행합니다.

뒤꿈치 활액낭염

calcaneus의 영역에는 두 개의 활액낭이나 부르사가 있습니다. 하나는 매우 작으며 아킬레스 건이 붙어있는 장소의 상단에 위치하고, 두 번째는 발 뒤꿈치의 피부 아래에 있습니다. Bursae는 마찰을 줄이고 뼈를 부상으로부터 보호하는 관절 유체의 격리 된 구멍입니다. 백에 일정한 압력을가하거나 포도상 구균 또는 연쇄상 구균과 같은 감염원을 섭취하면 활액낭염이 발생합니다. 첫 번째 경우,이 질병은 "Achilles bursitis"또는 다른 방법으로 "Achillodynia"라고하며 두 번째 경우- "heel bursitis".

이 질병은 쇠약 해 지거나 등이 좁아 불편한 신발을 신었거나 부상이나 전신 감염 (결핵, 임질)의 합병증 일 수 있습니다. 종골 활액낭염 및 수면 장애는 전문 운동 선수와 댄서에게 잘 알려진 진단입니다. 질병을 인식하는 것은 매우 간단합니다. 염증이있는 부르사는 장액의 때로는 화농성 삼출물로 채워져 볼륨이 커지고 튀어 나오며, 이곳의 피부는 붉고 뜨겁습니다. 걸 으려고 치료는 주로 보수적입니다. 무균 성 염증-NSAID 및 코르티코 스테로이드, 전염성-항생제, 중증의 경우-고름을 펌핑하기 위해 활액낭 천자. 어쨌든 휴식, 정형 외과 신발 및 물리 치료가 표시됩니다..

뒤꿈치 스파이크

척추 또는 발바닥 사마귀는 인간 유두종 바이러스에 의한 양성 성장입니다. 대부분의 경우 이러한 결함은 발 뒤꿈치에서 정확하게 발생하지만 발의 윗부분이나 엄지 발가락에서 덜 자주 발생합니다. 일반적으로 하나의 사마귀가 있지만 때로는 두 개 또는 세 개가 나란히 있습니다. 색깔은 머리에 희끄무레 한 꽃이 피고 황 회색이며, 척추는 피부 표면 위로 거의 튀어 나오지 않지만 연조직 깊은 곳까지 뻗은 강력한 뿌리를 가지고 있습니다. 오래된 사마귀가 검게 보입니다-막힌 혈관의 입이 보입니다. 발바닥 사마귀의 구조는 매우 조밀하여 보행시 불편 함을 설명합니다..

발 뒤꿈치가 아프면 발이 아프고 이물감이 있으며 다리를 조심스럽게 검사하십시오. 작은 스파이크조차도 고통을 유발할 수 있습니다. 국소 제제 (Solkoderm, Superchistotel, Ferezol, Kollomak, Salipod plaster)의 도움으로 보수적으로 제거 할 수 있으며, 그러한 조치가 더 이상 도움이되지 않으면 의사에게 연락하여 신 생물을 제거해야합니다.

해글 런드 변형

병리학은 달리 Haglund 's 증후군이라고하며, 종골의 상부 후방 표면, 즉 아킬레스 건의 부착 장소에 코뿔소 모양의 뼈-cartilaginous 파생물로 구성됩니다. 이 뿔은 종종 가시로 자라서 연조직을 추가로 손상시킵니다. 이 질병의 발병 원인은 평발, 클럽 풋, 외반 모지, 너무 높은 발 아치, 발 뒤꿈치가 꽉 조인 신발, 과체중, 내분비 장애 및 단순히 유전 적 요인이 될 수 있습니다. 질병의 외부 증상은 매우 웅변입니다. 발 뒤꿈치의 뒤쪽에 융기가 형성되어 있으며, 만지면 딱딱하고 붉어지고, 때로는 피부가 벗겨지며 종종이 부위에 굳은 살이 있습니다.

Haglund의 기형은 위에서 설명한 아킬레스 활액낭염과 종종 결합됩니다. 증상은 생생합니다. 발 뒤꿈치가 뒤쪽에서 아프고 발로 밟아 아프고 계단을 오르기가 어렵고 범프가 정상적인 신발 착용을 방해합니다. 일반적으로 병리학은 두 가지 사지 모두에 영향을 미치지 만 독립적으로 발생할 수 있습니다. Haglund의 기형의 보존 적 치료는 염증 완화, 정형 외과 안창 선택, 물리 치료 운동 및 물리 치료로 구성됩니다. 그러한 노력으로 완전히 회복하기에 충분하지 않으면 수술에 의지해야합니다. 오실레이터 톱을 사용하여 골육종을 절제.

종골 결절의 Osteochondropathy

다양한 출처 에서이 질병은 다른 이름으로 나타납니다 : Schinz 또는 Haglund-Schinz 질병 (이전 Haglund 변형과 혼동되어서는 안되며 같은 의사가 설명에 손이 있었음), 종골의 종말 염 또는 epiphysitis, 종골 결절의 골다공증, "중증 질환". 또한이 질병은 유년기이며 주로 10-14 세 소녀에서 발생하며 12-16 세 소년에서는 덜 발생하지만이 유형의 ACP는 8 세 어린이에게 영향을 미치는 경우가 있습니다.

병인의 본질은 다음과 같습니다.

출생 후 사람의 종골은 연골 조직으로 표시됩니다. 아이가 걷기 시작하려면 발 뒤꿈치가 뻣뻣해야합니다. 이 프로세스는 소위 "골화 지점"에서 시작하는데, 그 중 하나는 5-6 개월의 수명에 활성화되고 다른 하나는 7-8 년에 활성화됩니다. 이 모든 시간 동안 연골 조직 층이 그들 사이에 남아 있으며 16-18 세까지만 사라집니다.

완전히 확립되지 않은 요소 (유산, 태양 부족, 비타민 및 미네랄 부족, 신체의 호르몬 변화, 순환 문제, 너무 초기의 강렬한 스포츠)의 영향으로 무균 괴사가 사이트의 종골 결절 표면에 나타납니다.

이 부위가 안쪽으로 떨어지고, 골절이 발생하고, 뼈가 조각으로 나뉘어지고, 괴사 조직이 점차 흡수되고, 새롭고 건강한 뼈가 그 자리에 형성됩니다.

따라서 질병의 결과는 유리하지만 급성기에는 종골의 종염 또는 epiphysitis가 아이에게 심각한 고통을줍니다. 발 뒤꿈치가 아프고 발에 든 후 몇 분 안에 발을 딛고 아프고 밤과 휴식에는 일반적으로 불편 함이 없습니다..

송과선은 뼈의 둥글고 확장 된 끝 부분이며, 종말은 독립적 인 골화 핵으로부터 송과선 근처에서 발생하며 근육과 인대를 부착시키는 역할을하는 과정입니다.

또한, Haglund-Schinz 질환에서 발 뒤꿈치가 부풀어 오르고 촉진에 통증이 있으며 주위의 피부가 과민하며 때로는 다리 근육의 약간 위축, 발의 신축 및 굴곡이 어려움을 유발하며 어린이가 발끝으로 걷기 시작합니다. 보수 치료-필요한 경우 발목으로 다리를 고정시키고 정형 외과 신발 또는 특수 안창을 착용하고 물리 치료, 비타민 요법, 발 뒤꿈치가 심하게 아프면 NSAID를 복용하십시오..

Tarsal Tunnel 증후군

이 병리의 대체 이름 : tarsal (tarsal, 내측 발목) 운하 증후군, 경골 신경 신경 병증. 타르 살 터널은 내부 발목과 플렉스 힘줄 리테이너 사이를 통과합니다. 후방 경골 신경은이 터널을 통해 위에서 아래로 흐르며 발 전체를 포크로 만들고 신경을 씁니다. 신경의 압박 (압축)이 발생하면 사람은 발목, 종아리 근육을 포착하고 엉덩이로 발산하는 발목, 발목 부분의 발목 부위에 마비, 타박상 또는 따끔 거림, 촬영 또는 "충격"통증이 발생하는 특징적인 증상을 느낍니다. 발가락이 약해지고 발이 구부러지고 늘어날 때 통증.

tarsal tunnel syndrome으로 발 뒤꿈치가 아프고 다리에 오래 머무른 후 휴식을 취하고 밤을 쉬고 나면 발이 아프지 않습니다. 이 증후군은 독립적 인 질병이 아니라 경골 신경의 압박을 유발할 수있는 다른 병리의 결과입니다. 우리는 정맥류, 건염, 관절염, 당뇨병, 편평한 발, 외반 모지, 외상 또는 신 생물에 대해 이야기하고 있습니다. 이러한 이유로 인해, 후방 경골 신경은 타르 관에 끼일 수 있습니다. 다리에 꽉 끼는 굽 높은 신발과 부당하게 높은 신체 활동을하는 것도이 신경 병증의 발병을 유발합니다. tarsal tunnel syndrome의 치료법은 병리학 적 과정의 원인과 심각성에 달려 있습니다. 일반적으로, 보조 염에 의한 소염의 항 염증 요법과 일시적 고정은 충분합니다.

외반 모지

이 기형은 일반적으로 어린 시절에 발생하며 발목의 X 자형 곡률, 발바닥의 평 평화 및 발 뒤꿈치 안쪽을지지하면서 걷는 것이 특징입니다. 아픈 아이의 발을 모으면 발 뒤꿈치 사이의 거리는 4-5cm가되며 때로는 더 커집니다. 병리학의 원인은 태아의 자궁 내 발달 위반 또는 결합 조직의 선천성 이형성증, 대사 및 내분비 장애 (구루병, 갑상선 기능 장애 또는 시상 하부)에 있습니다. 불편하고 부적합한 신발을 착용하고 척추와 구부러진 곡률을 추가하면 외반 모지가 생깁니다. 이 질병은 항상 평발과 결합되며, 예를 들어, 체중 증가로 인해 또는 당뇨병의 배경으로 인해 부상, 뇌염 또는 소아마비 후 성인에서 발생할 수 있습니다.

외반 모지의 경우 환자는 발 뒤꿈치와 발 아치의 만성 통증에 대해 걱정하고 오래 걸거나 발에 서서 불편 함을 크게 향상시킵니다. 어린 시절에는 정형 외과 신발 착용, 마사지 및 물리 치료와 같은 보수적 인 치료를받을 수 있습니다. 심한 경우에는 이것이 도움이되지 않을 때 (예를 들어, 아킬레스 건의 단축 또는 종아리의 수직 배열과 같이) 수술이 지시됩니다. 어떤 경우이든 외반 모지가있는 성인은 수술에만 의존해야합니다..

적혈구

병리학은 원래 외상 후 통각 과민증, 그리고 미첼 병 및 마지막으로 적혈구 증이라고 불렀습니다.이 용어는 질병을 묘사 한 외과 의사 자신이 만들었습니다. Erythromelalgia는 혈관 내식 증 그룹, 즉 혈관 신경 분포 장애에 속합니다. 주로 발에 영향을 미치지 만 손에도 영향을 줄 수 있습니다. 이 질병은 매우 드물며 중년 (30-40 세)에서 가장 흔하며 어린이에게는 거의 발생하지 않습니다. 적혈구 완화 증의 1 차 형태는 불명확 한 병인을 갖는 독립적 인 질병으로 간주되며, 2 차 경화증은 다발성 경화증, 신경 매독, 다혈 구증, 갑상선 기능 저하증, 진성 당뇨병, 통풍, 만성 알코올 중독의 결과 일 수 있습니다.

병인의 본질은 중소 말초 혈관의 국소 확장과 혈관벽의 신경 조절 장애로 인한 동맥혈 량의 증가에 있습니다. 증상은 매우 구체적입니다 : 환자는 발작으로 고통받습니다-불타는 통증의 발적과 발적 및 부종이 동반됩니다. 일반적으로 통증은 엄지 발가락 또는 발 뒤꿈치에서 시작하여 발을 빠르게 감싸고 무릎 관절로 퍼집니다. Erythromelalgia는 거의 항상 사지에 영향을 미치지 만 공격은 하나에서 시작합니다. 몇 분에서 2-3 시간까지 지속될 수 있습니다. 과열, 다리의 매달린 자세, 꽉 끼는 신발을 착용하면 발작이 시작될 수 있습니다. 이 질병은 지속적인 과정을 가지고 있으며 치료에 잘 반응하지 않습니다. 물리 치료, 진흙 치료, 침술뿐만 아니라 혈관 수 축제, 항히스타민 제 및 진통제를 사용했습니다. 감기에 걸리고 다리를 똑바로 세우면 적혈구 증의 발작을 완화 할 수 있습니다..

모튼의 신경종

Morton 's neuroma 또는 neuroma, 일명 Morton 's metatarsal neuralgia는 발바닥 신경의 병리학 적 두꺼움으로 보통 한쪽 발의 세 번째 발가락과 네 번째 발가락 사이의 간격에 있지만 예외가 있습니다. 이 단어의 직접적인 의미에서 종양은 Morton의 신경 종이 아니며,이 질병의 이름은 역사적으로 생겨났습니다. 간단히 metatarsalgia, 즉 고통스러운 발 증후군이라고하는 것이 더 정확합니다. 큰 신경종은 촉진으로 촉진되며 작은 신경종은 심한 통증으로 만 반응합니다.

Morton의 신경종의 주요 원인은 발의 상단을 수평으로 압축하는 단단한 신발을 착용하는 것입니다. 물론이 질병은 젊은 여성들에게 가장 흔합니다. 추가 위험 요인은 비만, 신체 활동 소진, 수반되는 정형 외과 질환입니다. 초기 단계에서 Morton의 중족골 신경통은 발가락의 마비, 발을 움직일 때의 통증, 발을 밟을 때의 통증 및 이물질의 감각으로 나타납니다. 그런 다음 증상이 심해지고 발과 발 뒤꿈치가 다쳐서 발을 밟을 수 없습니다. 보수 치료가 효과가 없다면 수술에 의지해야합니다. 횡 인대를 절제하거나 신경종을 압박하거나 스스로 제거하십시오..

통풍

이것은 대사성 병리학으로 만성 고 요산 혈증 (요산 수준 증가)으로 구성되어있어 소금, 요 산염이 관절에 통풍 결절을 형성합니다-tophuses. 발은 두부를 좋아하는 현지화이므로 발 뒤꿈치가 아프면 발을 밟을 때, 특히 아침에 발이 아프면 통풍이 있다고 가정 할 수 있습니다. 질병을 진단하려면 생화학 적 혈액 검사를 통과해야합니다. 병리학의 발달 이유는 유전 적 요인, 음식과 함께 퓨린 화합물의 섭취 증가, 신부전, 요산 합성 증가 등의 다양한 요인입니다. 노인, 특히 알코올 남용자는 통풍으로 고통받을 가능성이 더 큽니다..

비디오 : 통풍 공격 관리를위한 10 가지 전문가 팁 :

통풍성 관절염은 밤에 일어나 자마자 발 뒤꿈치와 발에 끔찍한 통증으로 나타납니다. 밤에는 많은 요산 염이 몸에 축적되어 관절이 새로운 미세한 골다공증으로 자랄 시간이 있기 때문입니다. 치료는 염증을 줄이고 방해되는 대사 과정을 정상화하는 것을 목표로합니다. Allopurinol, Colchicine, Febuxostat, Probenecid 및 NSAID 그룹 (Diclofenac, Ibuprofen, Naproxen, Ketorolac)의 약물을 사용했습니다. 병원에서 급성 통풍 공격이 원칙적으로 제거되며 집에서 대처하는 것은 매우 어렵습니다..

종골 골다공증

이것은 또한 칼슘 결핍으로 인해 발생하는 대사 질환입니다. 한편으로, 어느 사람의 뼈 강도는 나이가 들면서 악화되고, 다른 한편으로, 문제는 비타민 D가 부족하여 칼슘이 신체에 잘 흡수되지 않는 것일 수 있습니다. 혈액에서 에스트로겐 수준이 감소하면 뼈에서 칼슘이 빠르게 침출되어 취약성 및 골절 위험이 있기 때문에 여성의 폐경기 상황이 크게 악화됩니다. 따라서 골다공증은 종종 고령 여성의 질병이라고 불리는 이유가없는 것은 아닙니다..

비디오 : Evdokimenko 박사“골다공증-골다공증 치료, 증상 및 진단. 필요하다 인지 어떤지 음주 칼슘?"

종골 뼈는 골격의 다른 부분과 마찬가지로 골다공증에 영향을 받기 쉬운 반면, 발 뒤꿈치는 평생 동안 막대한 하중을 받으므로 처음부터 상처를 입을 수 있습니다. 골다공증의 초기 단계에는 거의 고통스러운 증상이 없으며 때로는 다리가 빨리 피곤해져 저녁에 발 뒤꿈치를 밟아 다니는 불만이 있으며 아침에는 종아리 근육의 경련이 있습니다. 질병의 후기 단계는 골절에 위험하므로 골다공증 진단을받은 경우식이 요법을 재고하고 질병의 진행을 늦추기 위해 의사가 처방 한 비타민 및 미네랄 보충제를 복용해야합니다.

종골 결핵

90 %의 결핵 박테리아가 사람의 폐를 선호하고 뼈 형태 중에서 골격, 뼈, 골반, 무릎의 대부분이 리드에 있기 때문에이 형태의 질병은 극히 드 rare니다. 그러나 때때로이 질병은 발목 관절과 발 뒤꿈치 뼈에 여전히 영향을 미칩니다. 이 과정은 치유되지 않는 누공의 형성을 수반하며, 시간이 지남에 따라 발은 ankylosis, 즉 손상된 관절 표면의 융합과 완전한 이동성의 상실을 겪습니다..

비디오 : 관절과 척추 뼈의 결핵에 대해 알아야 할 사항?

이러한 심각한 질병의 진단은 일반적으로 어렵지 않습니다. 치료는 길며, 병인의 심각성과 단계에 따라 6 개월에서 몇 년이 걸립니다. 여러 가지 강력한 항균제가 포함 된 다단계 치료 요법이 사용됩니다. 회복 후 재활 과정이 수행되고 요양소 치료, 마사지, 물리 치료 절차가 표시됩니다..

종골 골수염

화농성 박테리아에 의한 감염으로 인해 뼈와 주변 연조직에서 화농성 괴사 과정 인 매우 위험한 질병. 이러한 병원체는 다른 병소에서 전신 순환을 통해 또는 다리의 상처를 통해 직접 종골 영역으로 들어갈 수 있습니다. 염증은 발 뒤꿈치의 붓기, 발적 및 통증으로 시작하여 다리를 밟기 위해 아프고 피부 표면에 궤양이 형성되어 화농성 분비물이 배출됩니다. 체온이 상승하면 전반적인 건강 상태가 급격히 저하됩니다.

발 뒤꿈치의 급성 골수염은 혈액 중독과 사망 가능성은 말할 것도없고 괴저와 사지 절단으로 이어질 수 있습니다. 화농성 농양의 첫 징후가 나타나면 외과 병원에 긴급히 가야합니다. 항생제 주사가 수행되고 필요한 경우 염증의 초점이 열리고 씻겨집니다. 회복 후, 병에 걸린 사지에서 합병증이 발생할 수 있습니다 : 만성 통증을 유발하고 걷기를 방해하는 근육 수축.

당뇨병 성 혈관 병증

이 용어는 혈액에서 설탕의 지속적인 과잉으로 인한 혈관벽의 병리학 적 변화를 나타냅니다. 포도당 대사 및 물의 생성물은 혈관 및 모세관의 내피 (내부 안감)에 축적되어 부종, 투과성, 파열, 동맥류 (확대), 혈전 및 동맥 경화 부위로 이어진다. 또한 사람은 고혈압으로 고통받습니다..

비디오 : 당뇨병 성 혈관 병증이란 무엇이며 당뇨병 환자에게 어떻게 위험한가?

45 년 후 인슐린 의존성 당뇨병 환자의 약 10 %는하지의 당뇨병 성 혈관 병증 또는 단순히 "당뇨병 발"을 나타냅니다. 이 증후군은 다리의 차가움과 창백, 피부가 얇아지고 탈모, 손톱 성장 둔화, 감수성 저하 및 후기 단계에서 치유되지 않는 궤양의 출현과 괴저의 발생으로 나타납니다. 당뇨병이있는 경우 다리 상태를주의 깊게 모니터링하고 제 시간에 의사에게 연락하여 치료 요법을 교정해야합니다..

갈라진 발 뒤꿈치

광범위한 문제-갈라진 피부에 대한 토론으로 발 뒤꿈치 통증의 가능한 원인에 대한 오늘의 대화를 마무리합시다. 다리가 숨을 쉬지 않는 불편하고 품질이 낮은 신발을 신었을 때뿐만 아니라 곰팡이 감염, 피부염, 위에서 언급 한 진성 당뇨병 또는 신체의 비타민과 미네랄의 근본적인 결핍 (주로 철분)으로 인해 나타날 수 있습니다. 빈혈로 갈라진 발 뒤꿈치는 매우 흔한 증상입니다..

균열의 원인을 제거해야만 균열을 제거 할 수 있습니다. 의사가 치료 전술을 결정할 수 있도록 일반 및 생화학 분석을 위해 혈액을 기증하는 것이 좋습니다. 여기에는식이 교정, 비타민 및 미네랄 복합체 섭취, 혈액 순환 개선제, 항진균제, 항히스타민 제 및 항염증제가 포함됩니다. 국소 사용의 경우 치유 연고가 Solcoseryl, Radevit, Boro Plus, Actovegin, Zazhivin 젤 및 기타에 적합합니다. 또한 여기에서 상당히 효과적인 수제 조리법을 사용하는 것이 좋습니다..

발 뒤꿈치 통증을 유발하는 부정적인 요인

질병이나 부상과 관련이 없으며 우리 자신의 노력으로 완전히 제거되는 가장 일반적인 부정적인 요인에 대해 계속 이야기합시다. 우선, 올바른 신발 선택과 적절한 신체 활동 체제 확립에 관한 것입니다..

이 범주에는 5 가지 주요 발 뒤꿈치 통증 원인이 있습니다.

다리가 빨리 피곤해지는 단단하고 마찰이 있고 불편한 신발;

발의 하중을 증가시키는 여분의 파운드;

몸이 적응할 시간이없는 빠른 체중 감량;

낮 동안 오랫동안 걷거나 서있는 것;

소진 스포츠로드.

불편한 신발 착용

패션과 아름다움을 추구하는 여성은 종종 배경에 편의성을 제공하고 하이힐과 스틸레토 힐로 다리가 피곤합니다. 한편 전문가들은 7 센티미터 이상의 발 뒤꿈치는 건강에 좋지 않다고 생각하고 두꺼운 플랫폼은 완전히 위험합니다. 다리를 비틀고 인대가 삐거나 파열하는 것은 매우 쉽습니다. 이상하게도, 완전히 평평하고 얇은 밑창이있는 신발 (예 : 현재 인기있는 발레 플랫)은 발 아치의 해부학 적 특징을 고려하지 않기 때문에 정기적 인 착용에 적합하지 않습니다..

이것은 모든 연령과 성별의 사람들에게 적용됩니다-평발, 외반 모지 또는 발의 다른 구조적 병리가있는 경우 정형 외과 신발 또는 적절한 안창을 사용해야합니다.

현대 건강 산업은 근골격계 질환이있는 사람이라도 발에 더 쉽게 머무를 수 있도록 다양한 신발 액세서리를 제공합니다. 그러나 발 뒤꿈치가 아프고 발에 피로를 느끼는 건강한 사람조차도 특수 깔창 또는 의료용 마킹 "+"가있는 개별적으로 선택한 신발을 사용하면 편안하게 일할 수 있습니다..

정말 편안한 신발은 다음 요구 사항을 모두 충족해야합니다.

발끝에 높은 발등이나 뼈와 같이 틈이 생기거나 튀어 나오는 부분을 만들지 않고 발을 충분히 안고 마지막으로 안아줍니다.

다리를 꽉 쥐지 말고 정상적인 혈류를 막고 부기를 유발할뿐만 아니라 매달려 있지 마십시오. 피부가 깎이는 원인이됩니다.

통기성이 좋은 고품질 재질로 제작해야합니다. 최소한 신발의 내부 표면은 천연 가죽, 스웨이드 또는 면직물로 잘 려야합니다.

이것이 발 뒤꿈치가있는 신발이라면 발등 지지대의 신뢰성이 매우 중요합니다..

최근에 구입 한 불편한 신발로 인해 발 뒤꿈치가 아프고 발에 밟히는 경우 그러한 새로운 것을 버려야하며 아름다운 신발이있는 것이 유감이라면 적어도 스프레이 형태로 착용 할 수있는 수단이 필요합니다. 어떤 신발 살롱에서.

초과 중량

거의 모든 2 분의 1은 이제 여분의 파운드에 대해 불평하고 체중이 나이와 성별 기준을 20 % 이상 초과하면 다리 건강 문제를 피할 수 없습니다. 심한 비만 환자의 경우 발목 관절이 너무 많이 고통 받아 수술이나 완전히 움직일 수 없습니다. 그러나이 상황은 분명히 발 뒤꿈치 통증의 생리적 원인 범주에 속하지 않습니다. 여기서 우리는 병리학에 대해 이야기하고 있습니다..

약간 초과 체중에 관해서는, 특히 45 세 이상인 경우 가능한 한 빨리 제거해야합니다. 문제는 더 악화 될 것입니다. 편안한 신발에도 불구하고 절대적으로 지친 직장에서 발 뒤꿈치가 아프고 발을 밟기 위해 아프면 체중 감량을 고려해야합니다. 왜냐하면 여분의 파운드를 제거하면 발의 고통스러운 감각이 사라질 것입니다. 과체중 사람들의 생명을 단축시키는 내분비 계, 심혈 관계, 종양학 및 기타 심각한 병리가 발생할 위험이 높습니다..

극적인 체중 감량

발 뒤꿈치의 구조를 논의 할 때, 우리는 발 뒤꿈치 괴경 아래에 위치하고 자연 쿠션 시스템으로 작용하는 세포 지방 "쿠션"의 존재를 이미 언급했습니다. 따라서 체중이 너무 빨리 인상되는 사람이 너무 빨리 체중을 늘리면 발 뒤꿈치도 체중이 줄어들고 때로는 주름이 생기고 얇은 피부층 아래에서 뼈가 느껴지기 시작합니다..

과체중을 잃은 직후 발 뒤꿈치가 밟히는 것이 아프면 서두르지 마십시오. 몸이 곧 새로운 상태에 적응하고 발 뒤꿈치 부위에 필요한 양의 지방이 축적됩니다. 그 동안 편안한 신발을 선택하고 발을 마사지하고 휴식을 더 자주 취하십시오..

하루 종일 내 발에

만성 발 뒤꿈치 통증은 활동으로 인해 근무일 동안 오랫동안 서서 걸어야하는 사람들에게 가장 흔하게 영향을 미칩니다. 이 "위험 구역"에는 영업 보조원, 바텐더, 웨이터, 대중 교통 지휘자 등 많은 직업이 있습니다. 발 뒤꿈치가 아프고 그러한 사람들의 발을 밟아 다니는 이유가 아무리 명백하더라도 표준이 아닌 상황이 있습니다..

하지의 지속적인 긴장으로 인해 통증은 처음에는 단 하나의 발 뒤꿈치에만 나타날 수 있습니다. 또한 때로는 가벼운 절름발이 발생하여 근무일이 끝날 때 강렬 해지고 아침에는 거의 없습니다. 자신에게 그러한 증상이 보이면 급한 진단을 받기 위해 서두르지 마십시오. 아마도 이런 식으로 신체가 "SOS"신호를 보냅니다. 당신이 모든 돈을 벌지 못할 것이기 때문에 그를 들어라..

스포츠 짐

우리는 여기 프로 스포츠에 머 무르지 않을 것입니다. 인체를 닳게하고, 종종 운동, 리듬 체조, 테니스 또는 역동적 인 팀 게임 (축구, 하키, 배구, 농구 등. 이러한 운동 선수는 발 뒤꿈치뿐만 아니라 근육 골격계 전체에 통증이 있습니다..

최근에 재미와 건강을 위해 운동을하면서 친구를 사귀었다면 어쨌든 좋습니다. 그리고 발 뒤꿈치의 통증에 쉽게 대처할 수 있습니다. 편안한 운동화를 선택하고, 훈련 전에 철저히 워밍업하고, 집으로 돌아갈 때 발 마사지를하고 목욕을 편안하게해야합니다. 이 기사의 끝 부분에서 집에서 발 뒤꿈치 통증과 다리 피로를 완화하는 가장 효과적인 민속 요리법을 찾을 수 있습니다..

발 뒤꿈치 통증 진단

발 뒤꿈치 통증이있는 ​​의사를 만나면 면담 및 검사를받으며, 필요한 경우 추가 검사 및 진단 절차를 의뢰합니다. 어떤 테스트에 직면해야하는지, 어떤 테스트에 대한 것인지 자세히 설명하겠습니다..

질병이 의심되는 경우 완전한 혈액 검사가 수행됩니다. 이는 진단을 향한 첫 번째 단계입니다. 백혈구 수치가 증가하면 신체에 염증 과정이 있음, 혈색소 부족, 혈소판 부족-응고 문제 등의 저수준의 헤모글로빈이 있음을 나타냅니다.

생화학 적 혈액 검사를 통해 환자의 상태, 특히 설탕 함량이 높거나 요산의 과잉 통풍, 해당 인자에 따른 류마티스 관절염 또는 그룹 A 용혈성 연쇄상 구균으로 인한 감염으로 인한 당뇨병의 의심이 항 스트렙토 리신의 존재에 따라 훨씬 더 자세하게 연구 될 수 있습니다.

뒤꿈치 통증이 악성 종양의 전이로 인한 것으로 의심되는 경우 종양 마커에 대한 혈액 검사가 필요합니다. 드물지만 이것은 의학적 실무에서 발생합니다.

골수염 농양에서 농양 삼출액의 세균 배양 또는 병원균의 유형을 식별하고 가장 효과적인 항균 요법을 처방하기 위해 활액낭염이있는 활액낭에서 구멍을 뚫어야합니다..

엑스레이는 설명 할 수없는 발 뒤꿈치 통증을 진단하는 데 가장 일반적으로 사용되는 방법입니다. 그림에서, 예를 들어 박차, Haglund 변형, 뒤꿈치 뼈의 균열 또는 골절이 명확하게 보일 것입니다.

초음파는 염증, 부종 및 신경 압박의 초점을 나타 내기 때문에 초음파는 관절염, 건염, 활액낭염, Morton의 신경종 또는 타르 터널 증후군의 진단에 적합합니다.

부르사의 천자는 achillodynia와 calcaneal bursitis로 수행되며, calcaneus의 결핵이 의심되면 그 펑크가 나타납니다.

자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영은 논쟁의 여지가있는 경우와 위의 방법으로 진단 할 수없는 경우 가장 현대적이고 고정밀 진단 절차입니다.

뒤꿈치 통증 치료

치료 전술은 어떤 종류의 병리가 통증을 유발했는지에 달려 있습니다. 위의 "발 뒤꿈치 통증의 원인"섹션에서 가장 가능성이 높은 질병의 치료 방법을 포함하여 고려했습니다. 여기에서는 집에서 발 뒤꿈치 통증을 완화하고 질병이 아닌 생리적 요인으로 인한 불쾌한 증상을 완전히 제거 할 수있는 특정 약물 및 절차에 대해 논의합니다..

비 스테로이드 성 항염증제 :

마취제의 경구 또는 직장 투여가 효과가없는 경우, 노보 카인 봉쇄가 수행됩니다-병에 걸린 관절에 주사하고 관절염이나 건염과 마찬가지로 무균 염증에 대해 이야기하는 경우 코르티코 스테로이드 봉쇄를 일주일에 한 번 수행하는 것이 허용됩니다.

항염증제 연고를 완화시키는 통증 :

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다