허리 근육의 통증은 상당히 흔한 병리이며 많은 노인들이 그것을 치료해야했습니다 (80 %).

최근 병리학은 젊은이들 사이에서 점점 흔해지고 통증의 본질은 종종 다르며 발달의 이유는 매우 다릅니다..

질병에 따라 많이 다르며, 이에 따라 치료 및 예방이 처방됩니다..

어떤 경우에는 (강한 육체 운동의 배경에서) 통증 증후군은 위험하지 않습니다.

어떤 나이 에든 자신의 감정을 듣고 통증을 무시하는 것이 매우 중요합니다. 심지어 드물게 발생하더라도 놀라지 않아야합니다. 경고 증상이 나타나면 즉시 의학적 도움을 받아야합니다.

척추를 따라 등 근육에 어떤 질병이 있습니까??

척추를 따라 많은 허리 통증의 원인이 있으며, 대부분 척추의 질병 배경,이 부위의 신경 손상, 일부 질병에서는 통증이 허리까지만 발산 할 수 있습니다..

척추의 병변

통증 증후군의 가장 흔한 원인 중 하나는 척추의 병변의 결과로 발생하는 신경 과정의 압박입니다. 병리학에는 구조 또는 세그먼트의 변위가 동반 될 수 있습니다 (척추의 회전,리스 테즈, 척추 측만증, 탈장).

통증 증후군은 또한 골 연골 증, 골관절염 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 근육 증상은 병리학 적 과정에서 경련 상태에서 오랫동안 머무르는 것과 관련이 있습니다. 신체는 신경 종말의 자극과 압박을 보상하려고 시도하며, 이는 영향을받는 부위의 이동성을 제한하는 것으로 나타납니다.

과도한 통증의 결과로 근육이 과도하게 진행되며,이 통증 증후군의 배경에 대해 발생합니다. 생생한 임상상이 근병증에서 관찰되며 근육 연축의 안정성과 강도가 너무 높아 어떤 경우에는 근육 이완제가 필요합니다..

허리 통증의 다른 일반적인 원인 :

  1. 골 연골 증은 탄성 손실 및 추간판 파괴와 함께 퇴행성 질환이다. 병리학은 자궁 경부, 흉부, 요추에 영향을 줄 수 있으며 통증의 본질은 병변의 위치에 달려 있습니다.
  2. 척추의 곡률 및 기능 장애 (전만증, 후만증, 측만증 및 기타)-이러한 병변은 종종 다른 질병의 발병을 유발합니다.
  3. 척추의 탈장, 탈장은 다른 질병, 예를 들어 osteochondrosis의 배경에 대해 발생하며,이 질병은 척추의 위치 변화를 초래하여 결과적으로 통증 및 기타 장애가 발생합니다.
  4. 좌골 신경의 염증 과정, 척추의 여러 부분의 신경 종말. 종종 좌골 신경의 염증, 근염, 요통이 있습니다..
  5. 척추의 골절과 부상, 척추의 불안정화는 매우 위험한 경우입니다. 손상은 척수의 부상과 척추를 따라 위치한 신경 종말을 동반 할 수 있기 때문입니다.

비디오 : "급성 요통의 원인"

구조적 이상

비정상적인 구조로 인해 일부 근육 그룹은 지속적인 과도한 긴장 상태에있을 수 있으며 통증 증후군은 지속적이며 강렬합니다..

변칙의 종류 :

  • 관절의 이형성증 (처음에는 엉덩이);
  • 골반 높이의 일방적 인 감소;
  • 하지의 단축;
  • "그리스 발".

어깨의 단축, 성장 지표와 관련하여 발의 길이 감소 및 기타는 비정상적인 발달로 간주됩니다. 통증은 염증과 부상으로 인해 발생할 수 있으며, 감각의 성질은 병변의 유형에 따라 다릅니다.

고통의 본질

근육통은 빈도, 발생 빈도, 지속 시간, 강도, 국소화, 병인이 다릅니다. 마지막 요점은 통증 증후군의 원인에 대해 이야기합니다. 그들은 척추의 병리와 관련이있을 수 있습니다.

빈도에 따라 다음과 같은 품종이 구별됩니다.

  • 에피소드 발작;
  • 주기적으로 반복;
  • 만성병 환자.

감각의 힘으로 통증이 경미하거나 강할 수 있습니다.

염증 과정 및 부상의 통증의 본질 :

  • 지속적인 통증은 저체온증의 결과로 발생하는 흔한 근육 염증 인 근염의 증상 일 수 있습니다. 통증과 가려움증 사이의 경계에있는 유사한 감각 (간질 영역에서)은 진행성 골 연골 증을 나타낼 수 있습니다.
  • 칼라 구역의 "흐르는"느낌 또는 허리 통증의 약간의 마비가 장시간 앉아있을 때 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우 이러한 증상은 컴퓨터에 오랫동안 앉아 있어야하는 사무실 직원에게 나타납니다..
  • 눈물과 타박상은 근육의 출혈을 유발하여 아픈 혈종을 유발하며 감각은 매우 강렬 할 수 있습니다. 염좌는 또한 주변 조직과 근육에 외상을 유발합니다. 일정하고 장기간의 압박으로 인해 등 근육이 아프다 (한 어깨에 배낭이나 무거운 배낭을 들고 다니는 경우).
  • 심한 육체 노동은 젖산이 축적되어 근육 피로를 유발합니다. 통증 증후군에는 경미한 발작이 동반 될 수 있으며 며칠 후에 사라지며 치료가 필요하지 않습니다..

통증과 질병의 본질 :

  • 강한-근염, 추간 탈장, osteochondrosis;
  • 급성-척추 디스크의 변위, 갑작스런 움직임, 추락, 신장 산통, 비뇨 생식기 질환, 폐 질환;
  • 아프기-요추 근육의 염증 과정, 근염;
  • 만성-척추증, 강직성 척추염, 대사 장애, 암, 골수염;
  • 오른쪽 또는 왼쪽 다리에 발산되는 통증-좌골 신경의 염증.

다른 이유들

허리 통증의 덜 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

  • 영향을받는 지역의 종양-병리학은 매우 드물며, 발생 가능성은 배제되지 않습니다.
  • 위장관 질환, 비뇨 생식기 계통-통증 증후군은 등으로 발산 할 수 있으며 종종 요추 부위의 허리에 국한되어 있습니다.
  • 임신, 부인과 질환;
  • 척추의 선천성 결함 (추가 또는 누락 된 요추);
  • 척추 측만증 및 척추 측만증;
  • 강직성 척추염;
  • 골다공증은 여성 (월경 중)과 노인의 요통의 원인입니다.
  • 척추의 감염성 병변;
  • 결핵;
  • 전립선 질환, 방광의 돌, 요도 감염;
  • 심리적 반응의 결과.

허리 근육통

의료 전문가 기사

허리 근육의 통증, 일부 사람들은 평범한 육체 피로, 불편한 장기 체류, 또는 생리학 자의 말에 따르면 부 자연스러운 생리 학적 위치에서 발생할 수 있습니다. 이것은 종종 정원사와 정원사와 함께 침대에서 구부러진 자세로 하루를 보낸다. 학생과 직장인의 불쌍한 자세는 나이와 성별에 관계없이 거의 일년 내내 일상 생활에서 요통의 옹호자가됩니다.

다른 경우, 등 근육의 통증은 만성 과정의 재개를 나타내는 신호 일 수 있으며, 이는 확실히 등의 통증과 함께 진행됩니다. 또한이 질병은 등의 근골격 구조를 반드시 덮을 필요는 없으며, 요통 형태의 에코는 위치에 관계없이 신체의 모든 기관에 손상을 줄 수 있습니다.

등 근육의 통증이 끊임없이 나타나는 세 번째 범주의 사람들이 있으며 강도의 정도와 증상의 성격 만 바꿉니다. 이 범주에는 근골격계 및 척추 자체의 손상을 포함하여 과거에 심각한 허리 부상을 입은 환자가 포함됩니다. 예를 들어, 추간판 추간판은 영향을받는 부위에 경미한 통증을 유발할 수 있으며, 통증으로 인해 오랫동안 나타나지는 않지만 운동 활동 상실과 함께 심각한 통증 발작을 일으킬 수 있습니다. 척추의 타박상은 등 근육에 장시간 통증을 유발할 수 있으며, 완전히 회복 된 후에도 신체의 특정 위치 또는 갑작스런 움직임에 통증이 발생할 확률이 높습니다.

허리의 근육이나 신체의 다른 부분에 통증이 나타나는 결과는 외부 요인, 개인의 생활 양식, 그의 전문 활동 및 수반되는 질병의 존재를 방해하지 않고 복잡한 곳에서 반드시 고려해야합니다. 처음에는 등에서 고통스러운 증상의 도발자가되다.

요통의 원인?

심한 근육 경련으로 인한 통증은 근육 근막 (근육 근막 기능 장애), 등쪽 근육 (등 근육의 통증을 직접적으로 지칭하는 용어) 또는 근육통 (모든 근육통의 일반적인 용어)이라고 할 수 있습니다. 어쨌든 우리는 근육통에 대해 이야기하고 있기 때문에 본문에서는 "근육통"이라는 일반적인 개념을 사용할 것입니다.

근육통은 꼬집고 꼬인 근육에 산소가 부족하여 발생합니다. 이것은 신체의 잘못된 위치, 올바른 자세 및 기타 상황을 자주 무시하는 경우에도 마찬가지입니다..

근육-근막 통증은 다음과 같은 심각한 장애로 인해 유발됩니다.

등 근육의 통증이 특징 인 질병은 다음과 같습니다.

  • 척추 부위의 타박상, 부상, 근육 염좌 및 인대;
  • 등의 실제 근육 염증 (근염);
  • 요추부의 방사선 염;
  • 요통;

또한 허리의 근육과 관련이없는 많은 질병이 있지만 그럼에도 불구하고 특정 지역의 통증이 더 자주 발산됩니다.

  • 심혈관 질환, 예컨대 관상 동맥 질환;
  • 신장 및 담석증;
  • 골반 장기의 많은 질병;
  • 고관절 질환;
  • 척추를 포함한 장기의 종양 학적 손상.

스트레스가 많은 상황과 긴장된 긴장에 별도의 항목을 할당해야합니다. 많은 과학자들에 따르면, 그 자체로 감정적 인 상태는 항상 심한 근육통을 유발할 수있는 것은 아니지만 근육 톤이 증가하는 질병 중 하나가있을 때 스트레스시 근육 경련의 출현이 여러 번 증가합니다. 따라서 등 근육의 통증이 발생할 수있는 가능한 이유에서 정서적 요인을 배제해서는 안됩니다..

연락 할 사람?

등 근육을 인식하는 방법?

도구 중 가장 최적의 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 엑스레이 검사;
  • 자기 공명 검사;
  • 컴퓨터 단층 촬영.

혈액 검사의 임상 및 생화학 적 매개 변수 데이터를 고려해야합니다..

허리 근육통과 치료법

허리 통증이 발생했을 때 가장 먼저 필요한 조치는 환자를 위해 차분하고 고른 자세를 취하는 것입니다. 최대 휴식을 제공하면 통증을 크게 줄일 수 있습니다. 사람이 누워 나면 진경제의 수에서 마취제를 사용해야합니다. 즉각적인 환경에 의학적 교육을받은 사람이 있으면 좋습니다. 우리가 그러한 경우가 놀라운 것이 아닌 환자에 대해 이야기하고 있지 않다면 스스로 근육 허리 통증에 대처하는 것은 매우 어렵습니다..

일반적으로 지속적인 요통을 앓고있는 사람들은 통증을 신속하게 완화하고 근육 내 주사를 줄 수있는 모든 필요한 약물을 "손에 들고"있습니다. 그러나 그럼에도 불구하고 잘못된 절차로 합병증을 추가하여 상황을 악화시키지 않도록 전문가에게 그러한 절차를 신뢰해야합니다..

일반적으로 집에서 급성기에 요통이있는 환자를 치료하는 것이 바람직하므로, 환자가 병원 시술 실에서 주사를 받기 위해 다시 한 번 많은 움직임을하지 않으면 서 환자에게 최대의 편안함을 보장합니다. 이러한 환자 관리 전술은 비 악화 질환의 경우, 즉 상황이 허용하는 경우 가능합니다. 병원에 환자의 존재가 필요한 경우 치료 및 진단에 필요한 모든 장치에 액세스 할 수있는 경우 가정 치료를 주장 할 필요가 없습니다..

휴식뿐만 아니라 치료에있어서 주된 강조점은 비 스테로이드 성 항염증제, 진통제 및 근육 이완제의 약물에 있습니다. 치료 단지에는 마사지 및 물리 치료 운동, 물리 치료가 포함됩니다. 어떤 경우에는 냉동 요법 과정이 표시됩니다.

보수 치료 외에도 수술 사용은 배제되지 않습니다. 외과 적 방법으로 전환해야 할 필요성에 대한 결정은 척추 부상이나 갈비뼈 골절을 통한 등 근육의 파열과 같은 상황이 선택되지 않은 경우 또는 진행성 질환을 막을 수없는 비효율적 치료의 배경에 대해 합병증이 발생한 후 처음부터 이루어집니다. 약물에만 노출. 이것은 종양과 같은 신 생물의 경우에 발생합니다..

현대의 치료 방법은 최대 높이에 도달 했으므로 외부 및 내부의 조직에 손상을 최소화하면서 수술조차 수행 할 수 있습니다. 그러한 개입 후 수술 후 회복 기간은 훨씬 빠르고 고통스럽지 않습니다..

지혜의 지표로서의 건강한 건강

우리 몸의 장기가 항상 건강한 상태를 유지하려면 올바른 장기 자세를 취해야합니다. 몸에 아무것도 아프지 않다고해서 이것이 완전히 건강하다는 의미는 아닙니다. 1 년에 두 번 복잡한 곳에서 수행되는 검사를 통해 신체 내부에서 일어나는 모든 과정을 제어하고 손가락을 맥박에 유지할 수 있습니다. 연례 검사는 필요한 행동 규범이되어야하며, 자신의 신체를 더 이상 착취하는 것은 불가능합니다. 자동차에 대한 기술 검사는 엄격하게 할당 된 시간에 수행되며 모든 운전자는이 시간을 건너 뛰면 벌금이 부과됩니다. 우리 몸의 측면에서 그러한 처벌은 제 시간에 감지되지 않은 다양한 고통과 질병의 형태를 따릅니다..

훈련 된 근육은 훈련되지 않은 근육보다 더 큰 하중을 견딜 수 있습니다. 이미 상처를 입었을 때뿐만 아니라 등에도주의를 기울여야합니다. 전신의 근육을 발달시키는 것을 목표로하는 매일의 운동은 평균적인 사람으로부터 하루에 20 분 이상 걸리지 않지만 모든 세포를 산소로 포화시키고 조직에서 많은 화학적, 유기적 과정을 시작하고 적절한 수준으로 활력을 증가시킵니다.

대부분의 질병과 마찬가지로 허리 근육의 통증은 치료하는 것보다 예방하기가 훨씬 쉽기 때문에 신체에 대한 현명한 태도를 배우면 무인 상태로 두지 않습니다..

허리 근육통이 왜 발생하고 어떻게해야합니까??

등 근육의 불편, 불편, 과다 및 경련은 많은 환자에게 일반적입니다. 그러나 어떤 불쾌한 증상은 어떤 이유로 발생하며 심각한 병리학 적 과정을 나타낼 수 있습니다. 따라서 왜 등 근육이 스트레스없이 이유없이 상처를 입히고 필요한 경우 병리학 적시 치료를 시작하는 것이 중요합니다..

아무 이유없이 아파요?

신체의 불편 함, 불편 함 및 더 많은 통증은 아무런 이유없이 발생할 수 없습니다. 등 근육의 급성 또는 통증은 항상 병리학 적 과정의 신호입니다. 그러나 통증 증상은 추가 증상없이 예압없이 발생할 수 있습니다. 때로는 병리학의 첫 징후이거나 유일한 징후입니다..

통증이 나타나는 이유?

허리 근육 통증의 원인은 다릅니다. 때로는 상대적으로 안전하고 다른 경우에는 심각한 병리의 발달에 대해 이야기합니다. 근육 불편의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • 근육 구조의 근육과 관련된 내부 장기의 병리;
  • 신경이 꼬집어지는 척추의 질병;
  • 척추의 염증 과정;
  • 장기간의 저 나트륨 혈증, 결과적으로 긴장 이상증이 발생하고 근육 코르셋 경련;
  • 스포츠 훈련 중 과도한 스트레스;
  • 운동, 훈련, 다양한 사건 중 부상;
  • 선천성 병리-사지의 단축;
  • 불쌍한 자세;
  • 부적절한 운동 세트 수행;
  • 근골격계 전체에 과도한 체중이 가해 짐.

일부 원인은 충분히 심각하며 질병이 진행될 수 있습니다. 따라서 불편 함을 견뎌내고 자기 진단에 관여해서는 안됩니다. 진단, 치료 처방에 대해서는 의사와 즉시 상담하는 것이 좋습니다.

현지화

왼쪽 등 근육의 통증

척추 왼쪽의 근육통은 종종 내부 장기의 질병과 관련이 있습니다. 심장 질환, 왼쪽 폐의 병리학 적 과정, 왼쪽 결핵, 폐렴, 흉막염이 될 수 있습니다. 비장의 병리학으로 그러한 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 통증의 국소화는 등의 어느 부분이 꼬인 신경 뿌리의 출구인지에 달려 있기 때문에 척추와 염증 과정의 병리에 대해 통증이 왼쪽으로 방출 될 수 있습니다.

왼쪽의 latissimus dorsi 근육이 아프면 자세, 선천성 병리 (단지 단축), 왼쪽 곡률을 가진 척추 측만증의 위반을 나타낼 수 있습니다. 원인은 종종 운동 선수의 스트레스, 근육 프레임의 부상입니다..

오른쪽 등 근육의 통증

척추 오른쪽 뒤쪽의 근육통은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  1. 오른쪽 폐, 기관지의 병리학 적 과정;
  2. 병리학 적 과정, 간 질환;
  3. 오른쪽 신장의 질병;
  4. 꼬 집힌 신경이 등의 오른쪽으로 발산하는 척추 질환;
  5. 자세 장애, 척추 측만증, 오른쪽으로 척추의 곡률;
  6. 선천성 병리.

오른쪽의 latissimus dorsi 근육이 아프다면, 통증의 왼쪽 국소화와 마찬가지로 부상, 근육 프레임에 과도한 스트레스가 있습니다. 또한 근육의 비대칭 불편 함은 근무일 동안 오랫동안 불편한 자세와 관련 될 수 있습니다. 때로는 척추 오른쪽 뒤쪽의 근육이 쓸 때 자세가 불편하거나 컴퓨터 마우스 테이블의 부적절한 위치로 오른 손잡이에서 아프다..

척추 전체의 근육통

척추를 따라 등 근육의 통증의 원인은 척추 자체의 질병에 있습니다. 다음과 같은 병리가 원인이 될 수 있습니다.

  • 골 연골 증-추간판의 마모 과정으로 척추가 모여 근육이 과도 상태가되어 정상적인 위치를 유지하려고합니다.
  • 척추의 곡률, 나쁜 자세, 그 결과 특정 추간판이 과도한 스트레스에 노출되면 근육은 골 연골 증과 같은 방식으로 반응합니다.
  • 돌출, 탈장 추간판, 통증이 나타나는 곳에서 신경 조직의 압박으로 이어짐;
  • 좌골 신경의 염증, 꼬집음, 그 결과 통증이 전체 척추를 따라 근육을 따라 방출됩니다.
  • 근골격계의 안정성을 유지하기위한 전체 하중이 근육 코르셋에 떨어지는 부상, 척추의 균열.

저체온증으로 인한 근육 자체의 염증이있을 수 있습니다..

진단

근육통 통증의 유능한 치료는 정확하고 신뢰할 수있는 진단이 이루어진 후에 만 ​​가능합니다. 자격을 갖춘 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 진단하는 동안 다음 방법이 사용됩니다.

  1. 의사가 가능한 병리를 확립하는 동안 증상을 분석하고 기억 상실을 수집합니다.
  2. 수동 검사-전문가는 통증의 국소화를 결정하고, 반사를 확인하고, 신경 조직의 관여 정도를 결정하는 감도를 검사합니다.
  3. 신경 조직의 상태를 평가하기위한 전기 신경도;
  4. 척추의 상태를 평가하기위한 X- 선;
  5. 심전도, 심장 병리학을 배제하는 심장 초음파;
  6. 폐 문제를 배제하기위한 형광;
  7. 복부 장기의 초음파, 내부 장기의 문제를 배제하는 신장;
  8. 위 문제를 배제하기위한 위 내시경 검사.

MRI, CT는 가장 유익하고 복잡한 방법으로 비용이 많이 들고 달리 진단 할 수없는 경우에만 처방됩니다.

치료

의사는 병리의 진단 원인에 따라 치료를 처방해야합니다. 비 스테로이드 성 항염증제는 심한 근육통 완화에 도움이됩니다. 심한 통증의 경우 개별 복용량 (Diclofenac)으로 주사하거나 1 정 (Ortofen, Nimesulide, Ibuprofen)으로 경구 복용합니다. 효과가 없으면 진통제가 도움이되지만 많은 부작용, 금기 사항이 있습니다..

중간 강도와 낮은 강도의 불편 함은 NSAID 연고 (Diclofenac, Voltaren, Nise)를 제거하는 데 도움이됩니다. 영향을받는 지역에 하루에 2-3 번 적용하십시오..

척추 병리, 척추의 만성 질환의 악화의 경우 같은 방법으로 비 스테로이드 성 소염제로 최대 14 일 동안 추가 치료가 수행됩니다. 연고제를 하루에 3-4 번, 하루에 2-3 정을 바릅니다. 이 기술은 전문 마사지, 운동 요법, 물리 치료 과정으로 보완됩니다..

온난화 연고 (Pertsovka, Tiger Balm)의 짧은 과정은 등 근육의 긴장을 돕습니다. 온난화 효과는 긴장, 고조파, 경련을 완화시키는 데 도움이됩니다. 통증을 줄이고 이동성을 회복시킵니다..

내부 장기의 문제로 인해 근육이 당겨지면 치료는 구체적이며 전문 의사가 수행해야합니다.

  • 폐과 의사, 외과 의사, 폐 문제 치료사;
  • 심장 문제에 대한 심장 전문의;
  • 신장병 비뇨기과 전문의 / 신장 전문의;
  • 간 질환 치료사;
  • 척추 병리는 척추 동물 전문의, 신경 병리학 자 또는 외과 의사 등이 치료합니다..

당신은 자기 치료를 할 수 없으며 고통을 막을 수 있습니다. 원인을 제거해야하며 의사만이 할 수 있습니다..

예방

다음과 같은 방법으로 통증이 나타나지 않습니다.

  1. 60 분의 앉아있는 일마다 5 분의 체조를 위해 휴식을 취하십시오.
  2. 테이블과 관련하여 적절한 의자 높이 조정;
  3. 정형 외과 매트리스, 베개에서 수면;
  4. 정상적인 조직 영양을위한 종합 비타민 복합체의 수용;
  5. 저체온증 피하기;
  6. 훈련 배급;
  7. 체중 조절.

이 방법은 등 건강을 유지합니다..

산출

근육통은 삶의 질에 중대한 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 그들은 정상적인 활동을 방해하고 작업 과정의 생산성에 영향을 미칩니다. 또한 건강과 생명을 위협 할 수있는 심각한 병리학 적 과정의 증거가 될 수 있습니다. 따라서 이러한 "무해한"증상은 용납되지 않아야합니다. 그리고 증상에 대한 객관적인 이유가 없다면 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

척추를 따라 등 근육이 아프는 이유 :해야 할 일, 치료 방법, 근육통의 원인

바르 두 코바 엘레나 아나톨리 에나
신경과 전문의, 동종 요법, 직장 경력 23 년
✔ 의사가 검토 한 기사

유명한 일본 류마티스 전문의 :“그것은 괴물입니다! 관절과 척추를 치료하는 러시아의 방법은 어리둥절합니다. Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin 및 기타 유사한 약물 : 의사가 러시아에서 허리와 관절을 치료하도록 제안하는 것을보십시오. 그러나 이러한 약물은 관절과 등을 치료하지 않으며 통증, 염증, 부종과 같은 질병의 증상 만 완화시킵니다. 이제 상상해보십시오. "전체 인터뷰 읽기"

환자에게 등 근육이 있으면 증후군의 원인이 다를 수 있지만 더 자주 병리학 적입니다. 근육통은 골다공증, 척추 측만증, 관절염, 관절염, 탈장, 척추염 및 척추의 다른 병리와 같은 다양한 질병에 의해 유발됩니다..

원인에 따라 등의 다른 부위에서 증상이 발생하여 불편 함이 어깨 뼈 아래에 나타날 수 있습니다..

허리 근육통은 내부 장기의 외부 원인이나 질병을 유발할 수 있습니다

근골격계 질환이 빠르게 진행되고 있으므로 치료에 특별한주의를 기울여야합니다.

부상 또는 인대 파열, 근육 손상으로 통증이 유발 된 경우, 요법에는 반드시 운동 요법이 포함되어야합니다.

그것이 무엇인지 : 허리와 허리 근육의 통증

등 근육의 통증 표현 메커니즘은 매우 간단합니다. 통증 증후군은 척추의 특정 부분의 과도한 스트레스와 피로의 배경에서 발생하며,이 과정의 배경에서 젖산이 방출되고 물질이 근육의 팽창을 유발합니다..

질병이 발병 초기 단계에있는 경우 통증 완화 연고와 휴식을 사용한 후 신체 활동으로 인해 불편 함이 나타납니다..

종종 허리 근육의 만성 통증과 경련의 원인은 병리학 적이며 다음 질병의 배경에서 발생합니다.

  1. 척추의 여러 부분의 골 연골 증 및 탈장. 병리학 적 진행의 초기 단계에서 증상이 강하게 추적되지 않으며 통증은 육체적 인 노력과 역도 후에 나타납니다. 질병이 진행됨에 따라 돌기가 나타납니다. 추간판 탈장의 배경에서 요통 또는 요통의 공격은 신경근의 압박으로 나타납니다. 통증이 오랫동안 존재하며 만성화됩니다..
    근육통은 osteochondrosis를 유발할 수 있습니다
  2. 척추염. 척추에 급성 불편 함을 동반하는 질병의 발병 이유는 골 연골 증의 적시 치료가 부족하기 때문입니다. 그것은 추간판의 연골 조직의 파괴 배경에 대해 나타납니다. 통증 증후군은 이동성의 현저한 손상을 초래합니다.
  3. 베케 루병. 질병이 연골 조직에 영양 장애로 진단되기 때문에 증상이 지속적으로 나타납니다. 강직성 척추염은자가 면역 과정으로 간주되며, 신체는 연골 조직을 이물질로 인식하고 에너지를 파괴하여 파괴합니다. 질병을 제거하는 것은 불가능합니다. 환자는 통증을 제거하고 이동성을 회복시키는 것을 목표로 완화 치료를받습니다..
  4. 관절염 또는 관절염. 이 질병은 근육통의 흔한 원인이 아니며 질병은 전신성을 띠고 병리학은 관절과 인대로갑니다..
  5. 척추 측만증은 정상적인 자세의 변화입니다. 이 질병으로 허리와 팔의 근육이 아프고 통증이 방황합니다. 외관의 이유는 척추의 해부학 적 구조를 크게 위반하기 때문입니다. 종종 찌르는 성격을 취하고 신경 종말이 손상됩니다. 질병을 치료하기 전에 환자의 병력이 결정됩니다. 유년기와 청소년기의 측만증은 치료가 가능하며, 성인의 경우 치료가 복잡합니다.
    척추 측만증으로 척추의 신경 종말이 꼬집어 염증을 유발합니다.

성인의 척추 병리 치료는 포괄적이어야합니다. 경우에 따라 환자는 정형 외과 의사뿐만 아니라 척추 지압사의 도움이 필요합니다. 시기 적절한 치료가 없으면 나열된 질병이 빠르게 진행되고 척추와 관절이 변형되며 통증 자체가 고통스럽고 지옥 같은 성격을 띠게됩니다..

통증의 본질과 위치에 따른 원인

발생의 원인은 증후군의 증상의 본질, 국소화 및 강도에 의해 결정될 수 있습니다. 자기 치료 및 진단은 용납 할 수 없으므로 근골격계의 다양한 병변이 매우 빠르게 진행된다는 점을 고려해야합니다. 때때로 등 근육의 통증은 심혈관 질환 또는 암과 같은 다른 위험한 질병의 발생을 나타냅니다..

척추를 따라

허리 근육에 통증이 나타나는 이유는 척추의 다양한 병리의 발달에 있으며, 다양한 관절 병변의 배경과 선천성 병리로 인한 진행에 대해 발생할 수 있습니다. 각각의 경우에 증상은 다른 방식으로 나타나며 치료 교정 방법도 다릅니다..

척추의 양쪽에 통증을 유발할 수있는 주요 요인 목록 :

  • 리스 테즈;
    리스 테즈 란?
  • 골 연골 증;
  • 헤르니아;
  • 골다공증;
  • 척추 측만증;
  • 후만증.

근염의 배경에 지속적인 통증이 나타남.

척추 오른쪽

오른쪽 뒤쪽 근육에 통증이 나타나는 이유는 다음과 같은 장애에있을 수 있습니다.

  • 오른쪽 폐와 기관지의 질병;
  • 간 손상;
  • 오른쪽 신장의 작업 장애;
    신장 질환은 척추 오른쪽에 통증을 유발할 수 있습니다
  • 오른쪽에있는 부서에 국소화가있는 척추의 다양한 질병;
  • 오른쪽으로 척추의 곡률;
  • 선천적 구조 병리.

오른쪽의 등 근육이 왜 상처를 입 었는지에 관심이 있다면 병변이 다른 부위에 위치 할 수 있기 때문에 통증을 줄 수 있음을 잊어서는 안됩니다. 통증 증후군은 신경 결말의 도움으로 퍼집니다.

척추 왼쪽

척추 왼쪽의 근육에 나타나는 통증은 종종 내부 장기의 다양한 병리의 발달을 나타냅니다. 종종 증상은 폐렴의 배경, 흉막염, 비장의 병변 및 왼쪽 신장에 대해 심부전으로 나타납니다..

비장 질환은 왼쪽 통증을 유발할 수 있습니다

통증은 뒤틀린 신경 뿌리가있는 부위에 따라 척추의 다른 병리로 왼쪽으로 발산 할 수 있습니다.

모든 등 근육이 아프다

그 이유는 척추 자체의 근육에 심각한 손상이 있기 때문입니다.

  1. 골 연골 증. 추간판의 빠른 마모가 특징입니다. 척추의 수렴이 있습니다. 근육이 과도 상태이기 때문에 통증이 발생합니다..
  2. 근육이 과도한 하중과 충돌하는 배경의 곡률.
  3. 신경 조직의 추간 압박, 통증 발병.
  4. 좌골 신경의 염증. 이 장애로 통증이 척추를 따라 모든 근육에 발산됩니다..
    좌골 신경 염증은 무엇입니까
  5. 척추 부상, 하중은 근육 코르셋에 떨어짐.

또한 근육 자체의 염증 위험은 저체온증의 배경이나 다른 부정적인 요인에 노출되는 것을 배제 할 수 없습니다..

근육 긴장으로

이 성격의 고통은 좌식 생활을하는 환자에게 나타납니다. 한 위치에서 장기간 머무르면 긴장으로 인해 등과 갈비뼈에 통증이 나타납니다. 이 경우 수면 후 통증이 심합니다..

앉아있는 생활 방식은 조만간 등 근육에 통증을 유발할 것입니다.

허리 통증이 나타나고 뚜렷한 강도가 다르지 않으면 특별한 치료가 필요하지 않습니다. 전문가들은 삶의 리듬을 수정하고, 정기적으로 체조 운동을 수행하고, 수면 용 정형 매트리스를 선택할 것을 권장합니다.

어깨 뼈 아래

견갑골 아래의 통증은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다.

  • 견갑골 하 손상으로 인한 고통;
  • 신경계 장애;
  • 포진 대상 포진.

견갑골에 부상을 입은 후 통증이 지속적으로 존재할 수 있으며 통증이 계속되고 근육 긴장의 결과로 나타납니다. 갈비뼈와 어깨에 줄 수 있습니다. 지속적인 훈련은 그것을 없애거나 증상의 강도를 줄이는 데 도움이됩니다..

운동 후

격렬한 운동 후에 허리의 여러 부분에 통증이 발생할 수 있습니다. 스포츠는 인체에 ​​긍정적 인 영향을 미치지 만 하중은 점진적이어야 함을 기억하는 것이 중요합니다.

심한 훈련은 근육통을 유발할 수 있습니다

과도한 근육 긴장은 유형의 불편 함을 유발하며, 이는 반복적 인 운동으로 제거 할 수 있습니다. 그 이유가 과도한 노력이라면 통증이 경미하고 아프다..

이유없이

근육 섬유가 아무런 이유없이 상처를 입으면 다음 요인에 의해 유발 될 수 있습니다.

  • 과거 외상;
  • 엄청난 신체 활동;
  • 불편한 자세로 장기 체류;
  • 스트레스;
  • 전염성 과정.

정상적인 스트레스조차도 등의 근육, 특히 왼쪽 어깨 뼈 아래에 통증을 유발할 수 있습니다.

원발성 근육통에서 몸 전체에 다양한 강도의 통증이 발생하며 환자는 불편 함을 호소하며 허리뿐만 아니라 팔과 다리에도 나타납니다. 섬유 근육통에서 통증 증후군에는 인대와 힘줄도 포함됩니다.

갈비뼈를 따라

갈비뼈를 따라 통증의 주요 원인은 다음과 같습니다.

  • costochondritis는 전염성이없는 염증 과정입니다.
  • 흉부 외상;
  • 흉막염;
    흉막이 무엇입니까
  • 폐암;
  • 섬유 근육통;
  • 폐 색전증.

수면 후

수면 후 근육통은 앉아있는 환자에게 흔합니다. 이 경우, 구조 요소의 부분적 위축으로 인해 나타납니다. 경미한 성격을 가지며 깨어 난 후 몇 시간 후에 자체적으로 사라집니다. 외관의 이유는 또한 불편한 매트리스에있을 수 있습니다..

불편한 수면 장소는 수면 후 근육통의 주요 원인 중 하나입니다.

걸을 때

걷기에 따라 증가하는 통증은 다음 질병의 발달과 진행을 나타냅니다.

  • 골관절염-병리학은 척추뿐만 아니라 환자의 다리, 주로 종아리 근육을 포함합니다.
  • 골수염-상태는 걸을 때 나타나는 급성 통증이 특징입니다.
  • 골다공증-뼈 조직이 적절한 하중을 감지 할 수 없기 때문에 발생하는 날카로운 통증으로 나타납니다.
    골다공증은 요통을 유발할 수 있습니다
  • 근육 조직의 염증에 의해 나타나는 류마티스 관절염 및 근염;
  • 슬쩍 된 신경 결말;
  • 좌골 신경의 염증.

일정한

근육의 지속적인 통증은 진행성 근염 또는 섬유 근육통을 나타냅니다. 조건에는 일정한 성질의 확산 통증이 동반됩니다. 환자가 3 개월 이상 지속적으로 증후군을 앓고있는 경우 진단이 확인됩니다..

아프기

아프는 통증은 종종 혈관 투과성 위반의 발달로 인해 발생합니다. 주요 원인은 죽상 경화증입니다. 자연적인 대사 과정을 위반하면 혈액 공급의 흐름이 바뀌고 환자가 둔하고 통증이 아프다..

증상은 경미하며 악화시에만 질병을 발견 할 수 있으며 대부분 봄과 가을에 발생합니다..

강한

근육통의 급성 과정에서 통증이 두드러집니다. 이 상태는 목, 다리 및 팔의 이동성 장애와 함께 급성 통증이 특징입니다. 이 경우 신체 활동 중에 통증이 강하게 나타나고 환자가 휴식을 취하면 증후군이 사라집니다..

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증상 : 등 근육이 다칠 수 있습니다

환자의 병리 진행 정도에 따라 등의 모든 근육에서 통증이 다른 강도로 추적 될 수 있습니다.

  1. latissimus 근육은 허리를 덮고 겨드랑이 수준에서 두껍게합니다. 통증은 종종 고통스럽고 힘든 훈련 후에 운동 선수에게서 볼 수 있습니다. 통증의 원인은 무거울 수 있습니다. 부정적인 요인에 대한 노출의 배경에 대한 단일 통증의 출현은 위험하지 않습니다. 증상이 아무 이유없이 나타나면 의사를 방문 할 가치가 있습니다..
    등의 피상적 인 근육
  2. 횡근은 내부 경사 복부 근육 위에 있습니다. 이 지역의 불편 함은 복부 운동과 관련이 있습니다. 증후군의 지속적인 존재는 위장관 또는 간 질환의 발생을 나타냅니다..
  3. 비스듬한 근육은 올바른 자세를 보장합니다. 구조가 교란되면 환자는 척추의 다양한 병변, 예를 들어 척추 측만증을 진행합니다. 통증은 걷기와 신체 활동에 따라 매우 강렬하게 나타납니다. 증상은 종종 앉아있는 생활 양식을 가진 사람들이 경험합니다..
  4. 요추 근육은 인체에서 가장 깊은 근육이며, 그 성능은 유연성에 영향을 미칩니다. 통증은 종종 osteochondrosis의 배경에 대해 나타납니다.이 경우 급성입니다. 다양한 연고가 그것을 제거하는 데 도움이됩니다..
  5. 등의 세로 근육은 척추의 곡률 배경에 상처를 줄 수 있습니다. 초기 단계의 통증은 경미하며 질병이 진행됨에 따라 더욱 두드러집니다..
  6. 직장 근육은 척추를 곧게 만듭니다. 통증은 신경 결말의 손상 배경에 대해 나타납니다. 통증은 심각하며 움직일 때 강렬하게 나타나며 실제로 휴식 중에 환자를 괴롭히지 않습니다..
  7. 가시 근육은 척추의 가시 과정을 따라 위치합니다. 패배로 고통은 전체 척추를 따라 추적 될 수 있으며 단면 또는 양면 특성이 있습니다..
  8. 가장 긴 근육은 신근 기능을 제공합니다. 무게를 잘못 들어 올리거나 무거운 하중을 배경으로 통증이 추적됩니다. 통증이 서있는 자세뿐만 아니라 앉는 동안 지속되는 동안 이완이 제공되지 않기 때문에 통증이 자세 손상으로 추적 될 수 있습니다.
    허리 근육

진단

환자가 급성 통증을 경험할 때 가장 먼저해야 할 일은 정형 외과 의사 나 외상 전문의와 상담하는 것입니다. 다음 검사 방법은 정확한 진단을 내리는 데 도움이됩니다.

  • 방사선 촬영;
  • CT 또는 MRI;
  • 환자의 혈액 검사 (염증 발생을 제거합니다).

검사 결과에 따라 환자의 진단이 결정되며, 이는 요법 요법을 만드는 기초로 사용됩니다..

자기 공명 영상은 근육통의 정확한 원인을 정확히 찾아 낼 수 있습니다

치료

사이트 독자의 이야기 : 어머니가 관절을 치유하는 데 어떻게 도움이 되었습니까? 제 어머니는 79 세이며 평생 문학 교사로 일하셨습니다. 그녀가 허리와 관절에 첫 문제를 일으키기 시작했을 때, 나는 약을 쓰지 않기 위해 단순히 나에게서 숨겼습니다. 엄마는 해바라기 뿌리의 달인으로 만 치료하려고했지만 물론 도움이되지 않았습니다. 그리고 고통이 참기 어려워 지자 그녀는 이웃에게서 빌려 약국에서 진통제를 샀습니다. 이웃이 나에게 이것에 대해 말했을 때, 나는 처음에 어머니에게 약간 화를 냈습니다. 나는 직장에서 휴가를 요청하고 즉시 택시로 그녀에게 왔습니다. 그 다음날, 나는 돈을 쓰지 않겠다는 요청에도 불구하고 유급 진료소에서 류마티스 전문의를 만나기 위해 어머니와 약속을했다. 의사는 관절염과 osteochondrosis를 진단했습니다. 그는 치료를 처방했지만 어머니는 즉시 너무 비싸다고 항의했습니다. 그런 다음 의사는 입장을 취하고 대안 옵션-가정 운동 및 식물성 약물을 제안했습니다. 이것은 연골 보호 주사보다 저렴하고 부작용을 유발하지도 않았습니다. 그녀는 약물 사용과 물리 치료를 시작했습니다. 며칠 후에 그녀에게 들렀을 때 나는 정원에서 그녀를 발견했다. 그녀는 토마토를 묶고 있었으며 이미 많은 일을 해냈습니다. 그녀는 웃으며 인사했다. 나는 약물과 체육이 도움이되었고 고통과 붓기가 사라 졌다는 것을 깨달았다. 더 읽기»

요통 치료는 원인을 파악하고 그에 대한 집중적이고 직접적인 행동으로 시작합니다. 질병이 염증 인 경우, 치료 요법에는 연고 형태의 NSAID (비 스테로이드 성 소염제) 사용이 포함됩니다.

통증 증후군을 제거하기 위해 진통제가 정제 및 주사 가능한 형태로 사용됩니다. 의사는 환자에게 통증을 제거하는 방법을 알려줄 것입니다.

좋은 후속 기사 :

연고, 정제, 주사

통증을 없애기 위해 다음 약물이 정제 및 주사액 형태로 사용됩니다.

  • 케토 롤락;
    Ketorolac은 심한 통증을 완화시켜줍니다
  • 디클로페낙;
  • 니 메술 리드;
  • 이부프로펜;
  • 피 록시 캄;
  • 인도 메타 신.

기금은 통증 증후군의 제거를 보장하지만 발생 원인에 영향을 미치지 않습니다. 이 약물은 누적 효과가 특징이므로 근골격계 병변으로 지속적인 사용을 권장합니다.

통증의 원인이 근육 스트레칭 또는 저체온증 인 경우 국소 제제를 사용하는 것이 좋습니다. 통증을 없애려면 다음을 적용하십시오.

  • 아트로 신;
  • 결승선;
  • 디쿨의 밤;
  • 바이 프로 살 B;
  • 니 메술 리드;
  • 디클로페낙.

주의! Dikul의 밤은 종종 근골격계의 병리를 식별하는 마사지에 사용됩니다.

통증 완화 패치

보다 편리한 가정 사용을 위해 약용 진통 패치가 사용됩니다. 최고 목록 :

  1. Versatis. 국소 마취 효과가있는 리도카인 함유. Versatis 패치는 통증이 아닌 염증을 완화시킵니다. 행동 시간 12 시간. 치료 과정은 5 일입니다.
  2. 볼타 렌. 이것은 디클로페낙 패치 (NSAID)입니다. 의료 기기는 경미한 통증과 염증을 줄입니다. 치료 과정은 2 주이며, 패치의 작용은 24 시간입니다..
  3. 후추 석고. 이것은 저체온증으로 인한 근육통을 도울 수있는 강력한 온난화 패치입니다. 피부에 화상을 일으킬 수 있음.

물리 치료

척추 질환을 치료하는 방법으로 물리 치료 운동이 종종 사용됩니다. 운동 계획은 환자의 질병 과정의 특성을 고려하여 의사가 개별적으로 결정합니다..

코스에 익숙해지기 시작할 때 물리 치료사의 감독하에 운동을 수행해야합니다..

운동 요법은 스포츠가 아니므로 운동이 가능해야하며 수업이 소진되지 않아야 함을 이해해야합니다..

비디오 : 요통? 이 운동을!

수동 요법

작업 중 척추 지압사는 최소한의 외상으로 긴장된 척추를 잘 작동시킵니다. 일부 환자의 경우, 수술 후 의사의 작업으로 인해 피부에 작은 타박상이 생깁니다..

상당한 압력과 압력으로 인해 해부학 적 구조의 복원이 보장됩니다. 어떤 경우에는 수동 요법을 사용하는 것이 금지되어 있으며, 그러한 노출 기술은 유익 할뿐만 아니라 해로울 수 있습니다..

물리 치료 장치는 좋은 치료 효과가 있습니다. 가장 인기있는 것은 Almag-01과 Denas입니다. 전기 자극으로 인해 통증과 부기가 감소하고 증상의 재발이 예방됩니다. 척추와 관절의 많은 질병을 치료하는 장치.

등 마사지

마사지 절차는 근염 치료를위한 주요 치료 요법을 효과적으로 보완합니다. 환자는 뱃속이나 옆에 누워 있습니다. 등의 다른 부분을 운동하는 동안 안마사는 필요한 압력을 가하여 이완을 보장합니다..

일정한 절차의 배경에 대해 조직의 혈액 순환이 회복되고 공기 교환이 개선되며 신진 대사 과정이 증가합니다..

집에서 가장 효과적인 마사지 중 하나는 진공 컵으로 치료하는 것입니다. 그들은 단순히 고통스러운 근육에 놓이거나 마사지 할 수 있습니다. 첫 번째 절차 후에 이미 경련과 통증이 완화되고 혈액 순환이 개선됩니다..

진공 부항은 약물 치료없이 심한 요통을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다

허리 근육통을 예방하는 방법

등 근육의 통증 예방을 보장하는 기본 규칙 목록에는 다음 권장 사항이 포함됩니다.

  1. hypodynamia의 거부. 사람이 앉아있는 생활 방식을 이끌면 건강을 돌봐야합니다. 매일 아침 간단한 운동 만해도 불편의 정도를 줄일 수 있습니다..
  2. 기존 질병의 적시 치료.
  3. 편안한 자세와 양질의 정형 외과 매트리스에서 수면.

비디오 : 의료 비밀-허리 통증

환자가 등 근육을 가진 경우 증상의 원인은 종종 근염, 척추 측만증, 허리 디스크, 골 연골 증 및 기타 척추 질환과 같은 위험한 질병입니다. 나열된 질병은 빠르게 진행되어 위험한 결과와 합병증을 유발합니다..

통증의 원인은 또한 고통 받고 완전히 치유되지 않은 부상과 부상에있을 수 있으며,이 경우 근육통이 아프고 주기적입니다. 견갑골 부위에 국소화가있는 통증 증후군은 신경 병리의 발달과 포진 대상 포진의 진행을 나타낼 수 있습니다. 치료 요법은 이유에 따라 결정됩니다.

결론 및 결론

러시아 의사들은 무엇에 대해 침묵합니까? 90 %의 사례에서 약물 치료가 일시적인 효과 만있는 이유?

불행히도, TV에서 광고되고 약국에서 판매되는 등 및 관절의 "치료"질병의 대부분은 총 사기입니다..

처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보이지만 실제로는 질병의 증상을 일시적으로 완화시킵니다..

간단히 말해서, 당신은 규칙적인 진통제를 구입하고 질병은 계속 더 심각한 단계로 발전합니다. 일반적인 통증은보다 심각한 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.

  • 엉덩이, 허벅지 및 다리의 근육 조직 영양 장애;
  • 좌골 신경의 곤란;
  • 관절염, 관절염 및 관련 질병의 발달;
  • 급성 및 날카로운 통증-요통, 만성 좌골 신경통을 유발합니다.
  • 다리의 마비를 일으키는 코우다 말 증후군;
  • 발기 부전과 불임.

하는 방법? - 물어. 우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 척추와 관절의 질병 치료를위한 대부분의 치료법을 실제로 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 진정으로 치료할 수있는 유일한 새로운 치료법은 약국에서 판매되지 않고 TV에 광고되지 않는 약이라는 것이 밝혀졌습니다! 또 다른 "기적 치료법"이 당신에게 취해 졌다고 생각하지 않도록, 우리는 그것이 어떤 효과적인 약물인지는 말하지 않을 것입니다. 당신이 관심이 있다면, 당신은 그것에 대한 모든 정보를 읽을 수 있습니다. 여기 링크가 있습니다".

사용 된 문헌 목록

  1. Evgeny Cherepanov "School"Healthy Spine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "척추. 건강 비밀", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "척추 건강. Popov, Bubnovsky 시스템 및 기타 치유 방법", 2014;
  4. 유리 글 라브 초프 "척추는 ​​모든 질병의 도발 자", 2014;
  5. Stephen Ripple "요통없는 생활. 척추를 치유하고 전반적인 건강을 개선하는 방법", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "긴급 정형 외과. 척추.", 1995.

코멘트
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엘레나

등과 관절의 치료에 대해 유명한 교수의 말을 더 잘 읽으십시오. 나는 몇 년 동안 갑작스런 요통, 지속적인 불편 함, 만성 피로를 겪었습니다. 끝없는 의사의 상담, 약, 연고 및 젤은 내 문제를 해결하지 못했습니다. 그러나 간단한 치료법 덕분에 내 등은 괜찮으며 절대적으로 건강한 사람처럼 느낍니다. 내 의사는 이것이 어떻게 궁금합니다. 다른 날, 나는 그 유명한 전문가들이 이미 이것에 대해 이야기하고 있다는 것을보고 놀랐습니다. 다음은 의사가있는 기사에 대한 링크입니다.

척추 오른쪽 뒤쪽의 근육은 치료하는 것보다 아프다.

통증의 국소화

대부분의 경우 허리 통증이 분명하게 표시됩니다. 이것은 다음과 같을 수 있습니다 :

  • trapezius 근육에 통증이 나타납니다. 그녀는 섬유가 어깨에 들어가 이동성을 제어하기 때문에 가장 취약합니다. 일반적으로 종종 그것을 과장하는 예술 노동자와 무용수의 등에서 가장 크고 넓은 근육. 또한이 근육의 통증은 정신 정서적 문제로 인해 나타날 수 있습니다.
  • trapezius 근육의 통증은 질병의 원인이 제거되고 두통이 동반 된 후에도 발생합니다. 이 통증은 다음과 같은 증상이 특징입니다. 사람이 정상적으로 머리를 움직일 수 없으며 통증이 어깨와 자궁 경부로 퍼집니다. 그들은 아프고 지속적이며 가장 자주 어깨에 줄 수 있습니다..
  • 등의 큰 능형 근육에 불편 함. 이 통증으로 사람은 목과 어깨를 적극적으로 움직일 수 없습니다. 이 영역의 통증은 사람이 무거운 물건을 올바르게 들어 올리지 않아 발생할 수 있습니다. 이것은 견갑골 위치의 변위와 사람의 붕대 발달 때문입니다..
  • 왼쪽의 등 근육에 통증이 나타나면 이것은 osteochondrosis의 발생을 나타냅니다. 동시에 고통은 아프게됩니다. 그들과 함께 사람은 종종 현기증이 있고 시력이 손상되며 상지에 불편 함이 나타납니다..
  • 척추를 따라 등 근육이 아프면 탈장과 척추 측만증이 발생했음을 나타냅니다. 신경근이 압박되고 척추의 일부가 평상시 위치를 변경한다는 사실 때문에 고통스러운 감각이 생깁니다..
  • 자궁 경부 osteochondrosis의 출현은 정맥과 동맥의 압박을 특징으로하며 통증은 공격에 나타납니다. 타 오르고 욱신 거려요. 머리 뒤쪽이나 머리의 다른 부분에 국한되어 있습니다. 산소 결핍의 증상이 나타납니다 : 현기증, 구역질, 편두통이 나타나고, 시력이 급격히 떨어지고, 상지와 어깨 거들의 감도가 감소하고, 호흡 곤란이 발생하며, 경추의 활동이 감소합니다. 사람이 성인기에 있으면 갑자기 의식을 잃을 수 있으며 질병이 만성 단계로 진행되면 상지의 마비와 마비가 나타납니다..
  • 흉부 골 연골 증의 출현은 요통에 의한 급성 통증의 시작으로 점차 증가합니다. 그것은 갈비뼈 사이의 영역, 어깨 뼈 및 상복부에 국한되어 있습니다. 환자는 기침으로 고통 받고 목구멍에 덩어리가 나타나며 삼키는 동안 어려움이 나타납니다. 구부릴 때 상지를 올리면 압력이 상승하고 심장에 통증이 나타납니다..
  • 요추 osteochondrosis의 출현은 요추 부위에 통증이 형성되는 것이 특징입니다. 요통이 갑자기 발생합니다. 허리와 다리의 근육이 아프다. 이 경우 사타구니와 골반에줍니다. 척추가 함께 자라면, 작아 지거나 완전히 사라질 수 있습니다. 이 경우 환자는 상지의 피부 마비 감, 마비 및 마비 감이 발생합니다. 남자 화장실에가는 데 문제가 있습니다. 여성의 경우 생리주기가 중단됩니다.
  • 오른쪽의 등 근육에 통증이 나타나는 것은 osteochondrosis, radiculitis, scoliosis, intervertebral projection, 결핵 및 척추 손상, 근육 염증의 발달을 나타냅니다. 환자가 오른쪽의 등 근육에 통증이 있으면 신체의 내부 장기 구조를 방해하는 질병이 발생하고 있음을 나타낼 수 있습니다. 이것은 맹장염, 복막염, 신우 신염, 췌장염, 췌장 괴사, 십이지장 궤양, 신장 결석, 담낭염, 심장 마비, 협심증, 폐렴, 흉막염의 발생을 나타냅니다. 여성에게 불쾌한 감각이 나타나면 이는 부 신염, 자궁 내막염, 섬유종 및 낭종의 발생을 나타냅니다..

등 근육의 위치와 주요 기능.

등 근육의 좋은 발달이 매우 중요하다는 사실을 이미 알았습니다. 이제 근육이 무엇인지, 어디에 있는지, 어떤 기능을 수행하는지 봅시다..

뒷면은 조건부로 여러 영역으로 나눌 수 있습니다.

  • 견갑골. 이 부위는 어깨 뼈의 표면 위에 위치하고 있으며 6 번째 경추에 부착되어 있습니다..
  • 견갑골 하. 이 영역은 척추 양쪽의 어깨 뼈 아래에 있습니다 (왼쪽 및 오른쪽).
  • 튼튼한. 그것은 머리에서 시작하여 골반 부위에서 끝납니다..
  • 요추. 요추 부위에 있어야합니다. 척추에 수직으로 위치.
  • 천골. 천골 위에 위치합니다. 척추와 평행.

허리 근육 해부학

또한이 근육의 위치에 따라 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다.

이 근육은 표면에 위치하므로 매우 명확하게 보입니다. 보디 빌더는 대부분의 시간을 자신의 개발에 바쳐야합니다. 결과는 분명하게 보이기 때문입니다. 하나의 가장자리로 그들은 척추의 긴 과정에 붙어 있습니다. 그들은 작은 결절과 유사하며 척추 부위에서 쉽게 느낄 수 있습니다. 다른 모서리는 어깨 거들, 리브, 어깨 블레이드 및 골반에 부착됩니다. 등의 어느 부분에 문제가 있는지에 따라.

내부라고도합니다. 그것들은 피상 근육 아래에 위치하고 있습니다. 그것들은 두개골에서 시작하여 미골 부위에서 끝납니다. 그들은 척추의 짧은 과정에 붙어있어 머리에서 천골까지 근육질 코르셋을 형성하여 척추를 모든면에 감싸줍니다. 그들은 주로 백 스트레이트 너 그룹에 포함됩니다. 따라서 큰 무게로 작업 할 때 매우 중요합니다. 그들의 좋은 발달은 등의 모양에도 영향을 미칩니다..

근육통 증후군의 형성

단축 길항제에서 근육통 증후군 형성의 근본 원인 인 약한 흥분성 및 저혈압 성 근육의 존재는 운동 전문의에게 의심의 여지가 없다.

그러나 hypotonic 근육 자체는 단순히 수행 된 움직임에 포함되지 않거나 지연으로 포함되기 때문에 통증을 유발하지 않습니다..

그것의 약한 흥분성은 다른 근육의 활동이 증가하여 보완됩니다.이 근육은 운동 대신에 실행에 포함됩니다..

결과적으로, 각 hypotonic muscle은 단축 된 근육의 자체 패턴을 가지고 있으며, 그 위치에 따라 이미 진단 단계에서 약한 근육의 국소화에 대해 말할 수 있습니다.

통증은 척추와 사지의 다른 영역에 위치한 정적 또는 동적 과부하가있는 근육에 국한됩니다..

부착 위치의 반대쪽에서 허리의 사각 근육-12 번째 갈비의 가장자리와 장골 날개를 따라 (그림 2).

무화과. 2. 오른쪽 허리 근육의 단축으로 통증 증후군의 국소화

환자 신체의 "정지 된 낙상"의 존재는 최적이 아닌 정적에 대한 시각적 기준입니다.

환자 신체의 "낙하"방향은 단축 된 근육이 국소화 된 영역의 변위 방향과 일치합니다..

약한 근육의 반대쪽으로 옆으로 넘어짐 (그림 3).

무화과. 3. 오른쪽 허리 근육의 저혈압이 발생했을 때 최적이 아닌 정적 형성의 시각적 기준

대부분의 경우 몸통이 앞으로 기울어지면 반대쪽 허리 근육의 과잉 활동으로 인해 통증이 유발되며 (그림 4) 고관절 확장시 걷는 경우 반대쪽의과 활동 사각형 근육이 대둔근 근육의 활동을 억제하는 경우 (그림 5).

통증을 제거하는 위치-정적으로 과부하 된 근육의 부착 지점이 더 가깝게 위치.

이것은 hypotonic 근육과 반대쪽으로 측면 굴곡과 회전입니다..

무화과. 4. 오른쪽 허리 근육의 저혈압으로 몸통의 전방 굽힘의 비 최적 성능에 대한 시각적 기준

통증을 유발하는 운동은 hypotonic 근육을 향한 측면 굴곡입니다. 긴장성 근육과 반대쪽으로의 통증-측면 굴곡 및 회전을 완화시키는 운동.

무화과. 5. 오른쪽 허리의 제곱근 저혈압으로 고관절 연장시 걸을 때 최적이 아닌 역학에 대한 시각적 기준

수동 요법은 이완 된 근육의 자세 톤과 흥분성을 회복시키는 것을 목표로합니다..

가장 일반적인 이유는 다음과 같습니다.

  • 이 근육을 자극하는 상추 신경총의 압박,
  • 대장의 병리학 적 활동,
  • 대장의 자오선에서 에너지 교란,
  • 혈액 공급 및 림프 배수 위반.econet.ru에 의해 출판. 이 주제에 대해 궁금한 점이 있으면 여기 프로젝트 전문가 및 독자에게 문의하십시오..

해부학 적 특징

요추 부위의 구조는 5 개의 척추 번호 L1-L5로 표시됩니다. 또한 뼈 구조, 관절 캡슐, 인대, 힘줄, 근육 조직, 신경 종말 및 혈관. 디스크는 척추 사이에 위치하여 척추에 충격을 흡수합니다. 인대 및 근육과 함께 2 개의 척추가 하나의 기능 단위를 형성 함.

척추에는 서로 연결되어 프로세스에서 관절을 형성하는 호가 있습니다. 이 과정에는 근육뿐만 아니라 운동 능력의 수준을 결정하는 인대가 포함됩니다. 근육 조직의 주요 부착 점은 두 개의 횡단 과정과 하나의 가시입니다..

Lumbosacral 지역 다이어그램

척수는 허리의 두 번째 척추에서 끝납니다. 그것은 추간공을 통해 쌍으로 나오는 얇은 뿌리에서 실로 들어갑니다. 뿌리는 연조직으로의 파급 효과를 통해 계속됩니다. 추간판 내부에는 신경 종말이 없습니다. 그러나 동시에 디스크는 척추의 가장 중요한 구성 요소 중 하나입니다..

대부분의 경우 허리 통증의 증상은 디스크의 병변 (탈장, 돌출, 높이 감소)을 나타냅니다. 퇴행성 변화가 시작될 때 전체 척주가 손상되고 척수 손상의 경우 심각한 결과가 발생할 수 있습니다.

신체의 역할과 기능

요추 신경총은 척수와 뿌리를 손상으로부터 보호하는 것이기 때문에 매우 강력하고 내구성이 뛰어납니다. 또한 허리는 몸 전체의 하중을 전달하고 모든 운동에 참여하며 스포츠 중에는 막대한 하중을 견뎌냅니다. 이 섹션의 모든 힘으로, 허리는 매우 유연하고 탄력적이며 이동성이 있으며 굴곡, 회전 운동, 스트레칭을 제공합니다.

등 근육 기능

가장 넓은 근육뿐만 아니라 모든 일에주의를 기울이면 등 근육 훈련이 매우 어렵습니다.

등 근육의 해부학으로 테이블을 아는 것 외에도 각각의 기능이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다

등 근육 기능 (기본) :

  • 가장 넓은 근육은 등에서 가장 크며 전체 영역의 모양을 결정합니다. 등의 확장과 기울기를 수행하고 견갑골과 어깨 거들의 움직임에 참여합니다. 호흡에 참여하고 갈비뼈를 고정시킵니다..
  • Trapezius 근육-이 근육은 윗부분의 뒤쪽에 있으며 후드, 중간 및 윗부분의 세 부분으로 나타납니다. 그 역할은 어깨를 내리고 올리는 것, 어깨 날의 움직임을 보장하고 머리를 기울이거나 돌리는 것입니다 (위 부분).
  • Rhomboid muscle-견갑골과 척추 사이에 붙어 견갑골을 위아래로 가져오고 회전에 참여합니다. 자세를 더 크게 결정.
  • 전치-견갑골의 상향 회전 및 납치.
  • 머리의 벨트 근육-머리를 옆으로 가져갑니다 (회전 할 때 참여).
  • 근육 신근 (sacrospinous)은 인간 등 근육 구조의 필수 요소입니다. 몸을 똑 바른 자세로 유지하고 기울인 후 구부릴 수 있습니다. 가장 긴 것과 늑골이있는 두 묶음으로 구성됩니다..

주요 근육 외에도 인간의 등 근육의 아틀라스에는 어깨 관절의 움직임과 관련된 그룹이 포함됩니다. 그것은 포함합니다 :

  • Supraspinatus-어깨를 납치합니다 (15도 이하).
  • 척수 및 소환-확장, 바깥 쪽 회전 및 납치 (팔이 수평면에있는 경우).
  • 견갑골-내향 회전, 확장 및 내전.

스포츠에서는 등의 피상적 인 근육의 해부학에 주된 관심을 기울이므로 모든 훈련은 개발에만 집중됩니다

피상 근육

여기에는 가장 큰 근육이 포함되며 체육관에서 많은 운동이 근육을 개발하는 것을 목표로합니다..

사다리꼴

이것은 등 표면에 위치한 큰 평평한 근육입니다. 그것은 삼각형 모양의 두 반쪽을 가지고 있으며, 함께 접힐 때 사다리꼴을 만듭니다. 그것은 거의 전체 상단을 다룹니다. 목 뒤에서 시작하여 어깨 뼈와 쇄골에 부착됩니다. 조건부로 세 부분으로 나눌 수 있습니다.

  • 높은. 그것은 허리의 견갑골 부분에 있습니다. 후두골과 모든 경추에 한쪽 끝을 붙입니다. 다른 쪽 끝은 쇄골의 바깥 쪽을 연결합니다.
  • 평균. 또한 상부의 견갑골 부위에 있어야합니다. 그것은 첫 번째부터 네 번째까지 흉추에서 유래합니다. 그런 다음 견갑골의 측면 (상단) 가장자리에 부착하십시오.
  • 보다 낮은. 그것은 견갑골에 있습니다. 5 번에서 12 번까지 흉추의 긴 과정에 부착하십시오. 그리고 다른 쪽 가장자리는 견갑골의 안쪽 끝입니다. 또는 오히려 그 위에있는 결절에.

사다리꼴 훈련 방법에 대해 기사에서 찾을 수 있습니다.

두 개의 반쪽으로 작업하면 어깨 날이 척추에 나타납니다. 윗부분은 목을 안정시키는 데 관여하며 뒤로 기울입니다. 또한이 부분이 증가합니다. 어깨 뼈가 올라갑니다. 그리고 아래쪽 부분이 낮아집니다. 따라서, 아암은 상승, 하강 및 회전된다. 별도로 변형하면 왼쪽과 오른쪽이 머리를 각각 자신의 방향으로 돌립니다..

라티 시무스 근육

이들은 많은 보디 빌더들에게 사랑받는 근육입니다. 보디 빌더가 모든 에너지를 소비하는 것은 개발에 있습니다. 체육관에 와서 등을 펌핑하고 싶다고 말하는 많은 초보자들은 근육을 의미합니다. 그들의 좋은 발달은 당신의 등을 시각적으로 더 크게 만들고 V 모양을 제공합니다. 앞에서 본 겨드랑이 부위에서이 근육이 어떻게 돌출되는지 확인할 수 있습니다. 그들은 허리에 있습니다. 위로부터, 위도는 사다리꼴로 덮여 있으며 골반 부위에서 끝납니다. 윗부분은 견갑골의 아래쪽 모서리를 덮습니다. 이 각도를 돌면 상완골의 작은 결절의 볏에 붙어 있습니다. 그리고 아래에서 6 번째에서 12 번째까지 흉추의 긴 부분에 붙어 있습니다. 또한 모든 요추, 천골 (하골) 및 장골 (골반)에. 다른 쪽 가장자리는 아래쪽 5 갈비뼈에 붙어 있습니다..

어깨를 움직이고 똑 바르게합니다. 고정 된 손으로 몸을 잡아 당깁니다 (로프 등반, 위로 당기기). 또한 골반과 몸통의 위치를 ​​고정시킵니다. 측면 굽힘에도 관여.

크고 작은 능형 근육

이 근육은 사다리꼴 아래에 있지만 표면적이기도합니다. 어깨 블레이드를 척추와 서로 연결합니다. 큰 마름모꼴은 1 ~ 5 번째 흉추에, 다른 쪽 가장자리는 견갑골 하부에 붙어 있습니다. 그리고 작은 것은 1 ~ 2 번째 경추에 붙어 있습니다. 다른 쪽 가장자리는 같은 어깨 날의 상단으로

이 근육의 기능은 그리 많지는 않지만 그들이 수행하는 작업은 중요합니다.

주요 기능 중 하나는 블레이드 안정화입니다. 이 근육이 약하면 등이 구부러진 것처럼 보입니다. 큰 다이아몬드 모양으로 견갑골의 움직임에 앞뒤로 움직입니다. 작은 것은 견갑골이 회전하는 데 도움이됩니다.

레비 에이터 견갑골 근육

사다리꼴 아래에 있습니다. 그것은 작은 근육이지만, 수축 빈도 측면에서 사다리꼴 다음으로 두 번째로 중요한 근육입니다. 즉, 그것은 종종 일에 관여합니다. 그것은 상단과 함께 첫 번째 4 개의 자궁 경부 척추에 붙어 있습니다. 아래쪽 가장자리는 견갑골 가장자리의 내부 상단 모서리와 중간 섹션에 연결됩니다.

견갑골을 올립니다.

어깨, 가슴 및 팔

trapezius 근육의 상부에 TT2의 반사 통증과 국소화, 하부에 TTZ, TT4, TT5, TTb-trapezius 근육의 중간 부분에.

견갑골을 드는 근육

오른쪽 근육에 위치한 두 개의 트리거 지점으로 인해 견갑골을 들어 올리는 혼합 통증 사진. 진한 빨간색은 통증의 주요 영역, 세분화-가능한 추가 영역을 보여줍니다.

전, 중, 후 척도 근육에 위치한 트리거 포인트로 인한 통증의 복잡한 그림. 일부 방아쇠 지점에는 반사 통증의 일정한 영역이 하나만있을 수 있습니다.

가슴 근육

가슴 근육의 반사 통증 및 유발 지점의 국소화 그림.

가장 왼쪽 그림은 흉골 근처 근육의 중간 부분에 위치한 두 트리거 지점에서 통증이 어떻게 겹쳐 지는지를 보여줍니다. 또한 수치는 왼쪽에 있습니다-흉골의 중간 부분의 트리거 지점, 중심-쇄골 부분의 TT-오른쪽-근육의 자유 가장자리 영역의 트리거 지점으로 겨드랑이 형성.

오른쪽 가슴 근육의 트리거 포인트와 그로 인한 통증의 그림.

왼쪽 흉골 근육의 트리거 포인트로 인한 반사 통증의 사진.

우측 쇄골 하 근육의 트리거 포인트로 인한 반사 통증의 그림.

세라 투스 전 근육

오른쪽 앞쪽 치아 근육에 국한된 트리거 포인트로 인한 반사 통증 사진. 측면, 후면 및 전면 모습.

후위 상아질 근육

오른쪽 후부 상아질 근육의 트리거 지점에서 반사 된 통증의 그림. 지속적인 통증 부위는 빨간색으로 표시됩니다. 통증이 발생할 수있는 부분이 거칠다. 왼쪽 그림은 후면입니다. 중앙의 그림에서 견갑골이 앞으로 수축되고 트리거 포인트가 촉진 및 주사를 위해 접근 할 수있게됩니다. 오른쪽 그림은 정면도입니다.

후부 치아 근육

오른쪽 후부 치아 근육의 트리거 지점에서 반사 통증의 사진.

광배근

오른쪽 latissimus dorsi 근육의 통증 패턴과 트리거 포인트를 반영. 왼쪽 그림은 근육의 겨드랑이 부분에서 트리거 지점의 일반적인 위치를 보여줍니다. 중앙의 전면 모습. 오른쪽-낮은 트리거 지점의 통증 사진.

오른쪽 supraspinatus 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림.

오른쪽 Infraspinatus 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림.

작은 둥근 근육

오른쪽 작은 둥근 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림.

큰 둥근 근육

오른쪽 큰 둥근 근육의 내측 및 외측 (후방 및 겨드랑이) 방아쇠 지점과 그에 반영 된 통증의 그림. 왼쪽-중간 트리거 지점, 오른쪽-TT.

오른쪽 Subscapularis의 트리거 지점에서 반사 통증의 사진.

오른쪽 능 형근의 트리거 지점에서 발생하는 통증의 일반적인 그림.

오른쪽 삼각근의 반사 통증과 트리거 포인트의 국소화 그림. 왼쪽-근육의 앞 부분에있는 트리거 지점의 통증 그림. 오른쪽 그림-뒤쪽 점의 통증 사진.

오른쪽 coracohumeral 근육에서 트리거 패턴의 통증 패턴 및 지역화. 트리거 포인트는 근육의 원위 또는 중간 부분에서 찾을 수 있습니다. 때로는 통증이 팔꿈치까지만 연장됩니다..

이두박근

이두박근의 반사 통증과 트리거 포인트의 국소화 그림.

오른쪽 어깨 근육의 반사 통증과 트리거 지점의 국소화 그림

참고 : 가장 높은 트리거 포인트는 방사형 신경의 압박을 유발할 수 있습니다

삼두근 브라키

어깨의 삼두근 근육에 반사 된 통증과 트리거 포인트의 국소화 그림. 왼쪽-왼쪽 긴 머리의 TT1, 오른쪽 가운데 머리의 측면 부분의 TT2 중앙-측면 헤드의 측면 가장자리에있는 TTZ, TT4는 중앙의 오른쪽 가운데 헤드의 원위 부분에 깊숙이 있습니다. 오른쪽-오른쪽 중간 헤드의 중간 가장자리에있는 TT5.

허리 광장 근육의 섬유 그룹

사각형 근육의 섬유는 구조상 세 그룹으로 나뉩니다. 이들 중 첫 번째는 근육 조직이며 섬유는 수직으로 위치합니다. 열두 번째 갈비뼈의 위에서 아래로 위치하며 신체의 골반 부분까지 뻗어 있습니다. 이 근육 섬유 덕분에 몸이 앞뒤로 구부러지고 왼쪽이나 오른쪽으로 움직일 수 있습니다. 이 신체 움직임이 왼쪽이나 오른쪽으로 움직일 때 한쪽에만 근육 긴장이 동반되고 다른 쪽은 이완됩니다..

사지 요추 근육은 특정 기능을 수행하는 세 가지 그룹의 다른 섬유로 구성됩니다.

근육 섬유의 두 번째 그룹은 모든 요추의 횡단 과정에 위치한 근육으로 이해됩니다. 요추 부위에는 5 가지 과정이 있습니다. 이 근육 조직의 섬유는 몸통이 다른 방향으로 회전 할 때 장력 상태에 들어갑니다. 이 경우 수축하면 근육이 부착 위치 사이의 거리를 줄이고 한 방향으로 돌립니다. 복부의 비스듬한 근육 조직도이 운동에 참여합니다..

섬유의 세 번째 그룹은 허리에 위치한 척추의 수평 과정에서 발생하여 신체의 골반 부분까지 이어집니다. 이 섬유 그룹은 다른 방향으로 동시에 신체 움직임을 허용합니다.

결과적으로 운동 조작 과정에서 몸통을 돌릴 때 두 그룹의 요추 근육 섬유가 관여한다는 것이 밝혀졌습니다. 이 회전은 종종 걷는 동안 발생합니다. 또한 움직임에 대칭이 있습니다. 그러나 세 그룹의 섬유 중 적어도 하나가 손상되거나 짧아 지거나 단순히 약 해지면 걷는 것을 고통스럽게 만들 수 없습니다..

정사각형 근육 약화의 가장 큰 비율은 척추의 12 번째 갈비뼈 위치의 변위로 인해 발생합니다. 또한 장골 위치의 변화로 인해. 종종 이러한 과정에는 사각형 형태의 단축 형태로 수정됩니다. 이 경우 근육 불균형이 발생합니다. 한편으로는 요추 근육이 필요한 길이보다 훨씬 짧고 다른 한편으로는 오히려 약해집니다. 이 경우 근육 조직의 양쪽이 고르지 않게 작동하기 시작 하여이 구조의 불균형 한 톤이됩니다. 이 위반으로 여러 가지 부정적인 결과가 드러납니다..

제곱근 문제를 제 시간에 제거하지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.

  1. 요추에 위치한 척추 사이를 움직일 때 잘못된 각도가 형성됩니다. 이것은 척추의 운동 벡터를 변화시킵니다..
  2. 움직일 때 몸통에 한계가 생겨 보행의 비대칭이 발생합니다..
  3. 시간이 지남에 따른 불균형은 추간판 탈장으로 이어질 수 있습니다. 따라서 척추를 연결하는 디스크는 파괴됩니다. 결과적으로 환자는 관절염을 앓을 기회가 있습니다..

따라서 요추의 근육 질환에서 회복해야 할 첫 번째 것은 사각형 근육입니다. 이 경우 치료는 단축 및 약화 된 근육의 동시 회복을 목표로해야합니다. 가장 중요한 것은 허리에있는 세 그룹의 근육 섬유가 모두 적절한 치료를 받는다는 것입니다. 그렇지 않으면 최적의 운동 작업의 불균형이 지속되고 시간이 지남에 따라 문제가 환자를 다시 추월합니다..

제곱근

그것은 요통과 가장 일반적으로 관련된 근육 중 하나입니다. 그것은 허리에 깊숙이 위치한 작은 근육입니다..

참고! 허리의 정사각형 근육은 척추의 전체적인 안정적인 작동을 담당하며 트렁크의 경 사진 움직임에도 참여합니다..

허리 광장 근육의 주요 기능은 다음과 같습니다.

  • 축을 따라 리지의 측면으로 구부러짐;
  • 몸을 똑바로 세운 상태에서 고정;
  • 신경 섬유의 자극;
  • 혈액 공급.

수축되면 근육 섬유가 요추 융기 부를 옆으로 구부리고 엉덩이를 올립니다. 그들은 호흡 할 때도 작용하여 흡입시 흉곽을 아래쪽으로 내립니다. 정사각형 근육은 강한 호기 또는 기침 및 재채기 중에 특히 활성화됩니다. 요추를 안정화시키는 역할은 너무 커서 완전한 양측 마비로 인해지지를 받더라도 걸을 수 없습니다..

정사각형 근육은 허리에 안정성을 제공합니다. 똑바로 세울 때 반대 방향으로 기울기가 느려집니다.

이 부위의 통증이 나타나는 이유는 다음과 같습니다.

  • 장시간 앉아. 이것은 근육 섬유의 수축과 피로로 이어집니다. 혈류 중단은 긴장감을 유발합니다.
  • 잘못된 자세.
  • 등 또는 골반 근육의 약점. 이 경우, 제곱근 근육이 훨씬 더 열심히 작동해야합니다. 이 때문에 너무 재 작업됩니다..
  • 다리 길이가 동일하지 않음.
  • 외상성 부상.
  • 가임기 중 무게 중심의 변위.

고관절로 한쪽에서 자고 싶어하는 사람들이 위험합니다. 제곱근 증후군은 증상에서 다른 많은 질병과 유사합니다. 그중에는 골 연골 증, 관절염, 탈장, 요로 감염 등이 있습니다..

환자는 주로 허리 통증과 긴장에 대해 불평합니다. 불쾌한 감각은 깊은 통증에서 선명하고 강한 범위까지 다양한 방식으로 설명됩니다. 신체 활동에 따라 불편 함이 증가 할 수 있습니다. 걷거나 서서 새로운 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 이러한 환자는 불안과 우울증에 더 취약합니다. 만성 요통은 자세와 보행을 악화시킬 수 있습니다..

광장 요근 증후군으로 무엇을해야합니까? 전문가들은 가정 요법과 약물 요법을 병행하는 것이 좋습니다. 요가는 불편 함을 덜어줍니다. 근육을 늘리면 전반적인 건강이 향상됩니다. 생리 과정의 정상화와 함께 요가는 불안과 기분이 좋지 않은 것에 대항합니다..

근섬유의 이완에서 사시 후 근육 이완 (축일)의 역할에 주목할 가치가 있습니다. 그 본질은 외부 저항에 반응하여 근육 수축 강도의 의식적인 증가에 있습니다. 이것은 모든 근육 섬유 그룹과 그에 따른 이완이 관여하고 긴장된 근육을 스트레칭하고 병리학 적으로 변위 된 관절을 풀어주는 것을 가능하게합니다..

효과적인 약물에 대해 이야기하면 근육 이완제의 힘에 대한 고통에 대처하십시오. 약국에서 의사의 처방전으로 구입할 수 있습니다. 이러한 약물은 졸음, 구강 건조, 무관심을 포함하여 불쾌한 부작용이 있습니다..

트리거 포인트에 주사하면 약물을 병리학 적 초점에 직접 전달하는 데 도움이됩니다. 영향을받는 영역을 마비시킵니다. 스테로이드는 염증 반응을 억제하는 데 사용할 수 있습니다.

질병의 진단

근육통은 정확한 진단을 수행하고 치료를 처방하는 외과 의사, 외상 학자, 신경 병리학 자, 치료사에 의해 치료됩니다. 처음에는 환자를 검사하고 불만에 대해 묻습니다..

사람의 질병 증상을 식별하는 데 사용되는 추가 진단 방법은 다음과 같습니다.

  • 방사선 촬영-골격 시스템에 국한된 병리를 결정합니다..
  • MRI-진단-근육 손상 부위를 평가합니다.
  • 빵꾸-기생 병변을 찾습니다.
  • ECG의 도움으로 심장 시스템의 작용을 평가할 수 있습니다.

환자는 혈액 및 소변 검사를 받아야합니다. 그들의 도움으로 신체의 염증 과정의 발달을 결정할 수 있습니다..

조짐

andropause의 주요 증상은 무엇보다도 성적 영역의 변화입니다 : 성적 욕망 약화, 발기 느리게 발기, 덜 두드러진 발기, 사정 량 감소, 성적 욕망 감소. 또한 우울증, 피로 증가, 기억 장애, 졸음, 발한, 모발 성장 둔화, 배뇨 문제, 고혈압 소인, 빈맥, 현기증, 체중 증가, 빈혈, 골다공증과 같은 다른 장기 및 시스템의 증상이 있습니다. 남성이 전립선 질환을 앓는 것은 남성의 경우입니다. 이들 중 가장 흔한 것은 선종 (전립선 조직의 양성 성장)입니다.

우리는 남성 폐경기의 가장 흔한 징후를 나열했지만, 그것들이 완전히 존재할 필요는 없습니다. 보통, 평균적인 사람은 우리가 언급 한 증상 중 2-3 가지를 가지고 있습니다..

Climax는 절대적으로 모든 사람이 용납합니다. 일부 사람은 비교적 쉽고 눈에 띄게 진행될 수 있습니다. 남자의 20 %만이 심각한 증상과 건강 악화에 대한 불만으로 의사를 돌립니다. 더욱이, 남성 자신은 종종 안드로 우스의 존재를 의심하지 않고 완전히 다른 질병과 장애에 대한 복지를 기록하지 않습니다.

그러나 특정 연령 관련 변화가 절대적으로 정상이라는 것을 이해하는 것이 중요합니다.이 어려운시기를 극복하기 위해 몸을 도울 필요가 있습니다.

안드로 우스의 발병 연령과 중증도에서 중요한 역할은 유전과 사람이 평생을 이끈 삶의 방식에 의해 좌우됩니다. 나쁜 습관, 빈번한 스트레스, 과도한 체중, 불규칙한 근무 시간, 유해한 근무 조건, 좌식 생활 방식은 더 강한 성관계에서 갱년기 증후군의 초기 발병에 기여한다는 것이 입증되었습니다.

등의 Autochthonous 근육

그들은 양쪽 측면에 두 개의 종 방향 근육 통로를 형성합니다-측면과 내측은 가시와 횡 과정 사이의 홈과 갈비뼈의 모서리에 있습니다..

골격에 가장 가까운 가장 깊은 부분에서, 그들은 개별 척추 (중도) 사이의 세그먼트에 위치한 짧은 근육으로 구성됩니다. 긴 근육이 더 피상적으로 누워있다 (측관).

또한 자궁 경부 후부에는 두 부위의 상단에 m이 있습니다. 비장. 이 모든 근육은 등 근육에서 단일 기원을 가지고 있는데, 이는 양서류에서 다수의 이성질체로 구성되어 있지만, 파충류로 시작하면 등 근육의 일부만 개별 척추 (중추의 근육)를 연결하는 메타 메릭 구조를 유지합니다. 그것의 일부는 서로 연결되어 긴 근육을 형성합니다 (측관).

벨트 근육 인 M. splenitis capitis et cervicis는 5 개의 하부 경추와 6 개의 상부 흉추의 극돌기 : 근육의 머리에서 시작됩니다. 비장 capitis, linea nuchae superior 및 유양 돌기와 자궁 경부 부분에 붙어 있습니다 m. 비장 경추-II-III 경추의 횡단 과정에.

함수. 한쪽 근육이 수축하면 머리가 수축 방향으로 돌아가고, 양쪽 수축으로 근육이 머리를 뒤로 기울이고 경추를 구부립니다..

또한 : 그림의 후두 근육과 등 근육

또한 : 그림에서 두개골의 바닥에 근육 부착 장소

조기 재활 기간

수술 직후 시작되며 주요 목표는 수술 후 기간의 합병증을 예방하고하지의 정맥에서 혈전이 발생하는 것을 막기 위해 혈액 순환을 개선하는 것입니다..

이 단계에서 환자는 근육을 강화하고 고관절의 운동 활동을 향상시키는 신체 운동을 수행해야합니다. 다리를 움직 인 후 즉시 체육을 시작할 수 있습니다

물론 처음에는 가장 간단하고 가장 적합한 연습이지만 정기적으로 수행하는 것이 매우 중요합니다. 정확한 운동 세트는 재활 의사가 처방합니다.

14 일 후, 환자는 이미 매일 운동 요법을 받았습니다..

환자가 오랫동안 거짓말을 해야하는 경우 마사지, 위생 절차 세트, 특수 침대 구매-저 나트륨 혈증 예방 조치를 보여 주어야합니다.

필요한 경우 초기 재활 기간에는 진통제 복용이 표시됩니다. 관절 부위에 적용되는 상태와 얼음을 완화시킵니다. 또한 수술 후 첫 달 동안 모든 환자는 혈전 형성을 예방하기 위해 약물을 복용하며 압축 속옷 (타입 2)을 착용하거나 다리를 탄력 붕대로 붕대를 감아 야합니다.

Piriformis 근육

piriformis 근육은 이등변 삼각형으로 표시되며, 이등변 삼각형은 융기의 아래쪽에서 시작하여 대퇴골에서 연결됩니다. 근육의 주요 임무는 엉덩이를 납치하고 바깥쪽으로 돌리는 것입니다. 이 메카니즘은 아기가 발을 떼려고 할 때 걷기와 달리기의 초기 단계에서 사용됩니다..

Piriformis 증후군은 지속적인 통증 증후군의 주요 원인 중 하나입니다. 병리학의 발전의 기초는 좌골 신경과 혈관의 압박입니다. 이 현상의 원인은 스트레칭과 강렬한 부하 일 수 있습니다..

직장의 올바른 조직은 piriformis 근육의 정상적인 기능에 중요한 역할을합니다

piriformis 증후군의 특징은 다음과 같습니다.

  • 둔근 근육 부위의 통증;
  • 따끔 거림;
  • 얼어서 고움;
  • 등을 끌어 당기다.

piriformis 근육의 자극과 염증의 경우, 좌골 신경은 또한 그 근접성으로 인해 고통받습니다. 주자들은 종종 의사를 볼 때 엉덩이와 다리를 따라 통증을보고합니다. 그들은 그들의 감각을 방전과 비교합니다. 운동 선수들은 스트레칭으로 고통을 없애려고 노력하지만 불편 함이 더욱 두드러집니다..

piriformis 증후군의 통증이 갑자기 나타나지 않습니다. 오히려 천천히 진행되고 교활한 고통입니다. 선수들은 종종 언덕을 오르고 나면 불쾌한 감각을 경험합니다.

메모에! Piriformis 증후군은 종종 협착 된 좌골 신경과 혼동됩니다..

piriformis 증후군과 관련된 첫 번째 일은 긴장하고 아픈 근육을 진정시키고 이완시키는 것입니다. 전문가들은 선수들이 모든 훈련을 완전히 중단 할 것을 강력히 권장합니다..

약물 요법에는 비 스테로이드 항염증제, 진통제, 근육 이완제 사용이 포함됩니다. 지속적이고 심한 통증 증후군으로 치료 적 봉쇄가 수행됩니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다