여성의 약 1/4은 임신 중에 요통이 있습니다. 이 문제는 체중 증가에서부터 만성 질환의 존재로 끝나는 많은 자극 요인과 관련이 있습니다. 이러한 통증 증후군은 전문가의 도움으로 치료해야하며 약물 요법에는 부작용이 최소 인 복합제를 사용해야합니다..

통증 증후군의 원인

모든 여성의 인상적인 비율은 임신 중 허리 통증이 있으며, 이는 척추에 많은 하중을 가하고 과도한 스트레칭으로 인한 복부 근육을 약화시킵니다. 대부분의 경우 비슷한 통증 증후군이 임신 후반에 관찰되며 출산 후 얼마 지나지 않아 사라집니다. 불편은 대개 신체 활동과 심한 저체온증과 같은 스트레스가 많은 상황에서 발생합니다..

불쾌한 감각이 요추 부위에 국한되어 있지만 걷기가 어려워 다리에 통증이 생길 수 있습니다. 릴 렉신 (천연 호르몬)에 노출되어 임신 중 요통이 일시적으로 관절의 이동성을 감소시킬 수 있지만 심각한 위험은 아닙니다.

조정 장애 및 기타 여러 가지 불쾌한 증상이 동반되는 경련, 뚜렷한 통증은 훨씬 더 심각한 위협입니다. 이러한 신호는 내부 출혈의 선구자 일 수 있으며 병원 환경에서 즉각적인 치료가 필요합니다..

임신 중 허리 통증의 다른 원인

임신의 다른 삼 분기 동안 허리가 왜 아파요? 위에 나열된 이유 외에도, 굽 높은 신발을 신고, 앉은 상태에서 장시간 잘못된 자세를 유지하고 근육을 약화시켜 등의 통증을 유발할 수 있습니다. 어떤 경우에는 임신 전에도 발생하는 근골격계의 다양한 질병으로 인해 임신 중 요통이 발생합니다..

골 연골 증, 척추 측만증, 추간 탈장 및 척추의 다른 많은 질병은 종종 불편한 근무 조건이나 과도한 신체 활동으로 인해 발생합니다. 임산부에서 허리가 아프면 다음과 같은 요인이 원인 일 수 있습니다.

  • 이전 출생시의 부상, 추락 또는 어려움으로 인한 균열 (사소한 것).
  • 체중이 증가하면 등의 하중이 커져 자세의 곡률이 발생합니다..
  • 임산부의 몸은 근육과 인대의 이완에 영향을 미치는 인상적인 양의 다양한 호르몬을 생성합니다..

임신 초기의 요통은 감기와 감염과 관련 될 수 있습니다. 허리를 "배출"하기에 운이 좋지 않은 사람들은 보통 척추의 아랫 부분에 국한된 불쾌한 "풀링 (pulling)"감각을 호소하며 위장으로 방사합니다. 임신 초기의 요통은 병리의 존재를 나타내지 않을 수 있으며 신체를 증가 된 하중에 적응시키는 부작용입니다..

신장의 염증 과정 (신우 신염)은 종종 허리 통증을 동반합니다. 이 질병은 빈번한 배뇨, 혈압 상승, 두통, 부종 및 열과 같은 징후로 인식 될 수 있습니다. Symphysiopathy는 음모의 과도한 이완으로 인해 발생하는 질병입니다. 그것은 일반적으로 아프고 걱정하는 아래쪽 척추 인 반면 조정 위반을 동반합니다..

임신 중 허리가 아프고 통증 증후군이 자연스럽게 아프고 당기면 신우 신염뿐만 아니라 다른 신장 질환에도 문제가 발생할 수 있습니다. 치료에는 생화학 검사 및 일반적인 검사 결과에 따라 유능한 의사가 처방 한 항균성 약물, 진경제 및 진통제가 사용됩니다. 임신 5 주째의 치료법은 적극적으로 발달하는 태아에게 해를 끼치 지 않도록 특별한주의를 기울여 선택해야합니다..

임신 초기에 등이 아프면해야 할 일

허리가 임신 초기 단계에서 당겨 지거나 천골에 국한된 통증 증후군이 걱정되면 즉시 전문의의 도움을 받아야합니다. 임신의 징후는 유산의 가능성을 크게 높이고 임신을 종료하기 때문에 심각한 위험입니다..

신체 활동 후 여성에게 통증이 나타나고 위를 당길 때 다음 권장 사항을 사용해야합니다.

  • 편안한 거짓말 자세를 취하십시오.
  • Valerian 또는 Corvalol과 같은 진정제 중 하나를 복용
  • 경련 치료법이 필요할 수 있습니다 (No-Shpa).

첫 번째 삼 분기에는 Utrozhestan과 Duphaston을 포함한 호르몬 약을 처방 할 수 있습니다. 입학의 복용량과 기간은 반드시 주치의가 계산해야합니다. 임신 3 기 및 임신 후 의사는 자궁의 수축 활동을 줄이기위한 의약품을 처방 할 수 있습니다.

일정한 주기성을 갖고 수축과 유사한 통증 증후군은 일반적으로 병원 환경에 임산부를 배치하고 심전도 및 초음파와 같은 연구를 거쳐 치료가 필요합니다. 두 번째 삼 분기에는 척추의 하중이 크게 증가하여 무게 중심이 이동하고 허리가 크게 편향됩니다..

요통을 다루는 방법

요추 부위의 통증이 전염병과 관련이있는 경우, 우선 그 원인을 제거해야합니다. 통증의 원인이 골연화증, 평발 또는 추간판 탈장 인 경우, 부하가 급격히 증가하면 상태가 악화되고 척추 확장이 어려울 수 있습니다..

황색 포도상 구균, 장구균, 녹농균 및 대장균은 등의 염증과 통증을 유발할 수 있습니다. 그들은 체온의 증가와 소변의 특성 변화를 동반합니다..

대부분 임신 후반에 허리가 아프고 불편 함은 출산 후에 만 ​​완전히 사라집니다. 심한 통증이 근골격계의 병리와 관련이있는 경우 의사는 특별한 태아 붕대를 착용하도록 처방 할 수 있습니다. 이는 높은 하중에 대처하고 장기간 걷는의 부정적인 영향을 대부분 극복하는 데 도움이됩니다.

허리가 아프거나 뼈가 아프면 다음 권장 사항을 채택하여 척추에 가해지는 부하를 줄여야합니다.

  • 수면에는 정형 외과 매트리스를 사용하십시오.
  • 발 뒤꿈치가 낮고 발이 잘 고정 된 신발을 신는 다.
  • 의자 또는 의자에 앉아 있으면 등받이를 지지대로 사용해야합니다.
  • 높은 신체 활동을 피하는 것이 중요합니다.
  • 자신의 체중을 정상 한계 내로 유지하십시오.

수영은 등의 통증을 극복하기위한 가장 효과적인 치료법 중 하나로 간주됩니다. 아쿠아 에어로빅은 또한 요추 부위를 강화시키는 훌륭한 효과적인 방법 일 수 있지만 운동 전에 금기 사항에 대해 의사와상의해야합니다. fitball을 사용하는 수압 마사지 및 운동은 좋은 효과가 있습니다.

수동 요법 덕분에 사실상 약물 치료없이 척추 및 기타 장애의 변위를 교정 할 수 있습니다. 임신 중 허리에서 촬영하는 경우 X 선 검사가 모든 임신기에 금기이기 때문에 자기 공명 영상으로 제한해야합니다. 통증 증후군을 완화하기 위해 항 염증 효과가있는 약물, 특수 연고, 정제 및 그룹 B, C, D 및 A의 비타민이 종종 필요합니다.

앉아있는 일을 해야하는 여성은 간단한 운동 요법 운동을 수행하기 위해 휴식을 사용하는 것이 좋습니다. 예를 들어 바닥에서 떨어진 물건을 집어 올리려면 몸통을 기울이지 말고 다리를 구부리면서 등을 고른 위치에 두는 것이 좋습니다. 최대 하중은하지에 떨어질 것.

임신 중에 허리가 아프면 어떻게해야합니까? 통증을 극복하기 위해 부작용이 적은 진통제 및 기타 보조제가 일반적으로 처방됩니다. 비 전통적인 치료법 중 아로마 테라피, 동종 요법, 반사 요법, 침술, 반사 요법 및 약초가 가장 일반적입니다..

허리를 강화하는 방법

임신 중 허리가 당겨지고 통증이 걱정되면식이 요법을 최대한 포화 상태로 만들어야하며 다양한 비타민과 미네랄을 함유해야합니다. 다음 음식에 특히 중점을 두어야합니다.

임산부의 몸에 칼슘이 부족하여 허리가 아플 수 있습니까? 과학자들은이 요소의 결핍이 그러한 문제의 발생에 직접 영향을 미친다는 것을 확인할 수있었습니다. 임신 전에도 적어도 1-2 잔의 젖소 또는 염소 우유를 마시고 코티지 치즈 또는 천연 치즈의 일부를 먹는 것이 좋습니다. 칼슘의 흡수를 개선하려면 매일 신선한 공기에서 시간을 보내는 것이 좋습니다..

또한 다음 레시피와 권장 사항은 임산부에게 유용합니다.

  • 삶은 닭고기 달걀의 으깬 껍질은 우수한 칼슘 공급원이며, 글루코 네이트보다 흡수가 훨씬 높습니다 (생체 이용률은 5 % 이하입니다). 필름이 내부 표면에서 제거되기 전에 쉘을 팬에서 하소.
  • 마그네슘이 없으면 정상적인 칼슘 대사가 불가능합니다. 따라서 첫 번째와 두 번째 삼 분기에는 마그네슘 함량의 기록 보유자 인 말린 살구, 레몬, 해초, 완두콩, 콩, 바나나, 자두 및 날짜를 ​​충분히 섭취하는 것이 중요합니다..

예방 조치에는 척추, 돌출 및 내부 장기의 질병을 적시에 치료하는 것이 포함됩니다. 물리적 과부하, 갑작스런 움직임, 굽힘 및 저크를 피해야합니다. 임신 전 활동적인 생활 덕분에 등과 복부의 근육을 강화하여 요추 부위의 통증을 예방할 수 있습니다. 굽 ​​높은 신발은 버리는 것이 좋습니다..

임신 초기 요통의 원인과 치료

대부분의 여성은 임신 후반기에 요통이 발생합니다. 자궁 인대가 과도하게 늘어나거나 척추에 과도한 스트레스가 가해 지거나 신장 질환으로 인해 발생합니다. 이 모든 현상은 자궁 크기가 크게 증가하여 내부 장기가 압박되어 나타납니다. 복부의 증가로 인해 임산부의 무게 중심이 이동하여 걷기가 어려워 져 등의 통증이 지속적으로 발생합니다..

언뜻보기에 임신 초기에 허리가 아프게되는 이유를 이해할 수없는 것처럼 보입니다. 여자는 아직 체중이 증가하지 않아 등 근육의 긴장이나 척추 과부하를 유발할 수 있습니다. 그리고 첫 번째 삼 분기의 자궁은 여전히 ​​작습니다...

임산부가 임신 초기에 요통이있는 이유,이 증상을 피하는 방법 및 나타날 때해야 할 일을 알아 봅니다..

임신 초기에 허리 통증이있는 ​​여성은 몇 명입니까? 통계에 따르면 첫 12 주 동안 여성 절반이 불편 함을 느낍니다. 이 통증은 경미하며 아프거나 당기는 특성이 있습니다..

초기 단계에서 통증이 나타나는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

많은 임산부는 임신 초기에 허리에 통증, 통증 또는 당김이 있다고 불평합니다. 대부분이 현상의 원인은 여성의 신체의 자연스러운 변화입니다. 그러나 내부 장기의 압박 또는 손상으로 인해 통증이 발생할 수 있습니다. 임신 초기에는 허리의 수축 기능 장애, 척추 질환 또는 비뇨 생식기 기관으로 인해 허리가 아플 수 있습니다..

임신 초기에 요통이 가장 자주 발생하는 이유를 알아 보겠습니다..

표 1. 첫 삼 분기 통증의 가능한 원인

자극 요인고통의 원인통증 증후군 설명관련 증상
배아 이식자궁 내면의 자궁 내막에 수정란의 부착다양한 중증도의 복부 통증, 천골에 방출 및 허리소량의 밝은 적혈구가 질에서 배출 될 수 있습니다 (이식성 출혈이라고 함).
쵸 리온 형성생리통을 동반하는 자궁벽으로 싹이 트는 융모막 조직임신 초기 (4-5 주)에 허리, 천골 및 하복부에 가벼운 통증이있는 ​​여성임산부는 다른 놀라운 증상이 없습니다.
자궁으로의 혈류 증가산소 결핍으로 태아를 보호하기위한 자궁 내 혈류 촉진임신 6-7 주에 처음 나타나는 허리 통증우려 할만한 다른 증상은 없습니다
신체의 호르몬 변화호르몬 이완의 수준이 증가하여 인대가 이완되고 척추 관절의 이동성이 증가합니다.고통의 아프는 성격. 임신 초기에 여자가 허리를 잡아 당기는 것 같다장시간 보행, 앉거나 불편한 자세로 자고 나면 통증이 심해질 수 있습니다
자궁 톤 증가프로게스테론 결핍으로 인한 자궁 근육의 병리학 적 수축통증은 경련 또는 발작입니다. 하복부와 천골 부위에 국한되어 허리에 발산질 출혈로 인한 위협 또는 초기 유산
자궁외 임신난관에 배아를 이식하여 후자의 스트레칭 또는 파열을 유발합니다.천골과 허리 (오른쪽 또는 왼쪽)에 통증, 절단 또는 경련 통증화장실 사용시 통증이 심합니다. 질에서 빈약 한 출혈이 오랫동안 나타남
변비배변을 방해하는 확대 된 자궁에 의한 대장 압박임신 초기에 요추 부위와 천골을 당긴 여자배변 장애, 불완전한 배변 느낌
임신성 신우 신염고통스러운 감각을 유발하는 염증성 신장 질환통증은 매우 심하여 하복부, 바깥 음순 또는 허벅지에 발산됩니다.열, 오한, 두통, 전반적인 약점, 잦은 통증 배뇨
근골격계 질환등 근육의 척추 부상 또는 과도한 긴장같은 위치에 앉은 후 통증이 악화됩니다. 척추 또는 신경이 영향을 받으면 통증이 날카 로워집니다.허리의 움직임의 제한, 일정한 근육 긴장. 방사선 염은 운동, 감각 및 자율 장애로 특징 지어집니다.

임신의 생리적 발달

초기 단계의 허리와 아랫배에 가벼운 통증이 종종 임신 6-7 일에 발생합니다. 여성의 생식기에서 몇 방울의 혈액이 방출되어 응고되지 않고 혈전이 형성되지 않습니다. 이 모든 증상은 수정란의 이식, 즉 자궁벽에의 부착을 나타냅니다..

임신 초기에 허리가 chorion의 형성으로 인해 아플 수 있습니다. 후자에서 태반은 미래에 형성되며 태아는 어머니로부터 필요한 모든 영양소를받습니다. 융모막 조직이 자궁벽으로 발아되면 4-5 주 동안 여성의 고통스러운 감각이 생깁니다..

6-7 주에서 시작하여 복부에 통증이 생기고 자궁으로의 혈액 흐름이 활발해집니다. 이 과정은 생리적, 즉 절대적으로 자연적입니다. 혈류의 가속은 적절한 양의 산소와 영양소로 태아를 포화시키는 데 도움이됩니다. 이것은 정상적인 임신 과정과 건강한 아기를 낳습니다..

임신 초기에 허리가 아프면 당황하지 마십시오. 약간의 고통스러운 감각이 일반적 일 수 있습니다. 통증이 심할 경우 산부인과 전문의에게 진찰을 받으십시오. 그는 당신을 검사하고 불쾌한 증상의 원인을 결정할 것입니다..

호르몬 변화

임산부의 몸에는 많은 호르몬 변화가 있습니다. 그들의 몸은 재건되어 견딜 준비를하고 안전하게 아이를 낳습니다. 임산부의 호르몬 릴렉 신은 적극적으로 합성되기 시작합니다. 첫 번째 삼 분기에는 난소에서 생성됩니다. relaxin의 주요 역할은 음모 관절의 조직을 부드럽게하여 출산 중 손상을 예방하는 것입니다.

호르몬은 척추 인대를 약간 이완시켜 척추 관절의과 이동성을 유발합니다. 이 때문에 여성은 임신 초기 (첫 번째 임신 말기)에 요통이있을 수 있습니다. 통증은 본질적으로 아프며 성능 저하를 유발하지 않습니다. 그들은 임산부의 건강에 아무런 위협을주지 않습니다..

임신 초기의 생리 학적 요통은 병리와 구별되어야합니다. 후자는 강렬하며 질, 열 및 기타 놀라운 증상에서 화농성 또는 피의 분비물이 나타납니다..

자궁의 과다

일부 여성들은 임신 초기에 허리가 주기적으로 당겨 진다고 불평합니다. 자궁 근육의 수축 활동이 증가하면 불편의 원인이 될 수 있습니다. 그것은 여러 가지 이유로 발달하며 유산, 자발적인 낙태로 이어집니다..

  • 호르몬 장애. 초기 단계에서 황체에 의해 생성되는 프로게스테론의 부족은 자궁 근의 병리학 적 수축으로 이어집니다. Hypertonia는 갑상선 기능 부전-갑상선 기능 부전;
  • 생식기 감염. 클라미디아, 마이코 플라스마 증, 우레아 플라스마 증, 생식기 포진 및 기타 전염병은 자궁 내막의 염증을 유발합니다-자궁 내막의 염증. 이것은 생물학적 활성 물질의 방출을 유발하여 근육의 수축 활동을 증가시킵니다.
  • 자궁 질환. 선종, 섬유종, 용종 및 기타 종양과 같은 형성은 자궁의 정상적인 성장을 방해하여 고조파를 유발합니다. 수축 활동 증가는 과거의 긁힘과 낙태의 결과입니다.
  • 사회 경제적 요인. 병리학의 발달은 빈번한 스트레스, 힘든 육체 노동,식이 요법 부족, 수면 부족, 흡연 또는 알코올 남용으로 인해 발생할 수 있습니다. 자궁의 수축 활동이 증가하는 것은 종종 18 세 미만 및 35 세 이상의 소녀에서 관찰됩니다..

임신 초기의 초 조성을 가진 여성의 경우 허리를 당길뿐만 아니라 하복부와 천골 부위의 통증이 나타납니다. 통증 증후군은 월경 중에 ​​발생하는 감각과 유사합니다..

질에서 반점이 나타나는 것은 놀라운 증상입니다. 출혈은 이미 시작된 유산 또는 자발적인 유산의 위험이 높음을 나타냅니다..

자궁외 임신

임신 3 주부터 시작되는 초기 단계에서 한쪽에 요통이 있으면 질에서 피가 분비되어 자궁외 임신이 의심 될 수 있습니다. 통계에 따르면 2 %의 사례에서 발생합니다. 병리학은 나팔관의 유착 또는 방해 배경에 대해 가장 자주 발생합니다. 이것은 생식기 (클라미디아)의 감염성 및 염증성 질환, 자궁 내막증, 호르몬 장애, 종양, 이전 수술 등으로 인해 발생합니다..

관 임신의 전형적인 징후 :

  • 한쪽의 하복부에 심한 통증이 있고 허리에 발산됩니다.
  • 배변과 배뇨 중 불편 함;
  • 소량의 질에서 자주 발견;
  • 전반적인 약점, 냉담, 과민성;
  • 양이 검사에서 부속기의 확대;
  • 자궁의 크기와 임신 연령 사이의 불일치.

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

자궁외 임신은 치료하지 않으면 난관을 파열하기 때문에 위험합니다. 이것은 내부 출혈과 복막염의 발병을 유발합니다. 적시에 치료가 없으면 파이프가 파열되어 임산부가 사망 할 수 있습니다..

자궁외 임신 증상이 나타나면 즉시 의사에게 가십시오. 전문가가 진단을 확인, 확인 또는 거부합니다. 그런 다음 원하는 치료를 처방합니다. 확인 된 자궁외 임신은 수술이 필요합니다. 태아는 복강경으로 제거됩니다.

임신했음을 알게되면 즉시 산부인과 의사와 상담하십시오. 의사가 귀하를 검사하고 임신이 정상적으로 진행되고 있는지 확인합니다. 그 후에 당신은 등록되고 교환 카드를 받게 될 것입니다.

아기를 낳는 동안 다른 의사와 정기적 인 검사를 정기적으로 받아야합니다. 이 모든 것이 위험한 합병증을 식별하고 적절한 조치를 취하는 데 도움이됩니다..

소화 시스템의 붕괴

경우에 따라 변비로 인해 임신 초기에 허리가 아프다. 후자는 성장하는 자궁에 의한 결장의 압박으로 인해 발생합니다. 적절한 영양 섭취와 약초 요법을 복용하면 문제를 제거하고 대변을 정상화하는 데 도움이됩니다. 임신 중에 합성 완하제를 사용하는 것은 바람직하지 않습니다.

변비가 발생하면 의사를 만나십시오. 그는 가장 좋은 식사 방법과 복용 약을 알려줄 것입니다. 본인이나 아기에게 해를 끼칠 수 있으므로 자기 약을 피하십시오..

비뇨기 계통의 질병

임산부에서 신장 손상은 매우 흔합니다. 가장 자주, 임신성 신우 신염이 발생합니다-꽃받침-골반 시스템의 급성 염증. 통계에 따르면,이 질병은 임산부의 12-17 %에서 진단됩니다. 병리학은 임신의 두 번째 삼 분기 (특히 22-27 주)에 발생하며 첫 번째 말의 빈도는 적습니다..

열이 있으면 임신 초기에 허리가 심하게 아프다. 신우 신염이있을 수 있습니다. 의심스러운 증상이 나타나면 즉시 의사를 만나십시오. 병원에 적시에 입원하면 합병증을 피할 수 있습니다..

임신 중에는 신우 신염의 발병에 기여하는 여성의 몸에 많은 변화가 발생합니다. 첫째, 임산부의 신장이 커집니다. 둘째, 자궁의 점진적 성장과 임산부의 프로게스테론 작용으로 인해 요관과 신장 골반이 확장됩니다. 셋째, 여성의 호르몬 변화의 배경에 대해 상부 요로의 연동 운동이 느려집니다. 이로 인해 신장의 요 역학 장애 및 소변 정체가 발생합니다. 이러한 조건에서 신우 신염은 특히 쉽게 발생합니다..

질병의 전형적인 증상 :

  • 빈번하고 고통스러운 배뇨;
  • 38-40도까지 체온 증가;
  • 심한 두통, 오한 및 기타 중독 증상;
  • 사타구니, 음순, 내부 허벅지에 발산되는 허리 통증;
  • 심박수 증가, 혈압 강하;
  • 신장 투영 장소에서 태핑 할 때 날카로운 통증 (의사가 태핑 증상을 확인).

임신성 신우 신염 여성의 30 %에서 조기 노동이 발생합니다. 주 산기 사망률은 25 %입니다. 이것은 4 명의 아기 중 1 명이 출산 중과 출생 직후 사망한다는 것을 의미합니다. 임신 초기 단계 에서이 질병은 자발적인 낙태로 이어질 수 있습니다..

근골격계 질환

여성이 이전에 척추에 문제가 있었다면, 아기를 낳는 기간 동안 상태가 악화 될 수 있습니다. 임신 초기에는 허리 뼈가 골다공증, 척추증, 척추 관절염 또는 좌골 신경통으로 인해 상처를 입을 수 있습니다. 어린 나이에 이러한 질병은 드 rare니다..

허리의 불쾌한 감각은 불편한 자세로 앉거나 하이힐을 신고 걷는 것입니다. 이 경우 허리 근육의 긴장으로 인해 통증이 발생합니다 (소위 근막 통증 증후군).

진단

신뢰할만한 이유를 찾으려면 산부인과 의사가 여성을 검사해야합니다. 환자와 이야기 한 후 의사는이 병리의 존재를 의심 할 수 있습니다. Bimanual 연구는 다양한 신 생물, 자궁의 부전증 또는 관 임신 중 부속기의 증가를 식별하는 데 도움이됩니다..

생리 학적 통증과 병리학을 구별하기 위해 의사는 다음에주의를 기울입니다.

  • 병리학 적 질 분비물의 존재;
  • 통증의 유형, 힘 및 본질;
  • 양안 검사 중 자궁 및 부속기의 상태;
  • 다른 병리학 적 증상 (고열, 배뇨 및 배설 장애, 척추의 움직임 제한 등).

골반 장기의 초음파 검사 (초음파)는 복잡한 임신의 진단에 매우 중요하므로 배아, 자궁 및 부속기의 상태를 평가할 수 있습니다. 비뇨 생식기의 전염병을 확인하기 위해 여성은 소변 ​​검사를 통과하고 질에서 미생물에 얼룩을 져야합니다. 필요한 경우 임산부는 추가 연구 또는 다른 전문가의 상담을 처방받습니다..

생리통을 완화하는 방법

기본 조치의 도움으로 불편을 제거하거나 완화 할 수 있습니다. 임신 초기에 허리가 팽팽하다면 가벼운 운동을하십시오. 그들은 건강한 아기를 안전하게 운반하고 낳기 위해 근육을 강화하고 골반 장기의 혈액 순환을 개선하며 올바른 호흡 발달을 돕습니다..


피트니스, 에어로빅, 수상 체조, 요가 등을 통해 고통스러운 감각을 완화 할 수도 있습니다. 임산부를 위해 특별히 고안된 코스도 유용합니다. 가장 매력적인 프로그램을 선택하고 즐거움을 위해해야합니다.

임신 초기의 병리학 적 요통 치료

임신 초기에 여성이 허리에 통증을 느끼기 시작했을 때 의사와 상담했지만 실망스러운 진단을 받았습니다. 미래에 그녀와 아기는 무엇을 기다리고 있습니까? 그녀는 건강한 아이를 낳고 낳을 기회가 있습니까??

자궁의 과다 형성은 자발적인 유산으로 이어질 수 있지만, 적절한 치료를 받으면 유산을 피할 수 있습니다. 내분비 계의 신장, 척추, 심장 및 기관의 질병은 또한 예후를 악화시키고 임신 과정을 더 어렵게 만듭니다. 그러나 적절한 치료는 불쾌한 결과를 피하는 데 도움이됩니다..

자궁외 임신은 아기에게 예후가 좋지 않습니다. 인공적인 중단이 필요하며 항상 태아 사망으로 끝납니다. 부적절한 치료는 여성에게 심각한 결과를 초래할 수 있습니다.

표 2. 임산부의 다양한 질병 치료 방법

임신 중 요통 : 원인과 치료

여성이 웰빙의 변화가 생리적 성질이거나 요추 통증 감각이 날카 로워지고 강렬 해 졌다고 의심하면 임신을 관찰하는 산부인과 전문의를 반드시 만나야합니다.

그 원인

임신 중 허리 통증은 여성의 절반에 영향을 미칩니다. 일반적으로 불편 함은 척추에 하중이 증가하고 복부 근육이 늘어나는 것과 관련이 있습니다. 대부분의 경우, 그러한 통증은 두 번째 삼 분기 말에 나타나며 출산 전에 줄일 수 없습니다. 임신 초기의 요통도 발생할 수 있습니다. 임신 3 개월마다 임산부는 다른 이유로이 증상에 직면합니다..

초기 단계에서

임신 초기에 허리가 아프며, 대부분 생리 학적 이유로 :

  1. 아이를 낳은 첫 주 동안 이미 여성의 몸은 태아가 지속적으로 증가한다는 사실을 점차적으로 준비하고 있습니다. 요추 전체가 곧 바뀔 것이므로 요추가 변화하고 있습니다..
  2. 수정 순간부터 1.5 개월 후 변화는 천골 부위에 영향을 미칩니다. 시간이 지남에 따라 여성은 척추에 대한 어린이의 압박으로 심한 불편 함을 느끼지 않도록 탄력적으로됩니다. 이 단계에서 통증은 일반적으로 주기적으로 나타나며 임산부의 전반적인 건강에 큰 영향을 미치지 않습니다..
  3. 허리가 자라면서 자궁이 자라면서 위치가 바뀔 때 특히 긴장합니다..
  4. 첫 삼 분기 말에 요통은 역동적 인 태아의 성장과 관련이 있습니다. 이 단계에서 여성은 여전히 ​​복부의 중증도에 적응할 시간이 없으므로 걷기 때 편의상 척추가 강하게 구부러집니다..
  5. 12 주에 인대의 압력이 가해지면 인대가 집중적으로 늘어나 기 시작합니다. 여성은 심한 불편 함을 경험할 수 있지만 모든 것이 생리적 프레임 워크 내에서 발생하기 때문에 걱정할 이유가 없습니다..

일부 여성의 경우 임신 직후 임신 초기에 요철이 수정됩니다. 임신 후, 배아는 난관에서 자궁으로 4-5 일 후에 이동합니다. 그런 다음 자궁 내막 (점막)에 이식됩니다. 자궁 내벽에 배아를 도입하는 동안 덮개가 부분적으로 파괴되어 당기는 통증이 발생합니다. 난자의 성공적인 이식 후, 불쾌한 감각은 저절로 사라집니다. 메스꺼움과 가벼운 반점과 함께 허리 통증은 임신의 징후로 간주 될 수 있습니다..

나중에

두 번째 삼 분기에 임신 중 허리 통증은 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 무게 중심의 변위;
  • 체중 증가;
  • 인대 및 조직에 대한 호르몬 이완 작용;
  • 호르몬 변화;
  • 특정 근육 그룹에 대한 부하 증가;
  • 만성 질환의 악화 (근골격계, 비뇨 생식기 계통);
  • 아이를 낳기 시작하기 전에 발생한 병리학 (동의 퇴행성 질환).


세 번째 삼 분기에 임신 중 허리 통증은 여성이 역동적으로 체중을 늘리기 때문입니다. 동시에 척추의 하중이 증가하고 요추의 기형이 증가합니다. 호르몬은 결합 인대를 부드럽게하여 골반에 출산을 준비합니다. 골반 뼈와 척추의 교차점은 움직일 수 있으며, 이는 임신 중 임신 중 허리 통증을 더욱 고통스럽게 만듭니다..

여성이 37-40 주 동안 허리를 당기면 다음과 같은 이유 때문일 수 있습니다.

  1. 출산 전에 아기의 머리가 천골 부위를 떨어 뜨리고 눌려 요추 통증을 유발합니다..
  2. 태반 분비. 요추 통증과 함께 임산부에게 피의 분비물이 있고 자궁 색조가있는 경우 의사 방문을 연기 할 수 없습니다. 임신 병리 부서에 즉시가는 것이 좋습니다. 자궁벽에서 태반이 너무 일찍 분리되면 엄마와 아기 모두에게 심각한 결과가 초래됩니다..
  3. Braxton Hicks 수축. 다가오는 출생 전에 몸은 거짓 수축으로 훈련합니다. 그들은 명확한 리듬이 없으며 요추 부위에 줄 수 있습니다..
  4. 일반 프로세스의 시작 요추 경련과 함께 점막 마개가 떠나고 양수가 누출되어 하복부가 정기적으로 아프면 분만 과정이 끝났을 가능성이 큽니다. 38 주부터 예상됩니다.

출산 전에 허리 통증을 아프게하는 것은 드문 일이 아니며 대부분 생리 학적 설명을 가지고 있지만 임신 초기에 악화 된 심각한 만성 질환을 나타낼 수도 있습니다.

관련 불안 증상 및 통증의 본질

임신 후 요통이 항상 무해한 것은 아닙니다. 임신 초기에 허리가 아프고 여성이 약점, 빈맥, 공간 방향 장애가있는 경우 급히 구급차를 불러야합니다. 이러한 징후는 임신의 자발적 병리학 적 종결의 시작을 의미 할 수 있습니다..

두 번째 삼 분기에 여성은 미골, 치골 또는 대퇴골에 발산되는 통증을 경고해야합니다. 앙와위 자세로 30 분이 지난 후에도 지나치거나 리듬이되지 않으면 의사를 불러야합니다. 이러한 증상은 전달 과정이 미리 시작 되었기 때문일 수 있습니다..

임신 중 오른쪽 또는 왼쪽에 한쪽 요통이 있으면 신장의 염증 과정을 나타냅니다. 이 경우 신장 또는 사구체의 관형 시스템이 종종 영향을받으며 증상은 일반적으로 일방적으로 시작되며 등은 오른쪽 또는 왼쪽에서 아프다. 여성은 신장 전문의에게 불평해야합니다. 의사가 그러한 병리학을 배제하면 통증의 원인이 몇 가지 더 있습니다.

  1. 관절 연골의 복잡한 영양 장애로 오른쪽 또는 왼쪽에서 임신 중 허리를 당깁니다. 임산부는 밤 휴식 후 아침에 가장 자주 불평하며 허리가 매우 아프다.
  2. 오른쪽 또는 왼쪽의 심한 급성 및 둔한 요추 통증은 좌골 신경통의 악화를 나타냅니다. 통증은 엉덩이, 허벅지 및 아래쪽 다리의 외부 표면으로 방출됩니다. 걸을 때, 몸의 자세를 바꾸려고 할 때, 기침을 맞을 때 증가.
  3. 임신 중 요통은 요통을 나타낼 수 있습니다. 그것은 전염병 과정뿐만 아니라 과로 또는 추위에 장기간 머무르는 배경에서 발생합니다. 임산부는 강제 구부러진 자세를 취합니다. 그녀가 움직이기가 매우 어렵다.
  4. 오른쪽이나 왼쪽에 통증이 있으면 근염 (요추 근육의 염증)을 나타낼 수도 있습니다. 근육 섬유가 압축 된 느낌이들 때, 여자는 통증이 연장되고 아프고 머플러라고 묘사합니다. 가장 자주,이 병리는 여성이 날거나 매우 얼면 발전합니다..
  5. 췌장염 여성은 췌장의 염증을 독성과 혼동시킬 수 있습니다. 이 질병은 소화 과정의 뚜렷한 위반이 특징입니다. 췌장염과 관련된 임산부의 허리 통증은 본질적으로 대상 포진입니다. 복부에서 더 많이 느껴지지만 허리의 왼쪽으로 방출됩니다..
  6. 골 연골 증, 근염, 추간 탈장. 근골격계의 다양한 퇴행성 파괴 과정을 통해 통증이 반영 될 수 있습니다. 종종 그러한 병리로 인해 허리의 왼쪽이 아프다..

임신 중 심한 허리 통증은 척추 탈장과 관련이 있습니다. 이러한 심각한 병리학은 근육통, 운동 강성, 자세 장애, 마비 감 및 하체의 "거위 융기"로 특징 지어집니다.

임산부는 또한 중증 염과 요통이 있습니다. 이것은 음모 관절의 뼈의 불일치와 관련된 질병입니다. 임산부는 심한 음모 통증과 조직 부종을 경험합니다..

임신 중 허리가 아프면 어떤 의사에게 연락해야합니까??

허리 통증이 임신 초기 단계에서 느껴지거나 두 번째 / 세 번째 삼 분기에 시간이 지남에 따라 산부인과 의사 방문을 연기 할 수없는 경우. 여성을 이끄는 의사는 근거가있는 경우 관련 전문가 (신과 전문의, 신경과 전문의, 위장병 전문의)에게 상담을 의뢰합니다..

진단

임신 초기에 허리가 아프면 경우에 따라 전문가는이 증상의 원인을 확인하기 위해 일상적인 검사가 필요합니다. 그러나 의사가 병리학 적 불편 함을 의심하면 임산부가 권장됩니다.

  • 일반적인 혈액 및 소변 검사를 통과하십시오.
  • 초음파 검사를 받다.

그녀의 경우 X 선 연구 방법은 금기입니다.

치료

임신 중 허리 통증은 의학적 감독하에 치료해야합니다. 임산부는 스스로 약물을 독립적으로 선택해서는 안됩니다. 가장 자주, 아이를 낳는 동안 여성은 약물 사용을 제외하고 다양한 통증 완화 방법을 권장합니다.

임산부가 심한 요통이있는 경우 다음 권장 사항은 상태를 완화시키는 데 도움이됩니다.

  1. 부드러운 등 마사지는 긴장된 근육을 이완시키는 것으로 나타납니다. 여자는 스스로 할 수 있습니다. 그녀는 옆에 누워 양손으로 척추를 따라 허리를 마사지해야합니다. 그러나 공인 전문가가 임산부를 마사지하는 것이 좋습니다..
  2. 등을 당기면 따뜻한 (뜨거운 것이 아닌) 샤워 나 목욕을 할 수 있습니다. 허리 근육의 더 나은 이완을 위해 소금과 에센셜 오일도 욕조에 추가됩니다..
  3. 특별한 출산 붕대를 착용하면 등이 아프지 않습니다. 복부를 지탱하고 등 근육의 스트레스를 완화시킵니다. 임신 5-6 개월의 산부인과 의사의 지시에 따라 붕대를 착용하는 것이 좋습니다.
  4. 등이 아프면 큰 말굽 형태의 특수 정형 외과 베개를 사용해야합니다. 이 제품은 양쪽의 몸체를지지합니다. 등 뒤에서도 수면이 훨씬 즐거워집니다..
  5. 임산부의 치료 운동은 정기적으로 수행해야합니다. 그들은 근육을 강화하고 신체 활동에 대한 지구력을 향상시킵니다. 산부인과 전문의가 여성에게 특정 운동 요법을 권장하는 경우, 그의 권장 사항을 엄격히 준수해야합니다. 연습 순서와 접근 방식을 어 기지 마십시오..
  6. 하루 종일 올바른 자세에주의를 기울이는 것이 중요합니다. 임산부에서 종종 요추부 통증을 유발하는 것은 그녀의 위반입니다. 여성은 자신을 통제하고 너무 많이 구부리지 않도록 노력해야합니다. 그녀가 앉아있는 시간을 많이 보낸다면이를 위해 특별한 정형 외과 의자를 사용하고 베개를 등 아래에 두어야합니다..

임산부가 요통이 있고 금기 사항이 없으면 수영장을 방문해야합니다. 수영하는 동안 등 근육이 이완되고 척추 몸 사이의 거리가 증가합니다. 수영은 호흡을 개선하고 혈액 순환을 개선하며 신진 대사 과정을 증가시킵니다..

예방

여성이 첫 삼 분기에 허리 통증이 있지만 심각한 질병과 관련이없는 경우 예방 목적으로 라이프 스타일을 재고해야합니다.

  1. 여성이 앉아있는 일을하는 경우 편안한 의자 또는 안락 의자를 관리해야합니다. 매시간 일어나서 워밍업하는 것이 좋습니다. 탁자에 앉아있는 여자는 똑바로 앉지 말고 등을 똑바로 유지해야합니다. 그렇지 않으면, lordosis 또는 kyphosis가 악화되고 아이를 낳는 동안 이것은 완전히 부적절합니다..
  2. 발에 많은 시간을 보내는 임산부는 자주 휴식을 취해야합니다. 거짓말을하거나 휴식을 취해야합니다. 이 경우,하지가 약간 올라가고 베개가 등 아래에 있어야합니다. 이 기술은 요추를 이완시킵니다..
  3. 임산부는 특수 베개를 사용하여 대부분 옆에서 자야합니다. 아이를 낳은 여성은 발 뒤꿈치가 낮고 올바른 마지막 신발을 착용해야합니다..
  4. 아이를 낳는 동안 운동은 적당해야합니다. 여성은 스포츠 기록을 설정하지 않아야합니다. 그 임무 : 신체를 강화하고 내구성을 높이는 것이지만 과도한 스트레스는 없습니다. 임산부가 요통이있는 경우 척추에 수직 하중이 가해지는 운동을 최소화해야합니다.

임산부의 요추 통증의 모든 원인은 두 개의 큰 그룹으로 나뉩니다. 첫 번째 그룹은 아이를 낳는 것과 관련된 가능한 모든 생리적 조건을 포함합니다. 두 번째 그룹에는 임신 전에 나타나거나 잠복 상태에 있었고 아이를 낳는 동안 유발 된 질병이 포함됩니다.

어쨌든 임신 초기 또는 나중에 허리에 통증이 있으면 그러한 증상을 무시할 수 없습니다. 임신이 계속 안전하게 진행 되려면 여성이 산부인과 전문의와 상담하고 모든 의학적 권장 사항을 준수해야합니다.

저자 : Miroslava Gromova, 의사,
Vertebrolog.pro를 위해 특별히

임신 중 요통을 제거하는 방법에 대한 유용한 비디오

출처 목록 :

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임신 중에 허리가 왜 아프고 어떻게해야합니까??

허리도 등이 있기 때문에 "임신 중 허리 통증"기사에서 이에 대해 읽을 수 있습니다. 그러나 여기서는 요추 부위의 통증에 관한 사실로 주제를 보완하려고 노력할 것입니다..

임신 중에 허리가 왜 아파요??

자, 허리 통증이 모든 여성의 좋은 절반에서 관찰되는 흔한 일이라는 사실부터 시작합시다. 자연적으로 그러한 고통을 유발하고 모든 것을 논리적으로 설명하는 많은 요소가 있습니다. 그것들은 일반적으로 요통의 원인과 다르지 않습니다..

그러나 요통을 일으키는 질병 목록 중 비뇨 생식기 질환에 특별한주의를 기울여야한다고 덧붙여 야합니다. 그러한 경우, 요추 부위에서 통증이 특히 느껴집니다. 신장 질환의 악화는 종종 임신 배경에 대해서만 발생합니다. 신장 질환은 열, 부종, 두통, 혈압 상승 및 배뇨 증가와 함께 요통으로 나타납니다. 이로 인해 소변이 흐려지고 변색됩니다. 이 상태는 임신 과정, 태아의 상태 및 물론 여성의 건강에 악영향을 미치며 입원 환자 치료가 필요합니다. 신우 신염은 종종 임산부에서 발견됩니다. 허리의 통증이 예리한 강렬한 경련을 유발한다면 요로 결석증이있는 신장 산통에 대해 이야기하고 있습니다. 따라서 상황을 시작하지 말고 첫 증상에서 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

그러나 다행히도 상황이 항상 진지한 방향으로 전환되는 것은 아닙니다. 그러나 임신 중 신체의 변화로 인해 허리가 정확하게 아프게되는 경우가 더 많습니다. 허리 통증은 다리에 "줄"수 있으며, 신체 활동, 장시간 걷기, 장시간 서 있고 불편한 자세로 앉아 난 후에 악화됩니다. 그것은 잘못된 Braxton-Hicks 수축의 결과 일 수 있습니다.이 경우 자궁의 긴장이 느껴지고 허리 통증이 느껴집니다. 임신 후반에 이러한 훈련 수축은 출산을 위해 몸을 준비합니다. 그러나 37 주 이전에 스스로 이것을 관찰하고 동시에 생식기 배출이 발생하면 하복부에 통증이 느껴지고 수축 간격이 짧아지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다. 이러한 증상은 임신 종료의 위협을 나타낼 수 있습니다..

임신 중 허리가 아프면 어떻게해야합니까??

일반적으로 "정상적인"요통은 일반적으로 5 개월 후에 나타나며 출산 후에 만 ​​완전히 사라집니다. 그러한 상태가 특별한 치료를 제공하지는 않지만 (특정 질병으로 인한 통증 제외) 의사는이 기간을 견딜 것을 권고하지만 여전히 요통 완화에 대한 몇 가지 권장 사항을 준수하여 상황을 개선 할 수 있습니다.

임산부가 허리 통증이있는 ​​이유와 치료 방법

임산부의 약 90 %가 허리 통증을 어느 정도 크게 또는 덜 경험합니다. 요추 통증은 임신 중 어느 단계에서나 발생할 수 있으며 원인을 찾아 필요한 조치를 취해야합니다. 대부분의 경우 허리 통증은 앉아있는 생활 방식을 이끌거나 과체중이거나 임신 전에 발생하는 질병을 앓고있는 임산부를 귀찮게합니다..

통증의 생리적 원인

요추 통증의 본질은 다릅니다. 통증을 느끼거나 당기거나 경련, 총격, 절단 등을 할 수 있습니다. 요추 통증의 원인은 조건부로 생리 학적 및 병리학으로 나눌 수 있지만 통증 증후군의 출현은 의사를 방문해야합니다..

요통을 유발하는 생리적 요인은 다음과 같습니다.

  • 무게 중심의 변화. 임신 중 여성의 체중이 10-16kg 증가하여 척추와 팔다리에 가해지는 하중이 증가하고 허리 통증이 발생합니다. 또한, 성장하는 자궁은 복부 근육을 늘리고 잃어 버려서 등 근육의 하중을 증가시키고 임산부의 무게 중심을 이동시킵니다. 균형을 유지하기 위해 여자는 등 근육을 긴장시키고 어깨를 뒤로 당기고 목을 기울이고 배를 앞으로 밉니다. 위의 내용은 허리 근육의 긴장을 더욱 증가시키고 통증 증후군을 유발합니다..
  • 과일 용기 성장. 성장하는 태아는 자궁의 성장을 일으켜 척추 근처에 위치한 횡격막, 혈관 및 신경 종말의 압박을 유발하여 허리에 불편 함과 통증을 유발합니다. 이 상태는 임신 후반, 특히 임산부가 등을 대고 누워있을 때 가장 일반적입니다..
  • 호르몬 변화. 난자 이식 순간부터 호르몬 프로게스테론 (임신 유지에 책임)과 릴 렉신 (뼈 골반과 척추의 관절에 인대가 연화 됨)이 임산부의 몸에서 집중적으로 생성되기 시작합니다. 릴렉 신의 방출은 여성의 신체가 손상없이 골반의 뼈 고리를 통해 분만 중에 태아가 통과 할 수 있도록 준비시킵니다. 자궁이 확장 된 인대와 연골 관절의 연화는 골반 뼈와 척추의 하중을 더 증가시켜 요추 통증을 유발합니다..
  • 훈련 시합. 그들은 또한 Braxton Hicks 수축이라고합니다. 그들은 임신 말기에 더 가깝게 보이며 하복부에서 불규칙하고 비 증가하는 경련과 요추의 통증을 특징으로합니다. 훈련 수축은 출산을 위해 모체를 준비하고 병리학으로 간주되지 않지만 임산부에게 불편을 줄 수 있습니다.
  • 신발이 잘못 장착되었습니다. 단단하고 부적절한 (너무 작거나 반대로 큰 신발) 신발, 특히 높고 얇은 발 뒤꿈치를 가진 신발을 선호하면 등 근육의 긴장이 더 커지고 무게 중심의 변화가 악화되어 경미한 요통이 악화되거나 고통이 없을 때의 모습.
  • 태아의 존재 부분의 하강. 임신 후기에 일반적입니다. 머리 또는 골반 끝이 낮아지고 작은 골반 입구로 눌려져 신경 종말을 누르고 허리 통증을 유발합니다..

생리적 고통으로해야 할 일

간단한 규칙을 준수하면 허리 통증을 멈추거나 최소한 줄이는 데 도움이됩니다.

  • 태아 붕대. 임신 후반부터 착용해야합니다. 붕대의 올바른 크기를 선택하는 것이 중요하며, 그 사용은 성장하는 배를 지탱하고 척추의 하중을 줄이고 균형을 조절합니다. 일어서거나 많이 걷는 임산부에게 붕대를 착용하는 것이 특히 유용합니다.
  • 신발류. 올바른 신발을 착용하는 것은 임신 중 특히 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 중요한 역할을합니다. 넓고 촘촘한 끈으로 느슨하지만 발에서 떨어지지 않는 천연 재료로 된 신발을 선택하는 것이 좋습니다 (최대 5cm). 척추와 관절의 병리학으로 정형 외과 깔창을 착용하는 것이 효과적입니다.
  • 노동 활동. 임산부의 업무가 예를 들어 컴퓨터 나 책상에서 장시간 앉아있는 것과 관련이있는 경우 15 분마다 휴식을 취하고 일어나서 걸어서 간단한 신체 운동을해야합니다. 예를 들어, 숨을들이 마시면서 천천히 내쉬며 팔을 내립니다. 일하는 동안 오랫동안 서있을 때 주기적으로 한쪽 다리에서 다른 다리로 무게를 옮길 필요가 있습니다..
  • 보행. 신선한 공기를 오래 걷 으면 정상적인 칼슘 대사에 필요한 신체의 비타민 D 생성 (흐린 날씨에도)에 기여합니다 (칼슘은 골격계와 치아를 강화시킵니다).
  • 고통스러운 공격 중 신체 활동의 제한. 가능하면 15-20 분 동안 누워 휴식을 취하십시오..
  • 마사지. 허리와 발을 가볍게 쓰다듬 으면 통증이 줄어 듭니다. 발을 마사지하기 위해 마사지 매트, 볼을 사용할 수 있습니다.
  • 자다. 임신 한 여성에게는 숙면이 중요합니다. 허리 통증을 완화하기 위해 두 개의 추가 베개로 옆에서 자도록 권장합니다. 하나는 다리에 의해 고정되고 다른 하나는 위 아래에 배치됩니다. 가능하면 특수 정형 외과 베개를 구입하는 것이 좋습니다.
  • 운동 스트레스. 모든 임산부, 특히 요통을 겪는 사람들은 매일 임산부를 위해 특별한 운동을하는 것이 좋습니다. 날카로운 틸트 및 회전은 피해야합니다 (척추 근이 끼일 수 있음). 리프팅 웨이트를 삼가십시오. 바닥에서 무언가를 주워야 할 경우, 쪼그리고 앉고 물건을 가져 와서 등을 똑바로 세우십시오..
  • 좋은 영양. 임산부는 합리적으로 먹어야하며 음식에는 모든 영양소, 비타민 및 미네랄이 포함되어 있어야합니다. 발효유 제품, 견과류, 허브, 생선 (칼슘 공급원)을 사용하는 것이 특히 중요합니다.
  • 따뜻한 샤워 / 욕조. 따뜻한 샤워 나 따뜻한 목욕은 요통 완화에 도움이됩니다. 완전한 휴식을 취하기 위해 진정 허브의 에센셜 오일, 소금 또는 달인을 물에 첨가하는 것이 좋습니다..

통증의 병리학 적 원인

임산부의 요통을 유발하는 병리학 적 요인은 다음과 같습니다.

  • 임신 종료의 위협. 모든 임신 연령에서 발생할 수 있습니다. 허리와 아랫배에 22 주까지 당기거나 아프게되는 것은 유산의 위험을 나타냅니다. 점진적 중단의 위협에는 생식기에서 피가 나거나 갈색으로 분비되며 통증은 경련 통증으로 대체됩니다. 후기 단계에서는 조기 출산의 위협이있을 수 있으며, 이는 허리 통증, 자궁 톤 증가, 점액 분비 증가 (점막 플러그 배출)를 동반합니다..
  • 신우 신염. 임신 전에 존재하는 만성 신우 신염의 악화 또는 임신 중 질병의 발병은 허리에 아프거나 당기는 통증이 동반됩니다. 통증 증후군 외에도 여성은 열, 비뇨기 장애 (방광을 비울 때 경련, 잦은 배뇨), 중독 증상 (약점, 무기력, 식욕 부진)에 대해 걱정합니다..
  • 요로 결석. 신장 결석이있을 때 발생합니다. 일방 또는 양측의 예리한, 경련성 요통, 배뇨 현상.
  • 신경 병리학. 추간판 탈장의 경우 추간판의 척추가 꼬집어지고 요추 골반염으로 척추 뿌리가 꼬집어집니다. 통증은 날카 롭고 자연에서 촬영되며 다리로 발산되며 움직임 문제 (굽힘, 걷기).
  • 근염. 요추 근육의 국소 염증에는 급성 통증이 수반되며, 구부러지고 돌릴 때 심해져 자연스럽게 쏠 수 있습니다. 또한 체온이 상승하고 허리 피부의 충혈이 있습니다. 근염은 저체온증 때문입니다.
  • Symphysitis. 음모 관절의 염증 과정은 음모 관절의 연골 조직의 이동성과 느슨 함과 골반 근육과 뼈의 염증으로 인한 것입니다. 자궁과 허리에 심한 통증, 걷기 문제 (어색하고 비틀 거리는 걸음 걸이), 허리의 촉진에 대한 통증 및 다리 스트레칭.
  • 췌장염 췌장의 염증은 담즙의 유출 장애,식이 요법의 부정확성 (지방, 매운 음식, 튀긴 음식 섭취), 스트레스 및 부담받는 유전으로 인해 발생합니다. 이 질병은 허리 통증, 대변, 메스꺼움 및 구토, 발열에 통증이 있음을 특징으로합니다..

병리학 적 통증 치료

병리학으로 인한 임신 중 요통 치료는 다음과 같은 원인에 의해 결정됩니다.

  • 신우 신염. 이 질병은 격리 된 미생물의 감수성을 고려하여 입원 및 항염증제, 요로 방부제 및 항생제의 임명이 필요합니다. 환자는 충분한 수분을 섭취하고, 드문 드문식이 요법을 보여줍니다. 진경제 및 진통제 임명으로 통증이 완화됩니다. 심한 중독의 경우 주입 요법이 수행됩니다..
  • 중단의 위협. 낙태 위협 또는 조산이 의심되는 모든 임산부는 긴급 입원합니다. 자궁 부전을 완화하기 위해 경련 방지제 및 Tocolytic 약물이 처방됩니다. 어떤 경우에는 프로게스테론을 함유 한 호르몬 제제의 사용이 표시됩니다 (아침, dyufaston). 또한 엄격한 침대 휴식과 약초 진정제 (motherwort, valerian)가 처방됩니다..
  • 신장 산통. 치료는 입원 환자이며 진경제 및 진통제, 어려운 경우 마약 약물의 임명으로 통증이 완화됩니다. 염증 과정, uroantiseptics 및 항생제의 발달과 함께, 드문 다이어트에의 준수가 처방됩니다.
  • 방사선 염, 추간판 탈장. 외래 환자 치료. 임산부는 코르셋이나 붕대를 입고 엄격한 침대 휴식을 배정받습니다. 심한 통증의 경우 진통제가 처방됩니다. 통증 증후군 완화 후, 요추 부위에 온기가 보이며 물리 치료 운동.
  • 요추 근육의 근염. 치료는 외래 환자를 대상으로 수행됩니다. 국소 적으로 온난화 연고는 임신 중 사용 금기 사항을 고려하여 요추 부위에 처방됩니다. 치료사는 치료사 또는 신경과 의사가 감독합니다..
  • Symphysitis. 입원 환자 치료. 임산부는 칼슘과 마그네슘 제제, 비타민, 붕대를 착용하고 골반, 엉덩이 및 허리의 근육을 강화시키는 특수 체조 복합체를 처방받습니다. 식이 요법에서 칼슘과 마그네슘이 많은 음식이 선호됩니다..
  • 췌장염 입원 환자 치료. 엄격한 여분의 다이어트가 처방됩니다 (매운 음식과 짠 음식의 제한, 지방 및 튀긴 음식 제외, 육류 제품 거부). 진통제의 임명으로 통증이 완화됩니다. 항염증제 및 효소 제제도 처방됩니다. 긍정적 인 역 동성이 없으면 조기 분만 (최대 36 주) 또는 의료 낙태 (최대 12 주)가 나타납니다..

예방

다음 권장 사항을 준수하면 임신 중 요추 통증을 예방할 수 있습니다.

  • 활동적인 라이프 스타일을 선도합니다. 긴 산책, 임산부 매일 운동, 스포츠 (수영, 요가).
  • 역도 제한 (3kg 이하).
  • 균형 잡힌 식단 준수. 음식에는 칼슘, 마그네슘 및 비타민이 풍부한 음식이 포함되어야합니다.
  • 적절한 신발을 착용하십시오. 지나치게 단단하거나 느슨한 신발과 하이힐을 피하십시오.
  • 갑작스런 움직임 제거 (점프, 벤드 및 턴).
  • 올바른 자세 유지 (등을 뒤로, 어깨 등을 납치).

비디오 : 임신 중 요통. 임신 중 허리 통증

주의! 이 기사는 정보 제공의 목적으로 만 게시되며 어떠한 상황에서도 과학적 자료 나 의학적 조언이 아니며 전문 의사와의 직접 상담을 대신 할 수 없습니다. 진단, 진단 및 치료에 대해서는 자격을 갖춘 의사와 상담하십시오!

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