그리고 다음은 박 교수가 아픈 관절의 복원에 대해 귀중한 조언을 한 것입니다.

출산 후 고관절 통증에 대처하는 방법?

임산부의 몸에는 많은 변화가 있습니다. 그들은 또한 근골격계에 영향을 미칩니다. 연골과 결합 조직이 부드러워 져 자궁이 자랄 수 있습니다. 무게 중심이 변하고 체중이 골반 관절에 다른 방식으로 배치됩니다. 출생시, 아이는 인대를 강하게 압박하여 내부 미세 외상을 유발합니다..

시간이 지남에 따라 관절 자체가 제자리로 돌아가 다시 강해집니다. 가능한 고통의 원인은 출산 후 골반이 수축한다는 것입니다. 뼈와 관절 모양의 변화는 고통 스러울 수 있습니다.

출산 후 골반 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 미세한 손상으로 인한 염증 과정;
  • 여성의 관절 관절의 외상;
  • 만성 부상;
  • 미량 원소의 부족;
  • 아기를 포함한 지속적으로 체중;
  • 불편하고 잘못 선택된 유모차 핸들 높이;
  • 슬쩍 된 신경;
  • 부인과 질환;
  • 진통제의 부작용.

문제에 대한 기본 진단을 수행하십시오.

  1. 염증으로 고통이 타 오르고 있습니다. 그것은 분명히 국소화되지 않았으며 근처 조직으로 퍼질 수 있습니다. 만지면 관절이 빨갛게 변하고 온도가 상승하는 것을 느낄 수 있습니다.
  2. 부상 후 관절이 아직 회복되지 않은 경우 당기는 통증이 발생합니다. 또는 천에 경미한 손상이 지속되는 경우.
  3. 근육은 또한 지속적인 피로로 인해 아프다. 주로 요추와 대퇴부 부위에 있습니다. 예를 들어 유모차를 계단 위로 들어 올리면 무릎이 아플 수 있습니다..
  4. 신경이 꼬이면 땀이납니다. 그들은 허리에서 시작하여 골반과 다리로 방출됩니다. 방사선 증후군의 동반 증상-근육 경련.
  5. 여성 장기의 염증으로 관절이 다칠 수 있습니다. 부인과 문제는 고통스러운 배뇨, 생식기 불편, 하복부 통증으로 이해할 수 있습니다..

고통을 극복하려면 다음 지침을 따르십시오.

  1. 우유를 많이 마시고 코티지 치즈를 먹으십시오. 발효유 제품에 대한 기대.
  2. 매일 식단에서 타는 음식, 지방 음식 및 튀긴 음식을 제거하십시오. 토마토와 밤색도 나쁘다..
  3. 식단에서 칼륨 수치를 높이십시오. 이 미량 원소가 많은 음식 : 바나나, 말린 과일, 건포도.
  4. 출산 준비를 할 때 특별한 붕대를 착용했습니다. 골반의 하중을 줄이고 아기가 태어난 후에는 정형 외과 제품을 선택할 수 있습니다.
  5. 스틸레토 힐을 버리십시오. 신발이 편안하고 발을 수축시키지 않아야합니다..
  6. 아기를 안고 앉는 것이 가장 좋습니다. 가능하면 사랑하는 사람에게 팔에 아이를 주도록 요청하십시오.
  7. 과도한 체중을 줄이십시오. 골반의 하중이 줄어 듭니다..
  8. 침술 실을 방문하십시오. 치료 침술은 혈액 순환을 개선하고 발작을 완화시킵니다..

통증이 급격히 증가하면 조치를 취하십시오.

  • 모든 하중을 제거하십시오.
  • 수평 위치를 취하십시오.
  • 관절에 감기를가하십시오.
  • 진통제 또는 항염증제 복용;
  • 더 쉬워지지 않으면 구급차에 전화하십시오.
  • 의사를 만나서 증상에 대해 알려주십시오.

물리 치료

고관절 부위를 강화하는 운동을 시도하십시오.

  1. 우리는 바닥에 엎드려 누워 몸을 따라 손을 넣습니다. 다리를 곧게 펴십시오. 똑바로 세우고 한쪽 다리를 올리십시오. 우리는 충분한 강도가있는 동안 몇 초 동안 최상위 지점에 고정시킵니다. 측면 변경.
  2. 우리는 이전 연습을 반복합니다. 그러나 이제 정상에서 다리를 잡는 시간은 약 1 초입니다. 한쪽 다리를 내리고 즉시 다른 다리를 올리십시오. 우리는 약 10 번의 반복을합니다..
  3. 이제 무릎 관절에서 다리를 구부립니다. 먼저 체력이 충분할 때 비스듬히 잡으십시오. 그런 다음 움직임 사이의 최소 간격으로 구부러진 다리를 번갈아 올립니다..
  4. 우리는 오른쪽에 누워 오른쪽 다리를 구부립니다. 다른 다리를 들어 올려 똑바로 유지하십시오. 상승 각도-45도, 최소한 30 초 동안 유지하십시오. 측면 변경.
  5. 우리는 바닥에 앉아 하체를 똑바로 세우고이 위치에 고정시킵니다. 몸을 구부리고 손으로 발을 잡으려고합니다. 최대 지점에서 1-2 분 동안 머무 릅니다..

출산이 관절에 미치는 영향?

아기를 낳는 과정의 몸과 출생 자체에 미치는 영향을 이해하면 고통의 본질을 이해하기 쉽습니다. 대부분의 경우, 불편은 생리적 성질로 1-2 개월 안에 사라집니다..

그러나 아기는 여전히 어머니의 뼈와 관절에서 필요한 것을 얻습니다. 이렇게하면 뼈가 더 약해집니다. 그래서 부인과 의사가 처방 한 비타민을 잘 섭취하고 섭취하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 여자는 고관절에 통증이 있고 구부릴 때 무릎이 등을 느끼게됩니다..

두 번째 요소는 초과 중량입니다. 9 개월 동안 여성은 9-12kg 이상, 또는 20-30kg 모두를 얻습니다. 뼈와 관절은 추가적인 스트레스를 겪습니다..

다리와 등의 통증은 모든 임산부에서 발생하는 무게 중심의 이동으로 인한 것일 수 있습니다. 때로는 이러한 감각이 출산 중 근골격계의 부상과 관련이 있습니다..

팔과 다리를 구부리는 것이 왜 고통 스럽습니까??

출산 후 종종 여성은 고관절에 통증이 있습니다. 불편 함은 세 번째 삼 분기에 일찍 나타날 수 있습니다. 후기 단계에서 신체는 호르몬 이완제를 생성하여 고관절을 이완시킵니다. 이것은 아기가 고관절 뼈를 쉽게 통과 할 수있게함으로써 다가오는 출생을 위해 몸을 준비시킵니다..

출산 후 어머니는 때때로 손의 관절에 통증이 있습니다. 수축과 시도 중에 여성들은 침대, 난간, 근육을 잡아 관절에 상당한 하중을가합니다. 그 후 손가락이 구부러져도 아프다.

손의 무거움과 고통의 두 번째 이유는 일상적인 집안일입니다. 신생아의 어머니는 종종 아기를 팔에 안고 손가락을 구부릴 때 피로와 통증을 유발합니다.

경막 외 마취의 결과는 여성의 근골격계에 영향을 줄 수 있습니다. 어떤 경우에는 그러한 마취 후 무릎 통증과 다른 관절이 나타날 수 있습니다..

어려운 노동 중에 때때로 골반 뼈가 너무 많이 갈라져서 꼬리뼈가 틀어집니다. 이 경우 가능한 빨리 외상 전문의에게 연락해야합니다..

질문 : 출산 후 고관절과 무릎 통증,해야 할 일?

임신 자체는 고관절을 포함하여 임산부의 몸에 큰 부담이됩니다. 그들은 최대 60-65 %의 부하로 청구됩니다. 때로는 골반 부위의 통증이 임신 후기에도 느껴지기 시작하고 아이가 태어난 후에도 계속됩니다. 출산 후 고관절이 왜 아프습니까? 이것은 여성의 해부학 적 특징과 불편 함과 불편 함을 유발하는 다른 이유로 설명 할 수 있습니다..

  1. 근본 원인은 대부분 호르몬 서지로 간주되며, 그 모양은 호르몬 이완이 신체로 방출되는 증가에 의해 결정되며 근육의 이완과 작은 골반의 인대에 영향을 미칩니다. 이것은 출생 과정을 더 쉽게 만듭니다. 임산부 에서이 호르몬의 증가는 여성에게 "오리"걸음 걸이를 보장합니다. 그러나 고관절의 통증은 생리적 특성으로 출산 후 어느 정도 사라지기 때문에 경보를 울리지 마십시오. 이 과정의 처리는 필요하지 않습니다.
  2. 초과 체중은 현재 우리 시대의 징벌 인 큰 관련성이 있습니다. 임신 중에 여성 이이 문제에 직면하는 경우가 종종 있습니다. 임산부가 몇 가지 과일을 기대하거나 polyhydramnios로 나타날 때 뚜렷한 징후가 나타납니다. 체중이 문제가있는 임산부의 골반 통증은 오랫동안 걸거나 발에 서서 오랫동안 발생할 수 있습니다. 그러나 휴식의 빈도가 증가함에 따라이 문제는 점진적으로 제거 될 수 있습니다..
  3. 통증은 잠재적 또는 확인 된 만성 질환의 악화의 증거 일 수 있습니다. 환자를 검사 한 후 전문가가 이러한 이유를 확인할 수 있으므로 항상 주치의와 상담하는 것이 좋습니다. 통증은 체온이 약간 상승하거나 가벼운 질병을 동반 할 수 있습니다. 출산 후 통증이 잔류로 계속.
  4. 출산 중 신경근이 끼는 경우는 드 rare니다. 이 경우 개별 치료를 권할 전문가에게 가야합니다. 아이가 태어난 후 얼마 지나지 않아 통증이 사라지지 않으면 골관절이나 설명서를 참조하여 통증 형성의 초점을 파악하고 필요한 치료를 처방해야합니다..

제왕 절개를 사용하면 많은 염좌를 피하고 여성의 자궁에서 눈물을 줄임으로써 산후 재활 기간이 단축됩니다. 또한 선천적 상해와 일부 병리가있는 생리적으로 좁은 골반과 임산부의 소유자에게 외과 적 개입을 나타낼 수 있습니다..

인체에는 일년에 며칠이 걸리는만큼 관절이 거의 포함되어 있습니다! 우리 안에 몇 개의 잠재적 통증 센터가 있는지 고려하십시오. 고통스러운 감각은 이미 산후 기간에 여성을 귀찮게합니다. 그리고 관절도 반항한다면...

임신은 호르몬 수준의 변화와 함께 여성의 특별한 상태입니다. 모든 변화는 아이를 낳기 위해 몸을 적응시키는 것을 목표로합니다. 그러나 여성 신체의 일부 특징이나 호르몬의 농도가 여러 번 증가한다는 사실 때문에 다양한 고통스러운 감각이 나타날 수 있습니다..

이것은 산후 기간에 임산부와 여성의 25-50 %에서 발생하는 골반 및 요추 통증입니다. 대부분의 경우 그들은 임신 마지막 달에 영향을 받기 쉽습니다. 이것은 태아가 상당히 무거워지고 혈액 내 일부 호르몬의 농도가 최대가되기 때문입니다.

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임신과 출산은 여성의 삶에서 결정적인시기입니다. 아기가 태어나면 최악의 모든 것이 끝난 것 같습니다. 그러나 많은 여성들이 이전에는 없었던 고통을 경험하기 시작합니다. 젊은 어머니는 출산 후 관절이 왜 아프고 집에서 불쾌한 증상을 없애는지를 이해해야합니다..

출산 후 고관절이 아프면 젊은 어머니는이 상태의 원인을 이해해야합니다. 불편 함을 유발하는 주요 요인 :

  • 출산 중 연기 된 마취;
  • 관절 부상;
  • 신체 활동 증가;
  • 몸에 미량 원소 부족.

출산 후 관절이 상처를 입는 이유는 어떤 관절이 문제인지에 달려 있습니다. 가장 일반적인 문제를 생각해 보자.

좋은 날. 나는 Lena이고, 29 살이고, 키는 176 cm이고, 무게는 72 kg입니다.

2015 년 8 월부터 운동 중 오른쪽 고관절에 통증을 느끼기 시작했습니다. 그녀는이 관절의 초음파 검사를 받았으며 0 또는 1 단계의 coxarthrosis가 발견되었습니다. 그런 다음 문제가있는 관절의 X- 레이를 선택했습니다. 그는 지붕의 경화증, 아세트 불륨의 연골 입술을 보여주었습니다.

관절의 구성 요소에 속하는 한계 성장이 나타났습니다. 나는 두 명의 류마티스 전문의와 두 명의 정형 외과 의사에게 입었습니다. 오직 한 사람 만이 진단을 내릴 수 있었고 나머지 전문가들은 동료의 결론에 의문을 제기했습니다..

그 후 최악이 시작되었습니다. 일단 무릎을 꿇고 왼쪽 무릎 관절에 견딜 수없는 고통을 느꼈습니다. 걷기는 어렵지 않았고 무릎은 움직임을 제한하지 않았습니다. 다른 초음파 검사 후 활액낭염이 드러났습니다. 무릎이 아플 때만 통증이 발생했기 때문에 의심의 여지가 있습니다..

추가 증상이 관찰되지 않았습니다. 그녀는 그를 치료하지 않았다. 이제 모든 큰 관절에 통증이 있습니다. 엉덩이, 발목, 어깨, 팔꿈치, 손목 및 무릎 관절이 혼란스럽게 시작합니다..

그들은 교대로 아프고 빠른 움직임으로 훨씬 더 아파요. 눈에 보이는 외부 징후가없고 온도가 상승하지 않으며 움직임이 자유롭고 제한되지 않습니다. 하지의 전체 굴곡은 관절에서 총격을 일으 킵니다. 클릭 소리도 들립니다. 아침에는 등이 무엇보다 걱정되며 머리가 회전하면 목에 불쾌한 통증이 있습니다..

의사에게 다시 있었다. 어떤 사람들은 고통이 많은 스트레스로 인해 발생한다고 말하고 스스로 중단됩니다. 수유 기간이 끝나면 관절염을 일으키고 테라 플렉스를 처방하기도합니다. 대부분은 아무 말도하지 않습니다. 매우 어려운 상황에 있으며 도움이 필요합니다!

  • 내 나이에 관절염이 전형적인가요??
  • 그것이 무엇 때문에?
  • 먼저 확인해야 할 사항?
  • 가장 효과적인 약?
  • 실제로, 하중으로 인해 관절이 아프다.?
  • 이런 증상이있는 어린이를 두는 것이 안전합니다?
  • 이 진단은 치료가 가능하거나 거의 장애입니다?

전문가의 답변

인사말 엘레나! 류마티스 관절염으로 혈액을 항체에 기증해야합니다. 그는 주어진 진단을 확인하거나 거부합니다. 이자가 면역 질환은 바이오 제로 치료됩니다. 얼마 전, 우리나라의 광대 한 지역에서, 러시아 류마티스 환자 협회가 창설되었습니다. 그녀는 환자와 의사 소통하고 그들을 돕는다.

귀하의 경우 치료와 진단을 처방 할 수있는 류마티스 전문의 만이 필요합니다. 장애는 제외되었습니다. 그러면 누가 자녀를 양육할 것인가?

그러나 귀하의 관절염을 결정적으로 확인할 수는 없습니다. 밤에는 관절의 통증이 증가하지 않으며 관절이 부풀어 오르지 않습니다. 관절의 명확한 징후. 이런 종류의 질병은 노인들에게 전형적입니다. 무릎과 골반이 가장 위험합니다.

관절염에는 운동 중 경련과 통증이 포함됩니다. 철저한 검사가 필요하며 그 후에 진단을 찾을 수 있습니다. 그 후에 치료가 유익 할 것입니다. 처음에 피를 기부하십시오.

출산 후 여성의 신체 상태가 바뀝니다. 그러한 변화의 결과로 종종 합병증이 발생합니다. 일부 여성들은 골반과 음부에서 통증과 불편을 호소합니다..

자세의 변화, 상승, 통증이 심해지면서 복근, 오리 걸음 걸이 근처에 붓기가 있습니다. 위에서 설명한 증상은 여성의 상태에 나쁜 영향을 미치며 즐거운 보살핌을 방해합니다. 출산 후 골반에 통증이있는 ​​이유와 그것을 제거하는 방법은 많은 새로운 어머니를 걱정합니다..

통계에 따르면, 여성의 50 % 이상이 아이가 태어난 후 골반 뼈의 통증을 겪고 있습니다. 통증은 근골격계 질환에 유전 적 소인이있는 환자뿐만 아니라 완전히 건강한 여성에게도 발생합니다. 이것은 임산부가 수동적 인 생활 방식을 이끌고 부적절하게 먹기 때문에 골반 뼈가 약해지기 때문입니다..

• 분만 전 골반 뼈의 발산. 골반 뼈와 꼬리뼈는 분만 중에 아기를 위해 길을 움직입니다. 임산부는 골반이 아프기 시작하는 데 얼마나 오래 걸립니까? 의사들은 정확한 날짜가 없다고 말합니다. 일부 여성의 경우 출산 직전에 발생하는 반면 다른 여성에게는 출생 날짜 이전에 발생합니다. 뼈가 원래 위치로 돌아 오는 동안 심한 통증이 나타납니다..

• 칼슘 결핍. 칼슘 부족은 임신 중에도 발생하며, 아이가 태어난 후에는 매장량이 비워집니다. 결과적으로 출산 후 회복 과정이 지연되고 골반 부위의 통증이 동반됩니다..

• 근육-인대기구의 과도한 긴장. 임산부의 근육과 인대가 너무 긴장되고 팽팽 해져 출산 후에는 완전히 기능 할 수 없습니다. 뼈가 하중의 일부를 차지하여 결과적으로 통증이 발생합니다..

문제에 대한 해결책

아이가 태어난 후에는 대부분의 여성들이 모유 수유를하며 제한된 수의 약물이 허용됩니다. 혼자서 약을 사고 복용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 가장 자연스럽고 안전한 것으로 보이는 약물은 신생아의 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 활성 및 보조 구성 요소가 모유로 들어가 아기를 해칠 수.

일반적으로 문제는 포괄적으로 해결됩니다. 먼저 병리의 정확한 원인을 이해하려면 검사를 받아야합니다. 긴급히 필요한 경우 의사는 수유 중에 허용되는 약물을 처방합니다. 이 요법은식이 요법, 교정 체조 또는 마사지로 보완됩니다. 종합적인 접근 방식은 긍정적 인 결과와 장기적인 치유 효과를 제공합니다.

통증의 발병의 본질에 따라 여러 약물 그룹이 처방됩니다.

  • NSAID (비 스테로이드 성 항염증제);
  • 코르티코 스테로이드;
  • 연골 보호제;
  • 비타민, 미네랄 복합체, 생물학적 첨가제;
  • 외부 용 제품 (젤, 연고, 크림).

불편과 고통은 비 스테로이드 항염증제에 의해 효과적으로 제거됩니다. 그러나이 경우 치료법은 모유 수유와 호환되지 않습니다..

일반적인 혈류에 흡수되지 않는 외용 연고는 비교적 안전합니다. 이러한 기금만으로는 실질적인 효과를 얻지 못한다는 것을 이해해야합니다..

적절한식이 요법은 2 가지 목표를 추구 할 수 있습니다-초과 체중을 줄이고 누락 된 비타민과 미네랄을 보충하십시오. 체중 감량시,식이 균형을 유지해야합니다. 엄마는 특히 모유 수유시 영양분을 잃지 않아야합니다 (어린이는 모든 비타민, 단백질, 지방 및 탄수화물을 섭취해야 함).

  • 머핀, 과자;
  • 통조림 또는 절인 음식, 반제품;
  • 소시지, 소시지;
  • 탄산 음료;
  • 너무 짜거나 매운 음식;
  • 튀긴 음식 (비등, 조림 또는 베이킹으로 제품을 조리해야 함).

허용되는 (유용한) 제품 :

  • 유제품 및 발효유 제품 (보존제, 향료, 안정제, 유통 기한이 짧은 자연적);
  • 야채, 과일, 딸기;
  • 마른 고기와 생선;
  • 오메가 -3 다중 불포화 지방산이 풍부한 유성 어류;
  • 오트밀 죽;
  • 견과류와 말린 과일;
  • 식물성 기름.

깨끗한 물 (차, 커피 또는 설탕에 절인 과일은 포함되지 않음)을 충분한 양으로 마셔야합니다. 물은 신체의 정상적인 기능에 필수적이며 체중 감량에 도움이됩니다. 올바른식이 요법은 붓기를 완화시켜 무릎이나 팔에 통증을 유발할 수 있습니다..

물리 치료 운동은 통증의 국소화 장소에 따라 선택됩니다. 출산 후 여성의 무릎이 매우 아프면 무릎 관절에서 구부러진 다리를 번갈아 들어 올려이 위치에 남아 있어야합니다. 시간이 지남에 따라 반복 횟수 증가.

골반 뼈에 통증이 있으면 고관절을 개발하십시오. 쪼그리고 앉은 자세는 서서히 불편하지 않습니다. 모든 근육 그룹에 건강 운동을하는 것이 유용합니다. 그것은 몸을 강화시키고 인물을 향상시킬 것입니다..

치료 마사지는 의사가 처방하고 전문가가 수행해야합니다. 그렇지 않으면 반대 효과가 발생할 위험이 있습니다..

민족 과학

관절 문제는 많은 것을 귀찮게하고, 전통 의학은 무기고에서 많은 문제를 해결합니다. 그중에는 수유부에게 적합한 것들이 있습니다. 다음 레시피를 사용할 수 있습니다.

  • 베이 잎의 주입. 과도한 소금을 제거합니다. 25-30 개의 잎을 500ml의 끓는 물에 붓고 15-20 분 동안 저열로 유지하십시오. 몇 시간 동안 고집 한 다음 하루 동안 여러 번 마신다.
  • 젤리 고기와 닭 연골. 그들은 관절에 필요한 많은 콜라겐을 함유하고 있습니다..
  • 발과 무릎을위한 따뜻한 비누. 카모마일, 레몬 밤, 라벤더의 달인이 적합합니다..
  • 프로 폴리스 또는 양 고추 냉이를위한 알코올성 팅크. 팅크에 거즈를 적시고 아픈 부위에 바르고 집착 필름으로 감싸십시오..

통증 예방

불편을 피하는 예방 조치 :

  • 적절하고 균형 잡힌 영양;
  • 활동적인 라이프 스타일, 규칙적인 걷기;
  • 임산부를위한 수영 또는 일련의 운동;
  • 굽이 낮은 신발을 신는 것;
  • 심지어 자세;
  • 무거운 짐과 갑작스런 움직임 제거.

칼슘이 풍부한 식단은 임산부가 뼈와 관절 통증의 위험을 줄이는 데 도움이됩니다

엉덩이 부분에 통증이 있으면 다음 팁을 사용해야합니다..

  1. 비타민, 우유, 코티지 치즈 및 기타 발효유 제품의 소비를 늘려야합니다..
  2. 임산부 매운 음식, 짠 음식 및 지방 음식, 밤색 및 시금치, 토마토 및 토마토 제품 의식이 요법을 줄이는 것이 좋습니다.
  3. 바나나, 말린 살구, 건포도, 살구 등과 같이 충분한 양의 칼륨을 함유 한 식품의 소비를 늘릴 필요가 있습니다..

고관절과 요추 부위에서 원치 않는 고통스러운 감각을 예방하기 위해 임산부에게는 척추에 걸리는 하중을 줄이는 특별한 붕대를 정기적으로 착용합니다. 꽉 짜는 옷과 하이힐이나 플랫폼이 달린 신발은 제외해야합니다..

여자는 고대 요기의 가르침을 따라야한다. 특정 운동 덕분에 근육, 뼈 및 인대가 출산을 위해 준비됩니다. 요가는 의사와 상담 한 후에 만 ​​경험이 풍부한 강사의 지시에 따라 연습 할 수 있습니다..

바다에서 쉬지 않을 가능성이 있다면 집에서 바다 소금으로 목욕을 할 수 있습니다. 신선한 공기를 자주 걷어 야합니다. 자외선으로 인해 어머니의 피부는 태아 골격의 형성, 태아의 발달 및 성장에 필요한 비타민 D를 생성합니다. 고관절 통증이 만성 질환의 결과 일 수 있으므로 치료 신체 활동에 의지하기로 결정한 경우 산부인과 전문의와 상담하십시오.

출산 후 다리가 고관절과 골반 부위에 아프면 검사가 필요합니다. 출산 중 골반 뼈의 변위가 나타날 수 있습니다. 어떤 경우에는 꼬리뼈와 골반 뼈도 변위 될 수 있습니다. 이것은 태아가 산도를 통과 할 수 있도록하기 위해 필요합니다. 자연은 여자의 몸이 오랫동안 이것을 준비하기 때문에이 과정이 실제로 고통스럽지 않다고 생각했습니다..

  • 몸에 칼슘이 부족합니다-임신 중, 분만 과정에서 칼슘이 단순히 몸에서 씻겨지기 때문에 몸에 충분한 자원이 없기 때문에 통증 증후군에 의해보고됩니다.
  • 조직 연화가 발생했습니다-이것은 자연적인 과정이며, 이는 특정 호르몬의 증가로 인해 신체에서 분비되어 여성을 노동으로 진정시킵니다. 조직은 기능을 수행 할 수 없으므로 통증이 생깁니다..
  • li 인대와 근육-불편 함을 유발할 수있는 상태.
  • 출생 외상-출산 후 고관절이 왜 아프는지 설명하는 것은 바로 그녀입니다. 탈구, 골절, 조직 파열-이 모든 것이 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 의사에게 적시에 호소하면 뼈가 잘못 자라는 사실로 이어질 수 있습니다. 그리고 이것은 이미 걸음 걸이의 변화를 수반 할 것입니다..

통증 증후군의 원인

전달은 많은 신체 시스템과 관련된 복잡한 프로세스입니다. 아이가 태어나면 노동 여성은 약점, 피로, 때로는 통증을 느낍니다. 따라서 여성의 50 %에서 출산 후 골반 뼈가 아파서 불편 함을 느끼고 아이를 완전히 살리고 돌보지 못하게합니다..

고관절이 급격히 아프기 시작하여 아프고 당깁니다. 통증은 예상대로 사라집니다. 고관절 통증의 이러한 증상은 소위 전염성 관절염의 특징입니다. 감염성 관절염을 일으킬 수있는 바이러스 : 포도상 구균, 독감, 연쇄상 구균 등.이 위반으로 임산부에서 관찰됩니다.

  • 체온 증가;
  • 영향을받는 관절의 붓기;
  • 날카로운 통증;
  • 오랜 통증;
  • 걸을 때 관절의 통증;
  • 오른쪽 / 왼쪽 고관절의 교대 통증.

임산부의 전염병으로 고관절이 패배하면 매월 통증이 증가합니다. 시간이 지남에 따라 질병은 만성화 될 수 있습니다. 따라서 전문가들은 치료를 지연시키지 않는 것이 좋습니다..

임신은 항상 여성의 몸에 큰 부담입니다. 아기가 자라면서 거의 모든 내장 기관에 압력을 가할 때 특히 삼 분기에 증가합니다. 그러나 출산도 심각한 도전이 될 수 있습니다..

통계에 따르면, 새로 양육 된 어머니의 절반 이상이 골반 뼈가 출산 후 상처를 입었다 고 불평합니다. 이 증후군은 여성의 신체에 심각한 문제를 나타낼 수 있으므로 의사 방문을 지연시킬 가치가 없습니다. 이러한 문제는 좁은 전문가가 처리합니다-출산 후 고관절의 통증을 무시하지 않고 심각한 검사를 처방하며 결과를받은 후 치료에 대한 권장 사항을 제공하는 수의사.

실망스러운 통계에 따르면 골반과 척추의 질병에 걸리기 쉬운 여성뿐만 아니라 출산 후 골반 뼈가 아프다는 것을 알 수 있습니다. 수동적 인 생활 방식을 이끌고 조금 움직이며 부적절하게 먹고 앉아있는 직장에서 일하는 건강한 여성들조차 출산 후 엉덩이 통증을 호소 할 수 있습니다.

  • 운동 중 또는 심지어 수면 중에 일정하고 악화 될 수있는 드로잉 및 둔한 통증;
  • 근육의 압박감;
  • 제한된 운동;
  • 오랫동안 사라지지 않는 근육 경련.

기능 및 진단 요구

출산 후 골반의 통증은 병리학으로 거의 스스로 사라지지 않는 상태입니다. 시간이 지남에 따라 불편 함이 증가 할 수 있으므로 당길 수 없으므로 즉시 의사와상의해야합니다. 의사는 출산 후 골반 통증의 원인을 식별하기 위해 어떤 검사가 필요한지 결정할 것입니다. 사용 된 방법 중 :

  • 객관적인 정보 수집-의사는 데이터를 수집하고 환자의 상태를 명확히해야 할뿐만 아니라 촉진해야합니다. 이를 통해 골반 뼈 사이의 거리를 파악하여 관절 기능에 대한 평가를 할 수 있습니다. 여성이 공감 염이 있거나 음모 관절이 파열되었다는 사실은 환자가 단단한 소파에 누워있을 때 구부러진 다리를 올리지 못하는 것으로 나타날 수 있습니다. 병리학 적 변화는 제한된 움직임, 계단 오르는 중 심한 통증 및 보행 자체의 변화로 입증됩니다.
  • 방사선 진단은 질병을 진단하는 주요 방법입니다. 여성이 출산 후 고관절에 심한 통증이있는 ​​경우 가장 자주 사용되는 사람입니다. 얻은 데이터는 진단을 올바르게 수립하고 적절한 치료를 처방하는 데 도움이됩니다..

필요한 검사를 수행 한 후 발생하는 고통스러운 감각의 원인을 진단하고 확인할 수 있습니다. 환자는 골반염으로 진단 될 수 있으며, 그 중증도는 골반 뼈 사이의 거리에 따라 다릅니다. 질병의 여러 단계가 있습니다 : I-최대 1 cm, II-최대 1.99 cm, III-2.0 이상 cm 세 번째 단계가 발견되면 의사는 또 다른 진단을 할 수 있습니다- "공식 관절 파열".

노동 여성의 칼슘의 역할

이미 30-34 주에 임산부가 무심코 몸을 뒤로 젖히고 몸무게를 옮기기 시작한다는 것을 알 수 있습니다. 여자가 한 발에서 다른 발로 울릴 때 오리와 같은 걸음 걸이의 변화는 본질적으로 놓여 있습니다. 그러나이 시점까지 임산부는 이미 요추 부위의 불쾌한 스트레칭, 심지어 고통에 익숙해졌습니다..

출산 후 골반이 아프면 연골 조직 및 치골과 같은 연조직의 구조가 치골과 골반 뼈에 변화가 생길 수 있습니다. 출산 후 뼈 조직의 발산은 더 이상 드문 일이 아니며,이 상태는 예리하고 심한 통증으로 이어질 수 있으며 종종 자체적으로 사라지지 않고 증가합니다. 고통스러운 상태는 너무 심해서 여자가 정상적으로 걸거나 서기가 어려울 수 있습니다..

Symphysis 치료

출산 후 골반이 아프면 어떻게해야합니까? 환자를 검사하고 치료의 필요성에 대한 합리적인 결정을 내리는 수의사 또는 다른 의사에게 연락하십시오. 때로는 몸이 스스로 대처할 수 있지만 이것은 최소한의 손상입니다. 출산 후 오랫동안 통증이 지속되면 심각한 치료가 필요합니다. 의사는 필요를 결정합니다.

  • 허벅지의 발목을 덮을 버팀대 착용;
  • 특정 기간 동안 트래픽을 최소화합니다.
  • 유모차, 목발 또는 지팡이를 사용하여 운동하십시오.
  • 비 스테로이드 성 항염증제 사용;
  • 통증을 줄이기 위해 파라세타몰을 사용할 가능성;
  • 비타민 B 그룹뿐만 아니라 칼슘 함유 제제를 섭취하십시오.
  • 단 펄스 전기 무 통증의 약속;
  • 외부 열이나 얼음을 사용하십시오.
  • 마사지 수행 및 운동 요법 연습 수행;
  • 금속 구조물을 사용한 외과 적 개입 (이 옵션은 이전의 모든 조치가 효과가없는 경우 극단적 인 경우입니다), 수술 후 환자는 3-4 개월 후에 만 ​​완전히 걸을 수 있습니다..

예방 조치

병리학 적 상태의 발달뿐만 아니라 분만 중 부상을 예방하려면 다음을 수행해야합니다.

  • 임신 중에는 매일 그리고 아주 오랜 시간-몇 시간 동안 신선한 공기를 마시십시오. 회사에서하는 것이 좋습니다.
  • 의사가 권장하는식이 요법을 따르십시오.이 음식에는 귀중한 미량 원소와 미네랄이 함유 된 많은 음식이 들어 있습니다. 그들은 단순히 여성의 건강을 유지하고 어린이의 골격과 내부 장기를 형성하는 데 필요합니다. 음식에는 충분한 칼슘과 비타민 D가 있어야합니다.
  • 임산부에게 허용되는 운동을하지만 의사와 상담 한 후에 만 ​​수행하십시오..
  • 의사가 처방 한 비타민 섭취.

인과 관계

노동의 두 번째 여성은 움직일 수있는 관절에 통증이 있다고 불평합니다. 관절은 가장 자주 방해받습니다.

  • 뒤;
  • 다리;
  • 팔 : 어깨, 팔꿈치, 손목;
  • 잘 알고 있기.

원인은 생리적 요인이나 질병으로 인한 것일 수 있습니다.

아기가 태어나면 관절이 제대로 움직입니다. 척추와 다리에 과도한 무게의 하중이 추가됩니다. 허리 통증은 무게 중심의 또 다른 변화로 인해 발생합니다. 척추가 앞으로 구부러 질 수도 있습니다. 압도적 인 여성의 수는 출산 후 다리 관절 통증이 있습니다..

  • 골반 뼈의 과도한 발산 또는 미골 손상. 이러한 손상은 출산 중에 발생할 수 있습니다. 출산 후 더 자주 엉덩이 관절이 아프다..
  • 염증. 통증의 초점에 붓기가 나타나거나 온도가 상승하는 경우 관찰됩니다. 일반적으로 장기간 통증 증후군으로 고정됩니다. 증상은 관절염 또는 관절염을 나타냅니다.
  • "수면"질병. 출산으로 임신하면 신체가 고갈되어 시스템이 많은 장기가 취약 해지기 때문에 스스로 나타납니다..
  • 칼슘, 칼륨 및 마그네슘 결핍. 신체의 광물 매장량은 아기의 발달과 추가 공급에 관한 것이기 때문에 이러한 물질의 부족은 어머니의 관절에 형성됩니다..
  • 체중의 빈번하고 장기간 운반. 여성이 3 킬로그램 이하를 들어 올리는 것은 허용됩니다. 그러나 아기의 체중은 처음에이 기준을 초과합니다. 또한, 엄마는 무거운 유모차를 가져 가서 내리고 올려야합니다..

때로는 어머니의 불편한 신발이나 키에 적합하지 않은 유모차의 손잡이가 견딜 수없는 감각의 원인이 될 수 있습니다. 동시에 노동 여성은 출산 후 손과 손목의 관절이 아프다고 불평합니다..

스스로 할 수있는 일은 몇 가지뿐입니다.

  • 들어 올려지는 물체의 무게가 작아야합니다. 어린이조차도 덜 자주 들어 올려 잠깐 동안 들고 있어야합니다. 가능하면 아빠 나 가족에게 앉거나 누워있을 때 아기를 낳도록 요청하십시오..
  • 신발, 유모차 및 기타 가정 용품이 얼마나 편안한 지 평가.

조치를 취하고 통증이 지속되면 산부인과 의사 또는 치료사에게 문의하십시오. 후자는 류마티스 전문의 또는 외상 전문의를 의뢰 할 수 있습니다. 산후 기간이 끝나면 통증이 사라지기를 기대하면서 의사 방문을 연기하지 마십시오..

가능한 의사의 권고 및 처방

출산 후 관절 통증을 호소 한 후 진단 검사가 수행됩니다. 다음과 같은 과제가 있습니다.

  • Ca, Mg 및 K로 비타민 복합체를 복용;
  • 건강한 생활;
  • 영양의 조절;
  • 체조 운동;
  • 수동 요법;
  • 운동 요법 및 마사지;
  • 침 요법;
  • 붕대 착용;
  • 탄력 붕대;
  • 정형 외과 매트리스.

약을 처방하기 전에 약을 처방 할 때이를 고려하여 모유 수유 중인지 의사에게 알리십시오.

그중에는 일반적입니다.

  • 항염증제 허브;
  • 열가소성 물질;
  • 크림 또는 젤 "Dolgit";
  • 관절 치료 용 연고, 정제, 캡슐.

예방을 위해 다음을 권장합니다.

  • 임신 중 적절한 영양;
  • 임산부의 허용 가능한 과도한 체중 증가;
  • 체육.

아기를 낳은 후 3 개월 또는 그 이전에 건강을 유지하고 더 많이 움직이고 자하는 운동을 계속할 수 있습니다. 가장 중요한 것은 갑작스러운 부하없이 수행하는 것입니다.

일부의 경우, 생리가 재개되거나 새로운 임신이 시작되거나 모유 수유가 끝난 후 통증이 사라졌습니다. 그러나 다른 방법을 시도 할 때까지 고의로 아기를 젖게해서는 안됩니다. 가로 막대에 매달려 있으면 등을 펴는 데 도움이됩니다..

아이가 태어난 후에 관절이 다쳤 음을 알았습니까? 원인을 조사하십시오. 스스로 고칠 수있는 것은 두 가지뿐입니다. 다른 경우에는 의사에게 가십시오. 위의 의료 권장 사항 및 처방전은 참조 용입니다. 재발을 방지하려면 예방 조치를 취하십시오..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다