보행시 발 뒤꿈치 통증은 많은 사람들에게 발생하지 않지만 드물게 발생하지만 일반적으로 상황 요인으로 인해 신속하게 스스로 사라지기 때문에 의사의 진료를 받아야 할 이유가되지 않습니다. 그러나 어떤 경우에는 문제가 영구적이며 매일 사람을 괴롭 힙니다. 발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증이 보행을 방해하고 다른 시간, 예를 들어 수면 중에 방해를 줄 수 있기 때문에 이것은 환자의 삶의 질에 큰 영향을 미칩니다..

발 뒤꿈치 통증은 종종 명백한 이유없이 발생하며 때로는 부상 또는 기타 기계적 손상이 발생하기도합니다. 통증의 가장 흔한 원인은 발 뒤꿈치가 없거나 지나치게 높은 잘못된 신발을 신는 것입니다.

이 문제가 아무리 중요하지 않더라도이 증상은 심각한 질병이 있음을 나타낼 수 있습니다. 진단이 빠를수록 치료가 더 쉬워집니다. 보행시 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수있는 문제에 대해 자세히 알아보십시오..

1. 불편한 신발

걸을 때 발 뒤꿈치가 아픈 첫 번째이자 가장 일반적인 이유는 잘못되었거나 품질이 낮은 신발을 선택하는 것입니다. 이것은 종종 사람이 품질이 좋지 않은 저렴한 신발을 구입할 때 발생합니다. 마지막으로 잘못 설계되어 마모되는 동안 발이 변형되거나 등이없는 신발의 경우 단순히 "발 뒤꿈치를 채 웁니다".

또한 하이힐을 신는 여성의 경우 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 신발이나 부츠를 오래 걷은 후 다음날에도 발 뒤꿈치가 아프게됩니다. 이러한 신발을 정기적으로 착용하면 척추의 왜곡과 일부 내부 장기의 변위가 다른 문제로 이어질 수 있습니다..

증상의 특징

발 뒤꿈치 부위의 고통스러운 감각은 긴 산책 후 악화되어 양쪽 다리의 발 뒤꿈치에 나타납니다. 다리의 붓기, 눈에 띄게 튀어 나온 정맥의 출현 및 정맥류의 발달과 같은 다른 불쾌한 증상이 발생할 수도 있습니다..

치료 방법

불편하거나 품질이 낮은 신발을 단기간 착용하면 문제를 치료할 필요가 없습니다. 고품질 신발 한 켤레 만 구입하면 평평한 발바닥은 하이힐만큼 해 롭습니다. 가장 좋은 것은 발 뒤꿈치가 1.5-2 센티미터 인 신발을 착용하는 것입니다.

부적합한 신발을 오랫동안 착용 한 경우, 정형 외과 의사에게 연락하고 발 마사지 과정을 거치고 특수 정형 외과 깔창을 사용해야합니다. 정형 외과 용 신발이있는 신발도 도움이됩니다. 의사가 선택하도록 도와 줄 것입니다.

2. 부상과 피해

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 다른 일반적인 원인은 발 뒤꿈치 뼈에 통증을 유발할 수있는 부상입니다. 특히 이러한 부상에는 발 뒤꿈치의 타박상과 골절이 포함됩니다. 가장 드문 문제로 발이 큰 높이에서 성공적으로 착륙하지 못하여 발생합니다. 더 흔한 원인은 힘줄 긴장과 눈물이며, 갑작스러운 움직임이나 운동 중에 워밍업에 충분한 시간을 보내지 않은 경우 발생할 수 있습니다..

증상의 특징

부상은 다리 중 하나에 만 증상이 가장 자주 나타나는 특징이 있습니다. 환자는 발 뒤꿈치의 불편 함, 둔한 통증, 타박상이 종종 나타나고 발목이 부어 오릅니다. 골절의 경우 날카로운 통증이 느껴지고 발 뒤꿈치 부분에서 발의 눈에 보이는 변형이 가능합니다. 모든 부상은 사람이 발을 밟거나 독립적으로 움직일 수 없다는 사실로 이어집니다. 일반적으로 그러한 경우에는 목발에 대한 지원이 필요합니다.

치료 방법

골절의 경우와 힘줄의 염좌 및 파열 모두에서 환자는 응급실로 가야하며, 외상 전문의는 엑스레이를 찍고 석고 캐스트를 적용 할 수 있습니다. 경증에서 중등도의 타박상을 위해 석고는 일반적으로 붕대와 탄력 붕대와 타박상에 대한 다양한 연고와 함께 바르지 않습니다..

위의 문제 중 하나에 대해 환자는 휴식과 침대 휴식이 필요합니다. 다친 다리가로드되면 합병증과 추가 외상으로 이어질 수 있기 때문에.

3. 감염

걸을 때 발 뒤꿈치 통증이 의사를 만나게하는 다음 이유는 다양한 전염병입니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 반응성 관절염은 발목의 염증으로 발꿈치 통증을 유발합니다.
  • 뼈 결핵은 뼈 조직이 내부에서 파괴되어 환자의 장애를 유발하기 때문에 다소 드물고 매우 복잡한 병리학입니다..

증상의 특징

반응성 관절염은 장 감염 또는 비뇨 생식기 감염에 의해 가장 흔하게 발생합니다. 이 병리학으로 발 뒤꿈치가 눈에 띄게 부풀어 오르고 통증이 휴식 중에 멈추지 않고 환자를 끊임없이 귀찮게하여 신체 활동과 전반적인 삶의 질을 크게 줄입니다..

뼈 결핵은 다른 유형의 결핵과 마찬가지로 박테리아에 의해 유발됩니다-코흐의 막대. 이 병리로 환자는 심한 통증을 겪고 뼈와 관절은 탄력을 잃고 딱딱 해집니다. 질병의 국소화 영역에서 피부가 두꺼워집니다..

치료 방법

이러한 질병의 경우 치료는 주된 전염병을 제거하고 관절을 복원하고 발 뒤꿈치의 통증을 제거하는 데 중점을 둡니다. 일반적으로 의사는 항균제를 처방합니다. 치료는 치료 마사지 과정을 동반합니다.

4. 통풍

발 뒤꿈치에 앉을 때 통증의 또 다른 원인은 통풍이라고 불리는 전신 상태입니다. 그것은 요산이 몸에서 배설되는 병리로 인해 발생합니다. 결과적으로 인체의 모든 조직과 기관에 축적되어 축적되기 시작합니다. 대부분 발에 국한되어 있지만 종종 발 뒤꿈치 부위까지 뻗어 있습니다. 이 질병은 45-60 세의 여성에게 가장 자주 영향을 미치기 때문에 "연령 관련"으로 간주됩니다.

증상의 특징

주요 증상은 발 뒤꿈치에 휴식을 취할 때의 통증뿐만 아니라 영향을받는 사지의 발적 및 심한 붓기입니다. 걷는 동안뿐만 아니라 휴식 중에도 발생합니다. 종종 부어 오른 다리의 통증으로 밤중에 깨어날 때 종종이 병리가 사람의 수면을 방해합니다..

치료 방법

통풍으로 인해 발 뒤꿈치가 아프면 어떻게해야하는지 살펴 보겠습니다. 대부분의 경우 치료는 요산 축적으로 이어지는 주요 원인을 제거하고 결과를 퇴치하는 것으로 구성됩니다. 요산을 흡수하기 위해, 특히 발 뒤꿈치 부위의 진흙 요법 및 전기 영동뿐만 아니라 가열 및 다른 열 절차가 사용된다..

5. 당뇨병

또한 걸을 때 발 뒤꿈치에 심한 통증이 진전 된 당뇨병의 배경에 나타납니다. 통증의 원인은 발 부위의 혈액 순환 장애에 있습니다. 발 뒤꿈치를 통해 많은 혈관과 모세 혈관이 지나가는 것뿐만 아니라 보행시 주요 하중도 분산되기 때문에.

증상의 특징

걸을 때 발 뒤꿈치 통증, 당뇨병의 다른 증상 : 체중 감량, 지속적인 갈증, 잦은 배뇨, 만성 피로 및 과민성.

치료 방법

이 문제가 발생하면 기본 질병 인 당뇨병이 일반적으로 치료됩니다. 질병을 통제 할 수있는 약물 치료 외에도 치료 마사지와 워밍업이 발과 발 뒤꿈치의 혈액 순환을 개선하는 데 사용됩니다..

6. 건염

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 또 다른 문제는 하이힐 질환이라고도하는 건염입니다. 건염은 아킬레스 건 부위에 국한된 염증입니다. 따라서 발 뒤꿈치와 발 뒤꿈치 뼈 자체는 실제로 그것과 관련이 없지만 통증은 매우 강하고 발 전체로 확장됩니다..

건염은 다리 뒤쪽의 과도한 과도한 스트레스로 인해 발생하여 힘줄의 염증을 유발합니다..

증상의 특징

걸을 때 발 뒤꿈치와 힘줄에 심한 통증이 있으며 영향을받는 부위가 부어 올 수 있습니다. 질병이 길어지고 환자가 의사에게 가지 않고 문제의 원인을 제거하지 않으면 통증이 강해집니다. 결과적으로 염증 과정이 급성 단계로 이동하기 때문에 사람은 일반적으로 걷는 능력을 상실 할 수 있습니다.

치료 방법

치료는 항염증제를 복용하고 유사한 효과를 가진 다양한 연고를 사용합니다. 그러나 원인을 제거하지 않고-잘못된 신발-치료는 원하는 효과를 얻지 못하고 발 뒤꿈치 통증을 회복시키고 완화시키지 않습니다..

7. 악성 신 생물

보행시 발 뒤꿈치 통증은 발 조직이나 발 뒤꿈치에 악성이 형성되는 경우에도 발생할 수 있습니다. 이 경우 증상이 점진적으로 발생하고 시간이 지남에 따라 통증이 악화됩니다. 또한 경우에 따라 영향을받는 지역에 작은 덩어리가 생길 수 있습니다. 신 생물이 악성 종양인지 여부를 확인하기 위해 의료 연구가 도움이 될 것입니다.

증상의 특징

걸을 때 다리 중 하나에 발 뒤꿈치에 통증, induration. 만성 피로, 면역력 저하와 같은 다른 증상도 나타날 수 있습니다. 증상만으로 문제를 설정하는 것은 다소 어렵 기 때문에 정확한 진단을 내릴 수있는 전문가를 방문하여 우려 할만한 이유가있는 경우 전문가에게 문의하는 것이 좋습니다..

치료 방법

다른 종양학 질환과 마찬가지로 발 뒤꿈치에 그러한 신 생물과 통증이 발생하면 실험실 검사와 적절한 치료뿐만 아니라 종양 전문의의 감독이 필요합니다..

연락 할 의사

발 뒤꿈치 통증이 있으면 도움을 줄 수있는 올바른 전문가를 선택하는 것이 중요합니다. 그래서:

  • 발 뒤꿈치 나 힘줄이 부러 지거나 멍이 들거나 긴장되면 외상 외과 의사를 만나거나 가장 가까운 응급실로 가십시오..
  • 발 뒤꿈치 통증이 잘못된 신발을 신는 것과 관련이 있으면 정형 외과 상담이 도움이 될 것입니다..
  • 신 생물에 의해 통증이 발생하면 종양 전문의와 상담해야합니다.
  • 통증의 원인을 밝히기가 어려운 경우 치료사 또는 정형 외과 의사에게 연락해야합니다. 문제가 유능한 영역에 있지 않으면이 두 전문가가 올바른 의사를 안내합니다..

덜 인기있는 통증의 원인

나열된 이유 외에도 걷는 동안 발 뒤꿈치가 아프는 질병도 있습니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

  • 과도한 발 뒤꿈치 하중.
  • 초과 중량.
  • 근골격계 구조의 유전 적 특징.
  • 발 관절의 감염.
  • 평발.
  • 피하 지방층의 위축.
  • 감각 신경 병증.

결론

뒤꿈치 통증은 보통 가슴 통증이 아니기 때문에 사람들에게 많은 관심을 기울이지 않는 증상입니다. 흉통이 발생하면 중요한 장기의 작업에서 병리로 인해 많은 두려움이 즉시 발생합니다. 발 뒤꿈치 통증은 완전히 무해한 문제인 것 같지만 이것은 사실이 아닙니다..

문제의 가장 일반적인 원인은 발을 변형 시키거나 힘줄과 발 뒤꿈치의 뒤쪽에 과도한 스트레스를주는 잘못된 신발을 신는 것입니다..

때로는 환자가 걸을 때 아침에 발 뒤꿈치가 아파요-류마티스 관절염이나 통풍과 같은 질병의 첫 증상 일 수 있습니다. 이 경우 통증이 증가하고 이미 더 놀라운 다른 증상이 나타날 것으로 예상됩니다..

발꿈치 통증의 원인과 치료는 수 일간의 휴식을 취한 후의 일반적인 스트레칭에서부터 암에 이르기까지 다양 할 수 있습니다. 따라서 걸을 때 발 뒤꿈치 통증과 같은 문제가 발생하면 치료사 또는 정형 외과 의사에게 연락하여 귀찮게하는 통증의 원인을 확인하고 심각한 질병의 존재를 배제하는 것이 좋습니다..

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걸을 때 발 뒤꿈치 통증 : 원인, 증상, 진단, 치료

종골의 쿠션 기능은 다양한 인과 적 요인에 의해 심각하게 영향을받을 수 있습니다. 처음에는 그것을 중요하게 여기는 사람은 거의 없습니다. 그러나 몇 주 후에 걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 의사를 만나게됩니다. 때로는이 병리의 원인이 매우 심각합니다. 거의 모든 사람 이이 이상으로 고통받습니다-그의 인생에서 모든 사람은 적어도 한 번이 불쾌한 고통을 느껴야했습니다. 누군가 돌을 밟고 걷는 동안 다른 사람의 고통은 위험한 병리의 결과입니다.

고통은 어디에서 오는가?

보행시 발 뒤꿈치 통증은 라이프 스타일과 직업에 관계없이 모든 연령대의 인구에서 발생합니다. 이 경우 다른 상황에서 통증의 본질은 날카 롭고, 자르고, 당기고, 찌르고, 안정적이고 주기적 일 수 있습니다..

원인 요인에 따라 질병의 진행 과정도 심각하고 만성적입니다. 모든 유형의 통증에 대한 결과는 항상 바람직하지 않습니다. 보행의 어려움, 다리의 지속적인 통증, 빠른 피로.

발 뒤꿈치에서 어떤 조직이 다칠 수 있습니까??

하지 의이 부분에는 다양한 구성 요소, 조직, 혈관 및 신경이 집중되어 있습니다. 따라서 통증은 각각에 나타날 수 있습니다. 발 뒤꿈치의 어떤 구조적 요소가 병원성 원인의 결과를 경험하고 이것을 통증으로 나타낼 수 있는지 고려하십시오..

  1. Calcaneus. 발의이 부분은 가장 고통 스럽습니다. 그들은 보통 부상, 단단한 표면 위를 걷는 것, 그리고 불편한 신발의 결과 일 수 있습니다. 동시에, calcaneus에서 감염성 박테리아 또는 바이러스 병리의 배경에 통증이 발생합니다.
  2. 근막과 힘줄. 발목 인대 묶음은 rain과 탈구에 노출 된 다른 발목보다 더 흔합니다. 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발하는 이유는 다음과 같습니다. 이 경우 통증은 관절과 인대의 근막에 영향을 미칩니다.
  3. 피부와 기초 조직. 하지의 이러한 부분은 염증 과정의 결과로 발 뒤꿈치에 통증을 줄 수 있습니다. 또한, 당뇨병 성 혈관 병증, 통풍, 발 뒤꿈치 박차, 스트레칭과 같은 병리학은 피하 조직 및 피부 자체의 병리를 유발할 수 있습니다.
  4. 아킬레스 건 발의이 요소는 종종 발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증의 원인입니다. 아킬레스 건은 기계적 스트레스 나 염증으로 고통받을 수 있습니다.
  5. 활액낭. 발 뒤꿈치 영역에는 두 가지가 있습니다. 대부분이 부위의 통증은 염증이나 활액낭염으로 인해 발생합니다.
  6. intermetatarsal joints. 발 뒤꿈치 영역에는 몇 가지가 있습니다. 통풍이나 염증과 관련된 통증의 영향을받습니다. 기계적 요인, 저체온증 또는 부상도 영향을 줄 수 있습니다.
  7. 혈관과 신경 종말. 발의 이러한 요소는 부상에서 심각한 전염병에 이르기까지 다양한 원인에 의해 영향을받습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인은 불편한 신발입니다. 이 요소는 특히 굽 높은 신발을 선호하는 여성에게 해당됩니다. 일정한 장력은 다리의 피로를 빠르게합니다. 동시에 혈관에 하중이 생겨 결과적으로하지의 혈액 순환이 악화됩니다..

많은 신경 수용체, 정맥 및 모세관이 발 뒤꿈치에 집중되어 있습니다. 그리고 그들에 대한 약간의 과도한 압력조차도 혈관 벽의 병리학 적 변화를 유발하고 신경 뿌리를 꼬 집게하고 힘줄과 신경에 하중을줍니다. 결과적으로 발 뒤꿈치에 통증이 생깁니다..

동시에 걷는 동안 발 뒤꿈치에 통증이 시작되는 다른 병인 요인이 가능합니다..

정형 외과 실습에서는 보통 두 가지 범주로 나뉩니다.

  • 전염성 및 비 전염성 질환의 배경에 대한 2 차 현상 인 통증의 원인;
  • 다른 질병과 관련이없는 통증의 원인.

두 그룹의 분류에는 여러 가지 이유로 한 번에 포함되는 경우가 있습니다. 예를 들어, 발 뒤꿈치 통증은 통풍으로 발생할 수 있으며 탈구 또는 멍으로 인해 악화 될 수 있습니다..

다른 질병과 관련이없는 원인 :

  • 신발 문제. 여성의 경우 하이힐이고 남성의 경우 부적절한 크기입니다.
  • 활동적인 신체 움직임으로 발에 압력이 가해졌습니다.
  • 체중의 급격한 증가;
  • 발 뒤꿈치의 개별 요소의 위축;
  • 멍이나 rain.

질병으로 인한 원인의 범주가 더 광범위합니다.

  • 반응성 관절염;
  • 성 감염;
  • 활액낭염;
  • 통풍;
  • 아킬 라이트;
  • 지지 시스템의 이상, 특히 척추의 해부학 적 및 생리적 병리로 인해 다리에 추가 하중이 발생합니다.
  • 발 뒤꿈치 박차.

그 원인

또한 걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인은 원인의 유형에 따라 나뉩니다.

  • 염증성 원인;
  • 종양학 기원의 요인;
  • 외상성 이유;
  • 말초 신경계의 병리;
  • 전염병;
  • 비정상적인 대사 과정으로 인한 전신 이상.

인과 관계 요인을 더 잘 이해하려면 별도로 고려해 볼 가치가 있습니다..

염증 병인

염증성 자연의 문제는 발 뒤꿈치 부위에서 발생하는 질병, 염증성 집중의 형성을 포함합니다..

여기에는 다음과 같은 질병이 포함됩니다.

  • 발 뒤꿈치 박차. 이 질병으로 발 뒤꿈치의 감각은 아침이나 수면 중에 더 가깝게 나타납니다. 걸을 때 고통스런 아프고 길어질 수 있습니다.
  • Achillitis-다리의 송아지에 과도한 하중으로 인해 발생하는 질병으로 종종 점프하거나 달리거나 격렬한 훈련을 할 때 운동 선수에게 나타납니다.
  • Osteochondropathy는 발 조직의 일부 영역의 괴사와 함께 병리학입니다. 이 병리학의 통증은 강하며 종종 마취제의 행동에 적합하지 않습니다. 만성 발달에서 인대와 근육 조직의 완전한 위축으로 인한 장애는 배제되지 않습니다.
  • 로딩 골막염-이름 자체는 하중이 증가함에 따라 그러한 이상이 발생한다는 것을 나타냅니다. 이러한 징후는 육체 노동 대표, 역도 선수 및 역도와 관련된 모든 사람들 사이에서 발견됩니다.
  • 활액낭염-발 뒤꿈치의 한 부분에 통증이 퍼지고 염증 과정의 모든 징후가 동반됩니다..

암 원인

종양학 기원의 원인은 뼈 조직-육종의 진행성 신 생물입니다. 이 질병에는 피로, 빈혈을 포함한 암 중독 증상이 동반됩니다. 발 뒤꿈치 자체의 통증 외에도 조직의 취약성으로 인해 골절이 발생할 수 있습니다.

신경 병리학

신경 학적 요인에는 경골 신경의 중간 부분의 신경 병증이 포함됩니다. 이 원인의 징후는 통증이 지나간 직후 마비입니다. 동시에 신경 병증으로 영양 병리가 발생하고 절름발이가 나타납니다..

상해

외상성 성격의 요인은 세 가지 옵션으로 나타납니다.

  • 종골 부위의 골절. 심한 통증, 심한 붓기 및 영향을받는 발 뒤꿈치를 밟을 수 없음이 동반됩니다.
  • 상해. 타박상의 증상은 골절의 증상과 동일하며,이 경우 사람이 발 뒤꿈치에 약간 기대어 놓을 수 있다는 차이점이 있습니다.
  • 부종 염. 연골 조직이 분리되는 드문 상태입니다. 통증은 보통이며, 대부분의 경우 육체 노동 전에 시작됩니다. 걷기 또는 신체 활동 증가로 증가.

전염성 원인

이 범주의 원인에는 다음 질병이 포함됩니다.

발 조직, 특히 발 뒤꿈치 부위에 영향을 미치는 뼈 조직의 결핵. 이것은 위험한 전염병 기형으로 발 뒤꿈치의 통증이 뚜렷한 급성 특성이므로 발을 밟는 것은 거의 불가능합니다. 동시에 뼈 조직 괴사가 발생하며 연조직과 힘줄 모두에 영향을 미치는 염증 과정이 동반됩니다..

골수염. 이 이유는 관형 뼈 내부에 화농성 내용물의 풍부한 배출이 특징입니다. 동시에 괴사가 진행됩니다. 통증이 두드러지고 점차적으로 혈액으로 고름이 발 뒤꿈치의 피부 아래로 방출됩니다. 혈관이 영향을받습니다-확장되고 파열되어 발 뒤꿈치에 혈종이 형성됩니다..

전신 질환

이 범주는 가장 광범위하며 다음과 같은 병리학 적 형태로 나타납니다.

  • 류머티스 성 관절염;
  • 베케 류병;
  • 건 선성 관절염;
  • 통풍.

이 에피소드의 증상은 동일합니다-통증이 보통이거나 심각합니다. 발 뒤꿈치 부위에 부종과 발적이 나타날 수 있습니다. 주기적 통증으로 인해 절름발이가 발생할 수 있습니다. 걸을 때 으스스한 소리가 들린다.

진단 방법

치료 과정을 결정하는 데 중요한 이유를 확인하기 위해 발 뒤꿈치의 임상 검사가 수행 된 후 도구 및 도구 진단 방법이 처방됩니다.

  • 엑스레이;
  • CT;
  • MRI;
  • 나선형 단층 촬영;
  • 조골 술;
  • 밀도 측정.

또한 실험실 혈액 검사 및 종양학 마커가 수행됩니다..

요법

염증과 통증을 완화하기 위해 의사가 약을 처방합니다.

심한 통증으로 리도카인으로 발 뒤꿈치 봉쇄가 diprospan과 함께 수행됩니다..

Actovegin과 Tivortin은 영양 이상을 제거하고 혈류를 회복시킵니다..

물리 치료 절차는 동시에 수행됩니다-UFO, phonophoresis, paraffin applications.

원발성 질환으로 인해 복잡한 상황에서는 수술 가능성이 배제되지 않습니다..

예방

이러한 결과를 피하고 값 비싼 치료를하려면 걸을 때 발생하는 발 뒤꿈치 통증에 미리주의를 기울여야합니다. 첫 징후에서 외상 전문의 또는 정형 외과 의사와 상담하십시오. 정확한 진단이 이루어진 후에 만 ​​고통 자체와 합병증의 경우와 그 원인을 치료할 수 있습니다.

보행시 발 뒤꿈치 통증의 원인과 치료

외상성 부상에서 발에 이르기까지 다양한 원인으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아플 수 있습니다. 그리고 각각의 경우, 보수적이고 전통적인 치료 방법을 결합한 개별 치료 과정이 필요합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 주요 원인 및 해결책

걷는 동안 예리한 통증은 종종 근골격계의 병리 및 발 부상 (타박상, 골절 등)으로 인해 발생합니다. 그러나 불편의 원인은 질병뿐만 아니라 신체적 과부하, 1 도의 평발, 과도한 체중 등과 같은 다른 요인 일 수 있습니다. 그러나이 경우 통증이 산발적으로 나타납니다. 발 뒤꿈치에 오래 지속되는 통증을 유발하는 질병 (발굽조차도 아플 때)에는 다음이 포함됩니다.

근막염

근막염은 발바닥 근막 (발바닥을 따라 흐르는 섬유 조직)의 염증입니다. 병리학은 발의 둔한 통증을 특징으로하며 종종 발 뒤꿈치 부위의 붓기와 붓기를 동반합니다. 만성 근막염은 깨어날 때 절름발이와 심한 발 뒤꿈치 통증을 유발합니다.

보수 치료

연고와 젤은 치료법으로 사용됩니다. Diclofenac (gel), Voltaren Emulgel, Prednisolone 연고, Chondroxide (연고 또는 젤) 등과 같은 약물이 가장 효과적입니다. 하루에 2-3 번 영향을받는 부위에 윤활제를 바르는 것이 좋습니다. 치료 과정은 2-3 주입니다..

민간 요법

다음과 같은 치료법이 가장 효과적입니다.

  • 발 목욕. 소금-2-3 큰술. 엘. 1 리터의 온수 당 바다 소금, 절차 기간-30 분. 요오드 첨가-온수 1 리터당 15 방울, 아픈 발을 용액에 담그고 40 분 동안 유지.
  • 신선한 야채 압축 (감자, 무 등). 이렇게하려면 야채를 껍질을 벗기고 강판에 잘게 자르고 거즈로 옮기고 (여러 층으로 접어) 셀로판이나 헝겊을 사용하여 아픈 부위에 붙인 다음 따뜻한 양말을 착용하십시오.

체조

근막염에 권장되는 운동 유형은 다음과 같습니다.

  • 그들은 물로 채워진 공이나 플라스틱 병을 가져 와서 영향을받은 다리를 물건에 놓고 발 뒤꿈치에서 발끝까지 굴립니다. 한 번의 접근으로 운동을 10 회 수행해야합니다..
  • 다양한 물건이 바닥에 흩어져 (연필, 옷, 버튼 등) 환자는 의자에 앉아서 발가락으로 모든 물건을 모아 한 곳에서 접습니다..

발 뒤꿈치 박차

발 뒤꿈치 박차는 미세 외상에서 족저 근막에 이르는 만성 질환입니다. 이 경우 발 뒤꿈치에 뼈 성장 (최대 12mm)이 형성되어 극심한 통증을 유발합니다. 걸을 때, 사람은 불편 함을 느낍니다 (발 뒤꿈치에 못이있는 것처럼). 고통이 예리하거나 아프다.

보수 치료

발 뒤꿈치 박차가있는 환자는 Indomethacin (연고), Hydrocortisone (연고), HeelSpur (크림), Dolobene (젤) 등과 같은 약물을 사용하는 것이 좋습니다. 약물은 하루에 1-2 회 (주로 밤) 2-4 주.

민간 요법

환자에게는 치료 압박이 나타납니다.

  • 꿀 반죽-메밀 꿀로 박차에 그리스를 바르고 반죽을 얇게 바르고 따뜻한 모직 양말을 착용하십시오. 압축은 며칠 후에 만 ​​변경할 수 있습니다.
  • 세탁 비누-100g의 비누를 작은 부스러기로 갈아 녹여서 결과물을 발 뒤꿈치와 붕대에 바르십시오..

체조

치료 체조에는 다음과 같은 유형의 운동이 포함됩니다.

  • 발 스트레칭-의자에 앉아서 아픈 다리의 무릎에 아픈 발을 놓은 다음 아픈 발의 발가락을 2-3 분 동안 몸쪽으로 당깁니다..
  • 벽에 기울기-발 뒤꿈치가 공중에 매달려 있어야하는 단계 또는 높은 임계 값에 서서 몸을 벽에 기대어 천천히 손바닥을 올려 놓습니다..

중대한! 운동 중 심한 당기는 통증이 발생하면 체조를 중단해야합니다.

건염

건염은 발 뒤꿈치 힘줄 조직의 염증 또는 퇴행입니다. 동시에, 사람은 발 뒤꿈치와 주변 지역에서 심한 통증을 경험하며 (아마도 경련이 생길 수 있음) 보행 중 강화됩니다.

보수 치료

건염의 치료를 위해 Voltaren Emulgel, Bystrumgel, Dolobene, Solcoseryl 등과 같은 약물이 외부 용으로 사용됩니다..

민간 요법

건염의 경우 다음 치료법이 통증에 대처하는 데 도움이됩니다.

  • 아이스 마사지-작은 아이스 큐브를 준비하고 15-20 분 동안 해당 부위를 마사지하십시오. 상태가 좋아질 때까지 하루에 2-3 번 수행하십시오..
  • 소금 압축-1 큰술. 엘. 따뜻한 물 한잔에 바다 소금을 녹여서 결과 용액에 거즈 냅킨을 적셔 짜서 감염된 부위에 바르고 붕대로 고정하십시오. 냅킨이 마를 때까지 유지.

체조

다음 연습을 통해 상태를 완화시킬 수 있습니다.

  • 벽에 기대어 손을 대고 다리의 한쪽을 몸의 앞쪽에, 다른 쪽을 몸의 뒤에 놓으십시오. 그리고이 위치에서 15-20 스쿼트를 수행하십시오 (발이 바닥에서 떨어지지 않아야 함).
  • 발을 사다리의 2 개의 인접한 계단에 놓고 발 뒤꿈치를 아래로 내리고 (바닥까지) 10 초 동안이 자세를 유지하십시오. 15 회 반복.

관절염과 관절염

관절염은 종골의 염증이며 관절염은 발꿈치 관절의 변형과 제한된 운동성입니다. 그러나 두 경우 모두 장기간의 신체 활동 후 급성 통증이 걱정되며 특징적인 위기가 들릴 수 있습니다. 휴식 후 통증은 보통 사라집니다.

병리학 치료를위한 연고

항염증제 (Indomethacin, Diclofenac 등)와 코르티코 스테로이드 (예 : 하이드로 코르티손 연고 등)가 사용됩니다. 치료 과정은 질병의 중증도에 따라 선택됩니다.

민간 요법

다음과 같은 치료법이 가장 효과적입니다.

  • 마찰-유칼립투스의 소량의 알코올성 팅크가 영향을받는 부위에 적용되고 발 뒤꿈치와 주변 조직을 3 분 동안 문지릅니다..
  • 오트밀 압축-오트밀을 5 분 동안 (두껍게 일정하게) 끓여 따뜻한 상태로 식히고 영향을받는 부위에 압축을가하십시오..

체조

환자는 발로 회전 운동을하고 발가락과 발 뒤꿈치를 번갈아 가며 올리는 것이 좋습니다. 운동 요법은 최소한의 하중으로 시작해야합니다.

발 뒤꿈치의 골다공증

골다공증은 감소 된 골밀도를 특징으로하는 만성 질환입니다. 동시에, 사람은 걷는 동안뿐만 아니라 차분한 상태로 나타나는 급성 만성 통증을 경험합니다.

골다공증 치료 용 연고

통증을 완화하기 위해 Fastum gel, Nimesulide, Diclofenac, Nise gel 등을 사용하는 것이 좋습니다. 통증이 발생할 때 연고를 바르십시오. 긍정적 인 변화가 없다면 의사와상의해야합니다..

민간 요법

발의 골다공증을 치료하기 위해 효과적이고 입증 된 치료법을 사용할 수 있습니다. 그것을 준비하려면 6 개의 계란 (껍질과 함께)을 깊은 접시에 넣고 레몬 10 개에서 주스를 짜내고 깨끗한 천으로 용기를 덮고 레몬 주스가 계란과 껍질을 녹일 때까지 어두운 곳에 두어야합니다. 결과물을 리터 항아리에 붓고 꿀 300g과 브랜디 150ml를 넣고 섞는다. 약은 1-2 tsp로 복용하는 것이 좋습니다. 하루에.

체조

발의 골다공증의 경우 다음 운동을하는 것이 좋습니다.

  • 발 뒤꿈치에서 발끝까지 똑바로 서서 손바닥을 펴십시오. 20 번 반복.
  • 발로 걷기 (진통 중).

주의! 치료 체조는 골다공증의 초기 단계에서만 효과적입니다. 악화 중에는 의미가 없지만 위험합니다..

Calcaneus epiphysitis 또는 Sever 's disease

Calcaneus epiphysitis는 calcaneus 부위의 염증을 특징으로하는 질병으로 발이 부어 오르고 만지면 뜨거워지고 아프게됩니다..

약물 치료

통증을 없애기 위해 Nurofen (태블릿), Panadol, Nise gel 등을 사용할 수 있습니다. 의사와 약에 동의하는 것이 좋습니다..

민간 요법

치료법으로 다음 중 하나를 시도하십시오.

  • 대조 목욕-물을 2 분지 (한곳, 다른 곳)에 붓습니다. 그리고 다리를 2 ~ 3 분 동안 차례로 유지하십시오. 절차 기간 15 분.
  • 감자 압축-감자를 끓여 으깬 감자로 자르고 요오드 몇 방울을 넣으십시오. 결과 덩어리를 거즈 냅킨에 싸서 아픈 부위에 붙입니다..

또한 환자는 정형 외과 용 신발을 신어야하며,없는 경우 힐 안감을 착용하십시오 (일반 신발)..

해글 런드 변형

Haglund의 기형은 종골의 골종의 골화에 의해 발생하며 지속적인 통증 증후군이 특징입니다. 동시에, 발 뒤꿈치는 부종처럼 보이고, 표면에 굳은 살과 뼈 돌출부가 형성됩니다..

약물 치료

병리학 치료를 위해 항염증제 (Ibuprofen, Movalis in ampoules, Dolobene, Voltaren Emulgel 등)가 사용됩니다. 민간 요법과 함께 의약품을 사용할 수 있습니다.

민간 요법

다음과 같은 치료법이 표시됩니다.

  • 장뇌 오일로 아픈 부위를 윤활하고 흡수 후 요오드 메쉬를 바르십시오..
  • 감자 껍질 (약 500g)을 끓여서 30-40 분 기다린 다음 국물을 그릇에 붓고 영향을받는 다리를 잘 찐다..

치유 과정을 가속화하거나 단순히 상태를 완화하기 위해 환자는 특수 정형 안창을 착용하는 것이 좋습니다.

주의! 민간 요법 (발 뒤꿈치 통증에 대해)은 3-4 주 동안 매일 사용하는 것이 좋으며 압축은 주로 취침 전에 수행해야합니다.

Tarsal Tunnel 증후군

이 질병은 매우 드물며 신경계의 기능과 관련이 있습니다. 병리학은 발 뒤꿈치에 통증, 마비 및 따끔 거림이 특징입니다 (특히 걷거나 오랫동안 한 장소에 서있을 때).

약물 요법

고통스러운 증상을 완화하려면 Dispropane, Hydrocortisone, Kenalog 등을 사용하십시오.이 경우 자체 약물 치료는 질병의 진행을 악화시킬 수 있으므로 금기입니다. 민간 요법은 효과가 없습니다.

환자는 기본 치료의 보조 도구로 정형 외과 용 신발 또는 안창을 구입하는 것이 좋습니다. 치료 운동의 복합체는 의사가 개별적으로 선택합니다..

외상

다양한 부상 (타박상, 낙상, 골절 등)으로 인해 발 뒤꿈치 통증이 발생할 수 있습니다. 이 경우의 전형적인 증상 : 걸을 때 아프거나 날카로운 통증, 영향을받는 부위의 발적 및 부기.

약물 치료

발 뒤꿈치 통증을 완화하려면 하이드로 코르티손 연고, 이부프로펜 (연고), 디클로페낙 등과 같은 약물을 사용해야합니다. 이러한 약물을 복용 할 때는 단기적인 진통 효과 만 가능합니다.

민간 요법

좋은 진통제는 천연 성분을 기본으로 한 연고입니다. 그것을 준비하려면 1 큰술을 섞어 야합니다. 엘. 여보, 1 tsp. 소금과 요오드 4-5 방울. 결과물을 거즈 냅킨에 바르고 아픈 부위에 바르고 따뜻한 양말을 착용하십시오. 10 일 동안 매일 수행.

물리 치료

환자는 체중을 발가락으로 옮긴 다음 발 뒤꿈치로 옮기고, 발로 고무공을 굴 리거나, 발 뒤꿈치와 발가락을 번갈아 가며 발을 돌리거나, 발을 돌리는 등의 유형의 운동을 보여줍니다..

통증 예방

예방 조치로 몇 가지 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다.

  1. 신체적 과부하 및 발 부상 방지.
  2. 편안한 신발을 착용하십시오.
  3. 체중 모니터링.
  4. 발과 발 뒤꿈치의 염증성 질환을 적시에 치료하십시오..

약간의 불편 함은 의사를 만나는 이유가되어야합니다.

의사를 만나야 할 때?

통증이 오랫동안 (1 주일 이상) 지속되고 사용 된 약물이 상황을 개선시키지 못하는 경우 의사와 상담해야합니다. 정형 외과 외상 전문의는 진단 검사를 처방하고 지속적인 통증의 원인을 알아냅니다..

발 뒤꿈치 통증은 불편 함을 유발하고 삶의 기쁨을 빼앗아갑니다. 그것이 영구적이고 걷기와 육체 노동으로 강화되면, 이것은 놀라운 종이며 즉시 의사와상의 해야하는 이유입니다. 물론 의약품 및 민간 요법은 환자의 상태를 완화 시키지만 확립 된 진단에 따르면 적절한 치료 과정을 거친 후에 만 ​​회복이 가능합니다. 그렇지 않으면 질병이 진행되어 합병증을 유발합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증

의료 전문가 기사

기계적 손상, 불편하거나 스틸레토 힐 슈즈, 신체의 일부 질병, 생체 역학적 요인-이 모든 것은 걷는 경우 발 뒤꿈치에 통증을 유발합니다. 처음으로 불편한 느낌이 들리면 알람 신호에주의를 기울이고 상황이 진행되지 않도록하십시오..

발 뒤꿈치는 연약하고 상쾌한 뼈로 혈관과 신경이 공급되어 발의 다른 부분으로 전달됩니다. 이 사실은 다양한 유형의 손상에 대한 최대 감도를 결정합니다. 발꿈치는 전체 발바닥과 함께 충격 흡수 장치 역할을합니다. 발의 가장 큰 뼈는 신체 활동 중에 다양하고 때로는 상당한 하중을 겪습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 원인

발목 부위의 급격하고 지속적인 통증의 특징을 얻기 위해 불쾌한 움직임이 갑자기 발생하거나 점차적으로 증가합니다. 구두창의 통증 증후군은 완전한 무력감, 열등감과 오랜 일상 생활의 리듬에서 벗어나는 느낌을 가져옵니다. 물론, 모든 단계가 화상, 피어싱, 욱신 거리는 통증으로 몸 전체에 주어질 때 낙관적 상태를 유지하는 것은 어렵습니다..

보행시 발 뒤꿈치 통증의 원인은 다음과 같습니다.

  • 발 뒤꿈치에서 발끝까지 발바닥에 위치한 섬유질 연결 층의 염증 과정 또는 완전성 위반;
  • 발 뒤꿈치 박차-만성 유형의 족저 근막의 염증 및 퇴행성 변화;
  • 발바닥 근막염-스트레칭의 결과로 종종 결합 조직이 두꺼워지며, 상태는 발 뒤꿈치에 박차가옵니다.
  • erythromelalgia-정맥과 동맥의 확장을 특징으로하는 말초 혈관 운동 반사를 방해하는 혈관 질환;
  • 유전성 감각 신경 병증-다발성 ​​신경 병증 (신경 섬유에 확산 손상을주는 말초 신경계 질환);
  • 발 뒤꿈치 통증 증후군-걷는 동안 발 뒤꿈치 통증을 유발하는 발에 장기간의 스트레스;
  • 건염-아킬레스 건의 손상 / 염증;
  • 힘줄의 과도한 긴장 / 찢어짐;
  • 임질, 클라미디아 등과 같은 일부 신체 감염 반응성 관절염의 발생은 비뇨 생식기 시스템, 내장 또는 비 인두의 감염성 병변 후 합병증입니다.
  • 류마티스 유형의 관절염-관절의 만성 염증.

발목 통증은 류마티스 전문의 나 외상 전문의에게 연락하는 이유입니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 증상

발 뒤꿈치 박차의 결과는 아침에 악화되는 국소 통증입니다. 하루 종일 통증의 강도가 감소하여 움직이지 않는 기간이 지나면 발에 쉴 때 새로운 공격을 상기시킵니다..

다리 뒤쪽과 발 뒤꿈치의 통증은 아킬레스 건의 장애를 나타냅니다. 유일한 근육 힘줄의 병변은 발 아래 발 뒤꿈치의 통증으로 표현됩니다..

손톱과 비슷한 타는듯한 느낌은 걷는 경우 발꿈치 통증의 증상으로 힘줄 부상과 관련이 있습니다. 스트레칭 / 찢어짐의 원인은 발이 뚜렷한 발 뒤꿈치가있는 스틸레토와 강한 타격이 될 수 있습니다..

불타는 성격의 발 뒤꿈치 영역 (종종 손에)과 아침에 휴식 위치에 통증이 있으며, 가열로 인해 악화되는 것은 적혈구 증의 특징입니다. 이 과정은 고통스런 부위의 발적 (때로는 청색증이 있음)과 온도 상승으로 진행됩니다..

걸을 때 발 뒤꿈치에 타는 것과 통증이 다발성 신경 병증의 유형을 결정합니다. 유전성 감각 신경 병증은 발작과 함께 당기는 자연의 근육 구조에 통증이있을 때 발생합니다. 비슷한 느낌으로 어깨, 골반 및 팔을 잡습니다. 편안하지 않으면 불쾌한 느낌이 줄어 듭니다.

주로 밤에 특히 심한 통증은 전염병에 내재되어 있습니다.

보행 후 발 뒤꿈치 통증

종골 힘줄의 전염성 반응성 염증은 움직일 때의 통증과 휴식 중 걷는 후 발 뒤꿈치의 통증을 특징으로합니다. 환자는 특히 밤에 반응성 관절염의 고통스런 증상에 주목합니다. 이 질병은 생식기 부위의 눈, 관절 및 불편의 염증을 특징으로합니다..

아침 통증 증후군은 발바닥 근막염으로 인해 발생합니다. 수면 후 첫 순간에 발바닥에 기대고 싶은 욕구는 특히 고통 스럽습니다.

신경의 압박 (터널 터널 증후군)은 각 환자마다 고유 한 증상이 나타납니다. 일부 환자는 발의 이동성을 완전히 상실한 채로 걸을 때 발 뒤꿈치에 심한 통증이 있고 다른 환자는 감도가 손상됩니다. 신경 병증 그룹에 속하는 질병은 걷기 후 따끔 거림으로 고통받을 수 있습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 진단

약속 중에 의사는 신경 반사 상태 인 근육 반사를 확인합니다. 그들의 힘을 평가할 때, 그는 당신의 감각의 힘에 관심이 있습니다. 초기 검사 및 촉진을 기반으로 전문가는 추가 검사-X 선 검사를 처방합니다..

질병의 각 경우에 대해 자체 도구 및 실험실 방법이 적용됩니다.

의심되는 발바닥 근막염 및 발 뒤꿈치 박차로 걸을 때 발 뒤꿈치 통증 진단은 X 선을 통해 수행됩니다..

초음파, MRI는 아킬레스 건에서 문제를 식별하는 데 도움이됩니다..

X-ray 진단 외에도 Achilles tendon (Achilles bursitis) 백의 염증 과정에는 실험실 연구가 사용됩니다. X 선 사진은 골절, 퇴행성 변화의 결과로 염증의 원인을 나타냅니다. 다음 테스트를 통과하십시오.

  • 혈액 (공통);
  • 요산 함량을위한 혈액 (통풍을 배제 / 확인);
  • Achilles bursa의 액체 배지는 감염성 활액낭염의 경우 세균 학적 및 세균 학적 방법으로 확인됩니다..

신경의 압박으로 걷는 발 뒤꿈치의 통증은 도구와 실험실로 결정됩니다. 첫 번째 경우에는 다음을 수행하십시오.

  • 신경을 압축 할 수있는 뼈의 성장을 확인하기 위해 뼈 조직의 변화 (박화 / 희귀)를 보여주는 x- 선;
  • 근전도 검사에 의해 신경과 근육 구조의 상호 작용 중에 전기 충격이 기록됩니다.
  • 신경의 전도성 능력의 확인;
  • 종양을 감지하는 초음파 / MRI.

실험실 진단은 신경 병증의 당뇨병 특성을 배제하기 위해 혈당 검사로 구성됩니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

걸을 때 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지면 응급 처치는 이틀 동안 얼음입니다. 낮에는 아이스 큐브가 4 번 이상 마비 될 때까지 발 뒤꿈치를 마사지해야합니다. 이틀이 지나면 차갑고 따뜻하게 교체 할 수 있습니다. 15 분 동안. 얼음, 15 분 휴식을 취한 다음 온수 병을 동시에 옮깁니다. 이 조작은 하루에 한 번 권장됩니다..

때때로 이부프로펜과 같은 진통제를 복용해야합니다. 의사와 약 복용을 개별적으로 협상하는 것이 좋습니다..

종종 정형 외과 용 깔창 (정형 외과 의사가 선택)과 워밍업을 사용하면 통증 증후군을 극복하는 데 도움이됩니다. 예를 들어, 다음과 같은 운동 :

  • 팔을 뻗을 때 손이 닿도록 벽 앞에 서십시오.
  • 손바닥을 벽에 놓으십시오.
  • 오른쪽 다리로 물러서서 왼쪽 다리의 무릎을 구부립니다.
  • 벽에 기대어 오른발 뒤꿈치를 바닥으로 내립니다 (송아지의 긴장감을 느끼십시오).
  • 15 개 계정의 포지션을 수정하십시오.
  • 왼발로 동일하게 수행하십시오 (총 : 두 다리 모두 10 번의 움직임).
  • 중대한! 갑작스러운 변화를 피하고 발에 모든 체중을 가하지 말고 부상을 조심하십시오.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 치료하는 것은 의료 전문가에게 맡겨야하는 긴 과정입니다. 치료 효과를 높이기 위해 의사는 신체 활동을 삼가고, 부목을 바르거나, 수면 중에 단단한 붕대로 발을 고정시키는 것이 좋습니다..

혈액 순환을 개선하기 위해 소금, 소다, 비누 욕조가 사용됩니다. 발 뒤꿈치 박차로 고통에 대처하는 것은 약국에서 구입하거나 독립적으로 준비하는 세이버 팅크를 도울 것입니다 (물 한 컵의 1/3에 식물 1 큰술). 리셉션은 최소 20 일 동안 계속됩니다 (식사 전에 하루에 세 번).

휴식, 물리 치료, 마사지를 제공하는 것은 의사가 처방합니다. 일부 질병에는 항생제 치료, 수술 (접착제, 조직 흉터) 또는 충격파 방법 사용이 필요합니다.

외상과 의사와 류마티스 전문의 외에 신경 압박으로 인한 발 뒤꿈치 통증 환자는 통증의 원인이 정맥류 인 경우 정맥 전문의 / 혈관 외과 의사와 상담해야 할 수 있습니다. 조직 흉터로 인해 신경에 압력이 가해지는 경우 기계적 손상이 발생한 경우 의사와 상담해야합니다. 신경과 전문의는 터널 증후군 문제를 해결하는 데 도움이됩니다.

걸을 때 발 뒤꿈치 통증을 예방하는 방법?

발 뒤꿈치 질환을 예방하는 것이 치료하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 스포츠를 선택할 때 자전거 타기, 수영을 선호해야하며 걷기와 달리기를 잊어 버리는 것이 좋습니다. 과도한 체중은 발 뒤꿈치 통증의 발달에 중요한 요소입니다..

항상 편안한 신발 만 선택하십시오. 발의 인대 및 근육 구조를지지하는 정형 외과 용 삽입물은 불필요한 것이 아닙니다..

보행시 발 뒤꿈치 통증 예방은 다음과 같은 조치로 구성됩니다.

  • 옥수수 / 옥수수 예방, 혈당 검사;
  • 임신 중에는 여성이 편안한 신발을 저속으로 착용하고 발 근육을 유지하고 충격 하중을 줄이기 위해 정형 외과 상감을 사용하는 것이 매우 중요합니다.
  • 신체 운동의 강도를 고르게 높이고, training, 탈구를 방지하기 위해 적극적인 훈련 전에 근육을 따뜻하게하십시오.
  • 평발의 적시 진단 및 치료;
  • 몸에 숨겨진 감염이 있는지 확인;
  • 밑창이 과부하되지 않도록 보호합니다 (예 : 점프).
  • 교정 체조 사용;
  • 정맥의 상태를 모니터링;
  • 균형 잡힌 식단.

보행시 발 뒤꿈치 통증을 무시해서는 안됩니다. 비슷한 증상이 종종 시간이 지남에 따라 강해지고 치료하기 어려운 형태로 발전합니다..

발 뒤꿈치 통증 : 증상 민병대를위한 원인과 치료

근골격계 질환은 인간의 삶의 질을 떨어 뜨리고 그의 자연적 필요를 방해합니다. 그들은 모두 불안과 많은 문제를 일으키는 특징적인 증상을 가지고 있습니다. 신발은 아름답고 편안해야합니다. 발의 통증이 두드러지는 발 문제가 발생하는 주요 원인이되는 것은 옷장 의이 부분입니다. 물론이 증상은 다른 이유로 나타나며주의를 기울여야합니다..

퍼즐없는 발 뒤꿈치 해부학

발 뒤꿈치는 발을 받쳐주는 쿠션 값을 가지고 있습니다. 종골은 발에 위치한 것 중 가장 방대합니다.

힐의 전체 힐 구조는 횡 조인트입니다. 종골 결절에는 발의 아치와 발목의 이동성을 지원하는 인대가 있습니다..

발 뒤꿈치는 인접한 근육, 혈관 및 신경 신경총으로 구별되는 영역으로 나뉩니다. 하단, 후면 및 외부와 내부를 구별하십시오. 아래쪽은 인대와 다리를 근육에 연결하는 발바닥 동맥 경화증이 있습니다. 발바닥 부분의 주요 근육-내전근 엄지 발가락과 납치 자 작은 발가락.

뒤쪽 부분은 종골 결절과 아킬레스 건으로 발목 근육의 결합 구조를 제공합니다. 바깥 쪽과 안쪽은 인대와 힘줄로 둘러싸여 있습니다..

혈액 공급은 동맥과 정맥, 그들의 문합, 천 정맥 및 정맥에 의해 제공됩니다. 종골 신경 분포는 경골, 대퇴골, 천골 및 좌골 신경에 의해 제공됩니다.

발 뒤꿈치는 세포 조직의 층으로 둘러싸여 있습니다. 발바닥의 피부는 조밀하고 탄력적입니다. 이는 힘줄의 수직 다리와 아포 뇨증이 연결되어 있기 때문입니다.

그것이 무엇이고 그것을 치료하는 방법

calcaneus의 부상, 근육 질환 및 인대 관절 장치로 인한 병리학 적 과정은 통증 증상으로 나타납니다. 불편 함과 아픔을 유발하는 자극 요인 :

  • 갑작스런 체중 감량 (지방 발 뒤꿈치 층의 고갈);
  • 중량;
  • 거칠고 단단한 신발을 입을 때 불편 함;
  • 신발 높이의 급격한 변화;
  • 쉬지 않고 오랫동안 발에 머물러 있습니다..

불리한 조건의 영향으로 병리학 적 과정의 형성과 근골격계 질환의 발달이 유발됩니다..

의사가 불편을 제거하는 방법을 알려주는 완전한 검사 후에 만 ​​왼쪽 또는 오른쪽 다리 안쪽의 발 뒤꿈치가 아프게되는 원인을 정확하게 이해할 수 있습니다.

아래는 종종 통증을 유발하는 발 뒤꿈치 질환과 증상입니다..

발 뒤꿈치 박차

발바닥의 인대기구의 염증성 질환은 다음과 같습니다.

  • 발바닥에 대한 지속적인 외상의 결과;
  • 구조에 결함이 있습니다.
  • 평발 및 기타 장애의 합병증으로;
  • 과도한 무게로 발 뒤꿈치에 응력을 가하고 관절의 점진적 변형을 유발합니다..

쉽게 보이고 느끼는 골육종은 통증을 유발하지 않습니다. 연조직, 점액낭, 근막 골막에 영향을 미치는 염증은 통증의 원인입니다.

만성적 인 경우 치료 방법은 외과 적입니다. 봉쇄가 사용됩니다-석회화의 용해로 염증과 통증 증상을 줄이는 일련의 주사. 통증 증상을 완화하기 위해 X- 레이를 사용한 물리 치료. 일반적인 방법으로는 SWT, 자기 요법, 이온 영동, 진흙 목욕이 있습니다..

그러나 박차가 없다면 발 뒤꿈치 부위의 통증의 원인은 다른 문제에 있습니다..

발 관절염

발달의 메커니즘은 병원성 미생물이 관절 캡슐에 침투하기 때문입니다. 횡단 관절의 다른 부분에서 발생하는 고통스러운 감각은 이러한 부위의 패배를 나타냅니다. 병변의 구조는 다른 영역으로 퍼질 수 있으며 통증은 각각 후부, 발바닥에 국한됩니다.

관절염 치료에서 증상 완화, 관절 재생을 개선하는 과정 및 영양을 목표로하는 약물이 사용됩니다. 물리 치료는 마사지, 운동 요법, 진흙 요법, 전기 영동, 정력 역학 및 기타-조직 영양 상태 개선, 염증 완화를 목표로합니다..

평발

발 뒤꿈치는 일부에서 평평한 발로 아프다. 이 변형은 발에 추가적인 응력을 형성하고 변형됩니다. 통증은 균열과 눈물의 형성으로 발의 인대에 부상으로 발생합니다. 이 치료에는 운동 요법, 얼음 및 마사지, 체중 교정 (체중 감량), 정형 외과 제품 (안창, 테이프)이 사용됩니다. 통증 증후군 치료에는 NSAID가 사용되고 코르티코 스테로이드는 염증을 줄이기 위해 사용됩니다.

발암

발암 발병의 정확한 원인은 확립되지 않았습니다. 밤에는 통증이 심해지고 고정 붕대로 완화되지 않습니다. 걷는 동안 종양의 성장은 심한 통증을 유발합니다. 바깥쪽으로, 발 뒤꿈치는 부종성, 충혈 성, 촉감이 뜨겁게 보입니다. 발목이 덜 움직이고 환자를 움직일 때 참을 수없는 고통.

유망한 치료법은 종양 절제술, 방사선 요법 및 화학 요법입니다. 종합 치료는 삶의 질과 지속 시간을 향상시킵니다.

아킬레스 건염

퇴행성 염증 과정에는 많은 수반되는 요소가 있습니다. 힘줄 섬유의 생리 학적 특성을 위반하면 손상과 재생 감소가 발생합니다. 이것은 발목 관절의 운동 활동을 감소시킵니다. 앉아서 누워 있으면 통증이 심해집니다. 가벼운 터치로 약간의 붓기와 통증을 느낍니다.

치료에는 여러 가지 방법이 사용됩니다.

  1. 발의 하중을 줄여주는 정형 외과 (정교, 단단한 붕대, 테이프).
  2. 약물 치료는 통증 감소, 염증 감소 (항생제), 영양 개선, 붓기 완화, 급성 염증 및 통증 쇼크 (코르티코 스테로이드)를 사용하는 약물을 기반으로합니다. 가장 효과적인 것은 약물의 비경 구 투여입니다..

발바닥 근막염

지속적인 형태의 소금 석회화가 특징 인 발 뒤꿈치 박차의 만성적 형태. 병리학은 치료가 필요하며 무시하면 사람이 장애가 될 수 있습니다. 악화되는 동안 고통스러운 형태의 외과 적 치료. 근막염이 불편 함을 유발하지 않는 기간에는 마사지, 테이핑, 워밍 마스크 및 충격파 치료가 사용됩니다. 이 치료는 다른 방법으로 보완 될 수 있습니다..

종골 골절

골절 골절은 발 뒤꿈치 통증의 일반적인 원인입니다. 파열 자체의 원인은 폭발 파와 같이 높이가 강하고 직접적인 타격으로 인한 것입니다. 골절로 인해 종골이 변형되고 확장되며 충혈 및 부종이 생길 수 있습니다. 종골에 균열이 있습니다.

  • 관절 외;
  • 관절 내;
  • 단일;
  • 배수.

통증은 피하 지방의 분쇄, 골막 손상으로 인해 발생합니다. 치료는 개별적이며 골절 유형에 따라 다릅니다. 팔다리는 석고 원형 붕대로 고정됩니다. 파편화 또는 치유가 좋지 않으면 수술이 수행됩니다..

종골 활액낭염

활액낭염의 주요 원인은 아킬레스 건 부착 부위의 기계적 외상 손상입니다. 활액낭염이 발생하는 이유 :

  • 자가 면역 질환;
  • 단단한 등을 가진 신발;
  • 발목에 걸리다.

활액낭염은 관절의 활액낭에서 염증성 병리학 적 과정입니다. 활액낭염의 치료에는 온화한 NSAID 및 진통제 과정과 함께 보수적 인 방법이 사용됩니다. 급성 과정의 외과 치료는 활액을 뚫고 펌핑하는 것으로 구성됩니다..

우리는 발 뒤꿈치 통증의 본질로 원인을 공유합니다

발 뒤꿈치의 통증은 다릅니다-걷기, 앉을 때 앉을 때 발생하는 급성, 욱신 거림. 각 유형의 통증은 특정 문제에 내재되어 있습니다. 이 표는 일반적인 통증 유형과 각 원인에 대한 이유를 보여줍니다..

발 뒤꿈치 통증의 본질그 원인
걸을 때발바닥의 인대 장치 위반. 걸을 때 발 뒤꿈치가 아프면 발암을 나타낼 수 있습니다..
맥동세균 감염, 곰팡이 감염
아프기염증, 인대 장애
강한인대가 파괴되거나 파열되는 인대기구의 골절, 장애
날카로운타박상, 근막염
촬영염좌 및 타박상
타고 있는근막염, 평발
찌르기타박상, 염증
발 뒤꿈치가 부어있다발 뒤꿈치, 신 생물, 발암, 뼈 결핵의 뼈 구조를 파괴하는 염증의 경우.

의사가 연락 할 진단

발 뒤꿈치가 아프는 이유를 이해하려면 일련의 검사를 거쳐야합니다. 진단 검사를 처방하는 의사는 정형 외과 의사, 발병 전문가, 관절 전문의, 류마티스 전문의입니다. 아이들과 함께 소아과 의사, 성인-치료사에게 갈 수 있습니다. 이 의사들은 필요한 경우 전문의에게 의뢰 할 것입니다. 전염성 및 염증성 본질은 전염성 질환 전문가, 물리학 자, 피부과 전문의에 의해 조사되고 치료됩니다. 기본 절차 :

  1. 실험실 테스트. UAC를 사용하면 염증 과정, 전신 질환을 확인할 수 있습니다. 생화학 분석-결합 조직의 장애, 염증 과정의 존재. 소변 검사는 염증 마커의 존재를 감지하는 데 도움이됩니다. 면역 학적 분석은 류마티스 성 마커의 존재를 보여줍니다.
  2. 도구 연구. 초음파, MRI, CT뿐만 아니라 뼈 조직의 X 선 검사가 수행됩니다..
  3. 신체 검사. 진단의 중요한 기준은 촉진 검사, 육안 검사입니다.

모든 진단 데이터는 환자의 카드에 입력되며 디코딩에 따라 의사는 원인과 수행 할 조치를 결정합니다..

집에서 증상 치료하기 : 발 뒤꿈치가 아프면해야 할 일

발 뒤꿈치 통증 치료는 원인을 제거하는 것뿐만 아니라 증상을 줄이는 데 목적이 있습니다. 상태를 완화시키는 일반적인 의학적 방법은 표에 설명되어 있습니다.

적용의 정확성
항생제전염병 및 염증 과정에서 종골의 파괴적인 변화를 일으키는 과정을 완화
NSAID진통 효과가 있고 항 염증 효과가 있습니다
진통제그들은 항 염증 및 진통 효과가있는 연고, 주사제, 좌제의 형태로 사용됩니다. 그들의 사용은 참을 수없는 성격의 지속적인 고통에 합리적입니다..
항결핵제뼈 결핵에 사용
코르티코 스테로이드호르몬 제제는 항 염증 효과가 있습니다

물리 치료 방법은 의사가 처방합니다..

순서약속
전기 영동염증을 완화시키기 위해 약물을 사용하는 인기있는 방법. 코스는 개별적으로 계산됩니다
냉동 요법신진 대사 효과가 있습니다
초고주파 치료염증을 줄이기 위해 영향을받는 부위에 열 영향을 미치는 전자기 방사선
초고주파 치료다양한 주파수의 마이크로파 특성의 전자기 방사선은 퇴행성 과정의 복잡한 효과 및 감소에 사용되며, 세포 수준에서 염증.

다른 치료법도 사용됩니다.

  1. 마사지. 뼈 조직의 완전성을 위반하지 않는 질병의 경우 마사지가 수행됩니다. 지압, 손바닥 마사지, 팔꿈치에 사용.
  2. 외과. 그것은 지시에 따라서 만 사용되며 외상 외과 의사, 정형 외과 의사에 의해 수행됩니다..
  3. 민간 요법. Knotweed grass는 하루 종일 착용하는 신발에 적용되며 다음 날에는 신선하게 적용됩니다. 수제 연고도 사용됩니다. 갓 고른 로즈마리를 갈아서 20ml를 짜냅니다. 주스. 40 gr과 섞는다. 라놀린 및 40 gr. 부드럽게 될 때까지 바셀린. 사용하기 전에 발을 찐 다음 완전히 녹을 때까지 가볍게 문질러 발라야합니다.

발 뒤꿈치가 아프고 밟기 위해 아프면 검사와 치료를 지연시킬 수 없습니다. 왜냐하면 이유가 매우 심각 할 수 있기 때문입니다. 조기 치료는 완전한 회복 가능성을 증가시킵니다.

정형 외과 질환의 예방은 부드럽고 편안한 신발을 착용하는 것으로 구성됩니다. 질병에 대한 의학적 목적으로 보조기가 권장됩니다. 이들은 사지를 고정하고 특정 위치에 유지하기위한 특수 장치로 하중을 줄이고 치유 과정을 촉진합니다..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다