우리 발 뒤꿈치는 발의 중요한 부분입니다. 그들의 도움으로 신체의지지가 만들어지고 신체 활동 중에 발생하는 긴장이 약해집니다. 이 부분 덕분에 척추가 보호됩니다..

종골은 상당히 크지 만 다른 뼈에 비해 다양한 부상에 가장 취약합니다. 혈관, 힘줄 및 신경 섬유도이 영역을 통과합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증의 원인

많은 사람들이 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 궁금해? 질병의 발병을 포함하여 많은 이유가 있습니다. 걸을 때 통증이 발생할 수 있습니다.

  • 초과 중량으로 인해;
  • 뒤꿈치 영역의 피하 층의 씨닝;
  • 불편한 신발을 사용하는 것;
  • 매일 장거리 조깅;
  • 장시간 서있는 자세.

때때로 전신 질환의 영향으로 걸을 때 발 뒤꿈치가 아파요. 한 예는 류마티스 관절염입니다. 이것은 다양한 합병증을 유발할 수있는 심각한 관절 질환입니다. 걸을 때 먼저 통증이 나타난 다음 일정 해짐.

또 다른 이유는 종골에 심한 통증이 느껴져 서있을 수 없다는 강직성 척추염입니다. 병리학은 또한 스릴과 붓기를 유발하는 요산 염의 축적으로 인해 발생할 수 있습니다..

때로는 불편 함이 특정 문제와 관련이 없지만 심리적 문제의 배경과 관련이 있습니다. 이 경우의 고통은 실제적이지만 생리적 병리학은 없습니다..

전제 조건 중에 전염병이 있습니다.

  • 반응성 관절염. 자극 요인은 잠복 형태의 전염병입니다.
  • 뼈 결핵. 화농 형성이 나타나면 뼈 물질의 특성이 손실됩니다. 이것은 발 기형과 절름발이를 초래합니다..
  • 발 뒤꿈치의 골수염. 그것은 뼈 조직의 구성 부위의 염증으로 구성됩니다..

전제 조건도 외상이 될 수 있습니다. 이러한 상황에서 우리는 힘줄과 파열, 발 뒤꿈치 부위의 타박상을 스트레칭하는 것에 대해 이야기하고 있습니다. 후자의 경우 결합 조직에 염증이 생깁니다. 골절로 발의 기형이 지적되고 타박상이 나타납니다..

발 뒤꿈치 통증에서 원인과 치료는 밀접한 관련이 있습니다. 의사는 연구 수행, 기억 상실 복용 및 증상 연구 후 약속을합니다..

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어린이 발 통증의 주요 전제 조건은 Schinz 's disease입니다. 소녀의 경우 발 뒤꿈치가 8 세까지, 소년의 경우 10 세까지 더 자주 아프는 것으로 나타났습니다.이 질병의 주요 증상은 발 뒤꿈치 뒤쪽에 국한된 통증입니다. 이 병리학은 발 뼈 조직의 지속적인 혈액 공급 장애로 이어집니다..

어린 시절에 질병은 편평한 발과 관련 될 수 있습니다. 적시에 문제를 해결하기 시작하지 않으면 척추의 곡률이 발생할 가능성이 높아 통증이 나타납니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증의 종류

발 통증에는 여러 가지 유형이 있습니다.

  • 아프다. 이 통증 패턴은 종종 빠른 체중 증가와 관련이 있습니다. 높은 플랫폼이나 발 뒤꿈치를 착용하는 임산부에게 일반적입니다. 근막염과 같은 질병은 발 뒤꿈치에 통증을 유발할 수 있습니다. 뼈를 올바른 위치에 고정시키는 것은 인대의 염증입니다..
  • 날카로운. 발 뒤꿈치의 뼈가 골절되고 심한 타박상이 발생합니다..
  • 맥동. 세균성 감염 또는 곰팡이 발생 배경에서 발생.
  • 당기기. 일시적이거나 일시적 일 수 있습니다. 인대, 염증 과정을 위반 한 것으로 나타남.

임산부의 경우, 걷기 시작한 후 1 시간 후에 발 뒤꿈치 통증이 나타날 수 있습니다. 늦은 오후에 더 자주 나타나며 출산 후지나갑니다. 때로는 위치에있는 여성이 불편 함을 느끼지 않지만 출산 후 걷기가 매우 어려워집니다. 의사는 요추 신경 손상을 제안 할 수 있습니다.

수면 후 발이 아프면 박차가 보인다고 가정 할 수 있습니다. 그녀는 때때로 밤에 방해하기 시작하여 불면증을 일으킨다..

진단

최초 예약시, 의사는 일반적인 검사를 실시합니다. 엑스레이는 외상, 박차 또는 근막염을 감지하기에 충분합니다. 왼쪽 발 뒤꿈치 또는 오른쪽 발 뒤꿈치가 아프면 초음파 검사가 사용될 수 있습니다. 그것은 조직의 염증 과정, 형성의 존재를 식별 할 수있게합니다..

이러한 방법은 모든 경우에 효과적이지 않습니다. MRI는 아킬레스 건과 관련된 문제를 식별하는 데 사용됩니다. 전신 질환이 의심되는 경우 주치의는 고도로 전문화 된 의사를 포함 할 수 있습니다. 예를 들어, 류마티스 관절염을 탐지하기 위해 생화학 적 혈액 검사가 수행됩니다. 당뇨병이 의심되는 경우에도 필요합니다..

걸을 때 발 뒤꿈치 통증 치료

발 뒤꿈치 통증의 원인을 확인한 후 약물 치료, 수술 또는 대체 치료를 처방 할 수 있습니다. 어쨌든 다리의 이동성을 제한하고 회복이 완료 될 때까지 덜 걸으십시오..

오른쪽 또는 왼쪽 발 뒤꿈치의 통증은 얼음 마사지로 제거하고 예열 할 수 있습니다. 초기에는이 절차를 하루에 최대 4 번 수행하는 것이 좋습니다. 총 노출 시간은 최대 7 분입니다..

런닝 후 힐이 아프면로드 중에 발등 지지대 또는 특수 힐 지지대를 사용하십시오. 그들은 약국에서 판매되며 영향을받는 지역에서 발생하는 부하를 줄일 수 있습니다.

다음과 같은 경우 반드시 의학적 도움을 받아야합니다.

  • 증상은 일주일 이내에 사라지지 않습니다.
  • 발 부위에 붓기가 있습니다.
  • 고통 외에도 마비가 있습니다.
  • 모든 움직임은 사지에 불쾌한 감각이 퍼지게합니다..

발 뒤꿈치에 대한 약물

걷는 동안 발 뒤꿈치 뼈가 아프면 다양한 연고, 젤 및 크림과 같은 외부 치료법을 처방 할 수 있습니다. 효과적인 수단은 다음과 같습니다.

  • 케 토롤. 조성물은 염증을 빠르게 완화시키는 성분을 함유한다. 하루에 세 번 제품을 적용 할 수 있습니다..
  • 인도 메타 신. 통증 완화 및 수술 후 모두에 적합합니다. 장점은 작용 제가 국소 혈류에 흡수되지 않는다는 사실을 포함합니다..
  • 베타 디온. 통풍, 관절염, 발 뒤꿈치 박차와 같은 질병을 돕습니다. 완전히 흡수 될 때까지 제품을 문지르지 마십시오. 도포 후, 약물의 박막은 진피의 표면에 남아있다.

종합 치료

질병에 관계없이 복잡한 효과가 권장됩니다. 이것에 적합 :

  • 진흙 응용;
  • 미네랄 욕조;
  • 약물 주사.

한 가지 유형의 치료에만 집중하면 전신 효과의 가능성이 줄어 듭니다. 다리가 발 뒤꿈치 또는 발 자체에 통증이있는 ​​경우 의사는 스테로이드 주사를 처방 할 수 있습니다. 보수적 인 방법이 효과가 없다면 효과적입니다..

또한 충격파 요법을 사용할 수 있습니다. 특수 기술을 사용하여 효과를 얻을 수 있습니다. 그것의 도움으로 고 에너지 음파가 발의 아픈 부위의 피부를 통해 노출됩니다. 효과적인 방법은 UHF, 레이저 치료 및 자기 요법입니다. 빠른 회복을 위해 치료 운동을 수행하고 마사지 세션과 수영에 중점을 두는 것이 좋습니다..

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발 뒤꿈치 치료를위한 전통 의학 방법

걸을 때 발 뒤꿈치가 왜 아프는지 정확히 이해하면 가장 편리한 치료 방법을 선택할 수 있습니다. 통증을 유발하는 박차 나 갈라진 틈이 있으면 푸라 실린이 든 욕조가 도움이됩니다. 이 절차에는 2 개의 정제, 일부 사과 식초 및 꿀이 필요합니다. 다리는 20-30 분 동안 찐다. 찜 후 점토 케이크를 바르고 천으로 싸서.

검은 무는 발 뒤꿈치 부위의 염증과 붓기를 완화시킵니다. 강판해야합니다. 밤새 압축이 이루어집니다. 치료 과정은 증상이 완전히 사라질 때까지 개별적으로 선택됩니다. 발 뒤꿈치에 통증이있는 ​​경우에도 같은 효과가 나타납니다..

약국에서는 cinquefoil의 팅크를 구입할 수 있습니다. 하루에 세 번 20 일 동안 마셔야합니다. 용액을 준비하려면 1/3 큰 물에 희석 된 1 큰 술을 섭취하십시오. 필요한 경우 치료 과정을 반복 할 수 있습니다.

자신의 호두 팅크를 만드십시오. 생성물은 20 gr로 제조된다. 보드카 한 잔으로 채워진 다진 견과류. 이 혼합물은 10 일 동안 주입해야합니다. 그 후, 10 % 약은 하루에 세 번 큰 숟가락 1 개를 마신다..

긴 보행 후 왜 발 뒤꿈치가 아프는지 모르는 경우 곰팡이 발 뒤꿈치 감염으로 인한 문제 일 수 있습니다. 불편 함을 없애기 위해 하루에 두 번 과망간산 칼륨 또는 요오드 용액으로 치료합니다..

강력하고 당기는 통증으로 프로 폴리스 압축은 문제를 해결하는 데 도움이됩니다. 거즈를 주입에 담그고 폴리에틸렌을 그 위에 바르십시오. 다리는 따뜻한 스카프로 싸야합니다. 20-30 분 후 압축이 제거됩니다..

많은 발 뒤꿈치 부상에는 열과 부기가 동반됩니다. 양배추 잎은 높은 효율을 보여주었습니다. 한 번에 여러 곳에 포크로 찔린 다음 다리에 붕대를 감아 야합니다..

발 치료의 다른 방법

위에서 언급했듯이 발 뒤꿈치 부분의 통증은 근막염으로 나타날 수 있습니다. 치료는 광범위한 접근법을 사용하여 수행됩니다. 방사선 요법을받을 수 있습니다. 밤새 적용되는 특수 부목을 사용하면 좋은 효과를 얻을 수 있습니다. 이 접근 방식은 Achilles 힘줄 위치를 유지합니다..

발 뒤꿈치 부위의 통증과 관련된 질병이 1 년 이상 사라지지 않고 다른 모든 치료 방법이 효과가 없다면 외과 적 개입이 사용됩니다. 발 뒤꿈치 뼈에서 박차를 제거해야합니다..

물리 치료

  • 발을 표면에 차례로 놓습니다. 손바닥은 벽에 기대어야합니다. 영향을받는 다리가 뒤쪽에 있는지 확인하십시오. 건강한 사지를 강조하면서 느린 스쿼트를 시작하십시오. 이것은 다리 뒤쪽 근육이 스트레칭 될 때까지해야합니다..
  • 발 뒤꿈치가 매달려있는 약간 올려 진 플랫폼에 서십시오. 발가락으로 올라가서 시작 위치로 돌아갑니다. 절차는 15 번 반복됩니다.
  • 다음 운동은 롤링 핀이나 병으로 수행됩니다. 그들은 바닥에, 발은 위에 놓습니다. 발의 전체 아치가 포함되도록 병을 굴리기 시작하십시오..

예방

예방 조치를 준수하십시오.

  • 발을 잘 쉬십시오. 과부하시키지 마십시오..
  • 바닥에서 맨발로 걷는 것은 권장하지 않습니다. 슬리퍼는 부드러운 등받이와 발등을 잘지지해야합니다. 스포츠 스타일의 신발은 야외 산책에 더 적합합니다..
  • 평발이있는 경우 특수 깔창을 착용하십시오. 어린이의 치료 효과를 얻으려면 특수 신발이 사용됩니다..
  • 체중을 정상 수준으로 유지하십시오. 이것은 발에 지속적인 스트레스를 줄입니다..

모든 발 문제 중 최소한의 신체 활동에 종사하는 사람들에서 발생합니다. 편안한 사이클링 및 수상 활동 선호.

따라서 발 뒤꿈치 부위에 통증을 유발할 수있는 충분한 수의 질병이 있습니다. 많은 치료 방법에도 불구하고 질병의 근본 원인을 제거 할 수있는 방법에 초점을 맞출 가치가 있습니다..

걸을 때 발 뒤꿈치가 아프는 이유 : 수면 후 발 뒤꿈치 통증의 원인, 치료 방법

걷는 동안 발 뒤꿈치가 아프고 피부에 눈에 띄는 손상이 없다면 정형 외과 의사를 만나야합니다. 이것은 발달 초기 단계에서 치료에 잘 반응하는 병리 현상의 특징적인 증상 중 하나입니다. 합병증의 적시 진단 및 유능한 치료는 심각한 합병증을 피하는 데 도움이됩니다.

걸을 때 발 뒤꿈치가 아플 수있는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

운동 중 발 뒤꿈치 통증의 원인은 일반적인 건성 굳은 살에서부터 류마티스, 건 선성 관절염 또는 강직성 척추 관절염과 같은 심각한 병리학 발달에 이르기까지 다를 수 있습니다. 발의 불편 함은 결핵, 골수염, epiphysitis, 골막염, chondropathies 및 경골 신경의 신경 병에 의해 유발 될 수 있습니다. 고통스러운 감각의 출현은 높은 확률로 일주일에 2-3 번 더 자주 나타나며 병리가 발전하고 있음을 나타냅니다..

발 뒤꿈치에 피하 지방 패드의 위축

급격한 체중 감소로 위축 또는 발 뒤꿈치의 지방층 크기 감소가 관찰됩니다. 이 직물은 충격 흡수 기능을 수행하기 때문에 발에 앉으면 불편 함이 발생합니다. 위축은 종종 강한 운동 훈련, 장거리 걷기로 발생하는 신체 활동의 급격한 증가로 발생합니다..

아킬 라이트

과도한 지속적인 스트레스와 꽉 끼는 굽 높은 신발로 인해 아킬레스 건에 염증이 생깁니다. Achyllitis의 주요 증상은 발 뒤꿈치 부위의 통증이며 움직임에 의해 악화됩니다. 힘줄 염증은 또한 부종, 피부 부종으로 나타납니다..

사람이 의학적 도움을 구하지 않으면 면역력이 급격히 떨어지면서 화농성 과정이 진행됩니다. 이 경우 방 주위에서도 움직일 수 없습니다. 염증 과정의 급성 과정에서 힘줄 섬유의 파열이 가능합니다.

활액낭염

활액낭염은 일반적으로 아킬레스 건과 종골에 위치한 발의 활액 중 하나의 염증입니다. 염증은 미세 외상 (예 : 균열 또는 펑크), 과도한 운동, 선천성 기형, 재발 성 관절염, 내분비 또는 대사 장애의 결과로 발생합니다. 병원성 미생물, 일반적으로 포도상 구균이 발 뒤꿈치에 들어갈 때 가장 급격하고 경련이 나타납니다. 그들은 붓기, 피부 발적, 국소 체온 상승을 동반합니다..

당신의 발에 오래 머물

이것은 발 뒤꿈치뿐만 아니라 무릎, 발목 및 발 전체의 통증의 자연스러운 원인입니다. 그들은 종아리 근육의 과도한 긴장, 젖산의 축적, 연조직을 자극하여 불쾌한 불타는 감각을 유발하여 발생합니다. 짧은 휴식 후 보통 통증이 사라집니다..

송아지, 다리의 혈관이 부어 오르고 혈관의 병리에 특정한“망”과“별표”가 나타나면 의사와상의해야합니다. 순환 장애는 발 뒤꿈치 통증을 유발할 수 있습니다.

척추 질환

흉부 또는 요추부 국소화, 강직성 척추염, 심한 척추 측만증 또는 후만증의 골 연골 증은 척추 구조와 다리에 부정확 한 하중 분포를 동반합니다. 이러한 경우 발 뒤꿈치 통증은 작은 관절의 강성, 염증 및 첫 연골 및 그 후 뼈 구조의 파괴와 같은 훨씬 더 심각한 증상보다 우선합니다. 걸을 때 불편 함을 없애기 위해서는 척추의 근본 병리만을 치료할 수 있습니다.

감염

감염원 (바이러스, 박테리아, 곰팡이)은 다양한 방식으로 인대, 근육, 힘줄, 관절강에 들어갑니다. 이것은 보통 피부 손상과 관련된 부상에서 발생합니다. 표면에서 표피 또는 황색 포도상 구균이 깊은 조직으로 침투합니다. 병원성 미생물은 또한 호흡기, 비뇨 생식기 또는 위장관의 기관에 위치한 1 차 병소의 혈류에 의해 운반 될 수 있습니다. 발 뒤꿈치 통증, 체온 및 발한 증가 외에도 소화 불량 장애 (메스꺼움, 식욕 부진)가 발생합니다..

비만

과도한 체중은 발에 통증을 유발할 수 있지만 단기간에 얻은 경우에만 가능합니다. 체중이 지속적으로 증가하면 발 뒤꿈치가 발생하는 하중에 "사용"됩니다.

비만은 염증성 및 퇴행성 영양 장애 병리의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 따라서 관절염이나 관절염이 발 뒤꿈치 통증으로 나타날 수 있습니다..

종양

통증은 임상 적으로 석회 육종으로 나타납니다-결합 조직의 세포 요소에서 나오는 악성 신 생물입니다. 종양 형성의 초기 단계에서, 단지 약간의 불편 함이 발생하지만, 이들의 중증도는 점차 증가합니다. 동반 증상은 종골 육종-빈혈, 빠른 체중 감소, 식욕 부진을 나타냅니다..

근막의 과도한 긴장

불편한 신발을 신고 발에 일정한 스트레스를 가하면 혈관, 신경을 덮고 근육의 케이스를 형성하는 결합 조직 막 인 근막이 과도하게 늘어납니다. 통증의 원인이 제거되지 않으면 다음 단계는 급성 염증 일 수 있으며, 이로 인해 운동이 매우 어려울 수 있습니다..

통풍

통풍은 보통 엄지 발가락 관절에 영향을 미칩니다. 그러나 그것의 고통은 종종 발 뒤꿈치를 포함하여 발 전체로 퍼집니다. 이 병리학은 퓨린 합성 조절의 장애로 인해 발생합니다. 요산 염은 결정화되어 관절강에 침착되어 연조직 및 활막의 자극 및 염증을 유발합니다. 통풍 발작의 주요 징후는 급성 통증, 피부 발적, 국소 온도 상승입니다..

문제 신발

이것이 발 뒤꿈치 통증의 가장 흔한 원인입니다. 하이힐 또는 플랫 솔 신발을 신을 때 발생합니다. 이 경우 관절 연골에 미세 외상이 생겨 더 이상 파괴 될 위험이 있습니다. 연골 조직의 영양소는 또한 혈관 클램핑의 결과로 순환 장애로 인해 화나게됩니다. 새롭고 제대로 장착되지 않은 신발을 신으면 발 뒤꿈치에 피부가 손상되어 모든 단계에서 심한 통증을 유발합니다..

발 뒤꿈치 박차 또는 발바닥 근막염

이 병리학은 염증 기원의 발 뒤꿈치에 고통스러운 감각이 나타나는 것을 특징으로합니다. 발 뒤꿈치 박차의 발병 원인은 종골의 발바닥 근막의 성장에 의한 스트레칭 또는 부상의 연장입니다. 이것은 일반적으로 다리에 오래 머 무르거나 발이 평평하거나 발 뼈 구조가 손상되어 발생합니다. 근막에 염증이 생겨 뼈 성장을 유발합니다. 그리고 그는 차례로 그녀를 다치게합니다. 그러한 악순환은 걸을 때뿐만 아니라 휴식 할 때도 통증이 나타납니다..

반응성 관절염

이것은 동시에 또는 관절 외 감염 후 관절에 영향을 미치는 무균 염증입니다. 호흡기, 장, 비뇨 생식기가 될 수 있습니다. 반응성 관절염의 발병에서 중요한 역할은 감염원의 침투에 대한 면역계의 과잉 반응에 의해 이루어진다. 그녀는 신체의 세포를 공격하는 항체를 생산하기 시작합니다. 발 뒤꿈치의 통증 외에도 피부의 붓기와 발적, 움직임의 제한이 있습니다.

종골 타박상

단단한 표면에 발 뒤꿈치가 미치는 영향은 항상 통증을 유발합니다. 특히 발의 하중이 제한되면 강도가 점차 감소합니다. 그러나 몇 시간 후에 염증성 부종이 형성됩니다. 그것은 민감한 신경 결말을 압박하여 통증을 증가시킵니다. 며칠 후 부종 부위에 광범위한 혈종이 형성됩니다. 중상을 입은 직후에는 엑스레이 응급실로 가서 골절을 배제해야합니다.

진단 규칙

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

발 뒤꿈치 통증의 다양성과 다양성으로 인해 환자의 불만과 외부 검사를 기반으로 초기 진단은 거의 이루어지지 않습니다. 빈혈 또는 백혈구 증가를 탐지하기 위해 일반적인 임상 혈액 검사가 수행됩니다. 생화학 검사 결과는자가 면역 병리를 배제하거나 확인하는 데 도움이됩니다. 다음과 같은 도구 연구도 수행됩니다.

  • 발목 관절의 X 선, 두 개의 돌출부에서 발 뼈;
  • 나선형 CT, MRI;
  • osteoscintigraphy-대비를 사용한 방사성 핵종 진단;
  • 흉부 및 복부 엑스레이;
  • 골 흡수를 배제하기위한 밀도 측정법.

신 생물이 의심되는 경우 종양 마커에 대한 연구가 나타납니다-특정 물질, 종양의 폐기물. 감염성 물질의 종류와 항생제에 대한 민감성은 생물학적 시료의 영양 배지에서 박테리아 배양으로 식별됩니다..

의사가 발 뒤꿈치 통증을 치료

예를 들어, 굳은 살과 같은 발 뒤꿈치 부위에 통증의 명백한 원인이 없으면 스스로 진단 할 수 없습니다. 근골격계의 병리 치료를 다루는 정형 외과 의사에게 직접 연락하는 것이 좋습니다. 또한 일반 개업의-치료사와 약속을 잡을 수도 있습니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방 할 것입니다. 결과에 따라 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외과 의사, 전염병 전문가, 내분비 전문의 좁은 전문의 의사에게 의뢰됩니다..

발 뒤꿈치 통증이 부상으로 인한 것으로 의심되면 즉시 외상 전문의에게 연락해야합니다..

응급 처치

급성 통증의 경우, 발의 불편 함이 가장 적은 위치에 발을 눕히십시오. 편의를 위해 다리 아래에 고밀도 롤러 또는 베개를 넣을 수 있습니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)-Nise, Ketorol, Ibuprofen을 마취제로 사용해야합니다. 특히 위염이나 위궤양이있는 경우, 한 개 이상의 정제를 복용하지 마십시오.

통증이 지속되고 심지어 더 강해지면 긴급히 의학적 도움을 받아야합니다..

혈관 장애의 경우 합병증을 유발하기 때문에 진단 전에 감기 압박을 사용해서는 안됩니다. 발 뒤꿈치 부상은 예외입니다.

  • 심한 타박상;
  • 탈구;
  • 근 인대기구, 힘줄 손상.

이 경우 얼음 조각으로 채워지고 두꺼운 천으로 싸서 가방을 발 뒤꿈치에 10 분 동안 부착해야합니다. 통증을 제거하고 부종을 예방하기 위해 매 시간마다 절차를 반복해야합니다..

예열 (발 목욕, 난방 패드)도 진단 전에 금기입니다. 발 뒤꿈치 구조에서 염증 과정이 발생하면 열의 영향으로 건강한 조직으로 빠르게 퍼집니다..

치료 방법

걸을 때 발 뒤꿈치의 통증은 그것을 유발 한 병리에 대한 치료 없이는 제거 할 수 없습니다. 의사는 진단 후 즉시자가 면역, 전염성, 반응성, 퇴행성 영양 장애 질환 치료를 시작합니다. 국소 및 전신 약물, 물리 치료 및 마사지 절차, 운동 요법을 사용하여 통합 접근법이 시행됩니다..

움직임을 방해하는 급성 통증의 경우 환자는 온화한 요법을 보입니다. 발에 대한 스트레스는 피해야합니다. 이를 위해 정형 외과 장치의 착용은 반 강성 보조기 또는 탄성 붕대로 처방됩니다. 지팡이 나 목발로만 방을 움직일 수 있습니다.

물리 치료

물리 치료법은 독립적 인 치료 방법으로 사용되지만 약물 치료 및 운동 요법과 더 자주 결합됩니다. 글루코 코르티코 스테로이드, NSAIDs, 마취제와 함께 염증, 전기 영동 또는 phonophoresis를 동반하는 급성 통증을 막으십시오. 재활 기간 동안이 절차는 B 군의 비타민 인 연골 보호 제로 수행됩니다. 발 뒤꿈치의 통증을 제거하기 위해 의사는 다음 물리 치료 조치의 여러 세션을 처방 할 수 있습니다.

염증을 정지시킨 후, 오조 케 라이트 또는 파라핀을 사용한 적용이 실시됩니다. 중고 침술, 진흙 및 미네랄 워터를 이용한 발모 요법, hirudotherapy (약용 거머리 치료).

약물 요법

발 뒤꿈치 통증, 염기성 작용제에 의해 임상 적으로 나타나는자가 면역 병리의 치료를 위해, 면역계의 기능, 예를 들어 Methotrexate를 조절하는 면역 억제제가 사용된다. 종골 구조의 감염성 병변으로 항생제 치료는 세 팔로 스포린 (Cefotaxime, Ceftriaxone), 마크로 라이드 (Azithromycin, Clarithromycin), 반 합성 페니실린 (Amoxiclav, Augmentin)으로 수행됩니다. 치료에서 진통 효과가있는 약제는 통증을 제거하기 위해 직접 사용됩니다.

  • 활성 성분 니 메술 리드, 이부프로펜, 케토 프로 펜, 디클로페낙, 멜 록시 캄, 로녹시 캄, 케 토로 락을 갖는 NSAID;
  • 약물 차단을위한 글루코 코르티코 스테로이드-Triamcinolone, Flosterone, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • 근육 경련을위한 근육 이완제-Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

급성 염증이 완화 된 후, 온난화, 국소 자극 및 산만 효과가있는 연고와 젤은 발 뒤꿈치의 통증에 대처하는 데 도움이됩니다. 이들은 Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox입니다..

수술 중재

약물 치료로 제거 할 수없는 통증을 포함하여 보수 치료가 효과가 없다면 외과 적 개입이 필요합니다. 연골 조직의 심한 파괴와 뼈 구조의 심한 변형으로 수술이 수행됩니다. 관절이 최적의 위치에 인위적으로 고정 된 다음 점차적으로 골화되는 관절염이 수행됩니다. 그러나 전체 운동 범위를 유지하기 위해 관내 인공 삽입물이 더 자주 사용됩니다-관절을 임플란트로 교체.

진단 된 병리의 유형에 따라 뼈의 일부를 제거하거나 격리 또는 발 뒤꿈치 박차와 같은 다양한 방법으로 수술을 수행 할 수 있습니다. 악성 또는 양성 신 생물을 탐지 한 후 외과 적 개입도 나타납니다..

민간 요법으로 치료

주요 치료 후 의사는 민간 요법을 사용할 수 있습니다. 만성 질환의 안정적인 완화 단계 또는 과거 감염 후 재활 기간에 사용하는 것이 좋습니다. 전통 의학의 요리법에 따라 제조 된 제품의 구성에는 주로 식물과 동물 기원의 다양한 성분이 포함됩니다. 그들 중 일부는 기껏해야 치료 적이 지 않으며 최악의 경우 안전하지 않습니다. 따라서 치료를 시작하기 전에 의사의 적절성에 대해 상담해야합니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 민간 요법요리의 특징
마취 연고라놀린 30g과 붉은 고추 팅크 1 티스푼을 부드러움에 넣고 매끄럽게 갈아 준다. 주니퍼와 로즈마리의 에센셜 오일 몇 방울을 넣고 의료용 석유 젤리 100g을 조금씩 첨가하십시오. 발 뒤꿈치를 문질러 통증
압박 붕대양 고추 냉이의 신선한 큰 잎을 으깨고 꿀로 기름을 발라 발 뒤꿈치에 붙입니다. 플라스틱 랩과 거즈 붕대로 고정하고 약 1 시간 동안 유지
초본 차엘레 캄파 인, 카모마일, 매리 골드, 세인트 존스 워트, 백리향 1 티스푼을 보온병에 붓고 2 컵의 끓는 물을 부으십시오. 한 시간 동안 방치하고 식히고 긴장시키고 식사 후 하루에 3 번 100 ml를 마 십니다.

가능한 합병증

각 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리에는 가능한 합병증 목록이 있습니다. 의학적 개입이 없으면 발 뒤꿈치의 통증 강도 만 증가합니다. 중증도를 줄이기 위해 대칭 관절을로드하면서 사람이 림프를 시작합니다. 그리고 이것은 종종 점차적으로 파괴되어 연골과 뼈 조직의 구조가 바뀝니다..

환자가 의학적 도움을 구하지 않으면 관절 공간 융합 과정이 시작됩니다. 최종 단계에서 부분적 또는 완전한 고정화가 발생합니다 (완화 증).

예방 조치

일반적인 생활 방식에서 연골, 연골 및 뼈 조직의 손상을 유발하는 요인을 제거하면 발 뒤꿈치에 통증이 나타나는 것을 예방할 수 있습니다. 이 신발은 불편한 신발을 신거나 미끄러운 곳이나 고르지 않은 표면을 걷거나 오랫동안 발을 밟고 있습니다. 의사는 필요한 경우 체중을 줄이고 다이어트에서 지방이 많은 음식을 신선한 야채, 딸기 및 과일로 교체하고 흡연 및 음주를 중단 할 것을 권장합니다..

왜 사람이 발 뒤꿈치 위에 힘줄이 있습니까?

발목 관절의 굴곡을 포함한 발의 움직임은 발 뒤꿈치 힘줄의 작용에 의해 제공됩니다. 우리 중 많은 사람들이 아킬레스의 고대 그리스 신화에서 그것을 알고 있습니다. 그러한 전설은 우연과는 거리가 멀었습니다. 몸에서 가장 강하기 때문에 아킬레스 건이 동시에 가장 부상을 입었습니다. 사람이 발 뒤꿈치에 아픈 힘줄이 있으면 염증이나 기계적 손상을 나타낼 수 있습니다. 염증 과정이 인접한 조직으로 퍼져 다리의 이동성을 크게 제한 할 수 있기 때문에이 부위의 모든 병리를 적시에 식별해야합니다..

발 뒤꿈치 위의 힘줄 통증의 원인

아킬레스 건은 다리 아래쪽에 위치하고 종골 결핵에 붙어 있습니다. 크기는 사람마다 다를 수 있지만 평균적으로 13에서 17cm까지 다양합니다.이 기관은 복부 근육과 위 근육과의 융합 덕분에 내구성이 뛰어나고 체중이 350kg에 해당하는 스트레스를 견딜 수 있습니다.

발 뒤꿈치에 힘줄의 통증은 가장 자주 발 또는 몸무게와 관련된 스포츠 또는 활동에 관련된 사람들-댄서, 등산가를 걱정합니다. 종종 굽 높은 구두를 신는 여성들에게 문제가 나타납니다. 통증 증후군을 유발하는 많은 이유가 없으며 진단으로 많은 어려움을 겪지 않습니다..

가장 흔한 병리 및 현상은 다음과 같습니다.

  • 건염;
  • 건염;
  • 대두 염;
  • 발 뒤꿈치 힘줄의 파열을 포함한 부상.

건염

발 뒤꿈치 통증과 관련된 일반적인 문제는 건염입니다. 그 본질은 감염, 외상, 류마티스 질환, 면역 체계의 병리 또는 관절의 퇴행성 과정의 결과로 힘줄의 염증에 있습니다. 질병의 증상에는 영향을받는 부위의 통증과 여러 가지 추가 징후가 항상 동반됩니다.

  • 관절 강성;
  • 아픈 곳에 붓기;
  • 피부 발적;
  • 발 뒤꿈치 부분의 관절을 둘러싸는 돌출 된 매듭.

동시에, 사람은 발목과 무릎 아래의 다리 전체에 통증을 호소 할 수 있습니다..

고통스러운 감각이 오랫동안 (몇 달 이상) 귀찮게되면 높은 확률로 사람이 건염을 일으켰습니다. 이 질환은 종종 건염과 동의어로 간주되지만 주요 차이점은 힘줄과 결합 조직의 퇴행성 변화가 나타나는 것입니다.

건염

건염으로 발 뒤꿈치가 아프면 아킬레스 건 자체가 아니라 주변 활액 질의 염증이 원인입니다. 질병은 급성 또는 만성 일 수 있지만 임상 양상은 주로 질병의 형태에 달려 있습니다..

따라서 급성 건성 난관염의 경우 병변 부위에 부종이 나타나고 점차 다리 아래로 퍼집니다. 부종과 동시에 사람은 이동성과 통증 증후군의 제한에 대해 걱정하고 있습니다..

아킬레스 활액낭염

아킬레스 활액낭염은 아킬레스 건을 둘러싸는 부르사의 염증이 특징입니다. 병리학은 사람의 신체 상태를 악화시킬뿐만 아니라 발 뒤꿈치 부위의 외관을 크게 손상시킵니다. 붓고 붉어지고 크기가 커집니다. 대부분이 질병으로 환자는 다음과 같이 불평합니다.

  • 발 뒤꿈치에 힘줄의 통증;
  • 발목의 제한된 움직임;
  • 아침 시간 또는 발끝에 서려고 할 때 무릎 아래 다리의 통증.

뒤꿈치 힘줄 부상

신체 활동이 오래 지속되거나 발이 갑자기 움직이면 아킬레스 건이 손상 될 수 있습니다. 가벼운 부상은 달리기, 축구, 농구 및 기타 활동 중에 발생하는 것으로 간주됩니다. 힘줄 파열이 발생하면 훨씬 더 심각합니다. 이러한 손상은 심한 통증을 유발하며 장기 치료가 필요합니다..

발바닥 위로 약 3-5cm 높이의 예기치 않은 급성 통증 증후군으로 파열이 발생한 후 부종이 부상 부위에 나타남을 이해할 수 있습니다..

통증이 더 높아지면 확률이 높은 문제는 힘줄이 아니라 위 근육에 있습니다..

발 뒤꿈치 통증에 대한 조치?

발 뒤꿈치가 아프면 스스로 사라질 것으로 기대하지 마십시오. 때로는 실제로 그런 식으로 발생하지만 종종 문제는 힘줄 조직의 퇴행 또는 괴사와 같은 심각한 합병증을 유발합니다. 따라서 불편 함이 나타나면 의사를 만나는 것이 좋습니다..

통증이 파열 된 힘줄과 관련이 있으면 부상당한 사람에게 도움이 필요합니다.

  1. 붓기를 방지하기 위해 아픈 다리를 놓고 올리십시오..
  2. 단단한 붕대를 적용하십시오.
  3. 응급실로 운송.

다른 경우 (예 : 염증) 의사를 방문하기 전에 영향을받는 다리를 내리고 움직임을 최소화해야합니다. 통증을 완화하기 위해 발 뒤꿈치에 얼음이나 감기 압박을 가할 수 있습니다. 진통제는 심한 통증에 사용됩니다.

예방

앞으로 발 뒤꿈치 힘줄과 관련된 문제를 피하려면 간단한 기술을 따르는 것이 좋습니다.

  • 스포츠 활동 전에 워밍업.
  • 힘줄에 신축성을 부여하는 스트레칭 운동.
  • 편안한 신발을 착용하십시오.
  • 훈련 강도를 점차적으로 높이십시오.
  • 걸을 때 발 뒤꿈치 위로 힘줄이 아프다고 느끼면 운동을 중단하십시오..

일반적으로 신체에주의를 기울여야하며, 병리 증상이 가장 적을 때는 적절한 전문가에게 문의하십시오.

발 뒤꿈치 위의 힘줄이 왜 아파요?

종아리 근육은 발 뒤꿈치 (Achilles) 힘줄을 통해 발 뒤꿈치에 연결됩니다. 걷는, 점프, 달리기, 발끝으로서는 능력에 책임이 있습니다. 손상, 아킬레스 병으로 인해 운동이 어려움, 발 뒤꿈치에 지속적인 통증.

아킬레스 건 부상은 주로 프로 운동 선수에게 위험합니다. 운동 선수의 다리는 정기적으로 신체 활동을 경험합니다.

아킬레스 건?

아킬레스 건은 발 뒤꿈치 위에 위치한 인체에서 가장 강한 힘 중 하나입니다. 삼두근 종아리 근육을 종골에 부착합니다. 강도에도 불구하고 아킬레스는 종종 부상을 입습니다..

뒤꿈치 힘줄 통증은 다음에 의해 발생합니다.

  • 과도한 신체 활동;
  • 스포츠를 할 때 발의 잘못된 위치;
  • 스포츠, 신발에 불편하고 잘못 착용하는 것;
  • 탄력성 감소 (40 년 후 마니 페스트 자체).

종종 고통과 발적을 무시하고 초보자 운동 선수는 계속 훈련합니다. 이것은 신체 상태, 훈련 능력에 해로운 영향을 미칩니다..

발 뒤꿈치 힘줄의 가능한 부상, 질병의 일반적인 증상.

아킬레스 건에 영향을 미치는 염증은 본질적으로 전염성이 아니며 미세 외상, 파열, 염좌의 결과입니다.

정기적 인 프로 스포츠를 통해 아킬레스는 과도한 신체 운동을 경험하며 다리는 회복 할 시간이 없습니다. 결과적으로 결합 조직이 종종 영향을받습니다. 아킬레스 염증은 날카 롭고 당기는 통증이 동반되어 달리기와 걷기가 어렵습니다. 사람은 발 뒤꿈치가 부어 오르고 붉어짐을 알았습니다. 발 뒤꿈치에 통증이 느껴지고 다리 아래로 넓적 다리까지.

뒤꿈치 힘줄 병변 :

  • 대두 염;
  • 건염;
  • 부 갑상선염;
  • 건 병증;
  • 힘줄의 완전한 파열.

부상의 원인을 설명하기 전에 다리 근육과 인대의 해부학 적 구조에 대해 알아 봅시다. 인간의 다리에는 두 개의 근육, 즉 위 축소와 솔레 루스에 의해 형성된 삼두근 근육이 있습니다. 인체의 각 힘줄과 인대에는 특수 액으로 채워진 활액막이 있습니다. 가방은 뼈, 인대, 힘줄과 같은 조밀 한 조직에 있습니다. 활액은 정맥과 뼈, 근육 사이의 마찰력을 감소시킵니다.

아킬레스 활액낭염

아킬레스 활액낭염으로 인해 종골 근처의 부르사에 염증이 생깁니다. 활액은 아킬레스 윤활을 중단하고 발 뒤꿈치 뼈에 대한 힘줄의 마찰이 증가합니다. 환자는 발 뒤꿈치에 통증을 느끼고 걷기와 달리는 동안 통증과 불편 함을 경험합니다. 부르사의 염증은 운동 중 발의 부적절하거나 갑작스러운 회전으로 인한 미세 파열로 인해 발생합니다.

건염

아킬레스 건에 흔한 부상은 건염입니다. 인대의 미세한 눈물은 힘든 육체 노동이나 훈련으로 인해 발생합니다. 사람이 발가락에 닿을 때 점프가 실패하더라도 건염의 원인이됩니다. 체중은 삼두근 근육에 작용하는 충격력으로 작용하여 아킬레스 건의 긴장을 유발합니다..

건염이있는 통증은 근육 혼잡 후, 운동 또는 워밍업 중에 발생합니다. 휴식 후 통증이 사라지고 아킬레스의 촉진으로 느껴집니다. 훈련이 재개되면, 고통스런 감각이 새롭게 활력을 되찾아 허벅지에서 발 뒤꿈치까지 다리 근육을 따라 느껴져 인대의 미세한 눈물을 나타냅니다.

질병이 치료되지 않으면 만성적으로되어 지속적인 당기는 통증이 사라지지 않습니다. 사람이 오르기 어렵고 경사면에서 내려가는 경우 아침에는 발 뒤꿈치와 무릎에 통증이 있습니다..

만성 형태의 염증에서 증상의 그림은 다음과 같습니다.

  • 힘줄이 팽팽해진다.
  • 발 뒤꿈치에서 허벅지까지 다리 근육의 표면에 통증이 퍼집니다.
  • 발은 어려움으로 구부러져 있습니다.
  • 발 뒤꿈치에 상처;
  • 움직임에는 삐걱 거리는 소리, 클릭 소리가 동반됩니다.
  • 영향을받는 부위의 피부 발적이 있습니다.
  • 종아리 근육에 긴장이 있습니다.
  • 발목의 이동성이 감소합니다.
  • 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오르다.

부 갑상선염

발목에 아킬레스의 부착 부위에 위치한 힘줄과 주변의 힘줄과 결합 조직에 염증이 생깁니다. 불편하고 단단한 신발의 결과로 인대에 퇴행성 변화가 생깁니다.

힘줄은 밧줄처럼 단단히 얽힌 마이크로 화이버로 구성됩니다. 수많은 미세 외상이 미세 섬유의 눈물에 의해 인대의 상태에 반영됩니다. 정맥이 얇아지고 거칠어지며 탄력이 감소하고 부상 위험이 증가합니다..

협착증

아킬레스 미세 외상 부위에서 흉터 조직이 자라며 힘줄이 더 짙어지고 성장과 불규칙성이 나타나며 발 뒤꿈치를 아프게합니다. Tendinosis-아킬레스 건을 완전히 파열시키는 요인.

아킬레스 건 파열

운동 선수의 다리에 지속적인 스트레스와 미세 외상이 있으면 발 뒤꿈치 힘줄이 완전히 파열됩니다. 중년 남성은 근육을 "워밍업"하지 않고 훈련을 시작하면 부상을 입기 쉽습니다. 외상은 건염이 무시 될 때 발생합니다. 질병의 결과로 인대의 퇴행성 변화가 일어나 스트레칭 능력이 감소합니다..

아킬레스 파열로 인해 이후의 훈련 제한과 마찬가지로 입원은 불가피합니다..

치료하는 방법?

치료를 위해 검사를 처방 할 의사와 상담하십시오. 건염은 방사선 진단, 초음파 검사 및 MRI 기계를 식별하는 데 도움이됩니다..

첫 번째 단계에서는 스포츠를 중단하고 관절 염증 부위에 감기를 바르고 구급차를 불러야합니다. 심각한 부상을 피하려면 다친 다리를 쉬어야합니다. 아픈 다리에 부목을 바르십시오..

의사는 환자에 대한 치료 계획을 작성합니다. 발생 원인이 다를 수 있으며 특정 질병의 경우 치료가 선택됩니다. 심한 경우 수술이 가능합니다.

가장 중요한 것은 질병의 첫 증상에서 의사를 만나는 것입니다! 발 뒤꿈치 위로 아프면 피부가 붉고 발 뒤꿈치 위의 힘줄이 부어 오른다-의사를 만나십시오. 만성적 인 형태의 질병을 유발하지 않도록 고통을 무시하는 것은 불가능합니다..

Achilles 발 뒤꿈치 질환의 첫 증상으로해야 할 일

  1. 신체 활동 감소 또는 거부.
  2. 관절을 침착하게 유지하십시오. 탄력있는 붕대로 다리를이 곳에 묶어.
  3. 달리기와 활발한 걷기를 제거하십시오.
  4. 의사를 만나십시오.
  5. 통증을 줄이는 젤이나 연고를 사용하십시오. 의사와 상담 한 후에 가능합니다.

예방

아시다시피, 질병은 치료하는 것보다 예방하기가 더 쉽습니다. 따라서 활동적인 라이프 스타일을 선도하는 사람들은 간단한 규칙을 따르는 것이 좋습니다..

  • 운동, 운동 또는 등산을 시작하기 전에 몸을 따뜻하게하십시오. 이것은 모든 근육 그룹과 힘줄에 적용됩니다..
  • 연고와 크림을 사용하여 발, 송아지 및 아킬레스를 정기적으로 마사지하십시오..
  • 제 시간에 의사와 상담하십시오.
  • 발 뒤꿈치 통증을 무시하지 마십시오.

발 뒤꿈치 통증 (아킬레스 건의 염증)

발목 통증은 다리 아래로 내려가는 큰 아킬레스 건이 자극을 받고 염증이 생길 때 발생하는 흔한 상태입니다..

아킬레스 건은 몸에서 가장 큰 힘줄입니다. 종아리 근육을 발 뒤꿈치 뼈에 연결하고 걷기, 달리기, 계단 오르기, 점프 및 발가락에 서있을 때 사용됩니다. 아킬레스 건은 달리고 뛰는 데 따른 무거운 짐을 견딜 수 있지만 건염의 과용 및 마모와 관련된 상태 인 건염도 발생하기 쉽습니다..

아킬레스 건 통증은 힘줄 자체 또는 발 뒤꿈치 뼈에 붙어있는 지점에서 발생할 수 있습니다.

기술

간단히 말하면, 건염은 힘줄의 염증입니다. 염증은 신체의 부상 또는 질병에 대한 자연스러운 반응이며 종종 붓기, 통증 또는 자극을 유발합니다.

힘줄의 어느 부분에 염증이 있는지에 따라 두 가지 유형의 아킬레스 건염이 있습니다..

건염

힘줄에 영향을 미치는 Tendinitis는 심지어 비활성 환자에서도 통증이 발생할 수 있습니다. 그러나 대부분의 경우 이는 수년간의 과도한 사용 (거리 러너, 단거리 선수, 축구 선수, 단거리 선수 등) 때문입니다..

발바닥 근막의 종골 박차 또는 석회화)는 비슷한 유형의 질병이지만 발의 발바닥 부분에서 발생합니다..

원인

아킬레스 건염은 일반적으로 특정 부상과 관련이 없습니다. 문제는 힘줄에 반복적 인 스트레스로 인해 발생합니다. 이것은 종종 우리 몸이 너무 빨리 너무 빨리 일을 할 때 발생하지만 다음과 같은 다른 요인으로 인해 건염이 발생할 가능성이 높아질 수 있습니다.

  • 운동량이나 강도의 갑작스런 증가-예를 들어 매일 달리는 거리가 몇 마일 씩 증가하여 몸이 새로운 거리에 적응하지 못하도록 함.
  • 울창한 종아리 근육. 종아리 근육이 타이트하고 갑자기 공격적인 운동 프로그램을 시작하면 아킬레스 건에 스트레스를 더할 수 있습니다
  • 뼈 박차-아킬레스 건이 발 뒤꿈치 뼈에 붙어 힘줄에 문지르고 통증을 유발할 수있는 여분의 뼈 성장

힘줄이 발 뒤꿈치 뼈에 붙어있는 곳에서 발생하는 뼈 박차.

조짐

아킬레스 건염의 일반적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 아침에 아킬레스 건을 따라 통증과 뻣뻣함
  • 신체 활동으로 악화되는 뒤꿈치의 힘줄 또는 등을 따라 통증
  • 운동 다음날 심한 통증
  • 힘줄의 농축
  • 뼈 박차 (삽입 건염)
  • 항상 존재하며 활동으로 인해 하루 동안 악화되는 붓기

송아지 나 발 뒤꿈치에서 갑자기 "플 린치"가 발생하면 아킬레스 건이 부러 졌을 수 있습니다. 힘줄이 찢어 졌다고 생각되면 즉시 의사를 만나십시오.

의사에서 :
증상을 설명하고 우려 사항을 논의한 후 의사는 발과 발목을 검사합니다. 의사는 다음 징후를 찾습니다.

  • 아킬레스 건을 따라 또는 발 뒤꿈치 뒤쪽에 붓기
  • 아킬레스 건의 두껍게하거나 넓히기
  • 뼈 뒷다리의 힘줄 바닥에 뼈가 박차 (삽입 건염)
  • 최대 부드러움의 포인트
  • 힘줄 중간 부분의 통증 (삽입되지 않은 힘줄 염)
  • 힘줄의 바닥에서 발 뒤꿈치 뒤쪽의 통증 (삽입 건염)
  • 발목에서의 제한된 운동 범위, 특히 다리를 구부리는 능력 감소

의사는 증상이 아킬레스 건염에 의한 것인지 확인하기 위해 영상 검사를 지시 할 수 있습니다..

엑스레이

X 선 검사는 뼈의 명확한 이미지를 제공합니다. X- 레이는 Achilles 힘줄의 아래쪽 부분이 석회화 또는 경화되었는지를 보여줄 수 있습니다. 이 석회화는 삽입 아킬레스 건염을 나타냅니다. 심한 비 삽입 아킬레스 건염의 경우, 건 중앙부의 석회화가 발생할 수도 있습니다.

자기 공명 영상 (MRI)

아킬레스 건염을 진단하는 데 자기 공명 영상 (MRI)이 필요하지는 않지만 수술 계획에 중요합니다. MRI는 힘줄의 손상이 얼마나 심한지를 보여줄 수 있습니다. 수술이 필요한 경우, 의사는 힘줄의 손상 정도에 따라 절차를 선택합니다.

치료

비 외과 치료

대부분의 경우 비수술 치료 옵션은 통증 완화를 제공하지만 증상이 완전히 사라지는 데 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 조기 치료를해도 통증은 3 개월 이상 지속될 수 있습니다. 치료를 받기 전에 몇 달 동안 고통을 겪었다면 치료가 효과를 나타내려면 6 개월이 걸릴 수 있습니다.

쉬다. 통증을 줄이는 첫 번째 단계는 통증을 악화시키는 활동을 줄이거 나 중단하는 것입니다. 정기적으로 달리는 등 충격이 심한 운동을하는 경우 충격이 적은 운동으로 전환하면 Achilles 힘줄에 스트레스가 줄어 듭니다. 사이클링, 타원형 운동 및 수영과 같은 교차 훈련은 활동을 유지하는 데 도움이되는 영향이 적은 옵션입니다..

빙. 아킬레스 건의 가장 고통스러운 부위에 얼음을 넣는 것은 도움이되며 하루 종일 필요에 따라 수행 할 수 있습니다. 이 과정은 최대 20 분 동안 수행 할 수 있으며 피부가 마비되면 더 빨리 중단해야합니다.

비 스테로이드 성 항염증제. 이부프로펜 및 나프록센과 같은 약은 통증과 부기를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 축퇴 된 힘줄의 두껍게하는 것은 감소시키지 않습니다. 1 개월 이상 약을 사용하는 것에 대해서는 의사와상의해야합니다..

운동. 다음 운동은 종아리 근육을 강화하고 아킬레스 건의 스트레스를 줄이는 데 도움이됩니다..

송아지가 늘어납니다. 바닥에 똑바로 무릎과 발 뒤꿈치가있는 벽을 향해 앞으로 기울입니다. 무릎을 구부린 상태에서 다른 다리를 앞으로 놓습니다. 종아리 근육과 발 뒤꿈치를 늘리려면 제어 된 방식으로 엉덩이를 벽에 대십시오. 이 자세를 10 초 동안 유지 한 후 휴식을 취하십시오. 이 운동을 각 다리마다 20 번 반복하십시오. 스트레칭 중에는 종아리 (종아리 근육)에 많은 긴장이 느껴 져야합니다

물리 치료. 물리 치료는 아킬레스 건염 치료에 매우 도움이됩니다. 삽입 건염보다 비 내성 건염에 더 효과가있는 것으로 나타났습니다.

힐 드롭

  • 양측 힐 드롭. 사다리의 가장자리 또는 발의 앞쪽 절반이 사다리에 올려 진 안정된 플랫폼 위에 서십시오. 이 위치는 계단을 밟지 않고 발 뒤꿈치를 위아래로 움직일 수 있습니다. 추락과 부상을 예방하기 위해 균형을 잘 잡도록주의를 기울여야합니다. 균형을 잡을 수 있도록 난간을 꼭 잡아야합니다..
  • 발 뒤꿈치를 땅에서 들어 올린 다음 발 뒤꿈치를 가능한 가장 낮은 지점까지 천천히 내립니다. 이 단계를 20 번 반복하십시오. 이 운동은 느리고 통제 된 방식으로 수행되어야합니다. 빨리 움직이면 힘줄에 부상을 입을 수 있습니다. 통증이 개선되면 양손에 작은 무게를 유지하여 운동의 난이도를 높일 수 있습니다..
  • 발꿈치가 한쪽 다리로 넘어짐. 이 운동은 모든 체중이 한쪽 다리에 집중된다는 점을 제외하고는 양측 힐 드롭과 같은 방식으로 수행됩니다. 이것은 양면 힐 드롭을 마스터 한 후에 만 ​​수행해야합니다..

코르티손 주사. 스테로이드의 한 종류 인 코르티손은 강력한 항염증제입니다. 아킬레스 건에 코르티손 주사는 건을 파열시킬 수 있기 때문에 권장되지 않습니다.

지지하는 신발과 정형 외과. 삽입 아킬레스 건염으로 인한 통증은 종종 특정 신발과 정형 외과 보조기 구로 완화됩니다. 예를 들어, 발 뒤꿈치 뒤쪽에서 더 부드러운 신발은 힘줄 자극을 줄일 수 있습니다. 또한, 뒤꿈치 리프트는 힘줄의 긴장을 완화시킬 수 있습니다..

통증이 심하면 의사는 짧은 시간 동안 워킹 부츠를 권할 수 있습니다. 이것은 힘줄이 치료를 시작하기 전에 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다. 그러나 종아리 근육을 약화시킬 수 있으므로 부츠를 장기간 사용하지 않는 것이 좋습니다..

체외 충격파 치료 (ESWT). 이 과정에서 고 에너지 충격파 펄스는 손상된 힘줄 조직의 치유 과정을 자극합니다..

수술

6 개월의 비수술 적 치료 후에 통증이 지속되는 경우에만 아킬레스 건염의 완화를 위해 외과 적 치료를 고려해야합니다. 구체적인 수술 유형은 건염의 위치와 건 부상 정도에 따라 다릅니다..

중화 및 복원 (건은 50 % 미만의 손상). 이 수술의 목적은 아킬레스 건의 손상된 부분을 제거하는 것입니다. 건의 건강에 해로운 부분을 제거한 후, 나머지 건은 봉합사 또는 봉합사로 수리하여 수리를 완료합니다..

삽입 건염의 경우 뼈 박차도 제거됩니다. 이러한 경우에 힘줄 수술은 아킬레스 건을 발 뒤꿈치 뼈에 부착하는 데 도움이되도록 금속 또는 플라스틱 앵커를 사용해야 할 수도 있습니다.

제모 및 회복 후, 대부분의 환자는 2 주 동안 이동식 신발 또는 캐스트로 걸을 수 있지만,이 기간은 힘줄 손상 정도에 따라 다릅니다..

회복. 대부분의 환자는 수술 후 좋은 결과를 얻습니다. 외과 치료의 주요 요인은 힘줄 부상의 양입니다. 힘줄이 많을수록 회복 기간이 길어지고 환자가 스포츠로 돌아올 가능성이 줄어 듭니다..

물리 치료는 회복의 중요한 부분입니다. 많은 환자들이 12 개월의 재활이 필요합니다..

합병증. 20-30 %의 환자에서 수술 후 중증의 통증이 발생하며 가장 흔한 합병증입니다. 또한 상처 감염이 발생할 수 있으며 해당 부위에서 치료하기가 매우 어렵습니다..

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