허리가 아침에 아프면 통증이 사라지면 원칙적으로 질병의 증상입니다. 그러나 문제는 여전히 남아 있으며 원인을 확인해야합니다. 허리는 때때로 모든 사람들에게 아프지 만 종종 아침에 통증이 관찰되는 것은 일반적으로 질병의 증상입니다. 이러한 이유로 의사를시기 적절하게 방문하면 질병 진단이 중요합니다..

그 원인

아침에 허리가 왜 아파요? 문제에는 여러 가지 이유가있을 수 있습니다. 이것은 1 차 및 2 차 통증 증후군입니다. 원발성 통증 증후군은 근골격계 변형을 포함합니다. 그들은 다음과 같은 질병이있을 때 존재할 수 있습니다.

  1. 골 연골 증. osteochondrosis를 사용하면 연골과 뼈의 퇴행성 기형이 발생하며 추간판에서 다른 척추로 옮겨집니다.
  2. 척추 관절염. 척추 관절염으로 추간 관절이 영향을받습니다. 그들은 척추의 이동성을 담당합니다..
이차 통증 증후군은 다음 질병의 존재를 시사합니다.
  1. 척추 측만증, 성장 장애.
  2. 대사 과정 문제로 인한 뼈의 변형.
  3. 전염성이없는 염증 과정. 관절염과 같은자가 면역 질환 일 수 있습니다..
  4. 척추의 신 생물, 척수, 전이를 포함한.
  5. 척추의 아치 골절은 사소한 이유로 발생할 수 있습니다 : 역도 등.
  6. 척추에 손상을 유발하는 전염성 질병, 추간판의 변형 (예 : 결핵).
  7. 위장관의 질병.
  8. 뇌졸중 후 발생할 수있는 척수로의 혈액 접근 문제.
  9. 아침의 불편 함은 통증을 반영하여 비뇨 생식기 질환의 존재를 나타낼 수 있습니다..


아침에 요통이 있으면 염증성 신장 질환의 증거 일 수 있습니다. 일반적으로 그러한 질병 전에 사람이 과냉각되고 감기에 걸렸으며 알코올을 남용합니다..

이러한 증상은 신장 질환을 식별하고 다른 질병을 배제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 의사에게 알리는 것이 필수적입니다. 따라서 질병 진단을 단순화 할 수 있습니다..

서베이

의사가 올바른 치료 프로그램을 처방하기 위해서는 철저한 검사가 필요합니다.

의사는 질병을 식별하기 위해 다음 조치를 처방 할 수 있습니다.

  1. 엑스레이;
  2. 자기 공명 영상;
  3. 초음파를 사용한 내부 장기 검사;
  4. 분석 전달.

환자가 증상에 대해 이야기 한 직후 검사가 예약됩니다..

다음 전문가를 방문해야 할 수도 있습니다.

  1. 정형 외과 의사;
  2. 심장병 전문의;
  3. 비뇨기과 전문의;
  4. 신경과 전문의.

치료사는 방문해야 할 전문가를 알려줄 것입니다. 검사 유형의 임명은 증상과 불만에 따라 다릅니다.

시간이 지남에 따라 허리와 관절의 통증과 경련은 심각한 결과를 초래할 수 있습니다. 관절과 척추의 움직임에 대한 국지적 또는 완전한 제한, 장애까지. 쓰라린 경험으로 가르치는 사람들은 정형 외과 의사 Bubnovsky가 권장하는 자연 요법을 사용하여 관절을 치료합니다. 더 읽기»

치료

아침에 요추 부위에서 허리가 아프면, 이것은 종종 질병의 존재를 나타냅니다. 따라서 치료의 주요 목표는 문제 자체를 제거하는 것입니다..

가장 일반적인 치료법은 다음과 같습니다.

  1. 수동 요법. 추간판의 변위 진단을받은 경우 도움이됩니다. 치료 과정은 통증 증후군을 제거하는 데 도움이됩니다.
  2. 신 생물, 추간판 탈장. 이 경우 외과 적 조치를 취할 수 있습니다..

통증 증후군뿐만 아니라 이러한 질병 자체를 치료하는 여러 가지 방법이 있습니다. 각 질병에는 자체 과정이 필요합니다.

지속적인 허리 통증과 관절 통증을 경험 한 적이 있습니까? 이 기사를 읽고 있다는 사실로 판단하면 이미 osteochondrosis, arthrosis 및 arthritis에 익숙합니다. 분명히 당신은 많은 약, 크림, 연고, 주사, 의사를 시도했지만 분명히 위의 어느 것도 당신을 도우 지 못했습니다. 그리고 이것에 대한 설명이 있습니다. 약사들이 고객을 잃을 것이므로 작동하는 제품을 판매하는 것은 수익성이 없습니다! 그럼에도 불구하고 수천 년 동안 한약은 이러한 질병을 제거하는 방법을 알고 있으며 간단하고 명확합니다. 더 읽기»

아침에 허리가 아프면 통증 완화 제로 불편 함을 덜어주는 유혹을 느낍니다. 그러나 이것은 약이 증상을 억제한다는 사실에도 불구하고 질병이 계속 발전하기 때문에 문제의 악화를 초래할 수 있습니다. 또한 약리학 적 약제와 함께 스스로 치료해서는 안됩니다. 질병의 원인을 스스로 결정할 수 없으므로 결과적으로 필요한 약을 처방 할 수 없습니다..

진통제는 증상을 완화시키는 방법으로 만 적합하지만, 복용을 중단하자마자 통증이 회복됩니다. 또한 진통제는 내부 장기에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다..

신체 활동 후 허리 통증에 대해 너무 걱정할 필요가 없다면 아침에 발생하는 통증 증후군은 질병의 발병의 확실한 징후입니다..

이런 이유로 비슷한 문제가 발생하면 즉시 의사와 상담해야합니다. 의사는 당신을 괴롭히는 모든 증상에 대해 알려줄 필요가 있습니다. 이것이 요통뿐만 아니라 배뇨 문제와 같은 경우이 점에 주목할 가치가 있습니다. 모든 증상에 대한 자세한 이야기는 의사가 통증 증후군을 일으킨 질병을 결정하는 데 도움이됩니다.

우리는 모두 고통과 불편 함이 무엇인지 알고 있습니다. 골관절염, 관절염, osteochondrosis 및 허리 통증은 삶을 심각하게 망치고 일상 활동을 제한합니다-팔을 들어 올리거나 다리를 밟거나 침대에서 나올 수 없습니다..

이러한 문제는 45 년 후에 특히 강하게 나타납니다. 일대일 신체적 약점에 직면 할 때, 공황 상태가되고 지옥처럼 불쾌합니다. 그러나 두려워 할 필요는 없습니다. 행동해야합니다! 어떤 정형 외과 의사가 사용해야하는지, 왜-정형 외과 의사 인 Sergey Bubnovsky는 말합니다. 더 읽기 >>>

수면 후 허리가 아프는 이유 : 전형적인 원인

젊은 사람들도 아침에 허리 통증을 경험할 수 있습니다. 그들은 깨어 난 직후에 시작됩니다. 일반적으로 이것은 침대에서 급격히 상승하여 발생하며 요추 부위의 일반적인 통증 감각에서 날카로운 "요추"까지 다양합니다..

깨어 난 후 허리 통증을 유발할 수있는 것?

요통은 장기간의 부동성으로 인한 요통의 전형적인 증상입니다. 불편한 자세로 수면 중에 근육이 뻣뻣 해져서 불쾌한 느낌을줍니다. 그러나 어떤 사람들은 다른 사람들보다 더 자주 경험합니다. 깨어 난 후 지속적인 허리 통증은 여러 가지 이유를 나타냅니다.

진행성 골다공증과 같은 동반 질환.

역으로 문제를 일으킬 수있는 여러 가지 원인이 통계적으로 있습니다.

수면 자세

매일 아침 허리 통증을 느끼면 수면 자세가 가장 큰 원인입니다. 척추에 압력을 가하여 부 자연스럽게 구부러집니다. 통증 외에도 등 근육의 긴장, 관절의 불쾌한 압력을 느낄 수 있습니다.

여전히 뱃속으로 넘어 가기를 선호한다면 골반이나 하복부에 롤러 나 베개를 사용하십시오. 이것은 척추의 압력을 완화시키는 데 도움이됩니다..

불편한 매트리스

그러나 하나를 선택할 때 개별적인 조언이 필요할 것입니다. 어떤 사람들은 딱딱한 매트리스에서 더 편안하게 자고, 다른 사람들은 반대로 부드러운 것을 선호합니다.

임신

아침에 임산부에게 매우 흔한 상태입니다. 일부 여성의 경우 8 주 임신 초기에 통증이 시작될 수 있지만 일반적으로 5 개월에서 7 개월 사이에이 문제에 직면합니다..

이것은 일반적으로 놀라운 일이 아닙니다. 부하를 지속적으로 운반하면 요추 부위에 추가적인 근육 긴장이 생기고 장시간 잠을 자면이 감각이 강화됩니다.

추간판 퇴행

추간판의 퇴행성 영양 장애 과정에는 외부 사건이 필요하지 않습니다. 노화와 관련된 질병이며 노화의 자연스러운 결과입니다. 불행히도이 질병에 대한 치료법은 없으므로 아침의 허리 통증은 40 세 이상의 모든 사람을 괴롭힐 수 있습니다. 키가 큰 사람이나 과체중 인 사람은 특히 감수성이 있습니다..

하루 종일 허리 통증으로 고통받을 수 있지만, 아침에 만 불편 함이 발생할 수 있습니다. 침대에서 일어나면 추간판의 압력이 증가하기 때문입니다..

치료에는 통증이나 진통제를 줄이기 위해 스테로이드 주사가 포함됩니다. 물리 치료사는 등을 지탱하기 위해 코르셋을 착용하는 것이 좋습니다..

섬유 근육통

이 상태는 광범위한 근골격계 통증을 유발합니다. 섬유 근육통의 원인은 완전히 이해되지 않았지만 뇌의 통증 신호 처리와 관련이 있다고 믿어집니다. 여성은 남성보다이 질환으로 고생 할 가능성이 높습니다..

섬유 근육통의 다른 증상은 다음과 같습니다.

기분 변화, 불안, 우울증;

긴장성 두통;

과민성 대장 증후군;

통증과 감기에 대한 민감도 증가.

섬유 근육통에 대한 치료법은 없으며, 치료는 증상이 있으며 진통제, 소량의 항우울제 및 항 간질약 복용을 포함합니다. 의사는 물리 치료, 요가, balneotherapy 및 기타 다른 방법을 처방 할 수도 있습니다. 이 질병에서 가장 중요한 것은 통증과 지속적인 스트레스에 대처하는 법을 배우는 것입니다..

아침 허리 통증 치료

아침에 허리 통증이 어려운 생리적 조건과 관련이 없다면, 그것을 제거하는 것은 매우 간단합니다. 좋은 습관을 갖기 만하면됩니다..

스트레칭하는 것을 잊지 마세요

아침 허리 통증을 제거하는 기본적인 방법, 어떤 이유로 잊혀진.

등 뒤에 누워 팔을 머리 뒤로 뻗은 다음 다리를 반대 방향으로 펴십시오. 당신은 당신의 근육을 느낄 필요가.

그런 다음 무릎을 천천히 가슴 위로 가져오고 잠시 동안이 자세로 유지하십시오. 좌우로 약간 흔들릴 수도 있습니다..

다음으로 발을 어깨 너비만큼 벌리고 침대에 앉으십시오. 팔을 머리 위로 다시 올리고 왼쪽에서 오른쪽으로 몇 차례 스윙.

매일 아침 침대에서 일어나기 전에 스트레칭-특히 전날 운동이 힘든 경우.

널빤지

코어와 등 전체에 이상적인 정적 운동. 일주일에 세 번 이상해야합니다. 척추의 하중을 줄이려면 강한 복근이 필요하고 판자는 그것을 완벽하게 강화하는 데 도움이됩니다. 또한 가벼운 허리 통증, 특히 허리에 할 수 있습니다..

코브라 요가 포즈

아침에는 더 ​​가벼운 버전 인 "미니 코브라"를 사용할 수 있습니다. 이 운동은 또한 요추 근육에 대한 스트레스를 완화시키는 데 도움이되지만 복근에 과도한 스트레스가 없습니다..

5 회 반복으로 10 초 이상이 스트레칭을 수행해야합니다. 숨 쉬고 부드럽게 움직여야 함!

스쿼트

무릎 강화에 도움이되는 정적 인 운동도 허리에 도움이됩니다. 이렇게하려면 90도 각도로 앉아서 10-15 초 동안이 위치에 고정해야합니다. 최소 10 회 반복.

실행하는 동안 가장 중요한 것은 등을 둥글게하고 똑바로 유지하고 똑바로 보는 것입니다..

아침에 허리 통증에 대한 다른 운동

규칙적인 운동은 아침 허리 통증 완화의 열쇠입니다! 그리고 가장 좋은 것은 걷고 있습니다. 매일 최소한 10,000 걸음을 Str도록 노력하십시오. 걷기는 연령에 관계없이 모든 사람이 이용할 수 있고 유용하기 때문에 걷기를 권장합니다. 특히 과체중으로 고통받는 사람들의 경우 긴 산책에주의를 기울여야합니다. 더 강한 하중은 관절에 해로울 것.

아침에 요통 완화를위한 처방전없이 구입할 수있는 약물

매일 아침 심한 허리 통증에는 전문적인 개입과 치료가 필요합니다. 이 상태에서 복용 할 수있는 약에 대해서는 숙련 된 물리 치료사와 상담하십시오..

아세트 아미노펜과 같은 처방전없이 구입할 수있는 NSAID가 가장 일반적으로 급성 통증 완화에 사용됩니다..

또 다른 옵션은 만성 통증에 도움이되는 경피 성 전기 신경 자극 (TENS)입니다. 단점은 일반적으로 전류에 대한 내성이 개발되고 방법의 효과가 감소한다는 것입니다. 이 방법을 사용해야하는지 의사에게 문의하십시오.

관점

그것들을 제거하는 것은 매우 간단합니다-가장 중요한 것은 근육을 움직이고 건강하게 유지하는 것을 잊지 않는 것입니다..

그러나 매일 아침 불편 함을 느끼는 경우 불편한 매트리스 또는 진행성 질환의 두 가지 옵션이 있습니다. 요통이 악화되거나 하루 동안 다른 증상이 나타나는 것을 알게되면 의사를 만나야합니다..

수면 후 아침에 등이 아파

수면 중에 사람은 신체적, 심리적 힘을 완전히 회복합니다. 좋은 휴식은 아침을 좋게 만들고 새로운 날은 새로운 사건과 감정으로 가득합니다. 아침에 허리 통증은 계획을 망칠뿐만 아니라 다양한 심각한 질병의 징후이기도합니다. 매일 아침 통증이 나타나는 것은 의사를 만나는 이유입니다. 낮에 아침 허리 통증이 사라지 더라도이 문제는 무시할 수 없습니다..

아침 통증의 원인

인간의 척추는 끊임없이 긴장하고 있습니다. 그는 매일 다양한 강도의 신체적 스트레스를받습니다. 어떤 구성 요소 (뼈, 관절, 근육)가 손상되면 아침에 불편 함과 통증이 나타납니다. 수면 후 허리가 아프는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 그들 중 일부는 의학적 개입없이 쉽게 제거 할 수 있습니다. 나머지는 진단을 받고 의사와 상담해야합니다..

수면 조건

수면은 모든 인간 시스템과 기관에 휴식을 취할 수있는 기회를 제공합니다. 불편한 침대, 매트리스는 아침에 통증 증상의 주요 원인입니다. 침대는 등의 생리 상태를 유지해야합니다. 매트리스가 너무 부드럽거나 너무 단단하면 수면 중에 잘못된 신체 위치를 유발하므로 일부 근육이 휴식을 취하지 않으므로 아침에 허리가 직접 통증.

제대로 조직 된 침대, 정상적인 강성 정형 매트리스가있는 경우 불편한 자세는 수면 후 허리 통증의 원인이됩니다. 다리를 들어 올리거나 약간 구부린 상태에서 등을자는 것이 도움이됩니다. 단일 근육이 압박되지 않고 장기가 휴식 중이며 불필요한 긴장이 없으며 힘을 회복시키는 데 도움이되는 신체의 위치. 다른 원인이 없으면 수면 후 요통이 나타나지 않습니다..

과전압

강렬한 육체 노동을 한 후, 특히 신체에 특이한 경우 아침에 근육이 너무 많이 걸리면 요통이 발생합니다. 과도한 긴장에는 근염이 동반됩니다. 이것이 가장 일반적인 이유입니다. 그것은 의학적 개입이 필요하지 않으며 매일 나타나지 않으며 스스로 통과합니다. 상태를 완화하기 위해 통증을 완화시키는 연고와 크림을 국소 적으로 도포하는 것이 좋습니다. 이 상태가 되풀이되지 않도록하려면 운동 중 하중 분포를 모니터링해야합니다. 과도한 긴장이 없다면 왜 등이 꿈에서 많은 상처를 입었습니까? 앉아있는 일로 수동적 인 생활 방식을 선도하는 환자에서 종종 근육은 끊임없이 한 위치에 있다는 사실 때문에 고통을 겪습니다. 아침에 허리가 왜 아파요? 근육은 휴식을 취할 시간이 없습니다.

척추의 장애

그럼에도 불구하고 수면 상태가 각성에 영향을 미치지 않고 아침에 요통이있는 경우 그 원인은 척추 장애에있을 수 있습니다. 이유를 찾는 곳은 어디입니까? 완전한 진단을 위해서는 외상 전문의와 신경 전문의를 방문해야합니다. 기억 상실을 수집 한 후 의사는 추정 진단을 내리고 검사를 보내 게됩니다. 대부분의 경우 원인은 osteochondrosis입니다..

수면 후 아침에는 등 근육이 뻣뻣하고 척추에 밝은 통증이 있습니다. 수평 위치에서 전환하기가 어렵 기 때문에 환자는 불쾌한 감각으로 인해 혼란을 겪습니다. 골 연골 증은 척추를 움직이지 않고 유연하게 만듭니다. 매일 작업 분위기에 적응하는 데 점점 더 많은 시간이 걸립니다. 요추 부위가 가장 자주 질병의 대상이지만 다른 옵션도 가능합니다. 자궁 경부의 질병이 영향을 받으면 어깨 뼈 사이의 등이 매우 아프다. osteochondrosis의 특징은 모든 방향으로 구부릴 때의 통증, 피로, 수평 위치를 취하려는 욕구입니다. 약간의 기침으로도 급성 통증이 나타나며 등은 언제든지 아플 수 있습니다..

관절 장애

수면 후 요통을 일으키는 것은 척추 뿐만이 아닙니다. 나이가 들면 연골이 변하고 윤활이 사라지고 문지릅니다. 퇴행성 변화는 큰 불편을 초래합니다.이 질병을 관절염이라고합니다. 추간판을 포함하여 신체의 모든 관절에 영향을 미칩니다. 연골의 완전한 회복은 불가능합니다. 그러나 의사에게 적시에 접근하면 파괴가 느려지고 진통제는 환자의 삶의 질을 향상시킵니다. 시기 적절한 약물 치료로 아침에 심한 날카로운 요통이 더 이상 신경 쓰지 않습니다.

연기 된 외상

척추 부상을 입은 후 오랫동안 아침에 등이 아파요. 외상은 스트레스가 많고 심각한 부상이없는 경우에도 통증이 오랫동안 사라지지 않습니다. 의사가 항상 부상의 결과를 즉시 인식하지는 않습니다. 사소한 의혹에 대해서는 의사의 진료를 받으십시오. 의사의 진찰을 받기 전에 환자는 몸무게를 줄이거 나 몸무게를 늘리거나 갑자기 움직이거나 가장 편안한 자세로 잠을 자지 않는 것이 좋습니다. 약속없이 약을 복용하고 치료 운동을하는 것은 금지되어 있습니다.

내부 질환

통증은 척추와 근육 골격에 문제가있을뿐만 아니라 발생합니다. 내부 장기의 작업에 대한 위반을 나타냅니다. 종종 잠이들 때 통증이 심해집니다. 통증의 조사는 정확한 진단을 방해합니다. 환자는 왜 허리가 실제로 아프는지 알지 못합니다..

신장의 염증 과정은 아침에 요통뿐만 아니라 간 및 담도의 질병을 유발합니다. 수면 후 허리가 어깨 뼈 부위에서 아프면 폐 (기관지)의 염증 과정, 특히 기침이있는 경우 염증 과정을 의심하는 이유입니다. 사건의 발달을위한 또 다른 옵션은 심혈관 시스템의 작동 장애입니다. 아침에 여자가 왜 요통이 있습니까? 이것은 생식 장애의 증상 중 하나입니다. 아침에는 신경 계통이 방해받을 수 있습니다. 올바른 진단을 위해서는 일련의 검사를 처방 할 경험이 풍부한 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

임신 중 통증

임신 중에 여성은 종종 수면 직후 허리 통증을 겪습니다. 그녀의 몸은 바뀌고 재건되고 있습니다. 걱정하지 마십시오. 출산 후 모든 것이 다시 회복됩니다. 자궁에서 자라는 아기는 임산부의 질량 중심을 이동시키고, 걸음 걸이가 변하고, 피로가 나타나며, 편안한 수면 자세를 찾기가 어렵습니다. 대부분 임산부는 요추 부위에 허리 통증이 있습니다..

진단 방법

아침에 허리가 아프면 우선 의사와 상담해야합니다. 기억 상실을 수집하고 1 차 검사 방법 (소변 및 일반 혈액 수)을 처방 한 후 전문가는 진단의 추가 방향을 보여줄 것입니다. 검사 지표가 침착하면 즉, 급성 염증 과정이 없으면 혈액 생화학이 수행됩니다. 심혈관 질환을 탐지하기 위해 EKG가 수행됩니다. 이 연구는 내부 장기의 질병을 차단하는 데 도움이됩니다. 치료 질환이 없으면 환자는 외상 전문의와 신경 전문의에게 의뢰됩니다..

다음 단계는 척추 연구이며, X 선은 일반적인 상태, 추간 탈장의 존재, 연골 조직의 변형 과정을 보여줍니다. 불행하게도,이 방법이 항상 지시적인 것은 아닙니다. 그는 골관절 장치 만 검사합니다. 모든 변경 사항이 엑스레이에 기록되는 것은 아닙니다.

대안이 있습니다. 자기 공명 영상 또는 컴퓨터 단층 촬영으로 아침에 요통이 나타나는 이유를 알 수 있습니다. 이 방법이 가장 효과적입니다. 뼈와 관절은 각각 모든 각도에서 볼 때 문제의 원인을 찾을 가능성이 높습니다. 근육 코르셋 문제의 경우 근전도 검사가 사용됩니다..

치료 방법

발견 된 질병에 따라 의사는 치료를 처방합니다. 심한 경우 환자는 병원으로 보내집니다. 요추 부위의 등이 아프는 대부분의 질병에는 가정 요법이 필요합니다. 허리 통증이 치료 질환의 증상 일뿐 인 경우 특정 치료가 수행되는 반면 진통제는 허리에 처방됩니다. osteochondrosis의 경우, 반사 요법과 마사지가 필요합니다. 척추 부상 치료의 효과를 위해 완전한 휴식이 처방되며 종종 환자는 수평 위치에만 있어야합니다. 결과적으로 코르셋이나 벨트가 필요합니다..

아시다시피 최선의 치료법은 예방입니다. 사람이 수면 후 요통을 경험하면 과도한 운동을 피하고 무게를 들지 말고 과냉각하지 않아야합니다. 활동적인 라이프 스타일, 체조, 수영은 등의 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.

저자 : Petr Vladimirovich Nikolaev

척추 지압사, 정형 외과 외상 학자, 오존 치료사. 치료 방법 : 골다공증, 등방성 이완, 관절 내 주사, 연약한 수동 기술, 심부 조직 마사지, 통증 완화 기술, 두개 요법, 침술, 관절 내 약물 투여.

신장 부위에서 등이 왜 아파요?

경막 외 마취 후 허리 통증-해야 할 일?

집에서 척추 치료

복부와 등의 요통

수면 후 허리 통증

수면 후 허리가 아프면 매트리스의 강성과 수면 액세서리의 전반적인 편안함에주의를 기울여야합니다. 그 이유는 또한 경련, 골 연골 증, 신장 질환, 척추 탈장, 척추염과 같은 특정 병리학 적 상태와 관련이 있습니다. 비뇨 생식기 시스템 및 ENT 기관의 과체중, 염증 과정은 통증과 불편의 요인이 될 수 있습니다. 치료를 직접 진단하거나 선택해서는 안됩니다. 규칙적인 통증이 있으면 의사와 상담하고 종합적인 진단을받는 것이 좋습니다. 얻은 결과에 따라 전문가는 적절한 치료 요법을 선택합니다..

그 원인

대부분의 경우, 허리 통증이나 뻣뻣함은 자연적, 생리 학적 이유 때문에 발생하며 자기 제거가 발생하기 쉽습니다. 그러나 때때로 이는 즉각적인 수정이 필요한 심각한 위반의 징후 일 수 있습니다. 통증의 본질을 더 잘 이해하려면 경험이 풍부하고 자격을 갖춘 전문가와 상담해야합니다..

요통을 유발할 수있는 생리적 원인은 다음과 같습니다.

  • 요추에 최근 과부하
  • 부상 후 상태
  • 자는 동안 불편한 자세에있다
  • 초과 중량
  • 월 경전 증후군의 발달
  • 임신

생리 학적 원인은 수정하기 쉽고 즉각적인 치료가 필요하지 않습니다. 통증에 대처하기 위해 편안한 수면 장비를 구입하고 체중을 정상화하고 외상 후 부상당한 회복 기간 동안 의사의 모든 권장 사항을 따르는 것이 좋습니다. 걷기, 요가, 체조, 수영과 같은 적당한 신체 활동을 소개하는 것이 좋습니다. 며칠 후에 증상이 사라집니다. 그렇지 않으면 전문가의 조언이 필요합니다.

요통의 다른 더 심각한 원인이있을 수 있습니다. 이것은 만성 또는 급성 진행성 질환 일 수 있습니다.

  • 바이러스, 박테리아, 원생 동물, 기회 미생물에 의한 감염성 병변 : 대상 포진, 결핵, 골수염
  • 장폐색
  • 류머티스 성 관절염
  • 추간판 탈장
  • 척추의 신 생물
  • 류머티즘
  • 맹장염 악화
  • 비뇨 생식기 계통에 영향을 미치는 염증 과정 : 신우 신염의 발병, 신부전, 미적분학 형성

다른 증상의 추가로 견딜 수없는 급성 통증-즉시 입원을 나타냅니다..

불편한 입장

불편한 수면 자세는 깨어날 때 요통의 가장 흔한 원인 중 하나입니다. 불편하고 적합하지 않은 매트리스와 베개를 사용하여 잠을자는 사람들은 종종이 증상을 경험합니다. 편안한 휴식과 올바른 매트리스 견고성으로이 문제를 해결합니다..

근육 경련

많은 사람들이 스트레스, 일과 ​​휴식 중 부적절한 신체 위치로 인해 특정 등 근육의 색조가 증가합니다. 근육 연축은 척추의 변형을 유발할 수 있습니다 : 진행성 경화증, 전만증 및 척추의 생리적 곡률의 다른 변화. 앞으로 이것은 아침에 이동성이 제한되고 통증과 강성이 증가합니다..

골 연골 증

골 연골 증은 퇴행성 영양 장애, 만성, 진행성 병리학 적 과정으로 척추의 허리와 다른 부분에 통증을 유발합니다. 초기 단계에서 물리 치료 운동, 마사지 및 물리 치료 과정, B 비타민, 진통제 및 항염증제가 효과적입니다. 합병증을 일으키지 않도록 병리학 적 과정의 진행을 적시에 중단하는 것이 중요합니다..

신장 질환

신장 질환은 요통의 일반적인 원인입니다. 염증 과정이 진행됨에 따라 환자는 예리하고 쏘는 통증에 대해 불평하며 척추의 여러 부분으로 방출됩니다..

추간판 탈장

추간판의 핵이 척추관으로 튀어 나오면 탈장이 발생합니다. 이 병리학 적 상태는 신진 대사 과정과 혈액 순환에 장애를 일으키고 척추에 심한 통증이 동반됩니다..

췌장염

췌장염은 염증 과정으로 췌장을 지속적으로 파괴합니다. 효소는 십이지장에 들어 가지 않으므로 샘 자체의 자체 소화 과정이 시작됩니다. 효소 및 독성 물질은 일반적인 혈류에 유입되어 호흡계, 뇌 및 심혈관 계통의 부작용을 유발할 수 있습니다. 췌장염의 급성 과정에서 환자는 병원으로 이송되어야합니다.

진행성 질환은 요추를 포함하여 척추의 여러 부분에 통증을 유발할 수 있습니다. 통증의 원인이 급성 췌장염 인 경우, 땀샘의 투영에 감기를 적용하여 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이것은 증상을 감소시킬뿐만 아니라 병리학 적 과정의 진행을 늦출 것입니다. pacneratitis의 특징적인 수반되는 증상은 많은 양의 담즙으로 구토입니다. 치료 중 효소 준비, 물리 치료가 사용됩니다..

척추 관절염

척추 관절염은 추간판의 탈수 및 관절의 탄성 감소로 이어지는 병리학 적 과정입니다. 그것은 요추 부위에 영향을 미치고 추간 판의 변위로 발생합니다. 이것은 패싯 관절과 히 알린 연골에 대한 스트레스를 증가시킵니다. 척추 관절염은 종종 탈장, 퇴행성 및 염증성 변화를 동반합니다. 허리는 허리뿐만 아니라 자궁 경부, 흉부 부위에도 발산 할 수 있습니다..

적시에 도움이 부족하면 연골 조직의 변성 및 이동성이 제한됩니다. 치료 과정에서 비 스테로이드 성 소염제, 연골 보호제, 근육 이완제를 사용합니다. 비 약물 방법 중 물리 치료, 마사지, 물리 치료 운동 과정이 바람직합니다. 예후는 척추 전문의를 적시에 방문하면 유리합니다. 질병을 완전히 치료할 수는 없지만 지속적이고 장기적인 완화를 얻을 수 있습니다.

비뇨 생식기의 염증 과정

방광염과 같은 비뇨 생식기의 염증 과정은 종종 허리 통증을 유발합니다. 증상은 아침, 깨어 난 후 및 낮에도 나타납니다. 항염증제와 진통제를 사용하여 통증을 완화시키는 것은 효과가 없습니다. 미생물을 교정하기 위해 면역 자극제뿐만 아니라 항생제 및 항균제 과정이 필요할 수 있습니다. 이 경우 신장 전문의 또는 비뇨기과 전문의와 함께 상담하지 않고는 할 수 없습니다.

초과 중량

과도한 체중은 척추에 추가적인 스트레스를줍니다. 시간이 지남에 따라 연골이 제거되고 활액이 감소합니다. 뼈 구조가 무너지기 시작하고 심한 허리 통증에 대한 불만이 있습니다. 과체중 사람들은식이 요법과 라이프 스타일을 수정하고 정형 외과 신발과 수면 장비를 사용하여 척추에 스트레스를 줄 이도록 권장합니다.

호흡기 질환

호흡기 질환은 전체 유기체의 기능에 부정적인 영향을 미칩니다. 원인이 전염성 병원체에 노출되면 만성 감염원이 발생하여 면역력이 저하됩니다. 저산소증, 대사 장애가 또한 관찰 될 수 있으며, 이는 척추 상태에 부정적인 영향을 미친다. 천식, 호흡 곤란, 염증성 질환 (인두염, 비염, 부비동염) 환자는 종종 요통을 호소하는 경향이 있습니다. 이 경우이 증상의 근본 원인에 대한 목표 효과가 필요합니다.

가능한 합병증

품질 부족, 적시 지원은 합병증으로 가득 차 있습니다. 불편한 수면 자세로 척추의 여러 부분에 일정한 곡률이 발생하여 내부 장기에 하중이 발생합니다. 탈장과 신 생물은 척추를 성장시키고 압박하는 경향이 있으며, 이는 신경계 합병증과 이동성 장애로 가득합니다. 치료가 일찍 시작 될수록 발생하는 장애의 일반적인 교정은 예후가 유리합니다..

연락 할 의사

장애의 첫 징후에서 숙련 된 신경과 의사, 골다공증, 외상 학자 또는 외과 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 의사는 대면 검사 및 설문 조사를 수행하고 병력, 관련 장애에 대해 알아 봅니다. 앞으로 비뇨기과 전문의, 신장 전문의, 위장병 전문의, 이비인후과 전문의, 영양사 및 심리 치료사와 같은 관련 분야의 전문가와 상담해야 할 수도 있습니다..

진단

진단을 확인하려면 검사를 수행하는 의사의 질문에 정확하고 정직하게 대답해야합니다. 환자의 생활 양식 과식이 요법, 정권 및 수면 위생에 특히주의를 기울입니다. 앞으로 다음과 같은 추가 연구가 권장 될 수 있습니다.

  • 급성 또는 잠재 성 염증을 탐지하기위한 일반 및 생화학 적 혈액 검사
  • 비뇨 생식기 상태를 평가하기위한 일반 소변 분석
  • 척추, 골반 장기의 초음파
  • 의심되는 심각한 병리학 적 상태에 대한 자기 공명 영상 및 컴퓨터 단층 촬영 : 신 생물, 추간 탈장, 외상 후 염증 변화, 골절을 시각화합니다
  • 뼈 구조의 상태를 평가하기위한 X- 선

설명 된 진단 절차를 통해 신체의 기능적 상태에 대한 일반적인 아이디어를 얻고 생화학 적 과정, 명백한 염증 또는 잠복 성 염증의 존재를 평가할 수 있습니다.

치료

치료 요법은 불만의 성격, 유기체의 개별 특성, 포괄적 인 검사 결과를 고려하여 각 환자마다 의사가 개별적으로 선택합니다. 집에서 통증을 완화하려면 몇 분 동안 바닥에 뱃속에 누워있는 것이 좋습니다. 그런 다음 등을 대고 다리를 90도 각도로 올리고 3-5 분 동안이 자세를 유지하십시오. 이 간단한 운동은 허리의 스트레스를 덜어주고 기분이 좋아집니다..

통증을 완화시키는 약은 의사 만 선택할 수 있습니다 : 비 스테로이드 항염증제는 연고제, 크림, 외부 적용을위한 젤뿐만 아니라 내부 용 정제 또는 캡슐의 형태로 처방됩니다. 강렬한 통증의 긴급한 감소를 위해 진통제의 주사가 표시됩니다.

다음과 같은 약물 그룹이 권장 될 수 있습니다.

  • NSAID
  • 코르티코 스테로이드
  • 근육 이완제
  • 비타민 복합체

정골 요법 또는 경험이 풍부한 마사지 치료사에 의한 발생 장애의 교정은 그다지 중요하지 않습니다. 물리 치료 과정도 보여줍니다 : 전기 영동, phonophoresis, 레이저 또는 자기 치료. 반사 요법에는 전기 신경 자극 및 침술 기술이 사용됩니다. 이러한 교정 방법은 외상성 부상을 입은 후뿐만 아니라 근육 조직 및 척추 질환에 대한 복잡한 치료 과정에서 효과적입니다. 치료 운동, 요가 및 스트레칭의 규칙적인 운동은 척추의 하중을 줄이는 데 유용합니다. 신선한 공기를 매일 10,000 회 이상 걸 으면 좋은 결과가 나옵니다.

예방

수면 후 요통을 예방하려면 다음 권장 사항을 준수해야합니다.

  • 수면 위생을 관찰하십시오 : 완전히 어둡고 시원한 방에서 23:00 이전에 취침하십시오.
  • 적합한 매트리스를 선택하려면 정형 외과 의사와 상담하십시오
  • 요가, 스트레칭, 수영, 필라테스 등의 신체 활동을 선호합니다..
  • 신진 대사 과정을 활성화하는 계약 샤워, 드라이 브러쉬 마사지
  • 근육 긴장을 줄이고 클램프를 제거하기 위해 정기적 인 마사지
  • 나쁜 습관 거부 : 흡연, 음주, 과도하게 지방이 많고 매운 음식, 간단한 탄수화물
  • 면역 체계 지원
  • 스트레스의 근원을 제거
  • 척추의 과도한 스트레스를 줄이기 위해 체중 회복

또한 자세를 모니터링하고, 걷고, 등을 똑바로 세우고, 수면에 적합한 정형 외과 매트리스를 선택하고, 어깨 위에 무거운 가방을 가져 가지 말고, 필요한 경우 배낭으로 교체하십시오. 척추 질환의 병력이있는 경우 지속적인 의료 감독을 받아야하며 매년 종합적인 진단을 받아야합니다..

수면 후 허리가 왜 아파요??

인간의 척추는 항상 긴장 상태입니다..

그는 다양한 강도의 일일 하중을받습니다..

척추의 구성 요소 중 하나가 손상되면 아침에 통증과 불편 함이 나타납니다..

깨어 난 후 요통에는 여러 가지 이유가 있습니다..

일부는 자체적으로 수정하는 반면 다른 일부는 신중한 진단이 필요합니다..

어쨌든 그러한 문제가 발생하면 치료사 사무실을 방문해야합니다.

수면 후 통증의 원인과 본질

깨어 난 후 허리 통증은 모든 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 스포츠를하고 천연 제품을 소비하는 사람들조차도 그러한 문제에 직면합니다. 고통은 너무 강해서 사람은 저녁에 기분이 좋지만 침대에서 나올 수 없습니다..

이것은 낮 동안 척추가 일정한 스트레스를 경험했기 때문입니다. 척추의 완전성을 위반하면 불쾌한 감각이나 통증 증후군이 즉시 나타납니다..

주요 요인

주요 이유 목록은 다음과 같습니다.

  • 과도한 하중. 척추를 지탱하는 근육은 모든 사람에게 잘 발달되어 있지 않습니다. 컴퓨터 앞에서 많은 시간을 보내거나 활동이없는 생활을하는 사람들은 등 근육이 약합니다. 따라서 가장 작은 하중에서도 과도한 스트레스를받습니다. 그리고 전날 강렬한 운동이 있었다면 근육의 젖산 함량이 증가합니다. 수면 중에 근육 성장뿐만 아니라 근육 성장이 발생합니다. 과부하와 결합 된 과정은 통증을 유발합니다..
  • 수면 중에 불편한 신체 자세. 정형 외과 용 매트리스가있는 침대에서자는 것이 좋습니다. 깃털 침대에서 자고있는 사람들은 종종 아침에 허리 통증을 호소합니다. 매트리스는 척추와 근육이 긴장을 풀고 쉴 수 있도록 충분히 단단해야합니다..
  • 불쌍한 자세. 이로 인해 척추와 발의 하중이 고르지 않게 분배됩니다. 이로 인해 일부 근육이 과도하게 확장되어 아침에 통증이 악화됩니다. 조치를 취해야합니다. 그렇지 않으면 척추의 이동성이 급격히 저하됩니다.
  • 비만. 과도한 체중으로 인해 디스크의 연골 조직이 변형되기 시작합니다. 결과적으로 평평한 디스크는 요추에서 신경 종말을 꼬집습니다..
  • 임신 기간. 태아가 자라기 시작하면 두 번째 삼 분기에 이미 고통스러운 감각이 심해집니다. 척추에 추가적인 하중이 가해져 골고루 분산되지 않지만 신체의 특정 부분에 떨어집니다. 그래서 임산부는 아침에 허리 통증이 있습니다..
  • 스트레스. 그들은 질병과 과도한 스트레스 이상의 문제를 일으 킵니다. 강한 감정 상태는 근육 압박감과 혈관 경련을 유발합니다. 수면 후, 어깨 뼈 부위에 통증이 관찰됩니다..
  • 여자의 문제. 여성의 생식 기관에서 호르몬 배경에 변화를 일으키는 특정 과정이 주기적으로 발생합니다. 많은 여성들이 월경 중 허리와 복부에 아침 통증이 있다고 불평합니다..

아침에 허리 통증 : 질병 및 수반되는 질병

수면 후 허리 통증, 종종 병리가있는 상태에서 관찰 됨.

  • 골 연골 증. 특히 노인에서 아침 요통의 가장 흔한 원인. 통증은 둔하고 아프며 때로는 아주 강합니다. 통증 증후군은 깨어 난 후 첫 순간에 발음됩니다..
  • 전염병. 결핵이 강조되어야합니다. 이 교활한 감염에서 뼈와 척추가 영향을받습니다. 고통은 아프지 만 심하지는 않습니다. 보통 밤과 아침에 발생.
  • 척추 관절염. 병리학은 인접한 척추, 일반적으로 요추에 대한 손상이 특징입니다. 아침을 포함하여 하루 중 언제든지 당기는 고통이 있습니다..
  • 추간판 탈장. 이 척추의 합병증으로 깨어 난 직후 영향을받는 척추에 갑작스럽고 날카로운 통증이 있습니다. 아침에 통증 증후군은 하루 동안 강렬한 부하가옵니다.
  • 골다공증과 척추 골절. 수년에 걸쳐, 칼슘 함량이 감소함에 따라 뼈의 힘이 약해집니다. 가장 작은 부상으로 척추가 갈라지기 시작합니다. 이 질병으로 인한 통증은 주로 밤에 발생하며 아침에 심화됩니다. 골절로 통증이 훨씬 강해집니다..
  • 종양. 새로운 성장은 종종 아침에 요통을 일으키는 원인이됩니다..
  • 내부 장기의 질병. 이러한 병리 중 일부는 아침에 요통이 나타날 수 있습니다. 기본적으로 이들은 여성의 신장과 생식기 질환입니다. 남성의 경우 전립선 질환이 이런 식으로 나타납니다..

다시 말해, 깨어 난 후 허리 통증의 출현을 설명 할 수 있습니다. 수면 중에 영향을받는 관절의 강성과 근육-인대 수축이 증가하므로 아침의 움직임은 고통스러운 감각을 유발합니다..

아침 통증 제거

응급 처치는 깨어 난 후 요통의 원인에 달려 있습니다. 임산부의 경우, 이것은 보통 피로와 관련이 있으며 진통제는 필요하지 않습니다. 척추 근육에 휴식을 제공하면 통증이 사라집니다..

다른 경우에는 통증 증후군이 중요한 경우 항 염증 진통제 연고를 사용할 수 있습니다..

기본적으로 다음과 같이 사용됩니다.

이 약물의 부작용은 적습니다. 알약이나 주사는 의사 만 처방하며자가 투약은 권장하지 않습니다. 그러나 때로는 그러한 구제책이 도움이되지 않습니다..

다음과 같은 경우 의사 방문을 연기하지 마십시오.

  • 연고는 구호를 가져 오지 않습니다.
  • 다른 증상이 통증에 합류합니다..
  • 허리뿐만 아니라 신체의 다른 부위에도 통증이 있습니다..

그건 그렇고, 통증이 약하고 빨리 지나가고 인생을 독살하지 않아도 걱정하지 마십시오..

비디오 : "아침 요통으로해야 할 일"

아침 허리 통증의 진단 및 치료

매일 아침 허리 통증이 발생하면 심각한 문제가 있음을 나타냅니다. 아마도 통증의 원인은 만성적 일 수 있으며,이를 판단하기 위해서는 의사의 상담이 필요할 것입니다. 따라서 예비 진단 후 좁은 프로파일의 전문가를 참조 할 치료사를 방문해야합니다..

필요한 진단 조치를 수행하며 다음과 같습니다.

  • 육안 검사.
  • 실험실 테스트.
  • 엑스레이.
  • CT와 MRI.
  • 밀도 측정.
  • 근전도.
  • 심전도.

진단 결과에 따라 적절한 치료가 처방됩니다..

일반적으로 적용됩니다 :

필요한 경우 내부 장기 치료를 다루는 신경 정신과 의사 또는 전문가가 참여합니다..

민간 요법

수면 후 요통을 제거하는 대체 방법이 있습니다..

가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

  • 온난화 압축.
  • 마찰.
  • 치유 목욕.
  • 초본 준비.

압축합니다. 치료 과정은 3 일 이상 지속됩니다. 물론 압축은 저녁에 이루어집니다. 일부는 한 시간 동안 유지되고 다른 일부는 밤새 방치됩니다. 그러한 압박 후에 아침에 허리가 훨씬 덜 자주 아프다..

와사비에서. 뿌리 채소를 갈아서 으깬 감자와 섞어 껍질에 삶습니다. 혼합물을 두꺼운 층으로 아픈 부위에 바르고 고밀도 천으로 감싼다. 압축은 한 시간 반 동안 지속되며 세 가지 절차로 충분합니다..

소금 드레싱. 뜨거운 물에 식염을 녹입니다 (1:10). 결과 용액에서 거즈를 적시고 허리를 덮으십시오. 고정 압축은 아침까지 남아 있습니다.

마늘. 물을 갈아서 고집하십시오. 용액에 수건을 담그고 레몬 주스를 짠다. 그런 다음 허리에 (냉) 적용하고 20 분 동안 기다리십시오. 컴프레서는 완전히 완화 될 때까지 변경됩니다. 일주일 안에 아침의 고통이 사라질 것입니다.

여보 압축. 허리에 꿀이 묻어 있고 화장지로 덮여 있습니다. 겨자 석고는 위에 놓고 모직 천으로 싸서 있습니다. 한 시간을 초과하지 마십시오.

마찰. 그들은 밤에 이루어지고 허리는 감싸집니다. 마찰의 경우 식물 팅크 (알코올 용)를 사용하십시오.

  • 고추.
  • 민들레 뿌리.
  • 유칼립투스.
  • 우엉 뿌리.

치유 목욕. 아침에 허리 통증을 예방하려면 저녁에 약용 첨가제로 목욕을해야합니다. 두 가지 옵션이 있습니다.

  • 겨자 가루 (200g).
  • 민트 달인 (300g).

이 요리법은 공식 의학에서 인정하기 때문에 안전하게 사용할 수 있습니다. 그러나 그들의 적용은 신중하고 합리적이어야합니다..

치료 체조 및 마사지

수면 중에 사람이 오랫동안 정적 위치에 있고 등 근육이 부풀어 오르기 시작합니다. 이로 인해 정체가 발생하고 신경이 꼬집어지고 디스크와 척추가 변위됩니다. 따라서 아침에 허리 통증.

문제를 방지하려면 더 많이 이동해야합니다. 물론 아침 운동을하고 체육관에가는 애호가들이 있습니다. 그러나 많은 사람들이 매일 아침 등이 아프고 약물이 더 이상 도움이되지 않는 활동적인 삶의 필요성을 이해합니다..

의사와 마사지 치료사를 방문하면 자연스럽게 도움이되지만 증상을 제거하는 것만으로는 충분하지 않습니다. 건강한 상태를 유지하는 것이 중요하며 이는 치료 운동으로 달성됩니다. 복잡한 운동은 인대를 늘리고 유연성을 높이며 근육 코르셋을 강화시킵니다. 체조는 모든 연령대의 사람들이 이용할 수 있습니다. 매일 운동하면 기분, 색조가 좋아지고 수면 후 요통을 예방할 수 있습니다.

물리 치료 운동은 마사지 절차와 완벽하게 결합됩니다. 이것은 건강한 효과를 보장합니다. 마사지는 요통에 좋은 치료법입니다. 그것은 성공적으로 척추를 이완시키고 다른 치료와 결합시 그것을 강화시킵니다.

아침 허리 통증이 걱정되는 경우 자기 마사지 기술을 습득하는 것이 좋습니다. 깨어 난 후 여러 마사지 운동을 수행하여 독립적 인 세션을 즉시 수행 할 수 있습니다. 이것은 허리 근육에서 긴장을 풀고 결과적인 통증을 제거합니다..

비디오 : "수면 후 요통을 제거하기위한 권장 사항"

정형 외과 침대 선택을위한 권장 사항

정형 외과 용 침대는 완전한 휴식을 제공합니다. 깨어 난 후에는 특별한베이스의 정형 외과 매트리스가 척추의 올바른 위치를 유지하기 때문에 목이나 요추에 통증이 없습니다. 그것은 근육 스트레스를 완화하고 안정적인 혈액 공급을 유지합니다. 이 침대를 사용하면 잘 수 있습니다.

정형 외과 침대 선택을위한 기본 권장 사항 :

  • 가장 좋은 방법은 나무 침대입니다. 그러나 많은 사람들이 더 저렴한 가격의 마분지 침대를 선호합니다..
  • 기본 유형이 중요합니다. 마분지 또는 합판을 사용하면 정형 외과 효과가 줄어 듭니다..
  • 프레임은 금속이어야합니다. 매트리스가 통풍이 잘됩니다.
  • 린넨 용 상자가있는 것이 바람직하지만 이로 인해 침대가 덜 환기됩니다. 곰팡이가 발생하지 않도록 주기적으로 통풍을 위해 받침대를 들어야합니다..
  • 모델의 머리는 자신의 취향에 따라 선택됩니다.
  • 가구 제조업체의 리뷰를 연구하고 고객 평가를 분석해야합니다. 이것은 제품의 가능한 단점을 찾는 데 도움이됩니다..

정형 외과 침대를 선택하는 것은 쉽지 않습니다. 최상의 매개 변수를 결합한 모델을 찾을 수 있으면 편안한 수면 장소를 오랫동안 제공하여 건강에 유익한 영향을 미칩니다..

비디오 : "등을위한 건강상의 이점으로 잠을자는 방법?"

결론

아침에 허리 통증이 거의 발생하지 않으면 심한 운동이나 수면 중 불편한 자세로 인해 걱정할 필요가 없습니다. 그러나 고통스러운 감각이 규칙적으로되면 이것이 검사의 이유입니다. 심각한 질병이 있음을 나타내는 통증의 원인을 확인해야합니다..

수면 후 아침에 등이 아파

아침에 허리 통증은 환자를 귀찮게합니다. 그 이유는 척추 부상에 있습니다. 도발 요인은 클리닉 클라이언트의 잘못된 라이프 스타일, 감염 및 척추 구조의 병리학 적 변화입니다. 증상을 완화하고 원인을 치료하려면 Ethianum 클리닉에 연락하여 불편을 제거하십시오..

그 원인

아침에 등이 아프는 주된 이유는 osteochondrosis입니다. 그것은 척추의 다른 부분에 국한되어 있으며 감각의 차이를 유발합니다.

    흉골. 고통은 아프고 단조롭습니다. 다양한 근육 그룹이 서서 똑바로 걸을 때 긴장을 경험합니다. 목. 어깨의 심각도, 견갑골 및 후두 통증, 뇌에 혈액 공급 장애, 눈 앞에서 어두워지는 것으로 나타납니다. 뒤의 작은. 통증은 아침에 고정되지만 낮에는 점차 느려집니다. 환자는 피곤함을 느끼고 움직임에 따라 불편 함이 증가합니다. 척추 관절의 염증. 아침에는 방해하지만 밤에는 발생할 수 있습니다. 헤르니아. 아침 발작으로 등이 아파요. 환자가 성향, 회전을 수행하는 것은 어렵습니다. 침대에서 나가는 것은 어렵다.

osteochondrosis 외에도 아침에 등이 아프는 다른 이유가있을 수 있습니다.

  • 척추의 곡률 (경련, 부종이 느껴짐);
  • 근육 과부하, 부종;
  • 한 위치에서 장기 체류;
  • 불편한 곳.
  • 스트레스;
  • 외상;
  • 앉아있는 일, 제한된 운동;
  • 다른 장기의 병리;
  • 근육 조직의 염증;
  • 신진 대사 변화.

척추 연골의 파괴적인 과정으로 인해 아침에 등이 아파요. 그 이유는 매트릭스 (연골 조직의 기초)가 신체의 수분을 유지할 수 없기 때문입니다. 뼈가 서로 문지르면 디스크는 척추를 고칠 수 없습니다. 이것이 관절염 유형이 발달하는 방식입니다. 그러나 환자는 아침에 등이 아플 때 의사에게 간다. 낮에는이 불편 함을 견디기가 어렵다. 고급 단계에서는 척추 질환을 치료하기가 어렵습니다. 시간과 많은 노력이 필요합니다.

어디로 가야?

환자는 아침에 허리가 아프면 어떤 의사에게 연락해야하는지 의심합니다. 치료는 포괄적 인 방식으로 수행됩니다 : 다른 의학 분야의 전문가와 상담해야합니다.

아침에 등이 아프면 치료사를 처음 방문하십시오. 일반적인 검사를 알려줍니다. 영향을받는 신체 부위, MRI, ECG, 형광 검사에 대한 초음파 검사가 필요합니다. 결과는 의사에게 어디를 추천해야하는지 알려줍니다..

비뇨기 기관의 장기가 아프면 비뇨기과 전문의에게 가야합니다. 폐과 전문의는 폐와 호흡 기관의 상태를 고려할 것입니다. 골다공증은 내분비 계 장애의 결과 일 수 있습니다. 내분비학자가 도움을 줄 것입니다.

척추와 연골의 병리학은 정형 외과 의사가 검사합니다. 외과 의사, 대체 요법 의사, 마사지 치료사가 치료에 참여할 수 있습니다.

osteochondrosis에 대한 치료

골 연골 증은 요추 부위의 등이 아침에 아프게하는 주요 질병입니다. 치료에는 다음이 포함됩니다.

    반사 요법; 마사지; 교정 체조; 프레임을 입고.

이러한 행동은 근육 강화에 도움이됩니다. 환자가 치료 프레임을 착용 한 경우,이 측정은 올바른 자세를 유지하고 근육 부하의 분포를 유지하는 데 도움이됩니다..

포괄적 인 치료는 근육 조직을 강화하고 척추를보다 효과적으로 지원합니다. 아침에 통증이 감소하고 연골 조직으로의 혈액 공급과 영양이 향상됩니다..

다른 질병

치료 과정은 진단에 달려 있습니다. osteochondrosis가 제외되면 다른 질병의 존재에 대한 연구가 수행됩니다..

우리 몸의 골격의 부상과 탈장은 아침에 등이 아프면 외과 수술이 필요합니다. 의학에서는 전파, 레이저 및 외부 절개없이 다른 기술을 사용하여 천자를 통해 최소 침습 방식으로 수행됩니다. 꼬인 신경은 압축에서 풀리지 만, 그 자체는 손상되거나 영향을받지 않습니다. 전파를 사용하여 탈장을 제거하고 부패 제품을 제거하여 탈장을 제거하는 데 도움이됩니다.

비뇨기과 문제는 약물 치료로 치료됩니다. 치료의 기초는 항균 약물의 섭취입니다. 신장 문제에 대한 수술은 특별한 적응증으로 이루어집니다..

대사 장애는 호르몬 구체의 상태에 대한 검사가 필요합니다. 위반이 발견되면 내분비 학자는 호르몬 주사 또는 경구 투여로 구성된 호르몬 요법 과정을 처방받습니다..

근육 부종으로 약물은 염증과 근육 긴장을 완화시키기 위해 처방됩니다. 치유 편안한 마사지가 표시됩니다.

다른 장기의 병리가 진단되면 의사는 진단을 기반으로 치료를 결정합니다..

예방 조치

아침에 허리 통증을 예방하려면 예방 조치를 수행해야합니다.

    편안한 수면과 직장을 조성하십시오. 자고있는 침대는 딱딱해야합니다. 딱딱한 정박은 심각한 등 문제가있는 사람들에게 적합하지만 건강한 단단한 표면은 등 문제를 피하기 위해 금기입니다. 편안한 자세로 작업하고있는 의자를 선택하여 자세를 잘 지탱하십시오. 걷는 동안 자세를 지켜보십시오. 규칙적으로 운동하거나 일주일에 2-3 번 스포츠 클럽에 가십시오. 초안에 오랫동안 머 무르지 마십시오. 근육이 빨리 감기에 걸리고 염증이 시작됩니다. 무거운 물건을 들지 마십시오. 필요한 경우 똑바로 뒤로 들어 올리십시오. 문제가 있으면 정형 외과 의사에게 연락하고 마사지 코스를 받으십시오..

아침에 등이 아프면 전문가가 자격을 갖춘 지원을 제공하는 Ethianum 클리닉에 문의하십시오..

기침을 할 때 등이 심하게 아프는 생리적 이유는 등 근육의 경련 과정입니다. 규칙적인 기침은 근육통으로 이어집니다 : 가라 앉으면 사라집니다..

허리 통증은 인류의 절반에 영향을 미치는 증상입니다. 불편의 원인은 결빙에서 감염에 이르기까지 다양한 요인에 따라 다릅니다. 치료는 진단에 의존하며 의료 또는 수술 일 수 있습니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다