대부분의 사람들은 간단한 방법으로 요통을 인식합니다. 통증이 펴지거나 척추에 무언가가 걸려 있습니다. 그러나 의사에 따르면 75-85 %의 경우 통증은 등 근육의 경련으로 인해 발생합니다. 이 상태에는 통증, 영향을받는 부위의 물개, 이동성 제한 등이 수반됩니다. 근육 경련은 근육 또는 전체 그룹의 갑작스러운 수축입니다. 빨리오고 있지만 일부 사람들은 만성 경련으로 고통받습니다. 때로는 병리학은 신경계의 기능을 위반하여 발생합니다.

경련의 실제 원인을 파악하고 양질의 치료를 제공하는 것이 중요합니다. 복잡한 치료에는 신체 활동 제한, 약물 복용, 물리 치료, 운동 치료, 마사지 등이 포함됩니다. 드물게는 수술이 수행됩니다. 그러나 가장 쉬운 방법은 병리를 예방하는 것입니다.

기본 정보

건강한 사람에게는 근육이 완전히 긴장되거나 긴장이 풀립니다. 일반적으로 사람들이 제어하기 때문에 어려운 육체 작업부터 섬세한 작업에 이르기까지 모든 작업을 수행 할 수 있습니다. 근육 부분이 지속적으로 긴장되는 상태를 근육 경련 또는 블록이라고합니다. 그것은 단일 근육 섬유 묶음 또는 전체 근육에 영향을 줄 수 있습니다..

참조. 대부분 다리 근육 경련이 있습니다. 블록과 관련된 요통도 드물지 않습니다..

근육의 면적이 클수록 통증이 커집니다. 블록에 작은 영역이 있으면 사람이 불편 함을 느끼지 못할 수 있습니다. 전체 근육이 좁아지면 심한 통증이 나타납니다..

근육 차단에 의한 통증은 방아쇠 영역 (근육의 압박감)의 존재로 인해 발생합니다. 그런 지점을 누르면 심한 통증이 발생하여 주변 조직으로 퍼질 수 있습니다. 이들은 즉시 나타나지 않으며 근육 부위가 경련이있을 때뿐만 아니라 저체온증, 심한 육체 운동 등 동안 활성화 될 수 있습니다..

근육 차단의 가장 흔한 원인 중 하나는 osteochondrosis입니다. 그런 다음 척추와 먼 근육의 반사 경련이 있습니다. 병리학은 테이블에 부적절한 앉기 (컴퓨터, 학교 책상에서 일하기), 자동차 운전, 잘못된 자세에서 자고있는 등의 위치 긴장이 길어질 때 발생합니다. 근육 경련은 골절 및 캐스트 제거, 규칙적인 근육 수축 후에 발생할 수 있습니다 가방, 배낭 끈, 붕대, 코르셋 끈. 저체온증 후 통증이 발생할 수 있습니다. 심한 스트레스는 또한 막힘을 유발할 수 있습니다. 진단 후 의사만이 정확한 통증 원인을 찾을 수 있습니다..

그 원인

모든 환자가 왜 목과 등 근육 경련이 있는지 이해하지는 않습니다. 더 자주 trapezius, 큰 rhomboid, square lumbar, latissimus dorsi 등이 영향을받습니다..

의사는 근육 경련이 나타나는 주요 원인을 식별합니다.

  • 골 연골 증, 추간 탈장, 근염, 척추 증 (뼈 조직의 성장으로 인한 척추 변형). 추간판의 퇴행성 영양 장애 변화의 배경에 대한 척추 경련의 근육.
  • Rachiocampsis. 근육은 병리학 적 후만증, 전만증, 척추 측만증으로 경련 될 수 있습니다.
  • 좁은 어깨 거들, 평발과 같은 골격 결함.
  • 척추 부상. 타박상, 융기, 염좌로 인해 근육이 수축 될 수 있음.
  • 장기적이고 규칙적인 육체 노동. 특정 근육에 일정한 하중이 가해지면 톤이 증가합니다. 이것은 어깨에 무거운 가방을 들고 오랫동안 앉아서 서있을 때 더 자주 발생합니다..
  • 신경 장애. 심한 스트레스를 받으면 내분비선의 기능이 손상되어 근육 톤이 증가합니다..
  • 칼륨 부족, 칼슘, 코발라민, 마그네슘.
  • 탈수.
  • 골격근 염증.
  • 골수 병증 (척추, 탈장, 신 생물, 혈종의 뼈 조각으로 척수 압박).
  • 저체온증.
  • 알부 테롤, 에스트로겐, 스타틴과 같은 특정 약물.

임신 중에 근육 차단이 발생할 수 있으며, 요통으로 당기는 통증이 있습니다..

경련 근은 혈관과 신경 다발을 수축시킵니다. 이것은 근육 섬유에 영양분과 산소가 적게 공급되고 신경 조직의 염증이 발생하며 연골과 척추의 신진 대사가 악화된다는 사실로 이어집니다. 일정한 클램프는 방사선 염, 척추 관절의 관절염, 골격근의 영양 장애, 척추의 곡률을 유발합니다. 또한 영향을받는 근육은 신경을 꼬집어 내부 장기의 기능을 방해 할 수 있습니다..

조짐

등 근육 경련은 다음과 같은 증상으로 나타납니다.

  • 목, 가슴 또는 허리에 통증, 압박, 가려움증, 찌르기 또는 절단 통증.
  • 통증 반응은 점진적으로 약해진 다음 특히 영향을받는 근육을 누를 때 다시 강화됩니다.
  • 휴식해도 불편 함이 사라지지 않습니다.
  • 때때로 통증이 뒤에서 머리, 눈, 손으로 발산.
  • 환자는 정상적으로 걸을 수 없으며 머리를 돌리고 상지를 움직이기가 어렵습니다..

이것은 근육 클램핑의 주요 증상이며, 출현 한 후에는 의사를 만나야합니다..

목이 손상되면 드물게는 옆 근육이나 앞 근육이 등 근육을 더 자주 차단합니다. 열 절차 후 통증이 사라졌다가 빨리 돌아옵니다. 뇌 혈관 근육의 압박으로 인해 심한 편두통과 같은 통증이 발생하며 진통제로 제거하기가 어렵습니다..

경련으로 인해 영향을받는 근육이 경화되고 정상적으로 수축 할 수 없으며 경련이 발생하여 등의 운동 활동이 중단됩니다. 그런 다음 목이 영향을 받으면 한 위치에서 얼어 다른 방향으로 돌리기가 어렵습니다. 어깨 부분의 패배로 환자는 팔을 정상적으로 움직일 수 없습니다. 사다리꼴 근육이 꼬이면 경련이 오래 지속되고 더 두드러진 증상으로 나타납니다..

진단

근육 경련이 갑작스런 약화, 감각 장애, 구토로 인한 체액 손실, 설사 또는 과도한 발한을 동반하는 경우 의사에게 진찰을 받아야합니다..

진단은 기억 상실 수집으로 시작됩니다. 의사는 환자에게 근육 경련의 증상, 얼마나 자주 발생하는지, 나타나는 곳, 자극 요인 등을 확인하기 위해 얼마나 오랫동안 신경을 썼는지 묻습니다. 전문가는 병리의 원인을 나타내는 징후를 찾으려고합니다.

  • 월경 부족,주기 위반은 임신 중 근육 차단 증상입니다..
  • 구토, 설사, 이뇨제 복용, 과도한 신체 활동, 과도한 발한은 체액 손실, 전해질 불균형을 나타내는 징후입니다..
  • 심한 감기, 체중 증가, 피부가 두꺼워 짐-갑상선 기능 저하증의 증상.
  • 약점, 예리한 통증, 마비, 따끔 거림, 화상은 신경계 기능 장애의 징후입니다..

근육과 반사를 평가하기 위해 신체 검사도 실시됩니다..

실험실 테스트는 일반적으로 수행되지 않습니다. 반사가 증가한 배경에 대해 광범위한 경련으로 의사는 혈액의 포도당과 전해질 농도를 결정합니다. 신장 기능 검사를위한 연구도 배정되었습니다..

근육 약화와 경련으로 근전도 검사가 수행됩니다. 이 도구 연구를 통해 이완되고 수축 된 상태에서 근육의 전기적 활동을 평가할 수 있습니다..

참조. 허리 근육 경련이 신경계의 기능 장애와 관련이 있다고 의심되면 뇌와 척수의 MRI가 수행됩니다..

근육 경련 치료

모든 환자가 근육 경련으로 무엇을해야하는지 아는 것은 아닙니다. 우선, 병리의 원인을 알아볼 의사를 방문해야합니다. 연구 후 전문가가 치료 요법을 작성합니다..

다음 계획에 따라 집에서 등 근육 경련을 치료할 수 있습니다.

  • 체육관이나 원예 운동과 같은 신체 활동을 중단하십시오..
  • 영향을받는 근육이 더 많이 긴장하지 않도록 더 많은 시간을 쉬십시오. 그러나 그녀가 완전히 "강화"하지 않도록 조심스럽게 조금씩 사용하십시오. 천천히 걷기, 스트레칭 운동을 할 수 있기 때문입니다..
  • 더위와 추위를 사용하여 근육 수축을 이완시키고 멈춤.
  • 탈수 된 경우, 물을 충분히 마시고 나트륨, 칼륨, 칼슘, 마그네슘을 포함한 음료를 마시십시오. 이 미네랄은 정상적인 근육 기능에 필수적입니다.
  • 염증 증상 (발적, 부기, 통증)을 완화시키는 약을 복용하십시오. 근육 이완제는 등 근육 경련 완화에 도움이됩니다..

또한 집에서 물리 치료를 수행하고 정기적으로 정형 외과 장치를 착용하는 것이 좋습니다.

약물 치료

근육 봉쇄로 치료는 약물을 사용하여 수행됩니다.

  • 진통제 : Analgin, Paracetamol, Pentalgin, Sedalgin, Tramadol, Pivalgin, Ibuklin. 정제는 적당한 통증을 빠르게 완화시키는 데 도움이됩니다.
  • NSAID : Nurofen, Aleve, Ketonal, Diclofenac, Ketorol, Naproxen. 정제, 캡슐, 주사 용액, 연고, 크림 형태의 약물은 통증과 붓기를 완화시킵니다..
  • 근육 이완제 : Atracurium-Novo, Atracuria besilat, Notrixum, Redilat-S, Midocalm, Sirdalud, Baklosan. 신경계를 이완시키고 주변 혈관과 신경 다발의 압축을 풀고 통증을 완화하며 신진 대사 과정을 정상화하기 위해 중등도 또는 중증의 근육 차단으로 복용합니다..

중대한! 척추 근육의 심한 경련은 주사 용액에 의해 중단됩니다. 이를 위해 진통제 (Baralgin), 신경성 진통제 (비타민 B를 기본으로 한 준비)12), 스테로이드 (프레드니솔론, 베타메타손), 마취제 (노보 카인, 리도카인).

치료에는 토코페롤, 그룹 B의 원소, 칼슘, 마그네슘 등을 함유 한 비타민 및 미네랄 복합체가 보충 될 수 있습니다. NSAID를 기반으로 한 연고 또는 크림 (예 : Voltaren, Dolobene, Fastum, Finalgon, Nise)은 통증 완화에 도움이됩니다..

각 약물은 환자에게 다른 영향을 미치기 때문에 의사의 승인 후에 만 ​​약물을 복용합니다. 또한 대부분의 약물은 부작용을 일으킬 수 있습니다..

물리 치료

근육 차단을위한 운동 요법을 통해 통증을 완화하고 신진 대사 과정을 회복하며 신경의 압박을 피할 수 있습니다. 완화 단계에서 훈련을 시작하는 것이 좋습니다. 부드럽게 움직이고 자유롭게 호흡하며 적당한 신체 활동을 관찰해야합니다..

목 통증에 대한 복잡한 :

  • 턱을 가슴에 대고 머리를 앞으로 기울입니다. 그런 다음 머리를 뒤로 젖히십시오.
  • 근육의 긴장감을 느끼면서 머리를 좌우로 부드럽게 돌립니다..
  • 어깨가 움직이지 않는 동안 머리를 어깨에 대고 귀로 닿으십시오. 그런 다음 다른 방법으로 반복.
  • 이마에 손을 대고 머리를 기울여 저항하십시오. 5 초 동안 수정하십시오. 그런 다음 머리 뒤로 손을 대고 운동을 반복하십시오. 또한 같은 방식으로 오른쪽 / 왼쪽으로 요소를 수행하십시오..
  • 아령을 최대 3kg까지 들고 어깨를 올리거나 내립니다..

흉부 근육 경련을 제거하려면 다음 운동을 수행하십시오.

  • 허리에 손을 대십시오. 오른쪽 / 왼쪽 어깨를 차례로 들어 올리십시오.
  • 네 발로 올라가서 턱을 가슴에 대고 만지십시오. 그런 다음 등을 구부려서 둥글게 만듭니다..
  • 뱃속에 누워서 손을 엉덩이 아래에 놓고 다리를 펴십시오. 발을 들어 올리고 2 초 동안 잠근 다음 아래로 내립니다..
  • 같은 자세를 유지하고 손을 등 뒤로 대고 자물쇠에 꽉 쥐십시오. 머리, 어깨, 손바닥을 발로 들어 올리십시오. 2 초간 잠그고 천천히 내립니다..
  • 등을 구르고 손으로 무릎을 가슴에 대고 머리를 아래로 내립니다. 장력 단계는 2 ~ 3 초 지속 된 후 휴식을 취하십시오..

요추 부위를 조일 때 다음 연습을 수행하십시오.

  • 하프 업.
  • 등 뒤로 구르고, 다리를 구부리고, 가슴 위로 팔을 교차시킵니다. 허리와 다리를 들지 않고 머리와 어깨를 들어 올리십시오. 상단에 수정.
  • 뱃속으로 굴리고 반대쪽 팔과 다리를 들어 올리고 2 초간 잠근 후 다른 팔다리에 대해 반복하십시오.

근육 차단과 관련된 요통은 수영을 약화시키는 데 도움이됩니다. 그러나 적어도 36 ° C의 물에서 훈련하십시오..

각 환자의 복합체는 의사 또는 강사가 작성합니다. 수업은 하루 평균 2 ~ 3 회, 평균 20 ~ 25 분이 소요됩니다..

물리 치료

물리 치료는 통증과 염증이 제거 된 후에 사용됩니다. 다양한 기술을 사용하여 손상된 부위의 혈액 순환을 회복시키고 염증을 제거하며 신진 대사 과정을 정상화 할 수 있습니다.

근육 경련에 대한 가장 효과적인 물리 치료 방법은 다음과 같습니다.

  • 자기 레이저 치료는 세포 대사를 증가시키고 손상된 조직의 회복을 가속화하며 통증을 제거합니다..
  • 영향을받는 부위에 퍼지는 저주파를 이용한 전기 요법, 통증 완화, 혈류 정상화.
  • Sonotherapy는 근육을 이완하고 혈액 순환을 회복 시키며 조직 영양을 회복하며 통증을 완화시킵니다..
  • 고주파수를 가진 깊은 근육의 열 요법은 과도한 근육 긴장으로 인한 조직 파괴를 멈추고 통증 반응을 약화시킵니다..
  • 워밍업은 혈액 순환을 자극하고 경련 근을 이완하며 통증을 줄입니다..
  • 냉동 요법은 통증을 완화시키고 붓기, 근육 경련을 줄이며 신진 대사 과정을 가속화합니다..

또한, 치료는 전기 영동에 의해 보완되며, 여기서 약용 용액은 전류의 영향으로 피부를 통해 영향을받는 부위를 관통합니다. 수술 후 통증, 염증을 없애고 손상된 조직의 치유를 가속화합니다..

마사지

경련 근육으로의 혈액 공급을 빠르게 개선하고 긴장을 풀기 위해 마사지가 처방됩니다. 의사가 아픈 근육을 만지면 통증이 생겨 혈액 공급 문제로 인해 발생합니다. 그러나 전문가는 절차를 수행하는 방법을 알고 불편을 최대한 완화합니다..

첫 번째 세션 후 혈액 순환이 개선되고 영향을받는 근육에 더 많은 영양분과 산소가 공급됩니다. 통증을 유발하는 젖산이 더 빨리 사용됩니다..

혈액 순환을 개선하기 위해 클래식 마사지를 사용할 수 있습니다. 시술 후 긴장된 섬유가 이완되고 피로가 사라지고 정신적, 육체적 성능이 향상됩니다. 또한 림프액의 유출이 향상됩니다..

근육 경련을 없애기 위해 림프 배수 마사지를 사용할 수 있습니다. 그것은 근육 조직에서 유해한 축적을 제거하고 근육의 섬유증 (건강한 흉터 조직 교체)의 위험을 줄입니다..

수동 요법

통증을 완화시키는 특별한 손 움직임은 근육 톤을 회복시키는 데 도움이됩니다. 이러한 치료는 운동성을 증가시키고 근육 코르셋을 강화하며 자세를 개선하며 신경 및 혈관이 꼬집어지지 않도록합니다. 수동 요법은 뇌 순환을 정상화하고 두통, 청각 장애, 시력, 실신을 완화시킵니다..

치료 과정이 끝나면 근육 클램프가 사라지고 혈액 공급, 조직 영양 상태가 정상화되고 척추의 해부학이 회복됩니다. 이것은 당신이 osteochondrosis의 증상을 제거하고 추간 탈장의 발생을 막을 수 있습니다. 수동 요법은 근육 톤을 정상화 할뿐만 아니라 올바른 자세, 내부 장기의 위치를 ​​반환하고 신체의 전반적인 상태를 개선합니다.

근육 경련을 없애기 위해 부드러운 기술을 사용하여 색조를 개선하고 통증을 완화하며 긴장을 완화시킵니다. 세션 중에 갑자기 움직임이 없습니다. 근육과 인대가 더 탄력 있고 강해집니다..

치료는 침술, 지압, 근막 방출 (근막을 방출하는 운동), 적용된 운동 요법 등으로 보완 될 수 있습니다..

정형 외과 보조기구

근육 경련의 경우 다음 정형 외과 제품이 널리 사용됩니다.

  • ts 트 칼라는 경추의 붕대입니다.
  • 뻣뻣한 갈비뼈가있는 흉부 및 요추에 대한 정형 외과 코르셋;
  • 정형 외과 베개.

코르셋은 등을 고정시키고 근육의 하중을 줄여서 긴장을 풀어줍니다. 장치를 정기적으로 착용하면 근육 경련으로 인한 통증이 줄어 듭니다..

코르셋, 칼라는 척추의 질병을 악화시키는 데 사용되며 과도한 근육 긴장이 동반됩니다. 그들은 또한 근육, 추간판 및 척추의 다른 구조에 대한 부하를 줄이므로 예방에 사용됩니다..

민간 요법

붓기와 염증이 시작된 후 3 일 동안 따뜻하고 촉촉한 압축으로 집에서 통증을 완화시킬 수 있습니다. 따뜻한 로션은 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완시키는 데 도움이됩니다. 마른 난방 패드를 사용하거나 따뜻한 목욕을 할 수도 있습니다.

최상의 효과를 위해 냉찜질 방식으로 가열 패드를 교체 할 수 있습니다. 고온은 이완되며 저온은 부기와 통증을 완화시킵니다. 처음 2 일 동안, 4 시간마다 20-30 분 동안 해당 부위에 냉찜질을 적용 할 수 있습니다.

히팅 패드는 신체 활동 전에 사용 가능하며 이후에는 차가울 수 있습니다. 연축이 제거 될 때까지 4 시간 간격으로 15 분 동안 웜 압축을 적용하고 처음 2 일 동안 2 시간마다 15 분 동안 냉 압축.

의사가 조언 한 스트레칭 운동을하는 것이 좋습니다. 또한 환자는 영양을 조정해야합니다. 말린 살구, 콩, 렌즈 콩, 자두, 바나나 등과 같은 칼륨이 풍부한 음식으로 식단을 보충하십시오..

근육 클램프의 가정 치료는 미네랄 클레이, 꿀, 식초, 양 고추 냉이, 겨자, "Zvezdochka"밤 등을 기반으로 한 압축을 사용하여 수행됩니다..

모든 민간 요법은 의사의 승인을 얻은 후에 만 ​​사용됩니다.

외과 기술

대부분의 경우 뒤쪽의 근육 경련은 보수적으로 치료됩니다. 그러나 때로는 외과 적 방법에 의지해야합니다. 예를 들어 척수가 압축 될 때 추간 판이 변위되거나 탈장이 있습니다. 허리 통증이 3-4 개월 내에 지속되면 외과 치료가 이루어집니다. 그런 다음 수술의 목적은 신경 뿌리를 압축에서 풀어주는 것입니다. 이것은 개방형 시술 또는 내시경 적 절제술 또는 천공 척추 성형술과 같은 최소 침습적 절차 일 수 있습니다. 이러한 유형의 수술은 주변 조직을 덜 손상시키고 합병증의 가능성은 최소화되며 환자는 더 빨리 회복됩니다.

근막 통증 증후군의 경우 신경 외과 의사가 트리거 포인트를 결정하는 동안 중재가 수행됩니다. 전극이있는 특수 바늘 이이 부위에 삽입되어 경련 부위를 파괴합니다. 고통은 거의 즉시 사라집니다. 국소 마취하에 미니 수술.

예방 조치

등 근육 경련을 예방하려면 다음 권장 사항을 따라야합니다.

  • 하루 2 리터의 물에서 마신다.
  • 무게를 정상화하십시오.
  • 적당히 활동적인 생활 방식을 리드하십시오 : 앉아있는 일 동안 정기적으로 몸을 따뜻하게하고 과도한 신체 활동을 피하십시오..
  • 칼슘, 칼륨, 마그네슘이 풍부한 음식으로식이 요법을 보충하고 의사가 처방 한 비타민 및 미네랄 복합체를 섭취하십시오.
  • 걷기, 자전거 타기, 수영, 심혈관 운동, 스트레칭 운동.
  • 정형 외과 용 등받이가있는 의자를 구입하거나 등 아래에 베개를 두십시오.
  • 코어 근육 강화.
  • 흡연, 알코올을 포기하고 커피의 양을 줄이십시오.
  • 자세를 봐.
  • 과냉각하지 마십시오.
  • 스트레스를 피하십시오.
  • 정형 외과 매트리스와 베개 구매.

이 규칙은 등 근육 경련과 관련된 통증과 합병증을 피하는 데 도움이됩니다..

가장 중요한

근육 경련은 외상, 저체온증, 수동적 인 생활 습관 또는 과도한 신체 활동, 척추 질환 (골다공증, 척추 측만증) 등과 같은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 손의 약점, 감도 저하. 이러한 증상이 나타나면 의사를 방문하여 원인을 찾아 유능한 치료 요법을 작성하기 위해 철저한 진단을 받아야합니다. 치료는 신체 활동 제한, 약물 복용, 물리 치료, 마사지, 운동 요법, 수동 노출, 민간 요법과 같은 포괄적이어야합니다. 수술은 척수의 신경 뿌리가 오랫동안 압축되지 않거나 심한 통증이있는 ​​경우에만 처방됩니다. 의사는 최소 침습 수술 기법을 선호합니다.

허리 근육이 왜 아파요??

근육질 허리 통증에는 근육통이라는 또 다른 이름이 있습니다. 여러 가지 이유로 발생할 수 있지만 종종 정상적인 과전압으로 인해 나타납니다. 육체 노동은 심한 피로를 유발하고 근육의 통증을 유발합니다..

몸의 뒤쪽은 인체의 주요 근육 덩어리를 포함하는 거대한 해부학 적 영역입니다. 다양한 질병과 부 자연스러운 과정은 거의 항상 심한 통증과 결합됩니다..

고통의 원인

근육통의 시작을위한 많은 전제 조건이 있습니다. 가장 흔한 것은 척추 질환-osteochondrosis입니다. 척추 영양 장애 자체는 합병증을 유발하지 않지만 탈장, 근염 및 기타와 같은 질병의 결과는 그러한 불쾌한 감각뿐만 아니라 근육 코르셋의 강한 긴장으로 인해 근육통이 발생합니다..

이러한 질병이 없으면 왜 등 근육이 아프는지는 분명하지 않습니다. 근육통은 기관지염이나 폐렴으로 인해 감기에 심한 기침으로 발생할 수 있습니다. 이 경우 근육의 감각은 작업 증가로 발생합니다. 또한 통증은 위장병 또는 부인과 질환의 원인이 될 수 있습니다. 부상, 감염, 외부 영향, 대사 장애 및 부종으로 인해 발생할 수 있습니다..

근육통을 일으키는 질병

허리 근육통은 여러 가지 다른 질병과 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 척추 측만증, 비정상적인 스트레스, 외상, 근염, 요통, 탈장 일 수 있습니다.

척추 측만증

통증은 척추의 곡률 증상 일 수 있으므로 영구적입니다. 측면 곡률은 구조 및 비 구조의 두 가지 버전으로 나타날 수 있습니다..

구조는 척추의 주요 변화입니다. 비 구조적 변화는 이차적이며 골반 병리가 동반 될 수 있습니다. 이러한 각 상태에서 심한 긴장이 발생하고 통증이 발생합니다..

과도한 하중

이 부위의 고통스러운 감각은 요추 부위의 강한 긴장과 스트레스로 인해 발생합니다. 사람이 평온하더라도 조직에 스트레스가 있습니다. 컴퓨터에 앉거나 거짓말을하는 등. 현재 필요한 체중을 유지합니다..

이러한 이유로 앉아있는 작업 중에는 휴식을 취하고 주기적으로 움직여야합니다. 이러한 기간 동안, 등 근육이 언로드됩니다..

부상과 타박상

등 근육의 통증은이 부위에 직접 타격을 줄뿐만 아니라 염좌를 유발하여 코르셋 경련을 유발할 수 있습니다. 이것은 실패한 점프 또는 회전으로 인해 발생할 수 있습니다. 예열되지 않은 조직에 날카로운 하중이 가해지면 경련이 반드시 발생합니다..

근염

이 이유는 매우 일반적인 것으로 간주됩니다. 통증이 동반되는 일반적인 염증입니다. 동시에, 근육 코르셋이 두껍게 시작하고 지속적인 긴장 상태에 있습니다. 압력이 가해지면 불쾌한 느낌이 발생합니다. 만성 근염이 있으면 거의 느껴지지 않지만 그러한 질병의 결과는 위험 할 수 있습니다. 여기에는 특정 근육 그룹의 위축이 포함됩니다.

요통

이 상태는 허리 근육에 심한 통증을 유발합니다. 표준 과전압으로 인해 발생합니다. 일반적으로 무게를 들어 올릴 때 날카로운 움직임 후에 발생합니다. 이 경우 등의 근육통은 척추의 변위로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 그러한 질병으로 인한 허리 통증은 저체온증 또는 부상시 발생할 수 있습니다..

추간판 탈장

이러한 합병증으로 통증 증후군은 근육 코르셋뿐만 아니라 국소화됩니다. 통증의 원인은 매우 간단합니다. 척추 신경계의 압박입니다. 이 경우 척추를 따라 등 근육이 강하게 경련이 발생합니다. 이 증상으로 신체는 손상된 부위를 보호하고 고정시킵니다..

또한이 합병증의 원인은 조직의 퇴행성 과정입니다. 결과적으로 척추의 디스크는 충격 흡수 기능을 수행하지 않고 척추의 한계를 넘어 서기 시작합니다. 특정 순간에 손상된 디스크는 견딜 수 없으며 탈장이 발생합니다. 종종 그러한 형성은 조직, 인대 및 신경계에 강한 압력을 가하고 통증 증상이 발생합니다..

근육통과 발달에 기여하는 요인

이 질병은 여러 가지 이유로 발생합니다. 그것은이 영역에서 근육 -fascial 고통으로 나타납니다. 부적합한 하중이 발생하면 발생하여 섬유의 피로를 유발 한 다음 산소 부족으로 연결됩니다..

근육통의 발달에는 많은 이유가 있습니다. 이것들은 척추 합병증뿐만 아니라 여러 가지 기계적 요인이 될 수 있습니다.

  • 짧은 다리 증후군. 척추의 곡률 형성의 가장 흔한 원인으로 간주됩니다. 문제는 압도적 인 대다수의 사람들 이이 질병에주의를 기울이지 않는다는 것입니다. 어린 시절에 다리 길이를 몇 밀리미터 단축하는 것은 표준으로 간주되지 않습니다..
  • 골반 크기가 줄어 듭니다. 그러한 병리로 사람은 똑바로 앉을 수 없으므로 결과적으로 한쪽으로 기울이면 근육 코르셋에 강한 압력이 가해집니다. 이 편차는 종종 짧은 다리 증후군을 동반합니다..
  • 그리스 발. 이 병리학은 두 번째 중족골의 현저한 연장을 나타냅니다. 발에서 충격 흡수 기능이 사라지고 먼저하지에 하중을 가한 다음 뒤쪽에 하중을가합니다. 결과는 등 근육에 심한 통증이 있습니다..
  • 짧은 어깨. 이 병리는 매우 드물며 신체 크기에 비해 상완골이 짧아집니다. 그러한 순간에 조직은 지속적으로 강한 긴장을 겪습니다. 이 병리로 고통받는 사람들은 어깨 뼈 아래의 등 근육이 매우 아프다고 말합니다..
  • 흉추의 후만증. 이 병리학에는 다른 이름이 있습니다. 어깨와 목 부위에 과도한 운동을 일으키고 어깨 뼈와 목 사이의 통증을 유발합니다..
  • 전압. 일반적으로 사람은 부 자연스러운 자세로 오래 머무는 동안 그러한 감각을 경험합니다. 이 경우, 등 근육은 어떤 부위에서도 아프다..
  • 공동 막힘. 허리 통증의 매우 중요한 원인으로 간주됩니다. 대부분의 경우 넓은 근육이 아프기 시작합니다. 이 블록은 척추의 어느 부분에서나 발생할 수 있습니다..
  • 압착. 압박하는 이유는 가방과 배낭의 장기간 착용, 단단한 칼라 및 기타 유사한 품목으로 인해 발생합니다..
  • 부인과 질환. 이러한 질병은 또한 근육통을 유발합니다..

근육통의 원인은 대부분 과로로 이어지고 치료가 필요한 통증을 유발하는 기계적 영향입니다..

경련의 위험이있는 사람들의 그룹

근육 조직은 일정한 긴장 상태에 있기 때문에 과로에 고통스럽게 반응하기 시작합니다. 그들은 또한 가장 작은 하중에 매우 민감하게 반응 할 수 있으며 때로는 가벼운 통풍이 고통스러운 감각에 충분합니다..

등 불편은 건설 및 농업 분야에서 일하는 사람들과 오랫동안 야외에 있어야하는 사람들에 의해 느껴집니다..

요통 재발의 위험은 무엇입니까??

사람 이이 영역을 당기기 시작하고 근육이 아프면 나쁜 감정 상태와 결합됩니다. 신체 통증에는 척추의 일부 부분의 움직임이 제한됩니다. 이 막힘은 신체의 다른 부분으로 퍼질 수 있으며, 우선 허리가 앓기 시작합니다. 이러한 통증은 경련뿐만 아니라 근육 조직의 막힘을 완화시키는 적절한 치료가 필요합니다..

치료 방법

이 합병증이 발생하기 쉬운 각 사람은 등 근육이 아프면 어떻게 해야하는지에 관심이 있습니다. 이 경우 정확하고시기 적절한 치료를 시작하면됩니다. 이 부분의 고통을 없애는 것은 복잡한 치료법을 포함합니다 : 약물 요법, 물리 치료, 마사지 및 치료 운동.

등이 당겨 지거나 통증이 나타나면 통증 완화 제가 사용됩니다. 그들은 경련과 염증을 완화시킵니다. 그러나 치료는 약물만으로는 할 수 없습니다. 통증 증상을 제거한 후 환자는 물리 요법과 마사지를 처방받습니다.이 요법은 특히 허리와 어깨 블레이드 사이가 아플 경우 이완 효과가 있습니다..

물리 치료는 불필요한 스트레스로부터 조직을 보호하고 고통스러운 경련을 제거합니다. 이 방법의 목적은 뒤쪽에 하중을 고르게 분산시키고 이완시키는 것입니다. 이러한 절차와 함께 내부 장기의 질병에 대한 또 다른 치료 요법이 처방 될 수 있으며, 이로 인해 어깨 블레이드와 등뼈 사이에 불편 함이 발생합니다..

스트레스가 내 등을 맞았다. 우리의 감정이 척추에 미치는 영향

우리의 전문가는 신경과 전문의 미카 일 보리 소프 후보입니다.

의사들은 MRI 스캔에서 볼 수있는 osteochondrosis, 탈장 및 추간판 돌출부가 아직 통증의 원인이 아님을 알고 있습니다. 대부분의 경우이 경우 특정 심리적 불편 함이 있습니다..

그를 화나게하지 마십시오!

100 년 전조차도 의사들이 환자의 등과 목에 통증을 호소하는 것을 "자극 척추"와 같은 진단으로 진단 한 것은 놀라운 일이 아닙니다. 결국, 등 문제와 관련된 가장 중요한 부정적인 감정은 분노, 분노, 두려움뿐만 아니라 의심, 불안 및 불확실성입니다. 많은 경우 사람들의 척추 통증을 완화하기 위해서는 생리적 장애뿐만 아니라 사회적 및 심리적 요인에 영향을 미치는 것이 필요하다는 것이 입증되었습니다..

악순환

빼기 기호를 사용한 장기적인 경험은 결코 임시적인 것이 아니며, 이는 단지 마음의 상태에만 반영되는 것이 아니라 매우 실제적인 위협이기도합니다. 그리고 만성 스트레스의 주요 목표는 근육입니다. 건강한 상태에서 육체적 노력만으로 긴장을 풀면 부정적인 감정에 빠져있는 사람은 스트레스가 계속되는 한 지나치게 긴장하고 힘든 상태를 유지합니다. 그 효과가 장기적이라면 시간이 지남에 따라 근육이 탄력을 잃고 차분한 상태에서도 단단하고 압축 된 상태로 유지됩니다. 동시에 그들은 신경과 혈관을 짜서 혈액 순환과 조직 영양을 악화시킵니다. 그리고 만성 소위 스트레스 등 통증이 있습니다.

장기간 스트레스를 받으면 근육 긴장을 조절하지 않고 긴장을 풀 수있는 기술을 잃습니다. 외부에서도 눈에 띄게됩니다. 목이 어깨로 당겨지고, 구부러진 등, 셔플 링 걸음 걸이-결국, 이것은 트러블에 의해 뒤틀린 사람들이 종종 보는 방법입니다. 사람이 비 생리 학적 자세를 취하고 유지하도록 강요하는 잘못된 운동 고정 관념은 훨씬 더 큰 근육 과부하를 유발합니다. 그리고이 고통은 훨씬 더 명백합니다. 음, 심한 통증으로 인해 근육이 과도하게 늘어납니다. 악순환...

기쁨이 충분하지 않을 때

미숙 한 질병, 직장 및 개인 생활의 문제, 만성 피로 및 지속적인 수면 부족-이러한 이유로 스트레스를 유발할 수 있습니다. 그리고 장기간의 정서적 스트레스와 우울증은 기분을 악화시킬뿐만 아니라 통증 역치를 낮추는 쾌락 호르몬 세로토닌의 생성을 방해합니다. 이 경우 환자는 약간의 통증을 느끼게됩니다. 그리고 스트레스 자체가 고통의 방아쇠가됩니다..

이러한 배경에 대해, 심리 통 (정신성 요통)이 발생할 수 있으며, 이는 종종 잠재적 우울증의 징후입니다. 그러한 고통은 긍정적 인 감정의 배경에 대한 치료없이 완전히 사라질 수 있지만 새로운 스트레스의 영향으로 다시 악화됩니다. 이 악순환을 끊기 위해 만성 통증이있는 ​​사람은 항우울제 (세로토닌 생성에 영향을 미치는 약물)를 처방받습니다. 그러나 이러한 약물로 스스로 약물을 복용하는 것은 허용되지 않습니다. 약물 이외에 최면, 다양한 이완 기술, 훈련 등도 사용될 수 있습니다..

스트레스를 다루는 방법

  • 호흡 운동

진정하려면 가슴이 아니라 위로 숨을 쉬어야 가슴이 움직이지 않습니다. 최대 이완이 발생하는 호기는 흡입보다 2 배 길어야합니다. 이것은 신경 센터의 자극을 줄이는 데 도움이됩니다. 이와 관련하여 요가 수업은 매우 효과적입니다..

스포츠는 과도한 아드레날린을 태우는 데 도움이됩니다. 그리고 30-40 분의 운동 후에 몸은 기쁨의 호르몬 인 엔돌핀을 방출하기 시작합니다. 신선한 공기를 마시면 어느 정도의 체력과 단순한 걷기가 적합합니다..

아로마 오일이 함유 된 욕조, 사우나, 목욕탕 또는 적어도 정기적 인 샤워는 불순물의 몸과 부정적인 감정의 영혼을 정화하는 데 도움이됩니다.

매일 8 시간의 수면이 필요합니다. 과로도 해롭다.

  • 나쁜 습관의 거부

우선 과도한 알코올 소비와 흡연 및 정크 푸드 (예 : 패스트 푸드)에서.

  • 마그네슘이 풍부한 식단

코코아, 초콜릿, 견과류, 호박씨, 해바라기 씨 및 아마가 유용합니다. 이러한 음식은 스트레스 해소로 간주 될 수 있습니다..

취미, 어린이 및 동물과의 의사 소통, 여행, 독서, 음악, 춤, 섹스 등 즐거움을주는 모든 것.

스트레스에 대한 내성은 스스로 개발할 수 있습니다. 꾀하다. 감정을 조절하고 짜증을 내지 마십시오. 당신의 관심을 부정적인 측면에서 멀리 옮기고, 모든면에서 좋은면을 찾으십시오. 더 웃으며 기뻐하십시오. 감사하십시오. 작은 긍정조차 주목하고 그들에게 집중하십시오.

  • 천연 진정제

발레 리아 누스 뿌리 또는 익모초 허브, 호손 열매, 모란 꽃, 버베나의 달인은 휴식을 취하는 데 도움이됩니다..

중대한

스트레스가 많은 허리 통증의 징후

  • 다른 장소에서 발생하는 척추 통증.
  • 근육통과 근육의 부드러운 점.
  • 불면증과 무력증 (피로 증가).

통증은 또한 심각한 의학적 상태 (예 : 척추의 종양)로 인해 발생할 수 있습니다. 따라서 우선 검사를 받아야합니다..

요추의 근육 경련

등 근육 경련-치료

등 근육의 경련을 완화시키는 방법에 대한 질문에 대답하려면 발생 원인을 이해해야합니다. 통증을 유발 한 원인을 정확히 모르는 경우 고급 단계에서 복잡한 치료가 필요하고 오랜 시간 동안 또는 평생 동안 불편 함을 유발할 수 있으므로 검사하고 테스트해야합니다..

3 일 이내에 사라지지 않는 근육 경련을 완화시키는 방법을 모른다면 전문가와상의해야합니다. 다음과 같은 치료법이 있습니다.

  • 침 요법;
  • 마사지;
  • 약물 치료;
  • 척추 견인;
  • 약침;
  • 추위 또는 열을 가하는 것.

등 근육의 심한 경련이있는 경우 가능한 한 긴장을 풀고 휴식을 취할 수있는 수평 자세를 취해야합니다. 자작 나무 싹, 양귀비 꽃, 아도니스 또는 익모초를 기반으로 아픈 부위에 알코올 압축을 시도 할 수 있습니다. 구호가 올 때까지 30 분 이상 유지하고 하루에 2-3 번 반복해야합니다..

등 근육 경련 용 정제

등 근육의 연축 약은 완전한 검사 후에 의사 만 처방해야합니다. 그러한 질병으로 스스로 치료하는 것은 매우 위험합니다. 각 유기체는 개인이며 불편의 원인은 사람마다 다르기 때문입니다. 전문가는 주로 비 스테로이드 성 약물 (NSAIDs)을 처방합니다.NSAID는 염증 과정을 멈추고 예방하여 집중적으로 깊숙이 침투하여 통증을 제거합니다..

환자의 상태를 완화시키기 위해 진통제 및 항염증제를 복용 할 수 있습니다.

등 근육 경련 주사

다른 유형의 자궁 경부 및 등 불편의 경우 근육 이완제가 근육 경련을 완화하기 위해 사용됩니다. 이 보편적 치료법은 연골 보호제와 함께 손상된 연골 조직을 회복시키는 데 사용됩니다. 주사는 환자가 더 이상 통증을 견딜 수없는 경우에만 제공됩니다. 초점에 침투하는 약물은 근육을 이완시키고 상태를 완화시킵니다..

가장 효과적인 약은 다음과 같습니다.

  • 진통제 (Baralgin, Aspirin);
  • 신경성 진통제 (비타민 B12 및이를 기초로 한 의약품);
  • 근시 성 경련 방지제 (Baclofen, Sirdalud);
  • 코르티코 스테로이드 (프레드니솔론, 베타메타손);
  • 봉쇄 마취제 (Novocaine, Lidocaine).

등 근육 경련 연고

등 근육 경련이있는 경우 치료가 국소적일 수 있습니다. 이렇게하려면 비 스테로이드 항염증제를 기본으로 한 연고, 크림 또는 젤을 아픈 부위에 문지릅니다.

이 약물은 벗겨지기 쉬운 피부, 가려움증, 발진 및 발적과 같은 부작용이 있습니다. 허리 근육의 연축은 온난화, 산만 및 자극 효과가있는 약물뿐만 아니라 연골 조직을 회복시키는 동종 요법 의약품으로 완화 될 수 있습니다. 가장 효과적인 연고는 다음과 같습니다.

등 근육 경련 마사지

종종 환자는 약물을 사용하지 않고 등 근육 경련을 제거하는 방법에 관심이 있습니다. 고통이 견딜 수 있다면 마사지를받을 수 있습니다. 이것은 꼬집음 조직의 상태를 완화하고 혈액 순환을 정상화하는 데 도움이되는 효과적인 치료법입니다. 이 절차는 질병에 걸린 척추에 해를 끼치 지 않도록 전문가가 기술 규칙을 준수하여 수행해야합니다..

등 근육 연축 운동

척추를 이완시키기 위해 독립적으로 등 근육 경련을 완화시키는 운동을 수행 할 수 있습니다.

  1. fitball에서 롤 및 브리지 수행.
  2. 가로 막대에 몇 분 동안 매 달리십시오.
  3. 발가락과 발 뒤꿈치를 구부리십시오.
  4. 무릎을 껴안으십시오.

목 근육의 깊은 경련에 대한 기본 가정 요법 :

  • 목에 긴장이나 고통을 느끼는 순간 첫 번째 단계는 몸의 위치를 ​​바꾸고 머리의 무게 중심을 옮기고 똑바로 세우고 자세를 따르는 것입니다..
  • 어깨의 원형 움직임은 많은 도움이됩니다. 먼저 앞뒤로. 우리는 어깨와 목에 쾌적한 피로가 나타나도록 최대 진폭으로 움직입니다. 때로는이 유치한 운동조차도 경련, 두통 또는 목 통증을 완화하기에 충분합니다..
  • 두 번째 행이지만 덜 효과적인 조치는 Lyapko 어플리케이터 또는 최악의 Kuznetsov 어플리케이터로 넥 칼라 영역을 적용하는 것입니다. 우리는 바늘에 누워 바늘의 통증이 사라질 때까지 고통을 견뎌냅니다. 어플리케이터의 작용으로 인한 경련은 100 건 중 70 건에서 제거됩니다..
  • 목 뒤 근육을 따뜻하게하여 경련을 제거합니다. 뜨거운 물병, 뜨거운 물이 든 반쪽 껍질 (타올로 감싸서 화상을 입지 않도록)은 온난화 크림이 더 좋습니다. 어떤 경우에도, 특히 갑상선 부위에서 목을 정면에서 따뜻하게하지 마십시오. 경련이 제거 될뿐만 아니라 혈관도 확장되어 두통이 사라지고 머리가 깨끗해집니다..
  • 샤워에서 나오는 강한 물의 흐름으로 목과 칼라 영역의 대비 마사지. 동시에, 기분 좋은 거위 덩어리가 내 머리에서 뛰기 시작하면 머리가 깨끗해집니다..
  • 우리는 큰 발가락과 손을 마사지합니다. 손가락의 아픈 부위에 가벼운 압력으로 활기찬 손가락 움직임으로 마사지하십시오. 손바닥과 발을 잡고 발과 손바닥의 양쪽에 손가락을 완전히 마사지합니다. 우리는 from 불에서 시작하여 귀를 마사지합니다..
  • 위의 어느 것도 도움이되지 않으면 이전 게시물에서 읽고 볼 수있는 자체 마사지 청구를 수행합니다..

등과 목의 근육 경련. 약물을 사용하지 않고 오랫동안 척추 통증을 완화시키는 방법

근육 경련 (클램프)은 등, 허리, 경추, 두통의 주요 통증 원입니다. 근육 클램프는 특히 컴퓨터에서, 자동차를 운전하거나, 부엌에서 요리 할 때와 같이 오랫동안 정적 인 위치에 있어야하는 사람들에게 특히 자주 형성됩니다. 특수 마취제 및 항염증제 젤, 근육 이완제는 일시적으로 불쾌한 증상을 완화시킵니다. 근육 압박감과 척추 통증을 진정시키는 방법?

근육 경련. 위험한 것?

심근 경련은 염증성 반응을 일으켜 특징적인 급성 (좌골 신경통)과 만성 요통, 경직 및 목의 불편 함을 유발합니다. 저체온증 또는 갑작스런 움직임은 공격을 유발할 수 있습니다.

통증 외에도 뒤쪽의 근육 경련은 자세 장애, 척추 측만증, 발작 및 목 경련으로 만성 두통 및 혈관 장애, 혈관성 긴장 이상증 (식물성 혈관성 긴장 이상증)을 유발할 수 있습니다.

목 경련-두통

목과 어깨 거들 근육의 경련이 발생하는 경우가 가장 많습니다 (직장 직원이 특히 위험합니다). 이 부위의 근육 경련은 두통, 때로는 편두통, 시력 저하를 유발할 수 있습니다.

등 경련-자세 장애

흉부 및 요추의 경련 근육은 척추의 기하학을 바꿀 수 있습니다. 스트레스를받은 상태에서 근육이 다소 짧아 져 점차적으로 왜곡이 생기고 구부러짐 (흉부 근육의 긴장), 과다증 (요통의 과도한 처짐은 요추 근육의 과도한 긴장과 앞쪽 허벅지와 관련됨), 척추 측만증 (척추 모양의 곡률).

마지막으로, 경련은 내부 장기의 작용에서 장애입니다. 경련성 근육 조직은 혈관, 신경 결말을 꼬집어 내부 장기로의 혈액 공급과 신경계의 작용을 방해 할 수 있습니다.

예를 들어, 허리, 골반저 근육 및 허벅지 근육의 과도 확장은 소화 시스템, 생식 및 비뇨기 시스템으로의 혈류를 손상시킵니다..

근육 클램프를 제거하는 방법

근육 클램프와 싸우는 가장 효과적인 방법은 치료 마사지, 수동 요법, 조직의 혈액 순환을 개선하고 염증을 완화시키는 물리 치료 절차입니다..

그러나 경련과 염증을 한 번에 없애려면 척추의 골 연골 증과 탈장, 탈장, 디스크 돌출과 같은 형성의 원인을 제거하는 것이 중요합니다. 이 경우 영향을받는 디스크 영역의 깊은 골격 근육 활성화, 영양 순환-혈액 순환 및 미세 순환 개선, 뼈 및 연골 조직 재생을 목표로 치료 운동 만 도울 수 있습니다.

그래야 고통은 가라 앉을뿐 아니라 오랫동안 또는 영원히 사라질 것입니다.

수년에 걸쳐 형성되는 신체의 복잡한 전신 장애는 요통, 골 연골 증 및 디스크 탈출증으로 이어지며 알약을 마시거나 항염증제 젤을 사용하여 일시적으로 증상을 없애는 것이 중요하지 않습니다. 허리 통증의 실제 원인을 확립하고 제거하는 것이 중요합니다 : 척추, 척추 및 척추를 따라있는 추간판 및 인대, 척추 및 신경, 허리 근육, 작은 골반 및 복강의 내부 장기, 혈액 공급 장애, 동맥 및 정맥 흐름, 척추 곡률

허리 통증의 실제 원인을 확립하고 제거하는 것이 중요합니다 : 척추, 척추 및 척추를 따라있는 추간판 및 인대, 척추 및 신경, 허리 근육, 작은 골반 및 복강의 내부 장기, 혈액 공급 장애, 동맥 및 정맥 흐름, 척추 곡률... 전신 질환의 성공적인 치료의 열쇠는 정확하게 체계적인 접근법, 경험이 풍부한 의사 및 현대의 안전한 치료 방법으로 척추 디스크의 파괴 원인을 제거하는 것을 목표로합니다.

전신 질환의 성공적인 치료의 열쇠는 정확하게 체계적인 접근법, 경험이 풍부한 의사 및 현대의 안전한 치료 방법으로 척추 디스크의 파괴 원인을 제거하는 것을 목표로합니다..

카잔 키 네시 테라피 센터 (Cazan Kinesitherapy Center)에 전화로 문의하십시오 : (843) 570-55-25. 우리를 불러! 우리의 전문가들은 모든 질문에 기꺼이 답변 할 것입니다.

척추 근육 경련의 증상

근육 조직의 손상을 확인하는 가장 중요한 변화는 심한 통증입니다. 특히 운동 제한과 짝을 이룰 때 허용하는 것은 거의 불가능합니다. 오작동, 후속 부상 또는 기타 이유로 인해 강한 전압이 발생하여 영향을받지 않는 영역이 손상되지 않도록 차단.

즉, 자기 보존을 위해 혈관과 신경 섬유가 교차하여 심한 따끔 거림을 유발하고 그 결과 더 강렬한 경련이 발생합니다..

일반적으로 근육 조직 손상 기간 동안 고통스러운 감각이 즉시 발생합니다. 이렇게하려면 경련이 다시 나타나기 때문에 추락으로 인해 무게를 들어 올리거나 치면 충분합니다. 경련의 임상 증상은 다른 성질을 가질 수 있으며, 이는 뒤쪽에서 발생하는 위치에 직접적으로 의존합니다..

예를 들어, 자궁 경부 근 효소 동안 질병은 목의 오른쪽 또는 왼쪽에 급성 통증으로 나타납니다. 질병의 심한 과정은 팔의 전체 길이를 따라 나타날 수 있으며 손가락을 움직일 수 없을 때까지 마비 될 수 있습니다..

목과 등 근육의 경련을 빠르게 완화시키는 방법. 비디오

경련이 흉부 부위에 나타나면 통증이 중앙 뒤 또는 견갑골 아래에서 발생합니다. 독특한 신호는 늑간 신경의 꼬집음입니다. 전문 용어로는 "늑간 신경통"이라고합니다.

협착 된 신경이 가슴 왼쪽에 통증이 동반되는 상황이 종종 있으며, 그런 다음 심혈관 계통의 공격과 혼동 될 수 있습니다.

환자가 심장 활동을 정상화하기 위해 약물을 복용하면 건강이 개선되지 않으며 ECG 검사 결과 심장 활동에 아무런 문제가 감지되지 않습니다. 이러한 상황에서는 의사가 처방 한 항염증제 만 보조제가 될 수 있습니다..

경련이 등의 요추 부위에 영향을 미치는 경우 통증은 매우 심하며 의학 용어에서는 요통이라고합니다. 이 상황이 허벅지에 꼬인 신경이 동반되면 다리에 통증이 느껴집니다 (좌골 신경통).

그러나, "요추"가있을 때, 운동은 다리에서 가장 강한 급성 통증 및 약점을 느낄 것이다. 그러한 기간 동안,하지가 길을 잃을 수 있으며, 환자는 저항하지 않고 균형을 잃을 수도 있습니다..

경련 완화 방법?

흉부 부위의 비자발적 근육 수축 치료는 다음을 목표로합니다.

  • 염증과 통증 완화;
  • 지나치게 긴장된 근육 그룹의 이완;
  • 척추 강화;
  • 가슴의 이동성 증가;
  • 신진 대사 과정의 최적화.

약물 요법, 물리 치료, 마사지, 운동 요법이 수행됩니다..

흉부 경련으로 NSAID는 주로 염증 과정을 완화하고 통증 증후군을 제거하는 데 사용됩니다.

  • 디클로페낙 기반;
  • meloxicam 기반.

그들은 젤이나 연고로 가장 잘 사용됩니다.

  • Diclofenac은 12 세부터 시작하여 하루에 3-4 회 적용 당 약 4cm의 양으로 피부에 적용됩니다.6-12 세 어린이의 경우 복용량과 빈도가 2 배 감소합니다.
  • 동일한 활성 성분을 가진 Voltaren 유화제는 하루에 2 번 12 세 이상인 사람에게만 권장됩니다.

이러한 약물 남용은 다양한 피부염 또는 감광성 반응을 일으킬 수 있습니다..

면역 조절제를 사용하여 흉부 부위 경련으로 대사 과정을 개선합니다.

  • 메틸 라실-500mg의 정제로 하루에 4 번 복용, 어린이의 경우 복용량이 2 배 감소합니다.
  • Ribomunil-공복 또는 아침에 1 봉지에서 용해 된 과립에 아침에 1 정.

또한 칼슘, 레티놀, 토코페롤, 아스코르브 산 및 니아신을 포함하는 비타민 및 미네랄 복합체를 섭취해야합니다. 조직 혈액 공급이 방해를 받으면 미세 순환을 개선시키는 약제 (Trental, Pentoxifylline)가 점 적기를 통해 정맥으로 투여됩니다. 심한 통증이있는 ​​경우 근육 이완제를 주사하여 흉부 근육의 경련을 제거합니다 : Sirdalud (2-4 mg 하루 3 회), Midocalm (50-150 mg 하루 2-3 회).

민속 방법

흉부 지역의 등 경련은 전통 의학의 도움으로 완화됩니다.

  1. 온난화 에이전트. 1 tsp까지 테레빈 유는 1 큰술을 더합니다. 엘. 사과 사이다 식초와 달걀 노른자.
  2. 내부 치료. 자작 나무 껍질과 싹의 팅크. 이 성분들은 다음 양으로 섭취합니다 : 1 tsp. 나무 껍질과 2 큰술. 신장에 끓인 물 200ml를 부은 다음 60 분 동안 주입합니다. 리셉션은 1 큰술로 수행됩니다. 2 주간 식사 전.
  3. 부드러운 수건에 싸서 얼음을 20 분 동안 통증 부위에 바릅니다. 환자는 앙와위 위치에 놓여 준비된 냉각 압축 장치를 그 아래에 놓습니다. 이 방법은 2-3 일 동안 2 시간마다 필요에 따라 적용됩니다. 얼음이 과다 노출되지 않도록하십시오. 신경 손상이나 동상으로 이어질 수 있습니다..

마사지

흉부 경련의 경련에는 다른 유형의 마사지가 사용됩니다.

  • 진동;
  • 반죽;
  • 깊은 압력.

아이스 마사지를 이용할 수 있습니다. 후두가 흉부 경련으로 인한 통증의 국소화 부위에 미치는 영향, 느린 원형 운동으로 인해 혈관이 먼저 좁아지고 급격히 팽창하여 근육 이완 효과의 달성에 기여합니다. 그 후, 얼음이 제거되고 부드러운 움직임으로 마사지가 수행되어 혈액 공급이 회복됩니다..

집에서 늑골이있는 핏볼을 사용하여 마사지를 할 수 있습니다..

경련으로 꼬인 신경을 풀어주기 위해서는 특별한 운동 요법 운동을 사용하는 것이 효과적입니다. 흉부 근육의 경련의 출현에 기여하는 흉부 골 연골 증의 경우 일련의 운동에는 다음이 포함됩니다.

  1. 피. -손바닥을 받치고 손을 따로 둡니다. 머리를 뒤로 젖힌 상태에서 엉덩이에 앉으십시오. 흉부 부위의 척추를 최대한 펴십시오..
  2. 벽을 향한 의자에 앉으십시오. 손을 모으고 이마를 팔뚝에 놓고 무릎과 함께 벽에 기대십시오. 이 자세로 등을 똑바로 세우십시오.
  3. 무릎을 꿇고 팔꿈치를 바닥에 놓고 등을 아치.
  4. 어깨 날이 갈라질 때까지 손으로 몸을 잡습니다. 숨을 짧게들이 쉬면서 심호흡.
  5. 등을 대고 누워서 무릎을 구부리십시오. 무릎이 코에 닿도록 머리를 기울여 상체를 들어 올리십시오..

모든 운동은 6 회 이상 수행됩니다. 환자는 호기의 초기 위치를 취하고 흡입시 움직임이 수행됩니다. 현기증, 통증, 두근 두근이 나타나면 수업이 중단됩니다. 주치의와 조정하고 강사의 감독하에 수행해야합니다..

그 원인

비정상적인 근육 톤을 유발하는 많은 요인이 있습니다. 각각은 하나의 영역과 여러 영역에 영향을 미칩니다.

  • 자궁 경부 골 연골 증, 다른 부분의 손상;
  • 근골격계의 병리학, 척추;
  • 척추의 질병;
  • 선천성 병리;
  • 외상;
  • 강한 고통;
  • 저체온증;
  • 혈관 경련;
  • 육체적 스트레스;
  • 임신;
  • 스트레스;
  • 비타민 증;
  • 특정 약물 복용;
  • 중독.

등 근육의 경련의 원인은 광범위하며 공격을 유발하는 원인이 항상 분명하지는 않습니다..

과로와 근육 긴장

과도한 스트레스, 한 위치에있는 정적은 톤과 이완 사이의 균형을 뒤집습니다. 이 상황은 근육의 기능 장애와 신경이 꼬일 수 있습니다. 과부하는 종종 가슴 경련의 기초입니다..

약물 복용

신진 대사의 변화, 일부 요소의 신속한 제거 및 다른 신체의 지연과 관련하여 사용되는 약물이 많이 있습니다. 이것은 주로 나트륨의 유지로 인한 글루코 코르티코 스테로이드에 적용되지만 대량으로 칼륨의 배설.

노이 로즈

목 근육 경련은 정신적 스트레스에 대한 일반적인 반응입니다. 통증은 보통 갑자기 또는 갑자기 움직 인 후에 발생합니다. 신경증은 일회성 및 만성 모두 근육의 과도한 긴장을 유발합니다.

외상

타격은 영향을받는 부위 근처에 위치한 근육이 이웃 기관을 "보호"하기 때문에 수축을 유발합니다. 또한, 외상은 신경을 꼬집어 뉴런을 통한 통신을 방해합니다. 종종 늑간 근육의 색조의 근원은 정확하게 기계적 효과입니다..

질병

허리 병리로 고통받는 사람들은 대부분 불합리한 근육 수축 (osteochondrosis spasm)을 겪습니다. 또한, 신경계 질환과 내부 장기의 질병에는 색조가 높을 가능성이 있습니다. 발작을 유발하는 질병 중에는 다음이 있습니다.

  • 골 연골 증;
  • 척추 측만증 (후만증);
  • 추간판 탈장;
  • 골다공증;
  • 요실금;
  • 흉부 통증;
  • 허혈성 심장 질환 (CHD);
  • 종양;
  • 결핵;
  • 위장관 (GIT) 기관의 병리;
  • 요로 결석.

골 연골 증

2019 년 2 월 25 일 오전 3:06 PST에 임산부 (@massage_spaodintsovo)를 위해 MASSAGE & SPA가 공유 한 게시물

근골격계 프레임에 하중이 잘못 분포하여 다양한 국소화 척추의 병변. 부상에는 등과 목이 포함됩니다. osteochondrosis가있는 경련은 좌식 생활을하는 사람들에게 흔합니다. 이 경우 근육 수축은 초점이있는 등 부분에 심한 욱신 거림을 유발합니다..

스트레스

긴장, 충격, 좌절은 전신을 교반 상태로 만듭니다. 사람에게는 강렬한 아드레날린 생성이 발생하고, 빠른 심장 박동이 관찰되고, 혈압이 증가하고 근육이 톤화됩니다. 장기간의 빈번한 스트레스는 정상적인 기능이 손상되어 조직의 무리한 수축을 유발할 수 있습니다..

간질

다른 그룹의 통제되지 않은 근육 수축을 특징으로하는 심각한 질병. 연축은 등, 목, 후두 부위, 팔, 다리, 복부, 얼굴 조직 및 후두에 영향을 미칩니다.

추가 이유

추가 사항에는 위에 표시되지 않은 모든 것이 포함됩니다. 일반적으로 병리학에 의존하지 않지만 신체에 직접 영향을 미치는 요인을 포함합니다.

  • 근육이 이완 될 때 갑작스런 움직임 (수면 또는 휴식 후);
  • 염증 과정으로 이어지는 저체온증;
  • 카페인 함유 음료의 과도한 소비;
  • 탈수;
  • 스트레칭.

증상의 약물 제거

근육 경련은 일부 의학적 상태와 관련된 증상입니다. 의학 치료를 위해 다양한 약물이 사용됩니다..

근육 이완제의 사용

그들은 골격근의 긴장을 완화시키고 신경 충동의 전도를 느리게합니다.

  1. Mydocalm (tolperisone)은 osteochondrosis, arthrosis, sclerosis, 수술 후, 근육통 및 경련 제거를 위해 처방됩니다. 신경 자극의 진행 속도를 늦추어 근육통, 경련, 긴장, 현기증을 완화시킵니다..
  2. Sirdalud (tinadizin)는 중심 작용의 근육 이완제입니다. 근육 경련을 완화시킬뿐만 아니라 진통 효과가 있습니다..
  3. 바클로 펜은 신경근 긴장에 실질적으로 영향을 미치지 않으며 근근 및 시르 달 루드와 같은 약점을 유발하지 않는 근육 이완제입니다..
  4. Sibazon는 중추 신경계에 현저한 진정 효과가있는 약물이며 진정제, 벤조디아제핀 유도체에 속하지만 근육 이완 특성도 가지고 있습니다 : 그것은 복잡한 부상, 관절염, 근염에 사용됩니다.

진경제 사용

경련 방지 약물 (No-shpa, Papaverine, Mebeverin), 위장관 근육, 경련 및 신장 산통에서 경련 제거.

NSAID 및 진정제

비 스테로이드 성 항염증제. 약국에서는 다음과 같은 약물 목록이 사용됩니다.

  • Xefocam (lornoxicam);
  • 셀레 렉스 (셀레 콕 시브);
  • 니 세실, 니 메실 (nimesulide);
  • 모발리스, 모바 신 (meloxicam).

NSAID 약물은 염증 매개체의 생성을 담당하는 효소 COX1 및 COX2를 차단합니다. 이로 인해 염증, 경련을 완화시키고 통증과 붓기를 줄입니다..

진정제는 이완을 촉진하고 스트레스를 완화하며 섬유를 통한 신경 자극의 전도를 줄입니다. 그들은 다음과 같은 그룹으로 나뉩니다.

  • 야채 기원 (Novo-passite, Persen);
  • 화학적 성질 (Afobazol);
  • 결합 (Corvalol, Valoserdin, Valemidin).

비타민, 미세 및 거대 원소는 혈액 순환, 조혈, 조직 영양 상태 개선, 수분 및 전해질 균형 유지에 기여합니다. 신경계에는 다음 약물이 사용됩니다.

  1. 주사 및 정제의 B 비타민 (Combilipen, Milgamma, Neuromultivitis) : 혈액 순환 개선, 조혈, 신경 섬유를 따라 충동 전도.
  2. 마그네슘 제제 (Magnelis B6, Magne B6, Magnerot, Magnesium plus)는 근육 경련을 완화시키는 데 반드시 사용됩니다..
  3. 종합 비타민 (Supradin, Multi-tabs, Centrum, Complivit, Vitrum)은 신체의 신진 대사 과정을 개선합니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다