아침에 허리 통증은 신체의 많은 병리에 대해 이야기 할 수 있으며 언뜻보기에 항상 척추와 관련이있는 것은 아닙니다. 생활 양식, 강제 자세에서의 장기 작업, 부적절한 침구 액세서리 및 수면 자세도 수면 후 허리가 아프는 이유에 대한 해답이 될 수 있습니다..

이전에 건강에 대해 불평하지 않은 건강한 사람들을 포함하여 다양한 이유로 모든 연령대의 사람들에게 수면 후 아침에 허리 통증이 발생할 수 있습니다..

아침에 허리 통증이 발생하는 이유

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

허리 통증은 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

외부 요인

다음과 같은 이유로 쉽게 제거 할 수 있습니다.

  1. 밤에 몸의 위치가 잘못되었습니다. 척추가 수면 중에 강제 위치에 있으면 긴장이 풀리지 않습니다. 이로 인해 등 근육이 경련되어 자궁 경부 또는 가슴 부위의 어깨 통증 사이에서 요추 부위의 아침에 통증이 발생합니다..
  2. 매트리스가 너무 부드럽습니다. 매트리스가 정형 외과가 아닌 경우 너무 부드럽고 가벼우 며, 그러한 침대에서 자고있을 때 척추가 무너지고 비 생리적 인 위치에 있으며 아침에도 등이 긴장됩니다. 등을 해부학 적으로 올바른 모양으로지지하는 우수한 충전재로 중간 정도의 견고성을 가진 매트리스를 선택하는 것이 좋습니다. 척추와 그 시스템이 방금 형성되는 어린이의 경우 정형 외과 매트리스가 필요합니다..
  3. 쿠션이 낮거나 높습니다. 낮은 베개는 1 세 미만의 어린이에게만 사용됩니다. 밤에 낮거나 높은 베개에서 잠을 자면 척추 경추 부분의 긴장,이 지역의 근육 경련 및 아침뿐만 아니라 하루 종일 통증이 발생할 수 있습니다..

내부 요인

이것은 척추와 관절 시스템의 여러 질병과 병리학 적 상태입니다..

골 연골 증

수면 후 허리가 아프는 가장 일반적인 이유입니다. 골 연골 증은 척추 연골과 뼈의 퇴행성 과정의 일반적인 이름으로, 척추와 다른 시스템의 변형, 신경 뿌리의 꼬집음, 혈액 공급 장애 및 장기의 신경 분포로 이어집니다. 수면 후 요통은 아침 불편의 원인으로 osteochondrosis를 직접 나타내는 징후 중 하나 일 수 있습니다..

병변의 위치에 따라 증상이 등의 다른 부분에 나타날 수 있으며 신체의 다른 부분으로 방출 될 수 있습니다.

  1. 자궁 경부 osteochondrosis는 목과 머리의 통증을 특징으로하며 어깨 블레이드와 어깨 사이의 영역으로 돌아갑니다. 손과 상체의 잦은 두통, 이명, 시각 장애, 현기증 및 무감각.
  2. 흉부 골 연골 증은 흉부 및 등의 통증으로 나타납니다. 흡입하면 자세를 바꾸거나 자세를 바꾸려고 할 때 늑간 신경통과 같은 흉통이 발생합니다. 증상에서 흉부 부위의 병변은 천식 및 협심증의 증상과 유사합니다..
  3. 요추 osteochondrosis는 허리 통증과 긴장에 의해 결정되며, 요추 부위에서 움직일 때 이러한 증상이 강화됩니다-환자가 구부러 지거나 회전 할 때 장과 복통도 관찰됩니다.

관절 질환

밤에는 아픈 관절이 움직이지 않아 관절의 염증으로 인해 강성이 악화되고 인대와 근육 조직의 수축을 일으켜 첫 번째 움직임에서 증상을 나타 내기 때문에 아침에는 등의 통증을 동반 할 수 있습니다. 신체 활동이 진행됨에 따라 관절이 완전히 작동하기 시작하고 통증이 사라집니다..

  1. 베케 루병. 그것은 척추의 관절에 영향을 미치며 천골과 장골 부위의 허리에 통증을 유발합니다. 질병의 원인은 아직 확정되지 않았습니다..
  2. 류머티스 성 관절염. 관절 연골을 포함하여 결합 조직에 영향을 미치는자가 면역 염증성 질환.
  3. 골관절염. 관절 연골에 대한 퇴행성 영양 장애. 통증의 국소화는 병리학 적 초점의 위치에 달려 있습니다..
  4. 척추 관절염. 신경계 장애와 패싯 관절에 영향을 미칩니다. 진행성 척추 관절염으로 인해 아침과 다음날에 등의 통증이 사라지지 않을 수 있습니다.

근육 경련

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

수면 후 요통은 다음과 같은 원인으로 인한 근육 경련이나 염좌로 인한 것일 수도 있습니다.

  • 척추 측만증, 척추 후만증과 같은 척추의 곡률의 존재;
  • 수면 중에 불편한 자세;
  • 평상시의 수면 시간이 회복하기에 충분하지 않은 전날 큰 신체 활동;
  • 관절 변위를 일으키는 부상 또는 근육 긴장.

별도로, 게임을하는 컴퓨터에서 오랜 시간을 소비함으로써 야기되는 컴퓨터 게임 증후군과 같은 아침에 등 문제의 원인을 언급 할 가치가 있습니다. 몇 가지 요인이 통증의 시작에 영향을 미칩니다.

  1. 장시간의 부동성으로 인해 등 근육에서 혈액이 정체되고 척추를 따라 긴장.
  2. 동시에 게임에서 스트레스가 많은 상황에서 근육 프레임의 긴장이 있습니다..
  3. 게임의 사실성은 게임에 심리적 의존성을 유발할 수 있으며, 이는 수면의 질에 직접적인 영향을 미칩니다..

이러한 측면은 아침 통증, 관절통 및 근육통으로 이어질 수 있습니다..

다른 이유들

아침에 허리 통증은 다음과 같은 질병과 상태로 인한 것입니다.

  1. 결핵. 종종 척추의 연골 디스크에 영향을 미쳐 아침을 변형시키고 불편 함을 유발합니다..
  2. 위장관의 질병. 대부분 허리 부분의 통증이 특징입니다. 변비로 허리와 꼬리뼈에 통증이 나타납니다..
  3. 신장 병리학, 특히 염증-신우 신염, 사구체 신염은 요추 측면에서 많이 아프다는 사실이 특징입니다.
  4. 신경 병리, 심리 현상-뒤쪽의 경련 및 긴장은 고통받는 스트레스를 반영 할 수 있습니다.

또한 내분비 장애, 골다공증, 골수염, 경막 외 농양, 외상, 뇌졸중, 혈액 질환과 같은 상태로 아침에 등이 아프다..

특히 통증이 만성적이고 허리가 매일 아침 아프면 유자격 전문가 만 요통의 원인을 알아낼 수 있습니다. 이전에는 환자가 예비 진단을 위해 치료사를 방문해야하며 신경 전문의, 심장 전문의, 위장병 전문의 및 기타 전문의에게 보내집니다..

진단

수면 후 허리 통증의 원인은 다음을 포함한 육안 검사, 병력 기록, 육안 검사 방법으로 결정됩니다.

아침에 허리 통증을 치료하는 방법

치료 복합체는 통증의 원인에 달려 있습니다. 약물은 고통스러운 증상을 완화시키는 데 사용됩니다.

  • 대부분의 경우 인도 메타 신 또는 디클로페낙 주사를 기반으로하는 비 스테로이드 성 항염증제 과정 –이 약물은 염증을 완화시킵니다. NSAID가 위장관의 점막에 악영향을 줄 수 있기 때문에 배가 위 문제로 인해 아프면 금기 일 수 있습니다. 이 기금은 또한 악화 동안 병변의 피부에 적용되는 연고 (Indomethacin 연고, Diclofenac 젤 또는 연고) 형태로 국소 적으로 적용됩니다.
  • 글루코 코르티코 스테로이드-심한 지속적인 통증이있는 ​​경우 호르몬 요법도 영향을 줄 수 있습니다.
  • 수면 후 통증의 원인을 제거하고 주치의가 독점적으로 처방하는 다른 약물.

ZB 진통 정형 외과 치유 패치는 진통제 치료로 포함되는 것이 좋습니다. 이용 가능한 연구에 따르면, 패치는 급성 및 아프는 통증 증상을 제거하고 관절 및 등의 질병으로부터의 회복 촉진에 영향을 미칩니다..

침술, 수동 요법, 석재 요법, 마사지와 같은 물리 치료 및 한의학 방법은 수면의 질을 향상시키면서 아침 통증에 대한 복잡한 치료 방법에도 사용됩니다.

수면 후 허리가 아프면해야 할 일?

허리는 여러 가지 이유로 아침에 아플 수 있습니다. 우리는 모든 것에 대해 이야기 하고이 불쾌한 고통으로 무엇을 해야하는지 설명합니다..

기분이 좋지 않은 아침에 피곤하다고 느끼고 수면 후에 허리가 아프면 매트리스를 바꾸고 편안한 자세를 취해야 할뿐만 아니라 척추와 내부 장기의 상태를 확인해야합니다.

수면 공간이 웰빙에 어떤 영향을 미칩니 까?

등의 불쾌한 감각은 즉시 신경과 의사 또는 외과 의사에게 가거나 척추 측만증을 교정하거나 탈장을 치료하려는 욕구를 유발합니다. 그러나 일반적으로 그 이유는 훨씬 간단합니다. 우리의 감각은 주로 수면 조직에 의해 영향을받습니다..

  • 매트리스의 강성. 너무 부드러운 매트리스는 등을지지하지 않으며 너무 단단하면 긴장을 유지합니다.
  • 베개의 높이입니다. 너무 부피가 크거나 평평한 베개는 등의 자연스러운 위치를지지하지 않습니다.
  • 수면 자세. 배를자는 것은 허리 근육을 긴장시키는 반면, 등을자는 것은 몸의 긴장을 유지시켜줍니다. 이상적인 수면 자세는 다리가 구부러진 상태입니다.
  • 자신의 감정. 샤워, 신선한 공기, 편안한 온도, 가벼운 저녁 식사 및 아로마 테라피는 취침 전에 불필요한 피로를 극복하는 데 도움이됩니다..

다시 확인

침실을 올바르게 정리했지만 확실하게 수면 후에 요통이 있다면 척추 상태를 점검 할 때입니다. 가장 자주 통증을 유발하는 것은 그의 질병입니다..

뭐가 될수 있었는지?

  • 척추의 변위. 또한 다리의 통증, 움직임의 어려움 및 무릎의 무거움으로 표시됩니다..
  • 돌출, 탈장 및 근육 신경통. 주요 문제는 신경을 꼬집고 나서 시작됩니다. 동시에 허리 통증이 너무 심해서 약물로도 완화시킬 수 없습니다..
  • 골다공증은 뼈가 얇아집니다. 아침뿐만 아니라 하루 종일 고통을 겪습니다. 같은 감각은 척추의 균열이나 골절이있을 것입니다..
  • 방사선 염. 통증은 언제라도 갑자기 나타나지만 수면 후 허리는 거의 항상 아프다..

그러나 척추가 괜찮을 수도 있습니다. 이 경우 통증의 원인은 근처에있는 내부 장기의 병리입니다..

  • 신장 질환. 허리가 한쪽으로 아프고 배뇨 문제가 시작됩니다. 부상이나 임신 후 신장 탈출증, 술을 마신 후 업무 중단, 요로 결석증 등이 될 수 있습니다..
  • 췌장염은 췌장의 염증입니다. 허리 전체에 통증이 있고 메스꺼움이 증가하며 식사 후 불쾌한 느낌이 나타납니다..
  • 여성의 임신, 부인과 질환 및 남성의 전립선 염.

장내 기생충, 결핵 또는 암과 같은 드문 원인이 더 있습니다. 수면 후 요통이 걱정되는 경우 종합적인 검사만으로 원인을 찾아내는 데 도움이됩니다..

선택할 전문가?

통증의 원인에 따라 다른 의사와상의해야합니다.

  • 신경과 의사-척추의 주요 검사 및 질병,
  • 외과 의사-곡률과 심한 뼈 손상에 도움,
  • 신장병 전문의 및 비뇨기과 전문의-전립선 염 및 신장 질환,
  • 부인과 의사-자궁과 난소의 병리학,
  • 위장병 전문의-장 질환의 경우 : 췌장염, 위궤양, 위 십이지장 염,
  • 항문 전문의-결장 질환, 궤양 및 폴립,
  • 전염병 전문가-장 감염, 골반 염증 및 기생충 제거에 도움.

우선, 도움을 줄 사람은 신경과 전문의입니다. 그는 척추의 질병을 확인하고 모든 것이 그와 일치하면 어떤 의사와 상담 해야하는지 알려줄 수 있습니다..

신속한 진단을 위해서는 척추의 MRI와 복강의 초음파 검사를 수행하는 것이 좋습니다. 그러나 결과는 의사가 확인해야합니다. 스스로 진단하려고 시도하면 올바른 치료가 이루어지지 않아 실수가 발생하고 심각한 결과가 초래됩니다..

주목해야 할 다른 것?

아침 허리 통증은 질병이나 불편한 수면으로 인해 발생할 수 있습니다. 신경과 전문의가 MRI가 아닌 체육관으로 보낼 가능성이 높습니다. 근육이 약하면 전신이 척추에 직접 닿아 급성 요통이 발생합니다. 문제는 특히 초과 중량으로 인해 악화됩니다.

전날 등에 과도한 스트레스를 받으면 아침에 근육에 불쾌한 감각이 생깁니다. 통증은 하루나 이틀 지속될 수 있지만 치료하지 않으면 사라집니다..

감정적 인 고통조차도 요통을 일으킬 수 있습니다. 그래서 어떤 기분이 드는지 지켜 볼 가치가 있습니다..

수면 후 허리가 아프면 지금 무엇을 할 수 있습니까??

내부 장기의 문제로 고통이 발생하면 유능한 치료를 수행하고 원인을 제거해야합니다. 의사의 처방전이 있으면 진통제를 사용할 수 있습니다.

그러나 잘못 조직 된 수면 장소 또는 약한 근육으로 인해 등이 아프면 통증 완화에 도움이됩니다.

  • 진통제 및 항염증제 연고-붓기를 완화하고 불편 함과 통증을 줄입니다.
  • 가벼운 체조-등 근육, 측면 굽힘, 스트레칭, 복부 운동.

수면 불량의 원인을 제거하십시오. 조밀 한 정형 외과 매트리스, 목 아래의 베개 롤러, 침실의 규칙적인 방송이 도움이 될 것입니다. 자세를주의하십시오 : 종종 통증을 없애기 위해 옆으로 넘어 가야합니다..

이러한 조치에도 불구하고 허리 통증이 사라지지 않고 연고가 효과가 없으며 불편 함이 몸 전체로 퍼지기 시작하면 의사 방문을 연기 할 수 없습니다. 언뜻보기에 무의미한 증상은 건강에 심각한 위협을 숨길 수 있습니다. 적시에 치료하면 통증을 없애고 질병의 발병을 피할 수 있습니다.

수면 후 허리 통증-해야 할 일?

성인 인구의 절반 미만이 아침에 허리 통증으로 깨어납니다. 여러 가지 이유로 수면 후 허리 통증. 이들 중 가장 흔한 것은 척추 질환, 뻣뻣한 등 근육 및 불편한 침대 또는 매트리스입니다. 통증이 나타나면 가능한 빨리 원인을 찾아야합니다. 결국, 장기 통증은 즉시 치료 해야하는 위험한 질병과 관련이 있습니다..

함유량:

수면 후 허리가 왜 아파요?

허리 통증은 모든 사람에게 발생할 수 있습니다. 또한 건강한 생활을하는 사람에게도 마찬가지입니다. 통증의 본질은 나이와 성별에 의존하지 않습니다. 그리고 고통 자체가 가장 자주 나타납니다..

외부 원인

잘못된 수면 위치

일반적으로 아침에 허리 통증은 사람이 다리를 똑바로 들고 자면서 발생할 수 있습니다. 이 위치에서 허리는 강하게 아치 모양으로되어 수면 중에 허리 근육이 과도하게 긴장됩니다..

또한 요통은 종종 뱃속에서 자고 나서 느낀다. 이 위치에서 목과 허리 근육이 과부하됩니다. 이러한 휴식의 결과는 머리와 등의 아침 통증입니다..

아침 통증의 위험을 줄이려면 등을 자고있을 때는 발 아래에 베개를, 뱃속을 자면 배를 타십시오. 또는 태아 자세와 같이보다 편안한 자세를 취하십시오. 이 위치에서 허리와 목의 근육이 이완됩니다. 이것은 아침에 등이 아플 가능성이 적음을 의미합니다..

잠을 잘 수있는 위치에 대한 자세한 내용은 여기를 읽으십시오.

불편한 수면 장소

잘못된 매트리스와 베개에서자는 것은 아침에 요통의 일반적인 원인입니다. 이 경우 불쾌한 감각은 수면 중 척추의 잘못된 위치로 인한 것입니다..

양질의 정형 외과 매트리스는 불편한 수면 장소와 관련된 통증을 완화시킵니다. 자신에게 맞는 매트리스를 선택하십시오. 전문가들은 평균적인 견고성을 가진 매트리스를 구매할 것을 권장합니다.이 문제는 대부분의 사람들에게 적합합니다..

수면 중 머리의 낮거나 높은 위치와 관련된 두통은 정형 외과 베개로 치료됩니다. 이 제품은 머리와 목을 똑바로 유지하여 아침 통증의 가능성을 제거합니다..

올바른 베개를 선택하는 방법-이 기사를 읽으십시오.

과도한 등 스트레스

체육관이나 직장에서 허리에 과도한 스트레스가 가해지면 근육 미세 외상이 생깁니다. 따라서 종종 훈련 후 아침이나 심한 육체 노동 후에는 고통스러운 감각으로 인해 침대에서 나올 수 없습니다. 이 상황에서 신체 활동의 강도를 줄이거 나 갑자기 무거운 물건을 들지 마십시오. 일반적으로 수면 후 "스트레스"요통은 3-7 일 후에 사라집니다..

스트레스

신경 과부하는 아침에 어깨 뼈 부위의 근육 클램프를 유발할 수 있습니다.

감염

심각한 전염병도 허리 통증을 유발합니다. 예를 들어 결핵, HIV, 매독 등이 내부 장기에 영향을 미쳐 염증을 유발합니다. 그리고 수면 후 허리 통증으로 표현됩니다..

알코올 음료

만성 간 또는 신장 질환은 빈번한 알코올 소비와 관련된 요통이있을 수 있습니다..

내부 이유

초과 중량

몸에 여분의 파운드가 척추의 축 방향 압력을 증가시킵니다. 동시에 신체 활동이 없으면 등 근육이 약해지기 때문에 걷는 데 걸리는 하중이 척추에 떨어집니다. 결과적으로 추간판이 손상되고 척추 사이의 거리가 줄어들어 신경 종말의 압박과 수면 후 허리 통증이 발생합니다..

척추 질환

허리 통증과 관련된 주요 병리학은 다음과 같습니다.

  • 골 연골 증. 이 질병으로 추간판이 변형되어 궁극적으로 신경 종말의 압박과 그에 따른 통증이 발생합니다. 위치에 따라 골 연골 증은 자궁 경부, 흉부 및 요추로 나뉩니다. 각 유형의 질병에는 자체 증상이 있습니다. 자궁 경부 osteochondrosis는 머리, 목, 어깨와 어깨 블레이드 사이의 통증을 동반합니다. 흉부 유형은 심장 마비, 손의 마비 등과 유사한 흉통이 특징입니다. 요추 osteochondrosis는 허리에 통증에 의해 나타납니다..
  • 류머티스 성 관절염. 관절의 염증은 수면 후 요통의 발생을 유발합니다. 질병 악화의 원인에는 감염, 유전, 스트레스 등이 포함됩니다..
  • 골관절염. 비 염증성 관절의 변형이 특징입니다. 기본적 으로이 질병은 노인에게 나타나지만 드물게 병리가 어린 나이에 발생합니다..
  • 척추 관절염. 척추 관절의 염증은 이동성을 손상 시키므로 아침에 잠을 자고 허리가 아프게됩니다. 병리학은 낮 동안 지속적인 통증과 척추 관절의 경련이 특징입니다.
  • 부종. 등의 부상 또는 등의 감염은 부기를 동반 할 수 있습니다. 동시에 부종을 제거하기 위해 아무런 조치도 취하지 않으면 부종이 오랫동안 사라지지 않을 수 있습니다..
  • 베케 루병. 척추의 염증성 질환으로 척추가 척추 인대 골화와 융합됩니다. 이 질병은 허리에 통증과 뻣뻣함으로 나타납니다. 또한이 경우 수면 후 아침에 등이 아프고 잠시 후에 통증이 사라집니다..
  • 추간판 탈장. 더 자주 그것은 골 연골 증과 척추에 과도한 스트레스로 인해 발생합니다. 사람의 다리가 아프거나 마비되면 탈장의 존재에 대해 이야기 할 수 있습니다. 또한, 허리 디스크는 장시간 앉아있는 동안 통증을 유발합니다..

근육 질환

척추 질환 외에도 수면 후 목과 허리 통증은 근육 이상과 관련이 있습니다. 그들 중 :

  • 근이영양증. 이 질병으로, 긴 등 근육에는 필요한 양의 영양분이 공급되지 않습니다. 이것은 부적절한 자세, 신체 활동 부족 및 빈번한 스트레스 때문입니다. 질병의 존재는 허리 근육의 강성으로 표시됩니다..
  • 근육 혼잡. 이러한 혼잡은 장기간 앉아있는 작업, 컴퓨터에 오래 앉아 있거나 심한 스트레스로 인한 후에 나타납니다..
  • 경련. 척추 측만증, 과도한 운동, 잘못된 자세로 수면 후 허리 근육이 아프다.
  • 근염. 그것은 감염 또는 등의 과다 사용으로 인한 근육 염증이 특징입니다. 운동 후 통증과 달리 근염으로 인한 허리 통증은 오래 지속되며 3 일 이상 사라지지 않을 수 있습니다..
  • 부상. 99 %의 경우 등 근육의 타박상이나 rain은 아침 통증의 원인입니다. 모든 허리 부상은 즉각적인 진단이 필요합니다. 결국 척추의 부상은 디스크의 변위 또는 척추의 미세 균열의 출현으로 역화 될 수 있습니다. MRI 또는 ​​X- 레이 검사로 부상의 결과를 밝힐 수 있습니다.

근골격계의 다른 질병

  • 골다공증. 뼈에 칼슘이 부족한 상태에서 호르몬 수치가 감소하면 뼈가 약해집니다. 결과적으로 골다공증이 발생하여 골절 위험이 크게 증가합니다. 환자의 골절이 1 년에 2 번 이상, "평평한 바닥"에 발생하면 질병을 확인할 수 있습니다. 폐경기의 여성에서 질병의 위험이 증가합니다.
  • 늑간 신경통. 수면 후 요통의 또 다른 일반적인 원인. 이 병리로 인한 통증은 기침, 재채기 및 신체의 날카로운 회전으로 악화됩니다. 다른 병리와 달리 늑간 신경통은 저절로 사라집니다. 그러나 진단의 존재를 확인하기 전에 비슷한 질병에 대한 진단을해야합니다..

내부 질환

  • 비뇨기 계통의 질병. 신장의 염증 또는 탈출과 돌의 존재는 요통을 유발합니다. 신우 신염 (신장의 염증)의 증상은 평온한 상태로 나타나며 운동과 거의 관련이 없습니다. 비뇨 생식기 질환으로 온도가 상승하고 화장실 방문이 더 자주 발생합니다. 이것과 함께 팔, 얼굴 및 다리가 부어 올 수 있습니다. 신장 결석은 차례로 소변을 보는 것을 어렵게 만들고 증상은 소변의 혈액 일 수 있습니다.
  • 호흡기 질환. 수면 후 허리가 심하게 아프면 폐렴, 폐렴, 결핵 및 심지어 암이 있다고 가정 할 수 있습니다. 정확한 진단을하려면 검사를 받아야합니다.
  • 위장관의 질병. 소화 시스템 병리는 아침에 허리 통증으로 나타날 수 있습니다. 다시 말해서, 위장관의 통증이 척추를 발산하거나 발산하여 상처를주는 것은 등인 것 같습니다. 이 경우 확인해야합니다. 결국, 위장병의 경우 뒤쪽으로 발산되는 통증은 심각한 건강 문제를 말할 수 있습니다. 위장관의 병리학에서 가장 자주 허리 통증은 췌장염과 담낭의 악화와 관련이 있습니다..

여성의 허리 통증의 원인

  • 여성 생식 기관의 혼란. 난소 염증과 고통스러운시기는 수면 후 아침에 요통이 나타날 수 있습니다. 이와 함께 하복부의 통증이 보통 발생하며 부인과 문제도 나타납니다. 여성 건강과 관련된 통증은 주기적입니다. 요통과 하복부의 불편 함은 보통 얼마 후 사라집니다.
  • 폐경기. 폐경기 여성의 성 호르몬 수치가 감소하면 허리의 혈액 순환이 방해받습니다. 이것은 차례로 허리 통증의 출현을 유발합니다. 폐경기를 통해 허리 통증은 아침뿐만 아니라 낮에도 여성과 동반 될 수 있습니다..
  • 임신. 아기를 낳는 기간 동안 체중이 증가하면 척추에 가해지는 하중이 증가합니다. 동시에 등 근육은 허리 통증으로 표현되는 3 분기에 가까워지는 무거움을 견딜 수 없습니다. 태아 체중이 증가하면 척추의 하중도 증가하여 신경 종말의 압박과 그에 따른 통증이 발생합니다. 임신 중에 제대로 잠을 자려면이 기사를 읽으십시오..

허리 통증의 합병증

허리 문제로 인해 사람이 충분한 수면을 취하지 않아 일반적으로 효율성과 삶의 질이 저하됩니다. 또한 아침에 허리 통증과 관련된 수면 부족은 면역력을 손상시켜 감염 위험을 높입니다..

심각한 허리 통증의 증상

  • 고통은 일정합니다. 등의 불편 함이 4 일 이상 지속되고 신체 과부하와 관련이없는 경우 의사를 방문하십시오..
  • 팔, 다리, 얼굴 등의 마비. 이것은 신경 전도 위반을 나타내며, 그 모양은 의사와상의 해야하는 이유입니다.
  • 체온 증가. 체온이 37 ℃ 이상이면 체내 염증을 나타내어 통증을 유발할 수 있음.
  • 피부의 붓기와 발적은 염증 과정의 결과입니다.
  • 척추, 팔 또는 다리의 이동성이 감소했습니다. 이러한 강성은 척추 관절염, 강직성 척추염 및 의료 감독이 필요한 기타 병리를 나타낼 수 있습니다..
  • 노력하는 동안 심한 통증. 종종 추간 탈장의 형성을 나타냅니다.

수면 후 일회성 요통은 일반적으로 건강을 위협하지 않습니다. 그러나 불편 함이 지속되면 의사와 상담하십시오..

진단

아침에 등이 4-5 일 이상 아프면 치료사, 정형 외과 의사 또는 신경과 전문의에게 문의하십시오. 의사는 진단을 보내며 다음을 포함해야합니다.

  • 근전도. 절차는 근육의 기능을 결정하고 근육 섬유의 신경 전도를 등록합니다.
  • 일반 및 생화학 적 혈액 검사. 어떤 경우에는 신체의 전반적인 염증을 진단합니다..
  • X 선 / 컴퓨터 단층 촬영 / MRI. 척추와 내부 장기의 질병을 보여줍니다.
  • 초음파. 내부 장기의 병리를 감지.
  • 밀도 계. 골다공증을 탐지하기위한 뼈 밀도의 X- 선 또는 초음파 촬영.

위의 조치 외에도 초기 약속의 의사는 고통스러운 부위를 촉진하고 수반되는 증상에 대해 묻고 환자를 전체적으로 검사합니다..

수면 후 허리가 아프면해야 할 일

통증의 원인을 확인한 후, 의사는 환자를 관련 전문가에게 의뢰합니다. 그러나 통증을 빠르게 완화 해야하는 경우 다음 방법이 적합합니다.

  • 진통제 복용하기. 알약, 연고, 패치 또는 좌약 형태의 인기있는 진통제는 요통 치료에 효과적입니다. 여기에는 Analgin, Indomethacin, Ibuprofen 등이 포함됩니다..
  • 수반되는 질병을 치료하기위한 약물 복용. 예를 들어 요통이 요로 결석으로 인한 경우 돌을 끊기 위해 약물을 복용합니다. 다른 수반되는 질병에도 비슷한 기금이 사용됩니다..
  • 신체 활동 제한. 급성 통증의 경우, 더 많이 휴식을 취하거나 등을 과부하시키지 마십시오..
  • 목욕하기. 저녁에 따뜻한 목욕을하면 수면 후 요통을 예방할 수 있습니다.
  • 마사지. 혈액 순환을 개선하고 통증을 완화시킵니다. 허리 통증이 심각한 의학적 상태와 관련이없는 경우 처방.
  • 반사 요법 또는 침술. 종종 허리 통증의 원인 인 근육 경련을 완화합니다.
  • 물리 치료. 여기에는 전기 영동, UHF 요법 및 고통스러운 부위의 혈류를 개선시키는 다른 절차가 포함됩니다..
  • 수동 요법. 척추 지압사는 두 번의 세션으로 허리 통증을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 이것은 심각한 질병과 관련이없는 경우에 적용됩니다..

허리 통증 운동

다음 운동을 체계적으로 수행하면 수면 후 허리 통증을 없앨 수 있습니다.

  • 팔은 몸을 따라 뻗어 바닥에 누워 있습니다. 바닥에 발을 펴고 무릎을 구부리십시오. 그런 다음 골반을 올리거나 내립니다. 이 리프트 중 20-25를 수행하십시오. 운동은 복근과 허리를 강화시켜 허리의 혈류를 개선시킵니다..
  • 무릎을 구부린 상태에서 같은 자세로 한쪽 다리를 확장하고 다른 한쪽 다리를 굽 힙니다. 동시에, 이것은 팔다리의 긴장을 느끼면서 반대쪽 팔을 위로 뻗습니다. 예를 들어, 오른쪽 다리를 시작 위치에서 확장 한 경우 동시에 왼쪽 팔을 확장하고 5-10 초 동안 근육을 ​​당깁니다. 그런 다음 작업 팔과 다리를 변경하십시오. 이 스트레칭 중 10-15를 수행하십시오..
  • 팔꿈치와 무릎을 사용하여 4 개를 모두 착용하십시오. 겁 먹었을 때 고양이의 움직임을 시뮬레이션하여 척추를 내쉬고 위로 구부립니다. 등을 최대한 늘려 흡입 한 상태에서 등을 아치로 세웁니다. 10-15 운동을.
  • 보트를 완성하십시오. 뱃속에 누워서 팔과 다리를 리드미컬하게 바닥에서 들어 올리십시오. 10-15 회 반복.

약한 등 근육과 관련된 통증의 경우 과신전 또는 블록 기계를 사용하여 긴 등 근육을 훈련시키는 것이 좋습니다. 물론 이것은 코치의지도하에해야합니다..

허리 운동이 통증을 증가시키는 경우 훈련은 엄격히 금지됩니다. 먼저 통증 증후군의 원인을 찾아 급성 요통을 완화하십시오. 주의 : 모든 의약품 및 의약품은 유능한 전문가 만 처방해야합니다.

허리 통증 예방

수면 후 아침에 허리 통증을 예방하려면 다음 팁을 따르십시오.

  • 편안한 침대에서 자십시오. 정형 외과 매트리스와 베개는 허리 통증을 피하는 데 도움이됩니다. 그러나 올바르게 선택해야합니다. 수면 베개를 선택하는 방법은이 기사를 읽으십시오..
  • 올바르게 해 앉아있는 일이 있다면 앉은 의자가 편안하고 등이 높은지 확인하십시오. 앉은 상태에서 테이블이 팔꿈치 높이에 있어야합니다. 테이블이 원래보다 낮거나 높으면 작업 중에 사람의 체중이 올바르게 분배되지 않아 결국 통증이 생깁니다. 일이 앉아 있지 않은 경우 더 자주 서있는 위치를 변경하십시오. 또한 각 휴식 시간에 앉아 휴식을 취하십시오..
  • 움직임. 더 자주 걸으며 활동적인 삶을 영위하십시오. 후자로서 요가, 수영 및 물리 치료 운동이 적합합니다. 이 경우 통증 예방은 등 근육 강화에 있습니다..
  • 체중을 유지하십시오. 이렇게하려면 적극적으로 칼로리를 소비하고 소비되는 음식의 양을 줄이십시오. 체중이 정상을 초과하면이를 수행해야합니다..
  • 잘 먹어 건강한 식단을 섭취하면 체중이 건강하게 유지되어 허리 통증의 합병증으로 과도한 체중을 얻을 수 없습니다. 과일, 채소 및 살코기를 섭취하면 비만의 위험이 줄어 듭니다. 동시에식이 요법에 오메가 3가 함유 된 생선과 음식을 첨가하면 신체의 염증 가능성을 각각 줄이고 허리 통증을 완화시킵니다. 다이어트에 건강에 좋은 음식을 첨가 한 후에는 단 음식, 짠 음식 및 밀가루 제품의 섭취를 줄이는 것을 잊지 마십시오..
  • 처리 할 수없는 무게를 들지 마십시오.
  • 갑작스런 움직임을 피하십시오. 몸을 예리하게 돌리거나 구부릴 때 등을 조일 수 있습니다. 또한 수면 후 아침에 요통이 악화되는 경우가 많습니다..
  • 등을 과냉각시키지 마십시오. 추운 날씨에는 따뜻하게 옷을 입고 추위로부터 허리를 보호하십시오.
  • 정기 검진을 받으십시오. 정기 점검은 초기 단계에서 질병을 감지하여 후속 치료를 용이하게합니다..

결론

등은 완전히 건강한 청년조차도 종종 수면 후 아프다. 일반적으로 등 불편의 원인은 근육 긴장과 과부하 또는 염증 상태입니다. 골 연골 증과 추간 탈장은 덜 흔한 원인입니다. 후자는 밤에 악화되는 지속적인 통증이 특징입니다..

진통제는 일시적으로 통증을 완화시킵니다. 그러나 의사에게 가지 않고 약물로 통증을 "억제"하는 것은 나쁜 생각입니다. 결국 치료 부족으로 합병증이 생겨 제거하기가 어려울 수 있습니다..

어떤 경우에는 집에서 아침 허리 통증을 스스로 치료할 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되면 전문가와 약속하십시오. 경험이 풍부한 의사가주의 깊게 검사하고 요통의 ​​원인을 식별하기위한 진단을 의뢰합니다..

나는 당신에게 건강과 좋은 밤을 기원합니다!

아침에 허리 통증에 관한 비디오 :

왜 자면서 허리가 아파요??

수면 중 다소 심한 요통이 많은 사람들에게 발생합니다. 불편 함은 일정하고 주기적이며 다소 불편 함을 유발합니다. 자료는 그러한 증상이 나타나는 이유, 그것이 나타내는 것, 어떤 결과를 초래할 수 있는지 고려합니다.

잠자는 동안 밤에 등이 아파하는 이유?

대부분 밤에 앙와위 자세의 요통은 근골격계의 병리가있을 때 발생합니다..

  • 골 연골 증은 척추의 흔한 질병으로 노인과 젊은이 모두에게 전형적입니다. 그것은 추간판 조직의 분해로 특징 지어지며, 그 결과 척추가 수렴하고 근육이 고혈압되어 제자리에 유지하려고합니다. 수면 중, 저체온증의 상태에서 외력의 영향으로 척추가 수렴하기 시작하고 근육이 더 강하게 긴장해야합니다. 이 과정에서 신경 혈관 조직의 침해가 가능합니다.
  • 강직성 척추염은 척추 관절의 자연 공동이 자라는 것을 특징으로하는 심각한 질병입니다. 병리학은 밤에 통증이 악화되는 특징이 있습니다. 그들은 둔하고 매우 강렬합니다.
  • 현저하게 덜 자주, 증상은 내부 장기의 병리와 관련이 있습니다. 신우 신염 (신장의 염증)은 밤에 허리 통증, 아프고 격렬하고 체온 상승을 유발합니다.
  • 십이지장 궤양은 위장관의 분비 활동이 밤에 증가함에 따라 위 하부의 심한 야행성 찌르기 통증으로 나타납니다..

ODA의 병리로 인한 불편 함은 환자가 자세를 바꾸 자마자 사라집니다. 내부 장기의 병리와는 달리 이것이 일어나지 않습니다..

밤에 뱃속에 누워 있으면 통증

뱃속에서 자고 나서 허리가 아프면 꿈이 생리적으로 받아 들일 수없는 위치에서 일어났다는 증거입니다. 뱃속에서 자면 척추가 가장 큰 부위에서 구부러집니다. 대부분의 사람들에게 이것은이 자세에서 아래쪽으로 구부러지는 허리입니다. 너무 부드러운 매트리스에서는 흉부 하부 허벅지를 따라 끌 수 있습니다. 단단한 매트리스를 사용하면 몸이 갈비뼈, 골반 뼈에 놓여 있기 때문에 허리가 구부러집니다..

허리뿐만 아니라 흉추도 다칠 수 있습니다. 이것은 일반적으로 어깨 거들이 너무 높은 위치에있을 때 발생합니다 (수면 중에 머리가 팔에 걸리면 어깨가 베개에 놓입니다). 이 위치로 인해 목에 통증이 생길 수 있으며 천골의 신경이 꼬집어집니다..

뱃속에서 잘 때 왜 등이 아파요? 이 자세는 그 자체로 생리적이지 않고 허리에 부담을줍니다. 수면 중에 척추가 똑바로 유지되어야하기 때문에 그것을 풀어야합니다. 편향은 허용되지 않습니다. 올바른 견고성의 정형 외과 매트리스는 약간의 손상을 줄여서 담요 롤러를 위장 아래에 놓아 척추를 곧게 펴줍니다. 그러나 이것은 만병 통치약도 아닙니다. 뱃속에서 자면 등의 짐이 여전히 남아 있습니다. 그것을 배우는 것이 좋습니다.

허리에서 수면 중 통증

허리는 척추의 모든 부분에서 가장 큰 스트레스를받습니다. 하중의 정도, 성질은 자세의 특성에 달려 있습니다.

  • 가장 자주, 허리에서 자고있을 때 요추 부위의 밤이 아파요. 척추의 편향, 척추의 수렴으로 인해 요추 부위의 신경 조직이 꼬집어 있습니다.
  • 등에서 잠을 자면 요추 부위가 충분히 곧게 펴질 수 없으므로 경련, 근육 부전, 통증을 유발합니다 (이전의 경우와 달리 가장 빈번한 경우).
  • 옆에서 자면 몸이 골반 뼈, 갈비뼈에 닿아 허리가 구부러집니다. 그들 사이에 잡힌 요추 부위는 중력의 영향으로 처져 변형됩니다..

이 문제는 정형 외과 용 매트리스로 부분적으로 해결 될 수 있으며, 이는 가장 큰 스트레스를받는 장소에서 변형되어 척추를 정렬시킵니다. 요추에 가장 유리한 자세는 다리를 담요 롤로 들어 올린 상태에서 등을자는 것입니다. 이런 식으로 허리가 곧게 펴지고 자세에 따라 굽힘이 펴집니다..

왜 밤에 등이 아프지 만 낮에는 아프지 않습니까??

밤에 등이 아프지 만 낮에는 사라지면 저 역학 부하에 대해 이야기하고 있습니다. hypodynamic load는 사람이 오랫동안 한 위치에있을 때 발생합니다. 척추의 하중은 고르지 않게 분포되어 있습니다. 가장 큰 하중이있는 지역에서는 척추가 수렴하기 시작합니다. 생리 학적으로 결정된 장소에 유지하려고하는 근육 구조는 초조 파 상태가되고 경련이됩니다..

연축은 그 자체로 고통스러워-움직임으로 인해 아프게 확산 불편 함을 유발합니다. 그러나 그 결과 신경 조직의 압박이 발생하여 자세가 변화하는 동안 고강도의 급성 예리한 통증을 유발할 수 있습니다. 과도 음증은 혈관을 수축시켜 불쾌한 통증을 유발하고 하드 드라이브의 영양 실조를 유발합니다..

사람이 일어나 자마자 누워있는 자세의 밤 허리 통증이 사라집니다. 저체온증에서 몸을 제거합니다. 움직일 때 근육 경련이 완화되고 혈액 순환이 정상화됩니다. 신경 조직의 압박조차도 완화 될 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라이 현상은 규칙적인 특성을 취할 수 있습니다. 그러면 초 조성이 너무 빨리 사라지지 않습니다. 불쾌한 감각이 하루 종일 지속됩니다..

문제를 정확하게 식별하는 방법?

고통스러운 증상의 발병 원인을 가장 정확하게 결정하면 CT, MRI가 가능합니다. 그러나 이러한 방법은 복잡하고 비용이 많이 들기 때문에 대부분의 경우 다음 접근법이 ODA 병리를 진단하는 데 사용됩니다.

  1. 엑스레이, 병리의 간접 징후의 존재-척추의 수렴;
  2. 수동 검사, 반사 검사, 감도;
  3. Electroneurogram은 신경 조직의 관여 정도를 평가할 수 있습니다.

신장, 십이지장, 초음파의 상태를 진단하기 위해.

해야 할 일?

진통제 복용

밤이 지나고 등이 아프면 비 스테로이드 성 항염증제는 불쾌한 증상을 없애는 데 도움이됩니다. Nise 연고, Diclofenac을 통증이있는 ​​부위에 한 번 적용하면 통증을 완화하고 꼬인 부위의 염증을 완화시킬 수 있습니다. 도움이되지 않으면 Nurofen 안에 Ibuprofen 1 정을 섭취 할 수 있습니다. 일반 (온욕), 국소 (따뜻한 Voltaren 연고) 열도 근육 경련 완화에 도움이됩니다..

매트리스와 베개 교체

척추 질환의 경우 정형 외과 매트리스와 베개에서 자야합니다. 이 장치의 주요 목적은 사람이 누워있을 때 척추가 똑바로 유지되는 것입니다. 이것은 응력이 가장 큰 영역에서 매트리스의 변형, 변형에 의해 달성됩니다. 매트리스가 만들어지는 재료의 유형에 따라 하중 영역은 가열 정도 또는 무게로 결정됩니다..

베개로 모든 것이 간단하다면 가장 편안한 것을 선택해야합니다. 매트리스는 잠자는 사람의 몸무게에 따라 신중하게 선택해야합니다. 브랜드마다 수면 중량에 대한 매트리스 경도의 비율을 평가하는 시스템이 다릅니다. 선택할 때 이것에주의를 기울일 필요가 있습니다..

스포츠

밤에는 통증이 신체 활동으로 인해 발생합니다. 가벼운 체조로 제거 할 수 있습니다.

  1. 무릎과 손바닥을 강조하고 아래로 구부리십시오.
  2. 머리를 회전시키고 좌우로 돌리며 앞뒤로 구부립니다.
  3. 머리 위로 똑바로 팔을 들어 올리고 손가락으로 다른 사람의 손목을 잡고 좌우로 기울입니다..

체조는 매일 규칙적으로 이루어져야하며 걷기, 수영이 보충됩니다..

마사지

전문 마사지 치료는 7-10 절차 과정에서 매년 1-2 회 예방 적으로 수행해야합니다. 계절적으로 악화되기 전이나 가을에 봄에 이것을하는 것이 바람직합니다. 절차는 전문가가 수행해야하며 의사와 동의해야합니다. 악화 중에는 마사지가 금지되지만 재발 후 회복, 재활 단계에 표시됩니다..

마사지는 근육 코르셋을 강화시켜 경련 가능성을 줄입니다. 또한 시술 과정에서 척추가 정상적인 생리 학적 위치로 돌아오고 신경 조직의 압박이 감소하며 혈액 순환이 개선됩니다..

물리 치료

척추에 가장 유리한 물리 치료 유형은 자기 요법, 전자 레인지, UHF입니다. 이 효과는 악화 기간 동안 적용되어 통증, 부종, 염증을 완화하고 회복을 가속화합니다. 예방을 위해 표시됨-매년 7-10 건의 두 과정을 밟을 가치가 있습니다..

영양물 섭취

적절한 영양 섭취는 근골격계가 충분한 양의 영양소를 섭취 할 수있게하는 중요한 역할을합니다. 권장 사항을 따르십시오.

  1. 알코올, 흡연을 포기하십시오.
  2. 신경 조직에 긍정적 인 영향을 미치므로 더 많은 B 비타민을 첨가하십시오.
  3. 인이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
  4. 유제품, 참깨 및 기타 칼슘이 많은 음식을 더 많이 섭취하십시오.
  5. 칼슘을 섭취하지 않으면 비타민 D3를 섭취 할 수 있습니다..

이러한식이 요법은 조직 분해 ODA 과정을 늦출 것입니다.

산출

오랫동안 거짓말을하면 통증이 생길 수 있습니다. 그것은 종종 강렬하지 않으며 너무 많이 방해하지 않습니다. 그러나 그것을 제거하는 것은 매우 간단하므로 삶의 질을 향상시키기 때문에 무시해서는 안됩니다..

밤에는 등이 심하게 아프다

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많은 사람들이 밤에 허리 통증을 느끼고 낮에는 전혀 신경 쓰지 않습니다. 이 조건에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 대부분의 경우 불편 함은 근골격계 질환과 관련이 있습니다. 이들은 척추의 연골 조직에서 퇴행성 영양 장애의 변화, 인접한 척추 몸 사이에 위치한 덮개 외 관절의 염증 또는 변형, 다양한 감염, 외상 효과의 결과 일 수 있습니다.

밤에 등이 아프면 가능한 빨리 검사를 받고 확인 된 질병 치료를 시작해야합니다. 고통은 단지 나타날 수 없다는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 이것은 항상 병리가 관찰되었다는 신체 신호입니다. 뒷면은 매우 복잡합니다. 늑골 케이지는 많은 기능을 담당합니다. 이것은 늑간 근육의 관여로 인한 호흡 운동의 제공입니다. 늑간 근육의 올바른 신경 분포로 통증이 관찰되지 않습니다. 늑간 신경통은 신경 섬유 또는 염증의 압박으로 발생할 수 있습니다..

가슴의 두 번째로 중요한 기능은 폐, 종격동, 심장, 식도 등 내부 장기의 보호 및 고정입니다. 병리학 적 변화로 가슴과 밤에 특징적인 통증이 발생할 수 있습니다. 대부분 폐의 폐기종 (팽창), 결핵 공동, 심장 근육의 비대, 흉막 공동의 체액 축적 등으로 인해 발생합니다..

밤에 등이 아프는 이유를 스스로 알아내는 것은 거의 불가능합니다. 의사를 방문하고 의사가 처방 한 검사를 수행해야합니다. 이것은 X 선, 형광 검사, MRI 검사, 가슴 내부 장기의 초음파, ECG 등이 될 수 있습니다..

모스크바에서는 수동 치료 클리닉의 척추 교정 전문의를 무료로 방문 할 수 있습니다. 방문하기 편리한 시간에 관리자에게 전화하여 상담 예약을하면됩니다. 처음 방문하는 동안 척추 동물 전문의는 검사와 일련의 진단 기능 검사를 실시합니다. 이를 통해 예비 진단을 수행하고 후속 검사 및 치료에 대한 개별 권장 사항을 제공 할 수 있습니다..

요추 부위가 밤에 등이 아파하는 이유

가장 자주, 허리의 등은 osteochondrosis의 발달로 밤에 아프다. 이것은 다음과 같은 병원성 과정이 발생하는 퇴행성 영양 장애 질환입니다.

  • 연골 조직의 확산 영양을 담당하는 근육 구조가 완전히 작동하지 않습니다.
  • 그 결과, 추간판의 섬유 고리의 탈수 과정이 시작됩니다.
  • 그는 움직임을 할 때 쿠션 능력을 부분적으로 잃습니다.
  • 결과적으로 추간판의 생리 학적 높이가 감소합니다.
  • 그것은 척추의 경계를 넘어갑니다-이것은 돌출의 단계입니다.
  • 날카로운 물리적 압력이 가해질 때 섬유 링 표면의 크랙이 크면 파열이 발생할 수 있습니다.이 경우 핵 펄 포스의 탈장이 발생할 위험이 있습니다.
  • 핵 pulposus의 탈출 영역의 압출 또는 분리는 격리라고하며 대부분의 경우 긴급한 외과 적 개입이 필요합니다.

수동 요법을 사용하여 격리를 제외한 모든 단계에서 척추 골 연골 증을 성공적으로 치료할 수 있습니다..

밤에 허리의 등이 아프는 다른 이유가 있습니다. 먼저 복강 내 장기의 유기 질환과 작은 골반을 배제해야합니다. 여성의 경우 생식계의 만성 및 급성 염증 과정에서 유사한 증상이 나타날 수 있습니다 (부 신염, 자궁 내막증, 자궁 근종, 자궁 내막 증식증 등). 남성의 경우, 그러한 통증은 종종 전립선 선 조직의 이형성증, 양성 또는 악성 종양의 성장과 관련이 있습니다. 경우에 따라 야간 요통은 직장의 염증, 치질이 내강으로 탈출하는 등의 결과 일 수 있습니다..

요추 부위에서 밤에 등이 아프면 잠을 잘 곳의 품질과 올바른 조직에주의를 기울여야합니다. 이것이 너무 부드럽고 딱딱한 침대 받침대 인 경우이 결함을 제거하기위한 조치를 취해야합니다. 많은 경우에, 척추의 osteochondrosis의 발병 원인 인 밤의 휴식을 위해 부적절하게 조직 된 장소입니다. 침대는 적당히 견고해야하며 매트리스는 모든 생리 학적 곡선을 유지하면서 척추를지지해야합니다. 등 근육 프레임을 완전히 이완시켜야합니다. 더 완전할수록 야간 휴식 중에 근육 섬유의 에너지 잠재력을 완전히 회복 할 가능성이 높아집니다. 휴식을 취한 근육은 작업 일 동안 척추를 안정적으로지지하고 추간판 연골 조직의 본격적인 확산 영양 조건을 만들 수 있습니다..

누워있을 때 야행성 요통의 다른 원인

지속적인 야행성 요통은 불안의 원인이며 검사를 위해 의사에게 긴급히 호소합니다. 야간 요통의 원인은 매우 다양하여 개발중인 질병을 독립적으로 결정할 수 없습니다..

척추의 인대 힘줄 장치의 변형과 관련된 많은 병리가 있습니다. 전체적으로 척추의 안정성은 세 가지 유형의 인대에 의해 제공됩니다.

  1. 후방 종대 인대는 척추체의 위치의 안정성을 보장합니다.
  2. 전방 종 방향 인대는 척추의 이동성과 유연성을 제공하며;
  3. 짧은 노란색 인대는 인접한 척추 몸체 사이에 위치하고 안정적인 부착을 제공합니다..

또한 척추의 위치의 안정성은 추간판의 상태에 달려 있습니다. 이것들은 모든 척추체 사이에 위치한 쿠션성 "패드"입니다. 자궁 경부 척추의 첫 번째와 두 번째 척추 사이에 출생 순간과 사람의 삶의 끝에서 추간판이 없습니다. 추간판은 태어날 때부터 23 세에서 26 세까지 천골 척추 사이에 존재합니다. 그런 다음 모든 천골 척추가 하나의 뼈 구조로 융합됩니다. 그들 사이의 추간판 완전히 위축.

앙와위 자세에서의 야행성 요통은 척추체의 위치의 불안정성과 관련 될 수있다. 그리고 그러한 병리의 원인은 다음과 같은 퇴행 과정 일 수 있습니다.

  • 인대 장치의 변형;
  • 외상성 노출의 배경에 대한 세로 인대 및 두개 변성의 두껍게;
  • 척추의 노란색 짧은 인대를 체계적으로 스트레칭;
  • 추간판 높이의 감소 (돌출부);
  • Uncovertebral joint의 관절 연골 캡슐을 스트레칭하여 결과적으로 척추의 고정 신뢰성.

척추 위치의 불안정성으로 인해 어깨 통증 사이의 허리, 등, 야간 통증이 나타납니다-국소화는 탈출 한 척추의 위치에 달려 있습니다. 그 순간 사람이 밤의 수면에 편안한 자세를 취하면 등 근육 프레임이 이완됩니다. 잠들 때 척추는 정지 하중의 영향으로 변위됩니다. 또한 특정 운동을 할 때 통증이 발생할 수 있습니다 (예 : 한쪽에서 다른쪽으로 돌릴 때).

척추의 상당한 변위로 압박 증후군이 관찰 될 수 있기 때문에이 증상은 매우 놀랍습니다. 조직과 기관을 정확하고 완전하게 신경 화시키는 신경 섬유의 능력 상실로 인해 신경 신경의 협착 및 근병증의 위험이 있습니다..

일련의 엑스레이는 척추의 위치에 불안정성을 나타낼 수 있습니다. 이러한 질병은 수동 요법, 반사 요법 및 치료 체조 방법을 사용하여 치료할 수 있습니다..

밤에 등 근육이 아프는 이유

밤에 허리가 아프는 또 다른 이유는 근육 조직의 다양한 병리를 포함합니다. 근염, 염좌, 근막 증후군 등이 될 수 있습니다..

많은 환자들이 상당한 육체 운동 후 또는 외상의 결과로 밤에 등 근육에 통증이 있습니다. 이 증상이 신체 활동에 관계없이 정기적으로 나타나면 척추의 자세 장애 또는 곡률이 의심됩니다..

척추 측만증의 경우 한쪽에는 과도한 근육 긴장이 있고 반대쪽에는 부분적인 영양 장애가 있습니다. 구덩이와 "과부의 혹"이 발달함에 따라, 칼라 구역과 어깨 거들 근육에 증가 된 정적 하중이 발생할 수 있습니다. 이것은 혈압 수준의 증가, 전반적인 건강 악화를 동반 할 수 있습니다.

밤에 등 근육의 통증은 잠을 잘 곳이 잘못 조직되었음을 나타냅니다. 밤의 휴식 장소를 조직하는 인체 공학에 관한 개별 권장 사항을 제공하는 척추 전문의와 상담해야합니다..

밤에는 어깨 뼈 부위의 허리 통증

많은 환자들이 열악한 자세로 인해 척추의 심한 기형으로 인해 누워 밤에 허리 통증을 느낍니다. 앉아 있거나 서있는 동안 등을 구부리는 습관이 심각한 결함이 아니라는 것은 언뜻보기에 보입니다. 실제로, 그러한 위치에서 척추의 모든 조직의 변형이 발생합니다. 병리학 적 과정은 인대 장치의 스트레칭으로 시작됩니다. 척추의 후방 및 전방 종대 인대가 변형 된 후 환자가 등을 똑바로 세우기가 더 어려워집니다-자세가 손상됩니다..

그런 다음 척추와 변형하는 추간판의 변형이 시작됩니다. 척추의 부 자연스러운 위치가 나타난 다음 추간판의 인대, 섬유 고리가 변형되고 잘못된 자세가 나타납니다..

대부분의 경우 밤에 어깨 뼈 부위에서 등이 아프면 환자는 척추 측만증이 발생합니다. 왼쪽 또는 오른쪽으로 편차가있는 척추의 곡률입니다. 이 질병이 악화되는 경향이 있으므로 응급 치료가 필요합니다.

밤에 등이 아프기 시작하면해야 할 일?

밤에 등이 아프면 가장 먼저 치료를 받으십시오. 척추 전문의를 방문하는 것이 가장 좋습니다. 이 전문가는 초기 시험 결과에 따라 설문 조사 계획을 세우는 데 도움을 줄 것입니다. 그런 다음 개별 치료 과정이 개발됩니다..

일반적으로 등은 osteochondrosis로 밤에 통증이 시작됩니다. 이 퇴행성 영양 장애 질환은 수동 치료 기술로 가장 쉽게 치료됩니다. 수동 요법 클리닉에서 치료는 보통 척추의 트랙션 트랙션 절차로 시작됩니다. 이 절차를 통해 척추의 생리적 상태를 복원하고 추간 공간을 늘리고 통증을 완화하며 압축 연골 디스크 확장을위한 조건을 만들 수 있습니다..

환자의 상태가 정상화되면 재활 요법 과정이 시작됩니다. 반사 요법, kineiotherapy, osteopathy, 치료 마사지 및 체조가 사용됩니다.

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통풍에 대해 아는 것이 중요합니다