Tatyana Chernukha, 공화당 과학 및 실용 신경과 및 신경 외과의 신경과 3 번 신경 과장 의료 과학 후보자는 척추에 대한 요가가 얼마나 안전한지, 허리 통증을 예방하는 방법 및 얼마나 자주 마사지를해야하는지에 대해 이야기했습니다..

"여성이 15 ~ 20kg을 넘지 않는 것이 좋습니다."

-가장 자주 신경 학자의 환자가되는 사람?

-원칙적으로 40 세 이상의 사람들입니다. 일부 질병이 젊어지고 있지만, 예를 들어 18-20 세의 다발성 경화증을 진단합니다. 그러나 벨로루시에서 가장 자주 신경 학자들은 척추 골 연골 증의 척추 신경 척추 증상 (척추와 추간 판의 변화-약 TUT.BY)과 요통의 불만으로 치료됩니다..

Tatiana Chernukha, 의과학 후보, 신경 과학 및 신경 외과학 공화당 과학 및 실습 센터 3 번 신경 과장

-지난 20 년 동안 벨로루시에서 신경계 질환이 어떻게 변했는지?

-시간이 지남에 따라 우리의 기대 수명이 증가하고 따라서 노인 환자가 더 많습니다. 결과적으로 뇌졸중을 포함한 심혈관 질환의 수가 증가했습니다..

파킨슨 병도 젊어졌습니다. 이전에 50-70 세에 아프면 35-40 세의 환자가 있습니다. 그러나 이것은 아마도 더 나은 조기 진단 때문일 것입니다..

-허리와 머리 통증에 대한 불만으로 사람은 즉시 신경과 전문의에게 가야합니다.?

-먼저 지역 치료사에게 연락해야합니다. 의사는 환자를 검사하고 추가 증상 및 질병 징후를 식별하고 검사를 처방합니다. 우선, 그는 지시에 따라 혈액과 소변 검사를 요청할 것입니다-척추의 X 선, 복부 초음파.

허리 통증은 성격이 매우 다를 수 있음을 이해해야합니다. 예를 들어, 여성의 신장 질환으로 인해 발생합니다-부인과 문제.

-어떤 종류의 요통에 대해서는 반드시 신경과 전문의에게 가야합니다.?

-척추 나 다리가 양쪽 다리로 발산되는 급성 통증이있는 ​​경우, 발을 걸거나 마비 될 때 약점이 발생합니다. 다소 강력한 수반되는 증상은 지연 또는 빈번한 배뇨입니다. 척수 뿌리와 척수 손상으로 인해 발생합니다. 이러한 상황에서 외과 적 치료가 필요할 수 있습니다..

-이러한 증상을 얼마나 오래 견딜 수 있습니까?

-사람이 다리가 약하고 배뇨를 위반하면 같은 날 의사를 만나야합니다..

-항상 어깨와 팔에 통증이 있습니까-자궁 경부 osteochondrosis의 증상?

-아니 어깨와 팔의 통증은 척추의 근육, 부상, 관절의 질병의 긴장으로 인한 것입니다..

-osteochondrosis가 발생하는 이유?

-골 연골 증은 인체의 수직 위치 및 연령 관련 변화와 관련이 있습니다. 그 원인은 유전 적 요인과 좌식 생활 습관, 과도한 체중, 부상, 과도한 리프팅으로 인한 과도한 신체 활동 일 수 있습니다. 로더, 프로 운동 선수, 조립 라인에서 일하는 사람들, 오랫동안 강제적 인 위치에 있고 휴식을 취할 수없는 사람들을 의미합니다..

요통은 osteochondrosis로 인해 발생할 수 있습니다. 그들의 원인은 또한 추간 관절의 손상과 관련이 있으며 근육에 대한 장기간 스트레스의 결과로 나타납니다. 질병의 국제 분류에 따른 이러한 질병을 "배척 병증"이라고합니다..

-osteochondrosis 예방에 어떤 나이에 종사해야합니까??

-어릴 때부터 건강한 라이프 스타일을 최전선에 두어야합니다. 당신은 수영장, 체육관에 가서 callanetics (근육의 수축과 스트레칭을 목표로 한 일련의 운동-약 TUT.BY)와 필라테스를해야합니다. 경련이없는 평온한 신체 활동은 척추에 유용합니다..

-어릴 때부터-이것은 구체적으로 몇 살입니까??

-취학 연령부터 골 연골 증이 발생할 수 있다는 사실에 대해 생각해야합니다. 아이는 척추 측만증이 없어야 스포츠에 대한 사랑을 심어 줄 수 있도록 올바르게 앉아 있어야합니다..

-osteochondrosis가 젊어지고 있습니까??

-많은 직업이 좌식 생활과 관련이 있다는 사실로 인해 점점 어려지고 있습니다. 아이들은 거리에서 덜 자주 놀며 컴퓨터 게임에서 더 자주 놀아요. 앉아있는 생활 방식으로 인해 근육 코르셋이 불충분하게 발달하여 척추가 잘못 형성됩니다. 환자는 근육 질량이 충분하지 않을 수 있으며, 이는 나중에 척추의 초기 신경계 장애로 이어질 것입니다.

-탈장은 osteochondrosis의 합병증입니다?

- 예. 바벨이나 무거운 가구와 같이 과도한 무게를 들어 올리면 부상 당시 탈장이 발생할 수도 있습니다..

-여성이 건강에 해를 끼치 지 않고 모을 수있는 양?

-여성이 15-20kg을 초과하는 물건과 30kg을 초과하는 남성을 운반하지 않는 것이 좋습니다..

"여름 거주자는 침대뿐만 아니라 건강에도 시간을 할애해야한다"

-여름철 노인으로부터 좌골 신경통으로 고통받는 것을들을 수 있습니다...

-의학적 의미에서, 근염 또는 근병증은 신경근의 자극 또는 침해가 발생하는 상태입니다. 이것은 osteochondrosis의 발현에서 상당히 뚜렷한 단계입니다. 그것은 같은 평범한 요통보다 길고 더 적극적인 치료가 필요하며, 그 후 통증은 몇 시간 안에 사라질 수 있습니다. 좌골 신경통을 사용하면 통증이 다리로 퍼지고 반사 증상의 부족 또는 감소의 형태로 증상이 발생할 수 있습니다. 방사선 염으로 발에 약점이 나타나면 의사와 상담해야합니다..

-여름 거주자가 신경과 의사에게 가지 않기 위해해야 ​​할 일은 무엇입니까??

-하루에 모든 작업을 다시 시도하지 마십시오. 신체 활동을해야합니다. 허리에 문제가있는 사람은 장시간 구부리지 않아야합니다. 벤치에 앉아 있거나 특별한 기술을 사용하여 무언가를 할 가치가 있습니다. 균형을 유지하고 시간을 침대뿐만 아니라 건강에도 바쳐야합니다..

-요통에 대한 봉쇄가 가능합니까 (통증 형성을 담당하는 장소에 약물을 도입 한 치료 방법-약 TUT.BY)?

-이것은 환자를 신속하게 도울 수있는 좋은 치료법입니다. 그러나 봉쇄의 경우 특정 징후가 있어야합니다. 검사 중에 의사는 환자의 근육 긴장, 통증 및 기타 증상을 나타냅니다. 예를 들어 신장 산통으로 봉쇄를 요구하기 시작하는 경우를 제외하려면 검사가 필요합니다. 그는 봉쇄를 할 필요는 없지만 비뇨기과 의사에게 긴급히 달려갑니다..

일반적으로 환자에게는 2 ~ 3 개의 블록이 제공됩니다. 의사는 문제의 영역에 의도적으로 약을 전달하고 주사로 근육 긴장을 완화합니다. 급성 통증이 사라지고 사람이 빨리 회복됩니다. 약은 외국과 벨로루시 어가 될 수 있지만 복용량과 마찬가지로 의사 만 선택할 수 있습니다.

-벨로루시 어 약이 외국보다 열등합니까?

-우리는 벨로루시 어를 사용하며 효과가 있습니다..

-30 세가 약간 넘는 사람은 겨울에는 허리 통증이 있지만 여름에는 아닙니까??

-이것은 추위에 대한 개별 반응 또는 겨울에는 사람이 덜 움직이기 때문일 수 있습니다. 나는 그런 사람에게 일반 및 생화학 적 혈액 검사, 소변 검사를 통과하고 척추의 사진을 찍고 의학적 조언을 구하도록 조언합니다..

-왜 어떤 사람들은 터널 증후군을 앓고 다른 사람들은 그렇지 않습니까??

-터널 증후군은 소인과 체중 증가로 발생합니다. 의사는 남성보다 여성에서 터널 증후군을 더 자주 진단합니다. 이것은 호르몬 대사의 특성 때문입니다. 손이 마비되면 손목 터널의 중앙 신경이 꼬집어있을 수 있습니다. 이 경우 문제 영역, 즉 손목 영역을 대상으로 한 물리 치료 절차를 수행해야합니다..

다리에는 터널 증후군, piriformis, 즉 둔근이 있습니다. piriformis 증후군의 경우 막힘 및 약물을 사용할 수 있습니다.

-터널 증후군 예방은 무엇입니까??

- 체중 조절. 때로는 뚱뚱한 사람이 10 킬로그램을 잃을 수 있으며 문제가 사라집니다..

"척추는 날카 롭고 비틀리는 움직임을 좋아하지 않습니다."

-척추에 해를 끼치 지 않고 하루에 얼마나 컴퓨터에 앉을 수 있습니까??

-성인은 8 ~ 9 시간을 여유가 있습니다. 그러나 주기적으로 일어나서 걸을 필요가 있다면 다시 문제가 생기면 아마도 2-3 분 동안 약간의 운동을하십시오..

-등에 부정적인 영향을 미치지 않도록 어떤 사무실 의자가 있어야합니까??

-사무실 의자는 등받이, 좌석 높이, 척추의 곡선과 일치하도록 요추 부위의 쿠션을 조절할 수 있어야합니다. 그리고 컴퓨터가 눈을 향하고 반쯤 돌리지 않는 것이 바람직합니다. 똑바로 똑바로 앉아서 옆으로 앉지 않는 습관이 있다면 좋았습니다..

-예방 측면에서 사무 직원에게 조언 할 내용?

-일주일에 2 ~ 3 회 스포츠를 즐기십시오. 결국, 사람이 사무실을 떠나서 차에 탔고 집에 와서 TV 앞에 누워 있다는 사실은 몸이 용서하지 않습니다..

또 다른 극단적 인 것이 있습니다. 10-15 년 동안 아무 것도하지 않았다면 체육관에 와서 급하게 무언가를 마 셨습니다. 이 경우 다시 문제가 발생할 수 있습니다. 계획되고 투약 된 방식으로 스포츠에 접근해야하며 강사에게 도움을 요청할 수 있습니다.

그들은 종종 스포츠를위한 시간도 돈도 없다고 들었습니다. 반바지를 입고 운동화를 입고 외출하고 30 분 동안 달리는 것이 문제입니까??

악화되고 심한 요통이 있으면 조깅하면 분명히 상태가 악화됩니다. 그런 다음 척추에 어떤 종류의 신체 활동이 적합한 지 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 또는 클리닉에서 강사와 물리 치료를 할 수 있습니다.

-수동 요법에 대해 어떻게 생각하세요?

-수동 요법은 관련 전문 분야의 교육 과정을 이수한 인증 된 전문가가 수행해야합니다. 자율 학습자, 의사 또는 다른 사람이 아닙니다... 또한 척추 지압사는 척추 검사 결과를 제공하여 자신이 다루고있는 것을 볼 수 있어야합니다. 일부 통증 증후군의 경우 수동 요법이 도움이되지만 큰 디스크 탈장의 경우에는 도움이되지 않습니다..

-정형 외과 매트리스가 얼마나 효과적입니까??

우리가 자고있는 척추에 매우 중요합니다. 파티에서 불편한 소파에서 자면 아침에 일어나서 느끼게됩니다. 뭔가 잘못되었습니다. 중간 정도의 견고성을 가진 정형 외과 매트리스를 선택하는 것이 가장 좋습니다. 척추의 경우 이것은 좋습니다.

-그리고 베개는 무엇이되어야합니까??

-베개가 낮아야합니다. 목 통증이있는 ​​사람의 경우 두 개의 롤러와 함몰 부가있는 정형 외과 용 베개에서 잠을자는 것이 가장 좋습니다.

-요통을 호소하지 않는 사람에게 얼마나 자주 마사지를해야합니까??

-계절에 관계없이 일년에 두 번. 신경 학적 문제가있는 사람들은 마사지를 더 자주 할 수 있습니다. 마사지 코스는 5-10 세션으로 구성되어야합니다. 그러나 어쨌든 근육과 인대를 유지하려면 스포츠를해야합니다..

-필라테스와 칼라 네 틱스에 대해 이야기했고 요가에 대해 어떻게 생각하세요?

-사람이 건강하고 건강에 좋으면 원하는대로 할 수 있습니다. 그러나 만성 질환, 지속적인 통증 증후군이있는 경우 요가 세션으로 가서 악화와 함께 신경과 의사에게 돌아갈 수 있습니다. 의심스러운 경우 의사와 다시 한 번 상담하는 것이 좋습니다. 척추는 날카 롭고 뒤틀리는 움직임을 좋아하지 않으므로 요가 중에 일부 유형의 움직임을 피할 수 있습니다.

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요추 골연화증은 약 25 세입니다 (군에서 퇴원했습니다). 처음 10 년 동안, 상태는 점차 악화되어 신체의 어떤 행동이 척추의 정신적 "스캔"( "촬영하지 않습니까?"), 정신 그 이후의 정신적 "스캔"(및 주사의 기대)으로 나뉘어 질 때 단계에 도달했습니다. 고통스러운 상태와 끔찍한 무관심 (모두가 "치료할 수 없다"고 말하고 더 나빠진다고 말합니다.) "거짓 프로그래머"에 대한 생각이있었습니다. "물리 치료 운동"은 수준에서 진행됩니다. "가능한 경우 모두 개별적으로하십시오." 나는 어린 시절 승마 운동에 관여하고 다친 간호사 (마사지)를 만날 때까지 척추 지압사를 포함하여 많은 것을 시도했습니다. 그래서 그녀는 그것이 무엇에 관한 것인지 이해하고 올바른 길을 찾도록 나를 밀어 붙였습니다. osteochondrosis의 문제는 각 관절 (한 쌍의 척추)을 덮고있는 추간판과 인대에 혈액이 제대로 공급되지 않아서 발생합니다. 우리가 앉을 때, 어떤 근육은 긴장되어 있고 (혈류가 압박 됨), 다른 근육은 활동하지 않지만, 일반적으로 근육의 각 움직임에 따라 교대 압박 / 해방에 의해 가장 얇은 모세 혈관을 채우고 각 기관에 필요한 모든 것을 제 시간에 제공하고 불필요한 모든 것을 제거 할 수 있습니다. 문제의 해결책은 디스크와 혈액 공급 사이의 정상적인 거리를 근육, 디스크, 인대에 회복시키는 규칙 성입니다. 1. 잠자리에 들기 전에 스트레칭 (낮에 "지친"거리를 복원하고 밤에 몸이 재생되도록합니다). 우리는 바닥에 누워 발을 침대 / 의자 / 의자에 놓습니다 (요추 편향이없고 척추가 평평합니다). 우리는 손을 머리 뒤로 올려 놓고 손가락 끝까지 뻗은 다음 손을 머리 아래로 뻗어 늘립니다. 그러나 이미 팔꿈치 뒤에 (같은 방향으로), 어깨 뼈를 안전하게 "조여"구부릴 수 있으며, 각 침해를 풀 수 있습니다. 느낌은 매우 즐겁습니다. 한 번 이상 바닥에서 잠 들어야했습니다. ) 그런 다음 곧바로 잠자리에 들어갑니다. 건강한 거리 외에도 펌프와 같은 근육이 모두에게 펌핑됩니다. 더 읽어보세요. 모세관은 몸이 밤에 일하는 데 필요한 모든 것입니다. 2. 아침 운동 a. 깨어 난 후, 씻고, 아침 식사를 준비했습니다 (다른 것, "몸을 깨우기 위해")-우리는 잠자리에 들기 전에 같은 스트레칭으로 시작합니다. 비. 같은 위치 (바닥에 몸, 소파에 다리), 팔을 ​​몸에 팔꿈치에 구부리고 머리 뒤쪽에 약간 기대어-팔꿈치에 지지대를 사용하여 굴곡을 만듭니다 ( "다리"와 같지만 허리, 부분이 아닌 견갑골). 바닥에서 등을 들어 올리는 것은 거의 5-7cm가 아닙니다. 나는 위와 아래 지점에서 지연없이 15 회 연속으로 처짐을 수행합니다. 결과적으로 견갑골 부분의 근육을 단순히 "시작"합니다 (근육 펌핑은 아니지만 "시작"하므로 많은 노력과 반복이 필요하지 않습니다). 에. 우리는 다리를 소파에서 바닥으로 내리고 뒤에서 돌립니다 (소파를 따라 누워 있습니다). 발 뒤꿈치와 어깨 블레이드를 지원하여 허리를 같은 5-7cm 올립니다. 이것은 단지 "교량"이지만, 허리에 문제가 있기 때문에 여기에 추가 (외상성) 하중이 필요하지 않습니다. 동일한 15 회 반복. 이 운동은 척추에 직접 인접한 종 방향 근육을 "켜줍니다". 또한, 근육을 포함하면 첫 번째 운동에서 뻗어 나온 척추가 "수집"되고 모든 디스크가 제자리에 놓일 수 있습니다 (무부하!). d. 언론을 위해 조금. 등 뒤에 누워 머리 뒤로 손을 대고-25-30도 아래로 구부려 바닥에서 등을 완전히 들어 올리지 말고 어깨 뼈 수준에서만 내립니다 (최소한 "위쪽"프레스가 흔들리는 동안 요추에 가해지는 하중의 한계입니다) e. 깊은 자기 마사지. 이 운동은 "번 (bun)"이라고 부를 수 있습니다. 척추 ( "너클"이 아니라)를 따라 스윙 할 필요는 없지만, 근육을 따라 지나가는 세로 근육 ( "polandvitsa"를 반죽하십시오)을하려면 먼저 다섯 번째 지점에 앉아 무릎을 들어야합니다. 손을 감싸지 마십시오 (손은 자체 기능을 갖습니다). 그런 다음 우리는 일종의 롤백 (5 번째 지점에서 머리 뒤쪽으로), 팔은 약간 옆으로 치우고 각각은 몸을 오른쪽으로 돌리고 왼쪽으로 (척추 선에서) 약간 편향시키는 데 도움이됩니다. 적응 한 후에는 몸을 오른쪽 / 왼쪽으로 편향시켜 척추 주변의 넓은 영역을 마사지 할 수 있습니다. 시작 위치로 돌아 가기-우리는 다섯 번째 지점을 마사지하여 전체 남성 / 여성 영역에 유용합니다. 이것은 자신의 체중을 가진 마사지입니다. 어떤 전문가도 당신을 깊이 깊숙히 마사지하지 않으며 매일 아침 무료로 해주므로 운동을 마치는 데 4-5 분이 걸리므로 시간이 없어도 할 수 있습니다. 결과적으로, 당신은 스트레칭, 그리고 올바르게 "어셈블 된"그리고 척추를 가져옵니다. 이 조합 : 저녁 회복과 아침 준비-아마도 신체가 문제 영역을 회복시킬 수 있습니다. 첫 번째 "수업"후에 적어도 낙관론이 저에게 돌아 왔고, 그 후 몇 년 동안 그것이 "작동"한다고 말합니다. )이 모든 것은 "lumbago"로도 가능하며, 어딘가 좀 더 안심할 수 있습니다. 회복 속도도 더 빠릅니다 ( "차단"과 매주 병가에 대한 친구들의 이야기와 만 비교). 출산 후 여성은 자궁 경부 척추에 문제가 있습니다 ( "헬퍼 푸시"의 손에서). 어깨 관절의 통증-또한이 간단한 복합체를 추천 할 수 있습니다 (아내가 웃으면 서 아내는 미리 알리지 않고 스스로합니다). ) + 아무도 무게 리프팅 규칙을 취소하지 않았습니다 (수직으로 축을 돌리지 않고 몸으로 발을 밟습니다). + 올바른 자세 (이 기사는 의자 뒷면의 쿠션에 대해 알려줍니다), 지하철에는 뒷면에 요추 아치가 있으며 지상 운송의 모든 좌석에는 등받이와 좌석 사이에 간격이 있습니다-5 점이 튀어 나옵니다. 그리고 같은 요추 편향이 만들어집니다 (문헌에 따르면이 위치에서 등이 최대한 이완되고 근육의 최소량이 긴장됩니다-진실처럼 느껴집니다). 여전히 모든 의사들은 가장 큰 허리 문제는 자신을 가장 건강하게 생각하고 발진을 일으키는 사람들을위한 것이라고 말합니다. 따라서 osteochondrosis는 분명히 문장이 아니라 자신과 자연을 전체적으로 인식하는 인센티브입니다..

통증을 아프다 : 왜 발생하는지, 치료의 원인과 치료 방법을 찾을 수있는 곳

요추 부위의 통증은 자연적 및 병리학 적 이유로 발생할 수 있습니다. 후자는 척추 및 내부 장기의 질병 (신장, 간, 위, 내장)을 포함합니다. 따라서 철저한 검사 후에 수행되는 복잡한 치료 만 불편 함을 없애줍니다. 보수적 인 치료 방법이 일반적으로 사용됩니다-약물 복용, 자기 요법, 마사지, 운동 요법.

요통 통증의 가능한 원인

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

임신은 요통을 아프게하는 자연스러운 원인입니다. 임신 중에 자궁의 크기는 지속적으로 증가하고 있습니다. 작은 골반을 포함한 내부 장기를 압박합니다. 통증은 신경 결말의 침해뿐만 아니라 근육 긴장 증가, 특수 호르몬 생산으로 인해 발생합니다. 임신 중에는 장기간 휴식을 취한 후에도 허리 통증이 지속되면 의사와 상담하십시오.

그러나 훨씬 더 둔하고 압박감을 느끼는 통증은 신체에서 발생하는 병리의 신호가됩니다..

척추 질환

환자가 허리의 통증을 호소하면 의사는 항상 osteochondrosis를 먼저 제안합니다. 퇴행성 영양 장애 병리학은 임상 적으로 2 단계에서 더 자주 나타납니다. 이 단계에서 요추 부위의 디스크는 이미 골 성장의 형성으로 골밀도가 높아지고 얇아지고 척추가 변형되었습니다. 근육 경련뿐만 아니라 척추 뿌리의 압박으로 인해 허리 통증이 나타납니다. 그들은 또한 골 연골 증의 배경에 대해 발생하는 돌출, 추간 탈장에 의해 유발 될 수 있습니다.

척추 감염

감염성 병원체는 외상 중에 척추에 직접 침투하거나 다른 염증성 병소에서 척추로 전달됩니다. 질병을 일으키는 박테리아 또는 병원성 곰팡이가 집중적으로 번식하기 시작하여 독성 폐기물이 방출됩니다. 염증이 발생하여 근처의 건강한 조직으로 빠르게 퍼집니다. 대부분 다음과 같은 척추 병리가 발견됩니다.

  • 디스크 염-추간판의 염증성 병변;
  • 골수염은 골수 및 골수에서 발생하는 화농성 괴사 과정입니다.
  • 경막 외 농양-경막 외 척추 공간의 화농성 염증 제한;
  • 결핵-마이코 박테리아 결핵에 의한 만성 감염;

수술 후 감염은 일반적으로 고정 후 수술의 합병증입니다.

신장 및 요로 질환

요추부 척추에는 신경 기관이 있고 비뇨기 기관을 신경 화시킵니다. 따라서 요통이 아프면 신장이 탈출했거나 신장 산통이 발생했을 수 있습니다. 염증성 병리의 발달로 발생합니다.

  • 사구체 신염;
  • 신우 신염;
  • 출혈을 포함한 방광염.

통증과 통증은 신장과 방광의 염증성 병변의 초기 단계에 나타납니다. 그러나 그들은 또한 병리학의 만성 과정을 신호 할 수 있습니다..

소화관의 질병

위장관과 척추 기관의 일반적인 신경 분포는 허리의 일시적 또는 지속적인 통증의 원인이됩니다. 대부분 그러한 병리학의 발달로 발생합니다.

  • 담낭염-담낭의 염증;
  • 췌장염-췌장의 염증;

헬리코박터 파일로리 박테리아가 위장관으로 침투하여 유발 된 위와 십이지장 궤양은 일반적으로 걸을 때 허리에 통증이 있음으로 임상 적으로 나타납니다..

부상 후

허리 통증은 외상의 일반적인 결과입니다. 이들은 척추의 압박 골절, 아 탈구, 인대 부상입니다. 적절한 치료 후에도 기능적 활동이없는 조직이있는 부위는 척추 구조에 형성됩니다. 따라서 힘든 육체 노동 후에는 부적당 한 재분배로 인해 둔한 통증이 발생합니다. 저체온증, 다른 만성 병리의 악화, 인플루엔자, ARVI는 그것을 유발할 수 있습니다.

강렬한 신체 활동 후

허리 통증의 원인은 매우 자연 스럽습니다. 불편한 감각은 근육 과다 긴장, 젖산 축적으로 인해 나타납니다. 짧은 휴식 시간 동안 신체에서 빠르게 제거됩니다. 그러나 종종 발생하는 통증은 디스크와 척추에 미세 외상을 나타냅니다. 이 단계에서 의사와 상담하면 osteochondrosis 또는 spondyloarthrosis의 발생을 피할 수 있습니다..

요로 결석증

이것은 비뇨기 시스템의 다양한 부분에 돌이 형성되는 일반적인 비뇨기과 병리학입니다. 어린이와 노인의 경우 방광에서 미적분학이 형성 될 가능성이 높습니다. 중년 및 노인 환자의 경우 결석은 일반적으로 신장과 요관에서 발견됩니다. 허리에 요로 결석이 있고 통증이있을뿐만 아니라 무거움, 압박감도 있습니다..

종양 과정

요추의 통증은 양성 또는 악성 종양에 의해 유발 될 수 있습니다. 이것은 혈관종, osteochondroma, osteoid osteoma, osteoblastoma, eosinophilic granuloma, aneurysmal bone cyst의 형성의 주요 증상 중 하나입니다. 종양이 자라면서 민감한 신경 종말에 점점 더 많은 압력을 가하여 혈관을 침해합니다. 따라서 통증의 강도는 느리지 만 꾸준히 증가하고 있습니다..

베케 류병

강직성 척추 측만증 또는 강직성 척추염은 신체의 세포에 대한 면역계의 지속적인 공격의 결과로 발생합니다. 인대, 추간 관절 및 디스크는 만성 염증 과정의 영향을받습니다. 탄성 결합 조직 구조 대신에 뼈 조직이 형성되어 요추부 척추의 부분적 또는 완전한 고정화를 초래한다. 척추 관절염의 심한 경우에는 다리의 큰 관절, 폐, 신장, 심장도 영향을받습니다..

관련 증상

요통은 척추와 내부 장기의 염증성 또는 퇴행성-영양 장애 병리학에 의한 신체 손상의 보호 반응입니다. 그러나 그녀는 항상 덜 뚜렷한 증상을 동반합니다..

요통의 원인통증이 동반되는 증상
강직성 척추염을 포함한 척추 질환, 외상의 결과몸을 기울이거나 돌릴 때의 이동성, 클릭, 크런치, 감각 장애, 불타는 감각, 따끔 거림, 크롤링 크롤링의 제한
척추 감염척추 부종, 촉진에 대한 부드러움, 급성 과정-일반적인 중독 증상 (고체온, 오한, 발열)
소화관의 질병소화 및 연동 장애-설사 또는 변비, 가스 생성 증가, 가슴 앓이, 트림, 팽만감, 충만감
신장 및 요로 질환약점, 식욕 감퇴, 두통, 배뇨 증가, 비뇨기 불순물
종양등의 약점, 마비, 감기, 기어가는 크립, 불타는 감각, 다리의 통증, 골반 장기의 기능 장애

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

연락 할 의사

허리 통증의 경우 신경 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 일반 개업의-치료사와 약속을하는 것은 실수가 아닙니다. 그는 필요한 모든 진단 테스트를 처방합니다. 결과를 연구 한 후, 환자는 자신의 추가 치료를 담당 할 좁은 전문의 의사에게 진료를받습니다. 이것은 척추 전문의, 위장병 학자, 외상 학자, 정형 외과 의사, 신장 학자, 비뇨기과 의사입니다.

진단 원리

1 차 진단은 환자의 불만, 외부 검사, 기억 상실 데이터를 기반으로 할 수 있습니다. 척추의 병리학에서 방사선 촬영이 가장 유익합니다. 사진은 척추 사이의 증가 된 간격, 형성된 뼈 성장을 분명히 보여줍니다. 요추 구조의 상태에 대한 자세한 연구를 위해 초음파, MRI 또는 ​​CT가 수행됩니다..

디스크와 척추에 파괴적인 변화가 발견되지 않으면 내부 기관에 대한 완전한 검사가 표시됩니다-십이지장 삽관 법, 위 내시경 검사, 비뇨기과, 생물학적 샘플의 박테리아 배양.

응급 처치

허리 통증이 아프면 편안한 자세를 취하고 누워 있어야합니다. 평평하고 부드러운 베개를 허리 아래에 놓거나 롤러로 빛을 약간 들어 올릴 수 있습니다. 불편 함이 사라지지 않으면 Indomethacin, Voltaren, Fastum, Bystrumgel과 같이 허리에 연고를 문질러 야합니다. 외부 약제로 제거 할 수없는 적당한 통증으로 Ketorol, Nise, Nurofen, Diclofenac의 정제를 복용해야합니다.

요통 치료 방법

요추에 통증을 유발하는 병리를 치료해야만 척추 통증을 제거 할 수 있습니다. 그들은 치료 초기에 항상 제거됩니다. 그러나 환자가 의학적 권장 사항을 준수하지 않고 약물의 복용 요법을 위반하고 물리 치료 운동을하지 않으면 통증이 곧 다시 발생합니다..

통증을 완화하기 위해 약물은 정제, 캡슐, 알약, 연고, 젤의 형태로 사용됩니다. 의사는 항상 외부 치료법을 선호합니다. 그들은 신장, 간, 위장에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 약물을 선택할 때 허리 통증의 원인을 고려해야합니다.

  • 근육 경련을 제거하면 근육 이완제를 사용할 수 있습니다-Midocalm, Sirdaluda, Baklosan, Tolperisone;
  • 비 스테로이드 항염증제 사용-Ketorolac, Nimesulide, Ibuprofen은 염증성 부종을 제거하는 데 도움이됩니다..

osteochondrosis 환자는 연골 보호제를 복용하는 것이 좋습니다-Structum, Teraflex, Dona, Arthra. 그들의 활성 성분 (chondroitin, glucosamine)은 손상된 디스크와 척추에 축적되어 진통제 및 항 염증 효과를 제공합니다.

수술

보수 치료가 효과가 없으면 환자는 외과 적 치료를 처방받습니다. 그것에 대한 적응증은 병리학의 발달 된 합병증입니다 (예 : 척추 동맥 증후군). 최근에는 경미한 연조직 손상으로 인한 내시경 수술이 점차 진행되고 있습니다. 며칠 후에 환자가 퇴원하고 재활 기간이 크게 단축됩니다..

매일 운동 요법은 요통을 제거 할뿐만 아니라 발생을 예방할 수 있습니다. 운동 요법 의사는 병리의 유형, 일반적인 건강을 고려하여 환자를 위해 개별적으로 일련의 운동을 수집합니다. 규칙적인 운동은 등 근육을 강화하고 허리의 혈액 순환을 개선시킵니다. 가장 효과적인 운동 :

  • 무릎을 구부린 상태에서 다리를 교대로 당겨 옆으로 눕히십시오.
  • 4 개 모두를 타고 상상의 장애물 아래에서 구부리고 기어 다니십시오.
  • 네 발로 서서 턱을 낮추면서 등을 굽힌 다음 머리를 올리십시오..

움직임없이 부드럽게 움직여야합니다. 이것은 근육 코르셋을 강화하고 디스크와 척추에 대한 추가 손상을 피하는 유일한 방법입니다..

마사지와 자기 마사지

허리 통증을 아프게하여 나타나는 병리학의 치료에는 다양한 마사지 기술이 사용됩니다. 척추 구조의 손상 정도에 따라 환자에게 최대 30 회의 세션이 할당됩니다. 이러한 유형의 마사지가 일반적으로 사용됩니다.

  • 클래식-쓰다듬 기, 마찰, 반죽, 진동;
  • 통조림 또는 진공-유리, 플라스틱, 대나무 캔에서 생성 된 진공에 노출;
  • 점 또는 침술-생물학적 활성 점에 얇은 강철 또는은 바늘 설치.

자체 마사지의 경우 나무 롤링 핀 또는 단단히 말린 수건을 사용할 수 있습니다. 그러나 진동하는 부착물, 속도 조절기 및 편안한 손잡이가있는 소형 전기 마사지기를 구입하는 것이 좋습니다..

민간 요법

주요 치료 후 민간 요법으로 허리 통증을 아프게합니다. 그들은 무거운 물체를 들어 올린 후 기상 조건의 급격한 변화 중에 발생하는 약간의 불편함에 잘 대처합니다. 민간 요법으로 복지가 빠르게 향상됩니다.

  • 식염수 압축. 뜨거운 물 한잔에 첨가제없이 조 대한 결정 성 바다 소금 1 큰 스푼을 희석하십시오. 용액에 넓은 멸균 냅킨을 적시고 1 시간 동안 허리에 바르십시오.
  • 박격포에서 껌 테레빈과 큰 꿀 한 스푼을 갈아서 작은 부분에 100g의 바셀린을 첨가하십시오. 저어주세요..

빈번한 통증의 경우 팅크를 준비 할 수 있습니다. 민들레, 친퀘 포일, 금송화, 양 고추 냉이, 질경이, 우엉의 건조하거나 신선한 식물 원료로 어두운 유리 용기를 채우십시오. 보드카를 목에 붓고 1-2 개월 동안 실온에서 방치하십시오..

허리 통증을 위해하지 말아야 할 것

허리 통증의 원인이 분명해질 때까지 냉찜질, 가열 패드 또는 뜨거운 소금 봉지에 알코올 팅크를 문지르는 것은 금지되어 있습니다. 워밍업은 건강한 조직으로 염증의 확산을 유발할 수 있습니다. 그리고 추위는 근육 경련을 일으키고 고통스러운 감각을 증가시킵니다..

약을 먹거나 연고를 바르면 기분이 좋아집니다. 그러나 의사 방문을 중단하지 마십시오. 진통제는 증상 치료에만 사용되며 병리의 발달 원인에는 영향을 미치지 않습니다..

가능한 합병증

의료 개입이 없으면 병리학 과정으로 뼈, 연골 또는 연조직에 돌이킬 수없는 손상이 발생합니다. 척추 감염과 악성 종양은 특히 위험 할뿐만 아니라 건강뿐만 아니라 인간의 생명도 위협합니다. 그리고 osteochondrosis로 요추의 패배는 골반 장기의 기능적 활동의 감소 인 완전 또는 부분 고정화로 이어집니다..

예방 조치

허리 통증을 아프게하여 나타나는 병리학의 예방은 정기적 인 건강 검진, 증가 된 신체 활동 거부 및 앉아있는 생활 방식으로 구성됩니다. 의사는 흡연을 중단하고 다이어트의 반제품, 소시지 및 패스트리를 신선한 야채와 과일로 대체하는 것이 좋습니다..

허리 통증과 피로의 일반적인 원인?

요통의 가장 흔한 원인은 무엇입니까?

요통은 종종 일상 생활에서 사람의 정상적인 활동을 방해 할 수있는 심각한 장애입니다. 피로는 극심한 피로감으로 인생을 어렵게 만듭니다..

허리 통증과 피로로 고통받는 사람은 심각한 문제가있을 수 있습니다. 이러한 증상의 가장 흔한 원인은 디스크 외상, 심한 근육 긴장, 암, 신장 문제 및 섬유 근육통입니다..

요통의 덜 흔한 원인은 신장 결석 및 감염, 자궁 내막증 (자궁 밖 자궁 조직의 축적), 골수염 또는 디스크 염, 뼈 및 척추의 디스크 감염입니다..

허리가 아프게되는 주된 이유

  1. 척추 측만증;
  2. 골 연골 증;
  3. 허리 추간판;

등은 근육, 척추 디스크 및 척수로 구성된 복잡한 구조입니다. 그것은 몸 전체의 수천의 감각과 신경을 통제하기 때문에 인간에게 민감한 영역입니다..

심한 디스크 부상은 통증과 피로를 유발할 수 있습니다. 통증은 근육 경련을 유발하여 신경계에 압도되어 신체 전체에 극도의 피로를 유발합니다..

섬유 근육통은 근육과 힘줄에서 느껴지는 신체 통증을 유발하는 신경 장애입니다. 이 장애로 고통받는 대부분의 사람들은 수면에 어려움을 겪으며, 이는 일반적인 피로를 유발합니다. 요통과 피로는 많은 섬유 근육통 환자들에 의해 종종 묘사되는 복합 증상입니다. 이러한 증상을 완화하려면 일반적으로 강력한 진통제가 필요합니다.

신장 결석은 종종 이러한 증상을 유발합니다. 신장 근처의 허리에 심한 통증이 느껴지면 의사의 진찰을 받아야합니다. 이것은 일반적으로 신장 결석에 대한 임박한 공격의 징후입니다. 추가 증상으로는 소변의 열과 혈액이 있습니다. 신장 결석을 제거하는 것은 고통스럽고 병원에서 며칠이 걸릴 수 있지만 결석이 제거 될 때까지 통증이 진정되지 않습니다..

요통과 피로를 유발하는 많은 종류의 암이 있습니다. 암은 전 세계적으로 주요 사망 원인 중 하나이며 신체의 여러 부분을 파괴합니다. 요통을 유발할 수있는 암의 예로는 난소 암, 신장 암 및 전립선 암이 있습니다. 암으로 고통받는 많은 사람들은 화학 요법으로 인한 요통 증상이 나타날 수도 있습니다.

허리 근육을 긴장 시키면 통증이 생겨 피로가 발생할 수 있습니다. 이 유형의 부상은 무거운 장비 나 상자를 들어 올리는 사람들에게 일반적입니다. 허리 부상은 근육이 늘어날 때 발생하는 근육 연축을 제한하기 위해 휴식, 치료 및 약물 치료가 필요합니다. 이러한 유형의 부상으로 고통받는 사람은 염증과 부기를 줄이기 위해 몇 주 동안 저 영향 요법이 필요합니다. 이것은 일반적으로 근육 이완제로 차가운 얼음 팩으로 수행됩니다.

  • 등이 아프다;
  • 허리 통증;
  • 이 지역의 허리 통증;
  • 이 지역의 허리 통증;
  • 허리 통증;
  • 통증이 등으로 방출됩니다.
  • 허리가 아프다.
  • 허리 통증;
  • 허리가 왜 아파;

정상적인 추간판
신경의 압박과 허리 디스크
신경 압박, 관절염으로 디스크 파괴.
근육이 늘어 나면 요통과 피로가 발생할 수 있습니다.
근육 스트레칭으로 인한 허리 통증은 해당 부위에 얼음 팩을 적용하여 치료할 수 있습니다.

osteochondrosis에 약점이 있습니까?

osteochondrosis의 주요 징후 중 하나는 약점입니다. osteochondrosis의 심한 약점은 자궁 경부 손상으로 나타날 수 있으며 통증, 움직임의 강직함이 동반됩니다. 때때로 환자는 사지와 요추 부위의 만성 피로에 대해 의사에게 불평합니다. 이 증상은 신체에 심각한 염증 과정이 있음을 나타 내기 때문에 즉각적인 개입이 필요합니다..

그 원인

osteochondrosis의 심한 약점은 위험한 증상으로, 질병이 무시되고 osteochondrosis가 중요한 단계로 전환됨을 나타냅니다. 척추의 어느 부분이 영향을 받는가에 따라 팔, 다리 또는 등 근육에 약점이 발생할 수 있습니다. 이 증상의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.

  • 모세관 경련 또는 큰 척추 동맥 압박으로 인한 혈액 공급 중단.
  • 척추에 염증 과정의 존재. 저체온증, 부상 또는 감염 후 병리가 악화되는 동안 가장 자주 발생합니다..
  • 만성 형태의 심한 근육 경련. 긴장 상태에서 척추 근육이 일정하게 유지되면 근육 섬유가 파열되고 반감기 제품이 방출되어 환자의 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.
  • 근육 조직의 연령 관련 변화.
  • 운동 부족으로 인한 골격근 위축.
  • 식물성 혈관성 긴장 이상증.
  • 뇌 손상. 몸의 한쪽 팔다리에 약점이 느껴집니다..

또한, osteochondrosis가있는 팔과 다리의 약점은 신체의 해부학 적 구조, 컴퓨터에 지속적으로 앉는 것, 건강에 해로운 음식, 신체 활동 부족, 나쁜 습관과 같은 요인의 영향을받습니다..

증상 및 징후

osteochondrosis의 결과로 근육은 다양한 하중을 견딜 수있는 능력을 상실하고 사람은 지속적으로 약한 느낌을 느끼며 그 증상은 척추의 어느 부분이 영향을 받는지에 달려 있습니다. 처음에는 깨어 난 직후 아침에 힘이 부족한 것으로 나타 났으며 질병이 발병하면 무기력증이 하루 종일 사람을 괴롭히기 시작합니다..

경추

자궁 경부 골 연골 증의 약점은 사람이 빨리 물건을 가져 와서 주먹으로 손을 쥐고 손가락을 움직일 수 없다는 사실로 표현됩니다. 특정 신체 위치에서 증상이 강화되거나 사라집니다.

자궁 경부 osteochondrosis가있는 손의 약점에는 현기증, 어깨 또는 목의 통증, 손의 마비, 오한이 동반됩니다. 때로는 체온, 메스꺼움 및 구토가 증가하고 실신.

가슴

흉추의 골 연골 증은 복부 근육과 팔의 약점으로 나타납니다. 동시에 호흡이 방해되고 늑간 신경통이 발생할 수 있습니다. 어깨 관절의 신경 종말이 꼬이기 때문에 환자는 빠른 피로, 운동 강성에 대해 불평합니다. 때때로 근육이 너무 약해 사람이 팔을 들거나 머리를 돌릴 수없는 경우가 있습니다.

요추

요추의 osteochondrosis로,하지에서 힘이 부족하며 다음과 같은 징후가 나타납니다.

  • 무거운 보행;
  • 걷는 동안 깎고 끌기;
  • 내 반족;
  • 거짓 평발;
  • 다리의 "자유".

척추의 골 연골 증의 경우 척추 근육의 과도한 긴장으로 인해 전반적인 약점이 발생하고 둔근 경련이 발생할 수 있습니다. 결과적으로 사람이 불확실하게 움직이고 끊임없이 멈추고 빨리 피곤해집니다..

해야 할 일?

척추에서 퇴행성 영양 장애 과정을 제거해야만 골 연골 증이있는 다리의 약점을 제거 할 수 있습니다. 이를 위해 일련의 측정 값이 할당됩니다.

  • 약물 요법 : 항염증제, 진통제, 근육 이완제, 연골 보호제.
  • 물리 치료 : 전기 영동, 초음파, 침술.
  • 마사지 절차.
  • 수동 요법.
  • 운동 요법. 간단한 경우에 약점을 없애려면 아침 운동을하고 하루 종일 주기적으로 워밍업하는 것으로 충분합니다. 고급 상황에서는 주치의가 운동 요법 콤플렉스를 선택해야합니다..
  • 비타민 요법.
  • 치료 다이어트.

또한 생활 습관을 바꿔야합니다. 나쁜 습관을 포기하고, 더 많이 움직이고, 팔다리에 더 많은 휴식을 취하고, 딱딱한 표면에서 자십시오. 다리의 약점과 통증을 완화하기 위해 Chondroxide, Artra, Teraflex 연고를 사용할 수 있습니다. 가장 진보 된 경우 무기력과 힘 부족을 다루는 유일한 방법은 수술입니다..

예방

osteochondrosis에 대한 예방 조치를 따르면 약점을 예방할 수 있습니다.

  • 신체적 스트레스를 피하십시오.
  • 올바르게 균형 잡힌 식단.
  • 육체 운동 후 척추를 스트레칭.
  • 자세 모니터링.
  • 중간 강도의 정형 매트리스에서 수면.
  • 10-15kg 이상 들어 올리지 마십시오.

약점, 통증 및 기타 증상을 피하려면 짐을 올바르게 분배하고 쉬어야합니다..

산출

osteochondrosis의 약점은 척추의 퇴행성 영양 장애의 징후입니다. 악화와 완화 중에 심한 피로와 무기력이 발생할 수 있습니다. osteochondrosis 치료를 시작하지 않으면 피로가 균형 상실로 이어질 수 있습니다..

요통-현대 의학의 관점에서 이해

요통의 원인에 대한 사람들의 이해가 부족하여 최근에 출판 된 요통에 대한 리뷰를 좀 더 일반적인 독자를 위해 적응시켜야했습니다..

주의! 이 게시물은자가 치료 및자가 진단을 요구하지 않으며 광고 성격이 아니며 교육 목적으로 만 제공됩니다..

요추 부위의 통증에 대한 전반적인 강조에도 불구하고 쓰여진 모든 것은 척추의 다른 부분의 통증과 관련하여 적용 할 수 있습니다..

요통 증후군 (요추의 통증, BVS)은 성인 인구에서 가장 흔한 병리 중 하나이며 일부 보고서에 따르면 인구의 80 % 이상에서 발생합니다. 급성 통증 증후군은 6 주까지 지속되며 아 급성 과정-최대 12 세까지 만성 BVS는 3 개월 이상 지속됩니다. 러시아 연구에 따르면, 인구의 최대 90 %가 일생 동안 적어도 한 번은 급성 요통을 경험했습니다.

BVS에 대한 불만은 근육과 인대 구조의 과부하, 뼈 조직 및 패싯 (척추) 관절의 병리, 고관절 병변, 골반 장기 및 복강으로 인해 발생할 수 있습니다. 만성 BVS 형성에서 심리적 요인은 종종 스트레스, 우울증 및 불안의 역할을합니다. 특정 유전 적 병리 (신경 근육 질환)가 있으며, 주된 유일한 증상은 등 근육에 통증이있을 수 있습니다.

BVS 사례의 약 80-85 %는 근육, 패싯 (척추) 관절 및 천골 관절의 인대기구 문제로 인한 비특이적 통증입니다. 10-15 %의 경우 통증이 신경 (척추 신경을 따라), 신경근 압박 또는 척추관 협착 증상이 동반됩니다.이 경우 근육 약화와 피부 일부의 민감도 (각각 신경 공급)가 발생합니다. 최대 1-5 %는 뼈 조직 (골절, 종양 등), 관절 및 관절 주위 (류마티스 질환) 및 먼 구조 (반사성 내장 통증, 대동맥 동맥류 등)의 병리와 관련된 특정 통증에 해당합니다. 신경 근육 질환.

적절한 전문가의 심도있는 검사와 상담이 필요한 특정 통증이있는 ​​경우 "적색 플래그"시스템이 개발되었습니다. 증상에 특별한주의가 필요합니다.

  1. 환자의 나이는 50-55 세 이상이거나 18-20 세 미만입니다.
  2. 통증은 운동과 관련이 없으며 다른 위치의 통증과 결합되거나 광범위합니다 (하나 이상의 뿌리가 영향을 받음).
  3. 심각한 척추 손상 또는 질병의 발병과 이전 손상;
  4. 지속적인 열;
  5. 암의 역사;
  6. 설명 할 수없는 체중 감량;
  7. 밤에 끊임없는 또는 지속적으로 진행되는 요통;
  8. 신경성 증상 증가-요실금 또는 배뇨 곤란, 항문 및 회음부의 민감도 "안장"손실,하지의 양측 약점 및 / 또는 무감각, 발기 부전);
  9. 복강 내 맥동 형성;
  10. 휴식시 악화되는 요통;
  11. 면역 억제, 면역 결핍 바이러스, 약물 중독;
  12. 글루코 코르티코이드 (호르몬)의 장기 사용;
  13. 전신 질환의 존재;
  14. 시간이 지남에 따른 통증 증후군의 증가;
  15. 누워서 구호 부족과 허리 통증 감소;
  16. 주로 흉추에서 강렬하고 매일 통증;
  17. 짧은 시간에 형성된 척추 변형;
  18. 환자의 일반적인 상태는 장기간의 불쾌감으로 고통받습니다..

신경통이있는 환자 (즉, 신경근을 따라)는 전문의가 처방 한대로 MRI (가장 자주) 또는 CT (흔히 탈장을 제대로 시각화하지 못하기 때문에)와 같은 추가기구 검사를 통해 신경과 전문의 및 신경 외과의와 상담해야합니다. 어려운 상황에서는 근시 검사 (보통 바늘)를 수행하는 것이 합리적입니다. 그러나 이것은 의사의 처방전에만 따릅니다..

패싯 통증 증후군은 모든 BVS 사례의 최대 30 %를 차지합니다. 추간 관절 관절염의 특성 변화로 인해 발생합니다. 패싯 증후군은 척추 관절염 (건선, 강직성 척추염), 류마티스 관절염, 포 다라가 및 기타 대사 장애, 외상성 부상의 결과와 같은 다른 질병에 존재할 수 있습니다. 전문가들에 따르면, 허리 통증에서 패싯 관절 손상의 발생률은 40-85 %에 도달하고 나이가 들면서 증가합니다..

일반적으로 이러한 관절의 관절 표면과 캡슐은 작은 진폭으로 특정 범위의 운동을 허용합니다. 그러나 추간판의 높이와 밀도의 변화 또는 요추에서 과도한 편향 (과다증)이 형성되는 자세의 변화는 척추의 정상적인 움직임이 패싯 관절의 생리 학적 능력을 초과하여 하중을 증가시키고 관절 캡슐의 장력을 증가시킵니다. 이들 관절 구조는 양호한 "신경 공급"(신경)을 가지므로, 손상 될 때 통증 수용체의 지속적인 자극이 형성된다. 임상 적으로, 패싯 증후군은 대개 영향을받는 관절의 요추에 통증이 있습니다. 허벅지 또는 사타구니에 통증이 "발산"됩니다. 신경 증후군과는 달리, 패싯 통증은 대퇴골 아래로 확장되지 않습니다. 낮에는 통증의 역학이 특징적입니다. 종종 아침에 나타나고 신체 활동 후에 줄어 듭니다 (환자는“퇴원해야 함”에 주목합니다). 그러나 일반적으로 장기간의 정적 하중, 요추의 확장, 고통스러운 측면으로의 기울기 및 회전, 신체 위치의 변화 후 다시 강화됩니다. 앉은 자세에서 난간 또는 스탠드의지지를 받거나 평평한 표면의 누워있는 위치에서 약간 구부러져 약간 구부러집니다 엉덩이와 무릎 관절의 다리.


그 같은 패싯-추간-관절.

근육 경련과 관련된 통증은 두 번째로 가장 일반적이며 자세 변화로 인한 동적 및 정적 스트레스에 의존합니다. 척추 운동 세그먼트의 국소 불안정성 (두 개의 척추와 그 사이의 디스크)으로 인해 2 차 근육 경련이 발생하는 경우가 있으며, 이는 대개 추가로면 통증 증후군을 동반합니다. 근육통은 영향을받는 특정 근육을 식별 한 후 진단하기가 매우 쉽습니다. 특정 운동에서 특정 근육을 늘리거나로드 할 때 통증이 증가합니다..

Sacroiliac 관절 통증은 또한 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 통증 증후군의 원인은 완전히 이해되지 않았습니다. 관절의 캡슐-인대기구가 신장, 과다 또는 저 운동성 및 생체 역학적 하중 및 관절의 움직임의 변화로 인해 염증이 발생할 때 통증이 발생할 수 있다고 믿어진다.


천장 관절의 인대.

작은 요약 + 몇 가지 추가

요통에는 여러 가지 이유가 있습니다. 대부분의 경우 통증은 비특이적이며 국소 적이며 척추 관절 (면) 관절 부위의 역동적 과부하 및 / 또는 염증과 관련이 있으며, 골수 관절 또는 근육 경련의 염좌가 있으며 일반적으로 MRI / CT와 같은 특정 검사가 필요하지 않습니다. 국내 권장 사항에 따르면 (일반적으로 개업의의 허리 통증을 위해 특별히 유능하게 작성 됨) X 선은 통증이 한 달 이상 지속되거나 지속적으로 재발하는 경우에만 권장됩니다. 우리는 고관절의 관절염으로 인한 요통의 가능성을 잊어서는 안됩니다.이 경우에는하지와 골반의 전체 생체 역학이 변경되어 허리가 과부하됩니다. 이 경우 허리를 치료하는 것은 쓸모가 없습니다..

치료

치료 전략의 선택은 주로 통증 증후군의 병인에 대한 이해에 달려 있습니다. 항상 염증 성분에 기초합니다. 대규모 위약 대조 연구는 급성 통증 증후군의 치료에서 비 스테로이드 성 항염증제를 "골드 표준"으로 지정하는 효과를 확인했습니다. 통증의 강도와 지속 시간에 따라 평균 3-4 주 동안 약물을 처방하는 것이 좋지만 코스는 2 주 이상이어야합니다. 때문에 진통 효과의보다 빠른 달성뿐만 아니라 더 긴 치료 기간이 필요한 염증 과정을 중단해야합니다. 이러한 경우 일반적으로 처음 3-5-7 일 동안 약간 더 큰 용량이 투여되고 (통증 완화 + 항 염증 효과), 항 염증 효과를 유지하기 위해 복용량이 감소합니다.

비특이적 BVS의 보존 적 치료는 다양하다. BVS에 대한 약물 요법에는 삼환계 항우울제 (증거 B 수준), 근육 이완제 (증거 B 수준), NSAID (증거 B 수준), 파라세타몰 (증거 B 수준)의 임명이 포함됩니다. 비 약물 방법 중 물리 치료 운동 (증거 B 수준), 수동 요법 (증거 B 수준), 유기 원인 제거 후 재활 단계에서의 심리 치료 (증거 B 수준)가 효과적인 것으로 입증되었습니다.

통증 증후군의 지속 시간이 증가 할 수 있으므로 매일 신체 활동을 제한하고 코르셋을 사용하지 않는 것이 좋습니다.

치료에 대한 총계

  1. 자신을 치료할 필요가 없습니다. 일반 개업의, 일부 정형 외과 외상 전문의 및 신경과 전문의는 (이론적으로) 요통 환자를 검사하고 치료를 처방 할 수있는 전문가입니다.
  2. 표준 요법은 심한 근육 경련의 경우 항염증제 및 진통제 + 근육 이완제입니다. 불안정 현상으로 근육 이완제가 상황을 악화시킬 수 있으므로 사용이 항상 권장되는 것은 아닙니다..
  3. 심한 통증의 경우 호르몬 제제를 사용할 수 있습니다 (신경 압박 현상이 없어도). 드로퍼 몇 개에서 나쁠 것이 없으므로 두려워 할 필요가 없습니다. 그러나 장기 사용은 피해야하며 + 어떤 경우에도 직접 사용하지 마십시오..
  4. B 비타민, "혈관"약물 등 국내 치료 표준에 포함되지 않고 허리 통증에 대한 근거가 없습니다..
  5. 코르셋의 사용은 일상 활동의 한계와 마찬가지로 거의 항상 비실용적입니다. 정확한 일상 생활-허리 통증으로 체육관에 가거나 시멘트 봉지로 차를 내리면 안됩니다..
  6. 가장 좋은 장기 예방 전략은 라이프 스타일 수정입니다-체중 감량, 비만이나 평발과 같은 수반되는 질병의 교정, 합리적인 신체 활동. "나쁘게 아프지 않고 움직일 수있다"에서 "아프지 않고, 예방하고 싶다"로 단계에서 가장 올바른 선택 중 하나는 적절한 재활 치료사 / 운동 요법 의사의 감독하에 물리 치료 운동입니다
  7. 물리 치료의 적용 성을 의사의 양심에 맡기겠습니다. 나는 하이드로 코르티손과 충격파 치료법을 사용한 음파 치료와 같은 미국에서 두 가지 입증되고 적용 된 방법을 개인적으로 만났다는 것을 알 수 있습니다..

척추 지압사로서 두 번째 증명서를 가지고 있기 때문에 요통 치료의 일부로 수동 요법에 대해 쓸 수 있습니다. 아래는 부분적으로 내 생각, 부분적으로-권장 사항의 정보입니다.

수동 요법은 아마도 효과적인 (또는 아닐 수도 있습니다) 허리 통증. 즉, 외상 학 및 정형 외과, 신경학 또는 스포츠 의학 및 운동 요법과 같은 주요 전문 분야를 잘 보완하는 기술입니다. 이것으로부터 2 점이 뒤 따릅니다..

첫째, 개인적 관점에서 볼 때 수동 치료는 별도의 전문 분야가 아니어야합니다. 특히 졸업 후 유일한 인증서로 얻을 수있을 때 특히 그러합니다. 우리는 관절에 주사, 점 적기, 보조기 임명을위한 별도의 전문가가 없으므로 수동 치료가 별도의 인증서를받은 것은 다소 잘못되었습니다.

둘째, 우리와 부르주아지의 권고 (Cochrane의 정보 포함)의 권고에 따라, 수동 요법은 약물 요법이나 물리 요법 운동을 포함한 다른 치료 방법만큼 효과적이지만 우수하지는 않습니다. 내 경험과 실습에서 MT는 장기적인 영향을 미치지 않습니다. 장기-라이프 스타일 수정 및 운동 요법 또는 일반적으로 신체 활동 만. 실제로 MT는 누군가를 도울 것이며, 그렇지 않을 것입니다. 그리고 그것은 허리 통증을 치료하는 방법 중 하나이기 때문에 예방 효과가 없습니다. 그러나 유일한 의견은 내 의견으로는 하나의 옵션 만 지정할 수 있습니다. 물리 치료 연습에서 의사와 정기적으로 일하고 척추 지압사 인증서를 가지고있는 사람은 주기적으로 물리 치료 운동과 ​​결합합니다. 논리적으로 상당히 좋은 효과가 있어야합니다.

나는 이것이 위에서 말했지만 반복합니다-심리적 / 정신적 상태는 허리 통증의 출현과 존재와 관련 될 수 있습니다.

신경 근육 질환은 요통 만 나타날 수 있습니다. 가장 자주 이러한 환자는 다양한 활동으로 인한 단기적인 영향으로 수년 동안 요통을 겪었습니다..

통증이 등쪽에만 국한되어 있다면 MRI를 위해 달리지 않아야하며, 아마도 이것이 필요하지 않으며 의사는 충분한 X 선을 가질 것입니다.

참고 문헌 목록은 저자의 저술 과학 저널에 발표 된 작은 리뷰에서 볼 수 있습니다 (고 증명위원회 및 스 쿠퍼스 데이터베이스 목록에 포함 된 "신경근 병"저널)..

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다