신체가 위험 신호를주는 순간에 사람은 자신의 건강에 대해 걱정하기 시작합니다. 불쾌감의 진정한 원인이 명확하지 않기 때문에 심한 허리와 복통은 심각한 불안을 유발할 수 있습니다..

복부와 등의 요통은 다양한 요인에 의해 유발 될 수 있으며 내부 장기 또는 척추의 병리가 있음을 나타냅니다..

종종 그 이유는 위 질환에 있습니다. 궤양, 위염 또는 췌장염으로 인한 통증이 뒤쪽에 나타날 수 있습니다. 그러나 척추 통증으로 복통이 유발되는 경우도 있습니다. 복부에 통증을 유발하고 동시에 다시 고통을 일으키는 모든 이유를 자세히 살펴 보겠습니다..

복부에 통증의 원인과 동시에 등.

소화성 궤양의 악화는 종종 복부와 허리에 심한 통증을 동반합니다. 궤양의 특징적인 징후가 있습니다.

  • 복부는 급격히, 종종 식사 직후 또는 아침에 공복시 급격히 아프기 시작합니다.
  • 메스꺼움의 징후가 있으며 구토 후 입안에 신맛이 남아 있으며 상태가 급격히 개선됩니다 (궤양의 가장 정확한 증상).
  • 가슴 앓이는 메스꺼움, 복부 및 등의 통증에 추가됩니다.
  • Lolny는 태아의 입장을 취함으로써 구제되며 신체 활동은 상태를 악화시킵니다.
  • 가슴과 아랫배에 통증이 퍼질 수 있습니다.

왼쪽과 복부에 통증이 있고 뒤쪽과 가슴에 발산하는 것은 의사 방문을 연기하지 않는 이유입니다.95 %의 확신으로 궤양의 악화에 대해 이야기 할 수 있습니다. 전문의는 염증 과정을 없애고 통증을 완화시키는 치료법을 처방 할 수 있습니다..

질병의 시스템 형태를 극복 한 후 환자에게는 특별한식이 요법과 약물 치료가 제공됩니다. 궤양의 치유와 관련된 현대 약물은 매우 효과적입니다. 그러나 올바른 생활 습관과 정기 건강 검진만이 질병의 재발을 예방하는 데 도움이됩니다..

천공 궤양

등으로 발산되는 심한 복통은 천공 된 위 또는 십이지장 궤양을 나타낼 수 있습니다. 동시에 고통은 너무 강해서 사람이 거의 대처할 수 없습니다. 완전 호흡을 시도해도 상태가 악화됩니다..

배꼽과 오른쪽의 고통스러운 감각의 국소화는 결국 전체 복부에 퍼집니다. 경우에 따라 오른쪽 어깨와 쇄골에 통증이 발생할 수 있습니다.

천공 된 궤양의 또 다른 특징적인 증상은 복강 근육의 예리한 톤이며, 복부는 "보드 형"으로 단단해집니다. 휴식시, 음색이 크게 감소하지 않습니다.

소화성 궤양의 악화와 천공 된 궤양을 구별하는 방법 :

  • 첫 번째 경우, 고통스러운 공격은 식사로 시작하고 두 번째 경우는 식사 후에 약간의 구호가 있습니다.
  • 궤양으로 "신맛이 나는"구토 후 완전한 구호가 발생하며 천공 된 궤양으로 인해 상태의 개선은 중요하지 않습니다..

천공 된 궤양을 치료할 수있는 유일한 방법은 긴급 수술입니다. 따라서 질병의 징후가 나타나면 즉시 의학적 도움을 받아야합니다. 조기 치료가 시작되면 완전 회복 가능성이 높아집니다..

급성 췌장염

복부의 통증과 오른쪽의 등은 췌장의 염증을 나타낼 수 있습니다. 이 경우 허리 통증이 심각하고 뚜렷하며 복부의 감각이 아프고 파열됩니다..

급성 췌장염에서 통증은 어깨 뼈, 허리, 심장 부위에 반영 될 수 있습니다. 확산은 췌장의 일부에 염증이 생겨 영향을받습니다..

오랫동안 기다려온 구호를 가져 오지 않는 구토 공격이 고통스러운 감각에 추가되면 원인이 췌장염의 공격에 정확하게 놓여있을 가능성이 증가합니다.

췌장염의 다른 증상 :

  • 트림;
  • 장시간 딸꾹질
  • 구강 건조감;
  • 호흡 곤란;
  • 체온 증가;
  • 혈압 증가;
  • 창백;
  • 빈맥.

만성 형태의 질병에서 담낭의 기능을 위반하고 황달의 징후가 나타날 수 있습니다. 췌장의 염증 치료는 환자의 상태를 완화하고 합병증의 발생을 예방하는 것을 목표로합니다. 췌장염은 치료할 수없는 질병입니다.

간 복통

뒤쪽과 오른쪽으로 발산되는 날카로운 복통은 간 복통의 증상 일 수 있습니다.

불편 함이 갑자기 발생하고 공격은 며칠에서 몇 시간까지 지속될 수 있습니다. 위장관 및 진통제에 대한 약물을 복용하여 상태를 개선하려는 독립적 인 시도는 효과가 낮습니다. 통증은 견갑골, 쇄골, 목 부위로 퍼질 수 있습니다. 움직일 때 증가.

간 복통의 다른 증상 :

  • 고통스러운 구토가 자주 발생합니다.
  • 발한, 오한, 창백한 피부;
  • 오른쪽 hypochondrium의 급성 기복 통증;
  • 하복부 위를 촉진하거나 눌렀을 때 팽만감, 복부 근육통, 통증;
  • 소변과 대변의 변색.

간장 산통을 나타내는 증상이 나타나면 즉시 의사와 상담해야합니다. 전문가의 임명없이 약을 복용하는 것은 허용되지 않습니다. 복통 증상이 시작된 후 환자는 물을 마시거나 음식을 먹지 않는 것이 좋습니다.

위염

복부에 둔한 통증은 위염을 악화시키는 징후 일 수 있습니다. 통증의 심각성은 질병의 단계에 달려 있습니다-염증 과정이 위장뿐만 아니라 위장관의 다른 기관에서도 발생하면 통증이 매우 심할 수 있습니다.

위염 진단의 어려움은 그 증상이 osteochondrosis의 증상과 유사하다는 것입니다. 그리고 통증의 위치는 같습니다. 따라서 복부와 허리에 통증이 있으면 자기 진단을 포기하고 전문의와 상담해야합니다..

osteochondrosis와 위염 증상의 유사성에도 불구하고 차이점이 있습니다.

골 연골 증위염
육체 노동에 따른 통증 증가식사 후 통증이 악화된다
휴식시 상태가 개선됩니다.휴식 중에도 복부 근육 톤이 관찰 됨
통증의 본질은 심각하고 맥동합니다.고통의 본질은 둔하고 아프다

위염 치료는 약물 치료와 엄격한식이 요법을 기반으로합니다. 이 질병을 완전히 치료하는 것은 불가능하지만 안정적인 완화 상태를 달성하는 것은 가능합니다..

심근 경색증

하복부와 왼쪽의 통증은 심장 활동, 특히 심근 경색을 위반하여 발생합니다. 고통스러운 감각 외에도 빠른 심장 박동, 의식 상실 및 혈압 강하가있는 경우 긴급 입원이 필요합니다.

심근 경색의 교활함은 초기 증상이 위장관의 많은 질병과 완전히 일치한다는 사실에 있습니다..

그리고 사람이 만성 위장병을 앓고 있다면 고통스런 감각의 출현이 악화로 이어질 수 있습니다. 혼란은 실제로 매우 간단하지만 그러한 실수는 당신의 삶에 비용이 많이들 수 있습니다. 따라서 복부 왼쪽과 뒤쪽에 통증이 나타나고 맥박이 증가하거나 의식이 흐려지는 경우 항상 즉각적인 치료를 받아야합니다..

충수염

복부와 등의 심한 통증은 맹장의 염증을 나타낼 수 있습니다. 일반적으로 심한 식사 나 알코올 남용 후 4-6 시간 후에 불편 함이 나타납니다..

복부 오른쪽의 통증 외에도 허리와 팔에 발산되는 다른 증상이 나타납니다.

  • 체온 증가;
  • 오한;
  • 구토;
  • 설사;
  • 심박수 증가.

어떤 경우에는 약물로 맹장의 염증을 완화시킬 수 있으며 어떤 경우에는 긴급한 수술이 필요합니다. 어쨌든 내부 염증 과정이 의심되면 의사와상의해야합니다. 파열 된 맹장은 급속한 진행성 복막염을 일으켜 혈액 중독과 사망으로 이어질 수 있습니다.

하복부 통증과 여성의 허리 통증

복부와 허리에 동시 통증이있는 ​​여성에서 발생하는 이유는 다음과 같습니다.

  1. 월경 전 질환;
  2. 자궁 굽힘;
  3. 근종;
  4. 부속 염 (salpingo-oophoritis);
  5. 자궁 내막증;
  6. 낭종 다리의 뒤틀림;
  7. 자궁외 임신;
  8. 파열 된 난소 또는 난관;
  9. 유산의 위험;

임신 중 합병증

하복부 통증과 임신 중 여성의 허리 통증은 합병증의 발생을 나타냅니다-태반의 이탈, 자궁의 색조 증가, 태아 상태의 변화 등.
이러한 증상은 태아뿐만 아니라 어머니의 생명에도 위험을 나타낼 수 있으므로 즉시 산부인과 의사와의 약속에 가서 필요한 검사를 받아야합니다.

난자가 자궁에 도달하지 않고 난관에 고정되어 있기 때문에 임신 초기 단계에서 복부와 여성의 통증이 발생할 수 있습니다. 자궁외 임신은 응급 수술에 대한 직접적인 지표입니다. 늦은 탐지는 심각한 건강상의 결과 나 사망을 초래할 수 있습니다.

비뇨 생식기 질환

배와 허리의 통증은 방광의 염증, 부속기 또는 골반 장기의 감염을 나타낼 수 있습니다. 종종 고통스러운 감각에는 빈번한 배뇨, 불타는 감각, 분비물 출현, 체온 상승이 동반됩니다.

치료는 정확한 진단이 이루어진 후에 만 ​​선택할 수 있으므로 전문가의 호소가 필요합니다..

남성의 하복부 및 허리 통증은 전립선 염, 서혜부 탈장 또는 요로 감염을 나타낼 수 있습니다.

동일한 징후에는 맹장염과 같은 즉각적인 치료가 필요한 병리가 있으므로자가 치료를 권장하지 않습니다. 전문가를 적시에 방문하면 상태를 완화하고 합병증을 피할 수 있습니다. 구급차를 부르는 것이 불가능한 경우, 경련 방지제를 복용하여 고통스러운 공격을 약간 완화하고 스스로 의료 기관에 갈 수 있습니다..

장폐색

배가 아프고 복부 통증이 적고 사타구니가 창자 폐색을 나타낼 수 있습니다. 병리의 다른 증상 :

  • 복통, 경련;
  • 체온 증가;
  • 구토-구토 거품, 메스꺼움은 대변 냄새가 뚜렷합니다. 또한 대변 입자를 포함 할 수 있습니다.
  • 며칠 동안 나쁘거나, 얇거나, 전혀없는 대변.

장 폐쇄는 수술에 의해서만 치료됩니다. 병리의 원인은 이전 수술 후의 유착, 위장관 질환, 종양, 전이 및 기타 현상 일 수 있습니다.

아이의 허리와 복통

특정 위치가없는 어린이의 고통스러운 감각은 일반적인 근육 긴장, 소화 불량 또는 심각한 건강 문제와 관련이있을 수 있습니다. 가열 패드를 적용하거나 약물 및 기타 자기 치료법을 복용하는 것은 용납 할 수 없습니다-의사의 진찰과 완전한 진단만이 통증의 진정한 원인을 밝히는 데 도움이됩니다.

다른 증상이나 상태 악화를 기다리지 마십시오. 소아과 의사를 방문하면 아기를 건강하게 유지할 수 있습니다..

요약하자

위와 등이 동시에 상처를 입는 이유는 무한히 많습니다. 그것은 생명과 건강에 위협이되지 않는 평범한 근육 긴장과 패혈증을 위협하는 맹장 파열 일 수 있습니다. 자가 치료, 사람은 질병 경과를 악화 시키거나 생명을 잃을 위험이 있습니다..

의사 만이 통증의 원인을 식별 할 수 있습니다. 시험, 분석 및 진단 조치에는 많은 시간과 노력이 들지 않지만 모든 질문에 대한 답변을 찾는 데 도움이됩니다. 시기 적절한 진단과 유능한 치료는 건강과 웰빙의 열쇠입니다..

허리가 아픈 이유 : 주요 원인 및 치료

허리 통증이 더 자주 발생하는 경우해야 할 일-신경과 전문의 또는 척추 교정 전문의와 상담하십시오. 검사 후 의사는 불편한 감각의 원인을 파악하고 필요한 치료를 수행합니다. 허리 통증뿐만 아니라 통증을 유발 한 병리도 제거됩니다. 이를 위해 약을 복용, 물리 치료, 마사지, 척추 견인, 운동 요법을 보수적으로 치료하는 방법이 사용됩니다.

허리 통증의 원인

아는 것이 중요합니다! 의사들은 충격을받습니다 : "관절 통증에 효과적이고 저렴한 치료법이 있습니다.".

등은 또한 자연적인 이유로, 예를 들어 스포츠 훈련 또는 리프팅 웨이트 후 근육 긴장으로 인해 아플 수 있습니다. 그러나 그러한 하중은 인대, 척추 원반의 상태에 부정적인 영향을 미칩니다. 그들이 감소하지 않으면 뼈, 연골 조직 및 퇴행성 파괴적 병리의 발달에 대한 미세 외상 가능성이 높습니다..

척추의 퇴행성 질환

요통은 항상 2-3 도의 osteochondrosis에 의해 나타납니다. 초기 단계에서 약간의 불편 함이 발생하며 잠시 휴식을 취하면 사라집니다. 힘든 하루 일과를 마치고 피로를 느끼며 의사를 만나기 위해 서두르지 않습니다..

그리고이 시점에서 디스크는 천천히, 꾸준히 파괴되고, 척추는 날카로운 뼈 척추-골극 형성으로 변형됩니다. 그들은 연조직을 짜내고 척추 뿌리를 꼬집어 통증을 유발합니다..

패싯 관절의 관절염은 또한 요통을 유발할 수 있습니다. 또한 외상이나 진행성 병리로 인해 척추의 곡률 (후만증, 척추 측만증)으로 발생합니다.

염증성 질환

염증성 질환에는 관절염-통풍, 류마티스, 건선, 반응성이 포함됩니다. 특히 위험한 것은 허리 통증 외에도 신체의 일반적인 중독 증상을 유발합니다 : 오한, 발열, 발한 증가.

강직성 척추염

강직성 척추염 또는 강직성 척추염은 15-30 세 남성에서 더 자주 진단됩니다. 신체의 세포에 대한 면역계의 공격성이 증가하여 병리학이 발전합니다..

먼저 염증 과정이 있고 추간 관절이 융합됩니다. 강직성 척추염의 주요 증상은 허리 통증과 척추의 다른 부위의 통증과 뻣뻣함입니다..

금멜 베르 뉴 일병

이 병리의 발달 이유는 혈관 손상으로 인한 이전의 외상입니다. 광범위한 출혈은 척추의 해면질 물질의 부분 무균 괴사로 이어집니다. 점차적으로 손상된 조직이 흡수되고 새롭고 건강한 세포가 형성됩니다. 그러나 회복 과정이 진행되는 동안, 손상된 척추 부분은 하중과 붕괴를 견딜 수 없습니다. 허리 통증이 발생하고 먼저 명확하게 국소화 된 다음 신체의 인접한 부분으로 퍼집니다..

척추염

이것은 척추의 염증성 병변의 이름입니다. 그것들은 구체적이고 비 특정 적입니다. 후자는 모든 류마티스 병리뿐만 아니라 포도상 구균과 연쇄상 구균이 척추에 침투하여 유발되는 전염병을 포함합니다. 특정 척추염의 발병 원인은 결핵, 브루셀라증, 임질, 매 독일 수 있습니다.

모든 염증성 병리는 허리 통증이 특징입니다. 급성 및 아 급성 기간에는 강하고 타는듯한 피어싱입니다. 질병이 만성적 인 과정을 밟으면 완화 단계에서 약간의 불편 함 만 발생합니다..

근막 통증

근막은 만성 근육통입니다. 등의 골격근에서 작은 둥근 물개가 트리거 지점에 형성됩니다. 피부에 닿으면 쉽게 느껴집니다. 트리거 포인트는 활성 및 수동으로 분류됩니다. 후자의 경우 통증은 촉진에서만 발생합니다. 그리고 활성 점에서 불편한 감각은 근육 수축으로 나타납니다. 근막 통증의 원인은 외상, 자세 장애, 빈번한 저체온증, 골 연골 증입니다..

내부 질병

척추를 따라 내부 장기를 자극하는 신경 종말이 있습니다. 신장, 간, 위, 내장, 심장이 병리의 영향을 받으면 통증 충동이 척추에 들어갑니다. 사람은 그것들을 다양한 중증도의 요통으로 인식합니다. 담낭염, 췌장염, 협심증으로 발생합니다. 종종 유사한 증상이 흉막염, 폐렴, 전립선 염, 부속 염, 자궁 섬유종의 과정을 수반합니다.

생리통

근육 긴장 외에도 임신은 허리 통증의 자연스러운 원인입니다. 아이를 임신시키는 동안, 확대되는 자궁은 민감한 신경 종말을 포함하여 골반 장기를 압박합니다. 허리에 아프고 둔한 통증이 있습니다. 오랫동안 휴식을 취한 후에도 사라지지 않으면 산부인과 의사 에게이 사실을 알려야합니다. 사실 그러한 상태는 유산의 위협을 나타낼 수 있습니다..

신 생물

때때로 악성 종양과 양성 종양이 척추에 형성됩니다. 여기에는 골종, 골 연골종, 혈관종, 육종, 골육종, 림프종이 포함됩니다. 초기 단계에서 병리학은 무증상입니다. 신 생물의 크기가 증가함에 따라 척추 뿌리가 침해되어 급성 통증이 나타납니다. 척추에서 작은 골반을 포함하여 내부 장기에 형성된 종양의 전이가 발견 될 수 있습니다.

척추 골수염

"방치 된"관절 문제도 집에서 치료할 수 있습니다! 하루에 한 번 번지십시오..

골수염은 병원성 박테리아의 도입으로 인해 발생하는 골수의 염증입니다. 병리학은 외상 후, 접촉, 수술 후입니다. 포도상 구균, 연쇄상 구균, 장 바이러스에 의해 유발됩니다. 특정 골수염은 결핵, 브루셀라증, 매독, 임질의 배경에서 발생합니다. 통증을 줄이는 것 외에도 일반적인 중독 증상 (발열, 오한)으로 고통받는 사람.

패 짓병

Paget의 질병으로 뼈 구조의 회복이 느려집니다. 그들은 점차적으로 변형되어 부서지기 쉽고 자발적인 골절의 가능성을 증가시킵니다. 병리의 원인은 확립되지 않았습니다. 아마도이 질병은 특정 바이러스의 활성화, 유전 적 소인, 부적절한 면역 반응으로 진행됩니다..

어떤 의사가 도움이 될까요

부상으로 인해 허리 통증이 유발되는 것으로 의심되면 외상 전문의에게 연락해야합니다. 다른 경우에는 척추 전문의, 신경과 의사 또는 일반 개업의-치료사와 약속을 잡는 것이 좋습니다. 지정된 연구 결과를 연구 한 후 환자는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사에게 의뢰됩니다. osteochondrosis의 치료와 그 합병증은 신경 학자, 척추 전문의에 의해 처리됩니다. 필요한 경우 전염병 전문가, 내분비 전문의, 산부인과 전문의, 심장 전문의, 위장병 전문의가 치료에 참여할 수 있습니다..

진단 원리

첫 번째 약속에서 의사는 환자의 불만 사항을 듣고 외부 검사를 실시하고 그 결과를 점검합니다. 최종 진단을 위해서는 도구 연구 결과가 필요합니다.

  • 척추의 MRI 또는 ​​CT;
  • 2 개 이상의 투영에서의 방사선 촬영;
  • 대조적 신티 그래피.

내부 장기의 질병이 의심되는 경우 적절한 검사 (ECG, EGDS, 위의 X 선, 대조적 인 복부 장기의 CT)가 표시됩니다. 전신 질환을 배제하기 위해 생화학 연구가 수행됩니다..

응급 처치

중등도 통증의 경우 외부 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID), 예를 들어 Voltaren 또는 Fastum을 적용하면 충분합니다. 임상상을 왜곡시킬 수 있으므로 의사를 방문하기 전에 사용하는 것은 바람직하지 않습니다..

날카로운 날카로운 통증이 있으면 딱딱한 표면에 누워 야합니다. 건강 상태가 최대로 개선되는 신체의 위치를 ​​가져야합니다. 통증 증후군을 완화하려면 NSAID 약을 복용해야합니다-Ketorol, Nise, Diclofenac. 의사는 항히스타민 제 (Loratadin, Cetrin)를 사용하여 염증성 부종을 완화 할 것을 권장합니다..

치료 방법

원인을 제거한 후에 만 ​​요통을 제거 할 수 있습니다. 주요 염증성 또는 퇴행성 영양 장애 병리의 복잡한 치료가 수행됩니다..

치료에서는 다양한 복용 형태의 약물이 사용됩니다. 주사 용액의 근육 내, 관절 주위 투여는 급성 통증 완화에 도움이됩니다. 연고, 크림, 젤의 국소 적용으로 약간의 불편 함이 제거됩니다. 적당한 통증을 없애기 위해 알약, 캡슐, 알약을 복용 할 수 있습니다.

요 통제의약품의 이름
NSAIDLornoxicam, Meloxicam, 인도 메타 신, Diclofenac, Ketorolac, Nimesulide
글루코 코르티코 스테로이드메틸 프레드니솔론, 디프로 스판, 덱사메타손, 트리암시놀론, 하이드로 코르티손
마취제리도카인, 노보 카인
근육 이완제Sirdalud, Midokalm, 바클로 산, 톨 페리 손
콘드로 프로텍터Artra, Structum, Teraflex, Dona, 글루코사민 최대

온난화 연고 및 젤 Viprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatox는 염증이 멈춘 후 환자에게 권장됩니다. 그들은 통증을 제거 할뿐만 아니라 혈액 순환을 개선하고 연조직의 재생을 자극합니다. NSAID도 사용됩니다-Ortofen, Indomethacin, Ibuprofen, Dolgit, Ketoprofen. 국내 생산 5 % Diclofenac gel의 가장 강력한 진통 효과.

진통제

허리 통증에 대한 정제의 첫 번째 선택 약물은 NSAID (Ketorol, Nise)입니다. 그러나 금기 사항과 가능한 부작용 목록이 있습니다. 의사는 대신 파라세타몰 또는 수입 구조 유사 물인 Efferalgan, Panadol을 처방 할 수 있습니다. 결합 약물도 예를 들어, 디클로페낙 및 B 비타민이있는 신경성 신경염.

약용 압축

허리 통증, 특히 부종이 동반되는 경우 Dimexide가있는 압축이 사용됩니다. 농축 용액은 약국에서 판매되며 따뜻한 끓인 물 1 : 2 또는 1 : 3으로 희석됩니다. 결과 희석에서 넓은 거즈 냅킨이나 여러 층으로 접힌 붕대를 적시고 약간 짠다. 한 시간 동안 고통스러운 부위에 바르십시오..

소금 압축은 잘 작동했습니다. 물 한 잔에 용액을 준비하려면 굵은 결정 바다 소금으로 스푼을 희석하십시오. 냅킨을 적시고 통증이 가장 많이 느껴지는 곳에 한 시간 동안 바르십시오..

물리 치료

금기 사항이 없으면 허리 통증이있는 ​​모든 환자에게 운동 요법이 권장됩니다. 종종 매일 운동하면 내부 장기에 부정적인 영향을 미치는 약물을 복용하지 않고도 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다. 운동 요법 의사는 방사선 사진을 연구 한 후 일련의 운동을 구성합니다. 이것은 무릎에서 구부러진 다리, "다리", 몸의 굽힘 및 회전의 사이클링, 믹싱 및 퍼짐의 모방입니다..

마사지

몇 가지 고전적인 마사지 세션은 고통스러운 감각을 약화 시키거나 완전히 제거하는 데 도움이됩니다. 근육을 강화하고 뒤쪽의 혈액 순환을 개선하기 위해 주요 마사지 운동이 사용됩니다-진동, 마찰, 표면 촉진. osteochondrosis, spondyloarthrosis, 침술, 진공 마사지, 하드웨어 마사지를 포함하여 종종 사용됩니다.

전통 의학 요리법

민간 요법, 연고, 압축, 적용, 알코올 및 오일 팅크의 요통을 제거하기 위해 약용 식물의 주입이 사용됩니다. 그들 모두는 약한 진통 효과가 있습니다. 따라서 의사는 주 요법 후에 만 ​​사용할 수 있습니다. 민간 요법이 가장 효과적인 방법 :

  • 압박 붕대. 양배추, 우엉 또는 양 고추 냉이의 큰 신선한 잎은 손바닥으로 잘 문지르고 꿀로 얼룩 져 1 시간 동안 등의 고통스러운 부위에 바릅니다.
  • 연고. 박격포에서 라놀린 (약국에서 판매)과 껌 테레빈 유 한 스푼을 독특한 딱딱 소리가 날 때까지 갈아줍니다. 주니퍼, 소나무 및 로즈마리 에센셜 오일 몇 방울을 넣으십시오. 바셀린 100g을 소량 씩 저으면서 교반하면서 들어가고;
  • 초본 차. 세라믹 찻 주전자에 금송화, 카모마일, 레몬 민트 1 티스푼을 붓고 끓는 물 2 컵을 부으십시오. 한 시간 후, 여과하고, 식사 후 하루에 2 번 100 ml를 섭취하십시오..

진단을 내리기 전에 민간 요법을 사용하는 것은 엄격히 금지되어 있습니다. 그들은 통증의 심각성을 줄이지 만 디스크와 척추의 파괴를 멈추지 않습니다..

가능한 합병증

염증성 및 퇴행성 영양 장애 질환은 의학적 개입없이 빠르게 진행됩니다. 연골 층이 파괴되고 뼈 척추가 변형되며 인대가 약해집니다. 많은 병리의 마지막 단계에서, ankylosis가 발생합니다-완전 또는 부분 고정.

예방

허리 통증을 유발하는 병리의 발달을 예방하는 가장 좋은 방법은 정기적 인 건강 검진입니다 (1 년에 1-2 번). 의사는 수영, 빌라도, 에어로빅, 노르딕 워킹을 권장합니다. 금연, 좌식 생활 습관, 지방이 많고 탄수화물이 많은 음식 섭취.

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요추 부위의 허리 통증 : 원인과 치료

통계에 따르면 [1], 우리나라 인구의 70 ~ 80 %는 적어도 한 번은 요추 부위의 요통, 또는 의학적 측면에서 요통을 경험합니다. 영국의 유병률은 덴마크에서 59 %, 핀란드에서 70 %, 75 %이다 [2]. 우리나라에서 발행 된 "병가"중 3 분의 1은 요통의 경우를 설명합니다. [3].

허리 통증의 원인은 심인성 요인에서 암 전이에 이르기까지 매우 다양 할 수 있습니다. 다행히도 심각한 병리학은 허리 통증의 5 %를 넘지 않으며 근육의 긴장이나 경련뿐만 아니라 근골격계의 다른 문제입니다..

요추 부위의 요통 유형

다른 기관과 마찬가지로 요통은 다양합니다. 대부분의 경우 의사가 질병의 본질에 대해 가정 할 수있는 첫 징후 인 통증의 본질입니다..

허리 통증의 기원은 다음과 같습니다.

  • 1 차-척추와 근육 조직의 만성 기능 또는 영양 장애 변화로 인해 때로는 주변 구조-척추 신경의 뿌리가 관여 함-
  • 이차-추간 관절의 외상, 염증, 관절염 또는 관절염, 내장 기관 손상.

고통의 지속 기간은 다음과 같습니다.

  • 급성-새로운 손상 또는 새로 발생한 병리학 적 상태에서 발생하며, 불가분의 관계로 최대 6 주 지속됩니다.
  • 아 급성-6-12 주 지속;
  • 만성-12 주 이상 지속.

전형적인 임상 증상은 통증의 근원에 달려 있습니다.

근육 긴장 및 근막 통증 증후군

저체온증, 일하거나 휴식하는 동안 지속적으로 불편한 자세, 부정확 한 움직임 패턴, 척추의 퇴행성 질환, 추간판의 높이와 탄력성을 변화시켜 근육에 가해지는 하중의 고르지 않은 분포로 이어집니다. 그들 중 일부는 끊임없이 과부하가 걸리고 일부는 필요한 하중을받지 못합니다. 결과적으로 경련이 개별 근육에서 시작되어 통증을 유발합니다. 소위 트리거 포인트가 나타나며, 그 영향은 경련과 통증을 증가시킵니다. 근막 통증의 전형적인 특징 :

  • 명확하게 정의 된 영역 (국소 통증);
  • 근육층에서 깊은 느낌;
  • 근육에서는 조밀하고 단단한 부위 또는 끈이 느껴지며, 특히 고통스러운 점이 발견됩니다.
  • 이 지점에 노출되면 통증이 급격히 증가하여 환자가 몸을 inch니다 (점프 증상).
  • 이동성의 제한;
  • 근육을 늘리면 통증이 줄어 듭니다..

Kuznetsov의 반사 요법 바늘 어플리케이터와 같은 온난 한 연고 또는 인기있는 장치가 완벽하게 작동하는 것은 이런 종류의 고통에 있습니다. 사실, 근육 경련을 일으킨 원인을 제거하지 않기 때문에 그 효과는 단기입니다. 보다 신뢰할 수있는 방법은 마취제 또는 침술을 트리거 지점에 직접 주입하는 것뿐만 아니라 운동 요법, 물리 요법, 수동 요법입니다.

압박 방사선 치료

허리 디스크의 탈출 또는 높이의 감소로 인한 척추 신경 뿌리의 압박 또는 스트레칭으로 인해 척추 사이의 거리가 발생합니다. 이러한 통증은 종종 조직의 깊이보다 피부에 더 많이 퍼져 "표면적"으로 느껴집니다. 재채기, 기침, 척추에 스트레스를 줄 때 극적으로 증가합니다. 신경근을 따라 방사되는 고전적인 "요추"로 느껴지는 것은이 고통입니다.

척추관 협착증

그것은 허리 디스크, 척추관으로의 부분 돌출 (돌출) 또는 디스크의 분리 된 부분-격리의 출현으로 인해 발생합니다. 어떤 방법 으로든, "cauda equina"라는 구성이 압착됩니다.-하지를 자극하는 가장 낮은 척추 신경의 뿌리. 이 경우 통증은 신경 뿌리의 과정을 따라 허리에서 발까지 퍼지고 휴식과 걷기시 모두 나타나고 척추의 연장에 따라 증가하고 앞으로 구부릴 때 감소합니다.

패싯 증후군

작은 추간 관절의 병리로 인해 발생합니다. 통증은 국소적일뿐만 아니라 허벅지 뒤쪽을 따라 사타구니, 꼬리뼈에 발산됩니다. 허리에서 굽힘과 회전으로 악화.

이러한 모든 유형의 통증 증후군은 급격히 나타나며 때로는 환자가 어떤 요일과 어떤 영향 (무엇을 들어 올리거나 잘못했는지 등)에 말할 수도 있습니다. 저녁과 신체 활동 후 통증이 심해지고 휴식 후 감소합니다. 종종 이런 종류의 고통은 중년 및 노인의 특징입니다..

염증성 통증

그것은 척추 관절의 염증성 병변에 의해 유발됩니다-류마티스, 라이터 병, 강직성 척추염 등 다양한 관절염 염증성 통증은 비교적 젊은 사람들에게서 더 자주 발생하며 점차적으로 발생합니다. 그것은 하루의 시작에서 최대이며 저녁이나 운동 후에 감소합니다. 종종 아침 강성을 동반.

요통의 다른 가능한 원인은 신장 결석 또는 여성의 부속기의 염증과 같은 내부 장기 이상입니다. 많은 질병이 적어도 통증과 관련하여 비슷한 방식으로 나타날 수 있기 때문에 자기 진단이 아니라 의사를 만나는 것이 좋습니다.

다음과 같은 경우 즉시 전문가의 조언이 필요합니다.

  • 특히 나이든 여성의 경우 부상 후 통증이 나타났습니다.
  • 암의 역사;
  • 통증에는 온도가 상승합니다.
  • 체중이 급격히 감소하고 명백한 이유가 없습니다.
  • 보행 변경 또는 다리가 제거됩니다.
  • 배뇨 및 배설 장애.

이 징후는 즉각적인 치료가 필요한 심각한 질병의 징후 일 수 있습니다..

병리 진단

허리와 요추 통증의 경우 의사는 먼저 생명을 위협하는 조건을 배제해야합니다-다행히도 매우 드 are니다.

일반 및 생화학 적 혈액 검사는 염증성 변화를 감지하고 칼슘 수준 증가, 골 구조로의 악성 신 생물의 전이 특성 및 다발성 골수종의 경우 혈액 세포 수의 변화 등을 감지 할 수 있습니다. 노인은 전립선 암 가능성을 배제하기 위해 전립선 특이 항원 검사를 처방받을 수 있습니다.

X 선 검사는 추간판 높이의 변화, 가능한 골육종-척추에 잘못 분포 된 하중으로 인한 뼈 조직의 성장, 척추 자체의 모양 변화를 보여줍니다.

컴퓨터 단층 촬영 및 MRI는 추간판 팽창, 석회화 (석회화 영역), 척추관 협착증을 보여줍니다..

오늘날이 두 연구는 점차 척추 초음파로 대체되어 환자를 과도한 방사선 노출에 노출시키지 않고 유사한 변화를 감지 할 수 있습니다..

적응증에 따르면 신경과 의사의 상담은 의무적입니다..

완전한 검사 후 치료 전략이 명확 해집니다. 일반적으로 요추의 통증에 대처하기 위해 치료 방법을 사용할 수 있습니다. 수술은 비교적 드물게 나타납니다..

요추 통증 치료제

95 %의 경우 환자는 걱정할 필요가 없습니다. 일반적으로 요통은 건강에 위협이되지 않으며 치료 될 수 있습니다. 근막 증후군은 더 빨리 교정됩니다. 근육통을 제거하는 데 몇 개월이 걸릴 수 있습니다. 대부분의 경우 약물 치료가 필요합니다. 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)를 사용하여 통증을 완화시키고 부종을 줄이고 연골 보호제는 척추 연골을 유지합니다. 때때로 호르몬 약물은 통증과 부기를 줄이기 위해 처방됩니다 : 그들은 비 스테로이드 성 소염제보다 빠르게 행동하며 의사의 감독하에 봉쇄 및 점적 제 형태로 투여됩니다.

이 약물은 연고와 젤의 형태 일 수 있습니다-광고에서 대중화되는 요통 치료의 한 형태입니다. 그러나 활성 물질을 신체에 도입하는 방법으로, 외부 작용제의 사용은 예측할 수있는 가장 효과적이지 않습니다. 대부분의 작용제는 피부를 관통하지 않기 때문입니다..

또 다른 인기있는 방법은 구강 약물, 또는 더 간단하게 정제 및 캡슐입니다. 알약을 마시는 것은 어렵지 않으며, 효과는 보통 30 분 또는 1 시간 내에 매우 빨리 발생하지만 약물을 장기간 사용하면 위장관 상태에 영향을 줄 수 있습니다.

따라서 통증을 완화시키는 가장 빠르고 효과적인 방법은 경련 근육 또는 영향을받는 뿌리의 영역, 즉 소위 봉쇄에 직접 주사하는 것입니다. 그들의 유일한 단점은이 조작을 수행 할 의사의 높은 자격에 대한 엄격한 요구 사항입니다..

비 약물 치료

일반적으로 약물 치료는 비 약물 방법으로 보완됩니다. 어떤 종류의 물리 치료가 필요한지는 주치의가 결정합니다. 그것은 고전적인 마사지 또는 수동 요법, 골다공증 절차 및 침술 일 수 있습니다. 결과는 트리거 지점에서 최소한의 혈흔을 가진 컵핑 마사지로 표시됩니다. 그것은 근육 경련을 완화시키고 혈류를 회복시킵니다. 다양한 허브를 사용하면 경련 섹션에서 혈액 순환을 자극하고 비장의 조혈 기능을 개선하고 신장 기능을 향상시켜 신경 조직의 상태를 제어합니다. 운동 요법은 또한 인기를 얻고 있습니다-긴장을 풀어주는 근육을 완화하고 새로운 운동 고정 관념을 형성하여 허리 통증의 원인을 제거하는 데 도움이되는 특수 감압 시뮬레이터 운동 형태의 특수 체조.

따라서 요통 치료를위한 최선의 선택은 약물과 비 의료 접근법의 조합입니다. 여러 방향으로의 복잡한 작업을 통해 질병에 신속하게 대처하고 통증을 완전히 없애거나 지속적인 효과를 얻을 수 있습니다..

연락 할 수있는 진료소?

중국 전통 의학의 TAO 클리닉의 수석 의사 인 Zhang Ziqiang은이 문제에 대해 다음과 같이 언급했습니다.

“요통을 겪은 적이없는 사람은 없다고 생각합니다. 그리고이 문제는 항상 전문가의 포괄적 인 관심이 필요합니다. 우선, 의사가 제대로 자격을 갖추 었는지 확인해야합니다. 예를 들어, 한약의 TAO 클리닉은 해당 분야의 실제 전문가를 고용합니다. 그들은 중국 최고의 대학을 졸업하고 계약을 기반으로 러시아에서 연습합니다. 우리는 전문가를 우리에게 보내는 허난 대학교와 계약을 체결했기 때문에 이것을 달성했습니다..

허리 통증을 치료할 때 같은 의사가 환자를 보는 것이 중요합니다. 전문가들은 수년 동안 TAO 클리닉에서 일해 왔으므로 의사를 끊임없이 바꿀 필요가 없습니다. 물론 이것은 치료에 긍정적 인 영향을 미칩니다..

우리의 클리닉은 중국 전통 의학의 다양한 서비스를 제공합니다. 이것은 침술, 다양한 유형의 마사지, 약초 등입니다. TAO 클리닉에서 제공하는 절차 덕분에 외과 의사가 없이는 할 수없는 것처럼 보이는 경우에도 외과 적 개입을 피할 수 있습니다..

우리는 일반적으로 과정 치료를 수행합니다. 일반적으로 한 코스는 10 개의 세션으로 구성됩니다. 환자가 한 번에 전체 코스 비용을 지불하면 15 % 할인을받습니다. ".

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모스크바 보건국이 발행 한 2008 년 12 월 30 일자 의료 서비스 번호 LO-77-01-000911의 라이센스.

요통은 많은 의학적 상태의 증상 일 수 있습니다. 의사를 적시에 방문하면 치료 속도를 크게 높이고 단순화 할 수 있습니다.

한약 클리닉에서 척추 치료를 위해 다음을 처방 할 수 있습니다.

  • 침 요법;
  • 식물 요법;
  • 마사지;
  • 운동의 복잡한 (물리 치료 운동) 기공.
제공되는 서비스.

한약 클리닉은 다음과 같은 척추 상태를 도울 수 있습니다.

  • 추간판 탈장;
  • 추간판의 돌출;
  • 척추 측만증;
  • osteochondrosis.
더 배우려면.

한약은 신체의 자체 보호 자원을 자극하는 데 목적이 있으며 전통 치료와 함께 사용할 수 있습니다.

척추 치료 비용은 처방 된 절차, 치료 기간 및 의사의 자격에 따라 달라질 수 있습니다.

초기 상담에 가입하여 진료소 및 절차 비용에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.

침술은 급성 및 만성 단계를 포함한 많은 질병에 권장 될 수 있습니다.

한약 클리닉에서의 치료 할인에 대해 알아보십시오!

  • 1 http://www.chelsma.ru/files/misc/bol_v_spine_tekst_lekcii_2_.pdf
  • 2 clck.ru/EENZg
  • 3 http://sevgb6.ru/doc/klinicheskie-rekomendacii/xronicheskaya-bol-v-spine.pdf

허리가 8 개인 요추 천골 부위의 통증이 갑자기 악화 될 수 있습니다. 이것은 종종 발생하며 때로는 견딜 수 없기 때문에 집에서 의사 팀을 불러 더 입원해야 할 수도 있습니다. 이를 예방하기 위해 예방 조치를 취하십시오. 더 많이 이동하고 다양한 음식을 섭취하고 적어도 2 ~ 3 년마다 신경과 의사에게 나타나는 것을 잊지 마십시오..

허리 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까??

요통은 조만간 우리 각자가 직면하는 불쾌한 상태입니다. 이것은 반드시 노년기에 발생하는 것은 아니며, 비슷한 문제가 점점 더 젊은 세대와 관련이 있습니다. 통증이 항상 질병을 나타내는 것은 아니며 때로는 내부 장기의 작업에서 심각한 장애의 메신저를 경고합니다..

함유량

기사를 읽는 데 5 ~ 10 분 정도 소요되며, 요통의 효과적인 치료 및 예방에 관한 모든 것을 배우십시오.

고통이란 무엇인가

통증은 신경 수용체가 자극을받을 때 발생하는 단기 또는 장기의 불쾌한 감각입니다. 종종 특정 질병의 발병을 나타냅니다. 심한 요통을 경험하기 위해 신체적으로 오랜 시간을 일할 필요는 없습니다. 한 위치에서 장기간 머 무르더라도 불쾌한 감각이 나타날 수 있습니다..

그 원인

통증에는 여러 가지 이유가 있으므로 치료 방법을 선택할 때 고품질 진단 없이는 할 수 없습니다. 이것은 반드시 병리가 심각하다는 것을 의미하지는 않습니다..

허리 통증의 80 %는 다음과 같은 이유로 발생합니다.

  • 압박 골절-스포츠 활동으로 인해 부상을 입은 젊은이들과 골격계가 무거운 짐을 견딜 수없는 노인들 모두에서 발생합니다..
  • 장기간 한 위치에 머무름-일반적으로 직장인과 컴퓨터에서 오랜 시간을 보내는 사람은 이로 인해 어려움을 겪습니다..
  • 저체온증-초안, 에어컨 근처에서 보냈거나 갑자기 더운 곳에서 시원한 곳으로 가져갈 때 허리 통증으로 이어질 수 있습니다..
  • 장기간의 신체 활동으로 인한 근육의 긴장.

생리적 원인

척추는 몸 전체의 기초이며 세로 및 가로 하중에 정기적으로 적용됩니다. 어린 나이에 모든 것이 흔적없이 지나갈 수 있다면 나이가 들면 등의 여러 부분에 통증이 느껴질 수 있습니다. 대부분 이것은 근골격계 병리의 발달로 인해 발생합니다..

해부학 적 통증의 원인 :

  • 골 연골 증은 척추 디스크 조직의 퇴행성 변화로 인한 질병입니다.
  • 추간 탈장-추간 공간으로 핵이 더 빠져 나가는 디스크 평 평화.
  • 척추 측만증-디스크의 변위로 이어지는 곡률로 신경 뿌리에 부상을 입 힙니다..
  • 척추염은 관절과 인대의 염증으로 이동성이 감소합니다. 대부분이 질병은 남성들 사이에서 발생합니다. 부적절한 치료의 경우 심각한 불편 함을 유발할뿐만 아니라 신장, 심장, 폐, 혈관과 같은 내부 장기에도 영향을 미칩니다.
  • Spondylosis-척추의 다리 변형, 그 결과 상부 척추가 하부로 미끄러짐.
  • 척추의 전염병-결핵, 매독, 골수염.
  • 종양학-고통스러운 감각은 능선 지역에서 악성 신 생물이 발생할 때뿐만 아니라 다른 장기에서 전이가 지나갈 때 나타납니다..

내부 장기의 질병으로 인한 허리 통증

척추가 완전히 건강하고 건강 상태가 개선되지 않기 때문에 신경 전문의 환자는 종종 좁은 전문가에게 추천됩니다..

그 이유는 다음과 같습니다.

  • 신장이나 비뇨 생식기 질환-특히 돌이 나타날 때 불편 함이 나타납니다.
  • 부인과 질환 (낭종, 난소의 염증 등)-통증은 주로 요추 부위에 국한됩니다.
  • 장 또는 위장관의 다른 기관에서의 염증 과정;
  • 심혈 관계 위반;
  • 복강 내 악성 신 생물.

통증의 국소화

척추에 불편 함을 동반 한 질병의 진단을 촉진하고, 불편 함이 집중되는 곳을 정확하게 결정합니다..

어깨 뼈 부위에 통증이 나타나면 다음과 같은 문제가있을 수 있습니다.

  • 흉부 대동맥의 동맥류, 심근 경색;
  • 신경 근육 병증 및 마비;
  • 화농성 발달 부위에서 발생하는 골수염;
  • 견갑골과 양성 종양의 악성 육종.

허리 통증으로 다음 질병을 진단 할 수 있습니다.

  • 급성 췌장염-가장 분명한 불편 함은 심장 부위와 왼쪽 어깨 날 아래에 나타납니다.
  • 흉막염, 폐 구타;
  • 폐 또는 기관지의 종양학;
  • 담낭염-이 진단으로 불편 함은 주로 오른쪽 갈비 부위에 집중됩니다..

요통 분류

통증의 본질과 위치에 따라 여러 유형으로 나뉩니다..

날카로운 통증

급성 통증 감각은 척추 기형의 합병증, 근골격계의 병리 또는 내부 장기의 결과로 요통 형태로 갑자기 나타납니다. 또한 심각한 부상과 타박상으로 인해 갑자기 불편 함이 발생할 수 있습니다. 급성 증상에서 치료는 주로 약물의 통증 완화를 목표로합니다..

급성 경련이 발생하면 즉시 의사와 상담하고 약속없이 약을 복용하지 않아야합니다. 진통제의 도움으로 증상을 제거하고 질병의 원인이 남아 있습니다. 결과적으로 병리가 만성적 인 형태로 전이 될 위험이 있으며보다 철저하고 장기간 치료가 필요합니다..

급성 요통이 항상 척추에 심각한 문제가 있음을 의미하지는 않습니다. 요통은 종종 척수에 강한 압력의 결과로 임신의 마지막 단계에서 여성을 귀찮게합니다..

만성 통증

만성 통증은 주기적으로 느끼지만 더 세심한 치료가 필요합니다. 약물 요법 외에도 환자는 물리 치료 절차, 치료 운동, 마사지, 척추 전문의와의 의료 세션 등 여러 가지 다른 조치를 처방받습니다..

만성 통증의 종류 :

  • Nociceptive-통증 수용체의 자극과 함께 질병의 결과로 나타납니다 : 근육통, 골관절염, 척추 관절 손상, 골관절염.
  • 신경 병증-신경 섬유의 손상으로 형성.

당기는 고통

당기는 성격의 불쾌한 감각은 거의 모든 사람에게 친숙합니다. 이러한 통증은 불편한 위치를 선택할 때 여성의 월경 중 장기간의 신체 활동 중에 발생합니다. 불편 함이 주기적으로 재발하면, 진단 중 하나에 대해 걱정할 위험이 있습니다 : 요추 근육 골 연골 증, 만성 단계, 요추 근육의 염증. 또한 척추에 통증을 당기면 오래된 부상에 대한 반응으로 나타납니다..

근막 통증

근육통은 퇴행성 변화 또는 비대해진 곡률의 결과로 근육 교란으로 인해 발생합니다. 어떤 뼈 이상이 있더라도 영양 장애와 불충분 한 근육 영양이 발생하여 하중의 비대칭 성이 방해됩니다..

근육 요통의 원인과 성격 :

  • 평발-무게 중심의 이동으로 인해 요추에 무거운 하중이 가해집니다. 결과적으로 한 위치에 짧은 체류 기간이 있어도 사람은 상당한 불편을 겪습니다..
  • "짧은 어깨"-상완골의 모양의 변화를 특징으로하는 병리학으로 근육이 과도하게 변형됩니다. 이 경우 통증이 둔하고 부러지며 가벼운 하중으로도 나타납니다..
  • "짧은 다리 증후군"-불균형으로 인해 신체의 한 부분이 더 강한 하중을 경험하여 골반의 정상적인 위치를 위반합니다..
  • 척추의 곡률-척추 후만증, 척추 경화증, 척추 측만증은 허리 근육 경련을 유발하여 급성 통증을 유발합니다..
  • 모터 세그먼트 중 하나의 조인트 기능을 차단하면 날카로운 불쾌한 감각이 동반됩니다..

예방

척추 문제가 가능한 한 오랫동안 귀찮게하는 것을 예방하려면 미리 예방 조치를 취할 가치가 있습니다. 간단한 활동으로 성인이 되어도 건강하고 신체적으로 활동할 수 있습니다..

건강하고 강한 척추의 기본 원칙 :

  1. 스포츠 라이프 스타일-신체적으로 활동적 일수록 불쾌한 고통으로 귀찮게 될 가능성이 줄어 듭니다. 다양한 스포츠를 통해 수영, 달리기, 피트니스, 에어로빅, 체조, 사이클링 등 모두가 좋아하는 활동을 선택할 수 있습니다. 기본 걷기조차 건강에 좋습니다. 이동 시간이 거의없는 사람들을 위해 스포츠에 특별한주의를 기울여야합니다.
  2. 합리적인 영양-일일 메뉴가 가능한 한 건강하고 강화되어 있는지 확인하십시오. 가능하면 영양사와 상담하십시오. 단백질이 풍부한 음식, 육류, 신선한 과일 및 채소를 정기적으로 섭취하십시오. 칼슘이 풍부한 음식은 골격계를 강화시켜 모든 종류의 변형을 확실하게 보호합니다..
  3. 나쁜 습관으로부터의 거부-흡연, 약물 및 알코올의 사용은 신체의 보호 특성을 감소시킵니다. 결과적으로 척추의 병리를 나타내는 불쾌한 요통은 어린 나이에도 느낄 수 있습니다..
  4. 신발의 올바른 선택-오랫동안 하이힐을 신는 여성에게 더 적용됩니다. 어린 나이에 그러한 하중이 아무런 영향을 미치지 않으면 수년 동안 잘못된 신발을 신을 때 척추에서 퇴행성 과정의 발달을 가속화 할 위험이 있습니다.,
  5. 신체 활동의 합리적 분배-정기적 인 웨이트 리프팅 및 심한 과도한 긴장은 조만간 등의 불편 함을 유발합니다..

근골격계 질환의 예방은 조기에 시작해야합니다. 아이가 테이블에 올바르게 앉았는지 확인하고 높이를 조절할 수있는 의자를 선택하고 근육 코르셋을 강화하십시오. 정기적 인 운동이나 수영이 필요합니다. 자세를 조금이라도 위반하는 경우 적시에 조치를 취하고 모든 의사의 권장 사항을 따라야 병리 진행이 더 진행되지 않습니다..

운동 기계 Drevmass

대부분의 경우 허리 통증은 건강에 충분한 시간을 투자하지 않기 때문에 발생합니다..

요통 예방에 하루 10-15 분만 보내고 싶습니까? 그런 다음 Drevmass 시뮬레이터에 익숙해 져야합니다..

Drevmass 시뮬레이터의 장점 :

  • 편리한 디자인-장치의 크기가 작고 재량에 따라 배치 할 수있는 활성 롤러로 구성.
  • 다목적 성-마사지는 모든 연령대의 척추에서 다양한 질병의 치료 및 예방에 적합합니다..
  • 고효율-시뮬레이터에서 규칙적으로 운동하면 영향을받는 부위의 혈액 순환이 개선되고 부어 오며 염증이 감소합니다. Drevmass는 의료 및 재활 기관에서 성공적으로 사용되는 인증 된 장치입니다.
  • 내구성 및 신뢰성-Drevmass는 내구성이 뛰어난 천연 목재로 만들어졌으며 다양한 하중에 견딜 수 있습니다. 모든 규칙에 따라 긴 서비스 수명이 보장됩니다.
  • 저렴한 가격-마사지는 질 진통제 및 물리 치료 절차에 대한 정기 지불보다 훨씬 저렴합니다..

Drevmass 시뮬레이터에 관심이 있지만 여전히 필요한지 의심되는 경우 전문가가 항상 귀하의 질문에 답변 할 수 있습니다. 상담을 원하시면 연락 전화 번호로 연락 하시거나 이메일을 보내십시오!

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통풍에 대해 아는 것이 중요합니다