마사지는 신체를 치유하는 가장 일반적이고 효과적인 방법 중 하나입니다. 또한 여러 가지 질병을 예방하고 면역 체계를 자극하는 예방 조치로 마사지 절차를 권장 할 수 있습니다..

전문가의 선택과 마사지 유형은 종종 특정 기술에 대한 보급과 일반적인 피상적 아이디어에 의해 결정됩니다. 그러나 주치의의 진단 결과 (일반 검사, 기억 상실, X 선 검사, 필요한 경우 CT 및 MRI)에 따라 마사지 치료사를 선택하는 것이 좋습니다..

의학적으로 부적합한 절차를 선택하면 마사지 후 환자의 등이 아프고 때로는 몸 전체에 불편 함이 발생할 수 있습니다..

고통의 원인

마사지 코스는 예방 목적으로 기록되지 않았지만 이미 많은 병리가 악화되는 기간 동안 기록되었으므로 시술 후 통증은 결과의 작은 부분입니다.

환자가 전염성, 감기 또는 기타 질병에 걸린 경우 회복 후 적어도 일주일 동안 마사지 세션을 수행하는 것이 좋습니다. 만성 질환에도 같은 규칙이 적용됩니다..

수술 후 1-2 시간이 지나면 불쾌한 감각이 나타나면 기존 병리학의 역학 변화 (헤르니아, 염증, 혈액 질환, 척추 손상, 척추 측만증 등)를 나타낼 수 있습니다. 이러한 증상은 질병이 국소화되는 영역, 악화 단계에 영향을 미쳤다는 신호입니다..

또한, 노출 요법을 선택할 때 마사지 치료사 자신의 잘못된 작업 가능성과 그의 실수를 배제 할 수 없습니다. 예를 들어, 진동, 비틀림, 회전 기술을 포함하는 타이 마사지는 탈장 (다양한 기원)을 가진 척추 부상 환자에게 금기입니다. 환자에게 편안한 마사지가 있지만 첫 번째 세션 후에 강장제 기술이 사용되면 (혈액 순환 촉진) 근육 통증이 발생할 수 있습니다..

마사지 절차 후 요추 부위에 통증이 발생하면 염증이나 척추 손상이 있음을 나타냅니다. 또한 허리는 비뇨 생식기 상태의 지표이며,이 부위에 통증이 발생하면 의사와 상담해야합니다.

첫 마사지 세션 후 (특히 밤에) 통증이 발생하면 이것이 정상이며 다음날 통증이 사라지고 상태가 정상으로 돌아와야한다고 믿어집니다..

활동적인 생활 습관, 워커 홀 리즘, 앉아있는 일을하는 환자에게는 수동 요법이 권장.

근육 시스템이 일정한 긴장을 유지하는 사람들의 경우 혈액 순환이 손상되고 근육에 많은 양의 젖산이 축적됩니다. 클래식, 태국어, 터키어, 스포츠 마사지는 혈액 순환이 정상화되고 조직이 젖산에서 분리되는 과정이 시작됨에 따라 근육계에 적극적이고 때로는 심한 영향을 미칩니다 (심한 통증을 유발할 수 있음).

수동 요법은 신체에 영향을 미치는 부드러운 방법입니다. 고전 또는 타이 마사지가 금기 인 경우 권장 될 수 있습니다..

가능한 질병

통증은 다음과 같은 조건에서 발생할 수 있습니다.

  1. 근육의 염증 (운동에 의해 악화되는 통증을 느끼고 통증이 집중되는 지점을 누르는 것을 특징으로 함).
  2. 혈액 질환 (순환 장애, 응고 증가 등).
  3. 허리 디스크 (이 퇴행성 장애가있는 경우 마사지 후 허리 통증이 증상 임).
  4. 기존 질병의 역학 변화 (척추 측만증, 척추의 염증 과정 등).

권장 치료

마사지 후 통증이 발생하면 우선 의사와상의하고 증상의 원인과 원인을 진단 검사해야합니다. 권장 치료 방법은 검사 결과에 따라 선택할 수 있습니다.

집에서 압축, 편안한 목욕, 휴식을 치료 방법으로 사용할 수 있습니다..

통증을 완화하는 방법

마사지 후 허리 통증이 발생하면 항 염증 및 진통제 (연고, 젤)를 사용해야합니다. 따라서 신경 이완제가 적합합니다 (이 약물은 진정 효과가 있습니다).

또한 항 염증 및 이완 효과가있는 식물 및 허브 차 (오레가노, 링곤 베리 잎, 세인트 존스 워트, 엘레 캄 페인, 카모마일 등)를 달릴 수 있습니다. 약초를 준비하기 전에 식물의 특성과 사용 가능한 금기 사항을 숙지하고 알레르기 반응이 없는지 확인해야합니다.

약초는 건강 음료 또는 압축 성분으로 사용될 수 있습니다 (척수의 신경 뿌리에 진통 효과가 있습니다).

절차 금기

마사지에는 다음과 같은 금기 사항을 고려해야합니다.

  • 급성기에있는 질병 (모든 장기의 병리에 적용);
  • 종양학 질환;
  • 빈혈, 백혈병, 혈전증 및 기타 형태의 혈액 질환;
  • 국소 염증 과정;
  • 정신 질환;
  • 전염병;
  • 골절;
  • 몸에 상처를여십시오.
  • 피부 질환 (건선, 습진 등);
  • 결핵;
  • 악화 단계의 척추 측만증 및 다른 형태의 척추 변형 (고관절 부위의 부상에는 특별한주의가 필요합니다);
  • 동맥류 (대동맥, 혈관, 심장)의 존재;
  • 보조기구.

마사지는 환자의 회복과 재활을 목표로하는 복잡한 조치에서 이루어지는 추가 지원 요법이라는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 동시에, 마사지의 치료 효과를 주요 효과로 생각해서는 안됩니다. 레크리에이션 및 예방 목적을 위해 다양하고 포괄적 인 접근 방식 (적시 진단, 영양, 라이프 스타일 등)이 필요합니다..

마사지 후 허리 통증

마사지는 스포츠 및 기타 신체 활동 후 회복하고 휴식을 취하는 효과적인 방법입니다..

마사지는 척추 측만증, 골 연골 증을 포함한 척추 질환으로 인한 허리 통증에 매우 효과적입니다. 또한 목, 허리, 머리, 기관지염, 폐렴 및 기타 여러 질병의 통증에도 처방됩니다. 모든 유형의 마사지는 근육에 물리적 영향을 미치기 때문에 마사지가 있던 신체 부위에 통증이 나타날 수 있습니다..

마사지 후 허리 통증의 자연 증상

허리 근육이 오랫동안 충분한 신체 활동을받지 못하면 마사지 후 허리 통증이 정상적인 것으로 간주됩니다. 시술 전에 근육 조직에 대사 산물이 막히고 대사 과정이 느리고 정맥혈의 유출이 손상되었습니다. 첫 번째 세션 후 상황이 급격히 변합니다. 혈류가 정상화되고 근육이 육체적 스트레스를받으며 젖산이 방출되기 시작합니다 (체육관에서의 훈련과 비교할 수 있습니다). 통증 증상을 일으키는 것은 바로 그녀입니다..
고통스러운 감각은 일반적으로 첫 번째 세션 후 밤에 나타나며 세션 직후에는 나타나지 않습니다. 밤에는 대사 과정 (대사)이 가장 활발하며 젖산의 ​​최대 축적은 근육 조직에서 발생합니다. 통증은 불쾌하지만 견딜 수 있으며 마사지를 중단하거나 휴식을 취하지 않는 것이 좋습니다. 불편 함을 줄이려면 후속 세션에서 등부 하를 간단히 줄일 수 있습니다..

마사지 후 두통

목 (칼라) 부위를 마사지 할 때 고혈압이 발생하기 쉬운 사람들이 두통을 앓을 수 있습니다. 이것은 뇌 조직으로의 혈류 증가로 설명됩니다. 이 경우 압력이 상승 할뿐만 아니라 때로는 온도가 상승 할 수 있습니다. 치료 목적으로 마사지가 필요한 경우 강도를 줄이고 부드러운 모드로 수행 할 수 있습니다..
그런 사람들은 세션 후에 급격히 상승하지 말 것을 권고합니다. 먼저 측면을 켜고 몇 분 동안이 자세로 누워서 천천히 상승해야합니다. 이 권장 사항은 특히 신체 위치가 빠르게 변화하여 현기증을 경험하는 노인 및 고혈압 환자에게 특히 적합합니다.

통증의 다른 원인

전문가가 아닌 절차로 인해 등이 아플 수 있습니다. 부적절한 행동으로 침술 지점의 정확한 위치를 모르는 경험이없는 마사지 치료사는 근육 경련 또는 자율 장애를 증가시킵니다. 무능한 전문가가 수행하는 절차는 만성 근육 기능 장애가있는 환자에게 특히 위험합니다.

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합병증의 예방과 치료를 위해, 우리의 정규 독자는 독일과 이스라엘의 정형 외과 전문의가 권장하는 점차 비수술 적 치료법을 사용합니다. 신중하게 검토 한 결과 귀하의 관심을 끌기로 결정했습니다..

  • 척추 측만증;
  • 척추의 변위;
  • 선천성 이형성증;
  • 근염.

이 환자들은 체계적으로 마사지를 받아야하기 때문에 병력에 익숙한 한 전문의에게 연락하는 것이 좋습니다. 그는 신체 개입에 대한 신체의 반응을 모니터링하고 절차의 효과 정도를 결정할 수 있습니다.
질병의 악화 기간은 마사지에 적합한 시간이 아닙니다. 이미 염증이있는 근육과 척추는 추가적인 신체적 스트레스를 경험하며, 이는 훨씬 더 심한 통증을 유발합니다..
통증에는 수동 마사지가 동반되어 척추가 줄어 듭니다. 이 통증은 일반적으로 수명이 짧으며 척추의 올바른 위치로의“거동”으로 인해 발생합니다..

금기 사항

다른 의료 절차와 마찬가지로 마사지에는 자체 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 신체적 상해가있는 경우 신체의 일부를 마사지해서는 안됩니다.

  • 흠집과 상처;
  • 화상;
  • 혈종;
  • 열린 상처.

허리 마사지는 임신 3 기의 임산부에게는 금기입니다. 등 근육을 긴장 시키면 예기치 않은 연축과 조기 수축이 발생할 수 있습니다.
위험 그룹도 있습니다. 여기에는 척추가 약화 된 노인과 척추를 포함한 뼈가 아직 완전히 형성되지 않은 어린이가 포함됩니다..
마사지 중에 발생하는 증상은 금기 사항 일 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

  • 첫 번째 세션 직후 통증이 매우 빠르게 발생했습니다.
  • 마사지 후 알레르기 발진이 피부에 나타났습니다.
  • 마사지로 뻣뻣함.

이러한 증상이 나타나면 절차가 나타난 이유가있을 때까지 중단해야합니다. 금기 사항이 확실하지 않은 경우 위험을 감수하지 않고 케이스에 마사지를 할 수있는 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

고통을 줄이기 위해 할 수있는 것

세션 중 및 세션 후에 불편 함을 최소화하려면 절차 조건을 가장 자세하게 고려해야합니다..
마사지 통증을 줄이기위한 조치 :

  1. 마사지 소파는 단단한 표면을 가져야합니다. 그렇지 않으면 척추가 구부러져 절차의 효과가 떨어지고 통증에 기여합니다..
  2. 몸은 올바른 위치에 있어야합니다-위장에 누워서 팔을 몸을 따라 뻗고 목을 약간 옆으로 돌리고 머리를 베개에 눕습니다.
  3. 혈액 순환을 개선하기 위해 빛 아래에 작은 패드를 놓을 수 있습니다.
  4. 마사지하는 동안 몸이 이완되고 근육이 긴장하지 않습니다..

각 접근법에는 마사지 된 조직의 가벼운 스트로크가 동반되어 환자가 더 긴장을 풀고 마사지 절차를보다 즐겁게 만듭니다. 일부 질병에는 특별한주의가 필요합니다. 예를 들어 요통 마사지는 반쯤해야합니다. 이것은 척추의 위험한 영역이며 무거운 하중을 가할 위험이 있습니다. 심장, 신장, 폐와 같은 내부 장기 위의 부위를 마사지 할 때는주의를 기울여야합니다. 특히 목 부위에서 마사지가 척추에 닿아서는 안됩니다 (수정하지 않는 한).

마사지 후 허리 통증이 발생하면 마사지 치료사와 상황을상의하십시오. 그는 그들이 정확하게 나타난 원인을 결정할 수 있습니다. 절차가 포괄적 인 치료의 일부인 경우 예약을 한 주치의와상의해야합니다.

종종 허리 통증이나 관절 통증?

  • 앉아있는 생활 방식?
  • 왕실의 자세를 자랑하고 옷 아래에 몸을 숨기려고 시도 할 수 없습니다?
  • 그것은 곧 저절로 사라질 것 같지만 고통은 심화됩니다..
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읽어보기

명예 박사, 의학 박사
유럽 ​​대학교,
러시아 자연 과학 아카데미 회원,
EAEN 교수. 척추 치료에 관한 3 권의 책 저자,
발명품에 대한 2 개의 특허 보유.

활동 분야
수동 요법, 골 병증.
저자에 대해.

마사지 후 허리가 아프는 이유 : 이것은 정상입니다. 첫 번째 세션 후 허리가 심하게 아프면 어떻게해야합니까?

바르 두 코바 엘레나 아나톨리 에나
신경과 전문의, 동종 요법, 직장 경력 23 년
✔ 의사가 검토 한 기사

유명한 일본 류마티스 전문의 :“그것은 괴물입니다! 관절과 척추를 치료하는 러시아의 방법은 어리둥절합니다. Voltaren, Fastum gel, Diclofenac, Milgamma, Dexalgin 및 기타 유사한 약물 : 의사가 러시아에서 허리와 관절을 치료하도록 제안하는 것을보십시오. 그러나 이러한 약물은 관절과 등을 치료하지 않으며 통증, 염증, 부종과 같은 질병의 증상 만 완화시킵니다. 이제 상상해보십시오. "전체 인터뷰 읽기"

이 기사에는 마사지 후 허리, 목 및 허리가 아프는 이유, 타박상이 나타나는 이유, 절차 유형에 대한 설명, 응급 처치 방법 (약물, 물리 치료, 민간 요법), 통증 재발 방지 방법, 환자 리뷰.

환자의 30 % 이상이 마사지 세션 후 요통을 호소합니다. 그리고 이것은 우연의 일치가 아닙니다. 결국, 절차는 등 근육과 신경 종말에 깊은 영향을 미칩니다..

안마사의 손은 피부와 근육 섬유를 반죽하여 신경계에 충동을 보냅니다. 세션이 끝나면 척추의 긴장과 강성이 사라집니다. 그러나 마사지 후 심한 통증이 나타나는 경우가 있습니다. 우리는이 기사에서 그 이유에 대해 이야기 할 것입니다..

마사지 후 허리 통증은 모든 환자의 3 분의 1에서 발생합니다.

시술 후 통증이 정상일 때?

제대로 수행 된 마사지 후의 적당한 통증이 표준입니다. 마사지 중 또는 후에 심한 통증은 여러 가지 이유 때문입니다.

  • 안마사는 치료 효과의 기술을 위반합니다.
  • 환자는 숨겨진 병리를 가지고 있습니다.

두 번째와 세 번째 절차는 대개 고통 스럽습니다. 마사지 후 등이 아프고 압력과 접촉에 민감 해집니다. 그러나 6-7 세션에 의해 이러한 감각은 일반적으로 사라집니다. 근육이 적응하고 전반적인 웰빙이 현저하게 향상됩니다..

통증 감각은 일반적으로 5 절차 후에 가라 앉습니다.

마사지 후 허리, 허리 및 목 통증의 주요 원인

이 절차는 스포츠 훈련과 비교할 수 있습니다. 정상 모드에서는 등 근육의 혈액이 정체되어 대사 산물이 축적됩니다. 마사지하는 동안 그들은 엄청난 부하를 경험합니다-혈액 순환이 증가하고 축적 된 독소가 몸에서 제거됩니다..

동시에 젖산은 근육 조직에 축적됩니다. 또한 고통스러운 감각을줍니다. 밤에는 신진 대사 과정이 강화되고 통증이 더욱 두드러집니다. 마사지 덕분에 근육의 신진 대사가 회복되면서 각 세션마다 허리와 목의 통증이 감소하고 전반적인 상태가 개선됩니다..

젖산은 근육통을 유발합니다

마사지 후 허리가 오랫동안 아프고 코스가 끝난 후 3-5 일이 지나도 사라지지 않으면 이유가 있습니다..

잘못된 기술

마사지 치료사의 자격과 경험은 절차의 질에 큰 영향을 미칩니다. 숙련 된 마스터는 X- 레이 또는 CT 및 MRI 결론, 정형 외과 의사 또는 외상 전문의의 추천이 필요합니다..

검사를받지 않은 환자는 마사지 후 새로운 건강 문제가 발생할 위험이 있습니다. 결국, 그 구현 기술은 척추의 병리 및 관련 질병의 유형에 따라 선택됩니다.

각 마사지 세션에서 통증이 사라지지 않고 더 강해지면 치료를 중단하고 의사와 상담해야합니다

마사지가 잘못 수행되면 세션 후 환자가 통증을 느낍니다. 매번 건강 해지고 건강이 나빠집니다. 이 경우 절차를 취소하고 의사와 상담해야합니다..

금기 사항

환자를 마사지 실로 보내기 전에 숙련 된 의사가 환자를 검사하여 질병을 검사합니다. 결국, 절차에는 금기 사항이 있습니다.

  1. 임신.
  2. 만성 질환의 악화.
  3. 체온, FLU, ARVI.
  4. 근염.
  5. 모든 형태의 종양학.
  6. 6 개월 미만의 척추 부상.
  7. 신체의 전염성 과정.
  8. 정신 질환.
  9. 등과 목의 피부 병변.
  10. 활동성 결핵.

진단 된 추간 탈장이있는 경우 의사와 예비 방법의 허락이 있어야 마사지를 할 수 있습니다.

안마사 실수

숙련 된 전문가를 선택하십시오. 결국, 마사지 치료사의 실수는 때때로 심각한 결과를 초래합니다. 좋은 선택은 의학적 신경학 또는 정형 외과 교육을받은 석사입니다.

자격이없는 마사지 치료사는 마사지 중에 너무 많은 노출을 허용 할 수 있습니다. 이것은 척추의 변위, 신체의 타박상, 척추의 연골 및 뼈 구조의 손상을 초래합니다..

기억하십시오-마사지 치료사는 적절한 졸업장과 업무 경험이 있어야합니다

이 상황에서 다음과 같은 감각이 나타납니다.

  • 스트레스와 몸통 비틀기 동안 통증과 불편 함 증가;
  • 위반 사이트의 강성;
  • 체온이 37.5 ° C로 상승;
  • 영향을받는 부위의 발적과 붓기;
  • 진통제에 의해 통증이 제대로 조절되지 않음.

통증이 사라지지 않지만 매 시간마다 자라며 통증 완화 제가 완화되지 않고 전반적인 건강 상태가 악화되면 의사와 상담해야합니다. 결과적인 위반은 X- 선 이미지로만 감지 할 수 있습니다.

숨겨진 질병의 존재

약물로 쉽게 치료할 수 있다면 세션 후 근육통이 정상입니다. 그러나 다른 성격의 통증이 있습니다.

마사지 세션 후 상태를 관찰하고, 문제가 발생하면 전문가에게 문의하십시오.

허리, 복부 또는 흉부 부위의 심한 통증은 숨겨진 병리를 나타냅니다.

  1. 허리 디스크 또는 척추의 다른 병리는 급성 통증에 의해 나타납니다. 진통제로 제거하기가 어렵고 오랫동안 사라지지 않습니다..
  2. 혈액 질환에서 불편 함은 피부에 자주색 반점을 동반합니다. 그들은 타박상처럼 보이지만 명백한 이유없이 형성됩니다..
  3. 등 근육의 염증 과정은 마사지 후 심한 통증으로 반드시 나타납니다. 움직임과 회전에 따라 증가합니다..
  4. 폐 질환 (폐렴, 흉막염, 암)은 가슴에 통증을 유발합니다.
  5. 복부 병리.

중대한! 세션 후 허리가 심하게 아프고 다리가 부러지고 이상한 약점이 느껴지면 즉시 구급차를 불러야합니다. 이것은 장기 부상이나 염증이 다시 발생하기 때문일 수 있습니다..

첫 번째 세션 후에 통증이 나타나는 이유?

사이트 독자의 이야기 : 어머니가 관절을 치유하는 데 어떻게 도움이 되었습니까? 제 어머니는 79 세이며 평생 문학 교사로 일하셨습니다. 그녀가 허리와 관절에 첫 문제를 일으키기 시작했을 때, 나는 약을 쓰지 않기 위해 단순히 나에게서 숨겼습니다. 엄마는 해바라기 뿌리의 달인으로 만 치료하려고했지만 물론 도움이되지 않았습니다. 그리고 고통이 참기 어려워 지자 그녀는 이웃에게서 빌려 약국에서 진통제를 샀습니다. 이웃이 나에게 이것에 대해 말했을 때, 나는 처음에 어머니에게 약간 화를 냈습니다. 나는 직장에서 휴가를 요청하고 즉시 택시로 그녀에게 왔습니다. 그 다음날, 나는 돈을 쓰지 않겠다는 요청에도 불구하고 유급 진료소에서 류마티스 전문의를 만나기 위해 어머니와 약속을했다. 의사는 관절염과 osteochondrosis를 진단했습니다. 그는 치료를 처방했지만 어머니는 즉시 너무 비싸다고 항의했습니다. 그런 다음 의사는 입장을 취하고 대안 옵션-가정 운동 및 식물성 약물을 제안했습니다. 이것은 연골 보호 주사보다 저렴하고 부작용을 유발하지도 않았습니다. 그녀는 약물 사용과 물리 치료를 시작했습니다. 며칠 후에 그녀에게 들렀을 때 나는 정원에서 그녀를 발견했다. 그녀는 토마토를 묶고 있었으며 이미 많은 일을 해냈습니다. 그녀는 웃으며 인사했다. 나는 약물과 체육이 도움이되었고 고통과 붓기가 사라 졌다는 것을 깨달았다. 더 읽기»

앉아있는 생활 방식은 근육을 약화시키고 부패 제품의 함량을 높입니다. 강장제 일반 마사지를 사용하면 혈액 순환과 근육 조직에서 젖산 제거가 증가합니다. 육체적 인 운동 후와 같이 근육에 통증이있는 ​​신경 종말의 반사 흥분이 있습니다..

등 근육이 오랫동안 긴장을 풀면 이완도 통증을 유발합니다. 근육 섬유가 곧게 펴지고 이전에 압착 된 혈관이 확장됩니다. 4-5 세션 후 고통스러운 감각이 사라집니다..

어떤 경우에는 통증이 거친 마사지로 인해 발생합니다. 이것은 근육 조직이 외상을 입는 방법이며 세션 중에 이미 심한 통증이 발생합니다..

마사지를 한 후에 왜 등이 아파요??

치료 마사지 과정은 병리학 적 통증을 제거하도록 설계되었습니다. 반대의 경우 절차가 잘못 수행되었을 수 있습니다. 과도한 노출은 등 근육의 경련 또는 척추의 변위를 유발하여 통증, 운동의 강직성 등의 모든 결과를 초래합니다..

환자가 검사를 통과하지 못하면 마사지로 잠복 상태가 악화 될 수 있습니다..

결과적으로, 코스 후에는 등뿐만 아니라 신체의 다른 부분에서도 통증이 느껴집니다. 증상은 보통 악화되고 오랫동안 사라지지 않습니다.

이 모든 경우에 전문가의 도움 없이는 할 수 없습니다..

타박상의 원인

무엇입니까? 다친 근육이 아프고 멍이 몸에 나타납니다. 숙련되지 않은 마스터는 치유 절차를 실제 고문으로 바꿀 수 있습니다.

올바른 마사지 기술은 피부가 붉어지고 따뜻함과 견딜 수없는 통증을 유발합니다. 시술 후 남은 타박상은 마사지 치료사가 치료 세션의 기술을 위반한다는 것을 나타냅니다. 코스를 중단하고 더 나쁜 결과를 피하는 것이 좋습니다.

때로는 신체의 특성이나 너무 민감한 피부로 인해 타박상이 발생합니다. 마스터가 당신을 위해 부드러운 기술을 선택할 수 있도록 미리 경고해야합니다. 타박상이 나타나면 얼음을 바르고 Troxevasin 젤 로이 부위에 윤활제를 바르십시오..

Troxevasin은 뒷면의 타박상에 대처하는 데 도움이됩니다.

마사지의 종류, 그 후의 통증, 사용법

치유 (클래식)

신체 활동, 강렬한 훈련 및 스트레스 후 긴장을 제거하기 위해 수행됩니다. 그것은 osteochondrosis, 척추 측만증 및 척추의 다른 병리의 경우 근육을 효과적으로 이완시킵니다.

척추, 폐 질환 및 부적절한 마사지 기술의 부상 및 기형으로 통증이 나타남.

좋은 기사를 읽으십시오.

아이

아동은 아동과 함께 일한 경험이있는 유자격 전문가에게만 위임 할 수 있습니다. 가입하기 전에 다른 부모의 리뷰를 찾거나 주인과 이야기하는 것이 좋습니다..

어린이 마사지는 아기의 근육 과다 음을 완화하고 진정시키기 위해 고안되었습니다. 그러나 일부 병리의 경우 깊은 마사지가 표시되며 통증이있을 수 있습니다. 주인이 등을 잘 준비했다면 불쾌한 증상이 너무 강하지 않습니다..

부모의 피드백으로 판단하면 때로는 마사지 후 아기가 흥분하여 잘 자지 않습니다. 결과적으로 치료없이 사라질 것입니다. 어린이가 각 세션에서 강하게 울면 코스 후 행동과 건강이 악화되어 의사가 긴급하게 의사와상의해야합니다..

목 마사지

경추의 osteochondrosis에 대한 훌륭한 치료법. 절차는 다음 조건에서 할당됩니다.

  • 빈번한 두통;
  • 다양한 종류의 뇌병증 (뇌 질환);
  • 앉아있는 일;
  • 신경증;
  • 뇌의 혈액 순환을 자극.

2-3 세션 후 목과 허리 통증은 정상입니다. 근육 섬유의 영양이 회복되면 코스가 끝날 때까지지나갑니다. 그러나 머리를 돌리면 악화되는 목의 심한 통증은 부적절한 마사지 기술 또는 자궁 경부 척추의 병리 증상의 징후입니다..

칼라 마사지는 종종 목의 osteochondrosis에 처방됩니다

타이

모든 근육 그룹에 부드럽게 영향을 미치는 방법. 긴장과 강성을 줄이고 신체의 내부 균형을 회복시킵니다. 앉아있는 생활 양식을 가진 사람들의 경우 마사지 후 근육이 약간 아파요. 그러나 세션 도중 및 이후에 심한 통증이 없어야합니다..

시술 후 등, 목, 머리 또는 신체의 다른 부분이 매우 아프면 다음과 같은 이유가 있습니다.

  • 미숙 한 주인;
  • 금기 사항의 존재;

코스를 취소하고 의사와 상담해야합니다. 안마사를 바꿔야 할 수도 있습니다.

지압

침술과 같은 활동적인 점에 대한 영향. 그것은 근막 (척추 병리 치료)과 반사 (내부 질환으로 인한 통증 완화)로 나뉩니다..

지압 마사지는 첫 시술 후 통증 완화에 도움이됩니다

성공하면 다양한 문제로 인한 병리학 적 요통을 완화시킵니다. 잘못된 마사지 기술이나 병리 (종양, 부상 또는 피부 병변)의 존재는 확실히 통증을 증가시킵니다.

술취한

이 방법은 진공 캔의 유익한 효과를 기반으로합니다. 그것의 도움으로 근육, 내부 장기 및 조직의 혈액 및 림프 흐름이 증가하고 통증과 붓기가 줄어 듭니다..

다음과 같은 조건에서 할당됩니다.

  • 셀룰 라이트;
  • 호흡기 질환-폐렴, 기관지염;
  • 척추 측만증 및 골 연골 증;
  • 춥다.

마사지는 격일로 이루어집니다. 첫 번째 세션 후 통증이 정상입니다. 후속 절차에서 감소.

다른 유형의 마사지

꿀-꿀을 사용하는 방법. 피부에 영양을 공급하고 일반적인 상태를 개선하고 독소를 제거합니다. 다음과 같은 목적으로 할당됩니다.

  • 피부 상태 개선;
  • 스트레치 마크 제거;
  • 혈액 순환의 자극;
  • 염증과 싸우다.

절차는 고통 스럽지만 견딜 가치가 있습니다. 이 상황은 표준으로 간주됩니다..

주제에 대한 훌륭한 기사 :

허니 백 마사지는 몸에서 소금을 제거하는 데 도움이됩니다.

셀룰 라이트 방지 마사지는 효과적인 치료 방법입니다. 신경계를 이완시키고 과도한 체액과 독소를 제거합니다. 그는 금기 사항이 있습니다.

  • 종양학;
  • 혈액 응고 및 혈액 질환;
  • 임신;
  • 곰팡이 감염;
  • 만성 질환.

마사지 중이나 마사지 후에 통증이있을 수 있습니다. 그러나 그것이 강하고 몸에 타박상이 있으면 문제는 주인의 경험이 없거나 개인의 특성에 있습니다. 병리가 이것 뒤에 숨겨져있을 수 있습니다..

하드웨어 마사지는 실제 마사지를 모방하는 특수 장치의 효과입니다. 편의는 집에서 집에서 할 수 있다는 것입니다.

장치 대신 Kuznetsov의 애플리케이터를 사용하여 강력한 마사지 효과를 얻을 수 있습니다.

테이블 : 등 마사지 후 신체의 다른 부분이 아프면 어떻게해야합니까?

신체의 일부조짐해야 할 일
두통.
  • 구역질과 현기증 및 두통.
  • 조정 장애
  • 시력 및 청력 감소.
  • A / D 증가.
  • 잠 잘 수 없음.
  • 질병의 존재.
  • 목 부위의 너무 강렬한 마사지 기법.
  • 진통제 복용.
  • 휴식 또는 수면.
  • 증상이 지속되면 세션을 중단하고 의사와 상담하십시오.
어깨 날 사이
  • 이동 중 및 휴식시 어깨 뼈 아래의 아프거나 날카로운 통증.
  • 체온 증가.
  • 내부 질환 (신우 신염, 담낭염).
  • 흉막염의 결과.
  • 골 연골 증.
  • 급성 췌장염.
  • 근육 손상.
  • 늑간 신경통.
  • 통증 부위에 진통제 연고를 바르십시오..
  • 증상이 지속되면 의사를 만나야합니다.
  • 머리를 구부리고 돌릴 때의 통증, 어깨에 발산.
  • 목 근육 스트레칭
  • 잘못된 마사지 기술로.
  • 슬쩍 된 신경.
  • 진통제를 복용하거나 영향을받는 부위에 마취 연고를 바르십시오..
  • 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오.
가슴
  • 몸통을 돌리고 흡입하여 가슴에 통증이 심해 짐.
  • 마사지 중 무거운 짐.
  • 폐 질환.
  • 갈비뼈 부상.
  • 진통제 마시기.
  • 마사지 과정을 중단해야합니다.
  • 3-4 일 후에도 통증이 지속되면 의사를 만나야합니다.
다리
  • 한쪽 또는 양쪽 다리가 아프다.
  • 허리 통증-촬영 또는 아프기.
  • 다리의 마비와 약점.
  • 요추에 끼인 신경 뿌리.
  • 방사선 염, 돌출 및 추간판 탈장.
  • 신경과 전문의를 참조하십시오.
온도가 상승했습니다
  • 일반적인 상태의 악화.
  • 허리의 어느 부분에 통증.
  • 복통.
  • 폐 질환.
  • 신장 병리.
  • 등 근육 염증.
  • 급성 감염 과정.
  • 진통제 복용.
  • 마사지 세션을 중단하고 의사와 상담하십시오.
근육과 관절
  • 허리 근육통.
  • 팔다리 관절의 통증.
  • 체온 증가.
  • 근염.
  • 류마티스 관절염 또는 기타 관절 병의 악화.
  • 절차 종료.
  • 진통제 복용.
  • 시험 응시.
내부 장기
  • 복부 또는 등의 아프거나 날카로운 통증, 중앙, 오른쪽 또는 왼쪽에 국한 됨.
  • 체온 증가.
  • 두통.
  • 구역질 또는 구토.
  • 심한 약점.
  • 급성기의 폐 질환.
  • 비뇨기 계통의 병리.
  • 간과 췌장의 질병.
  • 마사지 취소.
  • 자기 치료를 피하고 의사와 상담하십시오.

해야 할 일 : 응급 처치

마사지 후 심한 허리 통증의 경우 편안한 목욕을하고 간단한 진통제 (Analgin, Baralgin M, Paracetamol, Solpadein Fast)를 마시는 것이 좋습니다. 그래도 문제가 해결되지 않으면 다음 방법을 사용하는 것이 좋습니다..

진통제

강한 통증 완화 제로 급성 통증을 완화시킬 수 있습니다.

  • 케토 롤락-39 루블;
    Ketorolac-요통을위한 가장 강력한 정제
  • Lornoxicam-210 루블에서;
  • Piroxicam-40 루블에서;
  • 니 메실-166 루블;
  • 디클로페낙-20 루블;
  • Dexalgin-210 루블에서;
  • 니세-220 루블에서;
  • 케 토날-71 루블에서;
  • Meloxicam-60 루블;
  • 이북 린-120 루블에서.

일부 약물은 복통과 같은 심각한 부작용을 일으킬 수 있으므로 오메프라졸을 복용해야합니다.

진통제 외에 통증 완화제, 체온을 다양한 정도로 낮추십시오. 진통제를 복용하지 마십시오. 증상이 지속되면 의사와 상담하십시오.

좋은 후속 기사 :

연고와 젤

국소 국소 진통제는 통증 완화에 탁월합니다.

  • Bystrumgel-67 루블;
  • 케 토날-405 루블에서;
    Ketonal은 근육통에 좋은 연고입니다.
  • 볼타 렌에 멀겔-235 루블;
  • Diklak-70 루블에서;
  • 돌깃-105 루블;
  • 돌로 펜-480 루블;
  • 케 토날-348 루블;
  • 아 멜로 텍스-195 루블;
  • Apizartron-335 루블에서;
  • 봄-복수-19에서.

그들은 저렴하고 상대적으로 안전합니다. 하루에 3-4 번 제품을 적용해야합니다..

석고

통증 완화 패치는 국소 통증에 효과적입니다. 그들은 비 스테로이드 성 소염제를 포함합니다 :

석고를 접착제로 붙인 후에는 붕대로 고정하여 오래 유지하는 것이 좋습니다.

통증의 증상 치료는 문제 자체를 제거하는 것이 아니라 증상을 제거한다는 것만 기억해야합니다. 따라서 통증이 증가하고 전반적인 건강 상태가 악화되면 의사 방문을 연기 할 수 없습니다..

민간 요법

  1. 금송화 또는 박하의 알코올 팅크로 고통스러운 근육을 문지릅니다..
  2. 오레가노, elecampane, 세인트 존스 워트, 카모마일, 민트에서 허브 차를 마 십니다. 그들은 항 염증 및 진통 효과가 있습니다.
  3. 아픈 부위의 압축은 같은 허브의 달인으로 만들 수 있습니다..
  4. "스타"밤으로 당신의 등을 문지르십시오.

더 읽어보기 :

통증 완화의 추가 방법

물리 치료는 마사지 후 염증과 근육통을 퇴치하는 데 효과적입니다. 이러한 경우 다음 절차가 적용됩니다.

  1. 약물과 전기 영동.
  2. 진동 음향 작용.
  3. 정력 요법.
  4. 치유 진흙.
  5. 라돈 목욕.

물리 치료에는 고려해야 할 몇 가지 금기 사항이 있습니다..

집에서는 Almag (마그네토 테라피) 및 DENAS (전기 임펄스)와 같은 장치가 효과적입니다..

침술은 근육 경련 완화 및 통증 완화에 좋습니다. 생물 활성 지점에 미치는 영향은 통증뿐만 아니라 그 원인에도 영향을 줄 수 있습니다.

마사지 후 통증을 예방하는 방법?

절차를 임명하기 전에 검사해야합니다. 이것은 마사지의 결과로 만성 질환의 악화를 피할 것입니다.

치료를받는 모든 환자가 알아야 할 규칙이 있습니다.

  1. 세션 전후에 물을 충분히 마신다. 이것은 독소 제거 속도를 높이고 근육을 더 유연하게 만듭니다..
  2. 세션이 끝나고 몇 시간이 지나면 약간 스트레칭을 할 수 있습니다.
  3. 시술 후 바다 소금과 라벤더 오일로 따뜻한 목욕을하는 것이 좋습니다.

이 단계는 전체 과정을 침착하게 진행하는 데 도움이됩니다..

환자 리뷰

39 세 인나

나는 낮은 osteochondrosis가 있습니다. 나는 1 년에 2 번 클리닉에서 마사지 코스를 듣습니다. 항상. 첫 번째 세션이 끝나면 등이 아프고 조금 사라집니다. 우리는 좋은 안마사가 있습니다.

33 세 빅터

아버지는 등을 치료했지만 전이가있는 것으로 밝혀졌습니다. 마사지 후 고통은 지옥이었습니다. 그들은 MRI를 위해 나를 보냈고이 아픈 것을 발견했습니다. 마사지가 아니라면, 나는 아직 모른다.

라리사, 40 세

어린이는 척추 측만증이 있으며 우리는 1 년에 3 회 마사지, 전기 영동 및 운동 요법 과정을 겪습니다. 아들은 항상 마사지 후 허리가 아프다고 불평하며, 심지어 자기가 어렵다. 그러나 천천히 통과합니다. 당신이 할 수있는, 당신은 치료를 받아야합니다.

비디오 : 마사지 후 통증

마사지의 질은 확실히 전문가의 자격과 경험에 달려 있습니다. 그러나 치유 과정에 금기 사항이 있음을 잊지 않아야합니다. 그러므로 세션 전에 반드시 검토해야합니다..

근육, 내부 장기 또는 척추의 통증은 질병이나 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 마사지 후 등이 오랫동안 아프면 안마사는 항상 유죄가 아닙니다. 검사 후 원인을 찾을 수 있습니다.

결론 및 결론

러시아 의사들은 무엇에 대해 침묵합니까? 90 %의 사례에서 약물 치료가 일시적인 효과 만있는 이유?

불행히도, TV에서 광고되고 약국에서 판매되는 등 및 관절의 "치료"질병의 대부분은 총 사기입니다..

처음에는 크림과 연고가 도움이되는 것처럼 보이지만 실제로는 질병의 증상을 일시적으로 완화시킵니다..

간단히 말해서, 당신은 규칙적인 진통제를 구입하고 질병은 계속 더 심각한 단계로 발전합니다. 일반적인 통증은보다 심각한 건강 상태의 증상 일 수 있습니다.

  • 엉덩이, 허벅지 및 다리의 근육 조직 영양 장애;
  • 좌골 신경의 곤란;
  • 관절염, 관절염 및 관련 질병의 발달;
  • 급성 및 날카로운 통증-요통, 만성 좌골 신경통을 유발합니다.
  • 다리의 마비를 일으키는 코우다 말 증후군;
  • 발기 부전과 불임.

하는 방법? - 물어. 우리는 방대한 양의 재료를 연구했으며, 가장 중요한 것은 척추와 관절의 질병 치료를위한 대부분의 치료법을 실제로 테스트했습니다. 따라서 증상을 제거하지는 않지만 진정으로 치료할 수있는 유일한 새로운 치료법은 약국에서 판매되지 않고 TV에 광고되지 않는 약이라는 것이 밝혀졌습니다! 또 다른 "기적 치료법"이 당신에게 취해 졌다고 생각하지 않도록, 우리는 그것이 어떤 효과적인 약물인지는 말하지 않을 것입니다. 당신이 관심이 있다면, 당신은 그것에 대한 모든 정보를 읽을 수 있습니다. 여기 링크가 있습니다".

사용 된 문헌 목록

  1. Evgeny Cherepanov "School"Healthy Spine ", 2012;
  2. Alexey Ivanchev "척추. 건강 비밀", 2014;
  3. Victoria Karpukhina "척추 건강. Popov, Bubnovsky 시스템 및 기타 치유 방법", 2014;
  4. 유리 글 라브 초프 "척추는 ​​모든 질병의 도발 자", 2014;
  5. Stephen Ripple "요통없는 생활. 척추를 치유하고 전반적인 건강을 개선하는 방법", 2013;
  6. Gally R.L., Speight D.W., Simon R.R. "긴급 정형 외과. 척추.", 1995.

코멘트
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엘레나

등과 관절의 치료에 대해 유명한 교수의 말을 더 잘 읽으십시오. 나는 몇 년 동안 갑작스런 요통, 지속적인 불편 함, 만성 피로를 겪었습니다. 끝없는 의사의 상담, 약, 연고 및 젤은 내 문제를 해결하지 못했습니다. 그러나 간단한 치료법 덕분에 내 등은 괜찮으며 절대적으로 건강한 사람처럼 느낍니다. 내 의사는 이것이 어떻게 궁금합니다. 다른 날, 나는 그 유명한 전문가들이 이미 이것에 대해 이야기하고 있다는 것을보고 놀랐습니다. 다음은 의사가있는 기사에 대한 링크입니다.

마사지 후 허리가 아프다 : 정상입니까??

오늘날 마사지는 의료 기관 및 미용실에서 제공하는 가장 인기있는 절차로 인기를 끌고 있습니다. 마사지는 긴장을 풀고 힘을 회복하며 다양한 질병에 대처하는 데 도움이됩니다..

그러나 때로는 마사지 중이나 후에 환자가 통증을 느낍니다. 이것은 일반적인 상황이므로 문제의 원인을 파악해 봅시다..

마사지 후 허리 통증의 원인

여러 가지 이유로 마사지 후 허리가 아플 수 있습니다. 전문가의 비 전문가 운동으로 시작하여 질병 악화로 끝남.

환자는 질병의 경과를 치료하거나 약화시키기 위해 마사지를 받으러옵니다. 절차는 질병의 전형성을 악화 시키거나 변화시켜 해당 감각을 유발할 수 있습니다..

허리 통증의 원인 :

  • 척추 손상-척추 부위의 국소화로 고통을 당기십시오. 시간이 지남에 따라 통증은 직경의 통증 중심에서 퍼집니다. 척추 부상의 경우, 부상 후 어느 정도 통증이 나타날 수 있습니다..
  • 척추 변형-통증은 직접적인 변형으로 인한 것이 아니라 내부 장기에 대한 비정상적인 영향으로 나타날 수 있습니다..
  • 신우 신염-허리 통증이 특징입니다. 특징은 체온의 증가입니다.
  • 근육 염증-통증의 원천을 누르고 운동으로 고통을 당기는 고통. 영향을받은 부위의 피부 발적 및 부종으로 쉽게 식별.
  • 전립선 염-허리 통증 (사타구니, 천골, 꼬리뼈)을 당겨서 나타남.
  • Bechterew의 질병은 척추에 영향을 미치는 특별한 형태의 관절염입니다. 허리 통증도 복부에 반영 될 수 있습니다.
  • 부인과 질환-부인과 유형의 많은 질병의 증상은 종종 허리 아래 부분에 통증이 있습니다..
  • 폐렴-폐의 통증은 신체의 여러 부위에 국한 될 수 있습니다-대부분 종종 허리, 갈비뼈 부위.
  • 췌장염 및 담낭염 (급성 형태).

질병과 부상으로 인한 통증은 종종 증상이 있습니다. 그러나 일부 질병은 잠복 형태로 진행되며 간접 징후로만 그 존재를 결정할 수 있습니다.

중대한! 마사지 후 허리 통증이 나타나면 통증의 원인을 확립 할 전문가와 상담해야합니다. 원인을 확인하는 것은 치료의 절반입니다!

부상이나 질병이 발견되지 않으면 다른 통증 원인을 살펴볼 가치가 있습니다. 마사지 후 통증을 경험하는 환자들에게 가장 흔한 출처.

마사지 후 허리 통증의 원인 :

  • 잘못된 절차-예를 들어 의도 한대로 이완이 필요하지만 자극 지압이 수행됩니다. 그러한 실수 후에, 환자는 확실히 이완하지 않을 것이며, 허리 통증을 느낄 수 있습니다..
  • 금기-마사지는 환자에게 금기입니다. 각 과정에는 의사의 권장 사항, 어떤 기술을 사용할 수 있는지에 대한 지침이 첨부되어야합니다. 만성 질환이있는 경우 등은 시술 후 1-2 시간 이내에 아프게됩니다..
  • 악화-마사지 중 근육이 악화 상태에있었습니다. 피부를 반죽하면 근육이 더 자극됩니다..
  • 전문가 자격-비 전문 마사지 후 통증이 수술 후 1-2 시간 후에 나타납니다..

통증이 발생하면 강도, 유형, 지속 시간을 모니터링해야합니다. 이는 전문가가 결론을 내리는 데 도움이되는 중요한 데이터입니다..

노트! 처음 두세 번의 치료 후 통증은 정상적인 관행입니다. 지속적인 이완에 익숙한 근육이 새로운 상태에 익숙해지는 것입니다..

그러나 질병으로 유발되는 통증에 대한 옵션을 배제하려면 처음 몇 가지 절차를 기다리지 않고 의사를 방문하는 것이 좋습니다.

다음 날에 통증이 나타나는 이유

마사지가 때때로 이루어지면 통증이 정상입니다..

지속적인 지지가없는 근육은 약화되고 부드러워지며 혈액과 산소의 흐름이 감소합니다. 사람이 완전히 건강하고 건강하다고 느낄 때도 근육이 연약해질 수 있습니다..

마사지 후 근육이 긴장하기 시작합니다. 혈액과 산소는 강한 유입에 의해 오랫동안 약해진 조직으로 보내집니다. 활동적인 대사 과정은 조직에서 시작되어 결과적으로 근육에 젖산이 축적됩니다-통증의 원인.

중대한! 신진 대사의 가장 활발한 단계는 밤입니다. 따라서 허리가 다음날 아프기 시작하고 수면 후 아침에 가장 심한 통증이 느껴집니다..

불쾌한 감각은 2-3 일 후에 사라집니다. 이 시간이 지난 후에도 등이 아프지 않으면 신체 근육의 무시 된 상태, 만성 질환 또는 전문적 외의 서비스에 그 이유가 숨겨져있을 수 있습니다.

근육이 약한 상태에서 옵션을 제외하려면 첫 번째 절차를 온화한 모드에서 수행하고 점차적으로 압력과 노력을 추가하는 것이 좋습니다.

아픈 부위에 기름을 바르는 방법

마사지 후 허리가 아프면 통증 완화를 위해 응급 옵션을 사용할 수 있습니다-약용 연고 및 젤. 그들은 특정 시간 동안 빠르게 통증을 완화시킵니다. 몇 시간 동안, 다른 사람들은 더 오랜 기간 동안.

이러한 모든 연고는 속성과 주요 기능에 따라 나뉩니다. 항염증제, 연골 보호제 (영향을받은 조직 복원), 자극성 연고 (온난화 효과가 있음), 병용 요법 및 동종 요법 요법.

허리 통증에 가장 효과적인 약물은 다음과 같습니다.

  • Fastum gel-주요 성분은 케토 프로 펜입니다. 이 약은 요통, 척추 질환, 등 근육 부상에 권장됩니다. 주성분에 습진과 알레르기가있어 뒷면에 상처 나 상처가 나지 않은 경우에는 사용할 수 없습니다. Fastum gel은 임신 중에 금기입니다..
  • Finalgon은 자극적 인 약물입니다. nonivamide와 nicoboxil의 두 가지 주요 성분이 있습니다. 사용 적응증 : 근육통, 신경염, 좌골 신경통, 허리 부상. Finalgon은 임산부, 12 세 미만의 어린이 및 약물의 주요 구성 요소에 대한 개인적인 편협성을 가진 사람들에게는 금기입니다.
  • Dolobene은 dexpanthenol, 나트륨 헤파린 및 디메틸 술폭 시드와 같은 여러 가지 활성 물질과 결합 된 제제입니다. 염증, 염좌, 근육 및 힘줄 부상, 신경통 및 타박상에 처방됩니다. 임산부, 5 세 미만의 어린이, 천식, 심장, 신장 및 간 질환이있는 사람은 사용할 수 없습니다.

노트! 허리 통증에 대한 거의 모든 약물은 임산부와 수유중인 여성에게는 금기입니다. 그러나 일부 약은 특정 삼 분기에 사용할 수 있습니다-의사와 상담하십시오.

가장 일반적으로 사용되는 의약품이 위에 나열되어 있습니다. 다른 유사한 약물, 예를 들어 diclofenac, diclovit, betanicomilone, apizartron, chondroxide가 있습니다.

그러나 연고는 응급 조치라는 것을 기억하십시오. 마취 후 통증의 원인을 확인하기 위해 전문가와상의하십시오..

등 마사지 및 통증의 유형

많은 유형의 마사지가 있습니다. 그리고 어떤 기술 후에 고통의 출현이 정상이라면, 다른 경우에는 불쾌한 결과입니다.

각 마사지는 특정 지침에 따라 수행되며 여러 범주로 나뉩니다. 때로는 공격적인 방법을 사용하여 절차 자체가 고통 스러울 수 있습니다. 모든 문제는 한 가지 유형의 마사지가 잘못 선택된 기술과 상황에 해로운 기술을 사용하여 수행 될 때 시작됩니다..

마사지 유형에 대한 허리 통증의 의존성 :

  • 휴식-긴장을 풀고 뒤쪽의 피로감, 긴장감을 제거해야합니다. 부드러운 움직임은 하중을 가하지 않고 끌로 조작하지 않습니다. 편안한 마사지 후 통증이 나타나지 않아야합니다..
  • 토닝-약해진 근육을 회복시켜 정상으로 되 돌리는 것을 목표로했습니다. 첫 번째 절차 후에 통증이 있고 2-3 일 안에 사라져야하며 첫 2-3 절차 후에 나타납니다. 지정된 시간 후에도 사라지지 않으면 휴식을 취하고 통증의 원인을 찾아야합니다..
  • 포인트-초점이 활성 포인트에 있습니다. 활성 점에 대한 공격적인 영향으로 인해 마사지 자체가 상당히 고통 스러울 수 있습니다. 그러나 통증이 진정 된 후. 그것이 효과가 없다면, 우리는 마사지 치료사 측에서 잘못 선택된 점 또는 실수가 있다고 가정 할 수 있습니다.

마사지 후 허리 통증의 위험을 줄이려면이 활동을 떨림으로 치료해야합니다. 통증이 나타날 가능성을 배제하려면 마사지가 금기 인 만성 질환이 있는지 확인하고 숙련 된 전문가를 선택해야합니다.

마사지를 삼가야 할 때

마사지가 그를 금하는 환자의 질병 및 상태 목록이 있습니다. 악화 또는 새로운 위험한 증상으로 인한 통증.

다시 마사지를 수행 할 때 중요한 팁 :

  • 근육 조직의 염증-마사지는 그러한 상황에서 금기입니다. 배경에 대해 심각한 통증과 함께 신경 증후군이 발생할 수 있습니다. 통증의 국소화는 허리에서 말단까지 퍼질 수 있습니다..
  • 등 탈장-절차는 권장되지 않습니다. 그러나 금지되지는 않습니다-환자가 세션을 계속해야한다고 주장하면 숙련 된 마사지 치료사가 탈장에 영향을 미치지 않고 절차를 수행 할 수 있습니다.
  • 척추-척추와 중요한 기관 (심장, 간) 맞은 편에서 적극적으로 작업하는 것은 금지되어 있습니다. 안마사가 부지런히 모든 척추를 곧게 펴려고 노력하면 통증이 있습니다..

골수염, 뼈 결핵, 척추 종양학, 화농성 과정, 열린 상처, 임신 3 기, 성병, 타박상과 같은 질병이나 상태가있는 경우 마사지는 금기 사항입니다..

마사지는 중요하며 경우에 따라 필요한 절차입니다. 그러나 그렇게 간단하지는 않습니다. 따라서 신체 상태에 영향을 미치는 모든 작은 것들을 고려해야합니다..

결론

통증을 퇴치하지 않으려면 숙련 된 전문가를 찾으십시오. 통계에 따르면 통증의 가장 흔한 원인은 정확히 마사지 치료사의 비전문적 인 행동입니다..

비디오 및 사진 선택에주의를 기울이십시오. 여기에는 문제를보다 완전하게 이해하는 데 도움이되는 유용한 정보가 많이 있습니다.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다