의자, 안락 의자 또는 카시트에 앉을 때 허리가 아프면 근골격계 구조, 특히 척추의 병리학 발달을 배제 할 수 없습니다. 질병을 확인하거나 배제하려면 진단을 받아야합니다. 결과에 따라 주치의는 필요한 경우 효과적인 치료법을 선택할 수 있습니다..

앉을 때 허리 통증의 원인

등이 아파서 의자에 앉아있을 때 빨리 피곤해지면 이는 많은 생리적 및 병리 적 원인의 가능한 영향을 나타냅니다. 진단의 편의성과 적절한 치료 방법의 선택을 위해 모든 자극 요인은 여러 그룹으로 나뉩니다.

  • 퇴행성 영양 장애 과정, 외상, 선천적 또는 후천적 기형을 포함한 척추 병리;
  • 자가 면역 질환;
  • 척추 결핵을 포함한 특정 감염;
  • 뒤쪽에 양성 또는 악성 종양이 형성되는 종양학 과정.

통증의 기원에 따라 근본적인 차이가있는 적절한 치료 방법이 선택됩니다..

통증의 증상과 본질

각 원인 그룹에는 병리학 적 과정의 임상 과정에 대한 고유 한 특성이 있습니다. 통증의 본질과 수반되는 증상의 존재에 근거하여 불편의 기원이 의심 될 수 있습니다..

척추 병리

대부분 척추는 다음과 같은 질병과 변화를 포함하여 척추 병리의 발달 배경에 대한 좌식 작업으로 인해 상처를 입습니다.

  • 흉부 또는 요추의 골 연골 증은 퇴행성 영양 장애 병리학으로 근골격계 구조의 영양 실조, 특히 연골, 그로 인한 파괴, 손상 및 수반되는 염증 반응의 발달로 특징 지어집니다. 동시에 추간판의 높이가 종종 감소하고 척추 뿌리가 척추관의 출구에서 침해됩니다. 병리학 적 과정에는 고통스러운 감각이 수반되며, 이는 한 위치에서 장기간 머무르는 것을 강화시킵니다. 동시에 뿌리의 신경 신경 영역의 피부 마비와 근력 감소가 신경 섬유의 기능적 상태의 위반을 걱정합니다..
  • 추간판의 탈장 또는 돌출-고리 섬유에 손상이 있거나없는 돌출의 형성. 디스크의 변화의 후측 국소화로 척추 근의 침해는 종종 골 연골 증과 유사한 해당 증상의 발달로 발생합니다.
  • 연기 된 척추 손상-조직 타박상, 탈구, 융기 부의 관절의 아 탈구, 뼈 기부의 골절은 모양의 변화를 초래하고 퇴행성 영양 장애 과정의 발달을 가속화 한 다음 척추 뿌리의 침범 및 염증 반응의 발달.
  • 척추 측만증, 척추 후만증 또는 전만증과 같은 척추의 선천성 또는 후천성 곡률-변화는 척추 뿌리의 침해로 이어지고 퇴행성 영양 장애 과정의 발달을 가속화하며 내부 장기의 기능적 상태를 방해합니다. 그들은 일반적으로 osteochondrosis와 동일한 임상 증상을 보입니다..

척추, 퇴행성 손상, 선천성 또는 후천성 곡률의 퇴행성 영양 장애 병리학의 경우 척추에 통증이 나타나는 것이 특징적입니다. 장시간 앉아있는 동안 운동 중에 강화됩니다. 종종 바닥으로 구부리거나 구부리거나 걷거나 서서 어려우며 심호흡을하기가 어렵습니다. 불편 함은 종종 오른쪽 또는 왼쪽 어깨 날, 팔, 다리로 갈 수 있습니다. 동시에 피부가 왼쪽이나 오른쪽의 병리학 적 변화 측면에서 마비되기 시작합니다. 누워 있으면 상태가 완화됩니다. 반 단단한 매트리스에 누워있는 것이 중요합니다..

차에 오래 머무르는 동안 척추에 정적 하중이 발생하므로 주기적으로 구부려 야합니다. 트럭 운전자는 종종 요추 골동으로 고통 받으므로 생활 양식을 바꿔야합니다.

임산부에서 요통은 종종 생리적 기원을 가지는데, 이는 척추의 하중 증가와 관련이 있습니다. 임신은 또한 내부 장기의 변위를 유발하여 허리와 복부에 통증을 유발합니다..

자가 면역 질환

면역계의 기능적 상태의 특정 장애는 그들 자신의 조직에 "오도적인"자가 항체 생산을 동반한다. 이 경우 척추를 포함한 근골격계의 구조에서 특정 염증이 발생합니다. 자가 면역 과정에는 류머티즘, 류마티스 관절염, 강직성 척추염이 포함됩니다. 염증은 주로 수면 후 아침에 척추 통증이 동반됩니다. 그런 다음 신체 활동이 증가한 배경에 비해 약간 감소합니다. 앉아있는 동안 사람의 신체 위치가 길어지면 불편 함이 다시 증가합니다. 동시에 팔다리의 크거나 작은 관절에 영향을 미치며 팔다리의 이동성이 감소하여 서있을 때 특히 눈에.니다. 강직성 척추염의 배경과 관련하여 척추의 모든 구조에 영향을 미치며, 굽힘을 완전히 수행 할 수 없을 때까지 점진적으로 움직임의 제한이 동반됩니다..

특정 감염

척추에서 특정 전염성 과정의 국소화로 인한 결핵은 해당 국소화의 통증이 나타나는 것으로 진행됩니다. 한 위치에서 인체가 오랫동안 존재하면 증가합니다. 동시에, 약 +37.5 ° C의 아 열한 수치로 체온이 상승하고, 약화되지 않은 약화, 작업 능력이 저하되고, 땀이 나는 중독 증상이 나타납니다. 감염이 진행되면 뼈 조직에 공동이 형성되어 병리학 적 골절이 발생합니다. 척추 결핵은 일반적으로 폐에서 다른 국소화의 전염성 과정과 결합 될 수 있습니다.

종양학 과정

뒷부분 조직의 악성 또는 양성 신 생물은 종종 한 위치에서 인체의 장기 존재에 의해 유발되는 고통스러운 감각의 출현을 초래합니다. 가장 흔한 종양은 육종, 신경종, 연골종입니다..

신체에 다른 국소화의 악성 종양이 발달하는 후기 단계에서 척추에 전이가 나타나는 것도 앉은 후에 심한 심한 허리 통증을 유발합니다. 동시에, 등 부위 조직의 눈에 띄는 변형이 있습니다.

암성 종양의 진행은 체온의 증가, 식욕의 악화, 악액질까지의 체중 감소로 신체의 특정 중독을 동반합니다..

진단 방법

의사는 등 근육 골격 시스템의 장기 및 구조를 시각화하는 다양한 기술을 포함하는 객관적인 검사를 처방합니다. 가장 널리 퍼진 것은 정면 및 측면 프로젝션, 컴퓨터 단층 촬영, 자기 공명 영상, 초음파 검사입니다. 기능적 상태를 평가하기 위해 임상 혈액 검사, 소변 생화학 검사와 같은 실험실 검사가 처방됩니다. 전염성,자가 면역 및 종양 학적 과정을 진단하기 위해 혈액의 특정 항체 및 마커를 식별하기 위해 면역 학적 검사도 수행됩니다..

객관적인 검사의 모든 결과를 바탕으로 전문가는 병리학 적 과정의 본질, 국소화 및 심각성에 대해 결론을 내립니다. 이를 통해 적절한 치료를 선택할 수 있습니다. 이 경우, 환자는 모든 진료 약속의 훈련 된 시행에 따라 집에서 치료할 수 있습니다..

통증 완화 및 예방 방법

비 스테로이드 항염증제 (NSAID)와 불편 부위의 피부에 적용되는 크림 또는 연고는 보통 등의 위 또는 아래에 사용되어 등을 마비시킬 수 있습니다. 미래에간에 해로운 영향을 미치기 때문에 알약 복용은 5 일을 넘지 않아야합니다. 허리 통증에 대한 수동 요법, 예방을위한 특수 벨트는 부정적인 평가를 받았습니다..

불쾌한 감각을 없애려면 척추에 해를 끼치 지 않고 자동차 바퀴 뒤에 올바르게 앉아야합니다. 이것은 긴 여행을 계획 할 때 특히 중요합니다. 앉기가 불편하면 등이 마비되거나 조직의 혈류가 악화되고 작은 모세 혈관이 막히게되어 림프의 유출이 정상적으로 발생하지 않습니다. 1 ~ 1.5 시간마다, 차나 버스에서 내리고, 발에 올라가고, 체조를하고, 근육을 스트레칭하여 근골격계의 구조 상태에 긍정적 인 영향을 미치고 그들의 일을 촉진해야합니다. 운동에는 굽힘이 포함되어야합니다.

컴퓨터 나 랩톱에서 장시간 작업하는 경우 근육이 약해지고 척추의 하중이 증가하기 때문에 부드럽고 불편한 의자를 사용해서는 안됩니다. 등을 똑바로 유지하려면 단단한 의자 또는 등받이 의자가 권장되며, 테이블은 가슴의 아래쪽 가장자리와 수평을 유지해야합니다.

입식 활동에 종사하는 근로자는 주기적으로 약간의 준비 운동을하여 피로를 덜어줍니다. 걷기, 신선한 공기 속에서 걷기, 수영, 사이클링은 척추 질환 예방에 기여합니다..

구부리고 앉을 때 허리가 아플 때해야 할 일

현대인은 대부분의 시간을 앉은 자세로 보냅니다. 이것은 척추에 가장 부 자연스러운 자세이며, 추간판은 150 ~ 220kg의 하중을 경험합니다. 시간이 지남에 따라 사람은 움직이거나 구부릴 때 허리 통증으로 인해 괴롭히기 시작하여 이동성을 제한합니다. 90 %의 경우 척추의 요추 부위 통증이 성인의 일시적 장애를 유발합니다..

굽힘, 걷기 및 앉을 때 허리 통증의 주요 원인

의자에 앉아 있거나 오랫동안 서있을 때 허리 통증에 대한 불만을 듣는 것이 매우 일반적입니다. 다양한 요인과 질병으로 인해 발생할 수 있습니다. 주요 원인에는 척추, 근육계 및 힘줄에 영향을 미치는 질병이 포함됩니다.

  1. 골 연골 증-연골과 뼈 조직의 퇴행성 영양 장애.
  2. 허리 디스크.
  3. 척추 디스크의 변위.
  4. 골관절염-추간 관절 손상.
  5. 척추 측만증-척추의 측면 곡률.
  6. 베케 류병.
  7. 근염-근육 염증.

긴 보행 후 허리가 아프면 대부분의 경우 골 연골 증 또는 척추 전만증을 나타냅니다..

Spondylolisthesis는 척추의 불안정성으로 디스크 중 하나가 이웃과 관련하여 앞뒤로 팽창합니다. 또한 환자는 오랫동안 서있을 때 허리가 아프기 시작한다고 불평 할 수 있습니다..

구부릴 때 허리가 아프면 신경이 꼬인 원인으로 인한 근골 증후군 때문일 수 있습니다. 고통스러운 감각은 심한 근육 경련과 근막 증후군의 발달로 이어집니다. 환자는 몸이 구부러지고 아프지 않다고 기록합니다..

머리를 앞뒤로 기울일 때 허리 통증은 인체의 모든 근육이 밀접하게 연결되어 있기 때문에 나타납니다. 머리가 기울어지면 요추의 위치도 바뀌어 신경근의 압박을 유발하고 심한 통증이 나타납니다..

주의! 근본 원인을 치료하지 않으면 질병이 급성에서 만성으로 진행될 수 있습니다.

이차 원인으로는 척추 부상, 신 생물 및 전염병, 골다공증, 신장 및 혈관 병리, 부인과 질환, 전립선 염.

추가 이유는 다음과 같습니다.

  1. 부적절하고 불균형 한 영양.
  2. 앉아있는 라이프 스타일.
  3. 호르몬 불균형.
  4. 비타민과 미네랄 부족.
  5. 약물 사용 (부작용).
  6. 역기 들기.
  7. 스트레스와 신경증.
  8. 나쁜 습관.

좌식 생활 방식이 척추에 미치는 영향

앉을 때 왜 등이 아프고 피곤합니까? 앉은 자세에서 요추 부위에 큰 하중이 가해지며 허용 기준을 수십 배 초과합니다. 따라서 앉아있는 작업은 허리를 아프게합니다..

여기서 돌기와 탈장이 가장 자주 관찰됩니다. 사람이 구부러지면 자궁 경부 부위가 고통받습니다..

사람이 앉으면 몸통의지지 근육 코르셋이 이완되고 신체의 전체 무게가 척추에 떨어집니다. 따라서 장기간 앉아있는 미세 외상..

척추와 같은 추간판에는 모세관이 없습니다. 그들은 근육의 작용에 의해 제공되는 삼투압으로 인해 모든 영양소를 섭취합니다..

사람이 앉은 자세에서 대부분의 시간을 보내면 음식이 배달되지 않고 마모가 느립니다..

진단 방법

허리가 앉아있는 일로 오랫동안 아프면 사람이 오랫동안 서서 앉을 수 없다면 가까운 장래에 의사를 만나 검사를 받아야합니다..

먼저 치료사를 방문하여 통증 증후군의 원인을 결정합니다. 내부 질환, 생식기의 병리, 신장, 내장 또는 척추. 진단, X 선, CT 또는 MRI를 명확히하기 위해 내부 장기의 초음파가 처방됩니다. 통증의 실제 원인을 확인한 후 의사는 치료를 처방하거나 상담을 위해 신경과 전문의 또는 정형 외과 의사에게 의뢰합니다.

급성 통증에 대한 응급 처치

심한 요통이 발생하면 가장 먼저해야 할 일은 :

  1. 담요로 단단한 소파 또는 바닥에 누워.
  2. 다리를 무릎으로 구부린 상태에서 등을 대고 누워서 베개를 올려 놓습니다. 이 자세는 등 근육의 긴장을 완화시킵니다..
  3. 항염증제 또는 진통제 알약 복용.
  4. 집에서 의사에게 연락하십시오. 앙와위에서 며칠을 보내십시오.

증상 치료

증상 치료는 임상 증상을 제거하는 것을 목표로하며 질병의 근본 원인에 영향을 미치지 않습니다..

약물 치료

의사는 다음 약물을 사용합니다 :

  1. 비 스테로이드 성 항염증제 : "이부프로펜", "디클로페낙", "인도 메타 신", "나프록센"등. 이 약물은 정제 및 주사제뿐만 아니라 등의 아픈 부위에 적용되는 연고 및 젤 형태로 사용됩니다..
  2. 근육 경련을 줄이기위한 근육 이완제 : "Mydocalm", "Sirdalud", "Baclofen".
  3. B 비타민 (B6, B12, B1)은 중등도의 진통제로 요통에 사용됩니다. 신경 호중구이기 때문에 신경 세포에 유익한 효과가 있으며 염증을 완화시킵니다. "Neurobion", "Trigamma", "Milgamma".
  4. Chondroprotectors는 연골 조직의 신진 대사를 조절하고 뼈와 연골 조직의 파괴 과정을 중단합니다 : Structum, Dona, Teraflex.
  5. Psychotropic 약물은 진통제의 효과를 향상시키고 근육 근육의 이완을 유발하기 때문에 복잡한 요법에서 통증 증후군을 완화시키는 데 사용됩니다 : "Carbamazepine", "Amitriptyline", "Prozac"및 기타.
  6. 심한 통증 증후군으로 노보 카인 봉쇄가 수행됩니다..

민간 요법

전통 의학은 허리 통증을 압박으로 치료할 것을 권장합니다. 가장 자주 그들은 따뜻해지고 통증과 염증을 완화시킵니다.

  1. 아픈 허리에 강판 고추 냉이 또는 무를 적용 할 수 있습니다. 화상을 피하려면이 혼합물을 사워 크림과 섞으십시오. 냅킨으로 덮고 모직 숄이나 스카프로 묶으십시오..
  2. 허리 통증을 꿀로 윤활하는 것도 유용합니다. 혈액 순환을 정상화하고 근육 톤을 회복시키기 위해 집중적으로 갑자기 문지릅니다..
  3. 레몬 주스는 마늘 주입과 혼합되어면 냅킨에 담그고 20 분 동안 적용됩니다..
  4. 검은 무 주스와 꿀을 같은 비율로 혼합하십시오. 결과 혼합물은 허리에 문지릅니다..
  5. 말린 쑥 국화 꽃 2 큰술에 끓는 물 반 잔을 부어야합니다. 한 시간 동안 보온병에 넣은 다음 물을 빼고 거기에 작은 숟가락의 소금을 넣고 철저히 섞으십시오. 연고로 사용하고 밤새 고통스러운 부위에 문지릅니다..
  6. 분쇄를 위해 민들레 꽃이 핌을 주입 할 수도 있습니다. 이렇게하려면 1 리터의 항아리에 꽃이 핌을 채우고 0.5 리터의 보드카를 부으십시오. 2 주 주장.

마사지 및 수동 요법

수동 영향은 척추를 둘러싼 조직에 직접적인 영향을 미치는 것으로 구성됩니다. 추간 디스크의 영양 장애로 인한 척추 위치의 위반 (탈구)의 경우 확장 및 올바른 위치가 영향을받습니다. 이것은 특히 급성 통증 증후군의 경우에 표시되며, 일반적으로 신경 섬유의 침해 배경에 대해 형성됩니다.

이를 위해 골다공증 영향 또는 견인 견인 방법을 사용할 수 있습니다. 환자는 첫 치료 세션 후 상당한 증상 완화를 경험합니다.

혈액 공급을 활성화하고 연골 조직의 영양을 강화하기 위해 수동 효과가 발휘되고 치료 마사지 세션이 수행됩니다. 염증 과정을 제거한 후 자기 치료, 충격파 치료, 레이저 치료, 진흙 치료가 효과적입니다..

예방

불행한 결과를 피하기 위해 앉아있는 일을 어떻게해야합니까? 척추를 건강하게 유지하려면 다음 활동이 중요합니다.

  • 올바르게 선택된 직장 (천장을 씌운 가구는 제외하고 의자의 정확한 높이를 설정하십시오);
  • 작업하는 동안에도 자세를 모니터링하십시오.
  • 매시간 워밍업을하십시오.
  • 의사와 상담 한 후 척추의 연골 조직을지지하는 특수 약물을 복용 할 수 있습니다.
  • 매일 아침 운동을한다;
  • 더 많은 시간을 야외에서 보내고 수영하러 가십시오.
  • 나쁜 습관을 없애십시오.
  • 바르게 먹고 비타민으로 몸을 보충하십시오.

올바르게 먹는 것도 척추 건강을 유지하는 데 도움이됩니다. 하루에 충분한 양의 수분을 섭취하면서 음주 요법을 따르는 것이 중요합니다. 연골 조직의 합성을 위해서는 콜라겐이 필요합니다.이 콜라겐은 많은 물고기와 aspic 물고기에서 발견됩니다. 시리얼, 야채 및 과일은 몸에 필요한 비타민과 미네랄을 제공합니다.

짠 음식, 지방 음식 및 튀긴 음식은식이 요법에서 제외해야합니다. 그들은 요추에 위치한 혈관의 상태에 부정적인 영향을 미치고 해로운 콜레스테롤의 침착에 기여합니다. 영양소와 생물학적 활성 물질의 결핍은 뼈 조직을 파괴하는 이유 중 하나입니다.

결론

앉아있는 일로 척추를 건강하게 유지하기는 어렵지만 특정 규칙을 따르면 훨씬 쉬워집니다. 생활 방식을 바꾸고, 더 많이 움직이고, 스트레스에 대처하는 법을 배워야한다는 것을 이해하는 것이 중요합니다.

직장을 올바르게 조직하고 때때로 일어나서 운동을해야합니다. 앉은 후 허리에 빈번하고 장기간의 통증이 있으면 의사와 상담하고 적절한 치료를 받아야합니다..

누워 있거나 앉거나 서있을 때 허리 통증

서 있거나 앉거나 누워있을 때 요통은 척추가 매일 스트레스를 견딜 수 없을 때 발생하며 종종 척추 장애를 나타냅니다. 허리 통증과 관련된 질병의 치료는 척추 전문의가 수행합니다..

이그나 티에프 (Ignatiev) 박사 클리닉에서 자격을 갖춘 전문가가 환자를 돕습니다. Vertebrologist의 접수는 약속으로 수행됩니다..

통계에 따르면, 지구상의 두 번째 성인은 그들의 삶에서 적어도 한 번은 척추 통증을 경험했습니다. 사자의 수혜자 중 일부는 허리 전체에서 가장 취약한 부분이기 때문에 허리에 통증이 느껴졌습니다. 통증 증후군이 운동 및 갑작스런 움직임뿐만 아니라 거짓말, 앉고 서있는 동안 발생하면 즉각적인 치료가 필요합니다.
서 있거나 누워 있거나 앉을 때 통증이 귀찮을 수 있습니다.

앉을 때 허리 통증, 앉은 자세 ↑

사람이 앉으면 척추에 가해지는 하중이 10 배 증가합니다. 이상하게 보일 수도 있지만 앉는 것이 가장 높습니다. 많은 직장인들이 중단없이이 자세로 많은 시간을 보냅니다. 이로 인해 추간판의 대사 장애와 부상이 발생합니다. 앉은 상태에서 허리 통증을 느끼려면 좌석을 기대는 자세로 조정하고 모니터를 높이 올리십시오.

서있을 때 허리 통증 ↑

아무도 그러한 증상에 면역되지는 않지만 통계에 따르면 그러한 통증을 가장 자주 경험하는 것은 예술가, 군대 및 강사입니다. 장시간 움직이지 않거나 걷는 것과 관련된 일을하는 사람들은 증상의 원인을 결정해야합니다. 이러한 증상은 척추 확장, 척추 과정의 골절 및 척추 전만증으로 나타납니다. 때때로 이것은 척추 아치가 닫히지 않은 것으로 나타납니다. 서있을 때, 척추는 서로 붙잡을 수 없으며, 신경 섬유의 추가 압축으로 미끄러짐이 발생합니다. 치료는 거의 항상 수술입니다.

그러나 다행히도 그러한 문제는 흔하지 않으며 추간판 탈장이 훨씬 더 자주 치료 될 수 있습니다. 그러나 증상의 심각성을 과소 평가할 수는 없습니다..

누워있을 때 허리 통증, 누워있는 자세 ↑

수평 위치에서는 신체가 장기간 움직이지 않는 위치로 인해 신진 대사 과정을 제어하기가 더 어렵습니다. 허리는 생리 학적 전방 편향 (전만)을 가져야하므로 어느 위치에서나 유지되어야합니다. 등을 누워서 허리를 매트리스의 볼록한 부분으로 받쳐 야하며 단단한 침대는 금기입니다. 동시에, 위장에 누워있는 얇은 사람도 척추의 올바른 생리를 유지해야합니다. 만나는 최초의 정형 외과 매트리스가 그러한 환자에게 항상 적합한 것은 아니라는 것을 기억할 가치가 있습니다..

누워있는 동안 허리에 아프는 통증은 종종 패싯 관절의 만성 과부하, 대사 장애 및 요추의 척추 관절염과 같은 진단의 발달을 나타냅니다. 신장 질환은 기능을 수행하기가 가장 어려운 위치에 있기 때문에 제외해야합니다. 밤에 척추 통증에 대한 전체 기사.

서 있거나 앉거나 누워있을 때 허리 통증의 원인

운동 중 증상 및 90 %의 특수한 신체 위치는 척추의 신경계 또는 퇴행성 영양 장애 과정으로 손상됩니다. 진단은 요추의 자기 공명 영상 결과에 의해 확인할 수 있으며 CT 또는 X 선 (정보가없는)이 덜 사용됩니다. 요추 부위의 통증은 다음과 같은 질병을 나타낼 수 있습니다.

  • 요추의 추간판 탈장 (l1-l5, l5-S1), 추간판의 섬유 고리 파열.
  • 뿌리 변위 및 압착.
  • 요추의 골 연골 증.
  • 척추 측만증 또는 후만증과 같은 척추의 변형 및 곡률.

비슷한 증상을 유발할 수있는 다른 질병은 항상 배제해야합니다. 우선, 이들은 내부 장기 (소화 기관, 신장, 간), 외상 후 상태 (갈비뼈, 척추, 인대와 근육의 파열), 전신 질환 (류마티스, 관절염 등) 및 기타 질병입니다. 이를 위해 환자는 먼저 류마티스 인자에 대한 검사 인 UAC, OAM을 통과하고 내부 장기의 초음파 검사를 받아야합니다. 항문 전문의, 비뇨기과 전문의, 여성-산부인과 전문의, 위장병 전문의, 면역 학자 및 다른 사람들의 검사가 필요할 수 있습니다..

증상 ↑

주요 증상은 다양한 강도와 성격의 통증입니다. 수면 후 또는 장시간 서서 통증이 아프거나 방해 될 수 있습니다. 또한 통증은 위치에 관계없이 멈추지 않을 수 있습니다. 그것은 강하고 예민한 반면 발작의 특성을 가질 수 있습니다. 모든 질병을 배제하고 요추에 통증의 유일한 원인을 나타내려면 차별화 된 진단을 수행해야합니다. 이 진단 방법은 오류를 제거하고 관련 문제를 감지하여 이후에이를 제거 할 수 있습니다..

다른 신체 위치에서 통증이있는 ​​환자의 빈번한 불만 :

  • 등 뒤에 누워서 심한 당기는 통증이있었습니다. MRI 후, 요추 L5-S1의 돌출이 발견되었으며;
  • 오래 서서 허리가 천골의 바닥에서 아프기 시작하여 한쪽으로 제공합니다. 머리를 앞으로 기울이고 심호흡을하는 것은 아프다.
  • 그것은 조금 앉아 가치가 있으며 허리는 엉덩이 부분에서 즉시 아프고 다리에주고 허리는 마비됩니다.
  • 오른쪽 / 왼쪽에 누워서 허리에 통증이 증가합니다.
  • 허리에 누워있을 때 허리가 끊임없이 아프기 때문에 밤에 고통에서 잠을자는 것은 불가능합니다. 뱃속에 누워도 아프지 않은 이유.
  • 컴퓨터에서 일하면서 앉아있는 동안 아프기 시작하고 시간이 지남에 따라 통증이 심해지면 통증에서 곧게 펴기가 조금 어려워지기 때문에 앞으로 조금 걸을 필요가 있습니다.
  • 허리가 누워서 아프다. 나는 매트리스를 더 단단한 것으로 바꾸었지만 더 나빠졌습니다..
  • 앉은 후에는 오랫동안 똑바로 펴지 못하고 한쪽이 아프고 옆으로 나옵니다..

특정 신체 위치에서 요통 치료 ↑

클리닉의 전문의는 척추, 특히 허리 문제에 대해 고품질의 고품질 치료를 제공합니다..

치료의 전체 복합체의 주요 목표는 통증의 원인, 즉 질병을 제거하는 것입니다..

이를 위해 전문가는 초음파, MRI, CT 및 필요한 모든 검사를 수행합니다. 이것은 치료 프로그램을 조정하고 최상의 결과를 얻는 데 도움이됩니다. 키예프의 Ignatiev 박사 진료소에서 진료 예약을받을 수 있습니다..

요통의 5 가지 일반적인 원인-알아야 할 사항과해야 할 일

통계에 따르면 지구상에 살고있는 사람들의 약 80 %가 다시 문제가 있습니다. 가능한 원인, 진단 방법, 치료 및 예방에 대해-기사를 읽으십시오.

모든 사람은 적어도 가끔은 요통을 경험했습니다. 그러나 조기에 노인에서 발생하면 요추의 통증이 종종 젊은이들을 괴롭 힙니다. 몇 분 동안 지속되거나 몇 주 또는 몇 달 동안 사람을 괴롭히는 급성 또는 아프기-허리 통증-은 여러 가지 이유로 인해 나타날 수 있습니다. 종종 사람은 자신의 상태에 익숙해집니다. 불쾌한 감각이 삶의 일부가됩니다. 그러나 의사 방문이 여전히 지연되어 회복 가능성이 줄어 듭니다..

허리 통증의 원인-알아야 할 사항

  • 더 자주, 요통의 원인은 관절, 추간 판, 인대, 관절 주위 근육-척추의 퇴행성 영양 장애 변화에 있습니다. 척추 디스크의 골 연골 증, 척추 증, 척추 관절염, 골다공증, 돌출 및 탈장-시간이 지남에 따라 얻은 척추의 이러한 질병과 다른 질병에는 항상 고통스러운 증상이 동반됩니다. 동시에 이러한 위반의 원인을 파악하는 것이 중요합니다. 이 질병의 기원에 대한 12 가지 이론이 있습니다. 과도한 체중은 척추에 부정적인 영향을 미치므로 척추에 스트레스가 가해져 조기 마모가 발생합니다. 작업 중 자세의 위반 또는 잘못된 신체 위치는 결과적으로 근육의 긴장, 신경의 협착, 척추의 변위를 유발합니다. 근육이 날카 로워지면서 역도 또는 운동 실패시 염좌와 미세 외상이 불가피합니다..
  • 그러나 요통은 이차적 일 수 있으며 반드시 척추의 병리와 관련이있는 것은 아닙니다. 전염성 과정이 원인 일 수 있습니다. 예를 들어, 브루셀라증에서 척추 손상은 경화성 변화 및 신경 조직을 압박하는 골육종 (성장)의 출현을 초래합니다. 결핵으로 척추가 파괴됩니다. 골수염의 경우 화농성 내용물의 축적으로 인해 척추의 구조가 압축됩니다. 어쨌든 요추에 통증이 있습니다..
  • 종양 (골 모세포종, 골수종, 골육종, 척추 전이 등)-양성 또는 악성은 원칙적으로 다양한 강도의 요추 부위에 통증이 동반되며 진통제를 사용할 수 없습니다.
  • 내부 장기의 수많은 질병은 요통의 일반적인 원인 중 하나입니다. 류마티스 관절염, 강직성 척추염, 신우 신염, 방광염, 요로 결석증, 부속기의 염증, 전립선 질환, 내장 및 폐 문제.

요통의 5 가지 일반적인 원인

등은 몸의 상태를 나타내는 지표라고 할 수 있습니다. 신체의 거의 모든 문제에는 통증이 동반됩니다. 요추 통증은 매우 다른 본질이 될 수 있습니다 : 아프거나 급성, 수면 후에 나타나거나 한 위치에서 장기간 머무름. 종종 갑작스런 슈팅 통증으로 인해 사람이 움직일 수 없습니다. 고통스러운 증상의 강도는 고통의 원인의 원인에 달려 있습니다. 가장 일반적인 것은 다음과 같습니다.

1. 요통이라고도하는 요통

이것은 가장 흔한 유형의 요통 중 하나입니다. 신체 활동이나 어색한 신체 자세로 나타납니다. 명백한 이유없이 발생할 수 있습니다. 화상과 파열로 사람이 곧게 펴지는 않습니다. 몸의 위치를 ​​바꾸려고 할 때, 기침을 할 때도 감각이 심해집니다. 급성 통증은 몇 분에서 몇 시간 또는 며칠까지 지속될 수 있지만 경우에 따라 갑자기 멈출 수 있습니다.

2. 좌골 신경통 (좌골 신경통, 요추 신경 근염)

좌골 신경통은 통증, 따끔 거림, 마비를 쏘아서 나타납니다. 통증은 종종 좌골 신경을 따라 다리 뒤쪽으로 엉덩이까지 퍼집니다. 감각은 너무 강해서 사람이 앉거나 걷거나 구부릴 수 없습니다..

3. osteochondrosis와 요통

가장 일반적인 유형입니다. 재채기 나 기침이 있더라도 점차적으로 자라며 어떤 움직임 으로든 강화됩니다. 또한 하체 또는 다리의 특정 영역의 감도가 손상 될 수 있습니다..

4. 질병

다양한 질병으로 요추 부위의 통증이 매우 특징적입니다. 아프고, 자연이 둔하며, hypochondrium의 배꼽 근처의 하복부로 방출 될 수 있습니다. 그러나 신장 산통으로 사람은 매우 심한 통증을 경험하며 긴급한 치료가 필요합니다..

5. 근육 연축

케이스의 위치가 오랫동안 정확하지 않으면 근육 경련이 나타납니다. 결과적으로 척추의 이동성이 제한됩니다. 이것은 허리 통증이 근육 경련에 의해 유발되어 다시 통증을 유발하는 소위 "악순환"을 유발합니다. 이 상태는 오랫동안 지속될 수 있으며 사람에게 실질적인 고통을 줄 수 있습니다..

급성 요통에 대한 조치?

급성 요통은 다양한 질병으로 발생합니다. 돌출 및 추간판 탈장, osteochondrosis, 요통 및 좌골 신경통, 외상 및 척추 순환 장애. 골반 장기 및 복강의 다양한 질병뿐만 아니라. 고통스러운 감각의 출현 원인을 스스로 결정하는 것은 거의 불가능하므로 사람을 전문가에게 데려 가야합니다..

  • 척추 또는 척추에 부상이 의심되는 경우 의료진이 도착하기 전에 움직임을 제한하는 것이 중요합니다.
  • 근육이나 인대 스트레칭. 처음 몇 분 동안 감기에 걸리면 붓기가 자라지 않고 통증이 줄어 듭니다..
  • 척추 질환으로 인한 공격에서 우선 가장 편안한 자세를 취해야합니다. 대부분의 경우, 다리를 약간 올린 채 단단한 표면에 등을 대고 누워서 구호를 경험합니다. 의사를 즉시 볼 수 없으면 진통제를 복용 할 수 있습니다.
  • 허리 통증이 내부 장기 질환의 증상 인 경우 환자는 그에게 가장 편안한 위치를 선택합니다. 허리 통증의 원인을 알 수 없으면 온난화 압박과 연고를 거부하는 것이 좋습니다. 실제로 염증 과정이있을 때 상황을 악화시킬 수 있습니다..

허리 통증 진단 방법

요통이 발생하는 많은 조건이 있습니다. 기원을 결정하고 치료를 처방하려면 의사의 도움이 필요합니다. 외모의 원인이 항상 척추 질환은 아닙니다. 이 경우 먼저 고통스러운 감각의 국소화가 중요합니다. 예를 들어, 오른쪽 또는 왼쪽의 요통은 비뇨기과 병리, 장 질환 : 맹장염, 궤양 성 대장염, 게실염, 폐쇄 등을 나타낼 수 있습니다. 경우에 따라 간염, 담낭염 또는 독성 약물 복용과 같은 요통 위에 통증이있을 수 있습니다. 허리가 허리 아래로 아프면 그러한 국소화는 생식기의 질병, 예를 들어 여성의 자궁 부속기 또는 남성의 전립선을 나타낼 수 있습니다..

필요한 검사를 처방 할 치료사 또는 신경과 전문의를 방문하여 시작해야합니다. 어떤 경우에는 비뇨기과 전문의, 정형 외과 의사, 외상 전문의, 전염병 전문가 및 기타 좁은 전문가와 상담해야 할 수도 있습니다. 오늘날 존재하는 진단 방법 덕분에 요추의 통증 원인을 정확하게 결정할 수 있습니다. 요추부 척추의 X 선은 가장 접근하기 쉬운 검사 방법으로 구조의 위반, 염증 과정의 존재, 골다공증 및 관련 장애를 결정할 수 있습니다. 컴퓨터 단층 촬영 또는 자기 공명 영상은 내부 구조의 레이어 별 이미지로 인해 가장 효과적인 진단 방법이며 가장 작은 위반도 감지 할 수 있습니다. 또한 기존 증상에 따라 다양한 실험실 검사를 처방 할 수 있습니다..

요통 치료

환자는 어떤 상황에서도 휴식을 취해야합니다. 그러나 치료 전략은 척추 통증을 유발하는 질병에 따라 선택됩니다. 척추의 영양 장애와 기능적 변화로 근육 경련 완화를 목표로하는 항염증제, 근육 이완제, 영양 및 조직 재생을 향상시키는 약물이 처방됩니다. 마사지, 침술 및 치료 운동뿐만 아니라 물리 치료 절차 (전기 영동, 음파 소포, 자기 요법)의 임명이 매우 효과적입니다. 탈장이나 부상과 같은 경우에는 외과 적 치료가 지시됩니다..

통증을 줄이고 과도한 긴장과 근육 경련을 완화하려면 특별한 붕대를 착용하는 것이 좋습니다. 골다공증, 근염, 외상 및 수술 후 기간 동안 약물 요법의 보조제로 사용됩니다. 그러나 코르셋에 대한 다양한 옵션이 판매되기 때문에 전문가가 모델을 선택해야합니다..

허리 통증이 내부 장기의 질병의 증상 인 경우 기존 병리학을 고려하여 치료가 선택됩니다. 감염 과정이있는 항균제, 외과 적 치료-종양 치료, 장 폐쇄, 맹장염 등.

요통이있는 경우해야 할 일?

우리는 건강 문제가 나타날 때 스스로 고통스러운 감각을 없애려고 노력합니다. 특히 움직임이 제한되지 않는 경우 상태가 악화되지 않으며 통증 완화제를 복용 한 후 통증이 가라 앉는 것처럼 보입니다. 그러나 외상만이 요통의 유일한 원인이라는 것을 알아야합니다. 이는 사람이 비교적 정확하게 스스로 결정할 수 있습니다. 다른 경우에는 진단을 전문가에게 맡기는 것이 좋습니다. 그러나 응급 의사의 도움이 즉시 필요한 상황이 있습니다.

  • 불가능 또는 제한된 움직임;
  • 신체의 특정 영역에서 감도가 감소하여 팔다리가 따끔 거립니다.
  • 요실금 또는 대 변실금;
  • 심한 통증, 열, 메스꺼움 등.

예방에 대해 몇 년 동안 또는 약간의 이동성을 유지하는 방법

허리 통증이있는 ​​많은 질병이 갑자기 나타나지 않습니다. 그리고 허리에 통증이 동반되는 심각한 질병을 예방할 수 있습니다. 이것에 필요한 것?

  • 기존 질병을 적시에 치료하고 정기적 인 예방 검사를 받음.
  • 신체 활동은 나이, 체중, 신체의 일반적인 상태에 해당해야합니다. 역도를 피할 수없는 경우 등을 똑바로 유지하면서 하중을 들어야합니다. 또한, 체중을 운반하는 특수 장치가 있으며 등을지지하기 위해 코르셋을 사용할 수도 있습니다..
  • 똑바로 걸음 걸이, 발 뒤꿈치 거부, 앉은 작업 중 올바른 위치는 척추 변형을 피하는 데 도움이됩니다.
  • 무 활동과 부적절한 영양 섭취는 분명히 과체중으로 이어질 것입니다-척추를 포함한 거의 모든 질병의 주요 원인. 식이 요법을 교정하고, 정기적으로 운동하고, 수영장에서 수영하고, 신선한 공기를 마시더라도 많은 문제를 피할 수 있습니다. 또한 활동적인 라이프 스타일은 현대인의 주요 문제 인 스트레스를 처리하는 효과적인 수단입니다. 그러나 빈번한 스트레스 상황은 합리적으로 많은 병리학 발달의 주요 위험 요소라고 할 수 있습니다.

불행히도, 자기 치료에 대한 충동은 지울 수 없습니다. 기적적인 마찰과 널리 알려진 연고는 수많은 요리법으로 제어 할 수 없을 때 쓸모없는 것으로 판명되었습니다. 자기 치료는 돈과 시간 낭비라는 것을 기억하십시오! 전문가의 도움을 거부하면 고급 형태의 질병을 앓을 위험이 있습니다. 따라서 허리 통증이 걱정되는 경우 나중에 연기하지 말고 의사와 약속하십시오.!

일반 개업의 Oksana Matiash

서거나 걸을 때 허리가 왜 아파요?

요통은 매우 흔하기 때문에 근본적인 원인을 결정하는 것은 종종 다른 증상과 세부 사항을 보는 것입니다. 서 있거나 걷는 동안 허리 통증이 발생하면 근육 피로로 인한 것일 수 있습니다.

또한 다음 상태 중 하나가 요통을 유발할 수 있습니다.

  • 척추관 협착증
  • 퇴행성 디스크 질환
  • hyperlordosis

이 기사에서는 서 있거나 걸을 때 발생할 수있는 요통의 원인 중 일부를 살펴 보겠습니다. 또한 언제 의사를 만나고 통증 예방을위한 몇 가지 팁을 알려줄 것입니다..

근육 피로

장기간 걷거나 똑바로 세우면 허리와 다리의 근육이 피곤해 지거나 지나치게 긴장하여 통증을 유발할 수 있습니다.

이 통증이나 불편 함은 일반적으로 앉거나 누워 휴식을 취함으로써 완화됩니다..

과체중 인 사람은 서 있거나 걸을 때 발생하는 근육 피로의 위험이 더 클 수 있습니다.

치료

근육 피로를 치료하고 허리의 불편 함을 줄이려면 다음 방법을 사용할 수 있습니다.

  • 휴양
  • 뜨겁거나 찬 압축
  • 이부프로펜 및 나프록센과 같은 처방전없이 구입할 수있는 진통제
  • 긴장된 근육을 스트레칭하고 이완시키는 부드러운 운동

건강한 체중을 유지하면 허리와 다리의 스트레스를 줄일 수 있습니다.

요추 척추관 협착증

척추 협착증은 척추를 좁혀 척추와 신경에 추가적인 압력을 가할 수 있습니다.

척추 협착증은 종종 허리 또는 요추에서 발생하며, 보행 또는 서있을 때 허리 통증을 유발할 수 있습니다. 이 상태의 환자는 앉거나 앞으로 기울일 때 종종 통증이 악화된다는 것을 알게됩니다.

요추 척추 협착증의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 다리의 약점
  • 허리, 엉덩이 또는 다리의 마비 또는 따끔 거림
  • 좌골 신경통 또는 다리 아래로 퍼지는 예리한 통증

심한 척추 협착증은 장과 방광 문제, 심지어 성기능 장애로 이어질 수 있습니다.

척추 협착증은 보통 노화의 결과로 발생하며 50 세 이상의 사람들에게 가장 흔합니다..

그러나 일부 사람들은 좁은 척추관을 가지고 태어납니다. 또한 척수 손상 후 척추 협착증이 발생합니다..

치료

의사는 먼저 척추 협착증에 대한 비수술 적 치료를 권장 할 수 있습니다. 옵션은 다음과 같습니다.

  • 물리 치료
  • 이부프로펜 또는 나프록센과 같은 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)
  • 스테로이드 주사
  • 척추 교정 지압 요법 치료 또는 침술과 같은 대체 요법

통증이 악화되거나 개선되지 않으면 의사는 척추를 안정 시키거나 척추 신경의 압력을 완화하기 위해 수술을 권유 할 수 있습니다.

퇴행성 디스크 질환

사람이 나이가 들어감에 따라 척추 사이에있는 보호 디스크가 점차 마모되어 줄어들 수 있습니다. 이 디스크의 퇴행은 척추 뼈가 서로 마찰되어 허리 통증과 뻣뻣함을 유발할 수 있습니다..

퇴행성 디스크 질환의 증상은 종종 걷기로 완화되지만, 사람이 서거나 비틀거나 구부리거나 서 있으면 통증이 악화 될 수 있습니다.

퇴행성 디스크 질환의 다른 증상은 다음과 같습니다.

  • 엉덩이와 허벅지에 발산되는 허리 통증
  • 다리나 발의 약점
  • 중증도와 기간에 따라 달라지는 요통

치료

퇴행성 디스크 질환에 대한 치료 옵션은 다음과 같습니다.

  • 이부프로펜 및 나프록센과 같은 NSAID 복용
  • 차갑고 뜨거운 압축
  • 물리 치료
  • 등받이 착용

보수 치료로 증상이 개선되지 않으면 의사는 디스크를 인공 또는 척추 관절염 (척추 융합)으로 교체하는 것이 좋습니다..

hyperlordosis

hyperlordosis는 척추 아래쪽의 과도한 내부 곡률로 엉덩이가 더 잘 보이고 복부가 튀어 나옵니다..

누운 자세에서 과다 전증 환자는 허리에 눈에 띄는 C- 곡선 또는 큰 눈물이 있습니다..

hyperlordosis는 때때로 허리에 통증과 불편을 유발할 수 있으며, 이는 운동을 방해하거나 장기간 서있을 때 악화 될 수 있습니다.

hyperlordosis는 비만, 골다공증, 척추 전만증 및 구루병과 같은 척추 손상 또는 질병으로 인해 발생할 수 있습니다.

치료

치료 옵션은 사람의 나이, 곡률의 심각도 및 증상에 따라 다릅니다.

의사는 hyperlordosis가있는 어린이가 여전히 자라는 동안 코르셋을 입을 것을 권장 할 수 있습니다. 성인의 경우, 의사는 처방전없이 구입할 수있는 진통제, 물리 치료 및 체중 관리와 같은 보수 치료를 권장 할 수 있습니다.

드문 경우이지만 의사는 교정 수술을 권장 할 수 있습니다.

의사를 만나야 할 때

서 있거나 걸을 때 허리 통증이 항상 우려되는 원인은 아니며 처방전없이 구입할 수있는 진통제, 온찜질 및 냉찜질 및 가벼운 스트레칭과 같은 휴식과 재택 치료로 사라질 수 있습니다

통증이 심하거나 지속되거나 다른 증상이 나타나면 의사의 진료를 받으십시오.

허리 통증과 동시에 배변이나 방광 조절이 상실되거나 다리 움직임이 심각하게 제한되지 않으면 말하지 않은 의료 도움을 받으십시오..

예방

요통 예방에 도움이되는 몇 가지 팁이 있습니다.

  • 매일 30 분 이상 운동하십시오. 가능하면 자전거 타기, 걷기, 에어로빅, 수영 또는 타원형 트레이너와 같은 저 강도 운동을하십시오..
  • 걸을 때 올바른 자세를 유지하고 등을 똑바로 유지하고 불필요하게 앞으로 기울이지 말고 넘어지지 않도록하십시오..
  • 인체 공학을 개선하기 위해 작업장을 적절히 조정하십시오. 예를 들어, 컴퓨터 화면을 눈높이에 놓고 올바른 조정이 가능한 요추지지 의자를 사용하십시오..
  • 웨이트를 올바르게 들어 올리고 가능한 한 물체를 몸에 최대한 가깝게 유지하십시오. 다리는 벌리고 다리를 구부리십시오..
  • 과일, 채소, 통 곡물 및 저지방 단백질이 많은 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하십시오..

허리 건강 유지 또는 요통 문제에 대한 특정 질문이있는 경우 전문가의 조언을 구해야합니다.

앉아있는 동안 등이 아파요

종종 오랫동안 앉아있을 때 사람이 허리가 아프기 시작한다는 것을 알았습니다..

또한 통증은 주로 요추 부위에 집중되어 있습니다. 여기에는 여러 가지 이유가 있습니다. 그러나 주된 이유는 현대인에게 내재 된 좌식 생활 방식입니다..

허리 통증이 나타나는 이유는 무엇입니까?

완전히 알지 못하는 사람은 그의 척추에 너무 많은 하중을가합니다. 인체의 구조는 척추에 가장 적은 스트레스가 앙와위 위치에있게됩니다. 척추에 가장 큰 압력은 사람이 등받이가없는 의자에 앉아있을 때 발생합니다. 앉고 등을 구부리면 하중이 거의 두 배가됩니다..
통증의 시작에 영향을 미치는 몇 가지 요인이 있습니다.

  • 직장에서 한 위치에 오래 앉아;
  • 직장에서 또는 운동을하는 동안 신체 활동;
  • 예를 들어 농촌 근로자의 경우 부 자연스럽게 구부러진 신체 위치;
  • 임신;
  • 초과 중량.

통증은 앉은 자세에서만 발생하거나 일정 할 수 있으며 앉은 상태에서는 증가합니다..

고통의 원인

뒤쪽의 고통스런 감정은 두 그룹으로 나뉘어 진 것에 따라 다른 기원을 갖습니다.

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합병증의 예방과 치료를 위해, 우리의 정규 독자는 독일과 이스라엘의 정형 외과 전문의가 권장하는 점차 비수술 적 치료법을 사용합니다. 신중하게 검토 한 결과 귀하의 관심을 끌기로 결정했습니다..

  1. 여기에는 척추, 그 사이의 디스크, 주변 근육, 인대 및 힘줄과 관련된 모든 것이 포함됩니다. 이 그룹에서는 통증을 1 차라고합니다..
  2. 척추 부상, 신 생물 및 전염병, 골다공증, 내부 장기 질환을 포함합니다. 이 고통을 이차라고합니다.

어떤 질병이 요통을 일으키는가

다음 질병은 주요 통증을 유발합니다.

  • 요추 골 연골 증;
  • 추간판 탈장;
  • 추간판 돌출;
  • 척추 관절증 및 척추 관절증.

대부분의 경우, osteochondrosis는 아픈의 원인입니다. 그는 그와 함께 앉거나 서있는 동안 허리에 통증이있을뿐만 아니라 허리 아래의 신체 부위의 일부 또는 다리의 힘줄의 반사가 손실되는 많은 장애를 가지고 있습니다..
이차 통증의 원인은 신체에서 다음과 같은 문제입니다.

  • 외상성 척추 골절 또는 골다공증 후;
  • 척추관에서의 종양 과정;
  • 류마티스 또는 건선 기원의 관절염;
  • 척추 결핵;
  • 골수염, 디스크 염;
  • 감염 또는 결석으로 인한 신장 염증;
  • 복잡한 임신;
  • 난소 암 또는 낭종, 자궁 내막증.

요통 진단

질병의 첫 징후에주의를 기울이는 사람은 거의 없습니다. 조금 스트레칭하는 것이 가치가 있으며 불편 함이 사라질 것으로 믿어집니다. 허리에서 촬영을 시작하거나 고통스러운 감각이 오랫동안 사라지지 않더라도 의사는 가지 않고 자기 치료를 진행합니다. 문지르고, 연고와 워밍업을 잠시 도와주세요. 그러나 허리에 통증이있는 ​​질병을 고려할 때 정상적인 치료로 시간을 낭비해서는 안된다는 것을 이해할 수 있습니다..
정확한 진단은 의료 전문가 만 수행 할 수 있습니다. 그는 철저한 검사 후에 이것을 할 것입니다. 상담 할 첫 번째 의사는 치료사입니다. 그는 내부 질환이 통증의 원인인지, 생식기, 신장, 내장 또는 척추에 병리가 있는지 여부를 결정할 것입니다. 환자는 X- 레이, MRI 및 초음파 검사를 받아야합니다. 이유가 내부 장기에 없으면 신경과 전문의가 치료를 처리합니다..

치료

치료 결과는 설문 결과에 따라 수행됩니다. 심한 통증의 경우 항염증제는 진통제와 함께 사용됩니다. 노보 카인 봉쇄의 사용이 가능하다. 근육 경련은 근육 이완제로 완화되고 혈관 보호제는 혈액 순환을 개선하기 위해 처방됩니다..
경미한 경우 마사지 또는 수동 요법을 생략 할 수 있습니다. 그러나 일부 환자 범주의 경우 그러한 방법을 처방 할 수 없습니다. 이들은 임산부와 노인입니다. 척추 근처의 근육과 인대에 손을 부드럽게 노출시키는 옵션이 있습니다. 이를 구조적 골다공증이라고합니다..
급성 과정이 제거되면 물리 치료 세션이 처방됩니다.

의사를 만나야 할 때

통증 증상이 3 일 이상 지속되거나 통증이 동시에 다리로 퍼지면 의사의 도움이 필요합니다. 부상 후 발생하는 통증은 의료 기관 에서뿐만 아니라 허리가 아프고 하체의 마비와 함께 검사되어야합니다..

허리 통증을 다루는 방법

병은 놀랍게 걸리고 아픈 허리는 모든 움직임을 훼손합니다. 이러한 경우 의사는 다음을 수행하는 것이 좋습니다.

  1. 항염증제 또는 진통제 알약 복용.
  2. 담요로 단단한 소파 또는 바닥에 누워.
  3. 무릎을 굽히고 약간 올린 상태에서 등을 대고 누워 야합니다. 이를 위해 베개가 그 아래에 배치됩니다. 이 자세는 긴장된 근육을 풀어줍니다..
  4. 모든 작업이 부드럽고 느리게 수행됩니다.
  5. 그들은 집에서 의사를 불러.
  6. 누운 자세로 며칠을 보내십시오.

예방 조치

그들은 어깨와 함께 몸통과 머리의 다양한 경사, 회전 운동을 수행합니다. 의자에 앉을 때 한쪽으로 몸을 구부리거나 기대지 마십시오. 웨이트를 들어 올릴 때는 등을 똑바로 유지하고 갑자기 움직이지 마십시오..

딱딱한 매트리스에서자는 것이 좋습니다. 스키, 수영, 걷기, 요가와 같은 스포츠는 등 근육 강화에 유용합니다. 척추가 올바른 모양인지 확인하려면 평평한 벽에 등을 대고 서 있어야합니다. 머리 뒤쪽, 어깨 뼈, 둔부 및 발 뒤꿈치가 벽에 자유롭게 닿으면 모든 것이 정상입니다. 그렇지 않으면 이러한 신체 부위를 벽에 기대어 놓고이 위치에서 최대 5 분 동안 서있는 것이 좋습니다. 이렇게하면 척추의 곡선이 정상으로 돌아 오는 데 도움이됩니다..

종종 허리 통증이나 관절 통증?

  • 앉아있는 생활 방식?
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  • 그것은 곧 저절로 사라질 것 같지만 고통은 심화됩니다..
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