목이 머리를 몸에 연결하기 때문에 고통스러운 감각은 조심스럽게 다루어야합니다. 림프관, 큰 신경 및 동맥 및 척수가 목을 통과합니다. 목의 근골격계에는 갑상선뿐만 아니라 인두, 식도의 시작, 후두 및 기관의 일부가 있습니다. 목 근육은 머리, 어깨 및 턱의 움직임에 관여합니다..

다시 말해, 목 통증이 발생하면 원인을 찾아서 여러 가지 문제를 예방하기 위해 의사와 긴급히 상담해야합니다..

목 통증의 종류

자궁 경부 통증 (자궁 경부)과 자궁 경부 요통 (자궁 경부)을 구별하십시오. 자궁 경부통은 피상 체세포 (피부 병변과 관련됨), 깊은 체세포 (자궁 경부 근육과 척추 손상으로 인한), 내장 (감염, 내부 장기의 병리로 인한 확산) 일 수 있습니다. 이웃 지역에 영향을 미치는 자궁 경부 통증은 두 가지 유형으로 나뉩니다.

  • cervicobrachialgia-목에서 어깨까지 통증이 퍼지는 자궁 경부 증후군;
  • cervicocranialgia-목이나 후두 부위에서 통증이 시작되어 머리로 퍼집니다..

모든 유형의 자궁 경부통은 급성 또는 만성 일 수 있습니다. 급성 형태는 약 10 일 동안 지속되지만 치료하지 않으면 만성화 될 수 있습니다. 만성 통증은 3 개월 이상 지속되는 통증입니다. [1].

자궁 경부는 항상 목에 국한된 급성 통증이며 머리를 돌리는 것을 허용하지 않습니다..

통증이 신경병 증인 경우 중심 (손상된 척추) 또는 말초 (손상된 말초 신경) 일 수 있습니다..

목 통증의 원인

목 통증은 다양한 병리로 인해 발생할 수 있습니다.

  • 정적 또는 동적 하중 (컴퓨터에 오래 앉아 있거나 운전, 역도, 스포츠 경기)으로 인한 과도한 근육 긴장. 아마도 근막 증후군의 발달-일정한 근육 연축 부위에 물개와 융기가 나타남.
  • 섬유 근육통-근육, 관절, 힘줄의 통증과 민감성.
  • 골 연골 증 및 골관절염, 척추 곡률, 척추 불안정, 허리 추간판.
  • 뼈 손실을 초래하는 면역 질환.
  • 척수 압박 및 뼈 구조 및 연골의 신경근과 관련된 척추관 협착증.
  • 척추 감염, 목 기관, 뇌막.
  • 내부 질환.
  • 척추와 목의 이전 부상 또는 수술.
  • 종양 형성 및 전이.

저체온증, 스트레스, 전염병, 신체 활동은 통증 증후군의 발병을 유발할 수 있습니다.

진단 및 치료에 대한 고전 의학 접근법

현대 유럽 의학에는 목 통증의 원인을 찾는 데 도움이되는 여러 가지 기술적 진단 방법이 있습니다..

  • MRI는 추간판, 근육, 혈관 (모든 연조직)에 병리의 존재를 결정할 수있는 가장 유익한 진단 방법입니다. 단점은 높은 비용, 밀실 공포증으로 고통받는 사람들을 위해 특수 MRI 기계를 사용해야 할 필요성을 포함합니다.
  • CT-척추의 병리를 나타냅니다. 이 방법의 단점은 혈관을 시각화하기 위해 조영제를 사용해야한다는 것인데, 이는 일부 사람들에게 알레르기 반응을 일으 킵니다..
  • 목의 동맥 링과 림프관을 검사하기 위해 초음파를 시행합니다. 혈관의 개통 성과 주변 조직의 상태를 결정할 수 있습니다. 목 부위의 모든 조직에 대한 종합적인 검사에는 적합하지 않습니다..
  • 심전도-목 통증이 발생할 수있는 비정형 심근 경색 과정을 배제하기 위해 수행.
  • 임상 혈액 검사는 전염성 및 염증 과정을 식별하는 추가 연구 방법입니다.

약물 치료 및 물리 치료를 포함한 모든 진단을위한 목 통증 치료는 포괄적이어야합니다. 때로는 외과 적 방법에 의지해야하지만 일반적으로 치료에 대한 보수적 인 접근 방식으로 시작합니다.

  • 주사. 목의 급성 통증의 경우 진통제 차단이 처방 될 수 있습니다. "Diclofenac", "Midocalm", "Ketorolac"등과 같은 중고 약물. 의약품은 IV 라인을 통해 제공 될 수도 있습니다. 진통제는 혈류에 직접 들어가서 가장 빨리 공격을 완화시킵니다. 급성 통증이 완화되면 항염증제와 연고가 사용됩니다. 이 방법에는 금기 사항이 있습니다. 예 : 임신, 혈액 응고 질환.
  • 항우울제 복용하기. 목에 지속적인 화상 통증으로 뚜렷한 진통 효과를 제공합니다. [2].
  • 신경 종말의 자극. 통증을 차단하는 전기 자극을 사용하는 진통제 옵션입니다. 부작용이 없습니다.
  • 목과 칼라 영역의 물리 치료 운동과 ​​마사지. 그들은 근육 클램프, 경련을 완화하고 혈액 순환을 개선하며 이동성을 증가시킵니다. 복잡한 치료 및 예방에 권장.
  • 탈장 및 신 생물의 외과 적 제거. 보수 치료가 몇 달 동안 효과가없는 경우 처방됩니다. 레이저 및 내시경 수술 방법이 사용되며 심한 경우에는 전통적인 수술이 필요합니다. 외과 개입 후 긴 재활 기간이 필요합니다 [3].

진흙 목욕을 포함하여 스파 트리트먼트는 일반적인 건강 개선 효과를 제공합니다..

한약 법

한의학 전문가에게 연락 할 때 진단의 특성은 다음 데이터를 기반으로 환자의 상태에 대한 포괄적 인 그림을 만드는 것입니다.

  • 검사. 피부, 모발, 손톱, 혀의 상태가 평가됩니다. 환자의 자세와 운동 방식.
  • 회견. 환자는 자신의 생활 방식, 사랑하는 사람 및 동료와의 관계, 사회 활동에 관한 질문에 대답해야합니다..
  • 촉진. 펄스 시나리오를 반드시 조사해야합니다 (중국 의사는 최대 28 개의 시나리오를 구별합니다).
  • 청취. 음성 음색 및 음성 리듬도 중요합니다.

목 통증이 다양한 원인을 가질 수 있다는 점을 고려하면 숙련 된 의사가 일반적인 그림을 만드는 것이 일련의 도구 연구보다 진단에 더 효과적 일 수 있음이 분명해집니다..

중국 전통 의학은 내부 장기의 질병과 신체의 중요한 시스템과 함께 작동합니다. 그것은 자오선 시스템에 관한 아이디어, 즉 중요한 에너지가 흐르는 채널을 기반으로합니다. 이 과정이 어떤 곳에서 "중지"되면 하나 이상의 장기의 질병으로 이어집니다. 이 경우 의사는 병리의 근본 원인, 즉 신체의 에너지 균형을 회복해야합니다. 목 통증에 가장 효과적인 방법은 다음과 같습니다.

  • 침 요법. 이 절차의 진통제 및 진정 효과는 악화되는 동안 환자의 상태를 완화시킵니다. 메마른 바늘은 생물학적 활성 지점 (자오선이 신체 표면에 가장 가까운 곳)에 삽입됩니다. 점의 자극은 신체의 에너지 순환을 회복시키고 통증 증후군을 완화하며 신경계의 기능을 정상화합니다. 펄스 전류 (전기 침술)는 현대적인 조건에서 바늘의 효과를 향상시키는 데 도움이됩니다..
  • 마사지. 차이니즈 투이나 마사지는 근육을 따뜻하게하고 근육 경련을 완화 시키며 혈액 공급을 회복 시키며 근육을 풀어줍니다. 피부, 근육, 인대, 뼈 및 관절에 깊은 영향을 미칩니다..
  • 뜸. 이것은 쑥-시가 인 mox로 생물 학적 점을 가열하는 것입니다. 근육을 이완시키고 통증을 완화하며 쑥 연기는 소독 및 진정 효과가 있습니다..

중국과 유럽 의학에 반대하는 점이 가장 적습니다. 한약 분야에서 실습하는 현대의 의사는 세계 보건기구 (WHO)가 오랫동안 인정한 고대의 방법에 의해서만 강화 된 유럽의 것과 동일한 기본 훈련을 받았습니다. 따라서 X-ray 이미지와 MRI 결과를 [4] 얻을 수 있습니다. 소홀히 한 경우, 수술이 이미 필요한 경우, 일반 병원에서 입원을 추천 받게되며, 재활 기간 동안 중국어 치료법으로 돌아갈 수 있습니다..

전문가가 처방하는 방법이 무엇이든, 신청하는 의사의 자격과 그의 권고 준수 여부에 따라 달라집니다. 목 통증의 치료에는 의사와의 개별적인 접근과 기밀 의사 소통이 필요합니다..

전문가를 찾는 방법?

전체 유기체에 대해 그러한 중요한 자궁 경부를 위임해야하는 사람은 누구입니까? 중국 전통 의학 "TAO"의 가장 높은 범주의 의사 인 유쿤은 다음과 같이 말합니다.

“통증으로 인해 환자는 첫 번째 의료 센터를 방문하게되는데 이는 물론 잘못된 것입니다. 목이 아프면 신중하게 검사하고 올바른 진단을 내리고 치료를 처방 할 전문가가 필요합니다. 중국 전통 의학으로 전환하기로 결정한 경우, 의사는이 분야의 전문성을 확인하는 서류를 가지고 있어야하며 진료소에는 면허가 있어야합니다. TAO 클리닉은 2008 년 1 월 30 일 모스크바시 보건국이 발행 한 문서 LO-77-01-000911에서 의료 활동을 수행 할 수있는 모스크바 정부로부터 라이센스를 받았습니다. 우리는 무료로 진단을 실시하여 환자가 우리와 함께 치료 받기를 원하는지 이해할 수있는 기회를 제공합니다. 한약은 신체 전체의 에너지 균형을 전체적으로 회복하도록 각 절차를 지시하지만, 모든 사람이 그러한 세계적인 접근 방식을 준비하지는 않습니다. 치료 효과를 얻으려면 기존의 클리닉에서와 같이 10-15 절차로 처방됩니다..

추신 유쿤 (Yu Kun) 박사는 헤이룽장 (Heilongjiang) 전통 중국 의과 대학을 졸업했으며, 25 년의 경력을 보유하고 있으며, 2016 년 초부터 TAO 한방 클리닉에서 방문을 받고 있습니다..

2008 년 1 월 30 일자 의료 활동 번호 : LO-77-01-000911.

중국 전통 의학의 다양한 기술을 이용한 마사지는 척추 문제에서 신경 및 심혈관 질환에 이르기까지 광범위한 질병에 대해 나타날 수 있습니다..

현대 전통 한약 클리닉은 고객에게 계절별 프로모션, 할인 및 로열티 프로그램을 제공 할 수 있습니다.

침술은 한약 클리닉에서 가장 인기있는 서비스 중 하나입니다.

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한약은 질병의 거의 모든 단계 에서뿐만 아니라 예방에도 사용할 수 있습니다.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 https://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

컴퓨터의 사무실에서 많은 시간을 보내고, 오랫동안 차량을 운전하고, 종종 웨이트를 들으려면 목과 어깨에 대해 가장 간단한 운동을 정기적으로 수행해야합니다. 그것은 세계적인 문제를 해결하지는 못하지만 정체와 근육 경련을 예방하기에 매우 적합합니다..

목 통증

목이 뒤에서 아프면 먼저 불편의 진정한 원인을 찾아야합니다. 감각의 본질에 따라 근본 원인은 근육, 뼈, 연골 및 신경 조직의 장애에서 찾아야합니다. 이에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.

일반적으로 목 통증을 호소 할 때 두개골의 밑 부분에서 목이 아프다는 것을 의미합니다. 왜 정확히 여기 보자. 자궁 경부 척추와 두개골의 교차점에는 많은 신경 섬유, 작은 근육, 뇌를 공급하는 혈관이 있습니다. 이러한 형성은 척추에 의해 형성된 척추관 내부를 통과하거나 그것을 둘러싸고 있기 때문에 기계적 압력 또는 뼈 구조로 인한 다른 손상을 경험할 수 있습니다. 또한 목과 두개골의 교차점에있는 또 다른 취약한 지점은 큰 후두 구멍이며, 특정 조건에서 뇌 조각 (소뇌)이 쐐기 모양으로되어 중요한 센터의 기능 장애를 유발할 수 있습니다.

두개골과 목 기저부의 통증 원인은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다..

근육 긴장

긴장 통증. 이 유형의 통증은 스트레스, 장기간의 앉아있는 작업 또는 강제 불편한 자세로 발생합니다. 일반적으로 통증은 적당하고 확산되어 후두까지 퍼지고 목 상단으로 올라가서 밑으로 이동합니다..

근육통이 가라 앉고 수면, 휴식 후 전반적인 상태가 개선됩니다. 대조 샤워, 머리와 목의 뒷면 마사지, 목 부위의 마사지가 도움이 될 수 있습니다. 스트레스의 경우 진정제 사용, 충분한 수면, B 비타민을 첨가하여 좋은 영양 섭취, 마그네슘 권장.

후두 신경통

이 신경 상태는 후두 신경의 염증이 특징입니다. 어떤 사람들은 증상이 매우 비슷하기 때문에 편두통 발작을한다고 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 신경통으로, 마치 사람이이 곳에 부딪힌 것처럼 목과 두개골이 심하게 아프게됩니다..

후두 신경이 압축되면 C I-C IV 척추 수준에서 자궁 경부 척추에서 나오는 통증이 발생합니다. 뿌리 손상은 대부분 골 연골 증에서 자라는 골육종에 의해 발생합니다. 반면에,이 질환은 척추 혈관을 수반하는 신경의 자극을 유발하여 척추 동맥 증후군을 유발합니다..

신경통으로 인한 통증에는 둔한 통증이 있습니다. 목 뒤의 통증은 머리를 돌리거나 재채기 또는 기침으로 악화되어 갑작스럽게 "튀어 나옵니다". 상태를 완화하기 위해 환자는 종종 머리를 움직이지 않고 약간 뒤로 또는 옆으로 기울입니다..

목 의이 위치를 사용하면 질병의 그림이 피질 핵이 손상 될 때 발생하는 자궁 경부 근염 또는 토르 티 콜리와 유사하기 때문에 전문가와의 상담이 필요합니다..

어린이의 경우, 두 번째 자궁 경부 척추 또는 후 인두 림프절에서 결핵으로 결핵 진단을받을 수 있습니다..

특정 시점에서 고통스러운 감각으로 후두 신경의 신경통을 결정할 수 있습니다. 측두골의 유골 과정과 첫 번째 자궁 경부 척추 사이에 눌려지면 더 큰 후두 신경 (후두부 및 정수리 부위의 피부)에 의해 신경 분포가 된 부위가 아파요. 정수리 결핵에 압력을 가하면 작은 후두 신경 영역 (후두 영역의 바깥 부분)이 손상됩니다. 또한 신경통으로 염증이있는 신경 위의 부위를 만지면 상처가 나고 국소 봉쇄 후 감각이 사라집니다..

척추 동맥과 관련된 척추 신경의 염증 (자궁 경부 횡단 과정의 운하를 통과)으로 증상의 전체 복합체가 관찰됩니다. 이 동맥은 자궁 경부 척추, 근육 및 피부에 혈액을 공급하고 뇌간과 소뇌에 영양을 공급합니다. 혈관의 반사 경련으로 환자는 두개골 바닥의 목이 아프고 팔, 인두, 현기증, 시력 상실 및 청력이 방출되는 것으로 느낍니다..

목의 통증은 Ibuprofen, Analgin, Diclofenac, Nimesulide, Ketorolac, Naproxen을 제거하는 데 도움이됩니다. 또한 물리 치료에서 Novocaine 및 비타민 제제로 전기 영동 사용.

척추의 퇴행성 질환

영양 장애는 등의 어느 부분에서나 발생할 수 있지만 가장 큰 축 하중을 경험하기 때문에 요추와 목 척추에서 가장 흔하게 발생합니다. 추간판과 척추의 관절 표면의 점진적인 파괴는 목과 상지에 지속적인 둔한 통증과 통증을 유발합니다. 신경 종말의 압축은 손의 작은 손가락과 약지에 감각 감각을줍니다..

완화, 통증 (조직의 부진한 염증 및 부종에 의해 유발 됨) 동안, 육체 노동, 리프팅 무게, 목의 실패한 회전, 날카로운 통증이 발생합니다 (신경근 손상과 관련됨).

자궁 경부 척추 신경 중 하나의 침해는 매우 고통 스럽습니다. 이 경우 통증은 신경 가지를 따라 병변 위와 아래 모두에서 발생합니다. 탈장, 탈출 또는 돌출이있는 통증은 일방적이며, 예를 들어 왼쪽에만 돌출 영역에 해당합니다..

osteochondrosis 및 탈장의 출현은 전체 유기체의 수준 및 특히 연골 조직의 대사 장애에 의해 촉진됩니다. 추간판은 탈수되고 건조되어 탄성과 보호 특성을 잃을 수 있습니다. 자궁 경부에서 걷는 충격 흡수를 위반하면 두개골과 목의 바닥에 통증이 생깁니다. 또한, 척추의 찰과상 또는 평탄화는 자연적인 자궁 경부 처짐 (전만)을 방해하고 머리를 정상적인 위치로 유지하기 위해 근육이 큰 하중을 받도록합니다..

퇴행성 질환-골다공증, 척추 관절염, 척추증은 목 뒤쪽에 통증을 유발합니다..

골다공증으로 인해 뼈 조직의 밀도가 감소하여 목의 척추가 빨리 마모되어 목의 신경 신경 압박의 위험이 증가합니다..

Spondyloarthrosis는 척추의 가장자리를 따라 뼈 성장이 형성되어 근처의 신경 종말을 손상시키는 특징이 있습니다. 통증은 목에서 발생하고 어깨 거들, 어깨 블레이드 사이, 머리 뒤쪽으로 방출됩니다. 척추관 내부의 뼈-연골 조직의 증식은 척추 신경 및 척추 동맥의 자극을 유발하여 통증과 전정 증상의 전체 복합체의 출현을 유발합니다.

척추증에서는 자궁 경부 척추의 점진적인 마모로 돌이킬 수없는 변화가 발생합니다. 그들은 모양을 바꾸고 이동성을 잃습니다. 대부분이 질병은 외상성 원인이 있으며 평발, 과부하가있는 프로 운동 선수에서 발생합니다. 그것은 두통, 목 뒤쪽의 통증, 귀 울림 및 현기증으로 나타납니다. 사람이 "분산"할 때까지, 특히 아침에 움직임의 강성이 나타납니다..

목이 osteochondrosis, 척추 관절염의 배경에 대해 뒤에서 아프면 어떻게해야합니까? 정확한 진단은 초기에 이루어져야합니다. 그런 다음 약물 복용 및 기타 치료에 대해 신경과 전문의와 상담하십시오. 일반적인 치료 복합체는 다음 약물로 구성됩니다.

  • 의약품-Ibuprofen, Diclofenac, Ketorolac, Analgin, Hormones; 연골 조직을 회복시키는 약물-Don, Chondroitin, Glucosamine;
  • 진통제 봉쇄-Novocaine, Lidocaine, Cortisone, Diprospan, Kenalog를 척추 근처의 염증 부위에 주사;
  • 수동 요법-탈장의 수동 "감소"또는 압박 제거;
  • 물리 치료-가열, UHF, 전기 영동, 견인;
  • 반사 요법-침술, 지압, 돌 요법, 진공 마사지.

또한 자궁 경부의 압박을 줄이기 위해 일부 가정 습관을 조정해야합니다.

  • 자세를보고, 붕대와 싸우고, 머리 위로 뻗어 가슴을 곧게 펴십시오.
  • 낮은 베개와 단단한 침대에서 자십시오. 부드러운 매트리스에서 자고 나면 혈류가 악화되고 척추 주변의 신경 조직이 압축됩니다.
  • 목이 일정하게 기울지 않도록 작업장을 조정하고 컴퓨터 모니터를 높이십시오.
  • 필라테스, 요가 또는 체조를 통해 근력과 자세를 키우십시오.
  • 악화되는 동안 척추가 과도한 움직임을 막고 신경 뿌리를 손상시키는 특수 목 받침대를 착용하십시오..

목 통증 : 가능한 원인 및 치료

목의 허리 통증은 부상이나 건강 상태로 인해 발생할 수 있습니다. 의사는 다양한 진단 방법을 사용하여 원인을 식별 할 수 있습니다. 종합적인 치료는 유능하고시기 적절해야합니다.

목이 뒤에서 왜 아파요??

목이 너무 지나쳐서, 특히 오랜 시간 정적 인 자세를 취한 후에 목이 아플 수 있습니다. 통증이 처음으로 나타나지 않으면 끊임없이 귀찮게하고 다른 증상이 동반되면 의사를 만나야합니다. 이 표시는 부상 또는 질병을 나타냅니다..

경추의 아 탈구

이러한 부상은 서로에 대한 경추의 관절 표면의 부분 변위를 수반합니다. 병리학에는 통증이 동반되어 움직일 때 급격히 증가합니다..

다른 증상은 외상의 특징입니다.

  • 한 위치에서 머리를 강제로 발견;
  • 촉진에 대한 통증;
  • 근육 긴장;
  • 연조직의 붓기;
  • 두통, 현기증, 수면 문제, 상지의 경련.

근육 경련

이러한 부상은 심각한 합병증으로 가득 차 있습니다. 그것은 약간의 머리 움직임으로 강도가 증가하면서 아프거나 날카로운 통증이 동반됩니다..

다른 징후는 근육 긴장을 나타낼 수도 있습니다.

  • 영향을받는 지역의 붓기;
  • 팔의 근육 경련;
  • 제한된 목 이동성;
  • 머리는 부 자연스러운 위치에 있습니다.
  • 감도는 손에서-전체 또는 일부 상실됩니다.
  • 의식 상실 가능.

골 연골 증

이 질환은 연골 구조에 영향을 미치고 영양 장애를 암시합니다. 질병의 4 단계가 있습니다-증상이 두 번째 단계에서 나타나기 시작합니다.

주요 증상은 통증입니다. osteochondrosis가 진행됨에 따라 더 강해집니다..

질병의 동반 증상은 다음과 같습니다.

  • 움직임의 강성;
  • 팔다리의 마비;
  • 근육 경련;
  • 관절의 불편 함;
  • 심장 부위의 고통스러운 감각;
  • 두통;
  • 현기증;
  • 파리, 눈 앞의 반점;
  • 피로 증가;
  • 어깨 통증, 견갑골의 방사선 조사;
  • 귀에 소음.

추간판 탈장

추간판 의이 병리로 인해 핵 펄 포스가 옮겨지고 고리 섬유종이 부러집니다. 통증은 영향을받는 디스크의 투영에서 발생하고 스트레스에 따라 증가합니다.

자궁 경부의 패배는 다음과 같은 징후로 표현됩니다.

  • 어깨, 팔의 통증 조사;
  • 마비, 손이 따끔 거림;
  • 한 사지는 살을 잃을 수 있습니다.
  • 현기증;
  • 고혈압, 그 증가는 두통 및 현기증과 결합 될 수 있습니다.
  • 손가락 마비.

추간판 돌출

이 병리에는 디스크가 척추관으로 튀어 나와 있지만 고리 섬유질의 무결성을 유지하면서 발생합니다. osteochondrosis에서 돌출은 추간 관의 탈장을 선행합니다.

이러한 병리가있는 통증은 급성이며 주기적으로 발생하며 다음 증상이 동반됩니다.

  • 어깨, 팔, 턱에 방사선 조사;
  • 목에 작은 돌출부가 나타납니다.
  • 상지의 마비, 따끔 거림;
  • 목의 강성;
  • 손, 손가락의 근육 약화.

척추증

이 병리학 적 과정은 본질적으로 만성적이며 척추의 해부학 적 구조의 마모와 관련이 있습니다. 오랫동안 병리학은 무증상입니다. 그런 다음 둔한 아프거나 당기는 성격의 국소 통증이 있습니다..

다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 운동 후 연장 된 휴식으로 복통 후 통증 증후군 증가;
  • 두통;
  • 현기증;
  • 가능한 시각 및 청각 장애;
  • 시선 집중 문제, 눈앞에서 날다.
  • 영구적이되는 통증의 지속 시간과 강도의 점진적 증가;
  • 통증 증후군의 배경에 대해 자궁 경부 근육의 긴장, 경련, 제한된 움직임이 있습니다..

골관절염

이 퇴행성 영양 장애 질환은 연골 구조에 영향을 미칩니다. 혈관과 신경 종말이 꼬집어 둔한 통증을 유발합니다. 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

  • 목이 움직일 때 통증 증후군이 더 심해집니다.
  • 수면 후 통증이 더 자주 나타납니다.
  • 머리를 돌릴 때 현기증;
  • 견갑골 영역에 대한 조사, 상지;
  • 움직임에는 위기가 동반됩니다.
  • 시각, 청각, 미각이 손상 될 수 있습니다.
  • 혈압이 불안정 해집니다.

근염

이 병리학 적 과정은 염증성이 있으며 목 근육과 어깨 거들에 영향을 미칩니다. 고통스러운 감각은 한쪽에만 국한 될 수 있습니다. 머리 움직임으로 악화되고 다음 증상이 동반 될 수 있습니다.

  • 통증의 강도가 점차 증가합니다.
  • 통증은 머리 뒤쪽, 크라운, 등 뒤, 견갑골 부위, 어깨 거들, 상지에 방출 될 수 있습니다.
  • 약간의 붓기;
  • 염증 부위의 긴장과 압박;
  • 국소 고열;
  • 만성 병리학은 최소한의 노력으로도 반복되는 통증, 한 위치에서 짧은 체류, 약간의 감기로 특징 지어집니다..

척추 측만증

이 병리학 적 상태는 척추의 곡률을 의미합니다. 기형은 3면이며 선천적이거나 후천적 일 수 있습니다..

척추 측만증의 통증은 먼저 정적 위치에 장기간 머무르면서 발생합니다. 병리학은 다른 징후로 표현됩니다 :

  • 성능 저하;
  • 근육 약화;
  • 성전에서 고통스러운 감각;
  • 귀에 소음;
  • 전반적인 약점;
  • 수면 장애;
  • 혈압 수치의 변화;
  • 10도 이상의 곡률 각도에서 시각적으로 눈에 띄는 변형;
  • ur 바퀴, 어깨, 어깨 뼈의 위치의 비대칭;
  • 질병의 마지막 단계는 또한 두개골 뼈의 비대칭에 의해 표현됩니다.

후만증

이 병리는 척추의 곡률 유형이지만 시상면에도 있습니다. 통증은 종종 목뿐만 아니라 척추와 팔다리에도 영향을 미치며 감전과 유사합니다.

다음 징후는 병리를 나타낼 수도 있습니다.

  • 이동성 감소;
  • 머리를 돌릴 때 경추의 위기;
  • 머리 뒤쪽에 국한된 두통;
  • 운동 조정과 관련된 문제;
  • 팔꿈치 관절에서 굴곡-신근 반사의 손실;
  • 현기증, 눈이 어두워 짐;
  • 혈압 강하;
  • 구덩이의 발달, 혹의 형성;
  • 호흡기 및 심혈관 시스템에 부정적인 영향을 미치는 흉부 부위의 관련.

로도 시스

이 병리학은 척추가 튀어 나와있는 척추의 곡률에 대한 또 다른 변형입니다. 이 경우 통증은 어깨 블레이드, 어깨에 방사선이 가능한 경추에서 발생합니다..

자궁 경부 전만증은 다른 증상이 특징입니다.

  • 머리를 돌릴 때 예리한 통증, 강화;
  • 자세의 병리학 적 장애;
  • 피로 증가;
  • 목, 얼굴의 피부 마비;
  • 두통, 잦은 현기증;
  • 귀에 소음;
  • 식욕 감소;
  • 성능 저하, 주의력 문제, 기억력;
  • 목의 제한된 이동성, 어깨 거들.

낭종

이 병리학은 액체 또는 흐릿한 성질의 내용으로 공동이 형성되는 것을 의미합니다. 고통스러운 감각은 종종 다른 징후와 함께 낭종의 화농에 의해 유발됩니다.

  • 목이 확대됩니다.
  • 낭종 아래의 피부가 빨갛게 변합니다.
  • 국소 부종이 발생합니다.
  • 누공이 형성된다.

연락 할 의사?

목 통증에 대한 불만이 있으면 신경과 전문의 또는 외과 의사에게 연락해야합니다. 다음 전문가에게 문의해야 할 수도 있습니다.

  • 외상 학자;
  • 정형 외과 의사;
  • 류마티스 전문의;
  • 혈관 외과 의사;
  • 신경 외과 의사;
  • 종양 전문의;
  • 내분비 전문의, 안과 전문의;
  • 이비인후과.

치료 과정에서 척추 지압사, 물리 치료사, 마사지 치료사, 물리 치료 전문가의 참여가 필요할 수 있습니다..

진단

목 통증의 원인을 확인할 때 실험실 및 도구 기술이 사용됩니다. 첫 번째 옵션은 일반 및 생화학 적 혈액 및 소변 검사, 응고도 및 기타 특정 연구를 포함합니다.

도구 진단은 일반적으로 X- 레이로 시작합니다. 진단을 위해 다음과 같은 연구가 필요할 수도 있습니다.

  • 초음파 진단;
  • 자기 공명 영상;
  • CT 스캔;
  • 근전도.

목 통증 치료

대부분의 경우 약물 치료 및 물리 치료를 포함한 복잡한 치료가 필요합니다. 운동 범위를 회복하려면 치료 운동이 필요할 수 있습니다.

약물 요법

이 방향은 대부분의 병리학 치료에서 주요 방향입니다. 목의 허리 통증의 경우 다음 약물이 필요할 수 있습니다.

  • 통증과 염증을 완화시키는 비 스테로이드 성 소염 그룹의 일부인 의약품. 그들은 종종 Diclofenac, Ibuprofen, Celecoxib, Piroxicam으로 향합니다..
  • 글루코 코르티코 스테로이드. 이 약들은 효과는 같지만 효과는 향상되었습니다. 하이드로 코르티손, 프레드니솔론, 덱사메타손 처방 될 수 있음.
  • 진통제. 이 약물은 통증과 근육 경련을 완화시키고 염증을 줄입니다. Analgin 또는 Baralgin M이 자주 사용됩니다.
  • Chondroprotectors. 이러한 약물은 연골 구조를 회복시키고 관절 내액의 생성을 정상화합니다. Chondroitin, Structum은 처방 될 수 있습니다.
  • 등방성 약물. 이 그룹의 의약품은 혈액 순환을 정상화하고 파괴적인 변화를 예방하는 데 필요합니다. Actovegin, Cavinton, Pantogam, Pentoxifylline에 종종 리조트.
  • 근육 이완제. 이 약물은 근육 경련을 완화시킵니다. 효과적인 Mikodalm, Baclofen, Sirdalud.
  • 비타민과 미네랄 복합체. 칼슘은 뼈 구조를 강화하고 마그네슘과 비타민 D는 흡수를 촉진하며 니코틴산은 혈액 순환을 개선합니다..

약은 의사가 처방해야합니다. 자가 치료는 효과가없고 심지어 위험 할 수 있습니다.

물리 치료

약물 요법과 함께 다양한 물리 치료법이 종종 사용되어 치료 효과를 높이고 회복 과정을 가속화 할 수 있습니다. 다음 물리 치료 절차가 처방 될 수 있습니다.

  • 약물의 사용에 따른 전기 음향 법;
  • 초음파 노출;
  • 자기 요법;
  • 레이저 요법;
  • 냉동 요법;
  • darsonvalization;
  • 정력 요법;
  • 발모 요법;
  • 기압 요법;
  • 침 요법.

물리 치료 절차에는 금기 사항이 있습니다. 어떤 상태는 그러한 치료를 일시적으로 철회해야합니다-이것은 급성 통증, 고열, 감염과 관련이 있습니다.

예방

목의 허리 통증을 예방한다는 것은이 불쾌한 증상을 유발할 수있는 부상과 병리를 예방하는 것을 의미합니다. 다음과 같은 측정 값으로 구성됩니다.

  • 올바른 자세 유지;
  • 적당한 하중, 점진적 증가;
  • 침대의 올바른 조직 (매트리스, 베개 선택);
  • 적절한 휴식과 함께 일정하고 중간 정도의 신체 활동;
  • 정상적인 근육 톤 유지;
  • 적절한 영양 섭취, 신체에 필요한 비타민 및 미네랄 섭취량;
  • 나쁜 습관의 거부;
  • 정기 검진.

목 뒤쪽의 통증에 대해서는 놀라운 증상의 원인을 찾을 수있는 의사와 상담해야합니다. 진단이 끝나면 전문가는 필요한 치료를 처방하며 시술은 적시에 완벽하게 완료해야합니다. 간단한 예방 조치는 많은 문제를 피하는 데 도움이됩니다..

유용한 기사

목, 머리 뒤 및 팔, 경추의 osteochondrosis에 통증

불편한 자세로 자고 아침에 목에 날카로운 통증이있는 ​​경우가 널리 퍼져 있습니다..

대부분의 사람들은 목 통증의 형태로 문제에 직면합니다. 대부분 목 통증은 근육에서 발생합니다. 자궁 경부 근육 (사지 근육, levator scapula muscle, scalene muscle)은 머리를 움직이고 유지하는 것 외에도 손이 움직일 때 작업에 참여합니다..

목에 통증이있는 ​​환자가 이미지와 단층 촬영 (자궁 경부 척추 골 연골 증, 자궁 경부 전만증, 척추증, 비 피부 관절염, 돌출 또는 추간 추간 추간판)에서 척추의 자연적인 연령 관련 또는 라이프 스타일 관련 구조를 갖는 것으로 밝혀지면 환자와 함께. 불행히도 그 후 압도적 인 대다수의 경우 의사는 환자의 자궁 경부 척추의 생체 역학에 대한 추가 기본 진단을 생략하고 수행하지 않습니다. 분명히 그들은 장치에 의해 감지 된 경추의 변화가 환자의 정확한 진단에 가장 중요하며 다른 모든 작은 것들은 이미 이차적이라고 믿습니다..

목에 이러한 유형의 급성 근육통이 있으면 환자는 전문의의 진찰을 받아야하며, 그 후에는 급성 통증 발병을 완화하기위한 첫 번째 적절한 의료 지원을 받으실 것입니다. 이 경우 목 통증이있는 ​​환자 :

  • 정확한 진단을 받는다
  • 불합리한 진단 방법 및 관련 재무 및 시간 비용을 방지
  • 신체에 불필요한 방사선 노출을 피하십시오
  • 근육 목 통증의 급성 발작에 대한 적절한 치료를 받고 있습니다
  • 급성 목 통증 완화 후 재활에 대한 추가적인 의학적 조언을받습니다.

또한 목, 머리 뒤 및 손의 통증은 관절염으로 다치거나 염증이있는 척추 (면) 관절을 유발할 수 있습니다. 한 위치에서 오래 머무른 후 (좌석 작업) 또는 목 부상의 "흔들림"메커니즘 후에도 목이 아프다 (근육 및 인대). 목 통증의 증상은 경추의 골 연골 증의 악화, 시제 및 과부하 된 목 근육 등에 의해 촉진됩니다..

경추의 염좌로 인한 목 통증의 증상은 지루한 치통과 비슷합니다. 인대와 근육의 부상으로 인해 목이 아프면 환자는 편안한 수면 자세를 찾을 수 없으며 머리를 거의 돌리지 않습니다. 전문적인 환자 치료가 없으면 목, 머리 또는 머리 등의 통증이 완화되지 않고 몇 주 지속될 수 있습니다..

근육 및 근육 유형의 목 통증 증상은 일반적으로 물리 치료, 자궁 경부 척추 견인 (수동 요법 중 글리 손 루프 또는 손으로), 약물 요법 (소염제, 근육 이완제 등)으로 잘 제거됩니다..

목, 머리 뒤쪽 및 팔, 자궁 경부 골 연골 증의 통증 증상 진단

목이 아프거나 (뒤에서 또는 옆으로) 연고로 문지르고, 워밍업하고 진통제를 복용하는 형태 로이 목 통증을 치료할 때 어떻게해야합니까? 클리닉에서 신경과 정형 외과 검진을 받으려면 가능한 빨리 의사와상의해야합니다. 이것이 올바른 진단을 내리고 목이 아프는 진정한 이유를 밝힐 수있는 유일한 방법입니다..

의사의 상담 결과에 따라 필요한 경우 자궁 경부 골 연골 증이있는 목 통증 증상이있는 환자에게는 다음과 같은 추가 진단 절차가 할당 될 수 있습니다.

자궁 경부 척추의 골 연골 증은 자궁 경부 혈관의 경련 경련을 유발할 수 있습니다-이들은 척추 동맥입니다 (자궁 경부 횡단 과정에서 실행). 이 동맥 경련의 결과로 뇌 뒷부분으로의 혈액 공급에 지속적인 방해가 어지러움, 귀와 머리의 울림 또는 울림, 보행시 불안정, 얼굴과 혀의 마비 등으로 발생합니다..

자궁 경부의 골 연골 증 환자에서 뒷목이 종종 아프고 두통이 동시에 아프다. 때로는 이러한 목 통증이 동시에 팔에 발산 (발산)되어 손가락이 마비되어 어깨에서 손으로 도달 할 수 있습니다..

목 통증 증상이있는 자궁 경부 골다공증 환자 (수면 또는 앉은 자세)에서는 손의 작은 손가락과 약지 손가락이 마비됩니다. 손과 손가락의이 마비 (반지와 작은 손가락)는 비늘 근육의 만성적 인 긴장과 관련이 있습니다. 목 근육의 전방 그룹의 비슷한 과대 상태는 자궁 경부의 신경 신경총의 부분 압박을 유발하며 손과 손가락의 감각 이상에 의해 나타납니다.

목 통증 증상에 대한 다른 이유가 있습니다.

환자는 종종 목 통증, 무감각 및 손의 손가락에 손이 따끔 거림 (때로는 수면 중에 등을 대고 누워서 악화됨), 자궁 경부에서 움켜 쥐거나 경련 또는 딸깍 소리가 들릴 때 불평합니다..

자궁 경부 척추의 osteochondrosis 악화의 증상 :

  • 목, 머리, 어깨 또는 팔의 근육통 증상
  • 머리를 옆으로 돌리거나 기울일 때 목에 경련이 생김
  • 어깨 뼈 사이의 화상 또는 통증
  • 근육통 증상의 악화로 목의 이동성 제한
  • 현기증, 메스꺼움, 이중 시력, 얼굴 마비, 혀, 약점
  • 손의 손가락 마비
  • 목의 요통, 머리 뒤, 사원, 머리 앞쪽, 어깨, 팔, 손가락

목, 머리 뒤 및 팔, 자궁 경부의 골 연골 증의 통증 증상 치료

환자의 목에서 통증의 증상 및 원인 (자궁 경부 척추의 골 연골 증, 추락 중 인대 및 근육의 외상 및 염좌 등)에 따라 다음과 같은 치료 조치가 가능합니다.

  • 약물 요법 (NSAID, 진통제, 호르몬)
  • 막힘-고통스러운 근육에 약물 주사
  • 수동 요법 (근육, 관절 및 근위 기법을 이용한 척추 디스크 탈출증의 비 외과 적 "환원")
  • 물리 치료 (UHF, CMT 등)
  • 물리 치료
  • 침 요법
  • 외과 치료

추간 (면) 관절도 막힘으로 치료할 수 있습니다. 경추의 osteochondrosis에서 목 통증의 일반적인 치료가 지속적인 긍정적 인 효과를주지 않을 때 봉쇄가 사용됩니다.

목 통증에 대한 봉쇄를 수행하려면 루멘 또는 영향을받는 관절 근처에 주입 된 저용량의 마취제 (Novocaine, Lidocaine)와 Cortisone, Diprospan 또는 Kenalog로 충분합니다..

적절하게 선택된 물리 요법과 병용하면 이러한 주사는 두통과 목 통증에 좋고 장기적인 영향을 줄 수 있습니다..

자궁 경부 칼라 (붕대, 코르셋, 샨트 부목)를 착용 한 배경에서 목 부위의 환자의 통증 증상이 훨씬 빨리 제거됩니다. 목에 통증이 약 해지면 경추의 골 연골 증에서 머리와 목의 이전 움직임이 빠르게 회복됩니다..

자궁 경부 버팀대 (자궁 경부 칼라, Shants 부목) 착용 기간은 목 통증과 경추의 골 연골 증이있는 환자의 통증 증상의 존재 여부에만 달려 있습니다. 자궁 경부 버팀대 (Shants splint)에서 환자는 또한 잠을 잘 수 있습니다.

몇 가지 유형의 넥 브레이스 (넥 칼라, 샨트 부목)가 있습니다. 모든 자궁 경부 칼라와 붕대는 크기가 선택되며 목 통증의 재발 및 자궁 경부 골 연골 증의 경우 반복적으로 사용할 수 있습니다. 자궁 경부 칼라에서 환자는 잠을 자고 정상적인 일상 활동을 할 수 있습니다..

자궁 경부 osteochondrosis의 배경에 목 통증에 대한 자궁 경부 버팀대 (자궁 경부 칼라, Shants 부목)를 착용하는시기는 목 통증 환자의 임상 증상에 따라 주치의가 설정합니다. 자궁 경부 골 연골 증의 배경에 대한 목 통증에 대한 자궁 경부 버팀대 (자궁 경부 칼라, 샨트 부목)의 착용 기간은 목 통증이있는 ​​환자의 상태의 심각성에 따라 며칠에서 몇 주일 수 있습니다.

목이 아파요-해야 할 일과 치료 방법

목 통증은 사람의 전반적인 상태에 부정적인 영향을 미치고 그의 움직임을 제한하며 머리를 돌릴 기회를주지 않습니다. 신체의 자궁 경부 부위의 불쾌한 감각은 골 연골 증의 결과이거나 내부 장기의 기능 장애를 나타낼 수 있습니다. 목이 등, 위 또는 아래에서 아프면 지체없이 치료사와의 원인을 찾아 문제 영역 치료를 시작하십시오..

왼쪽 또는 오른쪽 목 통증의 원인

두개골을 몸통에 연결하는 신체 부분은 많은 신체 과정에 관여합니다. 그녀는 일정한 압력 하에서 큰 육체 노동을 받는다. 내부 및 외부 요인으로 인해 왼쪽 또는 오른쪽 목 통증이 발생할 수 있습니다. 목 뒤에서 아프면이 불편한 상태를 없애기 위해 첫 번째 단계는 고통스러운 상태의 정확한 원인을 확인하는 것입니다..

목 통증의 원인 :

  1. 골 연골 증 및 골관절염. 이 질병이 악화되는 동안 통증이 특히 문제가됩니다. 이러한 상태에서는 아프고 현기증이 날 수 있습니다..
  2. 척추 또는 추간판 손상, 근육, 인대 또는 척추 관절의 부상 목과 귀가 목과 함께 상처를 입을 때 척추에 문제가 있음을 나타냅니다.
  3. 다양한 종류의 관절염, 척추염의 발생에 기여하는 면역계의 파괴.
  4. 특정 전염병 (수막염, 파상풍, 말라리아, 소아마비, 뼈 결핵, 골수염).
  5. 양성 및 악성 형성은 경추에서 통증 발생의 요인입니다.
  6. 류마티스 질환. 자궁 경부 척추의 불쾌한 감각은 류마티스 관절염과 류마티스 다발성 근육통으로 발생합니다..

임신은 척추에 스트레스가 가중되어 여성에게 자궁 경부 통증을 유발할 수 있습니다. 삼키는 것이 목과 귀 통증을 유발하면 아 급성 갑상선염을 나타낼 수 있습니다. 목 통증의 원인은 매우 심각 할 수 있습니다. 따라서 숙련 된 의사 만 정확한 진단을 내릴 수 있습니다. 검사 결과, MRI, CT 및 방사선 촬영은 의사에게 도움이 될 것입니다. 이유를 찾은 후 의사는 치료를 처방합니다.

불면과 목 근육이 매우 아프면 어떻게해야합니까??

"목이 부러졌다." 이것은 사람들이 목의 허리 통증의 가장 흔한 원인에 대해 말하는 것입니다. 이는 의사의 언어에서 근염이라고합니다. 이 상태는 허리와 목 근육의 염증을 특징으로하며, 이는 공기 흐름의 영향으로 발생합니다. 목이 부어 질 때, 사람은 돌릴 때 심한 통증을 느끼고, 원하는 경우 머리를 기울입니다. 근염의 효과적인 치료를 위해서는 의사를 만나는 것이 가장 좋습니다. 의사가 도착하기 전에 통증을 완화하고 상태를 완화시키는 데 도움이되는 몇 가지 방법이 있습니다.

  1. 목의 고통스러운 부분은 따뜻한 연고로 얼룩 져서 불타는 느낌을줍니다..
  2. 가볍고 부드러운 움직임으로 자궁 경부 마사지.
  3. 목의 문제 부위에 마른 열을가하거나 따뜻한 스카프로 감싸십시오. 목 통증에 대한이 인기있는 방법은 매우 효과적입니다..
  4. 머리와 몸을 갑자기 움직이지 마십시오..
  5. 의사와상의없이 진통제를 복용하지 마십시오. 의사 만 진통제를 처방 할 수 있습니다.

목 뒤쪽에 덩어리가 나타 났고 머리 뒤쪽이 아프다.

osteochondrosis의 발달로 인해 목 뒤쪽에 눈에 띄는 고통스러운 덩어리가 나타납니다. 수년간 앉아있는 생활 방식은 등 근육에 부정적인 영향을 미칩니다. 결과적으로, 약한 근육은 척추를 잘지지하지 못하며, 일부 척추 뼈는 경련과 함께 "나옵니다". 목 뒤쪽의 덩어리는 어깨 통증, 전반적인 피로, 두통을 유발합니다.

이 고통스러운 상태를 완화하려면 치료 운동을하고, 수영장에서 수영하고, 더 많이 걷고, 일년에 2 번 마사지 과정을 받아야합니다. 등이 목에 아프면 단단한 매트리스로 침대에서 완전히 잠을 자야합니다. 위의 권장 사항에 따라 2-3 주 안에 덩어리의 크기가 줄어들고 osteochondrosis가 나타납니다..

어린이의 지속적인 통증의 원인

아이가 목이 뒤에서 아프다고 불평하면 어떻게해야합니까? 부모는 목 통증에 대한 어린이의 말을 진지하게 고려해야합니다. 왜냐하면 이것은 어린이 신체 시스템의 기능에 문제가 있기 때문입니다. 자궁 경부의 요통, 요통, 혼란은 놀라운 증상입니다. 그들은 어린이의 다음과 같은 고통스러운 상황에서 나타납니다.

  1. 림프절의 근육 경련 또는 염증.
  2. sternocleidomastoid 근육의 염증.
  3. 수막염 및 기타 감염.
  4. Torticollis 또는 Torticollis.
  5. 목의 뼈와 근육계의 질병과 부상.
  6. 심장 질환.
  7. 다른 자연의 신 생물.
  8. 추간판 탈장.

염증이있는 림프절

어린이의 자궁 경부에서 림프절에 염증이 생겨 목에 통증이 생길 수 있습니다. 이 상태에는 두통, 전반적인 약점, 열, 목의 부은 림프절 및 느낄 때의 날카로운 통증과 같은 추가 증상이 동반됩니다. 어린이의 림프절 염증을 빠르고 효과적으로 치료하려면 소아과 의사와상의해야합니다..

목 통증 치료

건강 검진 후 의사는 목 통증의 정확한 원인을 결정합니다. 이를 바탕으로 그는 진단을 내리고 효과적인 치료 방법을 추천합니다. 보수적 및 외과 적 치료를 통해 목 통증을 완화 할 수 있습니다. 보존 적 방법에는 진통제 및 항염증제 복용, 마사지, 물리 치료, 수동 요법 및 기타 치료 방법이 포함됩니다. 심한 경우 자궁 경부 부위의 심한 통증을 제거하기 위해 외과 적 치료가 필요합니다

물리 치료 운동-운동

자궁 경부 골 연골 증의 경우 특별한 운동을 정기적으로 시행하면 좋은 치료 효과가 나타납니다. 체조는 척추 근육을 강화하고 가소성을 높이며 근육과 관절로의 혈액 공급을 향상시킵니다. 결과적으로 병리학 적 과정이 느려지고 목에 통증이 나타납니다. 운동 요법은 목 문제를 없애는 데 도움이되는 좋은 근육 운동입니다..

자궁 경부 osteochondrosis에 대한 운동 요법 :

  1. 시작 위치-목과 등이 곧게 펴진 의자에 앉아 있습니다. 부드러운 머리를 오른쪽에서 극한 위치로 돌린 다음 왼쪽으로 돌립니다 (5-10 회)..
  2. 시작 위치는 항목 1과 비슷합니다. 머리를 내리고 턱으로 가슴을 완전히 만지십시오 (10-12 회)..
  3. 시작 위치는 항목 1과 유사합니다. 목을 뒤로 움직이면서 동시에 턱을 당기십시오. 목을 곧게 펴지 마십시오. 운동을 10-12 번하십시오.
  4. 테이블에 앉아서 등을 똑바로 펴십시오. 팔꿈치 하나를 탁자에 기대고이 손의 손바닥을 머리의 성전 부분에 대십시오. 그런 다음 머리를 기울이고 손으로 저항하십시오. 한 손으로 8-10 번하세요.
  5. 등을 똑바로 세우거나 서서 몸을 따라 팔을 펼치십시오. 어깨를 들어 올리고 10 초 동안이 자세를 유지하십시오. 그런 다음 긴장을 풀고 내쉬십시오. 운동을 10 번하십시오.
  6. 손끝으로 원을 그리며 사원 근처를 반죽하십시오.
  7. 앉아, 한 손의 손바닥을 이마에 놓고 머리로 아래로 눌러 손의 저항을 극복하십시오. 10 초 휴식으로 8-10 회 운동하기.

심한 목 통증에 어떤 의사에게 연락해야합니까?

목 뒤쪽이 아프면 우선 치료사와 상담해야합니다. 그는 환자의 상태를 평가하고 필요한 경우 좁은 전문가에게 의뢰합니다. 목 통증의 원인에 따라 치료 전문가는 류마티스 전문의, 정형 외과 의사, 외상 전문의 또는 신경과 전문의와 상담 할 것을 권장 할 수 있습니다..

비디오 : 목이 아프고 현기증

자궁 경부 척추에 견딜 수없는 통증이 머리에 심한 불편 함이나 소음을 유발합니까? 목 통증 완화를위한 치료법을 찾는 방법? 목 통증 치료에 대한 척추 지압사로부터 실용적인 조언을 찾으십시오. 자궁 경부 osteochondrosis에 대한 운동을 올바르게 수행하는 방법, 비디오를 참조하십시오.

통풍에 대해 아는 것이 중요합니다